Psikolojik sağlığın faktörleri. Sağlık ve hastalık için risk faktörleri
Psikolojik sağlık ile diğer kişisel özellikler arasındaki korelasyon çalışmasına dayanan kendi çalışmamızı yürüttük. Sonuç olarak, psikolojik sağlığın ana on faktörü elde edildi. Her biri bir şekilde kontrol edilebilir. Bu on faktör, en önemliden en aza doğru sıralanarak aşağıda listelenmiştir.
1. Kaygı
Anksiyete, psikolojik sağlık düzeyini büyük ölçüde düşürür. Kişi, özel yaşamındaki küçük olaylara bile kaygıyla tepki verir: "Ya olursa? ..", "Ya olursa? .." Kaygı, ruh halini düşürür. Aktiviteyi yok eder, bir kişiyi sürekli olarak her türlü şüpheyle (genellikle alakasız) dikkatini dağıtmaya zorlar. Kaygı, karamsarlığa ilham verir ("Ne yaparsan yap, yine de kötü olacak"). Kaygı, iyiden çok kötüye inanmanıza neden olur. Endişe, insanların onlardan tehdit beklemelerini, kaçınmalarını sağlar.
Anksiyete, büyük ölçüde, düşük öz disiplin ile kişinin düşüncelerini kontrol edememesi ile ilişkilidir. Dünya olasılıksaldır, içinde her zaman çeşitli tehlikelere yer vardır. Örneğin, hiç kimse şu anda kafasına bir göktaşı düşmeyeceğinden tamamen sigortalı değil, ama bundan korkmaya değer mi?
Endişeli bir kişi, olumsuz olayların olasılığını abartma eğilimindedir. Bu nedenle, kaygı ile mücadele başlamalıdır. Tehlikeyi ölçülü bir şekilde değerlendirebilmek önemlidir.
İkinci önemli adım öz disiplindir. Faaliyetlerini zamana yaymayı öğrenmeliyiz. Örneğin gerçekten kendi sağlığınız için endişelenmek istiyorsanız, bunun için özel bir zaman ayırmanız gerekir. Şu anda endişelenebilir, sağlığınızı düşünebilirsiniz. Diğer zamanlarda mümkün değildir. Diğer zamanlarda, başka endişeler.
Üçüncü önemli adım, kendi korkaklığınızla mücadele etmektir. Pek çok endişeli insan bu korkaklığı birdenbire gösteriyor: "Bugün işe gitmek istemiyorum: beni orada azarlayacaklar ama buna dayanamıyorum." Burada iyi bir tavsiye, kendi cesaretinizi tutarlı bir şekilde geliştirmenizdir, aldığınız "psikolojik zararı" abartmayın.
2. Amaçlılık
Psikolojik sağlık düzeyi yüksek olan insanlar hedef odaklıdır. Bu, hem genel amaçlılıkta (kişi ne istediğini, neyin üstesinden gelmesi gerektiğini açıkça görür) hem de durumsal (kişi genellikle toplanır, faaliyete hazırlanır, onu bu ruh halinden çıkarmak daha zordur) kendini gösterir.
Düşük maksatlı insanlar daha az davranış bütünlüğüne sahiptir: bugün aktif olarak bir şeyler yapıyorlar, yarın yatakta uzanıyorlar ve kendilerine her türlü mazereti buluyorlar. Bu tür insanlar genellikle kurban olurlar.
Bir insanın tüm hayatı aktiviteden oluştuğu için, dedikleri gibi bu durumun önemini abartmak zordur. Düşük amaçlılığa sahip bir kişi, tüm hayatını iç çatışmalarda, kendini haklı çıkarmada, bir uçtan diğerine fırlatarak geçirir.
Amaçlı bir insan olmak o kadar kolay değil ama o kadar da zor değil. Yeni başlayanlar için, kendinizden ciddi değişiklikler beklemenize gerek yok. Hiçbir "havalı psikoteknik", bir saat içinde amaçlı olmanıza yardımcı olmaz. Amaçlılık da bir tür alışkanlıktır. Bu nedenle, beklemeli ve sürekli olarak bu iyi alışkanlığı kendimizde geliştirmeliyiz.
Nasıl? Aynı öz disiplin, kişisel davranış standartları. Önemli olan için daha fazla zaman ayırın (para, diğer kaynaklar). İkincil için daha az zaman ve diğer kaynakları ayırın. Üçüncü sınıf, hayattan tamamen dışlamaya çalışır.
Hedeflerinizden şüphe etmeyi bırakın. Kararını verdin, nokta. Tam da bu hedefin peşinden gideceksin. Er ya da geç hedefi yeniden gözden geçirmeniz gerekeceğini hala anlıyorsanız, ardından belirli son tarihler belirleyin. Örneğin, Yeni Yıl için yalnızca ana yaşam hedeflerinizi gözden geçirebilirsiniz.
Toplam hazcılıktan kaçının. Bir şey yapman gerekiyorsa ama istemiyorsan, yine de yap. Sonuçta, söylendiği gibi, iştah yemek yemekle gelir. Aktiviteye dahil olacaksınız ve bu sizi memnun etmeye başlayacak.
3. Alınganlık
Kırgınlık çok sinsi bir duygudur. Enerjik olarak beslenir (gecikmiş, gizli saldırganlık). Kırgınlık, kişiye kendi iradesi ve aklı dışında bir şey yaptırır. Kızgınlık yıllarca için için için için için için yanabilir ve daha da parlak hale gelebilir. Dışa sıçrayan (sözle, eylemle) kırgınlığınız karşılıklı kızgınlığa yol açabilir, sonuç olarak en yakın kişiyle olan ilişkiler kalıcı olarak zarar görebilir. Küskünlük, başkalarını kötü niyetten şüphelendirir. Dargınlık, paranoyak karakter özelliklerinin oluşumuna katkıda bulunabilir. Kronik kızgınlık, bir kişinin davranışı üzerinde karakteristik bir iz bırakır: sinirli, çabuk huylu, kızgın ve itici yüz ifadeleri baskın hale gelir. Kırgınlar, sosyal statülerinin küçümsendiğini hissetme eğilimindedir. Dedikleri gibi "su taşırlar". Kırgın insanlar, geçmişteki şikayetlerini saatlerce hatırlama ve intikamlarını hayal etme eğilimindedir: nasıl ve ne söylenebilir, cezalandırmak için ne yapılabilir. Gerçek hayatta, suçlu, gücenenin kendisine söylediği kelimelerin yüzde birini bile hayal gücünde alamayabilir.
Daha önce de belirtildiği gibi, kızgınlık duyguları yıllarca var olabilir. Tam olarak bununla ilgili duygularla beslenir ve desteklenir: bu konuda ne kadar çok deneyim, farklı fanteziler varsa, bu duygu o kadar uzun süre var olur. Bulmacanın anahtarı burada yatıyor: sadece kırgınlığınızı düşünmeyi bırakmanız gerekiyor ve zamanla eriyecek.
Bir kişiyi geçmişteki tüm suistimalleri için basitçe affedebileceğinize inanılıyor. Herkesin birbirini affettiği özel bir dini bayram bile vardır. Bunu affetmek elbette iyidir, ancak kırgın kişi geçmiş şikayetleri, geçmiş deneyimleri hatırlamaya devam ederse bu hiçbir şeyi değiştirmeyecektir.
Hoş olmayan görüntüler zihninizi meşgul etmeye devam ederse, yapabileceğiniz en iyi şey kendinizi bastırma formülüne alıştırmaktır. Böyle anlarda, kendinize tatsız olanı unutma emrini verin ve anahtar cümleyi söyleyin: "Oh, siktir et onu!", "Umurunda değil!", "Yorgun!" veya benzeri Zamanla, bu yer değiştirme formülü daha iyi ve daha iyi çalışacaktır.
4. Nevrotik durumlara eğilim
Belki de sinir sistemiyle aranız gerçekten iyi değildir. Belki de sorun daha da kötüdür. Unutmayın ve tıbbi uzmanlarla iletişime geçmekten çekinmeyin. Sonuçta bu onların işi.
Sağlığınızda ciddi sapmalar hissediyorsanız, kendi kendinize ilaç vermeyin.
Ve nevrotik koşulların önlenmesi için size makul, rasyonel bir yaşam tarzı sürmenizi tavsiye edebiliriz. İşyerinde veya okulda aşırı yük, alkol, nikotin, uyuşturucu, kafein vb. İle sinir sisteminize eziyet etmemelisiniz. Biraz uyumalıyım. Hafta içi yeterince uyuyamıyorsanız, en azından Pazar günü yapabilirsiniz. Beslenme dengeli olmalıdır. Çoğu zaman sakin olmak daha iyidir.
5. Strese maruz kalma
Genellikle stresli olan kişilerin psikolojik sağlık düzeyi daha düşüktür. Bu kolayca açıklanabilir: sinir sistemi aşırı gerilir, dengesi bozulur ve kontrol edilemez hale gelir.
Stres, yalnızca dış yükün düzeyiyle değil, aynı zamanda bu yüklere katlanmak için kendi istekliliğinizle de ilgilidir. Stresin önlenmesi için en iyisinin ... stresi yaşamak olduğu ortaya çıktı. Sadece ölçülü ve dikkatli bir şekilde yapılması gerekiyor.
Stres, örneğin işle ilişkilendirilebilir: örneğin, iki haftada yapacak vaktiniz olmadığı kadar çok şeyi bir günde yapmanız gerektiğinde. Doğal sonuç: yükü eşit olarak dağıtmak gerekir.
