Hipohondrija - neurološka patologija ili psihološki poremećaj? Hipohondrija.

Uobičajeno je da svaka osoba brine o svom zdravlju. Najvažnije je da je zdravo fizičko tijelo koji čovjeku omogućuje potpuno funkcioniranje. Međutim ekstreman zabrinutost za vlastito zdravlje je hipohondrija. Ima jasne simptome i jasne uzroke. Liječenje ponekad postaje obavezno.

Hipohondrija se klasificira kao neurotski poremećaj u kojem je osoba pretjerano zabrinuta za svoje zdravlje. To se često može vidjeti kod starijih ljudi koji neprestano vode brigu o svom zdravlju. Jedna je stvar kada je osoba stvarno bolesna i podvrgava se liječenju prava bolest. Druga stvar je kada je osoba zabrinuta da bi se mogla razboljeti, već je bolesna, ali simptomi se ne pojavljuju, stalno posjećuje razni liječnici i zahtijeva da ga liječe.

Hipohondar je pretjerano zabrinut za vlastito zdravlje, rad nekog organa ili mentalne sposobnosti. Njegovi stalni pratioci su tjeskoba i... Da biste identificirali hipohondriju, morate biti dijagnosticirani od strane psihologa. Možda ćete također morati konzultirati terapeuta kako biste isključili prisutnost stvarnih bolesti i psihijatra kako biste identificirali ili isključili mentalne poremećaje.

Hipohondrija postaje uobičajena među mnogima moderni ljudi, jer kult zdravlja, mladosti i ljepote danas cvjeta. Sa svih strana dolaze informacije o epidemijama, raznim bolestima, faktorima koji čovjeka čine bolesnim. U sve se upliću liječnici koji u želji za zaradom pacijentima postavljaju lažne ili smiješne dijagnoze kako bi se mogli liječiti.

Čovjek mora voditi računa o svom zdravlju. Međutim, kada dođe do apsurda i opsesije, onda se značajno miješa u život. Ako trebate preliminarnu konzultaciju ili pomoć, možete kontaktirati stručnjake na web stranici psihološka pomoć web stranica.

Što je hipohondrija?

Hipohondrija ima dva glavna koncepta:

1. Tužan i tužan stav prema životu.
2. Opsesivna ideja da osoba ima ozbiljnu ili neizlječiva bolest. U ovom slučaju osoba zapravo nije bolesna, već pati od psihičkih poremećaja.

Često je hipohondar sumnjiva osoba. Poremećaj o kojem je riječ klasificira se kao bolest koja zahtijeva liječenje. U stanju hipohondrijskog poremećaja, osoba doživljava vlastite osjećaje kao abnormalne i bolne. Sve u tijelu doživljava kao znak prisutnosti neke vrste bolesti. Štoviše, hipohondar može točno navesti od koje bolesti boluje. Toliko je uvjeren u ispravnost svojih pretpostavki da ih nikakvi dokazi ne mogu opovrgnuti.

Ljudi skloni hipohondriji su oni koji pokazuju:

• Podozrivost.
• Depresija.
• Anksioznost.

Osoba toliko vjeruje da je bolesna da se ubrzo zapravo počinje razvijati razne bolesti. Liječnici napominju da se hipohondrija može izliječiti, odnosno ako želite ukloniti mentalni poremećaj, možete postići željeni rezultat.

U odnosu na koje sustave hipohondri često misle da su bolesni?

1. Mozak.
2. Spolni organi. To posebno vrijedi za HIV bolest.
3. Srce.

Hipohondrija značajno utječe na život osobe. Od trenutka kada se bolest pojavi, čovjek prestaje razmišljati o bilo čemu osim o tome kako potvrditi svoju bolest i izliječiti se. Stradaju osobna, profesionalna i obrazovna područja. Zdravlje može čak patiti zbog činjenice da se osoba počinje samoliječiti razni lijekovi to će mu naškoditi.

Hipohondrija se zove strah od bolesti. Osoba je toliko fiksirana na vlastite osjećaje da se čini da je bilo koji od njih preteča bolesti. Sva dijagnostička opovrgavanja liječnika pacijenti ignoriraju. I dalje traži one liječnike koji će ga liječiti.

Uzroci hipohondrije

Nemoguće je dati jasne odgovore iz kojih razloga se razvija hipohondrija. Prije svega, postoji oštećenje cerebralnog korteksa, koji pogrešno percipira senzacije koje nastaju u ljudskom tijelu. Prema svojim osjećajima, pojedinac zapravo doživljava bol, peckanje i druge simptome koji su svojstveni raznim bolestima.

Važan razlog za razvoj hipohondrije je utjecaj droga masovni mediji. Sumnjičavi i sugestibilni ljudi često podlegnu raznim propagandama, ali i alarmantnim vijestima. Tijekom epidemije o kojoj se može govoriti u vijestima, osoba će se usredotočiti na vlastite osjećaje. Svako kihanje ili blaga nazalna kongestija bit će percipirani kao preteča razvoja gripe ili bronhitisa.

Hipohondri su poznati svim liječnicima klinika i bolnica u blizini kojih žive. Osoba je stalno podvrgnuta pregledima. Ovaj poremećaj pogađa studente medicine, adolescente i starije osobe:

• Stalno proučavajući razne bolesti, student može primijetiti određene simptome. To se ubrzo pretvara u opsesivne misli.
• Starijim ljudima nije stalo do vlastitog zdravlja. Odnose se prema onome što stvarno imaju, kao i prema onome što misle da imaju. Sve senzacije percipiraju se kao bolni znakovi, što ukazuje na razne bolesti.
• Tinejdžeri su sugestibilniji. Oni mogu brinuti ne samo o svom zdravlju, već io ljepoti svog tijela.

Hipohondri su često načitane osobe. Glavna literatura i programi koje gledaju su medicinske tematike. Kako istraživači objašnjavaju razvoj hipohondrije?

1. Neki ga povezuju s osjećajima ljutnje, iritacije, ovisnosti, depresije i niskog samopoštovanja.
2. Drugi to pripisuju povećanom bolna osjetljivost, što izaziva misli o prisutnosti bolesti.
3. Drugi opet ukazuju na želju hipohondra da dobiju društvenu podršku.

Fobije, depresija i stres također utječu na stanje osobe. Hipohondrija može biti posljedica ozbiljne bolesti, kada je osoba stvarno bila na rubu smrti. Nakon ovoga osjeća stalni osjećaj strah od ponovnog oboljenja.

