Koliko dugo ne možete biti spolno aktivni? Koliko dugo nakon poroda možete imati intiman život? Kada možete započeti sa seksom nakon carskog reza?

Mnogi mladi supružnici zabrinuti su zbog pitanja kada će početi seksualna aktivnost nakon poroda - kada može započeti. Pitanje je pošteno, jer mnogi parovi nemaju spolne odnose tijekom trudnoće. Prema ginekolozima, bračni par može imati spolne odnose tek nakon 6-8 tjedana. Obično se tijekom tog vremena spolovilo žene vraća u prvobitno stanje.

Tijekom tog razdoblja maternica vraća svoju prethodnu veličinu, a oštećena posteljica zacjeljuje. Prije nego što potpuno zacijeli, rana koja krvari vrlo je osjetljiva na djelovanje mikroba koji mogu prodrijeti tijekom spolnog odnosa.

Štetni mikroorganizmi koji dospiju na površinu rane mogu uzrokovati mnoge ozbiljne ginekološke bolesti, uključujući endometritis.

Ova bolest često uzrokuje komplikacije koje zahtijevaju kiretažu i dugotrajno antibakterijsko liječenje. Drugi razlog zašto biste se u početku trebali suzdržati od seksa je mogućnost krvarenja.

Ako je rođenje bilo teško ili je korištena kirurška intervencija, potrebno je suzdržati se od intimnosti još duže vrijeme. To je neophodno za potpuni oporavak i zacjeljivanje rodnog kanala.

Kako bi bila potpuno sigurna u mogućnost nastavka seksualne aktivnosti, žena bi trebala posjetiti ginekologa. Liječnik će provjeriti stupanj zacjeljivanja pukotina, posjekotina i razderotina u perineumu te će također pomoći u odabiru kontraceptiva.

Seksualni život žene se uvelike mijenja nakon poroda. To je zbog emocionalnog, psihičkog i fizičkog stanja žene koja je nedavno rodila. Mora se imati na umu da je žensko tijelo pretrpjelo ogroman fizički i emocionalni stres povezan s rađanjem djeteta i samim procesom poroda.

Na njegovo stanje utječu i moguće komplikacije postporođajnog razdoblja. Stoga bi supružnici trebali biti spremni na činjenicu da se mnogo toga može promijeniti u njihovom intimnom životu.

Zašto seks nakon poroda uzrokuje nelagodu kod žena?

Prema statistikama, otprilike polovica žena koje su nedavno rodile iskuse čudne, često neugodne osjećaje tijekom prva tri mjeseca nakon ponovne seksualne aktivnosti. Oko 18% možda čak doživljava seks kao ogromnu dužnost, neugodnu dužnost. To se može nastaviti godinu dana.

Bolni i neugodni osjećaji tijekom spolnog odnosa nastaju zbog nepotpuno zacijeljenih suza ili rezova dobivenih tijekom poroda. Postavljeni šavovi mogli bi dodirivati ​​živčane završetke, zbog čega i najudobniji i bezbolniji seksualni položaji mogu izazvati bol i nelagodu.

Također, primijenjeni šavovi utječu na promjenu konfiguracije vagine i osjetljivosti njezine sluznice. Kada se tijekom spolnog odnosa pojavi pritisak i trenje, pojavljuju se bolni osjećaji. Obično ti negativni osjećaji nestanu unutar godinu dana.

Nakon poroda mijenja se i omjer spolnih organa partnera. Tijekom prvih mjeseci, ženska vagina ostaje raširena, a mišići opušteni. Naravno, to neće ostati do kraja života.

Širina vagine postupno će se smanjivati, a spolni odnosi postat će isti kao prije poroda. Žena se ne treba brinuti da još uvijek ne može osjećati penis svog partnera kao prije. Inače će ovaj anatomski problem prijeći u psihički kojeg će se teško riješiti.

Muškarac također može osjetiti slabiji vaginalni stisak na penisu. Ali morate zapamtiti da je ovo privremeni problem i da neće dugo trajati. Kako biste pojačali intenzitet osjeta tijekom seksa, možete odabrati seksualne položaje u kojima su ženini bokovi čvrsto stisnuti.

Da biste ubrzali vraćanje elastičnosti mišića i stijenki vagine, možete koristiti posebne vježbe koje je dr. Kegel razvio za liječenje urinarne inkontinencije kod žena.

Kako bi saznala koje mišiće treba trenirati, žena treba pokušati svojevoljno zaustaviti mokrenje. Mišiće koji su napeti treba ojačati.

Morate zauzeti udoban položaj, naprezati ih i opustiti, postupno ih dovodeći do 50 puta po pristupu. Trening treba ponoviti 2-3 puta dnevno u različitim položajima. Usput, takve vježbe tijekom trudnoće mogu značajno smanjiti rizik od ozljeda perineuma, kao i nekoliko puta smanjiti vrijeme oporavka mišićnog tonusa.

Gotovo sve žene koje su nedavno rodile imaju nedostatak glavnih ženskih hormona - estrogena. Manifestacija njihovog nedostatka je suhoća vaginalne sluznice. To također uzrokuje bol tijekom spolnog odnosa.

Ali taj se nedostatak može otkloniti korištenjem umjetnih zamjena za prirodno podmazivanje, tzv. To su posebno dizajnirani hidratantni gelovi i kreme. Mogu se kupiti u ljekarnama, kozmetičkim trgovinama i Sex Shopovima. Pokušajte odabrati proizvode bez bojila, hormona, okusa i umjetnih aditiva.

Uz bolne senzacije dodaju se psihički problemi. Činjenica je da se žena koja je tek doživjela porod jako boji ponovne trudnoće. Stoga o kontracepciji morate voditi računa odmah, već pri prvom spolnom odnosu.

Pa smo razgovarali o tome kakav je seksualni život žene nakon poroda, kada možete započeti seks kao par. Usput, o ponovnoj trudnoći. Liječnici preporučuju drugu trudnoću najmanje 2 godine nakon poroda. Optimalno razdoblje smatra se od dvije i pol do tri i pol godine. Ako je razmak između poroda prekratak, velika je vjerojatnost komplikacija tijekom poroda i rađanja nedonoščeta. Osim toga, nova trudnoća ometat će dojenje.

Prilikom odabira kontracepcijskih sredstava treba imati na umu da ne bi smjeli utjecati na kvalitetu i količinu majčinog mlijeka. Moraju biti apsolutno bezopasni za majku i bebu. Da biste odabrali najbolji lijek, najbolje je konzultirati se s liječnikom.

Carski rez koji se radi zbog nemogućnosti prirodnog poroda podrazumijeva rez na trbušnoj šupljini i rez na maternici. Ovakav kirurški zahvat zahvaća spolne organe žene pa je potrebno određeno razdoblje oporavka.

Rane sporo zacjeljuju, vanjski i unutarnji šavovi često krvare te uzrokuju nelagodu i bol. S tim u vezi, spolna aktivnost nakon carskog reza nije odmah moguća. Tijelu se mora dati dovoljno vremena za potpunu rehabilitaciju kako bi se izbjegla infekcija i pucanje šavova. To može trajati tjednima, pa čak i mjesecima - što se tiče vremena, interval oporavka nakon operacije vrlo je individualan.

Neke žene vjeruju da seksualna aktivnost nakon carskog reza može započeti tek nakon šest mjeseci, kada se tijelo potpuno vrati u normalu, pa im se ne žuri s tim. Druge, naprotiv, žarko žele ponovno iskusiti sve radosti seksa i prerano popuštaju nagovaranju svog supruga. U idealnom slučaju, ovdje je potrebna zlatna sredina: postoje medicinske preporuke koje određuju kada se nakon CS-a može nastaviti intimni život.

1. Nakon carskog reza potrebno je 6 do 8 tjedana. Na kraju ovog razdoblja par se može i treba postupno vratiti svojim bračnim obavezama i seksualnom životu.
2. 6-8 tjedana je vrlo proizvoljno razdoblje, budući da će se jedno žensko tijelo nakon carskog reza oporaviti već u 4. tjednu nakon operacije, dok drugom neće biti dovoljno ni 8 tjedana. Stoga bi mlada majka trebala biti pozorna na svoje zdravlje, kako fiziološki tako i psiho-emocionalno.
3. Liječnici kažu da možete započeti spolnu aktivnost nakon carskog reza ako su postporođajne lohije (krvave) prestale i nema problema sa šavovima.
4. Kako biste se uvjerili u potonje, morate se podvrgnuti ultrazvuku kako biste znali u kakvom su stanju šavovi i može li seks uzrokovati njihovo odvajanje. Nakon pregleda liječnik će vas stručno posavjetovati trebate li s tim još malo pričekati ili već sada možete obradovati supruga dugo očekivanim vijestima.
5. Razmislite jeste li psihički spremni za nastavak seksualne aktivnosti? Ako vas vaš muškarac ponovno privlači i želite to, onda je došlo vrijeme i nemate se čega bojati.

Pitanje kada je moguće biti seksualno aktivan nakon carskog reza odlučuje se pojedinačno u svakom pojedinačnom slučaju. 6-8 tjedana je uvjetno razdoblje koje se može koristiti samo kao smjernica. Nakon temeljitog pregleda liječnik vam može sa sigurnošću reći je li došlo vrijeme ili biste trebali još malo pričekati. Štoviše, može uzeti u obzir samo fiziološku pripremljenost tijela, dok jednako važnu ulogu ovdje igra psihičko raspoloženje žene.

