Mă îmbolnăvesc de răceală tot timpul, ce ar trebui să fac? Mă îmbolnăvesc constant de răceli: cum să-mi întăresc imunitatea? Hipotiroidism și răceli persistente

Și multe altele. Dar problema creșterii imunității bântuie încă mulți cititori și apar noi întrebări. Astăzi vom răspunde unui cititor, dar mulți au această problemă. „Sunt mereu bolnav raceli: cum să măresc imunitatea? — un cititor al blogului meu mi-a pus această întrebare. Ne vom da seama!

Ne punem adesea întrebarea: cum să creștem imunitatea, deoarece mulți oameni au îndoieli dacă au o imunitate bună?

Medicii îl descriu ca forte de protectie corp. Și azi există ceva de protejat! Un sistem imunitar bun ar trebui să fie o barieră de netrecut pentru o varietate de infecții - virale, fungice, bacteriene. Dacă nu se întâmplă asta?

1. Semne ale unui sistem imunitar slăbit

Dacă boli virale, precum gripa, infecțiile virale respiratorii acute reapar de mai mult de 6 ori pe an, atunci sistemul tău imunitar nu este doar slăbit, ci este în cea mai groaznică stare.

De asemenea, dacă este dificil pentru un adult să se recupereze după o boală, atunci acesta este un alt semn. Bolile fungice, alergice, disbacterioza sunt încă trei semne ale imunității slăbite.

Slăbiciune, somnolență constantă, apatie, reticență în a face orice - doar strigă ei - trebuie să ne creștem apărarea, să avem grijă de noi!

2.Mă îmbolnăvesc constant de răceli: cum îmi pot întări imunitatea?

2.1 Usturoi, miere, lămâie

Poți avea grijă de sănătatea ta acasă. Vă voi spune ce remedii trebuie pregătite pentru a ne spori apărarea.

Remediu miere-lămâie

Mare ajutor pentru raceli frecvente boli:

• - luați două capete de usturoi,
• - 200 de grame de miere (mierea trebuie să fie reală),
• - patru lămâi.

Curățați usturoiul, treceți-l printr-o mașină de tocat carne, adăugați în amestec lămâi tocate necurățate cu coajă, amestecați totul cu miere. Puneți amestecul într-un borcan, închideți capacul și puneți-l la frigider. Luăm 2 lingurițe înainte de fiecare masă. Curs - 12 zile.

Această rețetă este contraindicată pentru ulcere și gastrită.

Acest amestec este bun pentru că ne salvează de infecție chiar și atunci când suntem aproape de cineva cu gripă. Acest remediu este făcut de familia mea, de toți prietenii mei. Ajută mult!

Activează apărarea foarte rapid tinctura de nuci. Luați două pahare de coji zdrobite nuci de pin, turnați o sticlă de vodcă, lăsați într-un dulap întunecat timp de 60 de zile. Ar trebui să bei o jumătate de linguriță înainte de fiecare masă. Curs - 21 de zile. Trei astfel de cursuri trebuie făcute.

2.2 Compot cu ierburi, produse, propolis

Întărirea sistemului imunitar remedii populare pe bază de ierburi. Pentru compotul de vindecare trebuie să luați următoarele componente:

• - luați ierburi, toate în prima parte - melisa, mentă, flori de castan, fireweed - amestecați,
• - luați 5 linguri de amestec, turnați un litru de apă clocotită,
• - Se lasă 2 ore, se strecoară,
• - se adauga compot de coacaze, merisoare, cirese, viburnum, preparat fara zahar in 2 litri de apa,
• - bea 0,5 litri pe zi.

La întrebarea: ce alimente ne măresc apărarea? Voi raspunde: usturoi, ceapa, morcovi, ghimbir, ridichi, telina, patrunjel, merisoare, citrice. Totul este foarte simplu, cel mai important, accesibil!

Urmărește un videoclip pe acest subiect cu Elena Malysheva:

Există posibilitatea de a cumpăra medicamentelor farmaceutice, de exemplu, tinctura de propolis. Se iau 25 de picături pe cantitate mică de apă. Bea în 30 de minute. inaintea meselor. Tinctura conține vitamine și o mulțime de microelemente.

2.3 Medicamente care sporesc imunitatea

Dacă răcești, medicamentele te vor ajuta, trebuie doar să știi care dintre ele.

Să vedem ce medicamente au câștigat încrederea medicilor și a pacienților.

Imună. Baza sa este extractul de echinaceea. Trebuie să o luați de la 1 la 8 săptămâni, apoi să faceți o pauză, apoi să repetați același curs. Există și tinctura de echinaceea Dr. Theiss, care este și un medicament bun.

Extract de eleuterococ. Un medicament natural eficient, ieftin, care dă putere. Util mai ales în perioadele de mare stres mental și fizic. Tinctura de ginseng, precum și iarba de lămâie chinezească, au aceleași abilități.

2.4 Imunostimulante de origine bacteriană

Aceste substanțe conțin enzime care provoacă anumite boli, așa că vor ajuta organismul să creeze corpuri de protecție, întărind astfel sistem imunitar.

• Ribomunil. Folosit pentru boli respiratorii. Absolut inofensiv.
• Bronho-munal. Este prescris pentru tratamentul căilor respiratorii superioare. Chiar și copiii îl pot lua.
• Licopidă. O substanță excelentă care întărește apărarea, poate fi luată pentru boli frecvente, lene, cronice.
• Imudon. Substanță prescrisă pentru tratarea infecțiilor cavitatea bucalăși gâtul.

Puteți numi și alte medicamente care ajută la bolile infecțioase, acestea sunt Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. De ce este periculoasă imunitatea crescută?

Se pare că imunitatea poate dăuna și unei persoane, lucrând în direcția opusă!

Imunitatea excesiv de puternică, precum și expunerea prelungită la imunostimulante de pe corp, duce adesea la efecte secundare, care devin o problemă insolubilă pentru oricine le abuzează.

Așa-numitele boli imunitatea crescută, sunt aduși și la un medic care va prescrie medicamentele care îi vor opri pe „apărătorii” excesiv de furiosi.

Prin urmare, vă sfătuiesc întotdeauna că înainte de a lua pastile puternice, trebuie să consultați un medic. Numai el poate spune dacă aceasta sau acea compoziție poate fi luată.

Este de remarcat faptul că acei oameni care iau în mod constant medicamente precum adaptogenii pot dezvolta boli de imunitate crescută. De ce se întâmplă asta?

Imunitatea nativă va deveni leneșă, deoarece primește continuu asistenta medicinala, așa că nu mai vrea să lupte pe cont propriu.

De îndată ce o persoană încetează să le bea, bacteriile și microbii care ne locuiesc atacă imediat corpul lipsit de apărare, persoana face o boală precum pneumonia, durerea în gât, alergiile, iar aceste boli sunt greu de tratat. Și toate acestea se datorează unui sistem imunitar prea puternic!