Edukacija roditelja također utječe na razvoj bolesti. Ako su roditelji stalno bili zabrinuti za djetetovo zdravlje, tada ono uči stalno pratiti vlastite osjećaje i pripisivati ​​ih raznim bolestima.

Kako se manifestira hipohondrija?

Hipohondrija ima jasne simptome kojima se manifestira kod osobe. Ponekad svi počnu misliti da su ozbiljno bolesni, što uzrokuje tjeskobu. Međutim, pravi hipohondri stalno su zabrinuti za svoje zdravlje. Mogu se prepoznati po sljedećim znakovima:

1. Osjećaj straha i zabrinutosti.
2. Nemoguće je uvjeriti osobu pružanjem dokaza o njezinu zdravlju.
3. Somatski simptomi u obliku jako znojenje, lupanje srca, zadržavanje daha.

Hipohondrija se manifestira u 3 oblika:

1. Opsesivni oblik koji se manifestira u:

• Podozrivost.
• Zabrinutost za zdravlje.
• Anksioznost.
• Konstantno praćenje i analiza svih procesa koji se odvijaju u tijelu.
• Doći do strašne dijagnoze za sebe.
• Paničarite ako bolest ne pokazuje nikakve simptome, jer pomisao na najgori scenarij razvoj događaja.
• Pojava hipohondrije nakon gledanja oglasa ili dvosmislenosti u riječima liječnika.

1. Precijenjeni oblik se očituje u:

• Akutna reakcija na nelagodu ili fizičke nedostatke.
• Preuveličavanje značaja bilo kojeg simptoma ili bolesti.
• Pribjegavanje dijetama, kaljenju, dodacima prehrani, lijekovima, vitaminima.
• Stalno se svađaju s liječnicima koji ih, kako im se čini, nepravilno liječe.
• Mogući razvoj psihopatije ili shizofrenije.

1. , koja se manifestira u:

• Uvjerenje da imate tešku bolest.
• Ignoriranje argumenata liječnika koji govore da je osoba zdrava.
• Moguće samoubojstvo, depresija.

Hipohondri se često miješaju s cmizdravcima, koji su također blagi oblik pokazuju melankoliju, melankoliju, tugu i praznu patnju. Kako razlikovati cmizdravca od hipohondra?

Cviljivac se ne mora osjećati loše da bi želio pažnju. Čim bude dodijeljen dijagnostičke procedure, odmah se oporavi. Međutim, nakon nekog vremena ponovno se razboli. Hipohondar zapravo doživljava patnju, strah od smrti i bespomoćnost. Čezne za liječenjem.

Kako dijagnosticirati hipohondriju?

Hipohondrija se dijagnosticira isključivanjem. Ako pacijent govori o prisutnosti bolesti, tada se propisuju svi dijagnostički postupci koji potvrđuju ili opovrgavaju ovu bolest. Ovaj:

1. X-zraka.
2. Analiza stolice ili urina.
3. Analiza krvi. itd.

Ako se potvrdi prisutnost hipohondrije i odsutnost bilo koje bolesti, tada se pacijent upućuje neuropsihijatru, psihoterapeutu ili psihijatru. No, to često rade rođaci i prijatelji, a ne sami hipohondri.

Kako liječiti hipohondriju?

Fiziološki uzrok hipohondrije tretiraju lijekovima samo liječnici. Oni normaliziraju vezu između osjeta i njihove percepcije od strane mozga. Također liječenje je u tijeku dijelovima mozga koji su odgovorni za osjetilnu percepciju.

Blagi oblik hipohondrije možete otkloniti spoznajom da imate problem. Ne treba se bojati bolesti. Liječnicima treba vjerovati. I također imaju razuman pristup rješavanju raznih pitanja.

Ako je hipohondrija popraćena neurotična stanja, zatim se propisuju lijekovi za smirenje i antipsihotici. Od antidepresiva propisani su trazodon, amitriptilin, sertralin, fluoksetin, klomipramin.

Također biste trebali prestati gledati razne programe na medicinska tema i reklame koje govore o bolestima. Trebao bi se prestati zamjeravati. Važna je i pomoć bližnjih koji će podržati osobu u želji da bude zdrava, ali samo na temelju dobro utemeljenih argumenata.

Poanta

Hipohondrija ne pomaže, već smeta čovjeku u životu. Stalna trka za zdravljem dovodi do opsesije i akcije. Ishod ovisi o tome koliko često osoba razmišlja o svom zdravlju i prihvaća li dokaze liječnika.

Postoje dvije krajnosti: jedni ignoriraju svoje bolesti, ne želeći ići liječnicima, drugi, naprotiv, sami sebi izmišljaju bolesti, "terorizirajući" ih odlascima liječnicima. U oba slučaja, osoba šteti sama sebi ako ne dobije odgovarajući tretman i pomoć. Samoliječenje ovdje može biti neučinkovito, jer je osoba podređena svojim emocijama i idejama.

Hipohondrija i njezine karakteristike očituju se u činjenici da je osoba fiksirana na zdravlje i smatra se bolesnom, suprotno zaključcima liječnika.

Ljudi su skloni brinuti za svoje zdravlje. Nitko od nas ne želi oboljeti, a ako se bolest ne može izbjeći, nastojimo brzo ozdraviti. Međutim, postoje ljudi koji previše brinu o vlastitoj dobrobiti i neprestano se žale da im nije dobro vidljivi razlozi. U svakodnevnom životu je uobičajeno takvu osobu nazivati ​​hipohondrom, a njeno cviljenje pripisati osobinama ličnosti ili odgoju. Međutim, sa medicinski punkt hipohondrija je dijagnoza.

Kako razlikovati zdravu tjeskobu za svoje zdravlje od mentalnog poremećaja i kako pomoći osobi da se s njom nosi?

Ova bolest je nerazumna zabrinutost osobe za njegovu fizičko zdravlje. Hipohondar je progonjen jer ima tešku neizlječivu bolest. Na temelju informacija iz posebne medicinske literature ili interneta, osoba traži manifestacije jedne ili više bolesti i prilagođava svoje osjećaje njihovim simptomima i znakovima. Na primjer, on vjeruje da je njegov glavobolja uzrokovan tumorom na mozgu.

