Etapa 1 a obezității la adolescenți. Principalele cauze ale obezității infantile

În acest articol vom discuta, ce dietă pentru obezitate stadiul 1 sau 2, precum și în forme mai severe - etapele 3 și 4, cel mai eficient și care vizează rezultate pe termen lung. Obezitate infantila- aceasta este o condiție când greutatea unui copil depășește standardul de vârstă-înălțime cu 15 la sută. Tratamentul obezității la copii- asta este in primul rand întregul complex activități care vizează normalizarea metabolismului, creșterea tonusului muscular și întărirea, alegerea unei diete și a produselor. Există patru grade de obezitate în total. Primul grad de obezitate se caracterizează prin exces de greutate cu aproximativ 15-20 la sută, al doilea grad de obezitate este un exces de greutate corporală cu 21-50 la sută, al treilea este de 50-100 la sută și, în sfârșit, ultimul, al patrulea stadiu, se caracterizează prin exces de greutate cu peste 100 la sută.

Tratamentul obezității la copii– acesta este un proces foarte lung și care necesită forță de muncă.
Baza tratamentului obezității este aderarea la o dietă alimentară, care exclude categoric supraalimentarea și mâncarea în oraș. Medicii prescriu o dietă combinată cu activitate fizică. Nu se folosesc medicamente pentru copii (cu excepția obezității în stadiul 4). Există controlul colesterolului.

Trebuie remarcat faptul că obezitatea infantilă are două forme- primar si secundar. Cel mai adesea, obezitatea primară este direct legată de erorile de nutriție, adică de supraalimentare, iar obezitatea secundară este o consecință a bolilor congenitale. De exemplu, din cauza unei funcții insuficiente glanda tiroida. Trebuie să spun, așa grade de obezitate atât primul cât și al doilea numai cauze disconfort psihologic, mai degrabă decât fizică. În aceste etape, copilul nu are plângeri speciale de sănătate.

Ideea este că pe primele etape structurale şi modificari functionale nu au intrat încă în vigoare. Se pare că aceasta doar supraponderaliși nu poate face niciun rău corpul copiilor, dar acum merită să te gândești la asta și să te iei în serios. În prima și a doua etapă a obezității infantile, greutatea crește lent, dar sigur, ceea ce este foarte periculos în ceea ce privește complicațiile. și, în consecință, funcționarea sistemului musculo-scheletic este perturbată. Se pot aștepta dureri articulare și mobilitate limitată.

Slăbiciune, iritație, pierderea forței, stare rea de spirit, umflarea și greața la un copil sunt probleme care sunt strâns legate de a treia și a patra etapă de obezitate. În aceste etape, organismul se modifică patologic. Sistemul cardiovascular și tractul gastrointestinal sunt deosebit de afectate.
ÎN conditii moderne foarte greu de supraestimat influența unei alimentații adecvate asupra bunăstării copilului. Până la vârsta de 8-10 ani, la pregătirea prânzului nu se adaugă condimente sau condimente. Cel mai bine este să evitați zahărul. În schimb, folosește glucoză, fructoză și miere. Margarina este o sursă de grăsimi trans toxice. Înlocuiți margarina și untul cu ulei de măsline și floarea soarelui. De asemenea, ar trebui să evitați maioneza industrială. Nu cumpărați semifabricate, ci mai degrabă gătiți-vă propria mâncare. Dieta pentru obezitate ar trebui să se bazeze pe carne de calitate, pește și produse lactate fermentate. Includeți legume și fructe, precum și cereale, în dieta dvs.

După cum s-a subliniat mai sus, tratamentul obezității la copii nd este rareori asociat cu consumul de droguri - pt tratament eficient obezitatea de orice grad, este important să se respecte cu strictețe regim alimentar adecvatși să adere la o dietă strictă care include alimente sănătoase făcute din ingrediente naturale, crude. Mai jos veți găsi sfaturi utile pentru a urma o dietă pentru obezitate gradele 1,2,3 și 4 la copii, recomandări pentru alegerea produselor - în primul rând felurile secunde și de asemenea deserturi si bauturi pentru slabit.

După cum știți, tratamentul obezității la copii- un proces constant asociat cu respectarea strictă a dietei și alegerea corectă a alimentelor de înaltă calitate, cu conținut scăzut de calorii incluse în dieta zilnică. Asigurați-vă că achiziționați un cântar de podea precis pentru a monitoriza în mod constant modificările de greutate ale copilului dumneavoastră.
Nutriție pentru obezitate de gradul I și II, de regulă, nu este asociată cu excluderea anumitor produse (desigur, de înaltă calitate) din dietă - este important doar să controlați cantitatea de alimente consumate. Dieta pentru obezitatea de gradul 3 și 4 la copii prevede excluderea din alimentație a mâncărurilor din făină și cereale, zahăr și multe tipuri de dulciuri, cartofi, produse de cofetărie și paste.

Articolul următor.

Aproximativ 20% dintre copii și adolescenți sunt obezi, deși acum 30 de ani aceste cifre nu ajungeau la 10%. Această tendință este cu adevărat înfricoșătoare, deoarece obezitatea în copilărie adesea durează toată viața și duce la probleme de sănătate. Articolul va discuta despre modul de identificare, tratare și prevenire a obezității la copii și adolescenți.

Care sunt semnele și cauzele obezității la sugari, copii mai mari și adolescenți?

Părinții pot bănui că un copil este obez analizându-i stilul de viață, activitatea fizică, dieta și forma corpului.

Primul sonerii de alarmă, indicând prezența patologiei în bebelus, sunt :

• excesul de greutate corporală;
• constipație

Pe posibilă problemă Pediatrul poate indica cine trebuie vizitat lunar. Dacă sunteți supraponderal, el vă va spune cum să ajustați dieta bebelușului.

Perioada critică este vârsta preșcolară (5-7 ani) când grăsimea se acumulează activ. Următoarele simptome indică obezitatea la această vârstă:

• excesul de greutate corporală;
• Cu transpirație abundentă;
• dificultăți de respirație nu numai în timpul exercițiilor fizice cultura fizica, dar și la mers pe jos;
• defecte de siluetă (burtă rotunjită, proeminentă înainte, șolduri pline, brațe și umeri);
• tensiune arterială crescută.

Dezvoltarea de vârf a obezității la copii are loc în adolescenta (12-17 ani) . Toate simptomele de mai sus devin mai pronunțate. La acestea se adaugă și alte simptome:

• tulburare de pubertate;
• ameţeală;
• umflarea constantă a brațelor și picioarelor;
• a fi într-o stare depresivă;
• transpirație excesivă la sarcini minime;
• dureri articulare.

