Cómo saber qué testosterona tengo. Cómo saber si tienes la testosterona baja

Los andrógenos son hormonas masculinas secretadas por las células de los testículos y la corteza suprarrenal. Estos biológicamente sustancias activas participar en la pubertad, determinar la libido, afectar parcialmente el crecimiento y las proporciones del cuerpo, el metabolismo, el trabajo del sistema central sistema nervioso. Los principales andrógenos activos en los hombres son la testosterona y sus derivados. Por el nivel de estas hormonas se pueden juzgar las capacidades sexuales de un hombre, su salud e incluso su intelecto y carácter. Puede evaluar la concentración de testosterona mediante pruebas de laboratorio (sangre, saliva). Además, es posible determinar aproximadamente el nivel de andrógenos por su apariencia.

Los andrógenos afectan la apariencia de un hombre a cualquier edad. Nivel de testosterona del período desarrollo prenatal Además de la estructura de los órganos genitales externos, también determina algunos otros parámetros del cuerpo. Entonces, la concentración de andrógenos en esta etapa dice Relación de longitud del dedo índice al dedo anular. Normalmente, en los hombres, esta proporción es 1:1,1 ( dedo anular más extenso). En la literatura inglesa, este índice se conoce como ratio de dígitos 2D:4D.

Arroz. 1 - Por la relación entre las longitudes de lo sin nombre y dedo índice, podrá conocer el predominio de las hormonas sexuales durante el desarrollo fetal. El primer caso indica el predominio de las hormonas sexuales masculinas.

Se puede utilizar otra fórmula para determinar edad aproximada pubertad. Se sabe que cuanto antes se despierta la libido de un hombre, comienzan la espermatogénesis y los sueños húmedos, más fuerte es su constitución sexual. Es decir, en la pubertad se puede juzgar el nivel de testosterona en el futuro.

Para evaluar el inicio de la pubertad, es necesario calcular la relación entre la altura y la longitud de las piernas en un hombre. Este indicador se llama índice del trocánter. La longitud de las piernas se mide en posición de pie desde el suelo hasta trocánter mayor huesos del muslo (trocánter) (Fig. 1). El crecimiento se determina mediante un estadiómetro, preferiblemente por la mañana. A continuación, divida la figura resultante por la longitud de las piernas. En hombres con niveles altos de testosterona, el índice del trocánter suele ser de 1,99 o más. Con niveles bajos de andrógenos, la relación entre la altura y la longitud de las piernas puede ser inferior a 1,92 (consulte la Tabla 1).

Tabla 1 - Relación del índice del trocánter con la constitución sexual.

PISO	DÉBIL	PROMEDIO	FUERTE
Masculino	< 1,92	1,92-1,98	> 1,98
Femenino	< 1,97	1,97-2,00	> 2,00

También se puede hablar de una pubertad correcta y de una constitución sexual normal si un hombre tiene una voz relativamente baja y se puede rastrear en el cuello ". nuez de Adán"(Nuez de Adán).

Sobre la concentración de testosterona en este período de la vida dice:

• desarrollo de músculos esqueléticos;
• grasa corporal;
• crecimiento de vello en el cuerpo y la cara;
• condición de piel;
• habilidades cognitivas.

El desarrollo de los músculos esqueléticos.

El tejido muscular está directamente respaldado por la testosterona como una potente hormona anabólica. Los andrógenos aumentan tanto la fuerza muscular como la masa de fibras. En los hombres con niveles normales y altos de testosterona, los músculos de los brazos, la espalda y la cintura escapular superior están bien desarrollados. Normalmente, mantener una buena forma física en este caso es bastante sencillo. imagen derecha la vida y el estrés cotidiano del hogar. Si un hombre complementa el régimen también entrenamiento deportivo, entonces en nivel alto esperando testosterona Buenos resultados sin aplicación aditivos biológicos y comidas especiales.

nivel de grasa corporal

A los hombres con una constitución sexual fuerte y niveles normales/altos de andrógenos les resulta fácil mantener el peso dentro de los límites fisiológicos. El desarrollo de obesidad siempre indica una disminución de la testosterona. Si un hombre mide unos 180 cm, su circunferencia de cintura debe ser inferior a 94 cm Depósito de tejido adiposo en la zona Glándulas mamárias(falso), las caderas y las nalgas también pueden indicar hipoandrogenismo relativo.

Crecimiento del vello en el cuerpo y la cara.

El crecimiento del vello facial y corporal en los hombres también depende de la testosterona y sus metabolitos. En alta tasa estas hormonas observan un abundante crecimiento de vello en la zona de la barba, bigote, patillas. Por lo general, un hombre debe afeitarse a diario para mantener su piel suave. También aparece vegetación en el pecho, abdomen, zona lumbar, piernas y brazos. Con niveles normales y altos de hormonas masculinas, forma característica crecimiento del vello en el área genital (en forma de rombo desde uno de los picos que corre a lo largo de la línea media del abdomen hasta el ombligo).

Con el tiempo, los niveles altos de testosterona pueden provocar calvicie de patrón masculino. En este caso, el cabello se cae en la coronilla y en las zonas frontal-temporales.