Güçlü duygusal stresin ruh üzerinde büyük bir yıkıcı etkisi vardır: sevilen biri öldü, gözlerinizin önünde bir kişinin üzerinden tramvay geçti, evde yangın çıktı, beklenmedik bir şekilde işte ateşlendi, vb. Bu durumların çoğunda, insanlar basitçe "kafalarını kaybederler", durumlarını düzenleyemezler. Bu gibi durumlarda, yakınlarda olaydan sağ çıkmanıza yardımcı olacak birinin olması iyidir: birkaç yatıştırıcı söz söyleyin, dikkati başka yöne çevirin, bir uzman çağırın, kendinize sakinleştirici dökün, vb.
Yine de bu tür olaylara da hazırlıklı olabilirsiniz. Kendinizi sakinliğe, durumdan mantıklı çıkış yolları aramaya alıştırın. En önemlisi, hayatınızı duygulara emanet etmeyin. Duygular kör içgüdülere dayanır. Üstelik bu kör içgüdüler, çoğu zaman birbiriyle körü körüne çatışır.
6. Aşırı Güven
Ruh sağlığı için kaliteli. Kendine güven, bir kişinin kendi güçlü yanlarının tamamını kendi içinde hissetmesine yardımcı olur. Özgüven, zor durumlarda cesaretinizi kaybetmenize izin vermez. Kendine güven, iyimserliğe ilham verir.
Özgüveni geliştirmek için neler önerilebilir? Hayata güçlü bir konumdan yaklaşın: Ağlamak, şikayet etmek, pek bir şey başaramayacaksınız. Yaşam koşulları üzerindeki gücü kendi içinizde hissedin. Elbette gerçek, güç, hayali değil. Neyi değiştirebileceğinizi ve neyi değiştiremeyeceğinizi anlayın. Gücünüzü tutarlı bir şekilde biriktirin: hem fiziksel, hem entelektüel, hem sahiplenici hem de sosyal. Aynı anda çok fazla şey üstlenmeyin. Bir şeyi yapmak daha iyidir, ama iyi. Toplumdaki nişinizi bulmaya çalışın. Karşılığında size para veya başka bir kaynak vermeleri için insanlara ne gibi gerçek faydalar sağlayabileceğinizi anlayın.
7. Yorgunluk
Psikolojik sağlık için kötü kalite. Yorgun insanlar genellikle başladıkları işi bitirmezler, ilgilerini kaybederler vs. Buna dahil olmak birçok iç çatışmaya yol açar.
Yorgunluğu azaltmak için elbette ilk çare beden eğitimi ve spordur. Ayrıca sağlıklı beslenmeyi, öz disiplini ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzını da unutmayın.
8. Ruh hali sorunları
Burada akılda iki özellik vardır: depresif ruh haline eğilim ve ruh hali dalgalanmalarına eğilim.
Aynı zamanda ruh sağlığı için de kötüdür. Genel olarak, ruh halini düşürme eğilimi, daha çok zayıf psikolojik sağlığın bir belirtisidir. Ancak yine de bunun nedeni olarak da kabul edilebilir: kaygı gibi düşük ruh hali, aktiviteyi, iletişimi yok eder, sizi bir yandan diğer yana koşturur, vb.
Azalan ruh hali, büyük ölçüde yorgunluğun bir sonucudur (önceki paragrafa bakın).
Ruh hali sorunları genellikle düşük öz motivasyondan kaynaklanır.
Diğer bir neden ise diğer insanlarla ilişkilerde yaşanan sorunlar, sık sık yaşanan tartışmalar ve çatışmalardır.
9. Sosyal hüsran
Aynı zamanda ruh sağlığı için de kötüdür. Bazı sosyal statülerde her insanın iletişime ihtiyacı vardır (farklı derecelerde de olsa). Kendini dışlanmış gibi hissettiğinde, benlik kavramı önemli ölçüde değişir, benlik saygısı keskin bir şekilde düşer ve iç çatışmalar gelişir.
Her iletişim aynı değildir. Burada, bir yandan, ilgilendiğiniz herhangi bir konuyu tartışabileceğiniz iyi bir arkadaşınız (arkadaşlarınız) olmasını tavsiye edebilirsiniz. Öte yandan, çok önemli olmasa da sosyal faaliyetlerde bulunmaya çalışın. Sosyal aktivite, iletişim çevrenizi genişletecek ve kendinizi tam teşekküllü bir kamusal yaşam konusu gibi hissetmenizi sağlayacaktır.
10. Hassasiyet
Aynı zamanda ruh sağlığı için de kötüdür. Duyarlılık (duyarlılık), sizi her türlü sözlü saldırganlığa karşı savunmasız hale getirir. İnsanlar genellikle akıllarına gelen bazı şeyleri söylerler. Ya da sadece kendilerini ve etrafındakileri eğlendirmek istiyorlar. Her şeye hassas tepki vermemelisiniz.
Kendinize şöyle sözler söyleyebilirsiniz: "Beton bir duvarın arkasındayım, bu beni ilgilendirmez."
Ruh sağlığını etkileyen faktörler hazırlayıcı, kışkırtıcı ve destekleyici olarak ayrılmaktadır.
predispozan faktörler. Bu faktörler, bir kişinin akıl hastalığına yatkınlığını artırır ve maruz kaldığında bunu geliştirme olasılığını artırır. kışkırtıcı faktörler. Predispozan faktörler genetik olarak belirlenebilir, biyolojik, psikolojik ve sosyal olabilir.
Şu anda hiç şüphe yok genetik yatkınlıkşizofreni, bazı bunama türleri, duygusal bozukluklar, epilepsi gibi hastalıklar.
Örneğin, genel nüfus için şizofreni riski %0,7-1 ve tek yumurta ikizleri için - %40-50'dir. Bir ebeveynde şizofreni varsa, bir çocukta hastalığa yakalanma riski% 10 ila 19'dur ve her iki ebeveyn de hasta ise, o zaman% 27-60'tır. Ebeveynlerden biri hasta ise duygusal bozukluk geliştirme riski %24-30'a, her ikisi de hasta ise %35-44'e kadar yükselir.
Akıl hastalığından muzdarip kişilerin ailelerinin soyağacı yöntemiyle (soyağaçlarının incelenmesi) incelenmesi, içlerinde psikoz vakalarının ve kişilik anomalilerinin birikimini ikna edici bir şekilde göstermiştir. Şizofreni, manik-depresif psikoz (MDP), epilepsi ve bazı oligofreni formları olan hastalarda yakın akrabalar arasında hastalık insidansında artış bulundu. Özet veriler tabloda verilmiştir.
Akıl hastası yakınları için hastalık riski (% olarak)
Genetik analizde, hastalığın klinik formunu dikkate almak önemlidir. Özellikle, şizofreni kalıtsal riski büyük ölçüde hastalığın klinik formuna bağlıdır.
Klinik genetik araştırmaların sonuçları, bir hastalık veya zihinsel engelli bir çocuğun doğum riskinin derecesini belirlemeye, önleyici tedbirleri belirlemeye ve akıl hastalığının gelişimi için bir tahmin yapmaya yardımcı olur. Kalıtsal yatkınlık gerçeğinin oluşturulması, zihinsel aktivitenin endojen (kalıtsal) bozukluklarının ve eksojen (dış nedenlerin bir sonucu olarak) etiyoloji hastalıklarının ayırıcı tanısında da yardımcı olur. Klinik genetik veriler olmadan bu sorunu çözmek genellikle zordur. Bir örnek, hem monogenik bir resesif mutasyonun bir sonucu olarak hem de annenin teratojenik ilaçlar kullandığında ve maruz kaldığında maternal alkolizm ile fetal zehirlenmenin etkisi altında ortaya çıkabilen zeka geriliği ile mikrosefali ayırıcı tanısının zorluğudur. -ışınları. Tıbbi genetik, kalıtsal faktörün akıl hastalığındaki rolü ve kalıtsal hastalıkların sıklığı ile sınırlı değildir. Ayrıca, çeşitli coğrafi bölgelerde, bölgelerde, farklı milletlerden insanlar arasında ve bir hastalığın genotipinin korunmasını ve nesillerin değişmesiyle değişmesini belirleyen diğer birçok gruptaki nüfus gruplarındaki (popülasyonlar) dağılımlarını yöneten düzenlilikleri de inceler. .
Akıl hastalığının gelişimi için belirli bir predispozan değer, Kişisel özellikler. Örneğin, doğası gereği kaygılı, şüpheye eğilimli bir kişide, travmatik bir olay yaşayan bir birey, saplantılı korkular veya kaygılı depresyon hallerini daha kolay geliştirebilir.
Spektrumun bir ucundaki kızgınlık, sinirlilik, ruh hali dalgalanmalarından diğer ucundaki dengeye kadar duygusal istikrarın derecesini belirleyen "nevrotiklik" kavramı vardır. Bu kişilik değişkenleri genetik olarak belirlenir. Ayrıca "duygusal güç" hakkında da konuşurlar, bu terimle, dengeli bir mizaç ve bir kişinin stres ve olumsuz yaşam koşullarıyla kolayca başa çıkma yeteneği anlamına gelir. Düşük düzeyde bir "duygusal güç", pasif, artan duyarlılığa sahip, uzun süre hoş olmayan olaylar yaşama eğiliminde olan, kendinden emin olmayan, düşük özsaygıya sahip ve duygusal olarak kararsız kişiler için tipiktir. Bu tür bireyler, hayatın zorluklarıyla karşı karşıya kaldıklarında, bir ruhsal bozukluk geliştirme riski daha yüksektir.
Kişilik özellikleri, bir ruhsal bozukluğun gelişimi üzerinde sadece spesifik olmayan bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda hastalığın klinik tablosunun oluşumunu da etkiler.
Bir ruhsal bozukluk veya hastalık geliştirme riskini artıran biyolojik faktörler şunları içerir: yaş.