Cauzele obezității la copii sub 2 ani, 2-12 ani, adolescenți

Vârstă	Cauzele obezității
0-2 ani	- supraalimentarea atat sugarilor hraniti naturali cat si artificiali; - Probleme Sistemul endocrin; - consumul copilului de alimente inutile: chipsuri, dulciuri, consum excesiv de fursecuri; - in loc de apa, bea sucuri dulci si compoturi, ceai dulce; - hrănirea bebelușului prin forță; - introducerea incorectă a alimentelor complementare; — predispoziție ereditară la plenitudine; - fumatul matern în timpul sarcinii; - dezvoltarea diabetului la mamă în timpul sarcinii.
2-12 ani	- supraalimentare; - anterior pubertate; - încălcarea rutinei zilnice și alimentația în orice moment al zilei; - activitate fizică scăzută, dragoste de a sta în fața televizorului (mai mult de două ore pe zi) sau la computer; - rămânere insuficientă pe aer proaspat; - lipsa prelungita de somn.
Adolescent	- lipsa culturii nutriționale (dragoste de fast-food, chipsuri, biscuiți, nuci, batoane de ciocolată, sifone dulci: cola, pepsi), gustări din mers, refuzul alimentelor normale gătite în casă; - forme sedentare de petrecere a timpului liber ( jocuri pe calculator, TV); - exemplul părinților (copiii părinților supraponderali au mai multe șanse de a fi obezi), întrucât copiii adoptă de la aceștia un stil de viață sedentar și o atitudine față de alimentație; - interdicții stricte atunci când părinții, temându-se de apariția greutate excesiva, îi interzic copilului aproape totul (uneori nici nu le dau dulciuri sau prăjituri, interzic să mănânce după șase). Un copil, eliberat de controlul parental, incepe sa incerce incontrolabil toate alimentele interzise anterior pentru el si incepe sa se ingrase.

Tipuri de obezitate la copii și adolescenți

Clasificarea obezității la copii aceste

Tipuri de obezitate la copii	Descriere
Obezitatea nutrițională	Asociat cu într-o manieră sedentară viata si alimentație proastă, adesea supraalimentare, precum și o predispoziție genetică la obezitate. Acest tip de obezitate este caracterizat creștere graduală greutate corporală, subcutanat țesut adipos se acumulează cel mai mult în abdomen și coapse, glandele endocrine nedeteriorată.
Obezitate hipotalamica	Este destul de rar la copii. Cauzele acestui tip de obezitate sunt leziunile capului, encefalita, tumorile creierului sau hipotalamusului, iar la nou-născuți - hipoxia fetală și traumatismele primite în timpul nașterii. Semnele obezității hipotalamice sunt: consum mare mancare fara saturatie, crestere in greutate cu de mare viteză, depunerea de grăsime pe abdomen, coapse și fese, alte boli ale creierului (întârzierea dezvoltării vorbirii, amețeli, anomalii ale dezvoltare mentală), pubertate întârziată, glandele mamare mărite la băieți și menstruații dureroase la fete.
Obezitatea endocrina	Dezvoltarea acestui tip de obezitate este asociată cu apariția bolilor cronice la copil: disfuncția hormonilor, a glandei tiroide, boli ale glandelor suprarenale și ale sistemului genito-urinar.

Cum se determină obezitatea la un copil: semne ale etapelor 1, 2, 3, 4 ale obezității și metode de diagnostic

Diagnosticul și prescrierea în timp util tratament adecvat va ajuta să facă față acestei patologii la copii. Motivul contactării unui specialist îl reprezintă observațiile inițiale ale părinților. Apoi, diagnosticul este efectuat de medic.

Gradul de obezitate este evaluat pe baza:

• colectarea de informații de la părinți (istoric);
• măsurarea greutății corporale, înălțimea, volumul șoldurilor, circumferința taliei și compararea rezultatelor cu standardele în;
• calcularea indicelui de masă corporală și măsurarea grosimii pliul pielii raportat la tesutul adipos.

Pentru a diagnostica obezitatea la copii, sunt necesare consultații cu următorii specialiști:

• medic pediatru;
• endocrinolog;
• gastroenterolog;
• neurolog;
• genetica;
• nutritionist;
• cardiolog;
• medic kinetoterapie;
• otolaringolog;
• psiholog;
• ginecolog.

Examinări suplimentare la diagnosticarea obezității la copii:

• chimia sângelui;
• profil hormonal;
• Ecografia glandei tiroide;
• electroencefalograma;
• reoencefalografie;
• RMN al glandei pituitare.

Semne de obezitate gradele 1, 2, 3, 4 la copii

Nivelul de obezitate la copii	Semne
gradul I	Greutatea corporală a copilului depășește norma cu 15-25% . Copilul este bine hrănit, dar este posibil ca părinții să nu observe acest semn.
gradul 2	Greutatea este cu 26-50% mai mare decât în ​​mod normal . Încep să apară probleme de sănătate. Copilul dezvoltă dificultăți de respirație atunci când urcă scările, brațele și picioarele încep să se umfle, devine periodic amețit, transpirația crește, iar o dispoziție bună este din ce în ce mai înlocuită de depresie.
gradul 3	Greutatea corporală este cu 51-100% mai mare decât în ​​mod normal. Copilul suferă de dureri articulare și tensiune arterială crescută. Nivelul zahărului din sânge crește, ceea ce este primul semn al dezvoltării diabetului. Ridicul colegilor duce la o stare permanentă de depresie.
gradul 4	Greutatea corporală este de peste 2 ori mai mare decât în ​​mod normal , toate simptomele de mai sus se agravează și apar boli concomitente.

Consecințele și tratamentul obezității la copil: dietă, regim, activitate fizică, kinetoterapie

Consecințele obezității la copii:

1. La nivel tract gastrointestinal apărea probleme digestive, crește riscul de apariție a pietrelor la rinichi și biliari .
2. La nivelul sistemului cardiovascular Nivelul de colesterol din sânge crește, durerile de cap apar în mod constant datorită creșterii tensiune arterialași modificări ale ritmului cardiac. Odată cu vârsta, acest lucru poate duce la boli grave ale inimii și vaselor de sânge.
3. La copiii obezi, risc ridicat de îmbolnăvire diabetul zaharat 2 tipuri.
4. Din partea centrală sistem nervos somnul este tulburat, apar dureri la nivelul bratelor si picioarelor, apar si dureri de cap, schimbari de comportament, scade performantele, apar apatie si depresie.
5. Există o disfuncție a gonadelor: fetele se confruntă cu nereguli menstruale, iar băieții se confruntă cu subdezvoltarea organelor genitale.
6. Din exterior sistem imunitar observat
7. Obezitatea provoacă și modificări ale sistemului musculo-scheletic: Apar probleme cu postură, apar modificări ale mersului, apar picioarele plate și apar probleme cu articulațiile.