Condición de piel

efecto secundario propia testosterona y considerar su efecto sobre las sustancias sebáceas y glándulas sudoríparas. En alto contenido los andrógenos desarrollan seborrea. Los hombres pueden desarrollar acné, poros dilatados y piel grasa. Además, se puede observar aumento de la sudoración.

Habilidades cognitivas

Indirectamente, la concentración de testosterona está indicada por el comportamiento y las capacidades intelectuales. Si en situaciones normales un hombre reacciona con decisión y agresividad, a menudo toma la iniciativa, demuestra confianza en sí mismo e interactúa bien con el equipo, entonces probablemente su nivel de andrógenos sea alto. Si su estado de ánimo es inestable, las crisis emocionales, la apatía y la depresión son frecuentes, entonces es posible la identificación.

Los esteroides sexuales masculinos afectan la capacidad de:

• concentrar la atención;
• pensar analíticamente;
• memorizar bien el material;
• tomar decisiones rápidamente;
• navegar en el espacio.

Si un hombre tiene tales habilidades, entonces el nivel de testosterona fue suficiente tanto en el período de desarrollo intrauterino como durante toda su vida.

Análisis de sangre

Un método preciso para determinar los andrógenos en el cuerpo es el análisis del plasma sanguíneo. El material se obtiene de una vena.

En la sangre se pueden evaluar varios indicadores:

• testosterona biodisponible;

Además, puede ser necesario medir la globulina transportadora de sexo, la dihidrotestosterona y otros indicadores.

Para evaluar la testosterona total y libre, se utilizan tecnologías de radioinmunoensayo, diálisis doble (de equilibrio), ultracentrifugación y precipitación. El más asequible es el radioinmunoensayo, pero lamentablemente es inferior a otras tecnologías en términos de fiabilidad y precisión.

La testosterona total se mide en unidades: ng/dl, mol/l. Para los hombres en edad de trabajar, el estándar es 8,9-42 ng/dl(según algunas recomendaciones línea de fondo 12ng/dl). La testosterona libre suele expresarse en pg/ml, pmol/l. Norma para hombres de 18 a 55 años: 1-28 pg/ml.

Un método simple y confiable para evaluar la testosterona es el análisis de saliva para detectar esta hormona.

Ventajas de la técnica:

• no invasivo (sin daño al cuerpo);
• facilidad de recolección.

El rango normal es 200-500 pmol/l.

Arroz. 2 - La determinación de testosterona libre en saliva es un método preciso, no invasivo, pero no muy asequible.

Los estudios han demostrado que el nivel de testosterona en la saliva se correlaciona bien con la concentración de la fracción biológicamente activa de la hormona en la sangre. Los kits de evaluación utilizan una técnica de inmunoensayo enzimático competitivo.

Preparación para análisis de sangre o saliva.

La toma de muestras de material (sangre, saliva) debe realizarse por la mañana (8-11). El día anterior, es importante evitar el alcohol, el esfuerzo físico excesivo y comer en exceso.

2 días antes del diagnóstico, se deben cancelar algunos medicamentos (de acuerdo con el médico). Los resultados de las pruebas pueden verse afectados por esteroides, hormonas tiroideas, adrenocorticotropina, estradiol o gonadotropinas (ver).

La endocrinóloga Tsvetkova I. G.

Para comprobar los niveles de testosterona en los hombres, realice investigación de laboratorio sangre. Además, puede reconocer de forma independiente la producción alterada de andrógenos por parte de algunos signos clínicos. Asignar síntomas característicos para una producción aumentada y baja de hormonas, y es posible identificar una predisposición a la deficiencia de andrógenos incluso en niños. Con niveles bajos de testosterona, se recomiendan formas naturales de aumentarlos. En caso de su ineficacia, se utiliza la terapia con medicamentos.

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Métodos para determinar el nivel de testosterona.

Hay dos formas de comprobar los niveles de testosterona en los hombres: signos externos y por análisis de laboratorio. El segundo es más fiable porque muestra la cantidad exacta de hormona. La testosterona biológicamente activa en el suero sanguíneo solo se puede detectar en un laboratorio o hospital. Por esta razón, este método para detectar el nivel de la hormona masculina no es tan accesible y rápido, y en la mayoría de los casos es de pago.

Para determinar el nivel de testosterona mediante signos externos, se recomiendan varios métodos:

• realizar un examen físico general;
• controlar la frecuencia y calidad de las erecciones;
• realizar un cuestionario de prueba especial.

Inspección general

Con un nivel reducido de testosterona en un hombre, se observan una serie de signos específicos. Por tanto, mediante un simple examen externo, es fácil determinar si esta hormona se produce en cantidades suficientes.

Para ello se debe prestar atención a varios rasgos característicos cuerpo masculino:

• crecimiento de vello en la cara, en la zona púbica y axilar;
• timbre de voz (normalmente debe ser bajo);
• el nivel de grasa subcutánea en el abdomen (debe ser bajo);
• tejido muscular (debe desarrollarse);
• transpiración ( sudoración excesiva con olor amargo, un signo de niveles elevados de testosterona);
• condición de la piel.

