क्या तिपतिया घास के साथ लिंगोनबेरी का पत्ता पीना संभव है। लिंगोनबेरी - स्त्रीरोग संबंधी रोगों के उपचार के लिए एक प्रभावी उपाय
लड़की, 24 साल, मास्को।
बी डॉक्टर क्यों है, हाड वैद्यक्या इरीना अपनी रीढ़ सीधी नहीं कर सकती थी?
उ. पूरी तरह से आराम नहीं कर सका। स्थापित करना ग्रीवा कशेरुक, आपको डॉक्टर पर पूरा भरोसा करने की जरूरत है, आराम करें। बहुत शरीर विज्ञान में कारण हैं। पहले, करने के लिए एक्यूपंक्चर लागू करना आवश्यक था। ऐसी समस्याओं के साथ, विशेषज्ञों से संपर्क करना बेहतर है प्राच्य चिकित्सा, वे अधिक अनुभव, स्पर्श महसूस करने वाली समस्याएं। इस दिशा में, ग्रीवा कशेरुकाओं को स्थापित करने के लिए और अधिक प्रयास किए जाने चाहिए। हम सलाह दे सकते हैं: इंटरनेट पर ग्रीवा कशेरुकाओं के लिए व्यायाम हैं - प्राच्य, बहुत सरल, समय में सात मिनट से अधिक न लें - शामिल नीचला जबड़ाजो एटलस को प्रभावित करता है। उन्हें रोजाना करें, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण और मस्तिष्कमेरु द्रव का बहिर्वाह सामान्य हो जाता है, ऊर्जा में वृद्धि होगी। मैनुअलिस्ट के पास जाने से पहले दो महीने तक ये एक्सरसाइज करें। किसी विशेषज्ञ के साथ मिलने से पहले, तेज पत्ते के साथ तीन दिवसीय पाठ्यक्रम लें (साइट पर इंटरनेट पर एक नुस्खा है)।
Q. जोड़ों के बारे में क्या? अगर सब कुछ अच्छा है तो इस अवस्था को कैसे रखें?
ए समर्थन करने के लिए कूल्हे के जोड़, आवश्यकता है व्यायाम-रूप में सुबह का व्यायाम. जोड़ों पर भार कम करने के लिए फर्श पर लेटकर व्यायाम करें। हरकतें - पैरों को ऊपर उठाना और नीचे करना, मुड़े हुए पैरों को घुमाना, विशेष रूप से, डिकुल विधि के अनुसार प्रदर्शन करना। परिणाम तेज नहीं है, इसमें समय लगेगा। आपको धैर्य रखने की आवश्यकता है, लेकिन परिणाम सकारात्मक होंगे। लिगामेंटस तंत्र को बनाए रखने के लिए, जिंक, सेलेनियम, सल्फर युक्त उत्पादों का उपयोग करें - ये सभी प्रकार की फलियां, टमाटर, मक्का, जड़ी-बूटियाँ, लेट्यूस, वॉटरक्रेस, लहसुन के तीर हैं। सभी सलाद में जोड़ें बिनौले का तेल. डेयरी उत्पादों से - पनीर। इरीना के शरीर में बहुत अधिक बलगम है, इसलिए एलर्जी की अभिव्यक्तियाँऔर हकलाना इसी से संबंधित है। अपने आहार को विनियमित करना बहुत महत्वपूर्ण है। आहार से बलगम बनाने वाले खाद्य पदार्थों को बाहर करें: परिष्कृत चीनी, केक, पेस्ट्री, कुकीज़ - इन खाद्य पदार्थों को सूखे मेवे, फलों से बदलें। बिना खमीर के, साबुत आटे की रोटी का प्रयोग करना चाहिए। सप्ताह में एक दिन अनलोडिंग होनी चाहिए। एलर्जी से बचने के लिए, आपको लसीका को साफ करने की जरूरत है, नासॉफिरिन्क्स को कमजोर से कुल्ला नमकीन घोल. लसीका को साफ करने के लिए, जड़ी-बूटियों के खिलने से पहले, गर्मियों की शुरुआत में कोरल क्लब श्रृंखला से पूरक आहार का उपयोग करें। प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी पिएं।
Q. किडनी के बारे में क्या?
ए गुर्दे एक फिल्टर, एक उत्सर्जन और शुद्धिकरण प्रणाली हैं। इरिना ने एक बार अपनी किडनी में संक्रमण को खत्म नहीं किया था। गुर्दे और द्वारा जठरांत्र पथ: ताजा कद्दूकस किया हुआ कद्दू भोजन से लगभग 30 ग्राम बीस मिनट पहले दिन में एक या दो बार, सर्दियों में दो से तीन महीने तक सेवन करने की सलाह दी जाती है। यह लीवर और दिल दोनों के लिए अच्छा होता है। और गुर्दा की क्रिया को बहाल करने के लिए, दो किलोग्राम प्याज काट लें, दो किलोग्राम चीनी डालें, इस द्रव्यमान को दो घंटे के लिए कम गर्मी पर एक मोटी दीवार वाली कटोरी में उबाल लें, फिर ठंडा करें, भोजन से पहले दिन में दो से तीन बार एक चम्मच का उपयोग करें। ऐसा उपाय हर तीन साल में एक बार लगाएं - गुर्दे से रेत और पथरी को निकालता है।
Q. आंतों और पेट के लिए क्या टिप्स हैं?
ए। यह ऊपर सूचीबद्ध था। अधिक क्लोरोफिल खाएं - सलाद, अजमोद, सोआ, चुकंदर, प्याज। भोजन करते समय न पियें। कम से कम आधे घंटे बाद तरल का सेवन करना चाहिए। कार्बोनेटेड पेय न पिएं
प्र. दबाव कम क्यों नहीं होता? और एक तेज नाड़ी?
उ. इसका संबंध गुर्दे के कार्य से है। ऊपर बताए गए व्यायामों के अलावा पैदल चलना भी बहुत उपयोगी है। पूरे दिन व्यवस्थित रूप से पानी का सेवन करें, सबसे अच्छा संरचित।
B. याददाश्त खराब हो गई है और बाल झड़ गए हैं। कारण?
उ. मनोवैज्ञानिक अवस्था बहुत अनुभव कर रही है, बहुत चिंता कर रही है, और पेट में प्रवेश करने वाला भोजन पूरी तरह से पच नहीं रहा है, एंजाइम की कमी है। में सेवन करें बड़ी संख्या में ताज़ा फलऔर सब्जियां, आहार की खुराक के साथ समर्थन, एंजाइम - ये जामुन, अनानास, पपीता हैं। और हां, अलसी का तेल, जिसमें ओमेगा -3 एस होता है। वसायुक्त अम्लजो पोषण के लिए आवश्यक है बालों के रोम. हेयरलाइन की दैनिक मालिश करें - बालों को सौ बार मसाज ब्रश से कंघी करें - रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, बालों के विकास को उत्तेजित करता है। कैमोमाइल, बिछुआ जैसी जड़ी-बूटियों के काढ़े से बालों को धोने के बाद कुल्ला करें और ठंडे पानी से कुल्ला पूरा करें। फिर हेयर मास्क लगाएं। याददाश्त में सुधार के लिए नियमित रूप से पाठ पढ़ें विभिन्न विषयऔर रीटेल, लिखित रूप में, अर्थात। उंगलियों के मोटर कौशल को कनेक्ट करें। कविताएँ सीखें, दार्शनिकों की बातें, क्रॉसवर्ड पहेलियाँ सुलझाएँ, पिछले दिन की घटनाओं को विस्तार से याद करें, ज़ोर से बोलें। कुचल कैलमस रूट का प्रयोग करें, इसे लगाने के लिए टूथब्रशरोजाना अपने दांतों को ब्रश करते समय टूथपेस्ट के साथ। एक और नुस्खा है कि एक चम्मच शहद को एक तिहाई चम्मच कैलमस के साथ मिलाएं, जीभ पर लगाएं और पूरी तरह से घुलने तक घोलें। इस नुस्खे को तीन हफ्ते तक इस्तेमाल करना है। समय-समय पर अपने मुंह को अपरिष्कृत से कुल्ला करें वनस्पति तेलसुबह खाली पेट पन्द्रह से बीस मिनट तक और खाने से चालीस मिनट पहले थूक दें। पाठ्यक्रम दस दिनों का है, हर छह महीने में। एक और नुस्खा है कि आधा चम्मच सोडा में तीन प्रतिशत हाइड्रोजन पेरोक्साइड की दस बूँदें मिलाएं नींबू का रसऔर दस से पंद्रह दिनों के पाठ्यक्रम पर दांतों, मसूड़ों, रगड़ने और धोने पर लागू करें। ओमेगा -3 और गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुकाओं के साथ काम करना सेलुलर स्तर पर पोषण है, यह स्मृति को बेहतर बनाने में भी मदद करेगा। विटामिन बी 1 लागू करें; 6 पर; बारह बजे; अमीनो अम्ल। विश्राम प्रणाली स्मृति को बेहतर बनाने में भी मदद करेगी।
Q. क्या कोई स्पीच थेरेपिस्ट इरीना को उसके हकलाने से छुटकारा पाने में मदद करेगा?
ए। यदि आप इस समस्या को एक जटिल तरीके से देखते हैं - यह एक विश्राम प्रणाली है, सफाई के उपाय, बिना घिनौने आहार और भाषण चिकित्सक के - एक परिणाम देगा। अपने आप पर काम करके परिणाम को समेकित करें।
> क्या वाणी की समस्या का समाधान होगा?
ए। उल्लेखनीय रूप से सुधार हुआ। वह बहुत बेहतर बोलेगा। यह ध्यान देने योग्य होगा, लेकिन यह उस तरह जल्दी नहीं होगा।
B. न्यूरोलॉजिस्ट को देखकर दूर हो जाएगा तंत्रिका तनाव? और क्या मुझे मनोचिकित्सक को देखने की ज़रूरत है?
ए. एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट की मदद की सलाह दी जाती है। लेकिन दवाओं के बजाय विकल्प तलाशना जरूरी है। एक मनोचिकित्सक के लिए एक अपील अतिश्योक्तिपूर्ण है।
> क्या यह सही होगा कि वह अपने हाथों से ज्यादा काम करें?
