बच्चों के तंत्रिका तंत्र के लिए विटामिन। बच्चे के तंत्रिका तंत्र को कैसे मजबूत करें: विटामिन और विटामिन कॉम्प्लेक्स

आधुनिक परिस्थितियों में, अधिक से अधिक लोग तनाव के संपर्क में हैं। नींद की लगातार कमी, गलत मोडपोषण, जीवन की तेज़ गति, काम पर और व्यक्तिगत संबंधों में समस्याएँ अनिवार्य रूप से किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक छाप छोड़ती हैं। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि तनाव लगभग किसी भी बीमारी के विकास के जोखिम कारकों में से एक है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र समन्वित कार्य के लिए जिम्मेदार है विभिन्न अंगऔर शरीर प्रणाली. ऐसे में इसका ख्याल रखना बहुत जरूरी है और अगर जरूरी हो तो इसे मजबूत करने के लिए विटामिन पिएं। तंत्रिका तंत्र.

1. बी1 (थियामिन)। तंत्रिका तंत्र के ऊतकों के पुनर्जनन, तंत्रिका आवेगों के संचरण को बढ़ावा देता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
2. बी2 (राइबोफ्लेविन)। नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, जीवन शक्ति बढ़ाता है, ऊर्जा प्रक्रियाओं में भाग लेता है।
3. बी3 (निकोटिनिक एसिड)। खेलना महत्वपूर्ण भूमिकावी जैवरासायनिक प्रतिक्रियाएँहार्मोन, प्रोटीन, वसा का संश्लेषण। मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति, प्रवाह को बढ़ाता है पोषक तत्वऔर ऑक्सीजन, मानसिक गतिविधि को सक्रिय करता है।
4. बी6 (पाइरिडोक्सिन)। मस्तिष्क के ऊतकों में चयापचय में सुधार करता है, अमीनो एसिड चयापचय और कई न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण के लिए उत्प्रेरक है। कोशिका में ग्लूकोज के अवशोषण को बढ़ावा देता है, रक्त में इसके स्तर में तेज उतार-चढ़ाव से बचाता है। ट्रॉफिक संक्रमण को नियंत्रित करता है।
5. 9 पर ( फोलिक एसिड). तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना की डिग्री और तंत्रिका आवेगों के संचरण की गति को नियंत्रित करता है। दीर्घकालिक और अल्पकालिक स्मृति की बहाली के लिए आवश्यक है।
6. बी12 (सायनोकोबालामिन)। अवसाद से निपटने में मदद करता है, शरीर से विषाक्त उत्पादों को हटाने को बढ़ावा देता है। तंत्रिका तंतुओं को ढकने वाले आवरण के निर्माण और पुनर्स्थापन को तेज करता है।

अंडे, दूध, मांस (बीफ, चिकन, पोर्क), मछली और समुद्री भोजन में बी विटामिन बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। आलू, फलियां और अनाज (एक प्रकार का अनाज, दलिया, गेहूं), फसलों, नट और बीजों में मौजूद है।

समूह बी के अलावा, तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ए, सी, ई और विटामिन डी की भी आवश्यकता होती है। वे तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षा प्रदान करते हैं, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, इसके कामकाज को सामान्य करते हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। वे शरीर को गंभीर शारीरिक और मानसिक थकान से तेजी से उबरने में मदद करते हैं, हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं जो तनावपूर्ण स्थितियों के विकास को रोकते हैं। कैल्शियम के उचित अवशोषण के लिए विटामिन डी महत्वपूर्ण है, जो तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, स्मृति हानि से निपटने में मदद करता है और मस्तिष्क कोशिकाओं को हाइपोक्सिया से बचाता है।

महत्वपूर्ण:थायमिन, पाइरिडोक्सिन और सायनोकोबालामिन न्यूरोट्रोपिक यौगिक हैं। इन्हें अक्सर विभिन्न जटिल उपचारों में निर्धारित किया जाता है मस्तिष्क संबंधी विकार. उनकी कमी से परिधीय तंत्रिका तंत्र की नसों को नुकसान हो सकता है।

खनिजों से सामान्य ऑपरेशनतंत्रिका तंत्र को सूक्ष्म तत्वों लोहा, आयोडीन, जस्ता, तांबा, सेलेनियम और मैक्रो तत्वों कैल्शियम, पोटेशियम फास्फोरस, मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है।

विटामिन की कमी के लक्षण

हाइपोविटामिनोसिस की स्थिति खराब पोषण, चयापचय संबंधी विकार, पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकृति, गंभीर तीव्र श्वसन संक्रमण और अन्य कारकों के परिणामस्वरूप विकसित होती है। यदि तंत्रिका तंत्र के लिए महत्वपूर्ण विटामिन पूर्ण रूप से मौजूद नहीं हैं, तो निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ देखी जाएंगी:

• पुरानी थकान, उदासीनता;
• ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में कमी;
• याद रखने में कठिनाई;
• प्रदर्शन में कमी;
• नींद और जागने में गड़बड़ी, उचित आराम की समस्या;
• मूड में बदलाव, अस्थिर भावनात्मक स्थिति;
• चिंता की भावना, अनुचित भय, चिड़चिड़ापन;
• अनुपस्थित-दिमाग, विस्मृति।

विटामिन की कमी एनीमिया के विकास, मस्तिष्क को अपर्याप्त रक्त आपूर्ति और इसके ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति में कमी को भड़काती है।

सलाह:यदि उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी दो या अधिक लक्षण होते हैं, तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। शायद अपना आहार बदलने या विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स लेने से स्थिति मौलिक रूप से ठीक हो जाएगी और तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार होगा।

वयस्कों के लिए औषधि

शरीर में विटामिन की कमी को पूरा करने के दो तरीके हैं। पहला है आहार को आवश्यक घटकों वाले खाद्य पदार्थों से समृद्ध करना। और दूसरा है संतुलित संरचना वाले विशेष विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स लेना। इस मामले में भोजन की कमी को पूरा करने में कुछ कठिनाइयाँ आती हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन बी पानी में घुलनशील होते हैं, यानी वे जमा नहीं होते हैं और शरीर से आसानी से बाहर निकल जाते हैं। इसके अलावा, उनमें से कुछ भोजन के ताप उपचार के दौरान नष्ट हो जाते हैं।

तंत्रिका तंत्र के विकारों के लिए, सर्वोत्तम विटामिन कॉम्प्लेक्स माने जाते हैं:

