Restaurare vasculară online prin. Restaurarea completă a vaselor de sânge ale capului

Lungimea tuturor vase de sângeîn corpul uman, conform medicilor, este de aproximativ 100.000 km. De îndată ce vasele își pierd elasticitatea și plăcile de colesterol sunt depuse pe pereții lor (aceasta se numește scleroză), persoana devine sensibilă la schimbările meteorologice și, în plus, uitucă. Undeva la orizont tocmai s-a adunat un nor mic și o astfel de persoană are deja dureri de cap. Am intrat în cameră din bucătărie și am rămas înrădăcinată la fața locului: am uitat la ce am mers. Când vasele de sânge nu sunt în ordine, picioarele și brațele încep, de asemenea, să se simtă reci și amorțeală sau senzație dureroasă la gambele picioarelor, uneori crampe ale mușchilor.
Ateroscleroza este un proces care cauzează boli atunci când pereții vaselor de sânge își pierd elasticitatea anterioară, sunt acoperiți din interior cu colesterol și toxine și în membrane. peretele vascular apar defecte și cicatrici.

Vasele creierului își semnalează stare proastă tinitus și dureri de cap obișnuite.

În acest caz, trebuie să încercați să restabiliți elasticitatea pierdută a vaselor.

Bun pentru acest scop uleiuri vegetale, in mod deosebit ulei de cătină, și ulei de pește. Uleiul de cătină poate fi luat o linguriță de trei ori pe zi. În țările în care oamenii mănâncă în mod tradițional pește gras, există de obicei mulți ficat lung - de exemplu, în Islanda și Japonia. Principalul vindecător aici este uleiul de pește. Redă elasticitatea pereților vaselor de sânge și acționează și ca un antioxidant. Antioxidanții includ, de asemenea, pătrunjel, ciuperci porcini, morcovi și citrice.

În mod ideal, ar trebui să mănânci pește gras (macrou, hering, hering) de cel puțin două ori pe săptămână. Dar, deoarece acest lucru nu este întotdeauna ușor și simplu, este mai sigur să luați ulei de pește - o linguriță de trei ori pe zi înainte de mese. Este de preferat uleiul de pește în sticle decât în ​​capsule.
Apropo, uleiul de pește nu numai că restabilește vasele de sânge, dar și promovează mobilitatea articulațiilor, în special a vertebrelor cervicale. Cert este că una dintre cauzele bolilor cerebrovasculare este munca sedentară și stil de viata sedentar viaţă. Cu acest regim, apare suprasolicitarea mușchilor capului și gâtului, ceea ce duce la spasme vasculare și provoacă durere de cap datorită faptului că sângele furnizat de inimă stagnează în vene și pune presiune pe pereții acestora. Cu fiecare contracție a inimii, sunt pompate din ce în ce mai multe porțiuni noi de sânge, iar sângele primit anterior nu curge prin venele îngustate.

În procesele transversale ale vertebrelor cervicale există deschideri prin care trec arterele vertebrale. Aceste vase de sânge participă la alimentarea cu sânge a trunchiului cerebral, cerebelului, lobilor occipitali emisfere cerebrale creier Dacă apar probleme la nivelul coloanei vertebrale cervicale, formarea herniilor, compresive artera vertebrală, la spasme dureroase Ca urmare a iritației discurilor cervicale deteriorate, părți ale creierului sunt slab aprovizionate cu sânge. Acest lucru se manifestă nu numai prin dureri de cap, ci și prin amețeli și pete din fața ochilor.
Pentru a scăpa de această boală, ar trebui să adăugați la utilizarea obișnuită ulei de pește(sau ulei de catina) exercitii obligatorii pt regiunea cervicală coloana vertebrală. Nu trebuie să uităm că exercițiile trebuie efectuate lin, încet, fără smucituri. Este indicat să le faci nu doar dimineața, ci, dacă este posibil, în timpul zilei. La ceea ce știi deja exercitiu de dimineata cu siguranta ar trebui sa adaugi:
. înclinarea capului înainte (un gest care indică acordul);
. întoarcerea capului la stânga și la dreapta (gest care înseamnă negare);
. înclinarea capului spre umeri (gest care înseamnă cenzură: „ay-ay-ay”);
. mișcări de rotație ale capului în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic;
. deplasând capul înainte cu capul tras în umeri.

Aceste exerciții sunt efectuate cu o amplitudine foarte mică.

Ține minte una lucru important! Venelor nu le place căldura.

Durerile de cap apar nu numai din spasmul arterelor, ci și din cauza permeabilității slabe a venelor. La căldură, o persoană pierde apă și, ca urmare, sângele se îngroașă. Presiunea crește, în plus, inima începe să lucreze mai puternic pentru a împinge sângele îngroșat prin vene, unde își încetinește fluxul cel mai semnificativ. Pe o astfel de vreme, trebuie să umpleți corpul cu lichid, să mâncați mai multe verdețuri și salate, asigurați-vă că includeți usturoi și nuci în compoziția lor (migdalele sunt mai bune, deoarece, de exemplu, nucile îngroașă și sângele). Această dietă ajută la reducerea nivelului de colesterol „rău” din sânge.
Sunt foarte remediu eficient pentru probleme cu vasele cerebrale. Acesta este cântatul (!), și chiar mai bine - cântatul coral.

Să enumerăm acum plantele care pot restabili vechiul tinerețe a vaselor creierului. Acestea sunt dulci de luncă, mamă, rădăcină, soforă japoneză, muşcate de luncă, flori de trifoi dulce, rădăcini şi coajă de arpaş, tărâțe de grâu, ace tinere (molid, pin, brad, ienupăr), păducel, arnică de munte, rădăcină de păpădie, mentă, lingonberry (frunze și fructe de pădure), capac inițial, urzică, căpșuni (frunze și fructe de pădure), zmeură (frunze și fructe de pădure), oregano , pătlagină, in, castraveți, lemn dulce, rowan, salvie, cicoare, mărar, cimbru, sfoară, ceapă, usturoi. Și, de asemenea, troscot, iarbă de lămâie, alure și imortelle, care pot fi folosite doar de persoanele cu tensiune arterială scăzută, deoarece aceste plante o cresc.
Dar trandafir sălbatic, sunătoare, urzică, matase de porumb, șoricelă, troscot, valeriană, aronia, banane, nuci, suc de struguri au proprietatea de a îngroșa sângele, deși restaurează bine și vasele de sânge.
Vâscul și merisoarele dizolvă deșeurile organice cu pereții interiori vasele de sânge, în plus, vâscul normalizează nivelul presiunea inimii- aceeași a doua cifră în citirile dispozitivelor medicale în timpul măsurătorilor (160/100).
Nu ar trebui să încercați să utilizați simultan toate plantele din lista propusă. 6-8 articole sunt suficiente pentru colecția ta. Se amestecă plantele uscate disponibile volume egaleși prepară un decoct. Luați decoctul preparat o jumătate de pahar de trei până la patru ori pe zi înainte de mese.
Usturoiul se prepară sub formă de infuzie. Se toarnă doi căței de usturoi zdrobiți în 200 ml apă rece și se lasă cel puțin o oră.
Sucurile proaspăt stoarse de morcovi, sfeclă, varză sunt, de asemenea, utile pentru vase - cu adăugarea de hrean sau lămâie ras împreună cu coaja. Astfel de băuturi sunt adaptogene. Bea o jumătate de pahar de trei până la patru ori pe zi înainte de mese.

Adaptogenii reduc sinteza colesterolului; în plus, îmbunătățesc metabolismul grăsimilor (lipidice) și au efect antiinflamator.
Luați decocturi și sucuri timp de două luni, apoi luați o pauză de 10 zile și repetați cursul din nou. Cursul minim de tratament este de 6 luni, chiar mai bine - un an, deoarece vasele sunt foarte greu de curățat de toxine și plăci de colesterol.

