İnsan bağışıklık sistemi nasıl restore edilir. Bağışıklık sistemi bozuklukları

Ne zaman koruyucu fonksiyonlar vücut zayıflar, soğuk algınlığı dönüşebilir büyük sorun. Bunun olmasını önlemek için, kaybedilen gücü zamanında yenilemek önemlidir. Bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olan nedir ve nasıl güçlendirilir - bu konuda ve alerji-immünolog Viktor Gonchar ile çok daha fazlası.

Stresten her şey

Natalya Kozhina: Viktor Nikolaevich, vücudun koruyucu fonksiyonlarındaki azalmayı ne etkiler?

Viktor Gonchar:İki ana faktörü seçerdim: bunlar ayrılmaz bir parçadır modern hayatözellikle metropolde ve kötü ekolojide. randevuma geliyorlar farklı hastalar. Yurtdışına çıktıklarında veya ekolojik olarak temiz alanlara gittiklerinde kesinlikle sağlıklı hissetmeye başlarlar, ancak döndüklerinde tüm hastalıklar tekrar kendini hissettirir.

Zayıf bağışıklığın belirtileri nelerdir?

Sık, kronik enfeksiyon odakları, tekrarlayan viral hastalıklar, soğuk algınlığının uzun süreli seyri, herpes nüksleri, sendrom kronik yorgunluk vb. Listelediklerimin tümü, bir immünologla iletişim kurmanın ve vücudunuzun durumu hakkında düşünmenin göstergeleridir.

- Bağışıklığınızın durumunu anlamak için hangi testleri geçmeniz gerekiyor?

Bir immünograma ihtiyacımız var: belirli bağlantıların durumunu yansıtan analizler bağışıklık sistemi, gizli enfeksiyonlar için kan testi ve analizi. Birçoğunun yaptığı bağışıklık sistemini yükseltmek değil, eski haline getirmek önemlidir, bunlar farklı şeylerdir. Eczanelerin çoğu dolu. iyi ilaçlar, ancak uyarıcıdırlar ve sağlıklı bir insan için uygundurlar, kronik olarak hasta bir kişinin restore edilmesi gerekir.

Herhangi bir multivitamin, çünkü hepsi bileşimde aynıdır. Bu konuda ilacın kalitesi her şeyden önce gelir çünkü bugün piyasada sahte ürünlerle karşılaşabilirsiniz. Bu nedenle, sağlıklı bir insansanız, size özel bir ilaç yazmak için doktora gitmenize gerek yoktur, ancak bir şeye hastaysanız, hangi vitaminlerin en uygun olduğu konusunda kesinlikle danışmalısınız. Bu konuda sadece bir immünolog değil, aynı zamanda herhangi bir terapist, çocuk doktoru size yardımcı olacaktır.

Ayrıca sürekli vitamin almanıza gerek yok. Ve bunu ilkbaharda yaparsanız, o zaman immünoterapi gibi bir tekniği düşünmemelisiniz, bu vücudun bakımı, genel güçlendirme önlemleri.

kendi başınıza

- Vücudun koruyucu fonksiyonlarını nasıl artırabilirsiniz?

Öncelikle beslenmeye dikkat edin. Akılcı ve dengeli olmalı, optimal miktarda yağ, protein, karbonhidrat ve vitamin içermelidir.

Bağışıklığı iyileştirmek için, özellikle meyve ve sebzeler (havuç, kırmızı biber, kavun, domates, balkabağı), meyveler olmak üzere A, B5, C, D, F, PP vitaminleri açısından zengin gıdalara ihtiyaç vardır. İkincisi, vücudu strese sokmamak önemlidir ve burada tüm faktörlere dikkat etmeye değer: uzun süreli uyku, açık hava yürüyüşleri, spor, sertleşme vb. Temiz hava vücut üzerinde yararlı etki, bulaşıcı hastalık geliştirme riskini azaltır. Sabah ve akşam yürüyüşleri sadece akciğerlerin oksijenle zenginleşmesi değil, aynı zamanda fiziksel aktivite, metabolizmayı uyarır ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Nasıl adjuvan tedavi de artan aktivite- güçlendirilmiş müstahzarların kullanımı.

Geleneksel tıbbı kullanabilirsiniz. Ancak bu konuya yetkin bir şekilde yaklaşmak ve sadece tarlaya gitmek ve otoyola yakın bir yerde çimleri biçmek değil önemlidir.

- Sertleşmenin herhangi bir kontrendikasyonu var mı?

Sertleşme, tüm organizmanın ve her şeyden önce termoregülatör aparatın eğitimidir. Herkes sertleşebilir, en önemli şey doğru yapmaktır. Mevcut farklı teknikler sertleşme: su (ovalama, duş, duş şeklinde), hava ve güneş.

Bu prosedürün temel amacı, vücudu güçlendirmek, bunun sonucunda kan dolaşımının iyileşmesi, merkezin tonunun artmasıdır. gergin sistem ve en önemlisi - bağışıklık güçlendirilir ve soğuk algınlığı sıklığı azalır.

Şimdi Büyük Ödünç Zamanı, birçok insan et ve süt ürünlerini reddediyor, vücudunuzun gücünü nasıl yenileyebilirsiniz?

Oruç, tüm oruçların en katısıdır. Et ve süt ürünlerini reddetmek, pratik olarak oruç tutmak, bu da vücudun genel durumunu etkiler. Vücudu vitaminlerle doldurmak için vücudunuzdaki eksik maddeleri dengeleyecek ve yenileyecek multivitaminler (kompleksler) almanız gerekir.

07 . 03.2017

Bir hastalıktan sonra bağışıklığın nasıl artırılacağına dair bir hikaye. Bir çocuk, genç, yetişkin bunun için neye ihtiyaç duyar? Hangi ilaçlar ve ilaçlar yardımcı olabilir? Ve halk ilaçları nelerdir? Artık her şeyi biliyorsun. Gitmek!

