शारीरिक शिक्षा का पाठ। व्यक्तिगत दृष्टिकोण

भौतिक संस्कृति के शिक्षक को बच्चों की उम्र, विशिष्ट और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए काम की योजना बनाने और प्रशिक्षण का संचालन इस तरह से करने की आवश्यकता है कि ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण उनके लिए एक आवश्यकता बन जाए, आनंद और आंतरिक संतुष्टि। इसे कैसे प्राप्त किया जाए यदि कक्षा में शारीरिक फिटनेस के विभिन्न स्तरों वाले छात्र हैं।

प्रत्येक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के पास काम करने के अपने विशिष्ट तरीके होते हैं, लेकिन सभी शिक्षक छात्रों के प्रति संवेदनशील और चौकस रवैये से एकजुट होते हैं, सभी के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण, जो अकादमिक प्रदर्शन में सुधार के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

शिक्षक के काम में एक बड़ी भूमिका, विशेष रूप से वरिष्ठ वर्गों के साथ, उनके व्यक्तित्व द्वारा निभाई जाती है: शैक्षणिक कौशल और मानवीय गुण जो न केवल खुद के लिए, बल्कि उनके द्वारा पढ़ाए जाने वाले विषय के लिए भी छात्रों की एक या दूसरी प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।

विद्यार्थी को चाहिए कि वह अपने कार्य के परिणामों से केवल आनंद का अनुभव करे, आंतरिक संतुष्टि का भाव प्राप्त करे।

बच्चों के आत्मविश्वास को बढ़ाने, सफलता के लिए आवश्यक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण के उद्भव के लिए उचित रूप से गणना की गई शारीरिक गतिविधि एक महत्वपूर्ण शर्त है।

शारीरिक शिक्षा के पाठों में छात्रों के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करते समय, छात्र के मनोवैज्ञानिक प्रकार को ध्यान में रखना आवश्यक है। तो, असंतुलित, उत्तेजनापूर्ण, मूड में अचानक बदलाव और बार-बार नर्वस ब्रेकडाउन के साथ, एक छात्र सामग्री को आत्मसात करने की एक स्पस्मोडिक प्रकृति का निरीक्षण कर सकता है। एक शांत, संतुलित बच्चा पूरी तरह से अलग तरीके से काम करता है: वह समान रूप से, अपेक्षाकृत जल्दी और दृढ़ता से पाठ से पाठ तक शैक्षिक सामग्री सीखता है, जबकि एक असंतुलित छात्र बहुत धीमा होता है और इतनी दृढ़ता से नहीं।

छात्रों के तीन विशिष्ट समूह हैं:

• 1) सामग्री को जल्दी और पूरी तरह से आत्मसात करना, अच्छी शारीरिक फिटनेस और, एक नियम के रूप में, सभी विषयों में उत्कृष्ट या अच्छा अकादमिक प्रदर्शन;
• 2) अच्छा और उत्कृष्ट, लेकिन धीरे-धीरे भौतिक विकास के औसत संकेतक वाले सामग्री को आत्मसात करना;
• 3) शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में औसत दर्जे की और खराब आत्मसात करने वाली सामग्री।

इसके कारण, एक नियम के रूप में, अपर्याप्त शारीरिक विकास और स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन हैं।

हाई स्कूल के छात्रों के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण

हाई स्कूल में, व्यक्तिगत कार्य का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना होना चाहिए कि कक्षा में प्राप्त भार का प्रभाव यथासंभव लंबे समय तक रहे, और शरीर तेजी से ठीक हो जाए।

यह भी महत्वपूर्ण है कि छात्र कक्षाओं को याद न करें, क्योंकि लंबे ब्रेक के दौरान, शारीरिक गतिविधि के कारण होने वाली शारीरिक प्रतिक्रियाएं अपने मूल स्तर पर लौट आती हैं, और भविष्य में, यदि कोई भार नहीं है, तो वे प्रारंभिक से भी कम हो जाते हैं। स्तर। इस मामले में, वातानुकूलित रिफ्लेक्स कनेक्शन का लुप्त होना है जो मोटर कौशल और क्षमताओं के गठन का आधार है।

व्यक्तिगत दृष्टिकोण की कार्यप्रणाली की विशेषताएं

• 1. एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के कार्यान्वयन के लिए छात्रों के व्यक्तित्व का अध्ययन करने, उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं की पहचान करने की आवश्यकता होती है।
• 2. छात्रों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण सभी छात्रों के प्रदर्शन के विकास को सुनिश्चित करना चाहिए, न कि केवल पीछे रहना।
• 3. पाठ में बच्चों के संगठन के रूप का चुनाव विशेष महत्व का है।
• 4. शारीरिक शिक्षा के पाठों में विभागों द्वारा छात्रों का वितरण उनकी तैयारियों को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए।
• 5. भौतिक संस्कृति के पाठों में शिक्षण विधियों के वैयक्तिकरण में शामिल होना चाहिए:
  • - मोटर गुणों के विकास की विशेषताओं के आधार पर व्यायाम करने के लिए सुलभ परिस्थितियों का निर्माण;
  • - प्रत्येक विभाग की तैयारी के स्तर के अनुसार शैक्षिक सामग्री के अध्ययन का व्यवस्थित क्रम।

समूहों द्वारा वितरण

समूहों में छात्रों का वितरण आमतौर पर उनकी शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ इस खेल में सफलता के आधार पर किया जाता है। यह आपको प्रत्येक छात्र पर ध्यान देते हुए पूरे समूह (विभाग) के लिए शिक्षण पद्धति की योजना बनाने की अनुमति देता है। हालाँकि, इस वितरण को छात्रों द्वारा गलत समझा जा सकता है। इसलिए, ताकि वे कक्षाओं में रुचि न खोएं, समूह में एक नेता होना चाहिए, जिसके पीछे बाकी छात्रों को खींचा जाएगा।

खेल के खेल और विभिन्न रिले दौड़ में, समूहों और टीमों को मिश्रित (ताकत से) बनाने की सलाह दी जाती है, जहां प्रत्येक छात्र टीम की जीत में योगदान देता है। तब कमजोर लोग उच्च खेल परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करेंगे।

व्यक्तिगत बच्चा बास्केटबॉल सीख रहा है

अनुभव के लेखक:मुतालुपोव यूरी फेवज़िविच, भौतिक संस्कृति के शिक्षक, एमबीओयू वोलोडार्स्काया माध्यमिक विद्यालय, जिनके पास छात्रों की शारीरिक फिटनेस बढ़ाने के साधन के रूप में एक शारीरिक शिक्षा पाठ में एक विभेदित दृष्टिकोण की तकनीक का उपयोग करने का अनुभव है।

अनुभव लक्ष्य: छात्रों की शारीरिक फिटनेस में सुधार के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करना।

अनुभव का सार: स्वास्थ्य, लिंग, शारीरिक विकास, मोटर फिटनेस, मानसिक गुणों की विकासात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए छात्रों को एक विभेदित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करना शामिल है।

अनुभव के संकलन और गठन का कालक्रम एक ग्रामीण स्कूल (एमओयू वोलोडार्स्काया माध्यमिक विद्यालय) में काम के क्रमिक चरणों द्वारा दर्शाया गया है।

1 चरण (2010)पाठ में विभेदित उपागम की समस्या पर प्रकाश डालना।

चरण 2 (2011)चयनित समस्या पर सैद्धांतिक और पद्धति संबंधी साहित्य का विश्लेषण।

स्टेज 3 (2012)ग्रामीण विद्यालय में कार्य अनुभव की स्वीकृति (एमओयू वोलोडार्स्काया माध्यमिक विद्यालय)

स्टेज 4 (2013)शारीरिक शिक्षा शिक्षकों के कार्यप्रणाली संघ में जिला स्तर पर एक शिक्षक के अनुभव का सारांश। स्कूली बच्चों के लिए जिला खेल प्रतियोगिताओं में लगातार उच्च परिणाम, क्षेत्रीय और क्षेत्रीय खेल प्रतियोगिताओं ने शारीरिक शिक्षा शिक्षकों और अतिरिक्त शिक्षा के शिक्षकों का ध्यान आकर्षित किया।

चरण 5 (2014)मुख्य सत्यापन आयोग को अनुभव प्रदान करना।

अनुभव के उद्देश्य:

1. मोटर क्रियाओं को पढ़ाने के लिए कक्षाओं के संगठन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण की विशेषताओं का अध्ययन करना.
2. छात्रों के शारीरिक गुणों का विभेदित विकास।
3. स्वास्थ्य को मजबूत करना और कुछ खेल परिणाम प्राप्त करना।
4. छात्रों की आत्म-अभिव्यक्ति के लिए परिस्थितियों का निर्माण।

अग्रणी शैक्षणिक विचार छात्रों की शारीरिक फिटनेस बढ़ाने के साधन के रूप में एक शारीरिक शिक्षा पाठ में एक विभेदित दृष्टिकोण के सैद्धांतिक और व्यावहारिक पहलुओं की एक व्यवस्थित प्रस्तुति में शामिल हैं।

अनुभव रेंजस्कूली बच्चों की सभी प्रकार की शारीरिक संस्कृति और खेल गतिविधियों पर लागू होता है।

अनुभव का सैद्धांतिक आधार सीखने की गतिविधि के सिद्धांत पर आधारित एक विकास है, जिसे 1974 में डी.बी. द्वारा विकसित किया गया था। एल्कोनिन और वी.वी. डेविडोव, जो दर्शाता है कि शैक्षिक गतिविधि की ख़ासियत यह है कि इसमें छात्र भौतिक संस्कृति के क्षेत्र में अभिविन्यास के तरीकों को सामान्यीकृत करते हैं और आंदोलनों में महारत हासिल करने की समस्याओं को हल करते हैं।

अनुभव स्थिरता स्कूली बच्चों के शारीरिक कौशल में सुधार की विशेषता है, जो बदले में, छात्रों की शारीरिक फिटनेस के गठन के लिए उत्प्रेरक हैं।

निष्कर्ष:मेरा मानना ​​है कि स्वास्थ्य, लिंग, शारीरिक विकास, मोटर फिटनेस, मानसिक गुणों की विकासात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए छात्रों को एक अलग और व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करने से छात्रों की शारीरिक फिटनेस को बढ़ाने में मदद मिलती है।

हालांकि, कम से कम 4-5 वर्षों के लिए कार्य प्रणाली की आवश्यकता होती है, न कि प्रासंगिक रूप से। छात्रों की उपलब्धियां काफी हद तक स्वयं शिक्षक की रचनात्मकता, कक्षा में छात्रों को व्यवस्थित करने की उनकी क्षमता और पाठ्येतर गतिविधियों पर निर्भर करती हैं।

परिचय

वर्तमान में शिक्षा क्षेत्र गुणात्मक परिवर्तन के दौर से गुजर रहा है।

विभेदित शिक्षा के मुद्दे को विकसित किए बिना भौतिक संस्कृति के पाठ में सुधार करना और इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाना असंभव है। आधुनिक पाठ की सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता स्वास्थ्य, लिंग, शारीरिक विकास, मोटर फिटनेस और मानसिक गुणों की विकासात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए छात्रों को एक विभेदित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करना है। आरंभ करना, सबसे पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि छात्रों की किस रचना के साथ आपको कई वर्षों तक काम करना है। शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत में, शारीरिक फिटनेस के स्तर (परीक्षणों का उपयोग करके) और छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति (चिकित्सा परीक्षाओं के अनुसार) की पहचान करना आवश्यक है। एक निश्चित मोटर क्रिया में महारत हासिल करने के लिए छात्रों की तैयारी की डिग्री का एक विचार किसी दिए गए आयाम के साथ किसी कार्य या व्यायाम को एक निश्चित गति, लय में पुन: पेश करने की क्षमता को देखकर प्राप्त किया जा सकता है।

शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में निम्न और उच्च परिणाम वाले छात्रों के लिए विभेदित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण महत्वपूर्ण हैं। मोटर गुणों के विकास का निम्न स्तर अक्सर शारीरिक शिक्षा में छात्र की विफलता के मुख्य कारणों में से एक होता है। और एक उच्च स्तर वाला छात्र एक औसत छात्र के लिए तैयार किए गए पाठ में रुचि नहीं रखता है। छात्रों को बुनियादी, प्रारंभिक और विशेष समूहों में विभाजित करने के अलावा, लगभग हर कक्षा में बच्चों को कई और समूहों (श्रेणियों) में विभाजित करना सशर्त रूप से संभव है:

• पूरी तरह से स्वस्थ, लेकिन "मोटे" बच्चे जो काम नहीं करना चाहते हैं;
• बीमारी के कारण बच्चों को अस्थायी रूप से प्रारंभिक समूह में स्थानांतरित कर दिया गया;
• खराब शारीरिक रूप से विकसित बच्चे जो उपहास से डरते हैं वे अलग-थलग पड़ जाते हैं;
• अच्छी तरह से शारीरिक रूप से विकसित बच्चे जो कक्षा में अध्ययन करने की इच्छा खो सकते हैं यदि यह उनके लिए बहुत आसान और रुचिकर नहीं है।

इसलिए, दोनों कार्यों, और सामग्री, और कार्यक्रम सामग्री में महारत हासिल करने और उपलब्धियों का मूल्यांकन करने की गति को अलग करना आवश्यक है।

1. मोटर क्रियाओं को पढ़ाने के लिए कक्षाओं के संगठन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण की विशेषताएं

शारीरिक शिक्षा पाठों के आयोजन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण को लागू करने के लिए, स्कूल के सभी छात्रों को स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुसार तीन चिकित्सा समूहों में विभाजित किया जाता है - बुनियादी, प्रारंभिक और विशेष चिकित्सा।

इन समूहों में कक्षाएं पाठ्यक्रम, शारीरिक गतिविधि की मात्रा और संरचना के साथ-साथ शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करने के स्तर की आवश्यकताओं में भिन्न होती हैं।

व्यावहारिक कार्यों को विकसित करते समय, छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक विकास के स्तर और शारीरिक फिटनेस को ध्यान में रखते हुए, एक विभेदित दृष्टिकोण को पूरा करना आवश्यक है।

मोटर क्रियाओं को सीखने की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति को अपने गतिशील और लयबद्ध मापदंडों में महारत हासिल करनी चाहिए।

67 वीं कक्षा तक, शारीरिक शिक्षा पाठों में रुचि गायब हो जाती है। स्थिति का विश्लेषण करने के बाद, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि कमजोर छात्रों में कौशल की कमी होती है, इसलिए वे कार्य का सामना नहीं कर सकते हैं, और इसलिए वे कक्षा में विफलता की स्थिति में नहीं आना चाहते हैं। नतीजतन, शारीरिक शिक्षा में उनकी रुचि काफी कम हो गई है। मजबूत छात्रों के लिए, इसके विपरीत, सीखने का कार्य बहुत आसान है, और इसलिए उनकी संज्ञानात्मक रुचि विकसित नहीं होती है। तैयारी के औसत स्तर के छात्र सामान्य मनोदशा के प्रभाव में अपर्याप्त रूप से प्रेरित होते हैं। इसके आधार पर, यह आवश्यक हो गया:

1 एक ऐसी कार्यप्रणाली बनाने के लिए जो छात्रों के सभी तीन समूहों को ध्यान में रखे, और छात्रों के एक समूह से दूसरे समूह में जाने की संभावना के साथ;

2 उन साधनों और विधियों को खोजने के लिए जो न केवल बच्चों के मोटर कार्यों के विकास में योगदान करते हैं, बल्कि शारीरिक शिक्षा में एक स्थायी रुचि के विकास में भी योगदान करते हैं।

पाठ के प्रारंभिक और अंतिम भागों की योजना बनाने में एक बड़ी भूमिका दी जाती है, जब से पाठ शुरू हुआ और यह कैसे समाप्त हुआ, पाठ की सफलता निर्भर करती है। शारीरिक शिक्षा में रुचि के विकास को बढ़ावा देने के सबसे प्रभावी साधनों में से एक बाहरी खेल है, इसलिए उन्हें पाठ के प्रारंभिक और अंतिम भागों में शामिल किया जाना चाहिए। सकारात्मक भावनाएं न केवल एक व्यक्ति को खुश करती हैं, बल्कि साथ ही साथ उसकी मांसपेशियों की गतिविधि को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करती हैं।

दक्षिण। कोडज़ास्पिरोव ने कहा: "पृष्ठभूमि के खिलाफ अभ्यास करना अच्छा होगा सकारात्मक भावनाएं, और अपने आप को और अपने बच्चों को अपनी इच्छा के विरुद्ध काम करने के लिए मजबूर न करें, "मैं नहीं चाहता!", अपने दाँत पीसकर और अपनी सारी इच्छा शक्ति को जुटाना। खुशी के साथ सिखाने और सीखने का सुखद अवसर प्राप्त करना और मजबूरी में नहीं।

इसलिए, काम छात्रों के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण पर आधारित होना चाहिए। अनुभागों में कार्यक्रम सामग्री के पारित होने की शुरुआत में, छात्रों को विभागों में विभाजित किया जाना चाहिए, जिनमें से प्रत्येक में तैयारी के विभिन्न स्तरों के बच्चे होंगे और काम को निम्नानुसार व्यवस्थित करेंगे:

क) विभागों का स्टाफ बच्चे की रुचियों और क्षमताओं के आधार पर किया गया था;

बी) दस्ते का नेता चुना गया था, और पाठों की प्रत्येक श्रृंखला में वह बदल गया और परिणामस्वरूप हर कोई दस्ते के नेता की भूमिका में था;

ग) दस्ते के नेता का कार्य बीमा, सहायता, दस्ते में साथियों की गलतियों को सुधारना था;

डी) बच्चों की व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए कार्यों के स्तर (संयोजन) का चयन किया गया था;

ई) यदि एक कमजोर समूह के छात्र ने उपकरण पर संयोजन प्राप्त किया, तो उसे अगले मध्य समूह के अभ्यास करने के लिए कहा गया, और इसी तरह अन्य समूहों के संबंध में।

वार्म-अप सबसे नीरस गतिविधि को चलाने के साथ शुरू होता है जिसे विविध करने की आवश्यकता होती है। एक अच्छी तकनीक जो छात्रों को उत्तेजित करती है, वह खेल है जिसका उद्देश्य चल रहे अभ्यासों में समस्याओं को हल करना है।

पाठ के अंतिम भाग में, मध्यम और निम्न गतिशीलता के खेल आयोजित किए जाते हैं, उनका कार्य शरीर को अपेक्षाकृत शांत स्थिति में लाना है, पाठ के मुख्य भाग में तीव्र भार के बाद सक्रिय आराम में योगदान करना। पाठ के संचालन की खेल पद्धति का सहारा लेने से, पाठ का पाठ्यक्रम बाधित नहीं होता है, और बच्चे कार्य को पूरा करने के लिए सक्रिय होते हैं, कार्य को पूरा करने में रुचि बढ़ जाती है। बच्चे न केवल प्रदर्शन करना शुरू करते हैं, बल्कि सोचना भी शुरू करते हैं।

साथ ही, शारीरिक शिक्षा पाठ आयोजित करते समय, शैक्षिक गतिविधियों की प्रक्रिया में संगीत को कार्य क्षमता के उत्तेजक के रूप में उपयोग करना आवश्यक है। सुखद, विशेष रूप से चयनित संगीत के लिए शारीरिक व्यायाम करते हुए, इसमें शामिल लोग अनैच्छिक रूप से इसमें व्यक्त भावनाओं और मनोदशाओं का अनुभव करना शुरू कर देते हैं और इसे किए गए कार्य से जोड़ते हैं, जो सामान्य से अधिक सुखद, आकर्षक और कम थका देने वाला लगने लगता है। शारीरिक शिक्षा पाठ में सकारात्मक भावनाओं की भूमिका, बाहरी खेलों और संगीत संगत के माध्यम से, दक्षता बढ़ाने के साधन के रूप में और साथ ही कक्षाओं में एक स्थिर रुचि पैदा करना महान है।

एक विशेष खंड की शैक्षिक सामग्री को पारित करने के कार्यक्रम में चार प्रकार के जिमनास्टिक अभ्यास शामिल हैं: असमान सलाखों, कलाबाजी, बैलेंस बीम अभ्यास और वॉल्ट पर लड़कियों के लिए; क्रॉसबार, कलाबाजी, समानांतर सलाखों, तिजोरी पर लड़कों के लिए। संयोजन न केवल लड़कियों और लड़कों के लिए, बल्कि कमजोर, मध्यम और मजबूत छात्रों के लिए भी बनाए जाते हैं।

1974 में डी.बी. द्वारा विकसित सीखने की गतिविधि के सिद्धांत के आधार पर। एल्कोनिन और वी.वी. डेविडोव, सीखने की गतिविधि के सिद्धांत पर आधारित मोटर क्रियाओं को पढ़ाने की प्रायोगिक पद्धति की मुख्य विशेषताएं यह थी कि इस सिद्धांत के प्रावधान "सामान्य से विशेष तक" सीखने का सुझाव देते हैं। शैक्षणिक प्रयोग में, शिक्षण आंदोलनों के लिए एक नए दृष्टिकोण के पहले विकसित मुख्य चरणों को लागू किया गया था। सबसे पहले, इस प्रकार की मोटर क्रियाओं (गतिमानों) के लिए मुख्य मोटर क्षमताओं को अलग किया गया; प्रशिक्षण के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाने के लिए, इन मोटर क्षमताओं (गति-शक्ति, गति, धीरज) को एक निश्चित समय के लिए विकसित किया गया, जिसने आंदोलनों के इस वर्ग में महारत हासिल करने के लिए सामान्य आधार तैयार किया। फिर छात्रों को सभी हरकतों के लिए सामान्य पैटर्न सिखाया गया। अध्ययन किए गए आंदोलनों में रुचि विकसित करने के लिए, छात्रों ने एक शिक्षक की मदद से कुछ प्रकार की हरकत (चलना, दौड़ना, स्कीइंग) की उत्पत्ति की जांच की। मोटर क्रिया की उत्पत्ति के लिए एक अपील थी, और अध्ययन किए जा रहे आंदोलनों में रुचि जगाने के लिए, उनकी नींव को बेहतर ढंग से समझने के लिए, खेल में बच्चों ने इन आंदोलनों के गठन के मार्ग को दोहराया। फिर, एक शिक्षक की मदद से, छात्रों ने आंदोलनों की तकनीक की सामान्य बायोमैकेनिकल नींव को अलग किया (सिमुलेशन लागू किया गया था और योजनाओं का उपयोग किया गया था), जिसके बाद उन्होंने इन महत्वपूर्ण क्षणों में महारत हासिल की।

मोटर क्रियाओं के शिक्षण की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए, एक कार्यप्रणाली प्रस्तावित की जाती है जिसे एक प्राकृतिक शैक्षणिक प्रयोग के दौरान विकसित और परीक्षण किया गया था। इस पद्धति में बच्चों के साथ शैक्षिक कार्य के निम्नलिखित मुख्य चरण शामिल हैं।

1. शैक्षिक और संज्ञानात्मक उद्देश्यों का गठन:

क) छात्रों को आवश्यक सैद्धांतिक ज्ञान देने के लिए उनके साथ बातचीत;

बी) सामान्य मोटर क्षमताओं के शिक्षक की मदद से बच्चों द्वारा आवंटन: गति, गति-शक्ति, शक्ति और धीरज। यह कुछ प्रकार के आंदोलनों को सिखाने के लिए मोटर क्रियाओं और पूर्वापेक्षाओं को पढ़ाने का आधार बनाता है;

ग) प्रत्येक प्रकार के आंदोलन की उत्पत्ति के बच्चों द्वारा अध्ययन;

घ) इन आंदोलनों को एक खेल के रूप में दोहराने के लिए उन्हें सुधारने के लिए (इस प्रकार, छात्र अध्ययन की गई मोटर क्रियाओं में रुचि विकसित करते हैं)।

2. शैक्षिक कार्यों और संचालन के माध्यम से मोटर क्रियाओं में महारत हासिल करने के शैक्षिक कार्य का विवरण और समाधान:

ए) सीखने के कार्य को हल करने की शुरुआत में, छात्र ठोस-व्यावहारिक मोटर कार्यों की एक पूरी कक्षा को हल करने के सिद्धांत की खोज करते हैं (यह सिद्धांत प्रयासों और आंदोलन के अंतःक्रिया में शामिल है);

बी) आंदोलनों की सामान्य बायोमेकेनिकल नींव के बारे में ज्ञान का गठन;

ग) एक विशेष प्रकार के आंदोलन की तकनीक को ग्राफिकल रूप में मॉडलिंग करके (हाथों और पैरों के आंदोलनों के रेखांकन-योजनाओं का उपयोग करके) में सुधार करना;

डी) टीम में आंदोलनों के विकास और आंदोलनों पर नियंत्रण के दौरान छात्रों पर शिक्षक का नियंत्रण (छात्र एक दूसरे के आंदोलनों की शुद्धता को नियंत्रित करते हैं, उनकी तुलना करते हैं);

शिक्षण में एक विभेदित दृष्टिकोण के सही संगठन के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित वृद्धि हुई: शारीरिक शिक्षा पाठों के लिए सकारात्मक प्रेरणा; शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता; कक्षा में छात्रों की रचनात्मक गतिविधि, परिणाम प्राप्त करने के तरीके के रूप में आंदोलनों की तकनीक सीखने में बच्चों की रुचि।

भौतिक संस्कृति में शैक्षिक प्रक्रिया के अनुकूलन के मुद्दों को कैसे हल किया जाता है जब विभेदित शारीरिक शिक्षा की तकनीक का उपयोग किया जाता है।

2. मोटर क्रियाओं को पढ़ाना

प्रशिक्षण एक समग्र विधि द्वारा बाद में भेदभाव (तकनीकी विवरणों का चयन और जटिलता द्वारा उनके "प्रजनन") और फिर इन भागों के एकीकरण (संयोजन) को विभिन्न तरीकों से किया जाता है, जो छात्रों की तकनीकी तैयारी के स्तर पर निर्भर करता है। व्यायाम करें। मोटर क्रियाओं में प्रशिक्षण कुछ मोटर कार्यों को हल करने के लिए संचालन चुनने की संभावना प्रदान करता है। इस मामले में, प्रत्येक प्रशिक्षु अपनी पसंद के संचालन की संरचना में एक मोटर क्रिया में महारत हासिल कर सकता है, जो एक व्यक्ति, गतिविधि की सबसे प्रभावी शैली के गठन का आधार बन जाएगा। कक्षा के भीतर मजबूत समूहों के छात्र औसत और कमजोर छात्रों की तुलना में औसतन दो पाठों में तेजी से शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करते हैं। व्यावहारिक शिक्षण विधियों के भेदभाव के माध्यम से सीखने की विभिन्न गति को विनियमित करना आवश्यक है, जब प्रतिस्पर्धी परिस्थितियों में अध्ययन किए गए अभ्यास और अध्ययन किए गए अभ्यास के माध्यम से भौतिक गुणों को विकसित करने की प्रक्रिया द्वारा मजबूत समूहों के लिए प्रत्येक मोटर क्रिया के लिए प्रशिक्षण समाप्त होता है, और कमजोर और मध्यम समूहों के छात्रों के लिए, भागों के अनुसार अभ्यास करने और मानक परिस्थितियों में बार-बार निष्पादन के लिए अधिक समय दिया जाता है। मोटर क्रियाओं को पढ़ाने में इस दृष्टिकोण की प्रभावशीलता का प्रमाण तकनीकी तैयारी के संदर्भ में प्रदर्शन की गुणवत्ता में बदलाव है। मोटर क्रियाओं में विभेदित प्रशिक्षण का सार तकनीक के कुछ हिस्सों की जटिलता और उनके संयोजन के तरीकों का निर्धारण करना है।

मोटर कौशल को मजबूत करने और सुधारने के लिए और एक पाठ में उपयुक्त समन्वय क्षमताओं को विकसित करने के लिए, विशेष प्रारंभिक अभ्यासों का बार-बार उपयोग करना आवश्यक है, उद्देश्यपूर्ण रूप से और अक्सर व्यक्तिगत आंदोलन मापदंडों, उनके संयोजनों और इन अभ्यासों को करने की शर्तों को बदलना।

पाठ के मुख्य भाग में काम की समूह विधि बहुत प्रभावी है, जब कार्यक्रम के एक विशेष खंड में महारत हासिल करने की तैयारी के आधार पर कक्षा को समूहों में विभाजित किया जाता है। हालांकि, प्रशिक्षण के चरण के आधार पर मुख्य भाग में छात्रों का संगठन भिन्न हो सकता है।

प्रथम चरणनई शैक्षिक सामग्री से परिचित कराना।

पाठ पूरी कक्षा के साथ एक साथ आयोजित किया जाता है, सभी विभागों को एक ही कार्य मिलता है, उदाहरण के लिए, शिक्षक द्वारा दिखाए गए नए अभ्यास करने के लिए।

दूसरा चरणशैक्षिक सामग्री का आत्मसात और समेकन।

प्रत्येक समूह को अलग-अलग प्रशिक्षण कार्य देना तर्कसंगत है: एक प्रारंभिक या लीड-अप अभ्यास जो हल्की परिस्थितियों में किया जाता है; अन्य जटिल लीड-अप अभ्यास; तीसरी क्रिया समग्र रूप से, लेकिन एक हल्के संस्करण में, आदि। उदाहरण के लिए, कलाबाजी आगे: खराब प्रशिक्षित छात्र इसे हल्की परिस्थितियों में झुके हुए विमान पर करते हैं, और अच्छी तरह से प्रशिक्षित छात्र सामान्य परिस्थितियों में जिमनास्टिक मैट पर करते हैं। अपसाइड-डाउन फ्लिप-अप: सबसे मजबूत समूह स्वतंत्र रूप से क्रॉसबार पर अभ्यास करता है; असमान सलाखों के एक उच्च पोल पर एक शिक्षक की मदद से कम प्रशिक्षित (एक घोड़े को पोल के सामने रखा जाता है), तख्तापलट को घोड़े को हल्के परिस्थितियों में पैरों से लात मारकर किया जाता है; सबसे कमजोर छात्र इस समय बाजुओं और एब्डोमिनल की मजबूती के लिए जिम्नास्टिक की दीवार पर कार्य करते हैं . ऊँची छलांग: एक चतुष्कोणीय कूदने वाला गड्ढा सुसज्जित है, जिसके प्रत्येक तरफ अलग-अलग ऊंचाई के बार रैक पर स्थापित हैं, इसलिए विभिन्न तैयारियों के 4 समूह एक साथ काम कर सकते हैं, प्रत्येक समूह के लिए अलग-अलग बार उठाए जाते हैं। यह सभी छात्रों के लिए इष्टतम सीखने की स्थिति बनाता है। स्वास्थ्य कारणों से तैयारी समूह को सौंपे गए छात्र ऐसे कार्य और व्यायाम कर सकते हैं जो डॉक्टरों द्वारा संभव और अनुशंसित हों।

तीसरा चरणमोटर क्रिया में सुधार।

यह पता चल सकता है कि स्कूली बच्चों के लिए जो सबसे खराब तरीके से तैयार हैं, कोई तीसरा चरण नहीं होगा, उन्होंने शैक्षिक सामग्री में पर्याप्त रूप से महारत हासिल नहीं की है। ये बच्चे दूसरे चरण का काम जारी रखते हैं, हालांकि कुछ अधिक जटिल हैं। अधिक तैयार बच्चे प्रतिस्पर्धी परिस्थितियों में या जटिल परिस्थितियों को बदलने (वजन, बढ़ा हुआ समर्थन, विभिन्न प्रतिरोधों का उपयोग करके) अभ्यास करते हैं, और उनके लिए दोहराव की संख्या और गोद की संख्या बढ़ जाती है। कम तैयार छात्र मानक परिस्थितियों में काम करते हैं।

जिम्नास्टिक कक्षाओं में, बच्चों को अपने स्वयं के तत्वों को संयोजनों में जोड़ने, प्रक्षेप्य की ऊंचाई बदलने और तिजोरी में पुल की दूरी को बदलने की अनुमति दी जा सकती है। प्रत्येक प्रकार में एक मूल घटक और एक चर भाग दोनों हो सकते हैं, जो कलाबाजी और अन्य अभ्यासों की तकनीक का गहन अध्ययन प्रदान करता है।

पाठ में, उन छात्रों के साथ व्यक्तिगत कार्य करना आवश्यक है जो एक या किसी अन्य मोटर क्रिया को करने में असमर्थ हैं। इन बच्चों को इस मोटर क्रिया के लिए पाठ और गृहकार्य दोनों में व्यक्तिगत कार्य प्राप्त होते हैं। पाठ के विभिन्न चरणों में छात्रों के साथ व्यक्तिगत कार्य छात्रों के शारीरिक, नैतिक और सामाजिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

3. भौतिक गुणों का विभेदित विकास

विभिन्न तत्परता के समूहों में भौतिक गुणों का विभेदित विकास समान और भिन्न साधनों और विधियों दोनों का उपयोग करके किया जाता है, लेकिन भार की मात्रा हमेशा भिन्न होने की योजना बनाई जाती है, जिसके परिणामस्वरूप छात्रों की शारीरिक फिटनेस के स्तर में काफी सुधार होता है। प्रारंभिक स्तर तक। कमजोर समूहों में, बच्चे पहले कार्य समाप्त करते हैं, उनके पास आराम करने और ठीक होने के लिए अधिक समय होता है।

शारीरिक फिटनेस के अपर्याप्त स्तर वाले छात्रों के लिए, आप व्यक्तिगत कार्यों के कार्ड का उपयोग कर सकते हैं जो अभ्यास, उनके कार्यान्वयन का क्रम, खुराक का संकेत देते हैं। टास्क कार्ड एक्सरसाइज उम्र के साथ और कठिन होती जाती है।

पाठों में, गैर-मानक उपकरण और छोटी सूची (जिमनास्टिक स्टिक, जंप रस्सियां, हुप्स, डम्बल, रबर और स्प्रिंग एक्सपैंडर, आदि) का उपयोग करना वांछनीय है, संगीत संगत के साथ पाठ का संचालन करना, एरोबिक जिमनास्टिक, लयबद्धता के तत्वों को शामिल करना, मांसपेशियों को आराम देने वाले व्यायाम, साँस लेने के व्यायाम। यह आपको पाठों के मोटर घनत्व को बढ़ाने और उन्हें और अधिक रोचक बनाने की अनुमति देता है।