Belirli yaş dönemlerinde kişi stresli durumlarda daha savunmasız hale gelir. Bu dönemler şunları içerir: korkuların yüksek oranda yaygın olduğu ilkokul çağı; artan duygusal duyarlılık ve istikrarsızlık, uyuşturucu kullanımı dahil davranış bozuklukları, kendine zarar verme eylemleri ve intihar girişimleri ile karakterize edilen ergenlik (12-18 yaş); evrim dönemi - karakteristik kişilik değişiklikleri ve psikolojik ve sosyo-çevresel faktörlerin etkilerine karşı reaktivitede azalma ile.
Birçok akıl hastalığının belirli bir yaşta bir gelişim modeli vardır. Şizofreni genellikle ergenlik döneminde veya genç yaşta gelişir, uyuşturucu bağımlılığının zirvesi 18-24 yaşlarında ortaya çıkar, depresyon sayısı gelişme çağında artar, yaşlılık bunaması yaşlıların ve yaşlıların çoğudur. Genel olarak, tipik ruhsal bozuklukların en yüksek insidansı orta yaşta ortaya çıkar.
Yaş, yalnızca zihinsel bozuklukların gelişme sıklığını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda tezahürlerine bir tür "yaş" rengi verir. Çocukluk için karanlık, hayvanlar, masal karakterleri korkuları karakteristiktir. Yaşlılığın zihinsel bozuklukları (sanrılar, halüsinasyonlar) genellikle günlük deneyimleri yansıtır - hasar, zehirlenme, maruz kalma ve "onlardan kurtulmak için her türlü hile, yaşlı insanlar."
Zemin ayrıca bir dereceye kadar ruhsal bozuklukların sıklığını ve doğasını da belirler. Erkeklerin şizofreni, alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığından muzdarip olma olasılığı kadınlardan daha fazladır. Ancak kadınlarda alkol ve psikotrop maddelerin kötüye kullanımı uyuşturucu bağımlılığının daha hızlı gelişmesine yol açar ve hastalık erkeklere göre daha kötü huyludur.
Erkekler ve kadınlar stresli olaylara farklı tepki verirler. Bu, farklı sosyo-biyolojik özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Kadınlar daha duygusaldır ve erkeklere göre depresyon ve duygusal rahatsızlıklar yaşama olasılıkları daha yüksektir.
Hamilelik, doğum, doğum sonrası dönem, menopoz gibi kadın vücuduna özgü biyolojik durumlar birçok sosyal sorunu ve psikotravmatik etkeni de beraberinde getirmektedir. Bu dönemlerde kadının savunmasızlığı artmakta, sosyal ve ev içi sorunlar yaşanmaktadır. Sadece kadınlar, çocuğun sağlığından endişe duyarak doğum sonrası psikoz veya depresyon geliştirebilir. Evrimsel psikozlar kadınlarda daha sık gelişir. İstenmeyen bir hamilelik, bir kız için ciddi bir strestir ve eğer doğmamış çocuğun babası kızı terk ederse, intihar niyeti olanlar da dahil olmak üzere şiddetli bir depresif tepkinin gelişmesi göz ardı edilmez. Kadınların cinsel şiddet veya istismara maruz kalma olasılıkları daha yüksektir, bu da daha sıklıkla depresyon şeklinde olmak üzere çeşitli zihinsel sağlık sorunlarına yol açar. Cinsel istismara uğrayan kızlar, daha sonra zihinsel sağlık sorunlarına daha duyarlıdır.
Kadınlarda ve erkeklerde toplumsal değerlerin hiyerarşisi farklıdır. Bir kadın için aile ve çocuklar daha önemlidir; erkekler için - prestiji, çalışması. Bu nedenle, kadınlarda nevroz gelişiminin yaygın bir nedeni, ailedeki sorunlar, kişisel sorunlar ve erkeklerde - işte bir çatışma veya işten çıkarılmadır.
Çılgın fikirler bile sosyal ve cinsiyet kimliğinin izlerini taşır. Örneğin, olası bir felaketten korunmak veya eşten intikam almak için çocuk cinayetleri kadınlar arasında daha yaygın.
Kadınlar hastalığı tanımaya, psikolojik şikayetlerini ifade etmeye ve psikopatolojik belirtileri hatırlamaya daha yatkındır. Erkekler semptomlarını "unutma" eğilimindedir.
Ruh sağlığı doğrudan durumla ilgilidir fiziksel sağlık. Fiziksel sağlık sorunları, kısa süreli akıl hastalığına veya kronik hastalığa neden olabilir. Somatik hastalığı olan hastaların %40-50'sinde ruhsal bozukluklar saptanır.
ruh sağlığı üzerinde önemli etkisi sosyal faktörler. Sosyo-çevresel, sosyo-ekonomik, sosyo-politik, çevresel olarak ayrılabilirler.
İnsan sadece biyolojik bir varlık değil, aynı zamanda sosyal bir varlıktır. Sosyal ortamdan mahrum kalan bir çocuk tam teşekküllü bir insan olamaz, konuşmada ustalaşmaz, sosyal davranış kuralları hakkında hiçbir fikri yoktur. Bir insan bir toplumda yaşadığı için, onun yasalarına uymak ve toplumsal yaşamda meydana gelen değişikliklere cevap vermek zorundadır.
Tüm sosyal faktörlerin Bir aile - ana. Ruh sağlığı üzerindeki etkisi her yaşta görülebilir. Ancak, karakterinin oluşumu, çeşitli durumlarda davranış kalıpları için çocuk için özel bir öneme sahiptir.
Ailede istikrarsız soğuk ilişkiler, zulmün tezahürü öncelikle çocuğun ruh sağlığını etkiler. Bunun nedeni, ruhunun kırılganlığı, duyguların olgunlaşmamışlığı ve olumsuz olaylara şiddetli tepkisidir. Çocuk durumla baş edemiyorsa, içinde davranış bozuklukları ortaya çıkmaya başlar, strese karşı basmakalıp bir patolojik tepki oluşur ve bu daha sonra yetişkinlikte nevrotik veya psikopatik kişilik gelişimi, saldırganlık ve çeşitli psikosomatik hastalıklarla sonuçlanacaktır. .
Ebeveyn sevgisinin eksikliği genellikle bir çocukta depresyonun gelişmesine yol açar. Aile ve toplumdaki güvensizlik duygusu çocukta sıklıkla çeşitli korkular, iletişim bozuklukları, davranışsal tepkiler (protesto, itaatsizlik) ile kendini gösterir.
Çocuğun zihinsel gelişimi için bir başka patojenik faktör de sosyal yoksunluk durumu, ailedeki anlaşmazlık, sevdiklerini kaybetme veya onlardan ayrılma nedeniyle. Sosyal yoksunluk, zihinsel geriliğe, depresyon şeklinde duygusal bozukluklara, duygusal soğukluğa, azalmış iradeye, güdülerin tükenmesine, telkin edilebilirliğin artmasına ve iletişim bozukluklarına yol açar. Bu tür çocuklar, antisosyal ve suç gruplarına kolayca dahil olurlar, madde bağımlılığına ve cinsel ilişkide bulunmaya eğilimlidirler. Bir annenin ölümünün veya ebeveynlerin boşanmasının sıklıkla çocuklarda korku gelişimini tetiklediği kaydedildi.
Çocukluk çağındaki kayıplar ve sorunlar, bireyin strese ve ruhsal bozukluklara karşı duyarlılığını artırır, ancak doğrudan belirli bir ruhsal hastalığın gelişmesine yol açmaz. Bununla birlikte, olumsuz çevresel etkilere maruz kalan işlevsiz ailelerde yaşayan çocuklar, zihinsel bir hastalık geliştirme riski altındadır ve sadece sosyal hizmet uzmanlarının veya eğitimcilerin değil, aynı zamanda psikologların ve psikiyatristlerin de ilgi odağı olmalıdır.
Bir yetişkin için aile ilişkileri de ruh sağlığı açısından önemlidir. Rahat bir psikolojik iklime sahip bir ailede, duygusal destekle, yaşam olaylarının kişilik üzerindeki olumsuz etkisi hafifletilir.
Ailedeki kişilerarası ilişkiler resmi, kayıtsız ise, o zaman duygusal alanda bir eksiklik ve sorunlu durumlarda destek eksikliği vardır. Bu tip aileler ruh sağlığı bozuklukları için risk faktörleridir.
Bir ailede çatışma ilişkileri, çocuklara veya eşe karşı acımasız bir tutum gözlemlenirse, o zaman böyle bir ailenin kendisi ruhsal bozuklukların gelişmesinde bir faktör haline gelir.
Ruh sağlığını etkileyen sosyal faktörler şunları içerir: iş, barınma, sosyal memnuniyetsizlik, sosyal afetler ve savaşlarla ilgili sorunlar.
Yabancı araştırmacılar, depresyonun, yaşam olaylarının ve koşullarının yükünün ağır bastığı orta ve alt sosyal tabakaların temsilcileri arasında daha sık meydana geldiğini göstermiştir.
Depresyon genellikle işini kaybetmiş kişilerde gelişir. Ve işsizlik geçmişte işini kaybetmiş kişilerde depresyon gelişimine katkıda bulunma olasılığı daha yüksektir. İşe iade edildikten sonra bile, özellikle olumsuz aile ortamı ve sosyal desteğin olmadığı bireylerde depresyon iki yıla kadar devam edebilir.
Şimdiki zaman, aşağıdakiler gibi sosyal olarak belirlenmiş patojenik faktörlerle karakterize edilir: yerel savaşlar, silahlı çatışmalar, terör eylemleri, - sadece doğrudan katılımcılar arasında değil, aynı zamanda sivil nüfus arasında da kalıcı ruh sağlığı bozukluklarına yol açarlar. Bir insanın savaşa - tehlikelerine ve zorluklarına, farklı bir yaşam değerleri ve öncelikleri ölçeğine alışması kolay değildir. Bu kadar güçlü stres etkileri yaşayan kişilerin %60-85'inde ruhsal bozukluklar tespit edilmiştir.
