Perioada postpartum la femei. În plus, cu cusături pe perineu

A) în perioada postpartum timpurie:

1) imediat după naștere, este necesar să se inspecteze colul uterin, țesuturile moi ale canalului de naștere în oglinzi, sutura rupturi existente, incizii.

2) cu un curs necomplicat al travaliului și o stare satisfăcătoare a femeii puerperale și a nou-născutului, este indicat să se pună copilul la sân devreme, în sala de nașteri, ceea ce contribuie la contracția uterului, are influență favorabilă pe alăptare, formarea unui sentiment de maternitate, starea nou-născutului

3) în termen de 2 ore de la naștere, puerperala se află în maternitate, unde starea generală a puerperalului, culoarea pielii, natura și frecvența pulsului, tensiunea arterială, starea uterului, cantitatea și natura secreției din tractul genital sunt monitorizate. Pentru a preveni sângerarea, este necesară golirea în timp util. Vezica urinara; frig pe abdomenul inferior; masaj reflex extern blând al uterului pentru a elimina cheagurile de sânge acumulate în uter. Deținere prevenirea consumului de droguri hipotensiunea uterului în perioada postpartum este recomandată femeilor cu fructe mari, sarcina multipla, polihidramnios, multipare, primipare legata de varsta prin introducerea de agenti uterotonici (metilergometrina, ergotal, ergotamina), administrare intravenoasă Soluție de glucoză 10% și clorură de calciu.

4) înainte de a transfera puerperala în secția postpartum, medicul maternitate trebuie să o definească stare generală, culoarea pielii, pulsul și natura, măsura presiunea arterială pe ambele mâini, temperatura corpului, prin peretele abdominal anterior pentru a evalua starea uterului (consistență, dimensiune, durere), cantitatea și natura secreției din tractul genital, în absența urinare spontană- eliberați urina cu un cateter.

5) în sectia postpartum puerperala este monitorizata zilnic de un medic si o moasa de sectie.

La scurt timp după naștere, mamei i se permite să se întoarcă pe partea ei. După 2-4 ore puteți mânca și bea. Trezirea devreme, la 4-5 ore după naștere, este prevenirea hipotensiunii uterului și vezicii urinare, a constipației, a complicațiilor tromboembolice. Lacrimi suturate gradul I-II nu sunt o contraindicație pentru a se trezi devreme, cu toate acestea, femeilor aflate la naștere nu li se recomandă să se așeze.

Cosperioada postpartum târzie:

1) este necesar să se monitorizeze starea generală și bunăstarea (somn, apetit, starea de spirit) puerperală, respectarea regulilor de igienă personală, culoarea pielii, natura și frecvența pulsului, tensiunea arterială, starea uterul, cantitatea și natura secreției din tractul genital, starea glandelor mamare, a vezicii urinare și a funcției intestinale. În a 2-a zi după naștere, pulsul, tensiunea arterială, temperatura, diureza și funcția intestinală ar trebui să revină la normal. Pulsul trebuie să corespundă temperaturii: o creștere a pulsului de până la 90 de bătăi pe 1 minut. la normal temperatura poate fi cea mai devreme semn de diagnostic dezvoltarea complicațiilor tromboembolice în perioada postpartum. Temperatura corpului este măsurată de puerperal de cel puțin 2 ori pe zi. Mama ar trebui să urineze la fiecare 3 ore pentru a se îmbunătăți contractilitatea uter. Cu retenția urinară, uneori este suficientă creșterea femeii puerperale, mai rar este nevoie de cateterizarea vezicii urinare și utilizarea de medicamente care măresc tonusul musculatura neteda(prozerină, aciclidină, pituitrină etc.). Scaunul ar trebui să fie în a 2-3-a zi; in lipsa ei se face o clisma demachianta, daca este necesar, se administreaza un laxativ salin in a 3-4-a zi. Cu o ruptură a perineului de gradul III, sunt prescrise analgezice și o dietă cu restricție de fibre pentru a întârzia scaunul până la 5 zile.

2) pentru contracțiile dureroase postpartum se folosesc aspirina, analgină, supozitoare cu antispastice.

3) în a 2-a zi, iar apoi în fiecare zi puerperalul trebuie să facă un duș. Organele genitale trebuie tratate de 2 ori pe zi, în primele 3 zile se folosește o soluție ușor roz de permanganat de potasiu; liniile de cusătură sunt procesate tinctura de alcool verde strălucitor sau iod.

4) puerperului trebuie prescrise exerciții fizice: în prima zi sunt limitate exerciții de respirație, și întoarce-te în pat; din a 2-a zi adaugă mișcări în articulații (în decubit dorsal), din a 4-a zi - exerciții pt. podeaua pelviană iar din a 5-a - pentru muschii anterioarei perete abdominal. Durata lecțiilor este de 15-20 de minute. Contraindicații la numirea gimnasticii: pierderi semnificative de sânge în timpul nașterii, febră, gestoză severă, lacrimi perineale de gradul III, forme decompensate de boli a sistemului cardio-vascular, complicații ale perioadei postpartum.

