Kako razviti svoju inteligenciju. Razvoj mentalnih sposobnosti kod odraslih: vježbe i preporuke

Što je "Inteligencija"?

Prije svega, dopustite mi da objasnim što mislim kad kažem inteligencija. Da budemo jasni, ne govorim samo o povećanju količine činjenica ili djelića znanja koje možete akumulirati, ili o onome što se zove kristalizirana inteligencija - ovo nije trening tečnosti ili pamćenja - zapravo, gotovo je suprotno. Govorim o poboljšanju vaše fluidne inteligencije, ili vaše sposobnosti da zapamtite nove informacije, zadržite ih, zatim koristite to novo znanje kao osnovu za rješavanje sljedećeg problema ili učenje druge nove vještine, i tako dalje.

Sada, iako kratkoročno pamćenje nije sinonim za inteligenciju, vrlo je povezano s inteligencijom. Za uspješno intelektualno zaključivanje vrlo je važno imati dobro kratkoročno pamćenje. Dakle, kako biste maksimalno iskoristili svoju inteligenciju, vrijedi značajno poboljšati svoje kratkoročno pamćenje - poput korištenja najboljih i najmodernijih dijelova koji pomažu stroju da radi na najvišoj razini.

Što možete naučiti iz ovoga? Ova studija ima veliki značaj, jer je otkriveno:

1. Hipotetsku inteligenciju je moguće istrenirati.
2. Trening i kasniji uspjeh ovise o dozi; što više trenirate, to više koristi dobivate.
3. Svaka osoba može razviti svoje kognitivne sposobnosti, bez obzira na početnu razinu.
4. Napredak se može postići vježbanjem na zadacima koji ne nalikuju pitanjima na testu.

Kako možemo provesti ovo istraživanje u praksi i imati koristi od njega?

Postoji razlog zašto je zadatak n-back bio tako uspješan u povećanju kognitivnih sposobnosti. Ovaj trening uključuje podjelu pažnje između konkurentskih podražaja, odnosno multimodalnost (jedan vizualni podražaj, jedan slušni podražaj). To uključuje fokusiranje na određene detalje uz ignoriranje nevažnih informacija, a to pomaže poboljšati kratkoročno pamćenje tijekom vremena, postupno povećavajući sposobnost učinkovite obrade informacija u više smjerova. Osim toga, podražaj se stalno mijenjao, na način da se nikada nije dogodio fenomen "vježbanja testnih pitanja" - svaki put je bilo nešto novo. Ako nikada niste radili n-back test, reći ću vam nešto o tome: vrlo je težak. Nije iznenađujuće da takva aktivnost ima toliko dobrobiti za kognitivne sposobnosti.

Ali razmislimo s praktičnog gledišta.
Na kraju će ponestati karata u špilu ili zvukova u djelu (eksperiment je trajao 2 tjedna), pa nije praktično misliti da ako želite kontinuirano povećavati svoje intelektualne sposobnosti tijekom života, onda jedan n-back bit će dovoljno. Osim toga, umorit ćete se od toga i prestat ćete to raditi. Sigurna sam da bih to učinila. Da ne spominjemo vrijeme koje ćete potrošiti učeći na ovaj način - svi smo jako zaposleni cijelo vrijeme! Dakle, moramo razmisliti o tome kako modelirati iste vrste super-učinkovitih multimodalnih tehnika stimulacije mozga koje se mogu koristiti u normalnom životu, a da ipak dobijemo maksimalnu korist u kognitivnom rastu.

Dakle, uzimajući sve ovo u obzir, razvio sam pet osnovnih elemenata koji će pomoći u razvoju fluidne inteligencije, odnosno kognitivnih sposobnosti. Kao što sam primijetio, nepraktično je dosljedno izvršavati zadatak n-back ili njegove varijacije svaki dan do kraja života kako biste ostvarili kognitivne prednosti. Ali praktično je promijeniti način života koji će pružiti istu — pa čak i veću — korist kognitivnim sposobnostima. To se može činiti svaki dan kako bi se iskoristile prednosti intenzivnog treninga cijelog mozga, a trebalo bi se također prevesti u dobrobiti za cjelokupno kognitivno funkcioniranje.

Ovih pet osnovnih principa su:

1. Tražite inovacije
2. Izazovi sebe
3. Razmišljajte kreativno
4. Ne idite lakšim putem
5. Ostanite online

Svaka od ovih točaka je velika stvar za sebe, ali ako stvarno želite funkcionirati na što višoj kognitivnoj razini, bolje je raditi svih pet točaka, i to što češće. Zapravo, živim prema ovih pet načela. Ako ih prihvatite kao temeljne vodeće principe, jamčim vam da ćete maksimalno iskoristiti svoje sposobnosti, čak i iznad onoga za što ste mislili da ste sposobni - sve bez umjetnog poboljšanja. Odlična informacija: znanost podupire ove principe podacima!

1. Tražite inovacije

Nije slučajno da su genijalci poput Einsteina bili upućeni u mnoga područja, ili kako ih zovemo polimati. Genijalci stalno traže nove stvari za raditi, istražuju nova područja. Ovo je njihova individualnost.

Postoji samo jedna osobina "velikih pet" iz petofaktorskog modela osobnosti (akronim: ODEPR ili Otvorenost, savjesnost, ekstrovertiranost, ugodnost i razdražljivost) koja je povezana s IQ-om, a to je osobina Otvorenost prema iskustvu. Ljudi koji imaju visoku razinu otvorenosti stalno traže nove informacije, nove aktivnosti, nove stvari za naučiti - nova iskustva, općenito.

Kada tražite inovaciju, događa se nekoliko stvari. Prije svega, svakom novom aktivnošću u kojoj sudjelujete stvarate nove sinaptičke veze. Te se veze nadovezuju jedna na drugu, povećavajući aktivnost živčanog sustava, stvarajući više veza tako da na njihovoj osnovi nastaju nove veze – tako dolazi do učenja.

Područje interesa novijih istraživanja je neuralna plastičnost kao čimbenik individualnih razlika u inteligenciji. Plastičnost se odnosi na broj veza uspostavljenih između neurona, kako to utječe na kasnije veze i koliko su te veze dugotrajne. To u osnovi znači koliko novih informacija možete primiti i jeste li ih sposobni zadržati, čineći trajne promjene u mozgu. Konstantno izlaganje izravno novim stvarima pomaže vašem mozgu da bude spreman za učenje.

Novost također potiče otpuštanje dopamina (ovo sam već spomenuo u drugim postovima), što ne samo da je jako motivirajuće, već također potiče neurogenezu - stvaranje novih neurona - i priprema mozak za učenje. Sve što trebate učiniti je utažiti svoju glad.

Izvrsni uvjeti za učenje = Nova aktivnost -> proizvodnja dopamina -> potiče motiviranije stanje -> što potiče regrutiranje i stvaranje neurona -> može doći do neurogeneze + povećana sinaptička plastičnost (povećan broj novih neuronskih veza ili učenja).

Kao nastavak Jaeggijeve studije, istraživači u Švedskoj otkrili su da je nakon 14 sati treninga kratkoročnog pamćenja tijekom 5 tjedana došlo do povećanja količine vezajućeg dopaminskog D1 potencijala u prefrontalnoj i parijetalnoj regiji mozga. Ovaj dopaminski receptor, tip D1, povezan je, između ostalog, s rastom i razvojem živčanih stanica. Ovo povećanje plastičnosti, promicanjem veće konsolidacije ovog receptora, vrlo je korisno za maksimiziranje kognitivnog funkcioniranja.