Se observan niveles elevados de testosterona en la sangre en casos raros. En este caso, los síntomas son: músculos bien desarrollados, exceso de vello, voz grave. Esta condición se observa en la mayoría de los casos cuando los atletas toman esteroides exógenos o en enfermedades oncológicas.



Cuestionario de prueba

Para diagnosticar niveles bajos de testosterona en casa, existen varios cuestionarios. El más popular es ADAM (cuestionario sobre deficiencia de andrógenos en hombres que envejecen). Solo se necesitan entre 5 y 10 minutos para completarlo.

Puede identificar la deficiencia de andrógenos respondiendo 10 preguntas breves. Para cada respuesta se da "sí" o "no", después de lo cual se calcula el número.

Preguntas:

1. 1. ¿Sientes falta de energía vital?
2. 2. ¿Tienes un menor interés en el sexo?
3. 3. ¿Has perdido masa muscular durante Últimamente?
4. 4. ¿Tienes sueño por la tarde?
5. 5. Cantidad disminuida erecciones matutinas¿Se nota un debilitamiento de la función eréctil?
6. 6. ¿Tiene estados de abatimiento, irritabilidad, hay caídas frecuentes sentimientos?
7. 7. ¿Ha disminuido tu rendimiento últimamente?
8. 8. ¿Hay una disminución de la resistencia y la fuerza?
9. 9. ¿Hay una disminución en la capacidad de disfrutar la vida?
10. 10. ¿Hay una disminución? actividad física y capacidad para practicar deportes?

Si después de pasar el cuestionario de prueba el número de respuestas positivas es más de tres, entonces debe comunicarse con un especialista para un examen más detallado.

La prueba no es 100% precisa. La pregunta número 5, con una respuesta positiva, caracteriza con mayor precisión la disminución de los niveles de testosterona.



Análisis de sangre

Para determinar el nivel de testosterona, se examina el plasma sanguíneo. El biomaterial se obtiene de una vena.

Existen varios indicadores del nivel de la principal hormona masculina:

• testosterona total;
• testosterona biológicamente disponible;
• testosterona libre;
• libre de liquidaciones;
• índice de andrógenos calculado.

Para aclarar el diagnóstico, se pueden medir la globulina transportadora de sexo, la dihidrotestosterona y otros indicadores.

Para conocer la cantidad de testosterona total y libre se utiliza radioinmunoensayo, doble diálisis, precipitación y ultracentrifugación. La tecnología más accesible es el radioinmunoensayo, pero su precisión es inferior a otros métodos.

Nivel testosterona total medido en ng/dl o mol/l. Un volumen de 8,9 a 42 ng/dL se considera normal. Para la testosterona libre, se utilizan las unidades pg/ml y pmol/l. La norma es 1-28 pg / ml.




El material biológico debe tomarse por la mañana. Antes de eso, no se puede beber alcohol, exponerse a un esfuerzo físico excesivo ni comer en exceso.

Antes del diagnóstico, algunos medicamentos se cancelan con 2 días de anticipación si los usa un hombre. Los niveles de testosterona pueden cambiar debido a la influencia de esteroides, adrenocorticotropina, hormonas tiroideas, gonadotropina y estradiol.

Signos de niveles altos y bajos de testosterona.

Con un nivel bajo de testosterona en un hombre de cualquier edad, aparecen signos externos. Hay síntomas como:

1. 1. Mal desarrollo de la estructura muscular. Para mantener y desarrollar los músculos, se necesita testosterona, porque es una hormona anabólica fuerte. La masa de fibras y la resistencia de un hombre dependen directamente del contenido de andrógenos en su sangre. En nivel normal Se observan testosterona, músculos bien desarrollados de los brazos, la cintura escapular superior y la espalda.
2. 2. Aumento del nivel de grasa corporal. Si los niveles de andrógenos de un hombre están dentro del rango normal, le resultará más fácil mantener el peso dentro de los límites fisiológicos. La obesidad es un signo directo de niveles bajos de testosterona y a menudo se observa en el contexto de pobre desarrollo genitales. Con una altura de 180 cm, la circunferencia de la cintura masculina debe estar dentro de los 94 cm, en este caso no debe haber depósitos de grasa en los muslos, glándulas mamarias ni nalgas.
3. 3. Crecimiento deficiente línea de pelo. Este indicador en los hombres también está determinado por el nivel de testosterona. Si un hombre tiene el contenido óptimo de esta hormona, entonces le crece abundante vello en la zona de las patillas, la barba y el bigote. Como regla general, la mitad fuerte de la humanidad tiene que afeitarse todos los días. Además, la vegetación en otras partes del cuerpo también es una confirmación de la producción normal de andrógenos.



Con una cantidad excesiva de testosterona en la sangre, un hombre aumenta la sudoración. Esto se debe al hecho de que los andrógenos estimulan las glándulas apocrinas de la piel. ellos contienen varias sustancias Por tanto, el sudor tiene un olor acre, desagradable y de carácter amargo.

Otro efecto secundario cantidad aumentada andrógenos - activación del trabajo glándulas sebáceas. Por este motivo, los hombres pueden desarrollar seborrea, poros dilatados, acné y piel grasa.