5) îngrijirea sânilor:

Spălați sânii numai cu apă;

Sânii nu trebuie spălați imediat înainte de hrănire, deoarece astfel se îndepărtează stratul natural de grăsime protector și se modifică mirosul pe care bebelușul îl poate identifica cu mirosul sânului mamei;

Dacă sfarcurile sunt iritate, acestea trebuie lubrifiate cu o cantitate mică lapte matern după hrănire și ține sânul pentru ceva timp în aer liber și la soare, acest lucru va vindeca iritația;

Sutienul purtat de o femeie trebuie sa fie doar din material de bumbac, special conceput pentru mamicile care alapteaza, potrivit ca marime pentru a nu restrictiona accesul aerului la mameloane si sa nu provoace blocarea canalelor;

Dacă apar ingurgitarea glandelor mamare sau inflamația și crăpăturile mameloanelor, este necesar să se efectueze un tratament corect și în timp util.

6) atașarea corectă a copilului la sân - prevenirea fisurilor mameloanelor. În primele 1-2 zile, este necesar să puneți copilul la sân timp de 3-4-5 minute, crescând treptat timpul, în a 3-4-a zi, durata hrănirii este în medie de 15-20 de minute. La aplicarea copilului pe piept, acesta trebuie ținut aproape de piept; este necesar ca in gura bebelusului sa fie cat mai multa areola, acesta trebuie sa stoarce sinusurile de lapte, permitand laptelui sa iasa eficient. Hrănirea are loc într-un ciclu de sugere/înghițire/respirație. Un nou-născut necesită hrănire la fiecare 1-3 ore în primele 2-7 zile, dar poate mai des. Este necesar să se hrănească bebelușul noaptea, să se stimuleze ciclul de formare și excreție a laptelui și să se mențină cantitatea acestuia la un anumit nivel. Din momentul în care se stabilește lactația, hrănirea are loc de 8-12 ori în 24 de ore. Nu se recomandă stabilirea de restricții sau regimuri de hrănire.

7) alimentația puerperală trebuie să fie echilibrată, deoarece de aceasta depinde cantitatea și calitatea laptelui matern. Aport alimentar general lactație normală crește cu 1/3 față de normal, deoarece alăptarea necesită o cheltuială semnificativă de energie. Conținut zilnic de calorii mama care alăptează ar trebui să fie de 3200 kcal. Cantitatea zilnică de proteine ​​este de 120 g, iar 67 g ar trebui să fie proteine ​​animale; grăsimi - 90 g, din care aproximativ 30% sunt vegetale; carbohidrați - 310-330 g. Aportul de lichide - până la 2 litri pe zi. Vitaminele A (1,5 mg), E (15 ME), B12 (4 mcg), acid folic(600 mcg), acid pantotenic(20 mg), vitamina C(80 mg) un acid nicotinic(21 mg), tiamină (1,9 mg), riboflavină (2,2 mg), piridoxină (2,2 mg), calciferol (500 UI). Nevoie în minerale: săruri de calciu - 1 g, fosfor - 1,5 g, magneziu - 0,45 g, fier - 25 mg. Dieta unei mame care alăptează ar trebui să includă alimente precum chefir, brânză de vaci, unt, ouă, leguminoase, hrișcă, ficat, spanac, legume, fructe și fructe de pădure. Nu se recomandă preparate picante, conserve și indigerabile, bauturi alcoolice. Dieta - de 5-6 ori pe zi, scriu ca este recomandat sa luati cu 20-30 de minute inainte de alaptare.

perioada postpartum, la fel ca și perioada de sarcină și de naștere în sine, pentru corpul unei femei nu este caracteristic cursului normal al vieții. În această perioadă, corpul dezvoltare inversă unele organe, numite involuție. Se crede că acest timp durează în medie 6-8 săptămâni și se termină când toate organe interne ajunge la acele norme la care a ajuns sarcina. După naștere, organele genitale interne pentru mult timp rămân vulnerabile la infecții.

Pentru a evita amenințarea complicatii infectioase este important să respectați regulile igiena intimă.

De ce perioada postpartum este deosebit de periculoasă și vulnerabilă la infecții

În cavitatea uterină după expulzarea placentei, pentru ceva timp după naștere, rămâne o extinsă suprafața plăgii. Ca orice altă rană, se inflamează dacă intră microbii în ea.

Colul uterin, prin care s-a născut copilul, în perioada postpartum rămâne deschisă câteva zile. În acest moment, calea microbilor care intră în cavitatea uterină este destul de liberă.

După naștere în vagin observat reacție alcalină, în stare normală, mediul vaginal are o reacție acidă. reacție acidă, la rândul său, este o barieră de protecție pentru microorganisme, dar la o femeie care a născut, aceasta factor protector temporar inactiv.

După naștere la femei, pe lângă toți factorii de mai sus, există și imunitatea redusă. Pe lângă faptul că imunitatea scade în timpul sarcinii, sub influența modificărilor hormonale, după naștere, sistem imunitar afectează atât stresul la naștere în sine, cât și inevitabila pierdere de sânge în timpul nașterii.
Cusături peste lacrimi țesut moale sunt, de asemenea, un factor de risc pentru infecție.

„Dacă s-au suturat lacerații cervicale, perineale sau vaginale, într-un fel sau altul în acest proces activitatea muncii se formează microfisuri și mici rupturi ale țesuturilor moi, care contribuie la pătrunderea infecțiilor. În plus, un teren de reproducere excelent pentru microbii patogeni care provoacă inflamarea mucoasei sunt scurgeri postpartum(lochia).

Prin urmare, ținând cont de particularitățile tuturor faptelor de mai sus, este necesar să se observe simplu, dar în același timp foarte reguli importante igienă.