Höyükte üç samuray oturuyordu: biri akut solunum yolu enfeksiyonlarından sonra, diğeri zatürree ile ve üçüncüsü neyle hasta olduğunu bilmiyordu. Üçü de kötüydü! Ve Vanya Tsarevich aceleyle geçti. Samuray ona şöyle der:

- Vania! Nasıl korkmuyorsun? Grip her yerde!

- Nezle? prens sordu. - Hayır, bunu bilmiyorum.

- Bir dakika bekle! diye bağırdı ikinci ve üçüncü samuray bir ağızdan. - Peki ya biz?

Siz hasta insanlarla ne yapmalı? Akşam gel, sana kendini nasıl güçlendireceğini söyleyeceğim, - Vanya söz verdi, sarı başını salladı ve devam etti ...

Merhaba arkadaşlar! Bugün bir hastalıktan sonra bağışıklığı nasıl güçlendireceğimiz hakkında konuşalım. Konu yeni değil, ancak pencerenin dışında ilkbahar, sonra sonbahar, sonra yağmur, sonra rüşvet - kendinize bir ton vermeniz ve kendinizi hastalıklardan izole etmeniz gerekiyor. O zaman dinle!

Vanya'nın bağışıklığı geri kazanmak için üç samuraya nasıl öğrettiği hakkında hikaye

İvan'ın malikanelerinde harika bir mucize yatıyor - Kılıç Bağışıklığı! Tek bir kusur değil, birinci sınıf çeliği ayna gibi parlatır. Ve samuraylar arasında silahlar pas ve küfle büyümüştür.

- Nasıl yani? onlar sorar. - Ve nasıl düzeltilir?

- Ana hazinenizi koruyun! Vanya'nın cevabı. - Otur, sana ballı bitki çayı vereceğim ve sana tüm altın kuralları sırasıyla anlatacağım.

Bir hastalıktan sonra bağışıklık nasıl artırılır: ilk kural mikrofloranın dengesidir

Bağışıklığı güçlendirmek kolaydır. İlk önce, biraz iyileştikten sonra yolu bırakın, hastaneleri ve klinikleri dolaşın. Kendiniz hala zayıfsınız, herhangi bir enfeksiyon anında size yapışacaktır. Bu özellikle antibiyotik alıyorsanız önemlidir. Kendi başlarına mikropları öldürürler ve bize yardım ederler. Ancak yararlı olan kendi mikrofloramız da onlardan muzdarip. Özellikle bağırsaklarda yaşayanlar.

Doktor probiyotikler veya prebiyotikler reçete etmelidir. İlki ihtiyaç duyduğumuz mikroorganizmaları kendi içinde taşır, ikincisi ise tüm ilaç saldırılarına rağmen içimizde kalanları çoğaltmaya yardımcı olur.

Aynı amaçlar için kefir ve çocuklar için - yoğurt, sadece gerçek, boyalar, koruyucu maddeler ve ölü meyve parçaları kullanmak yararlıdır.

Bir hastalıktan sonra bağışıklık nasıl güçlendirilir: ikinci kural kaliteli gıdada güçtür

Sağlıklı ve lezzetli olanı yemelisiniz. İlk başta ağır yiyeceklerden, muffinlerden, kızartmalardan, baharatlı ve yağlı yiyeceklerden vazgeçmek önemlidir. Soğuk algınlığı, grip ve hatta zatürree sadece solunum organlarını değil tüm vücudu vurdu.

Sağlıklı yiyecekler:

• A vitamini kaynağı olarak yağsız et, kümes hayvanları, tavşan eti, karaciğer ve yumurta;
• ve vitaminler - Tereyağı aşırıya kaçmadan;
• balık beyaz, kırmızı, haşlanmış veya buğulanmış;
• meyveler ve yeşillikler harika içerik C vitamini: turunçgiller, maydanoz, çilek, elma, sarımsak, soğan, ahududu, yaban mersini, yaban mersini ve kızılcık;
• lezzetli sebzeler, havuçlar, lahana turşusu;
• özellikle çocuklar için faydalı olan taze sıkılmış meyve suları;
• çimlenmiş tahıllar;
• sağlıklı tahıllar: karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç.

Bir hastalıktan sonra bağışıklık nasıl artırılır, bir çocuk bebeklik? Tek çare var - Anne sütü! Bağışıklığı güçlendirmek için her şeye sahiptir. Yetişkinler - aşağıdaki özel takviyeler.

Bir hastalıktan sonra bağışıklık nasıl artırılır: üçüncü kural eczane

Mucizelerle güç kazanmanıza yardımcı olabilirsiniz. doğal protein interferon. İçimizde üretilir ve virüslerle savaşır ve yeterli değilse, doktor bileşimde onunla birlikte ilaç yazacaktır. Bağışıklığı destekleyen ilaçlar onlarca yıldır test edilmiştir, bunları yalnızca yetkili bir doktor seçmelidir.

Ayrıca diyet takviyeleri ile destekleneceksiniz. Ve burada - kendilerinde uzmanlaşmış güvenilir mağazalara giden doğrudan bir yol. Orada bal ve balzamları, deniz topalak, ardıç ve kuşburnu şuruplarını makul bir fiyata alabilirsiniz. Çam fıstığı, altın kök, reçine, vitaminler ve diğer faydalı takviyeler.

Çocuklar için faydalı olan drajeler ve 2 yaşında içebileceğiniz şuruplar var. Altay - büyük ülke kısmen şifalı otlar, mineraller ve bitkiler!

Halk ilaçlarından ginseng, aloe, ekinezya, eleutherococcus yardımcı olacaktır - bağışıklığı destekler ve güçlendirir.