Congénito

Además, si durante el desarrollo fetal hubo una falta de esta hormona, entonces el niño manifiesta cambios característicos en la estructura de los órganos genitales y otros parámetros corporales. La concentración de andrógenos en esta etapa se puede determinar mediante la relación entre la longitud de los dedos índice y anular. Normalmente, debería ser 1:1,1 (el dedo anular es más largo).

Para estimar la edad de inicio de la pubertad, puede calcular la relación entre la altura y la longitud de las piernas. Este indicador en un hombre se llama índice del trocánter. Para medir la longitud de las piernas, debe ponerse de pie y medir con una cinta desde el piso hasta el trocánter mayor del fémur, y luego medir la altura. Gran valor dividido por uno más pequeño, obtienen un índice, que suele ser igual a 1,99. Si el valor excede esta marca, entonces aumenta el nivel de producción de andrógenos. Cuando el índice del trocánter es inferior a 1,92, la producción de testosterona es baja.

Signos indirectos

Evaluar indirectamente la concentración de testosterona puede ser en el comportamiento y habilidades intelectuales. Por ejemplo, si un hombre a menudo toma la iniciativa, reacciona con decisión y demuestra confianza, entonces sus niveles de andrógenos pueden ser altos. Si tiene frecuentes crisis emocionales, tiene un estado de ánimo inestable, cae en depresión y entonces se juzga lo contrario.

Las hormonas sexuales masculinas pueden afectar las capacidades cognitivas:

• pensar analíticamente;
• concentrar la atención;
• aprender bien el material;
• navegar en el espacio.

Por lo tanto, si un hombre muestra tales habilidades, entonces su nivel de testosterona fue suficiente tanto durante el período de desarrollo dentro del útero como durante su vida posterior.

A la hora de detectar los niveles de testosterona, se recomienda prestar atención directamente a los testículos. Los andrógenos se sintetizan en estos órganos masculinos. En consecuencia, su tamaño puede indicar indirectamente la actividad de esta función. Si los testículos están atrofiados y pequeños durante mucho tiempo, es probable que la testosterona se produzca en pequeñas cantidades. Si son grandes y parecen llenos, entonces podemos juzgar que fluido seminal producido en cantidades suficientes.

¿Cómo normalizar los niveles de testosterona?

En nivel elevado El médico prescribe testosterona. tratamiento de drogas. Aunque condición similar bastante raro, pero de ninguna manera normal y seguro.

Sueño saludable

Para salud de los hombres muy importante sueño saludable y vigilia. Durante el sueño, los niveles de testosterona aumentan hora de la mañana los hombres tienen una erección.

• dormir al menos 7 horas al día;
• acuéstese a más tardar a las 12 en punto;
• proporcionar condiciones normales en la habitación: silencio, buena ventilación.

Nutrición

Para normalizar la producción de testosterona, se recomienda realizar cambios en la dieta. A continuación se detallan los alimentos más beneficiosos para la salud masculina:

1. 1. Pescado de mar (sardinas, percas, arenques, salmón, anchoas). Contienen una gran cantidad de zinc, necesario para la producción de la principal hormona sexual masculina.
2. 2. Nueces. Son ricos en zinc, vitamina E y fósforo. Para potenciar el efecto, se recomienda combinar nueces con miel.
3. 3. Bayas (frambuesas, sandía, arándanos, arándanos).
4. 4. Verduras y frutas frescas (uvas, brócoli, calabaza, granada, zanahoria, dátiles, ciruelas, aguacates, naranja).
5. 5. Verdes (cilantro, ajo, cebolla, perejil, espinacas).

Además de consumir los productos anteriores, conviene seguir los principios de una dieta saludable:

• beber mucho líquido;
• comer porciones pequeñas, pero más a menudo;
• no comas en exceso;
• cenar 3 horas antes de acostarse;
• Evite los alimentos que reducen los niveles de testosterona.

Alimentos como azúcar, sal, pan blanco, cafeína, aceite vegetal, leche grasa, bebidas carbonatadas.

Remedios caseros

A formas naturales Se puede atribuir un aumento en los niveles de testosterona y remedios caseros. Son absolutamente seguros y permiten la prevención. consecuencias negativas deficiencia de andrógenos: obesidad, enfermedad hipertónica, prostatitis.

Para mejorar la producción de hormonas sexuales, decocciones e infusiones de hierbas medicinales y otra ingredientes herbarios. Además, asignar suplementos nutricionales como la cúrcuma o la jalea real.