Takvi ljudi mogu slikovito opisati znakove "svoje" ozbiljne bolesti (bolesti unutarnjih organa, rak, HIV), ali nakon pregleda nema dokaza za to. Kao rezultat toga, mnogi hipohondri počinju tužiti liječnike i bolnice, pokušavajući dokazati da se liječe neispravno. Drugi pokušaje liječnika da ih razuvjeri doživljavaju kao nemoć medicine protiv njihove “neizlječive bolesti”.

Hipohondrija je somatoformni poremećaj. To znači da je reverzibilan i psihosomatski. Dakle, pod utjecajem samohipnoze tijelo doista počinje kvariti.

Muškarci i žene osjetljivi su na ovaj poremećaj jednako. Često su hipohondri tinejdžeri nestabilne psihe ili stariji ljudi: sumnjičavi i lako sugestibilni ljudi. Iskustva iz djetinjstva predisponiraju razvoj ovog poremećaja. ozbiljne bolesti; fizičko ili psihičko nasilje; nedostatak samopouzdanja i sklonost depresiji; ozbiljna bolest voljeni; škrtost u izražavanju emocija; nasljedna sklonost neurozama. Poremećaj može biti uzrokovan teškim stresom.

Hipohondrija može biti neovisni poremećaj, promatran na početku shizofrenije ili pratiti pogoršanje psihopatije. Smatra se da je pojava hipohondrijskih misli uzrokovana poremećajima u funkcioniranju kore velikog mozga ili njegove interakcije s unutarnji organi ili živčani sustav.

Kako razlikovati pacijenta od simulatora

Vjerojatno su se mnogi morali suočiti s ljudima koji se stalno žale na svoje dobro. Ali nisu svi hipohondri - ima običnih cmizdravaca i zlobnika. Posebnost Loša je činjenica da je prigovaranje o lošem stanju način da se privuče pozornost i dobije podrška od drugih. Obično su takvi ljudi nesigurni i potrebna im je pomoć bližnjih.

Hipohondrija i njezine karakteristike uzrokuju da oboljela osoba pati od straha od boli, bespomoćnosti i smrti. Život mu je usmjeren na zdravstvene probleme i volio bi se osloboditi svojih "bolesti". Sljedeći znakovi ukazuju na pravog hipohondra:

• Njegovi razgovori i razmišljanja svode se na bolest i liječenje. Osoba stalno sluša svoje tijelo i čini se da pronalazi nove simptome. To izaziva novi napad tjeskobe.
• Ne vjeruje liječnicima, jer se boji da se pogrešno liječi. Ni rezultati brojnih pretraga ne mogu ga uvjeriti da je zdrav. Ali u isto vrijeme često posjećuje klinike i podvrgava se ponovljenim pregledima.
• Osoba otkrije da ima ozbiljne ili neizlječiva bolest (predinfarktno stanje, rak, HIV, itd.). Ako ima ikakvih zdravstvenih problema, situacija se dodatno komplicira. Zbog stalna briga Hipohondar može osjetiti nedostatak zraka, ubrzan rad srca (simptomi straha), grčeve i zatvor.
• Osoba svoje depresivno raspoloženje smatra jednim od znakova svoje "užasne bolesti".
• Hipohondri se često bave samoliječenjem: uzimaju mnoge lijekove, vitamine i dodatke prehrani te sami smišljaju dijete.

Budući da su sumnjičave, neodlučne i histerične osobe predisponirane za ovaj poremećaj, imaju poteškoća u odnosima s drugima. Ali često te poteškoće pripisuju i nepostojećoj bolesti.

Pitanja čitatelja

18. listopada 2013. u 17:25 Zdravo. Imam pitanje, mama moja duge godine Pokušao sam strpati svoje rođake u duševnu bolnicu. Najprije je tražila pomoć, ali je odbijena, nekoliko godina kasnije pokušala je poslati djeda na samrti, oca, ali opet bezuspješno, i na kraju mene. I općenito, vrlo je skandalozna, ravnodušna, komunicira sa mnom kao da me nema, pila je alkohol od 40 do 55 godina, pa prestala, sada ima 62 godine, u mirovini je i muči je redovita glavobolje. Možete li mi reći, možda jest mentalna bolest?

Pitati pitanje

Kako se liječi

Ako rezultati pregleda i testova pokažu da nema razloga za brigu o fizičkom zdravlju, ali opsesivno tjeskobne misli ostaje, pacijenta liječe psihoterapeut i psihijatar uz podršku prijatelja i obitelji pacijenta.

Liječenje uključuje korekciju poremećaja u kori velikog mozga i utvrđivanje ispravne veze između vegetativni odjel živčani sustav i moždane kore. Sam pacijent treba prihvatiti svoje stanje, naučiti se prebaciti na hobije, pozitivne formule samohipnoze i biti ometen vanjskim svijetom (prirodom, okolnim ljudima, životinjama).

Hipohondrija, koja prati neurotske poremećaje, liječi se antipsihoticima i trankvilizatorima. Ako je poremećaj depresivne prirode, tada se propisuju antidepresivi i anksiolitici. Napadaj hipohondrije kod shizofrenije liječi se snažnim antipsihoticima i često zahtijeva hospitalizaciju.

Za uspješno liječenje Pacijenti bi se trebali suzdržati od gledanja programa i reklama o medicinskim temama, kao i od posjećivanja specijaliziranih web stranica.

Hipohondrija nije samo strah od umišljene bolesti, već i somatsko-tjelesni poremećaj. Spada u grupu jakih neuroza.

Hipohondrija se očituje osjećajima bezrazložan strah o vlastitom zdravlju, uvjerenje u prisutnost ozbiljne bolesti. Tjeskobni osjećaji ostaju izvan kontrole osobe koja, unatoč uvjeravanjima o dobro stanje zdravlje, nesposoban ih kontrolirati.

Što zabrinjava hipohondra

Riječ "hipohondar" opisuje ljude previše zabrinuti za svoje zdravlje. U pravilu se izgovara snishodljivo ili netolerantno. S druge strane, hipohondrija je poremećaj iz skupine jakih neuroza i može biti uzrok goleme patnje ljudi.

Brojne tegobe na koje se pacijenti žale ponekad se mogu mijenjati ili biti kratkotrajne prirode. Postoje, međutim, takve pritužbe koje su vrlo jake i fiksirane u umu pacijenta. Hipohondrija je jedan od dokaza interakcije duha i tijela.