— Pentru a curăța corpul în întregime, turnați 1 pahar de semințe de in în 3 litri de apă clocotită și gătiți în baie de apă timp de 2 ore. Se lasă 1 oră, se strecoară și se bea cald, 1 litru sau mai mult pe zi. Cursul tratamentului este de 2-3 săptămâni.
- 100 g de iarbă proaspătă de salvie, se toarnă 800 ml de vodcă, se adaugă 400 ml apă, se lasă la lumină timp de 40 de zile într-un recipient de sticlă închis, se strecoară și se bea o dată pe zi dimineața înainte de micul dejun, 1 lingură jumătate și jumătate cu apa, pana se termina tinctura . Cursul de tratament se efectuează o dată pe an.

Puteți restabili elasticitatea vaselor de sânge și le puteți „curăța” de depozitele inutile cu ajutorul unor retete simple Medicină tradițională:
# Amestecați 1 linguriță suc de lămâie, miere și ulei de floarea soarelui. Luați amestecul pe stomacul gol.
# Se dizolvă 1 linguriță de miere și sucul de la o jumătate de lămâie într-un pahar 3/4 umplut cu cald apa fiarta. Luați noaptea, înainte de culcare.

# Oamenii îl folosesc ca profilaxie împotriva aterosclerozei. reteta clasica tinctura de usturoi: puneți 40 g de usturoi piure într-un mojar într-un vas de sticlă și turnați 100 g de alcool sau vodcă, lăsați la loc întunecat timp de 10 zile, strecurați și beți 10 picături de 2-3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă. .

Dacă ateroscleroza a început deja, se recomandă să luați tinctură de muguri de mesteacăn. Se toarnă 15 grame de muguri în 0,5 litri de vodcă și se lasă 14 zile într-un loc întunecat. După filtrare, se iau câte 20 de picături de 3 ori pe zi, dizolvate în 15 ml apă.

Chiar și atunci când plăcile aproape au blocat vasele de sânge, scleroza poate fi inversată. Pentru a face acest lucru, alimentele sunt îmbogățite cu „vapori dulci”. 1) Căpșunile în combinație cu fulgi de ovăz nu numai că vindecă inflamația din vasele de sânge, curăță vasele de sânge de plăcile de colesterol, dar elimină și fragilitatea venelor, arterelor și capilarelor noastre. În căpșuni, principalul ingredient activ este acidul elagenic.

2) Pastravul sau somonul, in combinatie cu otetul balsamic, dizolva usor placile de grasime din vase si le indeparteaza treptat. Această gradualitate este cea care protejează vasele de sânge de leziuni și inflamații. Conform principiului, cu cât mergi mai liniștit, cu atât vei merge mai departe.

Și încă o observație a medicilor: dacă un pacient iubește dulciurile, dar se mișcă puțin, adică nu arde zahărul pe care îl mănâncă în timpul activității fizice, atunci sângele devine caustic și lezează vasele de sânge din interior. Corpul, desigur, peticește imediat aceste microtraume, iar aceste „plastice” se transformă în plăci. În mortal plăci periculoase.

După un pahar de ceai, trebuie să faci cel puțin treizeci de genuflexiuni dacă nu poți merge timp de o oră. Sau renunta la dulciuri, chiar si la legume, fructe si fructe de padure care contin zahar. Dacă, desigur, vrei să trăiești mai mult.

Luați părți egale de dulciuri de luncă, mamă, iarbă uscată și măceșe. 4 linguri. linguri, preparați 1 litru de apă clocotită, lăsați-l să se infuzeze cel puțin 8 ore. Luați 0,5 căni de 3-4 ori pe zi timp de 1,5-2 luni.

După o lună de pauză, încearcă această colecție. 2 linguri. linguri luate înăuntru aceeasi cantitate Preparați fructele de Sophora japonica, planta de mușcate de luncă și florile de trifoi dulce într-un termos cu 2 căni de apă clocotită, lăsați peste noapte, strecurați. Luați o treime dintr-un pahar de 3-4 ori pe zi timp de 1,5-2 luni.

Pentru cei cărora le este greu să găsească ierburile potrivite, recomand una mai simplă, dar și foarte metoda eficienta stabilizează tensiunea arterială și curăță vasele creierului. În primul rând, mâncați morcovi în toate formele în fiecare zi - mâncați salate, cotlet, prăjituri, kvas, dulceață. Și în al doilea rând, luați în același timp 1 lingură. lingura de 3 ori pe zi cu o ora inainte de masa un astfel de balsam. Se face un amestec din 1 pahar de miere, aceeași cantitate de suc de morcov și sfeclă, hrean ras fin. Adăugați 50 ml de vodcă. După ce amestecul a fost infuzat timp de o zi, adăugați sucul de la o lămâie și amestecați din nou bine până când mierea este complet dizolvată. Această sumă ar trebui să fie suficientă pentru aproximativ două luni. După aceeași pauză, repetați doza. Și așa - de patru ori pe an.

Întărește pereții vaselor de sânge și inhibă dezvoltarea aterosclerozei cu infuzie și tinctură din rădăcinile și coaja ramurilor tinere de arpaș. O tinctură de alcool 25% (comercializată în farmacie) trebuie luată de 30 de picături de 3-4 ori pe zi înainte de mese. Pentru infuzie 1 lingura. se toarnă o lingură de rădăcini zdrobite și coaja de ramuri tinere de arpaș în 0,5 litri de apă clocotită și se lasă 3-4 ore. Luați 0,5 căni de 3-4 ori pe zi, calde, înainte de mese.

Recomand aceasta reteta celor care sunt predispusi la tromboze vasculare, sufera de dureri de cap si tinitus. Umpleți un borcan de jumătate de litru cu capete uscate de trifoi roșu colectate la începutul înfloririi, turnați 0,5 litri de vodcă și lăsați timp de două săptămâni într-un loc întunecat.

Strecurați, stoarceți. Luați 1 lingură o dată pe zi. lingura înainte de prânz sau seara. După o lună și jumătate, faceți o pauză de 10 zile și continuați să beți tinctura pentru aceeași perioadă de timp. După șase luni, cursul poate fi repetat.

Postare originală și comentarii la

ÎN În ultima vreme Din ce în ce mai des auzim de la medici că resurse corpul uman sunt proiectate pentru o bună sută de ani de funcționare „neîntreruptă”, cel puțin. De ce chiar și marca de 70-80 de ani este dincolo de limita posibilităților pentru mulți? Poate pentru că suntem extrem de neglijenți cu propria noastră sănătate. Deci, ca răspuns la întrebarea: „Ce știi despre cum să întărești vasele de sânge și cât de important este acest lucru pentru organism în ansamblu?” - cei mai multi dintre noi ridicam din umeri nedumeriti sau ne limitam la cateva fraze vagi.

Între timp, vasele de sânge sunt foarte vulnerabile și adesea se dovedesc a fi un fel de „călcâiul lui Ahile”, provocând perturbări în funcționarea întregului organism. Aprovizionarea cu oxigen a celulelor sale, funcționarea inimii și a tuturor organelor vitale, metabolismul și, ca urmare, înflorirea noastră (sau nu atât de înflorită) depind de starea vaselor de sânge. aspect. Și trebuie să vă gândiți cum să întăriți vasele de sânge și, prin urmare, să preveniți tot felul de tromboză, ateroscleroză, atacuri de cord, accident vascular cerebral și alte probleme cât mai devreme posibil.

Primele semne ale problemelor viitoare

Unii oameni, după ce au citit aceste rânduri, probabil și-au tricotat sprâncenele capricios - spun ei, cu siguranță este prea devreme pentru mine să mă gândesc la asta! Cu toate acestea, cei care cred naiv că toate cele de mai sus ar trebui să privească doar oameni in varsta așteaptă o mare dezamăgire. De fapt, cardio funcționează defectuos sistem vascular apar tot mai mult la cei care nu au încă treizeci de ani. Cu toate acestea, mulți dintre ei nici măcar nu realizează că cauza stării de rău brusc se află... în vasele de sânge.

