Stvara se hormon oksitocin. Prirodni hormon oksitocin i ljudski osjećaji

“Čovjek je arhitekt svoje vlastite sreće”, kaže uobičajena poslovica, ali sa stajališta ljudske biokemije i fiziologije, potrebno je napraviti prilagodbe ovom kategoričnom sudu. Teško je moguće "skovati" i osjetiti punu sreću bez sudjelovanja takozvanih "hormona sreće" - serotonin, dopamin, endorfini, oksitocin i neke druge tvari. Ova skupina spojeva naziva se i neurotransmiteri. One prenose elektrokemijske impulse između neurona i ostalih stanica, a odgovorne su i za pozitivnu percepciju svijeta. Svaki od njih obogaćuje naš život dodatnim živim osjećajima i emocijama. Hormon oksitocin pomaže otkrivanje u osobi takvih aspekata njegove osobnosti kao što je empatija, povjerenje i naklonost. Zahvaljujući njemu uživamo u komunikaciji, odnosima s prijateljima, voljenima i obitelji. Nije li nevjerojatno? Pa pogledajmo pobliže kako točno oksitocin utječe Na našu sreću, što nas čeka ako ga u organizmu ima manjak ili višak i je li moguće nekako kontrolirati razinu vlastitog oksitocina.

Otkriće oksitocina

Pitam se što ima otkriće oksitocina Početkom 19. stoljeća pojam "oksitocik" označavao je tvari koje se koriste u stimulaciji radna aktivnost, posebice ergot, poznat po svojoj toksičnosti, koji se koristio za otvaranje maternice žene u porođaju. U Engleski jezik ova riječ dolazi iz grčkog, gdje se ὀξύς shvaća kao "brzo rođenje". Samu tvar otkrio je 1906. godine farmakolog iz Engleske Henry Dale, koji je utvrdio njezin učinak na ubrzavanje poroda i povećanje laktacije.

A 1953. godine oksitocin je postao prvi sintetizirani hormon. Ovaj iskorak u biokemiji napravio je Amerikanac Vincent du Vigneault, koji je otkrio slijed aminokiselina uključenih u sastav oksitocina. Za to je kemičar nagrađen Nobelova nagrada. Ako je ranija medicina koristila oksitocin, ekstrahiran iz hipofize životinja, danas je to potpuno umjetno sintetiziran hormon, koji se po svojstvima i učincima na tijelo ne razlikuje od prirodnog.

Opće karakteristike oksitocina

Karakteristike oksitocina(lat. Oksitocinum) može se ukratko sažeti kao peptidni hormon od 9 aminokiselina. Njegovo kemijska formula– C 43 H 66 N 12 O 12 S 2. Sintetizira se u hipotalamusu sisavaca, odakle se šalje u hipofizu, u čijim se stražnjim režnjevima nalazi njegov depo - neka vrsta rezerve, skladišta iz kojeg tvar ulazi u krv. Krvotok ga dostavlja u sve organe i sustave, gdje ga susreću oksitocinski receptori stanica.

Ovaj hormon je najvažniji neurotransmiter (prijenosnik elektrokemijskih impulsa, naredbi nervne ćelije), koji utječu na reproduktivne funkcije i intimni život, kao i na krvni tlak, metabolizam vode i soli. Neuroznanstvenici koji proučavaju oksitocin ističu posebnu ulogu ovog spoja u evolucijskom procesu jer potiče razvoj društvenih osjećaja i komunikacijskih vještina.

Učinak oksitocinao ljudskoj fiziologiji

Iako u ime oksitocina naznačena je njegova uloga u ubrzavanju poroda, ovaj se peptid ne može nazvati čistim ženski hormon, budući da je značajan za oba spola. Učinak oksitocina na ljudsku fiziologiju je višestruka. Pogledajmo njegove glavne funkcije.

• Stimulacija kontrakcija maternice tijekom poroda. U završnoj fazi trudnoće razine oksitocina u tijelužene rastu. Prvo, pospješuje otvaranje kanala maternice, a na II i III faze kontrakcije izaziva kontrakcije glatki mišić– povećava njihovu učestalost i snagu. Nakon rođenja djeteta potreban oksitocin za brzo čišćenje maternice i njezino vraćanje u normalnu veličinu.
• Osiguravanje laktacije. Kad novorođenče počne sisati, to se odmah pojačava proizvodnja oksitocina, koji utječe na mišićne stanice i olakšava kretanje mlijeka kroz sustav mliječnih kanala i protok u bebina usta. Otpuštanje oksitocina izvan vremena hranjenja dovodi do spontanog ispuštanja mlijeka. Depresija, stres i umor ometaju sintezu ovog hormona, što može izazvati kontrakciju mišića i otežati bebi sisanje. Često je to razlog zašto djeca odbijaju majčine dojke. Zato su pozitivne emocije i sposobnost oslobađanja od stresa tako važne za majke.
• Učinak oksitocina na spolne funkcije. Pojačava želju, libido, oslobađa se u krv kao rezultat zagrljaja i milovanja. Nakon orgazma njegova je razina vrlo visoka kod oba spola. To je zbog kontraktilnih pokreta mišića reproduktivni organi. Postoji pretpostavka da je oksitocin taj koji potiče kretanje sperme do jaja. Utvrđeno je da jača emocionalna povezanost između partnera.
• Sudjelovanje u regulaciji krvnog (arterijskog) tlaka. Oksitocin umjereno snižava krvni tlak širenjem krvnih žila, posebice koronarnih arterija.
• Održavanje ravnoteže vode i soli. Oksitocin ima diuretska svojstva (ubrzava stvaranje mokraće), posebno pojačava izlučivanje natrija putem bubrega.
• Utjecaj na sintezu drugih hormona. Utvrdio to oksitocin pojačava proizvodnja endorfin– još jedan hormon sreće. Važno je da regulira proizvodnju muškog spolnog hormona testosterona te doprinosi njegovoj transformaciji u aktivni oblik– dihidrotestosteron. Također smanjuje sintezu kortizola (hormona stresa) i adrenokortikotropnog hormona koji pokreću destruktivne procese u mišićima.
• Utjecaj na matične stanice. Oksitocin povećava proliferaciju (razmnožavanje diobom) matičnih stanica, što ih potiče da postanu stanice srca i koštano tkivo. Pomlađuje matične stanice mišića.
• Održavanje normalna operacija Štitnjača. Ovaj hormon potiče isporuku joda u stanice štitnjače.
• Utjecaj na koncentraciju glukoze u krvi. U pokusima na glodavcima koji su primali injekcije oksitocina, životinje su počele manje jesti, a njihove su masne stanice bile spaljene. To je oksitocin potiče mršavjeti.
• Poboljšan san smanjenjem razine tjeskobe, anksioznosti, stresa, depresije.
• Prevencija razvoja raka dojke.
• Smanjenje upale i ubrzavanje oporavka tijela zbog supresije nekih citokina – specifičnih proteina koji funkcioniraju u imunološkom sustavu.