Hipohondrijska neuroza– očituje se povjerenjem u osjećaj boli lokaliziran u različite dijelove tijelo, koje nije povezano ni s jednim fizička bolest. Često se događa da hipohondrija ima karakter bijega u bolest uzrokovanu neuspjesima ili nezadovoljstvom životom.

Ovaj neurotski poremećaj rijetko se nalazi sam. Često ga prate i drugi psihički problemi npr. depresija. Dijagnosticiranje hipohondrije je prilično teško. Tome prethode mnoga istraživanja, koja dovode do nastanka specifičnog začaranog kruga.

Liječnik, kako bi pronašao izvor boli koju pacijent percipira, preporučuje detaljne studije. Kao rezultat toga, pacijent, primijetivši brigu liječnika, uvjeren je da je zapravo ozbiljno bolestan. Ovakvo ponašanje dovodi do učvršćivanja hipohondrije kao jatrogenog poremećaja, odnosno uzrokovanog liječenjem.

Pacijenti s hipohondrijom smatraju se teškim bolesnicima. Liječnici, znajući da ne mogu pomoći ljudima s takvom neurozom, podcjenjuju njihove pritužbe. Događa se i da medicinsko osoblje Samo sam umoran od stalnih neutemeljenih pritužbi. U takvoj situaciji postoji rizik da propustite neku pravu bolest.

Uzroci hipohondrije

Simptomi neuroze ne izgledaju uvijek isto. Trenutno postoji mnogo različitih vrsta dijagnostike: vrste neuroza.

Kada se pojave simptomi neuroze praćeni hipohondrijom, govore o hipohondrijskoj neurozi. Pacijent s ovom vrstom neuroze razvija somatske tegobe koje nemaju organsku osnovu.

Iako liječnici tvrde da je pacijent fizički zdrav, potrebne su mu naknadne studije koje će dati informacije o uzrocima bolesti. Mora se dodati da nelagoda koju doživljava pacijent nije samo plod njegove mašte.

Na pojavu hipohondrije utječu sljedeći čimbenici:

• poremećaji percepcije vlastito tijelo , primjerice, tijekom puberteta i menopauze (ponekad su poremećaji slike o tijelu rezultat prevelike koncentracije na vlastito tijelo u djetinjstvu);
• koristi koje proizlaze iz bolesti– prihvaćanje uloge pacijenta može poslužiti kao štit od neuspjeha, budući da bližnji počinju posvećivati ​​više pažnje i brige: pacijenti u pravilu nisu svjesni tih mehanizama;
• izbjegavajući poremećaj osobnosti– bolesti mogu biti način podsvjesne kazne za učinjene pogreške;
• somatsko oboljenje.

Hipohondrija se može pogoršati i kada liječnici previše pažljivo traže uzrok bolesti i kada ignoriraju pacijentove probleme.

Simptomi neuroze postaju intenzivniji kada se osoba suoči s optužbama da glumi bolest.

Simptomi hipohondrije

Simptomi hipohondrijske neuroze su sljedeća stanja:

• tjeskoba ili strah;
• bolni simptomi;
• pretjerano zanimanje za funkcioniranje tijela;
• osjećaj bolesti.

Hipohondri vole...

S jedne strane, hipohondar osjeća strah od bolesti, a s druge strane ima stalni osjećaj da je bolestan. Doživljava tjeskobu pri pomisli na ozbiljnu bolest. Nedostatak konkretnih informacija o tome što s njim nije u redu tjera hipohondra da pod svaku cijenu objasni uzrok svoje bolesti. Dijagnoza bolesti postaje cilj svake akcije za njega. Ponekad strah od bolesti ima prirodu fobije, na primjer, strah od dobivanja AIDS-a.

Hipohondrijske bolesti javljaju se na kratko vrijeme V razna mjesta. Rijetko se događa da imaju veze sa stvarnim poremećajima organa, ali bolovi mogu biti vrlo jaki. Što dulje pacijent ne zna uzrok svoje bolesti, to više osjeća strah. Tada njegova koncentracija na svoje tijelo postaje sve veća i veća. Pacijent počinje promatrati pokrete crijeva, slušati rad srca, a također razmišlja o tome kakvu štetu će mu uzrokovati hrana koju jede.

Liječenje hipohondrije

I dalje nije moguće instalirati specifični uzroci hipohondrije. Pretpostavlja se da može biti posljedica skretanja pozornosti s vanjskog svijeta i njezinog usmjeravanja na vlastito tijelo.

Hipohondrija također može biti izraz krivnje i potrebe za kaznom ili nezadovoljene potrebe za ljubavlju. Uzroci hipohondrije također uključuju mentalne šokove u djetinjstvu, kao rezultat prerane smrti ili teška bolest u obitelji.

Glavna stvar je odvratiti pozornost pacijenta od njegove bolesti. Kroz razgovor o drugim temama liječnik može bolje razumjeti pacijenta i mogući razlozi njegova bolest. Ponekad je potreban temeljit fizički pregled. Čak i kada pacijenti dobiju lijekove, neki ih ne koriste zbog straha od nuspojava.

Hipohondrijska neuroza je bolest koja može uzrokovati značajnu nelagodu u životu pacijenta. Ne samo da doživljava bolne simptome, već i ne razumije od koje bolesti boluje. Hipohondri se često suočavaju s nesporazumima okoliš i liječnici.

S druge strane, bolest im omogućuje bijeg od problema Svakidašnjica i učinkovito izazvati suosjećanje drugih. Svijest o mehanizmima koji vode hipohondra neophodna je za izlazak iz ove bolesti.

Liječenje hipohondrije ometaju dvije glavne stvari. Prvo, pacijent je duboko uvjeren da bolesti nastaju zbog bolesti u tijelu, te stoga ne prihvaća preporuke liječnika o potrebi psihoterapije ili razgovora s psihijatrom. Drugo, hipohondrijsko ponašanje, iako društveno neprihvatljivo, može pomoći pacijentu da se održi određena vrsta duševni mir. Pokušaji uklanjanja uzroka njegove bolesti doživljavaju se kao pokušaji narušavanja te ravnoteže.

Izrazio učinci liječenja hipohondrije primijećeno uz upotrebu antidepresiva. Ipak, hipohondri se češće podvrgavaju kognitivno bihevioralnoj psihoterapiji. Bihevioralna terapija sugerira da je neurotično ponašanje uvjetovani refleks a mora se liječiti metodama koje se temelje na mehanizmima učenja. Terapeutske mjere usmjerene su na razvoj kod bolesnika novi pristup na bolest i odgovor na nju.