Și aceasta este doar o parte din problemele la care le poate duce obezitatea, prin urmare, fără a pierde timp prețios, ar trebui să începeți tratarea patologiei.

Metode de tratament pentru obezitatea la copii

Cura de slabire

Un nutriționist pediatru ar trebui să dezvolte o dietă pentru un copil, astfel încât copilul să nu se îngrașă, dar în același timp mâncarea este variată și include toți nutrienții necesari. Dieta este prescrisă copiilor numai după 3 ani.

Produse care ar trebui incluse în dieta unui copil obez:

• carne slabă;
• produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
• ouă;
• peşte;
• fructe (excluzând bananele și strugurii);
• legume;
• sucuri proaspăt stoarse fără zahăr;
• decocturi de fructe proaspete și uscate fără zahăr.

Produse care ar trebui să fie limitate în consum dacă sunteți obez:

• carne grasă și produse lactate;
• produse semi-finisate;
• fast-food-uri;
• produse din făină;
• zahăr;
• gem;
• bauturi carbogazoase;
• conserve de compoturi;
• cacao;
• Paste;
• griş;
• mâncăruri picante și sărate;
• feluri de mâncare cu condimente și ierburi;
• bulion de carne grasă;
• mancare prajita.

Dieta pentru obezitate include mese fracționate in portii mici. Alături de gustări, copilul ar trebui să consume alimente de până la 7 ori pe zi. Pentru o gustare, se recomandă utilizarea fructelor, cu excepția strugurilor și a bananelor.

Exercițiu fizic

• Pentru a trata obezitatea, este necesară activitatea fizică. În primul rând, medicul prescrie complex de terapie prin exerciții , care va ajuta copilul nu numai să scape de excesul de greutate, ci va preveni și alte boli grave (de exemplu, diabetul).
• Secțiuni sportive . Pentru tratamentul obezității, cel mai bine este să înscrieți copiii de 4-5 ani la o secție de sport. Cele mai simple activități fizice sunt utile: jogging, ciclism, alergare cu bicicleta, scuter, înot, patinaj, patinaj cu rotile, schi. De mare ajutor jocuri sportive cu părinții: fotbal, badminton, ascunselea, jocuri simple minge, hopscotch și altele.
• Drumeții . Pentru copiii mai mici este mai bine să se organizeze drumeții, bebelușul ar trebui să se miște cât mai mult, astfel încât să poți juca și jocuri simple în aer liber cu el.
• Desen pe asfalt. În mod surprinzător, această activitate simplă este și un fel de activitate fizică. Când desenează, copilul se ghemuiește activ și se mișcă în timp ce se ghemuiește.

Părinții ar trebui să dea un exemplu copilului lor în toate și să nu-l lase singur cu problema lui.

Tratament medicamentos

Medicii recurg la această metodă doar pentru obezitatea în stadiul 3. Problema constă și în faptul că medicamentele care afectează pierderea în greutate sunt contraindicate copiilor sub 15 ani. Singura excepție este Orlistat, care este aprobat pentru copiii cu vârsta peste 12 ani. Medicul prescrie un medicament care ajută la pierderea în greutate, precum și vitaminele A, E, B, calciu și tablete care ajută organismul copilului să se adapteze la dietă.

Masaj

Acesta este unul dintre cele mai multe proceduri eficienteîn tratamentul obezității la copii. Datorită masajului, acestea scad grăsime corporalăîn țesuturile din anumite zone ale corpului, metabolismul se îmbunătățește, circulația limfatică și a sângelui este stimulată, starea se îmbunătățește SIstemul musculoscheletal, creste performanta tesuturilor musculare, care in plus devin mai elastice, tonusul muscular se normalizeaza. Masajul este prescris cu prudență copiilor cu boli de inimă. Ar trebui să fie efectuată numai de un specialist.

Fizioterapie

Datorită fizioterapiei, o dietă săracă în calorii este mult mai bine tolerată de copii; în plus, ajută la normalizarea metabolismului, stimulează sistemul imunitar și servesc la prevenirea și tratamentul bolilor complicate sau cauzate de obezitate.

Următoarele proceduri de fizioterapie sunt utilizate în mod activ pentru a trata obezitatea:

• climatoterapie;
• aeroterapie;
• helioterapia;
• hidroterapie;
• namol - si tratament termic;
• ape minerale sub formă de băi.

Măsuri de prevenire a obezității la copii

Măsuri preventive asemănătoare cu metodele de tratare a obezității. Principalele măsuri sunt dieta și exercițiile fizice.

1. Prevenirea bolilor ar trebui să înceapă cât mai curând pruncie, încercați să evitați suprahrănirea bebelușilor, iar copiii mai mari încă din copilărie trebuie să insufle o cultură a nutriției și imagine sănătoasă viaţă.
2. Trebuie să încercați să vă interesați copilul în orice sport, să-i susțineți activ dorința de a merge cât mai mult posibil și de a fi în aer curat, și nu acasă în fața televizorului și a computerului.
3. Dacă apare problema obezității, trebuie să-ți susții copilul, să-i devii prieten și să-l faci să simtă că va fi ajutat să depășească toate dificultățile. Atunci va fi mult mai ușor pentru copil să facă față bolii, chiar dacă tratamentul durează mult.

Subiectul articolului este obezitatea infantilă. Vom vorbi despre cauzele apariției sale, tratamentul și prevenirea bolii.

Când apare obezitatea infantilă?

Obezitatea este o boală cronică cauzată de un dezechilibru al metabolismului, având ca rezultat acumularea de excesul de grăsimeîn organism.

Țesutul adipos în corpul uman nu apare întotdeauna intens. Prima ei educație are loc din ziua nașterii și continuă până la 9 luni. Până la vârsta de 5 ani, creșterea grăsimilor revine la normal.

Următoarea etapă este vârsta de la 5 la 7 ani, iar etapa finală este de 12-17 ani, când apare pubertatea și restructurarea completă a organismului.

Experții disting 3 stadii critice ale bolii:

• până la 3 ani - copilărie timpurie;
• 5-7 ani - vârsta școlară junior;
• 12-17 ani - adolescență.

Cum este clasificat?

Nu există o taxonomie uniformă a acestei boli. Medicii folosesc mai multe tipuri de clasificări.