पाठ के अंत से पहले और बाद में हृदय गति से शारीरिक गतिविधि को नियंत्रित करना सुनिश्चित करें। विभिन्न प्रकृति की शारीरिक गतिविधि की प्रक्रिया में छात्रों की कार्यात्मक स्थिति का निर्धारण करने के लिए, न केवल पल्स शिफ्ट के परिमाण की तुलना भार की प्रकृति और परिमाण के साथ करें, बल्कि आराम के दौरान नाड़ी की वसूली की गति को भी ट्रैक करें। जिन बच्चों की हृदय गति पाठ से पहले 80 बीट / मिनट से अधिक है, और कम तैयार बच्चे हैं, उन्हें भवन बनाते समय बाईं ओर रखा जाना चाहिए। ऐसे छात्रों के लिए, संयम की मदद से, एक छोटे त्रिज्या के साथ एक आंतरिक चक्र बनाया जा सकता है, जहां वे व्यक्तिगत व्यायाम, श्वास और विश्राम अभ्यास, चलना, जॉगिंग आदि कर सकते हैं। (स्वास्थ्य का द्वीप)।

पाठ के प्रारंभिक भाग में, सभी बच्चों द्वारा कार्य किए जाते हैं, लेकिन कमजोर लोगों के लिए, भार कम हो जाता है, कार्यों को पूरा करने का समय, उनकी मात्रा, तीव्रता, दोहराव की संख्या और गति की गति कम हो जाती है; सरल लीड-इन और प्रारंभिक अभ्यास दिए गए हैं, इसे अधिक लगातार और लंबे समय तक आराम करने की अनुमति है।

भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य के अभ्यास में, प्रतिस्पर्धी और गेमिंग तकनीकों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जो न केवल प्रेरणा, छात्रों के विकास, बल्कि स्वास्थ्य सुरक्षा और समाजीकरण की समस्याओं को हल करने में मदद करते हैं। खेल में और खेल संचार के माध्यम से, एक बढ़ता हुआ बच्चा प्रकट होता है और एक विश्वदृष्टि बनाता है, दुनिया को प्रभावित करने की आवश्यकता है, पर्याप्त रूप से यह समझने के लिए कि क्या हो रहा है। यह खेल में है कि बच्चे की चेतना की परवाह किए बिना, विभिन्न मांसपेशी समूह काम करते हैं, जिसका स्वास्थ्य पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

खेल में या प्रतिस्पर्धी रूप में अभ्यास करते समय, कमजोर छात्रों को सभी टीमों के बीच वितरित किया जाता है और इन खिलाड़ियों को अधिक बार बदल दिया जाता है।

यदि एक बाधा कोर्स दूर हो जाता है, तो उनमें से कुछ को कमजोर बच्चों के लिए बाहर रखा जाता है।

रिले दौड़ में, अधिक तैयार छात्र रिले दौड़ शुरू और समाप्त करते हैं और यदि आवश्यक हो तो दो दोहराव करते हैं। जोड़े में कार्य करते समय, बच्चों को उनकी ताकत के अनुसार चुना जाना चाहिए और उन्हें विभिन्न जटिलता के अभ्यास दिए जाते हैं, जबकि आप कार्यों और व्यायाम योजनाओं के साथ कार्ड का भी उपयोग कर सकते हैं।

पाठ में अधिक वजन वाले और कमजोर बच्चों पर विशेष ध्यान दें जो अपनी अजीबता के कारण पढ़ना नहीं चाहते हैं। अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं यदि ऐसे बच्चे पहले बाहरी खेलों और रिले दौड़ में मदद करने में शामिल हों। सबसे पहले, वे रेफरी करने में मदद करते हैं, फिर, घटनाओं में शामिल होकर, वे खेल में भाग लेते हैं और अपनी मोटर अजीबता से शर्मिंदा होना बंद कर देते हैं। कक्षा में इस तरह से अध्ययन जारी रखते हुए, इन बच्चों को अपनी क्षमताओं पर विश्वास होता है और धीरे-धीरे नियमित कक्षाओं में शामिल हो जाते हैं। कमजोर बच्चों के साथ मोटर मोड 130-150 बीट / मिनट तक की पल्स दर पर किया जाता है। इस स्तर पर, विभिन्न समूहों के लिए प्रशिक्षण आहार अलग होना चाहिए: प्रशिक्षण, टॉनिक या बख्शते।

पाठ के अंतिम भाग में, कक्षा को एक समूह में जोड़ा जाता है, सभी छात्र समान अभ्यास करते हैं। अपवाद वे मामले हैं जब, अनुसूची के अनुसार, भौतिक संस्कृति का पाठ अंतिम है और इसके अंत में आप महान गतिशीलता का खेल खेल सकते हैं, ऐसे खेल में कम तैयार बच्चों की भागीदारी सीमित है।

4. शारीरिक व्यायाम के स्वतंत्र रूपों के संगठन पर स्कूली बच्चों के ज्ञान और कार्यप्रणाली कौशल का गठन

ज्ञान और कार्यप्रणाली कौशल के विभेदित गठन की तकनीक में शामिल हैं: 1) नैदानिक ​​​​परीक्षण का उपयोग करके ज्ञान और कार्यप्रणाली कौशल के क्षेत्र में स्कूली बच्चों के सीखने के स्तर की पहचान करना (प्रत्येक विषय के अंत में किया जाता है और छात्रों को विभाजित करने के आधार के रूप में कार्य करता है) विभिन्न तैयारियों के समूह)। 2) स्कूली बच्चों के सीखने के स्तर और विभिन्न तैयारियों के समूहों के अनुसार विषय का अध्ययन करने के कार्य "प्रजनन"; 3) कार्यक्रम की सामग्री "प्रजनन"।

छात्रों को विभिन्न जटिलता, सामग्री, मात्रा के कार्यों की पेशकश की जाती है। ये हो सकते हैं: छोटे संदेश, अधिक विस्तृत रिपोर्ट, परियोजना गतिविधियाँ (प्रस्तुतियाँ), सुबह के व्यायाम या वार्म-अप का एक जटिल संकलन, वस्तुओं के साथ अभ्यास।

ग्रेड 1-4 में पाठों में पर्याप्त समय फ्लैट पैरों की रोकथाम, सही मुद्रा के गठन, सुबह जिमनास्टिक परिसरों के विकास के लिए समर्पित होना चाहिए। अभ्यास करने के दौरान, छात्रों को यह परिचय दें कि यह या वह शारीरिक व्यायाम क्या प्रभावित करता है (मुद्रा, ताकत, चपलता, आदि), व्यायाम करते समय निष्पादन तकनीक और सुरक्षा सावधानियों पर ध्यान दें; अभ्यास के निष्पादन का एक सामान्य विश्लेषण दें और तकनीकी त्रुटियों पर ध्यान दें।

कक्षा में सुरक्षा नियमों और खेल हॉल में छात्रों के लिए आचरण के नियमों पर साप्ताहिक ब्रीफिंग आयोजित करें।

5. छात्रों की शारीरिक और तकनीकी तैयारी पर विभेदित अंकन

शारीरिक फिटनेस का मूल्यांकन करते समय, अधिकतम परिणाम और परिणाम में वृद्धि दोनों को ध्यान में रखा जाता है। इसके अलावा, व्यक्तिगत उपलब्धियां (यानी, परिणामों में वृद्धि) प्राथमिकता के महत्व के हैं। भौतिक संस्कृति में एक निशान स्थापित करते समय, सैद्धांतिक ज्ञान और मोटर क्रिया करने की तकनीक, और परिश्रम, और खेल और मनोरंजक गतिविधियों को करने की क्षमता दोनों को ध्यान में रखा जाता है। प्रोत्साहन विधियों, मौखिक अनुमोदन को व्यापक रूप से लागू करें। कुछ बच्चों को अपनी क्षमताओं के प्रति आश्वस्त होने, आश्वस्त होने, प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है; दूसरों को अत्यधिक जोश से दूर रखने के लिए; तीसरा ब्याज। यह सब स्कूली बच्चों में कार्यों के प्रदर्शन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाता है, सामाजिक गतिविधि का आधार बनाता है। सभी अंक उचित होने चाहिए।

स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए अस्थायी रूप से रिहा किए गए बच्चों और छात्रों को पाठों में उपस्थित होना चाहिए: उपकरण तैयार करने में मदद करना, न्याय करना। खेलों में, वे व्यवहार्य भूमिकाओं में रुचि रखते हैं, रिले दौड़ में उन्हें बच्चों को व्यवस्थित करने और अनुशासन में मदद करने के लिए टीम के कप्तान नियुक्त किया जा सकता है, वे अनुमेय कार्यों में भाग ले सकते हैं, पाठों में सैद्धांतिक जानकारी से परिचित हो सकते हैं, कुछ प्रदर्शन करने की तकनीक के साथ मोटर क्रियाएं जिनमें बड़े ऊर्जा व्यय की आवश्यकता नहीं होती है, डॉक्टर द्वारा सुझाए गए व्यायाम कर सकते हैं। विद्यार्थियों के इस कार्य का मूल्यांकन भी किया जा सकता है।

लगातार मजबूत बच्चों को इस तथ्य की ओर उन्मुख करें कि वे कमजोरों की मदद करने के लिए बाध्य हैं, उन्हें अभ्यास के सफल समापन के लिए एक कमजोर कॉमरेड तैयार करने के लिए आमंत्रित करें और इसके लिए उच्च अंक दें।

छात्रों की गतिविधियों का मूल्यांकन करते समय, न केवल बच्चे के ज्ञान, कौशल और क्षमताओं को आत्मसात करने पर ध्यान दें, बल्कि अर्जित ज्ञान और विचारों के कार्यान्वयन में उसके स्वच्छ व्यवहार के प्रेरक क्षेत्र का निर्माण भी करें।

स्कूली बच्चों का एक व्यापक अध्ययन, विभिन्न आंकड़ों की तुलना, बच्चों के पिछड़ने के कारणों की पहचान करना, इन कारणों में से मुख्य को स्थापित करना और विभेदित शिक्षण की पद्धति के आधार पर शैक्षणिक प्रभाव का प्रयोग करना संभव बनाता है।

यह तकनीक सीखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाती है, छात्र मोटर कौशल के स्टॉक के क्रमिक संचय के साथ इच्छित लक्ष्य तक पहुंचता है, जिससे वांछित कार्रवाई बनती है। अभ्यास, रूपों और उनके आवेदन के तरीकों के धन से, पाठ अधिक विविध हो जाते हैं, और सीखने की प्रक्रिया अधिक दिलचस्प हो जाती है। छात्र स्वेच्छा से लगे हुए हैं, रुचि के साथ व्यवहार्य और विविध कार्यों को समझते हैं, उन्हें सचेत रूप से करते हैं, प्रदर्शन की प्रक्रिया से आनंद का अनुभव करते हैं।

छात्रों के शारीरिक विकास और मोटर फिटनेस को ध्यान में रखते हुए उन्हें एक अलग दृष्टिकोण प्रदान करना; उच्च मोटर घनत्व, गतिशीलता, भावनात्मकता, पाठों के शैक्षिक और शिक्षाप्रद अभिविन्यास की उपलब्धि; छात्रों के कौशल और स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम की क्षमताओं का निर्माण - ये सभी भौतिक संस्कृति के आधुनिक पाठ की सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकताएं हैं।

ग्रंथ सूची सूची।

1. अशमारिन बी.ए. शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और तरीके। पाठ्यपुस्तक। मॉस्को: शिक्षा, 1990। 287 पी।
2. बालिखिना टी.एम. टेस्टोलॉजी की शर्तों और अवधारणाओं का शब्दकोश। एम.: एमजीयूपी, 2000, 160 पी।
3. बर्शेटिन एन.ए. कौशल और उसके विकास के बारे में। एम.: फ़िज़कुल्टुरा आई स्पोर्ट, 2001. 228 पी।
4. बोगेन एम.एम. आंदोलन प्रशिक्षण। एम.: फ़िज़कुल्टुरा आई स्पोर्ट, 1995. 193 पी।
5. डेविडोव वी.वी. विकासात्मक सीखने का सिद्धांत। - एम .: INTOR, 1996. - 544 पी।
6. "पूर्वस्कूली शिक्षा" पत्रिका 2006 नंबर 6।
7. कुद्रियात्सेव एम.डी. शैक्षिक गतिविधि के सिद्धांत के आधार पर छोटे स्कूली बच्चों को मोटर क्रिया सिखाने की पद्धति: शैक्षिक विधि। समझौता - एम .: एपीकेआईपीआरओ, 2003. - 105 पी।
8. कुद्रियात्सेव एम.डी. छात्रों के पुनर्वास और सामाजिक अनुकूलन के लिए एक पर्यावरण के रूप में भौतिक शैक्षिक स्थान। - एम .: एपीकेआईपीआरओ, 2002. - 185 पी।
9. कुरमशिन यू.एफ. भौतिक संस्कृति का सिद्धांत और कार्यप्रणाली। पाठ्यपुस्तक। एम।: सोवियत खेल, 2003। 464 पी।
10. लुक्यानेंको वी.पी. भौतिक संस्कृति: ज्ञान की मूल बातें: पाठ्यपुस्तक। मास्को: सोवियत खेल। 2003. 224 पी।
11. लयख वी.आई. स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा में टेस्ट। एम .: ओओओ "फ़िरमा" एएसटी पब्लिशिंग हाउस ", 1998। 272 पी।
12. लुबिशेवा एल.आई. भौतिक संस्कृति शिक्षा की अवधारणा: विकास पद्धति और कार्यान्वयन प्रौद्योगिकी // शारीरिक संस्कृति: शिक्षा, प्रशिक्षण, प्रशिक्षण। 1996, नंबर 1, पीपी. 11-17.

यू। एफ। मुतालुपोव, एमबीओयू वोलोडार्स्काया माध्यमिक विद्यालय, गांव वोलोडारस्कोगो, लेनिन्स्की जिला, मॉस्को क्षेत्र

पृष्ठभूमि, समस्याएं, कारण आज के पाठ्यक्रम के अतिभार के साथ, बच्चे स्कूल में 7-8 घंटे बिताते हैं, ज्यादातर बैठे रहते हैं। खेल वर्गों में स्कूली छात्रों का बहुत कम प्रतिशत शामिल है। स्कूली बच्चों की संख्या बढ़ रही है जो शारीरिक शिक्षा में संलग्न होने के लिए प्रेरित नहीं हैं, साथ ही साथ निम्न स्तर के शारीरिक फिटनेस वाले बच्चे भी हैं।

शारीरिक रूप से कमजोर स्कूली बच्चों में, मानसिक प्रदर्शन शारीरिक रूप से मजबूत लोगों की तुलना में कम और कम स्थिर होता है। खेल में शामिल छात्रों में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में भाग लेने वालों की तुलना में मानसिक प्रदर्शन की दर अधिक होती है। कक्षाओं में, शारीरिक फिटनेस और मनोवैज्ञानिक गुणों के विभिन्न स्तरों वाले बच्चों को अक्सर चुना जाता है। यह सभी छात्रों के साथ समान आवश्यकताओं और काम के तरीकों के उपयोग के अधीन शारीरिक शिक्षा पाठों की प्रभावशीलता में कमी का कारण है।

समान समस्याओं को हल करने में अनुभव ए) इंट्रा-क्लास (इंट्रा-विषय) भेदभाव (एनपी गुज़िक) बी) अनिवार्य परिणामों के आधार पर शिक्षा का स्तर भेदभाव (वी.वी. फिरसोव) सी) बच्चों के हितों के अनुसार विभेदित शिक्षा की संस्कृति-शिक्षा तकनीक ( I.N. Zakatov) भेदभाव की सांस्कृतिक दिशाओं के प्रशंसक में 8 शैक्षिक विभाग शामिल हैं, जिनमें से एक विशेष स्थान पर भौतिक संस्कृति विभाग (एक स्वस्थ जीवन शैली की शिक्षा, किसी के स्वास्थ्य के लिए सही दृष्टिकोण, शारीरिक सौंदर्य का पंथ, विभिन्न अभ्यासों का अभ्यास) का कब्जा है। खेल, चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक ज्ञान की मूल बातें सिखाना)। डी) शिक्षा के वैयक्तिकरण की तकनीक (ए.एस. ग्रैनिट्स्काया और वी.डी. शाद्रिकोव)

प्रासंगिकता शारीरिक शिक्षा और खेल में बच्चों की रुचि बढ़ाने की आवश्यकता है, जिसके लिए प्रत्येक छात्र की शारीरिक क्षमताओं और विकास की परवाह किए बिना, सीखने की प्रक्रिया में सफलता की स्थिति के निर्माण की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, एक विभेदित दृष्टिकोण न केवल बच्चे के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करेगा, बल्कि उसके आत्म-सम्मान को भी बढ़ाएगा, उसे टीम में खुद को स्थापित करने और बाद में स्वतंत्र निर्णय लेने में मदद करेगा।

