पुरुषों और महिलाओं की जीवन अवधि। मानव जीवन की आयु अवधि

एक महिला के जीवन को सशर्त रूप से कई अवधियों में विभाजित किया जा सकता है, जो उम्र से संबंधित शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं की विशेषता है।

जन्मपूर्व अवधि - गर्भावस्था के 18वें सप्ताह से प्रजनन तंत्र का निर्माण शुरू हो जाता है। इस समय, महिला भ्रूण के अंडाशय में पहले से ही प्राथमिक रोम होते हैं जो काम करना शुरू कर देते हैं, लेकिन हार्मोनल कार्यभ्रूण के अंडाशय अभी भी खराब विकसित हैं और विशेष रूप से प्रतिकूल कारकों के प्रति संवेदनशील हैं बाहरी वातावरण.

नवजात अवधि बच्चे के जन्म के बाद जीवन का पहला महीना है। इस अवधि के दौरान, एस्ट्रोजेन का स्तर कम हो जाता है और जन्म के बाद पहले दिनों में, लड़की यौन संकट के लक्षण दिखा सकती है: स्तन ग्रंथियों का भराव, खूनी मुद्देजननांग पथ से।

तटस्थ काल - बचपन; 8 साल तक रहता है। डिम्बग्रंथि कार्य प्रकट नहीं होते हैं, हालांकि एस्ट्रोजेन संश्लेषित होते हैं। गर्भाशय छोटा होता है। गर्भाशय ग्रीवा गर्भाशय के आकार से अधिक लंबी और मोटी होती है; फैलोपियन ट्यूब एक संकीर्ण लुमेन के साथ पतली और टेढ़ी होती हैं; योनि संकीर्ण, छोटी है, योनि की श्लेष्मा झिल्ली 7 साल तक पतली होती है, उपकला को बेसल और परबासल कोशिकाओं द्वारा दर्शाया जाता है। योनि की सामग्री में तटस्थ या थोड़ी क्षारीय प्रतिक्रिया होती है।

यौवन (यौवन) की अवधि 8 से 17-18 वर्ष तक होती है। इस अवधि के दौरान, परिपक्वता प्रजनन प्रणाली, शारीरिक विकास समाप्त हो जाता है महिला शरीर. गर्भाशय का इज़ाफ़ा 8 साल से शुरू होता है। 12-13 वर्ष की आयु तक, शरीर और गर्भाशय ग्रीवा के बीच एक कोण प्रकट होता है, पूर्वकाल में खुला होता है, और गर्भाशय छोटे श्रोणि में एक शारीरिक स्थिति में होता है, जो श्रोणि के तार अक्ष से पूर्वकाल में विचलित होता है। शरीर और गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई का अनुपात 3:1 के बराबर हो जाता है। यौवन की विशेषता यौन ग्रंथियों की सक्रियता है, इससे आगे का विकासजननांग अंग, माध्यमिक यौन विशेषताओं का गठन (स्तन ग्रंथियों का विस्तार, प्यूबिस और बगल में बालों का विकास), पहले मासिक धर्म की उपस्थिति और मासिक धर्म समारोह का गठन। यौवन की अवधि में, दो चरणों को सशर्त रूप से प्रतिष्ठित किया जाता है: प्रीपुबर्टल और प्यूबर्टल। इन चरणों के बीच की सीमा पहली माहवारी (मेनार्चे) है। यौवन के अंत तक, लड़की का शरीर शारीरिक और कार्यात्मक रूप से प्रजनन के लिए तैयार होता है। लड़की की उपस्थिति बदल जाती है, जो श्रोणि के गठन से प्रकट होती है, साथ में चमड़े के नीचे की वसा का जमाव महिला प्रकार. एक लड़की का यौवन अंडाशय के कार्य द्वारा प्रदान किया जाता है, जो बदले में हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि की गतिविधि के प्रभाव में बनता है। यौवन एक महिला के विकास में एक बहुत ही जिम्मेदार, महत्वपूर्ण अवधि है। एक महिला का आगे का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि वह कितनी सही तरीके से आगे बढ़ती है।

इस अवधि के दौरान, लड़की का शरीर प्रभावों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होता है कई कारकपर्यावरण (कुपोषण, चोट, संक्रमण, नशा), शारीरिक और मानसिक थकानजो प्रदान कर सकता है प्रतिकूल प्रभावमहिला शरीर के विकास और विशिष्ट कार्यों पर। इसे देखते हुए इस काल में स्त्री के शरीर के सही गठन के लिए विशेष रूप से महत्त्वमनोरंजक गतिविधियाँ, शरीर का सख्त होना, शारीरिक शिक्षा और खेलकूद, उचित पोषण, काम और आराम का एक उचित विकल्प। यौवन के दौरान विशेष अर्थपूर्ति है स्वच्छता के उपाय. मासिक धर्म के दौरान लड़कियां अक्सर अन्य समय की तुलना में शारीरिक रूप से कमजोर महसूस करती हैं, सामान्य काम करने पर भी वे जल्दी थक जाती हैं। वे घट सकते हैं और मानसिक प्रदर्शन. नतीजतन, इस समय अतिरिक्त आराम की आवश्यकता लड़कियों के लिए अधिक होती है। मासिक धर्म के दौरान, आपको खेल खेलना बंद करना होगा, विशेष रूप से वे जो बड़े से जुड़े हों शारीरिक तनाव(दौड़ना, स्केटिंग, स्कीइंग, आदि)। खुले पानी में तैरना और नहाना मना है। मासिक धर्म के दौरान स्वच्छ आहार पूरी तरह से धोने तक कम हो जाता है गर्म पानीबाहरी जननांग अंगों और शरीर के आस-पास के हिस्सों के साबुन के साथ दिन में कम से कम 2 बार (सुबह और शाम)। मासिक धर्म के दौरान, आपको विशेष पैड का उपयोग करने की आवश्यकता होती है जो आसानी से रक्त को अवशोषित करते हैं, जो रक्तस्राव की डिग्री के आधार पर बदलते हैं, लेकिन दिन में कम से कम 5 बार।

यौवन काल ( प्रजनन अवधि) 17 से 45 वर्ष तक है। प्रजनन प्रणाली का कार्य ओवुलेटरी को विनियमित करने के उद्देश्य से है मासिक धर्म, प्रसव। अक्सर इस अवधि के दौरान, एक महिला के पास होता है विभिन्न रोगजननांग अंग, जिसकी रोकथाम के लिए स्वच्छता उपायों का सख्ती से पालन करना कोई छोटा महत्व नहीं है, खासकर मासिक धर्म के दौरान। इस समय, सभी प्रकार स्त्री रोग संबंधी उपचार(डचिंग, एनीमा, इलेक्ट्रो- और मड थेरेपी), साथ ही साथ यौन जीवनसमाप्त किया जाना चाहिए। इन नियमों का पालन करने में विफलता से संक्रमण के जननांग अंगों में प्रवेश हो सकता है और गंभीर सूजन संबंधी बीमारियां हो सकती हैं।

