0 से 3 महीने तक के बच्चों के लिए मालिश। एक बच्चे में अम्बिलिकल हर्निया

यदि बच्चा मनमौजी मूड में है, तो यह प्रक्रियाओं के लिए सही समय नहीं है। छोटा बच्चा अच्छे मूड में हो तो अच्छा रहेगा। एक शेड्यूल का पालन करना बहुत मददगार होगा; यह माँ और बच्चे दोनों के लिए सुविधाजनक है।

सुबह या दोपहर चलेगा शारीरिक व्यायाम, सोने से पहले इन्हें न करना बेहतर है, क्योंकि इनके बाद बच्चा हमेशा आसानी से सो नहीं पाएगा, खासकर अगर नींद की समस्या हो। दूध पिलाने से पहले ऐसा करना सबसे अच्छा है, लेकिन इससे पहले कि बच्चे को भूख लगे। भरे पेट मालिश करने की सलाह नहीं दी जाती, क्योंकि इससे शिशु आराम नहीं कर पाएगा।

नवजात शिशुओं के लिए मालिश तकनीक

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी जोड़-तोड़ कोमलता और स्नेह के साथ किए जाने चाहिए, और फिर माँ को किसी भी चीज़ को नुकसान पहुँचाने का डर नहीं रहेगा। कई मुख्य हैं सरल तकनीकेंजिसके इस्तेमाल से आप आसानी से और प्राकृतिक तरीके से नवजात शिशु की मालिश कर सकते हैं।

पथपाकर। यह विश्राम के लिए एक बुनियादी प्रकार की मालिश है, जो छोटे बच्चों के लिए आदर्श है। माँ के हाथ बच्चे की पीठ, पेट, छाती, टांगों और भुजाओं की सतह पर सरकते हैं। त्वचा को सिलवटों में इकट्ठा नहीं किया जाना चाहिए; तीव्रता न्यूनतम मानी जाती है।

नवजात शिशुओं के लिए मालिश के दौरान "पथपाकर" तकनीक

यह तकनीक क्या प्रदान करती है? पथपाकर की मदद से रक्त संचार सक्रिय होता है, मांसपेशियां शिथिल होती हैं और तंत्रिका तंत्र शांत होता है। यह विधि एक सत्र शुरू करने के लिए आदर्श है, जिसके बाद आप आसानी से अन्य तकनीकों के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

रगड़ना. यह प्रभाव अधिक गहरा, कहीं अधिक तीव्र होने की आशंका है। इससे मांसपेशियों को आराम मिलता है और तंत्रिका उत्तेजना कम हो जाती है। यह मालिश हथेली या उंगलियों से की जाती है। प्रभाव अंगों से केंद्र तक, दक्षिणावर्त (एड़ी से घुटने तक, हाथों से कंधों तक) निर्देशित होते हैं। यहां गतिविधियां पहले से ही ऊर्जावान हैं, त्वचा हिल रही है।

नवजात शिशुओं के लिए मालिश के दौरान "रगड़" तकनीक

सानना। इस तकनीक का प्रभाव पहले दो की तुलना में अधिक मजबूत है। तीनों अंगुलियों की हरकतें उत्तरोत्तर और चक्राकार होती हैं, इससे बच्चे की मांसपेशियां पूरी तरह विकसित होती हैं। नवजात शिशु की गर्दन और ग्लूटियल मांसपेशियों को चुटकी बजाते हुए गूंधा जाता है, और त्वचा को उंगलियों से हिलाया जाता है। पैरों को दो हथेलियों से "लुढ़काया" जाता है, एक सामने है और दूसरा निचले पैर के पीछे है, पैर से जांघ तक पैर की दक्षिणावर्त मालिश की जाती है।

कंपन। यह तकनीक उपयुक्त है छातीनवजात अपनी हथेलियों से ढकने की जरूरत है नीचे के भागछाती, फिर अंगूठे जुड़ते हैं, हल्के इंडेंटेशन बनाते हैं। यह तकनीक बच्चों के हाथ और पैरों को गर्म करने के लिए सर्वोत्तम है।

नवजात शिशुओं के लिए मालिश के दौरान "हिलाने" की तकनीक

हाथ फेरना। आपकी उंगलियों के पिछले हिस्से का उपयोग पूरे शरीर को हल्के से थपथपाने के लिए किया जाना चाहिए, आप सर्पिल या ज़िगज़ैग में इधर-उधर घूम सकते हैं। यह उत्तेजना, प्रदान करने का एक अद्भुत तरीका है लाभकारी प्रभावशिशु के विकास के लिए.

नवजात शिशुओं के लिए महीने के हिसाब से मालिश करें

घर पर नवजात शिशुओं की मालिश उम्र के अनुसार की जाती है। कुछ सिफारिशें हैं, जिनका पालन करने से मालिश का प्रभाव यथासंभव लाभकारी होगा।

1 महीना। नवजात शिशु के जीवन के पहले महीने में मालिश हल्के हाथों से की जाती है। सबसे पहले, नवजात शिशु के पैरों और हाथों की मालिश की जाती है, फिर बच्चे को पेट के बल लिटा दिया जाता है और पीठ को सहलाया जाता है। पीछे की ओरब्रश नीचे से ऊपर और हथेली पीछे की ओर। बच्चे के पेट को दाहिने हाथ से दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार घुमाया जाता है। इस उम्र में बच्चों को पेट दर्द का अनुभव होता है; 1 महीने के बच्चे के लिए जिमनास्टिक और मालिश गैसों को दूर करने में मदद करती है।

2 महीने। 2 महीने के नवजात शिशु की मालिश को ग्रीवा कशेरुकाओं के विकास के लिए समर्पित करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि बच्चा जल्द ही अपना सिर पकड़ना सीख जाएगा। मालिश के मुख्य प्रकार के रूप में पथपाकर में रगड़ने की विधि को जोड़ा जाता है। इस प्रकार, नवजात शिशु की त्वचा के साथ संपर्क अधिक निकटता से होता है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलती है। रगड़ना चरम सीमाओं पर भी लागू होता है, परिधि से शुरू होकर कमर और बगल तक। सत्र की शुरुआत पथपाकर से होती है, फिर मलाई डाली जाती है, मालिश का अंत भी पथपाकर से ही होता है।

3 महीने। 3 महीने के बच्चे के लिए मालिश और जिमनास्टिक को वास्तविक व्यायाम के साथ जोड़ा जाता है। सबसे पहले, हम पथपाकर लगाते हैं और अंगों को फैलाते हैं। बाहों को छाती पर क्रॉस करके फैलाया जाता है, ऐसा कई बार किया जाता है। व्यायाम के बाद, आपको अपने पेट को सहलाना होगा, बगल की मांसपेशियों को रगड़ना और सहलाना होगा।

पैरों के लिए व्यायाम में झुकना शामिल है, पहले दोनों को एक साथ मोड़ें, फिर अलग-अलग, इसे लगभग 4 बार करना पड़ता है। पेट, पीठ और गर्दन पर हाथ फेरा जाता है।

चार महीने। 4 महीने के नवजात शिशु के लिए मालिश अधिक विविध-मात्रा वाली हो जाती है सक्रिय क्रियाएंबढ़ती है। यहां वे हाथ, पैर और धड़ के लिए और अधिक व्यायाम जोड़ते हैं। चमकीले खिलौनों को पकड़ने की क्षमता विकसित करना उपयोगी है जो पहले से ही बच्चे के लिए बहुत रुचिकर हैं।

5 महीने। इस उम्र में मालिश दिन के समय की जाती है, जब बच्चा प्रसन्नचित्त और प्रफुल्लित होता है। पिछली सभी तकनीकें बनी हुई हैं, और उंगलियों से टैप करना जोड़ा गया है।

अब समय आ गया है कि जिमनास्टिक में बच्चे की बाहों पर पीछे से बैठना भी शामिल किया जाए। चारों तरफ रेंगना शामिल करें।

6 महीने। मालिश ही अब नहीं है काफी महत्व की(जब तक कि यह एक विशेष उपचार न हो)। शारीरिक व्यायाम अब अधिक महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे रेंगने, बैठने और खिलौनों से छेड़छाड़ करने का कौशल विकसित होता है, कक्षा का समय बढ़ता जाता है।

बच्चा बहुत चलता-फिरता है, जिससे उसे आज़ादी मिलती है, माता-पिता मांसपेशियों और जोड़ों के सामंजस्यपूर्ण विकास को बढ़ावा देते हैं।

0 से 3 महीने के नवजात शिशु के लिए मालिश - व्यायाम का एक सेट

घर पर नवजात शिशु की मालिश एक सपाट सतह पर की जाती है, अधिमानतः ऐसी सतह पर जो मध्यम रूप से कठोर हो और दबती न हो। कंबल और डायपर से ढकी एक मेज उपयुक्त है; यदि घर गर्म है तो फर्श पर मालिश की अनुमति है। कुछ जोड़-तोड़ वयस्कों की गोद में करना सुविधाजनक होता है।

पहले हाथों को गूंधा जाता है, प्रत्येक उंगली की अलग से मालिश की जाती है, और मुट्ठियों को साफ किया जाता है। हम कलाई से बगल तक ऊपर जाते हैं; अब आपको उन्हें छूने की ज़रूरत नहीं है। दोहराव की संख्या 8-10 बार।

फिर पैरों में संक्रमण किया जाता है। उंगलियों और पैरों की मालिश आसानी से हो जाती है, और हम पैर को कमर की ओर लेकर काम करते हैं। हम घुटनों और जोड़ों को अकेला छोड़ देते हैं, उन पर प्रभाव डालने की कोई आवश्यकता नहीं है। हम पैरों और टाँगों की 10 बार मालिश करते हैं।

बच्चे के पेट को नाभि से लेकर दक्षिणावर्त घुमाया जाता है। पेट के मध्य से फिर एक हाथ से ऊपर और दूसरे से नीचे की ओर सरकते हुए गति की जाती है। शिशुओं के लिए 6-8 बार इष्टतम हैं। 0 से 3 महीने के नवजात शिशु के लिए ऐसी मालिश पेट के दर्द और गैस से बचाने में मदद करेगी।

स्तन को बीच से कंधों तक, फिर किनारों तक गूंथ लिया जाता है।

हम गर्दन की मालिश अत्यधिक सावधानी से शुरू करते हैं। नवजात शिशु की हरकतों और उसके सिर को ऊपर उठाने के प्रयासों के दौरान, सभी जोड़तोड़ को निलंबित कर देना चाहिए।

पीठ की मालिश दो दिशाओं में होती है: पीठ के निचले हिस्से से कंधों तक और रीढ़ से लेकर बाजू तक। नितंबों को सहलाना कूल्हों से लेकर टेलबोन तक जाता है। आपके बट को 10 बार तक मसलने की सलाह दी जाती है।

बगल में, पीठ के साथ-साथ बट से सिर तक स्ट्रोक लगाए जाते हैं। 2 – 3 काफी है.

आपको फॉन्टानेल क्षेत्र से बचते हुए, सिर की हल्की मालिश करने की आवश्यकता है।

0 से 3 महीने तक के बच्चों के लिए मालिश में मुख्य रूप से पथपाकर शामिल होता है, लेकिन बच्चा जितना बड़ा होता है, उतना अधिक शारीरिक व्यायाम, रेंगना और स्क्वैट्स शामिल होते हैं। यह सब समग्र परिसर में शामिल है।

आप क्या नहीं कर सकते? गुप्तांगों को नहीं छूना चाहिए, स्तन ग्रंथियां, अपने जोड़ों को फैलाएं। आप रीढ़ और फॉन्टानेल क्षेत्र को प्रभावित नहीं कर सकते।

मालिश के लिए मतभेद

हमेशा सम नहीं हल्की मालिशयह बिना किसी डर के नवजात शिशु के लिए संकेत दिया गया है। ऐसे कई कारक हैं जब आपको कोई भी हेरफेर करने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। यदि तापमान बढ़ गया है, बीमारियाँ हैं, एलर्जी है तो मालिश को स्थगित कर देना ही बेहतर होगा।

मालिश के लिए मतभेद:

• रिकेट्स में तीव्र अवस्था;
• सूजन संबंधी बीमारियाँजोड़ और हड्डियाँ;
• हृदय दोष;
• जिगर और गुर्दे की क्षति;
• कमज़ोर हड्डियां;
• सक्रिय तपेदिक;
• हर्निया बड़े आकार;
• हीमोफीलिया।

आपको हमेशा अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए कि नवजात शिशु के लिए मालिश कब सुरक्षित है। यदि कुछ होता है तो बाल रोग विशेषज्ञ उपचार लिखेंगे और देंगे सार्थक अनुशंसाएँ.