1. मिल्गाम्मा गोलियाँ. इसमें 100 मिलीग्राम बेनफोटियामाइन और पाइरिडोक्सिन होता है। चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए निर्धारित जब तंत्रिका संबंधी विकृति विज्ञानविटामिन बी1 और बी6 की सिद्ध कमी के कारण होता है।
2. न्यूरोविटन गोलियाँ. टैबलेट के रूप में उपलब्ध, इनमें ऑक्टोथियामिन (अल्फा-लिपोइक एसिड के साथ विटामिन बी1 कॉम्प्लेक्स), राइबोफ्लेविन, पाइरिडोक्सिन, सायनोकोबालामिन होते हैं। तंत्रिका तंत्र के विकृति विज्ञान के उपचार में संकेत दिया गया: न्यूरिटिस, पोलिनेरिटिस, न्यूरेल्जिया, पेरेस्टेसिया, लूम्बेगो, आर्थ्राल्जिया, मायलगिया।
3. विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स विट्रम सुपरस्ट्रेस। इसमें विटामिन सी, ई, बी1, बी2, बी6, बी12, बी7, बी9, बी5 और आयरन होता है। इसका उपयोग हाइपोविटामिनोसिस को खत्म करने और रोकने के लिए किया जाता है। आपको नींद को सामान्य करने, कोशिका पुनर्जनन में तेजी लाने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, चयापचय और रक्त संरचना में सुधार करने की अनुमति देता है।
4. न्यूरोमल्टीविट और न्यूरोबियन गोलियाँ। उनकी विटामिन संरचना समान है। इसमें विटामिन बी1, बी6 और बी12 होता है। वे विटामिन बी की कमी के कारण होने वाले तंत्रिका तंत्र (न्यूरोपैथी, तंत्रिकाशूल, न्यूरिटिस) के रोगों के जटिल उपचार में औषधीय प्रयोजनों के लिए निर्धारित हैं।
5. कॉम्प्लेक्स न्यूरोरुबिन-फोर्टे। इसमें थायमिन, पाइरिडोक्सिन और सायनोकोबालामिन होता है। तीव्र और जीर्ण तंत्रिकाशूल, न्यूरिटिस और पोलीन्यूराइटिस के लिए संकेतित, विषाक्त क्षतिशराब, मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी, नशीली दवाओं के नशे के परिणामस्वरूप तंत्रिका तंत्र के ऊतक।
6. आहार अनुपूरक न्यूरोस्टैबिल. यह एक जटिल तैयारी है जिसमें विटामिन बी, सी, मैग्नीशियम, पोटेशियम, ग्लूटामिक एसिड और हॉप कोन, अजवायन, मदरवॉर्ट और फायरवीड के पौधों के अर्क शामिल हैं। तनाव के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और हल्का शामक प्रभाव डालता है।
7. कॉम्प्लेक्स टेराविट एंटीस्ट्रेस। इसकी विशेषता समृद्ध विटामिन संरचना है, जिसमें विटामिन ए, सी, डी, ई, बी1, बी2, बी3, बी5, बी6, बी12, बी7, बी9 शामिल हैं। इसमें लोहा, फास्फोरस, तांबा, आयोडीन, जस्ता, सेलेनियम, क्रोमियम, मोलिब्डेनम, मैंगनीज आदि खनिज भी शामिल हैं। इसका उपयोग दीर्घकालिक प्रभाव के साथ शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए किया जाता है। हानिकारक कारक, शारीरिक अधिभार, तंत्रिका तंत्र की थकावट।

बच्चों के लिए दवाएँ

वयस्कों की तरह बच्चों में भी विटामिन की कमी हो सकती है और वे भी इसके प्रति कम संवेदनशील नहीं हैं तंत्रिका तनाव. किंडरगार्टन या स्कूल में अनुकूलन की अवधि के दौरान, यार्ड में, और साथियों के साथ संघर्ष के दौरान एक बच्चे को अक्सर समस्याएं और अनुभव होते हैं। बच्चे अधिक शारीरिक गतिविधि प्रदर्शित करते हैं, उनका शरीर तेजी से बढ़ता है, और वे लंबे समय तक संपर्क में रहते हैं मानसिक तनावस्कूल में, पाठ्यक्रमों में, वे खेल क्लबों में भाग लेते हैं, जिसके लिए काफी ऊर्जा व्यय की आवश्यकता होती है।

बच्चों के लिए, तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने के लिए सामान्य सुदृढ़ीकरण विटामिन और खनिज परिसरों की सिफारिश की जा सकती है। इन दवाओं की अलग-अलग खुराक होती है सक्रिय सामग्री, एक निश्चित आयु के अनुरूप:

• वर्णमाला (हमारी शिशु वर्णमाला, किंडरगार्टन वर्णमाला, स्कूली बच्चों की वर्णमाला, किशोर वर्णमाला);
• विट्रम (विट्रम बेबी, विट्रम किड्स, विट्रम जूनियर);
• मल्टी टैब (मल्टी टैब बेबी, मल्टी टैब किड, मल्टी टैब स्कूलबॉय, मल्टी टैब जूनियर)।

बच्चों के तंत्रिका तंत्र को विशेष रूप से बी विटामिन की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे तंत्रिका कोशिकाओं के निर्माण, ध्यान केंद्रित करने और याद रखने की क्षमता में सुधार के लिए आवश्यक होते हैं, जो नई जानकारी और ज्ञान के सफल आत्मसात के लिए महत्वपूर्ण है, और साइकोमोटर विकास में शामिल होते हैं।

सावधानियां

फार्मेसी अलमारियों पर तंत्रिका तंत्र सहित विटामिन कॉम्प्लेक्स और आहार अनुपूरक की पसंद अब बहुत बड़ी है, और उन्हें डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीदना आसान है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्व-चिकित्सा कर सकते हैं और टीवी पर विज्ञापन के आधार पर या समान स्वास्थ्य संबंधी शिकायतों वाले दोस्तों की सलाह के आधार पर दवा का चयन कर सकते हैं।

यदि आपको हाइपोविटामिनोसिस के कारण तंत्रिका तंत्र में समस्याओं का संदेह है, तो आपको सबसे पहले अपनी जीवनशैली और आहार को सामान्य करना चाहिए, सुनिश्चित करना चाहिए अच्छा आराम(न्यूनतम 7 घंटे की नींद)। समय पर बिस्तर पर जाएं, सोने से पहले आरामदायक हर्बल स्नान और पेय लें हर्बल चायपुदीना या कैमोमाइल के साथ। तनाव से बचें, बुरी आदतों से छुटकारा पाएं।

यदि तंत्रिका तंत्र की स्थिति में कोई सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। हो सकता है कि वह विटामिन, या शायद अधिक गंभीर फार्मास्यूटिकल्स को एक स्पष्ट शामक प्रभाव (बारबोवल, एडैप्टोल, वैलोकॉर्डिन, पर्सन) के साथ लिखेगा। केवल एक पेशेवर दृष्टिकोण ही तंत्रिका तंत्र की स्थिति को सामान्य करने और नकारात्मक परिणामों के बिना इसके कार्यों को बहाल करने में मदद करता है।

यह याद रखना चाहिए कि विटामिन न केवल लाभ पहुंचा सकते हैं, बल्कि नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। हाइपरविटामिनोसिस की स्थिति कुछ मामलों में हाइपोविटामिनोसिस से भी अधिक खतरनाक होती है।

