Aşırı temizlik bir hastalıktır. Temizlik ve temizlik takıntısı

Hayattan daha hijyenik olmayan bir şey yoktur.
Thomas Mann

Evi günde birkaç kez temizliyor musunuz? Çevrenizdeki insanlar bunu size anlatıyor mu yoksa kendiniz fark ettiğiniz için şanslı mısınız? Ellerinizi neredeyse "her şeyden" sonra ve görünür olmasa da çok iyice yıkarsınız. büyük ölçüde onların kirliliği? Evin dışında temizlik yapmak için acil bir arzunuz var mı? Ne yazık ki burada basit temizlik sevgisinden bahsetmeye gerek yok.

"Saflık nevrozu" ne anlama geliyor?

saflık nevrozu- için oldukça taze bir tanım sıradan insan ve dahası, özellikle net değil ve teşhis edilmesi zor. Genel temel nevroz, onları çözmek için yanlış girişimlerle bir tür çatışma durumunun veya hissinin çözülemezliğidir.

Psikologlar, düzeni yeniden kurma arzusunun geçişinin teorik sınırının n avro saflığı, kendinize ve başkalarına kaygı veren bu davranışa neden olarak belirlenir. Temizlik temizlik için değildir, ellerinizi yıkamak onları temizlemek için değildir - bu her zamanki temizlik gibi zevk getirmez. Yani, aslında, bir kişinin bu düzeni geri yüklemek için nesnel bir nedeni yoktur, sonuçtan günlük “fayda” alma fırsatı yoktur, çünkü her şey ondan önce temizdi ve bu gerçeği zamanında fark etmiyor.

“Acı verici” tezahürlerden bir diğeri, bunun için uygun olmayan bir zamanda çok titiz çabalar ve fanatik duygularla temizlik olarak kabul edilebilir (örneğin, misafirlerin gelmesinden 3 dakika önce yeni bir nesneyi yıkamaya başlamak). Durma yeteneği olmayan makul olmayan uzun bir temizlik süresi, aynı zamanda takıntılı bir durum olan bir nevroz sendromudur.

Temizlik, el yıkama ve zevksiz aşırı banyo, kural olarak, kişisel sorunlardan ve abartılı mükemmel olma arzusundan bahseder. El yıkamaya bazen birinden veya bir tür sorunlu ilişkiden izleri silme arzusunun anlamı verilir. Çoğu zaman, uzun süreli banyo ve el yıkama, insanlarda bir ortağa ihanet etme konusundaki çözülmemiş duyguların bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Sorunlu bir durumla ilgili duygularını ifade edememekten veya bunları tartışacak kimsenin olmadığı inancından kaynaklanan saldırgan duygular da acil temizlikte bu “çıktı”ya yol açar. Diğer insanlara karşı ifade edilmemiş saldırganlık da tüm bunlarla bağlantılıdır.
Kendini "kötü" düşüncelerden "koruma" arzusu genellikle böyle bir "temizliğin", etrafındaki her şeyi ve kendini "yıkamanın" başında yer alır.

Böyle bir nevrozun tezahürü, çatışmanın kendisinde bir arzu (daha ziyade bir eylem), bir şeyi yeniden düzenlemek veya bazı şeyleri temizlemeye başlamak için bir kavga (çatışmanın diğer tarafına karışıklık için konuşma bile) olabilir. . Böyle bir temizlik, olduğu gibi, ilk stres dalgasını ortadan kaldırmanıza izin verir ve durum üzerinde kontrol kazanma arzusunu gösterir. Daha sıklıkla bu tezahür kadınlar için tipiktir.

Tüm nesneleri “yerlerinde” bulmaya yönelik aşırı uyanık bir tutum, her şeyi yapılandırmak için abartılı bir arzu aynı zamanda bir nevroz “zilidir”. Ev bazen "ikinci beden" olarak adlandırılır. Ve evde bir şeyleri düzene koyma arzusu, evinizi düzene koyma arzusunun canlı bir yansımasıdır. iç dünya. Bu tür insanlar için taşınma, kaçınılmaz iç kaosla birlikte gerçek bir felaket olabilir ve bu da iç kaosun artmasına neden olur.

Erkekler de benzer bir nevroz ile karakterize edilebilir. Sadece tezahürü biraz farklıdır. Örneğin, evde öfke, aşağılanma (örneğin, işyerinde yüksek bir pozisyon tutmanın imkansızlığı nedeniyle bir çatışma nedeniyle) hayatta kalamaması nedeniyle, bir koca kaba ve sürekli olarak karısından gerçek dışı temizlik ve düzen talep edebilir.

Saflık nevrozunda cinsellik sorunları ve aşk belirtileri de ortaya çıkabilir. Yaralanmış ve utanmış bir insan, bu alandaki kusurluluğu, aşırı saflığıyla, en azından efendisinin nitelikleri pahasına, "en iyi" unvanını ve bir aşk ilanı kazanmak ister.

