Adevărata vitamina a. Consecințele hipovitaminozei A

O zi bună, dragi vizitatori ai proiectului „Good IS!” ", secțiune " "!

În articolul de astăzi vă voi povesti despre un astfel de util și vitamina esentiala pentru o persoană ca Vitamina A, precum și semnificația sa în noștri Viata de zi cu zi. Asa de…

Vitamina A , aka "Retinol" - un antioxidant liposolubil necesar pentru o vedere bună, oase, piele sănătoasă, păr și funcționarea sistemului imunitar.

Vitamina A și-a primit numele pentru că a fost prima descoperită. grup de vitamine, în 1913 de două grupuri independente de oameni de știință (McCollut - Davis și Osborne).

Vitamina A participă la procesele redox, reglarea sintezei proteinelor, promovează metabolism normal substanțe, funcții ale membranelor celulare și subcelulare, joacă rol importantîn formarea oaselor și a dinților, precum și a depozitelor de grăsime. Necesar pentru creșterea de noi celule, încetinește procesul de îmbătrânire. Vitamina A are o culoare galben pal și este produsă din pigmentul roșu al plantei beta-caroten.

Retinolul nu se dizolvă în apă, deoarece... Este solubil în grăsimi, așa că necesită grăsimi pentru a fi absorbite de tractul digestiv, precum și minerale. Rezervele de vitamina A rămân în organism suficient de mult încât să nu fie nevoie să vă refaceți rezervele în fiecare zi.

Există două forme ale acestei vitamine:

— vitamina A gata preparată (retinol);
- provitamina A (caroten), care în organismul uman este transformată în vitamina A, deci poate fi luată în considerare formă de plantă vitamina A.

Vitamina A este implicată în procesele redox, reglarea sintezei proteinelor, promovează metabolismul normal, funcția membranelor celulare și subcelulare, joacă un rol important. rol în formarea oaselor și a dinților, precum și a depozitelor de grăsime; necesar pentru creșterea de noi celule, încetinește procesul de îmbătrânire.

Vitamina A susține vederea nocturnă prin producerea unui pigment numit rodopsina, care poate detecta lumina minimă, ceea ce este foarte important pentru vederea nocturnă. De asemenea, ajută la hidratarea ochilor, în special a colțurilor, protejându-i de uscare și rănirea ulterioară a corneei.

Vitamina A este esențială pentru funcționarea normală a sistemului imunitar și este o parte integrantă a procesului de combatere a infecțiilor. Utilizarea retinolului crește funcția de barieră a membranelor mucoase, crește activitatea fagocitară a leucocitelor și alți factori care nu imunitatea specifică. Vitamina A protejează împotriva și infecțiilor tractului respirator, tractului digestiv, tractului urinar. Prezența vitaminei A în sânge este unul dintre principalii factori responsabili pentru faptul că copiii din țările mai dezvoltate suferă mult mai ușor de boli infecțioase, în timp ce în țările cu nivel scăzut viața este o mortalitate mult mai mare din cauza acestor „inofensive” infecții virale. Furnizarea vitaminei A prelungește chiar și pacienții cu SIDA.

Retinolul este necesar pentru întreținerea și refacerea țesuturilor epiteliale care alcătuiesc pielea și mucoasele. Nu degeaba în aproape toate moderne produse cosmetice conține retinoizi - analogii săi sintetici. Într-adevăr, vitamina A este folosită în tratamentul aproape tuturor bolilor de piele (acnee etc.). În cazul leziunilor pielii (răni, arsuri solare), vitamina A accelerează procesul de vindecare și, de asemenea, stimulează sinteza colagenului, îmbunătățește calitatea țesutului nou format și reduce riscul de infecții.

Datorită relației sale strânse cu membranele mucoase și celulele epiteliale, vitamina A are efecte benefice asupra funcției pulmonare și este, de asemenea, un plus util în tratamentul anumitor boli. tract gastrointestinal(ulcere,).

Retinolul este necesar pentru dezvoltarea normală a embrionului, nutriția fătului și reducerea riscului de complicații ale sarcinii, cum ar fi greutatea mică la naștere a nou-născutului.

Vitamina A participă la sinteza hormonilor steroizi (inclusiv progesteron), spermatogeneză și este un antagonist al hormonului tiroxină glanda tiroida.

Atât vitamina A cât și β-carotenul (beta-carotenul), fiind antioxidanți puternici, sunt mijloace de prevenire și tratament, în special, prevenind reapariția tumorilor după intervenție chirurgicală.

Atât vitamina A, cât și β-carotenul protejează membranele celulelor creierului de acțiune distructivă radicalii liberi, în timp ce β-carotenul neutralizează cel mai mult specii periculoase radicali liberi: radicali acizi polinesaturațiși radicalii de oxigen.

Efectul antioxidant al β-carotenului joacă un rol important în prevenirea bolilor de inimă și artere, are efect protector la pacienți și, de asemenea, crește nivelul de colesterol „bun” (HDL) din sânge.

Luteina și zeaxentina sunt principalii carotenoizi care ne protejează ochii: ajută la prevenirea și, de asemenea, la reducerea riscului de degenerare. pată maculară (cel mai important organism vedere), care în fiecare al treilea caz este cauza orbirii.

Un alt carotenoid - licopenul (care se găsește în principal în roșii) protejează împotriva oxidării și acumulării de colesterol cu ​​densitate scăzută pe pereții arterelor. În plus, este cel mai puternic carotenoid în ceea ce privește protecția împotriva cancerului, în special a cancerului de sân, endometrial și de prostată.

- pentru adulti 800-1000 mcg;
- pentru gravide 1000-1200 mcg;
— pentru mamele care alăptează 1200-1400 mcg;
- pentru copii, in functie de varsta si sex, 400-1000 mcg.

Pentru bolile asociate cu deficitul de retinol, doza poate fi crescută până la pragul superior de consum admisibil - 3000 mcg.

Trebuie remarcat faptul că munca grea, boala sau boala necesită o creștere bruscă a vitaminei A în dietă - cu toate acestea, același lucru se poate spune despre multe vitamine și. Condiții climatice contează și: într-un climat temperat sau chiar rece, nu este nevoie de creșterea standardelor de vitamina A, dar într-un climat cald și însorit, este nevoie de mult mai mult, așa că cei cărora le place să petreacă în țările calde ar trebui să acorde o atenție mai mare dietei lor .

Se știe că vitamina A se acumulează în ficat, dar rezervele sale de acolo sunt reduse drastic după o procedură precum o examinare cu raze X.

Simptomele deficitului de vitamina A

- piele uscata, aspect de riduri;
- sensibilitate crescută a smalțului dentar;
- scăderea imunității;
— ;
- erecție slăbită;
— ;
— epuizare;
- infecție respiratorie;
- vedere neclara;
- vedere slabă pe timp de noapte (orbire nocturnă);
- conjunctiva uscată a ochiului;
- tulburari de crestere la copii.

Simptomele supradozajului cu vitamina A

- sângerări ale gingiilor;
— ;
— ;
- piele uscata;
— ;
— ;
— Avorturile spontane și malformațiile fetale sunt posibile la femeile însărcinate.

Vegetal: Legume verzi și galbene (morcovi, dovleac, ardei gras, spanac, broccoli, cepe verzi, patrunjel), leguminoase (soia, mazare), piersici, caise, mere, struguri, pepene verde, pepene galben, catina, cirese; ierburi (lucernă, frunze de borage, rădăcină de brusture, ardei cayenne, fenicul, hamei, coada-calului, varec, lemongrass, mullein, ovăz, pătrunjel, frunze de zmeură, trifoi, urs, frunze de violetă, măcriș).

Animale: Ulei de pește, ficat (în special carne de vită), caviar, lapte, unt, margarina, smantana, branza de vaci, branza, gălbenuș de ou.

Sinteză în organism: Formată ca urmare a descompunerii oxidative a β-carotenului.

Cele mai bune surse de vitamina A sunt uleiul de pește și ficatul, urmate de unt, gălbenuș de ou, smântână și tot laptele. Produsele din cereale și laptele degresat, chiar și cu suplimente de vitamine, sunt surse nesatisfăcătoare, la fel ca și carnea de vită, care conține cantități neglijabile de vitamina A.

Ingredient activ: acetat de retinol (acetat de vitamina A);
1 ml de medicament conține acetat de retinol (acetat de vitamina A), în termeni de acetat de retinol 100% - 34,4 mg (100.000 ME);
Excipient: ulei rafinat de floarea soarelui, deodorizat, clasa „P”, congelat.