वीडियो: विटामिन बी के गुणों और स्रोतों के बारे में

मर्क द्वारा एक मूल विकास, दुनिया भर के 75 देशों में उपयोग किया गया

तंत्रिका तंत्र के रोगों के उपचार में विटामिन बी

तंत्रिका तंत्र के रोगों के उपचार में बी-समूह विटामिन
हां.ए. स्टार्चिना आई.एम. सेचेनोव मॉस्को मेडिकल अकादमी

पेपर तंत्रिका तंत्र के प्रदर्शन में बी-समूह विटामिन की भूमिका पर विचार करता है और यहअलग-अलग उत्पत्ति के मोनो- और पॉलीन्यूरोपैथी में और दर्द सिंड्रोम में एकल दवाओं के रूप में तंत्रिका तंत्र रोगों के उपचार में उनके उपयोग की संभावनाएं। विटामिन कॉम्प्लेक्स न्यूरोबिन के उपयोग की संभावनाओं पर चर्चा की गई है।
मुख्य शब्द: थायमिन, पाइरिडोक्सिन, सायनकोबालामाइन, पोलीन्यूरोपैथी, दर्द सिंड्रोम, न्यूरोबिन। यूलिया अलेक्जेंड्रोवना स्टार्चिना:
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बी विटामिन, मुख्य रूप से बी1 (थियामिन), बी6 (पाइरिडोक्सिन), बी12 (सायनोकोबालामिन), न्यूरोट्रोपिक हैं और परिधीय तंत्रिका तंत्र और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के उपचार में कई वर्षों से उपयोग किए जाते रहे हैं। इस समूह के तीनों विटामिन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और परिधीय तंत्रिका तंत्र में होने वाले मध्यवर्ती चयापचय में विशेष भूमिका निभाते हैं।

विटामिन बी1 की दैनिक आवश्यकता 1.3-2.6 मिलीग्राम है। यह वृद्ध लोगों और महिलाओं में गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, साथ ही हाइपरथायरायडिज्म, भारी धातु विषाक्तता, धूम्रपान, तनाव और शराब के दुरुपयोग के साथ बढ़ता है। थायमिन, तंत्रिका कोशिकाओं की झिल्लियों में स्थानीयकृत, क्षतिग्रस्त कोशिकाओं के पुनर्जनन की प्रक्रियाओं में शामिल होता है स्नायु तंत्र, तंत्रिका कोशिकाओं में ऊर्जा प्रक्रियाएं, न्यूरोनल झिल्ली की संरचना का निर्माण और एक्सोनल परिवहन का सामान्य कार्य।

विटामिन बी6 भी कम महत्वपूर्ण नहीं है, खासकर बोतल से दूध पीने वाले बच्चों, गर्भवती महिलाओं और लंबे समय से एंटीबायोटिक्स लेने वाले लोगों के लिए। एक वयस्क के लिए विटामिन बी6 की दैनिक आवश्यकता 1.5-3 मिलीग्राम, 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए - 0.3-0.6 मिलीग्राम, स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं के लिए - 2-2.2 मिलीग्राम है। विटामिन बी6 अमीनो एसिड चयापचय, प्रोटीन और वसा चयापचय में सक्रिय रूप से शामिल है, प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएं.

विटामिन बी12 कोशिका विभाजन, वसा नियमन आदि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है अमीनो एसिड चयापचय, हेमटोपोइजिस। दैनिक मानदंडवयस्कों के लिए विटामिन बी12 - 2 से 3 एमसीजी/दिन, बच्चों के लिए - 0.3 से 1 एमसीजी/दिन, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए - 2.6 से 4 एमसीजी/दिन। यह तंत्रिका तंतुओं के माइलिनेशन की सबसे महत्वपूर्ण जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में शामिल है।

बी विटामिन पोषण की कमी, शराब के दुरुपयोग और कुअवशोषण सिंड्रोम के लिए निर्धारित हैं। पॉलीन्यूरोपैथी में तंत्रिका ऊतक के कार्य को बहाल करने के लिए प्राकृतिक तंत्र को उत्तेजित करने के लिए अक्सर विटामिन बी कॉम्प्लेक्स का उपयोग किया जाता है। विभिन्न मूल के, दर्द सिंड्रोम के उपचार के लिए।

किसी भी बी विटामिन की कमी से पोलीन्यूरोपैथी का निर्माण होता है। क्रोनिक थियामिन की कमी के साथ, डिस्टल सेंसरी-मोटर पोलीन्यूरोपैथी का विकास संभव है, जो शराबी और मधुमेह की याद दिलाता है। पाइरिडोक्सिन की कमी के साथ, डिस्टल सममित, मुख्य रूप से संवेदी, पोलीन्यूरोपैथी होती है, जो सुन्नता और पेरेस्टेसिया की भावना से प्रकट होती है। कोबालामिन की कमी मुख्य रूप से घातक रक्ताल्पता, रीढ़ की हड्डी के सूक्ष्म अध: पतन के साथ पीछे की डोरियों को नुकसान के साथ जुड़ी हुई है, जबकि कुछ मामलों में डिस्टल संवेदी परिधीय पोलीन्यूरोपैथी का गठन होता है, जो सुन्नता और कण्डरा सजगता के नुकसान की विशेषता है।

थायमिन की कमी और इथेनॉल का विषाक्त प्रभाव अल्कोहलिक पोलीन्यूरोपैथी के विकास में एक बड़ी भूमिका निभाता है, जो रूस में सामान्यीकृत क्षति के सबसे आम रूपों में से एक है। परिधीय तंत्रिकाएंऔर शराब की लत से पीड़ित 40-70 वर्ष के 10% लोगों में होता है। शराब की लत में थायमिन की कमी हो जाती है। यह असंतुलित, मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट वाले आहार के कारण भी हो सकता है। इसके अलावा, शराब का सेवन करने के लिए बड़ी मात्रा में विटामिन बी1 की आवश्यकता होती है। कुअवशोषण सिंड्रोम के विकास के कारण थायमिन और अन्य बी विटामिन का अवशोषण ख़राब हो जाता है। ये विकार माइलिन विनाश और एक्सोनल अध: पतन के साथ चयापचय परिवर्तन का कारण बनते हैं। ज्यादातर मामलों में, अल्कोहल पोलीन्यूरोपैथी धीरे-धीरे विकसित होती है, शुरू में निचले छोरों के डिस्टल हिस्से इस प्रक्रिया में शामिल होते हैं, फिर उनके समीपस्थ हिस्से और डिस्टल हिस्से। ऊपरी छोर, परिधीय नसों को अक्षीय क्षति का पता चला है। एक बड़े अध्ययन में