Prin urmare, nu ar fi greșit să te uiți mai atent la tine - poate semnala că a venit momentul să te gândești la întrebarea cum să întărești vasele de sânge și capilarele. întreaga linie simptome. Printre ei:

• oboseală rapidă;
• slăbiciune generală, amețeli;
• dureri de cap frecvente;
• deteriorarea sănătății atunci când vremea se schimbă;
• întunecare, „muște” în ochi;
• probleme de somn;
• zgomot în urechi;
• palpitații;
• letargie, somnolență chiar și după o noapte întreagă de somn;
• palpitații;
• greutate în zona inimii;
• amorțeală a extremităților, însoțită de furnicături în degete;
• înghețarea mâinilor și a picioarelor;
• senzație de greutate și oboseală la nivelul picioarelor seara;
• scurtarea respirației chiar și cu ușoară activitate fizica.

Ați observat vreunul dintre simptomele enumerate? Este timpul să vă luați în serios propria sănătate!

Cum să întăriți vasele de sânge: să începem să acționăm

O pastilă minune de care poate scăpa o dată pentru totdeauna distonie neurocirculatoare(așa se numesc științific problemele cu vasele de sânge) încă nu există. Cu toate acestea, restaurarea vaselor și a le face să funcționeze ca înainte este un obiectiv complet realizabil, deși, desigur, nu se poate face fără un efort.

Primul pas este să vă reconsiderați complet stilul de viață. Și asigurați-vă că includeți exerciții fizice și sport în rutina zilnică, indiferent cât de ocupată ar fi. Alergarea, înotul, dansul și yoga sunt excelente pentru antrenarea vaselor de sânge.

Pentru a menține vasele de sânge normale este important alimentație adecvată. Creșteți proporția de legume și fructe în dieta dvs. Reduceți la minimum numărul de cești de cafea pe care le beți pe zi. Evitați băuturile precum Coca-Cola și înlocuiți-le cu apă plată. Și cel mai important, nu mâncați niciodată în exces.

În căutarea unui răspuns la întrebarea cum să întărești vasele de sânge și să prelungești tinerețea, nu se poate ignora un mijloc atât de important de „educare” a vaselor de sânge precum procedurile de apă. Băile igienice obișnuite, dușurile de contrast și excursiile la baie sunt, de asemenea, utile.

În fiecare două zile vă puteți răsfăța cu așa-numitele băi de plante - cu adaos de infuzii de mușețel, sfoară, oregano, celidonă, valeriană, urzică, scoarță de stejar, ace de pin. Apropo, toate infuziile sunt preparate după aceeași schemă: 100 g de materii prime uscate se toarnă cu un litru de apă rece, se fierb, se infuzează timp de o oră și, după ce se strecoară, se toarnă într-o baie caldă.

Desigur, includem și diverse remedii populare pentru întărirea vaselor de sânge și curățarea acestora într-un program personal de sănătate.

• Este bine să bei un pahar înainte de culcare în fiecare zi apa fiarta cu zeama de la o jumătate de lămâie și o linguriță de miere diluată în ea.
• Ar trebui să faci o regulă să mănânci câțiva căței de usturoi în fiecare zi. Puteți scăpa de miros mestecând o felie de lămâie sau o crenguță de pătrunjel.
• Timp de o lună, completați fiecare masă cu o cantitate mică compoziție vindecătoare din pământ nuci, caise uscate, stafide, prune uscate, coaja de lamaie si miere (in raport arbitrar).
• Efectuați un curs de curățare de 4 luni: beți zilnic în loc de apă o infuzie de măceșe (3 linguri) și ace de pin zdrobite (5 linguri). Toate acestea se toarnă cu 3 pahare de apă, se pun la fiert și se fierb la foc mic aproximativ 10 minute.Se infuzează toată noaptea la loc cald, se filtrează a doua zi dimineața.

Și nu uitați să vă bucurați de fiecare zi pe care o trăiți și să găsiți timp pentru a vă relaxa. Emoții pozitive beneficiază doar navele noastre de lucru.

Medicina tradițională ajută cu adevărat la îmbunătățirea stării VSD. Mai jos sunt rețete și remedii care ajută la distonia vegetativ-vasculară:

Înainte de a lua preparatele, citiți contraindicațiile pentru ierburile incluse în compoziția lor! Ierburile se beau în cursuri cu pauze obligatorii între ele.

Tratamentul distoniei vegetativ-vasculare (VSD) cu remedii populare, precum și rețete care vor ajuta la curățarea și întărirea vaselor de sânge, le crește elasticitatea:

Infuzie pentru curatarea vaselor de sange.

1 cană uscată mărar sămânță, două linguri de rădăcină valeriană se toarnă un litru de apă clocotită într-un termos și se lasă o zi. Apoi se strecoară, se adaugă două pahare de miere. Amesteca totul bine si pune-l la frigider. Luați amestecul de 1 lingură de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese, până când totul dispare.

RECENZIE: Foarte bun remediu de la VSD. M-am simțit grozav. Dar de îndată ce infuzia s-a terminat, a devenit și mai rău. Am început să iau următoarea tinctură:

Tinctura cardiacă va atenua starea distoniei vegetativ-vasculare.

Gătește așa. Cumpărați 100 ml tincturi la farmacie bujor evader, valeriană, păducel, mamă si adauga la ele 50 ml tinctura de eucalipt si 25 ml tinctura de menta. Se amestecă totul într-o sticlă de jumătate de litru și se adaugă 10 muguri de cuișoare (condiment).
Puneți sticla cu „cocktailul” într-un loc întunecat timp de două săptămâni, agitați periodic. Luați medicamentul de 3 ori pe zi timp de 15-20 de minute. înainte de masă, 20-25 de picături, diluate cu o cantitate mică de apă sau picurate pe zahăr. Cursul tratamentului este de o lună. După o scurtă pauză, puteți repeta.
Spectrul de acțiune al unui astfel de tratament este foarte extins: reduce presiune intracranianăși normalizează sângele arterial, are efect antispastic și anticonvulsivant, ajută la vene varicoase, ameliorează circulatia cerebrala, previne formarea cheagurilor de sânge, stimulează hematopoieza.

RECENZIE: Aceasta reteta de medicina traditionala este minunata, foarte usor de preparat. Chiar ajută la netezire Simptome VSD. Il voi folosi periodic.

Sănătate din Tibet.

În tratamentul distoniei vegetativ-vasculare, această rețetă este utilă persoanelor cu depozite grase sau plăci sclerotice în artere, care provoacă dureri de inimă, hipertensiune arterială și aport insuficient de sânge a creierului.
Infuzia îmbunătățește metabolismul, vasele de sânge devin elastice, scleroza, infarctul, hipertensiunea arterială sunt prevenite, zgomotul în cap și amețelile dispar. Se îmbunătățește stare generală corpul, vederea este restabilită, întregul corp este întinerit
Luați 100 g. fiecare plantă: mușețel, sunătoare, nemuritoare, muguri de mesteacăn. Amesteca totul. Seara 1 lingura. se toarnă 0,5 apă clocotită peste amestec, se lasă într-un termos timp de 3-4 ore, se strecoară printr-o cârpă și se stoarce. Înainte de culcare, bea 1 pahar cu 1 lingură. Miere Dimineața se bea restul, preîncălzit, tot cu miere, cu 30 de minute înainte de masă. Faceți acest lucru zilnic până când amestecul se epuizează. Puteți repeta cursul numai după 5 ani.

FEEDBACK: Sănătatea ta se îmbunătățește imediat. Stare nu perfecta, dar acceptabila. Cursul a durat 4 luni. Nutriționiștii recomandă această rețetă celor care vor să slăbească, dar personal nu pot spune nimic despre asta (sunt deja slabă).
Împreună cu această rețetă (coincidend cu momentul colectării) am băut acest ceai de pin.