Malo o vremenu. Prema statistikama, oko 10% žena, nakon 4 tjedna nakon carskog reza, već je potpuno oporavljeno i spremno za seksualnu aktivnost s fiziološke točke gledišta. Još 10% majki nema vremena za rehabilitaciju ni do 8 tjedana nakon poroda zbog komplikacija i individualnih karakteristika. Preostalih 80% spada u interval od 6 do 8 tjedana.

Fiziologija

Da bi intimni život nakon carskog reza bio ugodan i da ne bi doveo do komplikacija (gnojenje, infekcija, dehiscencija šavova itd.), potrebno je pažljivo slušati tijelo i znati je li ono spremno za povratak na seksualne odnose ili ne. . Nekoliko korisnih savjeta pomoći će mladim parovima da nastave s punim seksom bez štete po zdravlje žene.

1. Prije početka spolnog odnosa pričekajte da nestanu lohije nakon poroda.
2. Nakon toga prođite ultrazvuk. Liječnik mora dati mišljenje da je njihov seksualni život zadovoljavajući i da ne prijeti njihovom neskladu.
3. Razmotrite pitanje kontracepcije kako se seksualni život nakon carskog reza ne bi uskoro završio drugom trudnoćom. Tijekom razdoblja dojenja, većina kontracepcijskih pilula je kontraindicirana za mladu majku. Intrauterini uložak može se postaviti tek šest mjeseci nakon carskog reza. Morat ćete birati između kondoma i vaginalnih čepića (čepića, tableta, masti itd.).
4. Muškarac mora shvatiti da svi njegovi pokreti tijekom seksa trebaju biti što pažljiviji, glatkiji i nježniji, kako ne bi oštetili samo nedavno zacijeljenu površinu. Duboka penetracija, grubost, grubost, pritisak u prvim mjesecima seksualnog života su isključeni.
5. Šest mjeseci uživajte samo u klasičnim položajima koji isključuju duboku penetraciju.
6. Tijekom prve intimne intimnosti koja se dogodi nakon operacije, mlada žena može osjetiti nelagodu, pa čak i bol, ali oni su prirodni, pa nema potrebe za kompleksom ili brigom oko toga. Tkiva, ligamenti, mišići - sve bi se trebalo rastegnuti i tonirati. Dajte svom tijelu malo vremena - i uskoro će se vratiti u normalu.
7. Neki nestrpljivi parovi, nastojeći što prije obnoviti seksualnu aktivnost, unatoč carskom rezu, pokušavaju klasične oblike seksa zamijeniti drugima. Neprihvatljivo je. Prvo, svako prodiranje (čak i prstima ili jezikom) u vaginu prije vremena prepuno je infekcije. Drugo, ženski orgazam, ako je previše nasilan, može izazvati napetost u zdjeličnim organima i šavovi će se razmaknuti.

Dakle, nakon završetka razdoblja rehabilitacije nakon carskog reza, morate se uključiti u intimni život s najvećom pažnjom, u skladu s ovim preporukama i dopuštenjem liječnika. Seks je strogo zabranjen u prisutnosti genitalnih infekcija i upala kod oba partnera, dugotrajnih lohija i krvarenja šavova.

Uz sve to, par mora shvatiti da do prvog spolnog odnosa nakon carskog reza muškarac također mora biti podvrgnut pregledu i biti apsolutno zdrav. Ponekad psiho-emocionalni čimbenici ometaju nastavak punog seksualnog života.

Znanstvena činjenica. Kao što su znanstvenici otkrili, tijekom dojenja žena oslobađa hormone koji su po djelovanju slični hormonima koje tijelo proizvodi tijekom seksa. To je ono što objašnjava smanjenje libida i nevoljkost nastavka spolne aktivnosti (najčešće se to događa neposredno nakon carskog reza).

Psihološki momenti

Često je početak spolne aktivnosti nakon carskog reza kompliciran ne fiziološkim poteškoćama i problemima. Čini se da su lohije prestale, šavovi su zacijelili i liječnik je dao dopuštenje, ali stalno nešto smeta. Štoviše, oba supružnika često ne razumiju što se događa. Zbog toga se odnos u paru može poremetiti. A razlog u većini slučajeva leži u psihičkoj nelagodi koju žena doživljava nakon carskog reza. Stoga će morati poraditi na sebi i vratiti duševni mir, o čemu uvelike ovisi seksualna privlačnost prema partneru i intimni život para. Kako to učiniti?

Kompleksi oko izgleda

Vrlo često, nakon carskog reza, mlade majke osjećaju neugodu zbog šavova i strija na tijelu. A ako stvar dodatno komplicira višak kilograma s manifestacijama celulita, onda se unutarnji kompleksi razvijaju kozmičkom brzinom. Istodobno, to nije moguće zbog operacije, dijete su kontraindicirane zbog laktacije. Sve to rezultira odbijanjem seksa voljenom muškarcu.

Ako postoji takav problem sa seksualnim životom, potrebno ga je riješiti uz pomoć psihologa. Uostalom, vjerojatno vas suprug voli ne samo zbog vašeg lijepog tijela? Štoviše, uskoro ćete se moći početi baviti sportom i brzo ćete se vratiti u normalu.

Ljubav prema djetetu

Ponekad je majčinski instinkt žene toliko razvijen da rođenjem djeteta ona praktički zaboravi na postojanje svog muža. Svu svoju brigu, privrženost i ljubav daje novom članu obitelji. Sasvim je razumljivo da u takvoj situaciji, čak i nakon razdoblja rehabilitacije nakon carskog reza, supružnik se ne žuri nastaviti seksualnu aktivnost. Vrijeme je da zastanete i razmislite: jeste li zaista spremni postati samohrana majka? Uostalom, niti jedan muškarac ne može podnijeti dugu odsutnost seksa.

Sindrom kroničnog umora

Nakon carskog reza, mladoj majci se savjetuje da se puno odmara kako bi se oporavila nakon operacije. Zapravo, ona se mora brinuti o djetetu i u isto vrijeme nastaviti voditi kuću. Kuhanje, čišćenje, pranje, kupovina, hranjenje, šetnje, dječje konzultacije - sve to pada na krhka ramena žene.

I sada se čini da je postporođajni iscjedak već nestao, prestao, nema problema sa šavom, ali nije bilo seksualne aktivnosti. I to čak nije stvar fizičkog umora, već moralnog. Da biste ponovno poželjeli intimu, trebate se opustiti, kupiti si lijepo erotično rublje, imati romantičnu večeru uz svijeće kod kuće - sve će vam to pomoći da se dobro raspoloženite.

Za obnovu seksualne aktivnosti nakon carskog reza potrebno je strpljenje i pažnja oba supružnika. Odsutnost zdravstvenih problema i komplikacija nakon poroda samo je pola rješenja problema. Potrebno je da se žena osjeća psiho-emocionalno ugodno. Ako joj muž daje osjećaj da je voljena kao i prije, pa čak i više, teško da će biti poteškoća sa seksualnom privlačnošću.

Dolaskom bebe u obitelj život se potpuno mijenja, od svakodnevne rutine do intimnih odnosa među roditeljima. Trudnoća je također nametnula određena ograničenja u pogledu spolnih odnosa, osobito u kasnijim fazama, a povratak u normalan ritam ponekad može biti iznimno težak. Tijelo i psiha žene koja je nosila i rodila dijete prolazi kroz promjene, koje je važno uzeti u obzir pri pokušaju nastavka intimnog života u paru.

Vrijeme spolne aktivnosti nakon poroda

Nakon rođenja djeteta, u ženskom tijelu se događaju veliki involucijski procesi, a posebno zahvaćaju maternicu. Posteljica, koja je tijekom trudnoće bila pričvršćena za unutarnju stijenku organa, nakon izlaska ostavlja za sobom veliku površinu rane. Krv iz nje je dio lohija - postporođajnog iscjetka, koji također sadrži ostatke fetalnih ovoja i vode. Sve dok posteljica nije potpuno zacijeljena, to je zona rizika - postoji velika vjerojatnost infekcije kroz još ne zatvoren grlić maternice, razvoj upalnog procesa i druge komplikacije. Zato liječnici preporučuju seksualno mirovanje nakon poroda najmanje 4-6 tjedana - u tom razdoblju kod većine žena iscjedak potpuno nestane, a defekt na maternici zacijeli. Nakon završetka lohije, ženi se preporučuje posjetiti ginekologa, a ako pregled ne otkrije nikakve patologije, tada se seksualna aktivnost može nastaviti samo 1-2 mjeseca nakon poroda.

Seksualni život nakon carskog reza

Porođaj carskim rezom omogućuje vam da ostavite mišiće vagine i perineuma nepromijenjenima, tako da mnogi ljudi pogrešno vjeruju da seksualni odmor može trajati kraće nego tijekom prirodnog poroda. No, iako porođajni kanal nije zahvaćen, razdoblje oporavka ne može biti kraće od mjesec dana, au većini slučajeva i duže. Rizici vezani uz površinu rane posteljice ostaju relevantni, a dodaju se i novi povezani sa šavom na maternici. Seksualni život možete nastaviti samo ako je zacjeljivanje uspješno i nema bolova, razdoblje u takvoj situaciji može biti od 4 do 12 tjedana.

