Stare de apatie, slăbiciune, oboseală, somnolență: cum să faci față. Nutriția adecvată și exercițiile fizice sunt remedii excelente pentru apatie

Nu există o singură persoană care să nu fi ajuns la stat apatie. Această condiție este familiară multor oameni. Nu este nimic groaznic dacă această afecțiune apare la noi ocazional și pentru scurt timp.

Dar dacă apatie pentru o lungă perioadă de timp nu ne părăsește, atunci ar trebui să vă faceți griji și să contactați un specialist (ar putea fi un psiholog, psihoterapeut etc.).

Deci, ce este apatia? Apatie tradus din greacă înseamnă - insensibilitate .

O persoană care a căzut în apatie iese imediat în evidență dintre cei din jur prin atitudinea sa indiferentă față de ceea ce se întâmplă, lipsa de emoții și aspirații. Încetează să mai fie interesat de lucruri care recent au fost de mare importanță pentru el. Astfel de oameni se limitează în comunicare și au puțin interes pentru activitățile lor profesionale. Ei pot petrece mult timp imobil, stând fie la locul de muncă, fie acasă, fie în altă parte. Dar atitudinea fiecăruia față de această condiție este diferită. Cineva se sperie de starea sa și începe să „trateze” intens, în timp ce alții, aflați într-o stare de apatie, nu fac nimic, în speranța că starea va dispărea de la sine.

Ce cauzează apatia?

O profesie care promovează epuizarea emoțională (sindromul managerului);

Boală gravă, deficit de vitamine;

Stres emoțional prelungit;

Evenimente negative (despărțirea unei persoane dragi, moartea unei persoane dragi, amenințare la adresa vieții, pierderea unui loc de muncă etc.);

Declin după o ascensiune emoțională strălucitoare și lungă etc.

Emoțiile sunt forțele motrice ale activității vieții.

Datorită emoțiilor, lucrăm cu plăcere, urmărim certuri cu colegii, ne bucurăm de un prânz delicios, așteptăm sfârșitul zilei de lucru și întâlnirile ulterioare, plimbările, întâlnirile și odihna. Dar omul este conceput în așa fel încât sursa de energie se usucă, puterea se epuizează și emoțiile devin plictisitoare. Și, invers, o viață lungă fără emoții pozitive duce mai devreme sau mai târziu la o cădere. Uneori ne extindem excesiv emoțiile și se formează un deficit de energie în organism și este necesară o pauză pentru a-l reface. În astfel de momente apare de obicei apatia.

Desigur, un declin emoțional și fizic temporar este destul de normal. Cu toții avem nevoie de un fel de pauză mentală din când în când. Pentru mulți oameni, în astfel de perioade are loc o reevaluare a valorilor, o schimbare a liniilor directoare de viață, care le permite ulterior să ia o decizie importantă pentru ei înșiși.

Nu merita prea mult ascuţi fii atent la apatia ta!

Cursul actual al vieții necesită uneori o pauză. Limitați contactul cu ceilalți pe cât posibil, amânați întâlnirile și călătoriile planificate pentru o perioadă. Dacă situația o permite, luați-vă câteva zile libere de la serviciu pe cheltuiala dvs.

Dar ar trebui să fii atent și la durată apatie!

Dacă apatia unei persoane durează mai mult de două până la trei săptămâni, atunci ar trebui să consulte imediat un specialist. Necontactarea promptă cu specialiști (psihologi, psihoterapeuți, psihiatri etc.) poate duce la consecințe psihice grave.

Ar fi o mare greșeală dacă începeți să luați antidepresive și alte medicamente (la sfatul prietenilor) fără prescripția medicului. Și, sub nicio formă, nu încercați să vă „tratați” cu alcool.

Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să dormi bine. Ceaiurile din plante va ajuta la refacerea energiei, ciocolata neagra va creste hormonul bucuriei, iar in timp util vei castiga energie nouă! Tratează-ți sentimentele și emoțiile cu grijă! Noroc.

Articolele care vă interesează vor fi evidențiate în listă și afișate mai întâi!

Comentarii

Ar fi o mare greșeală dacă începeți să luați antidepresive și alte medicamente fără prescripția medicului.

Cum să cazi în apatie

douăzeci de mii în fața ochilor noștri

Moscova de după război. O poveste polițistă despre capturarea bandei Black Cat. Filmul „Locul de întâlnire nu poate fi schimbat” a fost bazat pe această carte.

Ks Kitty Aruncă-mi niște muzică Ca să pot conduce așa trei ore și să nu fiu trist, adică nu e nevoie să arunc rahat trist.

Ai fost/nu ai fost cu noi, nu contează, principalul lucru este să cunoști oameni noi în familia noastră mafiotă.

Ce aţi dori să vedeţi

Lal. O tânără pe care o știam a fost dusă în clasa întâi. Părinții ei sunt atât de cumsecade, încât își cresc fiica curat și nu se spune niciun cuvânt de „indecent”. A venit acasă de la școală - știe.

La naiba, sunt până la gât în mizeria asta. M-a sunat directorul școlii. Iată-l pe Snape. Băieți, AJUTOR!

Asa de. Trebuie să-mi stabilesc un fel de obiectiv. OK, da. Mic. Să zicem că am o carte în engleză, pe care încă plănuiesc să o învăț, dacă există un dicționar engleză-germană/germană-engleză, care voi fi.

Joacă cineva suflete intunecate? 2,3, transmis prin sânge?

ma intorc acasa dupa 2 ani Kyrat va ramane pentru totdeauna in inima mea. Acest joc este un loc în care este întotdeauna plăcut să te întorci. Această poveste m-a lovit atât de mult încât...

___________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ _______________.

cum sa cazi in apatie?

Joacă direct în browser!

Dacă doriți să vă plângeți de conținutul acestei pagini, vă rugăm să ne scrieți.

Cum să cazi în apatie

Fiecare dintre noi cunoaște cuvântul „apatie” și chiar a experimentat această stare cel puțin o dată în viață. Uneori nu durează mult și dispare rapid, dar uneori poate deveni o problemă gravă și chiar se poate dezvolta într-o boală gravă în timp.

Puteți recunoaște cu ușurință o persoană care a căzut într-o stare de apatie după mai multe semne simultan:

În primul rând, încetează să fie înconjurat și interesat de lumea din jurul lui.

Niciunul dintre noi nu poate evita apatia, așa că oamenii se pot raporta diferit la această afecțiune. Unii încearcă să găsească sens în apatie și chiar învață lucruri noi despre stările sufletului uman, alții se sperie de astfel de stări, iar alții preferă să trateze apatia în toate felurile posibile. Trebuie să cunoști un inamic sau un aliat din vedere, de aceea este atât de important să afli de unde vine apatia.

Cum să recunoști un caz periculos de apatie la o persoană dragă:

1. Veți vedea că vorbirea și mișcările persoanei sunt foarte inhibate.

A ști totul despre boală, de la A la Z, uneori nu este suficient. Fiți atenți și în cazul unei boli grave, asigurați-vă că îi cereți persoanei dragi să consulte un psihoterapeut.

Este foarte util pentru persoanele care suferă de apatie și pentru cei care au grijă de ei să știe că:

1. Apatia poate dura diferite perioade de timp, în funcție de tipul de personalitate și caracterul persoanei. Oameni cu voință puternică Ei vor încerca să iasă singuri din starea de apatie, dar acest lucru poate fi dăunător sănătății (depresia și o stare de pasiune sunt posibile).

Desigur, este mai bine să preveniți boala în avans, așa că amintiți-vă posibilele cauze ale apatiei:

1. Muncă dificilă care necesită multă energie și putere.

Este posibil să depășim apatia?

Fără îndoială, principalul lucru este să recunoașteți simptomele la timp și să luați măsurile adecvate. Crește-ți nivelul de energie cu ceai verde și ciocolată (acestea conțin substanțe energizante) și încearcă să dormi suficient pentru a restabili rapid energia necesară.

Materiale conexe:

Materialele prezentate pe site-ul feeling-good.ru sunt o expresie a opiniilor autorilor și servesc doar în scop informativ și nu pot fi folosite ca ghid pentru utilizare independentă fără diagnosticare din partea profesioniștilor.Astfel, vizitatorul este pe deplin responsabil pentru orice interpretările greșite care pot apărea ca urmare a vizionării, citirii sau copierii materialelor conținute pe acest site web și, prin urmare, nicio entitate sau persoană nu poate fi făcută răspunzătoare pentru utilizarea materialelor menționate în nicio circumstanță. Responsabilitatea pentru consecințele care au rezultat direct sau indirect din utilizarea informațiilor postate pe acest site nu poate fi atribuită autorilor site-ului.

Citatul zilei

"Nu contează de unde vii. Singurul lucru care contează este unde mergi!"

Cărți

cad in apatie

Dicționar universal rusă-germană. Akademik.ru. 2011.

Vedeți ce înseamnă „cădeți în apatie” în alte dicționare:

apatie - și, f. O stare de totală indiferență, indiferență. Cădeți în apatie. □ Anxietatea a trecut, dar apatia rămâne, asemănătoare oboselii constante. Krymov, cisternă „Derben”. Dar nici măcar amintirea hranei nu l-a scos [pe băiat] dintr-o stare de completă apatie. El nici măcar nu... Mic Dicționar Academic

apatic - APATIE, și, g. O stare de totală indiferență, indiferență. Cădeți în apatie. Dicționarul explicativ al lui Ozhegov. SI. Ozhegov, N.Yu. Şvedova. ... Dicționarul explicativ al lui Ozhegov

APATIE - APATIE și, feminin. O stare de totală indiferență, indiferență. Cădeți în apatie. | adj. apatic, oh, oh. Dicționarul explicativ al lui Ozhegov. SI. Ozhegov, N.Yu. Şvedova. ... Dicționarul explicativ al lui Ozhegov

JOS - JOS, simt, aud; ciupit; Suveran 1. cine (ce). Mutați-vă într-o poziție inferioară. O. steag. O. cortină. O. mâini (tradus și: a pierde dorința de a acționa, de a fi activ). 2. ce. Înclinați, înclinați. O. cap (tradus și: deveni... ... Dicționarul explicativ al lui Ozhegov

apatie - și, numai unități, g. O stare de indiferență totală, indiferență față de ceea ce se întâmplă, în care motivațiile interne, interesele și reacțiile emoționale sunt reduse sau complet pierdute. Apatie totală. Cădeți în apatie. Minute minute o apatie dureroasă a luat stăpânire,... ... Dicționar popular al limbii ruse

mai jos - lasă-mă să intru, lasă-mă să intru; coborât; catelus, a, o; Sf. 1. cine ce. Înclinați în jos sau mutați-vă într-o poziție inferioară. O. steag. O. pistol. O. copil pe jos. O. carte în poală. Florile și-au lăsat capul în jos. O. aripi (pierde energie, vigoare, devin ... ... Dicţionar Enciclopedic

omite - let/, let/stush; coborât; catelus, a, o; Sf. Vezi si coborâți, coborâți, coborâți, omiteți 1) a) cineva ceea ce Înclinați în jos sau mutați-vă într-o poziție mai joasă ... Dicționar de multe expresii

Belinsky, Vissarion Grigorievich - - s-a născut la 30 mai 1811 la Sveaborg, recent anexat Rusiei, unde tatăl său, Grigory Nikiforovich, a servit ca medic junior pentru echipajul naval. Grigori Nikiforovici și-a primit numele de familie la intrarea în seminar din studiile sale... ... Enciclopedie biografică mare

Olga Sergeevna Ilyinskaya („Oblomov”) - Vezi și Ea avea douăzeci de ani. O., în sens strict, nu era o frumusețe, adică nu era alb în ea, nici o culoare strălucitoare a obrajilor și buzelor ei, iar ochii nu ardeau de raze de foc interior; nu erau corali pe buze, nici perle în gură, nici... ... Dicționar de tipuri literare

Piotr Ilici Ceaikovski - gg.) compozitor Un mare talent necesită o muncă grea. Există adevăr necondiționat în artist, nu în sens banal, protocolar, ci într-un sens superior, deschizându-ne niște orizonturi necunoscute, niște sfere inaccesibile, unde poate merge doar muzica... ... Enciclopedie consolidată a aforismelor

spirit - a (y); m. 1. Conștiința, gândirea, abilitățile mentale ale unei persoane. ÎN corp sanatos sănătos d. Materia şi d. Proprietăţile spiritului uman. // În filosofia și psihologia materialiste: gândirea, conștiința ca proprietate specială extrem de organizat... ... Dicţionar Enciclopedic

Folosim cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Continuând să utilizați acest site, sunteți de acord cu acest lucru. Amenda

Ce înseamnă APATIE?

„Apatie” tradus din greacă înseamnă „insensibilitate”. O persoană care a căzut în apatie iese imediat în evidență dintre cei din jur prin atitudinea sa indiferentă față de ceea ce se întâmplă, lipsa de emoții și aspirații. Încetează să mai fie interesat de lucruri care recent au fost de mare importanță pentru el. O persoană care suferă de apatie limitează drastic activitățile de comunicare și profesionale. Își petrece cea mai mare parte a timpului nemișcat.

Care sunt cauzele apatiei?

* Scăderea energiei din cauza bolilor severe, a deficienței de vitamine, a deficienței lumina soarelui,

* Stres fizic și emoțional prelungit,

* Stresul după un eveniment negativ (despărțire de persoana iubită, moartea unei persoane dragi, amenințare la adresa vieții),

* Declin după o ascensiune emoțională strălucitoare și lungă.

Desigur, declinul emoțional și fizic temporar este destul de normal. Cu toții avem nevoie de puțin timp liber din când în când. Pentru mulți oameni, în astfel de perioade are loc o reevaluare a valorilor, o schimbare a orientărilor de viață și o muncă internă intensă, care le permite ulterior să ia o decizie importantă.

Cu toate acestea, în unele cazuri, apatia poate indica o boală gravă: schizofrenie, depresie, leziuni organice ale creierului și așa mai departe.

Prin urmare, ar trebui să-l convingi pe persoana iubită să consulte un psihoterapeut dacă:

* miscarea si vorbirea pacientului sunt inhibate;

* există lacune de memorie și întreruperi în gândire;

* stimulii externi provoacă o reacție slabă și întârziată.

Momentul de recuperare din apatie depinde în mare măsură de persoana care suferă de apatie. Dacă este ambițios, activ și prea exigent cu el însuși, poate începe să se lupte cu condiția sa, încercând să iasă din ea prin forța voinței. Acest lucru este plin de complicații grave - depresie și o stare de pasiune.