Utjecaj hormona oksitocina na emocionalnu sferu i međuljudske odnose

Čak je teško reći što je više iznenađujuće: sudjelovanje hormona u regulaciji fiziološke funkcije odnosno njihov utjecaj na ljudski osjećaji i odnosima u društvu. Djelovanje hormona oksitocina na emocionalnu i mentalnu sferu doista je jedinstven. Bez njega bismo bili potpuno drugačiji! Određuje različite aspekte našeg osobnog i društvenog života.

• Vezanost majke za dijete . Od trenutka rođenja dijete je zaštićeno majčinskom brigom i ljubavlju zahvaljujući veliki broj oksitocin, koji rađa majčinske osjećaje. Da žene s povišenom razinom ovog hormona jače doživljavaju te osjećaje i od prvih dana uspostavljaju izuzetno čvrst odnos s bebom, potvrdila je studija iz 2007. objavljena u znanstvena publikacija Psihološka znanost. Štoviše, oksitocin čini ženku neustrašivom, au slučaju opasnosti spremna je braniti svoje potomstvo uz rizik za svoj život. Kod očeva se taj hormon sintetizira kao empatična reakcija na očigled manifestacija majčinskog instinkta kod žene koju vole.

Zanimljiv je pokus u kojem je djevičanskim miševima ubrizgan oksitocin, zbog čega su se prema miševima počeli ponašati potpuno isto kao i ženke koje su se okotile. Odnosno, oksitocin je doslovno preoblikovao njihove mozgove i prisilio ih da reagiraju na bebino cviljenje.

• Razvoj i socijalizacija djeteta. Američki znanstvenici iz Atlante također su utvrdili obrnuti odnos između razine ovog hormona kod odraslih i atmosfere u kojoj su proveli djetinjstvo. Djeca iz disfunkcionalnih obitelji, ona koja su doživjela emocionalno zlostavljanje od strane roditelja ili su bila uskraćena za komunikaciju s obitelji u prvim godinama života, mogu doživjeti nedostatak oksitocina. To će se izraziti u njihovoj nemogućnosti pronalaženja kontakta s drugim ljudima, problemima u emocionalnoj i intimnoj sferi te slabijoj socijalizaciji.
• Monogamna veza. Oksitocin čini odnos između muškarca i žene stabilnijim, povećavajući ne samo zadovoljstvo u seksu, već i otvorenost, povjerenje, nježnost, privrženost, empatiju, vjernost i ljubav. Promiče koncentraciju partnera (supružnika) jedno na drugo. To je potvrđeno u mnogim eksperimentima. Na primjer, kada je primijenjen nazalno, muškarci su osjećali izraženiju privrženost svojoj redovnoj partnerici, a druge žene su im gubile privlačnost.
• Ujedinjavanje ljudi u društvene grupe . Jedinstvo grupe, kolektivizam, prihvaćanje javnog morala, vlastitih normi referentna skupina– sve su to plodovi djelovanja oksitocina na naše tijelo. Ne samo obiteljski i prijateljski, već i korporativni i profesionalni odnosi bit će jaki kada normalna razina ovog hormona. Udruživanje u neformalne grupe, političke stranke, sekte i drugi sindikati, uključujući i one asocijalne prirode, također su povezani s sinteza oksitocina. Štoviše, ako hormon povjerenja jača veze sa “svojima”, onda u odnosu na “tuđe” izaziva osjećaje nadmetanja, rivalstva, nepovjerenja, neprijateljstva i agresije, što je biokemijska osnova društvenih međugrupnih sukoba različitih razina. Tako višak oksitocina, koji generira želju da se svoje "ja" bez traga rastopi u kolektivnoj cjelini bez razmišljanja, pokazuje se kao vrlo strašna i destruktivna sila.
• Emocionalna smirenost. Plaža modernog čovjeka- stalni strah od budućnosti, povećana tjeskoba, stres. Oksitocin, prema Klinička ispitivanja, smanjuje sve te manifestacije, pa se također može nazvati hormon smirenosti, opuštanje, mir. Opuštenost i mir nakon orgazma povezani su upravo s otpuštanjem oksitocina. Blokira aktivnost dijelova mozga u kojima se stvaraju strah i tjeskoba, smanjujući sintezu hormona stresa - kortikotropina i kortizola.
• Mijenjanje percepcije. Povećana razina oksitocina utječe na kognitivne (perceptivne) procese. S jedne strane, poboljšava percepciju i pamćenje društveno značajnih i emocionalno pozitivnih informacija vezanih uz osobne odnose. Na primjer, pomaže u isticanju glasa voljeni u struji razne buke prisjećaju se rođendana, obiteljskih ili hijerarhijskih veza itd. S druge strane, otežano je opažanje i pamćenje apstraktnih i drugih (osobnim emocijama neobojanih) informacija. Čak vlastito iskustvo, nije relevantno u konkretna situacija komunikacija (majka - dijete, muškarac - žena, vjernik - vjerska udruga itd.), može se zaboraviti u korist općeg cilja. Oksitocin inhibira aktivnost kritičkog mišljenja, narušava osobnu motivaciju. I u tom smislu, on pruža neprocjenjivu pomoć razne vrste propaganda, propovijedanje, ispiranje mozga i društvena manipulacija.

