Kako ojačati imunitet narodnim lijekovima. Kako brzo podići imunitet odrasle osobe lijekovima i narodnim lijekovima? Vitaminski čajevi koji jačaju imunološki sustav

Kako brzo podići imunitet, danas ćemo razgovarati o tome. Mislim da je ova tema vrlo relevantna, posebno zimi i proljeće, kada našem tijelu nedostaje vitamina, mikroelemenata i drugih korisnih tvari. Imunološki sustav je temelj našeg zdravlja. Otpornost organizma na infekcije, patogene, djelovanje stranih tvari na tijelo regulira imunološki sustav našeg organizma.Znakovi smanjene imunosti u tijelu su:

• Glavobolja
• Umor
• Umor
• Bolovi u zglobovima ili mišićima
• Nesanica ili obrnuto pospanost
• Slabost

Imunitet se može smanjiti pod stresom, velikim opterećenjem tijela, nepoštivanjem režima spavanja, lošom prehranom, nedostatkom vitamina, elemenata u tragovima, uzimanjem antibiotika, virusnim i bakterijskim infekcijama, kronični nedostatak sna, stalnim dijetama i gladovanjem.

Sa smanjenim imunitetom naše tijelo je osjetljivije na viruse, mikrobe i bakterije, te sve zarazne i virusne bolesti može se razviti u kronična bolest i dati komplikacije. Kako biti, što učiniti i kako brzo podići imunitet?

Prije svega, ne treba paničariti, naravno treba shvatiti da se imunitet ne može podići za jedan dan, ali promjenom načina života brzo ćete podići imunitet, potrebno je krenuti od prehrane.

Prehrana treba da sadrži minerale, vitamine, posebno biljne namirnice crvene i žute boje (mrkva, bundeva, crvena paprika, rajčica). Za jačanje imuniteta vrlo je važan vitamin C. Izvori vitamina C su: limun, šipak, pasji trn, crni ribizl, peršin.

Minerali iz biljne hrane mogu se dobiti iz oraha, sjemenki suncokreta i sjemenke bundeve(neprženo), mahunarke. Potpuna prehrana treba uključivati ​​meso, ribu, plodove mora, alge, mahunarke. Povrće, voće, bobičasto voće, posebno korisno: šipak, suhe šljive, suhe marelice, smokve, brusnice, repa, mrkva, hren, češnjak.

Možete pročitati o prednostima smokava u mom članku "", naći ćete korisna informacija o svježim i suhim smokvama. Svakako u svoju prehranu uvrstite mliječne proizvode koji sadrže žive bakterije: jogurt, kefir, svježi sir jer imati zdrav gastrointestinalni trakt tijelo će apsorbirati više vitamina i mikroelemenata iz konzumirane hrane, a žive bakterije koje sadrže kiselo-mliječne proizvode suzbit će razvoj patogene mikroflore u crijevima.

Pijte sokove: od grožđa, cikle, nara, mrkve. Ne zaboravite ni na med, on je samo skladište vitamina i hranjivih tvari, ali bitno je da je med prirodan.

Posebno korisni proizvodi za podizanje imuniteta: mrkva, bundeva, losos, pinjole, pureće meso, agrumi, jagode, kiselo-mliječni proizvodi, maslinovo ulje, peršin, celer, kopar.

Predlažem da pogledate video klip "Proizvodi za imunitet, slatki parovi", kako podići imunitet.

Vrlo je važno stvrdnjavanje tijela, kontrastni tuš, plivanje, tuširanje hladna voda(i ne treba krenuti od ovako niskih temperatura, već svaki dan treba smanjiti temperaturu vode za jedan stupanj). Kontrastni tuš, odnosno izmjena visokih i niskih temperatura, odlična je vježba za imunitet. Nakon polivanja hladnom vodom ili kontrastnog tuša, ne zaboravite dobro istrljati tijelo grubim ručnikom ili vlažnom krpom.

Ne zaboravite na aktivan način života - plivanje, trčanje, hodanje, aerobik, gimnastika. Ne zaboravite i na ostalo, posjećujte ga češće svježi zrak, šetnja šumom, park. Vrlo je važno spavati dovoljno, jer zdrav san nije samo jamstvo zdravlja, već i dobrog raspoloženja.

Kako brzo podići imunitet, recepti tradicionalne medicine

Kod smanjenog imuniteta pripremite zdravu i ukusnu mješavinu orašastih plodova i sušenog voća koja jača imunološki sustav, daje nalet elana i snage. Za pripremu ove smjese uzmite čašu grožđica, suhih marelica, oraha (po želji možete uzeti i čašu suhih šljiva, ali ja ovu smjesu pripremam bez suhih šljiva), jedan limun i čašu prirodni med.

O prednostima orah i za koje bolesti je korisno, možete saznati čitajući moj članak „“. Sve sastojke provucite kroz mlin za meso, pomiješajte s medom. Ovu mješavinu najbolje je čuvati u hladnjaku i uzimati tri puta dnevno po jednu žlicu, a djeca tri puta dnevno po jednu žličicu mješavine.

Takav mješavina vitamina možete kuhati i ovako: uzmite 100 grama grožđica (možete tamne i svijetle), suhih marelica, smokava, suhih brusnica i 100 grama raznih orašastih plodova, pinjola, lješnjaka, oraha, indijskih oraha, badema. Sve ove sastojke izmiksajte u mlinu za meso ili usitnite mikserom, pomiješajte s prirodnim medom i dodajte štapić vanilije. Vrlo dobra mješavina, koji će pomoći u brzom jačanju imuniteta.

Pripremite si infuz od šipka, dvije žlice suhih plodova šipka prelijte u 500 ml. kipuće vode, najbolje je inzistirati ovu infuziju u termos boci oko 5-6 sati, procijediti infuziju i uzeti pola čaše dva, tri puta dnevno prije jela, možete dodati žlicu meda u infuziju šipka po ukusu .

Od brusnice možete napraviti i napitak za jačanje imuniteta ili možete piti sok od brusnice jer je brusnica bogata vitaminima i mikroelementima. Čajevi od brusnice, voćni napici, sokovi sprječavaju razvoj patogenih bakterija i mikroba. Stavite žlicu brusnice u čašu, zgnječite bobice žlicom, dodajte šećer ili med i prelijte toplim čajem, pijte ovaj naparak nekoliko puta dnevno.

Pripremite zdravu i ukusnu zdjelu od sušenog voća (sušene kruške, jabuke, marelice, trešnje, jagode). Zdjela za suho voće sadrži veliku količinu prirodni vitamini, jer se sve čuva u suhom voću koristan materijal prirodno voće. Uzvar je najbolje skuhati navečer i ostaviti da odstoji preko noći, zatim uzvar procijediti i dodati meda ili šećera po ukusu, uzvar piti u toku dana.

Napravite čaj od naranče, možete koristiti narančine kore i limun, za 60 grama kora 1 litru kipuće vode, inzistirati, dodati med ili sirup od naranče na okus.

Viburnum je izvrstan, prirodan lijek za jačanje imunološkog sustava, budući da bobice viburnuma sadrže mnogo vitamina i hranjivih tvari. Štoviše, biološki djelatne tvari, koji se nalaze u plodovima viburnuma, imaju pozitivan učinak na srčani sustav i reguliraju krvni tlak, pomažu u brzom podizanju imuniteta. Žlicu plodova viburnuma (gnječenje viburnuma) treba preliti s 200 ml kipuće vode, inzistirati, procijediti po ukusu, dodati med, uzeti pola čaše dva puta dnevno. A možete pomiješati bobice viburnuma i med, za to umijesite sto grama bobica, kuhajte u vodenoj kupelji 5 minuta, ohladite, pomiješajte s medom. Uzmite žlicu 3 puta dnevno, ispljunite sjemenke viburnuma.

Imunostimulirajuća svojstva imaju i biljke: ginseng, limunska trava, eleutorokok, ehinacea, nadomjestak, rhodiola rosea. Echinacea je poznata biljka kao imunostimulans, echinacea je vrlo učinkovita za duge tečajeve antibiotika, u stresnim situacijama, echinacea ima blagi učinak na tijelo.

Tinktura ehinaceje se može kupiti u apoteci. Rhodiola rosea ima slična svojstva, povećava otpornost organizma na infekcije, poboljšava imunitet, povećava fizičku i mentalna izvedba. Tinkture ovih biljaka mogu se kupiti u ljekarni. Morski trn je dobar prirodni lijek za jačanje imuniteta od bobica, možete napraviti kompot, džem, sok.

Nudim i recept za "7 čaša", koji će ojačati imunološki sustav, očistiti organizam, krv i krvne žile i pomladiti organizam. Morate uzeti 200 grama svake komponente. Sve komponente se miješaju, smjesa se mora čuvati u hladnjaku, uzeti 1 žlica tri puta dnevno, 20 minuta prije jela, ova mješavina je dovoljna za 1,5 mjeseca.

1. sok od mrkve
2. sok od repe
3. Sok od limuna
4. sok od rotkvice
5. Sok od češnjaka (oko 15 glavica)
6. Vino Cahors

Aloe je prirodni imunomodulator, lako je pripremiti lijek za jačanje imuniteta, za to je potrebno pomiješati pola čaše meda i soka aloe i čašu Cahors vina, uzimati žličicu dva puta dnevno prije jela, mješavina je čuvati u hladnjaku.

Infuzija bilja za jačanje imuniteta. Potrebno je pomiješati u jednakim omjerima takve biljke: matičnjak, korijen valerijane, češeri hmelja, cvijeće lipe, biljku origana. Jednu supenu kašiku bilja preliti sa 400 ml. kipuće vode, zamotajte infuziju i ostavite 2 sata. Takva infuzija bilja pije se tijekom dana u dvije ili tri doze.