Prisutnost šava nakon carskog reza može produljiti razdoblje seksualnog mirovanja nakon poroda

Seks nakon poroda: mogući problemi i načini njihovog rješavanja

Proces nastavka seksualnog života u paru nakon poroda često postaje pravi problem, jer promjene koje su se dogodile u ženskom tijelu mogu biti izvor boli, pa čak i psihičke nelagode. Što je porođaj bio teži, to će i oporavak biti teži, pa je nekim ženama čak i razgovor o seksu u prvim mjesecima neugodan. Ali nemojte očajavati - unatoč nekim poteškoćama u ponovnom uspostavljanju intimnog života, nakon nekog vremena osjećaji neće samo postati isti kao prije, već će se najvjerojatnije značajno poboljšati.

Nedostatak prirodnog podmazivanja

Primarni uzrok nelagode tijekom seksa za sve mlade majke je nedostatak prirodnog podmazivanja. Zbog oštrog smanjenja estrogena, smanjena je proizvodnja sluzi u vagini, a problem može ostati relevantan tijekom cijelog razdoblja dojenja. Rješenje ovog problema je korištenje umjetnih lubrikanata, lubrikanata, koji se prodaju u trgovinama intimne robe i ljekarnama. Prilikom odabira treba obratiti pozornost na nekoliko aspekata:

• lubrikant treba biti na bazi vode kako ne bi izazivao iritaciju i ne bi imao negativan učinak na barijeru kontracepcije;
• sastav ne smije sadržavati hormonske komponente;
• Bolje je dati prednost najjednostavnijim opcijama, bez dodatnih aditiva i aroma.

Korištenje lubrikanta pomoći će neutralizirati problem nedovoljne prirodne lubrikacije nakon poroda

Prije spolnog odnosa dovoljno je nanijeti lubrikant na penis ili vaginalni otvor, a po potrebi koristiti dodatnu količinu proizvoda tijekom procesa.

Obnavljanje intimnih mišića

Tijekom prirodnog poroda vaginalni mišići su podvrgnuti jakom istezanju, a njihovi resursi nisu uvijek dovoljni da se sami vrate u prvobitni položaj. Ženama se preporuča izvođenje posebnih Kegelovih vježbi koje će značajno ojačati mišićno tkivo intimnog područja. Kompleks treba provesti nakon hranjenja bebe i najmanje sat vremena nakon jela. Bit vježbi je stisnuti i opustiti mišiće perineuma uzastopnim redoslijedom. Za početak će biti dovoljno držati mišiće nekoliko sekundi, ponavljajući 5 minuta dnevno. Konstantnim povećanjem vremena fiksacije mogu se postići izvrsni rezultati.

Mnoge moje prijateljice su se jako bojale da će im se vagina nakon poroda jako rastegnuti, a seks neće biti ugodan ni za njih ni za njihove partnere. Ni u jednom slučaju nije primijećen "bucket" efekt, kako su ga zvali - sami mišići su se obnovili pod utjecajem hormona (involucija utječe i na njih), plus posebne vježbe, a do trenutka kada je seks dopušten, gotovo sve sjeo na svoje mjesto .

Radite ovu vježbu uvijek i svugdje!!! Neće biti štete, samo koristi. 4 serije po 8 puta različitog intenziteta. Ovo je ista fizička vježba samo za vaginalne mišiće. Ima samo prednosti, radila sam to prije poroda. I onda stvarno pomaže zategnuti sve tamo, inače je sve mljackalo, bilo je strašno.

Margot

https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/111560915/

Bol i krv tijekom seksa

Često dolazi do nastavka spolne aktivnosti i krvarenja. Razlozi za ovaj fenomen mogu biti:

• pukotine i šavovi - možda neće potpuno zacijeliti, a trenje tijekom čina uzrokovalo je krvarenje i bol;
• lochia koja još nije završila - maternica nije potpuno očišćena i obnovljena, a seks je izazvao dodatnu stimulaciju;
• prisutnost izraslina granulacijskog tkiva na mjestu primjene šavnog materijala;
• postporođajne komplikacije, uključujući erozije na zidovima vagine.

Ako žena otkrije krv nakon spolnog odnosa, treba se posavjetovati s liječnikom kako bi se uklonila mogućnost opasnih komplikacija.

Seks sa šavovima i suzama

Šavovi nakon poderotina i epiziotomija mogu znatno otežati povratak seksualnoj aktivnosti. Obično su u roku od dva mjeseca nakon seksualnog odmora potpuno obrasli, ali to ne isključuje mogućnost neugodnih osjeta. Činjenica je da će na mjestu zašivenih nedostataka tkiva dugo ostati manje elastična, pa neki položaji ili aktivni pokreti tijekom seksa mogu izazvati osjećaj da se šavovi povlače. Ovo ne smijete zanemariti, bolje je prilagoditi položaj partnera i pokušati pronaći najudobniji ili pokušati imati seks čak i kasnije.

Izvođenje epiziotomije tijekom poroda nameće dodatna ograničenja u seksualnom životu nakon - morate pričekati dok šavovi potpuno ne zacijele.

Seks tijekom jebanja

Lochia je prisutna tijekom cijelog razdoblja oporavka maternice nakon poroda, odnosno njihova prisutnost ukazuje na to da rana od placente nije potpuno zacijelila. Čak i unatoč smanjenom volumenu iscjetka, ako ga ima, tada ne biste trebali imati spolne odnose. U takvoj situaciji ostaje visok rizik od infekcije i razvoja upalnog procesa, što je najbolje izbjegavati.

Libido nakon poroda

Nakon poroda kod mnogih žena dolazi do značajnog smanjenja seksualne želje, a to nije samo zbog umora i stanja tijela, već i zbog prirodnih hormonalnih promjena. Proces dojenja je zbog aktivne proizvodnje hormona prolaktina, koji blokira ovulaciju. Nema ovulacije - nema mogućnosti zatrudnjeti, a samim tim nema ni potrebe za seksom na fiziološkoj razini, jer s fiziološke strane glavna zadaća spolnog kontakta je začeće.

Psihološki problemi

Za nastavak seksualnog života nakon poroda od velike je važnosti psihičko stanje mlade majke. Mnogi se suočavaju s problemom kao što je postporođajna depresija, kada čak i želja za jelom može biti odsutna, a da ne spominjemo seksualne nagone. Poteškoće mogu nastati iz sljedećih aspekata:

• strah od ponovne trudnoće. To se posebno odnosi na žene koje su imale težak i dugotrajan porod. Za njih spolni odnos može dugo ostati podsvjesni tabu – bolje je odbiti seks nego se ponovno suočiti s mukom poroda;
• strah od boli. Prisutnost šavova u vagini, maternici i perinealnom području povećava tjeskobu po ovom pitanju;
• osjećate se neprivlačnim svom partneru. Potrebno je neko vrijeme da se vrati u oblik nakon trudnoće i poroda, mnogi ljudi imaju strije na tijelu, a grudi uvijek mijenjaju svoj oblik zbog dojenja;
• strah da će muškarac izgubiti seksualni interes za svoju ženu nakon što ju vidi kako rađa.

Moguće je izaći na kraj sa svim psihičkim problemima, a većina ih se rješava strpljenjem, pažnjom i nježnim odnosom partnera. Sudjelovanje oca također će pomoći smanjiti rizik od depresije - mladoj majci treba dati priliku da se odmori od kućanskih obaveza i bebe, te pomoći u brizi za dijete. Za prvi spolni odnos morate se pravilno pripremiti, vodeći računa o kontracepciji, mirnom okruženju i ugodnim osjećajima.

Ispravni položaji za seks nakon poroda

Čak i ako je tijekom procesa rođenja bilo moguće izbjeći rupture, tijekom seksa, osobito u prvim mjesecima, mogu se pojaviti bolni osjećaji u perinealnom području. Zbog toga je potrebno pažljivo odabrati položaje, minimizirajući pritisak i kontrolirajući dubinu prodiranja. Jedan od najopasnijih je “doggy style” položaj, u kojem žena stoji na sve četiri, a muškarac joj ulazi s leđa. U tom slučaju pritisak na perinealno područje i dubina prodiranja penisa su maksimalni. Poželjni su položaji u kojima su translacijske kretnje ograničene; bolje je obratiti više pozornosti na rotacijske unose. Razmotrimo tri glavna položaja koji mogu smanjiti nelagodu na ništa:

• “misionarska” - žena leži na leđima raširenih nogu, a muškarac ulazi u nju odozgo. U ovoj situaciji partnerica ima priliku ispraviti trenje savijanjem i podizanjem nogu;
• "Cowgirl" - muškarac leži na leđima, a žena sjedi na njemu, u potpunosti kontrolirajući dubinu i učestalost penetracije;
• “sa strane” - oba partnera leže na boku, muškarac sa sklopljenim nogama, a žena s jednom podignutom nogom. Ovaj položaj je najsigurniji jer je u tom slučaju dubina prodiranja penisa u vaginu minimalna.

Utjecaj spola na laktaciju

Mnoge žene odgađaju nastavak intimnog života zbog straha od zaustavljanja procesa proizvodnje mlijeka. Naime, spolni odnos ni na koji način ne utječe na laktaciju, a u pravilu ne može negativno utjecati na nju. Međutim, dokazano je da se tijekom orgazma u tijelu žene povećava proizvodnja hormona poput oksitocina i prolaktina. Povećana proizvodnja ovih tvari dovodi do povećane aktivnosti mliječnih žlijezda. Iz tog razloga, dobar seks može čak pomoći ženama koje imaju manjak mlijeka.