Cel mai adesea clasificarea arată așa.

Primar:

• idiopatic - asociat cu predispoziție genetică;
• nutriționale – apărute din cauza alimentației proaste.

Secundar, este si simptomatic:

• format din cauza defectelor genelor;
• endocrin;
• medicinal;
• cerebral.

Amestecat- constă din elemente din grupele 1 și 2.

Pe baza IMC raportat la greutatea corporală normală, există 3 grade de obezitate:

• Gradul 1 - excesul de greutate este cu 10-29 la sută mai mult decât norma admisă;
• - excesul de greutate este cu 30-49 la sută mai mult decât norma admisă;
• Gradul 3 - excesul de greutate este cu 50 la sută mai mult decât norma admisă.

Cauzele obezității infantile

Mulți părinți s-au confruntat cu problema obezității la copilul lor cel puțin o dată în viață. ÎN în cazuri rare Această boală este congenitală și apare cel mai adesea din cauza alimentației proaste.

Potrivit cercetărilor, cel mai adesea copiii care suferă de probleme cu excesul de greutate sunt copii care au fost hrăniți cu biberon încă de la naștere.

Copii care sunt pe alaptarea, de obicei alimentele complementare sunt introduse mult mai târziu decât la bebelușii artificiali. Acesta este motivul pentru care, după 6 luni, bebelușii alăptați încep să ia mai puțin în greutate. Dar hrănirea artificială este introdusă bebelușilor hrăniți artificial încă de la 4 luni, iar de la 6 luni, unor bebeluși încep să li se ofere hrană solidă.

Toată responsabilitatea pentru sănătatea copilului cade pe umerii părinților. Tu esti cel care trebuie sa ai grija sa-ti obisnuiesti copilul cu sanatosi si mancare sanatoasa. În caz contrar, în viitorul apropiat riști să te confrunți cu problema excesului de greutate a puilor tăi.

Nutriție

Cel mai adesea acest lucru se întâmplă atunci când bebelușului i se oferă fast-food, chipsuri, dulciuri și produse din făină. Băuturile carbogazoase contribuie, de asemenea, la creșterea în greutate.

Nu uitați că un organism în creștere are nevoie un numar mare de calorii pentru a se dezvolta fizic și psihic. Dar dacă un copil mănâncă mult și se mișcă puțin, atunci excesul de greutate va deveni partenerul lui constant.

Genetica

Predispoziția ereditară joacă un rol rol importantîn formarea trăsăturilor faciale și a fizicului copilului. Copiii cu părinți slabi sunt adesea slabi și zvelți.

Familiile în care adulții sunt supraponderali sau supraponderali au adesea copii cu aceleași probleme. Într-un astfel de caz, părinții ar trebui să se ocupe inițial de întocmirea meniului copilului pentru a-l împiedica să ia în greutate în exces.

Există mai multe motive pentru apariția excesului de greutate la copii care decurg din patologii de dezvoltare:

• hipotiroidismul congenital - apare din cauza unui deficit de hormoni tiroidieni;
• Sindromul Down;
• boli inflamatorii ale creierului, leziuni ale capului, neoplasme care duc la funcționarea defectuoasă a glandei pituitare;
• patologia glandelor suprarenale;
• distrofie adipo-genitală.

Modificări hormonale

În cele mai multe cazuri, oricare modificari hormonaleîn organism provoacă modificări de greutate.

Pentru unii scade, pentru altii incepe sa creasca din ce in ce mai mult in fiecare zi.

Dacă greutatea copilului începe să crească în mod constant, atunci arătați de urgență copilul unui specialist pentru a verifica funcționarea corectă a glandelor suprarenale și a pancreasului.

Mod de viata

Un stil de viață sedentar contribuie la excesul de greutate. Fiți atenți la modul în care se desfășoară timp liber copilul tău. Dacă stă în fața unui computer sau a televizorului, este foarte greu să-l ademenești afară, iar el evită jocurile active, ceea ce înseamnă că va deveni supraponderal foarte curând.

De ce este periculoasă obezitatea infantilă?

Apariția excesului de greutate la copii este plină de dezvoltarea multor boli grave, care cresc riscul de invaliditate sau deces prematur.

Obezitatea în copilărie și adolescență poate provoca:

• dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular (hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, ischemie cardiacă);
• formarea bolilor sistemului endocrin (funcționare defectuoasă a pancreasului, glandelor suprarenale și tiroide);
• scăderea funcției de reproducere la bărbați, infertilitate la femei;
• apariția bolilor gastro-intestinale (hemoroizi, constipație, inflamație a duodenului);
• apariția bolilor sistemului musculo-scheletic (deformarea oaselor și articulațiilor, formarea picioarelor plate, varice vene);
• formarea bolilor psihice (probleme de somn, tulburări psihosociale).

Obezitatea infantilă - foto

Tratamentul obezității infantile

Nu este neobișnuit ca copiii obezi să-și dea vina pe părinți pentru problemele lor de greutate.

Lupta împotriva obezității infantile trebuie realizată prin medic pediatru si un psiholog care poate explica copilului ca parintii nu sunt de vina.

Va ajuta la prevenirea apariției acestei boli și la eliminarea completă. dieta speciala, terapie medicamentoasă, fizioterapie si tratament chirurgical.

Dieta pentru obezitate

Ridica alimentație adecvată Dacă copilul dumneavoastră este supraponderal, un nutriționist pediatru vă va ajuta. El va ajusta dieta în așa fel încât să oprească formarea grăsimii subcutanate și să activeze eliminarea rezervelor acumulate.

Meniurile dietetice pentru obezitate ar trebui să fie variate și echilibrate. Copiii sub 3 ani nu ar trebui să urmeze o dietă restrictivă.

Mâncarea pentru obezitatea infantilă presupune mese împărțite de cel puțin 7 porții mici pe zi. Pauza dintre mese nu trebuie să depășească 3 ore.

Este mai bine să oferiți copilului dumneavoastră mese bogate în calorii în prima jumătate a zilei, în timpul celei mai mari activități. Pentru micul dejun și prânz, pregătiți mâncăruri din carne slabă și pește.

Puteți oferi copilului dumneavoastră produse lactate fermentate cu conținut minim de grăsimi. Mai mult, brânza de vaci trebuie să fie prezentă în alimentația lui în fiecare zi.

Carbohidrați - sursa principala depozitele de grăsime, așa că exclude-ți copilul de la mâncare pâine albă, zahăr granulat, sucuri ambalate, apă spumante, dulciuri, dulceață și paste.