Curățarea zonei intime

„În primele 7-10 zile după naștere, până se vindecă rănile și microfisurile canal de nastere, și, de asemenea, până când cusăturile sunt îndepărtate, trebuie să vă spălați atât dimineața, cât și seara înainte de culcare și după fiecare vizită la toaletă.

Pentru a nu aduce infecția din rect în vagin, trebuie să vă spălați cu mâinile spălate curat, în direcția de la perineu la anus. Mâinile trebuie spălate înainte și după spălare; trebuie spălate într-o ordine strict definită: în primul rând, zona pubiană și labiile mari, apoi suprafata interioara solduri si ultima tură regiune anus. Jetul de apă trebuie direcționat din față în spate, fără a pătrunde adânc în vagin pentru a evita spălarea microfloră benefică vagin, care protejează împotriva pătrunderii microbilor străini. Nu este nevoie să folosiți bureți, cârpe de spălat, deoarece acestea provoacă microfisuri suplimentare care provoacă răspândirea infecției.
După spălarea perineului, este necesar să vă udați cu un prosop destinat igienei intime sau să folosiți un scutec de bumbac. Schimbați prosoapele sau scutecele zilnic sau puteți folosi prosoape de unică folosință. Mișcările de ștergere nu ar trebui să fie frecare, ci ștergere - din față în spate.

În prezența hemoroizi nu folosiți hârtie igienică, este mai bine să vă spălați cu apă curentă după defecare (la o temperatură a apei de până la 30 ° C). După aceea, utilizați unguente sau supozitoare rectale recomandat de medic.
Nu numai un prosop pentru igiena intimă, ci și un prosop pentru mâini și pentru glandele mamare ar trebui să fie strict individual.

Mijloace pentru igiena intimă

Un mijloc pentru igiena intima, precum si un mijloc pentru spalarea intregului corp, a parului, trebuie sa folositi unul dovedit, mai bun decat cel folosit inainte de sarcina. Datorită restructurării imunității în timpul sarcinii și nașterii, utilizarea de noi produse de igienă poate provoca reactie alergica chiar dacă nu ai mai avut niciodată o alergie.
Pentru igiena dupa nastere poti folosi si sapun pentru bebelusi cu efect antibacterian pentru scurt timp.

" Dar cea mai buna alegere va fi dacă perioada postpartum utilizați produse specializate pentru femei vândute în farmacii ca dispozitive medicale pentru îngrijire.

calități pozitive fonduri specializate sunt absența unui efect iritant asupra pielii, deoarece pH-ul lor este neutru, au protecție antibacteriană și antiinflamatoare.

Șervețel sanitar

Deoarece lohia este foarte abundentă în prima zi după naștere, este necesar să alegeți tampoane care sunt bine absorbante („noapte”, „maxi”). Acum sunt speciale suplimentare tampoane postpartum cu o bună absorbție. În primele ore după naștere, trebuie să schimbați tampoanele în mod regulat după 2-3 ore, deoarece lohia este mediu nutritiv pentru reproducerea microorganismelor patogene. În prima zi după naștere, puteți folosi tampoane mari din material textil sau un scutec care este eliberat în departamentul postpartum, acest lucru se face pentru a obține informații despre natura scurgerii. Va fi mai ușor pentru medic și moașă să obțină aceste informații pentru a nu urmări posibile patologii. În următoarele zile, înlocuirea tampoanelor ar trebui să fie de cel puțin 5-6 ori pe zi.

lenjerie

Lenjeria în primul rând ar trebui să fie făcută din țesături naturale, ar trebui să treacă bine aerul.

„Lenjeria de corp nu trebuie să se potrivească perfect pe corp și cu atât mai mult strânsă, pentru a nu crea un „efect de seră” și a nu răni cusăturile.

În unele maternități, în perioada postpartum, nu este permisă folosirea tampoanelor și purtarea chiloților în primele 2-3 zile. Această cerință se aplică în special femeilor aflate în travaliu care au cusături. Absența lenjerie promovează vindecare mai bună cusături, datorită faptului că perineul este în stare uscată.

Interdicții de igienă

• în perioada postpartum este strict interzis să faci baie, să vizitezi o baie, să înoți în apă deschisă și în piscine. Aceste proceduri pot provoca pătrunderea infecției prin colul uterin întredeschis și, ca urmare, apariția complicații postpartum. Baia este permisă nu mai devreme de 10-14 zile după naștere;
• nu puteți sta în lighean când spălați;
• nu poate fi suprarăcită;
• nu poți folosi tampoane;
• nu purtați lenjerie sintetică strâmtă;
• nu poți ridica greutăți;
• pentru igiena intimă, nu utilizați săpun care conține un procent mare de alcali ( sapun de rufe);
• dusurile nu trebuie efectuate fără sfatul medicului. Dusuri vaginale trebuie făcută numai la sfatul unui medic.

Igiena generala

Pe lângă respectarea regulilor de igienă intimă, este important să respectați cu atenție regulile igiena generala, dintre care cel mai simplu și mai important este spălarea regulată a mâinilor. Faceți duș de două ori pe zi, dimineața și seara. Lenjeria de pat trebuie schimbată cel puțin o dată la 5-7 zile. Cămașa trebuie să fie din bumbac, este de dorit să o schimbați zilnic. Unghiile trebuie tăiate scurt. La fel ca și corpul, părul și dinții trebuie să fie întotdeauna curați.