Nu insista asupra apatiei tale. Luați-o ca pe un răgaz din fluxul turbulent al vieții. Limitați contactul cu ceilalți cât mai mult posibil, lăsați lucrurile deoparte pentru un timp. Dacă situația o permite, luați-vă câteva zile libere de la serviciu pe cheltuiala dvs.

Nu luați niciodată antidepresive sau alte medicamente fără prescripția medicului. Rezistați tentației de a vă „neutraliza” starea cu alcool.

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să dormiți bine și astfel să restabiliți energia de care aveți atât de multă nevoie acum. Ceaiul verde și ciocolata vă pot deveni și aliați: ele conțin substanțe care vă pot crește tonusul.

De unde vine apatia și cum să o rezolvi

Fiecare dintre noi a trecut printr-o stare de apatie de cel puțin mai multe ori în viața noastră. Dacă nu durează mult și nu are un impact vizibil asupra vieților și acțiunilor noastre, nu este nimic groaznic în asta. Cu toate acestea, dacă apatia persistă o perioadă lungă de timp, ar trebui să consultați un medic.

Apatia durează mai mult de trei până la patru săptămâni;

Mișcarea și vorbirea pacientului sunt inhibate;

Există pierderi de memorie și întreruperi în gândire;

Stimulii externi provoacă o reacție slabă și întârziată.

Scăderea energiei din cauza bolilor severe, a deficienței de vitamine, a lipsei de lumină solară,

Stres fizic și emoțional prelungit,

Stresul după un eveniment negativ (despărțirea de o persoană dragă, moartea unei persoane dragi, amenințare la adresa vieții),

Declin după o ascensiune emoțională strălucitoare și lungă.

Imediat după un eveniment mult așteptat, ca urmare a oboselii și golului emoțional.

După marile sărbători legale, când întregul oraș se cufundă în apatie pui de somn, mai ales dacă sunteți sensibil la schimbările de dispoziție publică.

Citeste si

Despre diete și nu numai

De-a lungul anilor, corpul uman acumulează tot mai multe substanțe nocive (toxine) de care este nevoie. mai departe "

Aproape în fiecare zi apare o nouă dietă minune, promițând că vei câștiga parametrii modelului. mai departe "

Cum să cazi în apatie

Apatia este un fenomen comun în Rusia. Acest lucru este facilitat de războaie, revoluții și triumful anarhiei. Totuși, ce știe societatea noastră despre apatie?

Apatia este înțeleasă în mod tradițional ca pasivitate, reticență de a participa la orice, incapacitatea de a fi activ, de a depăși circumstanțele și propria indiferență.

Dar apatia vine sub diferite forme. O persoană nu merge la vot pentru că nu vrea (primul tip de apatie). Sau nu merge la vot pentru că este apatic și nu știe de ce (al doilea tip de apatie).

Apatia fericită a Occidentului

Deși ne interesează apatia rusă, suntem nevoiți să o comparăm cu apatia din Occident. Pentru că interpretările occidentale ale apatiei conceptualizează o stare evazivă. Acest lucru este necesar și pentru a arăta specificul apatiei ruse.

Occidentul este caracterizat de „apatie fericită”. Se naște din sațietate. Nu mai este nimic de dorit. Toate condițiile au fost create pentru oameni - în conformitate cu „Declarația de independență” americană. Există dreptul la viață, la libertate și la căutarea fericirii. Dar nu există fericirea în sine.

În general, conceptul de „fericire” nu este în întregime occidental. Mai mult, nu este imaginabil din punct de vedere sociologic. Dar oricum ar fi, ideea este că democratie liberala nu oferă fericire.

Astfel, un studiu susține că sursele bolilor mintale și ale apatiei se află în instituțiile sociale, în special în cele de piață: „Sursa nefericirii și a depresiei noastre este declinul tragic al solidarității familiale și al altor legături umane, agravate într-o economie de piață și nu făcute. mai bine de către instituțiile politice... Instituțiile economice și politice ale timpului nostru sunt produse ale filozofiei utilitariste a fericirii. Dar cel mai probabil ne-au condus într-o perioadă de nefericire mai mare, parțial datorită filozofiei banilor a lui Bentham...”

Drept urmare, sunt enumerate domeniile în care „nu există fericire”: familie, muncă, finanțe, locul de reședință, încredere reciprocă. Nici credința în progres nu ajută, respectul față de autoritățile publice se pierde. „Apatia fericită” se transformă în ideea imposibilității fericirii și a globalizării nenorocirilor locale. Iar limita apatiei pentru conștiința occidentală este dezamăgirea în bani. Se pare că banii pot măsura nu numai bucuria, ci și durerea.

Acest sentiment este atât de puternic încât au apărut lucrări care vorbesc despre necesitatea unor noi paradigme în economie. Există chiar și un grafic al dependenței fericirii de bani, mai întâi direct proporțional cu creșterea lor, iar apoi șerpuit complicat. Pe scurt, conform vechiului proverb rusesc: „Banii nu cumpără fericirea”.

Astfel, apatia vieții de zi cu zi în Occident este o problemă existențială și psihologică.

Un subiect separat este apatia politică în Occident. În Rusia este o problemă istorică și socială și doar foarte puțini au aceeași bază existențială pentru apatia lor ca și Occidentul.

Apatia politică (de primul tip) apare din cauza imersiunii profunde în afacerile de familie, relațiile în comunitate și pasiunea pentru cultura și practica consumatorului. S-ar putea spune chiar că responsabilitățile permanente în societatea civilă se îndepărtează de interesul pentru marea politică.

Cu toate acestea, apatia este privită de oamenii de știință occidentali în mare măsură identică cu apatia politică. Problema participării politice este caracterizată ca un concept central al democrației. Iar neparticiparea, refuzul de a participa, indiferența politică și pasivitatea sunt de obicei numite apatie.

Sociologul american Charles Wright Mills a văzut apatia ca pe o stare de înstrăinare față de politică care apare din vina subiectului dominant al politicii - „elita puterii”. O altă sursă de apatie a fost sfârșitul ideologiei sau, așa cum spunea Raymond Aron, „sfârșitul secolului ideologiilor”. Daniel Bell, Charles Wright Mills, Albert Camus au sărbătorit sfârșitul ideologiei în Occident, sfârșitul utopiei de a construi o societate perfectă, care, fără îndoială, a contribuit la creșterea apatiei politice. Multiculturalismul și pluralismul, care au înlocuit ideologia, nu au putut înlocui sensul social și au agravat starea de apatie.

Radicalismul lui Mills a fost în concordanță cu starea de spirit din anii 1950, dar a fost în curând înlocuit de ideile mai puțin radicale ale lui Gabriel Almond și Sidney Verba. Ei au negat reductibilitatea culturii politice a unei societăți democratice la o cultură a participării și nu au perceput neparticiparea sau retragerea din politică ca apatie deliberată.

Atât Almond, cât și Verba credeau că trei tipuri de cultură politică coexistă în societatea democratică americană - parohială, tributară și participativă. În interpretarea lor, cultura politică parohială se bazează pe indivizibilitatea legăturilor dintre oameni și este strâns contopită cu alte manifestări culturale. Cultura supusă evidențiază politici față de care populația poate fi pasiv binevoitoare. Cultura participării acționează ca o cultură democratică în sensul restrâns al cuvântului. În formarea culturii civile, după Almond și Verba, se stabilește un echilibru între toate tipurile de cultură politică existente în țară. Este imposibil să ne imaginăm sau chiar să încurajăm participarea tuturor, aceasta ar priva societatea de stabilitate și ar intensifica contradicțiile și confruntările.

ÎN în sens larg cultura politică democratică combină cele trei tipuri de cultură politică numite și creează un echilibru între ele. Prin urmare, neparticiparea politică nu poate fi interpretată clar ca apatie.

Valul revoluționar al mișcărilor de tineret din anii 1960 a ridicat din nou problema neparticipării politice ca apatie. Astfel, Herbert Marcuse a continuat abordările radicaliste ale apatiei ca „logica învinsă a protestului” îndreptată împotriva puterii. Manipulările autorităților, străduindu-se să obțină o poziție pasiv de aprobare a populației, au fost considerate ca o producție intenționată de apatie, de care autoritățile înseși au început să sufere, pierzându-și baza socială.

Cine cade în apatie și cum?

Cu toată activitatea enormă a autorităților din Rusia, acesta este un proiect de modernizare propus de Vladimir Putin, care include lupta împotriva sărăciei, reforma armatei și dublarea PIB-ului, reformă administrativă și scandaluri zgomotoase legate de monetarizarea beneficiilor și amenințări. a reformei locuințelor și serviciilor comunale și încercări de sus de a iniția construcția societate civila, pentru că autoritățile încep să simtă o responsabilitate din ce în ce mai mare, mai ales după evenimentele din Beslan - societatea în ansamblu se află într-o stare de profundă apatie.

Există interpretări ale acestei stări care corespund pe deplin radicalului tradiția occidentală, care vede apatia ca o consecință a manipulării conștiente a puterii.

Potrivit Tatyana Kutkovets și Igor Klyamkin, în cultura politică rusă există o luptă între cultura modernistă predominantă astăzi (aceasta se concentrează pe dezvoltarea nevoilor și concurența liberă a abilităților individuale, pe dreptul de a lua decizii în mod individual și de a simți domnia legea) și „sistemul rusesc” de relații dintre autorități și popor, în care este încurajată „non-achizitivitatea” - nevoi scăzute și tutela de stat, dominație birocratică și absența statului de drept.

Kutkovets și Klyamkin au efectuat un studiu sociologic, ale cărui rezultate sunt interpretate ca predominanța culturii moderniste în Rusia asupra relației tradiționaliste dintre autorități și oameni. 70% din populație, în opinia lor, împărtășește valori moderniste, și totuși „sistemul rusesc” continuă să funcționeze, suferind doar reparații cosmetice.

Această concluzie se face din cauza predominării răspunsurilor în chestionarele în care oamenii recunosc importanța valorilor prosperității economice și pun familia și individualismul pe primul loc. Cifra este foarte exagerată; alți sociologi vorbesc despre 30%. Dar nu este vorba doar de cifre.

În același timp, se observă că printre purtătorii conștiinței moderniste ponderea oamenilor apolitici este de 25%. Ei intră în viața privată. Adică, cel mai apatic, indiferent față de tot ce este în afara vieții private, potrivit acestor cercetători, este tocmai partea potențial cea mai activă a populației.

Apatia socială este un produs al lipsei unui proiect modernist în stat, cred Kutkovets și Klyamkin, comentând în articolul „Oameni noi în vechiul sistem (un proiect de dezvoltare modernist nu a fost încă propus societății ruse)” asupra lor sociologică. studiul „Autoidentificarea rușilor în începutul lui XXI secol."

Această afirmație pare plauzibilă. Prin comparație, Mills a considerat cel mai apatic strat din Statele Unite de la sfârșitul anilor 1950 ca fiind lucrătorii cu guler alb. Interpretând acest punct de vedere în termenii lui Kutkovets și Klyamkin, putem spune că au fost reprezentanți ai celor mai modernizatoare constiinta politica, dar elita conducătoare („sistemul american”) i-a dezamăgit și ia luat în viața privată.

Cu toate acestea, nici măcar această analogie nu ne convinge de caracterul adecvat al evaluării nivelului de conștiință politică modernistă în Rusia. Procentul indicat al populației cu minte apatică printre susținătorii culturii politice moderniste pune sub semnul întrebării însăși dominația acesteia asupra celei tradiționaliste în cultura politică actuală a Rusiei. Este necesară percepția oricărui individualism declarat, care recunoaște primatul intereselor individului, drepturilor și libertăților acestuia, vieții sale private și familiei asupra intereselor oricăror comunități, inclusiv ale statului, dar semn insuficient trecerea culturii politice tradiţionale la statul modern.

Individualistul nu reprezintă neapărat cultura politică modernistă. În cazul descris, cel mai adesea exprimă valori primordiale (primare, primordiale - clan, tribale, familie) și identitate primordială (inițială, originală), fără de care o persoană pur și simplu nu există și care nu o caracterizează deloc ca fiind un individ autonom. În Rusia, el poate fi foarte adesea un reprezentant al culturii politice anarhiste. El poate fi un individ al masei, la fel de impersonal ca ceilalti reprezentanti ai acesteia. Iar masele sunt un produs al modernității, constând, însă, din indivizi care nu au o conștiință de modernizare.

Kutkovets și Klyamkin interpretează valorile primordiale și identitatea ca valori moderniste. În realitate, acestea nu sunt deloc valori, ci condiții de adaptare care întrerup niveluri superioare existența socială - stabilirea scopurilor, diferențierea și integrarea socială, dezvoltarea tiparelor culturale (urmând logica lui Talcott Parsons) - sau caracterizarea nivelurilor inferioare într-un set de nevoi individuale precum cele fiziologice: nevoia de siguranță și protecție, apropiere spirituală și atașament față de alte persoane (nevoi sociale), respect și stima de sine, autorealizare (dacă urmați schema nevoilor individuale a lui Abraham Maslow). La nivel primordial, o persoană poate fi un „individualist negativ”, respingând nu numai legătura socială, ci și percepând pe altul ca un pericol pentru sine.

Ordinea anarhică din masa anilor 1990 a produs individul care a înțeles libertatea ca voință. După defaultul din 1998, care a distrus afacerile și speranțele unor astfel de oameni, mulți dintre ei au fost loviți de apatie. Apatia a lovit și statul însuși, care mai înainte experimentase, în mod paradoxal, o stare anarhică.

Păturile care au fost cel mai puțin afectate de apatie sunt minoritățile naționale inspirate de construirea națiunii sau de protest, oameni din întreprinderile mici și mijlocii (cu excepția perioadei de default), care nu mai au motive pentru apatie economică „nefericită” și nu au totuși au motive pentru un consum excesiv de apatie „fericit”. Carieriștii politici și extremiștii nu sunt infectați cu apatie.

În ceea ce privește teroriștii, situația este mai complicată. Materialele publicate în ziarul Izvestia despre fetele ruse care au decis să devină atacatori sinucigași mărturisesc apatia lor totală. Este cauzată de lipsa unor obiective de viață semnificative în societate, apatia tinerilor, manifestată în dependența de droguri și alcoolism, apatia băieților ruși care nu au planuri de viață, spre deosebire de plin de energie ceceni, sub influența cărora au căzut.