अरे हां। मोटर कौशल विकसित करें। दाएं और बाएं दोनों हाथों से अधिक लिखें, वस्तुओं, कढ़ाई का उपयोग करके हाथों की हथेलियों की मालिश करें। कढ़ाई आराम देती है, तंत्रिका तंत्र को शांत करती है, दृष्टि को मजबूत करती है। इरीना को लगातार खुद पर काम करने की जरूरत है, यहां तक \u200b\u200bकि ब्रेक के दौरान भी उसे आंदोलन की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए: टीवी देखना, अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों से विभिन्न वस्तुओं को छूना। अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, अपने स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए स्पष्ट रूप से समझें-ज़रूरत स्थायी नौकरीस्वयं के ऊपर। और उसे बहुत मिलेगा अच्छा परिणाम. उसकी किस्मत ही ऐसी है।
Q. क्या S-ska के डॉक्टर उसकी बीमारियों को ठीक करने में मदद करेंगे?
ए। डॉक्टर प्रोत्साहन, दिशा दे सकते हैं, लेकिन इरीना से मुख्य प्रयासों की आवश्यकता है। यह विश्वास करना अनुचित है कि चिकित्सकों को जवाबदेह ठहराया जाना चाहिए। यह खुद इरीना की जिम्मेदारी है। आपको जो करना है वह करें, परिणाम बेहतर होगा।
> और फिर भी डॉक्टर मदद करेंगे?
उ. हां, इससे लाभ होगा, और फिर परिसर में।
> वह आत्मविश्वास कैसे हासिल कर सकती है?
अरे हां। इरीना के पास अपने बारे में कई जटिलताएँ हैं, हालाँकि वह उनसे लड़ने की कोशिश करती है। जब वह खुद पर काम करेगी, तो उसके स्वास्थ्य में सुधार होना शुरू हो जाएगा, उसका आत्म-सम्मान भी बढ़ेगा, और उसके अनुसार उसका आत्मविश्वास भी बढ़ेगा। इरीना बहुत बंद है - आपको इस बाधा को तोड़ने की जरूरत है। इसलिए, आपको और पढ़ने, रीटेल करने, कविता सीखने की जरूरत है। स्मृति प्रशिक्षण उसे संचार में मदद करेगा। यह तुरंत नहीं आएगा, उसके मस्तिष्क में जितनी अधिक जानकारी संग्रहीत होगी, उतना अच्छा होगा। सबसे पहले आपको करीबी लोगों, करीबी लोगों, दोस्तों के साथ संवाद करने की जरूरत है। उन लोगों की नकल करना शुरू करें, जिन्हें वह बनना चाहती है। इस व्यक्ति को बाहर से देखें, वह अपने आस-पास के लोगों के साथ कैसा व्यवहार करता है, वह कैसे बात करता है, वह खुद को कैसे ढोता है। आराम की स्थिति में इस छवि की आदत डालें।
> वह निंदा की भावनाओं को कैसे दूर कर सकती है?
ए. उसे के साथ संवाद करने की आवश्यकता है अनजाना अनजानी, एक प्रश्न पूछने के लिए आएं, उदाहरण के लिए, किसी को क्यों चुनें। भले ही वे उसकी उपेक्षा करें, इस पर ध्यान न दें।
V. मैंने S-sk में एक कमरा ख़रीदा। क्या यह अच्छी खरीदारी है?
उ. उसे अपने लिए स्वतंत्रता और जिम्मेदारी की जरूरत है। और यह कदम सही है। लेकिन एक है। इरीना एक ऐसे व्यक्ति हैं जो आसानी से दूसरों से प्रभावित होते हैं। भोले-भाले भरोसा। उसे उकसावे और अनुनय के आगे झुकने की जरूरत नहीं है, उसे एक आंतरिक नियंत्रक की जरूरत है। अनुभव आवश्यक है, इसलिए इरिना के लिए खरीदारी बहुत सफल है।
Q. क्या उसे सेंट में नौकरी मिलेगी?
उ. उसे नौकरी मिल जाएगी।
> क्या आप नौकरी से संतुष्ट होंगे?
> उसे युवा लड़कों का साथ कैसे मिल सकता है?
ए। आपको अपने आप पर काम करने की ज़रूरत है - परिसरों पर काम करें, आराम करें। वह चुभती है, डरती है। अपनी राय, अपने विचार व्यक्त करने से न डरें, अधिक मुस्कुराएं। आपको खुद से प्यार करना सीखना होगा, कुछ ऐसा जो इरीना में नहीं है।
> क्या उसका कोई बॉयफ्रेंड होगा?
ओह, एक जवान आदमी होगा, इतनी जल्दी नहीं।
Q. क्या वह बच्चे पैदा कर सकती है? क्या बच्चे होंगे?
उ. अभी तक ऐसी कोई सूचना नहीं है। होने की सम्भावना है। अभी उसकी जो शारीरिक स्थिति है, वह जन्म नहीं दे सकती। आप खुद पर काम करके स्थिति को सुधार सकते हैं।
Q. उच्च शक्तियां इरीना को क्या बताना चाहती हैं?
A. स्वयं के प्रति दृष्टिकोण, स्वास्थ्य ही कार्य है। जिस प्रकार हम प्रतिदिन कार्य करते हैं, जीवन को आवश्यक वस्तुएँ प्रदान करने के लिए कार्य पर जाते हैं, उसी प्रकार अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हमें इसे प्रतिदिन बनाए रखने की आवश्यकता होती है। इसे स्पष्ट रूप से समझने की जरूरत है। स्वास्थ्य एक पोत है और इरीना को इस पोत को संभालने में सक्षम होना चाहिए।
Q. उसके सिर के पिछले हिस्से में दर्द क्यों होता है?
उ. आपको गर्दन और गुर्दे की समस्या का समाधान करना होगा।
> क्या उसकी जिंदगी में सबकुछ ठीक रहेगा?
उ. भय, शंकाओं द्वारा निर्देशित, जीने से डरने की आवश्यकता नहीं है। हमेशा के लिए खुशी से जीने के लिए आपको ट्यून करने की आवश्यकता है। आंतरिक आत्मा बहुत महत्वपूर्ण है।
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मानव संचार का मुख्य साधन, निश्चित रूप से, भाषण है। इसकी मदद से आप न केवल बाहरी दुनिया के साथ सामंजस्य बिठा सकते हैं, बल्कि जीवन में कुछ लक्ष्यों को भी प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए, मामूली भाषण दोषों की उपस्थिति भी व्यक्ति के अस्तित्व को खराब कर सकती है। हकलाना एक ऐसी ही भाषण समस्या है।
भाषण के अंगों पर नियंत्रण की अनुपस्थिति या आंशिक हानि, साथ ही साथ शब्दों के उच्चारण में झिझक पैदा कर सकती है गंभीर बेचैनीजो एक व्यक्ति को असुरक्षित बनाता है और आगे ले जा सकता है अत्यधिक तनाव. वयस्कों में हकलाने के उपचार के बारे में और पढ़ें और इस लेख में चर्चा की जाएगी।
हकलाना एक उल्लंघन है मौखिक भाषणमनुष्यों में, जो चेहरे की मांसपेशियों के ऐंठन तनाव के साथ होता है। इस वजह से, भाषण धीमा हो जाता है और थोड़ा रुक-रुक कर होता है, अक्सर दोहराव होता है कुछ ध्वनियाँ. इस विकृति के सबसे जटिल रूपों में सिलेबल्स का खिंचाव शामिल है। अक्सर, बचपन में हकलाना प्रकट होता है, जब बच्चा बुनियादी वाक्यांश सीखना शुरू कर रहा होता है।
हकलाने के विकास के मुख्य कारण एक सहज प्रवृत्ति या गंभीर तंत्रिका झटके हैं। लेकिन दुर्भाग्य से वैज्ञानिक इस दोष के सटीक कारण का पता नहीं लगा सके हैं। वैज्ञानिक एक बात पर सहमत हैं: इसका कारण है तंत्रिका केंद्रदिमाग।
हकलाने का मनोवैज्ञानिक सुधार कम उम्र में किया जाना चाहिए, जब पैथोलॉजी अभी विकसित होना शुरू हुई है। मस्तिष्क के विकास के साथ, जो समस्या उत्पन्न हुई है उसे ठीक करने और संचार में समस्याओं को दूर करने की संभावना अभी भी काफी बड़ी है। लेकिन यह वयस्कों के बारे में नहीं कहा जा सकता है, जिनके हकलाने का इलाज एक बहुत ही श्रमसाध्य प्रक्रिया है। समय के साथ, एक व्यक्ति उत्पन्न होने वाले दोष के अनुकूल होना सीखता है, इसलिए उच्चारण में सुधार की प्रक्रिया बहुत कठिन है। सौभाग्य से, इस उद्देश्य के लिए पैथोलॉजी को ठीक करने के कई तरीके और तरीके हैं।
निदान
एक योग्य भाषण चिकित्सक अच्छी तरह से जानता है कि क्या प्रदान करना है प्रभावी सहायताजिन रोगियों को मौखिक संचार की समस्या है, उन्हें एक साथ कई विशेषज्ञों की भागीदारी की आवश्यकता नहीं है, जिनमें शामिल हैं: एक मनोवैज्ञानिक, एक न्यूरोलॉजिस्ट, और इसी तरह।
निदान करने के लिए डॉक्टर को किन मानदंडों का पालन करना चाहिए? सबसे पहले, हम बात कर रहे हेसामान्य अभिव्यक्ति और लय से उच्चारण में एक स्पष्ट विचलन के रूप में इस तरह के एक लक्षण के बारे में। यदि रोगी के चेहरे पर कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं, तो अनैच्छिक मुस्कराहट और टिक्स (चेहरे की मांसपेशियों की दोहरावदार गति) हो सकती है।
पुरुष आधा महिला की तुलना में बहुत अधिक बार भाषण दोष की घटना से पीड़ित होता है। आंकड़ों के मुताबिक हकलाने वाली हर दो महिलाओं पर सिर्फ पांच पुरुष होते हैं। इसे महिला मस्तिष्क की संरचनात्मक विशेषताओं द्वारा समझाया जा सकता है, जो इसके खिलाफ एक प्राकृतिक रक्षा बनाता है संभावित समस्याएंभाषण के साथ।
घर पर इलाज कैसे करें?