Descriere

lichid uleios limpede din lumină galbenă până la galben închis, fără miros de rânced.

efect farmacologic

Farmacodinamita. Vitamina A (retinol) aparține grupului vitamine liposolubile. Medicamentul acetat de retinol este un analog vitamina naturalaȘi este necesar să se restabilească concentrațiile normale de retinol din organism. Vitamina A joacă un rol important în sinteza proteinelor, lipidelor, mucopolizaharidelor și reglează echilibrul mineralelor.
Funcția cea mai specifică a vitaminei A este de a sprijini procesele vizuale (fotorecepție). Retinolul este implicat în sinteza violetului vizual - rodopsina, situată în tijele retiniene.
Vitamina A modulează procesele de diferențiere celule epiteliale, participă la dezvoltarea glandelor secretoare, procesele de keratinizare, regenerarea membranelor mucoase și a pielii.
Vitamina A este esențială pentru funcționarea normală glandele endocrineși creșterea organismului, deoarece este un sinergist al somatomedinelor.
Vitamina A influenteaza diviziunea celulelor imunocompetente, sinteza factorilor specifici (imunoglobulina) si nespecifici (interferon, lizozim) care protejeaza organismul de boli infectioase si de alta natura si stimuleaza mielopoieza.
Retinolul crește nivelul de glicogen din ficat, stimulează producția de tripsină și lipază în sistemul digestiv; inhibă reacțiile fotochimice ale radicalilor liberi și oxidarea cisteinei; activează includerea sulfaților în componente țesut conjunctiv, cartilaj, oase; satisface nevoia de sulfocerebrozide si mielina, asigurand conducerea si transmiterea impulsurilor nervoase.
Cu o lipsă de vitamina A, se dezvoltă tulburarea vederii crepusculare (orbire nocturnă) și atrofia epiteliului conjunctivei, corneei și glandelor lacrimale. Procesele degenerative-distrofice sunt observate în tractul respirator (membrane mucoase ale nazofaringelui, sinusuri paranazale, trahee, bronhii), în sistemul genito-urinar (epiteliul pelvisului renal, uretere, Vezica urinara, uretra, vagin, ovare, trompe uterine și endometru, vezicule și corzi seminale, Prostată), în sistemul digestiv (mucoasa tractului digestiv, glandele salivare, pancreas). Deficitul de vitamina A duce la afectarea trofismului pielii (hiperkeratoză), deteriorarea creșterii și calității părului și a unghiilor, precum și la funcția sebacee și glandele sudoripare. În plus, există o scădere a greutății corporale și o creștere mai lentă a oaselor, o scădere a sintezei de glucocorticoizi și hormoni steroizi și o încălcare a rezistenței organismului la boli infecțioase și alte boli. Există o tendință la colelitiază și nefrolitiază.
O deficiență sau un exces de vitamina A în corpul unei femei poate duce la anomalii în dezvoltarea intrauterină a fătului.
Retinolul are un efect antitumoral care nu se aplică tumorilor non-epiteliale.

Farmacocinetica

Acetatul de retinol administrat oral este bine absorbit în secțiunile superioare intestinul subtire. Apoi, ca parte a chilomicronilor, este transportat de la peretele intestinal la sistem limfaticși intră în fluxul sanguin prin ductul toracic. Transportul esterilor de retinol în sânge este efectuat de p-lipoproteine. Nivelul maxim de esteri de vitamina A din serul sanguin este observat la 3 ore de la administrare. Locul de depunere a vitaminei A este parenchimul hepatic, unde se acumulează în forme eterice stabile. În plus, în epiteliul pigmentar retinian este determinat un conținut ridicat de vitamina A. Acest depozit este necesar pentru aprovizionarea regulată cu vitamina A la segmentele exterioare ale tijelor și conurilor.
Biotransformarea retinolului are loc în ficat, iar apoi este excretat de rinichi sub formă de metaboliți inactivi. Retinolul poate fi excretat parțial în bilă și poate participa la circulația enterohepatică. Eliminarea retinolului are loc lent - 34% din doza de medicament este eliminată din organism în 3 săptămâni.

Indicatii de utilizare

Hipo-, deficit de vitamina A.
În terapia complexă a bolilor însoțite de nevoie crescutăîn vitamina A:
- boli infecțioase și inflamatorii, inclusiv boli respiratorii acute;
- leziuni și boli ale pielii (degerături și arsuri de gradul I, ihtioză, hipercheratoză, dermatita seboreica, neurodermatită, unele forme de eczemă);
- boli oculare (retinită pigmentară, hemeralopie, xeroftalmie, keratomalacie), leziuni eczematoase ale pleoapelor;
- boli gastrointestinaleînsoțită de absorbția afectată a vitaminei A (gastrectomie, diaree, steatoree, boala celiacă, boala Crohn, sindrom de malabsorbție).

Contraindicații

Hipersensibilitate la componentele medicamentului, acută și nefrită cronică, insuficienta cardiaca in stadiul de decompensare, colelitiaza, pancreatită cronică, hipervitaminoză A, supradoză de retinoizi, hiperlipidemie, obezitate, sarcoidoză (inclusiv antecedente), alcoolism cronic. Acut boli inflamatorii piele, sarcina, copilărie până la 7 ani. Cu prudență: ciroză hepatică, hepatita virala, jad, insuficiență renală, varsta in varsta.

Instructiuni de utilizare si doze

Acetatul de retinol se prescrie pe cale orală la 10-15 minute după masă și extern. 1 picătură dintr-o picătură pentru ochi conține aproximativ 3.000 UI de vitamina A. 1 ml de medicament conține 100.000 UI de vitamina A. La determinarea dozelor de medicament, se presupune că o singură doză de vitamina A nu este mai mare de 50.000 UI pentru adulti, pentru copii peste 7 ani - 5 SRL ME. Superior doza zilnica pentru adulți este de 100.000 ME, pentru copii - 20.000 ME.
Dozele terapeutice de vitamina A pentru avitaminoza ușoară și moderată sunt pentru adulți - până la 33.000 UI pe zi. Pentru bolile de piele, doza zilnică de vitamina A pentru adulți este de 50.000-100.000 UI, pentru copii - 5.000-10.000-20.000 UI. Pentru retinita pigmentară, xeroftalmie, hemeralopie, doza zilnică pentru adulți este de 50.000-100.000 UI (riboflavina este prescrisă în același timp într-o doză zilnică de 20 mg). Pentru leziuni piele
(ulcere, arsuri, degeraturi etc.) zonele afectate dupa curatarea igienica se ung cu o solutie de acetat de retinol si se acopera cu un bandaj de tifon (de 5-6 ori pe zi, numarul de aplicatii scade la una pe masura ce apare epitelizarea) . În același timp, medicamentul este prescris pe cale orală. ÎN practica pediatrica, pentru copiii cu vârsta peste 7 ani cu terapie complexă a rahitismului, afecțiunilor respiratorii acute care apar pe fondul diatezei exudative, bolilor bronhopulmonare acute și cronice, malnutriției și colagenozei, medicamentul este prescris după mese, 1 picătură pe zi.
Pentru copiii cu vârsta sub 7 ani, medicamentul este prescris într-o formă de dozare diferită.

Efect secundar

Aportul pe termen lung de doze mari de vitamina A poate provoca dezvoltarea hipervitaminozei A.
Din afară sistem nervosși organele senzoriale: oboseală, somnolență, letargie, iritabilitate, durere de cap, pierderea somnului, convulsii, disconfort, hipertensiune intraoculară, tulburări de vedere.
Din sistemul digestiv: pierderea poftei de mâncare, pierderea în greutate, greață, foarte rar - vărsături.
Posibilă exacerbare a bolilor hepatice, creșterea activității transaminazelor și a fosfatazei alcaline.
Din sistemul urinar: polakiurie, nicturie, poliurie.
Din afară sistemul hematopoietic: anemie hemolitică.
Din afară SIstemul musculoscheletal: modificări ale radiografiilor osoase, tulburări de mers, durere la nivelul oaselor extremităților inferioare.
Reacții alergice: fisuri în pielea buzelor, pete galben-portocalii pe tălpi, palme, în zona triunghiului nazolabial, umflare subcutanată, în unele cazuri, poate apărea o erupție maculopapulară cu mâncărime în prima zi de utilizare. , care necesită întreruperea medicamentului, mâncărime, eritem și erupții cutanate, piele uscată, gură uscată, febră, înroșirea feței urmate de peeling.
Altele: căderea părului, nereguli menstruale, dureri abdominale, afte, fotosensibilitate, hipercalcemie.
Cu o reducere a dozei sau întreruperea temporară a medicamentului efecte secundare trec pe cont propriu.
Pentru bolile de piele, utilizarea dozelor mari de medicament după 7-10 zile de tratament poate fi însoțită de o exacerbare locală. reactie inflamatorie, care nu necesită tratament suplimentarși ulterior slăbește. Acest efect este asociat cu efectele mielo- și imunostimulatoare ale medicamentului.
Dacă există reactii adverse Consultați-vă medicul cu privire la utilizarea ulterioară a medicamentului!