Apatia se manifestă prin performanța slabă a unui stimulent economic, unde salariul sporit nu duce la o performanță mai bună.

Apatia a lovit populația tradiționalistă în cea mai mare măsură. Pentru că statul îi ignoră condiția, nevoile și trece de la ignorare la exploatare.

Poate apărea o situație când apatia post-revoluționară, post-anarhistă (fenomen tipic Rusiei) se transformă din nou într-o rebeliune anarhică sau revoluționară. Până la urmă, nu există canale legale prin care populația să influențeze autoritățile. Duma, incapabilă de discuție, guvernul, care nu este politic, ci mai degrabă tehnic, și lipsa de evaluare a situației reale din țară nu ajută populația să perceapă activ situația.

Globalizarea a avut, de asemenea, o contribuție semnificativă la apariția apatiei, care nu a adus Rusia la locul care îi revenea în clubul campionilor dezvoltării.

Există două modele de ordine care sunt considerate cele mai relevante pentru evaluarea transformărilor post-comuniste. În conformitate cu primul model, se presupune unificarea conținuturilor și acțiunilor, planificarea evenimentelor și suprimarea a ceea ce interferează cu implementarea idealurilor de ordine alese. Semnele celui de-al doilea model sunt niște principii imuabile de organizare care asigură drepturile de bază ale cetățenilor, valorile lor centrale de reglementare, fără prea mult interes pentru varietatea fluctuațiilor care există în societate.

Dar între aceste tipuri, care pot fi denumite ordine totalitară și democratică, există un „țara nimănui” de structuri sociale slab formate, percepute adesea ca dezordine, o lipsă de ordine, în care, totuși, societatea există și funcționează destul de mult. o perioadă lungă de timp.

Și în „țara nimănui”, unde sunt reproduse ordinele de nivel inferior, distingem două tipuri de ordine - anarhică și apatică, precum și tendințe în apariția unui nou tip de ordine de nivel inferior, pe care o vom face. numiți formal-rațional (cum ar fi McDonaldization).

Rănit

Transformările post-comuniste au fost descrise de teorii succesive ale modernizării, crizei, tranziției și, în final, ale traumei. Ultima descriere este cea mai profundă și se aplică oricărei țări post-comuniste și majorității populației acestora.

Dezvoltând conceptul de schimbare socială ca traumă, Piotr Sztompka a arătat că perioada postcomunistă i-a traumatizat pe polonezi, în ciuda faptului că cea mai mare traumă pentru ei a fost apariția comunismului, din care majoritatea visau să plece cât mai curând posibil. societatea rusă, care a condus în mod conștient și nu fără succes un experiment comunist asupra sa, a continuat să rămână mai liberal-comunist atunci când a primit „lovitura” capitalismului, similar descrierilor caricaturale ale propagandei comuniste. Atât Polonia, cât și Rusia au fost zguduite de schimbări care au provocat o mare dezamăgire.

Trauma rezultată, potrivit lui Sztompka, include: sindromul neîncrederii; o viziune sumbră asupra viitorului; nostalgie pentru trecut; apatie politică; traume ale memoriei colective.

Scenariile de dezvoltare ruse pot fi descrise prin schimbarea atitudinilor față de traumă. Polonezii aproape au depășit accidentarea. Antipatia lor față de comunism, prezența unei diaspore poloneze cu experiență occidentală, inovație, capital uman, patriotism etc.. După cum subliniază Sztompka, „contrar așteptărilor pesimiștilor, relativ curând trauma postcomunismului a intrat în vindecare. etapă. În Polonia, la mijlocul anilor 1990, majoritatea tendințelor negative s-au schimbat, iar unele simptome ale traumei au dispărut. Cele mai evidente schimbări sunt în zona încrederii. Sindromul neîncrederii de după 1989 a făcut loc unei tendințe inverse, în special încrederea publicului în instituțiile democrației și a pieței. Polonia are o clasă de mijloc mare și bogată, care se simte încrezătoare. Pe lângă noile forme de capital personal și social, există surse tradiționale care sunt utilizate cu succes în condiții noi. Prietenii puternice, parteneriate, rețele de întâlniri. ".

În afară de ultimul factor foarte fragil, în Rusia nu există nimic descris de Sztompka.

Adâncirea traumei este posibilă datorită noilor runde de terapie cu șoc sau când situația se înrăutățește, noi manipulări în alegeri, din cauza dezastrelor naturale, terorismului. Populația menține ratingul ridicat al lui Putin, în ciuda așteptărilor amânate, înțelegând că adâncirea în continuare a traumei este imposibilă pentru sănătatea națiunii.

Păstrarea traumei, dar adaptarea la ea este ceva ce se întâmplă în Rusia de mult timp și caracterizează apatia societății. Acesta este un scenariu foarte periculos, ceva de genul imunodeficienței. Conservarea și modificarea pe termen lung a traumei este deja o „provocare a diavolului”, așa cum a spus Arnold Toynbee, la care nu există niciun răspuns.

În ajunul sinuciderii

Trauma a cauzat anomie. Este descris de Emile Durkheim ca o stare în ajunul sinuciderii. Anomie înseamnă, în primul rând, că sunt distruse valorile pe care oamenii le-au luat de bune și ordinea reproductibilă a lucrurilor realizată practic și comportamental.

Oamenii vorbesc abia acum despre anomia unor societăți întregi.

Ralf Dahrendorf la începutul anilor 1990 a diagnosticat societățile post-comuniste: anomie (lipsa normelor sau nepotrivirea acestora) în locul hipernomiei anterioare (supranormalitatea perioadei regimurilor comuniste). Semnificațiile acceptate social au devenit dispersate în diferite sectoare ale societății, creând realități opuse și o lipsă de valori comune. Acest lucru nu a mai creat o scindare, ci o scindare în bucăți.

După ce a experimentat această anomie în anii 1990, societatea noastră s-a trezit la nivel de adaptare, și-a pierdut înțelegerea modelelor culturale, și-a pierdut înțelegerea sensului vieții și a idealurilor recunoscute social. Și au început să perceapă orice integrare valorică care construiește societatea ca o manifestare a totalitarismului.

Ideea de a o lua de la zero, ca în America, a contrazis distribuția reală a cunoștințelor sociale (memorie, tradiție, experiență), care nu putea fi aruncată, ci doar distorsionată. Un plan similar ar duce la un rezultat similar în orice țară.

Anomia în Rusia în anii 1990 a apărut din aceleași motive identificate de Durkheim. Și anume din cauza schimbării rapide a relațiilor economice la cele capitaliste în absența unor noi justificări morale pentru această activitate.

Un alt motiv a fost, potrivit lui Durkheim, că solidaritatea organică în curs de dezvoltare a existat alături și împreună cu cea mecanică. Și acest lucru a creat conflicte grave și slăbirea solidarității. În societatea noastră, anomia a apărut atât din cauza respingerii radicale a valorilor și normelor anterior sancționate colectiv, cât și din cauza distrugerii complete a mecanismului de construcție socială a realității sub ordinea anarhică a anilor 1990.

Și astăzi nu avem idei colective despre diferența dintre bine și rău, despre ce sunt compasiunea, dreptatea, mila, mila, bunătatea, ton bun, vorbire corectă, respectul de sine, respectul față de ceilalți, conceptul tradițional rusesc de adevăr și-a pierdut sensul etc.

Nu este vorba despre inventarea unor norme pentru o societate care le-a pierdut. Dar într-o situație de distrugere a acestora, să acumuleze toate semnificațiile rămase și existente în unele medii, în mintea multor oameni, în viața de zi cu zi și în practica de astăzi și să fundamenteze teoretic altele noi. Pentru a face din aceste semnificații nu numai proprietatea intelectualității „liber-plutitoare”, ci și recunoscute social în întreaga societate.

Ordine, dar anarhic

Anomie a produs ordinea anarhică a anilor 1990. Dacă statul refuză să ajute, atunci sistemul de conexiune socială și securitate se prăbușește, iar populația trece la autoajutorare în afara conexiunilor sociale.

Acest tip de autoajutorare este anarhie. A ei rezultat final: adaptare primitivă. Autoajutorarea nu se adaugă la o instituție socială. Problema identităţii şi a formării intereselor societăţii nu se pune la acest nivel. Aceasta este o stare tipic anarhică când legăturile sociale sunt distruse și nu se formează din nou.

Este o greșeală să consideri comportamentul adaptativ al populației ca un comportament cooperant amator, așa cum l-au perceput unii.

Esența ordinii anarhice a fost determinată de slăbiciunea guvernului central, absența ideilor colective, ineficacitatea instituții sociale(care este tipic pentru un sistem internațional care are o ordine anarhică), precum și caracteristici specific rusești - autoajutorare și cooperare (direct conform lui Peter Kropotkin) și o ruptură „cu cultura extraterestră a inteligenței” (direct conform Mihail Bakunin).

Anarhia, care era percepută în mod tradițional ca dezordine în societatea rusă post-comunistă a anilor 1990, ar putea deveni un tip de ordine datorită inerției instituțiilor și structurilor sociale anterioare, apărând nu pentru că oamenii le prețuiau în trecut, ci pentru că funcția de reproducând un tipar (în acest caz auto-repetiție) și a făcut ordine în dezordine.

Interpretarea unui individ inclus în ordinea anarhică ca adecvată celei occidentale este pur și simplu analfabetă. Individul autonom burghez este fundamental diferit de acest singuratic încolțit. Individul occidental este autonom, independent, instrumental rațional și personal integrat. Un individ anarhic, negativ negativ nu poate fi autonom, este dependent, limitat în raționalitatea sa instrumentală, deoarece acționează într-o mare de haos și este personal dezintegrat.

Relațiile individului liber negativ care se ajută cu ceilalți sunt deosebit de tensionate. Cu toată înclinația Rusiei pentru colectivism și cooperarea care a apărut spontan, „celălalt” pare din ce în ce mai mult o sursă de pericol. Prin urmare, autonomia este concepută nu ca stabilire independentă de obiective, ci ca izolare.

Anarhia ca tip de ordine nu a contribuit la formarea de identități și interese altele decât adaptarea (supraviețuire sau îmbogățire).

Consolidarea puterii sau construirea instituțiilor democratice oferă o structură formală pentru depășirea anarhiei, dar nu este eficientă până când nu există o înțelegere colectivă a valorilor comune.

Practicile anarhiste au ajutat, în opinia noastră, la răsturnarea definitivă a comunismului, dar sunt periculoase. În primul rând, pentru că nu erau nici moderni, nici democratici, au aruncat țara înapoi în conflictele civile feudale timpurii. În al doilea rând, existând de destul de mult timp și într-un mod propriu stabil, practicile anarhiste au început să reprezinte o forță care împiedică schimbările pozitive.

Ordinea apatică s-a dezvoltat după prăbușirea celei anarhice sub influența dorinței oamenilor de a găsi o ordine mai stabilă și a alegerii lui Vladimir Putin ca președinte pe acest val. Până la al doilea mandat al alegerii sale, a apărut un anumit consens de valori, înlocuind dezintegrarea anterioară din cauza situației reale a țării.

Acestea sunt valorile stabilității și securității, recunoscute astăzi de toată lumea. Ele au apărut alături de valori primordiale confundate cu cele liberale sau moderniste. În esență, stabilitatea și securitatea nu sunt atât valori, cât condiții de adaptare.

Masă și sunet

Principala formă de relații dintre autoritățile ruse și societate sună. De exemplu, s-a aruncat ideea despre inevitabilitatea locuințelor și a reformei comunale, care constă în faptul că populația trebuie să plătească întreaga sumă pentru locuințe proaste fără subvenții în schimbul îmbunătățirii calității serviciilor. Toată lumea știe că tarifele mai mari nu îmbunătățesc serviciul, că jumătate din carcasă este atât de uzată încât trebuie înlocuită. Dacă câteva mii de locuitori din Voronej, unde guvernatorul a început imediat să crească prețurile, nu ar fi ieșit în stradă, reforma ar fi trecut.

Alt exemplu. Prima sugestie a ideii de consolidare regională a fost făcută de reprezentantul prezidențial din regiunea Volga în raport cu regiunea Penza. Se presupune că este subvenționat, plictisitor etc. (de notat, ca orice oraș rusesc unde nu există petrol) și trebuie desființat, consolidând regiunile învecinate. Acest proiect a fost întruchiparea disprețului liberal față de orașul rus, a ignorat importanța Penza ca centru cultural. Controversele din presă au oprit aceste planuri.

O idee nouă este ideea de consolidare a regiunilor. Și dacă societatea nu exprimă o atitudine negativă față de proiect din cauza faptului că astăzi este periculos să atingem nervul național sensibil al autonomiilor, că un astfel de plan ar putea da naștere separatismului rus în Don, în petrolul. regiuni, că consolidarea în condiții de depopulare înseamnă prăbușirea țării, atunci cine va ști cum va fi totul. În Siberia şi Orientul îndepărtat- teritorii slab populate - avem nevoie de noi subiecte ale Federației, și nu de consolidarea celor vechi, propriile noastre Silicon Valleys producând produse high-tech.

A fost cercetată structura disciplinară a predării universitare. Trebuia să lase doar discipline „umanitare” precum educația fizică și o limbă străină. Academicianul Vyacheslav Stepin și o serie de alți oameni de știință au putut să obiecteze și să apere filosofia și istoria națională ca subiecte obligatorii de studiu.

Am decis să transferăm unele universități la bugetele locale, adică pur și simplu să le închidem. Sonda a rămas fără comentarii. Deci se vor transfera.

Reforma pensiilor. Era atât de greu de înțeles sensul presupuselor acțiuni ale reformatorilor, încât masele nu au răspuns la sondaj. Și a început reforma.

Monetizarea beneficiilor a încetinit sub presiunea maselor. Căci a apărut amenințarea că masele nu vor mai răspunde sporadic și vor evidenția un strat capabil să participe la o mișcare socială durabilă.

Astăzi există o sondă în Academia de Științe - opera lui Petru, mândria științei ruse. Cu ce vom rămâne dacă vom distruge NA?

Particularitatea sunetului este că comunică cu masele. Masa uneori răspunde la sondare, alteori nu. Dar autoritățile nu au altă cale de a comunica cu populația. Comunicarea prin sondare produce masă chiar și acolo unde nu a existat înainte.