तेज़ और प्रभावी उपचारहकलाना का अर्थ है आवेदन संकलित दृष्टिकोण, जिसमें घटना के सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और जैविक पहलू शामिल होने चाहिए। वाक् दोषों को ठीक करने के लिए, विभिन्न विधियाँ हैं, जिनमें शामिल हैं दवा से इलाज, पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग, साथ ही विशेष शारीरिक व्यायाम. आइए प्रत्येक विधियों पर अलग से विचार करें।
दवाइयाँ
ड्रग उपचार में ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीकॉन्वेलेंट्स लेना शामिल है। सबसे आम दवाओं में Phenibut शामिल हैं। यह पूरे शरीर को प्रभावित करने, एकाग्रता को खराब करने और मानव मानस को धीमा करने में सक्षम है। इस तथ्य के कारण कि ट्रैंक्विलाइज़र लेने से चयापचय प्रक्रिया बिगड़ जाती है, ऐसी दवाएं लेने वाले लोगों को जल्दी लाभ होता है अधिक वजन. अक्सर रोगी पीड़ित होते हैं एलर्जी, चिड़चिड़ापन, मतली, सिरदर्द, उनींदापन और अन्य दुष्प्रभाव, जो के साथ बढ़ सकता है दीर्घकालिक उपयोगइन दवाओं।
इन दवाओं की सिफारिश उन लोगों के लिए नहीं की जाती है जिनका काम ध्यान की बढ़ी हुई एकाग्रता से जुड़ा है (उदाहरण के लिए, ड्राइवर वाहन) अलावा उपचार प्रभावअक्सर केवल दवा की अवधि के लिए रहता है, और चिकित्सा के पाठ्यक्रम के पूरा होने के बाद, हकलाना फिर से लौट आता है।
लोक उपचार
सबसे आम व्यंजन लोक उपचारहकलाने में उपयोग किया जाता है:
औषधीय जड़ी बूटियाँ
आप औषधीय पौधों की मदद से भी हकलाने से छुटकारा पा सकते हैं:
- 500 ग्राम उबलते पानी में 20 ग्राम पत्ते और फूल डालें और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। तैयार जलसेक को धुंध के माध्यम से तनाव दें, फिर इसका उपयोग अपने मुंह को दिन में 2-3 बार कुल्ला करने के लिए करें;
- रसोइया हर्बल संग्रह, हॉप अंकुर, सेंट जॉन पौधा और नींबू बाम के पत्ते, फूल और स्टिंगिंग बिछुआ के पत्तों को समान अनुपात में मिलाकर। तैयार संग्रह के 1 चम्मच पर 200 ग्राम उबलते पानी डालें और 30 मिनट के लिए जोर दें। तैयार आसव सुबह और शाम 1 गिलास लें।
हकलाने के लिए पारंपरिक या पारंपरिक चिकित्सा के अलावा, यह देखने की सलाह दी जाती है विशेष आहारजो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को बहुत तेज करेगा। आहार में पर्याप्त मात्रा में डेयरी और पौधों के उत्पाद शामिल होने चाहिए। आपको स्मोक्ड मीट, मांस की खपत को सीमित करने और वसा और प्रोटीन की मात्रा को कम करने की भी आवश्यकता है। लेकिन यह मॉडरेशन में किया जाना चाहिए - परिणामस्वरूप, प्रोटीन पर कार्बोहाइड्रेट हावी नहीं होना चाहिए।
अभ्यास
इलाज दवाईएक बात है, लेकिन खास है साँस लेने के व्यायाम- पूरी तरह से अलग। विभिन्न भाषण दोषों से पीड़ित लोग बस प्रदर्शन करने के लिए बाध्य होते हैं विशेष जिम्नास्टिकश्वसन अंग। ऐसा करने के लिए, आपको सीधे खड़े होने और अपने हाथों को नीचे करने की आवश्यकता है। अपनी पीठ को थोड़ा गोल करते हुए, अपने शरीर को आगे की ओर झुकाएं। उसी समय, हाथ और सिर को नीचे किया जाना चाहिए, और गर्दन को आराम देना चाहिए। जल्दी करो और गहरी सांस, और फिर थोड़ा सीधा करें, लेकिन पूरी तरह से नहीं। अपनी नाक से सांस छोड़ें, फिर शोरगुल वाली सांस लेने के लिए थोड़ा पीछे झुकें। व्यायाम को 8 बार दोहराएं, फिर 2-3 मिनट के लिए छोटा ब्रेक लें। दृष्टिकोणों की इष्टतम संख्या 12 है।
चिकित्सक भी अक्सर सलाह देते हैं निश्चित विधादिन, जिसमें जागने और नींद के बीच समय का तर्कसंगत वितरण होता है। नींद के लिए, आपको दिन में कम से कम 8 घंटे आवंटित करने की आवश्यकता है। अधिक गहरी नींद के लिए आपको शाम को गर्म पानी से नहाना चाहिए। आराम से मालिश करने से इसमें मदद मिलेगी। टीवी देखने, सक्रिय गतिविधियों और . के संबंध में कंप्यूटर गेम, तो उन्हें सोने से पहले समाप्त कर दिया जाना चाहिए।
अक्सर, हकलाना इस तथ्य की ओर ले जाता है कि व्यक्ति में सतर्कता, संदेह और भावनाएं होती हैं बड़ा अंतरसाथियों और साथियों के बीच। यदि कम उम्र में ही हकलाना शुरू हो जाता है, तो बच्चा अपने माता-पिता के साथ गलतफहमी का शिकार हो जाता है। इसके समानांतर, हीनता और उल्लंघन की भावना विकसित हो सकती है। हकलाने वाले व्यक्ति का मानस बहुत पीड़ित होता है, इसलिए आपको लेने की जरूरत है प्रभावी उपायइस समस्या को ठीक करने के लिए। साथ ही, अपना खुद का परिवार बनाने और पेशा चुनने में अक्सर हकलाना समस्याएं पैदा करता है।
निवारक उपाय
हकलाने की रोकथाम, सबसे पहले, अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के उद्देश्य से है। विभिन्न से खुद को बचाना असंभव है तनावपूर्ण स्थितियां, लेकिन आप अपने मानस को मजबूत कर सकते हैं, जिससे तनाव के प्रतिरोध में काफी वृद्धि होगी।
यदि विफलता या भाषण दोष केवल अलग-अलग मामलों में प्रकट होते हैं, तो व्यक्ति को क्लिनिक का दौरा करने के लिए मजबूर करना आवश्यक है। जब आप अनियंत्रित भाषण विफलताओं के प्रकट होने के परिणामस्वरूप डॉक्टर की मदद लेते हैं, तो आप समस्या को कली में ही समाप्त कर सकते हैं।
ऐसे प्रभाव जिनकी आपने अपेक्षा नहीं की थी
"चिकित्सीय ध्वन्यात्मक लयबद्ध भाषण पुनर्निर्माण" की विधि ने इसे साबित कर दिया है
दक्षता पहले से ही इसके निर्माण की प्रक्रिया में है, अब हमारे पास एक उत्कृष्ट डिबग है
एक सुधारक परिवार में किसी भी प्रकार के हकलाने को ठीक करने के लिए एक वैध उपकरण।
पुनर्निर्मित भाषण के उपयोग से कई विशेषताओं का पता चला, जिनमें से प्रत्येक में है
स्वयं का सुधारात्मक और चिकित्सीय मूल्य, जो LFRRR के उपयोग का कारण बनता है
केवल हकलाने वालों के साथ और न केवल भाषण को सही करने के लिए। हम इस अध्याय में अपने लिए कोई लक्ष्य निर्धारित नहीं करते हैं
वर्णित प्रभावों की घटना के तंत्र की व्याख्या करें, टी। यह एक अलग, गंभीर . है
अनुसंधान कार्य, और अपने आप को उनके सार विवरण तक सीमित रखें।
स्मृति
हमने देखा है कि एलएफआरआरआर पद्धति द्वारा बच्चों में हकलाने का उपचार बहुत गंभीर है।
बच्चों, किशोरों और वयस्कों में स्मृति में सुधार करता है।
नोटों से। "छह वर्षीय आर्टेम बी का हकलाना है मध्यम डिग्रीअभिव्यंजना। माता
शिकायत की कि उनके बेटे के लिए कविता पढ़ना मुश्किल था। परीक्षा में बच्चा नहीं कर सका
एक भी नहीं बताने के लिए, केवल पहली पंक्ति को पुन: प्रस्तुत करना: "परिचारिका ने बनी को छोड़ दिया।" शुरू
मौन को हटाने के बाद काम ने स्मृति के विकास में एक गंभीर अंतराल दिखाया।
हमने कुल 12 घंटे पहले कविता "बुल" (4 पंक्तियाँ) का अध्ययन किया था