Supradozaj

Simptome de supradozaj: amețeli; confuzie, diaree, deshidratare severă, iritabilitate; erupție cutanată generalizată urmată de peeling în strat mare începând de la față; sângerare a gingiilor, uscăciune și ulcerație a mucoasei bucale, descuamarea buzelor, palpare puternic dureroasă de lungă durată oasele tubulare din cauza hemoragiilor subperiostale.
Hipervitaminoza acută și cronică A este însoțită de cefalee severă, febră, somnolență, vărsături, vedere încețoșată (vedere dublă), piele uscată, dureri la nivelul articulațiilor și mușchilor, aspectul pete de vârstă, o creștere a dimensiunii ficatului și a splinei, icter, modificări ale imaginii sanguine, pierderea forței și a apetitului. În cazuri severe se dezvoltă convulsii, slăbiciune cardiacă și hidrocefalie. Tratament. Tratamentul este simptomatic, tiroxina este prescrisă ca antagonist, utilizarea acid ascorbic, vitamina E.

Interacțiunea cu alte medicamente

Dacă luați alte medicamente, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră!
Estrogenii cresc riscul de a dezvolta hipervitaminoza A.
Acetatul de retinol reduce efectul antiinflamator al glucocorticoizilor.
Acetatul de retinol nu trebuie luat simultan cu nitrați și colestiramidă, deoarece acestea interferează cu absorbția medicamentului.
Acetatul de retinol nu trebuie utilizat cu alți derivați ai vitaminei A din cauza riscului de supradozaj și a dezvoltării hipervitaminozei A.
Combinația cu vitamina E favorizează conservarea acetatului de retinol în forma sa activă, absorbția din intestine și efectele anabolice.
Utilizarea simultană a uleiului de vaselină poate interfera cu absorbția vitaminei în intestine.
Utilizarea concomitentă a vitaminei A și a anticoagulantelor crește tendința de sângerare. Isotretinoina crește riscul de efecte toxice atunci când este administrată concomitent.

Caracteristicile aplicației

Înainte de a începe tratamentul, consultați medicul!
Când utilizați medicamentul, trebuie să respectați dozele recomandate de medicul dumneavoastră!
Medicamentul este luat sub supravegherea unui medic. La utilizare pe termen lung Acetatul de retinol trebuie monitorizat pentru parametrii biochimici și timpul de coagulare a sângelui.
Când se tratează tulburarea vederii crepusculare (orbire nocturnă), acetatul de retinol trebuie utilizat împreună cu riboflavină și acid nicotinic.
Utilizați cu prudență în caz de leziuni severe ale sistemului hepatobiliar, boli însoțite de tulburări de coagulare a sângelui.
Nu se recomandă utilizarea medicamentului în timpul terapie pe termen lung tetracicline.
Retinolul trebuie luat cu 1 oră înainte sau cu 4-6 ore după administrarea colestiraminei. Medicamentul tinde să se acumuleze și să rămână în organism pentru o perioadă lungă de timp. Femeile care au luat doze mari retinol, puteți planifica o sarcină nu mai devreme de 6-12 luni mai târziu. Acest lucru se datorează faptului că în acest timp există riscul dezvoltării anormale a fătului sub influența nivelurilor ridicate de vitamina A din organism.
Pentru absorbția normală a vitaminei A o conditie necesara este prezența grăsimilor în alimente. Abuzul de alcool și tutun interferează cu absorbția medicamentului din tractul digestiv.
Medicamentul conține hidroxitoluen butilat.
Utilizați în timpul sarcinii sau alăptării. Datorită dozei mari de vitamina A, acest medicament este contraindicat pentru administrare orală în timpul sarcinii și alăptării.
Capacitatea de a influența viteza de reacție atunci când conduceți un vehicul sau lucrați cu alte mecanisme. Nu există date privind efectul medicamentului asupra capacității de a conduce o mașină sau de a folosi utilaje complexe.
Copii. Medicamentul este prescris copiilor cu vârsta de peste 7 ani.

Formular de eliberare

10 ml soluție 3,44% în sticle de sticlă; 1 sticlă într-un pachet de carton.

Conditii de depozitare

Depozitat inauntru ambalaj original la frigider (la temperaturi de la + 2 °C la + 8 °C).

Nu ar trebui folosit medicament după data de expirare indicată pe ambalaj.A nu se lasa la indemana copiilor.

Cel mai bun înainte de data

Perioada de valabilitate - 2 ani.

Conditii de eliberare din farmacii

Fără prescripție medicală.

Analogi de acetat de retinol (vitamina a), sinonime și medicamente de grup

Automedicația poate fi dăunătoare sănătății dumneavoastră.
Ar trebui să vă consultați medicul și să citiți instrucțiunile înainte de utilizare.

Vitamina A (Retinolul) este un reprezentant al clasei de vitamine liposolubile care se pot acumula în organism. Esențial pentru vedere și creșterea oaselor, piele și păr sănătos, operatie normala sistemul imunitar etc. În forma sa pură este instabil și se găsește atât în ​​produsele vegetale, cât și în surse animale.

Vit. A a fost descoperit în 1913. Apoi două grupuri de oameni de știință, independent unul de celălalt, au descoperit că gălbenușul unui ou de găină și untul conțin o anumită substanță care stimulează creșterea animalelor.

După aceasta, în timpul Primului Război Mondial, au fost descrise numeroase cazuri de xeroftalmie și keratoftalmie, uscăciune și cheratinizare patologică a sclerei și corneei ochilor. În același timp, s-a remarcat relația acestor boli cu o deficiență de unt în alimentație.

Substanța izolată din unt a fost inițial desemnată ca factor A liposolubil. Ulterior, în 1916, a fost redenumită vit. A. În 1921 au fost descrise semne de deficit de vitamina A, în 1931 a fost descrisă structura vitaminei, iar în 1937, vit. A s-a obţinut sub formă cristalină.

Soiuri

Pe lângă Retinol Vit. A include un grup de vitameri, substanțe similare în compoziție chimicăşi prin efectul pe care îl produce. Aceste substanțe se numesc retinoizi. Pe lângă retinol (vit. A 1), acesta include derivații săi:

• Retinal este forma aldehidă a vit. A 1
• 3-dehidroretinol (Vit. A 2) – trans-izomer al retinolului
• 3-dehidroretinalul este forma aldehidă a vit. A 2
• Acidul retinoic este forma acidă a vit. A 2
• Acetatul de retinil, palmitatul de retinil sunt derivați eterici ai retinolului.

Acestea sunt doar formele de bază. Alături de ei, există mulți alți retinoizi care apar în mod natural sau se formează în corpul oamenilor și al mamiferelor în timpul reacțiilor metabolice. Funcțiile multora dintre ele rămân prost înțelese. Pe baza denumirii componentei principale, A 1, această vitamină se numește de obicei Retinol.

Proprietăți fizice

Denumirea chimică a retinolului este trans-9,13-Dimetil-7-(1,1,5-trimetilciclohexen-5-il-6)-nonatetraen-7,9,11,13-ol (sub formă de palmitat sau acetat). Formula – C 20 H 30 O. Dată component chimic Este un cristal prismatic gălbui cu un miros specific și un punct de topire de 64 0 C.

Se dizolvă bine în substanțe grase și alți solvenți organici - etil și alcooli metilici, diciclohexani, dicloroetani. Practic insolubil în apă. Instabil în timpul Mediul extern– este distrus de oxigenul atmosferic și de radiațiile ultraviolete solare. Alte substanțe din grupa retinoizilor au proprietăți similare.

Acțiune fiziologică

• Metabolism

Cu participarea sa, multe reacții redox sunt efectuate în organism. Reglează toate tipurile de metabolism. Stimulează biosinteza proteinelor și activează multe sisteme enzimatice.

• Imunitate

Retinolul este un excelent imunomodulator. Îmbunătățește activitatea fagocitară a leucocitelor, stimulează producția de anticorpi și participă la sinteza interferonului și a lizozimului. Astfel, întărește sistemul imunitar și crește rezistența organismului la multe tipuri de infecții bacteriene și virale. Este, de asemenea, un antioxidant excelent care previne deteriorarea țesuturilor de către radicalii liberi. Efectele antioxidante și imunostimulatoare duc la faptul că celulele modificate atipic sunt recunoscute în timp, sunt distruse, iar tumorile canceroase nu se dezvoltă.

• Piele și mucoase organe interne

Vitamina A normalizează creșterea și diviziunea celulelor epiteliale și previne cheratinizarea excesivă. De asemenea, stimulează sinteza colagenului. Ca urmare, rezistența de barieră a membranelor mucoase ale sistemului respirator, tractului gastrointestinal și sistemul genito-urinar la acţiunea agenţilor patologici. Sub acțiunea sa, pielea devine elastică, fără riduri, umflături, pete de vârstă și alte semne de îmbătrânire.

• Sistemul cardiovascular

Reduce formarea colesterolului cu densitate scăzută, care este responsabil pentru formarea plăcilor aterosclerotice. Fiind un antioxidant, previne scleroza si modificări distroficeîn miocard.

• SIstemul musculoscheletal

Crește rezistența ligamentelor, oaselor, cartilajului. Promovează creșterea oaselor în lungime.