नवजात शिशुओं की मालिश कितनी बार की जाती है?

स्वास्थ्य समस्याओं की अनुपस्थिति में, भोजन से आधे घंटे पहले और सोने से 15-20 मिनट पहले मालिश प्रक्रिया करने की सलाह दी जाती है। मालिश सत्र की पुनरावृत्ति की संख्या बच्चे पर निर्भर करती है; डॉक्टर व्यायाम को दिन में 2 - 3 बार से अधिक नहीं करने की सलाह देते हैं। बच्चे के आराम और जागने की व्यवस्था को व्यवस्थित करने से, माँ यह समझ सकेगी कि वह कितनी बार अपने नवजात शिशु की मालिश कर सकती है। कुछ निश्चित घंटों में, बच्चे की गतिविधि प्रबल होगी - यह मालिश के लिए एक संकेत होगा।

नियमों को जाने बिना भी, जब बच्चा असहज होता है तो माँ सहजता से उसके पेट पर हाथ फेरती है, रोने पर उसके सिर पर हाथ फिराती है। लेकिन ऐसी तकनीकें हैं जो मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देती हैं, राहत देती हैं असहजता.

नर्सें और बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को बताते हैं कि बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है ताकि वह सुरक्षित रहे। जानकारी हमेशा आपके दिमाग में नहीं रहती इसलिए आपको इस विषय पर ध्यान देना चाहिए विशेष ध्यान, घर पर नवजात शिशु की मालिश कैसे करें इसके नियमों और तकनीकों की रूपरेखा तैयार करें। नवजात शिशुओं के लिए मातृ मालिश न केवल लाती है शारीरिक लाभविकास में, लेकिन बच्चे की मनोवैज्ञानिक शांति पर भी कब का.

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नवजात शिशु की मालिश कैसे करें?

घर पर नवजात शिशुओं की मालिश जीवन के पहले दिनों से की जा सकती है।

इसका शिशु के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उसे अच्छा स्वास्थ्य, शक्ति और सहनशक्ति देता है, दर्द से राहत देता है और शांति से सोने में मदद करता है।

लाभकारी प्रभावों के अलावा और चिकित्सा गुणों, शिशु को अपनी माँ का स्नेहपूर्ण स्पर्श प्राप्त होता है। इस प्रक्रिया की बदौलत माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंध स्थापित होता है।

माता-पिता के लिए यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे की मालिश ठीक से कैसे करें, खासकर 0 से 3 महीने की उम्र के बीच। दरअसल, इस दौरान उनका शरीर नाजुक होता है और फेफड़े तक संवेदनशील होते हैं। शारीरिक प्रभाव.

और जीवन के पहले कुछ महीनों में पाचन तंत्रबस सामान्य रूप से कार्य करना सीख रहा हूं। इसलिए, पेट की समस्याएं अक्सर उत्पन्न होती हैं, जैसे पेट का दर्द, सूजन और मल की समस्याएं।

एक विशेष मालिश तकनीक आपको उनसे निपटने में मदद करेगी। वैज्ञानिकों ने बार-बार साबित किया है कि जिन शिशुओं का नियमित रूप से इलाज किया जाता है मालिश उपचार, सक्रिय रूप से दुनिया की खोज करते हुए, बहुत तेजी से और बेहतर विकास करें।

नवजात शिशु की मालिश ठीक से कैसे करें

कई मांओं को यह नहीं पता होता कि अपने नवजात शिशु की मालिश कब और कैसे करनी चाहिए। इस प्रक्रिया का उपयोग बच्चे के जन्म के क्षण से ही किया जा सकता है।

ख़ासियत यह है कि मालिश स्पर्श के माध्यम से बच्चे के पूरे शरीर पर धीरे-धीरे प्रभाव डालती है। नन्हे-मुन्नों की सुनने की क्षमता खराब विकसित होती है दृश्य विश्लेषक, लेकिन त्वचा विश्लेषक अच्छी तरह से तैयार है।

शिशुओं के लिए मालिश उन्हें पूर्ण रूप से विकसित होने में मदद करती है और गतिविधियों की धारणा में सुधार करती है। और माँ के हाथों का कोमल स्पर्श बच्चे की भावनाओं पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

स्नान से पहले की ऐसी प्रक्रियाएँ शिशु के स्वास्थ्य का एक अतिरिक्त स्रोत हैं।

हर मां को पता होना चाहिए कि नवजात शिशु की सही तरीके से मालिश कैसे करनी चाहिए। आख़िरकार, यह बहुत गंभीर और ज़िम्मेदारी भरा मामला है।

1. हाथों की सभी गतिविधियां परिधि से केंद्र तक शुरू होनी चाहिए। वे नरम, हल्के और कोमल होने चाहिए।
2. पेट की मालिश करते समय आपको दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम और जननांगों को नहीं छूना चाहिए। आंदोलनों को दक्षिणावर्त निर्देशित करें।
3. कोई दबाने या रगड़ने की हरकत नहीं होनी चाहिए।
4. पीठ की मालिश बिना मार या थपथपाए, कम सावधानी से नहीं की जानी चाहिए।
5. हाथों की मालिश भी करनी चाहिए। साथ ही, ध्यान से अपनी मुट्ठियों को सीधा करें और अपनी हथेलियों की मालिश करें।
6. सभी गतिविधियाँ पथपाकर के रूप में की जाती हैं।
7. नवजात शिशुओं के लिए मालिश उपचार लगभग 10 मिनट तक चलना चाहिए।

नवजात शिशु के लिए मालिश

पेट के दर्द के लिए पेट की मालिश

नवजात शिशुओं के पेट की मालिश निम्नलिखित मामलों में की जानी चाहिए:

• पेट की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी या हाइपोटोनिटी को दूर करने के लिए;
• नाभि हर्निया की उपस्थिति में या जन्मजात प्रवृत्तिउसकी उपस्थिति के लिए;
• अपच;
• भोजन के पाचन के साथ गैस निर्माण में वृद्धि, जिससे खाने के बाद नियमित रूप से सूजन हो जाती है;
• शूल;
• लगातार कब्ज, जिसका उन खाद्य पदार्थों से ठीक से इलाज नहीं किया जाता है जो आंतों में क्रमाकुंचन को बढ़ाते हैं।

प्रक्रिया की तैयारी:

मालिश तकनीक

नवजात शिशुओं में पेट के दर्द के लिए पेट की मालिश की अपनी विशेषताएं हैं:

1. इसकी शुरुआत शिशु के पेट पर आरामदायक हथेली रखने से होती है, लेकिन यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। आप जोर से नहीं दबा सकते; जब आपके हाथ कुछ मिनटों के लिए लेट जाते हैं, तो पेट की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, आंतों में ऐंठन कम हो जाती है, इसलिए बच्चे अक्सर रोना बंद कर देते हैं।
2. पेट पर समय-समय पर दबाव के साथ आंदोलनों को पथपाकर होना चाहिए।
3. नवजात शिशु को अपनी हथेलियों और अपने हाथ के किनारे से मुड़ी हुई अवस्था में छूने की अनुमति है।
4. दबाव केवल उंगलियों के पोरों से किनारों के करीब और पसलियों के नीचे के क्षेत्र में लगाया जाता है।
5. तीव्र गति लगातार पथपाकर के साथ वैकल्पिक होती है।
6. किसी भी परिस्थिति में आपको नुकीले या तीव्र दबाव का प्रयोग नहीं करना चाहिए। इससे ऐंठन तेज़ हो सकती है और बच्चे को नुकसान पहुँच सकता है। एक साथ कई अंगुलियों का प्रयोग करना चाहिए।
7. मांसपेशियों को गर्म करने के बाद हाथों को पेट के दबाव पर लगाया जाता है। ऐसी क्रियाएं छोटी आंत के काम को सक्रिय करती हैं। हथेलियों को बच्चे के पेट पर आड़ा-तिरछा लगाना चाहिए। पसलियों से जघन सिम्फिसिस तक दोनों दिशाओं में गतिविधियां होनी चाहिए।
8. पिछले व्यायाम को एक हाथ से पेट की तिरछी मांसपेशियों को सहलाने के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए। इस बिंदु पर, दूसरा हाथ नाभि क्षेत्र पर रखा जाता है।
9. पेट की मांसपेशियों को लक्षित करने के विकल्प के रूप में या पूरक के रूप में, आप हल्की पिंचिंग का उपयोग कर सकते हैं या नाभि के चारों ओर फूलों की पंखुड़ियों की आकृति को सशर्त रूप से चित्रित कर सकते हैं।
10. आगे की क्रियाएं पेट की मांसपेशियों की सजगता को मजबूत करती हैं, जो बढ़ावा देती है उचित संचालनआंतरिक अंग।
11. पेट के दर्द को खत्म करने में मदद करने वाला मुख्य मालिश आंदोलन मध्यम पथपाकर है। इससे नवजात के पेट से अतिरिक्त गैस बाहर निकलने में मदद मिलती है। आपको अपने हाथों से पेट के उस हिस्से की मालिश करने की ज़रूरत है जहां बृहदान्त्र स्थित है। यदि प्रक्रिया पेट के दर्द के दौरान की जाती है, तो चरण-दर-चरण प्रक्रिया की आवश्यकता होती है।

शूलरोधी मालिश

डेक्रियोसिस्टाइटिस है सूजन प्रक्रिया, जो लैक्रिमल थैली से होकर गुजरता है। इस रोग में आंख से मवाद के साथ बलगम या बलगम निकलता है, साथ ही आंख के अंदरूनी कोने में सूजन आ जाती है।

नवजात शिशुओं में एक काफी आम बीमारी। यह महत्वपूर्ण है कि आंसुओं के बहिर्वाह के सभी मार्गों में अच्छी पारगम्यता हो।

कुछ मामलों में, नाक अश्रु नलिकाभ्रूणीय ऊतक के तत्वों द्वारा भुलाया जा सकता है। यह आँसुओं को गुजरने नहीं देता और परिणामस्वरूप, रोगाणुओं का ठहराव और संचय होता है।

इस प्रकार, बच्चे की आंख में सूजन हो जाती है। शिशुओं में डैक्रियोसिस्टाइटिस हो सकता है जन्मजात विकृति विज्ञाननासोलैक्रिमल डक्ट या लैक्रिमल थैली।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की बच्चों में डैक्रियोसिस्टाइटिस के इलाज के लिए मालिश को सबसे अच्छा तरीका मानते हैं।

जब तक अत्यंत आवश्यक न हो, नवजात शिशुओं को एंटीबायोटिक युक्त दवाएं लिखने की कोई आवश्यकता नहीं है। डॉक्टर सहायक के रूप में बूंदों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

कोमारोव्स्की के अनुसार नवजात शिशुओं में डैक्रियोसिस्टिटिस के लिए मालिश कोमल और सावधानीपूर्वक कंपन आंदोलनों के साथ की जाती है। ऐसे में आपको आंसू वाहिनी पर हल्के से दबाव डालने की जरूरत है।

कोने के क्षेत्र में की जाने वाली गतिविधियों के निर्देशों का सही ढंग से पालन करना महत्वपूर्ण है। उन्हें ऊपर से नीचे तक किया जाना चाहिए। इस प्रक्रिया के नियमित उपयोग से सफलता मिलेगी अच्छा परिणामऔर बच्चे को बीमारी से बचाएं.