Kontracepcija nakon poroda

Prva opasnost koja se krije iza nezaštićenog spolnog odnosa nakon poroda je veliki rizik od infekcije, pogotovo ako ženine rupture još nisu zacijelile i sluznica maternice nije obnovljena. Drugi aspekt je mogućnost nove trudnoće. Postoji takva stvar kao što je laktacijska amenoreja. Njegova suština je da tijekom dojenja žensko tijelo proizvodi veliku količinu hormona prolaktina, koji zauzvrat blokira sazrijevanje jajne stanice i ovulaciju. Očito je da u tom razdoblju nezaštićeni seks neće rezultirati trudnoćom. Ali ovdje postoji jedna suptilnost - točno kada će se menstrualni ciklus obnoviti nije poznato, to se može dogoditi ili 2 mjeseca ili godinu dana nakon poroda, tako da je izuzetno teško predvidjeti kada je još uvijek sigurno voditi ljubav bez kontracepcije. Zbog toga je neophodna kontracepcija, a bolje je koristiti metode barijere. Ugradnja kontracepcijskog sredstva u nedostatku kontraindikacija moguća je samo 4 mjeseca nakon rođenja.

Kondomi su najbolji način zaštite u prvom razdoblju nakon poroda, jer štite ne samo od trudnoće, već i od infekcija.

Vjeruje se da se tijelo potpuno oporavlja nakon poroda u roku od godinu dana, au isto vrijeme mnoge žene završavaju dojenje. Što se tiče carskog reza, nakon njega potrebna je pauza od najmanje 2-3 godine kako svježi ožiljak ne bi predstavljao problem tijekom trudnoće i poroda. Stoga stručnjaci preporučuju korištenje kontracepcije tijekom razdoblja oporavka, inače rana trudnoća može biti teška za krhko tijelo.

Video: seks nakon poroda - kako riješiti probleme

Za mnoge, seks nakon poroda postaje pravi problem, koji je popraćen bolovima, iscjetkom i psihičkom nelagodom. Glavno je shvatiti da su svi ovi fenomeni privremeni, a uz pravi pristup mogu se brzo riješiti, a intimni život poprima nove boje.

Nakon rođenja djeteta, mlada majka ima puno briga: hraniti bebu, brinuti se za nju i sebe, dok nitko nije otkazao kućne obveze! I dalje kuha, pere, čisti i ostaje supruga. Nakon poroda ženi je potrebna podrška, nježnost i privrženost, a nakon nekog vremena supružnici donose zajedničku odluku o nastavku seksualnog života. Ali, nažalost, nije sve tako jednostavno u intimnim odnosima između muškarca i žene nakon rođenja djeteta.

Razlozi za izostanak seksa neposredno nakon poroda

Svaki porod je potpuno individualan. Težina djeteta, mjesto na kojem se nalazi, stanje žene i medicinsko osoblje određuju koliko će dobro proći proces dolaska bebe na svijet. Seksualna aktivnost nakon poroda moguća je ako je mlada majka dobrog zdravlja.

Nekoliko je točaka koje otežavaju ili onemogućuju intimne odnose.

1. Fiziološki razlozi. Nakon poroda dolazi do promjene razine hormona žene pa može nestati libida i javiti se suhoća vagine. Također, seksualni život nakon poroda može propasti zbog oslabljene napetosti mišića kod žene. Kao rezultat toga, ona ne dobiva zadovoljstvo koje zaslužuje.
2. Medicinski razlozi. Težak prirodni porod ili carski rez za sobom povlače strah od boli kod mlade majke. Ako šavovi nisu zacijelili, onda biste trebali malo pričekati sa seksom, inače će se seksualni život žene nakon poroda pretvoriti u noćnu moru.
3. Psihološki razlozi. Strah od ponovne trudnoće, neprivlačnost mužu (osobito nakon partnerskog poroda), buđenje djeteta, nedoživljavanje zadovoljstva - sve to dolazi od psihičkog stanja žene nakon poroda.

Početak spolne aktivnosti nakon prirodnog poroda

Prirodni porod je proces u kojem žena sama pomaže bebi da dođe na svijet. Ovo ne zahtijeva operaciju.

Nakon takvog procesa, svaka žena ima čišćenje svog tijela. U to vrijeme počinje krvarenje slično menstruaciji, a maternica se postupno vraća u prijašnji izgled. Također, mlada majka može primijetiti da je postala ženstvenija i da je dobila zaobljene grudi i stražnjicu. Naravno, takve promjene neće proći nezapaženo od strane muža. On kao normalan muškarac ima želju i želju za svojom ženom. Stoga si supružnici postavljaju pitanje: "Seksualni život nakon poroda: kada možete započeti i hoće li biti pun?" Liječnici napominju da nakon prirodnog poroda, ako nema kontraindikacija, možete imati spolne odnose unutar 4-5 tjedana. Ali mnogo je razloga zašto se ti rokovi značajno pomiču. Pogledat ćemo ih u nastavku.

Seks nakon carskog reza

Seksualna aktivnost nakon poroda u prvom mjesecu strogo je zabranjena za žene koje su rodile carskim rezom. A u drugom mjesecu to je teško, jer seks uključuje napetost nekih mišića, njihov rad. A to može dovesti do odvajanja šavova i jake boli. Mora se uzeti u obzir da je potrebno vrijeme za obnovu sluznice maternice i šavova na njoj. U slučaju kirurške intervencije tijekom poroda, važno je da supružnici znaju koliko će vremena proći da spolna aktivnost nakon poroda bude sigurna. Ginekolozi savjetuju započeti ne prije 1,5 - 2 mjeseca nakon operacije. Za vlastiti mir, prije nastavka intimnog života, trebate otići na konzultacije i pregled kod liječnika. Uostalom, šav na koži zacjeljuje brže nego na maternici.

Nedostatak seksualne želje: psihološki aspekti

Nakon rođenja djeteta, mladi supružnici mogu osjetiti strah prije početka seksualnog života. Tome mogu pridonijeti i mentalne karakteristike žene koja je rodila i muškarca koji je bio nazočan porodu.

Nedostatak želje za seksom nakon poroda može biti posljedica nekih psiholoških razloga. Iako spolna aktivnost nakon prirodnog poroda može započeti ranije, nema jamstva da je žena psihički spremna za to. Predstavnice lijepog spola uvijek žele izgledati lijepo. Nije tajna da trudnoća može rezultirati viškom kilograma. Na temelju toga, uz postporođajnu psihozu, mogu se pojaviti različiti kompleksi: oko izgleda, nedosljednosti s očekivanjima muškarca u seksu, strah od utjecaja seksualne aktivnosti na proizvodnju mlijeka. Ako je muž bio nazočan porodu, žena iz nekog razloga misli da će se on ohladiti prema njoj. Svi ovi kompleksi uobičajeni su mitovi ako supružnici imaju jake obiteljske odnose. Rođenje djeteta samo ih jača, iako je muškarac vidio ženinu patnju, iako se malo promijenila. Za početak seksualnog života nakon poroda važna je iskrenost u odnosima, dogovor i povjerenje. Tada neće biti razloga uskratiti sebi zadovoljstvo.

Koji bi mogli biti fiziološki razlozi dugog izostanka seksa?

Takvi čimbenici uključuju komplikacije nakon poroda i nedostatak želje, što se izražava na fiziološkoj razini.

Seksualni život nakon poroda može biti kompliciran medicinskim razlozima kao što su promjena šavova i njihovo dugotrajno cijeljenje. Samo trebate biti strpljivi i čekati pravo vrijeme za intimne odnose.

Drugi razlog, ne manje važan za supružnike, je suhoća rodnice i njezino širenje nakon poroda. Kao rezultat toga, spolni odnos ne donosi zadovoljstvo ženi i muškarcu. Suhoća rodnice uzrokovana je hormonskom pozadinom tijela mlade majke; lubrikanti se mogu riješiti ovog problema. Drugi mogući problem je nizak tonus mišića vagine, koji onemogućuje vraćanje u prvobitni oblik. Kao rezultat toga, žena nije u mogućnosti doživjeti orgazam, a muškarac ne doživljava isti užitak kao prije. Naravno, tko bi volio takav seksualni život nakon poroda? Recenzije mladih majki pokazuju da su se tek nakon 8-12 mjeseci mogle osjećati kao žena lavica u intimnoj intimnosti sa svojim mužem. Vidimo da samo trebate biti strpljivi, a onda će se vaš seksualni život vratiti u normalu.

Treći kotač ili Strah od seksa zbog djeteta

Drugi razlog nedostatka seksualne želje kod žene je osjećaj trećeg kotača u sobi - djeteta. Stalno se trza kad on gunđa, brine se da se neće probuditi na vrijeme i slično. Da biste to učinili, morate planirati vrijeme i organizirati romantičnu večeru, pazeći da dijete spava. Jednostavno rješenje ovog problema je odlazak u drugu sobu tijekom intimnosti.

Kontracepcija nakon poroda

Mnogi parovi unaprijed razmišljaju o tome kako žena može izbjeći ponovnu trudnoću. Postoji mišljenje da uz stalno dojenje prije početka menstruacije, supružnici ne trebaju koristiti zaštitu. Ali ovo nije 100% kontracepcijska metoda. Hormonska pozadina svake žene je individualna. A ako jedna nakon poroda može zatrudnjeti tek godinu dana kasnije, onda druga - za mjesec dana. Postoje mnoge metode kontracepcije, neke se mogu koristiti odmah nakon rođenja djeteta, druge ne. Ako ne znate koje metode zaštite od neželjene trudnoće koristiti, trebate kontaktirati nadležnog stručnjaka.