जब एक लड़की की शादी हो जाती है, तो उसका यौन जीवन शुरू हो जाता है। कायदे से, 18 साल की उम्र से शादी की अनुमति है, क्योंकि इस उम्र तक महिला शरीर गर्भावस्था और प्रसव के शारीरिक पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करने के लिए तैयार हो जाती है। जिन युवतियों की शादी हो रही है, उन्हें आवेदन करना चाहिए महिलाओं का परामर्शसलाह के लिए, जहां उन्हें यौन स्वच्छता के नियम और गर्भधारण रोकने के तरीके बताए जाएंगे। मासिक धर्म के दौरान संक्रमण के जोखिम और रक्तस्राव में वृद्धि के कारण सेक्स करने की सख्त मनाही है। पहले दो और में सेक्स करना भी मना है पिछले कुछ माहगर्भावस्था, साथ ही बच्चे के जन्म के 6-8 सप्ताह के भीतर।

आधुनिक वर्गीकरण के अनुसार क्लाइमेक्टेरिक अवधि में प्रीमेनोपॉज़, मेनोपॉज़ और पोस्टमेनोपॉज़ शामिल हैं। यह अवधि 40-45 वर्ष की आयु में शुरू होती है और 8-10 वर्ष या उससे अधिक तक चलती है। इस अवधि का नाम क्लाईमैक्स शब्द से आया है - एक सीढ़ी, जो, जैसा कि यह था, इंगित करता है कि इसके चरण महिला शरीर के सभी विशिष्ट कार्यों के फूलने से लेकर उनके विलुप्त होने तक होते हैं। अंडाशय में, अंडे धीरे-धीरे परिपक्व होना बंद हो जाते हैं, ओव्यूलेशन की प्रक्रिया और रोम का विकास बंद हो जाता है, और अंतःस्रावी गतिविधि फीकी पड़ जाती है। एक महिला संतान पैदा करने की क्षमता खो देती है। लय, मासिक धर्म चक्र की अवधि, खोई हुई ऊर्जा की मात्रा मासिक धर्म रक्त, जो मासिक धर्म के पूर्ण समाप्ति के साथ समाप्त होता है - रजोनिवृत्ति। ज्यादातर महिलाओं में रजोनिवृत्तिशारीरिक रूप से आगे बढ़ता है, पैथोलॉजिकल अभिव्यक्तियाँ. पैथोलॉजिकल मेनोपॉज में महिलाएं विकसित होती हैं विभिन्न उल्लंघनतंत्रिका, हृदय और के कार्य एंडोक्राइन सिस्टम. कभी-कभी उल्लंघन सामान्य ज़िंदगीजीव विकलांगता की ओर ले जाता है। रजोनिवृत्ति स्वच्छता का प्रश्न योग्य है विशेष ध्यान, और हर महिला को इसे रोकने के लिए इसके बारे में अच्छी तरह से पता होना चाहिए पैथोलॉजिकल कोर्सरजोनिवृत्ति और एक श्रृंखला का उद्भव स्त्रीरोग संबंधी रोग. रजोनिवृत्ति में देखे गए लक्षणों के समान कई लक्षण कुछ बीमारियों के लक्षण हो सकते हैं, विशेष रूप से एक ट्यूमर प्रकृति के। इस अवधि में एक महिला को, पहले की तरह, एक डॉक्टर द्वारा वर्ष में कम से कम 2 बार देखा जाना चाहिए, भले ही वह खुद को पूरी तरह से स्वस्थ मानती हो। इस अवधि में एक महिला की स्थिति विशेष रूप से सकारात्मक रूप से प्रभावित होती है भौतिक संस्कृति, लंबे समय तक रहिए ताजी हवा, स्वच्छ जिम्नास्टिक, जल प्रक्रियाएं, उचित पोषण। स्वच्छता है विश्वसनीय रोकथामरजोनिवृत्ति का पैथोलॉजिकल कोर्स।

वृद्धावस्था रजोनिवृत्ति के अंत के बाद होती है और महिला प्रजनन प्रणाली के पूर्ण शारीरिक आराम, डिम्बग्रंथि गतिविधि की समाप्ति और जननांग अंगों के उम्र से संबंधित शोष की विशेषता होती है, जो बड़ी गंभीरता तक पहुंचती है। वर्तमान में जीवन के इस दौर में महिलाएं मल त्याग करती हैं बुजुर्ग उम्र, जबकि केवल पिछले साल कायह अवधि (75 वर्ष और बाद से)।

बुजुर्ग और बुढ़ापे में, अंडाशय हार्मोन का उत्पादन नहीं करते हैं, लेकिन अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा एक छोटी राशि का उत्पादन होता है।

बुजुर्गों के लिए स्वच्छता संबंधी आवश्यकताएं पृौढ अबस्थाएक महिला के जीवन की पिछली अवधियों की स्वच्छता आवश्यकताओं से महत्वपूर्ण रूप से भिन्न नहीं है। कभी-कभी इस उम्र में, मासिक धर्म के कम या ज्यादा लंबे समय तक न होने के बाद महिलाओं को फिर से जननांग पथ से स्पॉटिंग होती है। एक महिला को पता होना चाहिए कि इन स्रावों को शरीर के कायाकल्प के संकेत के रूप में मानना ​​गलत है, और इन मामलों में, आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, क्योंकि समान लक्षणएक घातक ट्यूमर के विकास का संकेत हो सकता है।

एक महिला की प्रजनन प्रणाली की कार्यात्मक स्थिति काफी हद तक जीवन की अवधि से निर्धारित होती है, जिसके बीच यह निम्नलिखित भेद करने के लिए प्रथागत है:

प्रसवपूर्व (अंतर्गर्भाशयी) अवधि;
- नवजात अवधि (जन्म के 10 दिन बाद तक);
- बचपन की अवधि (8 वर्ष तक);
- यौवन, या यौवन (8 से 16 वर्ष तक);
- यौवन की अवधि, या प्रजनन (17 से 40 वर्ष तक);
- प्रीमेनोपॉज़ल अवधि (41 वर्ष से रजोनिवृत्ति की शुरुआत तक);
- पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि (मासिक धर्म के लगातार समाप्ति के क्षण से)।

प्रसवपूर्व अवधि।अंडाशय।चालू भ्रूण विकाससेक्स ग्रंथियां पहले रखी जाती हैं (अंतर्गर्भाशयी जीवन के 3-4 सप्ताह से शुरू)। भ्रूण के विकास के 6-7 सप्ताह तक गोनाड निर्माण की उदासीन अवस्था समाप्त हो जाती है। 10वें सप्ताह से महिला-प्रकार के गोनाड बनते हैं। 20वें सप्ताह में, भ्रूण के अंडाशय में मौलिक रोम बनते हैं, जो संकुचित उपकला कोशिकाओं से घिरे एक अंडाणु का प्रतिनिधित्व करते हैं। 25 सप्ताह में, डिम्बग्रंथि झिल्ली दिखाई देती है। 31-32 सप्ताह में, कूप की आंतरिक झिल्ली की दानेदार कोशिकाएं अलग हो जाती हैं। 37-38 सप्ताह से गुहाओं और परिपक्व रोमों की संख्या बढ़ जाती है। जन्म के समय तक, अंडाशय रूपात्मक रूप से बनते हैं।