E mai bine să iei preparat natural, stiind ca creste imunitatea, dar incet si lin, fara a face eforturi efecte nocive pe corp.

Sunt sigur că imunostimulatorii naturali ne vor ajuta să ne refacem corpurile protectoare chiar și după antibiotice.

În cele din urmă, aș dori să le urez tuturor cititorilor mei, să nu exagerați cu medicamentele, chiar și cu cele atât de utile ca pentru creșterea anticorpilor de protecție.

Astăzi am răspuns la întrebarea unui cititor: „Mă răcesc în mod constant: cum să măresc imunitatea? Cum ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci asigurați-vă că îl distribuiți pe rețelele sociale, vă abonați la actualizările blogului și așteptați continuarea.

Răcelile frecvente pot avea o varietate de cauze, de la „îngrijorare” la „foarte grave”. A găsi adevărata cauză a răcelilor frecvente înseamnă a exclude sau a confirma orice posibilitate – cu alte cuvinte, a pune un diagnostic.

Diagnosticul este de obicei proces dificil datorită numărului mare motive posibileși simptomele asociate cu răceli frecvente, totuși, factorii principali pot fi grupați într-un grup mic:

• Oboseala suprarenală
• Hipotiroidismul
• Alergii la mancare
• Deficitul de seleniu
• Sistem imunitar slăbit
• Niveluri ridicate de histamină
• Alergie la lapte
• Impact asupra mediului
• Igiena slabă

Mai jos vom vorbi în detaliu despre câteva dintre motivele pentru care ai răceli frecvente.

Răcelile frecvente sunt atacuri virale constante

Cele mai comune virusuri ale racelii se numesc rinovirusuri (40% din toate racelile). În general, cel mai important lucru pe care ar trebui să-l știi despre virusurile răcelii este că rinovirusurile sunt adevărați fani. vreme rece. Rinovirusurile se reproduc (produc descendenți) cel mai repede la o temperatură a corpului de 33-35 ° C. Aceasta înseamnă pur și simplu că, dacă temperatura corpului tău este scăzută, este mai probabil să ajungi purtător de virusul răcelii. Coronavirusurile cauzează aproximativ 20% din răceli, în timp ce virusul respirator sincițial și virusul paragripal cauzează 10% din răceli.

Răcelile constante iubesc un corp rece

Principalele modificări ale temperaturii corpului pe parcursul zilei depind de nivelul de activitate. De obicei, temperatura corpului este cea mai scăzută dimineața. Acesta este cel mai bun moment pentru a vă măsura temperatura corpului. Întindeți-vă liniștit în pat sub cuverturi, nu faceți nimic, doar relaxați-vă și luați măsura. Temperaturile sub 36,5°C pot contribui la răceli recurente. Nu fi surprins dacă vezi 34,5°C sau 35,5°C pe termometru. Astfel de temperaturi scăzute sunt comune pentru persoanele cu probleme metabolice și cu un sistem imunitar slab.
Poate că nu știți, dar unele alimente vă pot răci corpul. Mai jos este o diagramă cu alimente reci și calde, astfel încât să vă puteți aminti întotdeauna ce alimente să evitați dacă sunteți predispus la răceli constante.

Mediul înconjurător poate provoca răceli frecvente

Frigul corpului și mediul înconjurător se pot „complementa” reciproc. Dacă răcești des, folosirea aerului condiționat și călătoria în Salekhard s-ar putea să nu fie pe lista ta de priorități. Mediu inconjurator joacă un rol important în sănătatea ta. Unde lucrezi și locul în care locuiești poate avea un impact semnificativ asupra frecvenței cu care răcești. Dacă lucrezi într-o cameră cu aer condiționat în care vântul rece bate direct asupra ta, vei fi mai predispus să răcești. Dacă trăiești într-un climat rece și umed, acest lucru cu siguranță nu ajută la întărirea sistemului imunitar. Frigul umed este foarte factor periculos risc pentru acele persoane care au răceli frecvente.

Răceli constante? Verificați produsele

Alimentele pe care le alegeți îți afectează și temperatura corpului. De aceea nu ar trebui să mănânci salate iarna și este înțelept să nu uiți de ardei iute. Tradiţional Medicina chinezeasca foarte înțelept când vine vorba de energie și mâncare. Oamenii rece ar trebui să evite alimentele reci: grâu, roșii, citrice, banane, iaurt și castraveți. În schimb, ar trebui să consume mai multe alimente calde: usturoi, ghimbir, scorțișoară, ovăz, miel, păstrăv, nucă de cocos. Dacă nu înțelegi regulile energiei alimentare, poți înrăutăți lucrurile pentru tine. S-ar putea să crezi că mănânci mancare sanatoasa, dar din punct de vedere energetic nu satisface nevoile tale. De exemplu, iaurt la micul dejun, salată la prânz și un sandviș pâine albă, te va face mai rece în viitor. Acesta este meniul bună idee pentru căldură, dar aceasta este o veste proastă dacă aveți răceli recurente.

Hipoglicemie și răceli frecvente

Nivelul scăzut de zahăr, o afecțiune numită hipoglicemie, este un motiv obișnuit pentru a se răcori, dar asta nu înseamnă că trebuie să o faci cu un pas. Scăderea zahărului din sânge nu apare din cauza nivelului scăzut de zahăr din dietă, ci din cauza incapacității de a menține nivelurile stabile ale zahărului din sânge în ficat. Există mai multe cauze ale hipoglicemiei. Deși hipoglicemia este una dintre cauzele răcelii persistente, sperăm că această situație nu se aplică în cazul dumneavoastră.

Alergii și răceli frecvente

Scăderea zahărului poate apărea și după ce ați consumat un aliment la care sunteți alergic/sensibil. Cascătul brusc, somnolența sau energia scăzută ar putea fi pur și simplu un semn că nivelul de zahăr al corpului tău este scăzut. Verificați-vă temperatura în momentul apariției acestor simptome și vedeți dacă a scăzut. Amintiți-vă că temperatura corpului nu scade din cauza fiecărei alergii la mancareși intoleranță, dar în unele cazuri. Păstrați la îndemână o listă cu alimentele care vă fac să scadă temperatura - evitarea acestor alimente poate împiedica organismul să devină inutil de răcoare și, astfel, să minimizeze incidența răcelilor.