“Vjerojatno imam gastritis, jer mi je nešto kruljilo u želucu. Ili možda nije gastritis, već čir? Morate se zakazati kod gastroenterologa!” - nešto slično pada na pamet osobi koja pati od hipohondrije. Nisam psiholog, već osoba koja se s tim susrela. I želim vam ispričati svoja zapažanja i kako se sami riješiti hipohondrije bez psihijatrijskog liječenja ili tableta.

Ako takve informacije tražite na internetu, onda ste već blizu rješenja. Ne želim hipohondriji dati naziv poput "bolest". Neka to bude zadatak koji vam život postavi, ili u najboljem slučaju frustracija, greška. Ishod ovisi o tome kakav stav imate prema njoj.

Koji su simptomi hipohondrije

Ja bih to nazvao podmuklim poremećajem, jer osoba ne shvaća da rješenje nije u njegovim rukama. fizička razina, već na emotivnom, psihološkom. Već smo malo rekli o tipičnoj slici hipohondra, a mnogi su se možda vidjeli u njoj.

Također je važno napomenuti da hipohondar primjećuje promjene na tjelesnoj razini i jako se čudi i ljuti kad mu ljudi kažu da izmišlja. Glavni simptom ili znak hipohondrije – to su tjeskobne misli o zdravstvenom stanju koje ponavljaju se i svakim ponavljanjem samo jačaju, koji samo pogoršavaju fizičku i psihološko stanje. Čovjek postaje letargičan, fizički slab, ništa ga ne motivira. U glavi mu je jedan zadatak - oporaviti se od onoga što ga u tom trenutku muči. Hipohondrija je putovanje kroz bolne senzacije.

Sve može početi sasvim bezopasno i prerasti u čudovište. Ali u startu ne možemo pretpostaviti da bi se to moglo dogoditi i ulazimo u neravnopravnu borbu. Nisam razumio ljude koji uopće mogu patiti psihički poremećaji. Činilo mi se da se svaka malodušnost ili zabrinutost zbog bolesti može riješiti pucketanjem prstiju (rekavši jednostavnim riječima"Postići"). Ali i sama sam pala na ovu umni trik.

Uz hipohondriju možete osjetiti puni kompleks iskustva. Fizičke senzacije pojačavaju emocionalne. Ovo sve može eskalirati u ludilo. Glavna razlika između hipohondrije i OKP-a (opsesivno-kompulzivnog poremećaja) je u tome što se kod OKP-a osoba boji da će se razboljeti, ali kod hipohondrije vjeruje da je već bolesna.

Ako idete od liječnika do liječnika u potrazi za potvrdom svojih "hipoteza", a liječnici vam kažu da ste zdravi, možda je vrijeme da razmislite o tome? Hipohondrija je ono što ljudi ne želim priznati. Bolje da priznaju da jesu smrtonosna bolest nego samo psihički slom i njihovo je ponašanje nerazumno.

Hipohondar svojim emocijama ili ponašanjem pokušava utjecati na rad organa. Kao rezultat toga, dolazi do poremećaja u funkcioniranju tijela, što ono koristi kada liječniku opisuje simptome bolesti. Najčešće se zabrinutost odnosi na Gastrointestinalni trakt, srce, genitalije i mozak, ali možda ima i drugih stvari.

Ako netko od liječnika ne potvrdi nagađanja, onda bi se moglo stati, ali ne. U tijeku je potraga za novim razlogom:

• možda liječnik nema dovoljno iskustva;
• možda je laboratorij loše napravio analizu;
• Možda imam nešto drugačije i trebao bih posjetiti liječnika druge specijalnosti ili potražiti druge informacije na internetu;
• možda sam odabrao pogrešnu strategiju, moram je promijeniti;
• itd.

Takvo razmišljanje može trajati zauvijek. Dakle, glavni simptomi hipohondrije su:

• strah da je osoba bolesna;
• kontinuirano traženje uzroka i rješenja problema;
• ponavljanje misli o bolesti i fizičke senzacije, koji samo jačaju.

Naziv poremećaja dolazi od starogrčkog ὑποχόνδριον - hipohondrij. Vjerovalo se da se upravo na tom području očituje bolni izvor ovog stanja. Apsolutno se slažem s tim i preporučam da se na ovo obrati pažnja, ali bez fanatizma. To mogu biti grčevi, težina, bolne senzacije itd.

S vremenom čovjek postaje pasivan i ima malo energije za rad. Nema želje za bilo čime, nema želje za suprotnim spolom, nema emocija. Ako analizirate, osoba će shvatiti da dugo nije doživjela radost ili se smijala. Možete to zvati depresijom, ali je psihička iscrpljenost, budući da svu svoju energiju troši na borbu s nevidljivom i nepostojećom bolešću.

Simptomi su vrlo individualni i ovise o osobi. Važno je promatrati sebe i trezveno procijeniti što se događa.

Koji su uzroci ovog stanja

Prije svega, ljudi s hipohondrijom su osjetljivi na sklon tjeskobi, sumnjičavost i depresija. Nisam upoznao ljude koji sve pojednostavljuju i ne predaju se malodušnosti Dugo vrijeme pate od ovog stanja. Jednom davno imali smo izbor i pogriješili smo slijedeći svoje emocije.

Pratite cijeli svoj život i možda ćete pronaći manifestaciju ovo stanje još u djetinjstvu. Glavni razlog su, naravno, emocije. Tako se odnosimo prema onome što se događa, tako reagiramo. Takve se emocije nazivaju i destruktivnima, a glavna destruktivna emocija je strah. On je taj koji omogućuje da hipohondrija ojača.

Bojimo se za svoje zdravlje, bojimo se smrti, pokušavamo pronaći rješenje, naprežemo svoju psihu do krajnjih granica, koja na kraju možda neće moći izdržati.

Samosažaljenje- još jedan razlog za ovo stanje. Ovaj osjećaj može živjeti u nama ili nam se može usaditi.