लड़का इसे बिना गलतियों के बता सकता था। हर दिन नए छंद अधिक से अधिक आसानी से सीखे:
"बन्नी" (4 लाइन) - 5 घंटे, "भालू" (4 लाइन) - 2 घंटे, "इट्स टाइम टू स्लीप" (6 लाइन) - 2 घंटे,
"अनाड़ी भालू" (8 पंक्तियाँ) - 1.5 घंटे। आगे यह स्पष्ट हो गया कि स्मृति में सुधार
गद्य कहानियाँ। 64 पंक्तियों की एक जटिल कविता अर्टोम को पूरी तरह से बिना के दी गई थी
श्रम।"
"12 साल की स्लाव एस, गंभीर रूप से हकलाने से पीड़ित है। माँ के अनुसार
हकलाना उसे स्कूल में पढ़ने से रोकता था, और वे बदल गए स्कूली मनोवैज्ञानिक, किसमें
मौखिक प्रतिक्रियाओं की सुविधा के लिए एक टिप के रूप में, उसने पैराग्राफ याद रखने का सुझाव दिया।
लड़के ने अपनी माँ के साथ मिलकर सिखाने की कोशिश की, लेकिन जल्द ही इससे एक और घबराहट हो गई
विकार, क्योंकि यह पता चला कि बच्चा मौलिक रूप से पीड़ित है कमजोर स्मृतितथा,
सब कुछ ठीक-ठीक बताने की कोशिश करते हुए, वह केवल और अधिक हकलाता था। इलाज पर किशोरी बहुत है
जल्दी से LFRRR में महारत हासिल कर ली। प्रयोग के तीसरे सप्ताह में, एक प्रयोग के रूप में, वह था
पाठ्यपुस्तक के डेढ़ पन्नों की कहानी से एक पैराग्राफ सीखने का प्रस्ताव था। व्याचेस्लाव ने सीखा
1 घंटे में पैराग्राफ और इसे लगभग त्रुटिपूर्ण रूप से दोबारा बताया। मैं अपनी किस्मत पर बहुत हैरान था, और यह
सफल उपचार के लिए एक अतिरिक्त प्रेरक प्रोत्साहन था।
"पांच वर्षीय गोशा डी. का गंभीर रूप से हकलाना है। लड़का अलग था
भाषण आसान था, कविता भी। तीसरे सप्ताह में, बच्चे ने फिर से सुनाने के लिए एक परी कथा पढ़ी
"आओ यात्रा", इसी नाम के कार्टून की सामग्री के अनुसार निर्धारित। हमने इंतज़ार किया
रीटेलिंग और अशुद्धियों को ठीक करने के लिए तैयार, लेकिन जॉर्ज ने कहानी को दिल से कहा
बिल्कुल सही। इसके बाद, एक विशिष्ट रूप से विकसित स्मृति ने ऐसा ही किया
रीटेलिंग के लिए अन्य सभी पुस्तकों के साथ भी ऐसा ही है।
"मैक्सिम वी।, 17 वर्ष की आयु, हकलाने से पीड़ित नहीं है। हमारे परिचितों का बेटा बहुत उत्सुक था
एक साहित्यिक विश्वविद्यालय में प्रवेश करने के लिए, लेकिन चिंतित था कि वह मौखिक परीक्षा में असफल हो जाएगा
दिल से तैयार किया गया एक काम। हमने युवक के माता-पिता की पेशकश की
उनकी LFRRR मेमोरी विकसित करें और वे सहमत हो गए। युवक को कई सीखने का काम दिया गया था
हमारे द्वारा चुनी गई कविताओं और कहानियों को एक पुनर्निर्मित रूप में, एक दैनिक, और फिर
अपने माता-पिता को भी एक-एक करके बताएं। दो हफ्ते बाद, मैक्सिम ने बताया कि आखिरी -
"बोरोडिनो" ने 25 मिनट पढ़ाया। उन्होंने इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित किया कि स्मृति वास्तव में बन गई
बेहतर, और आत्मविश्वास खुद की सेनागुलाब। परीक्षा के दौरान शिक्षक ने कहा कि
उद्घोषक के उच्चारण को नोटिस करता है, और "उत्कृष्ट" डालता है।
भाषण गुणवत्ता
हकलाने वाले अधिकांश लोगों का भाषण कमी, अस्पष्टता से ग्रस्त है
उच्चारण, प्रतिस्थापन और ध्वनियों की चूक, शब्दों के अंत को "निगलना", जो सामान्य रूप से
इसकी गुणवत्ता को काफी कम कर देता है। पुनर्निर्मित आकार सभी को हटा देता है
उपरोक्त नुकसान, भाषण की गुणवत्ता में काफी सुधार करते हैं।
नोटों से। "स्टेपा श।, 6 साल की उम्र में, गंभीर रूप से हकलाना है,
कई प्रतिस्थापन और ध्वनियों की चूक। बालवाड़ी शिक्षक
(डीडीयू) और माता-पिता ने दावा किया कि हकलाने के कारण साथियों को लड़के की बात समझ में नहीं आती है।
LFRRR की महारत बड़े पैमाने के साथ थी, स्वर और व्यंजन के "कान काटना" प्रतिस्थापन
सीधे शब्दांश में लगता है। विकास कार्यों की प्रक्रिया में तीसरे सुधार सप्ताह में
LFRRR कौशल निश्चित पूर्ण अनुपस्थितिध्वनियों का चूक और प्रतिस्थापन।
"तेरह वर्षीय लैरा एन में मध्यम गंभीरता का हकलाना है, विकसित
लोगोफोबिया। भाषण भावनात्मक रूप से खराब, अस्पष्ट, शांत है। लड़की पहले आ चुकी थी
स्पीच थेरेपी किंडरगार्टन, जहां उन्होंने डिसरथ्रिया (एसएफडी) के मिटाए गए रूप को खत्म करने की कोशिश की, लेकिन यह
अवशिष्ट प्रभावमुख्य रूप से अपर्याप्त स्वचालन के परिणामस्वरूप जारी रहा
सही उच्चारण। वेलेरिया अपने मुख्य दोष के रूप में बहुत चिंतित थी -
हकलाना, और यह तथ्य कि उसका भाषण उन मामलों में भी समझ से बाहर और गलत लगता है जहां
एलएफआरआरआर एसएफडी अवशिष्ट प्रभाव दूर। अंतर्निहित के परिणामस्वरूप
पुनर्निर्मित भाषण ध्वनि स्थानीयकरण सही उच्चारणबिना सामान्य के वापस आ गया
कोई और सुधार।
"ओल्गा के. 23 साल की है। वह कभी हकलाती नहीं थी। बचपन में, वह सामान्य अविकसितता से पीड़ित थी
भाषण (ONR) और SFD। एक विशेष में भाग लिया बाल विहारऔर फिर बच्चों के लिए एक स्कूल
गंभीर भाषण विकार। डिसरथ्रिया के अवशिष्ट प्रभाव बने रहे। लड़की थी
एलएफआरआरआर तकनीक में प्रशिक्षण, जिसके दौरान ओल्गा ने पूरी तरह से पुनर्निर्माण में महारत हासिल की
भाषण रूप, इसका लगातार उपयोग करना और विशेष भाषण कार्य करना। 1 महीने के बाद
परीक्षा ने डिसरथ्रिया के अवशिष्ट प्रभावों के पूर्ण उन्मूलन का खुलासा किया।
ओलेया के मूड में बहुत सुधार हुआ। "अब मैं हमेशा भाषण का पुनर्निर्माण करूंगा, मुझे लगता है कि
यह एक नए तरीके से बेहतर लगता है, "लड़की ने कहा।"
ध्वनि उच्चारण के सुधार की क्षमता
जिन बच्चों के पास गंभीर उल्लंघनप्रभावी उपचार के लिए ध्वनि उच्चारण
ध्वन्यात्मक भाषण पुनर्निर्माण की विधि के अनुसार हकलाना, उनका प्रारंभिक सुधार आवश्यक है।
बच्चे को व्यक्तिगत ध्वनियों के उच्चारण पर संदेह नहीं करना चाहिए और इस तरह इसे कठिन बनाना चाहिए
जो हकलाने वालों के लिए विशेष रूप से तैयार किया गया है। पारंपरिक भाषण चिकित्सा के अलावा
वर्गों, इसमें एलएफआरआरआर के विकास के कुछ तत्व शामिल हैं। हमने देखा कि
कक्षाओं के दौरान एक भाषण चिकित्सक द्वारा पुनर्निर्मित भाषण के उपयोग में काफी तेजी आती है
सुधारात्मक प्रक्रिया। जो बच्चे विशेष किंडरगार्टन में वर्षों से अपने भाषण को सही कर रहे हैं
इसे सामान्य करने में सक्षम हैं सबसे छोटा समय. सहज स्तर पर प्रयास करना
शिक्षक की नकल करें, वे जल्दी से सुधारात्मक सामग्री में महारत हासिल कर लेते हैं, हकलाने की गंभीरता
नोटों से। "छह वर्षीय इगोर बी गंभीर हकलाने से पीड़ित है,
भाषण का सामान्य अविकसितता, डिसरथ्रिया का मिटाया हुआ रूप। कुल मिलाकर, बच्चा
14 ध्वनियाँ टूटी हुई हैं। लड़के ने 2 साल तक घर में आए एक प्राइवेट स्पीच थेरेपिस्ट से पढ़ाई की।
LFRRR के उपयोग ने SFD को पूरी तरह से समाप्त कर दिया, ONR पर काबू पा लिया। हकलाने की गंभीरता