Hastalıktan sonra bağışıklık nasıl artırılır: dördüncü kural -

Oldu eski ülke Sparta, sertleştiler, soğuk ve açlık içinde yaşadılar, ancak çabucak öldüler. Düşmanlar onları kırdı ve sertleşme yardımcı olmadı. Çünkü yanlış temperlenmişler. sen öyle yap.

Öncelikle. Hastalıktan sonra soğuk duş yok! Savunmamız sıcakken daha iyi çalışır. Bir hamam, eğer gücümüz yetiyorsa, bizim için. Rus, parklı! Deliğe dalabilir ve soğuk suya dalabilirsiniz - ve hemen hamama geri dönebilirsiniz! Patojenik mikroplar donmamızı bekliyor ve sonra saldırıyorlar. Soğuk onları rahatsız etmez. Ve biz onlarız - ısı ve buhar!

Sağlıklı bir insan yapabilir soğuk ve sıcak duş, ve ıslak bir havlu ile ovalayarak, uyarır. Ancak hastalık sırasında ve hemen sonrasında - hayır, hayır!

Hem de bir yaşında. Vücudu henüz sıcaklıktaki ani değişikliklere dayanacak şekilde yürürlüğe girmedi.

Ama bir genç yapabilir. Ancak, tüm organların buna ayak uydurmadığını unutmayın. Bu nedenle bu dönemde sertleşme daha yumuşak ve daha dikkatli yapılmalıdır. Ancak 16 veya 17 yaşından itibaren vücudunuzu neredeyse bir yetişkin gibi eğitebilirsiniz.

İkinci. Hastalıktan iki hafta sonra - dinlenin. Ağır yük yok, orta derecede çalışıyoruz ve ıslanmamak ve yorgunluktan düşmemek için mümkün olan en kolay jimnastiği yapıyoruz. Temiz havada, parkta ve ormanda, nehir ve göl kenarında yürür. İyi ruh hali- savaşın yarısı. Mümkün olduğunca stres ve kaygıdan kurtulun.

Sağlıklı uyku şarttır. Kural ihlali yok! Sekiz saat - dönem.

Üçüncü haftadan itibaren daha aktif olmaya başlıyoruz. bizim her şeyimizdir. Yeni bir rahatsızlığı önlemek için yürüyüş, koşma, bisiklete binme, ne tür simülatörler severiz, jimnastik ve jimnastik yapıyoruz. Spor Oyunları- Ne istersen, düzenlilik şartıyla.

Üçüncü. . ve insanlar içmek sadece belirli hastalıklardan muzdarip olmakla kalmaz, aynı zamanda soğuk algınlığına daha sık yakalanır.

Dördüncü. Şu andan itibaren en ileri yaş hayatımızı inşa etmek Basit kurallar hastalıktan kurtulma sırasında gözlemlenir. Ve sonra Kılıçlarınız paslanmayacak, görünmez düşmanları kırbaçlayacak ve tek bir tanesine izin verilmeyecek.

Son söz...

Hepsi bugün için!

Yazımı sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederim. Bu makaleyi arkadaşlarınızla paylaşın. Bloguma abone olun.

Genellikle zor olan enfeksiyon, nazofarenks iltihabına ve öksürüğe neden olabilen başkaları da vardır. Daha az sıklıkla mutasyona uğrarlar ve pnömotropik olarak adlandırılırlar. İnsanların büyük çoğunluğu gribi akut solunum yolu viral enfeksiyonu olan SARS'tan ayırt etmez. Patojenlerine karşı bağışıklık oluşur, ancak genellikle kısa ömürlüdür - önümüzdeki 1-3 yıl boyunca.

Hastalıklar ve bağışıklık sistemi nasıl ilişkilidir?

Gripten farklı olarak, pnömotropik virüslerin neden olduğu hastalığın seyri o kadar şiddetli değildir: nadiren komplikasyonlarla sonuçlanır ve neredeyse hiç ölümcül yoktur. Esas olarak 7 yaşın altındaki çocuklar, HIV / AIDS'li kişiler ve hastalar için tehlikelidir.

Vücudun direnç sistemi, solunum sistemine girdikten hemen sonra onları engellemeye çalışır (bu yüzden bulaşabilmek için solunum yaparlar. havadaki damlacıklar tarafından). Bu etki, interferonların yardımıyla elde edilir - hücreler, tükürük ve nazofaringeal mukozanın salgılanması ile doymuş olan patojenin DNA veya RNA'sının bölünmesini bloke etme "seçeneğine" sahip proteinler.

Bağışıklık sisteminin SARS ile tek bir sorunu var. Bu hastalık provoke edebilir:

• solunum sinsityal virüsü - enfekte olmuş hücrelerin zarlarının sinsityum oluşumu ile "birleşmesine" neden olma yeteneği için çağrılır (zayıf farklılaşmış doku). Bağışıklık geliştirilir, ancak birkaç hafta sürer;
• rinovirüs - direnci sadece birkaç yıl olan birçok çeşide sahip;
• adenovirüs - ayrıca bütün bir patojen ailesini temsil eder. Her birine karşı bağışıklık yaşam boyu geliştirilir ve anneden çocuğa bu hastalıkla bulaşır. anne sütü. Ancak toplam sayıları (elliden fazla) dikkate alındığında, hastada yaşamı boyunca kalan türlerle enfeksiyonlar görülebilir.