Jacques Baudrillard, un cercetător recunoscut al societății de masă, recunoaște că masa nu este întotdeauna tăcută și este capabilă doar să absoarbă influențe. Tăcerea maselor, în opinia sa, impune interdicția de a vorbi în numele ei. Se îndoiește însă de capacitatea maselor de azi de a se mișca: „Imaginația maselor pare să oscileze undeva între pasivitate și spontaneitate nestăpânită... astăzi sunt un obiect tăcut, mâine, când iau cuvântul și încetează să mai fie. „majoritatea tăcută”, principalul lucru este actor povestiri. Cu toate acestea, masele nu au nicio istorie demnă de descriere – nici trecută, nici viitor. Ei nu au nici forțe ascunse de eliberat, nici aspirații de realizat. Puterea lor este actuală, este în întregime aici, este puterea tăcerii lor.”

Experiența istoriei nu învață o astfel de interpretare. Format tip nou produs în masă nu într-un singur loc, ci de la distanță prin mass-media, este nou. Nu are trecut și, prin urmare, nu este clar care va fi viitorul lui.

Din toate acestea rezultă că ordinea apatică caracterizează atitudinea autorităților față de populație ca masă cu care comunică prin sondare.

Masa si cultura de masa

Societatea de masă este asociată cu fenomenul culturii de masă.

Explicația situației din termeni politici lipsa democrației uită de epoca democrației în comparație cu epoca istoriei Rusiei, ceea ce ne permite să vedem un alt aspect - tensiunea polilor, legătura lor dialectică, prezența „fenomenelor precedente” (legături culturale) sau „ constante culturale”, cum spun filologii, și asta este celălalt pol. Această contradicție are sensul, în cuvintele lui Baudrillard, că „totul aici este o structură care susține mizele politicii și diverse contradicții, aici sensul social este încă în vigoare... În perechea tatonare/majoritate tăcută... nu există elemente opuse sau chiar izolate... nu, în consecință, fluxul social: dispariția lui este rezultatul unei deplasări a polilor...”

Aceasta înseamnă că dacă aplicăm această afirmație a lui Baudrillard Rusiei, distrugerea polilor culturii de aici este plină de distrugerea socialității. În acest fel, conform schemei polilor schimbători, acționează masa atotconsumătoare - nu o comunitate, nu un strat, ci proprietatea oamenilor din diferite straturi la o percepție apatică a realității.

Masele de astăzi au izbucnit în societate cu revendicări culturale. Dezbaterea dacă este un produs al mass-media, și mai ales al televiziunii, sau dacă televiziunea se adaptează propriei sale esențe și îi răspunde, nu poate fi rezolvată decât prin înțelegerea mecanismelor producției culturale atât în general, cât și în Rusia însăși.

Apariția unei societăți de masă, a cărei viață este apatie și a cărei relație cu puterea este tăcerea puterii, uneori trezită de strigăte provocate de sondarea puterii, este cea mai înaltă întruchipare a ordinii apatice. În această ordine, totul este supus apatiei, inclusiv cultura.

Ordinea apatică care a venit după cea anarhică nu a depășit criza de identitate. Identitatea este determinată nu numai și nu atât de putere, ci de întregul set de practici. Literatura clasică rusă și occidentală, arta clasică și educația fundamentală se numărau printre aceste practici alături de practica comunistă, deși într-o oarecare contradicție internă cu aceasta.

Aceste structuri identitare au dat naștere unui strat de intelectualitate sovietică capabilă să trăiască oriunde în lume, nu doar în URSS, capabilă să își continue activitățile în perioada post-comunistă.

Ordinea anarhică a asigurat înfrângerea intelectualității pe piața culturală și răscoala culturală a maselor. Ordinea apatică a creat și a adus pe scena publică formele extreme de apatie culturală, tot felul de muzică pop.

Producția de cultură se desfășoară atât sub formă nespecializată, cât și într-o formă specializată. Formele de artă populară sunt nespecializate. Este general acceptat că oamenii și masele nu sunt același lucru. Oamenii au o anumită integritate a viziunii mitologice și poetice și se manifestă mai ales în societățile tradiționale, unde acționează ca o comunitate destul de nedivizată, purtătoare de tradiții.

Producția specializată de cultură este opera unor elite instruite, a căror existență și caracter creativ sunt susținute instituțional în același mod ca și în știință sau tehnologie prin controlul comunității științifice sau tehnice. Așa cum scrie profesorul german Igor Smirnov, „socialitatea... creează astfel de circumstanțe pentru munca creativă, relevantă din punct de vedere istoric, care împiedică orice individ să participe la ea așa cum și-ar dori, care filtrează candidații... În societate există și instituții în care sa este concentrată avangarda creativă (fie ea o curte domnească, o mănăstire, o academie, o universitate, instituții de agrement public sub formă de teatre etc.). Inhibarea creativității spontane emanate din masele. însoţeşte... încurajarea activităţii creative în enclave special desemnate pentru aceasta. Cel mai important rezultat al acestei poziționări a creatorilor trebuie văzut în faptul că ei, în virtutea includerii lor în echipă, se supun reciproc controlului reciproc. Ei înșiși elimină ideile care, dintr-un anumit motiv, li se par că nu merită să fie capital cultural.”

Acest mecanism din Rusia de astăzi este complet distrus. Înfrângerea intelectualității pe piața culturală națională și triumful maselor de aici, care s-au rupt de „cultura intelectuală străină” în timpul ordinii anarhice din anii 1990, au format, în opinia noastră, o ordine socială pentru forme extrem de simplificate ale culturii de masă. , împingând deoparte formele precedente ale culturii ruse, ruse și mondiale (apoi există fenomene culturale semnificative care au fost legături culturale, constante culturale și sunt încă caracteristici ale culturii ruse din străinătate) în enclave.

Literatura clasică rusă, cunoscută de majoritatea cetățenilor ruși cel puțin din programa școlară și care servește drept precedent pentru înțelegerea culturii ruse în general, există astăzi la o astfel de periferie a culturii încât se pune întrebarea: face parte din cultura poporului nostru? Elita literară rusă a făcut la modă să reflecteze asupra conștiinței maselor, să o afișeze și să modeleze arhaicul într-o formă grotescă. Rezultatul nu este o apropiere a polilor culturali și nu întrepătrunderea culturii de masă și de elită, ci o profanare aprigă a maselor, a căror conștiință nu i se opune niciun model cultural.

O parte semnificativă a forțelor creative alocate de societate joacă alături de masele, modelând-o așa cum nu era încă înainte de ideea lor despre aceasta și eforturile depuse pentru a o adapta ideilor lor.

Să comparăm două texte jalnice: povestea lui Mihail Kuraev „Căpitanul Dickstein”, publicată în anii perestroikei, și povestea lui Valery Popov „Al treilea vânt”, publicată în 2003.

Absorbția completă într-o viață dificilă, supraviețuirea, lupta pentru existență, apatia este inerentă eroilor ambelor povești. Dar în viața căpitanului Dickstein există un trecut semnificativ, zile strălucitoare. Nu există nimic în viața eroului lui Popov, cu excepția hotărârii morale finale de a nu-și duce soția alcoolică la spital și de a continua să sufere. Personajele nu sunt stăpânite de frică de nerăspuns și de anxietate ascunsă, pe care Baudrillard le caracterizează pe masele și pe reprezentanții acestora, ci mai degrabă frică și anxietate reală, cauzată de greutatea insuportabilă a vieții. Aceasta nu este apatie politică, deși timpul și politica au modelat tipul actual de comportament al eroilor.

Și câte milioane de oameni sunt în apatie dintr-un motiv similar: insuportabilitatea vieții, sărăcia și independența vieții față de sine.

Fenomenul de masă produs atât de producția industrială, cât și de mass-media de astăzi întărește semnificativ viziunea despre apatie ca o consecință a dominației maselor.

Într-adevăr, masa societății industriale pe calea consumului s-a dovedit a fi nemulțumită și li s-a permis să consume vulgaritatea, pe care au apucat-o cu lăcomie, fără a lăsa o stare de indiferență, apatie și vagă anxietate. Dar cine a dat această vulgaritate, care este descrisă drept adevărata esență a maselor emergente de astăzi? Cei care vorbesc, spre deosebire de majoritatea tăcută. Eliberarea maselor s-a dovedit a consta în a deveni ceea ce ele au fost descrise.

Ce urmeaza?

Dificultățile dezvoltării ruse de astăzi sunt de așa natură încât nu pot fi rezolvate în cadrul unei alegeri între bine și chiar mai bun. Reproșul analiștilor occidentali lui Putin că reduce democrația în numele autoritarismului nu are nicio legătură cu realitatea. Ar fi putut fi exprimat în orice stadiu al dezvoltării post-comuniste. Astfel, oamenii de știință care stăpâniseră geometria lui Lobachevsky sau Riemann îi puteau reproșa lui Euclid ignoranța.

Occidentul nu va înțelege realitățile altor popoare, împovărate și îmbogățite propria istorie. Ne zguduim în tipuri simpliste de ordine. Iar apatia poate fi considerată chiar o realizare în comparație cu anarhia, gata să se prăbușească în haos.

Ce s-a întâmplat în anul trecut? Mare parte din ceea ce s-a întâmplat are un semn plus și un semn minus: valori comune au apărut după anomie - stabilitate și securitate. Dar acestea sunt valorile adaptării, nu dezvoltării. A abandonat conceptul de participare politică universală, recunoscând diversitatea culturilor politice într-o societate democratică. Dar acest lucru a contribuit la formarea unei mase apatice. Am găsit un anumit set de ținte. Dar acest set este aleatoriu. Autoritățile au început să manifeste interes pentru crearea unei societăți civile, pe măsură ce au început să simtă povara responsabilității pe care doreau să o împartă cu ceilalți. Dar există pericolul formării acestor instituții ca ramuri ale guvernului. Colectivismul a fost distrus. Dar el a fost înlocuit nu de un individ autonom, ci de un individ de masă, cu o identitate primordială. Problemele politicii științifice și tehnologice, competitivitatea, depopularea și amenințarea dezintegrarii teritoriale, separatismul rus în implementarea planului de consolidare a regiunilor etc., nu sunt rezolvate.

În același timp, apatia, un tip de ordine stabilizatoare, precum anarhia, nu a fost găsită în activitati ale proiectului autorităţile, dar într-un anumit joc de consecinţe istorice ale cursului istoriei Rusiei atât cu autorităţile cât şi cu oamenii. Pentru a înțelege acest lucru, nu avem nevoie de o ideologie simplificată, ci de o analiză științifică serioasă.

Pentru a vorbi despre transformarea acestei ordini într-una nouă, este necesar, urmând metodologia noastră, să urmărim dinamica valorilor, care se apropie de valori general valabile.

Valorile actuale de stabilitate și securitate nu sunt suficient asigurate. Oamenii încep să ceară eficiență. Vedem din nou exagerări moderniste în acest sens, speranțe liberale.

Există o nouă tendință de a lua în considerare scheme simplificate formal-raționale de ordine cu integrare orizontală, construite pe baza eficienței extreme, calculabilitate - dragoste pentru cuantificabilitatea succesului, talent, progres și orice altceva, predictibilitate - comportament obișnuit în contrast cu tulburarea. ori. Acest model se numește McDonaldization. Căci fast-food-ul McDonald's întruchipează această formulă de ordine, primitivă în conținut, dar cea mai înaltă în ceea ce privește formalizarea raționalității. Aceasta conduce la o ordine formal-rațională care este în esență slabă: eficiență, predictibilitate (stabilitate), calculabilitate (dublarea PIB-ului) și control (securitate).

Vrem să trăim într-o astfel de ordine viitoare? Nu, desigur, dacă apare de dragul său. Da, dacă alegerea este între „a trăi sau a nu trăi”.

Trecerea printr-o serie de precomenzi a devenit soarta noastră, pentru că nu știam ce facem, distrugând socialitatea în numele unui mâine luminos.

Valentina Gavrilovna Fedotova – Doctor în Filosofie, Profesor, Şef. Sectorul de Filosofie Socială al Institutului de Filosofie al Academiei Ruse de Științe.

Inițial, sensul cuvântului „apatie” implica o stare extrem de utilă și pozitivă a individului. Un termen împrumutat de la grecii antici - adepți ai stoicismului ( apatheia – nepasionalitate), a fost folosit pentru a desemna capacitatea înțelepților de a duce o viață în care nu există pasiuni anti-morale și afecte negative. Aceasta este o stare a unui mod stoic de a gândi și a acționa, atunci când o persoană nu experimentează bucurie și suferință din cauza fenomenelor care provoacă astfel de sentimente la un muritor obișnuit.

Astăzi, termenul „apatie” este sinonim cu atimia și anormia, denotă prezența unor proprietăți dominante: pasivitate emoțională, detașare profundă de ceea ce se întâmplă, o lipsă de viață fără speranță. Apatia este o condiție umană care poate fi descrisă cu cuvintele: „ Nu vreau nimic, nu pentru că sunt leneș, ci pentru că întreaga mea viață este neinteresantă, neexcitantă, insipidă, plictisitoare».

În același timp, reticența de a face orice și de a acționa cumva nu este deloc capricii de moment ale unei personalități excentrice și răsfățate. Apatia constantă este un statut specific al lumii interioare a unei persoane, o structură specială a psihicului. Letargia gândirii, răceala sentimentelor, detașarea experiențelor pot apărea treptat sau brusc. Persoana nu înțelege natura unor astfel de senzații și nu este capabilă să le controleze, adică nu își poate schimba percepția asupra lumii prin eforturi conștiente.

Ce este apatia? Descriere

De fapt, apatia care rezultă față de viață este un fel de pârghie a sistemului nervos, folosită pentru a proteja și salva psihicul de stresul acumulat, avertizând asupra epuizării resurselor organismului. O stare de indiferență și indiferență apare într-o perioadă în care rezervele de energie mentală au fost epuizate din cauza influenței factorilor psihotraumatici. Detașarea de evenimentele realității este o consecință a excitației prelungite a sistemului nervos central: pentru a stabiliza funcționarea corpului, creierul inițiază procese de inhibare a funcțiilor. Acest mecanism natural este conceput pentru a preveni epuizarea ireversibilă a resurselor mentale. Aceasta este o „siguranță” specifică pentru organism împotriva tensiunii nervoase în exces.