Navika da se sve kontrolira- također je jedan od razloga. Vjerojatno ste doživjeli trenutke potpune harmonije i ugode, ali kada se taj osjećaj iz nekog razloga izgubi, naš se um pokušava vratiti u to stanje. Ne možete kontrolirati sve, odustanite od ove ideje. Možda bi bilo lakše odustati i naučiti se osjećati ugodno u svakoj situaciji, usmjeravajući svoje misli u pravom smjeru? Što se tiče udobnosti, bolje je pogledati primjer. Recimo da počnete osjećati nelagodu u području trbuha, ne znate koji je razlog, ali već razmišljate kako ih se riješiti nelagoda.

S vremenom će se ta razdražljivost i nerazumijevanje onoga što se događa povećati. Pokušavamo kontrolirati svoje tijelo, svoje misli, ali postaje samo gore. Prestanite kontrolirati ili pokušavati svojim mislima otkloniti nelagodu u svom tijelu.

Razdražljivost je također razlog. Osobu može živcirati okolina u kojoj se nalazi, životni uvjeti, posao, situacija i tako dalje. To je reakcija na iritaciju koja vas tjera da nešto učinite. Što ako se ovaj izvor iritacije pojavljuje sve češće?

Kao i simptomi, uzroci njihove pojave su čisto individualni - ne postoje velika slika. Za neke je to razlog dugotrajna depresija, neki ljudi od djetinjstva imaju tendenciju bojati se da će se razboljeti ili zaraziti. Na primjer, kao dijete sam vrlo često prao ruke, što je dovelo do suhe kože. Ne mogu se točno sjetiti što me tada motiviralo, ali čini mi se da je to bio strah da se nečega ne zakačim, a ne želja da ruke budu vrlo čiste.

Navika razmišljanja. Tu naviku možda imamo od djetinjstva. Usmjeravamo pažnju na neke prošle trenutke, raspravljamo o njima sami sa sobom, navijamo ih i rješavamo probleme. Sve to oduzima puno energije i fizički nas usporava. Ne možemo jednostavno uzeti i otpustiti situaciju, već naprotiv, čvrsto je držimo. A ponekad je bolje samo uzeti i pustiti.

Besmisao života. To je upravo ono što vam se može činiti određeni trenutakživot. A ako je to razdoblje dugo, vaša će pozornost i misli početi lutati i možda se u jednom trenutku zaustaviti na vlastitom tijelu.

Lijenost. Uzrok hipohondrije može biti stanje poput lijenosti i nevoljkosti da se nešto učini. Zapamtite da svoj život možete promijeniti samo djelovanjem.

Pretjerana opsjednutost sobom. Hipohondrija sa velika vjerojatnost može se manifestirati kod osobe koja je pretjerano usredotočena na svoje voljeno ja.

Metode borbe protiv hipohondrije

Prvi korak u liječenju hipohondrije je prepoznavanje da je imate. Razumijevanje zašto se to događa i kako djeluje. No, pomaknut ćemo se na trenutak kada možda uopće ne znate za postojanje hipohondrije i kada vam u glavi uopće ne pada na pamet da bi vam se to moglo dogoditi. Stvarno mislite da ste bolesni i da se trebate izliječiti.

Vrlo je jednostavno - posavjetujte se s liječnikom. Ako su vaši strahovi opravdani i bolest je pronađena, jednostavno počnite s liječenjem. Ali postoji mogućnost da će liječnici pronaći neke abnormalnosti i da ćete odahnuti, sretni što će vaša "glavobolja" konačno nestati. A ako se nakon tretmana vrati isto poznato stanje, to je znak da je potrebno promijeniti strategiju vašeg djelovanja.

Nemoguće je riješiti se hipohondrije naporom volje, promjenom sredine, radom, ako ne shvaćate što vam se događa i kako se s tim nositi. Prvo što trebate učiniti je prihvatiti da imate ovaj poremećaj. Saznanje da je to samo zamka uma i da nije ništa ozbiljno i da nitko od toga ne umire trebalo bi biti odahnulo. Gdje god bili, uvijek ćemo sa sobom nositi misli i pažnju usmjerenu na funkcioniranje tijela. To je ono na čemu trebate raditi kako biste se riješili ovog opsesivnog stanja.

Imate izbor (mi ga uvijek imamo): kod psihijatra ili sami riješite problem. Osobno sam se, s obzirom na svoje iskustvo odlaska liječnicima, odlučio osloniti samo na vlastite snage. Nitko vas ne može poznavati bolje od vas samih. I zato vam nitko ne može pomoći bolje od vas samih. Vi ste i liječnik i pacijent u jednoj osobi – proučite sebe.

Shvatite da sami sebi stvarate probleme tražeći problem. Prestanite tražiti uzrok ovakvog stanja, ne treba ništa komplicirati. Samo si se negdje razbolio. Kada se to dogodi prvi put, onda se naravno obratite liječniku. Ali kada je dijagnoza "zdrava", onda je otpustite i nastavite sa svojim životom.

Nemoj se sažalijevati. Time samo dolijevate ulje na vatru. Budite mirni u vezi s onim što se događa. Ovdje je vrlo lako sve pokvariti dajući na volju nekim svojim emocijama.

Najbolji način da se nosite s ovim poremećajem je ne boriti se. Nisam uspio kada sam pokušao vježbati snagu volje (koja je učinkovita samo određeno vrijeme), kontrolirati emocije ili ponašanje - svaka kontrola je neučinkovita. Sve metode koje su uključivale napor nisu uspjele. Koju god metodu koristim, na podsvjesnoj razini ja htio riješiti od tih neugodnih osjeta. Prisutnost te želje da se pobjegne od osjeta, da se izbjegne nelagoda leži razlog za ovaj naizgled beskrajni ciklus "dobro-loše". I postajalo je sve gore i gore.

Što vas sprječava da jednom zauvijek zaboravite na ovo stanje? Misli i pažnja koja je stalno usmjerena na rad organa. Dakle, pogledajmo metode koje mogu utjecati na te čimbenike.

Meditacija

U teoriji vrlo učinkovita metodašto pomaže u razvoju sposobnosti kontrole pažnje i misli. Prakticirao sam meditaciju oko tjedan dana. Osjećaji su se promijenili, ali na kraju sam se ipak vratio. Ne kažem da ova metoda nije učinkovita, samo kod mene ne radi. U redu je kada vam tuđa metoda rada ne ide.