Üzerinde genel durum bağışıklık koruması sık SARS etkilemez. Ancak bir yetişkindeki varlıklarının gerçeği, özellikle yerel (bademcikler, sinüsler, bronşlar, akciğerler) direnci gösterir.

aşı var mı

1. Sarımsak, bal ve limon. 5 tohumlardan ve saplardan kurtulun, deri ile birlikte bir kıyma makinesinden geçirin veya bir karıştırıcıda öğütün. Temizleyin ve 5 baş sarımsak karanfilini yulaf lapasına benzer şekilde öğütün. 0,5 l bal ile karıştırılarak karanlıkta ve sıcakta 10 gün demlenir. Sonra 1-2 ay, 1 çay kaşığı alın. yemeklerden önce günde üç kez.
2. Bal ile ekşi meyveler. Narenciye meyvelerinden farklı olarak, bütün bir "aralık" bakımından zengindirler. gıda asitleri. Bu madde serisinin bağışıklık uyarıcı ve ateş düşürücü etkisi vardır. Bir yemek kaşığı taze veya donmuş üvez meyveleri, yaban mersini, kuş üzümü ve ahududu öğütülür (veya bir mutfak robotunda birkaç saniye dövülür), ardından 3 yemek kaşığı ekleyin. ben. bal ve karıştırın. Elde edilen macunu, 1 çay kaşığı, sabah ve akşam, yemeklerden sonra, 30 gün yiyin.
3. Çam tomurcukları ile Berry. Onun için 5 taze / kuru çilek, frenk üzümü, üvez ve ahududu alın, 2 kuru ekleyin çam tomurcukları ve 350 ml kaynar su dökün. Bir termosta 1 saat demlenmeye bırakın, ardından süzün, ikiye bölün, her bir kısmı bir önceki hacme kadar suyla seyreltin. İnfüzyonu, yemeği bitiren içecek yerine, tatmak için bal ile ılık, günde 2 doz için için. 2 hafta boyunca her gün tekrarlayın.

Ürün:% s

Herhangi bir ve bağışıklığın güçlendirilmesine katkıda bulunduğuna inanılmaktadır. Ve et, balık ve derler ki, bu konuyla hiçbir ilgisi yoktur, hatta ona zarar verir. Aslında patatesler direnci artırmak için hiçbir şey yapmazlar ve herhangi bir çikolata kadar şeker içerirler.

Benzer şekilde, kök mahsullerin yarısı ile özellikle tüketim için uygun değildir. taze. Aynı zamanda, "kötü" hayvansal ürünler tam proteinler içerir. Onlar olmadan tek bir hücre, koruyucu vücut veya kendi proteini doğamaz ve hiçbir bitki türünde temsil edilmezler. İnsan bir omnivordur ve bunu değiştirmeye yönelik önceki girişimler henüz kimseyi daha sağlıklı hale getirmedi.

Bu nedenle, kan oluşumu için sindirilebilir (elmaların aksine) bir demir kaynağı olan sakatat da dahil olmak üzere her şeyi yemelisiniz. Ama asıl vurgu, turunçgillerden başlayarak taze sebze ve meyvelerde olmalıdır. Bitki krallığının yenilebilir temsilcileri arasında vitamin ve minerallerle en büyük doygunluk: Yapraklı sebzeler- ıspanak, marul, kereviz, maydanoz, kişniş, dereotu. Lahana da şartlı olarak onlara aittir.

SARS sonrası bağışıklık sadece çocuklarda ve yaşlılarda ciddi şekilde acı çekiyor. Doğurganlık çağındaki yetişkinler genellikle özel önlemler enfeksiyondan kurtulmak için gerekli değildir - sadece genel güçlendirme bir alerjiye "uyarılmamak" için organizma. Bunun için yeterlidir:

• akşamları en az yarım saat yürür;
• ile iki haftalık bir inhalasyon kursu deniz tuzu veya ziyaretler tuz odası her gün - nazofarenks ve bronşların dokularının yenilenmesini hızlandırmak için;
• deniz tuzu ve çam iğneleri ile gece sıcak banyoları (veya esans Mazı, ladin, okaliptüs) bir hafta boyunca.

Tedaviden sonra önleyici tedbirler

Enfeksiyondan hava yoluyla bulaşan enfeksiyonlar kök salmak, sigortalamak veya kendini savunmak imkansızdır. Ancak soğuk algınlığı mevsiminde, olduğu gibi büyük ve sıkışıklardan kaçınmanız önerilir. toplu taşıma, insan kalabalığı. Hava sürekli değişse bile (tipik sezon dışı) hava için giyinmeyi unutmayın.

“Özellikle sezon dışında sık sık üşüyorum. Ve son zamanlarda hastanede kaldım ve şimdi hiçbir şekilde gücümü geri kazanamıyorum. Bir hastalıktan sonra bağışıklık sistemini nasıl güçlendireceğimi söyle?
Anastasia Fedorova, Tula

Doktor okuyucunun sorusunu yanıtlar Tıp Bilimleri, Moskova Devlet Tıp ve Diş Hekimliği Üniversitesi FPDO Klinik Allergoloji ve İmmünoloji Bölümü Profesörü Natalya Ivanovna Ilyina.

Bir kişi tahammül ettiyse akut hastalık, ancak başarıyla sona erdi ve herhangi bir komplikasyon vermedi, o zaman özel bir şey yapılması gerekmiyor. Vücut yavaş yavaş kendi kendine iyileşir. Ona yardım et iyi beslenme Diyetinize proteinler, yağlar ve karbonhidratları dahil edin. Bir süre diyetleri unutun. Ve her zamanki ritimde yaşayın.
Hatta aktif olarak spor yapabilir, havuza gidebilirsiniz. Ancak, elbette, çubuğu hemen kaldırmanıza veya dambıl ile oynamanıza gerek yoktur. Hastalıktan sonra fiziksel aktivite az olmalı ve kademeli olarak arttırılmalıdır. Ve açık hava yürüyüşleri özellikle tavsiye edilir.
Ama sonra geçmiş hastalık bir kişi hızla yorulur, zayıf hisseder, sıcaklığı periyodik olarak yükselir, sonra bu enfeksiyon kendini hissettirir. Bu durumda iyi yemek ve rejim, multivitaminler, immünomodülatörler veya iyileştiren ilaçlarla desteklenmelidir. metabolik süreçler.
Hangi ilaç uygulama yöntemini seçeceğiniz - haplar veya enjeksiyonlar - ilgili doktor tavsiyede bulunacaktır. Ayrıca çok aktif modülatörleri terk etmeye değer. Bağışıklık sisteminin ciddi arızaları için reçete edilirler ve mantıksız kabul zarar verebilirler.