Un sistem imunitar slăbit provoacă răceli frecvente

Imunitatea slăbită înseamnă că sistemul imunitar al unei persoane nu este capabil să lupte cu antigenele. Antigenele sunt așa Substanțe dăunătoare, Asa de:

• bacterii
• toxine
• celule canceroase
• virusuri
• ciuperci
• alergeni (de exemplu polen)
• sânge sau țesut străin

ÎN corp sanatos, antigenul invadator se intalneste cu anticorpi, proteine ​​care distrug substantele nocive. Cu toate acestea, la unii oameni, sistemul imunitar nu funcționează atât de bine pe cât ar trebui și nu este capabil să producă anticorpi eficienți pentru a preveni bolile, în special răceala obișnuită.
Puteți moșteni tulburări ale sistemului imunitar sau pot proveni din malnutriție ( o sumă insuficientă vitamine si nutrienți). Orice sistem imunitar tinde, de asemenea, să se slăbească odată cu vârsta. Prin urmare, persoanele în vârstă se răcesc mai des decât persoanele de vârstă mijlocie.

Igienă precară și răceli frecvente

Mâinile murdare „prind” răceli constante

Mâinile tale intră în contact cu mulți germeni pe parcursul zilei. Dacă nu vă spălați pe mâini în mod regulat și apoi vă atingeți fața, buzele sau mâncarea, vă puteți răspândi viruși și vă puteți infecta.

Pur și simplu spălarea mâinilor cu apă curentă și săpun antibacterian timp de 20 de secunde vă va ajuta să rămâneți sănătos și să evitați bolile cauzate de viruși și bacterii. Utilizare dezinfectante pentru mâini când apa pura iar săpunul nu este disponibil.

Curăță blaturile, clamele ușilor și suprafețele electronice (cum ar fi telefonul, tableta și computerul) cu șervețele când ești bolnav. Pentru a preveni răcelile frecvente, trebuie să vă spălați pe mâini:

• înainte și după gătit
• inaintea meselor
• înainte și după îngrijirea unei persoane bolnave
• înainte și după tratamentul rănilor
• după folosirea băii
• după ce a schimbat scutecele sau a ajutat un copil
• după tuse, strănut sau suflat nasul
• după atingerea animalelor sau manipularea deșeurilor sau a alimentelor
• după procesarea gunoiului

Sănătate orală precară și răceli frecvente

Dinții nu sunt doar oglinda sănătății tale, ci și ușa corpului tău, iar gura ta este un refugiu sigur pentru bine și bacterii rele. Când nu ești bolnav, apărarea naturală a corpului tău îți menține gura sănătoasă. Periajul zilnic și folosirea aței dentare îndepărtează, de asemenea bacterii periculoaseși viruși. Dar cand dăunători scăpați de sub control, vă poate îmbolnăvi și provoca inflamații și probleme în alte părți ale corpului.

Termen lung, probleme cronice cu cavitatea bucală poate avea consecinţe mari. Sănătate precară problemele dentare sunt asociate cu mai multe probleme, printre care:

• boli de inimă
• naștere prematură
• greutate mică la naștere
• endocardită (infecție în mucoasa interioară a inimii)
• raceli constante
• probleme gastrointestinale

Pentru a menține dinții și gingiile sănătoase, trebuie să vă periați și să folosiți ata dentară de cel puțin două ori pe zi (mai ales după mese) și să vizitați regulat medicul dentist.

Hipotiroidism și răceli persistente

Termenul înseamnă funcție scăzută glanda tiroida. Hipotiroidismul afectează probabil sute de mii de oameni, dar diagnosticul nu este întotdeauna ușor sau simplu. Semnele și simptomele clinice ale hipotiroidismului includ multe probleme de sănătate, inclusiv o răceală persistentă sau o gripă:

Temperatura scăzută a corpului (după cum sa menționat mai sus, temperatura scazuta organismul afectează rata cu care se înmulțesc virusurile răcelii), pielea/părul uscat (părul roșcat prezintă un risc deosebit de hipotiroidism), creșterea inadecvată în greutate și/sau incapacitatea de a pierde în greutate, unghii fragile, insomnie și/sau narcolepsie, memorie pe termen scurt și slabă concentrare, oboseală, dureri de cap, dureri și migrene, sindromul premenstrualși problemele și încălcările conexe ciclu menstrual, depresie, căderea părului (inclusiv sprâncene), motivație și ambiție scăzute, mâini și picioare reci, retenție de lichide, amețeli, iritabilitate, probleme ale pielii/infecții/ acnee, infertilitate, ochi uscați/vedere încețoșată, intoleranță la căldură și/sau la frig, scăzut tensiune arteriala, nivel crescut colesterol, probleme digestive (sindromul colonului iritabil, arsuri la stomac, constipație etc.), lipsă de coordonare, scăderea libidoului, scăderea sau transpirație excesivă, răceli frecvente/dureri de gât, astm/alergii, vindecare lentă, mâncărime, infecții recurente, intoleranță la mâncare, susceptibilitate crescută la abuz substanțe psihoactive, atacuri de anxietate/atacuri de panica, decolorare galben-portocalie a pielii (in special a palmelor), umflături galbene pe pleoape, vorbire lentă, lichid în urechi etc.

Oboseală suprarenală și răceli frecvente

Deși oboseala suprarenală seamănă cu hipotiroidismul în unele aspecte, există și diferențe semnificative intre aceste state. Hipotiroidismul apare de obicei cu un număr de simptome cheie, deși fiecare persoană experimentează diferit disfuncția tiroidiană. În caz de oboseală suprarenală, experiență individuală chiar mai divers, deoarece metabolismul depinde de glandele suprarenale. Natura circadiană a funcției suprarenale înseamnă adesea că anumit timp ziua/noaptea va fi mai supărătoare decât altele; Acest model circadian nu este observat în problemele tiroidiene. Simptomele mai frecvente ale oboselii suprarenale sunt enumerate mai jos:

• Pierderea de energie în timp diferit pe zi
• anxietate
• Pofta de zahar/sare
• Pofta de mancare dimineata
• sensibilitate la zgomote puternice
• tulburari de somn
• episoade de hipoglicemie
• raceli/infectii frecvente
• palpitații/dureri în piept
• unghii subțiri, casante

Asemănări între oboseala suprarenală și hipotiroidism

• Energie slaba
• Răceli constante
• Mâinile reci
• Temperatura scăzută a corpului
• Creștere în greutate
• Digestie lenta

Se poate observa că multe dintre simptomele hipotiroidismului au fost prezente în cazurile de oboseală suprarenală confirmată și invers. Aceasta este interfonîntre tiroidă și glandele suprarenale, care este adesea denumită axa tiroidiană hipotalamo-hipofizo-suprarenal. Ambele aceste glande sunt asociate cu producerea de energie, iar munca lor se echilibrează reciproc.

Negarea răspunderii : Informațiile prezentate în acest articol despre răceli obișnuite au scopul de a informa doar cititorul și nu înlocuiesc consultarea unui profesionist din domeniul sănătății.