• Sistemul endocrin

Retinolul este implicat în sinteza hormonilor suprarenali și sexuali. De asemenea, reduce nivelul de tiroxină atunci când este supraprodusă de glanda tiroidă.

• Sistem reproductiv

La barbati stimuleaza spermatogeneza, la femei asigura cursul normal al ciclului menstrual. În timpul sarcinii, această vitamină, împreună cu alți factori, modelează creșterea și dezvoltare adecvată făt

• Sistem vizual

Are un impact extraordinar asupra stării analizorului vizual. Retinal face parte din Rhodopsin. Acest pigment vizual oferă sensibilitate la lumină la receptorii bastonași ai fundului de ochi. Precursorii retinolului, carotenoizii, hidratează corneea și sclera, prevenind cheratinizarea patologică a acestora (hiperkeratoza) și dezvoltarea cataractei. Aceasta vitamina mentine si functia maculei, locul de cea mai mare perceptie vizuala a retinei.

Necesar zilnic

Categorii	Normă, mcg	Normă, IU
Sugari până la 6 luni.	400	1333
Sugari de la 6 luni. pana la 1 an	500	1667
Copii 1-3 ani	300	1000
Copii 4-8 ani	400	1333
Copii 9-13 ani	600	2000
Adolescenți peste 14 ani și bărbați adulți	1000	3300
Adolescente peste 14 ani și femei adulte	800	2667
Femeile însărcinate	200-800	667-2667
Femeile care alăptează	400-1200	1333-4000
Bătrâni și bătrâni	800	2667

În acest tabel, UI sunt unități internaționale care reflectă activitatea medicamentului. Cât despre Vit. Și aici 1 UI corespunde la 0,3 mcg.

Semne de deficiență

O manifestare tipică a deficienței de vitamina A este așa-numita orbire nocturnă sau hemeralopie, deteriorarea vederii crepusculare. De asemenea, din partea ochilor se vor remarca keratomalacia și xeroftalmia, manifestate prin înmuiere, uscăciune a corneei, roșeață a sclerei cu lacrimare patologică. În acest caz, acuitatea vizuală va fi redusă, iar cataracta se va forma adesea.

Pielea este uscată, descuamată, cu o culoare nesănătoasă, erupție pustuloasă și elasticitate redusă. O astfel de piele creează condiții favorabile pentru diferite dermatite, psoriazis și eczeme.

Funcția de barieră a membranelor mucoase ale organelor interne scade. În combinație cu imunitate scăzută, aceasta va fi însoțită bronșită frecventă, pneumonie, procese erozive-inflamatorii în tractul gastrointestinal, inflamație a sistemului genito-urinar cu incontinență urinară.

Suferinţă Sistem reproductiv– ciclul menstrual la femei este perturbat, se plâng bărbații disfuncție erectilăși ejaculare precoce. Infertilitatea masculină și feminină apare adesea.

Apare slăbiciune generală, oboseală crescută, somnolență în timpul zilei și insomnie noaptea. Pe partea mentală, se remarcă iritabilitatea nemotivată, anxietatea și depresia. Pericolul crește tumori maligne, în special cancerul de sân, iar la fumători și cei care suferă adesea de răceli – cancer pulmonar.

Predispune la deficit:

• lipsa aportului de retinol și carotenoide din alimente
• boli ale tractului gastrointestinal în care absorbția acestuia este afectată
• lipsa altora nutrienți, în special, zinc, Vit E (Tocoferol), Vit B 4 (Colină).

Deficiența de vitamine, de regulă, se dezvoltă cu o combinație a acestor factori nefavorabili.

În plus, unele condiții cresc nevoia. Acest:

• exercițiu fizic
• stres psiho-emoțional
• perioada de crestere si pubertate
• studii cu raze X
• luând medicamente care scad colesterolul
• Diabet
• ședere într-o zonă cu o climă caldă
• sarcină crescută analizor vizual (ședință lungă la computer, la televizor)
• abuzul de alcool
• sarcina si alaptarea.

Alimente bogate în vitamina A

Retinolul intră în organism cu alimente. Cuprins vit. Și în 100 g de produse alimentare:

Produs	Cantitate, mcg/100 g
Grăsime de pește	25000
ficat de cod	30000
ficat de curcan	8000
Ficat de vita	6500
Ficat de pui	3300
Ardei roșu dulce	2100
Ardei verde	18
Morcov	830
Brocoli	800
Unt	680
Lapte	30
Ouă de găină	140
Salată verde	550
Brânză	265
rosii	40
Mazare verde	38

Este ușor să vezi asta cel mai mare număr vit. Și se găsește în produsele de origine animală, în timp ce nu există atât de mult în verdețuri și legume. Deși nu ar trebui să vă bazați în întregime pe datele din tabel. Cert este că în majoritatea produselor cunoscute, vitamina A nu este reprezentată de Retinol, ci de predecesorii săi, provitaminele, carotenoizii.

Aceste substanțe includ carotenul alfa, beta și gama. Cel mai activ dintre ele este beta-carotenul. Acesta este un pigment natural de culoare roșu strălucitor, care se transformă în timpul proceselor metabolice.

Există în special o mulțime de beta-caroten și alți carotenoizi în legume și fructe care au o culoare roșie-portocalie. Morcovii roșii nu sunt bogați în vitamina A, așa cum cred mulți, ci în provitamina sa, beta-carotenul. În general, carotenoizii se găsesc în principal în alimentele vegetale, în timp ce alimentele de origine animală sunt bogate în Retinol - lapte, brânză, ficat de cod și ficat de mamifer, gălbenuș de ou. În plus, beta-carotenul este de multe ori mai slab în activitatea sa decât retinolul - 12 mcg din această provitamina este echivalent cu 1 mcg de retinol.

Analogi sintetici

Cele mai utilizate în practica clinică sunt acetatul de retinol și palmitatul de retinol. Aceste medicamente sunt disponibile în următoarele forme de dozare:

• drajeu 3300 UI
• capsule cu solutie uleioasa pentru administrare orala 3300 UI
• capsule cu solutie uleioasa pentru administrare orala 5000 UI
• capsule cu solutie uleioasa pentru administrare orala 33000 UI
• comprimate filmate 33000 UI
• soluție de uz extern 3,44%, 100.000 UI/ml
• soluție injectabilă 0,86%, 25.000 UI/ml
• soluție injectabilă 1,72%, 50.000 UI/ml
• soluție injectabilă 3,44%, 33.000 UI/ml.

Injectiile cu solutii uleioase se fac doar intramuscular, intr-o vena în nici o împrejurare! Soluția externă este utilizată în tratamentul bolilor de piele și preparate pentru recepție internă– pentru prevenirea deficitului de vitamina A și tratamentul afecțiunilor conexe.

Pentru a preveni dezvoltarea hipervitaminozei A, trebuie să urmați cu atenție dozele stabilite de medic. De obicei, medicamentele care conțin 3300 UI sunt utilizate în scopuri preventive, în timp ce cele mai „grele” forme de dozare- în medicamente.

Împreună cu acetatul de retinol și palmitatul, vitamina A este prezentă în multe complexe vitamine-minerale, inclusiv:

• Supradin,
• Duovit,
• complivit,
• Vitrum,
• Aevit și mulți alții.

Pe lângă produsele farmaceutice Vit. Este inclus în multe suplimente alimentare și produse cosmetice pentru îngrijirea pielii și a părului. Spre deosebire de retinolul natural, care se descompune rapid, retinoizii sintetici sunt mai stabili și își păstrează proprietățile pentru o perioadă destul de lungă de timp.

Indicatii de utilizare

Împreună cu prevenirea și tratamentul deficienței de vitamina A, retinoizii sintetici sunt utilizați ca parte a tratamentului complex pentru următoarele afecțiuni:

• boli oculare cu afectare a pleoapelor, sclerei, corneei, retinei - hemeralopie, retinită pigmentară, keratomalacie, xeroftalmie și keratoftalmie
• boli ale stomacului și intestinelor, consecințele operațiilor asupra tractului gastro-intestinal cu absorbția afectată a vit. A
• boli și leziuni ale pielii - eczeme, psoriazis, dermatită seboreică, neurodermatită, grad ușor arsuri și degerături
• picant și infectii cronice, incl. gripă, pneumonie, bronșită, boli infecțioase ale copilăriei (rujeolă, scarlatina, varicela etc.).
• rahitismul la copii
• tumori maligne ale pielii, leucemie.

Metabolism

Absorbția retinolului, care face parte din alimente și medicamente, are loc în părțile superioare ale intestinului subțire. Alimentele conțin retinol esterificat (sub formă de esteri) sau carotenoizi. În lumenul intestinal, sub acțiunea enzimelor pancreatice și intestinale subțiri, esterii de retinol sunt distruși (hidrolizați, emulsionați) pentru a forma Retinol liber.