Încercați să nu prăjiți alimentele în ulei, ci să le fierbeți, să le fierbeți, să le fierbeți la abur sau să le serviți proaspete.

Nutriționistul Pevzner a dezvoltat o dietă eficientă pentru copiii care suferă de obezitate. Această tehnică nutrițională a fost numită dieta nr. 8. Există mai multe tipuri de această dietă care vă permit să mâncați o dietă echilibrată și, în același timp, să slăbiți.

Principalele produse ale dietei nr. 8 pe zi:

• pâine aspru sau cu tărâțe - 0,1-0,17 kg;
• produse lactate fermentate conținut minim de grăsimi- 0,18-0,2 kg;
• soiuri slabe de carne, peste, pasare - 0,15-0,18 kg;
• supe cu o cantitate mică de cartofi - până la 0,22 kg;
• Din cereale puteți mânca mei, hrișcă, orz - până la 0,2 kg;
• orice legume în cantități nelimitate;
• fructe neîndulcite - până la 0,4 kg;
• Uzvar, suc neîndulcit, ceai.

Meniu dietetic pentru obezitate

Mai jos este meniu exemplu dieta nr. 8:

• primul mic dejun la ora 8 dimineața - terci de hrișcă gătit în apă, măr, ceai neîndulcit;
• al doilea mic dejun la ora 11:00 - ou fiert, decoct de măceș, salată de mere și varză;
• prânzul la ora unu după-amiaza - ciorbă de legume sau de varză, varză înăbușită cu pește sau carne, compot din fructe uscate;
• gustare de după-amiază la ora 16.00 - chefir și brânză de vaci;
• cina la ora 19.00 - peste fiert, salata de legume cu ulei vegetal;
• înainte de culcare - 220 ml de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.

Aceste feluri de mâncare ar trebui să fie preparate fără utilizarea de sare, iar utilizarea uleiului trebuie redusă la minimum. Copilul dumneavoastră nu ar trebui să aibă voie să mănânce dulciuri în timp ce pierde în greutate.

Exerciții sportive

O parte importantă tratament complex excesul de greutate sunt activități fizice. Specialistul va recomanda un complex special de terapie cu exerciții fizice care favorizează pierderea în greutate.

Tratament medicamentos

În cele mai multe cazuri, medicii prescriu tratament medicamentos numai pentru obezitatea de gradul trei. Acest lucru se datorează faptului că medicamentele care atenuează senzația de foame și reduc greutatea sunt interzise pentru utilizare la copiii sub 15 ani.

Metodele moderne de tratare a obezității infantile se bazează pe terapie non-medicamentală. De obicei în complex terapeutic includ luarea de medicamente homeopate.

Interventie chirurgicala

Terapia chirurgicală pentru obezitate se efectuează în cazuri rare când toate celelalte metode de tratament sunt ineficiente sau există o amenințare pentru viața copilului.

Tratamentul bolii chirurgical este încă în curs de îmbunătățire. În prezent, există aproximativ 40 de tipuri de operații care ajută la salvarea unui copil de o boală periculoasă.

Obezitatea infantilă - tratament Komarovsky

Prevenirea obezității

1. Pentru a reduce greutatea copilului, limitați-i consumul de băuturi carbogazoase, bomboane, hot dog, chipsuri, alimente grase. Obișnuiește-l să mănânce alimente sănătoase fructe proaspete si legume. Pregătiți delicioase și feluri de mâncare sănătoase, decupați imagini din legume folosind tăietoare speciale.
2. Fii un exemplu pentru copilul tău, arată-i cum să slăbească. Dacă vârsta bebelușului tău îți permite să-l duci cu tine la sală, atunci vizitează împreună centrul de fitness. Daca bebelusul are peste 2 ani, invata-l sa danseze si exerciții sportive la muzica de acasă.
3. Începeți să vă mișcați mai mult și să mergeți în aer curat cât mai mult posibil. Fă o regulă să ieși în aer liber cu întreaga ta familie în fiecare weekend. Este posibil ca la început copilului să nu-i placă astfel de schimbări în mod obișnuit viata, dar cu timpul se va obisnui cu ele.
4. Copiii obezi au adesea tulburări nervoase și lipsă de încredere în sine. Ei evită să comunice cu semenii, tind să-și petreacă serile cu părinții, se uită la televizor sau sunt în permanență pe internet. Astfel de copii încearcă să evadeze din realitate într-o lume virtuală sau imaginară. În astfel de situații, nu ar trebui să lăsați lucrurile la voia întâmplării. Încearcă să-ți distragi copilul de la gândurile triste și arată cât de minunată este viața în afara celor patru pereți ai apartamentului.
5. Dacă, în timp ce vă confruntați cu boala copilului dumneavoastră, începeți să aveți iritații sau... crize nervoase, apoi încearcă să te calmezi imediat. Trebuie să minimizați apariția situatii stresante, vorbește cu copilul pe un ton calm, încearcă să-i transmiți de ce este necesar să adere la o dietă, cum îi poate afecta boala viitorul.
6. Încercați să rămâneți aproape de copilul dumneavoastră în timp ce acesta ține dietă. Majoritatea adulților le este greu să se țină de diete. Ce putem spune despre un copil care nu poate înțelege de ce părinții l-au lipsit de mâncarea sa obișnuită și gustoasă?

Bunăstarea copilului depinde în mare măsură de greutatea, activitatea și capacitatea sa de a comunica cu alți oameni.

Mulți părinți își duc copilul la grup special copiii care suferă de obezitate. La urma urmei, s-a dovedit că pierderea în greutate colectivă este mult mai eficientă decât pierderea în greutate individuală. Acest lucru se datorează faptului că în timpul scăderii în greutate a grupului, copilul va simți sprijinul atât din partea părinților, cât și din partea altor persoane cu boli și probleme similare.

Copiii plinuși provoacă sensibilitate reală la mulți adulți. Cu toate acestea, excesul de greutate nu este doar o chestiune de frumusețe estetică. Pentru sustinere Sanatate buna greutatea trebuie menținută în interior norma de varsta. Problemele obezității infantile vor fi discutate în articolul nostru.

Când vorbim despre obezitate?

O afecțiune patologică în care greutatea se modifică în sus și depășește cu peste 15% indicatorii normali de vârstă se numește obezitate. Mulți specialiști folosesc un parametru precum indicele de masă corporală pentru a pune un diagnostic. Acesta este raportul dintre înălțimea în metri și dublul greutății în kg. Indicele de masă corporală este exprimat în cifre absolute. Dacă depășește 30, indică faptul că copilul este obez.