आंतरिक प्रजनन अंग।फैलोपियन ट्यूब, गर्भाशय और ऊपरी तीसरायोनि की उत्पत्ति पैरामेसोनेफ्रिक नलिकाओं से होती है। भ्रूण के विकास के 5-6 सप्ताह से फैलोपियन ट्यूब का विकास शुरू हो जाता है। 13-14 सप्ताह में, गर्भाशय परमेसो-नेफ्रिक नलिकाओं के बाहर के वर्गों के संलयन से बनता है: प्रारंभ में, गर्भाशय बाइकोर्नुएट होता है, बाद में यह एक काठी के आकार का विन्यास प्राप्त करता है, जो अक्सर जन्म के समय बना रहता है। 16-20 सप्ताह में, गर्भाशय ग्रीवा अलग हो जाती है। 17वें सप्ताह से लेबिया का विकास होता है। 24-25 सप्ताह तक, योनिच्छद स्पष्ट रूप से परिभाषित हो जाता है।

हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी सिस्टम।प्रसवपूर्व अवधि के 8-9 सप्ताह से, एडेनोहाइपोफिसिस की स्रावी गतिविधि सक्रिय होती है: एफएसएच और एलएच पिट्यूटरी ग्रंथि, भ्रूण के रक्त और कम मात्रा में निर्धारित होते हैं उल्बीय तरल पदार्थ; उसी अवधि में GnRH की पहचान की जाती है। 10-13 सप्ताह में - न्यूरोट्रांसमीटर का पता लगाया जाता है। 19 वें सप्ताह से - एडेनोसाइट्स द्वारा प्रोलैक्टिन की रिहाई शुरू होती है।

नवजात काल।अंत में जन्म के पूर्व का विकासभ्रूण उच्च स्तरमातृ एस्ट्रोजेन भ्रूण पिट्यूटरी ग्रंथि के गोनाडोट्रोपिन के स्राव को रोकता है; एक तेज गिरावटएक नवजात शिशु के शरीर में मातृ एस्ट्रोजेन की सामग्री लड़की के एडेनोहाइपोफिसिस द्वारा एफएसएच और एलएच की रिहाई को उत्तेजित करती है, जो उसके अंडाशय के कार्य में एक अल्पकालिक वृद्धि प्रदान करती है। नवजात शिशु के जीवन के 10 वें दिन तक, एस्ट्रोजेनिक प्रभावों की अभिव्यक्ति समाप्त हो जाती है।

बचपन का दौर।कम द्वारा विशेषता कार्यात्मक गतिविधिप्रजनन प्रणाली: एस्ट्राडियोल का स्राव नगण्य है, पुटकीय से एंट्रल तक की परिपक्वता शायद ही कभी और बेतरतीब ढंग से होती है, GnRH की रिहाई असंगत है; सबसिस्टम के बीच रिसेप्टर कनेक्शन विकसित नहीं होते हैं, न्यूरोट्रांसमीटर का स्राव खराब होता है।

यौवन की अवधि।इस अवधि के दौरान (8 से 16 वर्ष तक) न केवल प्रजनन प्रणाली की परिपक्वता होती है, बल्कि समाप्त भी हो जाती है। शारीरिक विकासमहिला शरीर: लंबाई में शरीर की वृद्धि, विकास क्षेत्रों का अस्थिभंग ट्यूबलर हड्डियां, मादा प्रकार के अनुसार काया और वसा और मांसपेशियों के ऊतकों का वितरण बनता है।

वर्तमान में, हाइपोथैलेमिक संरचनाओं की परिपक्वता की डिग्री के अनुसार, हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-डिम्बग्रंथि प्रणाली की परिपक्वता की तीन अवधियों को प्रतिष्ठित किया जाता है।

पहली अवधि- प्रीब्यूबर्टल (8-9 वर्ष) - अलग एसाइक्लिक उत्सर्जन के रूप में गोनैडोट्रोपिन के बढ़ते स्राव की विशेषता; एस्ट्रोजेन संश्लेषण कम है। लंबाई में शरीर की वृद्धि में एक "कूद" होता है, काया के स्त्रीकरण के पहले लक्षण दिखाई देते हैं: कूल्हों को मात्रा में वृद्धि और वसा ऊतक के पुनर्वितरण के कारण गोल किया जाता है, महिला श्रोणि का गठन शुरू होता है, की संख्या एक मध्यवर्ती प्रकार की कोशिकाओं की उपस्थिति के साथ योनि में उपकला की परतें बढ़ जाती हैं।

दूसरी अवधि- पहला चरण तरुणाई(10-13 वर्ष) - दैनिक चक्रों के गठन और GnRH, FSH और LH के स्राव में वृद्धि की विशेषता है, जिसके प्रभाव में डिम्बग्रंथि हार्मोन का संश्लेषण बढ़ जाता है। स्तन ग्रंथियों में वृद्धि, जघन बालों का विकास शुरू होता है, योनि के वनस्पतियों में परिवर्तन होता है - लैक्टोबैसिली दिखाई देते हैं। यह अवधि पहले मासिक धर्म की उपस्थिति के साथ समाप्त होती है - मेनार्चे, जो समय के अंत के साथ मेल खाता है तेजी से विकासशरीर की लंबाई।

तीसरी अवधि- यौवन काल (14-16 वर्ष) का दूसरा चरण - GnRH रिलीज की एक स्थिर लय की स्थापना, FSH और LH के उच्च (ओव्यूलेटरी) रिलीज की विशेषता उनके बेसल नीरस स्राव की पृष्ठभूमि के खिलाफ है। स्तन ग्रंथियों का विकास और यौन बालों का विकास पूरा हो जाता है, लंबाई में शरीर की वृद्धि अंत में बन जाती है महिला श्रोणि; मासिक धर्म चक्र ओवुलेटरी हो जाता है।

पहला ओव्यूलेशनयौवन के चरमोत्कर्ष का प्रतिनिधित्व करता है, लेकिन इसका मतलब नहीं है तरुणाई, जो 16-17 साल तक आता है। यौवन को न केवल प्रजनन प्रणाली के गठन के पूरा होने के रूप में समझा जाता है, बल्कि एक महिला के पूरे शरीर को गर्भधारण, गर्भावस्था, प्रसव और नवजात शिशु को खिलाने के लिए तैयार किया जाता है।

यौवन की अवधि।उम्र 17 से 40 साल। इस अवधि की विशेषताएं प्रजनन प्रणाली के विशिष्ट रूपात्मक परिवर्तनों में प्रकट होती हैं (अनुभाग H.1.1।)।