Temizlik nevrozu olan insanlar ev dışında temizlik yapmayı düşünme eğilimindedir. Bu konuda daha az titiz olan ev sahiplerini ziyaret ettikten sonra, “kirli” ev ve dağınıklık, yıkanmamış plastik pencereler veya fayanslar nedeniyle çılgınca rahatsız olmaya başlarlar. bu insanların normları ile ortaya çıkar. bu kişi. Sahipler bu konuda endişelenmiyorsa, bu ciddi rahatsızlıklara neden olan nevrotik bir sorundur. Ve bir kişi bu durumun onun için tatsız olduğunu söylemeye cesaret edemezse, bir sonraki adım çok kapsamlı bir el yıkama ve evin başka bir “plansız” temizliği olacaktır.

tezahür saflık nevrozu Bir kişinin stresi ne kadar güçlü olursa, bu çatışmayı o kadar keskin bir şekilde yaşar.

Yakınlarda olanlar da bu durumda kendi yollarında acı çekiyorlar. Bu davranış sadece endişeye neden olmakla kalmaz, aynı zamanda bir kişinin varlığını gereksiz gördüğünü de düşünebilirler. Sonuçta, sürekli temizlik sırasında normal iletişim imkansızdır.

saflık nevrozu zihinsel "arızaların" yalnızca kısmi bir tezahürü olabilir. Ancak bu, temizliğin olağan bakımıyla, kişinin kendi sınırlarını belirleme arzusuyla, kişinin eşyalarının yerini koruyarak kendi alanından tasarruf etme arzusuyla karıştırılmamalıdır.

Saflık nevrozuna kim daha yatkındır?

bunu öğrendik saflık nevrozu hem kadınlar hem de erkekler için geçerli olabilir. Temizlik nevrozunu "çeken" bazı daha ayrıntılı işaretleri belirleyelim.

Psikologlar ayırt eder kişisel özellikler bu tür nevrozun ortaya çıkmasına elverişli. Bunlar arasında: düşük benlik saygısı, güvensizlik, değerlendirmeye yatkınlık (özellikle, belirli veya Büyük bir sayı misafirler), mükemmel ve ideal olma arzusu vb. Bütün bunlar, geçmişte yaratılan klişelerin varlığına bağlanabilir. çocukluk. Ve elbette, dış stresler nevrozun tezahürünü etkileyecektir.

Bilgiçlikçi insanların belirli bir kısmı bir duruma gelebilir. saflık nevrozu.
İle insanlar takıntılı düşünceler ve onları yerinden etme arzusu, ayar katı çerçeve kendileri ve çevrelerindekiler listenin başındadır.

Koleksiyonculuğa hevesli olanların aynı listeye girdiğine inanılıyor.

Kim risk altında değil? Psikologlar, bunların hayatı oynayabilen ve kendilerini, etrafındakileri tüm avantajları ve dezavantajları ile algılayabilen insanlar olduğunu söylüyor.

Temizlemek sorunu çözer mi?

Tabii ki, sık fiziksel eylemler, tekrarlanan tekrarları bir dereceye kadar duygusal bir rahatlama hissi yaratır, ancak psişe için bu biraz olumsuz bir deneyim salınımıdır. Fiziksel aktivite zihinsel aktiviteyi kırmak için sadece biraz acı verici bir dizi duygusal deneyimi alt edebilir. Ama bu aynı zamanda bu “temizliğin” sebebinin ne olduğunu yeterince görmeyi de imkansız kılıyor. Aynı zamanda, diğer tarafların çatışmaya katılımı olmadan bağımsız bir karar, ustalaşma arzusu. çatışma durumu kendi başına.

Temizlik bir tür kendini koruma yanılsaması haline gelir, ancak bu sorunun çözümü değil, yardım istemek için bir nedendir (durumun ciddiyetine bağlı olarak: akrabalara veya bir uzmana).

Ama ne yazık ki temizliğin stresi atma özelliği yok. Aksine, bu tür davranışlar, bir sonraki stresli durumda tüm bunları tekrar etme alışkanlığına yol açabilir.

Bu aktivite ilk başta sadece kısmi bir rahatlama sağlayabilir, ancak uzun sürmez. Sonuçta, sorunun kendisi çözülmedi.

Sadece bu da değil, mükemmel şekilde düzenli bir oda stresli durum(Örneğin yalnızlık sorunu ile insanlar düzeni bozacak kimse olmadığını görerek bunu daha da fazla hissederler). Ve sonra her şey daha büyük bir güçle tekrar yuvarlanır.

Evde akrabalar varsa, bir kişi dikkatinin tezahüründen yoksunsa, temizlik için övgüleri bir ödül olabilir.

Eğer bu ters tepki ya da temizlik sıklığı hakkında kaba bir söz, nevrotiklere yardım etmesi pek olası değildir. Kişinin dikkatini dağıtmaya çalışmak, onunla bir yerde yürümek veya temizliği birlikte yapmak ve çok nazikçe onu rahatsız eden bir şey olup olmadığını sormak daha iyidir.

tabiki cümle içinde "saflığın nevrozu" ana şey hiç temizlik değil. Bu, kendinizi ve bütünü sevme ihtiyacı için büyük bir turnusol testidir. Dünya onun yolu. Aşk, herhangi bir kusura bakmayı ve Genel temizlik" duşta.