- Peki hangi ilaçları önerirsiniz?
- Eczanelerde bugün bir sürü bulabilirsiniz. etkili ilaçlar insan bağışıklığını güçlendirmeyi amaçlamaktadır. "Polyoxidonium", "Immunofan", "Lekopit", "Galavit" diyebilirsiniz. Doğal Yardımcılar bağışıklık - Çin limon otu ve ginseng tentürü.
Ama özellikle Echinacea purpurea adlı bir bitkiye dikkat çekmek istiyorum. Pek çoğuna dahildir tıbbi müstahzarlar bağışıklık gibi bağışıklık sistemini güçlendirmek için.
Sezon dışı dönemde bir kişinin tam anlamıyla soğuk algınlığından kurtulmadığı görülür. Bu durumda, bir doktora danışmadan bile, ekinezya bazlı herhangi bir ilacı almak yeterlidir. Evet, pratikte sağlıklı kişi böyle bir önleyici tedbir zarar vermez.
Ancak yaz aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için ek ilaçlar almamak daha iyidir. Piyasada taze sebzeler, meyveler, meyveler olduğu sürece doğanın armağanlarını kullanmanız gerekir.

- Bağışıklık sisteminin durumunu kontrol etmek için önleyici amaçlarla periyodik olarak kan bağışlamalı mıyım?
- Doktorlar hala tüm sonuçlara göre tedavi reçete ediyor. klinik belirtiler, sadece analizler değil.
Ek olarak, oldukça pahalıdırlar ve tüm spektrumu incelemek her zaman mantıklı değildir. Çoğu zaman, doktor bunun sadece bir bölümünün göstergelerine ihtiyaç duyar. Önleyici amaçlar için kan bağışında bulunun bağışıklık durumu gerek yok.

- Tedavi için sıklıkla antibiyotik reçete edilir. En modernlerinin bile, şüphesiz faydalarına ek olarak, bazı komplikasyonlar da verdiği bir sır değil. Belki de yenilemek için bir kan arıtma prosedürü kullanmalısınız?
- Antibiyotiklerin hiçbiri için reçete edilmediği gerçeğiyle başlayalım. soğuk algınlığı. Soğuk - viral enfeksiyon Ve antibiyotikler virüsler üzerinde çalışmaz. Ancak bir kişinin pnömonisi varsa, kronik bronşit, sinüzit veya furunküloz, o zaman bu tür ilaçlar olmadan yapamazsınız.
Kan plazmasını temizleme prosedürüne plazmaferez denir ve ekstrakorporeal tedavi yöntemlerine atıfta bulunur. Ve tüm bunlar için özel yöntemlerçok sınırlı göstergeler var. Makul olmayan kullanımları aşağıdakilere yol açabilir: ciddi komplikasyonlar.
Ayrıca, bazen kanın saflaştırılması sırasında plazmanın bir kısmı, örneğin immünoglobulinler ile telafi edilmeden alınır. Sonuç olarak, vücut zayıflayabilir. Doğaya güvenin, çünkü kanın kendisi oldukça başarılı bir şekilde güncellenir.

- Yardımcı olacak mı? hızlı iyileşme parlak güneşin altında denizde güç tatili?
- Şimdi, Tayland, Kıbrıs, Türkiye'ye haftalık geziler gerçekten çok popüler. Ama dinlenme farklıdır. Çok az insan, iklimde keskin bir değişiklik olan bu tür kısa süreli gezilerin bir gelişme değil, bağışıklık sisteminde yeni bir sarsıntı getirebileceğini anlıyor.
Bir hastalıktan sonra dinlenmek sağlık için çok daha iyi ve daha etkilidir. orta şerit.

– Birçoğu seansları yapay olarak görüyor güneşlenmek solaryumda iyi bir çare bağışıklığın güçlendirilmesi. Öyle mi?
- Bugün ülkemizde solaryumlar esas olarak başarıya ulaşmak için kullanılmaktadır. kozmetik etki. Bu tür prosedürlerden doktor olarak herhangi bir fayda görmüyorum. Kendinden psikolojik rahatlık kazanmanın yanı sıra dış görünüş. Fototerapi bir fizyoterapi olarak çok etkili olabilse de bu tedavinin sistemi doktor tarafından belirlenmelidir.

- Bazılarında beslenmeye dayanmam gerekiyor mu? özel ürünler daha hızlı iyileşmek istiyorsanız?
- Sadece dengeli bir şekilde bağlı kalmak daha iyidir doğal beslenme. Et, balık eklemeniz gerekir, taze meyveler ve sebzeler. C vitamini ile zenginleştirilmiş besinler bağışıklığı güçlendirmede çok faydalıdır. lâhana turşusu. Ayrıca ette bulunan doğal proteini de reddedemezsiniz. Broiler tavuk en iyisidir. Ana şey mümkün olduğunca taze, donmamış ve değil konserve yiyecekler. Taze sebzeler iyidir - pancar, domates, salatalık, turp, havuç.

- Kadınlarda bağışıklık sistemini güçlendirecek özellikler var mı?
– Hayır, bu durumda herkes doğa karşısında eşittir. Sadece beslenme değil, aynı zamanda çalışma ve dinlenme şekli de dengelenmelidir. Biraz bencil olma zamanı: daha fazla uyuyun, dinlenin ve daha iyi yiyin.
Tek şey, bir hastalıktan sonra kadınların sadece bağışıklığa değil, aynı zamanda hormonlara, özellikle de hormonlara dikkat etmesi gerektiğidir. tiroid bezi.
Genel olarak, bağışıklık sistemi eğitim gerektirir. Bir kişi nadiren temiz havada yürüyüşe çıkarsa, her zaman sıcak giyinirse, koruyucu bir rejime bağlı kalırsa, vücudu bozulmaya başlar.
Sağlığınızı korumak için sera yaşam koşulları yaratmanıza gerek yok. Kendini mümkün olduğunca dış temaslardan sınırlamaya çalışan herkes, aktif yaşam, genellikle tam tersi bir sonuç alır - acıtmaya başlar.