Hierbas

Las siguientes recetas son populares:

1. 1. Infusión de eleuterococo. Debe tomar la raíz de la planta, molerla, verter un vaso de agua hirviendo y luego dejar actuar durante 10 minutos. El producto resultante se filtra y se bebe 150 ml 2 veces al día. Si no puede encontrar la raíz de Eleutherococcus, en las farmacias puede comprar una tintura ya preparada.
2. 2. Decocción de hipérico. Hacer bebida curativa de un afrodisíaco masculino vegetal, es necesario tomar 15 g de hierba de San Juan, verter 200 ml de agua y cocinar durante 20 minutos a fuego lento. El remedio se infunde durante 40 minutos en un lugar cálido, después de lo cual se toma 1 cucharada hasta 6 veces al día.
3. 3. Raíz de jengibre. Ayuda a mejorar la microcirculación sanguínea en los genitales, aumentando así la producción de testosterona. Para mantener el cuerpo en buena forma, basta con utilizar materias primas para preparar té. Se recomienda beberlo con miel.
4. 4. Savia del tribulus. Esta hierba aumenta la producción de andrógenos, suprime los estrógenos y desintoxica. Debe tomar 1 cucharada de hierbas, verter 250 ml de agua hirviendo y remojar durante media hora en un baño de agua, luego colar y llevar el volumen a su valor original. El medicamento se usa en 100 ml 4 veces al día antes de las comidas.

Cúrcuma

Esta especia puede aumentar rápidamente la presión en los tejidos genitales, reducir la cantidad de estrógeno en cuerpo masculino y estimular la producción de andrógenos. La cúrcuma tiene varias propiedades beneficiosas a la vez:

• promueve la quema de grasa subcutánea;
• aumenta la libido;
• mejora la calidad del esperma;
• normaliza el fondo hormonal;
• Previene el riesgo de prostatitis.

Para aumentar los niveles de testosterona, basta con añadir esta especia a varios platos. Puedes hacerlo de otra forma: mezcla 1 cucharadita de cúrcuma en un vaso agua tibia y tomar una copa. Se recomienda utilizar este método durante 2 meses, 2 veces al día.

jalea real

Este producto de abeja es útil porque promueve la producción de testosterona y mejora la calidad de la eyaculación. Se recomienda que los hombres consuman entre 20 y 30 mg del fármaco al día. En algunos casos, la dosis debe consultarse con su médico.

Se puede comprar en farmacias. varios medios basado jalea real. Se producen en forma nativa, en forma de tabletas, cápsulas, gránulos y mezcla de miel.

Ejercicio físico

Para aumentar el nivel de testosterona en la sangre, se recomienda a los hombres hacer ejercicio en gimnasia. La clave del éxito radica en la realización de ejercicios como press de banca, sentadillas con barra y peso muerto. Pero hay que tener mucho cuidado al abordar tales estudios, ya que estos ejercicios basicos es el más complejo y requiere un estricto cumplimiento de la tecnología.

Antes de realizar entrenamiento con pesas, debes consultar con tu médico. En ausencia de experiencia por primera vez, se recomienda utilizar los servicios de preparadores físicos.

Hay varias características de los ejercicios físicos:

• en un enfoque, es necesario repetir la técnica de potencia de 8 a 10 veces;
• los pesos de trabajo deben seleccionarse de modo que las dos últimas repeticiones requieran el máximo esfuerzo;
• es necesario hacer ejercicio en el gimnasio no más de 1,5 horas, y para principiantes, 1 hora;
• debes visitar la sala 3 veces por semana;
• Al elegir un esquema de entrenamiento para un grupo de músculos en particular, se debe tener en cuenta la velocidad de su recuperación.



Ejemplo de plan de entrenamiento para una semana.

Medicamentos

Si aumenta los niveles de testosterona en los hombres. formas naturales fracasa, entonces se recurre al uso de drogas.

Se pueden recetar medicamentos para los siguientes fines:

1. 1. Reemplazo hormonal. Este método se utiliza si el propio cuerpo no puede producir hormonas en caso de problemas con las glándulas endocrinas.
2. 2. Estimulación de las glándulas. El cuerpo produce andrógenos, pero no es suficiente, entonces usan medicamentos, que aumentan la capacidad funcional de las glándulas.

Terapia de reemplazo

Para terapia de reemplazo se puede utilizar en las siguientes formas:

• soluciones para inyecciones intramusculares;
• cápsulas y tabletas;
• parches transdérmicos, geles y cremas.

Se distinguen los siguientes medicamentos:

• Testacip;
• Sustanón 250;
• Depósito de testosterona;
• Depósito de Primoteston;
• Nebido;
• Androdermo;
• Testodermo;
• Andriol.

Los atletas y culturistas suelen utilizar estos medicamentos para aumentar masa muscular. A pesar de alta eficiencia No se recomienda el uso de estos fondos sin consultar a su médico. fuera de control Terapia hormonal peligroso por un aumento brusco y persistente de los niveles de testosterona. Esto puede tener consecuencias como infertilidad, ginecomastia (agrandamiento de los senos), edema, calvicie, acné.

Terapia estimulante

Se pueden utilizar suplementos no hormonales especiales para aumentar la producción de testosterona. Por ejemplo, Tribulus, que tiene base natural. Puede ser utilizado no solo por atletas, sino también por hombres comunes y corrientes. Este suplemento tiene los siguientes beneficios:

• mejora la producción de eyaculación;
• aumenta la actividad física general;
• mejora la calidad del sexo;
• ayuda a prolongar las erecciones.

Tribulus se toma en un curso de 1 a 3 meses, después de lo cual se toma un descanso de 2 a 3 meses. Entre cursos, es imperativo interrumpir durante este intervalo, porque de lo contrario el cuerpo puede dejar de producir testosterona por sí solo en la cantidad requerida.