Odvojite 10-15 minuta dnevno za meditaciju, najbolje ujutro. Prihvatiti udoban položaj, zatvorite oči i promatrajte disanje, unutarnji pogled usmjerite prema mjestu ispod nosa gdje zrak ulazi i izlazi. Nije ezoterijska praksa, praksa je za koju je znanstveno dokazano da blagotvorno djeluje na mozak. Poboljšava se kontrola pažnje, povećava se snaga volje, a misli postaju jasnije. Nemojte zanemariti ovu metodu, nemojte biti ja.

Ovdje i sada

Svi su čuli za ovaj trenutak "Ovdje i sada", ali malo ljudi zna kako ostati u njemu. To se također naziva "živjeti svjesno", što znači cijeniti svaki trenutak svog života, biti u sadašnjem trenutku, gdje nema budućnosti ni prošlosti. Sve to zvuči cool, ali kako to brzo primijeniti u životu? Zamislimo osobu koja leži na krevetu i negdje s interneta ili knjige joj kažu: "Budi ovdje i sada!" Što misliš da će se s njim dogoditi? Ostat će ležati na sofi i razmišljati o svojim izmišljenim boljkama, čini mi se. O tome ćemo govoriti, ali u drugim člancima.

Naš je zadatak skrenuti pozornost s unutarnje senzacije i prestati utjecati na njih. Kao što je već spomenuto, jedan od uzroka hipohondrije je sumnjičavost i navika razmišljanja. Kad razmišljamo, usporavamo. Sjećam se vremena kada sam bio aktivan ne samo na fizičkoj, već i na psihičkoj razini. Ali svake godine to je postajalo sve sporije i sporije, jer život otvara sve više tema za razmišljanje i razmišljanje. Naša generacija je generacija mislilaca. Ali to nas sprječava da istinski promijenimo svoje živote i živote onih oko nas. Kad razmišljamo, prestajemo djelovati – vrlo je jednostavno. A iz hipohondrije će vam pomoći samo sljedeće: akcijski- tu misli neće pomoći.

Morate promijeniti svoj život, a to zahtijeva djelovanje i ispravan stav. Stvarno odvratite pozornost od svojih unutarnjih osjeta. zanimljive aktivnosti. Prestanite tražiti smisao života. Smisao života je sreća, a sreća ovisi samo o unutarnjem skladu, a ne o vanjskim okolnostima. Ovaj unutarnji sklad pomaže nositi se sa svim okolnostima. Živjeti, doživljavati tu harmoniju, za mene je trenutak “ovdje i sada”.

Što se tiče načina brzog preusmjeravanja pažnje, mogu preporučiti sljedeće: usmjerite pažnju i pogled na okolne predmete, ali bez dugog zadržavanja na njima, i izgovarajte samo nazive predmeta u mislima. Ovo bi vam trebalo dati uvid u to kako distrakcija utječe na stanje. Na primjer: telefonska govornica, tramvaj, čovjek u crnim cipelama itd. Suština ovu metodu naučite brzo preusmjeravati pozornost i ne zadržavati se na nečemu određenom. Uostalom, kada osoba ima stanje hipohondrije, njegova je pažnja dugo vremena usmjerena na jedan od dijelova tijela.

Možda u mom slučaju meditacija nije bila toliko učinkovita jer je moja pažnja opet bila usmjerena u mene.

Eksperimentirajte, opipajte slabe točke u njegovom stanju. Iskoristite iskustvo drugih i uspjet ćete. Ne morate se stalno podsjećati na ovo stanje, ne trebate napuhavati njegov značaj - to mu daje snagu i, naprotiv, postaje sve jači. Donesite odluku brzo i ne odgađajte. Upamtite - misli vas neće izvući iz ovog stanja.

Ponekad smo preozbiljni. Kada ste zadnji put lako prepustili situaciju bez razmišljanja o njoj sa svih strana? Pogledajte kako žive ljudi koji znaju odustati od svega? Hodaju li uzrujani i mrzovoljni? Ne! Vrlo je suptilna vještina zabijanja. I mi to moramo naučiti. To ne znači da morate odustati od svega. Ali beznačajne stvari koje su napuhane našim umom i emocijama treba bez oklijevanja zaboraviti. Definitivno ćete zapamtiti trenutak kada vam je prestalo biti stalo i jednostavno prepustili situaciju. Nemojte se u svemu voditi razumom - on samo obavlja svoju funkciju i nema veze što u ovom trenutku možete poludjeti. Ne treba vjerovati sve što se misli i osjeća. Uzeti puna odgovornost u cijelom mom životu. Primijetite trenutke kada ponovno počnete razmišljati o tome kako se osjećate i usmjerite pažnju na nešto drugo. Neka vam ovo bude mentalni šamar u lice.

Um voli davati upute: “Obrati pozornost na ovo. Obratite pažnju na to." Ne slušajte ga u svemu, znajte ga ignorirati. Potrebna je praksa i razumijevanje svih misaonih procesa.

Ne trebate razgovarati sami sa sobom kao da ste žrtva, inače će se dogoditi. Čini mi se da su ovakvi testovi izvrsna prilika koja se daje čovjeku da upozna sve svoje slabosti i postane bolji. Stoga se razveselite i već počnite mijenjati svoj život.

Oslobađanje od hipohondrije je složen rad nad svojom osobnošću. Bavljenje sportom neće ništa promijeniti bez rada na svojim mislima i dovoljne sposobnosti kontrole pažnje. Morate skupiti hrabrosti i donijeti jasnu odluku da više nećete živjeti u ovom stanju, da će se od ovog trenutka vaš život promijeniti, a čim se ovo stanje počne vraćati, podsjetite vas na to. Zaokupite pažnju zanimljivim stvarima, ali nemojte to činiti da biste sebi odvratili pažnju od misli o svom zdravlju, jer ćete tu ideju zadržati u svom umu. Nema potrebe klonuti duhom čim vam misli ojačaju i tijelo ojača.

Zanimljiva su iskustva ljudi koji dožive takvo stanje ili su već zaboravili na njegovo postojanje. Podijelite svoje iskustvo, postavljajte pitanja!

Bilo koja osoba samo treba otvoriti medicinski imenik, tako da se na temelju tamo navedenih simptoma može pronaći čitava hrpa bolesti. Ali ako zdrav čovjekće najvjerojatnije zaboraviti na ono što je pročitao, tada će hipohondar biti siguran da ih sigurno ima i treba ih liječiti!

Hipohondrija - laž ili teška bolest?