प्रक्रिया निष्पादित करने के निर्देश

डैक्रियोसिस्टिटिस के लिए, निम्नलिखित निर्देशों का पालन करते हुए मालिश की जानी चाहिए:

1. लैक्रिमल थैली में बने तरल को सावधानीपूर्वक निचोड़ना आवश्यक है।
2. 1:5000 के अनुपात में दुखती आंख में गर्म फराटसिलिन घोल डालें। फिर एक बाँझ कपास झाड़ू के साथ मवाद को हटा दें।
3. इस तरह के जोड़तोड़ के बाद, आपको लैक्रिमल थैली की मालिश करना शुरू करना चाहिए। इसका उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि भ्रूण के ऊतक के तत्व टूट जाएं।
4. यह गतिविधि आंख के भीतरी कोने से नीचे तक की जानी चाहिए। दबाव के कारण, भ्रूणीय फिल्म टूट जाती है।

कम से कम दो सप्ताह तक आंखों की मालिश करें। ठीक उसी क्षण से शुरुआत करें जब बच्चा गुस्से में रोना शुरू कर दे। उसी समय, बच्चा तनाव में होता है और जिलेटिन फिल्म को तोड़ना बहुत आसान होता है।

प्रक्रिया बहुत सावधानी से की जानी चाहिए; नवजात शिशुओं के साइनस में अभी तक हड्डी नहीं बनी है और यदि आप जोर से दबाते हैं, तो आप नाजुक उपास्थि को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

नवजात शिशुओं में लैक्रिमल कैनाल की मालिश

नाभि संबंधी हर्निया का उपचार

नाल हर्निया- यह कमजोरी के कारण पेट की पूर्वकाल की दीवार में खराबी का परिणाम है नाभि वलय. नवजात शिशुओं, विशेषकर समय से पहले जन्मे बच्चों में यह काफी आम है। इसके विकास के लिए उत्तेजक कारक हैं खाँसना, कब्ज, लंबे समय तक रोना।

नाभि वलय, गोल या के क्षेत्र में एक फलाव के रूप में प्रकट होता है अंडाकार आकार, जो आसानी से उदर गुहा में समायोजित हो जाता है।

नवजात शिशुओं में नाभि संबंधी हर्निया के इलाज के लिए टोनिंग मसाज बहुत उपयोगी है। आप उपचार के तीन सप्ताह बाद यह प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। नाभि संबंधी घाव.

पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सामान्य मालिश और विशेष जिम्नास्टिक के साथ संयोजन करना उपयोगी है।

उपचार प्रक्रिया की विशेषताएं:

एक बच्चे में अम्बिलिकल हर्निया

नाभि हर्निया का इलाज करते समय, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि सभी प्रक्रियाओं को एक साथ जोड़ा जाना चाहिए उचित पोषण. बच्चे की आंतों में गैसों का निर्माण कम से कम करना चाहिए। अन्यथा, सूजन रोग की पुनरावृत्ति को ट्रिगर कर सकती है।

निम्नलिखित मामलों में मालिश निषिद्ध है:

• शिशु को कोई गंभीर संक्रमण है या दैहिक बीमारी;
• नाभि के पास की त्वचा पर खरोंच, एक्जिमा, घाव हैं;
• शरीर का तापमान बढ़ा हुआ है।

मसाज बॉल का सही तरीके से उपयोग कैसे करें

गेंद शिशु की मालिश के लिए सहायक उपकरणों में से एक है। इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के जिमनास्टिक और वार्म-अप अभ्यासों के लिए किया जाता है।

यह दिलचस्प और के लिए बहुत अच्छा है उपयोगी खेलजिससे बच्चे का पूर्ण विकास होता है। फिटबॉल का उपयोग इसके साथ किया जा सकता है एक महीने का.

आपको गेंद पर साधारण लेटने से शुरुआत करनी चाहिए ताकि बच्चे को इसकी आदत हो जाए। गेंद पर स्विंग करने से लाभकारी प्रभाव पड़ता है वेस्टिबुलर उपकरण.

जब बच्चे को गेंद की आदत हो जाए, तो आप अन्य व्यायाम कर सकते हैं:

1. 2 महीने में, बच्चे के पैरों को फिटबॉल से ऊपर उठाया जा सकता है और वजन में घुमाया जा सकता है। इस मामले में, बच्चा या तो अपनी पीठ के बल या अपने पेट के बल लेट सकता है।
2. कशेरुक और गर्दन की मांसपेशियों, साथ ही अंगों को प्रशिक्षित करने के लिए, सिर को नीचे किया जा सकता है।
3. गेंद का कंपन बहुत उपयोगी होता है. मुख्य बात यह है कि अपने पैरों को सीधा करें और अपनी रीढ़ को सीधा करें। एक अधिक जटिल विकल्प अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार करना और गेंद पर स्विंग करना है।
4. 3 महीने में, बच्चा अपने पैरों को गेंद पर मोड़ सकता है, उसे अपने पेट पर दबा सकता है।
5. रॉकिंग एक्सरसाइज से कूल्हे के जोड़ों का अच्छे से विकास होता है।

उपरोक्त जोड़तोड़ से पहले, विशेषज्ञ बच्चे को एक छोटी मालिश देने की सलाह देते हैं।

फिटबॉल व्यायाम विशेष रूप से आर्थोपेडिक और से पीड़ित बच्चों के लिए उपयोगी हैं तंत्रिका संबंधी जटिलताएँ. यह प्रक्रिया सुबह-शाम 15 मिनट तक की जा सकती है।

यूलिया एर्मक से शिशुओं के लिए फिटबॉल व्यायाम

एक बच्चे का विकास जीवन के पहले दिनों से ही होना चाहिए। मालिश उपचार शरीर को मजबूत बनाने, सोच विकसित करने और कई बीमारियों के इलाज के लिए बहुत अच्छा है।

वे प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं, रक्त परिसंचरण, भूख और नींद में सुधार करते हैं, मूड पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं सामान्य स्वरशरीर।

यहां तक ​​कि एक गैर-पेशेवर मालिश, जो हर माँ कर सकती है, का भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। सिफारिशों का पालन करना और बच्चे की प्रतिक्रिया सुनना महत्वपूर्ण है।

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शिशुओं के लिए मालिश

जीवन के पहले वर्ष में शिशु का जबरदस्त विकास होता है। शिक्षा के साधनों और तरीकों को लेकर अभिभावकों के मन में कई सवाल होते हैं। उनमें से एक है मसाज.

क्या शिशु की मालिश करना जरूरी है?

ऐसे वयस्क भी हैं जिन्हें संदेह है कि क्या उन्हें अपने शिशुओं की मालिश करनी चाहिए या नहीं। डॉक्टर प्रक्रिया के लाभों के बारे में बताएंगे:

• प्रतिरक्षा प्रणाली की सक्रियता;
• मोटर कौशल का गठन;
• मनोवैज्ञानिक अवस्था का स्थिरीकरण;
• मांसपेशियों की कार्यप्रणाली में सुधार.

कुछ बीमारियों के मामले में, बच्चे के लिए मालिश की आवश्यकता होती है, ऐसे मामलों में, मालिश में हेरफेर केवल एक पेशेवर द्वारा किया जाता है। शिशु के सर्वांगीण विकास के लिए उसे प्रतिदिन मालिश की आवश्यकता होती है। अगर कोई पैथोलॉजी नहीं है तो आप घर पर ही मालिश कर सकते हैं।

किस उम्र में शिशु की मालिश की जा सकती है? शिशु की मालिश कितने महीने तक करनी चाहिए, इसे लेकर राय अलग-अलग है। कुछ लोग ऐसा मानते हैं प्रारंभिक अवस्थाखराब विकास के कारण मालिश हानिकारक है मोटर कार्य. इसके विपरीत, अन्य लोग लगभग प्रसूति अस्पताल में ही मालिश शुरू करना प्रभावी मानते हैं।

क्लिनिक में मालिश 2 महीने से निर्धारित है, घर पर नाभि घाव ठीक होने के आधे महीने बाद से प्रक्रिया करने की अनुमति है।

महीने के हिसाब से मालिश करें

एक महीने तक के शिशुओं के लिए मालिश। शिशु की प्रतिक्रिया पर नजर रखना जरूरी है। हाथों की गर्माहट और मधुर शब्दमालिश के साथ.

मालिश करें शिशु 1 महीने तक का उपयोग बहुत सावधानी से करना चाहिए। आपको सिर से शुरू करके निचले अंगों से ख़त्म करना होगा।

निम्नलिखित अभ्यासों का अभ्यास 4 सप्ताह तक किया जाता है:

• बच्चे को सहलाया जाता है और "फैलाया" जाता है;
• त्वचा को धीरे से रगड़ें;
• बाहें छाती के ऊपर से पार हो गईं;
• पैर फैलाये;
• बगल की ओर मुड़ें, पेट।

1 महीने से शिशुओं के लिए मालिश। प्रत्येक मां 1 महीने के बाद से शिशुओं की स्वतंत्र रूप से मालिश कर सकती है। मालिश को कंपन और सानना तकनीकों द्वारा पूरक किया जाता है।

मालिश:

• हाथ;
• पैर;
• पीछे;
• नितंब;
• पैर और उंगलियां.

सत्र की शुरुआत और अंत स्ट्रोकिंग जोड़तोड़ के साथ किया जाता है। किसी भी अभ्यास का विरोध होने पर प्रभाव रोक दिया जाता है और अगला कार्य किया जाता है। जो तकनीक आपको बाद में पसंद न आए उस पर वापस लौटें और उसे करने में लगने वाले समय को कम करें। पहले सुखदायक मालिश करने की सलाह दी जाती है जल प्रक्रियाएं.

2 महीने के शिशुओं के लिए मालिश। 2 महीने में बच्चा ज्यादा देर तक अपना सिर नहीं पकड़ता। ग्रीवा कशेरुकाओं को मजबूत करने के लिए 2 महीने के शिशुओं की मालिश में गर्दन की मालिश भी जोड़ी जाती है।

दो महीने के बच्चे के लिए मालिश:

1. आपको पैरों (स्नायुबंधन और) से शुरू करने की आवश्यकता है मांसपेशियों का ऊतक, रक्त प्रवाह में सुधार होता है)। प्रक्रिया:
   • कूल्हों से नीचे तक धीरे-धीरे स्ट्रोक करें।
   • अपनी उंगलियों से अपने पैरों की मालिश करें।
   • अपने पैर रगड़ें.
2. पैरों के बाद, बाजुओं की मालिश करना जारी रखें: उन्हें बगल तक फैलाएं, उन्हें थोड़ा कंपन करें, हथेलियों की मालिश करें।
3. पीछे। अपनी तरफ की स्थिति में, बच्चा रीढ़ को मोड़ता है और मोड़ता है: वयस्क अपना हाथ रीढ़ की हड्डी के साथ घुमाता है, बच्चे के पैर दूसरे हाथ की हथेली से सटे होते हैं। इसके बाद पीठ की हल्की मालिश करें।
4. नाभि हर्निया को रोकने और पेट के दर्द से राहत पाने के लिए पेट की मालिश की जाती है। घड़ी की दिशा में गोलाकार गतियाँ की जाती हैं।
5. स्तनों को सहलाया जा रहा है.
6. भ्रूण की स्थिति में झूलना। शिशु को माँ के गर्भ में रहने की स्थिति को स्वीकार करने में मदद की आवश्यकता होती है। बच्चे को अपनी बाहों में लें और उसे अगल-बगल और घेरे में झुलाएं।

सत्र के अंत में, शिशु को आराम की आवश्यकता होती है।

3 महीने के शिशुओं के लिए मालिश। क्या तीन महीने के बच्चे को मालिश की ज़रूरत है? यदि बच्चे की मालिश नहीं की गई है तो कोर्स शुरू करने की सलाह दी जाती है।

इस उम्र में बच्चा अधिक हिलता-डुलता है। के लिए मालिश करें शिशु 3 महीने का उद्देश्य मांसपेशियों के तनाव को खत्म करना, अपने पेट के बल पलटने का कौशल सीखना है। लोड शुरू में सरल है. क्रियाएँ धीरे-धीरे और अधिक जटिल होती जा रही हैं।