Toplumun modern gelişim dönemi, insan ve çevre arasındaki çelişkilerin artmasıyla da karakterize edilir; çevre felaketi, keskin bir artışla Insan yapımı felaketler. Doğal afetler ve insan yapımı felaketler, bir kişinin hayatını değiştirir ve zihinsel bozuklukların gelişimini güçlendirir. Kültürler arası araştırmalar sırasında, ekolojik olarak elverişsiz bölgelerde, doğal ve insan kaynaklı felaket alanlarındaki nüfusu incelerken, ruh sağlığı üzerindeki etkileri kanıtlanmıştır. Bir örnek, Çernobil nükleer santralindeki kazadır. Kazadan on yıl sonra tasfiye memurlarının %68,9'unun ruhsal durumu travma sonrası stres bozukluğuna karşılık gelirken, %42,5'inde zihinsel-mnestik bozukluklar vardı. Her üç tasfiye memurundan birine kronik alkolizm teşhisi kondu ve bu dönemde ölenlerin% 10'u intihar etti.
Radyasyona maruz kalmanın genetik sonuçlar üzerindeki etkisine dair henüz kesin bir kanıt yoktur. Bununla birlikte, arka plan radyasyonunun zihinsel engelli yavruların görünümü üzerindeki etkisi, uzun süreli yüksek radyasyon seviyesine sahip bölgelerdeki epidemiyolojik çalışmaların sonuçlarıyla dolaylı olarak değerlendirilebilir. Bu tür bölgelerde (örneğin, Semipalatinsk bölgesinde) zihinsel engelli çocuklar, ulusal ortalamanın 3-5 katı kadar daha fazla doğarlar.
Ekolojik sorunla birlikte zihinsel, somatik ve nörolojik değişiklikler bir arada bulunur; eksojen (dış) ve psikojenik (kişisel) reaksiyonların konjugasyonu.
Zihinsel uyumun çevresel faktörlerin etkisine etkinliği doğrudan mikrososyal etkileşimin organizasyonuna bağlıdır. Sosyal aktivite, çok çeşitli iletişim bağları, duygusal durum üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, strese dayanma yeteneğini arttırır. Sosyal destek genellikle yakın kişiler - aile üyeleri veya arkadaşlar - arasında aranır. İş yerindeki meslektaşlar da destek sağlayabilir. Aile içi veya endüstriyel alandaki çatışma durumlarında, gayri resmi iletişim kurmadaki zorluklar, strese karşı direnç, etkili sosyal etkileşim ve psikolojik desteğin varlığından daha kötüdür. Gizli iletişim çemberinin daralması, ev kadınlarının çalışan kadınlara göre ruhsal bozukluk belirtileri geliştirme olasılığının daha yüksek olduğu gerçeğini açıklayabilir. Sosyal hizmet uzmanları da dahil olmak üzere sosyal desteğin varlığı, olumsuz sosyo-psikolojik faktörlerin, ekonomik zorlukların (örneğin, kısa süreli iş kaybı) etki derecesini önemli ölçüde azaltır. Bu model denir stres tampon modeli. Sosyal destek, olumlu benlik saygısını, gelecekle ilgili iyimserliği korumaya yardımcı olur ve böylece nevrotik ve duygusal tepkilerin gelişmesini engeller. Sosyal desteğin derecesinin olumsuz yaşam olaylarının ölçeği ile ilişkili olması önemlidir.
kışkırtıcı faktörler. Bu faktörler hastalığın gelişmesine neden olur. Bununla birlikte, ruhsal bir bozukluğa yatkınlığı artan bazı kişiler asla hastalanmaz veya çok uzun süre hasta kalmazlar. Genellikle provoke edici faktörler spesifik olmayan şekilde hareket eder. Hastalığın başlama zamanı onlara bağlıdır, ancak hastalığın doğasına bağlı değildir. Tetikleyiciler fiziksel, psikolojik veya sosyal olabilir. Fiziksel faktörler, beyin tümörü, travmatik beyin yaralanması veya bir uzuv kaybı gibi fiziksel hastalık ve yaralanmaları içerir. Aynı zamanda fiziksel hasar ve hastalık, psikolojik travma niteliğinde olabilir ve ruhsal hastalığa (nevroz) neden olabilir. Yaşam olayları hem psikolojik bir faktör hem de sosyal bir faktör olarak hareket edebilir (iş kaybı, boşanma, sevilen birinin kaybı, yeni bir ikamet yerine taşınma vb.).
Sosyo-psikolojik faktörler, acı verici deneyimlerin klinik tasarımına ve içeriğine yansır. Son zamanlarda, gerçeklikle ilişkilendirilen takıntılı korkular yaygınlaştı - bunlar hız korkusu, radyofobi, nörotropik silahlara maruz kalma fikirleri, çocukların genellikle robotlar, vampirler, hayaletler, uzaylılar vb. İle çok yaygın olarak gösterilen korku filmlerini yansıtan korkuları var. . Aynı zamanda, bize uzak geçmişten gelen acı verici inançlar ve korkular da vardır - hasar, büyücülük, saplantı, nazar.
destekleyici faktörler. Hastalığın başlangıcından sonraki süresi onlara bağlıdır. Hastayla tedavi ve sosyal hizmet planlanırken, onlara gereken ilginin gösterilmesi özellikle önemlidir. Başlangıçtaki predispozan ve provoke edici faktörler etkilerini çoktan yitirdiğinde, destekleyici faktörler mevcuttur ve düzeltilebilir. Erken aşamalarda, pek çok akıl hastalığı, ikincil bir moral bozukluğuna ve sosyal geri çekilmeye yol açar ve bu da başlangıçtaki bozukluğu uzatır. Sosyal hizmet uzmanı, bu ikincil kişilik faktörlerini düzeltmek ve hastalığın sosyal sonuçlarını ortadan kaldırmak için adımlar atmalıdır.
Otokontrol için sorular
1. Akıl hastalığının gelişimi için hazırlayıcı, kışkırtıcı ve destekleyici risk faktörlerini sıralar.
2. Biyolojik faktörlerin ruh sağlığındaki rolü nedir?
Yaratıcı grup "Eğitim sürecinde katılımcıların psikolojik sağlığı" (ekip lideri :).
Yaratıcı ekibin bileşimi:
Pozisyon, konu, deneyim | Vasıf |
|||
Kut-Yakh No.1 | öğretmen-psikolog, eğitim kurumunda iş deneyimi -8 yıl | |||
Selim orta okulu №1 | eğitim psikoloğu, 13 yaşında (24 yıllık pedagojik deneyim) | |||
Selim Ortaokulu No.2 | pedagog-psikolog, pedstazh-18 yıl |
TAMAM ortalama seviye - uyarlanabilir - genel olarak topluma uyarlanmış, ancak biraz artan kaygısı olan insanları yönlendireceğiz. Bu tür insanlar, psikolojik sağlık marjına sahip olmadıkları ve önleyici ve gelişimsel yönelimli grup çalışmasına dahil edilebildikleri için risk grubu olarak sınıflandırılabilir.
Ø en düşük seviye uyumsuzdur. Arzularının ve yeteneklerinin zararına dış koşullara uyum sağlamaya çalışan insanları ve çevreyi kendi ihtiyaçlarına tabi kılmaya çalışan insanları içerir. Bu psikolojik sağlık düzeyine atıfta bulunan kişilerin bireysel psikolojik yardıma ihtiyacı vardır.
Ruh Sağlığı Bozuklukları İçin Risk Faktörleri
Ruh sağlığı bozuklukları için iki grup risk faktörü vardır:
1. Nesnel veya çevresel faktörler;
2. Bireysel kişilik özelliklerinden kaynaklanan öznel faktörler.
Dış faktörler
Hedef, olumsuz aile faktörleri ve çocuk kurumları, mesleki faaliyetler ve ülkedeki sosyo-ekonomik durumla ilgili olumsuz faktörler olarak anlaşılmalıdır. Çevresel faktörler, çocuk ve ergenlerin psikolojik sağlığı için yetişkinlerden daha önemlidir.
Bebeğin kişiliğinin normal gelişimi için en önemlisi anne ile iletişimdir. İletişim eksikliği, aşırı iletişim, resmi iletişim, aşırı uyarılma ile ilişkinin (anne-öğrenci) boşluğunun değişmesi, çocuğun çeşitli gelişimsel bozukluklarına yol açabilir. Çocuğun anne ile etkileşiminin ihlali, aşağıdaki gibi olumsuz kişilik oluşumlarının oluşmasına yol açabilir: endişeli bağlanma ve etrafındaki dünyaya güvensizlik normal şefkat ve temel güven yerine. Kaygılı bağlanma ilkokul çağında kendini gösterir. yetişkin değerlendirmelerine artan bağımlılık, ödevi sadece anne ile yapma arzusu. Ve çevredeki dünyaya güvensizlik genellikle genç öğrencilerde şu şekilde kendini gösterir: yıkıcı saldırganlık veya güçlü motive edilmemiş korkular ve her ikisi de genellikle birleştirilir artan kaygı ile. Psikosomatik semptomların (gastrik kolik, uyku bozuklukları vb.) Yardımı ile çocuk, annelik işlevinin yetersiz bir şekilde yerine getirildiğini bildirir.