Frig este un nume colectiv grup mare acut infecție respiratorie, manifestată prin inflamația catarală a mucoaselor căilor respiratorii superioare și simptome foarte diverse. Dacă o persoană este într-o sănătate suficient de bună și imunitate bună, se îmbolnăvește extrem de rar. Și un organism cu un sistem imunitar slăbit este o sursă constantă de infecție cu microbi infectați.

În acest articol ne vom uita la modul în care apare o răceală, care sunt primele semne și simptome, precum și ce tratament este cel mai eficient pentru adulți.

Ce este o raceala?

Răceala este o boală infecțioasă virală care afectează partea superioară Căile aeriene. Să observăm imediat că termenul este colocvial, în timp ce este ascuns sub el boli infecțioase– ARVI (), rar – .

Infecția are loc prin picături în aer sau prin contact cu gospodăria, prin urmare, este recomandabil să stați aproape de persoana infectată. masca medicalași dezinfectați zilnic toate suprafețele din cameră.

Potrivit OMS, un adult se îmbolnăvește de răceală de trei ori pe an, un școlar – de aproximativ 4 ori pe an, iar un preșcolar – de până la 6 ori pe an.

Cinci la sută au crescut infectie virala răcesc și doar 75 la sută simt simptomele. Același agent patogen poate provoca doar o ușoară durere de cap la unii oameni, în timp ce la alții poate provoca o curgere severă a nasului și tuse.

Cauze

Răceala obișnuită este o infecție foarte contagioasă care se răspândește ușor între oameni chiar și cantitate minima agenți patogeni care pătrund în membranele tegumentare ale căilor respiratorii. Această contagiozitate se explică prin tropismul (afinitatea) agentului viral pentru țesuturile corpului uman.

Printre cele mai frecvente cauze ale racelii se numara virusurile - rinovirusurile, adenovirusurile, virusul respirator sincitial (RSV), reovirusurile, enterovirusurile (), virusurile gripale si paragripale.

Pentru a contracta o răceală sau ARVI, trebuie respectate două reguli de bază:

• sistem imunitar slăbit
• intrarea in infectie.

Slăbirea sistemului imunitar poate apărea nu numai în timpul hipotermiei, ci și în alte situații:

• Stres sever. Șocul nervos și anxietatea reduc capacitatea organismului de a se apăra, astfel încât pot duce la boli grave.
• Surmenaj constant. Lipsa de somn, sarcini excesiveîn timpul funcționării reduc și rezistența.
• Tulburări ale tractului gastrointestinal. Corect mese regulate nu numai că ajută la controlul greutății, dar ajută și la protejarea împotriva răcelilor.

Sursa de infectare: mai des este vorba despre un pacient cu simptome de raceala, uneori purtator al unui virus (adenovirus etc.) sau al bacteriilor (pneumococ, Haemophilus influenzae etc.). Contagiozitatea maximă este în primele zile ale bolii, totuși, perioada contagioasă poate începe cu 1-2 zile înainte de apariția simptomelor și durează 1,5-2, și uneori mai mult de săptămâni (de exemplu, infecția adenovirală).

După tipul de infecție:

1. Infectie virala Se transmite doar de la om la om. Adică înainte de boală trebuie să fi existat contact cu o persoană bolnavă.
2. Infectie cu bacterii poate fi transmisă nu numai de la persoană la persoană. Bacteriile sunt peste tot în jurul nostru. Uneori, chiar și o boală respiratorie acută este cauzată de acele bacterii care au trăit anterior pașnic în interiorul corpului. Dar sistemul imunitar s-a slăbit ca urmare a hipotermiei, iar o bacterie obișnuită a provocat boala.

Perioada de incubație a unei răceli(de la infectie la mucoasa pana la aparitia primelor semne) este de aproximativ 2 zile.

Primele semne

Răceala rareori începe brusc temperatura ridicata corp și slăbiciune care „te doboară”. De obicei, începe brusc cu o durere în gât, urmată de alte simptome:

• Secreții nazale apoase
• Strănut
• Oboseală și slăbiciune crescută
• Tuse – uscată sau umedă

Starea de rău crește treptat, temperatura crește în prima zi după apariția simptomelor răcelii. Pot apărea dureri musculare și articulare.

Simptomele racelii la adulti

Asa de, lista comuna Simptomele oricărui tip de răceală sunt:

• Slăbiciune generală, stare generală de rău;
• Dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor;
• Dureri și dureri în gât, roșeață a gâtului;
• Tuse;
• Durere în ochi, lacrimare;
• Durere de cap;
• Creșterea temperaturii corpului până la 38,5°C;
• Transpirație crescută, frisoane;
• Lipsa poftei de mâncare;
• Insomnie;
• Crește noduli limfatici.

În timpul unei răceli, funcționarea glandelor responsabile de separarea mucusului protector, care este stocat în mai multe cavități ale craniului, este perturbată. Când sistemul imunitar începe să lupte împotriva virușilor, se creează o mulțime de „deșeuri” - toxine care trebuie eliminate din organism. Ca urmare, cantitatea de secreții mucoase crește de câteva ori, dar glandele nu le pot regla în mod normal, astfel încât lichidul stagnează în sinusurile nazale.

Acesta este motivul pentru care racelile sunt caracterizate de ambele curge nasul sever, cu ajutorul căruia organismul caută să scape de infecție.

În tabel, ne vom uita mai detaliat la fiecare dintre simptome.

	Simptome
Temperatura	Febra în timpul unei răceli este unul dintre principalele semne ale bolii. În funcție de mărimea numerelor, se obișnuiește să se distingă: valori subfebrile (37,1-38,0°C), febril (38,1-39,0°C), piretic (39,1-40,0°C) și hiperpiretic (peste 40,0°C). Reacția la temperatură depinde de funcționarea sistemului imunitar uman. Într-un caz, practic, s-ar putea să nu crească, iar în altul, poate „sări” brusc deja în primele ore de boală.
Intoxicaţie	Un simptom cauzat de expunerea organelor și țesuturilor la toxine ale agenților patogeni sau substanțe proprii produse pentru combaterea infecției. Intoxicația se manifestă sub formă de: mialgie (dureri musculare), ameţeală, puncte slabe, greaţă, tulburari ale somnului.
Tuse	Tusea este rareori primul semn al unei raceli. Cel mai adesea, începe la ceva timp după apariția unui nas care curge, dureri în gât și febră.
O durere în gât	Senzațiile dureroase pot varia în intensitate - de la tolerabile la foarte puternice, ceea ce face dificilă înghițirea alimentelor și vorbirea. Pacienții sunt, de asemenea, îngrijorați de durerea în gât și de tuse.
Curge nasul	Congestia nazală nu este doar primul, dar poate și principalul semn al unei răceli, prin care se poate distinge, de exemplu, de. În prima zi de progresie a bolii, secreția este limpede și lichidă. Secreția este abundentă, destul de des provocând strănut, precum și mâncărime în nas cu roșeață a ochilor. Dacă simptome precum: Durere în dreapta și stânga nasului, în podul nasului; voce nazală; Congestia nazală nu dispare nici după administrarea medicamentelor. Aceasta înseamnă că s-a transformat într-un nas obișnuit complicatie grava– sinuzită etc. în acest caz, trebuie prescrise antibiotice.
Durere de cap	Poate fi constantă și intensifică odată cu creșterea temperaturii. Chinuitor durere de cap este caracteristic exacerbarii si este unul dintre simptomele tipice.