3 महीने की उम्र के शिशुओं की मालिश में पथपाकर, हिलाना, कंपन करना, रगड़ना (बिना दबाव के मालिश) शामिल है।

• अंगों को मोड़ना और सीधा करना सहायक होता है।
• पैरों को चारों तरफ से सहलाएं और मालिश करें।
• हथेलियों से कंधों तक बाजुओं को रगड़ें और सहलाएं।
• पेट के क्षेत्र को नाभि से कूल्हों तक गोलाकार रगड़ते हुए सहलाया और मालिश किया जाता है।
• पीठ और नितंबों को ऊपरी पीठ से इस्त्री किया जाता है - बाहर की ओरदोनों हाथों की हथेलियाँ, नीचे तक - अंदर की तरफहथेलियाँ.
• गोलाकार और सरल कंपन क्रियाओं का उपयोग करके स्तनों को सहलाया जाता है।

जिम्नास्टिक के तत्वों के संयोजन में 3-6 महीने के शिशुओं की मालिश करना उपयोगी होता है।

4 महीने के शिशुओं के लिए मालिश। 4 महीने के बच्चे की मालिश स्वतंत्र रूप से की जा सकती है, निष्क्रिय जोड़-तोड़ को कम किया जा सकता है और ऊर्जावान जोड़-तोड़ को जोड़ा जा सकता है। बच्चे की मांसपेशियाँ बनाने के लिए इसकी अनुमति है:

• तोड़ना;
• मोड़;
• लेट जाओ: "लेटने" की स्थिति बदलें - "बैठने" और इसके विपरीत।

लय बनाए रखने के लिए क्रियाएँ गिनती के अनुसार की जाती हैं। अपने पैरों की मालिश करते समय, आपको लचीलापन और संरेखण शामिल करना चाहिए। मोटर कौशल विकसित करने के लिए, बच्चे को छोटी वस्तुओं को पकड़ने की अनुमति दी जाती है।

जिम्नास्टिक के तत्वों के साथ 4-5 महीने के शिशुओं की मालिश शारीरिक कौशल को मजबूत करने और बाद के विकास को सक्रिय करने में मदद करती है।

5 महीने के शिशुओं के लिए मालिश। 5-6 महीने के शिशुओं के लिए मालिश लगभग पिछले महीने की तरह ही होती है। चेहरे के क्षेत्र की मालिश और ठीक मोटर कौशल विकसित करने की तकनीकें पूरक हैं।

मालिश वाले क्षेत्रों की उत्तेजना बढ़ जाती है - इससे फासोमोटर कार्यों के सही विकास में मदद मिलती है, मांसपेशियों के ऊतकों की स्थिति स्थिर हो जाती है और सामान्य सुधार होता है। बच्चे को पलट दिया जाता है, बाजुओं के सहारे शरीर की स्थिति बदल दी जाती है।

शिशु के बैठने के कौशल के लिए मालिश में पीठ, नितंबों, पेट की मांसपेशियों को विकसित करना और अपनी बांह पर जोर देकर बैठना सीखना शामिल है। बच्चे को नियत समय पर बैठने के लिए, एक व्यायाम मदद करेगा: अपनी पीठ के बल लेटने की स्थिति से, बच्चा अपनी बाहों को ऊपर खींचता है, अपनी माँ के हाथों या क्रॉसबार को पकड़कर, जब तक वह बैठ नहीं जाता।

6 महीने से शिशुओं के लिए मालिश। शिशुओं के लिए मालिश छह महीने में कम हो जाती है, और विविधता भी कम हो जाती है शारीरिक गतिविधियाँबढ़ती है

• शरीर को उठाना;
• बैठने की स्थिति में, बाहें झुकती हैं और संरेखित होती हैं;
• बच्चा खिलौनों की ओर रेंग सकता है।

हाथों और पैरों की मालिश जरूरी नहीं है, आपको पीठ, छाती और पेट पर ध्यान देने की जरूरत है।

6 महीने से शिशुओं के लिए उंगलियों की मालिश स्वतंत्र रूप से की जाती है विभिन्न स्थानों. मालिश चंचल तरीके से होती है, जिसे नर्सरी कविताओं और कविताओं के साथ जोड़ा जाता है। उंगली की मालिश तकनीक का बुद्धि, ठीक मोटर कौशल और भाषण तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

4-6 महीने की उम्र के शिशुओं के लिए मालिश रेंगने की क्षमता, बोलने की क्षमता, लय और कार्यों के समन्वय को समझने की क्षमता के विकास पर आधारित है।

7, 8, 9 महीने के बच्चों के लिए मालिश। अभ्यास जोर-शोर से किया जाता है। अधिकांश मालिश तकनीकों की अनुमति है।

1. बाहों को पार करना इत्मीनान से और तेजी से होता है।
2. पैरों का लचीलापन और संरेखण।
3. अपने पेट के बल करवट लेना। यह व्यायाम बच्चा स्वयं कर सकेगा, उसे थोड़ा धक्का देना चाहिए।
4. पीठ और नितंबों के साथ विभिन्न क्रियाएं।
5. घुटनों पर सीधी भुजाओं के साथ रेंगने के कौशल का प्रशिक्षण: पीठ, अंगों और कंधों की मांसपेशियों का निर्माण। 8 महीने के शिशुओं की मालिश में स्वयं व्यायाम करना शामिल होता है। छोटी उम्र में सहारे की जरूरत होती है.
6. पेट की मालिश.
7. पेट की मांसपेशियां प्रशिक्षित होती हैं पेट की गुहास्क्वैट्स द्वारा: लेटने की स्थिति से, 7 महीने के बच्चे को दोनों हाथों से ऊपर खींचें, 8 महीने से - एक हाथ से।
8. पैरों को सहलाना.
9. सीधे पैरों को ऊपर उठाना और नीचे करना।
10. स्तन मालिश।

10 महीने के शिशुओं की मालिश विशिष्ट संक्षिप्त आदेशों के साथ मौखिक संगत के साथ की जाती है।

शिशु की मालिश करने का सबसे अच्छा समय कब है?

मालिश की प्रभावशीलता कुछ कारकों से प्रभावित होती है। आपको यह समझने की ज़रूरत है कि आप अपने बच्चे की मालिश कब कर सकते हैं:

• बच्चा बहुत अच्छे मूड में है;
• बच्चा जाग रहा है;
• भोजन के बीच में;
• यदि बच्चा शरारती है, तो सत्र समाप्त करें;
• सड़क से आने के बाद मालिश नहीं करते;
• कोई डॉक्टर मतभेद नहीं.

दिन के किस समय शिशु की मालिश करनी है, यह माँ ही तय करती है। सत्र को सुबह या दोपहर को एक ही समय पर करने की सलाह दी जाती है। बच्चे को दिनचर्या की आदत हो जाएगी। रात में, मालिश जोड़तोड़ को बाहर रखा गया है - बच्चा उत्तेजित हो सकता है, जिससे बेचैन नींद आएगी, या वह सो नहीं पाएगा।

शिशुओं के लिए मालिश की अवधि अलग-अलग होती है। सत्र का समय उम्र के अनुसार निर्धारित होता है:

• 1 महीने तक - 10 मिनट से अधिक नहीं;
• 2 महीने - 15-20 मिनट;
• 3 महीने - 20-25 मिनट;
• 4 महीने से - 30 मिनट तक।

कक्षाओं की सकारात्मक गतिशीलता कई सत्रों के बाद ध्यान देने योग्य होगी। यदि इसे व्यवस्थित ढंग से और नियमों का पालन करते हुए किया जाए तो शिशु का पूर्ण विकास होगा।

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माँ का प्रतिदिन कोमल स्पर्श शिशु के लिए अत्यंत आवश्यक है। लेकिन, दुर्भाग्य से, नवजात शिशु के समुचित विकास के लिए यह अकेला पर्याप्त नहीं है। दैनिक और उचित मालिशवास्तव में इसकी आवश्यकता है। इससे न केवल उसे आनंद मिलेगा, बल्कि उसे ठीक से विकसित होने में भी मदद मिलेगी, उसकी अभी भी कमजोर मांसपेशियां मजबूत होंगी और उसे उन गतिविधियों को विकसित करने में मदद मिलेगी जो अभी तक कुशल नहीं हैं। हम आपको इसके बारे में बताएंगे सही मददकौशल विकास और स्वास्थ्य संवर्धन सर्वोच्च बच्चा.

नवजात शिशु के लिए मालिश क्यों फायदेमंद है?

नियमित मालिश से रक्त संचार बेहतर होता है और तंत्रिका एवं आर्थोपेडिक कमियाँ दूर होती हैं। मालिश का महान लाभ यह है कि इसकी सहायता से अयोग्य अवशिष्ट सजगताएँ बहुत तेजी से समाप्त हो जाती हैं, जो मालिश के लिए धन्यवाद, कौशल और क्षमताओं के अधिग्रहण में बदल जानी चाहिए।

यह सिद्ध हो चुका है कि नियमित मालिश करने से वृद्धि होती है सुरक्षात्मक कार्यजब शरीर अभी भी छोटा और कमजोर होता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली लगातार "सक्रिय" होने लगती है और बीमारियों का विरोध करती है, पाचन तंत्र भोजन के प्रति अधिक अनुकूल प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है।

क्या स्वयं मालिश करना उचित है?

चलते रहो ताजी हवायह एक निश्चित प्लस है. लेकिन फिर भी अगर आप किसी विशेषज्ञ को दिखाना चाहते हैं तो आपको लंबी कतारों का सामना करना पड़ेगा चिकित्सा संस्थानसाथ पूर्व-पंजीकरणमालिश के लिए.

हालाँकि, युवा माताओं के बीच खाली समय की कमी के कारण ऐसी मुलाकातें हमेशा संभव नहीं होती हैं। इस मामले में, आप अस्पताल के दौरे पर कीमती समय बर्बाद किए बिना स्वयं मालिश प्रक्रियाएं कर सकते हैं।

मालिश लगभग सभी शिशुओं को दी जाती है। और इसका कारण यह बिल्कुल नहीं है कि बच्चे में कोई विचलन है या नहीं। एक वर्ष के दौरान, छोटे ब्रेक के साथ तीन मालिश सत्र आयोजित करने की सिफारिश की जाती है। यह सब बच्चे को पर्यावरण के अनुकूल ढलने में मदद करता है।

बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा "मसाज नंबर 10" का प्रिस्क्रिप्शन

क्या आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ के पास गए और उसने आपके लिए मालिश #10 निर्धारित की? डरो मत. इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको किसी स्पेशलिस्ट और किसी खास की जरूरत है उपचार सत्र. इस नियुक्ति में 10 दिनों तक चलने वाली (नियमित) पुनर्स्थापनात्मक मालिश शामिल है।

इस मालिश को करने के लिए किसी विशेष चिकित्सा कौशल या ज्ञान की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन फिर भी, यदि आपको चिकित्सीय मालिश निर्धारित की जाती है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना अधिक सही होगा।

मालिश करने से पहले अनिवार्य तैयारी

अपने बच्चे को अकेला और लावारिस छोड़ने से बचने के लिए आपको पहले से तैयारी करनी चाहिए। कमरे को हवादार करें, फिर इसे बच्चे के लिए स्वीकार्य तापमान 20-22°C तक गर्म करें। यह मत भूलो कि छोटे बच्चे बहुत जल्दी ठंडे हो जाते हैं और उन्हें लगातार गर्माहट की जरूरत होती है।

वह स्थान तैयार करें जहाँ आप अभ्यास आयोजित करने की योजना बना रहे हैं। आपको एक नरम कंबल या फ़्लैनलेट कंबल बिछाने की ज़रूरत है; मालिश केवल सपाट सतह पर ही की जा सकती है।

आपको मालिश के दौरान और बाद में अपनी ज़रूरत की हर चीज़ तैयार करनी होगी। व्यायाम के दौरान विशेष तेल या बेबी क्रीम का प्रयोग करें। मालिश उत्पाद को अपने बच्चे की त्वचा पर हल्के हाथों से लगाएं। त्वचा को थोड़ा गर्म करना चाहिए। मालिश करते समय मां के हाथ गर्म, मुलायम और साफ होने चाहिए।

यह मत भूलो कि बच्चे के पास काफी है मुलायम त्वचा, और इसे नुकसान पहुंचाना बहुत आसान है। मालिश करने से पहले, आपको अपने नाखून काटने चाहिए ताकि उन पर खरोंच लगे, अंगूठियां और कंगन हटा दें।

मालिश का सबसे अच्छा समय वह होगा जब बच्चा अंदर हो अच्छा मूडऔर नींद आने की संभावना नहीं है।

उल्टी से बचने के लिए, कृपया ध्यान दें कि यह प्रक्रिया भोजन करने से 30 मिनट पहले या खाने के 30-45 मिनट बाद की जानी चाहिए।

आपको मालिश कब नहीं करनी चाहिए?