टी.जे. पीटर्स एट अल. अल्कोहलिक पोलीन्यूरोपैथी के संवेदी रूप वाले 325 रोगियों को 12 सप्ताह के लिए मौखिक बी विटामिन कॉम्प्लेक्स प्राप्त हुआ। पहले समूह के मरीजों को केवल समूह बी के विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स, दूसरे समूह को - अतिरिक्त फोलिक एसिड (1 मिलीग्राम), तीसरे समूह को - एक प्लेसबो निर्धारित किया गया था। पहले दो समूहों के रोगियों में, प्लेसबो की तुलना में, दर्द की तीव्रता, कंपन संवेदनशीलता में सुधार और समन्वय परीक्षणों के प्रदर्शन में उल्लेखनीय कमी देखी गई। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि फोलिक एसिड मिलाने से लक्षणों की गतिशीलता प्रभावित नहीं हुई। प्राप्त परिणाम रोगियों को बी विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स निर्धारित करने की सलाह की पुष्टि करते हैं अल्कोहलिक पोलीन्यूरोपैथीइसकी उत्पत्ति की परवाह किए बिना (इथेनॉल या थायमिन)। यह ध्यान में रखते हुए कि विटामिन बी की कमी शराब के कारण तंत्रिका तंत्र को होने वाले अन्य प्रकार के नुकसान (हाय-वर्निक-कोर्साकॉफ एन्सेफैलोपैथी, अल्कोहलिक डिमेंशिया) के विकास में अग्रणी भूमिका निभाती है, इन मामलों में उन्हें निर्धारित करने की सलाह दी जाती है।

मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी के उपचार में बी विटामिन की जटिल तैयारी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। ज्ञात सकारात्मक प्रभावथायमिन चालू जैव रासायनिक प्रक्रियाएंट्रांसकेटोलेज़ एंजाइम की सक्रियता के कारण ग्लूकोज चयापचय। थायमिन का प्रशासन लिपिड पेरोक्सीडेशन, ऑक्सीडेटिव तनाव की गंभीरता, एंडोथेलियल डिसफंक्शन और डायबिटिक पोलीन्यूरोपैथी में गैर-एंजाइमी ग्लाइकेशन उत्पादों की सामग्री को कम करता है। प्रयोग ने हाइपोपरफ्यूज़न को कम करने और ऊतक ऑक्सीजनेशन में सुधार करने, एंडोथेलियम-निर्भर वासोडिलेशन को बहाल करने और एपोप्टोसिस को रोकने की अपनी क्षमता का प्रदर्शन किया। ऐसा माना जाता है कि विटामिन बी6 और बी12 भी सकारात्मक भूमिका निभाते हैं। इस प्रकार, मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी में विटामिन बी 12 का उपयोग दर्द, पेरेस्टेसिया और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को नुकसान की गंभीरता को कम करता है, जैसा कि 1954-2004 में किए गए 7 नैदानिक ​​​​नियंत्रित अध्ययनों के विश्लेषण से पता चलता है। .

संयोजन औषधियाँविटामिन बी का उपयोग तीव्र दर्द सिंड्रोम की जटिल चिकित्सा के लिए भी किया जाता है। पिछली शताब्दी के मध्य में, ऐसी चिकित्सा का एनाल्जेसिक प्रभाव स्थापित किया गया था। के रूप में दिखाया नैदानिक ​​अनुभव, इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शनथायमिन, पाइरिडोक्सिन और सायनोकोबालामिन का संयोजन दर्द से राहत, रिफ्लेक्स प्रतिक्रियाओं को सामान्य करने और संवेदनशीलता विकारों को कम करने में मदद करता है। इसलिए, विभिन्न दर्द सिंड्रोम के लिए, वे अक्सर अन्य दवाओं के साथ संयोजन में इस समूह के विटामिन का उपयोग करते हैं। कई अध्ययनों से साबित हुआ है कि रोगियों में बी विटामिन के प्रभाव में अत्याधिक पीड़ापीठ में नैदानिक ​​सुधार होता है; सुझाव है कि विटामिन बी12 में सबसे अधिक स्पष्ट एनाल्जेसिक गुण हैं। विटामिन बी पर प्रायोगिक और नैदानिक ​​अनुसंधान जारी है। इस प्रकार, प्रयोगों के दौरान यह पता चला कि बी विटामिन के संयोजन के प्रभाव में, फॉर्मेल्डिहाइड के कारण होने वाली नोसिसेप्टिव प्रतिक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, जो नालोक्सोन के प्रशासन के बाद नहीं देखी जाती है। ऐसा माना जाता है कि संयुक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स का एंटीनोसाइसेप्टिव प्रभाव संश्लेषण के निषेध और/या सूजन मध्यस्थों की कार्रवाई को अवरुद्ध करने के कारण हो सकता है। यह भी स्थापित किया गया है कि विटामिन का बी कॉम्प्लेक्स मुख्य एंटीनोसाइसेप्टिव न्यूरोट्रांसमीटर - नॉरपेनेफ्रिन और सेरोटोनिन के प्रभाव को बढ़ाता है। इसके अलावा, चूहों पर एक प्रयोग से न केवल रीढ़ की हड्डी के पृष्ठीय सींग में, बल्कि थैलेमस ऑप्टिका में भी नोसिसेप्टिव प्रतिक्रियाओं के दमन का पता चला। नैदानिक ​​​​रूप से और प्रायोगिक मॉडल में, यह दिखाया गया है कि बी विटामिन के साथ सह-प्रशासन गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के एनाल्जेसिक प्रभाव को बढ़ाता है, न्यूरोपैथी में गैबापेंटिन, डेक्सामेथासोन और वैल्प्रोएट के एंटी-एलोडोनिक प्रभाव को बढ़ाता है। परिणामस्वरूप, उपचार का समय और दुष्प्रभावों का खतरा कम हो जाता है।

बी विटामिन का एंटीनोसाइसेप्टिव प्रभाव उपचार में विशेष रुचि रखता है सुरंग सिंड्रोम, विशेष रूप से बहुत आम कार्पल टनल सिंड्रोम। कार्पल टनल सिंड्रोम वाले 994 रोगियों के एक अध्ययन में, यह दिखाया गया कि विटामिन बी 6 सहित संयोजन चिकित्सा के साथ, 68% रोगियों में सुधार हुआ, और समान उपचार के साथ, लेकिन पाइरिडोक्सिन के बिना, केवल 14.3% में। इस सिंड्रोम में पाइरिडोक्सिन की प्रभावशीलता पर 14 अध्ययनों की समीक्षा के अनुसार, 8 अध्ययनों ने विटामिन बी 6 प्राप्त करने वाले रोगियों में कार्पल सिंड्रोम में नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों और इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल गड़बड़ी की गंभीरता में कमी की पुष्टि की, जो इसके एंटीनोसाइसेप्टिव प्रभाव या पुनःपूर्ति के साथ जुड़ा हो सकता है। इस विटामिन की कमी से पेरेस्टेसिया और हाथों का सुन्न होना हो सकता है।