După operație cezariană

Femeile care au suferit o intervenție chirurgicală Cezariana, procesul de recuperare este puțin mai lent, din cauza prezenței unei suturi pe uter. Se micșorează pe o perioadă mai lungă de timp. Îngrijirea unei suturi după o operație cezariană constă în prelucrarea acesteia soluții antiseptice, care se efectuează numai în maternitate în primele 5-7 zile. După tratament, se aplică pansamente autoadezive. Suturile se scot, de obicei, la 6-7 zile de la operația propriu-zisă și numai după îndepărtarea suturilor, femeia în travaliu este externată acasă.

„Acasă, pe lângă respectarea regulilor de igienă personală, nu mai este necesar să se facă prelucrarea cusăturilor.

Când spălați cusătura, nu apăsați pe ea și nu folosiți cârpe de spălat sau bureți pentru a o spăla.

În plus, cu cusături pe perineu

Dacă în timpul nașterii au avut loc și s-au pus suturi pe ele, pe orice zonă a țesuturilor moi - colul uterin, vagin, labii sau perineu, toate recomandările de igienă de mai sus trebuie respectate cu deosebită atenție. În plus, se recomandă să nu atingeți cusăturile cu mâinile. La spălare, nu direcționați un jet puternic de apă în zona cusăturii, nu folosiți bureți și cârpe de spălat pentru o perioadă lungă de timp. După spălare, se recomandă clătirea perineului cu o soluție slabă, roz pal, de permanganat de potasiu sau furacilină. Aceste soluții sunt emise în departamentul postpartum fără restricții. acasă pentru prevenire procese inflamatorii, poti folosi infuzii de ierburi - musetel, calendula.

Îngrijirea sânilor în timpul alăptării

Pentru alăptarea completă, fiecare femeie trebuie să se pregătească pentru acest proces chiar și în timpul sarcinii. Pentru ca alăptarea să fie nu numai o parte a datoriei materne, ci și să aducă plăcere din îndeplinirea îndatoririlor materne care i-au fost date de natură, ea trebuie să învețe reguli obligatoriiîngrijirea sânilor. La urma urmei, sânii nu sunt acum doar o parte a corpului ei, acesta este dreptul alimentatie buna pentru un organism în creștere.
O femeie nu ar trebui să uite de îngrijirea de sine, dar și mai atent ar trebui să aibă grijă de glandele mamare în timpul alăptării.

Multe femei își alăptează copiii fără probleme. În timp ce unii se confruntă cu, ceea ce ar fi putut fi evitat prin începerea îngrijirii adecvate a sânului în timp util.

„Una dintre cele mai frecvente probleme legate de alăptare este aceea că femeile în majoritatea cazurilor ignoră durereîn timp ce alăptează. O femeie ar trebui să știe că procesul de alăptare nu trebuie să fie însoțit de durere.

De îndată ce apare roșeață sau umflare pe mameloane, provocând disconfort, trebuie să căutați ajutor. Ignorarea durerii poate deveni o provocare pentru infecții grave. Uneori, lipsa de atenție și îngrijire în legătură cu sânul poate duce la probleme care implică mai mult boli complexe ceea ce poate fi evitat dacă procedurile de igienă sunt efectuate corect și în timp util.

Sfarcurile crăpate, durere în timpul hrănirii

Motivele - igiena necorespunzătoare, utilizarea prea alcaline detergenti, folosirea cremelor în alte scopuri, abuzul pompei de sân sau utilizarea incorectă a acesteia, suprauscarea sau aburirea mameloanelor, captarea necorespunzătoare a areolei. Pentru a-ți proteja sânii de aceste „necazuri”, efectuează zilnic proceduri de igienă simple, dar foarte importante.

Curățarea pielii în timpul alăptării

În primul rând, pieptul trebuie păstrat impecabil de curat. Înainte de fiecare hrănire, este necesar să se efectueze o procedură obligatorie de spălare a mâinilor. În fiecare zi dimineața, înainte de hrănire și seara, după hrănire, se recomandă spălarea pieptului apa calda cu săpun pentru bebeluși, dar fără ajutorul bureților și a prosoapelor de spălat. De asemenea, sutienul trebuie schimbat în fiecare zi. La spălarea sânului, mai întâi se spală mamelonul, apoi întregul sân, apoi se usucă cu tifon steril sau un scutec moale.

„Spălarea sânului practicată anterior înainte de fiecare alăptare nu este acum recomandată. Spălare frecventă sânul duce la traumatisme excesive ale mameloanelor și la spălarea stratului lipidic protector, ceea ce contribuie la pătrunderea infecțiilor.

În timpul dușului, numai glanda mamară în sine trebuie spălată cu săpun, sfarcurile nu trebuie spălate cu săpun. Există mici umflături pe areola - acestea sunt glande care secretă grăsime, care înmoaie și dezinfectează mameloanele. Prin urmare, pentru a nu usca excesiv pielea delicata sfârcurile, acestea trebuie spălate fără a folosi săpun. Din produse de igienă miros puternic este de dorit să refuzi. Pentru că mirosul care emană de pielea mamei poate strica pofta de mâncare bebelușului și poate provoca anxietate, ceea ce duce la captarea și ejectarea la nesfârșit a mamelonului, timp în care mamelonul este rănit. Fondul hormonal după naștere nu este încă stabilă, așa că nu experimentați cu produse netestate, acestea nu ar trebui să usuce pielea sau să provoace o reacție alergică.
Asigurați-vă că utilizați geluri de duș, săpunuri, șampoane cu un nivel de pH neutru, majoritatea fără parfum, puteți folosi și săpunuri pentru copii sau naturale care conțin ierburi vindecătoare. Folosiți cu prudență cremele și unguentele pentru sâni!