Pinul curăță vasele de sânge.

5 linguri ace de pin tocate mărunt (se recomandă să luați ace tinere din anul curent), 2-3 linguri. linguri coaja de ceapa(tratează pielonefrita - dacă rinichii nu sunt deranjați, nu este necesar să adăugați coji de ceapă). Turnați toate acestea în 0,7 litri de apă clocotită într-un termos. Lasă peste noapte. Strecoară și bea în loc de apă pe tot parcursul zilei. Tratamentul durează 4 luni. Pe tot timpul în care luați decoctul, nu trebuie să vă faceți griji pentru răceli și gripă.

RECENZIE: Întreaga familie a iubit ceaiul. Au băut fără coajă de ceapă. Băutul acesta a fost un remediu bun pentru tusea fiicei mele. Capul meu devenea mai limpede. Într-adevăr, nu m-am îmbolnăvit în timp ce luam băutura de pin. Nu am scăpat de VSD. Dar il voi bea in fiecare primavara, cel putin 1 luna.
Am citit pe undeva că nu poți usca ace de pin, pentru că... Vitamina C din ea dispare imediat, am înghețat-o în porții.

Dupa retetele de mai sus am dat peste urmatoarele:

Colectare pentru presiune intracraniană și hipertensiune arterială.

Luați 1 parte de flori de cicoare, ierburi Sunătoare, ierburi veronica, foaie căpșune, 2 părți de iarbă șoricelăși măceșe, câte 0,5 părți de rizom fiecare calamus si fructe ienupăr. Se amestecă toate componentele colecției. Folosim în felul următor: Turnați 2 linguri de amestec într-un termos, turnați 0,5 litri de apă clocotită și lăsați peste noapte. Dimineața se strecoară infuzia și se ia caldă în 3 prize cu jumătate de oră înainte de masă. Puteți adăuga 1 linguriță de miere. Această infuzie face minuni pentru organism. Starea se îmbunătățește, capul devine limpede și ușor. Trebuie doar să primiți un tratament regulat, să nu fi leneș, să nu amânați până mâine.

RECENZIE: rețetă bună. Tensiunea arterială nu fluctuează, starea generală de sănătate este bună. Voi urma cursuri periodic. Adevărat, această rețetă nu indică cât de mult poți bea. Singurul negativ este că nu trebuie luat de persoanele care au tromboflebită, pentru că după utilizare pe termen lung astfel de ceai, era o hemoglobină foarte mare.

După ce ai băut 2 cure timp de 1 lună. Cu o pauză de o săptămânăÎntre feluri, am făcut următoarea tinctură.

Ajutor pentru vasele de sânge cu VSD.

Această rețetă există de peste 200 de ani și ajută persoanele care suferă de distonie vegetativ-vasculară, distonie neurocirculatoare, boli coronariene, angină pectorală, nevroză cardiacă și hipertensiune arterială. Această colecție constă din 14 ierburi:
foaie urzica- 5 g (2 linguri), iarbă Adonis de primăvară - 7 g (1,5 linguri), cimbru- 7 g (5 linguri), fructe de tufiș amorfa - (tranchilizant natural) - 7 g (1 lingură), fructe de păducel -7 g (0,5 lingură), flori de soc negru- 7 g (2 linguri), frunze de mentă, - 7 g (3 linguri), frunze și flori lăcrămioare- 7 g (2 linguri), rădăcină de lemn dulce - 7 g (1,5 lingurițe), rădăcină de valeriană - 7 g (1 lingură), coajă de castan de cal - 10 g (1 lingură); vâsc alb - 12 g (6 linguri). Colecția de ierburi trebuie turnată în 1,5 litri de alcool de 45 la sută, lăsate timp de 21 de zile într-un loc întunecat, strecurate prin mai multe straturi de tifon. Se bea 1 lingurita de tinctura, diluand-o in 5 lingurite de apa, cu 30 de minute inainte de masa, dimineata si seara. Se bea 20-25 de zile, apoi se ia o pauza de 5-7 zile. La boli avansate desfășurați cel puțin 3 cursuri. Efect terapeutic se simte dupa 7 zile de la administrarea tincturii. Pentru cei care au avut un atac de cord, doza necesară recepție - nu mai mult de 15 picături de 3 ori pe zi.

RECENZIE: Mi-a plăcut rezultatul tratamentului. S-a înrăutățit doar când vremea s-a schimbat și apoi doar pentru o perioadă scurtă de timp. Dar după terminarea tratamentului, „amețeala” revine. Voi continua tratamentul cu ierburi, pentru că... rezultatele merita.

Balsam minunat pentru vasele de sânge

Pentru a pregăti balsamul, trebuie mai întâi să pregătiți trei tincturi: propolis, roșu trifoiȘi dioscorea caucazian. Pentru a face acest lucru, turnați 40 g de flori de trifoi în 500 ml de alcool 40 la sută, lăsați timp de 2 săptămâni într-un loc întunecat, strecurați. Se toarnă 50 g de rădăcini de dioscorea în 500 ml alcool 40% și se lasă în același mod. Pentru a prepara tinctura de propolis, trebuie să selectați bucăți relativ moi (conțin mai puține impurități) și fără semne de alterare, apoi tăiați și puneți propolisul preparat într-un recipient de sticlă închisă la culoare, turnați alcool 70% (la doza de 100 g de propolis. la 1 litru de alcool), se închide ermetic dopul și se păstrează la loc întunecat la temperatura camerei timp de 8-10 zile, se strecoară. Apoi, când toate tincturile sunt gata, puteți începe să pregătiți balsamul, pentru care trebuie să le amestecați în părți egale și să agitați bine.
Balsamul trebuie luat 1 lingurita de 3 ori pe zi dupa mese, diluat in 50 ml apa. Cursul tratamentului este de 2 luni. După o pauză de două săptămâni, cursul poate fi repetat.

Notă: Dioscorea Caucasica este utilizată pentru atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, scleroză multiplă, ateroscleroza vaselor creierului și a altor organe, inflamație nervul trigemenȘi ateroscleroza generala, zgomot în urechi și cap, hipertensiune arterială, distonie vegetativ-vasculară, encefalopatie, presiune intracraniană, inflamație Vezica urinara, nefrită, diabet, gută. Exact ce ne trebuie.
Toată lumea știe de mult despre propolis - un antibiotic natural.
Trifoiul roșu are cele mai puternice proprietăți anti-aterosclerotice.

REVIZIE: Se obține un amestec puternic. Presiunea nu fluctuează, capul este clar, dar uneori simptomele VSD s-au făcut simțite. După ce am băut timp de 3 luni, am decis să iau o pauză, având deja preparate tincturi de soforă și vâsc (vezi mai jos), pentru că... plantele trebuie schimbate în mod constant, respectând același regim de tratament: curs - 21 de zile, săptămână - pauză.

Întărirea este ca antrenarea vaselor de sânge.

Întărirea nu înseamnă doar să te scufunzi într-o gaură de gheață iarna și să te stropi apa cu gheata. Mai întâi vă puteți antrena vasele de sânge într-un mod mai blând. De exemplu, folosind băi de mână. Aceste proceduri nu necesită timp special sau vreunul conditii speciale. Și în același timp au un efect benefic asupra întregului organism!
Scufundați mâinile de la mâini la axile în apă la o temperatură de 36 de grade timp de aproximativ 5 minute. După aceasta, ștergeți-le cu un prosop din țesătură. Data viitoare folosiți apă mai rece, apoi și mai rece până ajunge la rece. Ar fi bine să faci astfel de proceduri în fiecare zi.

Ierburile vor ajuta vasele de sânge cu VSD.

Luăm ierburi: brebenoc, astragal, trifoi dulce, flori de menta si paducel. Toate 1 lingura. Și turnați un litru de apă clocotită. Aceasta ar trebui să stea timp de 30 de minute. Încordare.
Bea o jumătate de pahar de două ori pe zi - dimineața și după-amiaza (nu seara). Cursul este de două luni.