बेशक, आप अपने बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचाना चाहेंगे। इसलिए, कई अस्थायी कारण हैं, जिनकी उपस्थिति में प्रक्रियाओं को कुछ समय के लिए स्थगित कर दिया जाना चाहिए:

• 20 दिन से कम उम्र के शिशुओं की मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
• यदि बच्चे को उल्टी, अपच है;
• जब दाने, डायपर दाने या पसीने वाले दाने दिखाई दें;
• इसके अलावा, यदि आपके बच्चे को टीकाकरण, दांत निकलने या बीमारी के कारण बुखार है, तो आपको उसे परेशान नहीं करना चाहिए।

शिशुओं के लिए मालिश

यह याद रखना अनिवार्य है कि किसी भी परिस्थिति में आपको बच्चे के शरीर के किसी भी हिस्से पर बहुत अधिक दबाव नहीं डालना चाहिए जो अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है। आख़िरकार, मांसपेशियाँ अभी भी कमज़ोर हैं और सभी हड्डियाँ अभी तक मजबूत नहीं हुई हैं और कैल्शियम प्राप्त नहीं कर पाई हैं। पर भी शुरुआती अवस्थाशिशु के विकास के दौरान गर्दन और सिर के क्षेत्र में मालिश करने से बचना चाहिए। आंदोलनों को केवल सहज और नरम बनाया जा सकता है। साथ ही, बच्चे की त्वचा को कुचले बिना।

मालिश के दौरान बच्चे की स्थिति, उसके शरीर की प्रतिक्रिया और चेहरे के भाव पर भी ध्यान देना उचित है। यदि बच्चा असंतोष व्यक्त करता है, तो मालिश को किसी अन्य समय के लिए पुनर्निर्धारित करना या अगले दिन तक के लिए स्थगित करना सबसे अच्छा है। यदि आपके कार्य सही हैं, तो बच्चे की प्रतिक्रिया सकारात्मक होगी।

कुछ उपयोगी नियम:

• मालिश करते समय, डॉक्टर मालिश वाले क्षेत्रों की क्रियाओं के क्रम का पालन करने की सलाह देते हैं। के साथ शुरू निचले अंग, बाहों की ओर बढ़ते हुए, फिर पेट, छाती और पीठ पर;
• आप भीतरी जांघ की मालिश नहीं कर सकते, क्योंकि वहां काफी कुछ है तंत्रिका सिराऔर वह अधिक संवेदनशील है;
• घुटने अभी बने नहीं हैं. चोट के जोखिम के कारण उन पर किसी भी प्रभाव को सीमित करें;
• जोन विशेष रूप से महत्वपूर्ण अंग. यानी पेट की मालिश करते समय हृदय और लीवर पर असर नहीं होना चाहिए। आख़िरकार, अंग शरीर की सतह के काफी करीब स्थित होते हैं, सीधे संपर्क में आने से बच्चे के स्वास्थ्य को बहुत नुकसान हो सकता है;
• यह भी सलाह दी जाती है कि रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र को न छुएं, ऐसा प्रभाव बच्चे के लिए दर्दनाक हो सकता है;
• मालिश से जननांग क्षेत्र और स्तन ग्रंथियां प्रभावित नहीं होनी चाहिए।

शिशुओं के लिए आरामदायक मालिश:

• हल्के और चिकने आंदोलनों के साथ, हम पैरों के साथ-साथ पीठ और बाजू की मालिश करना शुरू करते हैं, आसानी से बच्चे के पैर की उंगलियों की युक्तियों तक जाते हैं;
• हाथ को सहलाना, उंगलियों से शुरू करना और धीरे-धीरे कंधों तक ले जाना;
• अपने हाथ से पेट के क्षेत्र में दक्षिणावर्त दिशा में आसानी से और आसानी से स्ट्रोक किया जा सकता है;
• पेट से लेकर कंधों और पीठ तक छाती की मालिश करें;
• हम हाथ के पिछले हिस्से से पीठ को रीढ़ से लेकर बाजू तक और नितंबों से लेकर कंधों तक सहलाते हैं।
• यह मालिश प्रतिदिन की जा सकती है, शुरुआत 3-5 मिनट के सत्र से की जा सकती है और फिर समय को बढ़ाकर 10 मिनट तक किया जा सकता है। 4 महीने तक मसाज करें.

बच्चों को शांत करने के लिए आरामदायक मालिश:

बच्चे के चेहरे पर भौंह क्षेत्र और नाक के पंखों पर अपनी उंगलियों को हल्के से घुमाएं।

शिशुओं के लिए सामान्य मालिश

अब जिम्नास्टिक के साथ-साथ अधिक सक्रिय व्यायाम शुरू करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, 4 महीने की उम्र से बच्चे के विकास के इस चरण में, व्यायाम भी शामिल किए जाते हैं:

• साइकिल - बच्चे को रेंगने के लिए तैयार करेगी और पैर की मांसपेशियों को मजबूत करेगी;
• वंका, खड़े हो जाओ - बैठने के लिए एक प्रारंभिक अभ्यास है।

आख़िरकार, बच्चे की मांसपेशियों की टोन पहले ही सामान्य हो चुकी है। समय के साथ हाथों और पैरों की निष्क्रिय जिमनास्टिक बढ़ाने लायक है। अभ्यास पर लगभग आधा घंटा बिताएं; सभी आंदोलनों को 3 बार से अधिक नहीं दोहराया जाना चाहिए। यह भी याद रखें कि आपको हाथों और पैरों को अचानक झटके देने वाली हरकत नहीं करनी चाहिए।

भले ही मांसपेशियां मजबूत हो गई हों, फिर भी लापरवाह हरकतें बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

आपको व्यायाम की शुरुआत हल्के स्ट्रोक और हल्की रगड़ से करनी चाहिए। बच्चे का शरीर गर्म होने के बाद व्यायाम शुरू करें।

पैर और पैर की मालिश:

बच्चे के पैर को थोड़ा ऊपर उठाएं, अपने हाथ की चिकनी हरकतों का उपयोग करते हुए, केवल बाहरी हिस्से को ही रगड़ें पीछेनिचले पैर और जांघ के किनारे; खेल "साइकिल" - अपने हाथों से बच्चे की पिंडली को पकड़कर, पैर को मोड़ें और सीधा करें। इसे अगले चरण पर भी करें;

इस तरह आप विकसित और मजबूत होते हैं घुटने के जोड़और मांसपेशियाँ जो पैरों की आगे की गति में योगदान करती हैं।

हाथ की मालिश:

अपने बच्चे का हाथ उठाएँ. अपनी हथेली की कोमल हरकतों का उपयोग करते हुए, त्वचा को थोड़ा हिलाते हुए, हाथ से कंधे तक हैंडल को रगड़ना शुरू करें। विकास के इस चरण में, मालिश के दौरान आंदोलनों को तेज करना पहले से ही संभव है, इस तरह के हेरफेर से बच्चे की मांसपेशियां मजबूत होंगी;

अपने बच्चे के हाथ में अपना अंगूठा रखें। वह इसे जड़त्व द्वारा संपीड़ित करेगा। फिर उसके हाथ को अपनी हथेली से पकड़ें, बच्चे की बांह को कोहनी से मोड़ें, फिर उसे छाती से क्रॉस करें, और फिर उसे उसकी मूल स्थिति में लौटा दें। यह क्रिया शिशु के दोनों हाथों से एक साथ की जा सकती है।

पेट की मालिश:

पहले की तरह, मालिश दक्षिणावर्त दिशा में हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ की जाती है;

पहले की तरह ही हेरफेर जारी रखें, अपनी हथेली के दबाव को थोड़ा बढ़ाएं, और अपनी हथेली को ऊपर और नीचे, दाएं और बाएं तरफ घुमाएं।

"वंका, उठो"

अपने अंगूठे को बच्चे की हथेली में रखें, बच्चा लेटी हुई स्थिति में होना चाहिए। फिर अपनी हथेली उसकी कलाई के चारों ओर लपेटें और उसकी बाहों को ऊपर खींचें। जड़ता से शिशु का सिर और कंधे ऊपर उठने चाहिए।

इस व्यायाम को 3-4 बार करना चाहिए। यह न केवल बच्चे को बैठने के लिए तैयार करने के लिए किया जाता है, बल्कि गर्दन की मालिश की जगह लेता है, जिससे गर्दन की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

पीठ और नितंब की मालिश:

बच्चे को उसके पेट के बल लिटाएं। पहले की तरह, अपनी हथेली को सहलाते हुए, बच्चे के नितंबों और पीठ को ऊपर से रगड़ें और इसके विपरीत;

आंदोलनों के दबाव को थोड़ा बढ़ाते हुए, अपनी उंगलियों से बच्चे की पीठ को मसलें।

ऑक्सोलिनिक मरहमनवजात शिशुओं

शिशुओं की भ्रूणीय स्थिति अंगों की तीव्र हाइपरटोनिटी का संकेत देती है। उनकी भुजाएँ मुड़ी हुई हैं, उनकी मुट्ठियाँ छाती के स्तर पर हैं। पैर अर्धचंद्र के आकार का अनुसरण करते हैं, पैर मुड़े हुए होते हैं और थोड़ा अलग फैले होते हैं। बच्चे का सिर थोड़ा पीछे की ओर झुका हुआ है।

एक महीने की उम्र में, बच्चा अंदर जाने की कोशिश करता है क्षैतिज स्थितिऔर अपने सिर को पेट के बल लेटने की स्थिति में रखें।

एक महीने के बच्चे के लिए मालिश के सामान्य सिद्धांत

बच्चे का शरीर लगातार बढ़ रहा है और गहन रूप से विकसित हो रहा है, इसलिए उसे जन्म से ही मालिश और शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता होती है, खासकर हाइपरटोनिटी के साथ।

शरीर की प्लास्टिसिटी के लिए धन्यवाद, यहां तक ​​\u200b\u200bकि थोड़ा लेकिन व्यवस्थित प्रभाव भी बच्चे पर लाभकारी प्रभाव डालेगा, न केवल विकास में मदद करेगा स्वस्थ बच्चा, लेकिन कुपोषण, रिकेट्स, टॉर्टिकोलिस, फ्लैट पैर, निमोनिया और अन्य असामान्यताओं के साथ भी।

नवजात शिशु की सही तरीके से मालिश कैसे करें

मालिश शरीर के वजन में सक्रिय वृद्धि, त्वचा की मरोड़ में सुधार, मांसपेशियों की टोन को सामान्य करने, जोड़ों में गति की सीमा में वृद्धि और भावनात्मक स्थिति में सुधार को बढ़ावा देती है।

एक महीने की उम्र के बच्चों की मालिश शरीर पर वयस्कों के शरीर की तरह ही प्रभाव डालने के लिए की जानी चाहिए: हास्य, प्रतिवर्त और यांत्रिक।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रवेश करने वाले आवेगों की धाराएँ भावनाओं को सक्रिय करती हैं और बच्चे की वाणी विकसित करती हैं। मालिश शिशुओं में सुखद अनुभव पैदा कर सकती है, इसलिए जब पैरों और पेट को सहलाते हैं, तो पहली भाषण प्रतिक्रियाएं, सहलाना, प्रकट होती हैं। मालिश एक महीने का बच्चापेट के क्षेत्र में गैसों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