प्रीमेनोपॉज़ल अवधि।रजोनिवृत्ति पूर्व की अवधि 41 वर्ष से रजोनिवृत्ति की शुरुआत तक होती है - अंतिम माहवारीएक महिला के जीवन में, जो औसतन 50 वर्ष की आयु में होता है। गोनाडों की घटी हुई गतिविधि। बानगीयह अवधि - मासिक धर्म की लय और अवधि में बदलाव, साथ ही मासिक धर्म के रक्त की हानि की मात्रा: मासिक धर्म कम प्रचुर मात्रा में (हाइपोमेनोरिया) हो जाता है, उनकी अवधि कम हो जाती है (ओलिगोमेनोरिया), उनके बीच का अंतराल बढ़ जाता है (ऑप्सोमेनोरिया)।

निम्नलिखित चरण सशर्त रूप से प्रतिष्ठित हैं प्रीमेनोपॉज़ल अवधि:

हाइपोल्यूटिक - नैदानिक ​​लक्षणअनुपस्थित हैं, एडेनोहाइपोफिसिस और अंडाशय - प्रोजेस्टेरोन द्वारा लुट्रोपिन के स्राव में थोड़ी कमी है;
- हाइपरएस्ट्रोजेन - ओव्यूलेशन (एनोवुलेटरी मासिक धर्म चक्र) की अनुपस्थिति, एफएसएच और एलएच स्राव की चक्रीयता, एस्ट्रोजेन सामग्री में वृद्धि, जो मासिक धर्म में 2-3 महीने की देरी की ओर जाता है, अक्सर बाद में रक्तस्राव के साथ होता है; जेनेजेन्स की एकाग्रता न्यूनतम है;
- हाइपोएस्ट्रोजेनिक - एमेनोरिया है, एस्ट्रोजेन के स्तर में उल्लेखनीय कमी - कूप परिपक्व नहीं होता है और जल्दी शोष करता है;
- अहार्मोनल - अंडाशय की कार्यात्मक गतिविधि बंद हो जाती है, एस्ट्रोजेन केवल अधिवृक्क प्रांतस्था (कॉर्टेक्स की प्रतिपूरक अतिवृद्धि) द्वारा कम मात्रा में संश्लेषित होते हैं, गोनैडोट्रोपिन का उत्पादन बढ़ जाता है; चिकित्सकीय रूप से लगातार एमेनोरिया द्वारा विशेषता।

मेनोपॉज़ के बाद।अहार्मोनल चरण रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि की शुरुआत के साथ मेल खाता है। पोस्टमेनोपॉज़ को आंतरिक जननांग अंगों के शोष की विशेषता है (गर्भाशय का द्रव्यमान कम हो जाता है, इसके मांसपेशियों के तत्वों को संयोजी ऊतक द्वारा बदल दिया जाता है, इसके स्तरीकरण में कमी के कारण योनि उपकला पतली हो जाती है), मूत्रमार्ग, मूत्राशय, मांसपेशियों पेड़ू का तल. रजोनिवृत्ति के बाद, चयापचय गड़बड़ा जाता है, पैथोलॉजिकल स्थितियांहृदय, कंकाल और अन्य प्रणालियाँ।

एक महिला के जीवन में कई अवधियों को प्रतिष्ठित किया जाता है, जो एक निश्चित उम्र की विशेषता होती है
शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं। अवधियों के बीच कोई स्पष्ट सीमा नहीं है, एक अवधि सुचारू रूप से बदल जाती है
एक और। जलवायु परिस्थितियों के आधार पर आयु सीमा थोड़ी भिन्न हो सकती है,
अंगों और प्रणालियों के स्वास्थ्य की स्थिति, मनोवैज्ञानिक स्थिरता की स्थिति, जैविक की विशेषताएं और
सामाजिक परिस्थिति।

तरुणाई

यह 8-9 साल की उम्र से शुरू होकर 17-18 साल की उम्र में खत्म होता है। इस अवधि में, गोनाडों की सक्रियता आगे होती है
जननांग अंगों का विकास, माध्यमिक यौन विशेषताएं प्रकट होती हैं, जैसे स्तन ग्रंथियों का बढ़ना,
महिला प्रकार बाल परिवर्तन उपस्थिति. इस अवधि के दौरान, पहला मासिक धर्म आता है और
मासिक धर्म चक्र की चक्रीयता स्थापित है। यौवन के अंत में, शरीर
लड़कियां शारीरिक और कार्यात्मक रूप से प्रजनन के लिए तैयार हैं। तरुणाईमहिलाओं द्वारा प्रदान किया गया
सेक्स हार्मोन जो अंडाशय में उत्पन्न होते हैं, और उनका उत्पादन, बदले में, चक्रीय होता है
पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमस के हार्मोन में उतार-चढ़ाव। यौवन की अवधि सबसे अधिक जिम्मेदार होती है
एक महिला का जीवन, उसके आगे शारीरिक और प्रजनन स्वास्थ्यपर निर्भर करेगा
स्थापित मासिक धर्म। इस अवधि के दौरान, लड़की का शरीर विशेष रूप से विभिन्न के प्रति संवेदनशील होता है
पोषण संबंधी त्रुटियां, बार-बार संक्रमण, नशा, अत्यधिक जैसे कारक शारीरिक व्यायामऔर आदि।
इसके आधार पर, माता-पिता, स्कूल, चिकित्सा और इस अवधि के दौरान कुछ आवश्यकताओं को लगाया जाता है
सामाजिक कार्यकर्ता। बडा महत्वएक पूर्ण है संतुलित आहार, सख्त, स्वच्छता
संक्रमण का पुराना फोकस, मनोवैज्ञानिक संतुलन बनाए रखना, बुरी आदतों को रोकना।
एक विशेष रूप से बड़ी जिम्मेदारी माता-पिता पर आती है, विशेष रूप से, लड़की की मां पर, जिन्हें इसके अलावा, यह करना चाहिए
सबसे पहले, लड़की को पहले मासिक धर्म, यौन भावनाओं के प्रकट होने और के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करें
भविष्य के लिए जिम्मेदारी।

यौवन - प्रजनन काल

इसकी अवधि व्यक्तिगत है, औसतन यह 40-45 साल तक रहता है। इस काल की विशेषता है
महिला शरीर के सभी विशिष्ट कार्यों की परिपक्वता, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण क्षमता है
प्रसव। सक्रिय रूप से कार्य करने वाले अंडाशय महिला सेक्स हार्मोन का स्राव करते हैं जो सुरक्षात्मक होते हैं
गतिविधि के लिए गुण सबसे महत्वपूर्ण अंगऔर सिस्टम - हृदय, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, खनिज चयापचयऔर
आदि। यह महिलाओं की शारीरिक, रचनात्मक गतिविधि का काल है। सबसे महत्वपूर्ण कारकप्रजनन
स्वास्थ्य हैं सामान्य स्वच्छता, यौन जीवन की स्वच्छता, परिवार नियोजन और दैहिक का संरक्षण
स्वास्थ्य। इस उम्र में महिलाओं का स्वास्थ्य गर्भावस्था के पाठ्यक्रम और परिणाम के साथ-साथ स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है
भविष्य की पीढ़ी।