Cu toate acestea, pentru mulți oameni, apatia nu este un fenomen izolat și de scurtă durată, ci ia în stăpânire o persoană pentru o perioadă lungă de timp, face schimbări de caracter, devenind o proprietate personală unică. Apatia socială sub formă de pasivitate și lipsă de inițiativă poate fi o trăsătură de caracter a indivizilor aflati în anumite stadii de dezvoltare, manifestându-se în activitate profesională scăzută și inerție socială.

Ca atare, nu există un diagnostic de „apatie” în psihiatrie. În înțelegerea clinicienilor, acesta este un simptom al existenței unei anumite probleme în psihicul uman, care poate fi descrisă ca „indiferență totală”. Acest semn reflectă cel mai exact poziția unei persoane în acest moment. Este demn de remarcat faptul că indiferența nu se extinde la niciun domeniu specific al vieții: o persoană este indiferentă la toate manifestările vieții.

Apatia este bine transmisă prin construcția discursului” Nu-mi pasă" Adică la fel este și pentru o persoană: soarele strălucește sau plouă, a primit un bonus sau și-a pierdut portofelul, va merge la o petrecere prietenoasă sau va rămâne singur acasă, va mânca o friptură delicioasă sau va primi cârnați de soia pentru cină. Pentru o persoană cu apatie, nu există o diferență fundamentală între evenimente vesele și triste, realizări și eșecuri, câștiguri și pierderi. Orice fenomen, indiferent de semnul său: „plus” sau „minus” nu va provoca o reacție emoțională.

Cu toate acestea, merită să distingem apatia de o anomalie asociată - abulia, care adesea merg mână în mână. Apatia este insensibilitate, iar abulia este inactivitate. Dacă cu apatie o persoană continuă să existe ca prin inerție, fără să simtă emoții, atunci cu abulie dorința lui de a face orice pur și simplu dispare.

Starea de inactivitate contemplativă este un semn. Indiferența față de lumea înconjurătoare este o manifestare negativă a diferitelor patologii somatice, neurologice și mentale, precum: demența datorată bolii Pick, demența senilă de tip Alzheimer, borrelioza transmisă de căpușe, infecția cu HIV. Apatia se poate dezvolta atunci când luați anumite agenţi farmacologici, de exemplu: antipsihotice.

Apatia poate fi specifică simptom clinicîn cadrul tulburărilor depresive. Apatia și depresia sunt spirite înrudite. Dar dacă cu depresia „pură” o persoană este epuizată sentimente negative, apoi cu apatie conceptele contrastante dispar. O persoană nu simte diferența dintre „trist - fericit”, „trist - fericit”. Într-un cuvânt, totul este „nimic” pentru el.

Cu toate acestea, absența manifestărilor externe ale sentimentelor la un subiect cu apatie nu înseamnă întotdeauna că persoana și-a pierdut complet capacitatea de a simți ceva. Doar că adevăratele senzații sunt adesea ascunse în părțile profunde ale subconștientului și nu sunt demonstrate la nivel conștient. În plus, apatia privează bogăția și strălucirea experiențelor, așa că se pare că o persoană nu are deloc emoții.

Simptome de apatie

O persoană aflată într-o stare de apatie poate fi ușor distinsă de ceilalți, deoarece simptomele acestei anomalii sunt clar vizibile în exterior. Esența principală a apatiei este indiferența totală față de ceea ce se întâmplă, care se manifestă printr-o scădere vizibilă a activității vitale. O persoană își pierde interesul pentru hobby-uri, nu desfășoară activități preferate anterior și reduce numărul de contacte cu prietenii. O persoană își pierde interesul nu numai pentru evenimentele vesele, dar nu manifestă nicio reacție la fenomenele care provoacă în mod normal ostilitate, dezgust și furie.

Când este înconjurat de oameni, el se distinge prin discursul său absolut nepasional și comportamentul indiferent. Se stabilește înstrăinarea completă a individului de societate. Are tendinta de a ignora intrebarile care i se adreseaza sau le raspunde in monosilabe.Un semn evident de apatie: lipsa simpatiei pentru problemele celor dragi, disparitia empatiei fata de dificultatile rudelor, incapacitatea de a se bucura de succesele lor. Este adesea vina lui că relațiile de familie devin ostile. Mai mult, cu cât o rudă îi acordă mai multă atenție, cu atât persoana cu apatie tinde să se îndepărteze de el.

Persoana preferă să fie inactivă, să petreacă timpul fără scop. O persoană continuă să meargă la muncă sau să participe la cursuri, dar face acest lucru din inerție. Nu dă dovadă de inițiativă și își îndeplinește sarcinile, nu încercând să obțină un rezultat demn, ci îndeplinindu-le, doar pentru a-și duce cumva treaba.

Poziția unei persoane cu apatie este statică, parcă lipsită de viață, capul este coborât, privirea este plictisitoare. Simptomele vizuale ale apatiei sunt dispariția completă a reacțiilor faciale la unele fenomene. Chipul unei persoane nu reflectă nici simpatie, nici antipatie, nici tristețe, nici bucurie. Discursul subiectului este lipsit de orice modulație emoțională. Narațiunea dezvăluie note indiferente în raport cu toate obiectele realității.

Un semn de apatie, vizibil cu ochiul liber, este dispariția oricăror reacții vegetative la un eveniment, adică fața unei persoane nici nu se înroșește și nici nu devine palid dacă individul este martor la o situație obiectiv alarmantă. Există, de asemenea, un deficit semnificativ de gesturi, absență completă orice mișcări spontane.

Pot apărea semne de neglijență și necurățenie, chiar nerespectarea completă a măsurilor de igienă personală.Mulți oameni cu apatie experimentează acțiuni obsesive fără sens, de exemplu: bătând cu degetele pe masă, balansându-și ritmic picioarele, frecându-și mâinile și privindu-și mâinile. pentru o lungă perioadă de timp.

Cauzele apatiei

Apatie– un simptom care poate indica boli de nivel somatic, neurologic, mental. Înainte de a începe tratamentul pentru o afecțiune anormală, trebuie excluse următoarele cauze:

schizofrenie;
tulburări depresive;
boli ale sistemului nervos central de etiologie organică;
demență de diverse origini;
SIDA;
leziuni oncologice ale creierului;
alcoolism și dependență de droguri;
disfuncție endocrină.

Destul de des, cauzele apatiei sunt utilizarea anumitor medicamente, inclusiv: tranchilizante benzodiazepine, somnifere, antidepresive triciclice, antibiotice, contraceptive orale. Prin urmare, dacă vă confruntați cu oboseală, somnolență, slăbiciune și indiferență în timp ce luați orice medicamente, ar trebui să consultați un medic pentru a schimba medicamentele.

Printre motive psihologice apatia ține palma conceptul psihanalitic, conform căruia apatia este un mecanism protector al psihicului, menit să neutralizeze experiențele personale intense. Potrivit adepților acestei învățături, apatia ajută la reducerea temporară a importanței dorințelor și nevoilor individului, ceea ce vă permite să vă schimbați viziunea asupra lumii, eliminând astfel conflictul intern.

Un alt grup de psihologi consideră că cauza apatiei este o consecință a experiențelor personale excesive, iar sarcina sa este de a reduce intensitatea manifestărilor sferei emoționale. Deoarece procesul de experimentare a emoțiilor este asociat cu o cheltuială semnificativă de energie mentală, vine un moment pentru orice persoană în care resursele corpului pur și simplu nu sunt suficiente pentru reacțiile emoționale. Apatia este un fel de „comutare” a sferei sentimentelor pentru a funcționa în modul de economisire a energiei.

O altă părere este că apatia este o modalitate de a preveni o cădere nervoasă, reținând oamenii responsabili și intenționați de la isprăvile excesive de muncă. Adesea, nesimtirea brusca apare la subiectii de initiativa si intreprinzatori care indraznesc in domeniul profesional 24 de ore pe zi. Datorită dezvoltării indiferenței față de ceea ce se întâmplă, corpul dependentului de muncă primește odihna necesară.

În unele cazuri, este destul de dificil să stabiliți cauzele apatiei, deoarece vinovații letargiei vitale a unei persoane sunt ascunși în părțile profunde ale psihicului - în subconștient. Prin scufundarea persoanei într-o transă hipnotică, se poate stabili că motivele răcirii actuale la viață sunt traume mentale ale trecutului. Adică, în istoria personală a existat un fel de situație psihotraumatică care a cauzat individului suferințe severe. Prin crearea apatiei, subconștientul încearcă să protejeze individul de noi angoase mentale.

Sentimentele de anxietate sunt o afecțiune comună care apare atunci când sunt expuse la factori traumatici sau anticiparea unor probleme.

Apatia este un complex stări psihologice, în care o persoană simte indiferență față de ceva. Această boală este caracterizată de o masă simptomele însoțitoare care fac viața dificilă. Patologie similară a fost studiată în psihologie de multă vreme. Există un număr semnificativ de factori provocatori care pot împinge o persoană într-o astfel de stare.

Boala poate fi pe termen scurt sau poate dura mulți ani. Este mult mai dificil să scapi de o patologie prelungită decât de o problemă proaspătă. Dificultățile de tratament constă în complexitatea diagnosticului, deoarece cauzele sunt uneori ascunse adânc în subconștientul unei persoane.

Specialiștii cu experiență folosesc o mulțime de abordări. Psihoterapia în cele mai multe cazuri este combinată cu utilizarea de medicamente care îmbunătățesc starea de spirit și au un efect tonic. Oamenii apatici își pierd pofta de viață. Ei nu mai sunt interesați de nimic. Această condiție este adesea combinată cu tulburări depresive și comportamentale. Diagnosticare la timp foarte important.

Ce este apatia?

Ce este apatia și cum se manifestă? Acest termen psihologic înseamnă o stare de detașare care nu aduce satisfacție. O persoană apatică trăiește cu lipsă de motivație. Boala se poate agrava în timp. Cu o astfel de patologie, o persoană încetează să mai perceapă lumea dureros și pare să-și piardă toate culorile. Pacientul pare letargic.

O stare apatică se poate dezvolta treptat și poate deveni un răspuns la trecut traume psihologice. Dezamăgirea sau un șoc grav care lasă o amprentă în subconștient poate contribui la dezvoltarea bolii.

Starea apatică din punct de vedere medical are o caracteristică complexă. Boala se manifestă ca un sindrom care permite unei persoane să vadă lumea printr-o lentilă densă, se pierde sensibilitatea și percepția.

Starea de apatie ar trebui diferențiată de depresie. Deși ambele boli sunt adesea combinate, ele au încă diferențe fundamentale. Cu depresia, o persoană se simte deprimată și tristă. Sindromul de apatie nu se manifestă prin niciun fel de sentimente, ci mai degrabă prin indiferență. O persoană poate refuza să mănânce, apetitul și starea generală se înrăutățesc.

Apatia, ce este, cum să-i faci față, îi interesează pe toți pacienții. Și asta nu este o coincidență. Autoterapie este necesar împreună cu ajutorul unui profesionist. Termenul de apatie în psihologie înseamnă manifestări ale percepției reduse asupra lumii înconjurătoare. În același timp, există adesea lene și lipsă de dorință pentru orice activitate.

Sensul cuvântului apatie este asociat de mulți cu o pierdere completă a sensului vieții. Patologia poate apărea pe fondul sindromului de oboseală cronică. Există o epuizare a sentimentelor, emoțiilor și aspirațiilor.

Apatia este o stare care nu aduce satisfacție unei persoane. Mulți notează singurul plus - absența emoții negative. Dispoziție apatică, recurentă periodic, destul de semn de avertizare, ceea ce ar trebui să fie alarmant. Boala nu poate fi ignorată, altfel poate deveni cronică.

Cauzele bolii

Cauzele apatiei pot fi diferite. Apogeul exacerbărilor apare adesea în perioadele de toamnă și primăvară. În același timp, se simte slăbiciune. Boala poate fi provocată de mulți factori, dintre care principalii sunt:

traume psihologice pe termen lung;
moartea celor dragi;
probleme care nu pot fi rezolvate;
multă muncă și puțină odihnă;
probleme de familie;
nașterea unui copil (mai ales la o vârstă fragedă);
sindromul oboselii cronice;
boală gravă;
luarea anumitor medicamente care afectează starea de spirit;
pubertate;
sarcina.

Indiferența față de orice apare adesea după o despărțire. Această condiție este tipică atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Apatia, ale cărei cauze sunt variate, este caracteristică dependentilor de muncă și persoanelor implicate în activități care necesită o responsabilitate sporită.

Apatia față de tot și slăbiciunea care o însoțește sunt adesea proces cronic, repetându-se la anumite intervale și manifestându-se în prezența factorilor provocatori. Când nu vrei să faci nimic, există oboseală care nu poate fi depășită, se recomandă să fii atent la această afecțiune predispozantă.

Psihologia identifică această boală ca un grup separat, deoarece are o etiologie complexă. Când apare apatia, primele semne sunt pierderea forței și slăbiciunea. Această condiție apare atunci când o persoană este expusă o perioadă lungă de timp. Psihicul pur și simplu nu poate face față unor astfel de supraîncărcări.

Apatia poate fi nu doar o condiție temporară, ci și un sindrom prezent constant. În același timp, unii oameni fac față singuri semnelor inițiale ale patologiei, în timp ce alții trebuie să caute ajutor de la specialiști.

Slăbiciunea rezultată în timpul apatiei este caracterizată nu numai de gândire leneșă, ci și de procese psihologice inhibate. Destul de des, precursorul bolii este o activitate viguroasă sau o luptă împotriva a ceva care s-a încheiat fără succes.

Rezultatul sindromului de apatie nu este doar slăbiciune, ci și lipsă de emoții. O persoană poate trece de la o stare depresivă la o stare depresivă și indiferentă.

Simptomele patologiei

Apatia totală față de viață se manifestă printr-o serie de semne caracteristice. Uneori, oamenii care sunt obișnuiți să-și controleze emoțiile nu prezintă niciun semn care să fie vizibil pentru alții, dar acest lucru nu face decât să agraveze problema.

Apatia, a cărei importanță este adesea subestimată, este o boală care provoacă nu numai simptome psihologice, ci și fiziologice. Pacienții se confruntă adesea cu tulburări ale scaunului și funcție digestivă lentă.