क्लासिफायर में 8 अंक से घटकर 2 अंक हो गया।
"मिता आर, 7 साल की, गंभीर रूप से हकलाना और एक मिटाया हुआ रूप है
डिसरथ्रिया। हकलाने वालों के लिए एक भाषण चिकित्सा समूह में 2 साल के बच्चे ने भाग लिया। इस संस्था में
इसके अलावा, अवैज्ञानिक के आवेदन के परिणामस्वरूप दोषपूर्ण उच्चारण को समाप्त नहीं किया गया था
भाषण चिकित्सा तकनीक, लड़के ने हकलाने की गंभीरता में काफी वृद्धि की। दौरान
एसएफडी को हटा दिया। क्लासिफायर के अनुसार हकलाने की गंभीरता 9 अंक से घटकर 1 अंक हो गई।
"पांच वर्षीय अन्या टी का निदान है: भाषण का सामान्य अविकसितता, डिसरथ्रिया का एक मिटाया हुआ रूप।
लड़की की 12 खराब आवाजें हैं, कोई हकलाना नहीं। प्रायोगिक तौर पर आउट पेशेंट सेटिंग्स
मास्को क्षेत्र के वोलोकोलमस्क में बच्चों के पॉलीक्लिनिक में, 46 भाषण चिकित्सा सत्र आयोजित किए गए
एलएफआरआरआर का उपयोग करना। परिणाम ओएचपी पर काबू पाने, एसएफडी का पूर्ण उन्मूलन है।"
"नास्त्य एन, 4 साल की उम्र में, मध्यम हकलाना और भाषण में देरी है"
(जेडआरआर)। लोटोशिनो में बच्चों के क्लिनिक में एक बाह्य रोगी के आधार पर प्रयोगात्मक रूप से
मॉस्को क्षेत्र में एलएफआरआरआर का उपयोग करते हुए 28 भाषण चिकित्सा कक्षाएं आयोजित की गईं। परिणाम
- हकलाना पूरी तरह से समाप्त हो जाता है, ZRR दूर हो जाता है। माता-पिता ने अपना निर्णय लिया
भाषण के पूर्ण सामान्यीकरण के कारण कक्षाओं की समाप्ति पर।
डिस्ग्राफिया का उन्मूलन
हकलाने वाले और बिना हकलाने वाले बच्चों के साथ काम करने में LFRRR का उपयोग, इस दौरान अनुमति देता है
डिस्ग्राफिया (लेखन का उल्लंघन) को जल्दी से खत्म करने के लिए पारंपरिक भाषण चिकित्सा कक्षाएं।
नोटों से। "दस वर्षीय दशा ए को मध्यम हकलाने का निदान है
गंभीरता, डिसरथ्रिया के मिटाए गए रूप और भाषण अविकसितता के अवशिष्ट प्रभाव,
डिस्ग्राफिया। लड़की ने एक स्पीच थेरेपी किंडरगार्टन में भाग लिया, जहाँ उसने व्यापक रूप से अभ्यास किया
हकलाने को ठीक करने की सामान्य तकनीक। मां ने खराब शैक्षणिक प्रदर्शन की शिकायत की
एलएफआरआरआर ने हकलाना, एसएफडी और ओएनआर के अवशिष्ट प्रभावों को समाप्त कर दिया। पत्र में त्रुटियों की संख्या
गिरा स्वीकार्य दर. स्कूल शिक्षकदशी गैलिना अनातोल्येवना श।, खोज कर रहे हैं
भाषण और लेखन का तत्काल सुधार, स्पष्ट करने के लिए फोन द्वारा हमसे संपर्क किया
ऐसे परिवर्तनों के कारण। वह एक रुचि रखने वाली, खोज करने वाली, अद्वितीय शिक्षिका निकली,
अपने ही पोते में अपने दम पर हकलाने पर काबू पाएं।
"सोनिया चौधरी, 9 साल की उम्र में, डिसरथ्रिया, डिस्ग्राफिया के मिटाए गए रूप के अवशिष्ट प्रभाव हैं। हकलाना
ना। शिक्षक ने मांग की कि बच्चे को उसकी स्थिति को सही ठहराते हुए एक भाषण विद्यालय में स्थानांतरित कर दिया जाए
केवल बड़ी मात्रालेखन त्रुटियाँ। माता-पिता यह नहीं चाहते थे, लेकिन शिक्षक
चिकित्सा-शैक्षणिक आयोग के निर्णय की मांग की। बाह्य रोगी में प्रायोगिक तौर पर
23 . आयोजित एक लड़की के साथ शर्तें भाषण चिकित्सा कक्षाएंएलएफआरआरआर का उपयोग करना। परिणाम -
एसएफडी के अवशिष्ट प्रभावों को दूर किया जाता है। 4 और 5 में रूसी में प्रगति। शिक्षक
लड़की के बारे में अपना विचार बदल दिया, और उसके माता-पिता के साथ संघर्ष सुलझ गया।
हकलाने वाले बच्चों को बिना हकलाए पढ़ना सिखाना
LFRRR का उपयोग करने के अनुभव के आधार पर, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि हकलाना बच्चों को नहीं सिखाया जा सकता है
आम तौर पर स्वीकृत विधियों के अनुसार पढ़ना, पाठ को अक्षरों में विभाजित करना, और अक्षरों का नाम
यह शास्त्रीय रूप में तैयार करने के लिए अस्वीकार्य है। पारंपरिक तरीकाहकलाना शिक्षा
सिलेबल्स द्वारा पढ़ने वाले बच्चों का उन पर गंभीर अस्थिर प्रभाव पड़ता है। टकसाली
हकलाना, मौखिक भाषण में गठित, सममित रूप से ध्वनि-शब्दांश में स्थानांतरित किया जाता है
दिखाना लिख रहे हैं, इस प्रकार हकलाने के नकारात्मक अनुभव की "मात्रा" को दोगुना करना,
और सबसे जटिल भाषण प्रक्रिया में - पढ़ना। यह इस कारण से है (और इसलिए नहीं कि
आघात) हकलाने वाले अधिकांश बच्चों के भाषण में प्रवेश पर गंभीर रूप से बिगड़ा हुआ है
स्कूल जहां जोर से पढ़ना है आवश्यक घटकविकास। हमारी कार्यप्रणाली हमें सिखाने की अनुमति देती है
ईएम (एम) या बीई (बी), शिक्षकों और माता-पिता जैसे अक्षर नामों वाले बच्चों को अतिरिक्त रूप से हकलाना
मनो-भाषण प्रक्रिया को जटिल बनाते हैं, जो पहले से ही हकलाने से अव्यवस्थित है। हकलाने वाले बच्चे
रूसी वर्णमाला के अक्षरों का अध्ययन करना चाहिए, उन्हें ध्वनियों के रूप में बुलाना चाहिए, अर्थात ईएम नहीं, बल्कि एम, बीई नहीं, लेकिन बी, नहीं
ईआर, और आर। पुनर्निर्मित भाषण का उपयोग करके पढ़ना, जिसमें केवल शुद्ध शामिल है
ध्वनियाँ और प्रत्यक्ष शब्दांश, हम हमेशा प्रगति को रोकने में हमेशा कामयाब रहे
हकलाना, और फिर इसकी गंभीरता को काफी कम कर देता है। वर्तमान में, हम आश्वस्त हैं
हकलाने वाले बच्चों को पढ़ना सिखाने में LFRRR का उपयोग सबसे अच्छा और सबसे किफायती तरीका है
आउट पेशेंट सेटिंग में हकलाने का सुधार।
नोटों से। "छह वर्षीय पाशा के. गंभीर रूप से हकलाने से पीड़ित है,
भाषण का सामान्य अविकसितता, डिसरथ्रिया का मिटाया हुआ रूप। बाह्य रोगी में प्रायोगिक तौर पर
वोल्कोलामस्क, मॉस्को क्षेत्र, 48 . में बच्चों के क्लिनिक की स्थिति
एलएफआरआरआर का उपयोग कर कक्षाएं। परिणाम बिना हकलाए पढ़ रहा है, OHP और SFD पर काबू पा रहा है,
हकलाने की गंभीरता को क्लासिफायरियर के अनुसार 9 अंक से घटाकर 3 अंक कर दिया गया है। परीक्षा पर
कक्षाओं की समाप्ति के 6 महीने बाद, 2 बिंदुओं पर हकलाने की गंभीरता का अनुमान लगाया गया था।
"6 साल के ईगोर एम।, मध्यम गंभीरता का हकलाना है। प्रायोगिक तौर पर
एलएफआरआरआर का उपयोग करना। परिणाम बिना हकलाए पढ़ रहा है, गंभीरता में सामान्य कमी
6 अंक से 1 अंक तक हकलाना। 6 माह बाद जांच करने पर हकलाहट की गंभीरता नहीं आई
बदल गया है।"
"जूलिया जेड। 5 साल 7 महीने। गंभीर हकलाने से पीड़ित है। उत्तीर्ण
ग्रीस में छुट्टियां। परिणाम बिना हकलाए पढ़ रहा है, हकलाने की गंभीरता 1 अंक है।
6 महीने बाद जांच में कोई हकलाना नहीं मिला।
"छह वर्षीय साशा टी। का हकलाना मध्यम है। परिवार में द्विभाषावाद।
इटली में निवास। परिणाम बिना हकलाए पढ़ रहा है, गंभीरता में सामान्य कमी
10 अंक से 3 अंक तक हकलाना। 1 साल के लिए रिमोट का परिणाम नहीं बदला है».