Notă: Există 3 tipuri de periwinkle: mic - din el s-au făcut medicamente utile pentru distonia neurocirculatoare, drept și roz, care are activitate antitumorală. Acum bazat pe substanta activa Periwinkle mici și drepte sunt eliberate de Cavinton. Se folosește în cursuri, deoarece în caz contrar se dezvoltă dependența, adică. devin ineficiente.

Subțierea sângelui, ajutarea vaselor de sânge.

Luăm ierburi: castan de cal, scoarță și lăstari tineri cu frunze căprui(alun), floare de tei și lăstari tineri, trifoi dulce și mentă.
castan de cal a fost folosit de mult timp pentru a îmbunătăți circulația sângelui în vene.
1 lingura. amestecul se pune într-un ibric, se toarnă 0,5 litri. apa clocotita, se lasa 40-50 de minute. Și apoi bea 0,5 linguri. pentru noapte.

Notă: Mult proprietăți valoroase la castan, mai ales cu diverse boli vasculare, dar trebuie să vă amintiți întotdeauna că castanul este contraindicat pentru constipație, gastrită, tulburări și întârzieri ciclu menstrual, coagulare slabă a sângelui, trombocitopenie. Nu luați pe cale orală cu hipotensiune arterială. În caz de supradozaj, poate provoca convulsii - reduce degetele pe mâini.

„Căpucă de cartofi” de către vindecatorul bulgar Dimkov pentru VSD de tip hipotonic.

Metoda „Șapcă lui Dimkov” este utilă pentru cei care au distonie vegetativ-vasculară, care se manifestă în principal prin dureri de cap.

Aplicați o cârpă subțire de bumbac cu un țesut de 1 kg de cartofi rasi pe locul dureros (cap). Pulpa cartofului trebuie mai întâi amestecată cu 50 ml de lapte natural crud și lăsată să se fierbe timp de 30 de minute. Strângeți puțin pulpa și aplicați un strat de 1 cm, iar deasupra - o coafură din lână sau blana naturala. A se păstra 1-1,5 ore înainte de culcare. Proceduri de făcut o dată la două zile de 10-15 ori. Metoda este foarte eficientă și se numește „capacul de cartofi a lui Dimkov” - numit după vindecatorul bulgar. Sunt oameni care au suferit de mulți ani dureri de cap, iar după 10 ședințe s-au vindecat odată pentru totdeauna.

Nap pentru tratamentul vaselor de sânge

Pentru a curăța vasele, trebuie să pregătiți partea supraterană a plantei de rapiță: frunze, tulpină. 1 lingura. materii prime zdrobite, se toarnă 1 lingură de apă clocotită, se lasă timp de 30 de minute și se bea 1/3 cană de 3 ori pe zi. Câte probleme de sănătate vor dispărea de la sine. Oboseala va dispărea, somnul se va normaliza.

Amestecul va curăța vasele de sânge.

Trebuie să pregătiți 1 pahar Suc proaspăt din ceapa, amestecați-l cu un pahar de miere și adăugați coaja unei lămâi, măcinată într-o mașină de tocat carne. Păstrați amestecul la frigider într-un borcan cu capac. Mănâncă 1 lingură de desert din acest amestec de 3 ori pe zi cu o oră înainte de masă. Bea acest amestec de mai multe ori pe an. Nu numai că curăță vasele de sânge, dar întărește și întregul corp.

Ceai de flori de hrișcă pentru sănătatea vasculară.

Acest ceai avertizează îmbătrânire timpurie sistemul vascular și, prin urmare, întregul organism. Trebuie să preparați 1 lingură. flori de hrișcă 0,5 litri de apă clocotită, se lasă timp de două ore într-un recipient sigilat, se strecoară. Va trebui să bei ceai mult timp, 0,5 linguri. de 3 ori pe zi.

Ramuri dud (dud) din presiunea intracraniană.

Presiunea intracraniană se vindecă o dată pentru totdeauna cu un decoct din ramuri de dud. Luați 2 linguri. ramuri zdrobite, turnați 1 litru de apă clocotită într-un termos, lăsați peste noapte. Bea un pahar de 3 ori pe zi cu 20 de minute înainte de mese. Îmbunătățirea apare după câteva săptămâni, durerea dispare complet. Bea decoctul timp de 2 luni. În același timp, memoria se va îmbunătăți și durerile de cap vor dispărea.

Colecție pentru distonie vegetativ-vasculară.

Pentru distonia vegetativ-vasculară se amestecă în părți egale în greutate, după zdrobire, frunzele uscate nuc, menta, flori de galbenele, plante aromatice agrimonia, șoricelă, dioc, drop caps si gravilat. Se toarnă 2 linguri. se amestecă 0,5 litri de apă, se aduce la fierbere și se fierbe într-un recipient acoperit la foc mic timp de 10 minute. Se răcește, se strecoară și se bea 1/3 pahar de 3 ori pe zi cu 15-20 de minute înainte de mese. Curs - 21 zile, 7 zile pauză. Repetați dacă este necesar. Această colecție ameliorează foarte mult starea VSD.

Vopsirea cu ghinci din distonia vegetativ-vasculară.

1 lingura ierburi uscate de agan se toarnă 2,5 căni de apă. Se fierbe până s-a evaporat o treime din volum, se strecoară. Luați decoctul o dată la două zile, 1-2 linguri. (dupa cum te simti) de 3 ori pe zi pentru a dilata vasele de sange. Planta este otrăvitoare!

Tinctură de fructe sophora japonicași ierburi vasc tratează foarte eficient vasele de sânge.

Se macină 100 g de fructe de sofor și plantă de vâsc, se toarnă 1 litru de vodcă, se lasă într-un loc întunecat timp de trei săptămâni, se strecoară. Se bea 1 lingura. de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese, până când tinctura se epuizează. Îmbunătățește circulația cerebrală, tratează hipertensiunea arterială și altele boli cardiovasculare, reduce fragilitatea capilarelor (în special a vaselor cerebrale), curăță vasele de sânge. Tinctura de vâsc alb cu soforă japoneză curăță foarte atent vasele de sânge, prevenind înfundarea acestora. Vâscul îndepărtează depozitele anorganice (sărurile metale grele, zguri, radionuclizi), sofor - organic (colesterol). În plus, această tinctură este foarte eficientă în tratamentul varicelor.

RECENZIE: Cea mai tare reteta pentru mine. Singurul lucru care trebuie luat în considerare este că îngroașă sângele și în cine coagulabilitate crescută sângele nu poate fi folosit.

Toată lumea știe cât de mare este rolul a sistemului cardio-vascular V functionare normala corp. Problemele circulatorii duc la diverse boli: blocarea vaselor de sânge din creier, boala coronariană, ateroscleroză, infarct, accident vascular cerebral, varice, tromboză.

Există multe motive care duc la astfel de afecțiuni. Acesta este fumatul stres constant, sedentarism, alimentație nesănătoasă. Cum îți poți curăța corpul? Există multe metode diferite. Un loc special printre ele îl ocupă remediile populare pentru tratamentul vaselor de sânge. Se propune utilizarea medicamentelor speciale din plante, consumul de legume și fructe care au un efect benefic asupra stării lor.

Vasele vor deveni mai elastice, iar acest lucru va da naștere la posibilitatea unui atac de cord sau ateroscleroză dacă se folosește o astfel de infuzie de ierburi. Ar trebui să amestecați câte un pahar din fiecare plantă: flori de mușețel, sunătoare, muguri de mesteacăn, șoricel și imortel. Trebuie să turnați o lingură din acest amestec de ierburi cu 500 de mililitri de apă clocotită. Lăsați produsul să se infuzeze. După aceasta, infuzia trebuie filtrată.

Trebuie să beți medicamentul înainte de a merge la culcare. Mod de utilizare: într-un pahar extract de plante se adauga o lingura de miere si se bea cu inghitituri mici. Dimineața, infuzia rămasă trebuie încălzită și adăugată miere.