Slijedite točku kod kuće: Budite "Einstein". Uvijek tražite nove mentalne aktivnosti – proširite svoje kognitivne horizonte. Naučite alat. Krenite na tečaj slikanja. Idite u muzej. Pročitajte o novom području znanosti. Budite ovisni o znanju.

2. Izazovite sebe

Postoji ogromna količina užasnog rada napisanog i distribuiranog o tome kako "trenirati svoj mozak" i "postati pametniji". Kada govorim o "igrama za treniranje mozga", mislim na igre pamćenja i brzine, čija je svrha povećati brzinu obrade informacija itd.; To uključuje igre kao što je Sudoku, koje se preporučuju igrati u “slobodno vrijeme” (dovršite oksimoron, uzimajući u obzir razvoj kognitivnih sposobnosti). Raskrinkat ću neke od stvari koje ste već čuli o igrama za vježbanje mozga. Reći ću vam nešto: ne rade. Personalizirane igrice za učenje ne čine vas pametnijima - one vas čine vještijima u učenju igrica za učenje.

Dakle, imaju cilj, ali rezultati neće dugo trajati. Da bismo nešto dobili od ovih vrsta kognitivnih aktivnosti, moramo se pozvati na prvo načelo traženja inovacije. Nakon što svladate jednu od ovih kognitivnih aktivnosti u igri za vježbanje mozga, morate prijeći na sljedeću stimulirajuću aktivnost. Razumijete li kako se igra Sudoku? Sjajno! Sada prijeđite na sljedeću vrstu poticajnih igara. Bilo je istraživanja koja podržavaju ovu logiku.

Prije nekoliko godina, znanstvenik Richard Haier želio je znati je li moguće značajno povećati kognitivne sposobnosti intenzivnim vježbanjem novih vrsta mentalnih aktivnosti tijekom nekoliko tjedana. Iskoristili su videoigru Tetris kao novu aktivnost, a ljude koji nikada prije nisu igrali igru ​​koristili su kao subjekte istraživanja (znam, znam - možete li vjerovati da takvi ljudi postoje?!). Otkrili su da su nakon nekoliko tjedana treninga u igrici Tetris ispitanici iskusili povećanje kortikalne debljine, kao i povećanje kortikalne aktivnosti, što je dokazano povećanjem količine glukoze koja se koristi u tom području mozga. . Uglavnom, mozak je koristio više energije tijekom tog perioda treninga i postao je deblji - što znači više živčanih veza ili novih iskustava - nakon tako intenzivnog treninga. I postali su stručnjaci za Tetris. Cool, je li?

Evo o čemu se radi: nakon početnog dramatičnog kognitivnog poticaja, primijetili su smanjenje i debljine korteksa i količine glukoze korištene tijekom zadatka. Međutim, i dalje su bili dobri u Tetrisu; njihova se vještina nije pokvarila. Skeniranje mozga pokazalo je manju moždanu aktivnost tijekom utakmice, umjesto povećanja kao prethodnih dana. Zašto pad? Mozgovi su im postali učinkovitiji. Jednom kada je njihov mozak shvatio kako igrati Tetris i stvarno se počeo snalaziti u tome, postao je previše lijen da bilo što učini. Nije se morao toliko truditi da dobro odigra igru, pa su kognitivna energija i glukoza otišli u drugom smjeru.

Učinkovitost nije vaš prijatelj kada je u pitanju kognitivni rast. Kako bi mozak nastavio stvarati nove veze i održavati ih aktivnima, morate nastaviti s drugim stimulativnim aktivnostima nakon što dosegnete vrhunac majstorstva u određenoj aktivnosti. Želite biti u stalnom stanju blagih poteškoća, boreći se da postignete nešto, bez obzira što to bilo, kao što je Einstein primijetio u svojoj izreci. Ovo drži mozak u limbu, da tako kažem. Kasnije ćemo se vratiti na ovo pitanje.

3. Mislite kreativno

Kad kažem da će vam kreativno razmišljanje pomoći da poboljšate svoj živčani sustav, ne mislim na slikanje slike ili da radite nešto otmjeno, kao u prvoj točki, "Tražite inovaciju." Kada govorim o kreativnom razmišljanju, mislim na izravnu kreativnu spoznaju i što ona znači dok se proces nastavlja u mozgu.

Suprotno uvriježenom mišljenju, kreativno razmišljanje nije "razmišljanje desne strane mozga". Ovdje su uključene obje strane mozga, a ne samo desna. Kreativna kognicija uključuje divergentno razmišljanje (širok raspon tema/subjekata), sposobnost stvaranja udaljenih asocijacija s idejama, prebacivanje između tradicionalnih i netradicionalnih perspektiva (kognitivna fleksibilnost) i generiranje originalnih, svježih ideja koje su također relevantne za aktivnost kojim se bavite. Da biste sve učinili ispravno, potrebna vam je da desna i lijeva hemisfera rade istovremeno i zajedno.

Prije nekoliko godina dr. Robert Sternberg, bivši dekan Sveučilišta Tufts, otvorio je PACE (Psihologija sposobnosti, kompetencije i izvrsnosti) centar u Bostonu. Sternberg je pokušao ne samo definirati osnovni pojam inteligencije, već i pronaći načine na koje svaka osoba može maksimizirati svoju inteligenciju kroz obuku, a posebno kroz obrazovanje u školama.

Ovdje Sternberg opisuje ciljeve PACE centra, koji je osnovan na Sveučilištu Yale:
“Osnovni koncept centra je da sposobnosti nisu fiksne, fleksibilne su, mogu se mijenjati, svaka osoba može svoje sposobnosti transformirati u svoju kompetenciju, a svoju kompetenciju u majstorstvo”, objašnjava Sternberg. “Naš fokus je na tome kako možemo pomoći ljudima da promijene svoje sposobnosti kako bi lakše rješavali probleme i nosili se sa situacijama s kojima će se susresti u životu.”

Kroz svoje istraživanje, Project Rainbow, razvio je ne samo inovativne kreativne metode podučavanja u učionici, već je proizveo i ocjenjivanje koje je testiralo učenike na načine koji su od njih zahtijevali kreativan i praktičan pristup problemima, kao i analitički, umjesto jednostavnog pamćenja činjenica.

Sternberg objašnjava:
“U Projektu Rainbow ocjenjivali smo kreativne, praktične, kao i analitičke sposobnosti. Kreativni test mogao bi biti, na primjer, ovakav: 'Ovdje je crtić. Dajte mu naslov.’ Praktični zadatak mogao bi biti film o studentu koji dođe na zabavu, pogleda oko sebe, ne poznaje nikoga i očito se osjeća neugodno. Što student treba učiniti?"

Htio je vidjeti može li podučavanje učenika da kreativno razmišljaju o zadacima naučiti više o temi, uživati ​​u učenju i prenijeti ono što su naučili na druga područja istraživanja. Htio je vidjeti može li, promjenom metoda poučavanja i ocjenjivanja, spriječiti da "poučavanje prolazi" i navesti učenike da uče više općenito. Prikupio je informacije o ovoj temi i ipak je dobio dobre rezultate.

Kratko? U prosjeku, studenti u testnoj skupini (oni koji su poučavani korištenjem kreativnih metoda) dobili su više konačne ocjene kolegija nego kontrolna skupina (oni koji su poučavani korištenjem tradicionalnih metoda i sustava ocjenjivanja). Ali da stvari budu poštene, dao je ispitnoj grupi isti analitički tip ispita kao i redovnim studentima (test s višestrukim izborom) i oni su također postigli više bodova na tom testu. To znači da su bili u mogućnosti prenijeti znanje koje su naučili koristeći kreativne, multimodalne metode učenja i postići bolje rezultate na potpuno drugačijem kognitivnom testu na istom materijalu. Podsjeća li vas ovo na nešto?