Kada je potrebna specijalistička konzultacija?

Pogledali smo glavne razloge zašto seks nakon poroda možda ne donosi zadovoljstvo. U slučaju neznatnih odstupanja od norme tjelesnog i psihičkog zdravlja, uz podršku supruga, ti se problemi mogu lako riješiti. Ali ako se bračni par ne može sam nositi s njima, onda ne treba zanemariti savjetovanje stručnjaka poput ginekologa, psihologa ili seksologa. Tada će seksualni život nakon poroda dobiti novi okus za muža i ženu.

Rani početak seksualne aktivnosti, pogotovo ako tijelo djevojke još nije pripremljeno za to, prepun je mnogih problema u intimnoj sferi i porodu.

No, u današnjoj situaciji samo dvije od deset trudnica pričaju o rađanju u tako mladoj dobi. Preostalih osam ima pobačaj. 60% prvih trudnoća završi pobačajem, a dvije trećine djevojaka koje pobace prije 18. godine razviju neplodnost.

Seksolozi kažu da redoviti spolni život prije 18. godine koči mentalni i fizički razvoj. Činjenica je da je seks veliki stres za psihu te endokrini i živčani sustav, što je iznad snage organizma u razvoju.

Kako bi izbjegli posljedice stresa, mladi počinju konzumirati alkohol i droge, mijenjaju partnere, ali ništa im ne pruža zadovoljstvo. To postaje uzrok mnogih tinejdžerskih depresija koje vode do samoubojstva.

Kada početi sa seksom?

Psiholozi smatraju da je optimalna dob za početak spolne aktivnosti 19-20 godina za djevojke i 22-24 godine za mladiće, odnosno između prvog spolnog nagona i punog tjelesnog i psihičkog sazrijevanja postoji razmak od 5-10 godina. . Pa što učiniti sve ove godine? Znanstvenici kažu: apstinirajte.

Veliki endokrinolozi, fiziolozi, ginekolozi i psihijatri slažu se: nema bolesti koje bi mogle biti uzrokovane apstinencijom u ovoj dobi.

Štoviše, energija potrebna mladima za postizanje pune fizičke i socijalne zrelosti sublimira se, odnosno pretvara iz seksualne energije. A kada se seksualna energija rasipa, osoba je lišena moralnih i fizičkih rezervi za rast i osobna postignuća.

To je dobro poznato sportskim trenerima. U velikom sportu seksualna aktivnost dopuštena je tek nakon 22-25 godina, jer tek u ovoj dobi postaje kompatibilna s ogromnim sportskim opterećenjima. Pa čak i odraslim, fizički zrelim sportašima preporučuje se potpuna apstinencija 1,5-2 tjedna prije natjecanja - za akumuliranje i mobilizaciju snage.

Kada možete početi sa seksom?

Ne postoje striktna dobna ili fiziološka ograničenja. Možete početi kada je osoba spremna za to. Spremnost se podrazumijeva psihološka i informacijska. Psihički to morate željeti, i to željeti upravo s tom osobom, upravo sada, upravo u uvjetima koji su danas dostupni, željeti to svojom voljom, bez osjećaja ikakve žrtve. Informativno, trebali biste detaljno poznavati karakteristike ženske i muške anatomije, fiziologiju, načine zaštite od trudnoće i spolno prenosivih infekcija, metode hitne kontracepcije u slučaju nepredviđenih okolnosti, imati kontakt liječnika kojem se možete obratiti. pomoći u svakom trenutku i nemoj se bojati da te neće shvatiti ozbiljno, da će te grditi i sve reći svojim roditeljima.

Morate ne samo teoretski poznavati kontracepcijske metode, nego i imati kontracepcijska sredstva sa sobom i znati ih koristiti, a isto tako za sebe prihvatiti načelo za cijeli život – čuvajte se. Vaša zaštita je vaša osobna stvar, a ne stvar vašeg partnera, čak i ako je iskusniji i obećava da će se pobrinuti za sve i vi mu vjerujete u svemu - ne dopustite da itko odgovara za vaš život i zdravlje osim vas samih - NE JEDAN DRUGI se može nositi s takvim teretom, a to morate platiti samo vi i vaše nerođeno dijete. Trebali biste zauvijek zaboraviti na tzv. kalendarska metoda, izračun sigurnih dana, prekinutog spolnog odnosa i sigurne spolne aktivnosti tijekom menstruacije. Sve su to mitovi, vrijedni samo jednog – da budu zauvijek zaboravljeni. Također biste trebali znati o metodama za dijagnosticiranje trudnoće u ranim fazama i metodama za njezin prekid koje su stvarne, a ne mitske.

Trebali biste isključiti takve izvore pseudomedicinskih informacija kao što su savjeti i iskustva prijatelja, majke ili partnera, internetski forumi, članci u popularnim časopisima, filmovi - sve je to razmjena mitova i glasina između amatera; pouzdane informacije mogu doći samo od profesionalaca izvori. Trebate imati mjesto gdje se možete sigurno sastajati bez straha i gdje su vam higijenski proizvodi dostupni. Morate imati novca za kupnju kontracepcije i plaćanje posjeta liječniku i mogućeg liječenja. Trebalo bi detaljno razmisliti o odnosu s roditeljima na ovu temu: što i kada im reći, kako ne biste živjeli u stalnom strahu da će vas otkriti/ubiti i ne lagati.

Prvi put će se pamtiti cijeli život. Ne samo svjesnim pamćenjem, već i nesvjesnim - to je prvo iskustvo s kojim se organizam susreće i zapisuje ga na bijeli papir kao primjer s kojim se zatim uspoređuju sva ostala. Prvi put može odrediti vaše ideje o normi za cijeli život, to je kao Nova godina - kako je proslavite, tako je i provedete. Stoga, pokušajte da bude savršena, ne dopustite da vam slučajni impulsi pokvare buduća sreća.

Morate voljeti i osjećati se voljeno. Ne treba se boriti i forsirati. I morate se sto puta zapitati - ZAŠTO ovo želite.. i želite li to. Morate biti sigurni i osjećati se vrijedno. Ako oklijevate, još nije vrijeme. I nije važno koliko imate godina.

Kada NE početi:

Ucjena. "Ako voliš, dokaži to." Ljubav se nikada nije dokazala u krevetu - i uopće ne zahtijeva dokazivanje; to je način života, a ne skup radnji-dokaza. Ako mislite da svoju ljubav treba dokazati, onda ni sami u to ne vjerujete. Vi ste slobodna osoba i ne morate nikome ništa dokazivati ​​- vi ste ono što jeste - i možete se pretvarati da ste netko drugi, ali ne i postati. A ako netko nije zadovoljan s ovim, onda će i dalje biti nezadovoljavajući, a vi nikada nećete biti slobodni s tom osobom. Podlegneš li ucjeni i -dokazivanju-, jednostavno ćeš dobrovoljno dopustiti da te iskoriste - i upravo zbog toga ćeš se kasnije osjećati loše - od činjenice da si dopustio da izgubiš dostojanstvo i izdaš svoju ljubav - a tu je i čak nikoga za kriviti.

Žrtva. “Želim mu dati ono najdragocjenije kako bi shvatio koliko ga volim.”. Ovo je isto kao i prva opcija, samo još izopačenija ideja ljubavi. Ljubav nema nikakve veze sa žrtvom – to je osjećaj za koji su sposobni samo slobodni ljudi, spremni prepoznati i poštivati ​​slobodu u drugima. Dakle, on ne inzistira - on poštuje tvoju slobodu i čeka dok ne budeš spremna i slobodno izabereš, bez žrtve, sama, bez prebacivanja odgovornosti na njega. Cijenite njegovu plemenitost i budite dostojni svog partnera. Preuzmite odgovornost na sebe – činite stvari bez žrtvovanja zbog nekoga, već zato što to sami želite. Ako ne želiš, nemoj to činiti. Shvatite da on neće biti sretan zbog vaših žrtava, nakon čega će sigurno doći razočaranje, žaljenje i prijekori nezahvalnosti. Ne ponižavajte svoju ljubav dokazima, pričekajte dok ne budete spremni.

Smatraš li Početak dokazom svoje ljubavi, njegovim nužnim kriterijem, njegovim zalogom, tvojom dužnošću prema voljenoj osobi, ispitom za svoju odanost, žrtvom koja se od tebe očekuje na oltaru ljubavi i druge slične misli lebde u tvoja glava. Pričekali biste još malo - ali od vas očekuju nekakvo materijalno pojačanje vaših riječi - čekajte! Još nisi spreman.

Dob. "Vrijeme je". Ovaj argument nije vrijedan duge rasprave. Spremnost ne ovisi o kalendarskoj dobi. Zašto ste se čuvali do tako časne dobi, kako sada smatrate? Da biste i dalje išli protiv sebe s istim sumnjama kao prije? To činite da stavite kvačicu ispred neke kritične godine - Više niste malo djevojko, ako si toliko zabrinuta zbog godina, to znači da već imaš sposobnost zamisliti - što će se sljedeće dogoditi, nakon ovog očajničkog koraka - Nešto će se stvarno promijeniti na bolje - Ili ćeš tada provesti duge noći komunicirajući sa svojim sa svojim unutarnji glas i opravdavajte se - Ako to radite jer imate već toliko godina i još vam nešto nedostaje u životu - naučite voljeti. Uz ovu vještinu doći će istinska spremnost i vrijedan objekt.