Principalele simptome ale apatiei:

Lipsa de reacție emoțională la ceea ce se întâmplă. Persoana experimentează slăbiciune, letargie și nu acordă atenție nimic.
Dorință constantă de a sta întins sau de a sta într-o singură poziție. Uneori este foarte greu pentru o persoană bolnavă să se trezească dimineața. O stare letargică te poate însoți pe tot parcursul zilei.
Deteriorarea aspectului și a bunăstării. Semnele de apatie sunt completate de indiferența unei persoane față de igienă, muncă și orice activitate. Chiar și cu un comportament pasiv, pacientul prezintă simptome de oboseală.
Reticenta de a face planuri pentru viitor, lipsa totala a oricăror interese. Astfel de oameni se retrag adesea în ei înșiși; practic nu comunică cu nimeni.
Memorie afectată și procese de gândire. Este foarte greu să scoți o persoană dintr-o astfel de stare.

Boala poate duce la alte patologii concomitente. O boală precum apatia are o mare varietate de simptome. În unele cazuri, pacientul suferă atacuri de agresivitate și iritare atunci când o altă persoană încearcă să-l scoată din zona de confort. Pe baza recomandărilor medicului curant, alți membri ai familiei pot participa la procesul de stabilizare a stării.

Boala este deosebit de gravă la persoanele cu patologii canceroase și la cei care suferă boli psihologiceîntr-o formă cronică. Majoritatea oamenilor se tem să admită simptomele unei stări apatice, deoarece aceasta indică instabilitate în sfera emoțională. Astfel, ele nu fac decât să agraveze cursul bolii.

Pacienții au adesea tensiune arterială scăzută. Astfel de oameni au tendința de a dormi sau de a ațipi în mod constant. Orice activitate, chiar și una care nu necesită efort, duce la oboseală. Casa unei persoane este în dezordine. Pe fundalul indiferenței, pot apărea conflicte familiale.

Dacă nu i se acordă atenție bolii, poate duce la depresie. În același timp, boli cronice. Tractul gastrointestinal suferă și este perturbat circulatia cerebrala. Poate apărea distonie vegetativ-vasculară.

Opțiuni de tratament

Un medic poate determina cum să vindece apatia. În cele mai multe cazuri terapie medicamentoasă este retrogradată pe plan secund. Când apare întrebarea cum să depășim apatia, metodele moderne de psihoterapie vin în ajutor.

Cu toate acestea, în cazurile severe, tratamentul medicamentos este o metodă auxiliară. Grupa principală de medicamente:

Antidepresive - ajută la îmbunătățirea stării de spirit a pacientului, la tonifiere și la creșterea ușoară a performanței tensiune arteriala. Au o serie de contraindicații și duc la dependență.
Medicamente nootrope. Îmbunătățește circulația cerebrală. Reglați tonusul peretelui vascular. Prin îmbunătățirea nutriției creierului, rezistența organismului la stres crește.
Anxiolitice. Folosit cel mai puțin des. Folosit atunci când apatia este însoțită de tulburări de anxietate.

Majoritatea oamenilor se întreabă cum să iasă din asta, pentru că nu este întotdeauna atât de simplu. În stadiile inițiale ale bolii, este mult mai ușor să lupți împotriva bolii. Consultațiile individuale cu un psihoterapeut sunt de mare ajutor. În același timp, sunt studiați în detaliu factorii provocatori: traume, probleme, conflicte. Cursuri de grup da, de asemenea, rezultate foarte pozitive.

Combaterea apatiei în adolescent include terapia de basm, modeling, terapia cu nisip. Principalul lucru care trebuie făcut este să scoateți persoana din starea sa. Uneori apar dificultăți atunci când se pune întrebarea cum să facem față apatiei. Nu este întotdeauna ușor să transmiteți unei persoane caracterul adecvat al terapiei. Unii pacienți refuză metodele de tratament de bază, considerându-se absolut sănătoși.

Toată lumea trebuie să știe cum să facă față apatiei care progresează. Pe lângă metodele moderne de psihoterapie, puteți folosi și metode acasă.

Tratamente suplimentare

Cum să faci față singur cu apatia? Tratamentul la domiciliu în cazurile severe este exclus. Terapia ar trebui să aibă loc într-o clinică psihoneurologică. Cu toate acestea, un specialist vă va ajuta să vă dați seama cum să faceți față unei apatii ușoare.

În primul rând, trebuie să-ți schimbi stilul de viață. La început, nu ar trebui să existe schimbări drastice. Noile obiceiuri trebuie introduse treptat. Trebuie luat în mod regulat duș rece și fierbinte, care va creste circulatia sangelui si va ajuta sa va inveseliti. La început, chiar și o sarcină atât de ușoară va cauza dificultăți.

Pentru a răspunde la întrebarea cum să faceți față apatiei, se recomandă mai întâi să evaluați severitatea problemei. Este necesar să sortăm esența stării negative, pe baza următoarelor recomandări:

Exprimați sentimentul de apatie pe o bucată de hârtie folosind creioane colorate. Desenează-ți emoțiile cât mai viu posibil.
Înțelegeți exact ce vă împiedică să vă schimbați comportamentul.
Analizați motivul a ceea ce se întâmplă.
Reîncadrați o atitudine negativă într-una pozitivă.

Răspunsul la întrebarea cum să depășești apatia nu este întotdeauna ușor. Înainte de a încerca tehnici complexe, este recomandat să analizați miezul problemei. Tratamentul apatiei vizează în primul rând depășirea barierei care te împiedică să părăsești statul.

Este necesar să descompuneți problema în părțile sale componente și să înțelegeți de ce protejează pacientul. Poate că o boală permite unei persoane să ia o pauză de la munca plictisitoare. Înainte de a vorbi despre cum să ieși dintr-o stare de apatie, ar trebui să înțelegi beneficiile bolii tale pentru inconștient. La urma urmei, dacă o persoană nu acordă atenție stării sale emoționale pentru o lungă perioadă de timp, atunci psihicul începe să se manifeste, dar numai cu atitudini și imagini negative.

Toată lumea vrea să știe cum să trateze apatia cauzată de nemulțumirea față de sine sau de condițiile vieții cuiva. Metoda necesară de terapie este creșterea stimei de sine și a valorii de sine. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o foaie de hârtie goală și să scrieți pe ea toate convingerile voastre negative. Apoi reformulați-le în atitudini opuse, motivante.

Cum să scapi de apatie în acest fel? Trebuie doar să reciți atitudini pozitive de 3 ori pe zi în fiecare zi. Treptat, inconștientul își va aminti informațiile, iar gândirea va începe să se schimbe.

Autoterapie

Pentru a ști cum să depășești apatia, ar trebui să-ți analizezi cu atenție trecutul. Dacă problema este cunoscută, atunci aceasta ușurează sarcina. Întrebarea cum să-i facem față îi îngrijorează pe toată lumea, fără excepție. Trebuie să te imaginezi din exterior cu această problemă, să o simți și să auzi sunetele, poate că va fi o voce. Pentru a scăpa de problemă, trebuie să-l înlocuiți cu imagine pozitivă tu.

Apatia, al cărei tratament este complex, se pretează la multe tehnici. Metoda prezentată se bazează pe înlocuirea unei imagini negative cu una pozitivă. După ce o persoană a prezentat o imagine negativă în toate culorile ei, trebuie să faceți același lucru, dar puțin diferit. Obstacolul nu trebuie depășit, ci înlocuit treptat. Ar trebui să vă formați o imagine pozitivă, să o faceți strălucitoare în gândurile voastre, cu sunete și să vă vedeți din exterior ca sănătos. Înlocuiți mental imaginea negativă cu una pozitivă. Faceți asta de 3 ori. Exercițiul trebuie efectuat în mod regulat.

Luptăm cu apatia cu ajutorul autohipnozei. Cu toate acestea, mai puține cuvinte, mai multă acțiune. Pentru că inconștientul nu percepe bine cuvintele. Este mai bine să-ți imaginezi totul, cufundându-te mental într-o atmosferă sănătoasă.

Dacă simți apatie față de orice, ce ar trebui să faci? Desigur, trebuie să vezi un psihoterapeut. Și nu uitați de auto-tratament. Când apare apatia, ce să faci dacă nu vrei să faci nimic este interesant pentru mulți. Primul lucru este să nu te forțezi. Nu te certa sub nicio formă, ci, dimpotrivă, concentrează-te pe meritele tale.

Desenul, modelarea și înotul sunt de ajutor. Un medic care a scos din apatie un bolnav nu poate oferi garanții pentru viitor, așa că este recomandat să-ți analizezi constant gândurile, înlocuind-o pe cele negative.

Apatia bolii, cum să scapi corect de ea și ce să faci dacă simptomele se agravează, pot fi descoperite numai după analiza stării generale a persoanei. O problemă poate fi evaluată doar abordând-o din unghiuri diferite. Un psihoterapeut sau un psiholog vă va spune cum să scăpați din apatie și să o depășiți.

Multe tulburări psihice sunt rezultatul concluziilor și acțiunilor pe care o persoană le-a făcut de-a lungul vieții. Poți rămâne sănătos din punct de vedere mental, dar în procesul vieții te poți îmbolnăvi pentru că ai făcut lucruri greșite sau ai format o viziune negativă asupra lumii. Aceste condiții prealabile duc la apatie, ale căror semne, simptome, cauze și tratament vor fi discutate în articol.

Apatia poate lovi în orice moment al vieții. Perioadele stresante, de exemplu, apatia în timpul sarcinii, devin deosebit de periculoase. Este adesea confundat cu alte fenomene precum lenea, depresia, oboseala, somnolența etc. Cum să faceți față apatiei? Tot ce trebuie să știți despre această afecțiune va fi discutat mai jos.

Ce este apatia?

Ce este apatia? Psihologii consideră apatia o stare psihică gravă care necesită eliminare. Apatia este o stare mentală în care o persoană este absolut indiferentă față de tot ceea ce o înconjoară. În această stare nu există energie nici măcar pentru a te ridica din pat sau a face curățenie. O persoană „nu-i pasă”; nimic nu-i face plăcere sau nu-l încurajează să ia măsuri. În unele religii această stare perceput ca pe moarte.

O persoană apatică este foarte ușor de recunoscut. Nu vrea nimic, nu arată emoții și adesea ia o poziție staționară. Cel mai adesea stă acasă pentru că nu are nici dorința, nici energia să se miște. Toate interesele și aspirațiile lipsesc, chiar dacă au fost acolo înainte.

Apatia este adesea comparată cu o pierdere a sensului vieții. Doar o persoană sănătoasă se simte pierdută în lume când nu știe unde să meargă sau ce să facă. Un individ apatic nu-și mai face griji pentru faptul că nu are la ce să lupte. Nu-i pasă, ceea ce este adesea exprimat ca „Sunt deprimat”. Cu toate acestea, aceste stări sunt diferite unele de altele.

Apatia se manifestă în două direcții:

Lipsa energiei pentru a face orice - abulie.
Absența oricăror dorințe.

Aceste semne sunt interconectate. Lipsa dorințelor duce la lipsa de energie, iar când o persoană nu realizează nimic, nu poate avea dorințe. Acesta este un cerc vicios care trebuie rupt de persoana însăși prin orice mijloace necesare.

Emoțiile, care sunt generatoare de energie și dorințe, devin semnificative. Ele pot fi pozitive și negative. Un alt lucru este important - experiența emoțiilor evocă unele dorințe la o persoană, iar acestea, la rândul lor, provoacă producerea de energie necesară pentru a efectua acțiuni. Astfel, apatia poate fi numită stare lipsită de emoție, indiferență și indiferență.

Depresie și apatie

Depresia și apatia sunt condiții diferite. Cu toate acestea, apatia se poate dezvolta în depresie, la fel cum depresia poate fi unul dintre semnele apatiei. Aceste stări nu trebuie confundate cu oboseala cronica, care este asociat cu oboseala fizică a corpului. Persoana se va odihni și se va acționa din nou. Versiunea apatică a depresiei se manifestă prin scăderea activității, încetinirea gândirii, stres emoțional și dispoziție scăzută. Pot apărea tulburări somatice, de ex. tulburări intestinale, durere de cap.

Ce diferențe pot fi observate în aceste două stări?

Depresia poate fi însoțită de experiența unor emoții negative. Cu apatie, o persoană nu simte deloc emoții - nici pozitive, nici negative.
Depresia poate fi un fenomen temporar din care o persoană se poate recupera singură. Apatia este adesea o formă avansată de depresie, care poate fi eliminată doar cu ajutorul unui psihoterapeut.
Depresia nu privează o persoană de dorințe. Temporar, cineva poate simți o pierdere a puterii, dar persoana suferă nu din cauza pierderii dorințelor, ci din cauza imposibilității lor. Cu apatie, o persoană nu are nici dorințe, nici putere, nu apar.

Cea mai interesantă diferență dintre depresie și apatie este starea de fericire. O persoană deprimată este a priori nefericită. El înțelege ce vrea, își dă seama de imposibilitatea obiectivelor sale, de griji emoții negative- o stare de nefericire. O persoană aflată într-o stare de apatie poate fi fericită. Este indiferent, nimic nu-l deranjează. Nu poate fi fericit decât pentru că se întinde pe pat și nu face nimic.

Ambele stări se pot transforma una în alta și, de asemenea, se pot completa. Dacă depresia vorbește și despre prezența sensului în viață, atunci în apatie o persoană nu mai vede niciun sens al existenței sale.

Lene și apatie

Este foarte ușor să confundi apatia cu lenea. În ambele state, o persoană se află într-o poziție pasivă. Nu vrea să acționeze. Cu toate acestea, în timp ce lenea poate fi un simptom al apatiei, atunci apatia nu face parte din lenea.

De multe ori oamenii duc un stil de viață greșit. Obosit constant să facă meserii care nu le plac, să facă lucruri neinteresante, să rezolve probleme care nu le interesează, ei pierd energie vitalăși motivație. Oboseala fizică este la fel de naturală ca lenea. Dacă o persoană a muncit din greu, este obosită. Dacă o persoană nu vede sensul în acțiunile sale sau în rezolvarea oricărei probleme, atunci devine leneș.

Apatia și lenea sunt similare prin aceea că o persoană nu vrea să se miște. Diferența este că cu lenea o persoană are dorințe. Pur și simplu nu are motivația de a acționa și de a-și îndeplini dorințele. Cu apatie, o persoană nu se mișcă din cauza lipsei de dorință și a lipsei de motivație și nu se mai poate aminti despre energie.