„Este indicat să efectuați orice tratament al crăpăturilor mameloanelor sub supravegherea unui medic, deoarece există multe mijloace de tratament, dar nu toată lumea vă poate potrivi.scăderea propriilor apărări.

Cel mai bun mod de a preveni formarea crăpăturilor este să stoarceți câteva picături de lapte după hrănire, să lubrifiați zona mamelonului cu el și să lăsați sânii să se usuce la aer timp de 2-3 minute. Acest lucru ajută la vindecarea micilor fisuri în piept. Puteți lubrifia mici fisuri care s-au format uleiuri vegetale(catina, masline, ulei de macese), unguente de calendula, arnica. Dacă starea mameloanelor nu se îmbunătățește, ar trebui să consultați un medic și să utilizați numai unguente terapeutice prescrise pentru dvs. personal.

Folosiți vârfuri din silicon

Practic, problema sfârcurilor crăpate este problema primelor 1-2 luni de hrănire, sau atunci când copilul are nevoie de atașament frecvent, atunci nu există absolut timp ca fisurile să se vindece. Dacă crăpăturile din piept nu se vindecă pentru o lungă perioadă de timp, se recomandă utilizarea tampoanelor din silicon pentru sâni pentru a evita noi leziuni toracice. Vârful din silicon va ajuta la prevenirea rănirii din nou, ceea ce va ajuta la accelerarea procesului de vindecare. Hrănirea în astfel de suprapuneri poate fi de scurtă durată, deoarece copilul se poate obișnui foarte repede cu ele și poate începe să refuze mamelonul în viitor. Problema, de regulă, este relevantă doar pentru primele săptămâni după naștere, după 3-4 săptămâni, când pielea din jurul mameloanului devine aspră, crăpăturile nu mai apar și nevoia de duze dispare.

Folosiți tampoane de unică folosință sau reutilizabile

„Unele femei mulg spontan. Asta nu înseamnă că au mult lapte, ci din cauza unei tulburări. fibrele nervoase la baza mamelonului.

Dacă apare o astfel de problemă, ea, desigur, trebuie rezolvată, dar pentru a preveni „aburirea”, care este un teren propice pentru bacterii, precum și pentru a preveni frecarea mamelonului cu material grosier pentru sutien după ce laptele s-a uscat. se recomandă utilizarea tampoanelor de unică folosință, bine absorbante. Ele vor ajuta să facă față unor probleme precum formarea de fisuri sau frecare, să oprească mirosul de lapte „acru”. În loc de tampoane de unică folosință, puteți folosi și tampoane absorbante reutilizabile sau tampoane sterile uscate de tifon, dar schimbați-le frecvent.

Faceți băi de aer pentru sfarcurile dvs

Băile de aer sunt foarte acțiune utilă pe corpul unei femei care alăptează, în special, desigur, pe glandele mamare. Cu timpul această procedurăîn medie, poate dura 15-20 de minute. În acest timp, pieptul are timp să se odihnească, să „respire”, ea natural se usucă, ceea ce ajută la prevenirea „aburirii”, care provoacă dezvoltare ulterioară crăpături ale mameloanelor. Dacă este posibil să se efectueze băi de aer pe aer proaspat, este necesar să se excludă razele directe ale soarelui pe piept.

Schimbați sânii unul câte unul

Pentru a preveni stagnarea, alternați sânii la următoarea alăptare.

Purtați un sutien confortabil, bine susținut

Ai grijă de sânii tăi și bucură-te de procesul de hrănire! În primul rând, ar trebui să fie din material natural moale. Trebuie să aibă dimensiunea corectă. În perioada de hrănire, nu trebuie să te gândești la frumusețea sânului cumpărând un sutien mai mic decât ai nevoie.

„Determină cu dimensiunea corectă poti deja la 36-37 saptamani de sarcina, luand un sutien postpartum cu o marime mai mare decat cel pe care il porti in timpul sarcinii. De regulă, sânul în timpul alăptării devine mai mare în medie cu o dimensiune.

Cu toate acestea, luarea unei circumferințe mai mari sub sân nu merită - după naștere nu va mai exista burtă, iar această circumferință va reveni la ceea ce era înainte de sarcină.

Până în prezent, alegerea sutienelor speciale pentru alăptare este foarte largă. Fiecare femeie, dacă alege sutienul postpartum potrivit, nu va experimenta niciun disconfort asociat cu purtarea acestuia. Din punct de vedere al structurii, sutienele postpartum sunt foarte asemănătoare cu cele prenatale. Designul lor include, de asemenea, o bandă lată, moale și elastică pentru piept, curele de umăr reglabile și o închidere pe mai multe niveluri. Singura diferență este că cupele lor sunt proiectate în așa fel încât să poată fi deschise individual. Nu este necesar să scoateți sutienul în timpul hrănirii, aceasta este caracteristica unui sutien pentru alăptare.
Purtarea unui sutien special pentru alăptare permite ca pielea și țesuturile sânului să nu se întindă sub greutatea crescută a sânului.