Samopotvrđivanje. “Već sam odrasla osoba, a to je glavna aktivnost odraslih.” Tipična dječja osobina je oponašanje odraslih bez razumijevanja suštine njihovih postupaka. Probajte mamine cipele, iako su užasno neudobne za hodanje - zašto ih nosi, jer ona je odrasla. Našminkati se - ali sada ne možete dirati oči, ne možete izaći na kišu, i općenito vam je lice postalo tako nemarno - zašto to radi - jer svi odrasli nose šminku, to je potrebno. Izgovaraj -odrasle- riječi, iako se i sam želiš pokriti ušima.Probaj pušiti, piti, pa trpiti, pa svladaj gađenje i nastavi - a zašto sam ja gori od odraslih. I neka se osjećam loše, i neka sam smiješna u svojim dječjim pokušajima oponašanja, i neka zapravo sve ovo uopće ne želim. Ali tako bi trebalo biti. Tinejdžer se mora buniti i sve raditi iz inata. Mora biti drugačiji od djeteta – odrasli konačno moraju uvidjeti da tinejdžer NIJE DIJETE, već odrasla osoba. I odrasli vide tipičnu dječju osobinu - isprobavati sve što je nepoznato i kopirati njihovo ponašanje odraslih na svoj način. Oduvijek su bili dirnuti tom osobinom, još uvijek ih dirne u dubini glave, jer im je na prvom mjestu, naravno, briga za vaše zdravlje, kao u djetinjstvu kada ste se igrali staklom i vatrom. Ali osim ovih iskustava, ostale misli nisu - kako je sazrio, nego - kakvo je smiješno dijete, a ja sam mislila - već je odrastao. Kao ovo. Imajte ovo na umu samo u slučaju da učinite nešto kako biste dokazali svoju vrijednost. Bogatstvo, neovisnost, sloboda, samopoštovanje, odgovornost - sve su to znakovi odrasle osobe, neovisno o njegovoj kalendarskoj dobi. I kao sve prave vrijednosti, ne zahtijevaju dokaze, očite su! A ako vam se čini da ih oni oko vas ne prepoznaju kao vas, onda jednostavno još ne postoje! Ne uništavajte si život izmišljanjem dokaza - bavite se samopoboljšanjem, to će svima dokazati da ste puno brže zreli.

I ne zaboravite – odrasli doista imaju više prava. Ali snose i puno veću odgovornost. I sanjaju o tome da ga se barem nakratko oslobode i da imaju priliku, kao u djetinjstvu, prebaciti odgovornost na drugoga. Da se netko drugi nosi s posljedicama svojih pogrešaka. Nažalost, u seksualnom životu svatko sam raščišćava svoje greške - mama će rado svu tvoju patnju prebaciti na sebe, ali neće moći! Liječiti infekcije za vas, obaviti pobačaj za vas, liječiti neplodnost nakon pobačaja za vas. Dovoljno ste stari i spremni za takve testove - Ili bi možda trebali pričekati s takvim samopotvrđivanjem i vratiti se dobrim starim nestašlucima poput provokativnih frizura i glasne glazbe. Neka to bude samo dirljiv, a ne tragičan – dokaz vašeg odrastanja.

Znatiželja. “Toliko pričaju o ovome - konačno moramo probati.” Također klasik iz djetinjstva. Probaj kako gori vatra, probaj kako se igračka lomi, probaj kako olovka crta - probaj drogu, probaj seks. Toliko pričaju! I ja to želim. Ako mi se ne sviđa, neću – to je samo test – jednom.

Znatiželja je općenito svojstvena svim živim bićima. To je osnova učenja i stjecanja iskustva. Ovo je prekrasna osobina kada se pravilno zadovolji – prvo kroz iskustvo drugih! Svima je poznata izreka da budala uči na svojim greškama, a pametan čovjek uči na greškama drugih. Neka sada ne vjerujete određenim odraslim osobama koje vas okružuju i prezirite njihovo osobno iskustvo. Ali postoje knjige! Cjelokupno svoje iskustvo čovječanstvo je više puta opisalo u knjigama! Zašto više puta - da, jer ni oni nisu vjerovali iskustvu prethodnih generacija; Ali mora doći trenutak kada će sljedeća neiskusna osoba biti pametnija od prethodnih – i neće samo čitati, već VJEROVATI iskustvu čovječanstva. Vjerovat će da se droga razlikuje od obične supstance po tome što izaziva ovisnost - ponekad - od prvog puta, a hoće li je kod vas izazvati prvi put, ne zna se, pa se ne možete osloniti na iskustvo svog prijatelja. Vjerovat će da je lako zatrudnjeti i zaraziti se prvi put, te da seks postaje najbolji užitak na svijetu tek kada je osoba za to spremna!

SVAKI DAN primam pisma sljedećeg sadržaja: "Probao sam. Nisam se osjećao ništa dobro. Zašto toliko pričaju o tome? Što radim krivo?" Možda će netko uzeti u obzir ovo iskustvo – iskustvo vaših vršnjaka i suvremenika! Uvjeravam vas da ako još niste spremni, vaša znatiželja neće biti zadovoljena. Ostat ćete u mraku, štoviše, razočarani, krivit ćete sebe i partnera, možda ćete izgubiti vjeru u sebe i odlučiti da to zadovoljstvo uopće nećete moći doživjeti – sjetite se važnosti prvog iskustva – tijelo to može zapamtiti kao normu - i odavati te osjećaje svaki sljedeći put - Općenito, ako stvarno želite saznati što je to, čitajte knjige o ljubavi, gledajte filmove, razvijajte se kao osoba i naučite voljeti. I sve ćete saznati u svoje vrijeme - a samo malo dijete može biti uvrijeđeno takvom rečenicom, a što je osoba starija, to je češće ponavlja - s razlogom. Ali zato što mu dolazi!

Strah od isticanja. "U našem razredu/dvorištu/institutu - SVI već hodaju i pričaju! Ja sam jedini" Ovo je poznati vic. I ti meni reci! Ako stvarno želite biti kao svi ostali. To je klasičan znak nezrelosti, ali doista ima izlaza. Odrasla osoba, naravno, jednostavno će preskočiti ovu točku, jer ga se ne tiče. Osnova njegove odraslosti je to što se ne boji biti drugačiji od svih ostalih. Ne želi se namjerno isticati minđušom u nosu. Ovo je lijek za one koji se nemaju čime isticati, neka mi oproste oni koji žele da ih ovo uvrijedi. Nije namjerno ne biti kao svi ostali - jer i to je nesloboda! Ali jednostavno nemojte se bojati u nekim situacijama, kada postoji izbor između osobne slobode i nečijih ustaljenih dogmi - izabrati svoju slobodu. Ovdje je važno ne brkati dogme (kao što je početak seksualne aktivnosti prije određene dobi) s normama (kao što je početak seksualne aktivnosti s kondomom). Pravila su stvorena za sigurnost ljudi! Dogme nemaju racionalno objašnjenje. Po tome se razlikuju.

Kako se pripremiti za prvi put

Upoznati se s osnove anatomija I fiziologijaženski i muški reproduktivni sustav. Saznajte kako se sve to ispravno zove, kako izgleda, kako funkcionira, što je istina, a što mit. O tome postoje mnoge knjige i članci, pa čak i edukativni filmovi. Ne vjerujte informacijama koje ste dobili od prijatelja.

Istražite svoje menstrualnog ciklusa. Označite dane početka menstruacije i izračunajte duljinu ciklusa. Da onda shvatimo ima li kašnjenja ili ne. Nema potrebe da se odmah uznemirite ako je vaš ciklus još uvijek nepravilan - to može biti varijanta norme povezana s dobi. Nemojte sami donositi zaključke - ako vam nešto smeta, liječnik bi to trebao riješiti. Ne pokušavajte izračunati opasne i sigurne dane pomoću svojih tablica - oni ne postoje, možete zatrudnjeti na bilo koji dan ciklusa, čak i tijekom menstruacije. Ako je neka od vaših prijateljica zatrudnjela dok je koristila ovu metodu, za njih je to bila sretna nesreća, ali možda za vas nije tolika sreća.

Pronaći vaš liječnik. Ovdje možete koristiti savjete prijatelja ili majke ili pretraživati ​​na internetu. Liječnik vam mora biti na raspolaganju – psihički i financijski, bez toga ne možete krenuti. Vaš bi vas liječnik trebao savjetovati o odabiru kontracepcije, po mogućnosti PRIJE početka. I naravno, trebate doći liječniku odmah nakon početka - uzeti briseve, provjeriti stanje grlića maternice - i nastaviti to činiti redovito.