तचीकार्डिया, उच्च रक्तचाप और ईईजी
लगभग सभी हकलाने वालों को ऐसी स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं जैसे बार-बार स्थितिजन्य
तचीकार्डिया और उच्च रक्तचाप। इसके अलावा, वे उन स्थितियों में उत्पन्न होती हैं जो किसी भी तरह से हमेशा से जुड़ी नहीं होती हैं
भाषण गतिविधि। एलएफआरआरआर पद्धति के अनुसार उपचार व्यक्ति को इन अप्रिय और से मुक्त करता है
हानिकारक उल्लंघन। हकलाने वालों के साथ काम करने के बीस वर्षों में, हमने इनकी पुनरावृत्ति नहीं देखी है
हमने उन लोगों में स्थितिजन्य क्षिप्रहृदयता में पुनर्निर्मित भाषण के प्रभाव को देखा, जिन्होंने नहीं किया था
जो हकलाने से पीड़ित हैं। इसके अलावा, हमने तस्वीर में सुधार के कई मामले दर्ज किए
एलएफआरआरआर विधि द्वारा हकलाने के उपचार के बाद इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी)।
नोटों से। "12 साल के किरिल एन, को गंभीर रूप से हकलाना, लोगोफोबिया है,
एक हकलाने वाले का विकसित परिसर। उन्होंने और उनके माता-पिता ने देखा कि भाषण में (और बाद में)
अशाब्दिक) स्थितियों में, लड़के का दिल तेजी से धड़कने लगा और उसका चेहरा बहुत लाल हो गया। पर
एक परी कथा पढ़ते समय, नाड़ी की दर 148 बीट प्रति मिनट (70- की दर से) थी
80), धमनी दाब 150/95 (120/70 की दर से)। किशोरी को इलाज के लिए भर्ती कराया गया
एलएफआरआरआर विधि। मौन की अवधि के दौरान, बिस्तर पर जाने से पहले लड़के की ऐसी स्थितियाँ थीं,
टहलने से लौटते समय बाथरूम में धोना। चुप्पी हटाने के बाद और आवेदन करना शुरू करें
पुनर्निर्मित भाषण, हमने नोट किया उत्तरोत्तर पतनअवधि
स्थितिजन्य स्थिति, और फिर तीसरे सुधारात्मक सप्ताह में इसका गायब होना। बाद में
ने कहा कि उन्हें अब यह याद नहीं है कि "दिल एक बार उनके सीने से बाहर निकल गया था।"
"पच्चीस वर्षीय ऐलेना जी गंभीर हकलाने से पीड़ित है। पर
परीक्षा, हकलाने की शिकायतों के अलावा, में एक भाषण की स्थिति की स्थिति में सूचना दी
उसके दिल की धड़कन देखी जाती है, सिर में दर्द होने लगता है, और फिर वहाँ होता है
हृदय के एक्सट्रैसिस्टोल (अतिरिक्त गैर-आवधिक संकुचन), परेशानसांस लेना।
कार्डियोलॉजिस्ट, इंटर्निस्ट और न्यूरोपैथोलॉजिस्ट द्वारा युवती को लगातार देखा गया। नहीं
दवाओं से अलग, उसके हैंडबैग से कोरवालोल की गंध आ रही थी, जिसका इस्तेमाल किया गया था
टैचीकार्डिया के हमले के दौरान बड़ी मात्रा में। ऐलेना ने प्रायोगिक परीक्षा उत्तीर्ण की
तीसरे सुधार सप्ताह से, उसने जोर देना शुरू कर दिया कि हमले प्रकट नहीं हुए थे। सामान्य
लीना की भावनात्मक स्थिति में काफी सुधार हुआ है, हालाँकि, टहलने के लिए जा रही हैं, वह
मैं अपने साथ कोरवालोल भी ले गया। उपचार के बाद, हकलाने का पता नहीं चला, 1
एक साल बाद, महिला ने न्यूरोसिस जैसे विराम विकसित किए; हकलाने की गंभीरता थी 1
स्कोर (बनाम उपचार से पहले 10)। कोई और बरामदगी नहीं देखी गई, हालांकि, पुरानी शीशी
लिपस्टिक के बगल में एक कॉस्मेटिक बैग में दिल का इलाज जारी रहा।
"डेनिस एल।, 6 साल का, गंभीर हकलाने का निदान है, सामान्य
भाषण का अविकसित होना, डिसरथ्रिया का एक मिटाया हुआ रूप, आंखों की टिक्स। ईईजी: महत्वपूर्ण
फ्रंटोबैसल कॉर्टेक्स की शिथिलता, मिरगी की गतिविधि (पीक-वेव) के साथ
दाएं, एकल सामान्यीकृत स्पाइक-वेव डिस्चार्ज पर फ्रंटोटेम्पोरल क्षेत्रों में एक उच्चारण के साथ।
लय अव्यवस्थित है। बच्चे को लगातार एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा देखा गया और प्राप्त किया गया
दवा उपचार: एक्टोवैजिन, कॉर्टेक्सिन, पैंटोगम। लड़का अतिउत्तेजित, बेचैन है,
चिंतित, माँ के बिना आधा घंटा भी नहीं रह सकता। दो खर्चे बच्चे के साथ
हमने पहचान लिया है गंभीर उल्लंघनश्रवण-भाषण स्मृति, जिसके लिए विशेष आवश्यकता होती है
सुधार प्रक्रिया पर नियंत्रण। हालांकि, चौथे सप्ताह के अंत तक, डेनिस बन गया
काफी अधिक पर्याप्त और शांत, और शैक्षणिक प्रक्रियाबहुत गंभीर। अंत तक
Pb और L ध्वनियों के अधूरे स्वचालन का रूप। हकलाने की गंभीरता 9 अंक से घटकर
परिणाम कोई हकलाना नहीं है। कुल मिलाकर से अधिक
400 सुधार घंटे। बच्चे ने भाषण में महत्वपूर्ण प्रगति दिखाई
गतिविधियों और संचार, साथ ही रचनात्मक अभ्यास, विषय और खेल
इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफ "मिज़ार-201" पर जांच की गई। सर्वेक्षण ने महत्वपूर्ण दिखाया
सकारात्मक गतिकी - लय का सामान्यीकरण और मिरगी की गतिविधि की अनुपस्थिति।
अंग्रेज़ी, Deutsch और Español
पद्धतिगत सिद्धांत के बावजूद जो चिकित्सीय पुनर्निर्मित भाषण के लिए बुनियादी है
ध्वनि और प्रत्यक्ष शब्दांश में भाषण का गैर-सूचनात्मक लयबद्ध विभाजन, जब कुचल दिया जाता है
कई विदेशी भाषाओं में भाषण प्रवाह चिकित्सीय प्रभावकारिताएलएफआरआरआर
भर रखा है। यह घटना शायद गहरे और बेरोज़गार से जुड़ी है
पुनर्निर्मित भाषण की पुनर्स्थापनात्मक प्रकृति। हम इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं कि
एक विदेशी भाषा में पुनर्निर्माण ध्वन्यात्मक संरचना के अधीन है जिसे दर्शाया गया है
भाषण के विकास का उल्लंघन न केवल देरी या अंतराल के साथ है। एक सामान्य विकृति जो में होती है बचपन, ठिठक रहा है। ध्वनियों और शब्दांशों की पुनरावृत्ति, "उह", "उह" के रूप में निरंतर विराम-विराम, जो पूरी बातचीत के 10% से अधिक पर कब्जा कर लेते हैं, भाषण के गति-लयबद्ध घटक में विचलन का संकेत देते हैं। पर बाल चिकित्सा अभ्यासलागू जटिल उपचारपैथोलॉजी: एक भाषण चिकित्सक और मनोवैज्ञानिक के साथ पाठ्यक्रमों के अलावा, बच्चों के लिए हकलाने की गोलियाँ निर्धारित हैं। जल्द आरंभचिकित्सा रोग के पूर्ण उन्मूलन और एक आत्मनिर्भर व्यक्तित्व के निर्माण में योगदान करती है।
हकलाने के कारण और प्रकार
हकलाना एक विकृति के रूप में बोला जाता है जो समन्वय को प्रभावित करता है। तंत्रिका प्रणालीऔर प्रदर्शन करने वाले अंग - ग्रसनी, स्वरयंत्र, होंठ और जीभ की मांसपेशियां। बिगड़ा हुआ आवेग चालन के कारण स्नायु तंत्र, मस्तिष्क के भाषण केंद्र में रोग संबंधी आवेगों या उच्च ऐंठन गतिविधि, रोग का एक तंत्रिका संबंधी घटक है।
इसके अलावा, भाषण की गति और प्रवाह के साथ शब्दों के सामान्य उच्चारण के लिए वाक् तंत्र की मांसपेशियों के संयुक्त संकुचन की आवश्यकता होती है। विकृति के कारण इस विभाग में उल्लंघन होता है मांसपेशियों का ऊतक(मायोपैथी, मायोडिस्ट्रॉफी) या न्यूरोमस्कुलर कनेक्शन (सिनेप्स)।
बच्चों में हकलाने के मुख्य कारण:
- अंतर्गर्भाशयी विकृति (माँ के रोग जो इसके माध्यम से प्रसारित होते हैं अपरा रक्त प्रवाह, रीसस संघर्ष, हाइपोक्सिया, आदि)।
- जन्म चोट. बच्चे का सिर निचोड़ना जन्म देने वाली नलिकाएक और लड़ाई के दौरान महिलाएं - सामान्य कारण इंट्राक्रैनील रक्तस्राव, बच्चों का मस्तिष्क पक्षाघातऔर अन्य बीमारियां जो हकलाने का कारण बनती हैं।
- मानसिक आघातजिसमें मृत्यु या . शामिल हैं गंभीर रोग प्यारा, प्राकृतिक और कार दुर्घटनाएं, माता-पिता का तलाक।
- प्रतिकूल पारिवारिक वातावरण: असामाजिक माता-पिता के साथ विकृत व्यवहार, शराब या नशीली दवाओं की लत।
- हकलाने वाले व्यक्ति के साथ लंबे समय तक हकलाने या समूह में रहने की आनुवंशिक प्रवृत्ति।
महत्वपूर्ण! वैज्ञानिक पैथोलॉजी के लिए एक और कारण कहते हैं - सूचना भार में वृद्धि। बच्चा 7 महीने से बोलने की आवश्यकताओं से थक गया है, एक साथ कई का अध्ययन विदेशी भाषाएँऔर कंप्यूटर, टैबलेट या टीवी के सामने लंबे समय तक रहना
प्रभुत्व के आधार पर नैदानिक तस्वीरहकलाने के ऐसे रूप हैं:
- टॉनिक। बच्चे की बातचीत में, आंसू के ठहराव सबसे अधिक बार देखे जाते हैं, जो 2-5 सेकंड तक रहता है। परिवर्तन के कारण होता है बढ़ा हुआ स्वरमांसपेशियों या "रुकावट" तंत्रिका प्रभावभाषण पक्षाघात का विकास।
- क्लोनिक - हकलाने का यह रूप एक दुष्चक्र में तंत्रिका संकेत के संचलन और भाषण की मांसपेशियों के ऐंठन संकुचन की विशेषता है। इस तरह के उल्लंघन का परिणाम ध्वनियों, शब्दांशों और छोटे शब्दों की पुनरावृत्ति है।
इसके अलावा, कुछ मामलों में इसका निदान किया जाता है मिश्रित रूपक्लोनिक और टॉनिक वेरिएंट के लक्षणों की समान गंभीरता के साथ।