Sada, u razdoblju prehlada, virusnih i zaraznih bolesti, bit će vam korisno naučiti o prirodnim antibioticima i njihovoj uporabi, korisne informacije možete pročitati u mom članku "" jer prirodni lijek uvijek bolje od kemikalija.

Što šteti našem imunitetu

• stres, depresija
• nedostatak sna
• Alkohol, pušenje
• Dugotrajna uporaba antibiotika

Što će pomoći u jačanju našeg imuniteta

• Stvrdnjavanje, tuširanje, brisanje, kontrastni tuš
• Umjereno sunčanje
• Pozitivne emocije, radost
• Zdrav san
• Umjereno psihička vježba, gimnastika
• Mliječni proizvodi s probioticima
• Bobičasto voće, povrće, proteinska hrana
• I općenito zdrav način života

Ovo su moji današnji savjeti kako brzo ojačati imunitet. Prije uporabe recepata tradicionalna medicina svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom. Pa ti želim sve najbolje, nemoj se razboljeti i jačaj svoj imunitet kao ja. Zapamtite, nećete moći brzo podići imunitet ako ne vodite zdrav stil života.

Danas ih ima poprilično lijekovi koji jačaju imunitet, no recepti alternativne medicine za jačanje imuniteta ne smanjuju njihovu popularnost. Osim toga, većina lijekova za jačanje imuniteta temelji se na ljekovitim biljkama.

Evo nekoliko primjera recepata tradicionalne medicine za jačanje imuniteta:
Izvrsno sredstvo za jačanje imuniteta je tinktura od listova oraha. Da biste ga pripremili, ulijte kipuću vodu (0,5 l) 2 žlice. lišće oraha. Ostavite preko noći da se ulije u termos. Dobivenu tinkturu treba piti 1/4 šalice dnevno. Osim toga, jedenje oraha (5-6 komada) dnevno tijekom mjesec dana također pomaže u jačanju imunološkog sustava.

Također djeluje jačajuće i povećava otpornost organizma na razne bolesti ima vitaminsko piće od smrekovih iglica. Za njegovu pripremu potrebno je iglice smreke (2 žlice) dobro oprane u hladnoj vodi preliti čašom kipuće vode i poklopiti poklopcem. Zatim stavite dobivenu masu na vatru i kuhajte 20 minuta. Nakon toga, piće se ukloni iz topline, inzistira na 30 minuta i filtrira. Takvo piće trebate uzimati dnevno, jednu čašu, podijelivši ga u 2-3 doze.

Izvrsno sredstvo za jačanje imuniteta je sljedeća mješavina: u 0,5 kg zgnječenih brusnica dodajte čašu oguljenih oraha i 2-3 neoguljene zelene jabuke, prethodno narezane na kockice. U ovu smjesu ulijte 0,5 šalice vode i dodajte 0,5 kg šećera, stavite na malu vatru dok ne zavrije. Nakon toga dobivenu smjesu staviti u staklenke. Ovaj alat potrebno je ujutro i navečer uzimati 1 žlicu s čajem.

Dobro ga je koristiti i za jačanje imunološkog sustava. recept za luk: U 250 g sitno nasjeckanog luka dodati 200 g šećera i 0,5 l vode, staviti na laganu vatru i kuhati sat i po. Zatim masu maknite s vatre, ostavite da se ohladi i dodajte 2 žlice. med, nakon čega se masa mora filtrirati i uliti u male boce. Potrebno je uzeti dobiveni lijek u žlicu 3-5 puta dnevno.

Vitaminski kompot za povećanje imuniteta trebao bi biti obavezan u svakoj obitelji. Da biste ga pripremili, morate kuhati brusnice, viburnum, crni ribiz, jagode, trešnje u 2 litre vode. Potrebno ga je uzimati 0,5 litara dnevno.

Biljna infuzija također jača zaštitne funkcije tijela. Da biste ga pripremili, trebate uzeti 5 žlica. bilja vrba-čaj, matičnjak, metvica, cvjetovi kestena i prelijte litrom kipuće vode. Dobivena smjesa se infuzira dva sata, uzmite čašu dnevno u nekoliko doza.

Također poznati narodni lijek koji jača imunološki sustav je mješavina oraha, grožđica i suhih marelica. Da biste pripremili takav alat, trebate uzeti 1 žlicu. l. sitno nasjeckanih oraha, suhih marelica i grožđica bez koštica. Dobro promiješajte i dodajte 1 žlicu. med i limunov sok (1/2 limuna). Na prvi znak slabosti ili prehlade, trebate uzeti 1 žlicu. tri puta dnevno za odrasle i 1 žličicu. djece.

Evo dva recepta za melem koji jača imunološki sustav. Prije nego što izravno pripremite balzam, trebate uzeti dobro oprane i osušene listove aloe (500 g) i ostaviti u hladnjaku 5 dana. Osim toga, starost cvijeta ne smije biti manja od tri godine, a prije rezanja lišća aloe, ne možete zalijevati dva tjedna. Dakle, lišće aloe prolazimo kroz mlin za meso. Uzmite 3/4 šalice dobivene zgnječene mase i pomiješajte s 3/4 šalice meda. Dodajte ovoj masi 1,5 šalice Cahorsa. Dobiveni balzam treba konzumirati prije jela, 1 žlica. 3 puta dnevno.

Melem za jačanje imuniteta na votki: potrebno je 500 g nasjeckanih oraha, 100 g soka aloe, 300 g meda pomiješati s sok od limuna(4 kom) i čašu votke. Dobivenu smjesu treba ostaviti da se ulije na tamnom mjestu jedan dan. Morate uzeti balzam za 1 tbsp. 3 puta dnevno pola sata prije jela.

Za jačanje imuniteta koriste i takvo čudesno piće: pomiješajte pola čaše soka od rotkvice i istu količinu soka od mrkve s 1 žlicom. med i 1 žlica. sok od limuna (brusnice). Dobiveni lijek mora se konzumirati u žlici ujutro i navečer tijekom sezona epidemija.

U jačanju imuniteta pomoći će i "lijek" od limuna. Za pripremu je potrebno sitno nasjeckati pola limuna s koricom, dodati sitno nasjeckani češnjak (7-8 češnja). Nadalje, sve ovo mora biti stavljeno u staklenka i dodajte hladno kuhana voda. Stavite smjesu na tamno mjesto 4 dana, nakon čega - u hladnjak. Potrebno je uzeti lijek za 1 tbsp. dnevno ujutro 20 minuta prije jela. U slučaju da tekućina ponestane, morate napraviti novu porciju, jer ovaj tečaj ne predviđa prekide u prijemu, takav lijek treba koristiti od listopada do kraja ožujka.

Jačajuće djeluje i sok od zelene zobi. Osim toga, preporuča se uzimanje živčana iscrpljenost, poremećaj sna, nedostatak apetita nakon prehlade i gripe. Sadrži vitamine B skupine, enzime, proteine, mineralne soli i mnoge druge korisne tvari.

Za povećanje otpornosti organizma na razne infekcije možete koristiti vitaminske kupke. Da biste to učinili, trebate uzeti lišće, sušeno voće ili grane malina, šipka, krkavine, ribiza, brusnica ili planinskog pepela u jednakim dijelovima i preliti kipućom vodom, ostaviti 5-10 minuta. Dobiveni vitaminski izvarak mora se dodati u kadu. U vodu možete dodati i nekoliko kapi ulja eukaliptusa ili cedrovine. Preporuča se vitaminska kupka 10-15 minuta. Takva kupka ublažava poteškoće s disanjem uzrokovane prehladom, ublažava glavobolje i bolove u tijelu.

Stari recept za čaj za jačanje imuniteta. Za pripremu, 1 žlica. šipka i 1 žlica. korijen elecampanea prelije se litrom kipuće vode, stavi na laganu vatru 10-15 minuta, nakon čega se piće ulijeva 20 minuta, doda se 1 žlica. Ivana i origana i 2 žličice. bilo kakav čaj. Nakon toga, piće treba uliti sat vremena. Ulijte u šalice kao listove čaja i razrijedite kipućom vodom. Bolje je pripremiti takve listove čaja ujutro i piti tijekom dana. Svakodnevnim pijenjem ovog čaja nitko od članova vaše obitelji neće se razboljeti.

Uz gore navedene recepte, dat ću nekoliko savjeta, čije poštivanje također pomaže u jačanju imuniteta:

• Krećite se više, jer kretanje je život! Aktivan stil života, gimnastika, šetnje na svježem zraku savršeno jačaju imunološki sustav.
• Pokušajte se opustiti jer opuštanje oslobađa umora nakupljenog tijekom dana i ne dopušta stresu da preuzme kontrolu nad imunitetom.
• Redovito posjećujte kupelj ili saunu. Izmjenjivanje visokih i niskih temperatura odličan je način za održavanje imunološkog sustava u dobroj formi. Možete koristiti i kontrastni tuš, samo nakon njega morate temeljito istrljati tijelo grubim ručnikom.
• Redovita i pravilna prehrana također jača imunitet. Osim toga, nije od male važnosti korištenje fermentiranih mliječnih proizvoda, koji uključuju probiotike (kefir, jogurt).
• Nedostatak sna potkopava obranu našeg tijela, stoga idite u krevet uvijek na vrijeme. Osim toga, trajanje sna treba biti najmanje 8 sati dnevno.
• Na sve probleme i životne situacije gledajte s optimizmom, jer pesimisti, kako su primijetili psiholozi, mnogo češće i teže obolijevaju.

Dobra otpornost tijela na razne bolesti i viruse je posljedica prisutnosti jak imunitet. Ali što ako je oslabljen i osoba je često bolesna? Da biste to učinili, potrebno je pratiti zdravstveno stanje i održavati imunitet tijekom cijele godine. Kako to učiniti kod kuće, koje metode i recepti postoje, naučit ćete nakon čitanja članka.