परिकल्पना यदि हम नियमित शारीरिक व्यायाम की निरंतर आवश्यकता को विकसित करने में सफल होते हैं, जिसे एक मजबूत आदत में बदलना चाहिए, तो हम सीखने, जीवन और कार्य में सफलता प्राप्त करने के लिए ऐसी गतिविधियों की आवश्यकता के बारे में छात्र की जागरूकता प्राप्त करेंगे।

छात्रों के लिए लक्ष्य-निर्धारण कुछ कौशल हासिल करना और उन्हें कौशल के स्तर पर लाना है; शिक्षक के लिए - शारीरिक विकास के व्यक्तिगत स्तर के अनुरूप नियंत्रण मानकों को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए छात्र के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करना; प्रदर्शन किए गए अभ्यासों के उद्देश्य की छात्र द्वारा समझ हासिल करने के लिए; मोटर लोड बढ़ाने के लिए पाठ का घनत्व सुनिश्चित करना।

गतिविधि मॉडल और निष्पादन अनुसूची। 1. प्रतिभाशाली छात्रों के साथ काम करना और उन्हें जिले और शहर के महत्व के खेल आयोजनों में शामिल करना - लेखा। वर्ष 2. शैक्षणिक वर्ष के दौरान - विभिन्न समूहों के लिए स्वास्थ्य कारणों के लिए मूल्यांकन और प्रमाणन पर विकसित विनियमन के अनुसार चिकित्सा समूहों में छात्रों का वितरण और उनके साथ कक्षाओं का संगठन। 3. 4 अभ्यास-परीक्षाओं (प्रवेश नियंत्रण) में शारीरिक योग्यता के स्तर का निर्धारण करने के लिए कक्षा 5-6 में विद्यार्थियों का परीक्षण-सितंबर-नवंबर 2007। 4. शारीरिक विकास के औसत स्तर के छात्रों के साथ काम करना और उन्हें स्कूल की खेल गतिविधियों में शामिल करना - स्कूल वर्ष के दौरान। 5. ग्रेड 5-6 में छात्रों का बार-बार परीक्षण और वर्ष के दौरान छात्र की शारीरिक फिटनेस की वृद्धि की निगरानी - मार्च-अप्रैल 2008। 6. एस्थेनॉइड और पाचन प्रकार की लड़कियों के लिए विशेष अभ्यासों का विकास और चयन - सितंबर-दिसंबर 2007। 7. शक्ति प्रशिक्षण, प्रत्येक छात्र के लिए व्यक्तिगत कार्यक्रमों के विकास के मुद्दों पर कक्षाओं के युवा पुरुषों के साथ व्यक्तिगत कार्य - सितंबर 2008।

समूह का विभेदित प्रशिक्षण मानसिक गुणों के अनुसार लिंग भेद के अनुसार शरीर के प्रकार के अनुसार शारीरिक विकास के स्तर के अनुसार मेडिकल लड़के लड़कियों

संसाधन समर्थन वित्त पोषण: ए) बहु-स्तरीय शिक्षा का समर्थन करने के लिए स्कूल के लिए अपर्याप्त धन, साथ ही इन उद्देश्यों के लिए विशेष खेल उपकरण की खरीद; बी) भौतिक चिकित्सा में छात्रों और विशेषज्ञों की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया के लिए उचित चिकित्सा सहायता की कमी; सी) इंट्रा-स्कूल कार्यक्रमों के लिए पुरस्कार राशि खरीदने के लिए अपर्याप्त धन; डी) स्कूल के आधार पर मुफ्त खेल वर्गों के निर्माण के लिए वित्तीय आधार की कमी। सामग्री का समर्थन: ए) लॉकर रूम, शावर, शौचालय के साथ 2 स्पोर्ट्स हॉल (22X24); बी) स्पोर्ट्स टाउन (फुटबॉल फील्ड, बास्केटबॉल कोर्ट, थ्रोइंग सेक्टर, जंप पिट) सी) प्रत्येक स्पोर्ट्स हॉल में वॉल बार, क्रॉसबार, रस्सियां, गेट, जिम्नास्टिक मैट, स्टिक, जंप रोप, स्टफ बॉल, जिम्नास्टिक घोड़े और बकरियां, बार हैं। बास्केट के साथ बास्केटबॉल बैकबोर्ड, नेट के साथ वॉलीबॉल पोस्ट, हुप्स, स्पोर्ट्स गेम्स के लिए बॉल, टेनिस टेबल, डम्बल।

सैद्धांतिक आधार। विभेदित शिक्षा एक शिक्षा प्रणाली है जो प्रत्येक छात्र के व्यक्तित्व के विकास को उसकी क्षमताओं, रुचियों, झुकाव और क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए सुनिश्चित करती है। इसका तात्पर्य शिक्षा के खुलेपन और परिवर्तनशीलता के साथ-साथ शैक्षिक और शैक्षिक कार्यों के संगठन के विभिन्न तरीकों, साधनों और रूपों से है। जब ज्ञान को नियंत्रित किया जाता है, तो भेदभाव गहरा होता है और वैयक्तिकरण (प्रत्येक छात्र की उपलब्धियों का व्यक्तिगत लेखा-जोखा) में बदल जाता है।

सीखने के लिए प्रेरक माहौल बनाने के लिए, सबसे पहले निम्नलिखित आवश्यक हैं: बच्चे के लिए शैक्षणिक प्रेम (देखभाल, मानवीय रवैया, मानवीय गर्मजोशी और स्नेह); बच्चों की कठिनाइयों और समस्याओं की समझ; बच्चे को जैसे वह है, उसकी सभी कमियों के साथ स्वीकार करना; करुणा, भागीदारी, आवश्यक सहायता; स्व-नियमन के तत्वों को सीखना (सीखना सीखें, स्वयं को नियंत्रित करना सीखें)

कार्य प्रणाली 1. कार्य के परिणामों को दर्शाने वाली सामग्री: "चिकित्सा समूह के निर्धारण के लिए स्वास्थ्य की स्थिति के संकेत" छात्रों की शारीरिक फिटनेस के स्तर की तालिकाएँ। 2. विकसित सामग्री परीक्षण परिणाम मूल्यांकन तालिका शारीरिक फिटनेस स्तरों के लिए नियंत्रण मानकों "विभिन्न चिकित्सा समूहों के लिए स्वास्थ्य कारणों के लिए मूल्यांकन और प्रमाणन पर विनियम" "शारीरिक संस्कृति और खेल में एक स्कूल ओलंपियाड आयोजित करने पर विनियम" एक मिनी-फुटबॉल टूर्नामेंट आयोजित करना "विनियम चेकर्स टूर्नामेंट आयोजित करने पर"

कार्य प्रणाली 3. शिक्षक की गतिविधियों के परिणामों को दर्शाने वाले दस्तावेज़ और सामग्री: स्व-शिक्षा के विषय पर काम पर प्रतिक्रिया (शारीरिक शिक्षा शिक्षक इवानोव ए.वी. - टवर शहर के एमओयू एसओएसएच 53) स्व-शिक्षा का विषय विद्यालय की कार्यप्रणाली परिषद के अध्यक्ष एवं सचिव 4. छात्रों की उपलब्धियां

निष्कर्ष आज यह पहले से ही स्पष्ट है कि कार्य वांछित परिणाम लाएगा, क्योंकि, छात्रों के एक सर्वेक्षण के अनुसार, शारीरिक संस्कृति को पढ़ाने की प्रेरणा बढ़ जाती है (सर्वेक्षण के परिणाम देखें) ग्रेड 5 में छात्रों की शारीरिक फिटनेस का स्तर 6 निर्धारित हैं, जो एक विभेदित दृष्टिकोण के अनुसार काम करने की अनुमति देगा।

क्षेत्रीय शिक्षा प्रणाली के विकास के लिए अनुभव का महत्व रूसी संघ के कानून "शिक्षा पर" के अनुसार राज्य की नीति मुख्य रूप से शिक्षा की सामान्य पहुंच, शिक्षा प्रणाली के स्तर और अनुकूलन क्षमता के सिद्धांत पर आधारित है। छात्रों के विकास और प्रशिक्षण की विशेषताएं। शारीरिक शिक्षा के पाठों में छात्रों के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण उपरोक्त कानून के सिद्धांतों के अनुरूप है।

सार्वभौमिकता (जो परिणाम की परवाह करता है)। स्वास्थ्य और युवा पीढ़ी के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का गठन समाज के एक पूर्ण सदस्य, एक नागरिक - एक राज्य व्यवस्था के गठन में योगदान देता है। दूसरे, बच्चे के उपरोक्त दोनों गुणों में माता-पिता की रुचि बढ़ रही है और तथ्य यह है कि वह बिना किसी अधिभार के अपनी क्षमताओं के अनुसार विकास प्राप्त करता है। इस प्रकार, हमारी गतिविधियों का उद्देश्य सामाजिक व्यवस्था को पूरा करना है।

टेस्ट 3. लंबी कूद। गति-शक्ति गुणों का स्तर निर्धारित करता है। शर्तेँ: स्टार्ट लाइन पर मोज़े, दोनों पैरों पर कूदने के लिए अपनी बाहों को आगे और ऊपर घुमाएँ। परिणाम किसी भी पैर की पिछली खड़ी एड़ी पर पढ़े जाते हैं। परिणामों का मूल्यांकन 1 सेमी की सटीकता के साथ किया जाता है।

टेस्ट 4. बार पर लटकने से ऊपर खींचना। ऊपर से पकड़ के साथ बार को पकड़े हुए, अपने आप को ऊपर खींचें और अपनी ठुड्डी के ऊपर से बाहर जाएं। अपनी बाहों को पूरी तरह से सीधा करें, इस स्थिति को ठीक करें और अगला पुल-अप शुरू करें। उड़ने वाले झटके और आंदोलनों की अनुमति नहीं है। 26

MBOU "माध्यमिक विद्यालय का नाम A.M. गोर्की"

कराचेव शहर, ब्रांस्क क्षेत्र

"विभेदित दृष्टिकोण

शिक्षण में

भौतिक संस्कृति"

कार्य अनुभव से

भौतिक संस्कृति शिक्षक

रुदाकोवा एल.ए.

आज वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति के युग में हमारे बच्चे व्यायाम करना बंद कर देते हैं। ताजी हवा में चलना, दौड़ना, खेल और सैर की जगह कार, टीवी, कंप्यूटर, डिशवॉशर ने ले ली है... यहां तक ​​कि टीवी चैनल बदलने के लिए भी आपको सोफे से उठने की जरूरत नहीं है, रिमोट कंट्रोल है . स्कूल ही वह जगह है जहाँ बच्चे व्यायाम करते हैं।

बच्चों के लिए जरूरी है फिजिकल एक्टिविटी! यह न केवल हृदय, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को प्रशिक्षित करता है, बल्कि उनका विकास भी करता है। एक बच्चे को सामान्य रूप से विकसित करने के लिए, उसे किसी भी शारीरिक गतिविधि में असंगठित तरीके से कम से कम दो घंटे, संगठित तरीके से - प्रतिदिन एक घंटे में संलग्न होना चाहिए! एक गतिहीन जीवन शैली मानव शरीर को विभिन्न रोगों के विकास के प्रति संवेदनशील बनाती है। यह हमारे बच्चों के लिए विशेष रूप से चिंताजनक है। SCCH RAMS के बच्चों और किशोरों के स्वच्छता और स्वास्थ्य संरक्षण के अनुसंधान संस्थान के अनुसार, हाल के वर्षों में बच्चों के स्वास्थ्य में नकारात्मक परिवर्तनों की निम्नलिखित विशेषताएं नोट की गई हैं (M.M. Bezrukh, 2004; B.N. Chumakov, 2004):

1. बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या में उल्लेखनीय कमी। छात्रों में, उनकी संख्या 10-12% से अधिक नहीं है।

2. कार्यात्मक विकारों और पुरानी बीमारियों की संख्या में तेजी से वृद्धि। पिछले दस वर्षों में, सभी आयु समूहों में, कार्यात्मक विकारों की आवृत्ति में 1.5 गुना, पुरानी बीमारियों में - 2 गुना की वृद्धि हुई है। 7-9 वर्ष की आयु के आधे स्कूली बच्चों और हाई स्कूल के 60% से अधिक छात्रों को पुरानी बीमारियां हैं।

3. पुरानी विकृति विज्ञान की संरचना में परिवर्तन। पाचन तंत्र के रोगों का अनुपात दोगुना हो गया है, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम (स्कोलियोसिस, फ्लैट पैरों के ओस्टियोकोम्प्लिकेटेड रूप) के रोगों का अनुपात 4 गुना बढ़ गया है, और गुर्दे और मूत्र पथ के रोग तीन गुना हो गए हैं।

4. कई निदान वाले स्कूली बच्चों की संख्या में वृद्धि। 7-8 वर्ष के स्कूली बच्चों में औसतन 2 निदान होते हैं, 10-11 वर्ष के - 3 निदान, और हाई स्कूल के 20% छात्रों में 5 या अधिक कार्यात्मक विकारों और पुरानी बीमारियों का इतिहास होता है।

यह बिल्कुल स्पष्ट है कि एक आधुनिक शैक्षणिक संस्थान में शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन और कार्यान्वयन के लिए विशेष वैज्ञानिक रूप से आधारित परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है, एक विशेष स्वास्थ्य-निर्माण और स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक वातावरण। बच्चों के स्वस्थ विकास के लिए उचित शारीरिक शिक्षा के साथ-साथ स्वस्थ जीवन शैली का पालन आवश्यक है।

शैक्षिक स्कूलों में छात्रों की शारीरिक शिक्षा में सुधार के लिए दिशाओं में से एक है शारीरिक शिक्षा के पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण का उपयोग शिक्षा और परवरिश की प्रक्रिया को अनुकूलित करने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त के रूप में।

वैज्ञानिक अनुसंधान और व्यावहारिक कार्य अनुभव के परिणाम बताते हैं कि सभी कक्षाओं में मजबूत, कमजोर और औसत छात्रों के समूह होते हैं, और इन समूहों के प्रदर्शन के बीच सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण अंतर होते हैं। हालांकि, शारीरिक शिक्षा शिक्षकों के अनुभव के अध्ययन और सामान्यीकरण से पता चला है कि शिक्षण पद्धति तथाकथित "औसत" छात्र के लिए डिज़ाइन की गई है। नतीजतन, शारीरिक शिक्षा के पाठों में, उच्च और निम्न स्तर के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस वाले छात्र अपनी क्षमता को पूरी तरह से महसूस नहीं कर सकते हैं, जो एक आधुनिक स्कूल की आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता है।

शारीरिक शिक्षा के पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण का आयोजन करते समय, स्वास्थ्य की स्थिति और छात्रों के शारीरिक विकास के स्तर, जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं, छात्रों के लिंग, तंत्रिका तंत्र के प्रकार, स्वभाव और को ध्यान में रखना आवश्यक है। कई अन्य गुण।

न केवल कक्षा में, बल्कि पाठ से पहले, पाठ के बाद, घर पर (होमवर्क करते समय) एक विभेदित दृष्टिकोण लागू किया जाना चाहिए।

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में एक विभेदित दृष्टिकोण को व्यवस्थित करने के तरीकों के व्यावहारिक अनुप्रयोग से शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के संकेतकों में वृद्धि, शरीर की कार्यात्मक स्थिति में सुधार, छात्रों के स्वास्थ्य में सुधार और प्रभावी रूप से उत्तीर्ण होने की तैयारी करना संभव हो जाता है। भौतिक संस्कृति में मानदंड और परीक्षण।

भौतिक संस्कृति पाठों में विभेदित दृष्टिकोण।

1. शारीरिक शिक्षा पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण की सैद्धांतिक नींव।

आधुनिक परिस्थितियों में, व्यक्तिगत छात्रों के लिए न केवल एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण को पूरा करना आवश्यक है, बल्कि छात्रों के पूरे समूहों, समान अवसरों वाले वर्ग के फलदायी कार्य के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करना है। इस संबंध में, कक्षा में प्रभावी कार्य के लिए स्कूली बच्चों को उनके डेटा के आधार पर समूहों में वर्गीकृत करने की आवश्यकता है। शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस शरीर में रूपात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों का एक प्राकृतिक परिणाम है, इसके भौतिक गुणों और क्षमताओं का प्रतिबिंब है, जो आनुवंशिक कारणों और मानव जीवन स्थितियों के आधार पर परिवर्तन से गुजरते हैं।

शारीरिक शिक्षा के पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण को छात्रों के प्रत्येक पहचाने गए समूहों के लिए उनकी क्षमताओं के आधार पर एक विशिष्ट दृष्टिकोण के रूप में समझा जाता है, जो आपको शारीरिक विकास, शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ ज्ञान की उचित मात्रा में इष्टतम स्तर प्राप्त करने की अनुमति देता है। , कौशल और क्षमताएं।

शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और कार्यप्रणाली में, एक विभेदित दृष्टिकोण के आयोजन की समस्या को महत्वपूर्ण और प्रासंगिक माना जाता है। विभिन्न पहलुओं में इस मुद्दे के वैज्ञानिक विकास हैं, जिसकी बदौलत विभेदित दृष्टिकोण के संकेत स्पष्ट हो गए हैं: स्वास्थ्य की स्थिति और शारीरिक विकास का स्तर, शारीरिक फिटनेस का स्तर, जैविक परिपक्वता की डिग्री और बच्चों का लिंग , तंत्रिका तंत्र और स्वभाव के गुण। पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सही मुद्रा और व्यायाम के विकास के लिए व्यायाम के समूह में खंड का विस्तार किया गया है। रस्सी पर चढ़ना, पुल-अप और कलाबाजी अभ्यास पूरी तरह से बाहर रखा गया है। कार्यक्रम की शैक्षिक सामग्री को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है ताकि छात्रों की लगातार तैयारी सुनिश्चित हो सके और इस तरह तैयारी या मुख्य समूह में स्थानांतरण के लिए सर्वोत्तम स्थितियां पैदा हो सकें।

1.2. तंत्रिका तंत्र का प्रकार और छात्रों के विकास का स्तर।

मनोवैज्ञानिक बी.ए. व्याटकिन का मानना ​​​​है कि शारीरिक व्यायाम सिखाने की प्रक्रिया में एक विभेदित दृष्टिकोण को लागू करते समय, सबसे पहले स्कूली बच्चों के जैविक विकास की डिग्री को ध्यान में रखा जाना चाहिए। जैविक विकास पर विशेष रूप से यौवन की डिग्री पर शारीरिक व्यायाम के परिणामों की उच्च निर्भरता पाई गई। हाल के वर्षों में, बहुत सारे काम सामने आए हैं जिनमें सीखने के लिए व्यायाम, मोटर गुणों के विकास और तंत्रिका तंत्र के टाइपोलॉजिकल गुणों के बीच संबंधों के दृष्टिकोण से एक विभेदित दृष्टिकोण पर विचार किया जाता है। बी० ए०। व्याटकिन ने 5 वीं कक्षा के छात्रों में शारीरिक गुणों के विकास पर गतिविधि के शैक्षिक और प्रतिस्पर्धी खेल उद्देश्यों के प्रभाव का अध्ययन किया। वह इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि खेल की परिस्थितियों में एक मजबूत तंत्रिका तंत्र वाले स्कूली बच्चों के बेहतर परिणाम होते हैं, जबकि कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले स्कूली बच्चों के परिणाम खराब होते हैं। सीखने के आंदोलनों की प्रक्रिया में कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले छात्र प्रशंसा से सबसे अधिक सकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं, और सबसे खराब निंदा और खराब मूल्यांकन से। एक मजबूत तंत्रिका तंत्र वाले स्कूली बच्चों की सफलता सबसे महत्वपूर्ण रूप से निंदा और मूल्यांकन से प्रभावित होती है। कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले छात्र आंदोलनों की तकनीक अधिक आसानी से सीखते हैं। प्रतियोगिता के दौरान, वे अत्यधिक उत्तेजित हो जाते हैं, जो उन्हें मोटर चालन करने से रोकता है। इसलिए, सीखने की प्रक्रिया में उनके लिए प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। कार्यक्रम के एक खंड (फेंकना, कूदना, स्की प्रशिक्षण, दौड़ना, आदि) का अध्ययन करने के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण आपको "मजबूत" और "कमजोर" छात्रों के लिए काम की एक निश्चित शैली विकसित करने की अनुमति देता है।

1.3. छात्रों की आयु और लिंग विशेषताएँ।

शारीरिक शिक्षा पाठ आयोजित करते समय, छात्रों की आयु और लिंग विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। पहले से ही प्राथमिक विद्यालय की उम्र में, जब व्यायाम चुनते हैं और शारीरिक गतिविधि करते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि लड़कियों से अधिक लड़कों को भार उठाने और भार उठाने, प्रतिरोध पर काबू पाने, अधिक सकारात्मक दौड़ने और स्कीइंग दूरी में व्यायाम दिया जाए; छलांग की ऊंचाई बढ़ाएं, साथ ही फेंकने के लिए लक्ष्य की दूरी भी बढ़ाएं। दोहराव की संख्या के संदर्भ में लड़कियों के लिए शक्ति व्यायाम लड़कों के समान हो सकता है, लेकिन तनाव में कम। लड़कियों को लड़कों से ज्यादा स्विमिंग, रिदमिक, डांस मूव्स करने चाहिए।

11 वर्ष से कम आयु के छात्रों को ऐसे व्यायाम दिए जाने चाहिए जो गति, चपलता, जोड़ों में गतिशीलता और सहनशक्ति विकसित करें; 11-12 साल की उम्र से, शक्ति अभ्यास के अनुपात में वृद्धि करना आवश्यक है। ताकत और सहनशक्ति विकसित करने के उद्देश्य से अभ्यास में, लड़कियों के लिए शारीरिक गतिविधि लड़कों की तुलना में कुछ कम है। वहीं गति और निपुणता के लिए व्यायाम में उन्हें लड़कों से ज्यादा कठिन व्यायाम दिए जा सकते हैं। पर किशोरावस्थामांसपेशियों के तंत्र के तंत्रिका विनियमन में सुधार होता है, जो जटिल मोटर क्रियाओं में महारत हासिल करने के लिए अच्छी स्थिति बनाता है। 13-14 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, दीर्घकालिक सांख्यिकीय भार से जुड़े अभ्यासों की संख्या कम हो जाती है। शारीरिक शिक्षा के पाठों में, सही और गहरी साँस लेने, श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करने और सही मुद्रा बनाए रखने पर निरंतर ध्यान देना चाहिए। इस उम्र में लड़कियों के लिए खींचने, चढ़ने, लटकने और आराम करने में व्यायाम करना मुश्किल हो जाता है। अत्यधिक सावधानी के साथ, आपको उन्हें वज़न उठाने, बड़ी ऊंचाई से कूदने जैसे व्यायाम देने की ज़रूरत है। पाठों में, धीमी गति से चलने की अवधि लड़कियों के लिए 4-5 मिनट और लड़कों के लिए 6-8 मिनट हो सकती है। लड़कियों के लिए, लड़कों की तुलना में दूरी की लंबाई और दौड़ने की तीव्रता को 1.5-2 गुना कम करना आवश्यक है।

हाई स्कूल के छात्रों के साथ कक्षाओं में, मोटर विश्लेषक में सुधार के उद्देश्य से अभ्यासों को एक महत्वपूर्ण स्थान दिया जाना चाहिए, विशेष रूप से, ऐसे व्यायाम जो स्थानिक और लौकिक अभिविन्यास की सटीकता विकसित करते हैं, आंदोलनों के शक्ति मापदंडों का आकलन और समन्वय करते हैं। हाई स्कूल के छात्रों में संतुलन की अत्यधिक विकसित भावना होती है, जो एक निश्चित गति और आंदोलनों की लय को बनाए रखती है। इस उम्र में शक्ति गुणों के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियां होती हैं। लंबे समय तक ताकत के काम के लिए धीरज की वृद्धि दर और वरिष्ठ स्कूल की उम्र में गति की गति संकेतकों की वृद्धि औसत से कम है। लड़कों की तुलना में लड़कियों में मांसपेशियों की ताकत कम होती है। इसलिए, उनके लिए इस तरह के व्यायाम करना अधिक कठिन होता है जैसे कि ऊपर खींचना, अपनी बाहों को जोर से फैलाना, चढ़ना, चढ़ना, दौड़ना, कूदना, अपने पैरों को ऊपर उठाना। हालांकि, इन सभी अभ्यासों का उपयोग लड़कियों के साथ काम करने में किया जाना चाहिए, केवल उनके कार्यान्वयन के लिए शर्तों को सुविधाजनक बनाने के लिए आवश्यक है।

लड़कियों को भारी वजन उठाने और बड़ी ऊंचाई से कूदने में contraindicated है, लेकिन पेट की मांसपेशियों, पीठ और श्रोणि तल को मजबूत करने के लिए मध्यम भार वाले व्यायाम की आवश्यकता होती है। उनके पास युवा पुरुषों की तुलना में गहन और लंबी अवधि के काम के लिए कम कार्यात्मक भंडार है। उनमें शारीरिक गतिविधि से हृदय गति में बड़ी वृद्धि होती है, लेकिन रक्तचाप में थोड़ी वृद्धि होती है, और इन संकेतकों के प्रारंभिक स्तर तक ठीक होने की अवधि युवा पुरुषों की तुलना में कुछ अधिक लंबी होती है।

1.4. उन बच्चों के साथ काम करना जिन्होंने विभिन्न खेलों में कुछ निश्चित परिणाम हासिल किए हैं।

इंट्रा-स्कूल प्रतियोगिताओं का आयोजन, साथ ही उपरोक्त सभी अध्ययनों (स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक और मानसिक विकास का स्तर, उम्र, बच्चे का लिंग, तंत्रिका तंत्र का प्रकार, और अन्य) को ध्यान में रखते हुए, बच्चों की पहचान करना संभव बनाता है कुछ खेलों और कुछ प्रकार के शारीरिक व्यायामों के निर्माण के साथ। मैं ऐसे बच्चों को अतिरिक्त शिक्षा की व्यवस्था में कुछ खेलों में शामिल होने की पेशकश करता हूं, और संभवतः व्यक्तिगत कार्यक्रमों के अनुसार। इस तरह के भेदभाव से स्वास्थ्य को जितना संभव हो उतना मजबूत करने की अनुमति मिलेगी, न केवल विकसित करने के लिए, बल्कि मोटर कौशल और क्षमताओं में सुधार करने के लिए भी। यह प्रतिभाशाली बच्चों को खेल के विभिन्न क्षेत्रों में कुछ ऊंचाइयों तक पहुंचने, आत्म-साक्षात्कार करने और संभवतः, एक पेशा चुनने की अनुमति देगा।

इस प्रकार, शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में, स्कूली बच्चों के आयु-लिंग अंतरों के ज्ञान के अलावा, उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं, जैसे स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक विकास का स्तर, के स्तर का भी अध्ययन करने की आवश्यकता है। शारीरिक फिटनेस, जैविक परिपक्वता की डिग्री, तंत्रिका तंत्र के गुण और स्वभाव। इसलिए, एक विभेदित दृष्टिकोण का आयोजन करते समय, स्कूली बच्चों के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन करना आवश्यक है, जिन्हें माध्यमिक विद्यालय में शारीरिक शिक्षा के पाठ की प्रक्रिया में ध्यान में रखा जा सकता है, नियंत्रित और प्रबंधित किया जा सकता है। शारीरिक विकास की विशेषताएं शरीर की भौतिक स्थिति के संकेतकों में से एक हैं। इसके अलावा, स्कूली उम्र में, शरीर का आकार और वजन काफी हद तक जीव की कार्यात्मक क्षमता को दर्शाता है। वैज्ञानिक आंकड़ों के विश्लेषण से पता चलता है कि स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में सुधार के लिए विभिन्न संकेतकों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक विभेदित दृष्टिकोण के कार्यान्वयन से वैज्ञानिक रूप से ध्वनि तरीके से प्रशिक्षण और शिक्षा के निर्माण की अनुमति मिलती है, और इसलिए सबसे प्रभावी ढंग से।

2. भौतिक संस्कृति पाठों में विभेदित शिक्षण का संगठन।

मैं सशर्त रूप से विभेदित दृष्टिकोण को इंट्रा-क्लास और इंट्रा-स्कूल (चित्र 1) में विभाजित करता हूं।

Fig.1 विभेदित दृष्टिकोण के प्रकारों का वर्गीकरण।

अपने काम में, मैं शारीरिक शिक्षा के पाठों में विभेदित दृष्टिकोण के निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करता हूं:

1. छात्रों की व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन:

• चिकित्सा परीक्षा डेटा।

  नियंत्रण परीक्षणों के संकेतक।

2. छात्र गतिविधियों का प्रबंधन:

छात्रों का समूहों में वितरण।

शारीरिक गतिविधि की परिभाषा।

3. छात्रों की स्वतंत्र गतिविधि का सक्रियण:

सहायकों की पहचान करें और उनके साथ कक्षाएं संचालित करें,

छात्रों के समूहों के लिए शैक्षिक कार्य कार्ड तैयार करना।

विभेदित गृहकार्य कार्यों का विकास।

आइए उपरोक्त विधियों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

2.1. बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन।

शारीरिक विकास के अध्ययन के कार्यक्रम में निम्नलिखित संकेतक शामिल हैं: खड़े शरीर की लंबाई, शरीर का वजन, छाती की परिधि और अन्य। सभी मानवशास्त्रीय माप सितंबर और मई में लिए जाते हैं। चिकित्सा आयोग प्रतिवर्ष आयोजित किए जाते हैं, जहाँ प्रत्येक छात्र के स्वास्थ्य की स्थिति का अध्ययन किया जाता है। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, हम, स्कूल के चिकित्सा कर्मचारी के साथ, प्रत्येक छात्र के शारीरिक विकास के स्तर को निर्धारित करने के लिए मूल्यांकन तालिकाओं का उपयोग करते हैं। अनुमानित आंकड़ों के अनुसार, हम बच्चों को तीन चिकित्सा समूहों में विभाजित करते हैं: बुनियादी, प्रारंभिक और विशेष।

मुख्य समूह के लिएशारीरिक विकास और स्वास्थ्य में विचलन नहीं करने वाले छात्रों के साथ-साथ स्वास्थ्य में मामूली विचलन वाले स्कूली बच्चों को शामिल करें, जो पर्याप्त शारीरिक फिटनेस के अधीन हैं।

तैयारी समूह के लिएशारीरिक विकास और स्वास्थ्य की स्थिति में मामूली विचलन वाले, महत्वपूर्ण कार्यात्मक परिवर्तनों के बिना, अपर्याप्त शारीरिक फिटनेस वाले बच्चों को नामांकित किया जाता है।

एक विशेष समूह के लिएस्वास्थ्य कारणों से, स्थायी या अस्थायी प्रकृति के महत्वपूर्ण विचलन वाले छात्र, जो सामान्य समूहों में राज्य कार्यक्रमों में कक्षाओं के लिए contraindicated हैं, शामिल हैं।

2.2. छात्र गतिविधियों का प्रबंधन।

शैक्षणिक प्रक्रिया को सही ढंग से प्रबंधित करने के लिए, पाठ में समय पर समायोजन करने के लिए, व्यावहारिक गतिविधियों में एक विभेदित दृष्टिकोण को लागू करने के लिए, मुझे स्कूली बच्चों की शारीरिक फिटनेस की निगरानी के लिए, छात्र के शारीरिक विकास को ध्यान में रखते हुए, की आवश्यकता है। छात्रों की शारीरिक फिटनेस का अध्ययन करने के लिए, मैं एक कार्यक्रम तैयार कर रहा हूं जिसमें निम्नलिखित परीक्षण शामिल हो सकते हैं: एक जगह से एक लंबी छलांग, एक स्टफ्ड बॉल थ्रो, कलाई डायनेमोमेट्री।

लम्बी कूद साथस्थान। यह परीक्षण शक्ति और गति की गति के विकास को दर्शाता है। हर सेंटीमीटर चिह्नित रबर ट्रैक पर परीक्षण किए जाते हैं। छात्र अपने पैर की उंगलियों से इसे पार किए बिना, प्रतिकर्षण रेखा पर खड़ा होता है, और एक संकीर्ण पैर की स्थिति को अलग करता है। अपनी बाहों को घुमाते हुए अपनी एड़ी को फर्श से न उठाएं। तीन प्रयास किए जाते हैं, और मूल्यांकन के लिए सर्वोत्तम परिणाम को ध्यान में रखा जाता है।

मेडिसिन बॉल थ्रो (1 किग्रा) मुख्य रूप से बाहों और धड़ की मांसपेशियों के कारण किए गए कार्य के दौरान गति-शक्ति गुणों का आकलन करने के लिए उपयोग किया जाता है। फर्श पर बैठकर दो हाथों से सिर के पीछे से फेंका जाता है। तीन प्रयास किए जाते हैं, सर्वोत्तम परिणाम को ध्यान में रखा जाता है।

कार्पल डायनेमोमेट्री। हाथ की मांसपेशियों की ताकत एक डायनेमोमीटर द्वारा निर्धारित की जाती है। ग्रेड 1-3 के छात्रों के लिए, डिवीजन स्केल 0 से 30 किलोग्राम तक है, ग्रेड 4-10 में छात्रों के लिए, स्केल 0 से 90 किलोग्राम तक है। दाएं और बाएं हाथ की ताकत को अलग-अलग मापा जाता है। विषय सीधा खड़ा होता है, स्वतंत्र रूप से अपने हाथ को थोड़ा आगे और बगल की ओर ले जाता है, अपनी उंगलियों से डायनेमोमीटर को पकड़ता है (तीर हथेली की ओर अंदर की ओर निर्देशित होता है) और कोहनी पर हाथ को झुकाए बिना इसे जितना संभव हो उतना निचोड़ता है। दो प्रयासों के सर्वोत्तम परिणाम को ध्यान में रखा जाता है। माप सटीकता एक किलो तक। फिर, मूल्यांकन तालिकाओं के अनुसार, मैं यह निर्धारित करता हूं कि यह या वह छात्र किस स्तर की शारीरिक फिटनेस से संबंधित है। अंकों को जोड़कर और उन्हें परीक्षणों की संख्या से विभाजित करके, हमें औसत अंक मिलते हैं, जो प्रत्येक छात्र की शारीरिक फिटनेस के सामान्य स्तर को इंगित करता है।

शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुसार, मैं छात्रों को तीन समूहों में विभाजित करता हूं:

"मजबूत" के समूह मेंस्वास्थ्य कारणों से मुख्य चिकित्सा समूह से संबंधित छात्र, उच्च, औसत से ऊपर, शारीरिक विकास का औसत स्तर और शारीरिक फिटनेस का उच्च और औसत औसत स्तर वाले छात्र शामिल हैं। इस समूह के छात्रों के लिए अपरिहार्य शर्तों में से एक शारीरिक गतिविधि में लगातार वृद्धि और शारीरिक व्यायाम के तकनीकी कार्यान्वयन के लिए आवश्यकताएं हैं।

दूसरा समूह (मध्य)उच्च, औसत से ऊपर, शारीरिक विकास के औसत स्तर और शारीरिक फिटनेस के औसत स्तर के साथ मुख्य चिकित्सा समूह के छात्र हैं।

तीसरे (कमजोर) समूह कोऔसत, औसत से नीचे, शारीरिक विकास के निम्न स्तर और औसत से कम और निम्न स्तर की शारीरिक फिटनेस वाले मुख्य और प्रारंभिक चिकित्सा समूहों के छात्र शामिल हैं। उनके लिए, अधिक लीड-इन और प्रारंभिक अभ्यासों का चयन किया जाता है, ऐसे अभ्यास जिन्हें गहन प्रयास की आवश्यकता होती है, जो समन्वय में कठिन होते हैं और अधिकतम गति के साथ किए जाते हैं, को बाहर रखा जाता है। लचीलेपन के लिए समन्वय, सटीकता और प्रतिक्रिया की गति पर अपेक्षाकृत आसान अभ्यास करते समय, इस समूह के छात्रों को दूसरे समूह के छात्रों के समान दोहराव दिया जाता है, और अधिक कठिन अभ्यासों के साथ, दोहराव की संख्या 5-20 से कम हो जाती है। %.