Hipohondrija je psihički poremećaj sličan maniji. Osoba koja pati od hipohondrije sama pronalazi i dijagnosticira svoje bolesti, i unatoč uvjerenju liječnika, u njihovoj odsutnosti, uvijek je uvjerena da je ozbiljno bolesna.

Kako se riješiti hipohondrije, jeste li postali njen talac ili je vaš rođak podložan napadima?

Prije svega, morate utvrditi razloge koji su uzrokovali ovo stanje. Obično je pogođen hipohondrij sumnjivih ljudi sklon melankoliji, izrazito emotivan, neurasteničan. Neuroza također može uzrokovati hipohondriju. A ako sve napore usmjerite na liječenje ovih bolesti koje se mogu manifestirati na ovaj način, tada će se i sam pacijent osjećati puno bolje i zaboravit će na svoje tegobe.

Hipohondriju mogu uzrokovati:

• nedostatak pažnje prema osobi, napuštenost i pokušaji da se na taj način dobije nedostajuća ljubav i briga;
• zadobio ozljede, složene bolesti i strahovi da bi se mogli vratiti;
• nuspojava ozbiljnih mentalnih poremećaja.

U svakom slučaju, beskorisno je govoriti hipohondru da je zdrav i da se ne treba pretvarati. Budući da će se takvi pokušaji shvatiti kao "pritisak", "nesporazum" i nedostatak suosjećanja.

Čak i najproduktivnije liječenje hipohondrije možda neće dati rezultate ako osoba koja pati od nje nije sklona adekvatno sagledati svoje stanje i ne želi ga prevladati.

Kako se nositi s hipohondrijom? Trebam li se sam liječiti ili ipak otići liječniku?

Prije svega, trebali biste se posavjetovati s liječnikom i podvrgnuti pregledu kako biste bili sigurni da nemate stvarne bolesti i bolesno stanje uzroci neuroza hipohondrija.

Sumnjičavi ljudi često ne slušaju savjete svojih bližnjih i smatraju ih svojim neprijateljima, koji s njima ne suosjećaju i žele im samo zlo. Neuroza kod njih izaziva dodatni sindrom — sumnjičavost. Zato najbolja opcija javit će se psihologu i proći kroz tretman koji će pomoći da se problem bolje identificira i riješi uz pomoć iskusni stručnjak. Naravno, ako pacijent to ipak želi priznati.

Iskusni psiholog može kroz povjerljiv razgovor, posebne vježbe samohipnozom i uz pomoć hipnoze izvesti bolesnika iz „rupe“ u koju se sam utjerao, jer trajno stanje stres uzrokovan neurozom u konačnici će dovesti do prave bolesti.

Ako se neuroza hipohondrija pogorša mentalni poremećaji, bez liječenje lijekovima ne može se izbjeći, a liječenje u ovom slučaju provodi psihijatar, kod kuće ili u bolnici.

Hipohondrijska neuroza. Zašto je opasan?

- nije rečenica, ali iz nekog razloga mnogi ljudi takvu osobu doživljavaju kao običnog "cvikača", vjerujući da je njegovo pripisivanje brojnih bolesti samo osobina njegovog karaktera. Podržavaju ih, smatraju ih ljudima slabe volje o kojima se treba brinuti, samo pogoršavajući njihovo stanje. Stoga su mnogi hipohondri zarobljenici svojih strahova i manija do kraja života.

Posebna opasnost od ove dijagnoze je u tome što hipohondar ne samo da sam sebi dijagnosticira bolest, već može početi nekontrolirano uzimati lijekove koji uzrokuju ozbiljnu štetu njegovom zdravlju i uzrokuju ozbiljne bolesti filtri našeg tijela – bubrezi i jetra.

Kako si pomoći u liječenju hipohondrije?

Strastvena osoba jednostavno nema vremena biti bolesna ili žaliti se na bilo što. Liječenje hipohondrije može se provesti samostalno, ako jednostavno nabavite sebi omiljenog kućnog ljubimca koji će vas veseliti, ili hobi, izrazite se u kreativnosti, radite u vrtu, uredite cvjetnjak ispod prozora, počnete voditi dnevnik , ili samo crtati. Za žene možemo preporučiti ručni rad - vez, decoupage, izradu nakita i slične vrste kreativnost. Štoviše, danas možete lako pronaći nešto za svačiji ukus! Prolijevanje emocija u ovom smjeru pomoći će u ublažavanju napetosti, a ne gubiti vrijeme tražeći nove bolesti u medicinskoj knjizi.

Šetnje parkom, vježbanje u teretani i komunikacija s ljudima sličnih interesa vrlo će dobro pomoći kod hipohondrije. Na taj način možete ne samo liječiti neurozu, već i poboljšati tjelesnu kondiciju, poboljšati raspoloženje, a time i promijeniti svoje životne stavove.

Ne zaboravite da neuroza, a s njom i hipohondrijski sindrom, može biti uzrokovana prevelikim stresom koji ste preuzeli, stalni nedostatak sna. I Dobar san, i dnevna rutina, vratit će polet i snagu, a s njima i uobičajenu kronični umor i bolno stanje.

Zapišite svoju dnevnu rutinu. Pokušajte ga slijediti i uzimati više vitamina. Samo se svako jutro nasmiješite sebi pred ogledalom i osjetit ćete kako se svijet oko vas mijenja!

Kako život ne bi postao niz sive svakodnevice, u kojoj je hipohondrijski sindrom postao jedini važan dio, potrebno mu je dodati više jarkih boja - ići u kazalište, kino, na izložbe. Ili čak pogledati zanimljiv film organizirajte zabavu sa svojim prijateljima ili voljenom osobom. Ako ste stalno pod stresom, onda bi najbolji način bio vježbanje joge, slušanje mirne glazbe i meditacija.

Dobro pomažu i dekocije umirujućih biljaka: kamilice i metvice, trava matičnjaka. Tinktura ehinaceje može se koristiti i kao tonik. Uvod - jutarnje podlijevanje hladnom vodom.

Svi rođaci koji imaju hipohondra u obitelji trebaju stvoriti mirnu, prijateljsku atmosferu, ukloniti sve medicinske literature i više komunicirajte s njim o apstraktnijim temama, podržite njegove interese ili ga pokušajte zainteresirati za nove i zanimljive aktivnosti. I što je najvažnije, budite strpljivi. Hipohondrijski sindrom- bolest koja se ne može pobijediti za kratko vrijeme!