Natalia Mazhirina
Merkezi "Ebeveynler için ABC"

Her gün evde çok fazla toz ve kir birikir. Birçoğu pek umursamıyor ve kelimenin tam anlamıyla haftada bir kez temizliyorlar. Aynı zamanda huzur içinde uyurlar ve bulaşıkları lavaboda bırakarak evi terk edebilirler. Ancak, çarpık bir şekilde asılmış bir havludan dehşete düşenler de var, hareket ettirilen bardaklardan bahsetmiyorum bile. küçük leke masanın üstünde. Çoğu zaman, bu davranış zihinsel bir bozuklukla ilişkili değildir. Ancak bazen patolojik temizlik gerçek sorun sağlıkla, hatta onu arayın.

Temizlik arzusu ne anlama geliyor?

Leke hemen silmek için takıntılı bir istek uyandırıyorsa ve temizlik işlemi ev kirli olduğu için değil de, temizlemek istediğiniz için tüm gün sürüyorsa, bunlar büyük olasılıkla OKB - obsesif-kompulsif bozukluğun belirtileridir. Bu durumda, bir kişi zorlamalardan muzdariptir - akla, iradeye ve duygulara aykırı olarak ortaya çıkan obsesif dürtüler. Hastanın takıntılı ritüelleri, bazı anlamsız eylemlerin tekrarlanmasında kendini gösterir (örneğin, günde 20 kez el yıkamak veya daha önce bir leke olduğu için masadaki aynı yeri sürekli silmek). Bu eylemler, irade dışında ortaya çıkan ve kişiyi harekete geçmeye teşvik eden takıntılı düşüncelerle ilişkilidir. Örneğin, ellerini yıkayan biri enfeksiyondan kaçınmaya çalışıyor.

OKB ayrıca şunları içerir: takıntılar kirlilik - misofobi. Kirlilik korkusu bu tür insanlara sürekli musallat olur, zararlı ve zehirli maddelerin vücutlarına girip öleceğinden korkarlar (germafobi). Çoğu zaman kirlilik korkusu yalnızca sınırlıdır ve kendini yalnızca aşağıdaki gibi bazı küçük zorlamalarda gösterir. sık değişiklikçamaşır veya günlük paspaslama. Bu tür davranışlar başkaları tarafından sadece alışkanlık olarak değerlendirilir ve kişinin hayatında yıkıcı değildir.

Özellikle ağır vakalarda OKB, kalabalık korkusu gibi diğer fobilerin gelişimini tetikleyebilir. halka açık yerlerde, yükseklik korkusu, su ve diğer korkular.

wavebreakmedia_shutterstock

temizleyici türleri

Temizleyiciler farklıdır. Nicolas Cage'in The Great Scam'deki karakteri gibi, halının üzerinde ayakkabılarınızla yürümenize ve dairenizi çılgına çevirmenize izin vermeyen, psikiyatriste temizlik isteğini azaltmak için hap isteyen OKB hastalarından, tüm hafta boyunca evdeki dağınıklığı görmezden gelir, ancak hafta sonları veya ayda bir, bir bez alır ve her şeyi parlatır.

Patolojik Sindirellaların aksine, benzer karakterler temizliği son derece seçici olarak sever. Böyle bir kişi, odada bir şeylerin yattığını ve zeminin zaten lekeli olduğunu bilirse uykuya dalmaz, ancak aynı zamanda kileri veya dolabı darmadağın edebilir. Örneğin, tüm dairedeki zemini yırtacaklar, ancak aynı zamanda sakince yatakta yiyecekler. Bu tür insanların kendi "temizlik göstergeleri" vardır - temiz bir soba veya küvet, masaya sipariş veya belirli bir şekilde görüntülenen yemekler.

Ama sadece dağınıklığı görmezden gelenler var. Onlar için önemli değil - temiz bir zemin, kirli bir zemin, beyaz bir banyo veya küfle kaplı, beyaz tabaklar, siyah tabaklar ... Hayat o kadar güzel ki, insan bu tür önemsiz şeyler için endişelenir. Patolojik Külkedisi şimşekler atar ve onlara sürtük derler ve psikologlar onlara basitçe kayıtsız derler.

Temizlik hastalıkların gelişmesine katkıda bulunur mu?