तंत्रिका तंत्र की कई बीमारियों के लिए संयोजन चिकित्सा में जटिल चिकित्सा का उपयोग बहुत आशाजनक लगता है। मल्टीविटामिन तैयारीन्यूरोबियन, जिसमें बी विटामिन का संयोजन होता है: थायमिन (बी1), पाइरिडोक्सिन (बी6) और सायनोकोबालामिन (बी12)। एक न्यूरोबियन टैबलेट में थायमिन डाइसल्फ़ाइड - 100 मिलीग्राम, पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड - 200 मिलीग्राम और सायनोकोबालामिन - 240 एमसीजी होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि न्यूरोबियन के एक ampoule में तीन विटामिन भी होते हैं: थायमिन - 100 मिलीग्राम, पाइरिडोक्सिन (100 मिलीग्राम) और सायनोकोबालामिन (1 मिलीग्राम), जो अधिकतम न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव प्रदान करता है)। न्यूरोबियन का एक महत्वपूर्ण लाभ मौखिक (गोलियाँ) और पैरेंट्रल (इंजेक्शन समाधान) खुराक रूपों की उपलब्धता है, जो उपचार के अधिकतम वैयक्तिकरण की अनुमति देता है, उपचार के अपेक्षाकृत अल्पकालिक पैरेंट्रल पाठ्यक्रमों और दवा के दीर्घकालिक मौखिक रखरखाव प्रशासन को प्रभावी ढंग से संयोजित करता है। , और चिकित्सा के प्रति अनुपालन में भी उल्लेखनीय वृद्धि करता है। दवा का एक अन्य लाभ इसके घटक विटामिन की खुराक का इष्टतम संतुलित अनुपात है।

में बहुकेन्द्रीय अध्ययनदर्द रेडिक्यूलर सिंड्रोम के तीव्र चरण वाले 418 रोगियों में जर्मन वैज्ञानिकों द्वारा किए गए परीक्षण में 2 सप्ताह के उपचार के लिए डाइक्लोफेनाक 25 मिलीग्राम की प्रभावशीलता और विटामिन बी1 50 मिलीग्राम, बी6 50 मिलीग्राम और बी12 0.25 मिलीग्राम के साथ डाइक्लोफेनाक 25 मिलीग्राम के संयोजन की तुलना की गई। जब नैदानिक ​​प्रभाव प्राप्त हो गया, तो 1 सप्ताह के बाद उपचार बंद कर दिया गया। प्राप्त करने वाले रोगियों में संयोजन चिकित्सा, चिकित्सीय प्रभाव का एक सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण तेज़ विकास और उपचार की अधिक प्रभावशीलता, दर्द सिंड्रोम की विशेषताओं द्वारा मूल्यांकन किया गया, रेडिक्यूलर सिंड्रोम की अधिक गंभीरता वाले रोगियों में प्राप्त सर्वोत्तम प्रभाव के साथ नोट किया गया।

जर्मन वैज्ञानिकों द्वारा आयोजित एक अन्य अध्ययन में, ग्रीवा या लुंबोसैक्रल क्षेत्र में रिलैप्स-फ्री एक्यूट रेडिक्यूलर सिंड्रोम की घटनाओं पर न्यूरोबियन के साथ दीर्घकालिक चिकित्सा के प्रभाव का आकलन किया गया। रेडिक्यूलर सिंड्रोम के तीव्र चरण वाले 30 रोगियों को 3 सप्ताह के लिए न्यूरोफेनैक (बी विटामिन के साथ डाइक्लोफेनाक का एक संयोजन) और अगले 6 महीनों के लिए न्यूरोबियन के साथ संयोजन चिकित्सा प्राप्त हुई। रेडिक्यूलर सिंड्रोम के तीव्र चरण वाले अन्य 29 रोगियों को केवल डाइक्लोफेनाक निर्धारित किया गया, इसके बाद 6 महीने के लिए प्लेसबो दिया गया। न्यूरोबियन थेरेपी प्राप्त करने वाले समूह में रेडिक्यूलर सिंड्रोम की पुनरावृत्ति की संख्या में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण कमी पाई गई (प्लेसीबो समूह में 32% बनाम 60%); पुनरावृत्ति की स्थिति में, इसकी गंभीरता दोनों समूहों में समान थी। न्यूरोबियन प्राप्त करने वाले समूह में 6 महीने के भीतर बिना दर्द वाले रोगियों की संख्या काफी अधिक थी (43% बनाम 16%)। जब दर्द सिंड्रोम हुआ, तो प्लेसबो समूह के 56% रोगियों की तुलना में, न्यूरोबियन के इलाज वाले 29% रोगियों ने तीव्रता में "गंभीर" दर्द की शिकायत की।

तंत्रिका तंत्र के विभिन्न रोगों के लिए बी विटामिन का प्रशासन, एक ओर, मौजूदा कमी की भरपाई करने की अनुमति देता है (संभवतः रोग के कारण शरीर की बी विटामिन की बढ़ती आवश्यकता के कारण), और दूसरी ओर, उत्तेजित करने के लिए तंत्रिका ऊतकों के कार्य को बहाल करने के लिए प्राकृतिक तंत्र। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स का एनाल्जेसिक प्रभाव भी सिद्ध हो चुका है।

निकट भविष्य में, विदेशों में व्यापक रूप से जाना जाने वाला न्यूरोबियन घरेलू बाजार में दिखाई देगा। निस्संदेह, दवा मोनोन्यूरोपैथी, दर्द सिंड्रोम के जटिल उपचार में अपना सही स्थान लेगी अपक्षयी परिवर्तनरीढ़ की हड्डी, चेहरे की तंत्रिका की न्यूरोपैथी, ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया और विभिन्न एटियलजि की पोलीन्यूरोपैथी।

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मानव शरीर की कार्यप्रणाली तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होती है: इसके कामकाज में कोई भी विफलता तुरंत शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों स्थितियों को प्रभावित करती है। लगातार थकान, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, पेट की परेशानी, हाइपोटेंशन... यह सब किसी दैहिक रोग की उपस्थिति का संकेत नहीं दे सकता है, लेकिन शरीर को कुछ विटामिन और सूक्ष्म तत्व प्राप्त होते हैं जो मस्तिष्क के सामान्य कार्य के लिए आवश्यक होते हैं।

तंत्रिका तंत्र के ठीक से काम करने के लिए कौन से विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है?

तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली शरीर में विटामिन और खनिजों के कुछ समूहों के सेवन पर निर्भर करती है।

बी विटामिन

बी विटामिन के बिना सामान्य कामकाजतंत्रिका तंत्र असंभव हो जाता है। विटामिन बी1, बी6 और बी12 न्यूरोट्रोपिक हैं: इनका उपयोग अक्सर तंत्रिका संबंधी विकारों के उपचार में किया जाता है, और उनकी कमी से परिधीय तंत्रिकाओं को नुकसान होता है।

इनमें से प्रत्येक विटामिन एक विशिष्ट तरीके से कार्य करता है:

• बी1 तंत्रिका ऊतक को पुनर्स्थापित करता है, तंत्रिका आवेगों के संचरण में भाग लेता है और एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, ऊतक की उम्र बढ़ने को रोकता है और सेलुलर पुनर्जनन में भाग लेता है;
• बी6 शरीर में सभी प्रकार के चयापचय के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है, और न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण में भी शामिल है;
• बी12 माइलिन शीथ के निर्माण और पुनर्जनन को तेज करता है, जो तंत्रिका तंतुओं को कवर करता है;
• बी9 सभी प्रकार की मेमोरी (दीर्घकालिक और अल्पकालिक) की बहाली के साथ-साथ सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है सामान्य गतितंत्रिका आवेगों का संचरण.

आमतौर पर में मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स, तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करने के उद्देश्य से, सभी सूचीबद्ध विटामिन मौजूद हैं: यह साबित हो गया है कि संयोजन में वे एक उत्कृष्ट प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

विटामिन ए

विटामिन ए, या रेटिनॉल, नींद और जागरुकता को सामान्य बनाना संभव बनाता है, और संज्ञानात्मक क्षमताओं में भी सुधार करता है। रेटिनॉल एक एंटीऑक्सीडेंट है और कोशिकाओं को उम्र बढ़ने और नष्ट होने से बचाता है। विटामिन ए दृष्टि को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।

विटामिन ई

विटामिन ई मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और आपको लंबे समय तक संरक्षित रखने की अनुमति देता है अच्छी याददाश्त. इस विटामिन का नियमित सेवन उम्र से संबंधित न्यूरोलॉजिकल रोगों, जैसे अल्जाइमर रोग, की उत्कृष्ट रोकथाम है। विटामिन का हल्का शामक प्रभाव होता है, जिससे बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन से राहत मिलती है।

विटामिन डी

विटामिन डी दीर्घकालिक और अल्पकालिक स्मृति की गिरावट से निपटने में मदद करता है। इससे एथेरोस्क्लेरोसिस से बचना भी संभव हो जाता है।

सूचीबद्ध सभी विटामिन तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार के लिए डिज़ाइन किए गए कॉम्प्लेक्स का हिस्सा होने चाहिए। उनके प्रभाव को बढ़ाने के लिए, तैयारी में सूक्ष्म तत्व मिलाए जाते हैं: लोहा, जो कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है, आयोडीन, जो संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करता है, सेलेनियम, जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज को उत्तेजित करता है, आदि।

तंत्रिका तंत्र की शिथिलता के कारण

तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी विभिन्न कारणों से हो सकती है:

• हाइपोक्सिया। मस्तिष्क में ऑक्सीजन की आपूर्ति बंद होने के ठीक छह सेकंड बाद, एक व्यक्ति चेतना खो देता है, और 15 के बाद, अपरिवर्तनीय न्यूरोलॉजिकल क्षति होती है। एनीमिया और शरीर में आयरन की कमी के कारण होने वाला क्रोनिक हाइपोक्सिया भी खतरनाक है;
• शरीर के तापमान में वृद्धि. लंबे समय तक बुखार रहने पर चयापचय दर बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप संसाधन जल्दी ख़त्म हो जाते हैं, और तंत्रिका प्रक्रियाएंगति कम करो;
• शरीर में विषैले पदार्थों का प्रवेश. न्यूरोट्रोपिक जहरों का एक समूह है जो चयनात्मक रूप से कार्य करता है, मुख्य रूप से तंत्रिका कोशिकाओं को प्रभावित करता है;
• चयापचय संबंधी विकार, उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस, जो 80% मामलों में तंत्रिका संबंधी लक्षणों के विकास की ओर ले जाता है;
• वंशागति। कुछ आनुवांशिक बीमारियाँ तंत्रिका कोशिकाओं में चयापचय संबंधी विकार पैदा करती हैं। उदाहरण के लिए, फेनिलकेटोनुरिया के साथ, बड़ी मात्रा में जहरीला पदार्थजो तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं को प्रभावित करते हैं;
• मस्तिष्क की चोटें (चोट, आघात);
• अधिक काम और बार-बार तनाव;
• संवहनी रोग जिसके कारण मस्तिष्क में रक्त संचार ख़राब होता है;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग। ट्यूमर न केवल सिर को प्रभावित कर सकता है मेरुदंड, लेकिन इसके क्षय उत्पादों के साथ शरीर का नशा भी पैदा करता है।

तंत्रिका तंत्र के कई विकारों के उपचार में विटामिन आवश्यक हैं। उदाहरण के लिए, जब क्रोनिक हाइपोक्सियाविटामिन ए और आयरन युक्त दवाएं लेने का संकेत दिया गया है। मधुमेह वाले लोगों के लिए, विशेष परिसरों का विकास किया गया है जो तंत्रिका ऊतक के पुनर्जनन की दर को तेज करते हैं।

विटामिन की कमी के लक्षण

आप निम्नलिखित वीडियो में तंत्रिका तंत्र की शिथिलता के लक्षणों के बारे में अधिक जान सकते हैं:

तंत्रिका तंत्र विटामिन की कमी पर इस प्रकार प्रतिक्रिया करता है:

• प्रदर्शन कम हो जाता है: आपको रोजमर्रा की गतिविधियों से निपटने के लिए काफी प्रयास करने पड़ते हैं;
• सोने-जागने का पैटर्न बाधित हो जाता है। यह या तो उनींदापन या अनिद्रा हो सकता है;
• चिड़चिड़ापन प्रकट होता है;
• अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति ख़राब हो जाती है;
• अकारण मूड में बदलाव होते हैं;
• व्यक्ति विचलित हो जाता है और उसे ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है।

यदि आपके पास सूचीबद्ध लक्षणों में से कम से कम दो हैं, तो आपको एक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए: आप विटामिन की कमी से पीड़ित हो सकते हैं, जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करता है।

तंत्रिका तंत्र की स्थिति का ध्यान रखना क्यों महत्वपूर्ण है?