Baba ile olan ilişki, çocuğun özerkliğinin gelişmesi için esastır. Baba, çocuğa fiziksel ve duygusal olarak erişilebilir olmalıdır, çünkü: a) çocuğa annesiyle ilişkilerin bir örneğini verir - özerk özneler arasındaki ilişkiler; b) dış dünyanın bir prototipi gibi davranır, yani anneden kurtuluş hiçbir yere gitmek değil, birine gitmek olur; c) anneden daha az çatışma nesnesidir ve bir koruma kaynağı haline gelir. Bu nedenle, babayla bozulan ilişkiler çoğu zaman oluşumu olumsuz etkiler. çocuğun özerkliği ve bağımsızlığı . Bir çocuğun erken yaşta biçimlendirilmemiş bağımsızlığı bir soruna yol açar öfke ve güvensizlik ifadeleri . Sorunun çeşitli belirtileri olabilir: aşırı obezite, büyüme korkusu ve depresyon, keskin mantıksız saldırganlık patlamaları. Daha açık bir şekilde biçimlendirilmemiş bağımsızlık, ergenlik problemlerinde kendini gösterebilir. Bir genç ya duruma her zaman yeterli olmayan protesto tepkileriyle bağımsızlığını kazanacak, hatta belki kendi zararına olacak ya da bunun bedelini belirli psikosomatik belirtilerle "ödeyerek" "annesinin arkasında" kalmaya devam edecek.
Ebeveynlerden birinin yokluğu veya aralarındaki çatışma ilişkileri, cinsiyet kimliği bozuklukları veya nevrotik semptomların gelişmesine neden olur: enürezis, histerik korku ve fobi atakları. Bazı çocuklarda, davranışta karakteristik değişikliklere yol açabilir: güçlü bir şekilde belirgin genel yanıt vermeye hazır olma, çekingenlik ve çekingenlik, boyun eğme, depresif ruh hallerine eğilim, yetersiz etkileme ve hayal kurma yeteneği.
· Aile sistemindeki en önemli risk faktörü, çocuğun ihtiyaçlarının tatmininin diğer aile üyelerinin ihtiyaçlarının tatmininden daha üstün olduğu “çocuk - aile idolü” tipi etkileşimdir. Bu tür aile etkileşimi, Çocuğun davranışlarında diğer insanların koşullarını, isteklerini ve çıkarlarını algılama ve dikkate alma yeteneğinin ihlali . Çocuk dünyayı yalnızca kendi ilgi ve arzuları açısından görür, akranlarıyla nasıl iletişim kuracağını bilmez, yetişkinlerin gereksinimlerini anlar. Okula başarılı bir şekilde uyum sağlayamayanlar, genellikle entelektüel olarak gelişmiş bu çocuklardır.
· Ebeveyn programlama olgusu, çocuğun psikolojik sağlığı üzerinde belirsiz bir etkiye sahiptir. Bir yandan, ebeveyn programlama olgusu aracılığıyla, ahlaki kültür ve maneviyatın özümsenmesi gerçekleşir. Öte yandan, ebeveynlerin sevgisine aşırı derecede ihtiyaç duyması nedeniyle, çocuk, bağımsızlığının gelişimini engelleyen sözlü ve sözlü olmayan sinyallere güvenerek, davranışlarını onların beklentilerini karşılayacak şekilde uyarlama eğilimindedir. Genel olarak, görünecek yokluk okul öncesi çağın en önemli neoplazmı - girişim . çocuk gösterir artan kaygı, kendinden şüphe duyma ve bazen ifade edilen korkular.
· Risk faktörü, saldırganlığın tamamen yer değiştirmesiyle sonuçlanabilecek şekilde saldırganlığın tezahürünün mutlak olarak yasaklanması olabilir. Bu nedenle, asla yaramaz olmayan, her zaman kibar ve itaatkar bir çocuk "bir annenin gururu" dur ve herkesin gözdesi, genellikle herkesin sevgisinin karşılığını oldukça yüksek bir bedelle öder - psikolojik sağlıklarının ihlali.
· Küçük bir çocuğun temizliğe gereksiz yere katı ve çabuk alışması psikolojik rahatsızlıklar için risk faktörüdür. çocuk gelişir ceza korkusu düzensizlik için
Bir sonraki faktör grubu çocuk kurumlarıyla bağlantılıdır.
· Çocuğun anaokulundaki ilk yabancı önemli yetişkin - eğitimci ile buluşmasına dikkat edilmelidir. Bu toplantı, önemli yetişkinlerle sonraki etkileşimini büyük ölçüde belirleyecektir. Çocuk, öğretmenle birlikte ilk poliadik (ebeveynlerle ikili iletişim yerine) iletişim deneyimini alır. Öğretmen genellikle çocukların kendisine yöneltilen itirazlarının yaklaşık% 50'sini fark etmez. Bu da çocuğun bağımsızlığının artmasına, benmerkezciliğinin azalmasına veya belki de güvenlik ihtiyacından memnuniyetsizlik, kaygı gelişimi, psikosomatizasyon çocuk. Ayrıca anaokulunda bir çocuğun ciddi bir iç çatışma , akranlarla çatışma ilişkileri durumunda. İç çatışma, diğer insanların gereksinimleri ile çocuğun yetenekleri arasındaki çelişkilerden kaynaklanır, duygusal rahatlığı bozar ve kişilik oluşumunu engeller.
· 6,5-7 yaş arası çocukların ebeveynleri ile olan ilişkilerine okul aracılık etmeye başlar. Ebeveynler çocuktaki değişikliklerin özünü anlarsa, ailedeki statüsü yükselir ve yeni ilişkilere dahil olur. Ancak daha sık olarak, ebeveynlerin çocuktan talepleri onun yeteneklerine uymadığında aile içindeki çatışma artar. Sonuçlar farklı olabilir, ancak her zaman psikolojik bozukluklar için bir risk faktörü oluşturur.
· Okulda ilk kez bir çocuk kendini sosyal olarak değerlendirilen bir faaliyet durumunda bulur, yani becerileri toplumda yerleşik olan okuma, yazma ve sayma normlarına uygun olmalıdır. Ek olarak, çocuk ilk kez kendi faaliyetlerini başkalarının faaliyetleriyle nesnel olarak karşılaştırma fırsatı elde eder (değerlendirmeler - puanlar veya resimler: "bulutlar", "güneşler" vb.). Bunun bir sonucu olarak, ilk kez "her şeye kadir olmadığını" fark eder. Buna bağlı olarak yetişkinlerin, özellikle de öğretmenlerin değerlendirmelerine bağımlılık artmaktadır. Ancak, çocuğun öz bilincinin ve öz saygısının ilk kez gelişimi için katı kriterler alması özellikle önemlidir: derslerde başarı ve okul davranışı. Buna göre, genç okul çocuğu kendini yalnızca bu alanlarda öğrenir ve özgüvenini aynı temeller üzerine inşa eder. Bununla birlikte, sınırlı kriterler nedeniyle, başarısızlık durumları önemli sonuçlara yol açabilir. düşük benlik saygısı çocuklar. Kalıcı, uzun vadeli bir başarısızlık durumunda, çocuk ilgisiz , satın alma tanıma talebinden yoksun bırakma. Bu, sadece benlik saygısında bir azalmada değil, aynı zamanda oluşumda da kendini gösterecektir. yetersiz savunma yanıtı seçenekleri. Aynı zamanda, aktif bir davranış çeşidi genellikle çeşitli tezahürleri içerir. canlı ve cansız nesnelere yönelik saldırganlık, diğer faaliyetlerde telafi. Pasif seçenek - güvensizlik, utangaçlık, tembellik, ilgisizlik, fanteziye veya hastalığa çekilme tezahürü. Oluşturulan aşağılık duygusu .
· Ergenlik, bağımsızlığın oluşması için en önemli dönemdir. Birçok yönden, bağımsızlığa ulaşma başarısı, ergeni aileden ayırma sürecinin nasıl yürütüldüğü ile belirlenir. Bir gencin bir aileden ayrılması, genellikle bir genç ile ailesi arasında artık vesayete değil, ortaklığa dayalı yeni bir ilişki türü inşa etmek olarak anlaşılır. Aileden eksik ayrılmanın sonuçları - kendi hayatı için sorumluluk alamama . Bu nedenle, ebeveynlerin bir gence psikolojik ve fiziksel sağlığını tehdit etmeden elden çıkarabileceği bu tür hak ve özgürlükleri nasıl sağlayacaklarını bilmeleri çok önemlidir.
· Okul, büyümenin en önemli psikososyal çatışmalarından birinin yaşandığı, aynı zamanda bağımsızlığı ve kendi kendine yeterliliği sağlamayı amaçlayan bir yer olarak görülebilir.
İç faktörler
Psikolojik sağlık, stresli durumlara karşı direnci ifade eder, bu nedenle strese karşı direncin azalmasına neden olan psikolojik özellikleri ele alalım.
v A. Thomas'a göre aşağıdaki mizaç özellikleri, düşük stres direncinin oluşumuna katkıda bulunur: düşük uyum yeteneği, kaçınma eğilimi, kötü ruh halinin yaygınlığı, yeni durumlardan korkma, aşırı inatçılık, aşırı dikkat dağınıklığı, artmış veya azalmış aktivite. Bu mizacın zorluğu, davranış bozuklukları riskinin artmasında ve yetişkinlerin yeterli eğitim etkilerini uygulamalarının zor olması gerçeğinde yatmaktadır.
v Tepkisellik, psikolojik sağlığı etkileyen bir faktördür. Reaktivite, reaksiyonun gücünün buna neden olan uyarana oranı olarak anlaşılır. Buna göre, yüksek tepkili çocuklar, küçük uyaranlara bile güçlü tepki veren çocuklar iken, zayıf tepkili çocuklar, tepki yoğunluğu zayıf olanlardır. Son derece reaktif çocuklar çoğunlukla artan kaygı ile karakterize edilir. Korkunun ortaya çıkması için azaltılmış bir eşikleri, azaltılmış performansları var. Pasif bir öz düzenleme seviyesi karakteristiktir, yani zayıf azim, eylemlerin düşük verimliliği, kişinin hedeflerinin gerçek duruma zayıf adaptasyonu. Başka bir bağımlılık da bulundu: iddia seviyesinin yetersizliği (gerçekçi olmayan şekilde düşük veya yüksek).