Kako se oksitocin koristi u medicini i sportu?

Trenutno primjenjuje se oksitocin u medicini, prvenstveno u ginekologija, opstetricija: za prekid trudnoće, stop krvarenje iz maternice, umjetna stimulacija porođaj sa smanjenom kontraktilnom aktivnošću maternice, za ubrzavanje kontrakcije mišića maternice nakon poroda. Također može propisati tijekom dojenja ako se primijeti hipolaktacija. Indikacije za njegovu upotrebu mogu biti predmenstrualni sindrom praćena boli i oteklinom.

Primjena oksitocina tijekom poroda danas je to postala raširena praksa koja znatno olakšava i ubrzava proces. Međutim, uvodeći ga trudnicama bez valjanog razloga, liječnici zadaju veliki udarac reproduktivno zdravlježena i povećava rizik od razvoja ozbiljne patologije kod novorođenčeta. Preporučljivo je koristiti ga u porodu s prijevremenim porodom amnionska tekućina; prerano starenje posteljica; poremećaji u razvoju fetusa ili smrt; u slučaju Rh sukoba u testu krvi trudnice; gestoza. U veterinarska praksa također se koristi za poticanje trudova i poboljšanje laktacije.

Obećavajuće izglede otkrili su istraživači tijekom proučavanja utjecaj oksitocina na autistično ponašanje, koji su doživjeli povećanje izražavanja emocija, posebice emocija prepoznavanja, te smanjenje straha od drugih ljudi, kada je u tijelo unesena dodatna količina oksitocina. Ostvarivali su čak i vizualni kontakt s okolinom, što u principu nije tipično za njih. Stoga je vjerojatno da će se oksitocin ipak pokazati kao lijek u psihijatriji.

Možda će pronaći primjenu i u narkologiji, budući da studije ukazuju na smanjenje tolerancije na droge i alkohol, ublažavanje apstinencijskog sindroma, što se može koristiti u liječenju patološke ovisnosti. U gerontologiji Oksitocin može biti sredstvo za pomlađivanje, budući da njegova sustavna primjena promiče regeneracija mišića diobom matičnih stanica. Istraživanja rezultata terapije oksitocinom također su pokazala učinkovitost ovog hormona za vaginalnu atrofiju kod žena u menopauzi (korištene su vaginalne injekcije), za glavobolje (sprej za nos) i za poboljšanje raspoloženja kod depresije.

U sportskoj praksi, posebno u bodybuildingu, oksitocin se može koristiti zbog djelovanja na matične stanice (pojačana proliferacija) i jačanje, obnova mišićnih stanica, obnova mišićnog tkiva nakon povećane tjelesna aktivnost, kao i zbog potiskivanja proizvodnje kortikotropina i kortizola, koji imaju destruktivan učinak na mišiće. Smanjuje razinu citokina, zbog čega upale brže nestaju, rane i ozljede brže zacjeljuju. Međutim, bez liječničkog recepta i nadzora sportske medicine injekcijski ili nazalni davanje oksitocina ne preporučuje se, jer hormon može izazvati alergije (do Anafilaktički šok), kršenje brzina otkucaja srca, hipotenzija, povraćanje, hormonska neravnoteža.

Nedostatak oksitocina i njegov višak

Nedostatak oksitocina može uvelike narušiti kvalitetu života osobe. Nedostatak ovog hormona može se razviti zbog prirodnog starenja tijela, kod žena - s početkom menopauze, kada sekretorne funkcije oslabe; na endokrini poremećaji; imunodeficijencija (HIV, SIDA), zarazna lezija mozak, autizam. Alkohol i lijekovi također smanjuju njegovu sintezu.

Posljedice nedostatka hormona ljubavi i povjerenja mogu biti poteškoće u socijalizaciji, komunikaciji, izostanak orgazma i istinskog emocionalna intimnost V intimne odnose, povećana razina anksioznosti, depresije, kronični stres i razdražljivost, sociopatija i narcisoidnost, sebičnost, nesposobnost suosjećanja s drugim ljudima i ulaska u njihov položaj, nesposobnost sklapanja prijateljstava.

Međutim višak oksitocina nikome ne koristi. Smanjuje se izlučivanje urina i remeti metabolizam natrija, javlja se oteklina, a krvni tlak može pasti. Kod trudnica ga uzrokuje opasnost od pobačaja ili prijevremeni porod. Kod muškaraca, višak ove tvari smanjuje proizvodnju glavnog androgenog hormona - testosterona, koji je odgovoran za muškost, natjecateljske kvalitete i racionalnost. U učenju i radu, prekomjerna količina oksitocina također nije od pomoći, jer remeti percepciju, pamćenje i rukovanje informacijama koje nemaju osobni ili emocionalni značaj. Njegov višak čini osobu pretjerano povjerljivom, sugestibilnom i kontroliranom, dijeleći svijet na „naše“ i „strance“, agresivnom prema drugim nereferentnim skupinama, dezinhibiranom (opijenom oksitocinom).

Kako povećati ili smanjiti proizvodnju oksitocina?

Povećati proizvodnju oksitocina Mnogi čimbenici doprinose.

— taktilni kontakti: rukovanje, masaže, zagrljaji i poljupci pri susretu; čak i taktilna komunikacija s kućnim ljubimcima dovodi do pojačanog lučenja ovog hormona - kako kod ljudi tako i kod naše manje braće;

— vizualni kontakti: navika gledanja sugovornika u oči pomaže povećati razinu oksitocina, isto vrijedi i za kućne ljubimce, koje, usput, vješto koriste, mameći slasni zalogaj i zarađujući našu naklonost;

— intimni razgovori, pri čemu se otvaramo i stječemo povjerenje u sugovornika;

— redoviti seks, uključujući dugotrajno milovanje i orgazam, koji rezultira posebno snažnim oslobađanje oksitocina. Ponekad partnerski odnosi zađu u slijepu ulicu zbog smanjenog libida, endokrinih (hormonskih) poremećaja, menopauze kod žena ili erektilna disfunkcija kod muškaraca. U ovom slučaju, vaša pomoć je nezamjenjiva reproduktivni sustav osigurat će lijek "Eromax", stvoren isključivo na temelju prirodni sastojci (homogenat trutovskog legla, Pčelinji pelud, epimedium, leuzea i ginseng uz dodatak L-arginina, cinka i vitamina B 6). Poboljšanjem intimne sfere u svom životu, moći ćete izbjeći niz drugih zdravstvenih problema, posebno ćete se nositi s oksitocinskom "gladju";