रोग के उपचार के तरीके
हकलाना चिकित्सा का तात्पर्य न्यूरोलॉजिकल, आर्टिक्यूलेटरी और मनोवैज्ञानिक घटकों पर एक जटिल प्रभाव है। सामान्य विकासभाषण।
स्पीच थेरेपिस्ट का काम बच्चे के शब्दों और वाक्यांशों के उच्चारण को धीमी और सहज गति से सेट करना है। बोलने की गति में कमी के साथ, हकलाने के लक्षण कम हो जाते हैं। स्पष्ट ध्वनि उच्चारण के लिए विशेष अभ्यास, सहयोगी एकीकृत कार्ड और कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग किया जाता है।
इसके अलावा, हकलाने के साथ, साँस लेने के व्यायाम काफी प्रभावी होते हैं, जिनका उद्देश्य मात्रा बढ़ाना और कार्यात्मक गतिविधिफेफड़े। यह ग्लोटिस से गुजरने वाली हवा के प्रवाह को नियंत्रित करने का भी काम करता है।
एक बाल रोग विशेषज्ञ न्यूरोलॉजिस्ट बाहर निकलने के लिए एक विस्तृत परीक्षा करता है कार्बनिक रोगविज्ञानमस्तिष्क या कपाल नसें जो सामान्य भाषण के लिए जिम्मेदार होती हैं। ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी), एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग), सामान्य न्यूरोलॉजिकल परीक्षा के तरीकों का उपयोग किया जाता है।
महत्वपूर्ण! केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट को हकलाने का इलाज लिखने का अधिकार है
पैथोलॉजी के मनोवैज्ञानिक घटक को मनोचिकित्सक के साथ सत्रों की मदद से ठीक किया जाता है। डॉक्टर बच्चे को आंतरिक "ब्लॉक", जनता, माता-पिता और खुद के डर से छुटकारा पाने में मदद करता है। कुछ मामलों में, अधिक प्रभावशीलता के लिए, मनोवैज्ञानिक परामर्श भी रिश्तेदारों के माध्यम से जाना चाहिए।
हकलाने के इलाज के लिए दवाएं
Nootropics - दवाएं जो मस्तिष्क में चयापचय में सुधार करती हैं (फोटो: www.examinedexistence.com)
वाणी विकारों का उपचार दवाओंमस्तिष्क की संरचनाओं को प्रभावित करके किया जाता है। अधिकांश नॉट्रोपिक दवाएं (मानव संज्ञानात्मक क्षमताओं को सुधारने के उद्देश्य से) रक्त परिसंचरण को बढ़ाती हैं दिमाग के तंत्रइस प्रकार वितरण में सुधार पोषक तत्वऔर ऑक्सीजन।
हकलाने के उपचार के लिए नॉट्रोपिक्स के ऐसे समूह हैं:
- गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA) तंत्रिका तंत्र का मुख्य निरोधात्मक मध्यस्थ है, जिसकी क्रिया का उद्देश्य आवेगों की आवृत्ति को कम करना, रोग को फाड़ना है दुष्चक्र» संकेत परिसंचरण। GABA- आधारित दवाएं अक्सर पैथोलॉजी के क्लोनिक रूप वाले बच्चों को हकलाने के लिए निर्धारित की जाती हैं और साथ के संकेतअति सक्रियता और बढ़ी हुई चिंता।
समूह की दवाओं में Piracetam, Lucetam, Nootropil शामिल हैं।
- GABA डेरिवेटिव: हॉपेंटेनिक एसिड (विटामिन B5 + GABA का सक्रिय भाग), एमिनोफेनिलब्यूट्रिक एसिड। बानगीदवाएं एक उच्च निरोधी गतिविधि है। मस्तिष्क में पैथोलॉजिकल रूप से उत्पन्न होने वाले आवेग अवरुद्ध हो जाते हैं, और तंत्रिका तंतुओं के साथ संकेतों का संचालन धीमा हो जाता है।
हॉपेंटेनिक और एमिनफेनिलब्यूट्रिक एसिड वाली दवाएं: पैंटोगम, नूफेन, गोपंतम, पैंटोकैल्सिन, फेनिबुत।
- Phenylpiracetam (Phenotropil) Piracetam का एक व्युत्पन्न है, जिसमें रक्त और मस्तिष्क के ऊतकों (BBB) के बीच रक्त-मस्तिष्क बाधा के माध्यम से बेहतर पारगम्यता है। पदार्थ में निरोधी, शामक और चिंताजनक (चिंता-विरोधी) प्रभाव होते हैं। तनावपूर्ण मांसपेशियों के स्वर को कम करता है, व्यक्ति की संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ाता है। पर नैदानिक अनुसंधानरोगियों में याददाश्त में सुधार, हकलाने की अभिव्यक्तियों में कमी, साथ ही उपयोगी कार्य के लिए प्रेरणा में वृद्धि।
- ट्रैंक्विलाइज़र केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर एक स्पष्ट निरोधात्मक प्रभाव वाली दवाएं हैं। इस समूह में धन का फ़ार्मेसी वितरण सख्ती से नुस्खे के अनुसार किया जाता है। हकलाने के उपचार के लिए ट्रैंक्विलाइज़र निर्धारित किए जाते हैं, जो बच्चे के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है और इसके साथ होता है ऐंठन सिंड्रोमनींद की गड़बड़ी और उच्च स्तर की चिंता।
समूह की तैयारी: सेनोर्म, हेलोपरिडोल, ग्रैंडैक्सिन।
इसके अलावा, हकलाने का उपचार, जो विशेष रूप से बच्चे के अनुभवों से जुड़ा होता है, शामक की मदद से किया जाता है। पौधे की उत्पत्ति: वेलेरियन अर्क, नोवो-पासिट, आदि।
नॉट्रोपिक्स के उपयोग की विशेषताएं
GABA, ट्रैंक्विलाइज़र और अन्य पर आधारित दवाओं का उच्चारण होता है शामक प्रभाव. इसलिए, मैं बच्चे में बढ़ती उनींदापन और प्रतिक्रिया के अवरोध से बचने के लिए दोपहर में गोलियां और कैप्सूल लेने की सलाह देता हूं।
प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, साइड इफेक्ट के जोखिम (एलर्जी, भूख में कमी, आदि) और दवा के उपयोग के मूल्य को ध्यान में रखा जाता है।
पाठ्यक्रम शुरू होने के 6-8 सप्ताह बाद नॉट्रोपिक्स के उपयोग की प्रभावशीलता की निगरानी की जाती है।
हकलाने के लिए ड्रग थेरेपी रामबाण नहीं है, टैबलेट की तैयारी की प्रभावशीलता केवल एक साथ भाषण चिकित्सा के साथ साबित हुई है और मनोवैज्ञानिक सुधारविकृति विज्ञान।
जब हम किसी व्यक्ति को हकलाते हुए देखते हैं, तो हम उसे सुनते हैं जबरन रुकनाभाषण में, हम यह नहीं समझते हैं, क्या बिना किसी रोक-टोक के बोलना वाकई इतना मुश्किल है? वास्तव में, उनके लिए यह मुश्किल है, क्योंकि हिचकी का कारण भाषण तंत्र के ऐंठन और छोटे आक्षेप हैं, जिन्हें दूर करना इतना आसान नहीं है। हकलाना है स्नायविक रोगहालांकि, इलाज डॉक्टरों की एक पूरी टीम द्वारा एक साथ किया जाना चाहिए। लेकिन लोग हकलाते क्यों हैं? यह जन्मजात विकृतिया एक अधिग्रहित दोष? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।
बच्चों और वयस्कों में हकलाने के कारण
हकलाना एक ऐसी बीमारी है जिसमें आनुवंशिकता जीन होती है। यानी अगर परिवार में हकलाने वाले लोग हैं तो आपके बच्चे भी इस दोष के शिकार होते हैं। हल्का सा कंपन या तनाव होने पर भी यह रोग प्रकट हो जाता है। हकलाना सबसे अधिक तीन से पांच साल के बच्चों को प्रभावित करता है। पर उचित उपचारप्रति विद्यालय युगयह बीमारी लगभग बिना किसी निशान के गुजरती है। इसलिए जरूरी है कि समय पर इलाज शुरू कर दिया जाए। मुख्य कारणों पर विचार करें कि बच्चों और वयस्कों में हकलाना क्यों होता है।
- जैसा कि पहले ही संकेत दिया गया है, हकलाने का मुख्य कारण तनाव, भय, तेज बदलाव है उत्तेजित अवस्था. कभी-कभी बच्चे बेकार परिवारों में तब हकलाने लगते हैं जब उनकी मानसिक स्थिति चरम पर होती है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, हकलाना एक बच्चे पर किसी तरह के प्रकोप के साथ हमला करता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई कुत्ता डरा हुआ है। लोगों के बीच एक राय है कि हकलाने से छुटकारा पाने के लिए बच्चे को फिर से डराने की जरूरत है। हालांकि, हम आपको ऐसा करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि कोई भी गारंटी नहीं दे सकता कि आपको क्या परिणाम मिलेगा, आप स्थिति को बढ़ा सकते हैं। ऐसे बच्चों का इलाज करने के लिए आपको घर में शांत माहौल बनाने की जरूरत है, बच्चे को डांटें नहीं, आपस में कसमें न खाएं।
- कभी-कभी हकलाना ऐसे समय में प्रकट होता है जब बच्चे का भाषण फूटना शुरू हो जाता है। यह आमतौर पर उन बच्चों में होता है जो भाषण विकास में रुके हुए हैं। एक बार जब वे अपने भाषण को जोड़ना शुरू करते हैं, तो वे एक ही बार में बहुत कुछ कहना चाहते हैं। लेकिन मुंह, दुर्भाग्य से, समय नहीं है। इस तरह की जल्दबाजी अक्सर हकलाने का कारण भी बन जाती है। इस तरह के कारण को खत्म करने के लिए, आपको धैर्यपूर्वक बच्चे की बातों को सुनने की जरूरत है, जल्दी मत करो या उसे धक्का मत दो। वह जो कुछ भी आपको बताता है उसे समझने की कोशिश करें।
- अक्सर हकलाना उन लोगों को प्रभावित करता है जो हर बात को दिल से लगाते हैं। यदि यह एक बच्चा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह बहुत प्रभावशाली और कमजोर है। आमतौर पर वह वयस्कों के व्यवहार में बदलाव, उनकी आवाज़ के स्वर के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। यदि हकलाने का कारण इसमें निहित है, तो आपको अपनी स्थिति की निगरानी करने और बच्चे को यह समझाने की आवश्यकता है कि सब कुछ क्रम में है।