Natalia CHURILOVA

Hastalıktan sonra bağışıklığı geri kazanmak, bağışıklık sistemini güçlendirmeyi amaçlayan bir dizi faaliyeti içerir. İnsan bağışıklık sistemi oldukça karmaşık yapı vücudu çeşitli enfeksiyonların saldırılarından koruyan.

Bazılarının doğuştan güçlü bağışıklığı vardır. Bu tür insanlar nadiren hastalanırlar ve çoğu zaman kendilerini iyi hissederler. Bu kadar şanslı olmayanlar pek çok rahatsızlıkla oldukça sık uğraşmak zorunda kalırlar. Herhangi bir hastalığın transferinden sonra, çoğu zaman bağışıklık sisteminin desteğe ihtiyacı vardır. Bağışıklık azalırsa, hastalıklardan sonra nasıl güçlendirilir? Kendinize nasıl yardımcı olabileceğinizi ve vücudun iyileşmesini nasıl hızlandıracağınızı anlayacağız.

Bir hastalıktan sonra bağışıklığın nasıl geri kazanılacağıyla ilgilenenler için, uzmanlar birkaç önemli kurala uymayı tavsiye ediyor.

Hastalığın bulaşmasından sonraki ilk hafta kendinizi hasta insanlarla iletişimden korumalısınız. Vücut hala çok zayıf ve patojenik virüslere ve mikroplara direnemeyecek.

AT kış dönemi Sıcak giyinmek çok önemlidir. Özel dikkat boyun, kollar, bacaklar ve başa verilmelidir. Sıcak tutan çorap, eldiven ve şapka giymeyi unutmayın.

Yeterince uyumak çok önemlidir. İyi rüya vücuda güç vermeye yardımcı olacaktır. Zayıflamış bir vücut günde en az 9 saat dinlenmelidir.

Temiz havanın insan sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bu nedenle uzmanlar, sokakta mümkün olduğunca fazla zaman geçirmenizi tavsiye ediyor. Parklarda veya su kütlelerinin yakınında yürüyüş yapmanız önerilir.

Doğru yemek önemlidir. Süt ürünleri günlük tüketilmelidir. C vitamini içeren tüm besinler çok faydalıdır. çok sayıda turunçgiller, meyveler ve sebzelerde bulunur. Ayrıca senin içinde günlük diyet hayvansal kaynaklı doğal protein eklemeniz gerekir. Tavukta bir sürü iyi protein var. Konserve yiyeceklerden kaçının.

Günlük egzersizi ve aktif bir yaşam tarzını unutmayın. Nasıl Daha fazla insan hareket ederse, vücudu o kadar sağlıklı olur. Hastalıktan sonraki yükler küçük olmalıdır. Yoğunlukları kademeli olarak arttırılmalıdır.

Buharlı ve süpürgeli bir Rus hamamı bağışıklığı artırmaya yardımcı olacaktır. Yüksek içerik havadaki nem, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Sertleşme başka bir çok etkili yöntem sağlığı destekleyin ve bağışıklığı artırın.

Doktorlar her gün kontrastlı duş yapılmasını tavsiye ediyor. Bu prosedür tüm iç organlar ve inanılmaz derecede canlandırıcı.

Şu anda eczaneler bağışıklığı artırmaya yardımcı olabilecek çok sayıda ilaç satın alabilir. Likopid, Galavit ve Imunofan gibi araçlar kendilerini iyi kanıtladılar.

Hastalık ve kullanım sonrası iyileşme alkollü içecekler iki uyumsuz şeydir.

Dizine geri dön

Ne yazık ki, birçok ciddi hastalıkla antibiyotik kullanmadan baş etmek her zaman mümkün değildir. Veri ilaçlar farklı yüksek verim bakterilere karşı mücadelede, ancak aynı zamanda uzun süreli kullanımları vücudun durumu üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Çoğu zaman, antibiyotik aldıktan sonra bağışıklık sistemi büyük ölçüde zayıflar. Bazen normalleşmesi birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir.

Azaltılmış bağışıklık ile başa çıkmak çeşitli yardımcı olacaktır ilaçlar. Sadece bir doktora danıştıktan sonra alınmalıdırlar. Nükleik asitler, bakteriler (Imudon) ve bitkisel maddeler(ekinezya, ginseng). Ayrıca yararlı biyojenik uyarıcılar(Fobes).

Hasta uzun süreli ve ciddi bir hastalıktan kurtulamıyorsa bulaşıcı hastalık, sonra doktorlar immünomodülatörleri reçete eder. Uzmanlar, bu tür ilaçların çeşitli türlerini ayırt eder:

1. İmmünoglobulinler. Virüsleri ve bakterileri vücuttan uzaklaştıran protein-antikorlardır. Ayrıca çocukları tedavi etmek için de kullanılabilirler.
2. Proteinler bağışıklık düzenleyicidir. Onlardan elde edilir kemik iliği ve timus hayvanlar.
3. Sitokinler - bağışıklık hücrelerinin etkileşimini etkiler.
4. İnterferonlar - hastalıktan sonra bağışıklık sistemini de güçlendirebilir.
5. Lökinferon, insan kanındaki lökositlerden elde edilen doğal bir interferondur.
6. Polyoxidonium, toksinleri vücuttan uzaklaştıran sentetik bir immünomodülatördür.
7. Imunoriks - kural olarak üst solunum yolu hastalıkları için kullanılır.

transferden sonra ciddi hastalıklar Sadece bağışıklığı artırmak için ilaç almak değil, doğru beslenmek de önemlidir. Günde 3-4 bardak kefir yardımıyla vücudun savunmasını yenileyebilirsiniz. bu fermente süt ürünü Yatmadan önce ve sabahları (aç karnına) içmek faydalıdır. Çocuklara doğranmış meyve ve çilek ile yoğurt verilebilir.