Apoi, în membrana mucoasă a intestinului subțire, cu participarea unor enzime specifice, esterii acizilor grași retinol sunt sintetizați din nou. În această formă, intră în limfă și este livrat la ficat. Aici se depune sub forma compusului ester Retinil Palmitat. Pe lângă ficat, vitamina A se depune în plămâni, rinichi, retină, glandele suprarenale, glandele mamare și țesuturile adipoase.

Dar totuși, principalul depozit este ficatul - până la 80% din vit este depozitat aici „în rezervă”. Și sub formă de palmitat de retinil. În caz de încasări insuficiente sau consum crescut, aceste rezerve pot dura 2-3 ani. Dacă este necesar, retinolul este eliberat din ficat cu participarea zincului și se leagă de proteina transtiretină. Apoi, este livrat în celulele organelor și țesuturilor, unde se combină cu proteina de legare a retinolului (RBP), care este, de asemenea, sintetizată de ficat.

Fiind un alcool în structură chimică, Retinolul distruge membranele celulare. Prin urmare, înainte de a intra în celulă, retinolul este transformat în acid retinian și retinoic. În comparație cu Retinol, acești compuși sunt mai moi și nu au efect distructiv asupra celulelor.Carotenoizii sunt absorbiți în intestine de 6-12-24 de ori mai rău (în funcție de tip). Transformarea lor în retinină are loc în celulele intestinului subțire cu participarea unei enzime specifice care conține fier.

Activitatea acestei enzime depinde de starea glandei tiroide. Dacă funcția sa este insuficientă (hipotiroidism), acest proces va fi perturbat, iar carotenoizii neutilizați se vor acumula în organism. În acest caz, se va observa pseudoicter - colorarea pielii și a membranelor mucoase într-o culoare galbenă bogată.

Vit. Și se absoarbe mai bine în combinație cu grăsimi și proteine. Prin urmare, post, diete restrictive, hobby alimente vegetale– toate acestea complică absorbția vit. Și contribuie la deficiența sa. Absorbția retinolului este dificilă și în bolile ficatului, vezicii biliare și pancreasului, când emulsionarea și hidroliza acestuia sunt afectate. Partea neabsorbită a vit. Și în formă diverși metaboliți eliminat prin rinichi si intestine.

Interacțiunea cu alte substanțe

• Zinc

Promovează eliberarea vitaminei A din depozit. Prin urmare, pe fondul unei deficiențe a acestui mineral, activarea va fi lentă.

• Grăsimi și proteine ​​alimentare

Facilitează absorbția vitaminei A în intestinul subțire.

• Uleiuri vegetale, laxative

Fiind solubil în grăsimi, vit. Și se dizolvă ușor în aceste substanțe și este îndepărtat din intestine. Prin urmare, consumul regulat de uleiuri vegetale va duce la malabsorbție.

• Enterosorbente

De asemenea, ele interferează cu absorbția retinolului.

• Vit. E (tocoferol)

Previne distrugerea. Prin urmare, deficit de vitamine. E este adesea însoțită de o deficiență de vit. A. Din acest motiv, este indicat să luați ambele vitamine împreună.

Semne de hipervitaminoză

Datorită capacității de acumulare, doza zilnică de retinol pentru copii nu trebuie să depășească 900 mcg, iar pentru adulți - 3000 mcg. Mâncând numai alimente bogate în vit. Și, este puțin probabil să provoace hipervitaminoză A.

Deși în practică medicală Un caz remarcabil a fost descris când un grup de exploratori polari a decis să se sărbătorească cu ficat urs polar. În condiții climatice dure, corpul acestui animal s-a adaptat pentru a acumula vit. Și în cantități uriașe. Și din moment ce principalul depozit al vitaminei este ficatul, exploratorii polari au primit o otrăvire reală cu retinol și majoritatea nefericiților au murit. Dar astfel de cazuri sunt unice și nu sunt regula.

Practic, hipervitaminoza A se dezvoltă cu o supradoză de retinoizi sintetici sau atunci când aceștia sunt combinați cu alimente bogate în vitamine. A. Principalele semne ale hipervitaminozei A:

• dureri abdominale, diaree
• greață, vărsături
• slăbiciune generală
• hepatomegalie și splenomegalie - mărirea dimensiunii ficatului și a splinei
• roșeață și mâncărime ale pielii, transpirație noaptea
• pseudoicter
• căderea părului, mătreață
• somnolență, insomnie
• sângerare a gingiilor, ulcerații în gură
• sensibilitate și umflare a țesuturilor moi
• crampe musculare
• confuzie.

Femeile însărcinate au o supradoză de vit. Și poate provoca efect teratogen– perturbarea dezvoltării embrionare și apariția deformărilor la făt.

Necazul este că, din cauza unor asemănări în manifestări, hipervitaminoza A poate fi confundată cu deficiența ei. Și apoi, în loc să nu mai ia vitamina și să schimbe natura dietei, dimpotrivă, ei măresc doza acesteia și iau alimente bogate în Retinol și carotenoizi. Pentru a preveni acest lucru, dacă aveți simptome alarmante, ar trebui să consultați un medic și să faceți testele de laborator necesare.

Încercăm să oferim cele mai relevante și Informatii utile pentru tine și sănătatea ta. Materialele postate pe această pagină au caracter informativ și sunt destinate scopurilor educaționale. Vizitatorii site-ului nu ar trebui să le folosească ca recomandari medicale. Stabilirea diagnosticului și alegerea unei metode de tratament rămâne apanajul exclusiv al medicului dumneavoastră curant! Nu suntem responsabili pentru posibilele consecințe negative care decurg din utilizarea informațiilor postate pe site

Vitamina A a fost descoperită în 1913 de oamenii de știință care au studiat efectul gălbenușului asupra organismului ouă de găinăși unt. Două grupuri, McCollut și Osborne și colegii lor, au concluzionat în mod independent că aceste produse conțin o substanță solubilă în grăsimi care este necesară pentru creșterea animalelor. A fost numit „Factor A”, care a fost redenumit vitamina A de către Drummond în 1916. În 1921, Steenbock a descris deficiența de vitamina A cu semne de întârziere a creșterii, o tendință la boli infecțioase și leziuni oculare.

Vitamine din grupa A

Vitamina A1 se numește retinol sau axeroftol; în forma sa pură este instabilă, astfel încât se folosește palmitat de retinol sau acetat de retinol.

Vitamina A2 diferă de retinol printr-o legătură dublă suplimentară în moleculă și se numește dehidroretinol. Conținut în ficatul peștilor de apă dulce.

Rolul în organism pentru cele două forme de vitamina A este același. Pentru ușurință de înțelegere, acestea sunt combinate denumirea comună– retinol sau vitamina A.

Caracteristicile generale ale vitaminei A

Datorită faptului că retinolul este foarte solubil în grăsimi, pătrunde ușor în țesut adiposși se acumulează în organism. Prin urmare, atunci când este utilizat într-o doză de peste 200 mcg (micrograme) pe zi, poate provoca simptome de hipervitaminoză. Utilizarea continuă pe termen lung a medicamentului are același efect. Atât deficiența, cât și excesul de vitamina A sunt dăunătoare sănătății.

Prin urmare, cea mai bună opțiune este să folosiți retinol natural sau caroten. Retinolul din produsele de origine animală este absorbit imediat și aproape complet. Carotenul din plante este mai întâi oxidat în retinol, apoi folosit de organism.

Absorbția slabă a vitaminei A din produse vegetale, și întreruperea absorbției sale atunci când există abundență fibre dieteticeși lipsa de grăsime, duc la concluzia că este necesar să se prescrie vegetarienilor, și mai ales veganilor care nu folosesc produse de origine animală pentru alimentație.

În sânge, vitamina A se combină cu proteinele de transport care o transportă la ficat. Dacă o persoană nu primește vitamina din alimente, atunci rezervele sale în ficat pot dura un an.

Retinolul din ficat intră constant în sânge în cantități mici și este transferat către organele care îl consumă. O vitamină din alimente sau un medicament sintetic ajunge mai întâi la ficat pentru a umple rezervele, iar cantitatea rămasă circulă în sânge.

În celule, retinolul este transformat în forme active– acid retinoic și retinină. Numai în această formă pot fi utilizate pentru integrarea în enzime și compuși biologici.

Rolul biologic al vitaminei A

Formele active de retinol, la intrarea în celule, declanșează un lanț de reacții biologice descrise mai jos.

1. Activează condroitina acid hialuronic, conținut în cartilaj, țesut osos și lichid intercelular.
2. Îmbunătățește efectul heparinei - subțiază sângele, reduce coagularea și formarea cheagurilor de sânge.
3. Taurina implicată în sinteza hormon de creștere si in transmisie impuls nervos sub influența retinolului se activează.
4. Participă la formarea enzimelor hepatice care neutralizează substanțele toxice.
5. Formează pigmentul rodopsina, care este responsabil pentru vederea nocturnă.
6. Somatomedinele accelerează sinteza proteinelor în tesut muscular, precum și formarea de colagen. Ele pot funcționa numai în prezența retinolului.
7. Ia parte la producerea de hormoni sexuali feminini si masculini, factori imunitari: lizozima, interferon si imunoglobulina A.
8. Previne descuamarea epiteliului datorită formării de enzime speciale în acesta.
9. Activează receptorii celulari pentru vitamina D.
10. Inhibă creșterea celulelor tumorale atipice.