Strese karşı direncin azalması da bazı kişilik faktörleriyle ilişkilidir.
v Neşeli insanlar sırasıyla psikolojik olarak en kararlı olanlardır, düşük ruh hali geçmişine sahip insanlar daha az kararlıdır.
v Olayların çoğunu kişisel katılımla ilişkilendirmeden tesadüfen gören dışsal kişiler, strese daha yatkındır. İçsel olanlar stresle daha başarılı bir şekilde başa çıkarlar.
v Benlik saygısı, kişinin amacına ve kendi yeteneklerine ilişkin duygusudur. Benlik saygısı düşük olan insanlar daha yüksek düzeyde korku veya kaygıya sahiptir. Kendilerini tehditle yüzleşmek için yetersiz yeteneklere sahip olarak algılarlar. Buna göre önleyici tedbirler alma konusunda daha az enerjiktirler, zorluklarla baş edemeyeceklerine inandıkları için zorluklardan kaçınmaya çalışırlar. İnsanlar kendilerini yeterince yüksek olarak değerlendirirlerse, pek çok olayı duygusal olarak zor veya stresli olarak yorumlamaları pek olası değildir. Ayrıca, stres ortaya çıkarsa, daha fazla inisiyatif gösterirler ve bu nedenle stresle daha başarılı bir şekilde başa çıkarlar.
v Risk ve güvenlik, değişim ve istikrarı koruma, belirsizliği kabul etme ve olayları kontrol etme arzusu arasındaki denge, psikolojik sağlığın korunması için önemli bir risk faktörüdür. Yalnızca bir denge durumu, bir yandan kişinin gelişmesine, değişmesine ve diğer yandan kendi kendini yok etmesini engellemesine izin verecektir.
Bu nedenle, ruh sağlığı bozuklukları için risk faktörlerine baktık. Ancak, hayal etmeye çalışalım: Ya çocuk kesinlikle rahat bir ortamda büyürse? Muhtemelen, kesinlikle psikolojik olarak sağlıklı olacak? Dış stres faktörlerinin tamamen yok olması durumunda nasıl bir kişiliğe sahip olacağız? Bir dahaki sefere bunun hakkında konuşacağız.
RUH SAĞLIĞI, istisnai durumlarda ortaya çıkan beklenmedik streslerin veya zorlukların üstesinden gelebilmesi sayesinde, bir kişinin belirli bir güç rezervidir.
Ruh sağlığı düzeyi yatkınlık, kışkırtma ve destekleyici olarak ayrılan faktörlerin etkileşimine bağlıdır.
Predispozan faktörler bir kişinin akıl hastalığına yatkınlığını artırmak ve provoke edici faktörlere maruz kaldığında gelişme olasılığını artırmak. Predispozan faktörler genetik olarak belirlenebilir, biyolojik, psikolojik ve sosyal olabilir.
Şu anda, şizofreni, bazı bunama türleri, afektif bozukluklar (manik-depresif psikoz) ve epilepsi gibi hastalıkların genetik yatkınlığı konusunda şüphe yoktur. Akıl hastalığının gelişimi için belirli predispozan önem kişilik özelliklerine sahiptir.
Kişilik özellikleri, bir ruhsal bozukluğun gelişimi üzerinde sadece spesifik olmayan bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda hastalığın klinik tablosunun oluşumunu da etkiler.
İle biyolojik faktörler Mental bozukluk veya hastalık riskini artıran faktörler arasında yaş, cinsiyet ve fiziksel sağlık yer alır.
Yaş. Belirli yaş dönemlerinde kişi stresli durumlarda daha savunmasız hale gelir. Bu dönemler şunları içerir:
-ilkokul görülme sıklığının yüksek olduğu yaş karanlık korkusu, hayvanlar, masal karakterleri;
-gençlik yılları(12-18 yaş) ile karakterize edilen artan duygusal hassasiyet ve istikrarsızlık, davranış bozuklukları, uyuşturucu kullanımı, kendine zarar verme eylemleri ve intihar girişimleri ile ilişkili olanlar dahil;
-involüsyon dönemi- doğuştan gelen kişilik değişiklikleri ve psikolojik ve sosyo-çevresel faktörlerin etkilerine karşı reaktivitede bir azalma ile.
Birçok akıl hastalığının belirli bir yaşta bir gelişim modeli vardır. Şizofreni genellikle ergenlik döneminde veya genç yaşta gelişir, uyuşturucu bağımlılığının zirvesi 18-24 yaşlarında ortaya çıkar, evrim çağında depresyon ve bunama sayısı artar. Genel olarak, tipik ruhsal bozuklukların en yüksek insidansı orta yaşta ortaya çıkar. Yaş, yalnızca zihinsel bozuklukların gelişme sıklığını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda tezahürlerine bir tür "yaş" rengi verir. Yaşlılığın zihinsel bozuklukları (sanrılar, halüsinasyonlar) genellikle günlük deneyimleri yansıtır - hasar, zehirlenme, maruz kalma ve "onlardan kurtulmak için her türlü hile, yaşlı insanlar."
Zemin ayrıca bir dereceye kadar ruhsal bozuklukların sıklığını ve doğasını da belirler. Erkeklerin şizofreni, alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığından muzdarip olma olasılığı kadınlardan daha fazladır. Ancak kadınlarda alkol ve psikotrop maddelerin kötüye kullanımı uyuşturucu bağımlılığının daha hızlı gelişmesine yol açar ve hastalık erkeklere göre daha kötü huyludur. Erkekler ve kadınlar stresli olaylara farklı tepki verirler. Bu, farklı sosyo-biyolojik özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Kadınlar daha duygusaldır ve erkeklere göre depresyon ve duygusal rahatsızlıklar yaşama olasılıkları daha yüksektir. Hamilelik, doğum, doğum sonrası dönem, menopoz gibi kadın vücuduna özgü biyolojik durumlar birçok sosyal sorunu ve psikotravmatik etkeni de beraberinde getirmektedir. Bu dönemlerde kadının savunmasızlığı artmakta, sosyal ve ev içi sorunlar yaşanmaktadır. Sadece kadınlar gelişebilir doğum sonrası psikoz veya çocuğun sağlığı için korku ile depresyon. Evrimsel psikozlar kadınlarda daha sık gelişir. İstenmeyen bir gebelik, bir kız çocuğu için ciddi bir strestir ve eğer doğmamış çocuğun babası kızı terk ederse, o zaman bebeğin gelişimi daha da zorlaşacaktır. intihar niyeti olanlar da dahil olmak üzere şiddetli depresif reaksiyonlar. Kadınların cinsel şiddet veya istismara maruz kalma olasılıkları daha yüksektir, bu da daha sıklıkla depresyon şeklinde olmak üzere çeşitli zihinsel sağlık sorunlarına yol açar. Cinsel istismara uğrayan kızlar, daha sonra zihinsel sağlık sorunlarına daha duyarlıdır. Kadınlarda ve erkeklerde toplumsal değerlerin hiyerarşisi farklıdır. Bir kadın için aile ve çocuklar daha önemlidir; erkekler için - prestiji, çalışması. Bu nedenle, kadınlarda nevroz gelişiminin yaygın bir nedeni, ailedeki sorunlar, kişisel sorunlar ve erkeklerde - işte bir çatışma veya işten çıkarılmadır. Çılgın fikirler bile sosyal ve cinsiyet kimliğinin izlerini taşır. Ruh sağlığının fiziksel sağlık durumu ile doğrudan bir ilişkisi vardır. Fiziksel sağlık sorunları, kısa süreli akıl hastalığına veya kronik hastalığa neden olabilir. Somatik hastalığı olan hastaların %40-50'sinde ruhsal bozukluklar saptanır.
sosyal faktörler.
Tüm sosyal faktörler arasında aile en önemlisidir. Ruh sağlığı üzerindeki etkisi her yaşta görülebilir. Ancak çocuk için özel bir anlamı vardır. Ailede istikrarsız soğuk ilişkiler, zulmün tezahürü çocuğun ruh sağlığını etkiler.
Ruh sağlığını etkileyen sosyal faktörlere, iş, barınma, sosyal memnuniyetsizlik, sosyal afetler ve savaşlarla ilgili sorunları içerir. Depresyon genellikle, yaşam olaylarının ve koşullarının yükünün ağır bastığı orta ve alt sosyal tabakaların temsilcileri arasında ortaya çıkar. Depresyon genellikle işini kaybetmiş kişilerde gelişir. Eski haline döndükten sonra bile, özellikle sosyal desteği olmayan kişilerde depresyon iki yıla kadar devam edebilir. Günümüz, yerel savaşlar, silahlı çatışmalar, terör eylemleri gibi sosyal olarak şartlandırılmış patojenik faktörlerle karakterize edilir - bunlar yalnızca doğrudan katılımcılar arasında değil, aynı zamanda sivil nüfus arasında da kalıcı ruh sağlığı bozukluklarına yol açar. Toplumun gelişiminin modern dönemi, aynı zamanda, insan kaynaklı felaketlerin sayısındaki keskin bir artışla, çevresel sorunlara yansıyan insan ve çevre arasındaki çelişkilerdeki artışla da karakterize edilir. Doğal afetler ve insan yapımı felaketler, bir kişinin hayatını değiştirir ve zihinsel bozuklukların gelişimini güçlendirir.
kışkırtıcı faktörler. Bu faktörler hastalığın gelişmesine neden olur. Tetikleyiciler fiziksel, psikolojik veya sosyal olabilir.