2.3. छात्रों की स्वतंत्र गतिविधि का सक्रियण।

स्वतंत्र गतिविधि को तेज करने के लिए, मैं "मजबूत" लोगों के समूह से सहायक चुनता हूं। उदाहरण के लिए, जिम्नास्टिक कक्षाओं का संचालन करते समय, मैं संगठनात्मक कौशल वाले अधिक तैयार छात्रों में से स्वयं को सहायक नियुक्त करता हूं। पाठ के पहले भाग में, मैं बच्चों को उन अभ्यासों से परिचित कराता हूँ जिन्हें आगामी पाठ में अध्ययन करने की योजना है, शिक्षण विधियों के साथ, कक्षाओं के आयोजन के तरीकों, बीमा आदि के साथ। यहां छात्रों के सार्वजनिक हितों का एहसास होता है। कक्षाओं के दूसरे भाग में, उनके व्यक्तिगत हित संतुष्ट हैं: वे खेल के प्रकार के शारीरिक व्यायाम (बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, हैंडबॉल, फुटबॉल) में लगे हुए हैं, विभिन्न रिले दौड़, आउटडोर खेल, मोटर गुणों के विकास के लिए अभ्यास करते हैं, जो , उनके पास अपर्याप्त रूप से उच्च स्तर पर है, आदि। इन वर्गों को समानांतर वर्गों के समूह कमांडरों के साथ व्यवस्थित करना बेहतर है। इस तरह की गतिविधियाँ पेशेवर अभिविन्यास में योगदान करती हैं।

एक विभेदित दृष्टिकोण को लागू करते समय, शैक्षिक कार्य कार्ड एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, वे मुझे कई प्रदर्शनों, बार-बार स्पष्टीकरण, स्पष्टीकरण से मुक्त करते हैं, मुझे शैक्षिक कार्यों, शारीरिक गतिविधि में अंतर करने और छात्रों के साथ व्यक्तिगत कार्य पर अधिक ध्यान देने की अनुमति देते हैं। टास्क कार्ड का उपयोग करने का मूल्य इस तथ्य में भी निहित है कि इस तरह के कार्य छात्रों के स्वतंत्र शारीरिक अभ्यास के कौशल के निर्माण में योगदान करते हैं। इसके अलावा, प्रशिक्षण कार्ड ज्ञान में महारत हासिल करने, मोटर कौशल और क्षमताओं के निर्माण की प्रक्रिया के प्रबंधन के साधन के रूप में काम कर सकते हैं।

मैं नियमित शारीरिक व्यायाम और चयनित खेलों के लिए छात्रों की आवश्यकता को समेकित करने के लिए, आत्म-सुधार के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में ज्ञान, कौशल और क्षमताओं के नियंत्रण और मूल्यांकन का उपयोग करता हूं। मैं अंकों के लिए निम्नलिखित मानदंडों पर प्रकाश डालता हूं:

1. ज्ञान (उत्तर, रिपोर्ट, संदेश, प्रश्नोत्तरी, अभ्यास के सेट)।

2. कौशल और क्षमताएं (तकनीकी और सामरिक क्रियाएं)।

3. शारीरिक फिटनेस का स्तर (मानकों के अनुसार नहीं, बल्कि व्यक्तिगत विकास दर के अनुसार, गृहकार्य सहित)।

4. प्रशिक्षक कौशल (वार्म-अप टुकड़ा करने की क्षमता)।

5. रेफरी (बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, फुटबॉल, आदि)।

6. गृहकार्य।

7. बीमा।

8. प्रतियोगिताओं में भागीदारी (मैं प्रदर्शन के परिणाम से मूल्यांकन करता हूं)।

9. "पाठ स्कोर" (पाठ में सभी कार्यों के लिए मूल्यांकन)। इसकी मदद से आप शारीरिक रूप से कमजोर, लेकिन मेहनती का साथ दे सकते हैं।

2.4. होमवर्क असाइनमेंट के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण भौतिक संस्कृति।

न केवल कक्षा में, बल्कि शारीरिक शिक्षा में गृहकार्य करते समय भी एक विभेदित दृष्टिकोण का उपयोग किया जा सकता है।
- पहले चरण में, मैं छात्रों के समूहों के लिए होमवर्क तैयार करता हूं। मैं इस अवधि में कक्षा में अध्ययन की जा रही शैक्षिक सामग्री के अनुसार स्व-अध्ययन के लिए अभ्यासों का चयन करता हूँ। गृहकार्य परिसरों में मुख्य रूप से मोटर गुणों के विकास के लिए सामान्य विकासात्मक और विशेष अभ्यास शामिल हैं। मैं होमवर्क असाइनमेंट इस तरह से लिखता हूं कि वे छात्रों के लिए सुलभ हैं और घर पर उनकी तैयारी के अनुरूप हैं, समझने योग्य, विशिष्ट, याद रखने में आसान और विनियमित हैं।
- अगला चरण छात्रों के जीवन में गृहकार्य का परिचय है।
- अंतिम चरण - संक्षेप (निगरानी)

पहला चरण - समूहों में प्रत्येक अभ्यास का अधिकतम संकेतक प्रकट होता है,

चरण 2 - गृहकार्य करने के एक सप्ताह में, दूसरे समूह (माध्यम) को ऐसी खुराक दी जानी चाहिए जो अधिकतम परीक्षण के आधे से मेल खाती हो।

चरण 3 - प्रत्येक बाद के सप्ताह के दौरान, सभी समूहों में खुराक को एक पुनरावृत्ति द्वारा बढ़ाया जाता है।

उसी सिद्धांत से, मैं लड़कियों के लिए कार्ड बनाता हूं।

भौतिक संस्कृति के अभ्यास में, मैं कई प्रकार के टास्क कार्ड (परीक्षण, आरेख, ग्राफिक चित्र, संयुक्त, और अन्य) का उपयोग करता हूं। होमवर्क कार्ड अध्ययन की गई सामग्री, खुराक, एक ग्राफिक प्रतिनिधित्व और संगठनात्मक और पद्धति संबंधी निर्देशों की सामग्री को इंगित करता है।

2.5. प्रतिभाशाली बच्चों के साथ काम करना।

छात्र अनुसंधान के परिणामों, अपने स्वयं के अवलोकनों का उपयोग करके, मैं प्रत्येक कक्षा में "खेल सितारों" की पहचान करता हूं। मैं ऐसे बच्चों को व्यक्तिगत या समूह कार्यक्रमों के अनुसार कुछ खेलों में जाने की पेशकश करता हूं। कई वर्षों से मैं खेल क्लबों का नेतृत्व कर रहा हूं: बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, एथलेटिक्स, टेबल टेनिस। उपरोक्त कार्यक्रमों को लागू करते समय, मुझे विभिन्न स्तरों पर प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन के लिए छात्रों को बेहतर ढंग से तैयार करने का अवसर मिला है। अनुभाग में, मैं विचलित व्यवहार वाले बच्चों को सक्रिय रूप से शामिल करता हूं जो पीडीएन के साथ पंजीकृत हैं या स्कूल के भीतर पंजीकृत हैं। ऐसे बच्चे खुद को नियंत्रित करना सीखते हैं, मांग में बन जाते हैं, खुद को महसूस करने लगते हैं, उनका आत्म-सम्मान बढ़ता है, जो अंततः उनके व्यवहार में सकारात्मक दिशा में बदलाव की ओर ले जाता है।

अतिरिक्त शिक्षा कार्यक्रमों के कार्यान्वयन से ज्ञान, कौशल और क्षमताओं में सुधार करना संभव हो जाता है जो स्कूल पाठ्यक्रम द्वारा प्रदान नहीं किए जाते हैं। वे बच्चों को स्कूल, नगरपालिका और क्षेत्रीय स्तर पर खेल प्रतियोगिताओं में बेहतर परिणाम प्राप्त करने का अवसर देते हैं।

शारीरिक शिक्षा के पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण को व्यवस्थित करने के तरीकों की प्रस्तावित प्रणाली के अभ्यास में आवेदन प्राप्त करना संभव बनाता है:
- शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के संकेतकों की वृद्धि;
- शरीर की कार्यात्मक स्थिति में सुधार;
- कक्षाओं के घनत्व में वृद्धि;
- भौतिक संस्कृति में मानदंड और परीक्षण पास करने के लिए प्रभावी तैयारी।

3. विभेदित शिक्षण के उपयोग के साथ भौतिक संस्कृति का पाठ।

एक विभेदित दृष्टिकोण के कार्यान्वयन में संगठनात्मक और पद्धतिगत उपायों का उपयोग किया जाता है, उनकी अपनी विशेषताएं होती हैं और इसमें निम्नलिखित तत्व होते हैं:
- प्रशिक्षण के पहले चरणों में, कक्षाओं के संचालन के एक समूह रूप का उपयोग किया जाता है, जिसमें कक्षा सभी के लिए कौशल और क्षमताओं का एक सामान्य कार्यक्रम सीखती है। मैं छात्रों के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के सामान्य स्तर को ध्यान में रखता हूं। और फिर मैं व्यक्तिगत-समूह फॉर्म का उपयोग करता हूं, क्योंकि। इसमें व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए अधिक जटिल कौशल और क्षमताएं सीखना शामिल है। अंतिम चरण में, साथ ही "मजबूत" छात्रों के समूह के साथ कक्षाओं में, मैं कक्षाओं के संचालन के एक व्यक्तिगत रूप का उपयोग करता हूं, क्योंकि एक निश्चित मात्रा में कौशल और क्षमताएं होती हैं जो छात्रों की व्यक्तिगत क्षमताओं को पूरी तरह से पूरा करती हैं। मैं प्रत्येक छात्र के शारीरिक विकास और तैयारी के स्तर को ध्यान में रखता हूं;
- उन पाठों में जहां मैंने मोटर गुणों को विकसित करने का कार्य निर्धारित किया है, मुख्य भाग के अंत में, सभी समूहों के छात्र 10-15 मिनट के लिए शारीरिक व्यायाम करते हैं, जिन्हें मोटर संरचना और प्रकृति में समानता को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है। मुख्य अभ्यासों के साथ न्यूरोमस्कुलर प्रयासों का।

पाठ शुरू होने से पहले, दस्ते के नेता हॉल में सबसे पहले पहुंचते हैं। वे मुझे उपकरण स्थापित करने, उपकरण तैयार करने और लॉकर रूम पर नजर रखने में मदद करते हैं।

प्रारंभिक भाग;

कॉल पर, विभागों में कक्षा एक पंक्ति में होती है, जिसके अंदर छात्र कमांडर के नेतृत्व में ऊंचाई में स्थित होते हैं। पाठ के पहले भाग के अभ्यास के दौरान विभिन्न समूहों के छात्रों की ताकत और क्षमताओं के अनुसार भार को विनियमित करने के लिए विभागों द्वारा एक वर्ग के निर्माण का उपयोग किया जाता है। सरल, हल्के व्यायाम जिससे तीव्र तनाव न हो, सभी विद्यार्थी एक ही खुराक में करते हैं। इसमें पुनर्निर्माण, निर्माण, चलना शामिल है। वे पाठ का प्रारंभिक भाग शुरू करते हैं। फिर धीमी और मध्यम गति से दौड़ें। इस मामले में, लोड निम्नानुसार लगाया जाता है। तीसरे समूह के छात्र लगभग 85-90% प्रदर्शन करते हैं, और पहले समूह के छात्र दूसरे समूह के छात्रों के भार का लगभग 110-115% प्रदर्शन करते हैं। उदाहरण के लिए, दूसरे समूह के छात्र दो मिनट दौड़ते हैं, और पहले और तीसरे समूह के छात्र दो मिनट 20 सेकंड और 1 मिनट 40 सेकंड तक दौड़ते हैं। या दूसरा समूह हॉल के चारों ओर 5 वृत्त चलाता है, पहला और तीसरा समूह, क्रमशः, 6 और 4 वृत्त। सामान्य विकासात्मक अभ्यास करते समय, शक्ति, गति, धीरज की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है और संचार और श्वसन प्रणाली में तेज बदलाव का कारण बनता है। मेरा सुझाव है कि तीसरे समूह के छात्र उन्हें एक व्यक्तिगत खाते के तहत मनमानी गति से करते हैं, और दूसरे समूह के छात्र पहले समूह के छात्रों के लिए इच्छित भार का 85-90%।

पाठ का मुख्य भाग।

छात्रों के वर्ग रोजगार के संकेतित स्थानों पर फैल जाते हैं, और अनुभागों के कमांडरों के मार्गदर्शन में, वे शैक्षिक प्रक्रिया को लागू करना शुरू करते हैं। पाठ का मुख्य भाग तीन चरणों में विभाजित है:

प्रथम चरण- नई शैक्षिक सामग्री से परिचित होना। सभी समूहों को समान कार्य प्राप्त होते हैं, स्कूली बच्चे एक शिक्षक और विभाग के कमांडरों के मार्गदर्शन में उनके शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए उन्हें करते हैं।

दूसरा चरण- शैक्षिक सामग्री का आत्मसात और समेकन, प्रत्येक समूह को अलग-अलग कार्य दिए जाते हैं। उदाहरण: पहला समूह समग्र रूप से व्यायाम करने के लिए, दूसरा समूह समग्र रूप से व्यायाम करने के लिए, लेकिन हल्की परिस्थितियों में, तीसरा समूह जटिल लीड-अप अभ्यास करने के लिए।

इसलिए जब व्यायाम सीखते हैं, तो एक के झूले के साथ खड़े होते हुए, एक के झूले के साथ खड़े होकर, एक कम क्रॉसबार पर एक तख्तापलट के साथ एक तख्तापलट के साथ उठाते हुए, पहले समूह के छात्र अपने दम पर अभ्यास करते हैं, अभ्यास करते हैं दूसरा समूह दस्ते के नेता की मदद से, तीसरा समूह असमान सलाखों पर भी मदद से।

तीसरा चरण- आंदोलन में सुधार। इस स्तर पर, पहले समूह के छात्र अन्य सीखे हुए तत्वों के साथ निकट सीमा पर एक फ्लिप के साथ लिफ्ट का प्रदर्शन करते हैं, दूसरे समूह में यह कार्य विभिन्न तरीकों से किया जाता है, और तीसरे समूह में कभी-कभी प्रशिक्षण का तीसरा चरण हो सकता है नहीं होना (खराब शारीरिक फिटनेस के कारण) ये लोग काम जारी रखते हैं (कुछ जटिल, जो उन्होंने दूसरे चरण में किया था) शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के स्तर के आधार पर कक्षा के छात्रों को समूहों में विभाजित करने से मुझे व्यक्तिगत रूप से प्रदर्शन करने का अवसर मिलता है मोटर गुणों के विकास पर काम करें। मैं आमतौर पर पाठ के मुख्य भाग के अंत में इन सत्रीय कार्यों की योजना बनाता हूं। छात्र अपने शरीर के भार के साथ गोले और गोले के साथ वजन के साथ सरल, प्रसिद्ध अभ्यास करते हैं। छात्रों के सभी समूहों के लिए, अभ्यास समान हो सकते हैं, लेकिन दोहराव की संख्या सख्ती से भिन्न होती है।

पाठ का अंतिम भाग- वर्ग को एक समूह में जोड़ा जाता है। सभी छात्र शारीरिक गतिविधि को कम करने के लिए सही मुद्रा विकसित करने और श्वास को बहाल करने के लिए व्यायाम करते हैं। मैं पाठ पर टिप्पणी करता हूं, ग्रेड की घोषणा करता हूं, व्यक्तिगत होमवर्क देता हूं, आदि, फिर छात्र एक संगठित तरीके से हॉल से बाहर निकलते हैं।