जरुर करना है मालिश आंदोलनोंएक महीने के बच्चे को परिधि से केंद्र तक। निचले अंग थोड़ा झुकते हैं और पैर से वंक्षण ग्रंथियों की ओर बढ़ते हैं। ऊपरी छोरहाथों से कंधे की ओर मालिश करें। पेट को आंतों के साथ यकृत के प्रक्षेपण से (घड़ी की दिशा में) सहलाया जाता है। गुप्तांगों को नहीं छूना चाहिए।

त्वचा पर कोमल और हल्की मालिश करना आवश्यक है, क्योंकि त्वचा की सतह के संबंध में एक बच्चे का द्रव्यमान एक वयस्क की तुलना में बहुत कम होता है।

महत्वपूर्ण: मालिश करें भीतरी सतहयौन सजगता की उपस्थिति को रोकने के लिए इसे बच्चे के कूल्हों पर नहीं किया जाना चाहिए। पीठ पर गुर्दे के क्षेत्र में थपथपाना नहीं किया जाता है।

मालिश शिशु के विस्तार से जुड़ी स्वतंत्र गतिविधियों को उत्तेजित करती है। इसलिए, हाइपरटोनिटी को कम करने के लिए अंगों की फ्लेक्सर मांसपेशियों को आराम देना आवश्यक है, जो जन्म से ही स्पष्ट होती है। मालिश करते समय, फ्लेक्सर मांसपेशियों को प्रभावित किए बिना, सक्रिय रूप से आंदोलनों को करने के लिए, त्वचा और मांसपेशियों की सुरक्षात्मक और सजगता को ध्यान में रखना आवश्यक है।

मालिश तकनीक

एक महीने के बच्चे को फ्लेक्सर मांसपेशियों को आराम देने के लिए निम्नलिखित क्रम का पालन करते हुए पथपाकर और रगड़कर मालिश की जाती है:

• पीठ पर स्थिति - हाथ, फिर पैर;
• पेट की स्थिति में - पीठ को सहलाएं;
• पीठ के बल स्थिति - पेट को सहलाना;
• फिर वे पैरों पर काम करते हैं: पथपाकर, रगड़ना और व्यायाम (रिफ्लेक्स मूवमेंट) का उपयोग करना;
• रीढ़ की हड्डी के प्रतिवर्त विस्तार का उपयोग करें और बाईं और दाईं ओर मोड़ें;
• इसके बाद, आपको रिफ्लेक्स क्रॉलिंग को उत्तेजित करने के लिए इसे अपने पेट पर रखना होगा।

मालिश से पहले बच्चे को डोरे के काढ़े से नहलाना चाहिए, मजबूत बनाना चाहिए सकारात्मक भावनाएँनिरंतर संचार.

छाती और पीठ की मालिश कैसे करें?

महत्वपूर्ण: आप अपनी उंगलियों से छाती पर दबाव नहीं डाल सकते।

उरोस्थि के केंद्र से किनारों तक पसलियों के बीच की जगहों को हल्के से 4 बार तक सहलाया जाता है। फिर बच्चे को उसके पेट के बल लिटाया जाता है और गर्दन से नितंबों तक दोनों हथेलियों को सहलाते हुए पीठ की मालिश की जाती है, फिर हथेलियों के पिछले हिस्से से नितंबों से सिर तक प्रत्येक दिशा में 8 बार तक मालिश की जाती है।

सिर की मालिश कैसे करें

उंगलियों से सिर पर हल्के घूर्णी स्ट्रोक किए जाते हैं, जो फॉन्टानेल को प्रभावित किए बिना, सिर के शीर्ष से माथे तक की गतिविधियों को निर्देशित करते हैं। फिर वे सिर के ऊपर से कान और सिर के पीछे की ओर बढ़ते हैं।

अपनी उंगलियों से चेहरे पर हल्के से दबाएं और माथे को केंद्र से कनपटी तक धीमे घेरे में घुमाएं। दोनों आंखों के चारों ओर नाक के पुल के केंद्र से आठ की आकृति बनाई गई है। बायीं भौंह से शुरू करें बाहरी कोनाआंखें, फिर निचली बाईं पलक के साथ, नाक के पुल के पार दाहिनी भौंह की ओर बढ़ते हुए, भौंह के साथ आंख के बाहरी कोने तक, फिर निचली पलक की ओर बढ़ते हुए दाहिनी पलकवगैरह।

उंगलियां नाक से नेत्रगोलक के चारों ओर हड्डी की गुहा के किनारे पर चलती हैं। गालों की नाक से कान तक अर्धवृत्ताकार मालिश की जाती है, मुंह, जबड़े और ठुड्डी के आसपास हल्के से रगड़ा जाता है।

गर्दन की बगलों को सहलाकर, फिर गर्दन से कंधों तक मालिश की जाती है। फिर - गर्दन की पिछली सतह से सिर के पीछे से ट्रेपेज़ियस मांसपेशी तक।

हाथों की मालिश कैसे करें

1-3 मिनट के लिए, हैंडल की सतही, समतल, रेक-जैसी स्ट्रोकिंग की जाती है। माँ बच्चे के पैरों के पास खड़ी होती है और अपना अंगूठा अंदर डाल देती है दांया हाथबाएँ हाथ में, बाकी उंगलियों से पकड़ें कलाई. बाएं हाथ से, उंगलियों से कंधे की ओर बढ़ें, फ्लेक्सर मांसपेशियों की मालिश करें, 8 बार तक दोहराएं।

दाहिने हाथ से दाहिनी बांह की मालिश करनी चाहिए और बाएं हाथ से आधी मुड़ी हुई बाईं बांह को सहारा देना चाहिए। 15-20 दिनों के बाद, पीसने के लिए आरी और हैचिंग का उपयोग किया जाता है।

अपने पैरों की मालिश कैसे करें

माँ बच्चे को अपने पैरों के साथ उसकी पीठ पर रखती है। वह पैर को थोड़ा ऊपर उठाती है और विपरीत हाथों से पैर को सहारा देती है ( दायां पैरबायां हाथ और इसके विपरीत)। आपको अपने पैर को थोड़ा मोड़कर मालिश करनी है और अपने पैर को अपनी हथेली पर रखना है।

दूसरा हाथ पैर की बाहरी और पिछली सतह का उपयोग करते हुए, पैर से कमर तक पथपाकर की गतिविधियों को निर्देशित करता है, जिसे 8 बार तक दोहराया जाता है। थोड़ी देर बाद, जब मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी नहीं होती है, तो रगड़ने की क्रिया जोड़ी जाती है।

एक हाथ से पिंडली या जांघ को पकड़ें, और दूसरे हाथ से नितंबों को चिकना करें: उंगलियों की हथेली या हथेली की सतह से, 8 बार तक दोहराएं।

इस क्षेत्र में बच्चे को दोनों पैरों से एक हाथ से पकड़ना चाहिए टखने के जोड़, इसे 4 बार तक उठाने के लिए दूसरे हाथ का उपयोग करना होगा। इस मामले में, हथेली को छाती के नीचे रखा जाता है। इसका लक्ष्य शिशु की पीठ को रिफ्लेक्सिव आर्किंग करना है।

पैरों की मालिश कैसे करें

अंगूठे के शंकु के साथ, माँ उन्हें सीधे सीधा करने के लिए पैर की उंगलियों से एड़ी की ओर पूरे पैर पर दबाव डालती है। पथपाकर और रगड़ने की तकनीक का उपयोग करके, आपको पैर पर वृत्त बनाने और हल्का दबाव डालने की आवश्यकता है। फिर आपको अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करके गोलाकार गति करते हुए अपनी उंगलियों (एक-एक करके) को दबाने की जरूरत है।

महत्वपूर्ण: मालिश के दौरान बच्चे को रोने या विरोध करने से रोकने के लिए, यह आवश्यक है: अपने हाथों को गर्म करें, उन्हें चिकनाई दें, किसी भी खुरदरेपन को दूर करें। खाली पेट या सर्दी या बीमारी के दौरान मालिश न करें। आंतरिक अंग. पेट फूलने के कारण होने वाले पेट दर्द को बाहर रखा गया है। बहुत अधिक तीव्रता से मालिश न करें, क्योंकि इससे दर्द हो सकता है।

पेट का दर्द दूर करने के लिए मालिश करें

दूध पिलाने के आधे घंटे बाद पेट की मालिश करके बच्चे को पेट के दर्द से राहत दिलाएं। यदि कोई नाभि हर्निया नहीं है, तो अपनी उंगलियों को पैड के साथ नाभि पर रखें और आंत के साथ दबाव के बिना, यानी दक्षिणावर्त घुमाएं। यकृत के प्रक्षेपण के साथ आगे बढ़ें और सौर जाल में समाप्त करें। शूल से बचने के लिए इसे किया जाता है हल्की टक्कर(स्टोकैटो) जब भोजन आंतों के माध्यम से क्रमाकुंचन को बढ़ाने और गैसों को हटाने के लिए आगे बढ़ता है।

कब्ज दूर करने के लिए मालिश करें

पेट पर, आंत के साथ त्वचा और मांसपेशियों को हल्का दबाया जाता है, एक उंगली से हल्का झटका लगाया जाता है और दो अंगुलियों से हल्का कंपन किया जाता है। बच्चे को उसके पेट के बल घुमाया जाता है और काठ क्षेत्र, त्रिकास्थि और नितंबों को सहलाया और रगड़ा जाता है। वे नितंबों के साथ दक्षिणावर्त, फिर वामावर्त, केंद्र से परिधि तक और इसके विपरीत चलते हैं।

माता-पिता अक्सर संशय में रहते हैं कि उन्हें मालिश करानी चाहिए या नहीं। स्वस्थ नवजातबच्चे, क्योंकि उन्हें यकीन है कि इस तरह की हेराफेरी केवल बीमारी की स्थिति में ही की जाती है। हालाँकि, बाल रोग विशेषज्ञ शिशु के जीवन के पहले दिनों से ही मालिश सत्र की सलाह देते हैं।

3 महीने के बच्चे की मालिश मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करने और मजबूत बनाने में मदद करती है भौतिक राज्यबेबी, टॉर्टिकोलिस के लक्षणों को ठीक करता है।

जन्म के समय, सभी शिशु बंद मुट्ठियाँ, मुड़े हुए अंग और सहज अनियमित हरकतें प्रदर्शित करते हैं। मांसपेशियों को आराम दें, शारीरिक स्वर को खत्म करें, शरीर को सचेत आंदोलनों के लिए आदी करें - इन सभी कार्यों को जिमनास्टिक व्यायाम और मालिश की मदद से सफलतापूर्वक हल किया जाता है।

मालिश प्रक्रियाएं न केवल वयस्कों के लिए उपयोगी हैं; शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी उनका महत्व है बौद्धिक विकासबच्चा।

जलन के दौरान शिशु के तंत्रिका तंत्र का विकास और उसके काम की उत्तेजना काफी हद तक होती है विशाल राशिरिसेप्टर्स, मानव त्वचा पर स्थित तंत्रिका अंत। सिग्नल प्राप्त करके, ये रिसेप्टर्स मस्तिष्क को जानकारी भेजते हैं, जो विकास को प्रोत्साहित करता है तंत्रिका तंत्र.