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Buna treaba la site">

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

Documente similare

Hrănirea unei femei în timpul alăptării. Conformitate cu o mamă tânără stil de viata sanatos viata si igiena personala in perioada postpartum, protejand puerperalul de infectii si promovand functionare normala corpul ei. Vizitarea unei clinici prenatale.

prezentare, adaugat 06.06.2016


Condițiile de viață și rutina zilnică a unei femei însărcinate. igiena corporala, alimentație adecvată, somn sănătos. consumul de alcool și medicamenteîn timpul sarcinii. Gimnastica pentru gravide. Un set de exerciții fizice în perioada postpartum.

rezumat, adăugat 12.10.2010


Conceptul de igienă personală. Îngrijire corespunzătoare pe zonele intime cadavrele ca garanție sanatatea femeilor. Tipurile și scopul absorbantelor sanitare. Conceptul de igiena alimentara. Recomandări pentru rațional și mâncat sănătos pentru femei, ținând cont de schimbările legate de vârstă.

prezentare, adaugat 04.06.2016


corp femininîn perioada postpartum: exerciții de fizioterapie după sarcină, tipuri de exerciții de refacere a organismului după naștere. Recomandări pentru exerciții fizice după naștere. Sens exerciții de fizioterapie pentru a reface organismul.

rezumat, adăugat 20.11.2012


Luarea în considerare a diferitelor exerciții ale complexului de cultură terapeutică și fizică care contribuie la reabilitare fizică femeile în perioada postpartum. Dezvăluind impact pozitiv masaj reparator pe corpul unei femei în travaliu în perioada puerperală.

lucrare de control, adaugat 05.11.2011


Cazuri de contraindicații ale sarcinii pentru femei. Functie principala placenta. Modificarea activității glandelor secretie internaîn corpul unei femei în timpul sarcinii. Principalele caracteristici ale nutriției pentru femeile însărcinate, igiena și exercițiile fizice, un complex de terapie cu exerciții fizice.

lucrare de control, adaugat 27.08.2012


Principalele modificări ale corpului unei femei în timpul sarcinii: nervos, respirator, genito-urinar, sistem digestiv. Programul regimului motor al unei femei însărcinate și odihna ei. Descrierea exercițiilor fizice. Nutriția și igiena unei femei însărcinate.

lucrare de termen, adăugată 02/07/2011

Sarcina principală a conducerii perioadei postpartum este de a proteja puerperal de posibil efecte nociveși contribuie la cursul fiziologic normal al acestei perioade.

În acest scop, în maternitățile noastre se desfășoară o serie de activități, care sunt indisolubil legate. Cele mai importante dintre ele sunt crearea celui mai favorabil mediu sanitar și igienic și respectarea tuturor regulilor de protecție a rănilor împotriva infecțiilor, respectarea strictă a regimului necesar pentru odihna sistemului nervos și recuperare rapida forţe ale puerperei, observare atentă şi îngrijire atentă a ei şi, în final, măsuri terapeutice adecvate.

Toate activitățile legate de gestionarea perioadei postpartum se desfășoară în maternitate personal medical, dar asta nu înseamnă că puerperala însăși le poate trata pasiv. Cele mai responsabile sunt primele săptămâni ale perioadei postpartum. Depinde mult de comportamentul puerperei în acest moment, de îndeplinirea conștientă a instrucțiunilor medicilor și de respectarea regimului. Uneori este necesar să se observe modul în care comportamentul nerezonabil al puerperalului (agitarea termometrului, ridicarea fără permisiunea medicului, extragerea neautorizată a laptelui etc.) implică complicatii graveîn perioada postpartum.

În primele zile ale perioadei postpartum trebuie respectată odihna la pat. Puerperalul are nevoie nu doar de odihnă pentru sistemul nervos, ci și de odihnă fizică. Cu toate acestea, ar fi o greșeală să-i ceri să se întindă liniștită pe spate. Imobilitatea prelungită are efect adversși asupra stării generale a puerperalului și asupra dezvoltării inverse a organelor genitale. Întinderea prelungită pe spate poate determina mișcarea uterului înapoi, contribuie la retenția urinară și constipație și, de asemenea, poate duce la tulburări circulatorii (pentru încetinirea fluxului sanguin în vene). O puerperală sănătoasă până la sfârșitul primei zile se poate întoarce pe partea sa. O mică ruptură cusută în perineu nu este un obstacol în acest sens, dar dacă există cusături în perineu, ar trebui să vă întoarceți fără să vă desfășurați picioarele. Cu rupturi mari perineale, femeia în travaliu trebuie să stea întinsă pe spate cel puțin 3 zile.

O femeie sănătoasă, dacă se simte suficient de puternică, se poate așeza cu grijă în pat în a 3-a zi după naștere (până la această oră se vindecă fisurile superficiale și abraziunile organelor genitale externe), se poate așeza în a 4-a zi și se ridică. un timp scurtîn a 5-a zi. Nu este recomandat să te trezești mai devreme, deoarece în a 3-4-a zi după naștere, așa cum am indicat, se observă o creștere a temperaturii.După înălțimea acestei creșteri, se poate aprecia dacă perioada postpartum decurge corect. Desigur, nu ar trebui să te ridici până când acest lucru nu este clarificat. Dacă există rupturi perineale suturate, vă puteți așeza și vă ridicați numai după îndepărtarea cusăturilor (cusăturile sunt îndepărtate în a 6-a zi și uneori puțin mai târziu). este indicat să te ridici mai întâi și să mergi și abia apoi să stai.