4. Ne idite lakšim putem

Ranije sam spomenuo da vam učinkovitost nije prijatelj ako pokušavate povećati razinu svoje inteligencije. Nažalost, mnoge stvari u životu osmišljene su za povećanje učinkovitosti. Tako činimo više s manje vremena, fizičkog i psihičkog napora. Međutim, to nema blagotvoran učinak na vaš mozak.

Razmotrite jednu modernu pogodnost, GPS. GPS je nevjerojatan izum. Ja sam jedan od onih ljudi za koje je GPS izmišljen. Užasno se loše snalazim na terenu. Stalno se gubim. Stoga sam zahvalio sudbini za pojavu GPS-a. Ali znate što? Nakon kraćeg korištenja GPS-a, otkrio sam da mi je osjećaj za orijentaciju postao još lošiji. Kad ga nisam imala pri ruci, osjećala sam se još izgubljenije nego prije. Pa kad sam se preselio u Boston - grad odakle nastaju horor filmovi o izgubljenim ljudima - prestao sam koristiti GPS.

Neću lagati - mojoj patnji nije bilo granica. Moj novi posao značio je putovanje po cijeloj periferiji Bostona i gubila sam se svaki dan najmanje 4 tjedna. Toliko sam često bila izgubljena i lutala tko zna koliko dugo da sam mislila da ću ostati bez posla zbog kroničnog kašnjenja (čak su mi se i pismeno žalili). Ali s vremenom sam počeo pronalaziti pravi put zahvaljujući golemom navigacijskom iskustvu koje sam stekao samo pomoću mozga i karte. Stvarno sam počeo osjećati gdje i što je u Bostonu zahvaljujući isključivo logici i pamćenju, a ne GPS-u. Još se sjećam koliko sam bila ponosna što sam samo po nazivu i opisu kraja – čak i bez adrese – pronašla hotel u centru grada u kojem je odsjela moja prijateljica! Osjećao sam se kao da sam završio školu za navigaciju.

Tehnologija čini naše živote lakšim, bržim, učinkovitijim na mnogo načina, ali ponekad naše kognitivne sposobnosti mogu patiti zbog ovakvih pojednostavljenja i naštetiti nam u budućnosti. Prije nego što svi počnu vrištati i slati e-mailove mojim prijateljima transhumanistima o tome kako griješim protiv tehnologije, moram vas upozoriti da to nije ono što radim.

Gledajte na to ovako: kada na posao idete automobilom, potrebno je manje fizičkog napora, vremena i praktičniji je i ugodniji način od hodanja. Čini se da je sve u redu. Ali ako samo vozite ili provedete cijeli život na Segwayu, čak ni na kratkim udaljenostima, tada nećete uzalud trošiti energiju. S vremenom će vam mišići atrofirati, kondicija će oslabjeti i vjerojatno ćete dobiti dodatnu težinu. Zbog toga će se vaše opće stanje pogoršati.

I vašem mozgu je potrebna vježba. Ako prestanete koristiti svoje vještine rješavanja problema, svoje logičke, kognitivne sposobnosti, kako će onda vaš mozak uvijek biti u boljoj formi, a kamoli poboljšati svoje mentalne sposobnosti? Uzmite u obzir da ako se stalno oslanjate samo na korisne moderne pogodnosti, vaše vještine u određenom području mogu patiti. Na primjer, prevoditeljski programi: divno, ali moje znanje jezika se osjetno pogoršalo čim sam ih počeo koristiti. Sada se prisiljavam razmišljati o prijevodu prije nego što saznam pravi. Isto vrijedi i za provjeru pravopisa i automatsko ispravljanje. Istina, automatsko ispravljanje je najgora stvar koja je ikada izmišljena da poboljša vaš proces razmišljanja. Znate da će računalo pronaći i ispraviti vaše pogreške, pa nastavljate tipkati bez razmišljanja. Kako pravilno napisati ovu ili onu riječ. Kao rezultat toga, nakon nekoliko godina stabilnog automatskog ispravljanja i automatske provjere pravopisa, jesmo li najnepismenija nacija na svijetu? (Volio bih da netko malo istraži o ovome.)

Postoje trenuci kada je korištenje tehnologije opravdano i potrebno. Ali postoje trenuci kada je bolje reći ne prečacima i upotrijebiti svoj mozak dok imate luksuz vremena i energije. Kako biste bili u dobroj tjelesnoj formi, preporuča se što češće pješačiti na posao ili nekoliko puta tjedno ići stepenicama umjesto lifta. Ne želiš li i ti održati mozak u formi? S vremena na vrijeme ostavite svoj GPS sa strane i učinite uslugu svojim vještinama navigacije i rješavanja problema. Držite ga pri ruci, ali pokušajte prvo pronaći sve sami. Vaš mozak će vam biti zahvalan na ovome.

5. Budite online

I sada dolazimo do posljednjeg elementa na putu povećanja vašeg kognitivnog potencijala: računalne mreže. Ono što je sjajno kod ovog zadnjeg postavljanja je da ako radite prethodne četiri stvari, vjerojatno već radite ovu. Ako ne, onda počnite. Odmah.

U interakciji s drugim ljudima, bilo putem društvenih mreža kao što su Facebook ili Twitter, ili licem u lice, izlažete se situacijama koje će vam uvelike olakšati postizanje ciljeva 1-4. Susrećući se s novim ljudima, idejama i novim okruženjima, otvarate se novim prilikama za mentalni razvoj. Okruženje ljudima koji možda nisu u vašem području može vam pomoći da probleme sagledate iz nove perspektive ili otkrijete nova rješenja o kojima nikada prije niste razmišljali. Povezivanje s drugim ljudima na mreži izvrstan je način da naučite kako se otvoriti novim stvarima i apsorbirati jedinstvene i značajne informacije. Neću ni ulaziti u društvene koristi i emocionalno blagostanje koje donosi računalna mreža, ali to je samo dodatna korist.

Steven Johnson, koji je napisao Kako se stvaraju dobre ideje, govori o važnosti grupa i mreža u promicanju ideja. Ako ste u potrazi za novim situacijama, idejama, okruženjima i perspektivama, onda je mreža odgovor za vas. Bilo bi prilično teško implementirati pametniji koncept bez da mreža postane ključna komponenta. Sjajna stvar kod računalnih mreža: koristi svima koji su uključeni. Kolektivna inteligencija za pobjedu!

Ima još jednu stvar koju moram spomenuti...
Sjećate se da sam na početku ovog članka ispričao priču o svojim klijentima s poremećajima iz spektra autizma? Razmislimo na trenutak o tome kako povećati razinu fleksibilnosti u svojoj inteligenciji u svjetlu svega o čemu smo već govorili. Što ta djeca mogu postići na tako visokoj razini? To nije slučajnost ili čudo - to je zato što smo sve ove principe treninga uzeli u obzir u njihovom terapijskom programu. Dok je većina drugih pružatelja terapije zaglavila s paradigmom učenja bez greške i blago modificiranim Lovaasovim metodama primijenjene analize ponašanja, mi smo prihvatili i u potpunosti prihvatili multimodalni pristup obuci. Tjerali smo djecu da daju sve od sebe da uče, koristili smo najkreativnije metode kojih smo se mogli sjetiti i usudili smo se postaviti ljestvicu naizgled znatno iznad njihovih sposobnosti. Ali znate što? Nadmašile su vremenske okvire i natjerale me da istinski vjerujem da su nevjerojatne stvari moguće ako imate dovoljno volje, hrabrosti i upornosti krenuti tim putem i držati ga se. Ako su ova djeca invaliditetima mogu živjeti stalno poboljšavajući svoje kognitivne sposobnosti, možete i vi.