Temizlikte aşırı çekiş sadece bir işaret değildir akli dengesizlik ve ayrıca diğer hastalıkların gelişimine katkıda bulunur. Cambridge'den bilim adamlarına göre, bu nedenle Alzheimer hastalığı (bir tür bunama) gelişebilir. Dr. Molly Fox ve meslektaşları, mikropların insan yaşamından kaybolmasının bağışıklık sisteminin bozulmasına yol açtığına ve bunun da otoimmün hastalıkların gelişmesine yol açtığına inanıyor. inflamatuar süreçler Alzheimer hastalığı benzer Otoimmün rahatsızlığı, bu nedenle Fox, bu hastalıkların ortaya çıkması için koşulların aynı olduğunu varsayar. Özellikle yaptıkları çalışmanın sonuçlarına göre enfeksiyon kapma riskinin çok daha az olduğu gelişmiş ülkelerde Alzheimer hastaları az gelişmiş ülkelere göre %10 daha fazla.

Diğer uzmanlar, mikrofloramızdaki değişikliklerin (yani, bu durumda mikroplara maruz kalmanın azalmasının sonucu) depresyon gelişimini etkilediği ve gelişme riskini artırdığı sonucuna varmıştır. iltihaplı hastalıklar ve kanser.

Bronşiyal astım da sıklıkla çeşitli kullanımı nedeniyle kendini gösterir. deterjanlar temizleme işlemi sırasında. Bu nedenle, bu hastalığa yakalanma (ve ondan daha sık ölme) olasılığı erkeklerden daha yüksek olan kadınlardır.

Terapi olarak temizlik

Sağlıklı bir düzen ve temizlik arzusunda yanlış bir şey yoktur. Temizlik moralinizi yükseltebilir ve gelişebilir psikolojik durum. İlk olarak, temizlik (ve bazıları için yemek pişirme) olumsuz duyguların atılmasına yardımcı olur. Kötü gün mü? Geldiler, daireyi temizlediler ve kendini daha iyi hissettin. Kişi, mobilyaları hareket ettirerek, düşünceleri görsel olarak yapılandırır ve böylece düşünmeyi teşvik eder. Evdeki bir şeyi değiştirerek kendinizi hayatınızın efendisi gibi hisseder ve durumu kontrol edersiniz. Ve bu her insan için çok önemli bir duygudur.

Temizlik ve düzen çılgınlığı bir sorun mu?

Psikologlara göre, temizliğe aşırı bağlılık, komplekslerin ve kendinden şüphe duymanın bir sonucudur. Evinin iç dünyasını düzene sokan kişi, kendini rahatsız hissettiği dış dünyadan korunur. Ancak, evde mükemmel düzeni sağlamaya çalışırken, insanlar çoğu zaman rahatsız olduğu için akrabalarıyla iletişimlerini kaybederler. Evet ve temiz insanlar çıldırır çünkü başkaları eşyaların evin etrafına dağılıp dağılmamasını umursamazlar. Sorunun köklerini bulmak için bir psikologla çalışmanız gerekir.

Aksi takdirde, düzenin büyük önem taşıdığı Külkedisi'ni anlamaya çalışın. Sadece temizlemelerine ve evi temiz tutmalarına yardımcı olun, böylece ilişkinizi güçlendirin.

İlk başta, temiz insanlar arkadaşlar arasında hayranlık ve kıskançlık uyandırır ve eşler bu tür ev yarımlarına sahip oldukları gerçeğine doyamaz. Temiz evde en ufak bir toz ve kir izi bile yok, bulaşıklar kullanılmamış gibi görünüyor ve giysiler de sanki giyilmemiş gibi çok temiz dolapta duruyor. Dış görünüş böyle insanlar her zaman zirvededir, kıyafetleri temiz ve ütülüdür ve saçları kusursuzdur.

Ne yazık ki, bu örnek temizlik, zamanla, temiz bir kişi aileyi yalnızca bir düzensizlik kaynağı olarak algılamaya başladığında ve aynı zamanda onların tembellikleri hakkında ders dinlemekten bıkmış arkadaşlarını ve tanıdıklarını kaybettiğinde manik hale gelebilir.

Otuz yaşında genç bir anne olan Elena'nın hikayesinden: “Kiralık dairemizin sahipleri başka bir şehirde yaşadığı ve yılda sadece iki kez revizyonlarla geldiği için çok şanslıyız. Daha sık ziyaretler kesinlikle dayanamadım! Kocam evde olduğum için tek başına bir daire kiraladı. geçen ay hamilelik ve zar zor yürüdüm, bu yüzden çocuk zaten altı aylıkken onlarla tanıştım. Kocam onları bizim yaşımızda pozitif bir çift olarak tanımladı, bu yüzden fazla bir kusur bulmayacaklarından emindim. Bununla birlikte, daireyi yaklaşık bir hafta boyunca temizledik. Geldiklerinde, önce güzel bir sohbet ettik ama sonra hostes tuvaleti ziyaret etti ve döndükten sonra hemen bana kocam ve ben domuz olduğumuzu ve şahsen ben kötü bir hostes ve kötü bir anneyim diye bağırmaya başladı. çünkü çocuğum bu kadar sağlıksız koşullarda yaşıyor. Bu arada, çocuk yakındaydı. Bu duygu patlaması lavabodaki saçla bağlantılıydı. Üzgünüm, takip etmedim. Kocası işe gitmeden önce saçını taradı, lavabonun üzerinde asılı kaldı. Doğal olarak, yanıt olarak ona kaba davranmaya başlamadı, çünkü Yeni Yıldan bir hafta önce, zaten satın alınmış bir Noel ağacını dekore etmek istedim ve hareket etmedim. Ancak, hostes bu konuda açıkça ısrar etmesine rağmen, gözetimi düzeltmek için koşmadı. Neredeyse kulaklarımdan buhar çıkacakken, bunca zamandır köşede saklanan utanmış kocası, azgın karısını neredeyse zorla dışarı çıkardı, sadece uçaktan oldukları ve çok yorgun oldukları gerçeği hakkında bir şeyler mırıldandı. . Zaten girişte kocamı aradı (işteydi) ve ayrıca onu azarladı. Bu on dakikalık tanışma bütün gün beni rahatsız etti, o zamandan beri kocam izin alıyor ve onlarla kendisi iletişim kuruyor ve ben gidiyorum.