Obezitatea se poate dezvolta la orice vârstă: atât la nou-născuți, cât și la adolescenți. Potrivit statisticilor, obezitatea este puțin mai frecventă la fetele sub 8 ani decât la băieți. Cu toate acestea, după pubertate, acest raport se schimbă. Părinții nou-născuților confundă adesea obezitatea cu dimensiunea corporală mare.

Dacă greutatea copilului la naștere depășește norma, atunci acest lucru nu oferă motive pentru a face un diagnostic de obezitate.

Copii obezi locuiesc tari diferite. Sunt mai mulți în țările dezvoltate economic decât în ​​cele în curs de dezvoltare. Această caracteristică se datorează în mare parte excesului de nutriție, activității fizice scăzute și abuzului de fast-food. În Asia, numărul copiilor supraponderali este de câteva ori mai mic decât în ​​Europa și America. Acest lucru se datorează culturii alimentare istorice și lipsei unei abundențe de alimente care conțin grăsimi saturate în meniul asiatic.

Ratele de incidență cresc în fiecare an. Această tendință este destul de nefavorabilă. Doi din zece copii din Rusia sunt obezi. În țările din spațiul post-sovietic, rata de incidență crește și ea în fiecare an. Aproximativ 15% dintre copiii care trăiesc în Belarus și Ucraina suferă de diferite grade de obezitate.

ÎN zone rurale ceva mai putini copii au probleme cu supraponderal. Această caracteristică se datorează în mare măsură activității fizice mai mari decât în ​​oraș, precum și alimentatie de calitate, care nu conține numeroși aditivi chimici și conservanți. Potrivit statisticilor, copiii din mediul urban sunt obezi în 10% din cazuri. Pentru rezidenții mici din mediul rural, această cifră este mai mică - aproximativ 6-7%.

Debutul bolii în copilărie este extrem de nefavorabil. Mulți părinți cred că excesul de greutate doar decorează copilul și îl face să arate frumos, cu toate acestea, se înșală. Este cu primii ani Bebelușii încep să-și formeze obiceiuri alimentare. La urma urmei, probabil ați observat că deja din primele luni de viață un copil le are pe ale lui preferințele gustative. Unii copii iubesc terci și pui, în timp ce alții nu pot trăi fără să mănânce fructe dulci.

Oamenii mici cu dinte de dulce pot fi identificați chiar de la început. vârstă fragedă. Dacă părinții în acest moment încurajează realizarea fiecărui copil cu bomboane sau o prăjitură dulce, bogată în calorii, atunci copilul va dezvolta ulterior un comportament alimentar anormal. De-a lungul vieții sale ulterioare, el va fi atras patologic de dulciuri și ciocolată. Mai mult, o persoană adultă nu va putea găsi nicio explicație logică pentru aceasta.

Tratament și diagnostic diverse probleme Medicii endocrinologi pediatri se ocupă de greutate. Pericolul obezității este că poate duce la perturbări persistente în funcționarea multor funcții vitale. organe importante. Ulterior, copiii dezvoltă sistemul cardiovascular, tulburări neurologice, boli cronice ale tractului gastrointestinal, precum și tulburări metabolice severe. Diagnosticul tardiv al bolii și nerespectarea dietei contribuie la progresia bolii.

Cauze

Dezvoltarea obezității la copii poate fi cauzată de expunerea la cel mai mult diverse motive. Majoritatea factorilor apar ca urmare a influențelor externe. Această acțiune trebuie să fie pe termen lung și regulată. Acest lucru duce în cele din urmă la dezvoltarea obezității.

LA factori cauzali problemele cu excesul de greutate includ:

• Nutriție excesivă. Excesul caloric zilnic rația zilnică contribuie la suprasaturarea organismului cu diverse nutrienți. Începe să pună tot excesul în rezervă. În cele din urmă, acest lucru duce la dezvoltarea obezității morbide a copilului.

• Utilizare excesivă dulciuri. Astfel de carbohidrați rapizi sunt foarte periculoși. Odată ajunse în organism, ele încep să fie deja absorbite cavitatea bucală. Glucoza (zahărul obișnuit) conținută în astfel de dulciuri duce rapid la hiperglicemie (nivel crescut de zahăr din sânge). Pentru a normaliza nivelul de zahăr din sânge, organismul secretă o cantitate mare apare insulină și hiperinsulinemie. Această condiție este plină de faptul că toate dulciurile în exces sunt depuse în depozite speciale de grăsime - adipocite, ceea ce contribuie la dezvoltarea obezității.
• Activitate fizică insuficientă. Arderea excesului de calorii din alimente necesită mișcări active. Copiii care mănâncă multe alimente bogate în calorii sau cu zahăr, dar nu frecventează cluburile sportive și își petrec cea mai mare parte a timpului acasă cu o tabletă sau un telefon, sunt expuși riscului de posibila dezvoltare sunt obezi. Echilibrul dintre caloriile primite și utilizarea lor asigură menținerea greutății normale la orice vârstă.

• Ereditate. Oamenii de știință au descoperit că 85% dintre părinții care au probleme cu excesul de greutate cresc cu copii care au și dificultăți cu excesul de greutate. Pentru o lungă perioadă de timp experții credeau că există o „genă a obezității”. Cu toate acestea, până în prezent nu există dovezi științifice în acest sens. Cel mai probabil, în familiile în care membrii familiei au dezvoltat obezitate, s-au format obiceiuri alimentare proaste. Nutriție caloricăîn acest caz, duce la probleme de greutate atât la adulți, cât și la copii.
• Boli cronice. Diverse patologii ale glandei pituitare, glandelor suprarenale și glandei tiroide duc la tulburări metabolice severe. De obicei, astfel de boli sunt însoțite de multiple simptome adverse. Excesul de greutate este doar unul dintre ele manifestari clinice. Pentru a elimina obezitatea în acest caz, este imposibil să faci fără tratarea bolii de bază.

• Greutate mare la nastere. Dacă un nou-născut are o greutate corporală mai mare de 4 kg, atunci acesta este un factor de risc semnificativ în viața lui ulterioară pentru formare. supraponderal corpuri. În acest caz, obezitatea nu este cauzată de greutatea mare la naștere, ci de supraalimentarea în continuare a copilului. Activitatea fizică scăzută nu face decât să agraveze dezvoltarea bolii.
• Stres emoțional sever. Din ce în ce mai mulți oameni de știință spun că diverse „mâncări” conduc la dezvoltarea tulburărilor de greutate. Această afecțiune apare mai des la adolescenți. Stresul excesiv la școală, prima dragoste neîmpărtășită, lipsa prietenilor cauzează dorință„eliberați” de stres cu ciocolată sau bomboane. La copiii cu vârsta cuprinsă între 5-7 ani, dezvoltarea acestui tip de obezitate este adesea cauzată de un divorț dureros de părinți sau de mutarea într-un nou loc de reședință.