— poroda i dojenja među ženama;

— briga za svoje bližnje, uključujući životinje;

— izvođenje kolektivnih, zajedničkih akcija: pjevanje himne, koračnice ili pitke pjesme u zboru, plesanje, pljeskanje u kazalištu ili na rock koncertu, čišćenje na dan čišćenja, molitva u crkvi, pridržavanje obiteljskih i društvenih rituala - sve što nam omogućuje da osjećamo jedinstvo s drugim ljudima ;

— sportski, tjelesna aktivnost ;

— jedući niz namirnica. Iako ga nema u prehrambenim proizvodima čisti oblik, ali neki od njih mogu potaknuti njegovu sintezu, to su banane, datulje, avokado, sok od nara, cikla, tikvice i tikve, šparoge i celer;

— odricanje od alkohola i droga, jer etanol potiskuje lučenje oksitocina.

Sukladno tome, ako osoba doživi "opijanje" oksitocinom, vrijedi racionalno pristupiti svom stilu komunikacije: smanjiti broj "zagrljaja", spolni odnosi(ako ih je stvarno puno), izbjegavati svaku ženstvenost, i in emocionalne odnose s prijateljima donijeti malo kritike.

Ne smijemo zaboraviti da ne samo da neurohormoni određuju naše ponašanje, već i mi pokrećemo biokemijski procesi u našem tijelu. Takva međuovisnost daje nam nadu da uz koncentraciju uma i dovoljno volje, osoba ipak može kontrolirati svoje hormone, a time i biti arhitekt svoje sreće!

Ekologija zdravlja: Danas će biti riječi o oksitocinu. Danas ću vam pričati o pozitivno djelovanje oksitocin, koji potiče njegovu proizvodnju. Poremećaji u radu oksitocina u moderno društvo imaju najrazličitije manifestacije: od propadanja društvene grupe, zajednicama i obiteljima s porastom agresivnosti i otuđenosti do izbjegavanja društvenih kontakata (hikikomori način života u Japanu i šire). Nedostatak oksitocina potiče ljude da se pridružuju različitim vrstama zatvorenih, ali blisko povezanih zajednica.

Danas će priča biti o oksitocinu. Danas ću vam govoriti o pozitivnim učincima oksitocina koji potiče njegovu proizvodnju. Nećemo govoriti o ulozi oksitocina u porodu i hranjenju, već ćemo se usredotočiti na njegove psihološke i socijalne učinke.

Poremećaji u djelovanju oksitocina u suvremenom društvu imaju najrazličitije manifestacije: od raspada društvenih grupa, zajednica i obitelji uz sve veću agresiju i otuđenost do izbjegavanja društvenih kontakata (hikikomori stil života u Japanu i šire). Nedostatak oksitocina potiče ljude da se pridružuju raznim vrstama zatvorenih, ali blisko povezanih zajednica koje se često bave sektaško-radikalnim djelovanjem.

Oksitocin ima važnu ulogu u razna stanja npr. tijekom orgazma, društvenog prihvaćanja, povezivanja u paru, tjeskobe i majčinskog ponašanja. U tom smislu, ovaj hormon se često naziva "hormon ljubavi". Nemogućnost proizvodnje oksitocina i nesposobnost osobe za empatiju povezuju se s pojmovima kao što su sociopatija, psihopatija i narcizam.

Hormon ljubavi i morala.

Glavna funkcija oksitocina je ujediniti i povezati ljude u zajednice: par, obitelj, grupu, naciju itd. i održati stabilnu vezu unutar te grupe. Stoga se oksitocin naziva i "molekula visokog morala" ili "hormon vezivanja".

Oksitocin se brzo razgrađuje unutar našeg tijela (vrijeme poluraspada tri minute), pa njegovo djelovanje ovisi o stalnom protoku određenih podražaja. Sposobnost da se stavite na mjesto druge osobe izravno ovisi o razini oksitocina u krvi. Ovaj hormon aktivno sudjeluje u regulaciji društvenog ponašanja kod sisavaca, ne isključujući ljude.

Uključen je u prepoznavanje poznatih osoba, formira odnose pune povjerenja, regulira pouzdanost bračnih odnosa itd. Oksitocin pojačava osjećaj "mi smo obitelj" kod ljudi koji su nam bliski. Povećanje razine oksitocina u krvi kod osobe izaziva osjećaj zadovoljstva, smanjenje strahova i tjeskobe te osjećaj povjerenja i smirenosti u partnerskom okruženju.

Oksitocin izaziva lančana reakcija. Oksitocin nam omogućuje da iskusimo empatiju, a empatija promiče društveno prihvatljivo ponašanje, promiče povjerenje i brigu za druge ljude, što im zauzvrat omogućuje stvaranje većih razina oksitocina.

Osim poboljšanja našeg psihološko stanje Oksitocin poboljšava naše zdravlje. Majčinska i bračna ljubav povezana je sa smanjenim rizikom od širokog spektra bolesti, od upale grla do čira i kardiovaskularne bolesti do alkoholizma. To čak potvrđuju i studije na životinjama. Osamdesetih godina prošlog stoljeća američki su znanstvenici odlučili otkriti kakav učinak prehrana ima na razvoj ateroskleroze kod kunića te su uočili da u dvije identične skupine ima značajne razlike u simptomima.

O skupinama su se brinuli različiti laboranti - ostali uvjeti bili su potpuno identični. Eksperiment je ponovljen dva puta s razliciti ljudi a svoje rezultate objavio u jednom od najmjerodavnijih znanstvenih časopisa Znanost. Kunići s kojima se postupalo "ljubazno" - redovito su se igrali, razgovarali s njima i mazili ih - pokazali su 60% smanjenje simptoma ateroskleroze, bez obzira na prehranu.

Podražaji za oslobađanje oksitocina.