Moje oproštajno pitanje je sljedeće: ako imamo sve ove potporne podatke koji pokazuju da ove metode podučavanja i pristupi učenju mogu imati tako duboke pozitivne učinke na kognitivni rast, zašto terapijski programi ili školski sustavi ne iskoriste neke od ovih metoda? Volio bih ih vidjeti kao standard u treningu, a ne kao iznimku. Idemo probati nešto novo i malo prodrmati obrazovni sustav? Značajno bismo podigli naš kolektivni IQ.

Inteligencija nije samo koliko ste razina matematike završili, koliko brzo možete riješiti algoritam ili koliko novih riječi s više od 6 znakova znate. Riječ je o pristupu novom problemu, prepoznavanju njegovih važnih komponenti i njegovom rješavanju. Zatim uzmite ono što ste naučili i primijenite to za rješavanje sljedećeg, složenijeg problema. Riječ je o inovaciji i mašti i sposobnosti da ih upotrijebite kako biste svijet učinili boljim mjestom. Upravo je ta vrsta inteligencije vrijedna i upravo toj vrsti inteligencije trebamo težiti i poticati je.

O autoru: Andrea Kuszewski je bihevioralni terapeut za djecu s autizmom sa sjedištem u Floridi; specijalist za Aspergerov sindrom ili visokofunkcionalni autizam. Podučava osnove ponašanja u društvu, komunikaciju, kao i utjecaj ponašanja na dom i društvo, obučava djecu i roditelje u terapijskim metodama. Andrein rad kao istraživača s američkim ogrankom Grupe za istraživanje društvenih znanosti METODO Transdisciplinary, Bogota, Kolumbija, istražuje utjecaj neurokognitivnih čimbenika na ljudsko ponašanje - to uključuje aspekte kao što su kreativnost, inteligencija, nezakonito ponašanje i difuzna zbunjenost poremećaja kao što su shizofrenija i autizam. Također istraživač kreativnosti, i sama je slikarica te je proučavala različite vrste vizualnih komunikacija, u rasponu od tradicionalnog crtanja do digitalnog slikanja, grafičkog dizajna i 3D modeliranja, animacije, zdravstvenih znanosti i znanosti o ponašanju. Bloguje na The Rogue Neuron i na Twitteru

Bio je posvećen inteligenciji kao jednoj od najvažnijih vještina svakog copywritera. A današnji materijal bit će njegov logičan nastavak. Očito, inteligencija je važna, ali još je važniji odgovor na pitanje “ Kako razviti inteligenciju?“Naš je mozak jedinstven i malo proučavan organ, ali znanstvenici su već identificirali dovoljno uzoraka koje vi i ja možemo koristiti za razvoj vlastitih sposobnosti. Upravo to će biti naša današnja tema.

Moždana aktivnost skup je električnih impulsa. Stanice koje ih izvode nazivaju se neuroni. Neuroni su međusobno povezani, a rezultat njihove interakcije određuje naše sposobnosti. Razvijajući svoj mozak, vi i ja pridonosimo nastanku ne samo novih neurona, već i novih veza među njima, a samim time i širenja raspona naših mogućnosti.

Kako razviti inteligenciju: načine

Prijeđimo s teorije na praksu. Inteligencija je sposobnost mišljenja, analiziranja, pamćenja i opažanja. Stoga je to složen koncept koji uključuje različite dijelove mozga i zahtijeva integrirani pristup. U nastavku su predstavljene metode razvoja inteligencije i objašnjenja njihovog učinka na mozak.

Način razvoja inteligencije br. 1: Snimanje

Najjednostavniji način treniranja inteligencije, iako ne i najočitiji. Pretpostavimo da je u vašoj glavi sazrela briljantna ideja. Imate dvije mogućnosti: držati to u glavi i tiho provoditi ili staviti na papir i provoditi, bilježeći svaki korak. U drugom slučaju će se u vašem mozgu odvijati procesi koji se uvelike razlikuju od prvog slučaja, unatoč tome što bi provedba vaše ideje u konačnici mogla biti ista.

To je zbog činjenice da kada zapisujete, vi vizualno percipirate informacije i, prema tome, koristite dijelove mozga odgovorne za vid i više dijelova RAM-a (ovdje nema pogreške: koncept „operativnog (kratko- termin) memorija” ima isti odnos prema ljudima kao i prema računalima).

Osim toga, kada zapisujete, dublje analizirate informacije, pokrećući složenije misaone procese u vašem mozgu. Kao rezultat toga, vaša se inteligencija razvija.

Način razvoja inteligencije br. 2: Igre

Postoji veliki izbor igara koje vam omogućuju da razvijete svoju inteligenciju. Najučinkovitije igre su one koje zahtijevaju planiranje i proračun. Jedan od najpopularnijih (i meni najdražih) je šah.

Šah razvija logiku i viziju. Da biste postigli uspjeh, morate biti u stanju ne samo računati i predvidjeti, već i imati na umu mnoge moguće opcije za razvoj događaja. Kao rezultat toga, uključeni su mnogi moždani centri: od vida do pamćenja.

Način razvoja inteligencije br. 3: Zagonetke

Zagonetke su još jedan sjajan način za razvoj ne samo logičkog, već i prostornog razmišljanja. Postoji mnogo zagonetki, online i offline. Moji osobni favoriti su Rubikova kocka i slagalice od prostorne žice. Oni su jeftini, ali zaokupljaju vaš um na mnogo sati i daju vam osjećaj potpunog moralnog zadovoljstva kada se pronađe rješenje.

Način razvoja inteligencije br. 4: Razbijanje obrasca

Mnogi ljudi ponavljaju iste radnje svaki dan, kao što su odlazak u trgovinu, vožnja na posao, jelo, higijenski postupci itd. Sve to radimo prema šabloni. Uopće ne razmišljamo o tome kako to činimo, a svi ti dnevni rituali postali su automatski. To je kao utabana staza koja nimalo ne opterećuje mozak.

Istodobno, ako je obrazac prekinut, mozak je jednostavno prisiljen uključiti se u aktivniji rad. Na primjer, pokušajte otvoriti vrata ključem zatvorenih očiju. Radnja je ista, ali se neće provoditi prema predlošku i zahtijevat će od mozga da aktivira nove dijelove kako bi dovršio zadatak. Kao rezultat, pojavit će se nove veze između neurona.

Postoji mnogo načina za razbijanje uzorka, a možete ih koristiti u svakodnevnom životu s praskom. Samo svojoj aktivnosti dodajte nešto nekarakteristično za vas, nešto što vam nije u navici i vrlo brzo ćete vidjeti rezultat.

Način razvoja inteligencije br. 5: Dvoranski ples

Pretpostavljam da ćete, kada sada budete čitali ove retke, s indignacijom pomisliti kako dvoranski ples može utjecati na intelekt, kad se u potpunosti može pripisati sportu.

Zapravo, sam sport također je dobar način za treniranje intelekta, ali dvoranski ples je u tom pogledu bolji od drugih vrsta. Njihova je tajna da dok plešete morate stalno razmišljati. Razmišljajte o svakom pokretu, o svom partneru, o držanju, o kadru, o glazbi, o tome što ćete učiniti u trenutku i o toliko mnogo drugih stvari. Bavio sam se sportskim plesom nekoliko godina i na kraju svakog treninga bio sam jako iscrpljen, fizički i psihički, jer je opterećenje bilo jednostavno kolosalno.