Bu, manik olarak temiz insanlarla ilgili birçok hikayeden sadece biri. Ne yazık ki, hepsi basitçe buluşamaz. Karı kocaların amatörler tarafından düzenlenen bir "müze"de yaşaması özellikle zordur. mükemmel düzen apartmanda. Düzgün insanlar genellikle çocuklar hakkında cimri davranırlar, ancak bazen birkaç mirasçı olmadan bir ailenin ideal olarak kabul edilememesi nedeniyle çocuklara sahip olurlar. Yeni yürümeye başlayan çocuklar, ev işlerine tamamen uyum sağlamadan büyürler, çünkü temiz ebeveynlerinin, her şeyi doğru yapmayı öğrenene kadar bekleyecek sabrı yoktur. Kesinlikle her şeyi bitirecek veya yeniden yapacak ve er ya da geç çocuklar, hala memnun edemiyorsanız denemenin bir anlamı olmadığını anlayacaklar.

Bu davranışın nedeni nedir?

Aşırı temizliğin ana nedeni mizofobidir (kir korkusu). Bu sinir krizinden muzdarip insanlar günde yirmi kez ellerini yıkar, çok sık duş alır, "bir çeşit enfeksiyon kapabileceğiniz" kalabalık yerlerden korkar, elinizi kaldırmaz, tokalaşmaktan, öpüşmekten ve seksten kaçınır ve aynı zamanda her şeyden muzdariptir. alerji türleri ve cilt tahrişi, çünkü temizlik ürünleri ve su ile sürekli temas farkedilmeden gitmez. İronik olarak, bu tür insanlar diğerlerinden çok daha sık hastalanırlar, çünkü "sera koşulları" tarafından bozulan vücut mikroplara ve kire çok sert tepki verir.

Mizofobi, nevroz ile ortaya çıkan obsesif-kompulsif bozukluk sendromunun semptomlarından sadece biridir. Ayrıca farklı görünebilir. Örneğin, bir kişi seçici temizlik gösterdiğinde, genellikle yerleri yıkar ve sıhhi tesisatı parlatır, ancak aynı zamanda yatakta yemek yer ve temiz zemine kıyafetleri dağıtır.

Bazı hipertrofik temiz insanlar korkunç hastalıklardan korkmazlar, sadece evlerindeki ideal düzen nedeniyle kendilerini göstermeye çalışırlar. Çoğu zaman, bu obsesif-kompulsif bozukluk biçimi, kişisel hayatı olmayan kadınları ve yerine getirilmemiş kariyer hırsları olan erkekleri etkiler. Ve böyle temiz kesimli bir koca sürekli bir çılgınlık yaşasa ve onu birkaç gün boyunca küçük bir çocukla yalnız bıraksa, fikrini tamamen göz ardı etse bile, ancak temiz bulaşıkları ve kanepede yeni yıkanmış bir yatak örtüsü var. Ve işte pek takdir edilmeyen bir adam eve zevkle döner, çünkü orada her şey düzene girer ve ailesi kışlada olduğu gibi “hatta” yürür. Öyle insanlara öyle geliyor ki, kendileri tarafından icat edilen bazı ritüelleri takip ederlerse, hayatlarındaki her şey daha iyi olmasa da en azından daha da kötü olmayacak. Doğal olarak, haneden birileri bu ritüelleri yerine getirmelerini engellerse, bir skandaldan kaçınılamaz.

AT son yıllar Manik temizliğin başka bir nedeni daha vardı - ideal hostesin geniş çapta duyurulan görüntüsü. Reklamlarda, filmlerde ve eğlence programlarında güzel bakımlı insanlar, konfor ve stil duygusuyla dolu ideal evler ve daireler. İnternette ve dergilerde, kendi ellerinizle dekor yapmayı ve harika görünen ve harika tadı olan yemekler yapmayı öğreten, canlı fotoğraflar içeren birçok makale görebilirsiniz. Doğal olarak, pratikte böyle bir şeyi yapmanın göründüğünden çok daha zor olduğu ortaya çıkıyor.