Bilješka! Ponavljajuće ili česte prehlade, kronični umor, bol u mišićima, glavobolja- to može ukazivati ​​na smanjenje imuniteta.

Što raditi kod kuće

Kao što praksa pokazuje, da biste normalizirali razinu imuniteta, morate obratiti pozornost na svoju prehranu. Možda neki vitamini nedostaju i tijelo slabi. Prehrana treba biti uravnotežena i zdrava.

vitamini

bitno za održavanje imunološki sustav su vitamini skupine B, A, C, E, P, B9. Mogu se naći u sastavu proizvoda ili kupiti u ljekarni. Do danas postoji veliki izbor vitaminskih kompleksa. Djelovanje na tijelo:

1. Vitamin A blagotvorno djeluje na krvožilni, kardiovaskularni sustav, pomaže u prevenciji onkološke bolesti mliječne žlijezde i prostatitis.
2. Vitamin C - važan antioksidans Djeluje antibakterijski i antivirusno.
3. Vitamin E je dobar antioksidans i ima protuupalni učinak.
4. Vitamin P - prepreka za nastanak tumora, razvoj upalnih procesa.
5. Vitamin B9 - neophodan za rad mozga.

Hrana koja sadrži esencijalne vitamine

Protein

Svakodnevno jedite hranu bogatu proteinima, poput bijele piletine, nemasne govedine, jaja, mliječnih proizvoda ili ribe. Također možete dobiti proteine ​​iz graha i orašastih plodova. Uključen je u stvaranje imunoglobulina - to su važna antitijela za tijelo.

masti

Dijeta treba sadržavati masti biljnog i životinjskog podrijetla. Ove komponente pomažu u stvaranju stanica makrofaga koje se bore protiv mikroba.

Ugljikohidrati

Glavni izvor energije za stanice su ugljikohidrati. U svoju prehranu uključite žitarice, voće, povrće i neke slatke ili škrobne namirnice.

Analizirajte dobiva li tijelo dovoljno vitamina, ako ne, u kojim namirnicama ih unositi.

1. Vitamin C. Veliki postotak sadržaj vitamina C nalazi se u agrumima, šipku, crnom ribizu, kiseli kupus ili u peršinu. Promiče obrazovanje imunološke stanice.
2. Vitamin E. Izvor za nadoknadu ovog vitamina mogu biti brokula, špinat, proklijale sjemenke pšenice ili mekinje.

Koristan savjet! Jedite sjemenke, svježe bilje, mahunarke - to će dodati tijelu važne elemente u tragovima: željezo, kalcij, mangan, jod i drugi.

Kako podići imunitet

Čak su i naše bake znale recepte za narodne lijekove, kako povećati imunitet kod kuće. Ovo su neki od njih.

Limun i grožđe

Limun je bogat vitaminom C, što je čisti plus za imunitet. Grožđe je bogato sadržajem antocijana (osobito crveno grožđe) koji također ima pozitivan učinak na očuvanje i jačanje imunološkog sustava. Ovi proizvodi su jedinstveni, mogu se konzumirati i svježi i od njih se prave sokovi, džemovi, pića. Može se kombinirati s drugim proizvodima. Na primjer, učinkovit recept je: limun provucite kroz mašinu za mljevenje mesa i pomiješajte s medom.

Orah

Uzmite lišće oraha 2 žlice. l., ulijte oko 0,5 l prokuhane vode i ostavite da se kuha 10 sati. Možete to učiniti navečer i ostaviti do jutra. Dobivenu tinkturu piti svaki dan nakon jela po 100 ml.

igle

Borove iglice također imaju bogat skup vitamina. Od toga napravite tinkturu i pijte svaki dan 0,2 litre. Za to, 2 žlice. Prelijte l iglica s čašom pročišćene vode, kuhajte 15-20 minuta, ostavite da se ohladi i možete koristiti.

Luk

Potrebno vam je 250 g luka, prethodno nasjeckanog. Ulijte 0,5 litara vode, dodajte 1 žlicu. Sahara. Kuhajte 60 minuta na laganoj vatri, ohladite i dodajte 2 žlice. l. med. Temeljito promiješajte kašu, procijedite i uzmite ujutro, popodne i navečer, 1 žlica. žlica.

Med

Med je jedna od najpopularnijih namirnica za jačanje imuniteta. Uzmite 100 g suhih kajsija, 100 g oraha, 100 g grožđica, koricu limuna - sve to usitnite u stroju za mljevenje mesa i dodajte 100 ml meda. Uzmite ovu smjesu za 1 žlica. l. ujutro natašte.

Pomiješajte oguljene jabuke i mljevene orahe u omjeru 1:1, dodajte sok od iscijeđenog limuna i pomiješajte s 2 žlice. l. med.

Brusnica

Brusnice pomažu u apsorpciji vitamina C uz pomoć sastavnog elementa PP. Može se konzumirati svjež, u obliku voćnog napitka ili napraviti džem. Preporučljivo je uključiti brusnice u svoj dnevna prehrana Svatko, u malim količinama, neće donijeti nikakvu štetu.

Oskoruša

Uzmite 1 kg planinskog pepela i dodajte 1,5 kg šećera. Stavite u hladnjak i konzumirajte ujutro i navečer 1 žlicu. l. unutar jednog mjeseca.

Rowan obični je bogat vitaminom C. Za pripremu tinkture trebat će vam: 2 žlice. l. bobice (po mogućnosti sušene) prelijte 0,5 litara prokuhane vode i ostavite da se kuha 30 minuta. Nakon toga procijediti i piti pola čaše nakon jela.

Bilje

Skuhajte biljni čaj:

• boja kestena;
• metvica;
• matičnjak;
• Ivan čaj.

Uzmite sve u omjeru 1:1 i prelijte 1 litrom prokuhane vode. Čaj treba odstajati 1 sat i spreman je za piće. Možete piti neograničenu količinu dnevno.

Echinacea

Echinacea je pogodna za bilo koju dobnu kategoriju. Tinktura na bazi ehinaceje sposobna je ubiti bakterije, viruse. Koristi se za održavanje imuniteta i prevenciju prehlade. Echinacea se koristi tijekom uzimanja antibiotika, kod gripe, herpesa, ginekoloških bolesti, astenije.

Pripremite tinkturu:

1. 1 sv. l. zdrobljeni korijen ehinacee prelijte 10 žlica. l. 70% alkohola.
2. Inzistirati 30-40 dana. Uzimati 25 kapi pola sata prije jela.

Šipak

Šipak (5 žlica) prelijte kipućom vodom (0,7 l), dodajte šećer po ukusu i dobro promiješajte. Kuhajte 10 minuta i ostavite da se kuha 3-4 sata. Možete piti umjesto čaja.

Evo još jedan recept biljni čaj. Trebate uzeti istu količinu:

• matičnjak;
• plodovi viburnuma;
• divlja ruža;
• kadulje i pomiješajte ih.

Od ove mješavine 2 žlice. l. prelijte 0,5 litara prokuhane vode i ostavite 2 sata. Pijte ledeni čaj u bilo koje doba dana.

Salate

Za pripremu salata morate koristiti proizvode sa visok sadržaj proteini, cink, selen, jod, bifidubakterije, laktobacili, nezasićeni masne kiseline, vitamini skupina A, C, E, B. Takvi proizvodi uključuju kupus, mrkvu, bundevu, rajčicu, jabuke, jaja, orasi, zelje i druge. Na primjer, možete narezati kupus, rajčicu i krastavac, sve pomiješati i začiniti maslinovim uljem i solju.

Mrkva

Na 1 kg oguljene mrkve dodajte 100 g opranih grožđica, prelijte 1 litrom vode i kuhajte na vatri sat vremena. Procijediti i uzimati 3 puta dnevno prije jela.

Vrlo često na pregledu kod liječnika možete čuti preporuke za jačanje imunološkog sustava. Nemojte ih zanemariti jer su učinkoviti i za odrasle i za djecu.

1. otvrdnjavanje. Uvijek se ova metoda povećanja imuniteta koristila kod kuće. Najbolje vrijeme za to je ljeto. Možete plivati ​​u rijeci, moru ili jezeru, ujutro se polivati ​​vodom ili jednostavno oprati noge u hladnoj vodi.
2. Hodanje bosih nogu. Djeca dobro sudjeluju u takvom otvrdnjavanju, ali nije ništa manje korisno za odrasle. Možete hodati po pijesku, sitnom šljunku, travi i gdje god je to moguće.
3. Sunčanje ujutro i poslijepodne. To potiče tijelo na proizvodnju vitamina D.
4. U godišnjim dobima kada ove metode nisu dostupne, možete jednostavno prošetati na svježem zraku. Mrazno vrijeme bez oborina odličan je dan za šetnju. Pokušajte ne umotati djecu previše, nemojte pokrivati ​​usta šalom, odjeća treba biti topla i labava. Korisno je provoditi razne igre na otvorenom na ulici.
5. Ograničite upotrebu određenih proizvoda - na primjer, zamijenite šećer suhim voćem ili medom, smanjite broj šalica kave koju pijete dnevno, zamijenite je čajem. Ograničite konzumaciju alkohola i cigareta.

Nakon antibiotika

Nakon antibiotika potrebno je uzimati lijekove za jačanje imuniteta na prirodnoj bazi, koji sadrže bakterije, biostimulanse i s bogatim sastavom nukleinskih kiselina. Takve lijekove treba vam propisati liječnik koji poznaje karakteristike pacijentovog tijela.