În unele cazuri, boala este cauzată de o combinație de mai mulți factori. Tulburările de alimentație cu activitate fizică redusă au întotdeauna cel mai important impact asupra creșterii kilogramelor în plus pentru bebeluș.

Intervenția părinților în acest caz ar trebui să fie cât mai sensibilă posibil. Trebuie să-i arăți copilului tău că ești de partea lui și că încerci să-l ajuți pentru că îl iubești și îți pasă foarte mult de el.

Clasificare

Sunt câteva forme clinice boli. Acest lucru a influențat crearea mai multor clasificări, care evidențiază principalele tipuri de obezitate, ținând cont de anumite caracteristici. Medicii au nevoie de aceste grupuri nosologice pentru a stabili un diagnostic și pentru a alege tactica corectă de tratament.

Toți indicatorii de greutate normală în funcție de vârstă sunt de obicei colectați într-un tabel special de centile. Folosind acest document, puteți determina norma aproximativă a greutății corporale pentru un copil de sex și vârstă diferit. Toți medicii copiilor recurg la aceste tabele pentru a determina dacă un anumit copil are semne de obezitate. Norma este respectarea centilelor 25, 50 și 75. Dacă greutatea unui copil corespunde cu 90,97 centile și mai mult, atunci aceasta indică faptul că copilul este obez.

Medicii disting mai multe forme clinice ale bolii:

• Primar. Poate fi exogen-constituțional și nutrițional. În cazul tulburărilor de alimentație și al problemelor cu alimentația, se vorbește despre obezitate nutrițională (nutrițională). Dacă bebelușul are unele trăsături constituționale și trăsături ereditare, atunci aceasta este o opțiune constituțională exogenă. Obezitatea în acest caz este tratată cu ajutorul unei rețete alimentatie terapeutica iar cu selectarea obligatorie a sarcinilor optime.
• Secundar. Numit și simptomatic. Acest tip de obezitate este caracteristic multor boli cronice care provoacă tulburări metabolice severe. La fete, această afecțiune apare atunci când diverse boli ovare, iar la băieți, în principal din cauza patologiei glandei tiroide. Tratamentul excesului de greutate în aceste situații este imposibil fără a elimina cauzele bolii de bază. Tacticile corecte de tratament includ în mod necesar un complex de tratament pentru toate bolile cronice care sunt cauza principală a obezității.

Medicii endocrinologi pediatri identifică mai multe perioade periculoaseîn timpul dezvoltării copilului, când șansele copilului de a deveni obez sunt cele mai mari. Acestea includ vârste de până la 3 ani, 5-7 ani și pubertate(12-16 ani). În acest moment, părinții ar trebui să monitorizeze cât mai atent aspectul copilului lor. Daca bebelusul tau da semne de supraponderabilitate, ar trebui neaparat sa consulti medicul pediatru in legatura cu aceasta problema.

Există, de asemenea, o clasificare bazată pe severitatea excesului de greutate. A fost propus de A. A. Gaivoronskaya. Folosind această clasificare, obezitatea poate fi împărțită în mai multe categorii în funcție de excesul cantitativ de greutate peste valorile normale.

Conform acestei diviziuni, există mai multe grade ale bolii:

• Obezitate gradul I.În acest caz, greutatea depășește 15-24% din norma de vârstă.
• Obezitate 2 grade. Excesul de greutate corporală față de valorile normale este de 25-49%.
• Obezitate 3 grade. Excesul de greutate corporală față de valorile normale este de 50-99%.
• Obezitate 4 grade. Excesul de greutate corporală față de normă este de peste 100%.

Aspect

Excesul de greutate schimbă semnificativ aspectul unui copil. Excesul de grăsime se acumulează în grăsimea subcutanată. În mod normal, stratul său este moderat exprimat. Pentru obezitate celule grase(adipocitele) crește în dimensiune și volum, ceea ce duce la creșterea grosimii stratului de grăsime subcutanat. Cea mai mare acumulare a acestuia este localizată în abdomen, pe suprafața exterioară a brațelor și picioarelor, în fese și coapse.

În timpul pubertății se observă diferențe specifice în distribuția grăsimii subcutanate. Da, fetelor cel mai mare cluster kilogramele în exces se depun în principal pe șolduri și fese, adică în jumătatea inferioară a corpului. Acest tip de obezitate se mai numește și „ în formă de pară„, deoarece volumele în principal din jumătatea inferioară a corpului cresc.

Obezitatea masculină este numită și obezitate „de tip”. măr" În acest caz, acumularea de kilograme în plus are loc mai ales în zona abdominală. Acest tip de boală face ca talia să dispară și configurația corpului copilului să devină excesiv de rotunjită. Bebelușii arată uniform plinuși și, în unele cazuri, chiar excesiv de plinuți.

Obezitatea de 2-3 grade este însoțită de o creștere a grosimii stratului de grăsime subcutanată la nivelul feței și gâtului. Acest lucru duce la o schimbare a aspectului bebelușului. Nu numai că are obraji drăguți și dolofani, dar are și un gât mai scurt. În cazul obezității de gradul 4, fisurile palpebrale se îngustează ușor. Aspect copilul se îmbolnăvește și nu mai evocă tandrețe, ci compasiune.

Principalele simptome

Obezitatea nu numai că provoacă o schimbare a aspectului copilului, dar duce și la apariția diferitelor simptome nefavorabile la el. Astfel, la copiii bolnavi se observă creșterea tensiunii arteriale, pulsul se accelerează, rezistența la activitatea fizică scade, apar durerile de cap și se dezvoltă dificultăți de respirație. Cu obezitate pe termen lung adolescent copilul poate avea sindrom metabolic. Aceasta este o afecțiune periculoasă cauzată de hiperinsulinemie persistentă. Este periculos deoarece poate duce la diverse boli cardiovasculareși diabet zaharat.

Odată cu dezvoltarea obezității în varsta scolara apar multiple simptome adverse. Astfel, devine mai dificil pentru copii să se concentreze pe învățarea lucrurilor noi. material educațional, se obosesc repede, se dezvoltă somnolență în timpul zilei, încetineala. Opinia publică este foarte importantă pentru un adolescent.

Copiii care sunt obezi au adesea probleme semnificative de comunicare și au probleme să-și facă noi prieteni. Acest lucru face ca adolescentul să se simtă inutil și închis față de comunicare, inclusiv cu părinții și oamenii apropiați.