रजोनिवृत्ति

यह स्वाभाविक है शारीरिक अवधिसमापन प्रजनन समारोह. इसे तीन चरणों में बांटा गया है:

• प्रीमेनोपॉज़(माहवारी बंद होने से 2-5 साल पहले)। डिम्बग्रंथि समारोह में धीरे-धीरे गिरावट आई है,
  मासिक धर्म अनियमित हो जाता है;
• रजोनिवृत्ति- मासिक धर्म की वास्तविक समाप्ति;
• मेनोपॉज़ के बाद(माहवारी बंद होने के 5 साल बाद)। इस दौरान महिला का शरीर पूरी तरह से होता है
  एक नई गुणवत्ता में अस्तित्व के लिए पुनर्निर्माण किया जाता है, आराम की अवधि शुरू होती है।

क्लाइमेक्टेरिक अवधि कमी के बाद से महिला के शरीर पर बढ़ती मांगों को बनाती है
महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन भलाई, मनोदशा, उपस्थिति में बदलाव के साथ होता है
क्लाइमेक्टेरिक लक्षण, जो अक्सर एक पैथोलॉजिकल कोर्स प्राप्त करते हैं।

एस्ट्रोजेन की कमी को एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया के रूप में माना जा सकता है। लेकिन दिखावट
रजोनिवृत्ति के लक्षण, जैसे चयापचय-अंतःस्रावी, मनो-भावनात्मक, हृदय संबंधी,
मूत्रजननांगी, महिलाओं के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। स्थिति बदलें, कल्याण में सुधार करें
एक महिला की जीवन शैली के पुनर्गठन में मदद मिलेगी। फैट का सेवन कम करने के लिए डाइट में बदलाव करना जरूरी है
कार्बोहाइड्रेट, अनुपात में वृद्धि किण्वित दूध उत्पाद, मछली, दुबला मांस, सब्जियां और फल, सब्जी
वसा और विटामिन। बढ़ाने की अनुशंसा की जाती है मोटर गतिविधि, अधिक चलना, तैरना।
इस कठिन अवधि में एक महिला को "उसकी पसंद", शौक, रुचि के क्लबों द्वारा मदद की जाएगी। मुख्य बात नहीं है
अकेले रहना, उम्र से संबंधित परिवर्तनों पर अलग-थलग न पड़ना, अवसाद का शिकार न होना।

प्रत्येक महिला का जीवन कुछ आयु अवधियों में विभाजित होता है। परंपरागत रूप से, चार चरणों - बचपन, यौवन, यौवन और रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) पर विचार करने की प्रथा है। प्रत्येक अवधि की अपनी शारीरिक प्रक्रियाएँ, विकास, विकास या मुरझाना होता है। महिला शरीर जटिल, नाजुक और एक ही समय में दिलचस्प है।

बचपन

बचपन जन्म से 7-8 वर्ष तक जीवन की अवधि है। अंडाशय के कार्य अभी तक विकसित नहीं हुए हैं, लेकिन एस्ट्रोजन पहले से ही कम मात्रा में संश्लेषित होता है। गर्भाशय पहले से ही अपनी सही जगह पर मौजूद होता है, लेकिन इसका आकार बहुत छोटा होता है, यहां तक ​​कि गर्भाशय ग्रीवा भी ज्यादा मोटी होती है। फैलोपियन ट्यूब भी मौजूद हैं, लेकिन वे पतली और टेढ़ी हैं, और लुमेन बहुत छोटा है। आंतरिक जननांग अंग अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुए हैं, श्लेष्म झिल्ली बहुत पतली है। बाहरी जननांग पूरी तरह से बनते हैं लेकिन अनुपस्थित होते हैं सिर के मध्य 1 .

हाइपोथैलेमस पहले से ही रिलीजिंग हार्मोन पैदा करता है, जो बदले में पिट्यूटरी ग्रंथि को प्रभावित करता है और एफएसएच उत्पादनऔर एलजी। एक क्रमिक गठन होता है हार्मोनल विनियमनहालांकि, हार्मोन का कुल उत्पादन अभी भी बहुत कम है 1।

तरुणाई

यौवन से पहले, लड़कियों में महिला सेक्स हार्मोन की गतिविधि नगण्य है, महिला शरीर अभी बनना शुरू हो रहा है। शरीर का मुख्य पुनर्गठन लगभग 7-8 वर्षों से शुरू होता है। यौवन की पूरी अवधि लगभग 7 से 18 वर्ष की आयु को कवर करती है, इसके अंत तक प्रजनन प्रणाली का गठन और पूरे जीव का पुनर्गठन (लंबाई में शरीर की वृद्धि, काया का गठन) 2,3 पूरा हो जाता है . विशेषज्ञ इस काल को कई भागों में बांटते हैं। हम इसे अलग-अलग मापदंडों में मानेंगे।

स्तन ग्रंथियों का बढ़ना यौवन की शुरुआत के पहले लक्षणों में से एक है। लड़कियों में स्तन औसतन 10.5 साल की उम्र में बढ़ने लगते हैं। वैज्ञानिक रूप से, इस घटना को थेलार्चे कहा जाता है। 2-3 वर्षों के बाद, स्तन ग्रंथियां आमतौर पर पूरी तरह से बन जाती हैं। यौन बालों का विकास यौवन के पहले लक्षणों को भी संदर्भित करता है, कभी-कभी यह प्रक्रिया स्तन वृद्धि 2,3 की शुरुआत से पहले होती है।

दौरान शारीरिक विकासमहिलाओं में, श्रोणि का आकार धीरे-धीरे बदलता है, कूल्हे गोल होते हैं, और शरीर में वसा और मांसपेशियों के ऊतकों का पुनर्वितरण 2,3 होता है। थेलार्चे के दो साल बाद, गर्भाशय और अंडाशय की वृद्धि तेज हो जाती है। अंडाशय में, अंडे युक्त रोम विकसित होते हैं। जीवन भर रोम की संख्या जन्म के समय लगभग 1 मिलियन से घटकर यौवन और उसके बाद 300,000 हो जाती है। सामान्य घटनायौवन के दौरान छोटे होते हैं कूपिक पुटी, जिसे अल्ट्रासाउंड 2,3 के साथ देखा जा सकता है। हार्मोन एस्ट्रोजन की क्रिया का परिणाम जननांग पथ से आवधिक निर्वहन है सफेद रंग 3 .