Za kožu

Da biste podigli imunitet kože, morate znati neka pravila. Dva čimbenika utječu na kožu lica: njega i stil života. Što se tiče stila života: pokušajte spavati 9 sati noću, pijte više vode, jedite manje slatke hrane i izbjegavajte stresne situacije. A za njegu kože lica birajte hidratantne i hranjive kreme. Čini razne maske(može se kupiti Gotovi proizvodi ili napravite sami po narodnim receptima).

Kako poboljšati imunitet kod odraslih

Riješiti se loše navike, prilagoditi dnevnu rutinu (svaka osoba treba zdrav i čvrst san), pokušajte izbjeći neugodne situacije i stres. Jedite više mliječnih proizvoda, sokova te svježeg voća i povrća. Čini psihička vježba i pridržavajte se pravila higijene. Sve su to općenite preporuke za jačanje imuniteta.

Osim toga, možete koristiti poseban recept za tinkturu pinjola. Potrebno je samljeti 2 šalice ljuske oraha i preliti s 0,5 litara votke. Stavite sve u staklenu posudu na hladno mjesto 2 mjeseca. Uzmite 1/2 žličice. 3 puta dnevno.

Kako ojačati imunitet djeteta

Dijete mora biti osigurano kvalitetna hrana stvoriti povoljnu atmosferu u obitelji, pratiti njegov rad unutarnji organi. Cijepljenje djece u bolnici ne povećava imunitet, ali može zaštititi od mnogih bolesti. To ima pozitivan učinak na zdravlje. Uostalom, što češće dijete obolijeva, to više njegovo tijelo slabi.

Možete provoditi postupke otvrdnjavanja i koristiti lijekove za povećanje imuniteta. Prije nego što odaberete imunostimulans, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom, kao i lijekovi različita čitanja na primjenu.

Kako ojačati imunitet tijekom trudnoće

Prvi način na koji možete utjecati na jačanje imuniteta je zdrav način života. Obavezno se pridržavajte pravila higijene. Osigurajte svoju prehranu vitaminima, mineralima i korisnim elementima u tragovima. Jedite voće, povrće, mahunarke, mliječni proizvodi ali nemoj se prejedati. Pokušajte se okružiti pozitivnim emocijama i zaštititi se od stresa.

Lijekovi koji jačaju imunitet kod odraslih

Postoji mnogo biljnih pripravaka:

• Immunal;
• Aflubin;
• Echinacea dr. Theis.

Lijek treba propisati liječnik nakon što utvrdi koje tvari su potrebne tijelu.

1. Često propisani imunostimulansi bakterijskog podrijetla: Immudon, Likopid. Pri korištenju lijekova moguće su nuspojave.
2. Regenerirajući lijekovi: Poludan, Derinat. Imaju kontroverzne kritike.
3. Antivirusni lijekovi - Amixin, Anaferon, Grippferon, Laferobion.
4. Dodaci prehrani i vitaminski kompleksi: Multi-Tabs Immuno +, Vitrum. Ali moraju se uzimati s oprezom, prema indikacijama.

Svijeće

Postoje antivirusni čepići koji istovremeno jačaju imunološki sustav:

• Anaferon;
• Kipferon;
• Viferon.

Ovi lijekovi praktički nemaju kontraindikacija, osim alergijske reakcije, individualne netolerancije. Dobro se otapaju i apsorbiraju u tijelu, dopušteno je koristiti čak i djecu djetinjstvo. Moguća je kombinacija s drugim lijekovima.

Aflubin

Aflubin je lijek koji stimulira imunološki sustav. Smatra se učinkovitim i siguran lijek. Mogu ga koristiti čak i trudnice i tijekom dojenja. Aflubin potiče proizvodnju interferona, koji sprječava prodiranje virusa u stanice.

Askorbinska kiselina

vitamini igrati važna uloga u procesima razmjene. Vitamin C se ne skladišti u tijelu i ne nakuplja, već se izlučuje urinom. Ministarstvo zdravlja preporuča njegovu upotrebu u dozi od 60 mg dnevno. Iako je poželjno više za povećanje imuniteta. Važno je ne zlorabiti lijek i ne izazvati alergiju. Vitamin C se bori protiv stresa i uklanja toksine iz tijela, pojačava učinak vitamina E i potiče zacjeljivanje rana, ima antivirusna svojstva.

Sada ste uvjereni da je jačanje imuniteta kod kuće jednostavno i ukusno! Možete poboljšati ne samo svoje tijelo, već i svoje rođake i djecu.

Pitanja liječniku

Često sam prehlađen

Odgovor: palica pravilna prehrana. Zapamti to " zdrava pamet- V zdravo tijelo", voditi aktivna slikaživot. Ovo je za opći savjet. Kod prehlade je važno ne preopteretiti tijelo. Dajte mu više vremena za odmor. Na prve znakove bolesti pokušajte si dopustiti ležanje dva dana. Dišite paru nad kuhanim krumpirom i biljnim dekocijama. Noću stavite flastere od senfa na noge.

Kako poboljšati imunitet nakon poroda

Odgovor: Poslijeporođajni poslovi, apsolutno nema vremena za sebe. Ali pokušajte svom tijelu dati odmor. Posjetite liječnika, on vam može propisati vitamine. Zasitite svoju prehranu povrćem koje ne izaziva alergijske reakcije i ne dovodi do stvaranja plinova: tikvice, u malim količinama bundeva, mrkva, brokula, karfiol. Dodajte peršinu i kopru, pijte čajeve od šipka, crni ribiz, limun. Jedite sir i orašaste plodove u malim količinama.

Kako poboljšati imunitet majke koja doji

Odgovor: Pokušajte ne posjećivati ​​mjesta s puno ljudi tijekom hladnih razdoblja kako biste se zaštitili od infekcija i virusa. Toplo se odjenite, nemojte dopustiti hipotermiju. Ali ne zaboravite svaki dan biti na svježem zraku. U prehranu uvedite svježe povrće i voće, ono neće utjecati na okus vašeg mlijeka. Jedite male količine meda i limuna (osim ako sami niste alergični na te proizvode).

Povećava li seks imunitet?

Odgovor: Znanstvenici su dokazali da seks ne samo da poboljšava imunitet, već je i prevencija srčanog udara. Jedino što treba uzeti u obzir je da ne smije biti neuredan, zaštitite se i pridržavajte se pravila higijene. U bračni parovi redoviti seks može smanjiti razinu svađa, ublažiti razdražljivost, što je često jedan od uzroka niskog imuniteta.

Kako poboljšati imunitet kod starijih osoba

Odgovor: Starost raste - imunitet se smanjuje, nažalost, to je obrazac. Ali možete to promijeniti. Starije osobe bi trebale provoditi više vremena na otvorenom, vježbati (postoji set terapeutskih vježbi), možete početi s jutarnje vježbe. Posjetite kazališta i muzeje, koji će donijeti zadovoljstvo i pozitivne emocije. Zaštitite se od brige. Uzimajte meleme i vitamine.

S početkom hladnog vremena postavlja se logično pitanje: "Kako podići imunitet odrasloj osobi?" Prije nego što požurite s poboljšanjem imuniteta, odrasla osoba treba razumjeti koji čimbenici smanjuju otpornost tijela kako bi se izbjegle virusne i prehlade, a tek onda nastaviti s određenim radnjama. U ovom članku ćemo pogledati kako podići imunitet odrasle osobe kod kuće s narodnim lijekovima tijekom sloma, nakon bronhitisa itd. Koje su učinkovite metode, proizvodi, vitamini i lijekovi koji povećavaju imunitet odrasle osobe. Tako, slab imunitet, Što uraditi?

Imunitet pruža učinkovitu otpornost tijela na patogene, smanjuje negativan utjecaj okoliš. Pod određenim čimbenicima, imunološki sustav može zakazati, čineći tijelo ranjivim na drugačija vrsta virusi.

Uzroci koji utječu na smanjenje imuniteta odraslih:

• Loše navike - pušenje i ovisnost o alkoholu;
• Teški stres, fizički ili živčani prekomjerni rad;
• Dugotrajna uporaba antibiotika;
• Kemoterapija i liječenje zračenjem onkološke bolesti;
• Sjedilački način života;
• Iracionalno ili ne dobra prehrana.

"Kako podići imunitet kod odrasle osobe?" - stvarno pitanje i tijekom trudnoće. U tom razdoblju dolazi do prirodnog smanjenja zaštitnih snaga, što pomaže u podnošenju djeteta. Potreba za vitaminima i mineralima višestruko se povećava. Zato trudnice obolijevaju češće, i bilo koje virusna patologija može nepovoljno utjecati na razvoj fetusa.

Treba naglasiti da imunološki sustav treba prirodni trening. Stvrdnjavanje i vježbanje pomoći će povećati njegovu učinkovitost, a pravodobno cijepljenje pružit će dodatnu zaštitu.

Simptomi smanjenog imuniteta:

• Loše raspoloženje, apatija, razdražljivost.
• Stalna pospanost, gubitak energije.
• Česte prehlade dišnog sustava.
• Gubitak koncentracije, smanjena izvedba, umor.
• Poremećaj probavnog sustava ( nestabilna stolica, gubitak apetita).

Popis najboljih namirnica za jačanje imuniteta

Kako ojačati imunitet odrasloj osobi kod kuće? Brojne namirnice koje pružaju snažnu podršku imunološkom sustavu trebale bi biti uključene u svakodnevnu prehranu:

• Češnjak - najaktivniji borac protiv patogena. Pojedite češanj češnjaka svaki dan uz obroke, temeljito ga žvačući. To će omogućiti aktivnim sastojcima da uđu u krvotok i aktiviraju imunološki sustav.
• pšenične klice - pravo skladište vitamina B, uzimanje Aktivno sudjelovanje u svim biokemijskim procesima.
• Citrusno voće (osobito - limun) zasititi tijelo askorbinskom kiselinom. Vitamin C je snažan pojačivač imuniteta.
• Na prvi znak prehlade preporučuje se piti sat vremena s đumbirom, koji ima protuupalni i antipiretski učinak, učinkovito uklanja toksine i toksine iz tijela.
• Prirodni pčelinji med sadrži puno ljekovitih komponenti koje podržavaju imunitet u hladnoj sezoni.