În a doua sau a treia zi, simptomele încep să scadă, iar pacientul începe să se simtă mai bine. În a treia zi, persoana răcită începe să-și revină. Pentru recuperarea completă din momentul îmbolnăvirii, este nevoie de 5-7 zile, în funcție de gradul, starea sistemului imunitar și modul de abordare a tratarii bolii.

Deci, pentru a rezuma toate cele de mai sus, motiv pentru a merge la medic dacă sunteți răcit ar trebui să servească:

• din timp copilărie pacient (până la 3 ani, în special sugari);
• temperatura necontrolată peste 38° pentru mai mult de 3 zile;
• durere de cap insuportabilă, cefalee locală pulsantă;
• apariția unei erupții cutanate pe trunchi și membre;
• apariția unei componente bacteriene a secreției (gălbui și culoare verzuie mucus din nas, flegmă, durere severă în gât), tuse cu lătrat;
• apariția slăbiciunii severe și a durerii în cufăr la tuse;
• pacienți vârstnici peste 65 de ani;
• persoanele cu focare bacteriene cronice (sinuzită și altele);
• oameni cu boli concomitente(oncologie, pacienți hematologici, patologie hepatică, renală).

Complicații

Răcealele sunt boli recuperare totală in care apare in marea majoritate a cazurilor, dar tot apar complicatii. Cea mai frecventă este o răceală persistentă, ceea ce înseamnă că simptomele persistă după două săptămâni.

Posibile complicații ale răcelii la adulți:

• Aspect dureri severeîntr-una sau ambele urechi, pierderea auzului, creșterea temperaturii indică. Simptomele înseamnă că infecția s-a răspândit de la cavitatea nazală la cavitatea urechii.
• Inflamaţie sinusuri paranazale nasul (sinuzita, sinuzita frontala) este o alta complicatie a racelii. În acest caz, persoana se confruntă cu congestie nazală severă; nasul care curge nu dispare mult timp, ci doar se agravează. Vocea devine nazală, durerea apare la locul bolii (în frunte și puntea nasului, în stânga sau partea dreapta nas).
• O tuse care se agravează noaptea este tipică ca urmare a unei răceli. Poate fi uscat și aspru la început, dar apoi devine umed și începe să se formeze mucus. Cu bronșită, spre deosebire de și, apare aspră, șuierat și bâzâit șuierător uscat, respirație grea, precum și bule mari umede.
• Complicațiile unei răceli includ inflamația ganglionilor limfatici - limfadenita. Ganglionii limfatici din gât sunt cel mai adesea afectați.

Diagnosticare

Dacă aveți sau doar bănuiți dezvoltarea unei răceli, trebuie să solicitați imediat sfatul medicilor, cum ar fi un medic generalist. De obicei, un medic diagnostichează o răceală pe baza descrierilor simptomelor și a constatărilor în timpul unui examen fizic.

În general, testele de laborator nu sunt efectuate decât dacă există îngrijorări cu privire la o altă stare de sănătate, cum ar fi boala bacteriana sau potențiale complicații.

Tratarea unei raceli acasa

De fapt corp sanatos el însuși este capabil să facă față bolii, așa că tot ce trebuie să facă pacientul este să-și ajute corpul să facă față bolii. Este necesar să se asigure odihna la pat, excluzând activitatea fizică gravă.

Există mai multe reguli care nu trebuie încălcate atunci când tratați o răceală:

1. Repaus pat și semi-pat. Acest lucru este necesar pentru ca organismul să acumuleze putere pentru a lupta împotriva infecției, precum și pentru a preveni alăturarea unei infecții secundare persoanei. De asemenea, aceasta este masura preventiva pentru a preveni răspândirea microflorei patogene în locurile în care pacientul stă frecvent;
2. Dacă mergi la muncă este inevitabil, atunci ar trebui să te ferești de creșterea activității fizice, deoarece aceasta poate afecta negativ activitatea inimii și a vaselor de sânge;
3. Bea multe băuturi calde– ceai verde sau negru, infuzii de plante– favorizează eliminarea toxinelor din organism;
4. Dieta echilibrata cu o creștere a cantității de vitamine, renunțând la alcool, picant, gras, mancare prajita. Metoda de gătit este, de asemenea, importantă - pentru a nu răni o durere în gât, este mai bine să alegeți bulion, alimente moi, de temperatură moderată, care nu vor irita membrana mucoasă;
5. Nu poți scădea temperatura dacă nu a ajuns la 38 de grade. Deși creșterea sa este asociată cu frisoane și altele senzații neplăcute, cu ajutorul lui organismul luptă împotriva bacteriilor și virușilor. În timpul frisoanelor, organismul produce interferon, o proteină care rezistă eficient la infecții. Cu cât temperatura este mai mare, cu atât este mai mare și corp mai rapid face față bolii;
6. Când congestie severă nasul si tusea Este important sa iti pozitionezi capul mai sus in timpul noptii, adica sa dormi in pozitie pe jumatate asezat. Cu această poziție a corpului, mucusul din nas și tusea sunt mult mai puțin enervante.

Medicamente pentru tratament

Pe rafturile farmaciilor sunt medicamente antivirale prescris pentru raceli:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ingavirina;
• Influid;
• Kagocel;
• Oseltamivir;
• Rimantadină;
• Tamiflu.

Monitorizăm constant temperatura în timpul unei răceli, dacă nu trece peste 38 și vă simțiți normal, nu luați medicamente antipiretice, căldura distruge virușii și microbii. Este necesar să se recurgă la medicamente antipiretice pentru tratarea răcelilor doar în cazurile în care temperatura este peste 38°C

Comună și mijloace eficiente pentru a scădea temperatura sunt medicamente solubile pe baza de paracetamol:

• Coldrex;
• Theraflu;
• Fervex;
• Pharmacitron.

• Nazol - un spray convenabil, utilizat de 2-3 ori pe zi;
• Nazol Advance - comoditate sub formă de spray, conține Uleiuri esentiale, se aplică 2 ruble/zi;
• Nazivin - forme convenabile pentru adulti, bebelusi;
• Tizin - picături care conțin uleiuri esențiale, eficiente pentru scurgeri nazale vâscoase.
• Spray nazal Lazolvan (subțiază mucusul nazal).
• Pinosol ( soluție uleioasă) picături și pulverizare.