पहला मासिक धर्म आमतौर पर स्तन वृद्धि की शुरुआत के 2 साल बाद होता है - औसतन 12.5 साल (लेकिन महत्वपूर्ण बदलाव संभव हैं)। पहले दो वर्षों में मासिक धर्म आमतौर पर अनियमित होता है। ओव्यूलेशन (अंडाशय से एक अंडे की रिहाई), जिसका अर्थ है प्रजनन क्षमता (बच्चे पैदा करने की क्षमता) की उपस्थिति, तुरंत प्रकट नहीं होती है। मेनार्चे (पहली माहवारी) के बाद तीसरे वर्ष में केवल 50% लड़कियां नियमित रूप से 2,3 डिंबोत्सर्जन करती हैं।

तरुणाई

यौवन 16-17 वर्ष की आयु में होता है और औसतन 45 वर्ष की आयु तक या पेरिमेनोपॉज़ल अवधि की शुरुआत तक रहता है। यौवन के दौरान, जिसे प्रजनन काल भी कहा जाता है, इस उम्र में ज्यादातर महिलाएं नियमित रूप से डिंबोत्सर्जन करती हैं। इस उम्र से लेकर प्रजनन अवधि के अंत तक एक महिला गर्भ धारण करने, बच्चे को जन्म देने और उसे खिलाने के लिए शारीरिक रूप से तैयार होती है। प्रकृति ने प्रजनन काल के लिए भी कोशिश की है, जब एक महिला बच्चे को गर्भ धारण कर सकती है, समय की एक बड़ी अवधि आवंटित की है।

महिला शरीर के शरीर विज्ञान में अगला महत्वपूर्ण परिवर्तन तब होता है जब सेक्स हार्मोन की क्रिया कमजोर होने लगती है, और यौन समारोह- धीरे-धीरे मिट जाना 3 . पेरिमेनोपॉज़ल और पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि

रजोनिवृत्ति संक्रमण - 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिला में मासिक धर्म की अनियमितता के पहले लक्षणों से लेकर अंतिम तक की अवधि (एक सप्ताह या उससे अधिक की सामान्य अवधि से विचलन) स्वतंत्र मासिक धर्म 4। यह बिल्कुल शारीरिक है, लेकिन इस समय कुछ अप्रिय लक्षण: पसीना, गर्म निस्तब्धता, मूड अस्थिरता।

रजोनिवृत्ति का संक्रमण औसतन 45 वर्ष की आयु में शुरू होता है और इसके अनुसार शुरुआती और देर के चरणों में विभाजित किया जाता है चिकत्सीय संकेत: बाद के चरण की गणना पहले "छूटे हुए" चक्र या छूटी हुई अवधि से 60 दिन या उससे अधिक तक की जाती है और औसतन 47.5 वर्ष की आयु से शुरू होती है।

रजोनिवृत्ति - अंतिम सहज मासिक धर्म (तारीख मासिक धर्म की अनुपस्थिति के 12 महीनों के बाद पूर्वव्यापी रूप से निर्धारित की जाती है)। रजोनिवृत्ति 51.5 वर्ष की औसत आयु में होती है।

पेरिमेनोपॉज़ वह अवधि है जो रजोनिवृत्ति के संक्रमण और रजोनिवृत्ति के 1 वर्ष बाद को जोड़ती है।

पोस्टमेनोपॉज़ - रजोनिवृत्ति से 65-70 वर्ष तक की अवधि (एक अन्य मत के अनुसार - एक महिला के जीवन के अंत तक)। इसे शुरुआती (रजोनिवृत्ति के पहले 5-8 साल बाद) और देर से (8 साल से अधिक) पोस्टमेनोपॉज़ 4 में अलग करना स्वीकार किया जाता है।

पोस्टमेनोपॉज़ के दौरान, जिसे 12 महीनों के लिए मासिक धर्म की अनुपस्थिति के रूप में संदर्भित किया जाता है, डिम्बग्रंथि समारोह में कमी के साथ जुड़े परिवर्तन होते हैं। अधिकतर, इस अवधि को रजोनिवृत्ति या रजोनिवृत्ति कहा जाता है।

रजोनिवृत्ति (क्लाइमेंटेरिक अवधि) एक महिला के जीवन की एक शारीरिक अवधि है, जो 40 से 65-70 वर्ष तक चलती है, जिसके दौरान, शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, प्रजनन प्रणाली में शामिल होने वाली प्रक्रियाएं हावी होती हैं।

प्रजनन प्रणाली के कार्य को बंद करने की आनुवंशिक रूप से निर्धारित प्रक्रिया के कारण एक प्रगतिशील एस्ट्रोजेन की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक महिला के शरीर में विकसित होने वाले परिवर्तनों को "क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम" 4 की अवधारणा में जोड़ा जाता है।

रजोनिवृत्ति के लक्षण हमारे संसाधन पर एक अलग लेख में वर्णित हैं।

इस प्रकार, एक महिला के जीवन में प्रत्येक अवधि को प्रजनन प्रणाली की एक निश्चित अवस्था की विशेषता होती है, जो महिला शरीर की विशेषताओं के कारण होती है। इन विशेषताओं का ज्ञान निदान और रोकथाम की सुविधा प्रदान करता है। संभव विकृतिप्रत्येक अवधि में और महिला शरीर के स्वास्थ्य में योगदान देता है।

• 1. एंटोनोवा, ओ। आयु शरीर रचनाऔर फिजियोलॉजी / ओ.ए. एंटोनोवा // मैं सब कुछ जानना चाहता हूं - ट्यूटोरियल- 2018
• 2. लिकचेव, वी। प्रैक्टिकल स्त्री रोग। डॉक्टरों के लिए गाइड। / वीसी। लिकचेव // चिकित्सा सूचना एजेंसी, मास्को - 2007
• 3. मुट्ठी, वी. स्त्री रोग / वी.आई. कुलकोव और अन्य // राष्ट्रीय नेतृत्व, जियोटर-मीडिया - 2009
• 4. स्त्री रोग: राष्ट्रीय नेतृत्व/ ईडी। जी.एम. सेवेलिवा, जी.टी. सुखिख, वी.एन. सेरोव, वी.ई. रेडज़िंस्की, आई.बी. - दूसरा संस्करण।, संशोधित। और अतिरिक्त - एम।: जियोटार-मीडिया, 2017. - 1008 पी।

"आयु" की अवधारणा को विभिन्न पहलुओं से माना जा सकता है: घटनाओं के कालक्रम के दृष्टिकोण से, जैविक प्रक्रियाएंजीव, सामाजिक विकासऔर मनोवैज्ञानिक विकास।

आयु सभी को कवर करती है जीवन का रास्ता. इसकी उलटी गिनती जन्म से शुरू होती है और शारीरिक मृत्यु पर खत्म होती है। आयु किसी व्यक्ति के जीवन में जन्म से लेकर किसी विशेष घटना तक को दर्शाती है।

जन्म, बड़ा होना, विकास, बुढ़ापा - एक व्यक्ति का सारा जीवन, जिसमें संपूर्ण सांसारिक मार्ग शामिल है। पैदा होने के बाद, एक व्यक्ति ने अपना पहला चरण शुरू किया, और फिर, समय के साथ, वह उन सभी से क्रमिक रूप से गुजरेगा।