Započnite dan proteinskim doručkom: par jaja, mousse od skute, mliječna kaša. Ne preporučuje se jesti meso ujutro. Proteini životinjskog podrijetla dati će snagu za cijeli dan i pružiti snažnu podršku imunološkom sustavu.

Redovito kuhajte salate od povrća, začinivši ih maslinovim uljem i limunovim sokom. Uključite više vlakana u prehranu: svježe povrće i voće.

Mliječni proizvodi: kefir, fermentirano pečeno mlijeko, jogurt - izvor bakterija mliječne kiseline koje normaliziraju rad probavni sustav i poboljšati probavu.

Ograničite upotrebu dimljenog mesa, slane i pržene hrane, slatkiša. Ne zaboravite da alkoholna pića imaju izuzetno negativan učinak na stanje imuniteta.

Kako podići imunitet odrasle osobe narodnim lijekovima

Pogledajmo kako podići imunitet odrasle osobe narodnim lijekovima. po najviše učinkovita metoda zaštita od prehlade i virusne bolesti smatra se ljekovita mješavina čije su aktivne komponente:

• Orasi,
• Grožđica,
• Suhe marelice,
• cvjetni med,
• Limun.

Sve komponente (uzete u 1 staklu) pažljivo se samelju u mlinu za meso, pomiješane s prirodnim cvjetnim medom. Koristiti ljekovita smjesa a zatim tri puta dnevno po žlicu poslije jela. Trajanje prijema mora biti najmanje mjesec dana. Preporuča se priprema mješavine dva puta godišnje - u proljeće i jesen.

Alternativne komponente koje se pripremaju na sličan način:

• smokva,
• Suhe marelice,
• Badem,
• Indijski oraščić,
• Brusnice.

Možete samljeti proizvode - dobiva se homogenija masa. Za poboljšanje ukusnost u gotovu smjesu možete dodati štapić vanilije samljeven u mlincu za kavu.

Kako brzo povećati imunitet kod odrasle osobe? na prekrasan način smatra se jačanjem imunološkog sustava mješavina meda i limuna, koji uključuje sljedeće komponente:

• Tri glave češnjaka;
• Čaša prirodnog meda;
• Tri srednja limuna.

Češnjeve češnjaka i neoguljene limunove treba usitniti pomoću stroja za mljevenje mesa ili blendera. Dobivenu masu temeljito pomiješajte s medom dok se ne dobije homogena masa. Smjesu stavite u staklenku koju treba čuvati na tamnom i hladnom mjestu (najbolje u hladnjaku). Učinkovita doza je 2 žlice. Lijek se uzima prije jela dva tjedna u proljeće i jesen.

Svi prirodni lijekovi, koji sadrže agrume, češnjak, med, kontraindicirani su kod ljudi tko ima kronična bolest probavni organi - gastritis, čir na želucu odn duodenum. Prije nego počnete uzimati prirodne lijekove, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Vitamini za jačanje imuniteta

Kako mogu povećati imunitet odrasle osobe, mogu li se koristiti lijekovi?

Za povećanje otpornosti na infektivne agense postoji niz vitamina koji su se pokazali učinkovitima:

• Askorbinska kiselina - najsnažniji stimulans imunološkog sustava.
• tokoferol (vitamin E) - Prirodni antioksidans koji štiti od negativan utjecaj slobodni radikali.
• vitamin A V u velikom broju sadržano u ribljem ulju, sposobno je stvoriti prirodnu barijeru koja štiti sluznicu od unošenja patogenih virusa.
• Minerali: magnezij, selen i cink - blagotvorno djeluju na stanje živčani sustav aktivirati imunološki sustav.
• Vitamin D igra ključnu ulogu u funkcioniranju imunološkog sustava. Stoga, češće biti na svježem zraku - ova komponenta se formira u koži pod utjecajem ultraljubičaste zrake Sunce.

Možete se odlučiti za moderne polikomponentne komplekse. Za odrasle su stvorene zasebne serije vitamina: Alphabet, Duovit, Vitrum. Ali treba imati na umu da su svi lijekovi aktivni dodaci, a glavna količina vitamina i mineralni kompleksi treba opskrbiti tijelo korisnim proizvodima.

Lijekovi za poboljšanje imuniteta

Lijekovi, podizanje imuniteta odrasloj osobi, mora se uzeti u hladnom vremenu kako bi se spriječila infekcija virusnim patologijama.

Popis naj učinkoviti lijekovi za jačanje imuniteta:

• Immunorix - ljekoviti kompleks koji pomaže bržem oporavku od prehlade i sprječavanju infekcija. Izvrsno za prevenciju SARS-a, pomaže u izbjegavanju strašne komplikacije s gripom.
• Anaferon - imunostimulirajući lijek, koji se uzima i u terapeutske svrhe i za prevenciju infekcije virusnim patologijama.
• Imunalni ima tekući i tabletni oblik otpuštanja, stvoren na temelju ljekovite biljke - ehinaceje, poznate kao snažan stimulans imunološkog sustava. Također možete koristiti normal ljekarničko rješenje echinacea - čija učinkovitost nije ništa manja od brendiranog lijeka.

Lijekovi za jačanje imuniteta također mogu biti posebno usmjereni. Na primjer, s čestim tonzilitisom propisan je tijek Ribomunila, a sa kronični bronhitis- Bronhomunal. Ovi proizvodi sadrže čestice patogeni mikroorganizmi. Podložno određenoj shemi unosa, imunološki sustav uči prepoznati patološki objekt na vrijeme i učinkovitije se nositi s njim.

Pažnja! Lijekovi mogu imati kontraindikacije - stoga njihov unos treba dogovoriti s liječnikom.

Pitanje kako povećati imunitet odrasle osobe, au isto vrijeme poboljšati otpornost tijela na razne zarazne bolesti, treba razmotriti sveobuhvatno. Ne postoji apsolutni lijek koji štiti od svih bolesti i patogena.

Ispitali smo glavne aspekte o tome kako podići imunitet kod odrasle osobe, ali oni neće biti učinkoviti ako se zanemare sljedeća pravila:

• Hodajte češće planinarenje na otvorenom vratiti rad svih unutarnjih organa.
• Bavite se sportom - redovite dozirane tjelesne vježbe poboljšavaju dobrobit i poboljšavaju raspoloženje u hladnoj sezoni.
• Uzmite vitaminske komplekse i lijekove za jačanje imuniteta kod odraslih tijekom sezone epidemije (proljeće i jesen).
• Spavajte dovoljno - zdrav puni san igra važnu ulogu u aktivaciji imunološkog sustava.
• Jamstvo je racionalna i hranjiva prehrana blagostanje i zdravlje.

I zapamtite da optimisti mnogo rjeđe obolijevaju. Pozitivan stav, pozitivne emocije i radosnih događaja u stanju pružiti nezamjenjivu podršku imunološkom sustavu čak iu najhladnijoj zimi.

Moglo bi vas zanimati:

Ispostavilo se da postoji veza: skakanje - poboljšanje reakcija - jačanje imuniteta.

Cedrovine pojedite barem šaku sibirskog svaki dan, i napravite tinktura votke, napunite votkom u omjeru 1:1 i nakon 14 dana infuzije uzmite s čajem, grickati sjemenke suncokreta šakom koliko možete, nakon doručka, ručka i večere.

Korijenje i rizomi zlatnog korijena, Leuzea safflower kao tinkturu ili prah, uzmite ujutro.

Matično (pčelinje) mlijeko u čistom obliku ili pomiješano s medom, votka uzeti do 10 g dnevno.

Uzimati med ako nema alergije, 100-150 g dnevno u 3 doze s čajem.

Vrlo je korisno koristiti cvjetanje zobena trava u obliku tinkture iz svježa biljka uz živčanu, mentalnu i tjelesnu iscrpljenost. Zobeno zrno (griz) u obliku dekocije s medom po ukusu, 50-100 g 3-5 puta dnevno. Tinktura od 25% na votki ili alkoholu u čajnu žličicu 2 puta dnevno u čaju.

lišće crnog ribiza u obliku infuzije (2 žlice u Q.5 litara kipuće vode) piti (moguće s medom) 1/2 šalice tijekom dana.

Zeleni čaj, bolje s medom po ukusu, kod tjelesnog i psihičkog umora i kao zaštita od radija pri radu s računalom.

korijen božura, ili marin korijen, u obliku praha na vrhu noža ili čajne žličice noću.

Korijen calamusa u prahu 0,2 g 1 puta dnevno.

Najpristupačnija sredstva za povećanje imuniteta u hladnoj izvan sezone su sadnice usjevi žitarica- pšenica, raž. Zrno se opere, rasporedi između dva sloja pamučne tkanine namočene u Topla voda, te ostaviti 1 - 2 dana na 20 - 24 °C do izlijeganja. vrh tkiva se povremeno vlaže. Jede se sirovo bez začina. Može se sušiti i samljeti u brašno u mlincu za kavu, dodati salatama, umacima. Bolje je koristiti za doručak 50 - 100 g dnevno tijekom 30 dana.

Imune biljke uključuju shiksha (crowberry)), raste diljem Obskog sjevera. Piju izvarak, jedu bobice ove biljke.

Može se koristiti stonecrop ljubičasta: 1 - 2 g praha gomolja 1 puta dnevno, popiti vodu ili čaj. - Također se koristi prah ili tinktura Eleutherococcus, tinktura sjemenki ploda Schisandra chinensis. Moguće je, čak i bolje, naizmjenično uzimati ove ljekovite biljke. Uzmite svaki od njih - tjedan dana.