Fiecare femeie în timpul nașterii trebuie să-și amintească că are dreptul să se întoarcă și să stea doar după ce a primit permisiunea medicului. După severe sau livrare operațională, în prezența oricăror boli care au apărut atât în ​​legătură cu sarcina (toxicoze), cât și cele care au fost înainte de aceasta, precum și în prezența alt fel abateri în perioada postpartum (febră, contracție slabă a uterului etc.), puerperala este considerată bolnavă și i se atribuie regimul și tratamentul adecvat.

Pentru curgerea corectă perioada postpartum este foarte mare importanță are igiena puerperală. Trebuie subliniat faptul că este deosebit de important să păstrați curate organele genitale externe, perineul și adiacente acestora. piele, care sunt ușor contaminate cu secreții postpartum.

Secreția postpartum conține întotdeauna mulți microbi și se descompune relativ rapid. Prin urmare, organele genitale externe și pielea adiacentă acestora trebuie spălate temeinic de cel puțin două ori pe zi.

În timp ce rănile de la naștere nu s-au vindecat, este necesară respectarea cea mai strictă a regulilor de protecție a rănilor împotriva pătrunderii microbilor în ele.

În maternitate, spălarea (toaleta organelor genitale externe) se realizează în același mod ca și pansamentul plăgii în practica chirurgicală: folosind instrumente sterile, folosind vată sterilă. Pentru irigare se folosește o soluție slab dezinfectantă de permanganat de potasiu etc.. După spălare, se pun sub puerperiu o cârpă uleioasă tratată cu o soluție dezinfectantă și un scutec, dezinfectat prin sterilizare cu abur fierbinte în autoclavă sau călcat cu un fier de călcat fierbinte. .

Este important ca mama să respecte cu atenție regulile de igienă personală. Ar trebui să se spele pe față de două ori pe zi (dimineața și seara) și să se spele pe dinți.

O atenție deosebită trebuie acordată curățeniei mâinilor. Unghiile trebuie tăiate scurt, mâinile trebuie spălate mai des cu săpun și asigurați-vă că înainte de fiecare hrănire a copilului (dacă mâinile sunt murdare, puteți infecta copilul, infecta sfarcurile).

De îndată ce puerperalul primește permisiunea de a se ridica, ar trebui să vă spălați cu apă caldă și săpun când faceți toaleta de dimineață. glande mamare, deoarece acesta este unul dintre profilacticîmpotriva mastita.

Perioada postpartum este în medie de aproximativ două luni. Acesta este un moment dificil pentru o femeie, deoarece corpul în acest timp este restaurat și suferă diverse modificări. Cel mai dificil - modificari hormonale. Drept urmare, femeile își schimbă adesea starea de spirit, ceea ce îi afectează pe ceilalți.

11 351695

Galerie foto: Perioada postpartum: nuanțe de comportament, igienă, nutriție

Pe lângă faptul că o fată trebuie să învețe cum să-și facă față emoțiilor, trebuie să învețe și să mănânce imediat după naștere, să respecte igiena intimă și altele asemenea. Vă vom spune mai multe despre toate acestea în acest articol.

Cum să faci față schimbărilor de dispoziție

Sistemul nervos este foarte tensionat în perioada postpartum. Pentru a scăpa de această tensiune, odihnă bună. Dar, din păcate, odihna nu este întotdeauna posibilă: trebuie să hrănești copilul, să faci o plimbare cu el, să gătești mâncare pentru soțul ei și să faci mult mai multe treburi casnice. Cum să fii într-o astfel de situație? Cel mai bine este dacă pentru prima dată rudele tale (mame, bunici, prieteni) te ajută să faci față îndatoririlor casnice. Și tu, între timp, nu le găsești de vină degeaba, bucură-te vacanta comuna cu bebelusii.

Nu numai nașterea, ci și perioada postpartum sunt stresante pentru o fată. Iar cel mai bun remediu pentru stres este odihna. Acest lucru a fost deja discutat mai sus. Creează cele mai confortabile condiții pentru tine în jurul tău. Purtați haine confortabile, nu uitați să închideți telefonul atunci când doriți să faceți o pauză, să vizionați filmele preferate, să ieșiți cu prietenii etc. Răsfățați-vă cât de des puteți: o nouă coafură, manichiură sau pedichiură, împrospătați-vă garderoba sau faceți o baie relaxantă. Perioada de maternitate trebuie să fie dedicată nu numai îngrijirii copilului, ci și ție. În acest timp, ar trebui să vă recuperați complet după contracții, dureri și naștere.

Gimnastica, dansul, yoga și orice exerciții fizice ajută la scăderea tensiunii nervoase.

Igiena postpartum

După naștere, corpul femeii este restaurat. Dar în acest stadiu au loc diverse metamorfoze. De exemplu, uterul revine la dimensiunea anterioară. În același timp, se micșorează. Contracțiile cresc în timpul alăptării. Acest lucru se datorează faptului că în timpul hrănirii sunt produse anumiți hormoni, care ajută uterul să revină la dimensiunea anterioară (de la un kilogram la 50 de grame).