पहले से चली आ रही राय के विपरीत, वैज्ञानिक इस नतीजे पर पहुंचे हैं कि तंत्रिका कोशिकाएं ठीक होने में सक्षम हैं। सच है, स्वास्थ्य वापस पाने के लिए, आपको कड़ी मेहनत करनी होगी और यहां तक ​​कि अपनी जीवनशैली, साथ ही अपने आहार और दैनिक दिनचर्या को भी बदलना होगा।

ऐसा करना बहुत महत्वपूर्ण है: चूंकि तंत्रिका तंत्र में समस्याएं पूरे शरीर की कार्यप्रणाली को प्रभावित करती हैं:

• अंततः न्यूरस्थेनिया का कारण बन सकता है गंभीर समस्याएंमन लगाकर;
• मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण की कमी से स्ट्रोक और कोरोनरी धमनी रोग का विकास होता है;
• तंत्रिका तंत्र के कामकाज में समस्याओं के कारण, जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है: काम करने, दोस्तों के साथ समय बिताने, नई जानकारी सीखने आदि की इच्छा गायब हो जाती है।

तंत्रिका तंत्र संपूर्ण शरीर की कार्यप्रणाली को नियंत्रित करता है। इसका मतलब यह है कि इसे ठीक करके आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और खुद को दीर्घायु और ऊर्जा देते हैं।

वयस्कों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स

फार्मेसियों में आप तंत्रिका तंत्र को स्थिर करने के लिए कई दवाएं पा सकते हैं:

• तंत्रिकास्थिर। एक दवा जिसमें विटामिन बी, विटामिन ए, सी और ई, साथ ही अर्क का एक कॉम्प्लेक्स होता है औषधीय पौधे, तनाव प्रतिरोध बढ़ाता है और हल्का शांत प्रभाव डालता है। न्यूरोस्टैबिल को भोजन के बाद दिन में तीन बार लेना चाहिए, विटामिन की कमी के लक्षणों की गंभीरता के आधार पर खुराक का चयन डॉक्टर द्वारा किया जाता है;
• न्यूरोस्ट्रॉन्ग. दवा मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, चोटों या स्ट्रोक के साथ-साथ सर्जिकल हस्तक्षेप से जल्दी ठीक होने में मदद करती है। विटामिन की कमी को रोकने के लिए, दिन में दो बार दो गोलियाँ लेने की सिफारिश की जाती है; यदि न्यूरोस्ट्रॉन्ग को औषधीय प्रयोजनों के लिए निर्धारित किया गया है, तो खुराक दोगुनी हो जाती है;
• विट्रम सुपरस्ट्रेस। यह कॉम्प्लेक्स नींद को सामान्य करने में मदद करता है, कोशिका पुनर्जनन को तेज करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है। विटामिन के अलावा, उत्पाद में फोलिक एसिड होता है, जो चयापचय में सुधार करता है, और आयरन होता है, जो रक्त संरचना में सुधार करता है;
• न्यूरोविट-आर. इस दवा का उपयोग तंत्रिका तंत्र के रोगों के इलाज के लिए किया जाता है: न्यूरिटिस, तंत्रिकाशूल, आदि;
• न्यूरोरुबिन-फोर्टे। उत्पाद में मस्तिष्क के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक समूह और बी विटामिन और सूक्ष्म तत्व शामिल हैं।

विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए: कुछ उत्पादों में ऐसा होता है दुष्प्रभावऔर अगर अनियंत्रित तरीके से लिया जाए तो यह स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

बच्चों के लिए विटामिन

बच्चों के लिए विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स तैयार किए जाते हैं जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करते हैं:

• वर्णमाला। इस परिसर को इसके लिए अनुकूलित किया गया है बच्चे का शरीर: इसमें कोई रंग या स्वाद नहीं है, इसलिए छोटे बच्चे भी इसे ले सकते हैं;
• मल्टीटैब. डेनिश निर्मित दवा कई रूपों में उपलब्ध है और जन्म से लेकर 18 वर्ष तक के बच्चों के लिए उपयुक्त है;
• विट्रम। दवा फॉर्म में उपलब्ध है चबाने योग्य गोलियाँ. कॉम्प्लेक्स को भूख बढ़ाने और मौसमी विटामिन की कमी के लिए संकेत दिया जाता है; स्कूल के घंटों के दौरान अधिक काम को रोकने के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हाइपरविटामिनोसिस हाइपोविटामिनोसिस से कम खतरनाक नहीं है। इसलिए, माता-पिता को अपने बच्चे के विटामिन कॉम्प्लेक्स के सेवन पर सख्ती से निगरानी रखनी चाहिए।

अपने तंत्रिका तंत्र को ठीक होने में कैसे मदद करें?

तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

• अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित विटामिन कॉम्प्लेक्स लें। इस बारे में डॉक्टर की राय लेना बहुत ज़रूरी है कि कौन से विटामिन सर्वोत्तम हैं और कौन सी दवाएँ शरीर पर सबसे अच्छा प्रभाव डालेंगी;
• तेज़ चाय और कॉफ़ी छोड़ें: इन पेय पदार्थों में मौजूद पदार्थों का उत्तेजक प्रभाव होता है, लेकिन यदि मस्तिष्क संबंधी विकारउनके नियमित उपयोग से तंत्रिका तंत्र संसाधनों का तेजी से ह्रास होता है;
• तनाव से बचें और खुद को आराम करने और आराम करने का समय दें;
• सही खाएं: तंत्रिका तंत्र अमीनो एसिड की कमी से पीड़ित हो सकता है, जो "निर्माण सामग्री" हैं जो तंत्रिका ऊतक की बहाली के लिए आवश्यक हैं;
• बुरी आदतों से इनकार करना;
• सख्त दैनिक दिनचर्या का पालन करें: एक ही समय पर उठने, खाने और बिस्तर पर जाने की कोशिश करें;
• रात में कम से कम सात घंटे सोने की कोशिश करें;
• पर समय बिताना ताजी हवाया कमरे को अधिक बार हवादार करें: इससे हाइपोक्सिया से बचने में मदद मिलेगी।

तंत्रिका तंत्र के कामकाज को स्थिर करने के लिए, साँस लेने के व्यायाम का संकेत दिया जाता है। इसे सीखना बहुत आसान है:

• अपने पेट में गहरी सांस लें, उसे फुलाने की कोशिश करें, कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें और धीरे-धीरे अपनी नाक के माध्यम से हवा को बाहर निकालें। चक्र को 3-4 बार दोहराया जाना चाहिए: इससे आपको शांत होने और अपने विचारों को इकट्ठा करने में मदद मिलेगी;
• के लिए आते हैं खुली खिड़कीऔर करो गहरी सांस, धीरे-धीरे अपनी बाहों को ऊपर उठाएं जब तक कि वे आपके सिर के ऊपर न छू जाएं। अपनी सांस रोकें और सांस छोड़ें, अपनी बाहों को नीचे करें। व्यायाम को तीन बार दोहराएं।

ये सरल सिफ़ारिशें आपके तंत्रिका तंत्र को व्यवस्थित करने में मदद करती हैं। हालाँकि, स्वयं-चिकित्सा न करना बेहतर है, बल्कि किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना जो कारण निर्धारित कर सके। अप्रिय लक्षणऔर उचित उपचार बताएं।

तंत्रिका तंत्र के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स ऊर्जा, ताकत और शक्ति वापस पाने, अनिद्रा और चिड़चिड़ापन से छुटकारा पाने और दिल के दौरे और स्ट्रोक से बचने का एक शानदार तरीका है।

अपने डॉक्टर से सबसे उपयुक्त दवा चुनने में मदद करने के लिए कहें, और निर्धारित खुराक का सख्ती से पालन करें: परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा!