Smiješno je: probao sam različite vrste plesova, ali u usporedbi sa sportskim salama učinak je bio puno slabiji.

Način razvoja inteligencije br. 6: Likovna umjetnost

Kada crtate, vaš mozak aktivira mnoge dijelove kako bi dovršio zadatak. Naravno, ne govorimo o tome da od vas napravimo Rubensa ili Tiziana. Možete nacrtati bilo što: na primjer, lica na predavanjima ili karikature govornika koji govore s govornice na konferencijama.

Način razvoja inteligencije br. 7: Trening

Još jedan jedinstven način da povećate svoj intelektualni potencijal. Počnite upijati nove informacije i pretvarati naučeno u vještine. Strani jezik ili novi Adobe paket, web dizajn ili novi web engine – možete učiti bilo što, a sve će to imati blagotvoran učinak na razvoj vašeg intelekta.

Način razvoja inteligencije br. 8: Pisanje teksta

Napokon je došlo vrijeme da se ovaj začarani krug zatvori. Razvijamo inteligenciju kako bismo uspjeli u copywritingu, ali valja napomenuti da sam copywriting značajno doprinosi razvoju inteligencije budući da uključuje puno misaonih procesa:

• Analiza
• Sinteza
• Rješavanje problema
• Pronalaženje pristupa
• Odabir najbolje opcije
• Filtriranje nepotrebnih podataka
• Memoriranje

Pogledajte većinu uspješnih copywritera i vidjet ćete da su svi intelektualci.

Način razvoja inteligencije br. 9: Tjelesna aktivnost

Tjelesna aktivnost, poput dizanja utega, trčanja, zgibova ili sklekova, naravno, ne utječe izravno na inteligenciju. No, čak i neizravno utječu. Činjenica je da se tijekom tjelesne aktivnosti proizvodi takozvani neurotropni faktor mozga. Riječ je o proteinu koji je odgovoran za razvoj neurona, upravo onih stanica koje su ključne u našem mozgu.

Tako se ispostavlja: opterećenje mišića doprinosi razvoju inteligencije. Međutim, vrijedi napomenuti da je ova metoda neizravna, sama po sebi neučinkovita, ali može značajno povećati učinkovitost svih drugih metoda.

Način razvoja inteligencije br. 10: Odmor

Kao i u svakom slučaju, iu razvoju inteligencije važno je znati kada stati. Zato je odmor izdvojen kao posebna metoda. Ne smije se brkati s, koji se pažljivo maskira kao opuštanje, ali zapravo ima suprotan učinak.

Zaključci: kao što vidite, nijedna od gore navedenih metoda ne može od vas napraviti profesionalnog copywritera, recimo, u mjesec dana. Međutim, ove metode će vam omogućiti da podignete razinu vašeg razmišljanja na potpuno novu razinu i otvoriti vam mnogo više načina za postizanje uspjeha u mnogim područjima, uključujući pisanje tekstova. Osim toga, ne zahtijevaju herkulovske napore, a povratak od njih dobro će se isplatiti.

Razvoj ljudske inteligencije utjecao je na njegovo formiranje kao Homo sapiensa, čime se ljudski rod odvojio od životinjskog svijeta. Tako se počela oblikovati civilizacija. Pojedinac koji živi u modernom društvu ima priliku samostalno razvijati intelektualne potencijale i održavati tonus mozga tijekom cijelog života.

Inteligencija: što je to?

Inteligencija je misaona sposobnost pojedinca koju karakterizira relativna stabilnost. U prijevodu s latinskog - razumijevanje, svjesnost. Razum omogućuje ne samo zamišljanje, razmišljanje, osjećanje, opažanje. Mozak ima niz svojstava:

• mozgalica;
• prognostički;
• analitički;
• kritično;
• deduktivan;
• sposobnost koncentracije.

Sposobnosti mozga suprotstavljene su instinktima i obrascima ponašanja. To znači da je intelektualni potencijal dinamičan, napreduje na zahtjev osobe.

Bez obzira na početnu količinu znanja i misaonih vještina, svaki pojedinac može povećati i proširiti kognitivne sposobnosti do željene razine. Obavljanje nestandardnih zadataka koji "naprežu" moždane vijuge i razbijaju stereotipne prosudbe pomaže u postizanju visoke razine intelektualnih sposobnosti.

Visoka razina razvoja mozga omogućuje prilagodbu i razumijevanje kako postupiti u novoj situaciji. Inteligentna osoba jasno prepoznaje problem i optimalno ga rješava.

Vrste inteligencije

Podjela mentalnih sposobnosti na određene vrste proturječi poznatom testu koji određuje razinu IQ-a. Dok teorija diferencirane inteligencije tvrdi da svaki pojedinac, u određenoj mjeri, razvija sve intelektualne varijacije.

Usput! Doktor psiholoških znanosti D. Flynn je na temelju rezultata velikih svjetskih istraživanja vrijednosti IQ-a utvrdio da se koeficijent povećavao tijekom 50 godina.

Američki psiholog Gardner identificira sljedeće vrste inteligencije:

• Prostorno. Osoba se lako snalazi u prostoru, stvara rute i prolaze u nepoznatom području ili situaciji. Često arhitekti, vozači, dizajneri i šahisti imaju ovu vrstu znanja.
• Glazbeni. Predispozicija za jasno razlikovanje zvukova, melodija, tonova, ritma, što je svojstveno sviračima i pjevačima.
• Tjelesno-kinestetička. Sposobnost kontrole tijela, jasno balansiranje. Plesači, gimnastičari, akrobati obdareni su ovom raznolikošću.
• Jezični. Sposobnost intuitivnog razumijevanja pravilnog pisanja, izgovora, značenja i spojivosti leksičkih jedinica. Sklonost učenju stranih jezika.
• Logičko-matematički. Predispozicija za pronalaženje odnosa između brojeva, datuma, činjenica, što je svojstveno znanstvenicima.
• Naturalistički. Sposobnost pronalaženja razlika među prirodnim fenomenima, razlikovanje darova flore.
• Međuljudski. Osoba se druži u društvu, dobro komunicira s ljudima, hvatajući njihovo raspoloženje.
• Intrapersonalno. Sposobnost prepoznavanja i osjećanja unutarnjih iskustava i emocija te razumijevanje kako njima upravljati.

Prema ovoj klasifikaciji, svaki pojedinac ima urođenu predispoziciju za određene radnje. Ova tendencija ukazuje na tipove inteligencije kojima osoba pripada. Zato jedna osobnost ne može uvijek sadržavati nekoliko sposobnosti.

Kako razviti intelektualne sposobnosti kod odraslih

Podsvijest, kao najvažniji element intelektualne djelatnosti, ulazi u procese mentalne djelatnosti samo ako postoji motiv. Poznati ruski poslovni trener Maxim Potashev tvrdi da svaki motiv ili nagrada utječe na aktivnost mozga, aktivirajući ga.

Psiholozi kažu da razina inteligencije izravno ovisi o nasljednom faktoru i životnom iskustvu osobe. Kognitivne sposobnosti odraslih poboljšavaju se pronalaženjem novih rješenja u nepoznatoj situaciji.

Zanimljiv! Jedan od kriterija visoke inteligencije je sposobnost intuitivnog pronalaženja izlaza iz teške situacije.