Sada je korisno piti pripravke s jodom, Na primjer jod aktivan, ili obični jod - 2-3 kapi po čaši mlijeka. Tako je moja majka skinula alergiju na bjelanjak za tjedan dana. jodirana sol neučinkovit, budući da je jod halogen, nestaje dva dana nakon otvaranja pakiranja. Bolje je uzeti sirovo morska sol za kupke - bez ikakvih dodataka. Još jednom obratite pažnju: bogato jodom morski kelj(danas ga ima i u prahu koji je zgodno staviti u juhu), morska riba, orasi, kaki, crni ribiz, peršin, đumbir, cikla, paprika, sjemenke lana, glog, borovnice, cvijet lipe, pupoljci bora.

Mješavina začina za jačanje imuniteta

6 dijelova kurkume
3 dijela kumina
3 dijela korijandera,
6 dijelova komorača
1 dio suhog mljeveni đumbir,
1 dio crnog papra.
1/4 dijela cimeta

Sve mljevene začine dobro izmiješajte i čuvajte u dobro zatvorenoj posudi na hladnom mjestu daleko od direktne sunčeve svjetlosti.
Odmjerite jednu čajnu žličicu mješavine začina na jednu žlicu gheeja i zagrijavajte dok se okusi ne oslobode. Odmah maknite s vatre da ne zagori. Dodajte začinjeni ghee u kuhanu rižu, povrće ili druga jela prije posluživanja. Uz redovitu konzumaciju uz svaki glavni obrok, ova kombinacija začina ojačat će vaš imunološki sustav i poboljšati probavu.

ČETIRI vrhunska sredstva za jačanje imuniteta

Češnjak. Snažno antibakterijsko, antivirusno i antifungalno sredstvo. Jedite ga svaki dan i rizik od prehlade smanjit će se za čak 2 trećine, a ako se i razbolite, ozdravit ćete puno brže. Ne mora se jesti sirov, koristite ga u kulinarstvu. Bolje ga je iscijediti kako bi se oslobodio alicin, tvar zaslužna za ljekovita svojstva češnjaka. Pričekajte oko 10 minuta prije nego što ga dodate u hranu i kuhajte ne više od 15 minuta na laganoj vatri kako biste ga sačuvali. korisna svojstva. Ako uzimate suplemente češnjaka, provjerite sadrži li barem 4-5 mg alicina.

Korisne bakterije. Uzimanje probiotičkih dodataka kao što je acidophilus, povećava količinu korisne bakterije pomaže u zaštiti želuca od infekcija i jača imunološki sustav.

Ginseng. Prvo, pomaže tijelu da se nosi sa stresom, a drugo, povećava broj imunoloških stanica u krvi i štiti od gripe i prehlade.

Multivitamini. Nadoknađuju nedostatak potrebni elementi u organizmu. Američki znanstvenici proveli su eksperiment - jedna skupina dobrovoljaca dobila je multivitamine, druga - placebo. Uočeno je da su oni koji su uzimali vitamine imali manje šanse da se razbole i bili su otporniji na bilo koju vrstu infekcije od onih koji su uzimali placebo.

Recepti tradicionalne medicine za jačanje imuniteta :

Za jačanje imuniteta pripremite infuziju: 2 žlice lišća oraha prelijte 0,5 litara kipuće vode, inzistirajte preko noći u termos bocu i pijte 1/4 šalice dnevno. I najjednostavniji recept: jedite 5-6 oraha svaki dan mjesec dana.

Od smrekovih iglica priprema se vitaminski napitak za jačanje imuniteta, koji se preporučuje za prevenciju skorbuta i jačanje otpornosti organizma. Za pripremu napitka uzmite 2 žlice. žlice borovih iglica, oprane u hladnoj vodi, stavljene u zdjelu, pokrivene poklopcem, prelivene čašom kipuće vode, kuhane 20 minuta, inzistirane 30 minuta i filtrirane. Prije upotrebe aromatizirano šećerom, medom ili kiseli krastavac kupusa a pije se po čaša dnevno u 2-3 doze.

250 g luka sitno nasjeckajte i pomiješajte sa 200 g šećera. Dodajte 0,5 litara vode i kuhajte na laganoj vatri najmanje sat i pol. U ohlađenu masu dodajte 2 žlice. žlice meda. Procijediti i uliti u staklenu bocu. Uzimati žlicu 3-5 puta dnevno za jačanje imuniteta.

Uzmite 0,5 kg pasiranih brusnica, čašu jezgre oraha i 2-3 zelene jabuke s korom, narezane na kockice. Dodajte 0,5 šalice vode i 0,5 kg šećera. Kuhajte na laganoj vatri dok ne provrije. Nakon toga stavite u banke. Uzimati 1 žlicu za jačanje imunološkog sustava ujutro i navečer uz čaj.

Vitaminski kompot za jačanje imuniteta (morate piti najmanje 0,5 litara dnevno). Kupite u apoteci biljke: matičnjak, metvica, cvjetovi kestena, ivan čaj. Skuhajte 5 žlica. žlice u litru vode i ostaviti da se uliti 2 sata. Skuhajte brusnice i bilo koje drugo smrznuto bobičasto voće - crni ribiz, viburnum, trešnje, jagode u 2 litre vode.

Biljna zbirka za jačanje imuniteta: trava cudweed pomiješana je u jednakim dijelovima s matičnjakom, korijenom valerijane, češerkama hmelja, cvjetovima lipe, travom origana, matičnjakom i sjemenkama korijandera. Skuhajte zbirku u prethodno opečenom čajniku brzinom od 1 žlice. žlica (s vrhom) zbirka za 0,5 litara kipuće vode. Čajnik je potrebno zamotati i ostaviti da stoji najmanje 1,5-2 sata, a najbolje cijelu noć. Ovaj dio trebate piti dnevno u 2-3 doze po želji. Osim jačanja imunološkog sustava, ova zbirka ublažava aritmije, lupanje srca i korisna je kod niza neuroza srca i krvožilnog sustava. Ako ga povećate postotak cudweed, onda će također postati dobar tretman za gastritis i pankreatitis.

Melem za jačanje imunološkog sustava: 500 g lišća aloe isprati, osušiti, staviti u hladnjak na 5 dana. Cvijet mora biti star najmanje 3 godine. Prije rezanja lišća, ne može se zalijevati 2 tjedna. Listove aloje propasirajte kroz mlin za meso tako da dobijete 3/4 šalice. Pomiješajte s istom količinom meda i 1,5 šalice Cahorsa. Piti 3 puta dnevno po 1 žlicu prije jela.

Pomiješajte pola čaše soka od rotkvice i mrkve, dodajte žlicu meda i sok od limuna (brusnice). Pijte tijekom sezonske epidemije ujutro i navečer za žlicu.

Melem za jačanje imunološkog sustava: uzmite 500 grama mljevenih oraha, 300 grama meda, 100 grama soka aloe, dodajte sok od 4 limuna i čašu votke. Sve dobro promiješajte i ostavite jedan dan na tamnom mjestu. Uzimati po žlicu 3 puta dnevno pola sata prije jela.

Recept za vitaminsku kupku za jačanje imuniteta. Trebat će vam lišće, suho voće ili grančice malina, brusnica, krkavine, ribiza, divlje ruže ili planinskog pepela (možete koristiti samo one komponente koje su dostupne). Napravite smjesu s jednakim sadržajem svih komponenti, prelijte kipućom vodom, ostavite 5-10 minuta. Dodajte dobivenu juhu u kupku. Također možete koristiti nekoliko kapi ulja eukaliptusa ili cedrovine. Trajanje postupka kupanja je 10-15 minuta. Takva će kupka ojačati imunološki sustav, olakšati disanje otežano prehladom, ublažiti glavobolju i bolove u tijelu.

Univerzalni narodni lijek za mnoge bolesti.
Ogulite 400 grama češnjaka, operite ga i naribajte. Iscijedite sok od 24 limuna, pomiješajte s češnjakom, pa dobivenu smjesu ulijte u staklenku. Zavežite grlić staklenke gazom. Dobro protresti prije upotrebe. Uzmite čajnu žličicu dnevno, nakon razrjeđivanja proizvoda u čaši prokuhane vode. Za jedan ili dva tjedna izgubit ćete kronični umor, poboljšati opće stanje, povećati učinkovitost, poboljšati se spolna funkcija, pojavit će se dobro raspoloženje i vedrina.

Melem za jačanje imunološkog sustava.

Ovaj melem jača pluća, otklanja zastoj upalni procesi u organizmu, blagotvorno djeluje na živčani i krvožilni sustav. Služi za prevenciju mnogih bolesti.

Recept: 500 g opranih listova aloe procijediti kroz mlin za meso. Ulijte 0,5 l. kipuće vode 100 gr. svježe usitnjene gospine trave (ili 30 gr. Osušene), kuhati 30 minuta na laganoj vatri, ostaviti 40 minuta, procijediti. Pomiješajte dobivenu juhu s aloe, dodajte 500 gr. prirodni med, 0,5 l. bijelog vina od grožđa, promiješajte i ulijte u boce od tamnog stakla. Zatvorite krpu i inzistirajte tjedan dana na hladnom mjestu. Prvih 5 dana uzmite 1 žličicu. 3 puta dnevno, zatim 1 žlica. 3 puta dnevno mjesec dana.