Vaš oksitocin nizak.

1. Fizički kontakt.

Seks, zagrljaji, milovanje - što god. Masaža također pridonosi povećanju oksitocina, a povećava se i razina ovog hormona kod osobe koja ovu masažu izvodi. Važna uloga Učestalost udaraca igra ulogu: 40 udaraca u minuti smatra se optimalnim. Prema istraživanjima, ova se učestalost glađenja odabire instinktivno, čovjeku je ugodnija. Trebamo zagrljaje četiri puta dnevno da preživimo, osam da bismo se održali. normalan oblik a dvanaest za rast." Zagrljaj od 20 sekundi (ili 10 minuta držanja za ruku) smanjuje štetne fizičke učinke stresa, uključujući snižavanje krvnog tlaka i otkucaja srca.

2. Kontakt očima.

Kad se pogledamo u oči, zapravo uspostavljamo kontakt "mozak u mozak": oba sudionika sigurno znaju da je interakcija između njih živčani sustavi V ovaj trenutak dvosmjerni. Takav reciprocitet je bit svake komunikacije. Dobro je poznato da povećana razina oksitocina u krvi povećava našu sklonost da gledamo ljude u oči, što zauzvrat poboljšava "čitanje misli" i razumijevanje njihovih emocija.

Kada gledamo u oči, povećava se proizvodnja oksitocina. Štoviše, ovo djeluje ne samo kod ljudi, već i kod pasa. Kada pas gleda vlasnika u oči, kod vlasnika se povećava razina oksitocina, što ga tjera na pokazivanje nježnosti i brige, što pak povećava razinu oksitocina u psu, koji će tada još vjernije gledati vlasnika.

Jednako pozitivno Povratne informacije također sudjeluje u stvaranju međusobne privrženosti majke i djeteta. Činjenica da ne postoji takva veza između pitomih vukova i njihovih vlasnika sugerira da se sklonost gledanja u oči čovjeka, izazivajući kod njega oslobađanje oksitocina i poticanje naklonosti, kod pasa razvila tijekom procesa pripitomljavanja, te je nisu naslijeđene od divljih.preci Moguće je da je ta tendencija bila prilagodba koja je povećala prilagodljivost predaka modernih pasa životu među ljudima.

Čovjek je razumno biće, pa stoga može kontrolirati svoje misli i postupke. Barem većina ljudi tako vjeruje. Međutim, u stvarnosti je sve nešto drugačije. Sve misli i emocije, koje potiču ljude na bilo kakve radnje, kontroliraju hormoni - tvari koje proizvode organi endokrilni sustav.

Žlijezde unutarnje izlučivanje proizvode više od stotinu hormona. Ali funkcije većine njih i dalje su nejasne. Istodobno su mnogi hormoni dobili imena koja jasno pokazuju njihovu glavnu funkciju. Na primjer, endorfin je radost ili zadovoljstvo. i je , i je hormon spavanja.

Ali postoji još jedan hormon koji je odgovoran za osjećaj privrženosti. Prema znanstvenicima, pod utjecajem ovog hormona osoba doživljava nježne osjećaje prema svom partneru. Isti hormon kod žena proizvodi majčinski instinkt. Oksitocin - i zasluženo je dobio ovo ime. Koje još funkcije ovaj hormon obavlja, je li doista važan za tijelo i na koji način se može povećati njegova proizvodnja.

Hipotalamo-hipofizni sustav odgovoran je za proizvodnju i isporuku hormona u krv. U ovom slučaju, glavni proizvođač oksitocina je upravo. Međutim, isporučuje ga u krv preko hipofize. Hipofiza u ovom slučaju obavlja funkcije uređaja za pohranu.

Nakon što je proizveo sljedeći dio hormona, hipotalamus ga šalje leđa hipofiza, gdje se hormon nakuplja. Prema potrebi, hipofiza ispušta određenu količinu oksitocina u krv, koji zajedno s krvotokom ulazi u unutarnje organe.

Unatoč činjenici da sve funkcije oksitocina još nisu istražene i ostaju obavijene velom tajne, on ima neprocjenjivu ulogu u ljudskom životu. Njegove glavne funkcije su sljedeće:

• Oksitocin potiče proizvodnju endorfina, koji se naziva hormonom sreće;
• regulira proizvodnju testosterona;
• ova tvar inhibira sintezu kortizola, hormona koji nastaje kao posljedica stresa;
• pod utjecajem oksitocina dolazi do kontrakcije mišićnog sloja maternice, što omogućuje poticanje trudova i kontrakciju maternice u postporođajnom razdoblju;
• sposobnost opuštanja glatkih mišića je nezamjenjiva za žene tijekom poroda i dojenja;
• osigurava miran san;
• smanjuje ovisnosti o drogama, alkoholu i drugim vrstama ovisnosti;
• utječe na pamćenje, pomaže uhvatiti sretne trenutke u životu;
• povećava libido;
• jača emocionalnu privrženost;
• ubrzava regeneraciju mišićnog tkiva;
• pojačava društvene emocije;
• poboljšava emocionalno stanje I društveno ponašanje kod osoba s autizmom;
• potiče stvaranje srčanih stanica i koštanog tkiva;
• smanjuje rizik od razvoja raka dojke;
• utječe na funkcije štitnjače;
• smanjuje masnu masu.

Oksitocin je vrlo važan za trudnice. Upravo taj hormon uzrokuje kontrakcije, kako one koje treniraju tako i one stvarne. S nedovoljnom koncentracijom oksitocina prirodni porod nemoguće.

Uloga ovog hormona je neprocjenjiva za žene koje doje. Mlijeko proizvedeno pod utjecajem prolaktina prolazi kroz kanale koji se šire zbog oksitocina. Zajedno s majčino mlijeko Određena količina oksitocina također ulazi u tijelo djeteta, što potiče hipotalamus da ga samostalno proizvodi.

Ovaj hormon ima najjači učinak na psiho-emocionalno stanje osobu i njen seksualni život. Upravo pod utjecajem oksitocina ljudi doživljavaju međusobnu privlačnost, a potom i privrženost.