Da biste razumjeli kako razviti inteligenciju, prvo morate prestati gledati glupe TV emisije, serije koje ne daju korisne informacije. Stalno tjerajte svoj mozak na rad: rješavajte zagonetke, križaljke, stvarajte projekte.

Kisik je neophodan: moždane stanice su zasićene njime, što potiče mentalni razvoj. Tjelesna aktivnost također je korisna.

Iz ovoga proizlazi da za razvoj razuma nije potrebno jednostavno pamtiti knjižna pravila i činjenice. Potrebno je kreativno rješavati probleme, pronalazeći najbolju opciju. Intelektualna “prtljaga” raste kako starite.

Poznati švicarski filozof Jean Piaget smatrao je da je središnja karika mentalnog razvoja intelekt. Djeca lako formiraju željeni obrazac ponašanja za određenu situaciju, prilagođavajući joj se. Tijekom takve interakcije dijete postaje svjesno zakona i pravila života.

Na temelju sličnih zaključaka, Piaget je identificirao četiri faze:

1. Senzomotorni (0-2 godine). Novorođenče otkriva okolni prostor uz pomoć pokreta i osjetilnih organa, uspostavlja ovisnost o osobnim manipulacijama i njihovim posljedicama.
2. Prije operacije (2-7 godina). Pojavljuje se početna ideja o predmetima i njihovoj namjeni. Međutim, mnoge vrste iskustva još nisu dostupne djetetu.
3. Specifične operacije (7-11 godina). Djeca su sposobna logično manipulirati predmetima i kombinirati ih u skupine. Ne postoji sposobnost generaliziranja.
4. Formalne operacije (12 godina i nadalje). Tinejdžer je sposoban apstraktno razmišljati i zamišljati nestvarne predmete. Dostupne su sve operacije uma.

Postoji verzija da se inteligencija muškaraca i žena razlikuje. Prema psiholozima, ženski se um intenzivno razvija do određenog vremena, muški se postupno razvija tijekom života.

Ako se žena pita kako povećati inteligenciju, onda bi trebala odgovoriti prije 35. godine. Znanstvena zajednica smatra da razvoj uma i inteligencije starijih žena ne napreduje. Međutim, neke teorije opovrgavaju ovu verziju.

Razvoj pamćenja i inteligencije

Sastavni dio povećanja inteligencije je razvoj pamćenja i govora. Budući da su ti mentalni procesi u interakciji s mišljenjem i mentalnim sposobnostima.

Pamćenje je mentalna funkcija i jedna od vrsta moždane aktivnosti. Zadatak pamćenja je pohraniti i reproducirati dojmove pohranjene u umu.

Neuroznanstvenica, nobelovka Rita Levi-Montalcini u 100. godini života sudjelovala je na znanstvenim skupovima i medicinskim kongresima. Ona tvrdi da je ljudski mozak neuroplastičan: ako neki neuroni umru, drugi počinju obavljati svoje funkcije. Međutim, zahtijevaju stalnu stimulaciju.

Održavajte svoj mozak aktivnim tako što ćete ga držati uključenim:

• baviti se sportom;
• držati stvari na istom mjestu;
• biti pažljiv;
• učiti poeziju;
• pričati priče;
• povezati apstraktne ideje s konkretnim slikama.

Čitajte više knjiga napisanih složenim jezikom: morat ćete se potruditi razumjeti tekst. Ovi jednostavni savjeti pomoći će vam da održite bistrinu uma.

Metode za razvoj inteligencije

Metode su složene i složene. Da biste zapamtili sve trenutke koji su se dogodili u životu u starosti, morate biti mladi. To zahtijeva visok stupanj samokontrole, upornosti i volje.

Osim toga, stil života i kvaliteta prehrane utječu na inteligenciju. Česti stres i sukobi uništavaju moždane neurone.

Razum na svaki mogući način sprječava djelovanje osobe prema njegovom razvoju. Uostalom, glavna svrha mozga je akumulirati energiju. Lijenost i nerad doprinose intelektualnoj degradaciji.

Zanimljiva činjenica! Utvrđeno je da se muški mozak “isključuje” nakon seksualnog kontakta. To objašnjava želju za spavanjem odmah nakon snošaja.

Lawrence Katz stvorio je tehniku ​​koja povećava razinu razvoja inteligencije - neurobics. Bit metode podučavanja je izvođenje poznatih radnji na nov način:

• usisavati stan zavezanih očiju;
• idite drugim putem do posla;
• čitati knjigu okrenutu naopako;
• gledati film bez zvuka.

Prilikom primanja novih dojmova, mozak šalje signal neuronima koji su organizirani u skupine za obradu novih impulsa.

Kada tražite literaturu koja povećava intelektualni potencijal, odaberite sljedeće uzorke:

• David Gamon, Aerobik za um;
• Olga Kinyakina, “Mozak 100%”;
• Ron Hubbard, Samoanaliza;
• Alex Lickerman "Nepobjedivi um";
• Harry Adler, "Tehnike za razvoj inteligencije";
• Edward de Bono, Naučite se razmišljati.

Filmovi se također mogu koristiti kao sredstvo za razmišljanje jer potiču kreativno razmišljanje brišući stereotipe.

Intelektualno razvijeni, pametni pojedinci uvijek su bili na visokoj cijeni. Osoba koju karakterizira dobra zaliha znanja u različitim područjima ima prednost u odnosu na druge ljude, što dovodi do uspjeha u profesionalnim aktivnostima. Potrebno je razlikovati razvijenu inteligenciju i erudiciju. Uostalom, možete znati puno fascinantnih informacija, ali ne možete analizirati, uspoređivati ​​ili logično razmišljati. Danas postoji mnogo načina za razvoj inteligencije koji se mogu koristiti od vrlo rane dobi.

Djetetova inteligencija

Znajući da je ljudska psiha sposobnost da na određeni način percipiramo svijet oko sebe i reagiramo na njega, nije teško shvatiti što je inteligencija. - kvaliteta psihe, koja pokriva sve aspekte ljudske aktivnosti: mentalne, emocionalne i fizičke. To je sposobnost prilagodbe različitim situacijama na temelju nečije razine razvoja. Drugim riječima, dobro razvijen intelekt sinonim je za skladno razvijenu osobnost, spoj bogatstva unutarnjeg svijeta s tjelesnim razvojem.

„Jeste li znali da je razvoj intelektualnih sposobnosti djeteta sastavni dio harmoničnog razvoja koji uključuje duhovni i tjelesni odgoj?“

Mnogi roditelji će postaviti pitanje: zašto razvijati djetetovu inteligenciju? Odgovor je očigledan: kako bi dijete postalo sposobno učiti brzo, lako i učinkovito, uspješno koristiti stečeno znanje, otkrivati ​​u budućnosti ili naučiti raditi nešto što drugi ne mogu. Stoga već od ranog djetinjstva treba posvetiti pozornost razvoju inteligencije.

Faze razvoja inteligencije

Prije svega, razina inteligencije (kvocijent inteligencije, IQ) očituje se u misaonoj sposobnosti djeteta. Razmišljanje je izravno povezano s tjelesnom aktivnošću. Krećući se, puzeći, trčeći, gazeći kroz lokve ili igrajući se u pijesku, beba uči o stvarnosti oko sebe, razvijajući svoj mozak. U tom smislu ne treba ograničavati motoričku aktivnost djeteta, dopuštajući mu da samostalno istražuje svijet. Zabrane i ograničenja inhibiraju aktivnost mozga djeteta.

Kada beba odraste, bolje je igrati igre s njim što je moguće aktivnije kako bi se razvilo logičko razmišljanje, brojanje i generalizacija te govor. Već sada možete početi učiti bebu čitanju: to će intenzivirati razvoj mišljenja, oblikovati i povećati vokabular.