Produsul trebuie luat pe stomacul gol, de preferință cu douăzeci de minute înainte de micul dejun. După aceasta, se prepară următoarea porțiune din poțiunea de vindecare. Și așa continuă până când totul se termină amestec de plante. Acest curs de tratament pentru îmbunătățirea sănătății trebuie efectuat cel puțin o dată la patru ani.

Opinia expertului

Elasticitatea este una dintre principalele proprietăți ale peretelui vascular, oferind reacție adecvată organismul să crească sau să scadă tensiunea arterială, precum și livrarea nutrienți la fiecare celulă a organelor noastre. Din cauza imagine greșită viata si Nu alimentație rațională pereții fluxului sanguin devin denși și fragili.

Pentru a preveni această afecțiune, se recomandă să imagine activă viata, mananca corect si foloseste retete de medicina traditionala. Folosind infuzii și decocturi plante medicinale, vei oferi corpul cantitate suficientă vitamine și microminerale și, de asemenea, împiedică dezvoltarea procese patologiceîn intima vaselor de sânge.

reteta tibetana

Acasă, este recomandat să folosiți aceeași rețetă pe care călugării tibetani au lăsat-o urmașilor lor. Acest remediu poate reface vasele de sânge deteriorate și le poate curăța de plăcile de colesterol. Odată cu îmbunătățirea vaselor de sânge, durerile de cap dispar, vederea și auzul sunt restabilite, iar varice venelor

Pentru a pregăti remediul de vindecare veți avea nevoie de 350 g de usturoi decojit. Trebuie zdrobit și măcinat într-un mortar de lemn sau ceramică. Masa se pune într-un borcan și se pune într-un loc întunecat și răcoros timp de 5 zile. Apoi amestecați bine amestecul, luați un pahar și turnați-l într-un alt borcan steril de litru. Aici se adaugă un pahar de alcool, închis ermetic și trimis la loc rece timp de 10 zile.

După aceasta, produsul este filtrat prin tifon medical și stors bine. Accept tinctura vindecatoare conform schemei și întotdeauna înainte de masă (15 minute), amestecându-l cu 50 de mililitri de lapte.

• Ziua I: dimineața – 1 picătură, prânzul – 2, seara – 3;
• Ziua II: dimineata – 4 picaturi, pranz -5, seara -6;
• ziua a III-a: respectiv 7-8-9 picături;
• Și tot așa până în a șasea zi. Apoi încep să reducă cantitatea de tinctură în același ritm.
• Ziua a VI-a: dimineața – 15 picături, prânzul – 14, seara – 13.

Începând din a 11-a zi, agentul de vindecare se ia în 25 de picături. Tratamentul se efectuează până la terminarea întregii tincturi. În timpul tratamentului, trebuie să beți 2 litri de lichid. Acest lucru va ușura activitatea ficatului.

Se recomandă în timp ce luați acest lucru remediu casnic duce un stil de viață activ, nu bea cafea, ceai tare și băuturi alcoolice. Evitați utilizarea preparate picanteși condimente, carne afumată și grasă. Puteți repeta acest curs de curățare a vaselor de sânge nu mai devreme de 4 ani.

Elixir usturoi-lapte pentru curățarea vaselor de sânge

O alta metoda eficienta tratamente pe baza de usturoi si lapte. Ei pregătesc un produs care nu este inferior în el proprietăți medicinale medicamente scumpe. Este recomandat în special pentru hipertensiune arterială. Ar trebui să luați 2 linguri de căței de usturoi curățați și să turnați peste ei un pahar de lapte. Apoi, puneți tigaia cu aceste ingrediente la foc mic. Când usturoiul devine complet moale, scoateți produsul de pe aragaz. Apoi laptele de usturoi se scurge si se foloseste. Mod de utilizare recomandat: o lingura inainte de masa.

Preparate din plante

1. Pentru tratamentul vaselor cerebrale există o excelentă remediu popular. Acesta este uleiul de cătină. Se administrează oral de trei ori pe zi: o linguriță timp de trei săptămâni. Este recomandat să bei acest ulei cu jumătate de oră înainte de mese. După o lună, cursul de tratament poate fi repetat dacă este necesar.

2. Paducelul intareste si curata bine vasele de sange. Trebuie să luați un pahar de fructe, să turnați o jumătate de litru de apă clocotită și să le fierbeți la foc foarte mic. La decoct se adaugă miere de salcâm (2 linguri). Luați medicamentul cu o lingură de desert înainte de masă și două linguri înainte de culcare.

5. Puteți restabili sistemul vascular cu acest remediu. Ar trebui să luați: 5 linguri pline, zdrobite ace de pin, se adauga 2 linguri de macese, 3 coji de ceapa. Acest amestec de ingrediente se toarnă cu un litru de apă și se pune la foc foarte mic timp de 10 minute. Apoi, decoctul trebuie să fie preparat. După 12 ore, se filtrează prin tifon și se începe să ia. Trebuie să beți produsul pe tot parcursul zilei. În continuare, se prepară următoarea porție.

6. Puteți folosi și acest remediu popular. Din proaspăt se prepară o tinctură conuri de pin. Un borcan de litru este umplut pe jumătate cu conuri și umplut cu vodcă (doar pentru a acoperi). Produsul trebuie să fie infuzat la temperatura camerei timp de cel puțin zece zile. Luați tinctura înainte de culcare: 1 linguriță. Este recomandabil să adăugați acest elixir la ceai.

7. Tinctura de trifoi va întări vasele de sânge și va ameliora tinitusul. Ar trebui să luați un borcan de jumătate de litru umplut până la vârf cu florile plantei. Apoi turnați materiile prime într-un recipient mare și turnați o sticlă de vodcă în el. Apoi, trebuie să puneți produsul să fie preparat într-un loc întunecat. După două săptămâni, medicamentul este filtrat și consumat o lingură (linguriță) noaptea. Cursul de tratament este continuat timp de două luni.

Pentru ca vasele să rămână sănătoase, nu trebuie să uităm de exerciții fizice, care le întăresc starea. Este necesar să mergeți mai mult, este util să urci scările fără ajutorul unui lift. Ele sunt, de asemenea, bine întărite atunci când utilizați un duș de contrast. sa nu uiti asta vase de sânge sănătoase– aceasta este calea către longevitate și viață activă până la bătrânețe.

Data publicării articolului: 03/04/2017

Data actualizării articolului: 18.12.2018

Din acest articol veți învăța: este posibil să întăriți vasele de sânge ale creierului și să preveniți bolile asociate cu fragilitatea lor? Cum să întărești vasele de sânge ale creierului? Metode în funcție de eficacitatea lor.

Vasele de sânge fragile ale creierului sunt una dintre principalele... Potrivit OMS, accidentul vascular cerebral este a doua cauză de mortalitate umană. Prin urmare, problema conservării vaselor cerebrale devine din ce în ce mai relevantă. Acest lucru este important în special pentru persoanele care duc un stil de viață sedentar și care sunt expuși stres frecvent sunt predispuse la hipertensiune arterială. Și, de asemenea, pentru cei care au deja boli ale sistemului cardiovascular, care au avut antecedente de accident vascular cerebral în familie. O atenție deosebită trebuie acordată persoanelor care au obiceiuri proaste.

Dar nu va fi posibil să se întărească la nesfârșit vasele de sânge. Este posibil să se obțină o elasticitate suficientă a pereților lor și să se mențină această stare pe tot parcursul vieții.

Cine trebuie să întărească vasele de sânge cerebrale?

Oricui și tuturor. Odată cu vârsta, vasele de sânge devin decrepite, iar atunci când sunt expuse la factori traumatici, se pot rupe.