Proprietățile benefice ale vitaminei A

Funcții biologice retinolii sunt diversi și sunt asociați cu creșterea și dezvoltarea celulelor tuturor organelor și sistemelor. Vitamina A din organism este necesară pentru următoarele procese:

• Creșterea și formarea oaselor.
• Funcționarea mucoaselor și a epiteliului pielii (previne uscarea, descuamarea și degenerarea celulară).
• Face parte din rodopsina din retină și se găsește în celulele care oferă vedere în condiții de lumină slabă.
• Sprijină structura normala păr, dinți și unghii.
• Participă la procesul de formare a embrionilor, dezvoltarea organelor și țesuturilor fetale.
• Stimulează depunerea de glicogen în ficat și țesutul muscular.
• Participă la sinteza testosteronului, estrogenului și progesteronului.

În plus, vitamina A previne dezvoltarea tumorilor maligne, stimulează imunitatea celulară, sporind fagocitoza și formarea celulelor T-killer și T-helper, precum și a anticorpilor pentru partea umorală a răspunsului imun.

Vitamina A este un antagonist al hormonului tiroidian - triroxina, astfel încât utilizarea sa în tirotoxicoză reduce bătăile inimii și îmbunătățește. procesele metaboliceși bunăstarea pacienților.

Activitatea antioxidantă a vitaminei A îi permite să protejeze organele de leziunile cauzate de radicalii liberi, ceea ce previne îmbătrânirea și dezvoltarea aterosclerozei, diabetului și procesele tumorale. Pe lângă retinol, beta-carotenul este și un antioxidant. Protejează pereții arterelor de depozitele de colesterol și previne angina pectorală.

Proprietățile toxice ale retinolului

Diferența dintre medicament și otravă este doza. Vitaminele nu fac excepție. Când consumați alimente bogate în vitamina A (rechin, halibut sau ficat de urs polar), otrăvirea organismului se poate dezvolta cu următoarele simptome:

• Somnolență bruscă, slăbiciune.
• Iritabilitate.
• Ameţeală.
• Creșterea temperaturii.
• Crampe.

Pot apărea greață și vărsături, intoleranță alimentară și diaree.

O supradoză de vitamina A este periculoasă pentru sugari în acest fel: după 10 ore, apar simptome de hipertensiune arterială. fluid cerebrospinal, vărsături, roșeață și erupții pe piele.

Dacă luați mai mult de 10 mii UI de retinol zilnic (1 UI de vitamina A: echivalent biologic a 0,3 mcg retinol sau 0,6 mcg β-caroten), veți dezvolta intoxicații cronice vitamina A. Se manifestă ca o stare generală de rău, temperatură ridicată, dureri de stomac, oase, mușchii gâtului, spate, picioare, cefalee.

Unități de activitate a retinolului

Activitatea vitaminei A se măsoară în unități internaționale - UI. În acest caz, 1 mcg de retinol corespunde la 3,33 UI.

Pentru a stabili echivalența biologică a preparatelor cu retinol și beta caroten a fost adoptat un standard - 1 ER (echivalent retinol).

Ea corespunde la 1 mcg de retinol și 6 mcg de beta-caroten, 12 mcg de alți carotenoizi.

În ceea ce privește UI, echivalentul retinolului este de 3,33 UI și 10 UI pentru beta-caroten.

Surse de vitamina A

Surse vegetale descris mai jos.

Legumele și fructele conțin provitamina A, care le conferă o culoare galbenă - morcovi, ardei dulci, roșii, dovleac, piersici, caise, cătină, cireșe.

Există mult caroten în spanac, ceapă verde, pătrunjel și broccoli. Se găsește și în mazăre și soia, mere, struguri, pepene galben și pepene verde.

În plus, există ierburi cu beta-caroten:

• Lucernă.
• Rădăcină de brusture.
• Frunze de borage.
• Fenicul.
• Coada-calului
• Varec.

Pentru a compensa deficitul de vitamina A, se folosesc remedii pe bază de plante din hamei, iarbă de lămâie, urzică, ovăz, mentă, salvie și pătlagină și frunze de zmeură.

Sursele animale sunt enumerate mai jos.

Cel mai cele mai bune surse retinolul este ulei de pește, caviar și ficat de vită, apoi gălbenuș de ou și unt, smântână, smântână, brânză și brânză de vaci, lapte nedegresat. Carnea și laptele degresat au un conținut scăzut de vitamina A.

Efectul retinolului

Vitamina A este necesară pentru vedere normală, mărește sinteza pigmenților vizuali și îmbunătățește recunoașterea obiectelor vizuale. Carotenoizii luteina și zeaxantina protejează cristalinul de încețoșare și previn cataracta și orbirea.

Retinolul crește funcția de barieră a membranelor mucoase și îmbunătățește răspunsul imunitar, protejează împotriva gripei și a infecțiilor virale ale tractului respirator și prelungește viața pacienților grav bolnavi, inclusiv SIDA.

Protejând membranele mucoase ale tractului digestiv, ajută la prevenirea exacerbarii gastritei și ulcer peptic, accelerează epitelizarea ulcerului.

Un aport suficient de vitamina A în timpul bolii biliare reduce riscul de calculi mari, deoarece previne distrugerea și descuamarea membranei mucoase a vezicii biliare.

Cu un aport normal de retinol, tractul urinar este protejat de infecții, ceea ce îmbunătățește cursul cistitei și pielonefritei.

Efectul vitaminei A asupra pielii se manifestă prin următoarele acțiuni:

• Accelerarea vindecării rănilor și arsurilor, degerături, suturi postoperatorii.
• Protejarea epiteliului pielii de keratinizare și descuamare în timpul pielii uscate și acneei, psoriazisului.
• Stimularea sintezei de colagen în tratamentul îmbătrânirii pielii, utilizată pentru prevenirea și tratarea ridurilor.

Retinolul și formele sale de provitamine sunt utilizate pentru a trata infertilitatea, deoarece participă la formarea progesteronului și spermatogenezei, necesare pentru formarea țesuturilor embrionare ale fătului și pentru a preveni malformațiile copilului.

Protejarea organelor de deteriorarea oxidativă oferă vitaminei A capacitatea de a preveni îmbătrânirea și inflamația perete interior vasele de sânge, ateroscleroza și cancerul.

Necesarul zilnic de retinol

A furniza necesar zilnic in vitamina A, trebuie consumat in doza indicata in tabel. Pentru a converti în UI, trebuie să înmulțiți doza în mcg cu 3,33. În scopuri medicinale, se recomandă doze mai mari (precum prescrise de medic).

Vârstă	Doza
Copii sub 6 luni
Copii de la 7 luni la un an
Copii de la 1 an la 3 ani
Copii de la 4 la 8 ani
Copii de la 9 la 13 ani
Adolescenți bărbați
Adolescente de sex feminin
Bărbați
femei
Oameni în vârstă
Gravidă
În timpul alăptării

Doza de vitamina A

Pentru adulți, 3300 UI de retinol pe zi sunt suficiente. Pentru a face acest lucru, este suficient să mănânci 50 g pe zi. ficat de vitași 100 g de morcovi înăbușiți. Alte alimente conțin mult mai puțină vitamina A. Deci, de exemplu, pentru a obține doza recomandată, trebuie să mâncați un kilogram de brânză de vaci plină de grăsime sau să beți 3 litri de lapte.

Pentru un raport normal de retinol și caroten, se recomandă completarea a 1/3 din necesarul din produsele de origine animală și 2/3 să primiți caroten din alimente vegetale.

Vitamina A și precursorul său (carotenul) sunt absorbite numai din alimentele care conțin grăsimi, deoarece pentru a pătrunde în sânge trebuie să fie combinată cu bila. Cu o lipsă de grăsime, fluxul de bilă scade și 90% din vitamina nu este absorbită, ci este excretată prin intestine.

Anumite condiții cresc nevoia de vitamina A (descrisă mai jos).

• Muncă fizică grea.
• suprasolicitare nervoasă.
• Încordare vizuală, în special în cazul iluminarii slabe.
• Expunerea prelungită la soare.
• iradiere cu raze X.
• Boli ale intestinelor, ficatului, tractul biliar.

Interesant este că femeile care iau contraceptive orale au un necesar mai scăzut de vitamina A.