Mlađi školarci će se intelektualno razvijati igrajući društvene ili računalne logičke igre. Igra je izvrstan način organiziranja učenja o bilo čemu. Slažem se, puno je bolje kada se razvoj intelektualnih sposobnosti odvija u nenametljivom okruženju.

Još je zanimljivije kako intelektualno razviti tinejdžere. Školski kurikulum iz godine u godinu postaje sve složeniji, pa prvi ispiti mogu postati pravi test za učenike s intelektualnim poteškoćama. Adolescenciju karakteriziraju promjene u tjelesnoj i mentalnoj sferi, kao i blagi pad kognitivnog interesa. Tu roditelji trebaju dobro razmisliti kako potaknuti intelektualni razvoj tinejdžera, a ne samo tjeranjem da više čitaju.

Čimbenici intelektualnog razvoja

“Jeste li znali da dojenje djeteta aktivira njegov mentalni razvoj?”

Mentalni razvoj djeteta ovisi o određenim čimbenicima:

1. Genetski čimbenici. To se odnosi na onu koju dijete dobije od svojih roditelja rođenjem. O tim čimbenicima uvelike ovisi razina, kvaliteta i smjer intelektualnog razvoja djeteta.

2. Čimbenici koji nastaju tijekom trudnoće majke. Način života trudnice utječe na psihički razvoj djeteta. Na primjer, na mentalnu retardaciju nerođenog djeteta mogu utjecati:

• pothranjenost
• nedostatak joda u majčinom tijelu
• bolesti tijekom trudnoće
• uzimanje lijekova
• konzumacija alkohola, droga, pušenje.

3. Čimbenici okoliša. Oštećenja u mentalnoj aktivnosti djece mogu nastati zbog:

• loša prehrana djece
• nedostatak komunikacije
• ograničenja motoričke i kognitivne aktivnosti
• obitelj s jednim roditeljom.

4. Faktor velike obitelji. Istraživanja su pokazala da su prvorođeni mentalno razvijeniji od druge djece u obitelji. Međutim, u velikim obiteljima djeca se bolje socijalno razvijaju: lako stječu komunikacijske vještine i brzo se prilagođavaju društvu.
5. Čimbenik socijalnog statusa obitelji. Djeca iz vrlo siromašnih obitelji ne zadovoljavaju uvijek svoje roditelje svojim školskim uspjehom.
6. Faktor utjecaja škole. U većini srednjih škola profesori još uvijek dobrim učenikom smatraju učenika koji je smiren, odgovara na postavljena pitanja i ne radi ništa bez pitanja. Ove karakteristike ne odgovaraju djeci s visokim kreativnim potencijalom: onima koji imaju nestandardan pristup rješavanju zadataka. Samo individualni i učeniku usmjereni pristupi obrazovanju poticat će mentalni razvoj današnje djece u školi.
7. Čimbenik osobnih kvaliteta djeteta. Na razvoj mentalnih sposobnosti utječe i kakav je karakter i temperament djeteta. Promišljena djeca pažljiva su na teške zadatke, ali nemaju samopouzdanja i boje se neuspjeha. Lako razdražljiva djeca su pomalo površna, ali su sposobna spontano ispoljavati kreativne impulse.
8. Čimbenik osobnih kvaliteta roditelja. Dobro je kada su roditelji intelektualno razvijeni, uspješni, samouvjereni i vole svoj posao: u takvim uvjetima djeca se brže razvijaju. Međutim, to nije glavni uvjet za odgoj pametnog djeteta. Glavna stvar u obrazovanju je briga roditelja i vjera u snagu djece.

Inteligencija djece predškolske dobi

"Ovo je zanimljivo. Djetetov mozak je 80% formiran prije treće godine. Pokušajte ne propustiti ovaj trenutak za oblikovanje inteligencije vaše bebe.”

Glavna vrsta životne aktivnosti djeteta predškolske dobi. Zahvaljujući igri dijete upoznaje svijet oko sebe: uči boje i oblike, upoznaje biljke i životinje, uči komunicirati. Igra je glavna metoda razvoja inteligencije.

Nakon što je prvi put vidjela igračku, beba je pažljivo ispituje: ispituje, okreće, trese, kuša, sluša. Poznavajući ovu "istraživačku" prirodu male djece, moramo im ponuditi igračke koje stimuliraju njihovu sposobnost razmišljanja:

• konstruktori blokova
• igračke koje se mogu rastaviti
• jednostavni kućanski predmeti s kojima se možete igrati.

Kako inače beba može istraživati ​​svijet dok razvija svoj mozak?

1. Pokušajte ne kupiti sve igračke. Možete napraviti igračke vlastitim rukama, pretvoriti kućanske predmete u igračke: tako će biti zanimljivije proučavati ih.
2. Uključite dijete u zajedničku kreativnost. Napravite igračku zajedno s djetetom i igrajte se s njim.
3. Dopustite djetetu da koristi različite predmete koji ga zanimaju kao igračke. Naravno, u razumnim granicama: moraju biti sigurni.

1. Mnoge igračke odvlače pozornost. Stoga je bolje ukloniti višak igračaka.
2. Djeca vole multifunkcionalne igračke.
3. Djeci igračke iz trgovine obično brzo dosade.
4. Dijete će biti više zainteresirano za složene igračke koje se mogu beskonačno istraživati.

Uz igru ​​s igračkama, bavite se didaktičkim (edukativnim) igrama s djetetom, igrajte sportske igre vani, čitajte i učite dijete čitati, počnite sa svojim mališanom učiti osnove stranog jezika, bavite se crtanjem i modeliranjem, razvijajte svoju dijete glazbeno. Ne treba preopteretiti dijete. Idealno je kada se nastava odvija na razigran način, uzbudljiva je i donosi zadovoljstvo. Tek tada će se intelekt predškolskog djeteta razvijati prirodno i skladno.

Pogledajte video o tome kako možete razviti mentalne sposobnosti djece

Značajke intelektualnog razvoja školske djece

Učenje postaje vodeća aktivnost mlađih školaraca. Na temelju ove vrste aktivnosti djeca aktivno razvijaju mišljenje, povezane osobine (analiza, planiranje i sl.), potrebu za učenjem i motivaciju za učenje. Razvoj učenikove osobnosti ovisi o tome koliko je aktivnost učenja zanimljiva i koliko je uspješna. U procesu učenja djeca stječu sposobnost učenja i korištenja teorijskih znanja. odnosi se na razdoblje intenziviranja intelektualnog razvoja. Mentalni razvoj potiče i druge osobine učenika. Zahvaljujući tome dolazi do svijesti o potrebi obrazovne aktivnosti, dolazi do voljnog i namjernog pamćenja, razvija se pozornost i sposobnost koncentracije itd. Uspješnost intelektualnog razvoja u ovoj dobi ovisi o osobnosti i aktivnostima učitelja, njegovoj sposobnosti da kreativno pristupiti poučavanju djece, koristiti suvremene metode poučavanja, usmjerene na poticanje svih kognitivnih procesa, uzimajući u obzir individualne karakteristike učenika.

Zanimljivo je da djeca školske dobi razvijaju mentalitet. Neki učenici imaju analitički način razmišljanja, drugi vizualno-figurativni, a treće karakterizira prisutnost i figurativnih i apstraktnih elemenata. Kako bi skladno razvio umove školaraca, učitelj treba utjecati i na logičke i figurativne komponente uma, prezentirajući obrazovni materijal na opsežan način.