După cum știți, contracțiile uterine duc la descărcare. În timpul scurgerii, este mai bine să renunțați complet la utilizarea tampoanelor și să acordați preferință tampoanelor obișnuite. Descărcarea va dispărea complet în aproximativ două luni. Într-o lună vor fi mult mai puține, așa că poți trece la prosoape de chiloți obișnuite.

După naștere, femeile transpira foarte mult la început. Acest lucru este normal și va dispărea foarte curând. Prin urmare, observați igiena normala: Faceți un duș sau o baie după cum este necesar.

Multe fete sunt îngrijorate de faptul că stomacul după naștere nu dispare pentru o perioadă. Acest fenomen este de asemenea firesc. Va pleca treptat. Pentru a accelera acest proces, alăptați copilul și faceți exerciții fizice. exercițiu. Dar amintiți-vă că exercițiile abdominale ar trebui să fie ușoare. Dacă ai născut prin cezariană, este mai bine să renunți la exerciții fizice și la orice activitate fizică asupra mușchilor abdominali.

În perioada postpartum, fetele sunt foarte des nemulțumite de silueta lor și de kilogramele în plus, așa că se grăbesc să meargă la dietă. Dar nu uitați că, dacă vă alăptați copilul, atunci dieta vă poate dăuna nu numai dvs., ci și lui. Prin urmare, cel mai bine este să rămâi la o dietă echilibrată.

Alimentația postpartum

În timpul alăptării, este necesar să se mărească cantitatea de lichid consumată cu aproximativ un litru. Adică, o fată ar trebui să bea aproximativ trei litri de apă pe zi. Cu toate acestea, nu exagerați cu lichid, deoarece prea mult poate duce la o scădere a cantității de lapte.

Urmăriți-vă dieta. Oricât de mult ați dori să reduceți numărul de calorii pe care le consumați pe zi, nu puteți face asta. O fetiță care alăptează ar trebui să consume aproximativ două mii și jumătate de calorii pe zi. Atenție însă: aceste calorii nu ar trebui să provină din dulciuri. Uneori te poți răsfăța cu ceva gustos, dar doar ocazional. Pentru că dulciurile nu-ți vor face bine copilului tău. Da, iar alimentele dulci nu îți vor aduce prea multe beneficii, ci doar îți vor afecta negativ silueta. Amintiți-vă că multe fete în perioada postpartum se îmbunătățesc nu pentru că mănâncă mai mult, ci tocmai pentru că mănâncă multe dulciuri și alimente bogate în amidon.

Planul de masă trebuie, de asemenea, să fie corect. O femeie care alăptează ar trebui să mănânce de cinci până la șase ori pe zi. Porțiile nu trebuie să fie mari. Cel mai bine este să distribuiți caloriile uniform în toate mesele: mic dejun, prânz, ceai de după-amiază, cină și gustări suplimentare. Seara, puteți mânca alimente cu conținut scăzut de calorii: fructe uscate, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, fructe sau legume, sucuri. Laptele este produs în corpul unei femei care alăptează non-stop, de aceea este important să-l hrăniți cu caloriile potrivite pe tot parcursul zilei.

Amintiți-vă că tot ceea ce mâncați trece prin lapte la copil. Așa că urmăriți-vă cu atenție dieta. Același lucru este valabil și pentru ceea ce respirăm. De aceea este foarte important ca o femeie care alapteaza sa stea cat mai departe de tutun.Prin lapte, acesta va intra in corpul bebelusului. Este la fel de important să excludeți din alimentație alimentele care provoacă o reacție alergică, precum și acele alimente care îmbunătățesc procesele de fermentație în intestine. Acestea sunt mandarine, carne afumată, struguri, ciocolată, ceapă și usturoi, crabi, creveți, produse de cofetărie, diverse dulciuri. De asemenea, este recomandat să excludeți din alimentație animalele și păsările tinere cu carne, deoarece sunt foarte alergenice. Alergenii puternici sunt căpșunile, citricele, roșiile și ouăle.

Vitamine si speciale complexe de vitamine. Puteți consulta medicul despre care dintre ele sunt cele mai bune pentru corpul dumneavoastră. Ceaiul cu frunze de zmeura va fi benefic. Acest ceai curăță bine corpul.

Sex după naștere

Dacă nașterea a decurs fără complicații, atunci medicii recomandă să faceți sex nu mai devreme de o lună și jumătate mai târziu. Dacă nașterea a fost cu complicații, atunci trebuie să mai așteptați puțin. Libidoul sexual crește foarte des în această perioadă. Femeia devine foarte pasionată și își dorește sex mult mai des decât înainte. Acest lucru este bun, dar nu uitați de metodele de protecție. Foarte des, fetele cred că este dificil să rămână însărcinate în timpul alăptării. Această părere este foarte greșită. Medicii se confruntă foarte des în practica lor cu diferența dintre copii mai putin de un an. Și totul ține de lipsa de protecție. Prin urmare, este mai bine să joci în siguranță.

Foarte des, după naștere, femeile se confruntă cu o astfel de problemă precum uscăciunea vaginală. În astfel de cazuri, utilizați lubrifianți. Puteți folosi unguente speciale. Acest lucru va ajuta la evitarea senzațiilor neplăcute și dureroase.Nu uitați că sexul după naștere ar trebui să fie lent și blând. Sexul va beneficia doar, pentru că relaxează, calmează sistem nervosși readuce fondul hormonal la normal. Acest lucru este foarte important pentru o femeie.