Fiziksel faktörler fiziksel hastalık ve yaralanmayı içerir. Aynı zamanda fiziksel hasar ve hastalık, psikolojik travma niteliğinde olabilir ve ruhsal hastalığa (nevroz) neden olabilir. Sosyo-psikolojik faktörler, acı verici deneyimlerin klinik tezahürüne ve içeriğine yansıyan yaşam olaylarıdır (iş kaybı, boşanma, sevilen birini kaybetme, yeni bir ikamet yerine taşınma vb.). Son zamanlarda, gerçeklikle ilişkilendirilen takıntılı korkular yaygınlaştı, bize uzak geçmişten gelen acı verici inançlar ve korkular var - hasar, büyücülük, takıntı, nazar.
destekleyici faktörler. Hastalığın başlangıcından sonraki süresi onlara bağlıdır. Hastayla tedavi ve sosyal hizmet planlanırken, onlara gereken ilginin gösterilmesi özellikle önemlidir. Başlangıçtaki predispozan ve provoke edici faktörler etkilerini çoktan yitirdiğinde, destekleyici faktörler mevcuttur ve düzeltilebilir.
Zihinsel süreçlerin normu ve patolojisi.
"Akıl sağlığı" ve "akıl normu" kavramları aynı değildir. Doğru bir teşhis / sonuç için norm kavramı gereklidir. Ancak sağlık durumu, zihnimizdeki norm kavramıyla yakından bağlantılıdır. Normdan sapma patoloji ve hastalık olarak kabul edilir.
Norm, iki ana içeriği içerebilen bir terimdir. Birincisi, normun istatistiksel içeriğidir: bu, çoğu insanın özelliği olan ve tipik, en yaygın olan organizmanın veya kişiliğin işleyiş düzeyidir. Bu açıdan norm, nesnel olarak var olan bir fenomen gibi görünüyor. İstatistiksel norm, bazı ampirik (yaşam deneyimlerinde bulunan) verilerin aritmetik ortalaması hesaplanarak belirlenir. İkincisi, normun değerlendirici içeriğidir: norm, bir kişinin durumunun ideal bir örneği veya tüm insanların bir dereceye kadar çabalaması gereken "mükemmellik" durumu olarak kabul edilir. Bu yönüyle norm, ideal bir norm olarak hareket eder - öznel, keyfi olarak kurulmuş bir norm. Standart, bu tür örnekleri oluşturma hakkına sahip olan ve diğer insanlar üzerinde gücü olan bazı kişilerin (örneğin, uzmanlar, bir grup veya toplumun liderleri vb.) Anlaşmasıyla mükemmel bir örnek olarak alınır. İdeale uymayan her şey anormal ilan edilir.
Norm standardı sorunu, normatif bir grup seçme sorunuyla bağlantılıdır - yaşam aktiviteleri standart olarak hareket eden insanlar, bedenin ve kişiliğin işleyiş düzeyinin etkinliğini ölçen. Güç bahşedilen uzmanların (örneğin, psikiyatristler veya psikologlar) normatif gruba kimleri dahil ettiğine bağlı olarak, normun farklı sınırları belirlenir.
Normlar-normlar sadece ideal normları değil aynı zamanda işlevsel, sosyal ve bireysel normları da içerir.
İşlevsel normlar, bir kişinin durumunu sonuçları (zararlı veya zararlı olmayan) veya belirli bir hedefe ulaşma olasılığı (amaçla ilgili görevlerin uygulanmasının bu durumuna katkıda bulunur veya katkıda bulunmaz) açısından değerlendiren normlardır.
Sosyal normlar, bir kişinin davranışını kontrol eden, onu istenen (çevre tarafından öngörülen) bazılarına veya yetkililer tarafından oluşturulan bir modele uymaya zorlayan normlardır.
Bireysel norm, bir kişiyi daha önce içinde bulunduğu durumla karşılaştırmayı içeren ve kişisel amaçlarına, yaşam değerlerine, fırsatlarına ve yaşam koşullarına karşılık gelen bir normdur.
Normun varyantlarına atıfta bulunmak için en önemli kriterler:
Psikolojik netlik;
Aktivitenin gerekliliklerini veya ihtiyaçlarını karşılamayan aşırı saplantı olmaması
Sosyal işlevsellikte herhangi bir bozulma yoktur ve düzeltme mümkündür;
Nispeten uygun karakter;
belirli dönemler.
Bireyin özellikleriyle ilişkilendirmek için dinamiklerdeki değişikliklerin doğasını değerlendirmek de gereklidir.
Mental norm ve patoloji arasındaki sınırlarla ilgili konular bugüne kadar tam olarak incelenmemiştir. Hastalığın ilk (klinik öncesi) aşamalarında, ruhtaki değişiklikler genellikle geçicidir, sendromiktir ve doğası gereği ana hatlarıyla belirtilmemiştir. Dolayısıyla, psikolojik reaksiyonlar ile zihinsel bozukluklar arasında, kişiliğin normu ve patolojisi arasında net sınırların olmaması ile karakterize edilen "hastalık öncesi", "prenosolojik zihinsel bozukluklar" gibi kavramlar ortaya çıktı.
Çoğu insan, premorbid zihinsel bozuklukları veya prenosolojik bozuklukları vb. olan kişilere atfedilebilir. ve onları patolojik olmayan belirtiler olarak kabul edin. Bunlar, spesifik olmayan, çoğunlukla astenik fenomenleri, karakter vurgulamalarını ve kişilik bozukluklarını, nevrozları ve nevroz benzeri durumları içerir.
Bir zihinsel süreçler patolojisinin varlığında, bir doktorun ve bir klinik psikoloğun teşhis düşüncesinin özelliklerini klinik gözlemlerin sonuçlarına dayanarak bir araya getirmek için patopsikolojik sendromlar belirlendi. Bu tür ilk girişim 1982'de yapıldı. I. A. Kudryavtsev ve 1986'da. V.M. Bleikher, olduğu gibi genelleştirici bir değere sahip olan, özellikleri nozolojik olanlara daha yakın olan ve izolasyonları hastalığın ön tanı aşamasını işaret eden bir dizi patopsikolojik kayıt sendromu tanımladı. Bir klinik psikolog, teşhis sonuçlarında aşağıdaki gibi bir dizi patopsikolojik kayıt sendromu ile çalışabilir:
şizofren. Düşünce ve anlam oluşumunun amacının ihlali (akıl yürütme, kayma, çeşitlilik vb.), Duygusal-istemli bozukluklar (duyguların düzleşmesi ve ayrışması, hipo- ve abulia, parabulia, vb.), gelişimi ile karakterizedir. otizm, yabancılaşma vb.
oligofrenik.İlkel ve somut düşünme, kavram oluşturamama ve soyutlama (veya bunu yapmakta önemli zorluk), genel bilgi ve bilgi eksikliği, telkin edilebilirliğin artması, duygusal bozukluklar, öğrenme güçlüğü/öğrenememe durumlarından oluşur.
Organik (ekzo- ve endojen). Hafıza bozukluğu, önceki bilgi ve deneyim sisteminin çökmesi, azalan zeka belirtileri, düşünmenin operasyonel yönü (genelleme düzeyinde azalma), duyguların istikrarsızlığı (duygusal değişkenlik), azalmış kritik yetenekler ve benlik saygısından oluşur. kontrol (klinikte, eksojen organik beyin hasarına karşılık gelir - serebral ateroskleroz, travmatik beyin hasarının sonuçları, madde kötüye kullanımı, vb., gerçek epilepsi, beyindeki birincil atrofik süreçler).
Psikopatik (kişisel olarak anormal). Talep seviyesinin ve benlik saygısının yetersizliği, catatim tipi ("duygusal mantık") bozulmuş düşünme, geçmiş deneyimlere güven ve öngörüde bozulma, duygusal ve istemli bozukluklar, yapı ve güdü hiyerarşisindeki değişikliklerden oluşur. klinikte, büyük ölçüde en az anormal toprak psikojenik reaksiyonları nedeniyle vurgulanmış ve psikopatik kişiliklere karşılık gelir).
duygusal-endojen(klinikte bipolar afektif bozukluk ve ileri yaş fonksiyonel afektif psikozlarına karşılık gelir).
Psikojenik-psikotik(klinikte - reaktif psikoz).
Psikojenik-nevrotik(klinikte - nevrozlar ve nevrotik reaksiyonlar).
Makale içinde Ağ boşluğu
"Genç neslin sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu
ilçenin tek bir sağlık tasarrufu alanı oluşturulması yoluyla"
Novo-Peredelkino CPMSS'deki deneysel çalışmanın konusu:
"Yaratmada disiplinlerarası yaklaşım"
Bir eğitim kurumunda uyarlanabilir ortam"
İndirmek:
Ön izleme:
Ruh Sağlığı: Bozulma için Risk Faktörleri
ve oluşumu için en uygun koşullar.
1979'da Dünya Sağlık Örgütü "ruh sağlığı" terimini icat etti. “Zihinsel fenomenlerin determinizmi, gerçeklik koşullarının yansıması ile bireyin ona karşı tutumu arasındaki uyumlu ilişki, vücudun sosyal tepkilerinin yeterliliği ile karakterize edilen bir zihinsel aktivite durumu” olarak tanımlanabilir. Bireyin mikro ve makro sosyal çevrede davranışlarını kontrol etme, yaşam yolunu planlama ve yürütme yeteneği sayesinde yaşamın psikolojik ve fiziksel koşulları”. "Ruh sağlığı" kavramından farklı olarak "ruh sağlığı" terimi henüz yaygın değildir.Bu terimin ortaya çıkışı, insan bilişinin insancıl metodolojisinin gelişimi ile ilişkilidir. Doğa bilimlerinden aktarılan insana mekanik yaklaşıma bir alternatif olan yeni bir psikolojik araştırma dalı olan hümanistik psikolojinin temel kavramları arasında yer almıştır.
Bugün, psikolojik sağlık sorunu önemlidir ve bir dizi araştırmacı tarafından geliştirilmektedir (V.A. Ananiev, B.S. Bratus, I.N. Gurvich, N.G. Garanyan, A.N. Leontiev, V.E. Pakhalyan, A.M. Stepanov, A.B. Kholmogorova ve diğerleri). Çocukların psikolojik sağlığı sorunu I.V. Dubrovina, V.V. Davydov, O.V. Khukhlaeva, G.S. Nikiforov, D.B. Elkonin, vb.'nin eserlerinde tartışılmaktadır.