Semne ale deficitului de vitamina A

O deficiență de vitamina A poate fi suspectată dacă apar următoarele simptome:

1. Creșterea uscăciunii pielii, descuamarea și îngroșarea pielii de la coate și genunchi, creșterea acneei și apariția pustulelor.
2. Numărul ridurilor de pe piele crește și îmbătrânește mai devreme.
3. Părul devine tern, uscat și lipsit de viață și apare mătreața.
4. Unghiile se decojesc și se rup.
5. Vederea scade, mai ales la amurg și noaptea. Ochii lăcrimați în frig. Mucusul se acumulează în colțuri, creând o senzație de „nisip” în ochi.
6. Susceptibilitate crescută la boli infecțioase.
7. La bărbați, erecția slăbește și calitatea spermei se deteriorează.

Cauzele hipovitaminozei A

Putem vorbi de hipovitaminoza retinolului dacă nivelul acestuia în sânge este sub 0,35 µmol/l; ficatul începe să-și piardă rezervele la un nivel de 0,7 µmol/l.

Motive continut redus vitamina A poate fi:

• Lipsa hranei, mai ales primavara si iarna.
• Mâncare monotonă.
• La copiii cu transfer timpuriu la alimentația cu formulă.
• Dieta vegetariana sau vegana.
• Deficit de proteine ​​complete.
• Reducerea grăsimilor din dietă.
• Boli ale ficatului sau intestinelor, rezecția intestinului subțire.
• Boli ale tractului biliar și ale pancreasului.
• Perturbarea glandei tiroide și a glandelor suprarenale.
• Luând antibiotice.
• Infestări helmintice.
• Stres.
• Trăiește în climate foarte reci sau calde.

Hipovitaminoza poate apărea în timpul oricărei boli pe termen lung, radiații sau chimioterapie a unei tumori.

Simptomele hipovitaminozei A

Cu hipovitaminoza de vitamina A, simptomele următoarelor boli de piele se intensifică:

• Xeroftalmia - uscăciunea membranei mucoase a ochilor.
• Xantelasma pleoapelor este depunerea de colesterol sub formă de plăci pe pleoape.
• Dermatita seboreica.
• Acnee.
• Benign și boli maligne piele.
• Piele ofilită, riduri.
• Mâncărime și mătreață, păr uscat.

Leziunile sistemului digestiv se manifestă sub formă de gastrită atrofică, colită, colelitiază, diaree, chisturi la nivelul ficatului și tumori pancreatice.

Deteriorarea apărării imune cauzează frecvent raceli, se dezvoltă sinuzită, pneumonie și bronșită, bronșiectazie și cancer pulmonar.

Patologia sistemului genito-urinar cu hipovitaminoză duce la următoarele afecțiuni:

• Slăbiciune sfincterului vezical și incontinență urinară.
• Disfuncția erectilă.
• Slăbirea dorinței sexuale.
• Mastopatie.
• Eroziunile cervicale.
• Polipi.
• Adenomatoza.
• Leucoplazie.
• Cancer mamar.

Deficiența de retinol duce la creșterea durerii smalțului dentar, durere și sensibilitate la temperatură afectată, tulburări de dezvoltare, creștere lentă, anemie, insomnie și epuizare.

Consecințele hipovitaminozei A

Lipsa constantă de vitamina A la copii duce la încetinirea creșterii, la dezvoltarea fizică și mentală. La adulți, provoacă tulburări ale percepției vizuale sub formă de scădere a vederii atunci când se trece de la locurile luminate la cele întunecate. Semne timpurii Această patologie poate provoca „pâlpâirea muștelor” în fața ochilor.

Bolile sistemului digestiv se dezvoltă din cauza scăderii secreției suc gastric si pierderi proprietăți protectoare mucoase ale stomacului și intestinelor.

Se dezvoltă și boli ale sistemului respirator și genito-urinar. Deficitul de retinol cauzează îmbătrânire timpurieși crește riscul de procese canceroase.

Cel mai tipic pentru hipovitaminoza A este dezvoltarea bolilor de piele cu cheratinizare crescută și uscăciune a pielii, mucoase ale ochilor, păr fragil și striații transversale ale plăcilor unghiilor.

Semne de supradozaj cu vitamina A

Hipervitaminoza acută A poate apărea atunci când se ia o doză mare deodată. Astfel de cazuri au fost descrise atunci când se mănâncă ficatul urșilor polari. Se manifestă prin dureri la nivelul abdomenului, oaselor și articulațiilor, slăbiciune, dureri de cap și vărsături, diaree, mărirea ficatului și mâncărimi severe ale pielii corpului.

Hipervitaminoza cronică este mai frecventă atunci când se consumă doze care depășesc ușor maximul admis. Simptome principale:

• Peelingul pielii palmelor și tălpilor.
• Mâncărime și roșeață sau îngălbenirea pielii.
• Pierderea parului.
• Durere de-a lungul oaselor coapsei, piciorului, umărului, coastelor, claviculei.
• Calcificarea tendonului.
• Dureri de cap, agitație, iritabilitate.
• Tulburari de somn.
• Greață, vărsături și diaree.
• Creșterea presiunii intracraniene.
• Ulcere în gură.

În timpul sarcinii, administrarea vitaminei A într-o doză de peste 5000 UI încetinește creșterea fătului, iar o doză de peste 13.000 necesită defecte congenitale dezvoltare.

Vitamina A și importanța ei pentru sănătate

Vitamina A, precum carotenul, are proprietate de valoare– distruge radicali liberi, care se formează sub influența radiațiilor, a substanțelor toxice, a tulburărilor metabolice.

Radicalii liberi sunt molecule distructive care distrug organele și țesuturile, contribuie la boli de inimă, boli vasculare, cataractă, îmbătrânire și cancer.

Retinolul este un antioxidant puternic care neutralizează cele mai periculoase tipuri de acizi polinesaturați și radicalii de oxigen.

Glanda timus, organul central al sistemului imunitar, se află sub o protecție specială de caroten și retinol. Odată cu vârsta, scade, reducându-și funcțiile. Vitamina A întinerește glanda timus, întărind apărarea imună împotriva infecțiilor și tumorilor.

Retinolul este implicat în formarea proteinelor în organism, curăță membranele celulare de deteriorare, întărește țesutul osos, care este utilizat în tratamentul osteoporozei, în special la persoanele în vârstă.

Vitamina A susține vederea în condiții de iluminare minimă, hidratează membrana mucoasă a ochilor, protejând-o de răni.

Prezența retinolului în sânge permite copiilor din țările mai dezvoltate să tolereze mai ușor copilăria boli infecțioase– rujeola, scarlatina, varicela. În țările cu un nivel de trai scăzut din cauza alimentației proaste, rata mortalității prin astfel de boli este mult mai mare.

Retinolul și derivații săi sunt folosiți în produsele de îngrijire a pielii, deoarece tratează majoritatea bolilor de piele - uscăciune, riduri, acnee, eczeme, psoriazis. Unguentele cu retinol ameliorează inflamația și accelerează vindecarea leziunilor pielii, accelerează sinteza fibrelor de colagen.

Pentru bolile plămânilor și bronhiilor, utilizarea vitaminei A protejează membranele mucoase de distrugere și facilitează expectorația.

Utilizarea preparatelor cu retinol accelerează vindecarea ulcerelor gastrice sau duoden, și, de asemenea, restabilește mucoasele intestinale în caz de colită erozivă sau ulcerativă.

Compatibilitatea retinolului cu alte substanțe

Zincul și vitamina A își sporesc reciproc efectele reciproce. Lipsa de zinc împiedică carotenul să se transforme în retinol.

Vitamina E protejează vitamina A de degradare și oxidare; efectul lor crește atunci când este utilizat împreună. Când luați doze mari de vitamina E, aceasta poate inhiba absorbția retinolului.

Vitamina A la utilizare în comun cu fier îl ajută să pătrundă în sânge și permite utilizarea rezervelor de fier în ficat.

Alcoolul inhibă absorbția vitaminei A și procesarea acesteia în ficat.

Luarea de medicamente care scad colesterolul interferează cu absorbția retinolului în intestin, deci administrare simultană Nu se recomandă.

Laxativele reduc aportul de vitamine liposolubile, inclusiv retinolul.

Vitamina A nu se combină cu retinoizii și antibioticele din grupul tetraciclinelor.

Medicamente cu estrogeni și contraceptive orale crește concentrația de vitamina A în sânge.

Vitamina D și glucocorticosteroizii reduc riscul de efecte secundare și de supradozaj cu retinol.

Toată lumea are nevoie de vitamina A

Proprietăți unice Vitamina A face necesar pentru toate categoriile de vârstă:

1. Pentru copii pentru creștere, formarea oaselor și a dinților.
2. Pentru adolescenți pentru a îmbunătăți vederea și starea pielii.
3. Pentru femei pentru a menține părul frumos, unghiile și pielea tânără.
4. Pentru bărbați pentru a crește potența.
5. Pentru persoanele în vârstă pentru a preveni bolile de inimă și a încetini îmbătrânirea.

Utilizarea diferitelor forme de dozare

Formele de eliberare ale vitaminei A sunt descrise mai jos.