Kupiti kvalitetni kondomi i naučiti ih koristiti. Kondome uvijek trebate imati sa sobom, mit da je to muški posao je mit, on vam prije svega treba. Trebalo bi ih imati nekoliko sa sobom - u slučaju ponovljenog spolnog odnosa, jer svi moraju biti zaštićeni - nemojte trčati u ljekarnu usred procesa. Kondom je najbolji način za početak spolne aktivnosti jer je jedini koji štiti od prijenosa klica. Pa čak i ako počnete s osobom u koju imate povjerenja kao u sebe, sastav mikroba te osobe i dalje je drugačiji. A kada strani mikrobi (normalni, ne infekcija) dođu do druge osobe, često uzrokuju upalni proces - jednostavno kao reakciju na tuđe. Ova upala nije uvijek spolno prenosiva infekcija, već je posljedica prijenosa stranih mikroba, stoga se javlja s istim simptomima i liječi se na isti način - antibioticima. Upale genitalnog trakta - kolpitis, soor - i mokraćnog mjehura - cistitis - vrlo su česti pratioci Početka. Ako počnete s kondomom i koristite ga prvih mjeseci, nevolje se mogu izbjeći. Čak i ako ste vi i vaš liječnik odabrali hormonsku kontracepciju kao oblik zaštite od trudnoće, u početku morate ipak koristiti kondom jer vas hormoni ne štite od infekcija.

Kondom obavlja svoju funkciju samo ako staviti na vrijeme- na samom početku, prije umetanja penisa u vaginu. Inače, ako ga stavite neposredno prije ejakulacije, praktički je beskoristan: lubrikant koji se oslobađa iz glavića penisa tijekom spolnog odnosa sadrži spermu i mikroorganizme – tj. i može doći do neželjene trudnoće i infekcije, iako ste tada stavili kondom. Upravo je zbog toga tako česta metoda kontracepcije kao što je prekinuti spolni odnos neučinkovita, osim što ga partneri nemaju uvijek vremena prekinuti. I opet, ako imate mnogo prijateljica koje su još uvijek trudne, ne biste trebali riskirati svoje zdravlje - vi biste trebali pobaciti, a ne oni.

Kako koristiti kondom i što reći partneru

Kako biste spriječili da kondom otpadne i nije se slomio tijekom procesa, mora biti visoke kvalitete (od poznatih tvrtki: Durex, Lifestile, Contex, Preventor, Innotex, a ne jeftini kineski), s neisteklim rokom trajanja, kupljen u ljekarni. Mladi koji čitaju ovaj odlomak trebali bi upamtiti i da neke djevojke, želeći zatrudnjeti, probuše ambalažu – i sami provjerite ispravnost ambalaže, a najbolje od svega koristite one koje sami kupite. Što ako je to istina?

Također morate moći ispravno staviti kondom: svi imaju spremnik za spermu na vrhu, pa je potrebno da u kondomu (a posebno u ovom spremniku) nema zraka. Kad unutra ima zraka, tlak se povećava tijekom kretanja i lateks puca. Kako ne bi ostao zrak unutra, prije no što ga navučete (prije nego ga smotate), potrebno je čvrsto stisnuti spremnik, ispuštajući zrak iz njega, a zatim ga staviti na penis u erekciji, opet čvrsto pritiskajući i cijelo vrijeme stežući svaki mogući zrak dolje, iz kondoma - na ulicu - . To je izvjesna vještina koju nije sramota naučiti samo na krastavcu ili banani.

Tijekom analnog seksa, određene anatomske karakteristike, kada čak i skupi kondomi puknu, ali i kada znate da je vaš partner nositelj teške bolesti, na primjer, hepatitisa B, ili kada zbog određenih okolnosti (uzimanje antibiotika, jakih lijekova i sl.) .) trudnoća nije moguća jednostavno nije potrebna, a njen početak je katastrofalan - ponekad ima smisla staviti dva kondoma odjednom.

Skinite kondom Također je potrebno učiniti na vrijeme i pažljivo, inače će sve mjere opreza biti uzaludne ako nakon uklanjanja sperma završi u vagini.

Upamtite da trudnoća i infekcija mogu biti posljedica izlaganja sperma u vagini. Za to nije nužno kršenje djevičanstva. Sperma može doći iz ruku, odjeće, donjeg rublja - tijekom igara i ljubavi. Himen nije prepreka za spermu – u njemu je rupa! Tijekom analnog seksa možete zatrudnjeti ako sperma kasnije uđe u susjednu rupu. Možete zatrudnjeti s prekinutim spolnim odnosom, pogotovo - ponovljenim, kada je prvi bio s kondomom - jer na penisu mogu biti ostaci sperme. Oralnim seksom ne možete zatrudnjeti, ali je moguće zaraziti se infekcijama – kao i kod normalnog seksa.

Ne zaboravite da imate 72 sata nakon nezaštićenog spolnog odnosa iz nekog razloga da pribjegnete tzv. hitna kontracepcija- postinor - ali to je upravo u slučaju nezgode - silovanja ili puknuća kondoma. Ovo je alternativa pobačaju i tako je treba i tretirati, nije puno bezazlenija.

Upoznajte strukturu i značajke himen. Svatko ga ima. Ali je lako rastezljiva i ne trga se uvijek. Vrlo često samo pukne, tada je prvi put vrlo malo krvi, ali se pojavljuje drugi i treći put, zajedno s neugodnim osjećajima - ispada da je svaki put kao prvi. Ne brini, prije ili kasnije će završiti kada konačno potpuno pukne. Ako krvarenje tijekom intimnosti nema vanjski izvor, već unutarnji, morate otići na pregled i provjeriti stanje cerviksa, s erozijom, ova pojava je prilično česta. Ali već smo rekli da je odlazak liječniku obavezan u svakom slučaju nakon Početka. Ponekad se himen čak i ne pokida, već se samo rasteže. Tada uopće nema krvi, a od partnera možete dobiti prijekor da niste djevci. U međuvremenu, ovo je najčešća moguća situacija. Himen se rasteže, osjećate neugodne osjećaje ne samo prvi put, već i kasnije, posebno na samom početku, koji zatim nestaju - to je normalno! Rupa na himenu ostaje ista kakva je bila, pa je na početku uvijek neugodna. Ali rasteže se, au tom procesu nelagoda nestaje, pogotovo ako ima dovoljno podmazivanja. Himen će najvjerojatnije potpuno puknuti tijekom poroda. Kao što razumijete, djevičanstvo nije stanje himena. Anatomsku nevinost možete održati godinama upuštajući se u sofisticirane oblike seksa s različitim ljudima, i obrnuto – nevinost možete izgubiti zbog ozljede ili silovanja, ostajući dugo potpuno neiskusni. Ali ako vas zanima u kakvom je stanju himen, takvo se djevičanstvo lako vraća kirurški. Samo koga obmanjujete na ovaj način?I muškarac procjenjuje vaše iskustvo ne po izgledu himena. A zna i za operacije vraćanja nevinosti :)

Saznati o dijagnoza trudnoće. Ako sumnjate u pouzdanost svoje kontracepcije unaprijed, prije menstruacije, o trudnoći možete saznati 8-10 dana nakon odnosa davanjem krvi iz vene za testiranje hormona trudnoće - beta-hCG. Nemoguće je znati NIŠTA prije. Nijedan od znakova trudnoće - mučnina, promjene okusa, osjetljivost na mirise, osjećaji u trbuhu, donjem dijelu leđa, pojačano mokrenje, bolne dojke i/ili bradavice, napuhanost dojki, promjene težine i raspoloženja - nisu pouzdani znakovi trudnoće, baš kao što njihov izostanak ne jamči njezino nepojavljivanje. Ponekad čak ni menstruacija ne može biti jamstvo, jer u ranim fazama trudnoće može postojati opasnost od pobačaja, izražena krvarenjem. To se popularno naziva "pranje fetusa". Takve se mjesečnice u pravilu razlikuju od običnih mjesečnica u obilju i bolnosti, nakon čega ostaju svi osjećaji trudnoće. Test trudnoće u urinu može se obaviti najranije prvog dana kašnjenja, a prije toga očitanja su nevažeća. Može biti lažno negativan i nakon kašnjenja, pa ako ne pokaže trudnoću, ali nema menstruacije, otiđite dati krv. Ultrazvuk pokazuje trudnoću u ranom stadiju - tek nakon tjedan dana kašnjenja i to samo pomoću vaginalnog senzora i iskusnog stručnjaka. Inače, njegov negativan rezultat ne znači ništa. Pregled kod ginekologa na stolici također vam neće reći ništa konkretno u ranoj fazi. Stoga je jedina pouzdana pretraga krvna slika u kombinaciji s vaginalnim ultrazvukom. Opet - procijenite svoju spremnost - možete otići u plaćeni laboratorij i uzeti plaćeni hitni krvni test iz vene za trudnoću u vašem gradu -..

Saznati o. Prekid trudnoće naziva se pobačaj i nema mu alternative. Bez toplih kupki, ljekovitog bilja, mlijeka s jodom, tableta ili drugih šamanskih tehnika. Svi pokušaji da se riješite trudnoće bez savjetovanja s liječnikom opasni su za vaš život.