Çoğu insan, tüm bu güzel şeylerin ve yemeklerin profesyoneller tarafından yaratıldığını ve profesyonelce yakalandığını, tüm bu iç mekanların güzel olduğunu, ancak içinde yaşamanın çok zor olduğunu anlıyor, çünkü halılar, bol miktarda tekstil ve dekor, kirli bir kumaşla uyumlu değil. metropol, küçük çocuklar ve hayvanlar. Bununla birlikte, bazı kadınlar tutumlulukları konusunda bir kompleks geliştirir. O andan itibaren onlar yaşam amacı ulaşılamaz bir idealin peşinde olacaktır. Neden bunun için çabalıyoruz başka bir soru. Böyle bir arzu, bir kez bir kadına ebeveynleri veya seçici bir koca tarafından dayatılan nevrozun başka bir tezahürü veya ağırlaştırılmış bir kompleks olabilir.

Özensiz olmak daha mı iyi?

Görünüşe göre, neredeyse tüm temiz insanlar acı çekiyorsa sinir bozuklukları sonra sürtükler - mutlu insanlar problemsiz? Aslında öyle değil. Evinizde temizliği sürdürme isteksizliği, bir kişinin çocukluğunu ve hayatının sorumluluğunu alma isteksizliğinden bahseder. Bu, özellikle kendi çevrelerinde ne kadar karışıklık yarattıklarını mükemmel bir şekilde gören, ancak bir şeyi değiştirmek için herhangi bir çaba göstermeyen orospular için geçerlidir. Etraftaki herkese tozlu çöp dağları hakkında şikayet etmekle yetinirler, bunları nasıl hızlı bir şekilde temizleyebilecekleri konusunda tavsiye isterler ve sonra kendilerine her şeyi gönüllü olarak temizlemeye hazır bir temizlikçi bulurlar. Üstelik her bibloya yapışarak, hayatı onun için asla kolaylaştırmazlar.

Diğer fahişeler ise yere yapışan toz ve terliklere aldırış etmeyenlerdir. Bulaşıkları ancak temiz olanlar bittiğinde yıkarlar, çamaşırlarını aynı prensibe göre yıkarlar, yalnızca büyük tatillerde veya bir tür başarı elde etme havası olduğunda temizlerler. Bazıları çocuklukta uygun bir şekilde yetiştirilmedi, onları yeniden eğitmek neredeyse imkansız, geri kalanı için özensizlik gösterebilir uzun süreli depresyon, halka meydan okuma veya bu halktan bir pislik tabakası altında saklanma arzusu. Çoğu zaman insanlar evlerini artık kendilerine ait olarak görmedikleri için temiz tutmayı bırakırlar. Örneğin, ebeveynlerinden ayrılmaya, bir ev kiralamaya veya sevgililerinin yanına taşınmaya hazır olduklarında, bunun doğru karar olduğundan emin olmadan.

Seçici kirlilik, bir kişinin düşmanca davrandığı alanları belirlemenizi sağlar. özensiz iş yeri bir kişinin kendi işine bakmadığını, kirli bir mutfağın ağırlığından memnuniyetsizlikten bahsettiğini ve sürekli yabancı şeylerle dolu, yapılmamış bir yatak, cinsel yaşamındaki sorunları açıkça ima eder.

Ana şey önlemi bilmek

Evdeki temizlik ve düzen, hayata karşı olgun bir tutumun göstergesidir. Plansız temizlik, bir sorun hakkında düşünerek stresi azaltmak veya düşüncelerinizi temizlemek için harika bir yoldur, ancak temiz bir ev aynı zamanda rahat olmalıdır, bu nedenle konuklar bir temizlikçinin evine yolunu unuttuysa ve hane halkı üyeleri harcamaya çalışırsa Orada mümkün olduğunca az zaman, temizlik konusundaki görüşlerinizi tekrar gözden geçirin.

Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşın!

Aşırı temizlik ne anlama geliyor?

https://website/wp-content/uploads/2015/02/11-150x150.jpg

İlk başta, temiz insanlar arkadaşlar arasında hayranlık ve kıskançlık uyandırır ve eşler bu tür ev yarımlarına sahip oldukları gerçeğine doyamaz. Temiz evde en ufak bir toz ve kir izi bile yok, bulaşıklar kullanılmamış gibi görünüyor ve giysiler de sanki giyilmemiş gibi çok temiz dolapta duruyor. Bunların dış görünüşü...

Herkes evinin her zaman temiz olmasını sağlamaya çalışır, her şey yerli yerindedir ve dağınıklık bozulur. Genel görünüm. Zaman zaman lavaboda yıkanmamış bir bardağın musallat olduğu kişilerle dalga geçmekten hoşlanan akrabaların şakalarında temizlik ve düzen çılgınlığı vardır. Genellikle bu hastalık yetişkinlikte kendini gösterir ve bundan başka bir şey değildir. takıntılı durum mizofobi denir.