Testosterona en la sangre indicador importante caracterizando la salud de cualquier hombre. Es útil saber su cantidad, si existe sospecha de una enfermedad de los órganos genitales, para deportistas activos. entrenamiento físico y tratando de ganar masa muscular, y la gente común Será interesante comprobarlo. Cómo determinar el nivel de testosterona: esto se discutirá en este artículo.

Lista de métodos existentes

Sólo hay dos formas de comprobar los niveles de testosterona: análisis de laboratorio sangre y signos externos. La primera prueba es más fiable y puede proporcionar la caracterización cuantitativa más precisa de la hormona. La determinación de testosterona biológicamente activa en el suero sanguíneo sólo es posible en el laboratorio de una institución médica, lo que hace que esta prueba no sea tan accesible para hombre sencillo que simplemente no quiere visitar la clínica o el hospital. Además, el análisis en la mayoría de los casos se realiza de forma remunerada. Aunque ahora se ha desarrollado una prueba rápida que puede medir la testosterona en casa. En las farmacias nacionales esto es raro, pero en Occidente ya no es una novedad.

Una prueba de testosterona realizada en el laboratorio ayuda a conocer las características cuantitativas. Compruebe si hay una disminución o un aumento de andrógenos, posiblemente sin salir de su apartamento. La prueba es inexacta y solo da un valor aproximado, pero es posible conocer su nivel de testosterona sin la participación de un médico. Para esto necesitas:

• Realizar un examen general, prestar especial atención a los genitales externos.
• Explora las propiedades del sudor.
• Controlar la frecuencia y calidad de las erecciones.

Un signo de una disminución de la testosterona en el cuerpo es una barba débil en la cara.

Cómo averiguar el contenido de un esteroide por signos externos en hombres en casa, si no es posible medir la cantidad en un laboratorio; más sobre esto más adelante.

Inspección general

Con una disminución de la testosterona, una serie de signos externos permiten sospechar tal condición; esta es la forma más fácil y probada de determinar la saturación androgénica del cuerpo. Ayuda a sospechar patología. los siguientes síntomas:

• Ausencia o crecimiento insuficiente del cabello en axilas y en la frente.
• Rastrojo débil en la cara.
• Voz con timbre alto.
• Defecto Tejido muscular.
• Depósito de grasa subcutánea en el abdomen.
• Sequedad y descamación de la piel.
• Sudoración excesiva.

Con un contenido hormonal normal, ninguno de los síntomas enumerados se expresará con tanta claridad.

Atención especial Se debe dedicar al examen de los genitales externos. Como sabes, los testículos son Organo masculino que sintetiza testosterona. En consecuencia, por su tamaño, se puede hablar indirectamente de qué tan activamente realizan esta función. Si los testículos son pequeños y se atrofian con el tiempo, la persona probablemente tenga testosterona baja, ni siquiera es necesario comprobar nada en el laboratorio. Si se ven grandes y llenos, esto puede indicar normal o testosterona alta y buena producción de líquido seminal.

En determinadas circunstancias, la síntesis de andrógenos disminuye y, a veces, aumenta, y el tamaño de los genitales cambia en consecuencia. Puedes comprobar esta situación tú mismo en casa. Por ejemplo, testosterona en hombres. Influencia negativa Ingestión de bebidas alcohólicas fuertes. Examina tus genitales antes de ir a un banquete, intenta encontrar un punto de referencia y mide el tamaño, luego por la mañana, después de las festividades, comprueba si algo ha cambiado. Por supuesto, esta forma de determinar la testosterona es muy subjetiva, pero completamente gratuita.

estudio del sudor

Puede conocer la cantidad de hormona de forma indirecta si determina cómo huele el sudor. A primera vista, la idea de realizar una prueba de este tipo parece absurda e incluso estúpida. Pero este método tiene una lógica fundamento científico. Los científicos durante sus experimentos descubrieron que la testosterona afecta el funcionamiento de las glándulas apocrinas de la piel. El líquido secretado por estas glándulas es rico en diferentes sustancias, característico de una persona en particular, lo que le da una peculiaridad al olor a sudor. En alguna literatura se encuentra el concepto de "sudor apocrino", que tiene un olor más acre, amargo y desagradable.

La cantidad de testosterona en el cuerpo puede determinarse por el olor del sudor.

El trabajo de las glándulas apocrinas está regulado por la testosterona, respectivamente, un exceso de la hormona estimula su funcionamiento, se observa sudoración excesiva con olor caracteristico, la deficiencia aparece petardeo. En los niños antes de la pubertad, las glándulas apocrinas funcionan mal, el líquido del sudor no tiene un olor tan desagradable porque hay pocos andrógenos en el cuerpo.

Relación con la función eréctil

buena erección está directamente relacionado con los niveles de testosterona. Dependiendo de la frecuencia con la que ocurre al día y con qué fuerza, es posible determinar el contenido cuantitativo de testosterona. Está claro que cuando no hay suficiente testosterona en el cuerpo, una persona experimenta ciertas dificultades para vida íntima Y cuanto más andrógenos haya, más fácil será conseguir una erección.