• Sportivii. Cu efort fizic excesiv presiunea arterială crește, sângele apasă pe pereții vaselor de sânge cu o forță mai mare. Cu un astfel de impact, peretele trebuie să fie puternic.
• Oamenii conducători imagine pasivă viaţă. Sânge pe lângă vase mici curge mult mai repede atunci când o persoană se mișcă. Acest lucru previne dezvoltarea cheagurilor de sânge. Când o persoană se mișcă puțin, fluxul sanguin încetinește. Apar umflarea țesuturilor și tromboza.
• Persoane expuse frecvent la stres. În timpul unui șoc nervos, glandele eliberează hormoni (adrenalină, cortizol), care duc la o îngustare bruscă a vaselor de sânge. Acest lucru poate deteriora pereții fragili ai arterelor și venelor.
• Persoanele care suferă de boli cardiovasculare sau sisteme endocrine (tensiune arterială crescută, obezitate, diabet).
• Persoanele cu antecedente familiale sunt cele care au avut antecedente familiale de atacuri de cord și accident vascular cerebral.
• Persoanele care abuzează de alcool sau fumează.

Cât de eficiente sunt metodele de întărire vasculară?

Întărirea în timp util a vaselor de sânge poate preveni accidentul vascular cerebral în 80% din cazuri (statistici OMS).

Aspecte importante în întărirea eficientă a vaselor de sânge:

• Promptitudine - cu cât începeți mai devreme antrenamentul, cu atât va fi mai eficient. Nu așteptați momentul în care apare un atac ischemic ().
• Ritm – recomandarile date de medic trebuie urmate constant, si nu doar pana in momentul in care te simti mai bine.
• Secvență - sarcina trebuie determinată de medic în conformitate cu caracteristici individuale rabdator. Mai eficient ar fi continuu sarcini moderate asupra navelor decât o creștere continuă a acestor sarcini.

O combinație de mai multe metode va da cel mai mare efect. Dieta singură, fără exerciții fizice, nu va da rezultatul dorit, la fel ca numai utilizarea medicamentelor. Un complex de alimentatie buna, antrenament optim, normalizarea tensiunii arteriale și reducerea hormonilor de stres din sânge va da efectul dorit.

Gimnastică

Este foarte dificil să antrenezi direct vasele creierului. Faptul este că vasele întregului corp se află între mușchi, iar capete - în țesutul creierului. Corpul uman asigură controlul autonom (independent) asupra stării vaselor de sânge din creier - o astfel de reglare se realizează cu condiția operatie normalaîntregul organism ca întreg.

Sarcina descrisă mai jos exercițiu fizic servește la normalizarea funcționării vaselor de sânge și a mușchilor gâtului, a sistemului nervos și endocrin și a mușchiului inimii. Acest lucru vă permite să creați conditii ideale pentru funcționarea vaselor cerebrale.

Numele exercițiului	Cum să faci exercițiul	Ce efect are exercițiul?
„Frunza de aspen tremurând în vânt”	Stați pe spate. Ridicați picioarele și brațele paralele între ele și perpendicular pe corp (coloana vertebrală). Puneți picioarele paralel cu podeaua. Agitați energic cu brațele și picioarele timp de 3-4 minute. Efectuați exercițiul zilnic timp de 3-4 minute dimineața și 5-6 minute seara.	Stimulează funcționarea capilarelor. Mărește viteza de mișcare a sângelui în ele. Curăță țesutul creierului de toxine.
"Peștișor de aur"	Când te trezești dimineața, întinde-te pe spate. Îndreptați-vă brațele, strângeți-vă palmele și plasați-le în spatele capului. Mâinile sunt pe pat. Din această poziție, agitați tot corpul dintr-o parte în alta în același timp. Mișcările seamănă cu înotul unui pește. Repetați exercițiul în fiecare dimineață.	Toate capilarele corpului sunt activate. Fluxul sanguin din ele se accelerează.
Capul se înclină	Stați drept, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Încet, fără tensiune sau efort, înclină-ți capul înainte, apăsând bărbia pe piept. Ridicați capul în poziția de pornire. Apoi, înclinați încet capul pe spate pentru câteva secunde și ridicați-l. Apoi, înclinați alternativ capul în lateral. Ridicați umerii, ajungeți la ureche spre umăr. Repetați 3-4 curburi în fiecare direcție.	Mușchii gâtului se contractă, între care trec vasele care duc la cap. Viteza fluxului de sânge către cap crește.
Rotația capului	Efectuați acest exercițiu după ce vă aplecați capul. Rotiți-vă capul încet, mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic. Repetați 3-4 rotații în fiecare direcție.	Oferă flexibilitate gâtului, relaxează mușchii gâtului. Îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului
"Tăiind lemne"	Stați drept, cu picioarele puțin mai late decât la nivelul umerilor. Ridică-ți brațele deasupra capului și împreunează-ți palmele. Do respiratie adanca iar pe măsură ce expirați, aplecați-vă brusc înainte și în jos. Faceți aceleași mișcări ca atunci când tăiați lemne. Repetați acest exercițiu de 4-5 ori.	Antrenează mușchii netezi ai vaselor cerebrale.

Medicamente

1. Complexe multivitaminice (Vitrum, Alphabet, Bion 3, Ascorutin). Acestea ar trebui să conțină vitaminele B, acid ascorbic (vitamina C), rutina (vitamina P) și vitaminele A, E.
2. Dihidroquercetina este un medicament care întărește pereții capilarelor, îmbunătățește fluxul sanguin în ei, reduce cantitatea colesterol răuîn sânge.
3. Medicamente care corectează tulburările circulatia cerebrala(Vinpocetine, Cinarizina, Bilobil, Cavinton). Sunt în creier, elimină, își întăresc pereții.

Întărirea vaselor de sânge (proceduri cu apă)

Această metodă este folosită pentru a antrena mușchii netezi vasculari. Organismul trebuie să se obișnuiască treptat cu procedura. Începeți prin a vă usca corpul cu un prosop înmuiat apă rece. Pulverizați după un duș fierbinte.

După câteva zile, înlocuiți ștergerea după dușul de dimineață cu turnarea cu apă rece pe mâini și picioare.

După o săptămână, treceți la un duș de contrast.

Cum să faci un duș de contrast?

Creșteți treptat temperatura apei. În primul rând acceptă duș cald adăugând treptat apă fierbinte. Stați într-un duș fierbinte timp de 30 de secunde, apoi opriți apa fierbinte și stați într-un duș rece timp de 20 de secunde. Terminați procedura cu un duș cald.

Durata unui duș rece ar trebui să fie mai scurtă decât a celui fierbinte. Reglați singur temperatura apei apa fierbinte nu a dus la arsuri, iar una rece nu a dus la degerături.

În timpul stropirii la cald, vasele de sânge ale întregului corp, inclusiv creierul, se dilată. Sub influenta temperaturi scăzute se îngustează. În acest fel, mușchii pereților lor sunt antrenați: fie se contractă, fie se relaxează.

Alimente

1. Pește de mare (macrou, hering, somon, somon), fructe de mare (calamar, caviar roșu), uleiuri vegetale (susan, măsline, nuci). Aceste produse contin Omega-3 - substante care curata arterele de colesterolul rau si previn formarea cheagurilor de sange in vasele creierului.
2. Boabele încolțite de grâu, orz, porumb, cereale. Vitamina E, în care aceste produse sunt bogate, îmbunătățește circulația sângelui, subțiază sângele și întărește pereții capilarelor.
3. Citrice (portocale, lamaie, grapefruit), decoct de macese, coacaze negre, viburnum, catina, conopida si varza rosie, usturoi. Aceste alimente sunt bogate în vitamina C ( acid ascorbic), care face ca vasele de sânge ale creierului să fie puternice și elastice și împiedică îngroșarea sângelui.
4. Smochinele conțin un unic analog din plante colesterol bun. Datorită acestui lucru, curăță vasele de sânge și le întărește pereții.