Caracteristica de recepție picături vasoconstrictoare in nas: cursul nu trebuie să depășească 5-7 zile, altfel medicamentele nu vor mai funcționa, iar mucoasa nazală se va atrofia.

Antihistaminicele sunt medicamente folosite pentru a trata alergiile. Au un efect antiinflamator pronunțat, prin urmare ameliorează semnele de inflamație: umflarea mucoaselor, congestia nazală. Medicamentele de nouă generație precum Semprex (Claritin), Zyrtec, Fenistil nu provoacă somnolență.

Tuse. Pentru o tuse uscată severă, utilizați: „Codelac”, „Sinekod”. Pentru a lichefia sputa - „Ascoril”, „ACC” (ACC). Pentru a elimina flegmul din tractul respirator - sirop de pătlagină, "Tussin".

Antibioticele se folosesc numai atunci când complicatii bacteriene , în raport cu virușii sunt absolut inutile. Prin urmare, nu sunt prescrise în timpul unei răceli.

Faptul este că antibioticele suprimă sistemul imunitar, distrug microfloră benefică intestine, astfel încât numai un specialist poate decide dacă beneficiul așteptat de la utilizarea antibioticelor depășește răul pe care îl provoacă.

Clătire nazală pentru răceli

1. Soluție izotonică (salină). Doza trebuie să fie de 0,5-1 linguriță la 200 ml apa fiarta. Sarea previne creșterea și reproducerea microorganismelor patogene, subțiază mucusul și promovează eliminarea acestuia.
2. Sodă sau soluție de iod-sodă. Preparat într-o concentrație similară. Soda creează un mediu alcalin în cavitatea nazală, nefavorabil pentru creșterea coloniilor de microorganisme patogene.

Gargară

Pentru a face gargara pentru o raceala acasa, puteti folosi:

• Soluții saline, sifon;
• Preparate pentru sân preparate independent sau achiziționate la o farmacie;
• tinctură de propolis;
• Se face gargara cu peroxid de hidrogen. Trebuie diluat luând 2 lingurițe la 50 ml apa calda. Trebuie să utilizați produsul de 3-5 ori pe zi până când vă simțiți ușurați.

Remedii populare

Remediile populare pentru răceli sunt aproape întotdeauna incluse în regimul de tratament afectiuni respiratorii, datorită proprietăților sale benefice.

1. La primele simptome, este util să vă pregătiți pentru tratament suc de morcovi si se amesteca pulpa a 3-5 catei de usturoi. Luați medicamentul o jumătate de pahar de 3-4 ori pe zi cu o oră înainte de masă timp de cinci zile.
2. Băi de picioare. Dacă boala nu este însoțită de febră, atunci muștarul poate fi adăugat în apă. Pentru a face acest lucru, adăugați o lingură de pulbere uscată la 7 litri. Puneți picioarele în apă și țineți până când apa începe să se răcească. După aceasta, usucă-le bine și pune-ți șosete de lână în picioare.
3. Se amestecă 30 g ulei de cătină , 20 g suc proaspat de galbenele, 15 g unt de cacao topit, 10 g miere, 5 g propolis. Dacă aveți un nas care curge, înmuiați un tampon de bumbac în acest amestec și introduceți-l în nas timp de 20 de minute.
4. Se toarnă 1 linguriță rădăcinile de păpădie zdrobite uscate cu 1 cană de apă clocotită, se lasă într-un recipient sigilat într-o baie de apă clocotită timp de o jumătate de oră, se răcește, se strecoară. Se ia la fel ca infuzia pentru raceala.
5. Viburnum berry este capabil să ofere unic efect terapeutic. Pentru obtinerea efect pozitiv Puteți face un decoct din produs folosind o lingură de fructe de pădure într-un pahar cu apă. Este indicat să bei băutura de fructe rezultată caldă și cu miere.
6. Pentru un nas care curge, insufla 3-5 picaturi de aloeîn fiecare nară de 4-5 ori pe zi, înclinând capul pe spate și masând aripile nasului după instilare.
7. Ameliorează durerea în gât Florile de tei vă vor ajuta să scăpați de tuse. Ceai de tei: două lingurițe de floare de tei per cană de apă.

Cum să te protejezi de răceli?

Răceala este rezultatul unei scăderi temporare a imunității și al contactului cu infecția. Prin urmare, prevenirea vizează prevenirea acestor factori de risc.

Ce poți face pentru a nu răci?

• Evitați locurile aglomerate unde riscul de infecție este mult mai mare.
• Dacă este posibil, stați departe de persoanele răcite.
• Nu vă atingeți nasul sau ochii după ce ați intrat contact fizic cu o persoană care este bolnavă.
• Spălați-vă bine mâinile, mai ales când aveți nasul care curge.
• Aerisiți-vă bine camera.

Dacă tratamentul pentru o răceală nu este început la timp, există riscul unor complicații, care în timp se pot dezvolta în boli cronice. Prin urmare, ai grijă de tine, începe să-ți ajuți organismul de la primele simptome și, în general, monitorizează-ți starea de sănătate pe tot parcursul anului.

Schimbările de temperatură în perioada toamnă-primăvară devin un test de forță pentru mulți. Corpul, obișnuit cu căldura verii, este brusc atacat de aerul rece și vântul pătrunzător. Adesea rezultatul sunt numeroase raceli, uneori necesitand un tratament pe termen lung si costuri nervoase si financiare.

Definiţia disease

Ce înseamnă cuvântul de zi cu zi „rece”? Există un întreg spectru care apare ca urmare a hipotermiei organismului sau a infecțiilor respiratorii acute. Răcealele sunt de obicei însoțite de inflamarea membranelor mucoase, care duce invariabil la rinită. Oamenii se referă adesea la răceli ca răceli, ceea ce este fundamental greșit, deoarece aceste boli au agenți patogeni - viruși.

Răcealele se dezvoltă treptat, în timp ce virușii lovesc cel mai adesea brusc, însoțiți de o creștere a temperaturii. Când aveți o răceală, următoarele simptome cresc treptat:

• Creșterea curgerii nasului, uneori durere în gât;
• Când umflarea se deplasează de la laringe la bronhii, începe o tuse;
• Semne de stare generală de rău: slăbiciune, dureri, lipsă de apetit;
• Temperatura nu crește peste 38°C;

Boala respiratorie, dacă este ignorată, devine cauza bronșitei, sinuzitei, otitei, rinitei, amigdalitei, pneumoniei, laringitei, faringitei.

Răcelile frecvente sunt rezultatul defecțiunilor sistemului imunitar uman, cauzate de o varietate de motive.