Dacă obezitatea este secundară, atunci, pe lângă excesul de greutate, copilul dezvoltă și altele, mai mult simptome periculoase. Astfel, la adolescentele cu patologii la nivelul ovarelor apar următoarele: Semne clinice: apare creșterea excesivă a părului pe tot corpul acnee, apare pierdere severă păr, rupt ciclu menstrual, pielea devine excesiv de grasă și predispusă la orice inflamație pustuloasă. La băieții adolescenți cu obezitate secundară, care s-a dezvoltat pe fondul unor patologii ale glandei pituitare sau Sistem reproductiv, apar tulburari precum ginecomastia (glandele mamare marite), criptorhidia, subdezvoltarea organelor genitale externe si altele.

Obezitatea severă duce la probleme de respirație. Excesul de grăsime subcutanată în zona abdominală și cufăr duce la faptul că diafragma este strânsă semnificativ. Această condiție determină copilul să dezvolte apnee. Acest stare patologică apare în timpul somnului. Se caracterizează prin pauze în respirație, ceea ce contribuie la dezvoltarea lipsei de oxigen a organelor vitale.

Kilogramele în exces au presiune puternică asupra sistemului musculo-scheletic. Devine mult mai dificil pentru copil să meargă și să se miște. Pe stadii târzii boală, copilul nici măcar nu poate face mișcări active normale. În timpul mersului, bebelușul simte dureri în articulații și slabiciune musculara. Acest lucru face ca copilul să meargă mai puțin afară și să stea mai mult acasă.

Complicații și consecințe

Cursul lung al bolii are negativ consecințe pe termen lung. La copiii obezi, probabilitatea dezvoltării cardiovasculare, neurologice și boli ortopedice. Încălcări persistente în sfera reproductivă duce la faptul că la vârsta adultă nu pot concepe un copil și întâmpină dificultăți semnificative în a avea un copil.

Fracturile patologice sunt, de asemenea, cele mai frecvente la persoanele care sunt obezi.În acest caz, fragilitatea oaselor este cauzată de o presiune semnificativă asupra sistemului musculo-scheletic din cauza excesului de greutate. Conform statisticilor, băieții care sunt obezi în copilărie dezvoltă adesea diverse tulburări anatomice la nivelul picioarelor. Acest lucru poate duce la dezvoltarea picioarelor plate și a deformărilor valgus.

Comportamentul alimentar tulburat duce la dezvoltarea a numeroase boli cronice ale tractului gastrointestinal. Cel mai adesea acestea sunt: ​​gastrită cronică și pancreatită, colelitiaza cu dezvoltarea colecistitei calculoase, enterocolitei și a sindromului de colon iritabil.

Adesea, aceste patologii la copii progresează de la acute la cronice. Acest lucru duce la prescrierea copilului medicamentele pentru utilizare continuă pe toată durata vieții.

Diagnosticare

Adesea, părinții nu acordă atenție prezenței obezității la copilul lor. Mai ales dacă copilul este de vârstă preșcolară. Ei cred că e drăguț. Mulți tați și mame cred că toate simptomele vor dispărea de la sine până la adolescență. În unele cazuri, acest lucru se întâmplă de fapt. Cu toate acestea, îi fac un deserviciu copilului.

Copilăria este o perioadă foarte importantă a vieții. În acest moment, bebelușul își dezvoltă toate obiceiurile de bază și modelele de comportament pe care le va transfera ulterior în viitor. viata adulta. Comportamentul alimentar se formează și în copilărie. Toate preferințele gustative apoi rămâne toată viața.

Dacă un bebeluș se obișnuiește să mănânce fast-food sau alimente prea grase și prăjite, atunci acest comportament este ulterior întărit ca un obicei alimentar persistent. Ca adult, îi va fi extrem de greu să renunțe la astfel de produse. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să vă monitorizați cu atenție dieta încă de la o vârstă fragedă.

Dacă apar semne de obezitate, cu siguranță ar trebui să vă duceți copilul la medic. Specialistul va fi capabil să identifice cauza bolii, să prescrie un set de examinări pentru a identifica obezitatea secundară și, de asemenea, să recomande părinților ce curs de terapie este necesar.

Obezitatea este o boală care trebuie monitorizată și tratată cu atenție.

Tratament

Conform ghiduri clinice, terapia obezității se efectuează ținând cont de severitatea excesului de greutate. O parte integrantă a tratamentului este prescrierea unei diete. Dacă un copil are factori de risc care provoacă dezvoltarea obezității, atunci dieta trebuie urmată pe tot parcursul vieții.

Alimentația medicală ar trebui să fie săracă în calorii. Alimente grase, mai ales grăsime saturată, sunt complet excluse din dieta copiilor. Dieta unui copil obez trebuie să conțină o cantitate suficientă de fibre grosiere. Este prezent în principal în legume proaspete si fructe. Dulciurile industriale (prajituri, produse de patiserie, bomboane, ciocolata etc.) sunt complet excluse.

Pe lângă alimentația terapeutică cu conținut scăzut de calorii, este necesară o activitate fizică selectată în mod optim. Dacă aveți un grad ușor de exces de greutate, vizitarea secțiilor de sport este potrivită. La surplus semnificativ Exercitarea kilogramelor în plus fără supraveghere medicală este foarte periculos. În acest caz, orele de kinetoterapie sunt potrivite.

Intensitatea și complexul exercițiilor fizice sunt convenite cu medicul medicamente pentru sportivi sau un instructor profesionist cu studii de specialitate. Antrenamentul excesiv activ la copiii obezi nu este permis, deoarece poate provoca copilului diverse complicatii din sistemul musculo-scheletic. Exercițiile fizice trebuie efectuate într-un ritm calm și cu o anumită frecvență a repetărilor.

Pentru a elimina simptomele obezității secundare, este necesar tratamentul bolii de bază. În acest caz, poate fi necesară diagnosticarea avansată. De obicei, tratamentul obezității secundare este efectuat de endocrinologi pediatri cu participarea activă medici ginecologi, nefrologi și alți specialiști la nevoie. Prevenirea obezității joacă un rol foarte important în prevenirea supraponderalității copiilor.

Dieta echilibrata, activitatea fizică activă și o bună dispoziție psiho-emoțională contribuie la o sănătate excelentă și la menținerea greutății normale pe tot parcursul vieții.

Greutatea și înălțimea unui copil ar trebui să respecte normele? Dr. Komarovsky răspunde la aceste și la alte întrebări referitoare la problemele excesului de greutate la copii.