Mizofobinin belirtileri ve semptomları

Bazen bir kişi, eşyalarının yerinde olmadığı gerçeğinden rahatsızlık duyar, hafif bir karışıklık onun biraz şoka uğramasına neden olabilir. Bu onun dünyasını güvensiz kılar ve iç huzurunu tehdit eder.

Bazen bununla kendi başına başa çıkabilir, fobi tehdit edici biçimler almaz. Bu durumda, herhangi bir psikolojik merkezde kaydedileceğiniz psikoterapötik konsültasyonlar, grup eğitimleri çok faydalıdır.

Temizlik ve düzen çılgınlığı her zaman haklı değildir, bazen bu sadece toplumdan olumsuz bir değerlendirme korkusudur, etrafındaki dünyanın kusurlu olduğu, her şeyin yerinde olmadığı ve bulaşıkların olmadığı gerçeğinden utanç duygularından kaçınmanın bir yöntemidir. henüz yıkanmamıştır. Böyle bir kişinin duygularında kınanacak hiçbir şey yoktur, iç çatışma kişinin kendi dikkatsizliği kavramları ile toplumdaki temizlik kanunları arasında yavaş yavaş büyüyebilir ve daha ağırlaştırılmış biçimler alabilir.

Hasta mı yoksa kendi kendine mi geçecek?

Psikologlara ve bilim adamlarına göre temizlik çılgınlığı, başkalarını tehdit etmese de hala bir hastalıktır. Buna maruz kalan biri için günde yüz defadan fazla ellerini yıkamasında veya kirli olduğunu düşündüğü kıyafetlerini çıkarmasında gülünç bir şey yoktur. Erkeklerde misofobi, kadınlardan çok daha az yaygındır, bunlara genellikle bilgiç denir. Bazen ergenlerde böyle bir gayreti fark eden ebeveynler alarmı çalmaz, ancak evde bir çocuğun göründüğü için sevinerek onu teşvik eder. iyi bir yardımcı. Bu doğru değil, tedaviye ne kadar erken başlanırsa o kadar kolay ve acısız olur. Tedavi edilecek. Bazı hastalar bu konuda bazı sapmaları olduğunu kabul etmekte ve kabul etmektedirler. dışarıdan yardım. Kategorik olarak hastalıklarını inkar edenler tedaviye çok daha az uygundur.

Mizofobi şiddetli stres tarafından tetiklenebilir, pozitif veya olumsuz. Nitelikli bir psikologla ne kadar erken iletişime geçerseniz, o kadar çabuk yardım alır ve tamamen iyileşirsiniz.

Herkes en az bir kez düzen çılgınlığına takıntılı biriyle tanıştı. Bu insanlar tüm zamanlarını temizlik yaparak geçirirler. Oda, onların görüşüne göre, temizlikle ışıldamalıdır. Temizlik sevgisi bize çocukluğumuzdan itibaren annelerimiz tarafından aşılanmıştır. Bu her zaman teşvik edilen bir kalitedir. Bununla birlikte, temizliğe takıntılı bir kişinin davranışının ayrıntılı bir gözlemi ile, eylemlerinin saçmalığı ve sinirlilik fark edilebilir.

Bazen düzene bağlılık maniye dönüşür

Bozukluğun nedenleri

Hastalığın gelişimi hem eğitimin özelliklerinden kaynaklanabilir hem de bilinçli bir yaşta bağımsız olarak oluşabilir. Şöyle nedenleri vardır:

1. kronik stres. Genellikle temizlik özlemi, bunun bir sonucu olarak ortaya çıkar. şiddetli stres işte, Kişisel hayat. Bilimsel olarak kanıtlanmıştır ki fiziksel iş aklını kaçırmana yardımcı olur endişeli düşünceler. Temizleme arzusunun her seferinde kendini gösterdiğini fark ederseniz Stresli durumlar, bir uzmana başvurmaya değer.
2. Özgüven eksikliği. Evinizi temiz tutmak, hayatınızdan sorumlu olduğunuzu hissetmenize yardımcı olur. Manik temizleme arzusu, bir kişi çevresinde meydana gelen olayları kontrol edemediğinde ortaya çıkar. Düzen, kontrol ve önem yanılsaması verir.
3. mükemmeliyetçilik - isim akli dengesizlik idealin başarılmasının yaşamın ana hedefi olduğu. Mükemmeliyetçiler her şeyi özenle raflara koyar, yerleri özel bir korkuyla yıkar, tozu siler. Biri çabalarını mahvederse, kesinlikle bir telaşla karşı karşıya kalacaklardır. olumsuz duygular ve mükemmeliyetçi saldırganlık.
4. İyi olma arzusu. Bu sebep giderçocukluktan itibaren: ebeveynler içimizde en zeki, en yetenekli çocuğu görmek istediklerinde. Sendromun gelişimi için başlangıç ​​noktası buydu. iyi bebek. Sendrom ile bir kişi her şeyi yapmaya çalışır en iyi yol ve bunun için ödüllendirin.

semptomatik resim

Doğrudan tedaviye devam etmek için bir sorun olduğundan emin olmanız gerekir. Hastalık kendini şu şekilde gösterir:

• bir kişiye etrafındaki odanın kirli olduğu ve acil temizliğe ihtiyacı olduğu anlaşılıyor;
• düşünceler yalnızca işleri düzene sokmaya odaklanır;
• Bu hastalığa duyarlı insanlar, kirli nesnelerle temas yoluyla hastalığa yakalanma korkusu yaşarlar.