A ako uz normalnu koncentraciju hormona u krvi ljudi osjećaju ljubav prema sebi i drugima, nedostatak ove tvari može uzrokovati dugotrajna depresija. Kada se razina hormona smanji, ljudi postaju razdražljivi i počinju pokazivati ​​agresiju. Eksperimentalno je utvrđeno da se agresija manifestira samo prema poznatim ljudima.

Razlozi za smanjenje razine hormona

Nedostatak oksitocina može biti uzrokovan sljedećim patološkim stanjima:

• fiziološka ili kirurška menopauza;
• česti stres;
• disfunkcija štitnjače;
• HIV i AIDS;
• autizam;
• Parkinsonova bolest;
• zarazne i virusne infekcije mozak;
• korištenje lijekova.

Autizam je urođena bolest, koji se razvija kao rezultat poremećaja u formiranju gena koji sadrži receptor za oksitocin. Istraživanja su pokazala da su pacijenti koji su dobili oksitocin postali aktivniji i otvoreniji prema drugima. Kod pacijenata se smanjio osjećaj straha od društva.

Proizvodnja oksitocina se smanjuje s fiziološkim starenjem tijela, što uzrokuje mnoge zdravstvene probleme. Sinteza oksitocina odvija se pod utjecajem dopamina i hormona štitnjače. Kako starimo, proizvodnja ovih hormona se smanjuje, a zajedno s njima smanjuje se i proizvodnja oksitocina.

Kako potaknuti proizvodnju oksitocina

Nakon što smo razumjeli funkcije oksitocina, što je to i kakav učinak ova tvar ima na tijelo, možemo prijeći na razmatranje pitanja kako povećati njegovu proizvodnju.

Važnost ovog hormona za ljudski život ne može se precijeniti. S jedne strane, njegov nedostatak ne ugrožava život i zdravlje ljudi, kao što je slučaj sa somatotropinom -. Međutim, ova tvar potiče proizvodnju hormona sreće i inhibira proizvodnju hormona stresa. To jest, nedostatak oksitocina ima izravan utjecaj na emocionalno stanje osobe, oblikujući tako njegovo raspoloženje. Što možete učiniti da postanete još sretniji?

Ljubav kao glavni stimulans

Znanstvenici su uspjeli dokazati da se koncentracija ove biološki aktivne tvari u krvi povećava s bliskim kontaktom dvoje ljubavnika. Zagrljaji, poljupci i nježni dodiri oslobađaju hormon u krv. Međutim, redoviti poljupci i zagrljaji ne dopuštaju postizanje takvog učinka.

Nije ni čudo što kažu da kad se čovjek zaljubi, leptirići mu lepršaju u trbuhu. Efekt leptira je svojstvo oksitocina. Zaljubljenost izaziva kontrakciju glatkih mišića. A svako njihovo smanjenje potiče sagorijevanje masnog tkiva. Zbog toga se kod zaljubljenih osoba smanjuje tjelesna težina.

Međutim, svako dobro djelo povezano s brigom za bližnjega može povećati razinu ove tvari. Učinivši nešto lijepo za sebe ili druge, osoba osjeća zadovoljstvo, što ukazuje na povećanje razine oksitocina. To znači da u dovoljna količina hormon se proizvodi samo ako je osoba mirna i zadovoljna svojim životom.

Primjena oksitocina u medicini

Na temelju ovog hormona stvoreni su farmaceutski pripravci koji se koriste u medicini. Slični lijekovi se koriste u:

• stimulirati i olakšati porod;
• za povećanje kontraktilnost maternica nakon kirurškog poroda;
• za poticanje postpartalnog pražnjenja;
• normalizirati funkcije hipotalamičko-hipofiznog sustava;
• povećati laktaciju;
• za snižavanje krvnog tlaka i ublažavanje napadaja bradikardije.

Koristiti tijekom poroda

Primjenjuje se intramuskularno ili intravenozno ako intramuskularne injekcije ne dopuštaju postizanje željenih rezultata. U opstetriciji se široko koristi za poticanje porođaja. To se radi samo ako predstavlja nastavak trudnoće velika opasnost za dobro zdravlje trudnica i njezino dijete, a ne umjetni porod.

Oksitocin se najčešće koristi u sljedećim situacijama:

• ako ženi prerano pukne vodenjak;
• ako se dijagnosticira intrauterina retencija fetalni razvoj ili smrt;
• ako se starenje posteljice dogodilo prije očekivanog datuma poroda;
• ako je krvni test buduće majke pokazao prisutnost Rh sukoba;
• s kasnom gestozom.

Prije izazivanja trudova žena se podvrgava ultrazvuk, tijekom kojeg se procjenjuje zrelost fetalnih pluća. Ista studija je potrebna kako bi se isključila zdjelična ili poprečna prezentacija fetusa, jer je u ovom slučaju prirodni porod kontraindiciran.

Negativan utjecaj

Prevelike koncentracije oksitocina u krvi mogu uzrokovati zdravstvene probleme. Visoke razine hormona posebno su opasne za trudnice, jer je to faktor koji najčešće uzrokuje spontani pobačaj. Pod njegovim djelovanjem dolazi do stezanja mišića maternice, čime se plod gura van.

Ova tvar smanjuje mokrenje tako što zadržava tekućinu u tkivima i time uzrokuje oticanje. Oksitocin otežava pamćenje i smanjuje sposobnost učenja, što utječe na uspjeh školaraca. Međutim, ova funkcija hormona, prema znanstvenicima, je zaštitna. Tako žene koje rađaju zaboravljaju na bolove koje su pretrpjele tijekom poroda.

Oksitocin je hormon ljubavi. Međutim, njegova manifestacija moguća je samo uz dovoljan sadržaj.