जीव विज्ञान के संदर्भ में आयु अवधि का वर्गीकरण

कोई एकल वर्गीकरण नहीं है अलग समयइसे अलग बनाया गया था। काल विभाजन का संबंध है निश्चित उम्रजब वे होते हैं महत्वपूर्ण परिवर्तनमानव शरीर में।

एक व्यक्ति का जीवन प्रमुख "बिंदुओं" के बीच की अवधि है।

पासपोर्ट, या कालानुक्रमिक आयु जैविक के साथ मेल नहीं खा सकती है। यह बाद के द्वारा है कि कोई यह अनुमान लगा सकता है कि वह अपना काम कैसे करेगा, उसका शरीर क्या भार झेल सकता है। जैविक उम्रदोनों पासपोर्ट के पीछे और उसके आगे हो सकते हैं।

जीवन काल के वर्गीकरण पर विचार करें, जो शरीर में शारीरिक परिवर्तनों के आधार पर आयु की अवधारणा पर आधारित है:

आयु काल

आयु			अवधि
0-4 सप्ताह			नवजात
4 सप्ताह - 1 वर्ष			छाती
1-3 साल			बचपन
3-7 साल			पूर्वस्कूली
7-10/12 साल पुराना			जूनियर स्कूल
लड़कियां: 10-17/18 साल की उम्र			किशोर
लड़के: 12-17/18 साल
युवा पुरुषों		17-21 साल की	युवा
लड़कियाँ		16-20 साल की
पुरुषों		21-35 साल	परिपक्व उम्र, 1 अवधि
औरत		20-35 साल पुराना
पुरुषों		35-60 साल पुराना	परिपक्व आयु, दूसरी अवधि
औरत		35-55 वर्ष
55/60-75 वर्ष			बुजुर्ग उम्र
75-90			पृौढ अबस्था
90 वर्ष और अधिक			शतायु

मानव जीवन की आयु अवधि पर वैज्ञानिकों के विचार

युग और देश के आधार पर, वैज्ञानिकों और दार्शनिकों ने जीवन के मुख्य चरणों को वर्गीकृत करने के लिए विभिन्न मानदंड प्रस्तावित किए हैं।

उदाहरण के लिए:

• चीनी वैज्ञानिकों ने मानव जीवन को 7 चरणों में बांटा है। "वांछनीय", उदाहरण के लिए, 60 से 70 वर्ष की आयु कहा जाता था। यह आध्यात्मिकता और मानव ज्ञान के विकास की अवधि है।
• प्राचीन यूनानी वैज्ञानिक पाइथागोरस ने मानव जीवन की अवस्थाओं की पहचान ऋतुओं से की। प्रत्येक 20 साल तक चला।
• जीवन की अवधि की आगे की परिभाषा के लिए हिप्पोक्रेट्स के विचार मौलिक हो गए। उन्होंने जन्म से शुरू करते हुए प्रत्येक 7 वर्ष लंबे 10 को चुना।

पाइथागोरस के अनुसार जीवन काल

प्राचीन दार्शनिक पाइथागोरस ने मानव अस्तित्व के चरणों पर विचार करते हुए उन्हें ऋतुओं के साथ पहचाना। उन्होंने उनमें से चार का चयन किया:

• वसंत जीवन की शुरुआत और विकास है, जन्म से लेकर 20 साल तक।
• ग्रीष्म - युवावस्था, 20 से 40 वर्ष तक।
• शरद ऋतु - उत्कर्ष, 40 से 60 वर्ष तक।
• सर्दी - लुप्त होती, 60 से 80 वर्ष तक।

पाइथागोरस के अनुसार मानव जीवन की अवधि ठीक 20 वर्ष थी। पाइथागोरस का मानना ​​​​था कि पृथ्वी पर सब कुछ संख्याओं द्वारा मापा जाता है, जिसे उन्होंने न केवल गणितीय प्रतीकों के रूप में माना, बल्कि उन्हें किसी प्रकार के जादुई अर्थ से भी संपन्न किया। संख्याओं ने उन्हें लौकिक व्यवस्था की विशेषताओं को निर्धारित करने की भी अनुमति दी।

पाइथागोरस ने "चार" की अवधारणा को आयु अवधि के लिए भी लागू किया, क्योंकि उन्होंने उनकी तुलना शाश्वत, अपरिवर्तनीय प्राकृतिक घटनाओं से की, उदाहरण के लिए, तत्व।

काल (पाइथागोरस के अनुसार) और उनके लाभ शाश्वत वापसी के विचार के सिद्धांत पर आधारित हैं। जीवन शाश्वत है, क्रमिक ऋतुओं की तरह, और मनुष्य प्रकृति का एक हिस्सा है, उसके नियमों के अनुसार रहता है और विकसित होता है।

पाइथागोरस के अनुसार "ऋतुओं" की अवधारणा

ऋतुओं के साथ मानव जीवन के आयु अंतराल की पहचान करते हुए, पाइथागोरस ने इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित किया कि:

• वसंत शुरुआत का समय है, जीवन का जन्म। बच्चा विकसित होता है, नए ज्ञान को आनंद के साथ ग्रहण करता है। वह अपने आस-पास की हर चीज में दिलचस्पी रखता है, लेकिन फिर भी सब कुछ एक खेल के रूप में हो रहा है। बच्चा फल-फूल रहा है।
• ग्रीष्म ऋतु वृद्धि का मौसम है। एक व्यक्ति खिलता है, वह सब कुछ नया, अभी भी अज्ञात से आकर्षित होता है। निरन्तर फलते-फूलते रहने से मनुष्य अपनी बचकानी मस्ती नहीं खोता।
• शरद ऋतु - एक व्यक्ति वयस्क, संतुलित हो गया है, पूर्व उल्लास ने आत्मविश्वास और धीमेपन को रास्ता दिया है।
• सर्दी प्रतिबिंब और संक्षेप की अवधि है। मनुष्य अधिकांश मार्ग से जा चुका है और अब अपने जीवन के परिणामों पर विचार कर रहा है।

लोगों के सांसारिक पथ की मुख्य अवधि

किसी व्यक्ति के अस्तित्व को ध्यान में रखते हुए, हम मानव जीवन की मुख्य अवधियों को अलग कर सकते हैं:

• युवा;
• परिपक्व उम्र;
• पृौढ अबस्था।

प्रत्येक चरण में, एक व्यक्ति कुछ नया प्राप्त करता है, अपने मूल्यों पर पुनर्विचार करता है, समाज में अपनी सामाजिक स्थिति को बदलता है।

अस्तित्व का आधार मानव जीवन की अवधि है। उनमें से प्रत्येक की विशेषताएं बड़े होने, पर्यावरण में बदलाव, मन की स्थिति से जुड़ी हैं।