Se ha establecido un patrón por el cual desaparece la necesidad de medir la hormona en la sangre en el laboratorio, siempre que no haya signos de otras enfermedades. Se ha observado que se desarrollan problemas de erección cuando los niveles de testosterona están alrededor o por debajo de 300 ng/dl. Para los jóvenes menores de 30 años, la cifra es ligeramente mayor (algunos informan disfunción eréctil a 400-500 ng/dl). Con 800 ng/dl, los hombres ni siquiera piensan en problemas sexuales.

Qué considerar al realizar una encuesta

Cualquiera que sea la prueba que elijas para realizar el estudio, debes saber que el contenido de testosterona es variable y depende de muchos factores. Lo primero a considerar es la edad. Se cree que la producción testosterona masculina comienza a disminuir aproximadamente a partir de los treinta años, una disminución adicional es de aproximadamente el 1% anual. La apariencia de una persona cambiará, esto también afectará la función sexual.

Con la edad, el nivel de testosterona en el cuerpo disminuye.

El hábitat tiene un impacto significativo en el indicador. Se realizó un estudio cuando era necesario medir la testosterona en humanos. diferentes edades con lugar de residencia en la ciudad y en el campo. Este estudio demostró que en campo Las personas mayores de 50 años tienen tanta testosterona en el cuerpo como los jóvenes nacidos y residentes en la ciudad. Esta diferencia está relacionada con las características del trabajo. Más en el pueblo trabajo físico, Número grande las tareas domésticas (jardín, hogar), mientras que en la ciudad predomina el trabajo de oficina.

Los resultados de la prueba no serán correctos si toma alguna preparaciones medicas, que puede afectar la actividad sintética de los testículos.

Para verificar la exactitud de esta sentencia, conviene comprobar la presencia efectos secundarios según las instrucciones suministradas con el medicamento. De remedios caseros medicina tradicional generalmente se recomienda rechazarlo, ya que cualquier prueba con muy probable mostrará un resultado falso.

Ahora entiendes cómo saber el nivel de testosterona en los hombres. La forma de elegir depende de usted. Pero si está disponible problemas serios Con la salud, lo mejor es buscar ayuda de un médico y medir los esteroides en la sangre de forma más fiable. prueba de laboratorio. ¡Buena suerte!

Ecología de la salud: Testosterona - hormona sexual masculina, andrógeno. También se produce en Cuerpo de mujer, pero significativamente menos. El cuerpo femenino tampoco puede prescindir de la testosterona. Pero para funcionamiento correcto nuestro sistema: es bueno cuando los niveles de testosterona son normales.

Testosterona- hormona sexual masculina, andrógeno.Producido en las gónadas masculinas (testículos)más pequeño - en las glándulas suprarrenales y determina características externas hombres.

Aunque la testosterona se llama hormona masculina, también se produce en el cuerpo femenino, pero en mucha menor cantidad.

Testosterona define deseo sexual; afecta la proporción de masa muscular y grasa en el cuerpo; responsable de la construcción y el crecimiento muscular tejido óseo; La testosterona es responsable de quemar grasa, y sin ella en el cuerpo es imposible. procesos bioquímicos controlar el peso; También es la testosterona la responsable del desarrollo del folículo, es decir. para el trabajo del sistema reproductor femenino, para el trabajo médula ósea y para la función de las glándulas sebáceas.

Para ambos, hombres y mujeres Bueno cuando los niveles de testosterona son normales. Pero este nivel aumenta, asegúrese de esperar algunos problemas y problemas. Sí, esto no es sorprendente: depende demasiado de él.

Solo un médico puede hacer un diagnóstico final, pero en casa puede determinar de forma independiente el nivel de testosterona. EN Institución medica Las cuestiones relativas a los niveles de testosterona son competencia de un andrólogo o endocrinólogo, quien prescribe las pruebas de laboratorio necesarias. Puede averiguar usted mismo si es necesario visitar a un médico en función de ciertos signos externos.

Signo #1

Se debe medir la circunferencia de la cintura; si es inferior a 94 cm (pero no superior a 120 cm) con una altura promedio de aproximadamente 176 cm, esto puede indicar un alto nivel de testosterona. Se debe prestar especial atención a su condición si el volumen ha disminuido sin motivo alguno.

Signo #2

Hacemos sonar la alarma cuando aparece más vello en el cuerpo. Sepa que el exceso de testosterona en el cuerpo es una forma directa de aumentar la densidad y el grosor del vello corporal.

firmar №3

Se dice que las violaciones son anke: acné en el cuerpo y la cara. Por lo general, un aumento en el nivel de la hormona estimula las glándulas sebáceas y esto conduce a una sobreproducción de sebo y la aparición de acné.

También deberías preocuparte si:

Recientemente, ha comenzado a sentir un aumento en el deseo sexual;
- incluso después de un duro día de trabajo sientes un exceso de energía;
- has aumentado fuerza física y resistencia;
- comenzaron a atraer actividades extremas, aunque antes no despertaban ningún interés;
- a menudo se da cuenta de que se siente eufórico sin razón aparente;
- la irritabilidad y la agresión surgen desde cero;
- Se ha vuelto bastante difícil concentrarse, su atención y vigilancia han disminuido;
- comenzó a sufrir a menudo de insomnio;
- te despiertas por la noche sin motivo alguno;
- hubo un retraso y malestar al orinar.