Većina ljudi ima ideju da endokrine žlijezde proizvode biološki aktivne tvari koje reguliraju funkcioniranje gotovo svih organa i sustava ljudskog tijela. Zovu se hormoni. Ima ih jako puno. Hormoni kontroliraju metabolizam i odgovorni su za spolni razvoj, proporcije figure i reproduktivne funkcije, reagiraju na vanjske i unutarnje podražaje. Međutim, malo ljudi zna da se u posebnom dijelu mozga, hipotalamusu, proizvodi hormon oksitocin koji ima širok raspon učinaka na ljudski organizam. Oksitocin sudjeluje u kontraktilnoj aktivnosti glatkih mišića, utječe na psihu, izaziva osjećaj privrženosti suprotnom spolu i djeci, regulira proces začeća, trudnoće, poroda i dojenje. Nije uzalud oksitocin nazvan "hormonom ljubavi i obiteljske sreće".

Oksitocin i žensko tijelo

Naravno, ovaj hormon se proizvodi u hipotalamusu svake osobe, ali poseban utjecaj Oksitocin djeluje na žensko tijelo. Pospješuje kontrakciju mišića Mjehur, crijeva, i što je najvažnije – stimulira kontraktilna aktivnost mišići maternice u vrijeme poroda i mliječne žlijezde tijekom laktacije. Tijekom trećeg tromjesečja trudnoće, razina oksitocina u krvi žene naglo raste i doseže svoj vrhunac prije poroda. Visok kontraktilni učinak oksitocina poništava se drugim važan hormon– progesteron. Ako se ne proizvodi dovoljno, može doći do pobačaja.

Nakon poroda, oksitocin utječe na proces laktacije - stvaranje i otpuštanje majčino mlijeko. Ovaj hormon izravno je uključen u kontrakciju mioepitelnih stanica mliječnih žlijezda, pomažući "guranju" mlijeka u kanale. Osim toga, oksitocin potiče lučenje, koje je odgovorno za proizvodnju majčinog mlijeka.

Nakon rođenja novorođenčeta iu kasnijem postporođajnom razdoblju oksitocin regulira emocionalni odnos majke i djeteta. Ovaj hormon počinje djelovati kada je fetus još u maternici. Nakon poroda oksitocin smanjuje djetetov osjećaj tjeskobe i straha od stvarnosti, podiže mu raspoloženje, a kod majke razvija privrženost prema djetetu.

Oksitocin i muško tijelo

Oksitocin utječe ne samo na lijepi spol. Ovaj hormon je uključen u mnoge procese koji se odvijaju u muškom tijelu, na primjer, kontrolira erekciju. U trenutku orgazma njegova razina naglo raste, što pridonosi bržem prodiranju sperme u jaje. Dakle, oksitocin je izravno uključen u rađanje novog života. Proizvodnja ovog hormona kod muškaraca osigurava povoljan stav prema ljudima oko sebe, privrženost odabranom i djeci. Prema istraživanjima, utvrđeno je da su muškarci s povišenom razinom oksitocina vjerni supružnici i izvrsni očevi.

Utjecaj oksitocina na odnose među ljudima

Oksitocin je hormon neurotransmiter. Izravno utječe psiho emocionalna sfera tijelo, izazivajući kod žena i muškaraca pozitivan, dobronamjeran stav prema životu. Hormon pojačava postojeće povjerenje među ljudima, odnosno utječe na ljudsko društveno ponašanje.

Živčani receptori koža također reagiraju na proizvodnju oksitocina. Stoga je biološki djelatna tvar neslužbeno se naziva i "hormon maženja". Njegova razina značajno raste s romantične veze, posebno u monogamnim obiteljima. U takvim trenucima osoba doživljava osjećaj ugodnog uzbuđenja, divljenja i ljubavi. Istraživanja su pokazala da ljudi koji preferiraju slobodne seksualne odnose ili redovito varaju svoje partnere imaju nisku razinu oksitocina.

Oksitocin ima još jedno ime - "hormon prijateljstva". Njegovu proizvodnju pojačava svaka prijateljska podrška, koja se često razvija u visok osjećaj ljubav. Ali prijateljstvo i ljubav odolijevaju depresiji, stresu, povećanom krvni tlak, dobivanje viška kilograma. Kao rezultat toga, životni vijek se povećava. Dakle, hormon oksitocin obavlja najvažniju funkciju - osigurava sklad u međuljudski odnosi. Budi zdrav!

Koliko god tužno bilo priznati, čovjek u velikoj mjeri ne ovisi o vlastite odluke, već od onoga što mu tijelo diktira. Adrenalin, dopamin, melatonin, testosteron, progesteron i mnoge druge tvari utječu na ponašanje ljudi, njihove reakcije, rutine, privrženosti i averzije. Na što utječe npr. oksitocin?

Ljudski hormonski sustav

Svaki živi organizam postoji zahvaljujući svom radu biološki sustavi. Čovjek ih ima mnogo, a svaki je složen na svoj način. Ali postoji jedan koji je međusobno povezan sa svim ostalima i regulira njihov rad. Vrijedno je samo spomenuti da ljudsko tijelo proizvodi više od stotine hormona i neurotransmitera.

Ove tvari imaju različite prirode, mehanizme djelovanja i formiraju se u potpunosti različite stanice. Peptidni hormoni, kortikosteroidi, kateholamini, androgeni, estrogeni, prostaglandini i mnogi drugi - njihovi velika raznolikost, a svaki obavlja svoju važnu funkciju.

Ljudski endokrini sustav vrlo je delikatan i delikatan instrument koji lako može postati neuravnotežen, a rezultati toga mogu rezultirati vrlo neugodne bolesti: od depresije i patuljastog rasta do dijabetesa i neplodnosti. Zbog toga je toliko važno da liječnici znaju kako sve funkcionira i koje tvari na što utječu. Zadatak dodatno komplicira činjenica da je proizvodnja nekih hormona usko povezana s izlučivanjem drugih tvari, a ispravljanjem jednog lako možete oštetiti sve ostale. Može se usporediti s kućom od karata. Međutim, obični ljudi nisu zainteresirani za takve suptilnosti. No, možda su svi na ovaj ili onaj način čuli za oksitocin - hormon sreće, povjerenja i ljubavi. Što ovo znači, je li to stvarno istina?