Böyle bir mani yavaş yavaş ripofobi adı verilen kir korkusuna dönüşür.

ripofob ile iletişim

Birçok aile hastayla nasıl iletişim kuracaklarını ya da düşüncelerini ona nasıl ileteceklerini bilmedikleri için acı çekiyor. Herkesin kendi temizlik, düzen anlayışına sahip olduğunu kişiye açıklayın. Yaratıcı kaos kavramı vardır - hafif bir karışıklığın zihinsel netliğe, ilhama ve taze fikirlere katkıda bulunduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Aynı apartmanda bir soyguncuyla yaşamak zorunda kalırsanız, sizin eşyalarınız ile onun eşyaları arasında net bir ayrım yapın.

Temizliği yasaklayın, kendisine ait olmayanı dışarı atın. Konuşmalar, inançlar yardımcı olmazsa, hastayı bir uzmanla randevuya götürmeye değer.

Olası tehlikeler

Temizliğin sağlığın anahtarı olduğuna inanılıyor. Eşsiz saflığın peşinde acı çekiyor bağışıklık sistemi kişi. Etkisi altında acı çekiyor dezenfektanlar temizlik için kullanılır. Kurtulmak için manik arzu zararlı bakteri insan vücudu üzerinde olumlu etkisi olan faydalı olanların yok olmasına yol açar.

Bakteri dengesi bozulduğunda bozukluklar görülür. gastrointestinal sistem, ciltte sivilce, hormonal dengesizlik.

Küçük çocuklar daha büyük risk altındadır. Steril koşullarda olan vücutları hastalığa direnme yeteneğini kaybeder. Virüslerin ve bakterilerin yokluğu, insanlara fazlalıkları kadar zararlıdır.

Mükemmel temizlik vücut için tehlikelidir

Düzeltme

Temizlik ve düzen çılgınlığı - tamamen psikolojik sorun bu tedavi gerektirir. Bu aromaterapiye yardımcı olacak ve bir psikologla çalışacaktır.

psikolojik yardım

Temizlik çılgınlığı psikolojik faktörlerin etkisi altında oluştuğu için tedavi uygun olmalıdır. belirleyecek bir psikoterapistten yardım isteyin. kesin sebep sorun ve onunla başa çıkmanıza yardımcı olun. Birkaç etkili yol var.

1. Bilişsel davranışçı terapi, hastanın bilincinin düzeltilmesidir. Bu terapinin amacı, düşünme biçimini, yerleşik alışkanlıkları, yaşam tarzını değiştirmektir.
2. Hipnoz. Hipnoz tekniği, bir kişinin telkin yoluyla terapötik bir etkinin gerçekleştirildiği derin bir hipnotik uykuya daldırılmasına dayanır.

Her iki yöntem de pratikte etkinliğini göstermiştir ve bu tür anormalliklerin tedavisinde popülerdir.

aromaterapi

Düzen çılgınlığı, duygusal aşırı zorlama, heyecanın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Rahatlamak için düzenli olarak terapi yapmanız gerekir. aromatik yağlar, bunun için dairenin harika aromalarla doldurulacağı için özel bir muma birkaç damla dökmeniz gerekir. Aroma yağları şunları içermelidir:

1. Lavanta. Merkezi sinir sisteminin çalışmasını normalleştirmeye yardımcı olur, sağlıklı bir tam uykuyu teşvik eder.
2. Turuncu. Zihni temizler, ruh halini iyileştirir, vücudun gücünü geri kazandırır.
3. Bergamot. Dopamin (mutluluk hormonu) üretimini teşvik eder, kaygı, sinir gerginliği semptomlarını azaltır.
4. Nane. Stabilize eder, geri yükler akıl sağlığı, aşırı uyarılma, depresyonu ortadan kaldırır.
5. Mercanköşk. Uykuyu normalleştirir, stresi, kaygıyı giderir.
6. Gül. stabilize eder hormonal arka plan, rahatlatır, sinirlilik, yorgunluk giderir.

Odayı sürekli temizlemek için manik bir arzu fark ederseniz, dairenin tamamen temiz olduğundan emin olmaya çalışın, durumdan kurtulmaya çalışın, bu iyi bir şeye yol açmayacaktır. Temizlik konusunda daha rahat olmalısınız. Bu, evinizin kirli olması gerektiği anlamına gelmez. Sadece her eylem ölçülü olarak yapılmalıdır.