Psihologii spun că este destul de normal să fii obosit și leneș pentru o perioadă. Modern atitudine negativă la lenea este nefondată. Oamenii tind să obosească și să-și piardă motivația de a acționa. Lenea și apatia indică nevoia de a te odihni, gândește-te la oportunitatea rutinei tale zilnice și la nevoia de a o schimba. Adesea, lenea dispare dacă o persoană se odihnește și este puțin distrasă de alte lucruri care o motivează să acționeze (aceasta este a doua diferență față de apatie - o persoană își pierde motivația pentru un tip de activitate, dar experimentează interes pentru altul; cu apatia, motivația și dorințele se pierd în toate domeniile vieții). Cu apatie, indiferent cât de mult te odihnești, energia nu va apărea, deoarece lipsește cel mai important factor - dorințele și obiectivele, care dau energie unei persoane.

Apatie în timpul sarcinii

Apatia devine negativă dacă se manifestă la o femeie în timpul sarcinii. Cauzele sale pot fi dezechilibre hormonale, manifestarea unor boli cronice, precum și frica de maternitate sau incapacitatea de a asigura un copil în viitor. Adesea, această afecțiune apare în timpul sarcinii; dacă o femeie este lăsată singură, bărbatul o părăsește.

Apatia nu va cauza rău dacă o femeie ia toate măsurile pentru a o elimina. Este normal să te simți deprimat pentru o vreme. Dacă există probleme de viata, atunci provoacă în mod natural emoții negative. Apatia este suprimarea emoțiilor, astfel încât acestea să nu provoace gânduri și experiențe neplăcute.

Apatia va deveni o condiție periculoasă dacă o femeie o agravează cu starea ei interioară. Lipsa suportului extern în formă om iubitor(tatăl copilului nenăscut) sau rude, prietenii vor provoca și o dispoziție apatică prelungită. În acest caz, este mai bine să căutați ajutor de la psihologi, deoarece factorii pot fi mult mai puternici decât voința femeii însărcinate.

Aici, sunt folosite în mod activ metode de eliminare a apatiei, cum ar fi să faci ceea ce îți place, să mergi la plimbare. aer proaspat, vizitând locuri interesante și frumoase care vor evoca emoții pozitive, gimnastica usoara, comunicarea cu oameni drăguți, întâlnirea de noi prieteni. În timpul sarcinii, o femeie nu trebuie să renunțe la mâncăruri delicioase, la aromoterapie (inhalând mirosuri calme și plăcute) și la broderie. Alimentația sănătoasă și călătoriile, care vor inspira, vor da noi impresii și vor fi amintite mult timp, devin importante.

Apatia în timpul sarcinii este periculoasă, deoarece o femeie încetează să-și monitorizeze propria sănătate. Dar ea stare fizică influențează complet modul în care se dezvoltă copilul din interiorul ei. Este bine dacă o femeie își amintește măcar de bebeluș, căruia îi dorește sănătate, dacă nu mai crede nimic pozitiv despre ea însăși.

Stare de apatie

Psihologii calmează mulți oameni care cad periodic într-o stare de apatie. Ei spun că pentru o ființă vie care experimentează emoții, este destul de normal să nu le experimenteze câteodată. Acesta este rezultatul atât al emoțiilor puternice, cât și al eșecului constant.

O persoană se epuizează emoțional atunci când experimentează unele izbucniri de sentimente. Aici putem vorbi atât despre emoții negative, cât și despre pozitive. O persoană nu poate fi emoțională tot timpul. Limita vine atunci când se instalează „tăcerea” - o persoană nu simte nici emoții pozitive, nici negative.
O persoană se sătura din punct de vedere emoțional de eșecurile care o depășesc. Stresul constant, nemulțumirea față de sine și iritarea duc la apatie. Pierderea sensului vieții este oboseala din cauza unei lupte constante care se termină cu eșec.

Aici despre care vorbim despre apatie ca o perioadă care apare uneori pentru toată lumea. Indiferent dacă o persoană are succes sau cea mai săracă și mai nefericită, uneori este înclinată să cadă într-o stare de apatie. Acesta este un fel de răgaz pentru a gândi, a se odihni și a se calma, care este o proprietate mentală utilă atunci când o persoană este forțată să se îndepărteze de tot ceea ce i-a stârnit emoții.

Situația se înrăutățește atunci când o persoană își întărește atitudinea negativă față de apatie cu nemulțumire față de personalitatea sa. Începe să se critice, ceea ce întârzie mult timp ziua ieșirii din apatie. Cu cât o persoană se află mai mult într-o stare de apatie, cu atât ea devine mai adânc înrădăcinată, ceea ce duce la nevoia de a căuta ajutor de la psihoterapeuți pentru a ieși din ea.

Dacă există un „răgaz temporar”, nu ar trebui să vă criticați. Aceasta este o pauză pentru a vă reconsidera propriile acțiuni care au condus la „ oboseala emotionala" În același timp, nu uităm de sensul vieții noastre și luăm în considerare planuri pentru a ne atinge obiectivele.

Semne de apatie

După ce semne poți recunoaște apatia? Cele mai importante dintre ele sunt:

„Paralizia emoțiilor” - indiferență, indiferență, lipsă de manifestări emoționale.
Abulia este o scădere a activității cu o lipsă de motivație mentală.
Inactivitate.
Lipsa de initiativa.
Taciturnitate – vorbirea este lentă, indiferentă, inhibată.
Pierderi de memorie.
Gândire lentă.

Printre oameni, o persoană apatică poate fi recunoscută după două semne:

Indiferență față de tot ce se întâmplă în jur.
Autodistrugere prin autovătămare sau tentative de sinucidere.

O dispoziție depresivă și sumbră este normală dacă durează câteva zile. Cu toate acestea, dacă această afecțiune durează săptămâni întregi, însoțită de lipsă de speranță, depresie, deznădejde, tristețe profundă, pierderea interesului pentru viata activa, atunci ar trebui să suni alarma.

O persoană apatică se remarcă prin aspectul său neîngrijit. Adesea, apartamentul unei astfel de persoane este murdar. El însuși nu este spălat, nu este machiat, nu este pieptănat etc. Sunt frecvente cazuri de o persoană apatică care dorește să se izoleze complet de societatea din jur. Se simte bine singur, unde nu se poate forța să acționeze când este în apatie.

Viața unui individ apatic se dezvoltă exact așa cum gândește el. Nu acționează nu din cauza lenei, ci pentru că viața, după părerea lui, este plictisitoare, neinteresantă, plictisitoare, cenușie. Nu este de mirare că o persoană aflată în apatie începe să trăiască o astfel de viață.

Simptome de apatie

Apatia se caracterizează prin simptomele sale distinctive, care sunt vizibile pentru ceilalți. Se manifestă:

În lipsa inițiativei.
În indiferență față de lumea din jurul nostru și de ceea ce se întâmplă.
Singur.
În lene.
În izolare.
In tristete.
In dispozitie proasta.
Somnolent.
Prost.
În absența emoțiilor și a poftei de mâncare.
Limitarea comunicării.
În pasivitate.
În lipsa de dorință de a iubi și de a fi iubit.
În lipsa bucuriei din lucrurile mărunte.
În atragerea suferinței.
În devalorizarea tot ce este în lume. O persoană nu cunoaște nici suferință, nici fericire, prin urmare este complet lipsită de sentimente și atașamente.
În eliminarea voinţei.
În lipsa planurilor de viitor, visează cu ochii deschiși.
În absența empatiei, simpatie.

Cel mai vizibil simptom este pierderea interesului pentru lucrurile care te excitau înainte. Încercați să invitați persoana să facă ceva care era hobby-ul lui. Refuzul cu o expresie strălucitoare de tristețe pe față vorbește despre apatie.

În exterior, o persoană arată fără viață, lipsită de emoții, insensibilă și indiferentă la orice (fără dorințe). Acțiunile lui sunt statice și lipsite de emoții. Nu există manifestări de sentimente sau emoții pe față. Dacă îi pui întrebări, el le poate ignora sau le poate răspunde în monosilabe. O persoană apatică respinge orice manifestare de interes pentru el sub forma atenției și a dorinței de a-l vedea.

O persoană nu dă dovadă de inițiativă în activități. Poate lucra și face ceva, dar totul se întâmplă la nivel de inerție. Pur și simplu lucrează cu acțiunile lui obișnuite, fără să-i pese de nimic.

Pe lângă lipsa de igienă și neglijență, se pot observa mișcări obsesive: ciocănirea, fixarea privirii pe ceva etc. O persoană își pierde pofta de mâncare și poate dormi mult timp, ceea ce este cauzat de oboseală, atât fizică, cât și emoțională.

Cauzele apatiei

Ce motive duc la o existență atât de gri ca apatia? Cunoscând factorii care duc la aceasta, puteți lua măsuri preventive pentru a le elimina în avans:

Depresie.
Stres sever din cauza concedierii de la locul de muncă, moartea unei persoane dragi, război, despărțire etc.
Disfuncție cerebrală.
Ereditate.
Influență medicamente: somnifere, anticoncepționale, antibiotice, medicamente pentru inimă, steroizi.
Disfuncție endocrină.
Boli cronice care sunt epuizante din punct de vedere fizic și emoțional de tratat.
PMS ( sindromul premenstrual) din jumătatea echitabilă.
Alcoolismul și dependența de droguri.
Nerealizări, eșecuri.
Lipsa de exprimare, suprimare morală.
Varsta in varsta.
Epuizare emoțională ca urmare a ritmului rapid al activității profesionale.
Deficiență de vitamine, lipsă de lumină solară.
Scăderea energiei.
Stresul fizic și emoțional.
Boala grava.
Boli psihice: tulburare depresivă, schizofrenie etc.

Apatia este considerată o reacție de protecție psihologică a organismului la stimuli externi care provoacă experiențe negative de intensitate puternică. Problemele afectează o persoană pentru că acordă o mare importanță unor lucruri specifice. Dacă o persoană nu este capabilă să elimine rapid problema și să-și satisfacă dorințele și nevoile, atunci psihicul se apără prin apatie - indiferență totală față de problemă. Acesta este un fel de modalitate de a vă reconsidera viziunea asupra lumii și atitudinile, care anterior provocau emoții puternice.

Uneori apatia devine un mijloc de inducere a odihnei. În scurt timp, persoana a trăit emoții puternice care au epuizat corpul. Pentru a le dezactiva, trebuie să creați o stare de apatie.

Orice criză de viață poate provoca apatie - atunci când trebuie să vă reconsiderați viața și să găsiți un scop sau să vă părăsiți obiectivele anterioare, dar să le atingeți în alte moduri. În orice caz, apatia este o formă de repornire dacă o persoană se ajută să iasă din ea.

Cum să faci față apatiei?

Este destul de ușor să cazi în apatie. Respingerea ta față de lume, situații, nemulțumirea constantă față de tine însuți și alte manifestări negative - toate acestea îți permit perfect să nu mai trăiești în sensul literal al cuvântului, ci doar să existe, îndeplinind principiul de bază. funcții fiziologice. Apatia nu este departe de depresie și se caracterizează prin aceeași lipsă de dorință de a face orice, de a te imagina fericit și de a nu vedea bucurie în viață. Cum să faci față apatiei?

În primul rând, ar trebui să încetezi să te compari cu oricine altcineva. Tu - persoană unică, care nu trebuie să fie ca oamenii din jurul lui. Fiecare are propriile trăsături și caracteristici care îl deosebesc semnificativ de restul. Și asta este bine, în ciuda faptului că poate părea altfel. Ceea ce contează nu este calitățile pe care le ai, ci cum le folosești. La urma urmei, chiar laturile negative personalitatea ta poate fi controlată în așa fel încât să aducă bine. Acest lucru ar trebui să fie învățat și nu eradicat doar pentru că așa cred alții.

Nu te compara cu nimeni. Ești unic și asta e minunat. Este mai bine să găsești o nouă utilizare pentru abilitățile tale decât să fii deprimat de faptul că nu poți eradica ceva în tine.

Compară-te doar cu sinele tău din trecut, cu ceea ce ai fost anterior și cu ceea ce ai realizat. Trebuie să crești nu în comparație cu alți oameni, ci deasupra ta. Dacă înțelegi că ceva nu funcționează pentru tine, ai reușit să corectezi situația? Dacă vrei să schimbi ceva despre tine, ai reușit să obții asta prin eforturi volitive? Compară-te doar cu tine însuți: ai devenit mai bun decât erai înainte sau ai coborât la un nivel mai jos?

Pentru a ieși din apatie, trebuie să începi să vrei. Nu contează exact ce vrei, principalul lucru este că este dorința ta sinceră. Nu trebuie să îți dorești ceea ce vor alții. Totuși, îți este util să ai acele dorințe pe care încă nu le-ai realizat în viața ta și care te pot mulțumi cu adevărat. Începe să îți dorești ceea ce îți dorești cu adevărat și apoi vei începe să ai energia necesară pentru a te îndrepta către obiectivul tău. Și asta te va face să uiți de apatie.

Ambiția va ajuta în lupta împotriva apatiei - dorința de a trăi mai bine decât ai în prezent. Trebuie să vrei sincer să scapi de apatie, pentru că nu vrei să stai întins ca o legumă pe pat. Stabiliți noi obiective și luați măsuri. Scapa de ideea ca nimic in viata asta nu poate fi schimbat. Atâta timp cât nu faci nimic, nu se vor face schimbări.

Asistentul tău ar trebui să fie ideea că ai dreptul să greșești și să fii imperfect. Eșecurile îi depășesc pe toți cei care acționează. Numai cei care nu fac nimic nu experimentează înfrângere. Apatia ta a devenit un mecanism de apărare împotriva sentimentelor tale de eșec. Nu mai suferi și este timpul să pornești din nou la drum, fără teamă.

Tratamentul apatiei

Tratamentul pentru apatie este utilizarea psihostimulanților, care afectează funcționarea sistemului nervos. Cu toate acestea, principalele aici rămân încă metode neconvenționaleîmbunătățirea stării de spirit: consumul de ceaiuri din plante, delicatese, relaxare, plimbare, comunicare cu oameni interesanți, vizitarea locurilor interesante. Hobby-urile în care o persoană s-a angajat anterior sau care vor deveni noi, precum și renunțarea la droguri și alcool, devin foarte importante aici.

Cel mai important mecanism pentru a scăpa de apatie rămâne psihoterapia, în care o persoană lucrează prin propriile probleme, din cauza cărora a intrat în această stare. Acest lucru va necesita multă voință, deoarece a trăi fără acțiune și în afara criticii și evaluării publice este mult mai ușor decât să te confrunți în mod constant cu un fel de situații conflictuale.