वास्तव में, हकलाने के कारण सिर्फ एक ट्रिगर हैं। यह सब किसी व्यक्ति के न्यूरोलॉजिकल स्वास्थ्य के साथ-साथ उसके भाषण तंत्र के विकास पर निर्भर करता है। हकलाने वाले आधे से अधिक लोग वयस्कता तक इस बीमारी से ठीक हो जाते हैं। हालांकि, हकलाना रोमांचक सार्वजनिक बोलने के साथ वापस आ सकता है, इसलिए जब हकलाने का निदान किया जाता है, तो तुरंत उपचार शुरू करना सबसे अच्छा है।
हकलाने के प्रकार
हकलाना 2 प्रकार का होता है:
- विक्षिप्त हकलाना या लोगोन्यूरोसिस। लॉगोन्यूरोसिस के साथ, हकलाना लगभग ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन यह उत्तेजना और तनाव के साथ बढ़ता है। अन्यथा, बच्चा स्वस्थ है, उसे भाषण और मोटर विकास में कोई गंभीर विचलन नहीं है। शांत, घरेलू वातावरण में, बच्चा लगभग बिना किसी हिचकिचाहट के बोलता है, लेकिन अजनबियों के साथ हकलाना तेज हो जाता है। वसंत और शरद ऋतु में, रोग बढ़ता है (जैसा कि कई न्यूरोलॉजिकल असामान्यताओं के साथ)।
- न्यूरोसिस-जैसे, या अन्यथा, जैविक हकलाना। आमतौर पर, यह एक गंभीर का परिणाम है तंत्रिका संबंधी असामान्यता. इस तरह के हकलाने से, भाषण शुरू में ही रुक जाता है, व्यक्ति एक शब्द भी नहीं कह सकता है। इस तरह के हकलाने का निदान परीक्षणों के संकेतकों और मस्तिष्क के अल्ट्रासाउंड द्वारा भी किया जा सकता है। आमतौर पर, इस प्रकार का हकलाना 3-4 साल की उम्र में बच्चों में प्रकट होता है, ऐसे बच्चे देर से बात करना शुरू करते हैं, उनके पास अविकसित मोटर कौशल होते हैं, और परिणामस्वरूप, अभिव्यक्ति होती है। आमतौर पर ऐसे बच्चे बेचैन, बेचैन, संगीत सुनने वाले नहीं होते।
हकलाना एक न्यूरोसिस है, इसलिए सभी पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उद्देश्य तनाव और उत्तेजना को शांत करना, राहत देना है। यहाँ कुछ है स्वस्थ व्यंजनोंजिससे आप हकलाने से छुटकारा पा सकते हैं और सुगम भाषण बहाल कर सकते हैं।
- कैमोमाइल और वेलेरियन। इस काढ़े को तैयार करने के लिए, आपको एक बड़ा चम्मच लेने की जरूरत है कैमोमाइलऔर वेलेरियन का एक चम्मच। जड़ी बूटियों से आपको एक समृद्ध काढ़ा तैयार करने की जरूरत है, इसे ठंडा करें और तनाव दें। आपको इसे दो बड़े चम्मच दिन में दो बार पीने की ज़रूरत है - सुबह और शाम।
- धोने के लिए सफेद राख का आसव। पत्तियों का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के गिलास में डाला जाना चाहिए और लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, फिर शोरबा को छान लें और सुबह अपना मुंह धो लें। आप आसव को अंदर नहीं ले सकते।
- हंस सिनकॉफिल। इस पौधे का एक चम्मच लें, एक गिलास दूध डालें और लगभग आधे घंटे तक उबालें। शोरबा को ठंडा करें और सुबह और शाम को 20 मिलीलीटर प्रत्येक पीएं। दूध की जगह शराब का इस्तेमाल किया जा सकता है।
घर पर हकलाने से छुटकारा पाने के कई अन्य तरीके हैं।
- गायन। यह आपके भाषण को बेहतर बनाने का सबसे प्रभावी और आसान तरीका है। दरअसल, गाते समय हकलाना असंभव है, यह शारीरिक रूप से अस्वीकार्य है। जितनी बार हो सके गाने की कोशिश करें, और अगर आप घबराए हुए हैं, तो आप जप भी कर सकते हैं।
- श्वास व्यायाम। यह भी है वास्तविक रास्तासही भाषण दोष। आपको नियमित रूप से लंबी सांस लेने और छोड़ने की जरूरत है। स्ट्रेलनिकोवा का जिम्नास्टिक बहुत प्रभावी है।
- संचार में विराम। कोशिश करें कि कुछ दिनों तक किसी से बात न करें, नोट्स के जरिए संवाद करें। जब आप शब्दों और वाक्यों को कागज पर लिखते हैं, तो आप मानसिक रूप से उनका उच्चारण करते हैं, और आपके विचारों में ठोकर खाना असंभव है। इसके अलावा, धीमी गति से लिखने की गति आपको बिना जल्दबाजी के अपने आप को धीरे-धीरे व्यक्त करना सिखाती है।
- चीजों को जबरदस्ती मत करो। आप एक बच्चे पर दबाव नहीं डाल सकते, उससे एक सहज भाषण के उच्चारण की मांग कर सकते हैं। विकासशील पाठों से विराम लें - कोई नया शब्द नहीं, कविताएँ और जुबान सीखना। टीवी और कंप्यूटर गेम देखने का समय भी सीमित करें।
- पूर्ण विश्राम। सद्भाव और संतुलन बहाल करने के लिए, आपको आराम की गतिविधियों में संलग्न होने की आवश्यकता है। पानी पर तैरना और खेलना बहुत उपयोगी है, और इससे भी बेहतर - डॉल्फ़िन थेरेपी। योग कक्षाएं, आटा या प्लास्टिसिन से मॉडलिंग, शिल्प और अनुप्रयोग बनाना भी उपयोगी है।
- भाषा अभ्यास। ये बहुत ही मजेदार एक्सरसाइज हैं जो आपके बच्चों को पसंद आएंगी। आकाश और दांतों की ऊपरी पंक्ति के बीच जीभ से चैट करना आवश्यक है। रात के खाने के बाद अपने बच्चे को थाली चाटने दें - यह पूरी तरह से सौंदर्य की दृष्टि से सुखद नहीं है, लेकिन बहुत उपयोगी है। आखिरकार, यह जीभ की मांसपेशियों को गूंथता है, और कई अक्षरों के उच्चारण में भी सुधार करता है।
हकलाहट के लिए चिकित्सा उपचार
एक एकीकृत चिकित्सा दृष्टिकोण में कई विशेषज्ञों के परामर्श शामिल हैं:
- एक न्यूरोलॉजिस्ट तंत्रिका तंत्र की स्थिति की जांच करता है। यदि विचलन का पता चला है, तो वह विशेष दवाओं को निर्धारित करता है। आमतौर पर ये ऐसी दवाएं हैं जो तंत्रिका धैर्य में सुधार करती हैं, साथ ही साथ सरल शामक भी।
- मनोचिकित्सक मुद्दे के भावनात्मक पक्ष का पता लगाता है। इससे पता चलता है कि किन परिस्थितियों में हकलाना शुरू हुआ, किन क्षणों में बीमारी का पुनरावर्तन होता है। यह डॉक्टर रोगी को आत्मविश्वास देने के लिए मनोवैज्ञानिक सत्र आयोजित करता है, उन्हें उत्तेजना से निपटना सिखाता है।
- भाषण चिकित्सक के साथ मिलकर काम करना भी महत्वपूर्ण है। वह अक्षरों के उच्चारण को फिर से सेट करेगा और आपको बिना किसी हिचकिचाहट के सहजता से बोलना सिखाएगा।
- पर विशेष अवसरोंवयस्कों को एक्यूपंक्चर सत्र निर्धारित किया जाता है। कुछ बिंदुओं पर सुइयों का प्रभाव व्यक्ति को पूरी तरह से शांत करता है।
हकलाने का आधुनिक इलाज
इस बीमारी के इलाज के आधुनिक तरीकों में, कोई सॉफ्टवेयर उत्पादों को नोट कर सकता है जो भाषण बदलते हैं। ये सरल कार्यक्रम हैं जो सार्वजनिक डोमेन में हैं। इस एप्लिकेशन को आपके फोन में डाउनलोड और इंस्टॉल किया जा सकता है। ध्वनि सिम्युलेटर आपके वाक्यांशों को मंदी के एक अंश के साथ दोहराता है। यानी आप फोन पर आवाज की तरह बोलना सीखते हैं - थोड़ा सहज और आकर्षक ढंग से। यह झिझक और हकलाने से छुटकारा पाने में मदद करता है।
यहां महत्वपूर्ण भूमिकाएक मनोवैज्ञानिक क्षण निभाता है। फोन के सामने व्यक्ति न तो चिंता करता है और न ही उतनी चिंता करता है जितना कि लाइव कम्युनिकेशन के दौरान। इसलिए, वह बिना हकलाए शब्दों का अधिक आसानी से उच्चारण करता है।
हकलाने की रोकथाम
जैसा कि आप जानते हैं, रोकथाम किसी भी इलाज से बेहतर है। इसलिए कुछ नियमों के बारे में जानना जरूरी है जो आपको और आपके बच्चों को हकलाने से बचाएंगे।
- घर में स्वस्थ और आरामदायक माहौल हो। बच्चों के सामने खुद को कसम खाने की अनुमति न दें, जितना हो सके उनके साथ दोस्ताना व्यवहार करें। हम आपको यह नहीं कह रहे हैं कि आप एक बच्चे को मज़ाक के लिए दंडित नहीं कर सकते और उसे "ग्रीनहाउस में" नहीं बढ़ा सकते। हालाँकि, आप एक शांत, यहां तक कि स्वर में, कठोर रूप से, लेकिन बिना चिल्लाए और हमले के डांट सकते हैं।
- अगर बच्चा हकलाने लगे तो इस पर ध्यान न दें। आप उसे असफल ध्वनियों और शब्दांशों का उच्चारण करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते - क्योंकि वह इसे उद्देश्य से नहीं करता है।
- अधिक संगीत और अच्छे गाने सुनें।
- और अगर आप पूरी तरह से हकलाने से छुटकारा पा चुके हैं, तो चिंता न करें अगर यह आपके पास फिर से लौट आए जब तीव्र उत्साहया तनाव। अब आप जानते हैं कि इससे कैसे निपटना है!
हकलाना केवल एक छोटी सी भाषण बाधा है जिसका किसी भी उम्र में सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है। सार्वजनिक बोलने से पहले, शांत होने और खुद को विचलित करने का प्रयास करें, क्योंकि कई प्रसिद्ध लोगहकलाने से पीड़ित थे, लेकिन इसने किसी को भी महान और विश्व प्रसिद्ध बनने से नहीं रोका।
वीडियो: हकलाने से कैसे छुटकारा पाएं