• रक्त संचार बेहतर होता है.
• स्पर्श संवेदनाएं विकसित होती हैं: स्पर्श के माध्यम से, बच्चा अपने आस-पास की दुनिया का पता लगाना शुरू कर देता है।
• शिशु की मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार होता है, उत्तेजना और मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी कम हो जाती है।
• शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
• पेट के दर्द से निपटने में मदद करता है।
• मालिश का मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सामान्य मुद्रा बनती है, टॉर्टिकोलिस को ठीक किया जाता है, क्लबफुट को ठीक किया जाता है, साथ ही निचले छोरों की विकृति को भी ठीक किया जाता है। इष्टतम भौतिक रूप का निर्माण और पुनर्स्थापन होता है।
• विभिन्न रोगों की घटना को रोकने के लिए निवारक कार्य किया जाता है।

लेकिन मालिश एक बच्चे के लिए हानिकारक हो सकती है यदि इसके कुछ प्रकार, उदाहरण के लिए, चिकित्सीय, किसी गैर-पेशेवर द्वारा किए जाते हैं, या प्रक्रियाएं स्वयं तापमान शासन के उल्लंघन के साथ की जाती हैं। उचित रूप से की गई मालिश और जिम्नास्टिक छोटा बच्चा 3 महीने शरीर को केवल लाभ पहुंचाएंगे।

मालिश के प्रकार, इसके उपयोग के संकेत

आमतौर पर मालिश के प्रकारों पर उसके उद्देश्य और लक्ष्यों के आधार पर विचार करना स्वीकार किया जाता है।

• रोगनिरोधी. बीमारियों की घटना को रोकने के उद्देश्य से, नींद को सामान्य करता है, बढ़ी हुई उत्तेजना को कम करता है, रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार करता है। इस प्रकार को पुनर्स्थापनात्मक और आरामदायक मालिश में विभाजित किया गया है। सभी के लिए अनुशंसित, जब तक कि कोई मतभेद न हों। माता-पिता इसे घर पर कर सकते हैं: किसी विशेष ज्ञान की आवश्यकता नहीं है, लेकिन किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।
• उपचार एवं रोकथाम. शरीर को मजबूत बनाने का कार्य करता है और प्रकृति में उपचारात्मक भी है। शूल, श्वसन, पाचन, आदि के लिए संकेत दिया गया है मूत्र तंत्र. शरीर की हृदय प्रणाली और रक्त परिसंचरण की कार्यप्रणाली सामान्य और बेहतर होती है, जिससे डिसप्लेसिया से निपटने में मदद मिलती है कूल्हे के जोड़. एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित। सत्रों का संचालन किसी पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए।
• औषधीय. कुछ बीमारियों के लिए संकेत दिया गया है।

बाल रोग विशेषज्ञ लिखते हैं उपचार प्रक्रियाएंनिम्नलिखित संकेतों के अनुसार:

• सीएनएस रोग;
• एक बच्चे में हाइपरटोनिटी या हाइपोटोनिटी का निदान किया गया;
• हिप डिस्पलासिया;
• जोड़ की जन्मजात अव्यवस्था;
• टॉर्टिकोलिस;
• नाल हर्निया;
• सूखा रोग;
• जन्मजात और अधिग्रहित क्लबफुट;
• पैरों की विकृति, सपाट पैर।

मतभेद

• तीव्र की उपस्थिति में विषाणुजनित संक्रमण, उच्च तापमान, रोग त्वचा, समस्याओं के मामले में संचार प्रणालीशिशु, शरीर के बाहरी आवरण को नुकसान।
• यदि बच्चा मूडी है, घबराया हुआ है, रोता है और आपकी बाहों से छूट जाता है।
• तीव्र अवस्था में किसी भी बीमारी के लिए।
• नाभि संबंधी हर्निया के साथ। बाल रोग विशेषज्ञ को इसकी निगरानी करनी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि मालिश के दौरान यह चुभ न जाए।
• हृदय रोग के लिए (सभी सत्र केवल हृदय रोग विशेषज्ञ की देखरेख में किए जाते हैं)।

घर पर 3 महीने के बच्चे की मालिश करते समय कुछ मतभेद होते हैं।

• प्रक्रियाओं के दौरान मारना या दबाव डालना निषिद्ध है।
• बच्चे की त्वचा को थपथपाएं नहीं।
• खुले फ़ॉन्टनेल के क्षेत्र में मालिश करना मना है।
• आंतरिक जांघों, कोहनी के मोड़ और बगल के क्षेत्र की मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, आपको बच्चे के घुटनों के नीचे के क्षेत्र को भी नहीं छूना चाहिए।

हम परिस्थितियाँ बनाते हैं

इससे पहले कि आप घर पर 3 महीने के शिशु की मालिश करना शुरू करें, आपको उसके लिए एक आरामदायक वातावरण बनाना होगा।

प्रक्रियाओं की तकनीक

एक विशेषज्ञ माता-पिता को बताएगा कि 3 महीने के बच्चे की मालिश कैसे करें, लेकिन निम्नलिखित नियमों का हमेशा पालन किया जाना चाहिए।

जल निकासी तकनीक

ब्रोंकाइटिस, निमोनिया या जब बच्चे को खांसी होती है, तो खांसी से छुटकारा पाने और फेफड़ों में बदलाव से बचने के लिए एक विशेष जल निकासी मालिश की जाती है।

जीवन के पहले दिनों से नवजात शिशुओं की मालिश बच्चे को अच्छा स्वास्थ्य, शक्ति और सहनशक्ति "देती" है। शरीर पर लाभकारी प्रभाव के अलावा, बच्चे को अपनी माँ से सुखद और स्नेहपूर्ण स्पर्श भी मिलता है। ऐसे स्पर्शों से ही माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंध स्थापित होता है।

"मुझे वास्तव में यह पसंद है जब मेरी माँ मेरे पेट को सहलाती है.."

और यदि हमारे बच्चों को नहीं तो किसे कोमल, स्नेहपूर्ण स्पर्श की आवश्यकता है जिसका शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह प्रक्रिया बच्चे के आगे के विकास को बढ़ावा देती है। प्रतिदिन केवल 15 मिनट खर्च करें और आश्चर्यजनक परिणाम आने में अधिक समय नहीं लगेगा।

शिशुओं के लिए मालिश आपको जल्दी से अपनी माँ के स्पर्श की आदत डालने में मदद करती है और इससे आपके बच्चे को बहुत सी दिलचस्प और रोमांचक बातें पता चलेंगी। कई वैज्ञानिकों ने इस कथन को सिद्ध किया है कि जिन शिशुओं का नियमित उपचार किया जाता है मालिश तकनीक, अपने आस-पास की दुनिया के बारे में सक्रिय रूप से सीखते हुए, बहुत तेजी से और बेहतर विकास करते हैं।

अपने चेहरे पर सुखद मुस्कान के साथ, अपने बच्चे से धीरे से बात करते हुए शिशु की मालिश प्रक्रिया को पूरा करने का प्रयास करें। बाल मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि यह दृष्टिकोण उत्कृष्ट उत्तेजना है। भाषण विकासऔर सामान्य तौर पर सभी संचार।

स्वस्थ शिशु जिनमें कोई मानसिक या मानसिक विकार न हो शारीरिक विकास, आप तकनीकों को दिन में तीन बार तक कर सकते हैं। सत्रों को इस क्षेत्र के किसी विशेषज्ञ को सौंपा जा सकता है, या आप कई विशेषताओं और तकनीकों को जानकर उन्हें स्वयं कर सकते हैं, जिनके बारे में हम आपको अधिक विस्तार से बताएंगे।

अभ्यास की विशेषताएं और सेट

एक विशिष्ट विशेषता यह है कि यह प्रक्रिया बच्चे के पूरे शरीर पर पूरी तरह से की जाती है, स्पर्श के माध्यम से शरीर को धीरे से प्रभावित किया जाता है। हालाँकि छोटे बच्चों के पास बहुत अच्छी तरह से विकसित श्रवण और दृश्य विश्लेषक नहीं होते हैं, त्वचा विश्लेषक पूरी तरह से तैयार होता है। उसी पर हम अपना प्रभाव डालेंगे। विशेष रूप से सभी श्रवण, भाषण, दृश्य क्षमताओं को पूरी तरह से विकसित करने और आंदोलन की धारणा विकसित करने के लिए बनाया गया है। साथ ही मां के हाथों का कोमल स्पर्श विकसित होता है भावनात्मक मनोदशाबच्चा।

जीवन के पहले दिनों से ही शिशु को अपनी माँ के हाथों की गर्माहट महसूस होती है

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें?

शिशु के लिए मालिश एक बहुत ही गंभीर और जिम्मेदार मामला है। उन सिफारिशों को पढ़ें जो आपको यह समझने में मदद करेंगी कि नवजात शिशु की मालिश ठीक से कैसे करें:

• आपके हाथों की हरकतें पूरी तरह से नरम, कोमल, हल्की प्रकृति की होनी चाहिए, सभी गतिविधियां परिधि से केंद्र तक शुरू होनी चाहिए;
• यदि आप अपने पेट की मालिश करते हैं, तो सही हाइपोकॉन्ड्रिअम और जननांगों को छूने की कोशिश न करें, आंदोलनों को दक्षिणावर्त निर्देशित करें;
• कोई दबाने या रगड़ने की हरकत नहीं;
• पीठ की मालिश करते समय, कोई आघात या थपथपाहट वाली हरकत नहीं होनी चाहिए;
• इसके अलावा, हाथों की मालिश के बारे में न भूलें: ध्यान से अपनी मुट्ठियों को सीधा करें और अपनी हथेलियों की मालिश करें;
• हम आपको एक बार फिर याद दिलाते हैं कि सभी गतिविधियाँ पथपाकर होनी चाहिए;
• नवजात शिशुओं के लिए मालिश का कोर्स 10 मिनट से अधिक नहीं लेना चाहिए।

मालिश के लिए सबसे अच्छा समय दिन के दौरान, दूध पिलाने के लगभग एक घंटे बाद का होता है। यदि बच्चे को बुरा लगता है, वह मनमौजी है, या मूड में नहीं है, तो मालिश को पुनर्निर्धारित करना सबसे अच्छा है। सत्रों का संचालन शुरू करने में लगभग 1 महीने का समय लगता है।

नवजात शिशुओं के लिए व्यायाम का एक सेट

तो, आइए प्रत्येक अभ्यास के अधिक विस्तृत विश्लेषण की ओर बढ़ें।

बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाना चाहिए और उसके पैर उसकी ओर होने चाहिए। लेना बायां पैरबेबी इन बायां हाथ. अपने पैर को सुरक्षित करने के लिए अपने अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा उंगलियों का उपयोग करें: ऐसा करने के लिए, तर्जनी को पिंडली की पिछली सतह पर रखें, और अंगूठे और मध्यमा उंगली को पैर की पार्श्व सतहों पर रखें। पैर एक प्रकार के "ताले" में बंद हो गया।

पैर को अच्छी तरह से स्थिर करने के बाद, पैर से जांघ तक बढ़ते हुए, निचले पैर की बाहरी और पिछली सतह को सावधानीपूर्वक सहलाना शुरू करें। क्षेत्र घुटनोंघूमने की जरूरत है. दोहराना यह तकनीक 8-10 बार, और फिर दाहिने पैर को इसी तरह सहलाना शुरू करें।

मैं यह नोट करना चाहूंगा कि स्ट्रोकिंग सबसे कठिन तकनीकों में से एक है; आपको बेहद सावधान और सावधान रहने की जरूरत है ताकि बच्चे को चोट न पहुंचे। न्यूरोपैथी से पीड़ित बच्चों के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है।

बच्चा अपनी पीठ के बल मूल स्थिति में रहता है, उसके पैर आपकी ओर होते हैं। अँगूठाअपना हाथ बच्चे की हथेली में रखें, जिससे वह आपकी उंगली पकड़ सके। अपने बाएं हाथ से, बच्चे की बांह को हाथ से कंधे तक धीरे-धीरे सहलाना शुरू करें, साथ ही कोशिश करें कि स्पर्श न करें कोहनी का जोड़, जैसे पैरों की मालिश में।

हाथ को सहलाते हुए मालिश करने की तकनीक

सहलाने के बाद बच्चे को उसके पेट के बल लिटा दें। आपके हाथ आपकी छाती के नीचे होने चाहिए और आपका सिर थोड़ा बगल की ओर मुड़ा होना चाहिए। "पेट के बल लेटने" व्यायाम करते समय, एक सुरक्षात्मक प्रतिवर्त चालू हो जाता है, बच्चा अपनी पीठ की मांसपेशियों को काम करने के लिए मजबूर करते हुए अपना सिर थोड़ा ऊपर उठाना शुरू कर देता है।