Bir süreliğine vazgeçmek daha iyidir Beyaz ekmek, tatlı, yağlı, kızarmış ve unlu yemekler. Değiştirilmeleri gerekir taze sebzeler ve meyveler. Havuç, domates ve balkabağı çok faydalıdır. Bol miktarda A vitamini içerirler. Yaban mersini, kartopu ve lahana turşusu C vitamini açısından zengindir. B vitamini karabuğday, peynir, mantar ve ekmekten elde edilebilir. kaba öğütme. Büyük miktar mineraller fındık ve tohumlarda bulunur. Sarımsak, soğan ve elma, bağırsak mikroflorasının yenilenmesine yardımcı olacaktır.

Dizine geri dön

Ve bağışıklık hafife alınırsa, hastalıklardan sonra zayıflamış bir vücut nasıl güçlendirilir? Halk ilaçları?

Sonuçlarla başa çıkmak çeşitli rahatsızlıklar yardımıyla mümkün halk tarifleri. evde yemek yapabilirsin sağlıklı meyve suları, tentürler, kaynatma ve karışımlar. Hazırlanmaları için sadece doğal ve taze malzemeler kullanılmalıdır.

1. 3 büyük elma dilimler halinde kesilmeli (kabuğuyla birlikte), 1 litre dökün sıcak su, yarım saat bekletin ve birkaç yemek kaşığı bal ile karıştırın. Çok vitamin içeceği için yardım kısa dönem zayıflamış bir vücudun gücünü geri kazanın.
2. 50 g'dan oluşan bir içecek daha az popüler değil Portakal kabukları, 50 gr limon kabuğu ve 70 gr siyah çay. Elde edilen karışım 2 litre sıcak suya dökülerek 5 dakika bekletilip biraz portakal şurubu ilave edilerek küçük yudumlar halinde içilmelidir.
3. Evde bağışıklığı artırmak için bir yabani gül kaynatma hazırlayabilirsiniz. Hazırlamak için 100 gr kuşburnu bir termos içine dökülmeli, 1 litre kaynar su dökülüp 20 dakika bekletilmelidir. Ortaya çıkan sıvı süzülmeli, balla karıştırılmalı ve çay yerine içilmelidir.
4. 100 gr ot arka arkaya 300 ml kaynar suda demlenmeli, yaklaşık 60 dakika bekletilmeli ve süzülmelidir.
5. Kanıtlanmış sonraki koleksiyon. 1 kaşık papatya çiçeği, aynı sayıda dugout yaprağı ve ardışık bitki ile karıştırılmalıdır. Toplamadan 1 kaşık 400 ml kaynar su ile dökülerek sıvı rahat bir sıcaklığa ulaşana kadar beklenmelidir.
6. 1 kaşık ezilmiş ahududu dalı, 1 bardak sıcak su ile dökülerek orta ateşte yaklaşık 10 dakika kaynatılmalı, ılık bir havluya sarılmalı ve 2 saat bekletilmelidir. Bu tentür saatte 2-3 yudum içilmelidir.
7. ile bağışıklık sisteminizi geri yükleyebilirsiniz. etkili tentür tarla sarmaşığından: 1 çay kaşığı ot 1 bardak kaynar suda demlenmeli, 60 dakika bekletilmeli ve çay yerine içilmelidir. Pozitif sonuçlar genellikle birkaç gün içinde ortaya çıkar.
8. 150 ml siyah çay 50 ml ile karıştırılmalıdır. elma suyu. Böyle bir çare günde iki kez ılık olarak içilmelidir.
9. 100 ml güçlü siyah çay, 100 ml frenk üzümü suyu ve 2 yemek kaşığı ile karıştırılmalıdır. maden suyu. İstenirse, böyle bir ilaca biraz şeker eklenebilir.

Halk ilaçları ile bağışıklığın güçlendirilmesi, bir uzmana danışıldıktan sonra yapılmalıdır. Çoğu zaman, ev yapımı malzemeler komplikasyonlara ve alerjik reaksiyona neden olur.

Vücudun iyileşmesi, sırasında olduğu gerçeğiyle başlamalıdır. hastalık ve ondan sonra uyumaya ve dinlenmeye dikkat etmek gerekir. Televizyon seyretmek, kitap okumak ya da bilgisayar başında vakit geçirmek yerine bu saatleri kendinize ayırın. sağlıklı uyku. Genel olarak, ne kadar uzun süre dinlenirseniz, daha hızlı vücut geri yüklemek kuvvet. Birkaç saat ve gün içinde şekerleme yaparsanız iyi olur.

Vücut ısısı normale döndükten sonra kendinize yük vermeyin ve fazla çalışmayın. Kendinizi daha iyi hisseder hissetmez tüm ev işlerinizi yeniden yapmaya çalışmayın. Birkaç gün daha dışarı çıkmamaya çalışın. Bunun yerine, odayı mümkün olduğunca sık havalandırın.

sırasında veya sonrasında ise hastalık iştah önemli ölçüde azaldı, kendinizi yemeye zorlamanıza gerek yok. Sadece gerekli olmalıdır bol içki meyve suları, çay, komposto veya sade su şeklinde. Yiyecekler hafif, kolay sindirilebilir olmalıdır. Diyette taze meyve ve sebzeler, tahıllar, süt ürünleri varsa iyidir. İyileşmenize yardımcı olmak için harika kuvvet elma, limon, kuru meyveler, bal, fındık.