Imunitatea redusă este cauza răcelilor frecvente

Imunitatea este dată unei persoane de la naștere, și atunci când rezistența la boli are prag ridicat, se spune că o persoană este sănătoasă. De fapt despre care vorbim despre nivelul de imunitate, deoarece este principala barieră între corpul uman și numeroși microbi patogeni.

Un nivel ridicat de imunitate poate fi asigurat la nivel de genă (ereditar) sau simulat artificial (). Uneori, imunitatea la o boală este dobândită ca urmare a boală trecută(imunitate dobândită).

Dacă din mai multe motive, sau chiar doar unul, funcționarea sistemului imunitar este perturbată în cel puțin o legătură, corpul umanîncepe să eșueze în timpul atacurilor de boală pe zone diferite, iar una dintre primele afectate este căile respiratorii superioare, poarta de intrare a infecției către organism. Rezultatul sunt raceli frecvente, pana la 4-6 pe an.

Semne de imunitate redusă

Determinați singur imunitatea scăzută fără cercetări suplimentare destul de problematic, dar există o serie de semne, a căror prezență poate fi un motiv pentru a consulta un medic:

• Deteriorare bunăstarea generală (oboseala cronica, slăbiciune, dureri de cap, dureri de mușchi și articulații);
• Starea pielii, părului, unghiilor(paloare și descuamare a pielii, umflare sub ochi, păr uscat și casant, cădere multă, unghii palide și casante);
• Infecții respiratorii prelungite și acute;
• Fără febră cu o răceală;
• Exacerbarea bolilor cronice și creșterea numărului de noi boli.

O scădere a imunității este indicată de apariție boală autoimună iar reacțiile alergice frecvente sunt dovezi ale funcționării incorecte a sistemului imunitar. Motivele pentru aceasta pot fi următoarele:

• Dieta dezechilibrata;
• Lipsa activității fizice;
• Condiții de viață nefavorabile (lipsa somnului, surmenaj, mediu sărac);
• Utilizarea necontrolată a antibioticelor.

Motivele pentru scăderea imunității includ, de asemenea, niveluri crescute de igienă în conditii moderne viața, ceea ce duce la „șomaj” și, ca urmare, la o slăbire a sistemului imunitar. Adesea, aceleași motive cauzează reactie alergica când subiectul atacului celule ale sistemului imunitar devin antigene inofensive - polen, praf de casă, volatile cosmetice si parfumuri.

Posibile complicații

Consecințele scăderii imunității se manifestă prin creșterea vulnerabilității diverse infectiiși, în special, răceli. Infecțiile virale respiratorii acute și infecțiile respiratorii acute atacă un organism slăbit și nu primesc rezistența adecvată. Ca urmare, este nevoie să folosiți din ce în ce mai mult droguri puternice, care, la rândul lor, reduc și mai mult imunitatea.

Lipsa imunitatii cauzeaza adesea autoimune si boli alergice. Cel mai adesea, din cauza disfuncției sistemului imunitar, scleroză multiplă, boala Crohn, lupus eritematos sistemic, boli articulare reumatoide.

Cum să-ți întărești imunitatea

Creșterea imunității este o sarcină complexă și minuțioasă, care include o serie de măsuri care vizează eliminarea defecțiunilor dintr-o anumită zonă a sistemului imunitar. Doar un specialist calificat poate determina acest domeniu.

Efectuarea măsurilor de întărire a imunității trebuie convenită cu medicul curant sau (în cazul terapiei medicamentoase) cu un imunolog. Auto-medicația este plină de apariție consecințe imprevizibile pentru sistemul imunitar și pentru întregul organism.

întărire

Pentru a obține efectul dorit din procedurile de întărire pentru a crește imunitatea, este necesar să înțelegeți mecanismul de întărire. Atunci când anumite zone ale pielii sunt expuse la o răcire bruscă, corpul încearcă să reducă pierderile de căldură prin drenarea sângelui și a limfei din zonele răcite și prin constrângerea vaselor de sânge. Ca urmare, se întâmplă curățare acceleratățesuturile din toxine și celule moarte, sunt vindecate și întinerite, rezistența lor crește.

Cu toate acestea, pentru organism, aceasta este o cheltuială semnificativă de energie, sarcina cade pe rinichi, ficat, sistem limfatic. Și dacă o persoană nu are o rezervă de energie, atunci în timpul întăririi resursele necesare pentru a activa munca corpului pot depăși capacitățile corpului. Sistemele sunt supraîncărcate și, în loc să câștige sănătate, o persoană se îmbolnăvește, adesea asociată cu o răceală.

Înainte de a vă angaja în procedurile de întărire, trebuie să simțiți și să acceptați principiile călirii:

• Gândește-te din nou prioritățile viețiiși acordă-te pentru a crede în vitalitate corpul uman;
• Planifică intensitatea și durata procedurilor de întărire pe baza senzațiilor corpului tău, respectând măsura;
• Urmați principiul gradualismului - corpul trebuie să reziste la sarcini într-un ritm crescător și să nu ia o barieră record din mers, altfel există riscul de rănire în loc de un rezultat ridicat;
• Ca oricare proceduri de vindecare, întărirea va da rezultate numai cu activități desfășurate în mod regulat. O procedură ratată (cum ar fi administrarea unui antibiotic) poate anula rezultatele anterioare;
• Chiar si cu Sanatate buna activitățile de întărire duc la un consum semnificativ de energie, așa că după proceduri este necesar să le reumpleți - frecați-vă cu un prosop dur sau încălziți-vă sub un duș fierbinte (într-o baie), apoi îmbrăcați-vă călduros.

Călirea este una dintre principii fundamentale creșterea imunității, totuși, abordarea acesteia ar trebui să fie cât mai minuțioasă posibil, deoarece procedurile de întărire efectuate analfabet pot fi dăunătoare.

Exercițiu fizic

Mișcarea este viața, una dintre cele mai multe duşmani perfid omul modern- inactivitate fizica. Acest lucru afectează și sistemul imunitar. Fără mișcare, rata circulației sanguine scade și drenajul limfatic încetinește. Aceasta înseamnă creșterea zgurii în organism și o lipsă de nutrienți esențiali în țesuturi, ceea ce duce la imunodeficiență.

Totuși, ca și întărirea, activitate fizica ar trebui să fie respectate cu moderație, din nou pe baza resurselor organismului. De exemplu, pentru pensionarii cu vârsta cuprinsă între 60-70 de ani, 15 minute pe zi exercițiu fizic pentru a reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral și atac de cord.

Un corp tânăr poate rezista mult mai mult sarcini grele, dar chiar și aici este necesar să se cunoască linia dincolo de care începe supraîncărcarea și, prin urmare, răul în loc de beneficiu. Exercițiul intens timp de 1,5 ore face o persoană susceptibilă la îmbolnăvire în cele 72 de ore după exercițiu.

La fel ca întărirea, activitatea fizică dă rezultate pozitive numai cu respectarea principiilor proporționalității, regularității și gradualismului.