अपने बच्चे को ठीक से पेट के बल कैसे लिटाएं

बच्चा पेट के बल लेटा हुआ मूल स्थिति में रहता है। उसकी भुजाएँ उसकी छाती के नीचे रहनी चाहिए। अपनी दोनों हथेलियों के पिछले हिस्से से अपनी पीठ को सहलाना शुरू करें, नितंबों से सिर तक ले जाएं और फिर इसके विपरीत, अपनी हथेलियों से सिर से नितंबों तक ले जाएं।

3 महीने की उम्र से पहले, बच्चे के लिए अपने पेट को स्थिर स्थिति में बनाए रखना मुश्किल होता है। इसलिए एक हाथ से सहलाएं और दूसरे से अपने पैरों को पकड़ें।

नवजात शिशु के लिए पीठ की मालिश की तकनीक

पेट की मालिश

पेट की मालिश हल्के हाथ से सहलाने से शुरू होनी चाहिए। बच्चे को अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए, उसके पैर आपकी ओर होने चाहिए। अपने दाहिने हाथ से, अपने पेट को दक्षिणावर्त दिशा में सहलाना शुरू करें। स्ट्रोकिंग बिना किसी दबाव के, लिवर क्षेत्र को दरकिनार करते हुए और लड़कों में जननांगों को न छूते हुए की जानी चाहिए।

गोलाकार पेट की मालिश दक्षिणावर्त करें

इसके बाद आपको तिरछी और अनुप्रस्थ मांसपेशियों को रगड़ने के लिए आगे बढ़ना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी हथेलियों को बच्चे के काठ क्षेत्र के नीचे रखना होगा और साथ ही उन्हें बाहरी तिरछी पेट की मांसपेशियों के साथ ले जाना होगा, पक्षों से शुरू करके जब तक कि हथेलियाँ नाभि के ऊपर न जुड़ जाएं।

बच्चा अपनी पीठ के बल लेटा है, उसके पैर आपकी ओर हैं। अपने बाएं हाथ से आपको लेने की जरूरत है बायां पैरबच्चा ताकि निचला पैर बड़े और के बीच स्थित हो तर्जनी. आगे अँगूठाअपने दाहिने हाथ से, अपने पैर को गोलाकार गति में तीव्रता से रगड़ना शुरू करें, और अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से, जो पैर के बाहर स्थित हैं, पीछे की तरफ थपथपाएं।

पार्श्व स्थिति में रीढ़ की हड्डी का प्रतिवर्त विस्तार

बच्चे को दाहिनी ओर लिटाएं, उसके पैर आपकी ओर हों। अपने बाएं हाथ से आपको बच्चे के श्रोणि को पकड़ना होगा, और अपने दाहिने हाथ से पैरावेर्टेब्रल रेखाओं के साथ सावधानी से ऊपर और नीचे जाना होगा। इस क्रिया के लिए बच्चे को अपनी रीढ़ की हड्डी को आगे की ओर झुकाना होगा। इसी तरह की हरकत बच्चे को बायीं ओर लिटाकर भी करनी चाहिए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 6 महीने की उम्र से यह व्यायाम बैठकर किया जा सकता है। इस अभ्यास को करते समय, आपको यह याद रखना होगा:

• इस तकनीक को बार-बार नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि प्रतिक्रियाएँ फीकी पड़ जाती हैं;
• यदि बच्चे की प्रतिवर्ती उत्तेजना कम हो जाती है, तो व्यायाम काम नहीं करेगा;
• स्पिनस प्रक्रियाओं के क्षेत्र में त्वचा में जलन न करें - इससे दर्द होता है। केवल पैरावेर्टेब्रल रेखाओं के क्षेत्र में।

नवजात शिशुओं को मालिश की आवश्यकता क्यों होती है?

सामान्य तौर पर, मालिश सभी के लिए उपयोगी है: यह वयस्कों को कई बीमारियों से निपटने में मदद करती है, और नवजात शिशुओं के लिए, मालिश कई बचपन की बीमारियों की रोकथाम का एक उत्कृष्ट तरीका है।

शिशु मालिश की उत्पत्ति इतने समय पहले हुई थी कि कोई भी विशेषज्ञ इसकी उत्पत्ति की तारीख का सटीक नाम नहीं बता सकता है। मालिश के माध्यम से माँ और बच्चे के बीच संबंध बहुत कुछ कर सकते हैं: बच्चे को हाथों की गर्माहट और कोमलता दें, माँ और बच्चे के बीच अधिक संवेदनशील और घनिष्ठ संबंध स्थापित करें, जो शैशवावस्था में बहुत महत्वपूर्ण है।

कई विशेषज्ञों का दावा है कि मालिश व्यावहारिक रूप से कई बीमारियों को रोकने का एकमात्र तरीका है जो शरीर विज्ञान का खंडन नहीं करती हैं बच्चे का शरीर. यह समग्र रूप से सभी अंगों और अंग प्रणाली के समन्वित कामकाज को बढ़ावा देता है।

जिन नवजात शिशुओं की नियमित रूप से मालिश की जाती है, उनके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने के कारण उन्हें कम बीमारी होने की आशंका होती है। ऐसे बच्चे एआरवीआई रोगों और अन्य सूजन प्रक्रियाओं के प्रति अधिक प्रतिरोधी होते हैं।

मालिश का पाचन तंत्र और समग्र रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

मालिश मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की समस्याओं से भी निपटती है और उन्हें खत्म करती है, शारीरिक फिटनेस और मुद्रा को बहाल करती है।

बच्चों की मालिश केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, जिससे पूरे शरीर की कार्यप्रणाली उत्तेजित होती है। नींद, पोषण, वाणी का सामान्यीकरण - यह सब मालिश के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।

मालिश से नवजात शिशु का संपूर्ण विकास होता है

बिल्कुल भी, शिशु की मालिशपूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे बच्चे का मूड अच्छा हो जाता है।

व्यवस्थित और सही दृष्टिकोणसफलता की कुंजी है. सही तरीके से की गई मसाज की मदद से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। आलस्य न करें, इस प्रक्रिया के लिए प्रतिदिन 15 मिनट का समय दें और आपका शिशु हर दिन ऊर्जावान और प्रसन्न महसूस करेगा।

0 से 3 महीने तक के नवजात शिशु की घर पर ही मालिश करें। कई, यदि सभी नहीं, तो जीवन के पहले वर्ष के बच्चों को मालिश निर्धारित की जाती है। ये तो निश्चित ही है उपयोगी प्रक्रियायदि बच्चे का विकास सामान्य रूप से हो रहा है तो बाल रोग विशेषज्ञ इसकी सिफारिश कर सकते हैं, या किसी आर्थोपेडिस्ट या न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा इसकी सिफारिश की जा सकती है यदि उन्हें कुछ मामूली विचलन दिखाई देते हैं जिन्हें मालिश की मदद से सफलतापूर्वक ठीक कर दिया जाता है।

शिशुओं की मालिश करने के नियम

किसी न किसी तरह, एक वर्ष तक, प्रत्येक स्वाभिमानी माता-पिता अपने बच्चे को शिशुओं के लिए मालिश के कोर्स से खुश करने का प्रयास करते हैं। एक बच्चे के लिए, यह निस्संदेह एक गंभीर बोझ और परीक्षा है। शिशु की मालिश एक वयस्क के जिम जाने के बराबर है!

स्थान, समय और विशेषज्ञ चुनते समय कई कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है। पहला कारक है समय. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रक्रिया के समय बच्चा बिल्कुल स्वस्थ होना चाहिए। यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा अधिक मूडी है, उसकी नाक बह रही है या उसके दाँत निकल रहे हैं, तो प्रक्रिया को स्थगित करना बेहतर है। टीकाकरण के बाद थोड़ा इंतजार करना भी उचित है।

जब बच्चा हंसमुख और प्रसन्न होता है, तो कुछ भी उसे परेशान नहीं करता है, आप सुरक्षित रूप से साइन अप कर सकते हैं, लेकिन आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि यह एक आरामदायक समय होना चाहिए - जागने की अवधि, जब खाने के बाद 40 मिनट या उससे अधिक समय बीत चुका हो।

एक भूखा या थका हुआ बच्चा शायद ही किसी विशेषज्ञ के प्रयासों की सराहना कर पाएगा। जहां तक ​​मालिश चिकित्सक की बात है, उसे एक शांत और संतुलित व्यक्ति होना चाहिए जो चुपचाप बोलता हो और बच्चे के लिए एक दृष्टिकोण ढूंढ सके।

यह कोई रहस्य नहीं है कि मालिश के दौरान, खासकर जब समस्या वाले क्षेत्रों की बात आती है, उदाहरण के लिए, टोंड मांसपेशियां, तो बच्चे को सबसे सुखद संवेदनाओं का अनुभव नहीं होता है।

एक कुशल विशेषज्ञ यह जानता है और चेतावनी देता है अप्रिय क्षण, बच्चे का ध्यान भटका सकता है और उसे अपनी अस्वीकृति व्यक्त करने से रोक सकता है। बेशक, स्थितियां अलग-अलग हैं: बच्चा मूड में नहीं है, मालिश चिकित्सक बच्चे में आत्मविश्वास नहीं जगाता है, हालांकि, अगर बच्चा पूरी प्रक्रिया के दौरान चिल्लाता है, टूट जाता है और रोना शुरू कर देता है, तो क्या ऐसी मालिश फायदेमंद होगी ?

मुश्किल से। इस मामले में, प्रक्रियाओं को स्थगित करना या किसी अन्य विशेषज्ञ से संपर्क करना उचित है, खासकर यदि यह व्यक्ति आश्वस्त है कि मालिश के दौरान बच्चे को चिल्लाना चाहिए कि यह सामान्य है।

सबसे महत्वपूर्ण मुद्दे हल हो गए हैं: एक विशेषज्ञ चुना गया है, समय सुविधाजनक है। आइए अब अपना ध्यान प्रक्रिया की ओर केन्द्रित करें। कमरा अच्छी तरह हवादार होना चाहिए, तापमान शासनइष्टतम 22-23 डिग्री।

मालिश के दौरान तेल का प्रयोग किया जाता है। यदि तेल आपके शीर्ष 10 में नहीं है तो बेहतर होगा कि आप घर से वह तेल लें जिसका आप आमतौर पर उपयोग करते हैं स्वच्छता के उत्पाद, हाइपोएलर्जेनिक आड़ू या मीठा बादाम आवश्यक तेल खरीदें।

ब्रांडेड के विपरीत मालिश के तेल"इनमें ऐसी कोई सुगंध या अन्य घटक नहीं हैं जो आपके बच्चे के लिए उपयुक्त न हों। लगाने से पहले, तेल को कमरे के तापमान तक गर्म किया जाना चाहिए। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका बोतल को बहते गर्म पानी के नीचे रखना है।

मालिश के लिए जाते समय, दुर्घटना की स्थिति में अपने बच्चे के लिए कुछ डायपर अपने साथ ले जाएँ। यदि ठंड का मौसम है, तो उन्हें गर्म रखने के लिए गर्म पानी की बोतल में लपेटें।

और निश्चित रूप से, आपको अपने पसंदीदा खिलौने को नहीं भूलना चाहिए, ताकि बच्चा शांत रहे, ताकि आप बहुत सुखद क्षणों के साथ-साथ प्रक्रिया के बाद भी उसका ध्यान भटका सकें। आख़िरकार, मालिश के बाद, शरीर को "ठंडा" होना चाहिए और बाहर जाने से पहले आधे घंटे तक आराम करना चाहिए।

मालिश - प्रभावी उपायबच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करना, हालाँकि, इसका अधिकतम लाभ तब होता है जब माता-पिता समय, विशेषज्ञ के सही चुनाव का ध्यान रखते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं कि मालिश से पहले, उसके दौरान और बाद में बच्चा आरामदायक हो।