Uspješno učenje olakšava prisutnost sljedećih komponenti mišljenja učenika:

• moći misliti: analizirati, sintetizirati, sažimati, klasificirati informacije, formulirati prosudbe i zaključke;
• biti sposoban kritički razmišljati, imati nekoliko opcija za rješavanje problema;
• moći istaknuti glavnu stvar, vidjeti cilj.

Za uspješan razvoj mišljenja u školskoj dobi najbolje je koristiti se idejama razvojnog obrazovanja. Ova pedagoška tehnologija pretpostavlja da su zadaci problematične prirode, što potiče aktivan razvoj učenikove inteligencije.

Dijagnoza inteligencije

Poznavajući razinu mentalnog razvoja djeteta, možete odabrati prave metode podučavanja za njega. Za određivanje razine IQ-a koriste se posebni. Za djecu - svijetle slike, gledajući koje i odgovarajući na pitanja, dijete pokazuje određenu razinu svoje inteligencije. Predškolci mogu proći dijagnostiku pomoću posebnih zadataka i upitnika.

Psihološkim testovima provjerava se IQ učenika. Izgrađeni su u obliku blokova usmjerenih na proučavanje inteligencije u različitim područjima. Usredotočujući se na rezultate, možete saznati kako on najbolje percipira informacije.

Načini razvoja inteligencije

Što može poboljšati mentalne kvalitete djeteta?

1. Igre koje razvijaju mozak. To mogu biti šah ili dame, slagalice, logičke, psihološke i društvene igre.
2. Matematika i egzaktne znanosti. Matematika vas uči strukturirati koncepte i tretirati sve s redom.
3. Čitanje. Dobra beletristika uvijek će vam dati nešto o čemu ćete razmišljati. Čitajte svom djetetu, naučite sebe čitati, razgovarajte o pročitanom.
4. Obrazovanje. Proces učenja vrijedan je sam po sebi jer aktivira razvoj svih ljudskih sposobnosti.
5. Učenje stranog jezika.
6. Učiti nešto novo.Čitajte enciklopedije i referentne knjige sa svojim djetetom, gledajte obrazovne filmove i programe, idite na. Stvorite uvjete u kojima će vaše dijete svaki dan biti zainteresirano za otkrivanje nečeg novog. To će proširiti vaše horizonte i erudiciju. Neka dijete bude radoznalo.

Kako potaknuti intelekt?

• stalno postavljajte djetetu pitanja
• koristite riječi "Razmisli", "Budi pažljiviji", "Zapamti"
• u šetnji, opuštanju, dajte djetetu zadatke (promatrati, brojati, riješiti zagonetku)
• naučite svoje dijete da završi ono što započne
• Razgovarajte s djetetom o rezultatima njegovih aktivnosti, prepoznajte nedostatke i razmislite o tome kako učiniti bolje.

zaključke

Skladno razvijajte svoje dijete. Samo knjige nisu dovoljne da bi dijete postalo pametno. Stvorite cijeli sustav za intelektualni razvoj vaše bebe kod kuće. Učite zajedno, obraćajući pažnju na sveobuhvatan razvoj mentalnih sposobnosti. Neka predavanja ne budu dosadna i donesu koristi.

upute

Ne postoje jednostavni i univerzalni načini razvoja inteligencije. Jedini način da razvijete sposobnosti je da ih redovito opterećujete, i to ne istim vježbama, već različitim, usmjerenim na treniranje različitih područja uma. Kao bonus, u ovom slučaju, razvijaju se osobine jake volje i samodisciplina, a formira se jak karakter.

Među intelektualnim sposobnostima mogu se razlikovati analitičke (sposobnost međusobnog uspoređivanja informacija), logičke (sposobnost razmišljanja, zaključivanja, zaključivanja), deduktivne (sposobnost pronalaženja opće ideje iz niza informacija), kritički (sposobnost odbacivanja netočnih zaključaka i ideja), prediktivni (sposobnost formiranja modela budućih događaja). Osim toga, intelektualne sposobnosti uključuju sposobnost apstraktnog i figurativnog mišljenja, sposobnost koncentracije i održavanja pažnje.

Intelektualne i logičke igre izvrsne su za treniranje mentalnih kvaliteta. To uključuje: šah, dame, backgammon, preferans, poker, obrazovne računalne igre, logičke zagonetke. Od davnina su se društvene igre poput šaha smatrale privilegijom najboljih umova – vladara i vojskovođa. Razvijaju ne samo inteligenciju, već i pamćenje, kao i sposobnost koncentracije.

Proučavanje raznih znanosti poboljšava mentalne sposobnosti. Svaki trening doprinosi razvoju pamćenja i sposobnosti koncentracije. Matematika trenira gotovo sve intelektualne sposobnosti, organizira i strukturira mišljenje. Čitanje fikcije razvija vaše horizonte, erudiciju, razvija dobar ukus, uči vas raditi s velikom količinom informacija, analizirati ih i pronaći im primjenu.

Vođenje dnevnika pomaže u treniranju analitičkih i prediktivnih sposobnosti. Bilježite značajne događaje dana, pravite planove za budućnost, analizirajte prognoze koje su se ostvarile i one koje se nisu ostvarile.

Razvoj inteligencije potiče crtanje, učenje poezije napamet, fotografija i sviranje glazbenih instrumenata. Oni treniraju intelekt u plesu, aerobiku i svim vježbama koje zahtijevaju koordinaciju pokreta i održavanje određenog ritma.

Bilješka

Jedna od zabluda o ljudskoj inteligenciji tiče se postojećih kvaliteta uma. Neki vjeruju da ako pojedinac ima jako dobro razvijenu jednu od intelektualnih sposobnosti, na primjer, sposobnost da dobro izračuna matematiku ili formulira složene koncepte, ne treba dalje razvijati svoj intelekt - već je dosegao najvišu razinu. Međutim, nije. Um se mora razvijati skladno, pa je u takvim slučajevima potrebno trenirati slabije sposobnosti.

Koristan savjet

Intelektualne vježbe koje odaberete ne smiju vam biti dosadne ili nezanimljive, jer... takve će aktivnosti donijeti vrlo malo koristi. Pokušajte ne vježbati na silu - prenaprezanje vaših mentalnih sposobnosti također ne doprinosi njihovom razvoju. Vježbe trebaju biti redovite, poželjno je da vam prijeđu u naviku.

Savjet 2: Kako razviti svoje intelektualne sposobnosti

Najveća vrijednost čovjeka je njegov intelekt. Znanje koje čovjek posjeduje može mu pomoći da se izvuče iz svake nevolje, spasi ga iz svake situacije. Dovoljno je prisjetiti se junaka romana Julesa Vernea "Tajanstveni otok". Osoba s razvijenim intelektualnim sposobnostima zanimljiva je u komunikaciji i uvijek će pomoći savjetom. Razviti svoju inteligenciju prilično je teško; trebat će vremena i puno volje.

upute

Inteligencija je prije svega znanje. Znanje je određeno njegovim horizontima. Stoga je nužan naglasak na horizontima. Pomoć ovdje. Štoviše, čitanju trebate posvetiti barem tri do četiri sata dnevno. S prirodnom željom moguće je mnogo više. Čitanje se mora kombinirati, odnosno čitati i klasičnu i znanstvenu literaturu. Ako je s klasicima sve jasno, onda se za znanstveno proučavanje usredotočite na enciklopedije i referentne knjige. Nakon toga moći ćete se odlučiti za uži smjer znanstvenog rada.

Osim čitanja, možete razvijati intelektualno mogućnostima, spajajući posao s užitkom. Govorimo o računalima