Hormoni ljubavi i sreće

Očito je da ove tvari imaju snažan utjecaj na emocionalno stanje osobe u određenim trenucima njezina života. Postoje i oni za koje se vjeruje da izazivaju osjećaje euforije, sreće, ljubavi, povjerenja i privrženosti. Ovaj učinak, na primjer, imaju endorfini - peptidni hormoni koje tijelo proizvodi kao odgovor na stres. Njihova povećana razina izaziva osjećaj euforije, a važnu ulogu u razvoju imaju receptori s kojima se vežu. ovisnost o drogi. Zapravo, endorfini su prirodni analozi opijata.

Još jedna tvar sa sličnim učinkom je dopamin. Dio je takozvanog sustava nagrađivanja i aktivno se razvija tijekom pozitivnih iskustava. Neki narkotičke tvari Djeluju tako da nekoliko puta pojačaju lučenje dopamina, zbog čega im se uvijek iznova želite vraćati.

Drugi neurotransmiter iz ove skupine je serotonin. Općenito, zajedno s dopaminom sudjeluje u formiranju “sustava nagrađivanja”, ali osim toga ima još mnogo funkcija, kako mentalnih tako i fizioloških. Postoje čak i proizvodi koji utječu na njegovu proizvodnju i stoga poboljšavaju vaše raspoloženje. Tu spadaju tamna čokolada, datulje, mlijeko. U nekim slučajevima, u kombinaciji s određenim lijekovima, to može uzrokovati opasno stanje- serotoninski sindrom.

Postoji još jedan hormon koji se može svrstati u ovu skupinu. Ali moramo se detaljnije zadržati na njemu, jer je njegova uloga u ljudsko tijelo ogroman.

Oksitocin

Hormon ljubavi, kako ga ponekad nazivaju u literaturi, zapravo je uključen u stvaranje privrženosti i ima mnoge druge funkcije. Da, sve je to oksitocin. Ima relativno jednostavnu strukturu, a tim više iznenađuje način na koji utječe na ljudski život. S vremena na vrijeme u znanstvenoj i popularnoj literaturi pojavljuju se nove informacije o tome kako hormoni djeluju na ljude, a to se objašnjava činjenicom da je njihovo pažljivo proučavanje počelo ne tako davno.

Liječnici su prije svega znali da je oksitocin hormon koji kontrolira proces poroda. Vjerojatno je to ono što je znanstvenike dovelo do ideje da je duboka ljubav i privrženost majke prema djetetu, koja se javlja gotovo u prvim trenucima njegova života, određena prisutnošću određenih tvari u majčinoj krvi. Tako je počelo proučavanje ovog hormona.

Izlaz

Oksitocin je hormon koji se pojavljuje u ljudskom tijelu zahvaljujući posebnoj žlijezdi - hipotalamusu, koji kontrolira rad cijelog endokrinog sustava. Odatle se transportira u hipofizu, gdje se nakuplja i zatim otpušta u krv.

Znanstvenici su zabilježili oštri skokovi kod promatranih ljudi kada su ih njihovi najmiliji zagrlili ili uzeli za ruku. Svaki kontakt s voljenima, poput igranja s djecom, razgovora ili jednostavno zajedničkog provođenja mirnog vremena, također pomaže povećanju proizvodnje oksitocina. pri čemu stresne situacije smanjiti razinu hormona, jer adrenalin potiskuje njegovu proizvodnju. Osim toga, etilni alkohol, odnosno alkohol, negativno utječe na lučenje neurotransmitera.

Koncentracija

Obično je razina ovog hormona u krvi osobe približno ista, iako postoje dnevne fluktuacije. Dakle, koncentracija raste noću, pa ne čudi što se i trening i pravi trudovi kod trudnica vrlo često događaju u mraku.

Mehanizam djelovanja

Oksitocin izaziva odgovor u mnogim sustavima u ljudskom tijelu. Jedna od njegovih glavnih funkcija je kontrakcija glatkih mišića, odnosno uključena je u funkcioniranje gastrointestinalnog trakta i rada. Osim toga, zajedno s prolaktinom doprinosi pravilnoj uspostavi laktacije, omogućavajući prolazak mlijeka u kanale.

Osim toga, oksitocin je usko povezan s normalnim spolni život i formiranje privrženosti partneru. Ovaj neurotransmiter potiče razvoj privlačnosti kod ljudi i posljedične odnose pune povjerenja.

Oksitocin igra važnu ulogu u tome kako ista osoba djeluje u različite situacije. S njim visoka razina ljudi su velikodušniji, prijateljski nastrojeni i imaju više povjerenja.

Nedavna istraživanja podupiru korisne učinke oksitocina kod osoba s autističnim poremećajima, pomažući im u stabilizaciji emocija. I dalje fiziološka razina ovaj hormon pomaže brzo zacjeljivanje rane i pomlađivanje mišićnog tkiva.

Negativan utjecaj

Unatoč činjenici da je oksitocin hormon koji ima niz iznimno važnih funkcija, može imati i negativan utjecaj na zdravlje. Na primjer, njegov visoke koncentracije kod trudnica može uzrokovati pobačaj i prijevremeni porod jer tjera mišićno tkivo maternica se kontrahira. Ponekad višak također može uzrokovati zadržavanje tekućine u tijelu ili niske razine kalija u krvi.

Stanje u kojem je oksitocin povišen negativno utječe na pamćenje i sposobnost učenja. Ovaj incident, kako sugeriraju istraživači, posljedica je činjenice da je za majku novorođenčeta bolje ne sjećati se u detalje bolnog procesa poroda. Istodobno, sve što je povezano s društvenim interakcijama, naprotiv, pamti se puno bolje.

Još jedan zanimljiv učinak je da oksitocin izaziva osjećaj jedinstva sa skupinom kojoj osoba pripada. Kad par prekine, ljubavnici doživljavaju bol u srcu dok se trude ponovno ujediniti, dakle bol slomljeno srce, nažalost, također je učinak hormona.

Sinteza

Kao i mnoge druge tvari koje proizvodi tijelo, dobiven je oksitocin umjetno i izvuci ga lijekovi. Koristi se za poticanje porođaja i smanjenje vremena rehabilitacije nakon carski rez. Sada se iznalaze drugi načini njegove upotrebe, ali ne treba zaboraviti da dugotrajna primjena sintetskog oksitocina potiskuje izlučivanje prirodnog oksitocina.