व्यक्तित्व के अस्तित्व के मुख्य चरणों की विशेषताएं

किसी व्यक्ति के जीवन की अवधियों की अपनी विशेषताएं होती हैं: प्रत्येक चरण पिछले एक का पूरक होता है, अपने साथ कुछ नया लाता है, कुछ ऐसा जो अभी तक जीवन में नहीं रहा है।

युवावस्था अधिकतमता में निहित है: मानसिक की सुबह होती है, रचनात्मकता, बड़े होने की मुख्य शारीरिक प्रक्रियाएँ पूरी हो रही हैं, सुधार हो रहा है उपस्थिति, हाल चाल। इस उम्र में, एक प्रणाली स्थापित हो जाती है, समय का महत्व शुरू हो जाता है, आत्म-नियंत्रण बढ़ जाता है, और दूसरों का पुनर्मूल्यांकन किया जाता है। व्यक्ति अपने जीवन की दिशा निर्धारित करता है।

परिपक्वता की दहलीज पर पहुंचने के बाद, एक व्यक्ति पहले ही कुछ ऊंचाइयों तक पहुंच चुका होता है। पेशेवर क्षेत्र में, वह एक स्थिर स्थिति रखता है। यह अवधि मजबूती और अधिकतम विकास के साथ मेल खाती है सामाजिक स्थिति, निर्णय जानबूझकर किए जाते हैं, एक व्यक्ति जिम्मेदारी से नहीं बचता है, आज की सराहना करता है, गलतियों के लिए खुद को और दूसरों को माफ कर सकता है, वास्तविक रूप से खुद का और दूसरों का मूल्यांकन करता है। यह उपलब्धियों, चोटियों पर विजय प्राप्त करने और अपने विकास के लिए अधिकतम अवसर प्राप्त करने का युग है।

बुढ़ापा लाभ से अधिक हानि के बारे में है। मनुष्य समाप्त करता है श्रम गतिविधि, उसका सामाजिक परिवेश बदल रहा है, अपरिहार्य है शारीरिक परिवर्तन. हालाँकि, एक व्यक्ति अभी भी आत्म-विकास में संलग्न हो सकता है, ज्यादातर मामलों में यह आध्यात्मिक स्तर पर, विकास पर अधिक होता है अंतर्मन की शांति.

महत्वपूर्ण बिंदु

मानव जीवन की सबसे महत्वपूर्ण अवधि शरीर में होने वाले परिवर्तनों से जुड़ी होती है। उन्हें महत्वपूर्ण: परिवर्तन भी कहा जा सकता है हार्मोनल पृष्ठभूमि, जिसके कारण मूड में परिवर्तन होता है, चिड़चिड़ापन, घबराहट दिखाई देती है।

मनोवैज्ञानिक ई। एरिकसन ने किसी व्यक्ति के जीवन में 8 संकट काल की पहचान की है:

• किशोरावस्था।
• मनुष्य का प्रवेश वयस्क जीवन- तीस साल।
• चौथे दशक में संक्रमण।
• चालीसवीं वर्षगांठ।
• जीवन का मध्य - 45 वर्ष।
• पचासवीं वर्षगांठ।
• पचपनवीं वर्षगांठ।
• छप्पनवीं वर्षगांठ।

आत्मविश्वास से "महत्वपूर्ण बिंदुओं" पर काबू पाएं

प्रत्येक प्रस्तुत अवधि को पार करते हुए, एक व्यक्ति अपने रास्ते में आने वाली कठिनाइयों को पार करते हुए, विकास के एक नए चरण में जाता है, और अपने जीवन की नई ऊंचाइयों को जीतने का प्रयास करता है।

बच्चा अपने माता-पिता से अलग हो जाता है और जीवन में अपनी दिशा खोजने की कोशिश करता है।

तीसरे दशक में, एक व्यक्ति अपने सिद्धांतों पर पुनर्विचार करता है, पर्यावरण पर अपने विचार बदलता है।

चौथे दस के पास, लोग जीवन में एक मुकाम हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, चढ़ने के लिए कैरियर की सीढ़ीअधिक तर्कसंगत रूप से सोचना शुरू करें।

जीवन के मध्य में, एक व्यक्ति आश्चर्य करना शुरू कर देता है कि क्या वह सही तरीके से रहता है। कुछ ऐसा करने की चाहत है जो उसकी याद छोड़ जाए। उनके जीवन के लिए निराशा और भय है।

50 पर, धीमा शारीरिक प्रक्रियाएंस्वास्थ्य को प्रभावित करता है, आयु से संबंधित परिवर्तन. हालांकि, व्यक्ति पहले ही सही ढंग से रखा गया है जीवन की प्राथमिकताएँ, उसका तंत्रिका तंत्रस्थिर रूप से काम करता है।

55 साल की उम्र में ज्ञान प्रकट होता है, एक व्यक्ति जीवन का आनंद लेता है।

56 वर्ष की आयु में, एक व्यक्ति अपने जीवन के आध्यात्मिक पक्ष के बारे में अधिक सोचता है, अपनी आंतरिक दुनिया को विकसित करता है।

डॉक्टरों का कहना है कि अगर आप तैयार हैं और जागरूक हैं महत्वपूर्ण अवधिजीवन, तो उनका काबू शांति से और दर्द रहित होगा।

निष्कर्ष

एक व्यक्ति अपने लिए यह तय करता है कि वह किस मापदंड से उसे विभाजित करता है जीवन काल, और वह "उम्र" की अवधारणा में क्या डालता है। यह हो सकता था:

• विशुद्ध रूप से बाहरी आकर्षण, जिसे एक व्यक्ति सभी के द्वारा लम्बा करना चाहता है सुलभ तरीके. और वह खुद को तब तक युवा मानता है, जब तक कि उसकी उपस्थिति इसकी अनुमति देती है।
• "युवा" और "युवाओं के अंत" में जीवन का विभाजन। पहली अवधि तब तक रहती है जब तक दायित्वों, समस्याओं, जिम्मेदारी के बिना जीने का अवसर मिलता है, दूसरा - जब समस्याएं, जीवन की कठिनाइयाँ दिखाई देती हैं।
• शरीर में शारीरिक परिवर्तन। एक व्यक्ति स्पष्ट रूप से परिवर्तनों का अनुसरण करता है और उनके साथ अपनी आयु की पहचान करता है।
• उम्र की अवधारणा आत्मा और चेतना की स्थिति से जुड़ी है। एक व्यक्ति अपनी उम्र को अपनी आत्मा और आंतरिक स्वतंत्रता की स्थिति से मापता है।

जब तक किसी व्यक्ति का जीवन अर्थ से भरा होता है, कुछ नया सीखने की इच्छा, और यह सब व्यवस्थित रूप से आंतरिक दुनिया के ज्ञान और आध्यात्मिक धन के साथ संयुक्त होता है, कमजोर पड़ने के बावजूद एक व्यक्ति हमेशा के लिए युवा रहेगा शारीरिक क्षमताओंआपके शरीर का।