Vitaminski čajevi koji jačaju imunološki sustav

• 3 srednje velike neoguljene jabuke narežite na ploške, prelijte 1 litrom proključale vode, kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 30 minuta, dodajte med po ukusu i pijte kao čaj.
• Čaj od naranče: 1 dio narančine kore, 1 dio crnog dugolisnog čaja, 1/2 dijela kore limuna. Sve komponente prelijte kipućom vodom: na 60 g suhe mješavine 1 litra kipuće vode, dodajte sirup od naranče po ukusu i ostavite 5 minuta.
• 6 žličica crni čaj skuhati 500 ml kipuće vode, ostaviti 5 minuta, procijediti, ohladiti, pomiješati s jednakom količinom soka od crnog ribiza, uliti u šalice i razrijediti 1/3 ili 1/2 mineralna voda. Dodajte šećer po ukusu.
• Uvarak od šipka i vrući čaj u jednakim dijelovima, šećer i med po ukusu. Uvarak od šipka, kuhati 3-4 minute, procijediti i pomiješati s vrućim čajem. Dodajte šećer i med. Poslužite hladno.
• Brusnice stavite u čašu, bobice zgnječite žlicom, dodajte šećer i prelijte vrućim čajem.
• Uzmite 50 ml sok od jabuke, ulijte u 150 ml vrućeg jakog čaja, popijte.
• Plodovi gloga i divlje ruže u 2 dijela, maline 1 dio, zeleni čaj 1 dio. Brew po stopi od 1 žličice. mješavine u 2 šalice kipuće vode, ostavite 30 minuta. Pijte s medom ili džemom.
• 1 sv. l. skuhati preslicu s čašom kipuće vode, ostaviti 1 sat, procijediti, piti tijekom dana.
• 2 žlice. l. suhe biljke sukcesije preliti 2 šalice kipuće vode, ostaviti 1 sat, procijediti. Ovo je dnevna oralna doza.
• Čaj za pročišćavanje krvi - lišće jagode, ljekovito bilje, cvjetovi kamilice uzeti u jednakim dijelovima. Za 1 šalicu kipuće vode - 1 žlica. l. kolekcija. Piti stalno umjesto čaja.

Recepti koji jačaju imunološki sustav tijekom prehlade.

• Grane maline koriste se za jačanje imuniteta, a mogu se rezati i ljeti i zimi. Fino nasjeckane grane (1-2 žlice) uronite u čašu kipuće vode, kuhajte 7-10 minuta, zatim ostavite 2 sata. Uzimati 1-2 gutljaja svaki sat tijekom dana.
• 1 sv. sitno nasjeckajte po žlicu otkoštenih grožđica, oraha i suhih marelica, pomiješajte. Dodajte 1 žlicu. žlicu meda i sok od pola limuna. Temeljito promiješajte. Kad se osjećate loše ili kod prvih znakova prehlade, uzmite mješavinu od 1 žlice. žlica tri puta dnevno.
• 1 sv. žlicu mekinja (pšenice ili raži), ulijte dvije čaše vode, kuhajte 30 minuta, zatim dodajte 1 žlicu. žlica meda Uzmite topli izvarak od 50 g 3 puta dnevno.

Kako podići imunitet

1. U proljeće 3 tjedna piti bilo koji svježi sokovi crvena: cikla, trešnja, kupina, jagoda, grožđe, šipak, brusnica. U prvom tjednu uzmite 1/2 šalice 3 puta dnevno, u drugom - 2 puta, u trećem - 1 put između obroka. Nakon 10 dana, tečaj se može ponoviti.

2. 1 sv. žlicu preslice u čaši kipuće vode. Ostavite 30 minuta i procijedite. Pijte 0,5 šalice 20 minuta prije jela 2-3 puta dnevno. Možete koristiti granule preslice: 10 g ili 1 žlica. ulijte žlicu u čašu Vruća voda, inzistirati na 30 minuta, procijediti. Uzmite 1 tbsp. žlica 3-4 puta dnevno.

3. 2 žlice. žlice lišća oraha ulijte 0,5 litara kipuće vode, inzistirajte preko noći u termos bocu i pijte 1/4 šalice dnevno. Ili: jede se 5-6 oraha svaki dan mjesec dana.

4. Češnjak je dio alohola, tako da možete uzeti 1 tabletu 3 puta dnevno u preventivne svrhe. Ili samo pojedite klinčić dnevno ili svaki drugi dan. Vanjski lijek: 2-3 češnja sitno nasjeckanog češnjaka preliti sa čašom kipuće vode i nakon 40 minuta ukapati 4-5 kapi u nos, grgljati

5. 1 sv. žlicu lišća bijele breze s pupoljcima prelijte 1,5 šalice kipuće vode. Ostaviti 15-20 minuta, procijediti i piti po 1/4 šalice 3-4 puta dnevno prije jela. Zapamtite sok od breze. On je kao dijetetski proizvod, pomaže kod anemije, astenije, opće slabosti.

6. 1 žlica. žlicu češera hmelja preliti čašom kipuće vode, ostaviti 15-20 minuta, procijediti. Piti 1/4 šalice 3-4 puta dnevno prije jela.

7. 2 žlice. žlice suhih rowan bobica prelijte 2 šalice kipuće vode, ostavite 20 minuta, procijedite. Piti 0,5 šalice 3-4 puta dnevno prije jela. Uzmi bolje s medom, koji poboljšava ljekovita svojstva planinskog pepela.

8. Aronija je dobra u pasiranom obliku - 1 kg bobica na 1,5 kg šećera. Infuzija se radi ovako: 1 tbsp. žlica bobica za 1 šalicu kipuće vode ulijeva se u termos 4-5 sati. Ali zapamtite: dok sadržaj punite u termos, nemojte odmah zatvoriti čep - tek nakon 20 minuta. U suprotnom, infuzija će biti "mrtva". Kontraindikacije: aronija ne može se prihvatiti Dugo vrijeme- ne više od 3 tjedna s hiperacidnim gastritisom, peptički ulkusželuca i dvanaesnika.

9. Ulijte čajnu žličicu suhe (svježe otrovne!) biljke celandina s čašom kipuće vode. Uzimati toplo 1/3 šalice 3 puta dnevno.

10. Španjolci tijekom sezone prehlada jačaju imunološki sustav pripremajući jela od crvenog mesa, jetrica, bubrega i masne crvene ribe. Kao prilog opet sve crveno - mrkva, Babura paprika i rajčice začinjene maslinovim uljem. Plus čaša dobrog crnog vina.

11. Opći tonik i sredstvo za jačanje imuniteta. Obično se za ove svrhe sok od aloe pomiješa u jednakim omjerima s medom, a trećina žličice ove mješavine uzima se 3 puta dnevno 30 minuta prije jela, ispire se toplim mlijekom. Tijek liječenja je 3 tjedna, zatim pauza od 10 dana. (Da biste pripremili sok od aloe, uberite bočne izdanke, donje i srednje listove biljke stare 2-4 godine, držite ih da pojačaju biološku aktivnost 10-14 dana u hladnjaku na donjoj polici, zatim provucite kroz mlin za meso, ocijedite izvadite, filtrirajte kroz 3-4 sloja gaze i kuhajte dobiveni sok 3 minute.Upotrijebite odmah nakon pripreme, jer sok brzo gubi aktivnost tijekom skladištenja.Valja napomenuti da uz brojne indikacije, aloe ima kontraindikacije koje morate platiti pozornost na. Sok od aloe se ne preporučuje za upotrebu s bolestima jetre i bubrega, s teškim kardiovaskularnim bolestima, hipertenzijom, akutnim probavnim smetnjama, krvarenjem iz maternice i hemoroidima, dugom trudnoćom, kao i osobama starijim od 40 godina.)

12. Echinacea purpurea. Ova biljka sadrži biološki aktivne tvari koje uništavaju štetne viruse i mikrobe. Echinacea se koristi kao dekocija ili tinktura. Recept za izvarak: Stavite 2 žlice biljaka u posudu od emajla, ulijte 200 ml vruće prokuhane vode, zatvorite poklopac. Kuhajte 30 minuta u vodenoj kupelji uz često miješanje. Ohladiti na sobnoj temperaturi 10 minuta, procijediti, dodati ohlađenu prokuhanu vodu do 200 ml. Uzima se oralno po 1 žlica 3 puta dnevno 20-30 minuta prije jela. Čuvajte izvarak na hladnom mjestu ne više od dva dana. Recept za tinkturu: ulijte 50 g sirovina u 0,5 l votke. Uliti 7 dana na tamnom, hladnom mjestu, povremeno mućkajući. Naprezanje. Uzmite 20 kapi 3 puta dnevno 20-30 minuta prije jela, razrijedite s malom količinom vode. Da bi lijek djelovao, potrebno je završiti puni tijek liječenja - 2-3 tjedna. Nakon pauze od 5-7 dana, može se ponoviti.

13. Pjegava kukuta. Snažan je imunostimulans koji aktivira obrambene snage organizma. Pažnja: hemlock se ne koristi kao profilaksa, pomaže u slučajevima kada je bolest već počela i imunološki sustav je značajno oslabljen. Ova biljka može postati jak otrov u slučaju predoziranja, pa je morate uzimati vrlo pažljivo. Najpraktičnija radna tehnika uzimanja ove biljke je u koracima do 15 kapi. Nakon povećanja doze na 15 kapi, svih sljedećih dana, do potpunog oporavka, potrebno je pridržavati se ove doze. Recept za lijek od sirovina kukute: napunite 1/3 posude zdrobljenim sirovinama, prelijte dobrom votkom do vrha, zatvorite i stavite na tamno, hladno mjesto 10 dana, povremeno protresajući. U hitnim slučajevima možete započeti s uzimanjem petog dana.

14. Prekrasan pomoćnik imunološkog sustava je poznata pasja ruža. Njegovi se plodovi koriste kao multivitaminski lijek za hipovitaminozu, za prevenciju zaraznih bolesti, kao diuretik, koleretik, protuupalno sredstvo, sredstvo za zacjeljivanje rana. Recept za napitak: 8 žlica suhih plodova preliti s 4 šalice kipuće vode, dodati 4 žlice šećera i kuhati 10 minuta. Uliti 4 sata, zatim procijediti i flaširati.