निष्कर्ष।

मानव श्रम के तकनीकीकरण के हमारे समय में, प्रकृति के साथ सच्चे संबंध का नुकसान, शारीरिक शिक्षा की प्रणालीगत प्रकृति का विनाश, कई अन्य कारकों का उदय, शैक्षिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा को संशोधित करने या सुधारने की तत्काल आवश्यकता है, अनुचित रूप से भूले हुए बहुत कुछ लौटाएं। लेकिन हर कोई जानता है: यदि किसी जीवित जीव को कम से कम निकट-दहलीज भार प्राप्त नहीं होता है, तो यह विकसित नहीं होता है, इसमें सुधार नहीं होता है। यदि शारीरिक शिक्षा के पाठ में एक छात्र को पसीना नहीं आता था, वह थकता नहीं था, तो पाठ उसके लिए खाली था। एक उपयुक्त तकनीकी खेल आधार के साथ भौतिक संस्कृति को पढ़ाने के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण के अभ्यास में परिचय के साथ, एक छात्र आवश्यक भार प्राप्त कर सकता है, सुधार कर सकता है। और इसके अलावा, केवल ऐसे पाठों में शिक्षक छात्रों को चिकित्सा और स्वच्छ दोनों, और स्वास्थ्य से संबंधित कई अन्य ज्ञान और कौशल दे सकते हैं। एक शब्द में, केवल ऐसे पाठों में ही विषय का दूसरा भाग - संस्कृति मिल सकती है।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा के आयोजन के मुख्य रूपों में से एक के रूप में शारीरिक शिक्षा पाठों की प्रभावशीलता बढ़ाने की समस्या को शैक्षिक प्रक्रिया में सुधार से संबंधित कई मुद्दों के समाधान की आवश्यकता है। सामयिक मुद्दों में से एक स्कूल में शारीरिक शिक्षा के पाठों में शैक्षिक प्रक्रिया के अनुकूलन के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त के रूप में एक विभेदित दृष्टिकोण के संगठन की विशेषताओं का अध्ययन है।

मैं सशर्त रूप से विभेदित दृष्टिकोण को दो प्रकारों में विभाजित करता हूं: इंट्रा-क्लास और इंट्रा-स्कूल।

इंट्राक्लास भेदभाव:स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार, उम्र और लिंग विशेषताओं के अनुसार, तंत्रिका तंत्र के प्रकार के अनुसार, शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुसार। भौतिक संस्कृति के पाठों में मेरे द्वारा विभेदित दृष्टिकोण के तरीकों के उपयोग से निम्नलिखित परिणाम प्राप्त हुए:
- कई वर्षों के लिए प्रदर्शन 100% है;
– ज्ञान की गुणवत्ता लगातार बढ़ रही है, विषय में औसत अंक;

- शारीरिक शिक्षा में छात्रों के बीच एक स्थिर रुचि पैदा करता है;
- मोटर कौशल और क्षमताओं में सुधार;
– बुनियादी स्कूल के पाठ्यक्रम के लिए अंतिम प्रमाणन के परिणामों के आधार पर ज्ञान की गुणवत्ता बढ़ जाती है;
- नगरपालिका और क्षेत्रीय स्तरों पर भौतिक संस्कृति में ओलंपियाड के प्रतिभागियों, पुरस्कार विजेताओं और विजेताओं की संख्या बढ़ रही है .

अंतर-विद्यालय भेदभाव:प्रतिभाशाली बच्चों (अतिरिक्त शिक्षा संघों) के साथ काम करना और स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष समूह को सौंपे गए बच्चों के साथ काम करना।

इंट्रास्कूल भेदभाव निम्नलिखित परिणामों की ओर जाता है:
- विभिन्न स्तरों पर प्रतियोगिताओं के विजेताओं और पुरस्कार विजेताओं की संख्या लगातार बढ़ रही है;

- अतिरिक्त खेल शिक्षा संघों में भाग लेने वाले बच्चों की संख्या बढ़ रही है;

- डिस्चार्ज मानकों को पूरा करने वाले बच्चों की संख्या बढ़ रही है;
- स्नातक भौतिक संस्कृति से संबंधित व्यवसायों का चयन करते हैं;

- तैयारी या बुनियादी में संक्रमण के कारण विशेष समूह में बच्चों की संख्या घट जाती है .

यह सब हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है कि शारीरिक शिक्षा शिक्षक के काम के अभ्यास में एक अलग दृष्टिकोण पेश करना आवश्यक है।

शारीरिक शिक्षा शिक्षकों के जिला पद्धति संघ में भाषण 1

विषय: "शारीरिक शिक्षा पाठों में छात्रों को एक विभेदित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करना"

वर्तमान में शिक्षा क्षेत्र गुणात्मक परिवर्तन के दौर से गुजर रहा है।

विभेदित शिक्षा के मुद्दे को विकसित किए बिना भौतिक संस्कृति के पाठ में सुधार करना और इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाना असंभव है। एक आधुनिक पाठ की सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता स्वास्थ्य, लिंग, शारीरिक विकास, मोटर फिटनेस और मानसिक गुणों की विकासात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए छात्रों को एक अलग और व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करना है। आरंभ करना, सबसे पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि छात्रों की किस रचना के साथ आपको कई वर्षों तक काम करना है। शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत में, शारीरिक फिटनेस के स्तर (परीक्षणों का उपयोग करके) और छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति (चिकित्सा परीक्षाओं के अनुसार) की पहचान करना आवश्यक है। एक निश्चित मोटर क्रिया में महारत हासिल करने के लिए छात्रों की तैयारी की डिग्री का एक विचार किसी दिए गए आयाम के साथ किसी कार्य या व्यायाम को एक निश्चित गति, लय में पुन: पेश करने की क्षमता को देखकर प्राप्त किया जा सकता है।

शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में निम्न और उच्च परिणाम वाले छात्रों के लिए विभेदित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण महत्वपूर्ण हैं। मोटर गुणों के विकास का निम्न स्तर अक्सर शारीरिक शिक्षा में छात्र की विफलता के मुख्य कारणों में से एक होता है। और एक उच्च स्तर वाला छात्र एक औसत छात्र के लिए तैयार किए गए पाठ में रुचि नहीं रखता है। छात्रों को बुनियादी, प्रारंभिक और विशेष समूहों में विभाजित करने के अलावा, लगभग हर कक्षा में बच्चों को कई और समूहों (श्रेणियों) में विभाजित करना सशर्त रूप से संभव है:

पूरी तरह से स्वस्थ, लेकिन "मोटे" बच्चे जो काम नहीं करना चाहते हैं;

बीमारी के कारण बच्चों को अस्थायी रूप से प्रारंभिक समूह में स्थानांतरित कर दिया गया;

उपहास से डरने वाले शारीरिक रूप से विकसित बच्चे अलग-थलग पड़ जाते हैं;

अच्छी तरह से शारीरिक रूप से विकसित बच्चे जो कक्षा में अध्ययन करने की इच्छा खो सकते हैं यदि यह उनके लिए बहुत आसान और अनिच्छुक है।

इसलिए, दोनों कार्यों, और सामग्री, और कार्यक्रम सामग्री में महारत हासिल करने और उपलब्धियों का मूल्यांकन करने की गति को अलग करना आवश्यक है।

^ 1. मोटर क्रियाओं को पढ़ाने के लिए कक्षाओं के संगठन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण की विशेषताएं

शारीरिक शिक्षा पाठों के आयोजन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण को लागू करने के लिए, स्कूल के सभी छात्रों को स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुसार तीन चिकित्सा समूहों में विभाजित किया जाता है - बुनियादी, प्रारंभिक और विशेष चिकित्सा।

इन समूहों में कक्षाएं पाठ्यक्रम, शारीरिक गतिविधि की मात्रा और संरचना के साथ-साथ शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करने के स्तर की आवश्यकताओं में भिन्न होती हैं।

व्यावहारिक कार्यों को विकसित करते समय, छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक विकास के स्तर और शारीरिक फिटनेस को ध्यान में रखते हुए, एक विभेदित दृष्टिकोण को पूरा करना आवश्यक है।

मोटर क्रियाओं को सीखने की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति को अपने गतिशील और लयबद्ध मापदंडों में महारत हासिल करनी चाहिए।

6-7 वीं कक्षा तक, शारीरिक शिक्षा के पाठों में रुचि गायब हो जाती है। स्थिति का विश्लेषण करने के बाद, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि कमजोर छात्रों में कौशल की कमी होती है, इसलिए वे कार्य का सामना नहीं कर सकते हैं, और इसलिए वे कक्षा में विफलता की स्थिति में नहीं आना चाहते हैं। नतीजतन, शारीरिक शिक्षा में उनकी रुचि काफी कम हो गई है। मजबूत छात्रों के लिए, इसके विपरीत, सीखने का कार्य बहुत आसान है, और इसलिए उनकी संज्ञानात्मक रुचि विकसित नहीं होती है। तैयारी के औसत स्तर के छात्र सामान्य मनोदशा के प्रभाव में अपर्याप्त रूप से प्रेरित होते हैं। इसके आधार पर, यह आवश्यक हो गया:

1 एक ऐसी कार्यप्रणाली बनाने के लिए जो छात्रों के सभी तीन समूहों को ध्यान में रखे, और छात्रों के एक समूह से दूसरे समूह में जाने की संभावना के साथ;

2 उन साधनों और विधियों को खोजने के लिए जो न केवल बच्चों के मोटर कार्यों के विकास में योगदान करते हैं, बल्कि शारीरिक शिक्षा में एक स्थायी रुचि के विकास में भी योगदान करते हैं।

पाठ के प्रारंभिक और अंतिम भागों की योजना बनाने में एक बड़ी भूमिका दी जाती है, जब से पाठ शुरू हुआ और यह कैसे समाप्त हुआ, पाठ की सफलता निर्भर करती है। शारीरिक शिक्षा में रुचि के विकास को बढ़ावा देने के सबसे प्रभावी साधनों में से एक बाहरी खेल है, इसलिए उन्हें पाठ के प्रारंभिक और अंतिम भागों में शामिल किया जाना चाहिए। सकारात्मक भावनाएं न केवल एक व्यक्ति को खुश करती हैं, बल्कि साथ ही साथ उसकी मांसपेशियों की गतिविधि को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करती हैं।

इसलिए, काम छात्रों के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण पर आधारित होना चाहिए। अनुभागों में कार्यक्रम सामग्री के पारित होने की शुरुआत में, छात्रों को विभागों में विभाजित किया जाना चाहिए, जिनमें से प्रत्येक में तैयारी के विभिन्न स्तरों के बच्चे होंगे और काम को निम्नानुसार व्यवस्थित करेंगे:

क) विभागों का स्टाफ बच्चे की रुचियों और क्षमताओं के आधार पर किया गया था;

बी) दस्ते का नेता चुना गया था, और पाठों की प्रत्येक श्रृंखला में वह बदल गया और परिणामस्वरूप हर कोई दस्ते के नेता की भूमिका में था;

ग) दस्ते के नेता का कार्य बीमा, सहायता, दस्ते में साथियों की गलतियों को सुधारना था;

डी) बच्चों की व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए कार्यों के स्तर (संयोजन) का चयन किया गया था;

ई) यदि एक कमजोर समूह के एक छात्र के पास उपकरण पर संयोजन था, तो उसे अन्य समूहों के संबंध में अगले-मध्य समूह के अभ्यास करने के लिए कहा गया था।

वार्म-अप की शुरुआत दौड़ने से होती है - सबसे नीरस गतिविधि जिसे विविध बनाने की आवश्यकता होती है। एक अच्छी तकनीक जो छात्रों को उत्तेजित करती है, वह खेल है जिसका उद्देश्य चल रहे अभ्यासों में समस्याओं को हल करना है।

पाठ के अंतिम भाग में, मध्यम और निम्न गतिशीलता के खेल आयोजित किए जाते हैं, उनका कार्य शरीर को अपेक्षाकृत शांत स्थिति में लाना है, पाठ के मुख्य भाग में तीव्र भार के बाद सक्रिय आराम में योगदान करना। पाठ के संचालन की खेल पद्धति का सहारा लेने से, पाठ का पाठ्यक्रम बाधित नहीं होता है, और बच्चे कार्य को पूरा करने के लिए सक्रिय होते हैं, कार्य को पूरा करने में रुचि बढ़ जाती है। बच्चे न केवल प्रदर्शन करना शुरू करते हैं, बल्कि सोचना भी शुरू करते हैं।

साथ ही, शारीरिक शिक्षा पाठ आयोजित करते समय, शैक्षिक गतिविधियों की प्रक्रिया में संगीत को कार्य क्षमता के उत्तेजक के रूप में उपयोग करना आवश्यक है। सुखद, विशेष रूप से चयनित संगीत के लिए शारीरिक व्यायाम करते हुए, इसमें शामिल लोग अनैच्छिक रूप से इसमें व्यक्त भावनाओं और मनोदशाओं का अनुभव करना शुरू कर देते हैं और इसे किए गए कार्य से जोड़ते हैं, जो सामान्य से अधिक सुखद, आकर्षक और कम थका देने वाला लगने लगता है। शारीरिक शिक्षा पाठ में सकारात्मक भावनाओं की भूमिका, बाहरी खेलों और संगीत संगत के माध्यम से, दक्षता बढ़ाने के साधन के रूप में और साथ ही कक्षाओं में एक स्थिर रुचि पैदा करना महान है।

मोटर क्रियाओं के शिक्षण की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए, एक कार्यप्रणाली प्रस्तावित की जाती है जिसे एक प्राकृतिक शैक्षणिक प्रयोग के दौरान विकसित और परीक्षण किया गया था। इस पद्धति में बच्चों के साथ शैक्षिक कार्य के निम्नलिखित मुख्य चरण शामिल हैं।

1. शैक्षिक और संज्ञानात्मक उद्देश्यों का गठन:

क) छात्रों को आवश्यक सैद्धांतिक ज्ञान देने के लिए उनके साथ बातचीत;

बी) सामान्य मोटर क्षमताओं के शिक्षक की मदद से बच्चों द्वारा आवंटन: गति, गति-शक्ति, शक्ति और धीरज। यह कुछ प्रकार के आंदोलनों को सिखाने के लिए मोटर क्रियाओं और पूर्वापेक्षाओं को पढ़ाने का आधार बनाता है;

ग) प्रत्येक प्रकार के आंदोलन की उत्पत्ति के बच्चों द्वारा अध्ययन;

घ) इन आंदोलनों को एक खेल के रूप में दोहराने के लिए उन्हें सुधारने के लिए (इस प्रकार, छात्र अध्ययन की गई मोटर क्रियाओं में रुचि विकसित करते हैं)।

2. शैक्षिक कार्यों और संचालन के माध्यम से मोटर क्रियाओं में महारत हासिल करने के शैक्षिक कार्य का विवरण और समाधान:

ए) सीखने के कार्य को हल करने की शुरुआत में, छात्र ठोस-व्यावहारिक मोटर कार्यों की एक पूरी कक्षा को हल करने के सिद्धांत की खोज करते हैं (यह सिद्धांत प्रयासों और आंदोलन के अंतःक्रिया में शामिल है);

बी) आंदोलनों की सामान्य बायोमेकेनिकल नींव के बारे में ज्ञान का गठन;

ग) एक विशेष प्रकार के आंदोलन की तकनीक को ग्राफिकल रूप में मॉडलिंग करके (हाथों और पैरों के आंदोलनों के रेखांकन-योजनाओं का उपयोग करके) में सुधार करना;

डी) टीम में आंदोलनों के विकास और आंदोलनों पर नियंत्रण के दौरान छात्रों पर शिक्षक का नियंत्रण (छात्र एक दूसरे के आंदोलनों की शुद्धता को नियंत्रित करते हैं, उनकी तुलना करते हैं);

शिक्षण में एक विभेदित दृष्टिकोण के सही संगठन के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित वृद्धि हुई: शारीरिक शिक्षा पाठों के लिए सकारात्मक प्रेरणा; शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता; कक्षा में छात्रों की रचनात्मक गतिविधि, परिणाम प्राप्त करने के तरीके के रूप में आंदोलनों की तकनीक सीखने में बच्चों की रुचि।

भौतिक संस्कृति में शैक्षिक प्रक्रिया के अनुकूलन के मुद्दों को कैसे हल किया जाता है जब विभेदित शारीरिक शिक्षा की तकनीक का उपयोग किया जाता है।