Pentru administrare orală se folosesc capsule de 3300, 5000, 33000 UI, tablete de 33000 UI, drajeuri de 3300 UI de acetat de retinol. Se mai folosește o soluție de ulei în 1 ml care conține 100 mii UI. Doza este prescrisă individual, conform indicațiilor.

Pentru injecții intramusculare - fiole de 25 mii UI, 50 mii UI și 100 mii UI în 1 ml de acetat de retinol.

Unguent retinoic în tuburi de 20 g 0,05% și 0,1%. Pentru uz extern pentru acnee.

Pentru buna absorbtie Vitamina A din alimente trebuie combinată cu grăsimi vegetale sau animale. Prin urmare, cel mai mare beneficiu va fi suc de morcovi cu o lingurita de ulei de masline, floarea soarelui sau smantana.

Luarea suplimentelor de vitamina A pe cale orală cu scop terapeutic nu trebuie să depășească doza maximă admisă - 100 mii UI. Deoarece tinde să se acumuleze în ficat. Cursul tratamentului trebuie convenit cu medicul.

Indicații pentru utilizarea retinolului

Pentru uz medicinal vitamina A este inclusă în terapie complexă astfel de boli:

Boli oculare:

• retinită, xeroftalmie, eczemă și xantelasma pielii pleoapelor;
• keratită, conjunctivită, dermatită pleoapelor;
• ulcer corneean, distrofie retiniană, lucru cu încărcătură vizuală mare.

Boli de piele:

• ihtioză, piodermie, diskratoză foliculară;
• tuberculoza cutanata si țesut subcutanat, degerături, arsuri și răni;
• psoriazis, eczeme uscate, Dermatita atopica, keratoză.

Boli ale copilariei: rahitism, diateza exudativa, malnutritie, intarziere de crestere.

Afectiuni respiratorii: Bronsita cronica, traheita, laringita, afectiuni respiratorii, pneumonie, emfizem.

Boli digestive: gastrită, ulcer gastric, colită ulceroasă, enterită, ciroză hepatică, diaree de origine microbiană sau alimentară.

Boală autoimună: artrita reumatoida, lupus eritematos sistemic și alte colagenoze.

Boli infectioase: rujeola, gripa, infectii virale respiratorii acute.

Contraindicații pentru prescrierea retinolului

Luarea preparatelor cu vitamina A este contraindicată în caz de hipersensibilitate individuală, acută sau glomerulonefrita cronică, pancreatită, hipervitaminoză A, obezitate, alcoolism cronic.

Efectele secundare ale consumului de suplimente de vitamina A

Utilizarea retinolului în doze mari sau cu hipersensibilitate la acesta poate provoca următoarele simptome:

• Leziuni ale țesutului hepatic cu activitate crescută a enzimelor hepatice.
• Crăpături în piele, buze, pete portocalii pe palme, tălpi, umflare subcutanată și erupție cutanată cu mâncărime.
• Slăbiciune, oboseală, cefalee, mers și vedere afectate.
• Iritabilitate, insomnie.
• Perioade slabe.
• Hemoliza celulelor roșii din sânge.
• Dureri osoase, crampe.
• Pierderea parului.

Când medicamentul este întrerupt sau doza este redusă, efectele secundare dispar de la sine.

Instrucțiuni Speciale

1. Retinolul se acumulează și rămâne în organism mult timp, astfel încât utilizarea sa nu poate fi combinată cu alte medicamente care conțin vitamina A.
2. Cu prelungit consum zilnic poate provoca hipervitaminoza.
3. Utilizați cu precauție pentru bolile care sunt însoțite de tulburări de coagulare a sângelui sau pierderi de calciu. De asemenea, se recomandă să se prescrie într-o manieră limitată când încălcări grave funcția hepatică și hepatită.
4. Când se tratează cu tetracicline, retinolul nu este utilizat.
5. După ce ați luat colestiramină, trebuie să faceți o pauză de 4-6 ore înainte de a utiliza retinol.

Vitamina A pentru femeile gravide

Pentru dezvoltarea deplină a fătului și curs normalÎn timpul sarcinii, este important aportul de vitamina A. Acest lucru se datorează astfel proprietăți benefice pentru o femeie insarcinata:

• Prevenirea virusului și răcelilor, bronșitei.
• Prevenirea aftelor și a cistitei.
• Previne aparitia vergeturilor pe piele si caderea parului, uscarea si descuamarea pielii.
• Asigură creșterea uterului.
• Sprijină vederea.

Noi cercetări au descoperit o legătură între deficiența de vitamina A în timpul sarcinii și riscul unui copil de a dezvolta boala Alzheimer mai târziu în viață.

Pentru făt, beneficiile luării vitaminei se manifestă prin următoarele efecte:

1. Îmbunătățirea dezvoltării sistemului osos.
2. Prevenirea retardului de creștere.
3. Promovează formarea sistemului genito-urinar.
4. Prevenirea hidrocefaliei și a defectelor de dezvoltare.

Retinolul prezintă astfel de proprietăți atunci când este administrat într-o doză terapeutică, dar administrarea a mai mult de 5000 UI poate provoca avort spontan și defecte de dezvoltare. Femeilor însărcinate le este strict interzis să ia Aevit, deoarece conține de 20 de ori mai multă vitamina A decât este necesar.

Deoarece utilizarea oricăror medicamente în timpul sarcinii trebuie convenită cu un ginecolog, atunci autoadministrare preparate cu vitamine Nu se recomandă.

Vitamina A pentru copii

Retinolul este important pentru copii pentru dezvoltarea sistemului musculo-scheletic, mai ales în perioadele de creștere intensă, când aportul alimentar nu poate acoperi nevoia acestuia.

În timpul pubertății, vitamina A stabilizează ciclul menstrual la fete și promovează dezvoltarea testiculară și spermatogeneza la băieți.

Luarea vitaminei A protejează împotriva infecție respiratorieși vederea slăbită, previne acneea.

Cel mai potrivit este să se efectueze tratamentul cicluri scurte timp de 10-15 zile cu 3300 UI pe zi.

Vitamina A - instrucțiuni de utilizare

Vitamina A se administrează pe cale orală după mese, 10-15 minute mai târziu.

Cea mai mare doză unică pentru adulți este de 50 mii UI, până la 1 an – 1650 UI, până la 6 ani 3300 UI, peste 7 ani 5000 UI.

Copiii pot avea 20 mii UI pe zi, adulții – 100 mii UI.

Pentru adulți, deficiența ușoară de vitamine este tratată cu o doză de 33.000 UI pe zi.

Pentru bolile de severitate moderată sunt indicate următoarele doze:

1. Boli de piele și retinită pigmentară, hemeralopie – 50-100 mii UI.
2. Ulcerele, arsurile, degerăturile sunt tratate prin ungere cu o soluție de retinol și acoperire. bandaj steril. Astfel de proceduri se efectuează de 5-6 ori pe zi până la epitelizarea completă.
3. Se recomandă administrarea preparatelor de vitamina A pe cale orală, în același timp, într-o doză de 33 mii UI.

Tratamentul copiilor se efectuează în funcție de vârstă, cu doze de la 5 la 20 mii UI. Pentru tratamentul rahitismului, diatezei exsudative, bolilor acute sau cronice ale plămânilor și bronhiilor, bolilor respiratorii, subponderale și colagenozei, vitamina A este utilizată în doză (în mii de UI):

• Copii de la 3 la 6 luni – 1000.
• De la 6 luni la un an – 2000.
• De la 1 an la 3 ani – 3000.
• De la 3 ani la 7 – 4000.

Medicamentul este utilizat intramuscular pentru tratamentul staționar al bolilor sistemului digestiv - gastrită atrofică, ulcer gastric, colită ulcerativă nespecifică, enterocolită. Se prescriu injecții de 10-100 mii UI pe zi, la două zile. Cursul tratamentului este de la 10 la 20 de zile.

Extractul uleios cu o concentrație de 3,44% se administrează oral și extern. O picătură de extract conține 5000 UI de acetat de retinol, 1 ml - 100 mii UI. Pentru uz intern, se picura pe o bucată de pâine neagră.

Cursul de tratament cu retinol durează de la două săptămâni până la o lună. După care este necesară o pauză de 2-3 luni. Dacă este necesar, cursurile pot fi repetate.

Noi cercetări asupra vitaminei A

Studii recente au demonstrat capacitatea vitaminei A de a stabiliza nivelul de glucoză din sânge. Mecanismul acestei acțiuni este asociat cu depășirea rezistenței la insulină.

Acest lucru poate fi important pentru tratamentul diabetului de tip 2. În această variantă a evoluției bolii, insulina este produsă în pancreas în cantități normale, dar celulele își pierd sensibilitatea la acesta. Depășirea rezistenței la insulină va avea influență pozitivă nu numai când diabetul zaharat, dar și obezitatea și ateroscleroza, hipertensiune arteriala, combinat în așa-numitul sindrom metabolic.