Remedii populare

Medicament	Cum să gătească	Ce efect are medicamentul asupra vaselor de sânge?
Tinctură de usturoi	Luați 10 căței mari de usturoi, curățați-i de coajă și tocați-i. Luați 10 lămâi medii, cu coajă subțire, spălați-le, curățați-le și măcinați-le într-un blender sau mașină de tocat carne. Amestecați lămâia cu pasta de usturoi. Luați un litru de miere lichidă și turnați-l în amestec. Puneți produsul rezultat Borcan de sticlă, acoperiți cu o cârpă de bumbac și lăsați într-un loc întunecat timp de o săptămână. Produs gata Luați o lingură de 2 ori pe zi dimineața și la prânz. Cursul tratamentului este de 1 lună.	Usturoiul curăță vasele de sânge de colesterolul dăunător și subțiază sângele. Lămâia saturează organismul cu vitamina C și întărește pereții vaselor de sânge. Mierea oferă energie și nutrienți.
Decoctul de măceșe	Luați 100 de grame de măceșe, tăiați-le și turnați un litru de apă clocotită. Lăsați bulionul la infuzat peste noapte într-un termos. Dimineața, bea un pahar de decoct de 4 ori pe zi. Pe lângă bulion, se bea cel puțin 2 litri Apă plată pe zi.	Măceșul se saturează cu vitamina C și scade tensiunea arterială.
Smoothie cu vitamine	Luați un morcov mare, spălați-l și curățați-l de coajă. Luați o grămadă mică de țelină, pătrunjel și spanac și spălați-le. Puneți toate ingredientele într-un blender și măcinați. Se adauga o jumatate de pahar de apa fiarta si o lingurita de miere (dupa gust). Bea un pahar din acest smoothie dimineața și la prânz.	Verdele curăță vasele de sânge de plăcile de colesterol, iar morcovii le saturează cu vitamina E, care întărește pereții capilarelor creierului.
Ceai de ghimbir	Luați o linguriță de zdrobită radacina de ghimbir, scorțișoară pudră pe vârful unui cuțit și o linguriță de ceai verde fără aditivi. Se toarnă amestecul cu 300 ml apă clocotită, se lasă 2-3 minute. Adăugați o felie de lămâie și o linguriță de miere în ceai. Bea ceai de 1-2 ori pe zi.	Ceaiul crește tensiunea arterială, întărește vasele de sânge din creier și le curăță de colesterolul rău.

Lungimea totală a vaselor de sânge din organism este de zeci de mii de kilometri. Starea întregului organism depinde de elasticitatea acestora. Mulți boală gravăîncepe tocmai cu bolile vasculare - depunerea plăcilor de colesterol în ele și calcificarea lor, distrugerea vaselor de sânge din cauza hipertensiunii arteriale, uscarea legată de vârstă retea capilara, care este considerată cauza îmbătrânirii organismului.

Agravează funcția vasculară și obezitatea, împreună cu într-o manieră sedentară viaţă.

Răceală la mâini și picioare, tinitus, amețeli și dureri de cap frecvente, reacție la schimbarea vremii - toate acestea sunt semne de pierdere a elasticității vasculare.

Puteți proteja și întări doar vasele de sânge măsuri cuprinzătoare, inclusiv organizarea alimentației raționale, regulate activitate fizica, antrenarea rețelei circulatorii, proceduri de apă, ambele băi și duș de contrast, terebentină și băi medicinale. Evitați alimentele grase, prăjite, condimente iute, alcool. Fumatul este inamicul numărul unu al vaselor de sânge.

Dă preferință alimente vegetale. Vasele au nevoie de un aport zilnic de vitamine C, P (rutina), care sunt conținute în cantitate semnificativăîn struguri, ceapă, usturoi, ardei, afine, afine, ceai verde, coajă de pin.

Includeți antioxidanți alimentari în dieta dumneavoastră - citrice, morcovi, pătrunjel, ciuperci porcini. Ei servesc protectie imunitara pereții vaselor de sânge.

Sursă Acid nicotinic, necesare pentru vase, sunt carnea de pui și iepure, ciupercile porcini, hrişcă, calmar, cod etc.

Medicina tradițională dovedită joacă un rol major în întărirea vaselor de sânge.

• Pentru ateroscleroza vaselor de sânge, se prepară o infuzie de flori de păducel.

Se toarnă 1 lingură de flori cu un pahar cu apă clocotită și, după ce ai lăsat într-un recipient închis 2 ore, se strecoară și se bea un sfert de pahar de 4 ori pe zi înainte de mese.

• Pentru a restabili circulația sanguină normală în capilare și vase.

2 linguri de ace de pin proaspete tocate, 2 linguri de coajă de ceapă, 2 linguri de ovăz spălat, se toarnă 0,5 litri bulion de măceșe (2 linguri de măceșe, se toarnă 0,5 litri de apă și se fierbe timp de 10 minute). Se lasă 1 noapte, se strecoară și se bea 0,5 până la 1,5 litri în timpul zilei. Cursul tratamentului este de 4 luni.

• Pentru a curăța, reface și întări vasele de sânge.

100 g de iarbă proaspătă de salvie, se toarnă 800 ml de vodcă, se adaugă 400 ml apă, se lasă la lumină timp de 40 de zile într-un recipient de sticlă închis, se strecoară și se bea 1 lingură jumătate și jumătate cu apă o dată pe zi dimineața înainte de micul dejun , până se epuizează tinctura. Cursul de tratament se efectuează o dată pe an.

• Pentru a curăța vasele care alimentează coloana vertebrală

Se toarnă 1 lingură de rădăcini de brusture zdrobite într-un pahar de apă, se fierbe 10 minute, se lasă 1 oră, se strecoară și se bea 0,5 pahar de 3 ori pe zi înainte de mese.

Sau umpleți 2/3 dintr-o sticlă de jumătate de litru cu rădăcini uscate de brusture sau rădăcini de floarea soarelui și umpleți până la vârf cu vodcă, lăsați 3 săptămâni, strecurați și beți 1 linguriță de 3 ori pe zi.

Puteți bea suc de rădăcină de brusture de 3 ori pe zi: 1 lingură de suc la 0,5 litri de apă.

Se recomanda si 1/3 lingurita sare de masă se diluează în 1 pahar apa caldași bea întregul volum zilnic cu 1 oră înainte de culcare. Această procedură curăță nu numai vasele coloanei vertebrale, ci și întregul corp de toxine. În același timp, meniul ar trebui să includă ceapă, usturoi, hrean, țelină, urzică și păpădie.

• Pentru a curăța vasele de sânge, a le crește elasticitatea, a preveni accidentul vascular cerebral, atacul de cord, angina pectorală și a scăpa de durerile de cap.

Se toarnă 200 g de usturoi tocat în 400 g de vodcă, se lasă sub un capac etanș la frigider timp de 10 zile, se strecoară, se stoarce prin pânză de brânză, se păstrează 2 săptămâni într-un loc cald și întunecat.

Bea picăturile de tinctură, dizolvându-le în 1/3 pahar de lapte sau apă cu 30 de minute înainte de masă, după următoarea schemă: în primele 10 zile, bea 5 picături de 3 ori pe zi, apoi 25-30 de picături pe zi până la medicamentul se epuizează. Cursul de tratament trebuie repetat dacă zgomotul din cap revine.

• Nu mai puțin eficient tinctura de alcool fructele de păducel ca vasodilatator și îmbunătățesc circulația sângelui.

Se toarnă 250 ml de vodcă într-o lingură de fructe de păducel zdrobite și se lasă într-o sticlă închisă ermetic timp de 10-12 zile. Se filtrează și se iau 20 de picături dizolvate în 15 ml apă fiartă de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

• Dacă ateroscleroza a început deja, pentru a elimina colesterolul, se recomandă să luați tinctură de muguri de mesteacăn.

Se toarnă 15 grame de muguri în 0,5 litri de vodcă și se lasă 14 zile într-un loc întunecat. După filtrare, se iau câte 20 de picături de 3 ori pe zi, dizolvate în 15 ml apă.