Muchos hombres Quiere saber si sus niveles de testosterona son normales. Como sabes, la testosterona es la principal. hormona masculina que se produce en los testículos de los hombres. Es la testosterona la que provoca el deseo sexual, se forma. tipo masculino Figuras y personajes. Los jóvenes tienen un exceso de testosterona, de ahí su ansia de aventuras y su hipersexualidad. Con el paso de los años, el nivel de testosterona en los hombres disminuye, aunque la falta de la misma puede darse a cualquier edad.

Descubra el exacto contenido La testosterona sólo se puede determinar mediante un análisis de sangre, que debe realizarse por la mañana. El nivel normal de testosterona en sangre es de 300 a 1000 ng/dL. Si los jóvenes y hombre saludable Un contenido de testosterona en el rango de 500 a 700 ng / dl se considera suficiente. Pero cuando el contenido de esta hormona es inferior a 350 ng / dl, es necesario someterse a un tratamiento y tomar medicamentos que aumenten los niveles de testosterona, ya que esto conduce a una disminución de la actividad sexual y actividad mental, envejecimiento prematuro y desarrollo enfermedad cardiovascular. La falta de testosterona en el cuerpo de un hombre, combinada con los signos correspondientes, se llama hipogonadismo.

negativo afecta en el contenido de testosterona, no solo la edad, sino también la actividad física excesiva, malos hábitos y mal situación ecológica. A menudo las personas piensan si sus niveles de testosterona en el cuerpo son normales sólo cuando experimentan cualquier problemas sexuales. Pero la deficiencia de testosterona también está indicada por otros signos a los que se refieren los médicos al redactar un cuestionario para facilitar procedimiento de diagnostico. Para saber si tus niveles de testosterona son normales, responde las siguientes preguntas:

1. ¿Notas que ahora tienes menos ganas de tener relaciones sexuales?
2. ¿Te has vuelto menos enérgico últimamente que antes?
3. Para cualquier actividad física¿Ahora te cansas más rápido?
4. ¿Has perdido altura?
5. ¿Sientes que todo lo bueno que podría pasar en tu vida ya pasó?

6. ¿Notas que te has vuelto más irritable y triste?
7. ¿Tiene ahora peor calidad de erección que antes?
8. ¿Ha experimentado un deterioro en su capacidad para participar en deportes competitivos?
9. ¿Ahora duermes a menudo después de cenar?
10. ¿Has notado que tu rendimiento ha disminuido últimamente?

Si usted contestada Si responde "sí" a las preguntas 1 y 7, entonces sus niveles de testosterona son bajos. Además, la deficiencia de testosterona es posible si respondió "sí" a 3 preguntas de 10.

Normal desarrollo Los órganos genitales masculinos dependen del contenido de testosterona. Con una deficiencia de testosterona en un hombre, el tamaño de los órganos genitales puede disminuir y aparecer depósitos de grasa. La testosterona tiene un efecto sobre el crecimiento del vello facial. Área púbica y el cuerpo de un hombre. El estado de la piel y los huesos también depende directamente del contenido de testosterona, ya que afecta la formación y maduración del tejido óseo y el funcionamiento de las glándulas sebáceas. En general, todos apariencia los hombres dependen completamente de la cantidad de testosterona. Incluso el timbre bajo de la voz en los hombres es el resultado del desarrollo un número grande testosterona. Es durante la pubertad y un aumento en el contenido de testosterona en la sangre que se espesa. cuerdas vocales en varones adolescentes.

hombres de reducido Los niveles de testosterona son muy sensibles y suaves, por naturaleza se parecen más a las mujeres. Y viceversa, la naturaleza de aquellos que tienen un nivel en sangre entre un 10 y un 12% más alto de lo normal es agresiva, irascible y demasiado enérgica. Puede producirse una disminución de los niveles de testosterona debido a la obesidad, el consumo regular de alcohol, prostatitis crónica, recepción medicamentos, vegetarianismo y dietas con bajo contenido grasas. Si el peso de un hombre es un 30% mayor de lo normal, entonces sistema endocrino detiene la producción de testosterona y aumenta la producción hormonas femeninas- estrógenos, bajo cuya influencia la figura de un hombre adquiere los contornos de las formas femeninas.

Los niveles bajos en los hombres también pueden estar asociados con enfermedades de otros órganos, como enfermedad isquémica corazón, hipertensión diabetes, asma bronquial, enfermedades pulmonares, aterosclerosis y enfermedades hepáticas. Aumenta significativamente los niveles de testosterona. ejercicios de fuerza como ejercicios con mancuernas. La falta de testosterona puede provocar cambios de comportamiento en los hombres, volviéndolos nerviosos e inquietos. A menudo experimentan ataques de estado de ánimo deprimido.

Video educativo andrógenos en condiciones normales y patológicas en mujeres, hombres.