15. Govoreći o biljkama koje jačaju imunološki sustav, ne možemo ne spomenuti močvarni petoprsnik. On je snažan imunostimulans. Recept za tinkturu: U bocu od pola litre uspite 1 paket petoprsta (60 g) i prelijte dobrom votkom. Zatvorite poklopac i inzistirajte 8 dana na tamnom mjestu. Piti 3 puta dnevno po 1 žlicu prije jela. Za tijek liječenja - najmanje 3 litre tinkture. Za prevenciju je dovoljna jedna litra. Tinktura se također utrljava u bolna i oboljela mjesta. Kontraindikacije za liječenje biljem: trudnoća, dojenje. Dob do 12 godina. Individualna netolerancija, alergijske reakcije.

16. Od smrekovih iglica priprema se vitaminski napitak koji se preporuča uzimati za sprječavanje skorbuta i povećanje otpornosti organizma. Takvo piće posebno je korisno zimi, kada se sadržaj askorbinske kiseline u iglicama i drugim komponentama smreke dramatično povećava. Za pripremu napitka uzmite 2 žlice. žlice borovih iglica, oprane u hladnoj vodi, stavljene u zdjelu, pokrivene poklopcem, prelivene čašom kipuće vode, kuhane 20 minuta, inzistirane 30 minuta i filtrirane. Prije upotrebe začinite šećerom, medom ili kiselim krastavcem i pijte po čašu dnevno u 2-3 doze.

17. 250 g luka sitno nasjeckajte i pomiješajte sa 200 g šećera. Dodati 0,5 l vode i kuhati na laganoj vatri najmanje sat i pol. U ohlađenu masu dodajte dvije kašike meda. Procijediti i uliti u staklenu bocu. Uzimati 3-5 puta dnevno po 1 žlicu. Koristi se za prevenciju prehlade i jačanje imunološkog sustava.

18. Riblje ulje je bogato zdravstvenim prednostima. žensko tijelo vitamini koji normaliziraju metabolički procesi i jesu najbolja prevencija ateroskleroza i smanjeni imunitet. narodna mudrost narodi sjevera kaže: riblja mast morate piti u svim mjesecima sa slovom "p" - rujan, listopad, studeni, prosinac, siječanj, veljača, ožujak, travanj. Mora se uzimati barem zimi, desertna žlica dnevno, kako se ne bi udebljali.

19. Uzmite 0,5 kg zgnječenih brusnica, čašu jezgri oraha i 2 - 3 zelene (po mogućnosti Antonov) jabuke s korom, izrezane na kockice. Dodajte 0,5 šalice vode i 0,5 kg šećera. Kuhajte na laganoj vatri dok ne provrije. Nakon toga stavite ga u banke. Uzmite 1 tbsp. žlica ujutro i navečer s čajem.

0. Obrambena snaga organizma može se višestruko povećati i bez ljekarnički vitamini, evo recepta za nevjerojatan vitaminski kompot (morate piti najmanje 0,5 litara dnevno). Kupite u apoteci biljke: matičnjak, metvica, cvjetovi kestena, ivan čaj. Skuhajte pet žlica u litru vode i ostavite da se ulijeva 2 sata. Kupite brusnice i bilo koje drugo smrznuto bobičasto voće - crni ribiz, viburnum, trešnje, jagode - i kuhajte ih u dvije litre vode 10 minuta. Dodajte procijeđeni uvarak bilja u kompot, pustite da prokuha. Za okus možete dodati nekoliko žlica meda. A također i za preljev salata na uobičajeni način biljno ulje možete dodati malo morskog trna (prodaje se u apoteci). Tako obogaćujete prehranu vitaminom A i biološki aktivnim tvarima.

21. Da biste povećali svoj imunitet, uopće nije potrebno koristiti snažne imunomodulatore. Prije svega, preporučio bih da obratite pozornost na prehranu. Pokušajte uključiti u svoj jelovnik što više svježeg bilja: peršin, kopar, korijenje i lišće celera. Vrlo je koristan čaj od sjemenki komorača koji se prodaje u ljekarnama. Izvanredan učinak je redovita uporaba bundeve, tikvica, tikvica, tikvica. Dobre su u svim oblicima: varivo od povrća, palačinke od tikvica, prosena kaša s bundevom.

Brzo povećanje imuniteta olakšava japanska prehrana, u kojoj se prednost daje raznim plodovima mora: lignje, škampi, bakalar, oslić, smuđ. Ako se nekome ti proizvodi čine skupim, mogu se zamijeniti jeftinijima, ali ništa manje učinkoviti analozi: pollak, ledena riba, vahnja, ružičasti losos. Lagano slane sorte crvene ribe koje nisu podvrgnute toplinskoj obradi, svježe smrznuta pastrva, losos i haringa (ali samo u bačvi, ne iz limenke) također nisu zabranjene.

Savjetujem vam da povremeno uključite smrznutu skušu u jelovnik. Iako je, s jedne strane, nešto teška i kalorična, s druge strane sadrži niz organizmu potrebnih nezasićenih masnih kiselina koje značajno povećavaju obrambenu sposobnost organizma. Treba imati na umu da se tijekom pušenja i prženja ove korisne tvari uništavaju.

Pomozite u jačanju imuniteta prepeličja jaja. Potrebno ih je piti ujutro na prazan želudac najmanje 7-8 komada odjednom. Odgovarat će i kokošja jaja u količini od 2 komada, ali tada je bolje piti samo proteine.

Tako dobar učinak ljekovito bilje poput smreke, preslice, medvjetke, brezovih pupoljaka. Istina, s velikim bubrežnim kamenjem i ozbiljnim pogoršanjem nefritisa, bolje ih je zamijeniti. biljni lijekovi blaže djelovanje: korijenje sladića i čička, lišće breze, trava ljubičice, sjemenke kopra i lana, podbjel.

Prema mojim zapažanjima, nervozno okruženje i pretjerani rad imaju veliki utjecaj na imunitet. Naravno, nerealno je ukloniti stres iz naših života. Lakše se usredotočiti na jačanje živčanog sustava kako bi se tijelo oduprlo bolesti. Da biste to učinili, svakodnevno morate koristiti razne sedativne biljne pripravke, koji se također mogu kupiti u ljekarni. Dostupni su svima, čak i osobama s malim primanjima. osim biljni pripravci ne uzrokuju nikakve nuspojave, a možete ih koristiti proizvoljno dugo, kako za liječenje tako i za prevenciju.

Mogu preporučiti sljedeću zbirku: trava cudweed pomiješana je u jednakim dijelovima s matičnjakom, korijenom valerijane, češerkama hmelja, cvjetovima lipe, travom origana, matičnjakom i sjemenkama korijandera. Zbirka se kuha u prethodno opečenom čajniku u količini od 1 žlice. žlica (s vrhom) zbirka po 0,5 litara kipuće vode. Čajnik je potrebno zamotati i ostaviti da stoji najmanje 1,5-2 sata, a najbolje cijelu noć. Ovaj dio trebate piti dnevno u 2-3 doze po želji.

Osim jačanja imunološkog sustava, ova zbirka ublažava aritmije, lupanje srca i korisna je kod niza neuroza srca i krvožilnog sustava. Ako povećate postotak cudweeda u njemu, tada će također postati dobar lijek za gastritis i pankreatitis.

Za jačanje živčanog sustava vrlo je koristan med, posebno od livadne slatkice. Budući da ima dijaforetska svojstva, ne biste ga trebali koristiti prije tuširanja ili izlaska vani. Dovoljno je navečer pojesti jednu žlicu ovog meda. Možete ga piti s toplom vodom, ali nikako hladnom - jakom rezni bolovi u želucu.

Za one koji boluju od gastritisa ili čira na želucu više odgovara med od djeteline ili ognjevice. Na loš posao jetre i žučnog mjehura, poželjno je koristiti med od korijandera. Med od limete i heljde ima dobar opći učinak jačanja.

Altajski zlatni korijen s pravom se smatra jednim od prirodnih stimulansa koji povećavaju adaptivnu snagu tijela, a istovremeno je i izvrsno antitumorsko sredstvo. Međutim, ne mogu se koristiti cijelo vrijeme. Pauze su neophodne, inače ih može biti povratni udarac, posebno, uporan porast krvni tlak. Zlatni korijen također je kontraindiciran s povećanim kranijalnim tlakom.

Preporučljivo je jesti što manje teško probavljene teške hrane: masno meso, dimljeni proizvodi, konzervirana hrana, kobasice, kobasice, poluproizvodi od mesa, bilo koji brza hrana vrsta brze hrane. Po mogućnosti izbjegavajte začinjenu i jako zapaprenu hranu, konzervirane ljute umake i začine. Savjetujem vam da sa sobom nosite par banana ili malu količinu datulja, smokava, suhih marelica i grickate ih nekoliko puta tijekom dana.

22. 500 g lišća aloe, isperite, osušite, stavite u hladnjak 5 dana. Cvijet mora biti star najmanje 3 godine. Prije rezanja lišća ne treba ga zalijevati 2 tjedna. Provucite listove aloe kroz mlin za meso da dobijete 3/4 šalice. Pomiješajte s istom količinom meda i 1,5 šalice Cahorsa. Pijte 1 žlicu. žlica 3 puta dnevno prije jela. Pažnja: kako ne biste izazvali nesanicu, smjesu nemojte uzimati nakon 19 sati.

23. Za povećanje imuniteta skuhajte ovo ukusan lijek. Pomiješajte pola čaše soka od rotkvice i mrkve, dodajte 1 žlicu meda i sok od limuna (brusnice). Pijte tijekom sezonske epidemije ujutro i navečer za žlicu.