R. Assagioli, psikolojik sağlığı, bir kişinin kişiliğinin çeşitli yönleri arasındaki denge olarak tanımlamıştır; S. Freiberg - bireyin ve toplumun ihtiyaçları arasında; N.G. Garanyan, A.B. Kholmogorova - refleks, dönüşlü, duygusal, entelektüel, iletişimsel, davranışsal yönlerin dengelendiği bir kişinin yaşam süreci olarak. Adaptif yaklaşım çerçevesinde psikolojik sağlık anlayışı yaygındır (O.V. Khukhlaeva, G.S. Nikiforov).
Eğitim sisteminin modernleştirilmesi anlayışında sağlık kurtarıcı teknolojilere, eğitim kurumlarında çocuklara yönelik psikolojik desteğe, ruh sağlığının korunmasına ve güçlendirilmesine önemli rol verilmektedir. Bugün, durumu norma göre sınırda olarak tanımlanabilecek ve "akıl hastası değil, ancak psikolojik olarak artık sağlıklı değil" olarak nitelendirilebilecek çocuklar hala görüş ve pozitif müdahale alanının dışında kalmaktadır.
Psikolojik sağlık, bireysel yaşamda öznel gerçekliğin normal gelişiminin sürecini ve sonucunu karakterize eden bir durumdur; psikolojik sağlığın maksimi, bireyin yaşayabilirliği ve insanlığının birliğidir.
"Psikolojik sağlık" kişiliği bir bütün olarak karakterize eder (bireysel zihinsel süreçler ve mekanizmalarla ilgili olan "akıl sağlığı" nın aksine), insan ruhunun tezahürleriyle doğrudan bağlantılıdır ve gerçek psikolojik yönü vurgulamanıza izin verir. ruh sağlığı sorunundan.
Psikolojik sağlık, bir kişinin yaşam sürecinde tam olarak işleyişi ve gelişimi için gerekli bir koşuldur. Böylece bir yandan kişinin içinde bulunduğu yaşı, sosyal ve kültürel rollerini yeterince yerine getirebilmesinin koşulu olurken, diğer yandan kişiye yaşamı boyunca sürekli gelişme olanağı sağlamaktadır.
Başka bir deyişle, psikolojik sağlığı tanımlamanın "anahtar" kavramı "uyum"dur. Ve her şeyden önce, kişinin kendisinin çeşitli bileşenleri arasındaki uyumdur: duygusal ve entelektüel, bedensel ve zihinsel vb. Ama aynı zamanda kişi ile çevresindeki insanlar, doğa arasındaki uyumdur. Aynı zamanda uyum durağan bir durum olarak değil, bir süreç olarak ele alınır. Buna göre, “psikolojik sağlık, bireyin yaşam görevini yerine getirmesi için yönlendirilmesinin ön koşulu olan, bireyin ve toplumun ihtiyaçları arasında uyumu sağlayan dinamik bir zihinsel özellikler kümesidir” diyebiliriz (O.V. Khukhlaeva). ).
Aynı zamanda kişinin psikolojik sağlığı da fiziksel sağlığı ile yakından ilişkilidir çünkü. "akıl sağlığı" teriminin kullanılması, bir kişide fiziksel ve zihinsel olanın ayrılmazlığını, her ikisinin de tam işlev görmesi ihtiyacını vurgular. Dahası, son zamanlarda sağlık psikolojisi gibi yeni bir bilimsel yön ortaya çıktı - "sağlığın psikolojik nedenleri bilimi, korunma, güçlendirme ve geliştirme yöntemleri ve araçları" (V.A. Ananiev).
Psikolojik sağlık kavramının anlamlı bir şekilde doldurulabilmesi için dikkat edilmesi gereken bir sonraki nokta ise maneviyat ile olan ilişkisidir. I.V. Dubrovina, psikolojik sağlığın kişilik gelişiminin zenginliği açısından değerlendirilmesi gerektiğini savunuyor, yani. psikolojik sağlığa manevi bir ilkeyi, mutlak değerlere yönelimi dahil etmek: Gerçek, Güzellik, İyilik. Dolayısıyla bir kişinin etik bir sistemi yoksa psikolojik sağlığından bahsetmek imkansızdır. Ve kişi bu pozisyona tamamen katılabilir.
Ruh sağlığının ne olduğunu anladıktan sonra, faktörlere de dikkat etmek gerekir.ruh sağlığı sorunları riski. Koşullu olarak iki gruba ayrılabilirler: bireysel kişilik özelliklerinden dolayı nesnel veya çevresel faktörler ve öznel. Çevresel faktörler (çocuklar için), ailenin olumsuz faktörleri ve çocuk kurumlarıyla ilgili olumsuz faktörler olarak anlaşılmaktadır. Buna karşılık, ailevi olumsuz faktörler aşağıdakilerden kaynaklanan risk faktörlerine ayrılabilir:
- ebeveyn-çocuk ilişkisinin türü (ebeveynler ve çocuk arasındaki iletişim eksikliği, çocuğun aşırı uyarılması, aşırı koruma, aşırı uyarılmanın ilişkilerin boşluğu ile değiştirilmesi, resmi iletişim vb.),
- aile sistemi (“çocuk ailenin idolüdür” tipi etkileşim, ebeveynlerden birinin yokluğu veya aralarındaki çatışma ilişkileri).
İlkokul çağında (6-7 ila 10 yaş arası), ebeveynlerle ilişkilere okul aracılık etmeye başlar, çünkü İlk kez, bir çocuk sosyal olarak değerlendirilen bir faaliyet durumuna girer, kendi faaliyetini başkalarının faaliyetleriyle nesnel olarak karşılaştırma fırsatı bulur, bu da çocukların özgüveninde önemli bir azalmaya yol açabilir. Ayrıca bir çocuk, öğrenmenin sonuçlarını kendi değerinin tek kriteri olarak algılarsa, hayal gücünden, oyundan fedakarlık ederse, E. Erickson'a göre sınırlı bir kimlik kazanır - "Ben sadece yapabildiğim şeyim." Çocuğun hem mevcut durumunu hem de yaşam senaryosunun oluşumunu olumsuz etkileyebilecek bir aşağılık duygusu oluşması mümkün hale gelir.
Ancak psikolojik sağlığın gelişimini yalnızca risk faktörleri açısından ele alırsak, neden tüm çocukların olumsuz koşullarda "yıkılmadığı", aksine bazen hayatta başarıya ulaştığı ve neden sık sık karşılaştığımız sorular ortaya çıkar. rahat bir dış ortamda büyüyen ama aynı zamanda bir tür psikolojik yardıma ihtiyaç duyan çocuklar. Bu nedenle, bir kişinin psikolojik sağlığının oluşumu için en uygun koşulları dikkate almak gerekir:
- çocukların yaşına ve bireysel yeteneklerine karşılık gelen gerginliğe neden olan zor durumların bir çocuğun hayatındaki varlığı. Aynı zamanda yetişkinlerin görevi, zor durumların üstesinden gelmeye yardımcı olmak değil, anlamlarını ve eğitimsel etkilerini bulmaya yardımcı olmaktır;
- çocukta olumlu bir ruh hali geçmişinin varlığı (öğrencinin zihinsel dengesi, yani çeşitli durumlarda iç huzuru, iyimserlik ve çocuğun mutlu olma yeteneği durumuna gelme yeteneği). İyi bir ruh hali, bir kişinin belirli sorunları çözme ve zor durumların üstesinden gelme etkinliğini artırır;
- çocuğun ilerleme konusunda sürekli bir saplantısının varlığı, hem eğitim alanıyla hem de ders dışı faaliyetlerle ilgili olumlu değişiklikler;
- sosyal ilginin varlığı (diğer insanlarla ilgilenme ve onlara katılma yeteneği).
Ancak seçilen koşulların yalnızca olasılıklar açısından değerlendirilebilmesi önemlidir. Yüksek bir olasılıkla, çocuk bu tür koşullarda, yokluğunda - belirli zihinsel sağlık bozukluklarıyla - psikolojik olarak sağlıklı büyüyecektir.
Böylece, yukarıdakilerin hepsini özetleyerek, psikolojik olarak sağlıklı bir kişinin "portresini" elde ederiz. “Psikolojik olarak sağlıklı bir insan, her şeyden önce kendiliğinden ve yaratıcı, neşeli ve neşeli, açık ve kendini ve etrafındaki dünyayı sadece zihniyle değil, aynı zamanda duyguları ve sezgileriyle de tanıyan bir kişidir. Kendini tamamen kabul eder ve aynı zamanda etrafındaki insanların değerini ve benzersizliğini kabul eder. Böyle bir insan, hayatının sorumluluğunu öncelikle kendisine yükler ve olumsuz durumlardan ders çıkarır. Hayatı her zaman kendisi için formüle etmese de anlamla doludur. Sürekli gelişim içindedir ve elbette diğer insanların gelişimine de katkıda bulunur. Yaşam yolu tamamen kolay olmayabilir ve bazen oldukça zor olabilir, ancak hızla değişen yaşam koşullarına mükemmel bir şekilde uyum sağlar. Ve önemli olan - yarın ona ne olacağına güvenerek bir belirsizlik durumunda nasıl olunacağını biliyor ”(O.V. Khukhlaeva).
Genel olarak, psikolojik sağlığın dış ve iç faktörlerin etkileşimi ile oluştuğu ve sadece dış faktörlerin içsel faktörler aracılığıyla kırılmadığı, aynı zamanda iç faktörlerin de dış etkileri değiştirebileceği sonucuna varabiliriz. Ve psikolojik olarak sağlıklı bir insan için başarı ile taçlandırılmış bir mücadele deneyiminin gerekli olduğu bir kez daha vurgulanmalıdır.