Este important ca o persoană să-și dea seama de propria valoare, precum și de importanța vieții sale. Problemele nu sunt nimic în comparație cu a trăi și uneori a obține succesul. Este important să realizezi că viața nu trebuie să continue întotdeauna fără oprire. Este normal să te simți apatic din când în când. Dacă ați căzut în apatie de câteva zile, atunci permiteți-vă să o faceți - poate astfel psihicul dumneavoastră se calmează și este protejat de stres sau vă face să vă odihniți.

Principalele medicamente prescrise de medici pentru persoanele apatice sunt:

vitaminele B.
Nootropice.
Psihostimulante.
Preparate pentru îmbunătățirea metabolismului tisular.
Adaptogeni naturali.
Neuroleptice pentru apatie severă.

Activitatea fizică, masajul și dușurile de contrast pot fi, de asemenea, modalități de a ieși din apatie sau cel puțin de a te trezi din „paralizia emoțională”.

Uneori, schimbarea vieții ajută la tratarea apatiei. Dacă te epuizezi la serviciu, ar trebui să-l schimbi. Dacă prietenii tăi te trădează, ar trebui să faci altele noi. Dacă o relație s-a rupt, trebuie să găsești nouă dragoste. Absența a ceea ce este important provoacă o înrăutățire a situației. Este timpul să găsești măcar un înlocuitor pentru ceea ce ai pierdut.

Concluzie

Apatia nu este considerată o condiție periculoasă decât dacă o persoană rămâne în ea mult timp. În unele cazuri, protejează psihicul și vă permite să luați o pauză de la eșecuri și frustrări. Cu toate acestea, o ședere lungă în apatie indică faptul că o persoană pe cont propriu incapabil să iasă din ea. Rezultatul poate fi plictisitor și sumbru, deoarece o persoană apatică este lipsită de bucuriile vieții, sensul și contactul cu ceilalți.

Mulți oameni asociază apatia cu pierderea sensului vieții. Cu toate acestea, dacă acordați atenție, acest lucru se întâmplă doar atunci când o persoană se confruntă cu eșec. A căuta sensul vieții este ca și cum ai experimenta dorința de a dobândi ceva, dar nu ai înțelege ce anume. Căutarea a ceva ce nu înțelegeți exact ce doriți să găsiți duce la faptul că nu găsiți nimic. Există două căi de ieșire din această situație:

În primul rând, înțelegeți răspunsul la ce întrebare doriți să primiți, astfel încât să îl puteți căuta mai târziu.
Nu mai căuta nimic și doar urmează calea vieții; când ceva îți atrage atenția, vei căuta în el răspunsuri la întrebările tale.

Sensul vieții nu este să-l găsești, ci să-ți stabilești obiective și apoi să le atingi. Viața însăși este fără scop. Și doar omul însuși îl umple de sens cu scopurile pe care dorește să le atingă. Sensul vieții constă în modul în care trăiești, pentru ce te străduiești și ce metode folosești pentru a obține ceva. Prin urmare, fiecare individ are propriul său sens al vieții, care constă în felul de viață pe care îl trăiește.

Nu este nevoie să cauți sensul vieții, trebuie să îl creezi, să îl creezi singur, să îl inventezi. Fie sensul tău în viață constă în a-l căuta constant, fie în a determina pentru ce trăiești, stabilindu-ți obiective specifice și apoi căutând, încercând, cum să realizezi cel mai eficient ceea ce vrei să ai.

Cauți ceva fără să știi ce te duce la marcarea timpului. Nu trebuie să cauți, ci să creezi singur sensul vieții tale (este în ceea ce vei avea). Nu întreba ce îți poate oferi viața, ci stabilește ce vrei să obții din ea și fă pașii corespunzători pentru a-l obține. Acest lucru vă va salva nu numai de apatie, ci și de depresie și alte forme de depresie.

Termenul de apatie, care este adesea folosit în practica psihiatrică, este înțeles ca o stare psihopatologică, exprimată într-o lipsă persistentă de interese, un fond emoțional suprimat și indiferență totală față de evenimentele actuale și oamenii din jur. Indiferența dureroasă demoralizează individul și îl aruncă din sfera socială a societății. Fără a lua măsuri drastice, rezervele interne se epuizează rapid, iar situația nu face decât să se înrăutățească.

Factori provocatori

Atunci când evidențiază motivele care duc la apariția acestui sindrom psihopatologic, medicii acordă atenție faptului că apatia este o afecțiune care semnalează cel mai adesea un întreg complex de tulburări somatice și neurologice din organism. Înainte de a începe tratamentul pentru o tulburare mintală, Următoarele diagnostice trebuie excluse:

Adesea, vinovatul apatiei este consumul de medicamente.

Dacă în timpul unui curs de tratament vreunul medicament Dacă apar simptome precum starea generală de rău, letargia, slăbirea emoțiilor sau interesul pentru viitor a dispărut, atunci ar trebui să discutați aceste aspecte cu medicul dumneavoastră.

Poziția dominantă între toate cauzele apatiei este ocupată de conceptul conform căruia se află tulburarea reacție defensivă psihic, conceput pentru a retușa experiențele depresive ale unei persoane. Potrivit susținătorilor acestei teorii psihanalitice, o stare apatică este capabilă să minimizeze pentru o vreme semnificația nevoilor și dorințelor subiectului, ceea ce permite să-și reconsidere atitudinea față de viață în general, eliminând astfel contradicțiile interne.

Unii experți în psihologie văd apatia ca pe o modalitate accesibilă de a se proteja împotriva unei căderi nervoase. Sună paradoxal, dar deseori indiferența patologică îi depășește pe cei mai responsabili și intenționați indivizi care dau totul în domeniul profesional. Datorită apatiei, dependentul de muncă primește o ușurare atât de necesară.

În episoadele clinice individuale, diagnosticarea cauzei exacte a tulburării este destul de problematică, deoarece declanșatorul patologiei este ascuns într-o parte ascunsă a psihicului - în subconștient. Cu alte cuvinte, pe calea vieții sale o persoană a trebuit să se confrunte cu o situație traumatică care i-a provocat dureri psihice severe. Subconștientul protejează astfel o persoană de o nouă porțiune de experiențe.

Dezvoltarea indiferenței persistente a fost, de asemenea, legată de burnout. O astfel de stare anormală este un răspuns la munca monotonă și grea, lipsa recunoașterii cuvenite a muncii investite.

Forme și legătură cu depresia

În mod convențional, tulburarea poate fi împărțită în mai multe forme principale. Următoarele tipuri de apatie sunt descrise în cărțile de referință în psihiatrie:

Există, de asemenea, un astfel de termen ca apatia socială, care se caracterizează printr-o pierdere a interesului pentru sistemul de relații sociale. O astfel de pasivitate patologică poate fi experimentată fie de o persoană, fie de un grup separat de oameni.

Legătura dintre o stare de indiferență completă și tulburarea depresivă este fără îndoială. Apatia poate da naștere la depresie și poate fi considerată și unul dintre semnele sale, dar prezența ei în tabloul simptomatic nu este suficientă pentru a face un diagnostic precis.

Manifestările clinice ale depresiei sunt mai variate. Se caracterizează prin simptome precum starea de spirit depresivă, probleme de somn, tulburări ale funcției mentale și așa mai departe.

Cu toate acestea, o atitudine detașată față de lumea exterioară indică uneori direct prezența tulburare depresivăși duce la dezvoltarea așa-numitului tip apatic de depresie. Într-o astfel de situație, apatia determină specificul unei stări mentale depresive, este în strânsă legătură cu alte tulburări afective ale acestei patologii și afectează cursul acestora.

Grup de risc

Din păcate, nimeni nu este imun de apatie. Nici vârsta și nici statutul social nu joacă absolut niciun rol în această chestiune. Din cauza gamei largi de motive care duc la sărăcirea emoțiilor, nu este posibil să se evidențieze nicio categorie de oameni susceptibili de apatie. Cu toate acestea, nu se poate să nu spună despre persoanele care au o predispoziție ceva mai mare la acest lucru patologia psihică. Acestea includ:

O persoană echilibrată mental încearcă să-și normalizeze starea cât mai repede posibil și să revină la viață normală. Este mult mai dificil pentru acei oameni care sunt în mod inerent următoarele proprietăți caracter:

Tabloul clinic

O persoană aflată într-o stare de indiferență totală este foarte ușor de identificat, deoarece manifestările unei astfel de tulburări mintale sunt vizibile pentru ceilalți chiar și cu ochiul liber. Simptomele tipice ale apatiei includ:

Impresia generală produsă de o persoană înfundată în apatie este destul de deprimantă. O conversație cu o astfel de persoană este dificilă și neinteresantă. Dacă nu se iau măsuri pentru a reveni la normal, pacientul se confruntă cu o soartă de neinvidiat.

Diagnosticul tulburării

Nu fiecare persoană poate ajunge în mod independent la concluzia că a existat o defecțiune a psihicului, așa că un specialist cu educație adecvată trebuie să diagnosticheze patologia. În ciuda progreselor colosale în medicină și în domeniul tehnologiei informației, mulți oameni încă nu își găsesc curajul să caute ajutor de la un medic, al cărui consult ar putea salva un pacient prins în rețeaua apatiei insidioase de gânduri sumbre și detașare.

În cele mai multe cazuri, acest lucru este cauzat de teama de reproș public. Cu toate acestea, este important să înțelegem un lucru simplu: un psiholog este exact la fel ca un medic, ale cărui metode de a influența nu corpul, ci psihicul pot proteja pacientul de o amenințare de moarte. Se va purta o conversație cu pacientul, în timpul căreia medicul va încerca să determine cauza tulburării apatice. Consultarea face posibilă și determinarea gradului de neglijare a apatiei și a formei acesteia. Pentru a obține o imagine mai detaliată a stării psiho-emoționale a pacientului, medicul efectuează teste psihologice special concepute.

Introvertiții, de regulă, nu se străduiesc să-și deschidă sufletul pentru străini, chiar dacă în fața lor se află un psiholog cu experiență, așa că în această situație singurul lucru decizia corectă va exista o introspecție profundă. Când practici această tehnică valoroasă, este extrem de important să fii complet sincer cu tine însuți. Este necesar să reflectați asupra motivelor care au cauzat tulburarea mintală, precum și să faceți o evaluare sobră a stării dumneavoastră și a capacității de a lupta împotriva bolii fără ajutor extern.

Strategia terapeutică

Într-o stare în care un individ este lipsit de orice dorință de a face orice și se implică emoțional în viața socială, sunt necesare măsuri de urgență, care sunt dezvoltate ținând cont de motivele care au provocat apatie. Trebuie inteles ca o astfel de tulburare psihica nu reprezinta intotdeauna o boala grava care necesita interventie medicala serioasa.

Dacă se știe că apatia a apărut după expunerea la vreun factor traumatic, pașii pripiți și necugetați pot avea cel mai rău impact asupra stării apatice. Perioada de reabilitare poate dura câteva zile sau săptămâni, timp în care o persoană are nevoie de liniște, odihnă fizică și emoțională, precum și libertate de grijile cotidiene.

Medicamentele miraculoase care pot normaliza fondul emoțional al unui pacient într-o clipită pur și simplu nu există.

Acesta este motivul pentru care consultarea unui psiholog sau psihoterapeut este atât de importantă. Indispensabilitatea unui astfel de pas este determinată de faptul că doar un mic procent de oameni sunt capabili să diagnosticheze independent apatia și să-și amelioreze singuri simptomele. Prevenirea unei forme cronice de tulburare mintală se bazează la urmatoarele evenimente:

alternarea corectă a muncii și odihnei;
evitarea situațiilor stresante;
respectarea rutinei zilnice.

Când te confrunți cu apatie, trebuie să-ți echilibrezi dieta. Masa trebuie să conțină alimente bogate în vitamine și minerale. Printre alte activități care vor contribui tratament eficient apatie, merită subliniat:

ședere regulată pe stradă;
educație fizică activă și sport;
vizitarea piscinei;
masaj si acupunctura.

Utilizarea agenților farmacologici se recurge la numai în cazuri deosebit de avansate.

Printre cele mai inofensive medicamente, se folosesc adaptogeni naturali și complexe care conțin o doză de încărcare de vitamina B. Pentru a elimina simptomele severe, pot fi necesare psihostimulante, antipsihotice și nootrope. Alegerea medicamentelor trebuie făcută exclusiv de către un medic.

Starea patologică în timpul sarcinii

În timp ce poartă un copil, o femeie se confruntă cu un stres fizic și emoțional extrem. În această perioadă crucială a vieții, încep schimbările hormonale și are loc o reevaluare parțială a liniilor directoare de viață, așa că nu este de mirare că viitoarea mamă începe să sufere de apatie.

Starea unei femei însărcinate trebuie monitorizată în mod constant. Datorită criticității reduse a percepției, ea poate să rateze simptomele alarmante. De obicei femei emoționale, active care temporar concediu de maternitateȘi-au pierdut cercul social obișnuit. Simptomele tulburării sunt clasice; ele pot fi însoțite de gânduri despre soarta viitoare a bebelușului și locul lui într-o lume în schimbare.

Această condiție în timpul sarcinii necesită corectare obligatorie. Nu ar trebui să vă așteptați ca pasivitatea să dispară - sănătatea a doi oameni este în pericol deodată.

Fără îndoială, apatia este adevăratul flagel al timpului nostru. Sentimentul lipsei de sens al existenței pe fondul nevrozei este familiar aproape fiecărei persoane. A face față apatiei înseamnă a-ți testa puterea sistemului nervos. Principalul lucru este să nu lăsați tulburarea să-și urmeze cursul și să urmați cu strictețe toate instrucțiunile medicilor și, chiar mai bine, să luați măsuri preventive, iar apoi nu va trebui să scăpați deloc de starea psihologică dureroasă.

CATEGORII

Screening

Ecografia extremităților

Tipuri de ultrasunete

Ecografia abdominală

Ecografia toracelui

ARTICOLE POPULARE

	Negația nu cu verbe (la forma personală, la infinitiv, la forma gerunziului) se scrie separat: a nu lua, nu a fost, neștiind, încet.
	Prezentare, raportați principalele trăsături ale filozofiei renașterii
	Stilul de ficțiune
	Copiii pământului Prezentare suntem copiii pământului pentru grădiniță
	Prezentare pe tema barierelor în calea comunicării, lucrarea a fost finalizată de studenți.Fără comunicare, ne închidem în

2023 „kingad.ru” - examinarea cu ultrasunete a organelor umane