Yavaş yavaş eski hayatınıza dönün. Günlük yürüyüş sürenizi artırın motor aktivitesi, 15-20 dakikadan başlayıp 1.5-2 saat ile biten. Aynı zamanda, taslaklardan kaçının, yağışlı havalarda yürüyün, yerler büyük küme insanların.

Vücudun gücünü geri kazanmak için papatya, nane, melisa, okaliptüs ile inhalasyon yapabilirsiniz. Bunun için 1 yemek kaşığı kuru ot 1 su bardağı kaynar su ile dökülerek 30 dakika demlenmeye bırakılır. Ayrı bir tavada, suyu kaynatmanız ve elde edilen infüzyona dökmeniz ve ardından solumak için özel bir ağızlık kullanarak veya kendinizi bir battaniyeye sarmanız, karışımın buharlarını solumanız gerekir.

İyileşmeyi ve aromaterapiyi teşvik eder. Nane, iğne yapraklı, narenciye yağı neşelenmeye ve yaratmaya yardımcı olur. iyi ruh hali tüm gün için.

sonra kurtarma hastalık bazen hastalığın kendisinden daha uzun sürer. Zayıflık, uyuşukluk, ilgisizlik sizi uzun süre rahatsız edebilir ve her zamanki yaşam ritminize göre ayarlamalar yapabilir. Ve bu şaşırtıcı değil. vücut zayıflamış aktif mücadele ve onu güçlendirmek için savunma kuvvetleri yardıma ihtiyaç var. Elbette bir gün bağışıklık sistemi kendini yenileyecektir ama bu uzun zaman alabilir ve şu anda kendini iyi hissetmek istiyorsun.

Mümkün olduğu kadar çok için, bu vücudun birikmiş olanlardan hızla kurtulmasına yardımcı olacaktır. hastalık toksinler. C vitamini içeren içecekler, örneğin bir dilim limonlu çay özellikle faydalı olacaktır. Portakal suyu veya kuşburnu kaynatma.

Günlük rutini takip edin. Zamanında yatağa gidin ve gün içinde uzanma fırsatını ihmal etmeyin.

Daha fazla yürümeye çalışın. Temiz havanın vücut üzerinde, özellikle de bağışıklık sistemi üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Her gün sürelerini artırarak yavaş yavaş yürümeye başlamanız gerekir. Ayrıca günün büyük bir bölümünde bulunduğunuz odayı havalandırmanız gerekir.

Tamamen yiyin. Yiyecekler herkes tarafından zenginleştirilmeli temel vitaminler ve mikro besinler. Ancak koruyucular ve boyalar içeren yiyecekler arzu edilmez ve sadece yemekten sonra değil. hastalık. ama genel olarak.

kendini yorma fiziksel aktivite. Vücudun iyileşmesi için en az bir haftaya ihtiyacı var. Bu nedenle, spor aktivitelerini ertelemek daha iyidir.

Dairenin etrafına narenciye kabukları veya öğütülmüş kahve çekirdekleri yayın. Tonlama için harikadır. Aromaterapi genellikle vücut için çok faydalıdır. Limon otu, lavanta ve nane kokusu sağlığınızı iyileştirecek ve sizi neşelendirecektir. bir ücret pozitif duygular zayıflamış bir vücuda güç verecektir.

İştahsızlık çekiyorsanız ve yaptığınız tüm yemekler, onları tatmak için en ufak bir istek duymuyorsanız, yardım alma zamanı gelmiştir. kocakarı ilacı. Bu nedenle iştahınızı artırmak için aşağıdaki yöntemlerden herhangi birini kullanın.

• - iştahı uyaran otlar;
• - baharatlar;
• - aromalı mumlar veya yağlar;

Sindirimi, iştahı artıran ve bağırsak hareketliliğini artıran ve ayrıca safra salgısını uyaran şifalı otlardan bir kaynatma hazırlayın. Bunlar şunları içerir: centiyana, nane, kızamık, yabani hindiba, peygamber çiçeği, kekik. Eşit miktarda şifalı bitki toplayın, 0,5 litre kaynar su ile orantılı olarak 2 yemek kaşığı demleyin. Bu kaynatma 5 saat demlendirin, kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinden önce yemeklerden 30 dakika önce 100 gram alın. Tedavi süresi 30 gündür.

Yemek pişirirken iştahınızı artırmak için baharat kullanın. Uygun baharatlar: frenk soğanı, dereotu, pırasa, fesleğen, hardal, yaban turpu, kırmızı biber ve defne yaprağı.

Aromaterapi uygulayın: limon pelin, rezene, bergamot ve dereotu iştahı uyarır. Aroma yağları Bu bitkiler temelinde sadece odayı dezenfekte etmekle kalmaz, aynı zamanda vücudun tüm hayati süreçleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve duygusal durum kişi.

Ana yemekten önce tuzlu bir şeyler yiyin. Bu basit teknik mide suyu üretimini uyarır.

Ardıl otu sadece bebekleri yıkamak için değil, aynı zamanda iştah açıcı olarak da kullanılır. Bir kaynatma hazırlayın ve her yemekten önce yemeklerden yarım saat önce ½ fincan alın.

Herhangi bir acılık iştahı artırır. Bir pelin tentürü alın ( eczane tentürü), sizi olası helmintlerden kurtaracak ve iştahınızı geri getirecektir. İlacın dozları ve önerilen tedavi süreci, ilaca ilişkin açıklamalarda belirtilmiştir.

Karahindiba köklerinin bir kaynağını hazırlayın (genellikle sonbaharda veya erken ilkbaharda kazılır). Bir termos içine iki yemek kaşığı karahindiba kökü 0,5 l dökün. kaynar su, ısrar gece. Genellikle tek bir doz 100 gramdır. Gün boyunca, her yemekten önce bir kaynatma içirin ve kesinlikle iştahınızda bir iyileşme hissedeceksiniz.