^ 2. मोटर क्रियाओं को पढ़ाना

प्रशिक्षण एक समग्र विधि द्वारा बाद में भेदभाव (तकनीकी विवरणों का चयन और जटिलता द्वारा उनके "प्रजनन") और फिर इन भागों के एकीकरण (संयोजन) को विभिन्न तरीकों से किया जाता है, जो छात्रों की तकनीकी तैयारी के स्तर पर निर्भर करता है। व्यायाम करें। मोटर क्रियाओं में प्रशिक्षण कुछ मोटर कार्यों को हल करने के लिए संचालन चुनने की संभावना प्रदान करता है। इस मामले में, प्रत्येक प्रशिक्षु अपनी पसंद के संचालन की संरचना में एक मोटर क्रिया में महारत हासिल कर सकता है, जो एक व्यक्ति, गतिविधि की सबसे प्रभावी शैली के गठन का आधार बन जाएगा। कक्षा के भीतर मजबूत समूहों के छात्र औसत और कमजोर छात्रों की तुलना में औसतन दो पाठों में तेजी से शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करते हैं। व्यावहारिक शिक्षण विधियों के भेदभाव के माध्यम से सीखने की विभिन्न गति को विनियमित करना आवश्यक है, जब प्रतिस्पर्धी परिस्थितियों में अध्ययन किए गए अभ्यास और अध्ययन किए गए अभ्यास के माध्यम से भौतिक गुणों को विकसित करने की प्रक्रिया द्वारा मजबूत समूहों के लिए प्रत्येक मोटर क्रिया के लिए प्रशिक्षण समाप्त होता है, और कमजोर और मध्यम समूहों के छात्रों के लिए, भागों के अनुसार अभ्यास करने और मानक परिस्थितियों में बार-बार निष्पादन के लिए अधिक समय दिया जाता है। मोटर क्रियाओं को पढ़ाने में इस दृष्टिकोण की प्रभावशीलता का प्रमाण तकनीकी तैयारी के संदर्भ में प्रदर्शन की गुणवत्ता में बदलाव है। मोटर क्रियाओं में विभेदित प्रशिक्षण का सार तकनीक के कुछ हिस्सों की जटिलता और उनके संयोजन के तरीकों का निर्धारण करना है।

मोटर कौशल को मजबूत करने और सुधारने के लिए और एक पाठ में उपयुक्त समन्वय क्षमताओं को विकसित करने के लिए, विशेष प्रारंभिक अभ्यासों का बार-बार उपयोग करना आवश्यक है, उद्देश्यपूर्ण रूप से और अक्सर व्यक्तिगत आंदोलन मापदंडों, उनके संयोजनों और इन अभ्यासों को करने की शर्तों को बदलना।

पाठ के मुख्य भाग में काम की समूह विधि बहुत प्रभावी है, जब कार्यक्रम के एक विशेष खंड में महारत हासिल करने की तैयारी के आधार पर कक्षा को समूहों में विभाजित किया जाता है। हालांकि, प्रशिक्षण के चरण के आधार पर मुख्य भाग में छात्रों का संगठन भिन्न हो सकता है।

^ पहला चरण नई शैक्षिक सामग्री से परिचित होना है।

पाठ पूरी कक्षा के साथ एक साथ आयोजित किया जाता है, सभी विभागों को एक ही कार्य मिलता है, उदाहरण के लिए, शिक्षक द्वारा दिखाए गए नए अभ्यास करने के लिए।

^ दूसरा चरण शैक्षिक सामग्री का आत्मसात और समेकन है।

प्रत्येक समूह को अलग-अलग प्रशिक्षण कार्य देना तर्कसंगत है: एक - हल्की परिस्थितियों में किए जाने वाले प्रारंभिक या लीड-अप अभ्यास; दूसरा जटिल लीड-अप अभ्यास है; तीसरा समग्र रूप से कार्रवाई है, लेकिन एक हल्के संस्करण में, आदि। इस प्रकार सभी स्कूली बच्चों के लिए इष्टतम सीखने की स्थिति बनाई जाती है। स्वास्थ्य कारणों से तैयारी समूह को सौंपे गए छात्र ऐसे कार्य और व्यायाम कर सकते हैं जो डॉक्टरों द्वारा संभव और अनुशंसित हों।

^ तीसरा चरण मोटर क्रिया में सुधार है।

यह पता चल सकता है कि स्कूली बच्चों के लिए जो सबसे खराब तरीके से तैयार हैं, कोई तीसरा चरण नहीं होगा - उन्होंने शैक्षिक सामग्री में पर्याप्त रूप से महारत हासिल नहीं की है। ये बच्चे दूसरे चरण का काम जारी रखते हैं, हालांकि कुछ अधिक जटिल हैं। अधिक तैयार बच्चे प्रतिस्पर्धी परिस्थितियों में या जटिल परिस्थितियों को बदलने (वजन, बढ़ा हुआ समर्थन, विभिन्न प्रतिरोधों का उपयोग करके) अभ्यास करते हैं, और उनके लिए दोहराव की संख्या और गोद की संख्या बढ़ जाती है। कम तैयार छात्र मानक परिस्थितियों में काम करते हैं।

पाठ में, उन छात्रों के साथ व्यक्तिगत कार्य करना आवश्यक है जो एक या किसी अन्य मोटर क्रिया को करने में असमर्थ हैं। इन बच्चों को इस मोटर क्रिया के लिए पाठ और गृहकार्य दोनों में व्यक्तिगत कार्य प्राप्त होते हैं। पाठ के विभिन्न चरणों में छात्रों के साथ व्यक्तिगत कार्य छात्रों के शारीरिक, नैतिक और सामाजिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

^ 3. भौतिक गुणों का विभेदित विकास

विभिन्न तत्परता के समूहों में भौतिक गुणों का विभेदित विकास समान और भिन्न साधनों और विधियों दोनों का उपयोग करके किया जाता है, लेकिन भार की मात्रा हमेशा भिन्न होने की योजना बनाई जाती है, जिसके परिणामस्वरूप छात्रों की शारीरिक फिटनेस के स्तर में काफी सुधार होता है। प्रारंभिक स्तर तक। कमजोर समूहों में, बच्चे पहले कार्य समाप्त करते हैं, उनके पास आराम करने और ठीक होने के लिए अधिक समय होता है।

शारीरिक फिटनेस के अपर्याप्त स्तर वाले छात्रों के लिए, आप व्यक्तिगत कार्यों के कार्ड का उपयोग कर सकते हैं जो अभ्यास, उनके कार्यान्वयन का क्रम, खुराक का संकेत देते हैं। टास्क कार्ड एक्सरसाइज उम्र के साथ और कठिन होती जाती है।

पाठों में, गैर-मानक उपकरण और छोटी सूची (जिमनास्टिक स्टिक, जंप रस्सियां, हुप्स, डम्बल, रबर और स्प्रिंग एक्सपैंडर, आदि) का उपयोग करना वांछनीय है, संगीत संगत के साथ पाठ का संचालन करना, एरोबिक जिमनास्टिक, लयबद्धता के तत्वों को शामिल करना, मांसपेशियों को आराम देने वाले व्यायाम, साँस लेने के व्यायाम। यह आपको पाठों के मोटर घनत्व को बढ़ाने और उन्हें और अधिक रोचक बनाने की अनुमति देता है।

पाठ के अंत से पहले और बाद में हृदय गति से शारीरिक गतिविधि को नियंत्रित करना सुनिश्चित करें। विभिन्न प्रकृति की शारीरिक गतिविधि की प्रक्रिया में छात्रों की कार्यात्मक स्थिति का निर्धारण करने के लिए, न केवल पल्स शिफ्ट के परिमाण की तुलना भार की प्रकृति और परिमाण के साथ करें, बल्कि आराम के दौरान नाड़ी की वसूली की गति को भी ट्रैक करें। जिन बच्चों की हृदय गति पाठ से पहले 80 बीट / मिनट से अधिक है, और कम तैयार बच्चे हैं, उन्हें भवन बनाते समय बाईं ओर रखा जाना चाहिए। ऐसे छात्रों के लिए, संयम की मदद से, एक छोटे त्रिज्या के साथ एक आंतरिक चक्र बनाया जा सकता है, जहां वे व्यक्तिगत व्यायाम, श्वास और विश्राम अभ्यास, चलना, जॉगिंग आदि कर सकते हैं। (स्वास्थ्य का द्वीप)।

पाठ के प्रारंभिक भाग में, सभी बच्चों द्वारा कार्य किए जाते हैं, लेकिन कमजोर लोगों के लिए, भार कम हो जाता है, कार्यों को पूरा करने का समय, उनकी मात्रा, तीव्रता, दोहराव की संख्या और गति की गति कम हो जाती है; सरल लीड-इन और प्रारंभिक अभ्यास दिए गए हैं, इसे अधिक लगातार और लंबे समय तक आराम करने की अनुमति है।

भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य के अभ्यास में, प्रतिस्पर्धी और गेमिंग तकनीकों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जो न केवल प्रेरणा, छात्रों के विकास, बल्कि स्वास्थ्य सुरक्षा और समाजीकरण की समस्याओं को हल करने में मदद करते हैं। खेल में और खेल संचार के माध्यम से, एक बढ़ता हुआ बच्चा प्रकट होता है और एक विश्वदृष्टि बनाता है, दुनिया को प्रभावित करने की आवश्यकता है, पर्याप्त रूप से यह समझने के लिए कि क्या हो रहा है। यह खेल में है कि बच्चे की चेतना की परवाह किए बिना, विभिन्न मांसपेशी समूह काम करते हैं, जिसका स्वास्थ्य पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

खेल में या प्रतिस्पर्धी रूप में अभ्यास करते समय, कमजोर छात्रों को सभी टीमों के बीच वितरित किया जाता है और इन खिलाड़ियों को अधिक बार बदल दिया जाता है।

यदि एक बाधा कोर्स दूर हो जाता है, तो उनमें से कुछ को कमजोर बच्चों के लिए बाहर रखा जाता है।

रिले दौड़ में, अधिक तैयार छात्र रिले दौड़ शुरू और समाप्त करते हैं और यदि आवश्यक हो तो दो दोहराव करते हैं। जोड़े में कार्य करते समय, बच्चों को उनकी ताकत के अनुसार चुना जाना चाहिए और उन्हें विभिन्न जटिलता के अभ्यास दिए जाते हैं, जबकि आप कार्यों और व्यायाम योजनाओं के साथ कार्ड का भी उपयोग कर सकते हैं।

पाठ में अधिक वजन वाले और कमजोर बच्चों पर विशेष ध्यान दें जो अपनी अजीबता के कारण पढ़ना नहीं चाहते हैं। अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं यदि ऐसे बच्चे पहले बाहरी खेलों और रिले दौड़ में मदद करने में शामिल हों। सबसे पहले, वे रेफरी करने में मदद करते हैं, फिर, घटनाओं में शामिल होकर, वे खेल में भाग लेते हैं और अपनी मोटर अजीबता से शर्मिंदा होना बंद कर देते हैं। कक्षा में इस तरह से अध्ययन जारी रखते हुए, इन बच्चों को अपनी क्षमताओं पर विश्वास होता है और धीरे-धीरे नियमित कक्षाओं में शामिल हो जाते हैं। कमजोर बच्चों के साथ मोटर मोड 130-150 बीट / मिनट तक की पल्स दर पर किया जाता है। इस स्तर पर, विभिन्न समूहों के लिए प्रशिक्षण आहार अलग होना चाहिए: प्रशिक्षण, टॉनिक या बख्शते।

पाठ के अंतिम भाग में, कक्षा को एक समूह में जोड़ा जाता है, सभी छात्र समान अभ्यास करते हैं। अपवाद वे मामले हैं जब, अनुसूची के अनुसार, भौतिक संस्कृति का पाठ अंतिम है और इसके अंत में आप महान गतिशीलता का खेल खेल सकते हैं, ऐसे खेल में कम तैयार बच्चों की भागीदारी सीमित है।

^ 4. शारीरिक व्यायाम के स्वतंत्र रूपों के संगठन पर स्कूली बच्चों के ज्ञान और कार्यप्रणाली कौशल का गठन

ज्ञान और कार्यप्रणाली कौशल के विभेदित गठन की तकनीक में शामिल हैं: 1) नैदानिक ​​​​परीक्षण का उपयोग करके ज्ञान और कार्यप्रणाली कौशल के क्षेत्र में स्कूली बच्चों के सीखने के स्तर की पहचान करना (प्रत्येक विषय के अंत में किया जाता है और छात्रों को विभाजित करने के आधार के रूप में कार्य करता है) विभिन्न तैयारियों के समूह)। 2) स्कूली बच्चों के सीखने के स्तर और विभिन्न तैयारियों के समूहों के अनुसार विषय का अध्ययन करने के कार्य "प्रजनन"; 3) कार्यक्रम की सामग्री "प्रजनन"।

छात्रों को विभिन्न जटिलता, सामग्री, मात्रा के कार्यों की पेशकश की जाती है। ये हो सकते हैं: छोटे संदेश, अधिक विस्तृत रिपोर्ट, परियोजना गतिविधियाँ (प्रस्तुतियाँ), सुबह के व्यायाम या वार्म-अप का एक जटिल संकलन, वस्तुओं के साथ अभ्यास।

कक्षा में सुरक्षा नियमों और खेल हॉल में छात्रों के लिए आचरण के नियमों पर साप्ताहिक ब्रीफिंग आयोजित करें।

^ 5. छात्रों की शारीरिक और तकनीकी तैयारी पर विभेदित अंकन

शारीरिक फिटनेस का मूल्यांकन करते समय, अधिकतम परिणाम और परिणाम में वृद्धि दोनों को ध्यान में रखा जाता है। इसके अलावा, व्यक्तिगत उपलब्धियां (यानी, परिणामों में वृद्धि) प्राथमिकता के महत्व के हैं। भौतिक संस्कृति में एक निशान स्थापित करते समय, सैद्धांतिक ज्ञान और मोटर क्रिया करने की तकनीक, और परिश्रम, और खेल और मनोरंजक गतिविधियों को करने की क्षमता दोनों को ध्यान में रखा जाता है। प्रोत्साहन विधियों, मौखिक अनुमोदन को व्यापक रूप से लागू करें। कुछ बच्चों को अपनी क्षमताओं के प्रति आश्वस्त होने, आश्वस्त होने, प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है; अन्य - अत्यधिक जोश से बचने के लिए; तीसरा दिलचस्पी लेना है। यह सब स्कूली बच्चों में कार्यों के प्रदर्शन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाता है, सामाजिक गतिविधि का आधार बनाता है। सभी अंक उचित होने चाहिए।

स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए अस्थायी रूप से रिहा किए गए बच्चों और छात्रों को पाठों में उपस्थित होना चाहिए: उपकरण तैयार करने में मदद करना, न्याय करना। खेलों में, वे व्यवहार्य भूमिकाओं में रुचि रखते हैं, रिले दौड़ में उन्हें बच्चों को व्यवस्थित करने और अनुशासन में मदद करने के लिए टीम के कप्तान नियुक्त किया जा सकता है, वे अनुमेय कार्यों में भाग ले सकते हैं, पाठों में सैद्धांतिक जानकारी से परिचित हो सकते हैं, कुछ प्रदर्शन करने की तकनीक के साथ मोटर क्रियाएं जिनमें बड़े ऊर्जा व्यय की आवश्यकता नहीं होती है, डॉक्टर द्वारा सुझाए गए व्यायाम कर सकते हैं। विद्यार्थियों के इस कार्य का मूल्यांकन भी किया जा सकता है।

लगातार मजबूत बच्चों को इस तथ्य की ओर उन्मुख करें कि वे कमजोरों की मदद करने के लिए बाध्य हैं, उन्हें अभ्यास के सफल समापन के लिए एक कमजोर कॉमरेड तैयार करने के लिए आमंत्रित करें और इसके लिए उच्च अंक दें।

छात्रों की गतिविधियों का मूल्यांकन करते समय, न केवल बच्चे के ज्ञान, कौशल और क्षमताओं को आत्मसात करने पर ध्यान दें, बल्कि अर्जित ज्ञान और विचारों के कार्यान्वयन में उसके स्वच्छ व्यवहार के प्रेरक क्षेत्र का निर्माण भी करें।

स्कूली बच्चों का एक व्यापक अध्ययन, विभिन्न आंकड़ों की तुलना, बच्चों के पिछड़ने के कारणों की पहचान करना, इन कारणों में से मुख्य को स्थापित करना और विभेदित शिक्षण की पद्धति के आधार पर शैक्षणिक प्रभाव का प्रयोग करना संभव बनाता है।

यह तकनीक सीखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाती है, छात्र मोटर कौशल के स्टॉक के क्रमिक संचय के साथ इच्छित लक्ष्य तक पहुंचता है, जिससे वांछित कार्रवाई बनती है। अभ्यास, रूपों और उनके आवेदन के तरीकों के धन से, पाठ अधिक विविध हो जाते हैं, और सीखने की प्रक्रिया अधिक दिलचस्प हो जाती है। छात्र स्वेच्छा से लगे हुए हैं, रुचि के साथ व्यवहार्य और विविध कार्यों को समझते हैं, उन्हें सचेत रूप से करते हैं, प्रदर्शन की प्रक्रिया से आनंद का अनुभव करते हैं।

छात्रों के शारीरिक विकास और मोटर फिटनेस को ध्यान में रखते हुए उन्हें एक अलग दृष्टिकोण प्रदान करना; उच्च मोटर घनत्व, गतिशीलता, भावनात्मकता, पाठों के शैक्षिक और शिक्षाप्रद अभिविन्यास की उपलब्धि; छात्रों के कौशल और स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम की क्षमताओं का निर्माण - ये सभी भौतिक संस्कृति के आधुनिक पाठ की सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकताएं हैं।

1 रिपोर्ट विकसित करते समय, इंटरनेट से सामग्री का उपयोग किया गया था