Medicamente

LA medicamentele Medicii apelează la întărirea imunității în cele mai severe cazuri. Acest lucru se explică prin faptul că mecanismul de funcționare al sistemului imunitar nu a fost suficient studiat; expunerea la unele componente poate duce la inhibarea altora.

Cu toate acestea, există mai multe grupuri de medicamente prescrise pentru scăderea imunității:

• Imunostimulante pe bază de plante: eleuterococ, ginseng, Schisandra chinensis, Kalanchoe, Echinacea, Rhodiola rosea, păducel, aloe;
• Preparate de origine animală: timalină, timaktidă, timogen, mielopidă, T-activină, vilosen, imunofan;
• Facilităţi origine microbiană: Bronchomunal, Imudon, Likopid, IRS-19, Pyrogenal, Ribomunil;
• Inductori de interferon(stimulente): Amiksin, Dipiridamol, Lavomax, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.

Toate medicamentele medicinale pentru a stimula imunitatea are efecte secundare, iar auto-medicația cu aceste medicamente este plină de consecințe imprevizibile.

Medicină tradițională

Rețetele populare pentru stimularea imunității includ produse care conțin o varietate de vitamine și microelemente necesare pentru funcționarea completă a tuturor sistemelor corpului. În primul rând, ar trebui să creați o dietă în care cantitate suficientă contine:

• Apa (2,5 – 3 l);
• Lactate;
• Usturoi;
• Fructe de pădure (afine, căpșuni, zmeură), fructe (mere, curchi, banane, rodii), legume (morcovi, ardei gras, dovleac, dovlecel);
• Fructe de mare și pește de mare;
• Nuci și semințe, miere și produse apicole;
• Carne și pește, leguminoase și ouă.

Fiecare produs contribuie la lanțul de normalizare a proceselor din organism, inclusiv a celor imunitare. Există o serie de rețete pentru creșterea imunității:

• Rădăcină de ghimbir tocată(aproximativ 2 cm lungime) se fierbe in 2 litri de apa clocotita aproximativ 10 minute. Se bea un pahar de doua ori pe zi cu adaos de miere si lamaie;
• Se ia un amestec de miere și pâine de albine zdrobită 1 lingura fiecare de 3 ori pe zi cu un sfert de oră înainte de mese;
• Un decoct de măceșe (se fierbe 100 g de fructe la 1 litru de apă timp de 5 minute) se lasă timp de 8 ore la infuzat, se ia 1 lingură. l. după masă;
• Se fierbe un pahar de ovăz nedecojit în 800 ml lapte timp de 2 minute, se lasa 30 de minute. , filtrează și stoarce. Se bea 200 ml decoct de 3 ori pe zi. pe zi în 30 de minute. înainte de mese, curs de tratament – ​​2 luni;
• Faceți un amestec din 5 g mumie, suc de 3 lămâi și 100 g frunze de aloe zdrobite, se lasă 24 de ore într-un loc întunecat și se ia de 3 ori pe zi, 1 lingură. l.

Rețetele populare includ diverse produse care poate avea nefavorabile efect secundarîn special pe corpul tău. Înainte de a le utiliza, încercați să obțineți informații complete despre componente.

Video

concluzii

Metodele de vindecare a organismului și creșterea imunității joacă, fără îndoială, un rol rol important V . Cu toate acestea, există și factori care influențează influență mare asupra rezistenţei organismului. Principalele sunt obiceiuri proasteși stres constant.

Viața unei persoane moderne, datorită informatizării tot mai mari a tuturor aspectelor, se accelerează constant. Sistem nervos nu poate face față cantității de informații absorbite și adesea eșuează. Începem să ne supărăm pentru fleacuri, suntem mereu iritați, ne grăbim să ajungem undeva și întotdeauna nu avem timp. Dar, din fericire, nu există motive de stres Viata de zi cu zi Puțin.

Nu oferi bolilor o șansă suplimentară, ajută-ți sistemul imunitar - și acesta îți va răspunde cu sănătate.

Principalul motiv pentru răceala constantă este imunitatea slăbită. Aflați ce factori afectează negativ mecanisme de apărare corp.

- cea mai populară boală cu care aproape toată lumea trebuie să se confrunte cel puțin o dată la 1-2 ani. Cauza răcelilor în marea majoritate a cazurilor sunt virușii care provoacă procese inflamatoriiîn căile respiratorii superioare.

De regulă, organismul tolerează bine răceala. În cele mai multe cazuri, procesul de recuperare nu durează mai mult de 7-10 zile, după care organismul este complet restaurat. În același timp, sunt multe persoane care sunt deranjate de răceli foarte des. Deci, dacă ucraineanul obișnuit răcește de 2-3 ori pe an, atunci deseori oamenii bolnavi suferă de 6 sau mai multe răceli pe an! Care este motivul răcelilor constante?

Un pic despre imunitate

Reacția la invazia unui agent străin (antigen) este dezvoltarea unui răspuns imun celular imediat: organismul începe să producă celule speciale care captează antigenul. Cu toate acestea, aceasta nu este singura linie de apărare a organismului nostru împotriva virușilor și bacteriilor. De asemenea este si imunitate umorală, constând din molecule active din punct de vedere chimic - proteine ​​serice numite imunoglobuline.

A treia strategie de protejare a organismului este imunitatea nespecifică, care este o barieră care este formată din celulele pielii, membranele mucoase și enzimele care distrug celulele străine în medii specifice ale corpului.

Întrebări pentru cititor

18 octombrie 2013, ora 17:25 Bună ziua Copilul meu are 3 ani si 4 luni. De îndată ce s-a răcit afară, mi s-a scurs imediat nasul și am tuse. Tusea părea să dispară, dar o săptămână mai târziu a revenit din nou. Am încercat multe siropuri. Tusea a început să se limpezească, dar când tușește, se pare că e pe cale să „ructe”. Am avut o consultație cu medicul local. Nu este nimic grav - doar o răceală, dar tusea nu dispare mult timp. Medicul i-a prescris un alt sirop, care nu a dat niciun rezultat. Spune-mi ce să fac? Mulțumesc.

Pune o intrebare

De ce scade imunitatea?

Există multe diverse motive reducere starea imunitară, dintre care putem distinge atât ereditare cât și dobândite. Cel mai adesea, cauza imunității slăbite constă în în mod greşit viata si anume:

După cum înțelegeți, soluția la problema răcelilor frecvente se află prin sistemul imunitar. Activitățile care vizează vor întări, fără îndoială, rezistența organismului la infecții. În primul rând, trebuie să-ți schimbi stilul de viață: mâncați corect, faceți exerciții fizice activitate fizicași fă-ți timp să te relaxezi. În caz contrar, îți vei expune în mod constant corpul unui pericol.