Upoznajte osnove psihologija suprotnog spola. Na primjer. Muškarci su skloni jasnom razdvajanju ljubavi i seksa. Žene su sklone kombinirati ih. Sposobnost dijeljenja (čak i s istom osobom) dolazi s iskustvom, no u početku su to za djevojke riječi sinonimi i to je razlog njihova slomljena srca. Nema potrebe pretjerivati ​​svoje iskustvo i nakupljati se cinizma - samo trebate pokušati shvatiti da se stav vašeg partnera razlikuje od vašeg stava. I to je normalno, i ne želi te uvrijediti, i nije ništa kriv i ne vara te! Muškarci i žene samo imaju različite istine, to je sve. Žene se obično seksaju jer to vole. A muškarci – jer žele imati seks. I kako im zamjeriti sto su iskreni, dok zene zive u zarobljenistvu svojih fantazija, prenose svoje ideje na njega i misle da on zivi po njihovim zakonima i ako se seksa znaci da voli?Kako mozes kriviti muskarce prevara kada podlegnu upornim zahtjevima žena kojima je sluh erogena zona - - reci da voliš - Kako im zamjeriti kad to ponavljaju da bi se dodvorili ženi, jer ako šute iz iskrenosti, ona će biti još više nesretni, Oni su to već provjerili - Kako možete kasnije, kad se ispostavi da je za njih bio samo seks, tvrditi da su vas prevarili - Prevarili ste sami sebe, ne znajući, ne želeći znati značajke njihove fiziologije i psihologije. Muškarci i žene ljudi su s različitih planeta, a ako stjecanjem iskustva želite održati svoje mentalno zdravlje, uvijek imajte na umu ovo i nemojte se zavaravati. Budite slobodni i dajte svom partneru priliku da bude slobodan – i uživajte u slobodnoj komunikaciji.

Naučite sebi pružiti zadovoljstvo. Proučavajte svoje tijelo, svoje reakcije, naučite doživjeti orgazam. Mnogi ljudi iz nekog razloga misle da bi ih partner trebao podučavati. Zašto bi vas on trebao poznavati bolje od vas samih?Vrlo je važno naučiti PRIJE nego što počnete, tada ćete znati što i kako trebate postići, moći ćete naučiti partnera kako da vam pravilno pruži zadovoljstvo, a vi ćete ne trpiti razočaranje onih koji su rano počeli . Jer često počinju kako bi otkrili zašto. A ako to saznate unaprijed, onda će ovaj razlog nestati, a onda će biti vremena i snage čekati pravi razlog - uzajamnu ljubav. Također ćete moći pružiti zadovoljstvo sebi i partneru bez narušavanja svoje nevinosti i bez izlaganja riziku od infekcija i neželjene trudnoće. I naravno, unaprijed izbjegavajte potrebu za pretvaranjem, imitiranjem zadovoljstva, kako svoje razočaranje ne biste prenijeli na partnera, koji nije ni za što kriv.

Vlak mišiće dna zdjelice. Postoje posebne Kegelove vježbe, najjednostavnije - stiskanje mišića anusa i njegovo držanje u stisnutom stanju, kao i korištenje mišićnog napora za prekid mlaza urina pri mokrenju - i njegovo držanje. Ovo nije korisno samo za zdjelične organe - kao i svaka vježba, ne samo da povećava senzualnost i snagu orgazma, već također pomaže u sprječavanju tako uobičajenog neugodnog fenomena kao što je ulazak zraka u vaginu tijekom intimnosti - to se događa zbog neutreniranih mišića koji ne mogu čvrsto pokrijte penis - tada, kao i u slučaju zraka u kondomu - tijekom pomicanja pritisak se povećava, a zrak silovito izlazi van - samo u ovom slučaju izlazi kroz ulaz u vaginu, ispuštajući karakterističan zvuk koji može vam pokvariti cjelokupno raspoloženje, a ponekad i - ostaviti u vama sram i neugodu na duže vrijeme.

Pronađite onu pravu mjesto, vrijeme i riješiti problem sa roditelji.

Kako započeti

Prvo, morate biti sigurni u sebe, da činite pravu stvar, svojom slobodnom voljom, i ne osjećati krivicu zbog toga nikome.

Drugo, morate biti sigurni u svog partnera i ne bojati se nešto mu reći. On nije dužan pogađati (a to je nemoguće) misli u vašoj glavi, i vjerujte mi, on sada nije mnogo manje zabrinut od vas i stvarno želi učiniti sve što ovisi o njemu kako vam ne bi naudio. Zato što se dobro ponaša prema vama i zato što također razumije važnost Prvog puta za sljedeće - kakav stav imate prema ovome sada - bit će vrlo teško boriti se s tim u budućnosti, tako da je za sve korisno da prvi dojam je dobar! Stoga, budući da imate zajedničke ciljeve i ciljeve, pomažite jedni drugima, nemojte se izolirati u svojim navodno osobnim problemima, već naučite vjerovati i razgovarati o onome što vas brine. Tada će vam netko drugi puno lakše pomoći. Dogovorite se unaprijed o signal, što će značiti - odmah prestanite! - za svaki slučaj.

Treće, morate stvoriti pravu atmosferu. Mora postojati kada ili tuš, mora biti udoban i -tihi-, a ne škripavi krevet, moraju biti zatvorena vrata, mora biti mir da nitko neće otvoriti ta vrata s druge strane.

Za malo opuštanja, malo vina ne bi škodilo. Samo MALO - i vina, a ne votke i piva. Inače će djelovanje biti potpuno suprotno. Opijenost ne smije doći do te mjere da zaboravite na potrebu i pravila za stavljanje kondoma.

Naučite svog partnera da vam ugodi i dobije orgazam PRIJE penetracije. Tvari koje se oslobađaju u mozgu tijekom orgazma - endorfine - čovjek je naučio sintetizirati umjetno - i nazvao ih narkotičkim analgeticima - otklanjaju bol, uspavljuju i izazivaju ovisnost. Koristite prirodne analoge - tako je jednostavno!

Nakon što ste uživali, vašim mozgom upravljaju endorfini, a količina lubrikanata je dovoljna za penetraciju, kondom je pravilno stavljen - možete obaviti prvi spolni odnos - defloracija. Ipak, sjetite se fiziologije - postoji himen i treba ga potrgati - dakle, osjećaj začepljenja je normalan, neugodni osjećaji napetosti, pa čak i škripanje su normalni, akutna bol je normalna, krv je normalna. Također upamtite da se kod mnogih ljudi himen ne trga, već rasteže, pa je stoga odsutnost osjećaja začepljenosti, odsutnost krvi također normalna. Ne bježite od boli - naprotiv, krenite prema njoj i otvorite se - Vi to sami želite - pa radite što želite - i uživajte u tome - to će brzo pokriti privremenu bol. Ako se nešto dogodi, uvijek imate priliku dati dragocjeni signal. Alternativa kojoj se ponekad pribjegava je umjetna, kirurška defloracija - odlazak liječniku i rezanje himena skalpelom ili kirurškim laserom - ne rješava problem boli - sam himen ostaje na mjestu, a boli će i dalje biti na prvi unos. Osim toga, rezovi mogu zacijeliti - i opet će sve morati ispočetka. Osim patoloških stanja - pogledajte članak " " - prirodna defloracija se može tolerirati, pogotovo ako prije nje doživite orgazam. Glavni razlog za vaše osjećaje tijekom seksualnog života - ugodne ili neugodne, ističući jedno od svih i fiksirajući se na njega - je psihološki, a ne fizički. Stoga se prvo morate pripremiti i riješiti probleme u svojoj glavi i životu, a zatim započeti novi život s radošću, a ne sa strahom i namjernim iščekivanjem loših stvari.

Ako maziva nije dovoljno, možete koristiti umjetni, ALI! Kod korištenja kondoma - samo gelovi na bazi vode. Možete koristiti posebne koji se prodaju u intimnim trgovinama - na primjer, Montavit gel. Možete koristiti druge gelove koji se prodaju u ljekarnama, na primjer, solcoseryl gel - nije namijenjen za podmazivanje, ali ga može zamijeniti. Kreme i masti na bazi masti, uključujući kreme za ruke, kreme za lice, kreme za bebe i vazelinsko ulje, otapaju lateks, pa se nikada ne smiju koristiti s kondomom.

Nakon svake intime tuširanje je poželjno, ali nakon defloracije tuširanje je obavezno. Ili kupka.

Tada možete učiniti što god želite - sve što ste čitali i vidjeli u filmovima, sve o čemu ste sanjali - volite se. Ne zaboravi to SVI trebaju biti zaštićeni spolni odnos u vašem životu, i to ne samo prvi.

Ako sve ovo znate unaprijed, uz osnove kontracepcije, bit ćete doista spremni za početak bez drame. Nitko ne sjeda za volan ako nije naučio pravila prometa. A njegova vlastita sigurnost ovisi o tome koliko ih je osoba naučila, kao i koliko dobro razumije vožnju automobila, čak i ako drugi vozači griješe.

I još jednom o godinama. Gdje je uostalom taj kriterij - do ovog trenutka je još prerano, ali od ovog trenutka - možete... I zašto godine nisu bitne kad je Početak jasan izlaz u odraslu dob. Ne možete postati odrasli dok ste dijete. I ne možeš zadržati nevinost kao odrasla osoba - to je nelogično.U stvari, postoji kriterij. A ovo je stvarno punoljetnost. Odrasla osoba- to je osoba koja je sposobna preuzeti odgovornost za svoje zdravlje, svoj život, a spremna je preuzeti i dodatnu odgovornost za zdravlje druge odrasle osobe - svog partnera, te je uvijek spremna preuzeti odgovornost za eventualno dijete koje rodi odrasli uvijek mogu imati. Tada ste – financijski, informacijski, psihički – spremni snositi odgovornost za sebe, svog partnera i svoje nerođeno dijete – snositi je sami, ne svaljujući je nikome, znajući što ćete konkretno učiniti kada se pojave problemi – to znači da dovoljno stari za početak. A onda, kada to poželite, to je vaš slobodan izbor, koji uopće ne bi trebao ovisiti o godinama i drugim lažnim razlozima koje smo pokušali riješiti u ovom članku.