के साथ संपर्क में

विटामिन सक्रिय पदार्थ हैं जो चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं। उनमें से कुछ मानव शरीर में संश्लेषित होते हैं, और कुछ भोजन से आते हैं।

तनाव, बुरी आदतें, गतिहीन जीवनशैली और असंतुलित आहारसक्रिय पदार्थों की कमी और असंतुलन होता है, जो मानव स्वास्थ्य और काम करने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

एक व्यक्ति को प्रतिदिन तनाव का सामना करना पड़ता है, जिससे तंत्रिका तंत्र की शिथिलता हो जाती है। सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी से स्थिति बिगड़ जाती है, जिससे मस्तिष्क हाइपोक्सिया और न्यूरोनल विनाश होता है, जो इस प्रकार व्यक्त होता है:

• अत्यंत थकावट;
• भावनात्मक असंतुलन;
• स्मृति हानि;
• सो अशांति;
• अन्यमनस्कता.

तनाव के स्तर को कम करने के लिए, यह नकारात्मक परिणाममस्तिष्क की कार्यप्रणाली को सामान्य करने के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र के लिए विटामिन लेना भी जरूरी है। विटामिन, अमीनो एसिड और खनिजों के परिसरों का उपयोग करना आवश्यक है जो पदार्थों की कमी को पूरा करते हैं और उनके संतुलन को बहाल करते हैं।

डॉक्टर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए सूक्ष्म पोषक तत्वों को अलग करते हैं।

• थियामीन. संज्ञानात्मक कार्य और एकाग्रता के विकास को बढ़ावा देता है, तनाव के स्तर को कम करता है।
• राइबोफ्लेविन। चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है, मूड और प्राकृतिक बायोरिदम को सामान्य करता है।
• नियासिन. याद रखने को बढ़ावा देता है, जानकारी को ध्यान केंद्रित करने और अवशोषित करने में मदद करता है।
• पाइरिडोक्सिन। हार्मोन सेरोटोनिन के संश्लेषण में भाग लेता है, नींद को सामान्य करता है।
• फोलिक एसिड। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के निर्माण में भाग लेता है और इसकी उत्तेजना के लिए भी जिम्मेदार है।
• सायनोकोबालामिन. बायोरिदम को नियंत्रित करता है और न्यूरॉन्स को स्वस्थ रखता है।
• रेटिनोल. तंत्रिका कोशिकाओं की युवावस्था को बढ़ाता है, तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रियाओं और नींद को सामान्य करता है।
• टोकोफ़ेरॉल. एंटीऑक्सीडेंट, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में विनाशकारी प्रक्रियाओं को कम करता है, अवसाद से लड़ता है।
• एस्कॉर्बिक अम्ल। मस्तिष्क के ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, मूड में सुधार करता है।
• कोलेकैल्सीफेरोल. तंत्रिका तंतुओं के बीच आवेगों को संचारित करने के लिए जिम्मेदार।

फार्मास्युटिकल कारखाने वयस्कों के मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के लिए विटामिन का उत्पादन करते हैं, जिसका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मिल्गामा

यह दवा इंजेक्शन समाधान या टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। इंजेक्शन में थायमिन, पाइरिडोक्सिन और सायनोकोबालामिन शामिल हैं। गोलियों में पाइरिडोक्सिन और बेनफोटियामाइन (थियामिन का एक एनालॉग) होता है।

दवा कब डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है अपकर्षक बीमारीतंत्रिकाएं और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, न्यूरिटिस। इसका उपयोग तंत्रिका ऊतक में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करता है, एक एनाल्जेसिक प्रभाव डालता है और कार्यात्मक विकारों को समाप्त करता है।

हृदय प्रणाली, थ्रोम्बोम्बोलिज़्म और ग्रहणी के तीव्र रोगों के लिए, दवा के घटकों के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए मिल्गामा को contraindicated है।

मल्टीविट

एक मल्टीविटामिन जिसमें टोकोफेरोल, पाइरिडोक्सिन, सायनोकोबालामिन, फोलिक एसिड, निकोटिनमाइड, कोलेकैल्सीफेरॉल, थायमिन, राइबोफ्लेविन, एस्कॉर्बिक एसिड, मैग्नीशियम होता है। इसका उपयोग जेट लैग के लिए किया जाता है, चिड़चिड़ापन बढ़ गया, उदासीनता.

जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का परिसर न्यूरॉन्स की उत्तेजना को कम करने में मदद करता है, जो सामान्यीकरण सुनिश्चित करता है मानसिक प्रतिक्रियाएँऔर सो जाओ। मल्टीविट प्रदान करता है लाभकारी प्रभावप्रति दिन 1-2 गोलियों की खुराक लेने पर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और हेमटोपोइजिस पर प्रभाव पड़ता है। यदि आपको इसके घटकों से एलर्जी है तो दवा का उपयोग नहीं किया जाता है।

विट्रम

टेबलेट मल्टीविटामिन. गोलियों में रेटिनॉल, टोकोफेरोल, कोलेकैल्सीफेरोल, फाइलोक्विनोन, थायमिन, राइबोफ्लेविन, सायनोकोबालामिन, एस्कॉर्बिक एसिड, फोलिक एसिड, निकोटिनिक एसिड शामिल हैं। पैंथोथेटिक अम्ल, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स।

विट्रम चयापचय प्रक्रियाओं और शरीर के कार्यों को सामान्य करता है, एक मजबूत प्रभाव डालता है, उत्पादकता बढ़ाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। भोजन के साथ प्रति दिन 1 कैप्सूल लें। हाइपरविटामिनोसिस, हाइपरकैल्सीमिया, एरिथ्रोसाइटोसिस, क्रोनिक हृदय विफलता, पेप्टिक अल्सर में वर्जित।

मस्तिष्क के कार्य के लिए विटामिन

बौद्धिक कार्यकर्ताओं, छात्रों और स्कूली बच्चों को जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ प्राप्त करने चाहिए जो नियंत्रित करते हैं मस्तिष्क गतिविधि. भोजन से विटामिन, सूक्ष्म तत्व और आवश्यक अमीनो एसिड का सेवन हमेशा शरीर की जरूरतों को पूरा नहीं करता है, इसलिए, मस्तिष्क पर भार बढ़ने पर, जटिल पोषण पूरक या फार्मास्यूटिकल्स लेना चाहिए।

किशोरों और वयस्कों के लिए मस्तिष्क और फोकस

किशोरों और वयस्कों के लिए ब्रेन और फोकस मल्टीविटामिन कोई दवा नहीं हैं। इसमें एल-थीनाइन, लेसिथिन, एस्कॉर्बिक एसिड, कोलेकैल्सीफेरोल, कोलीन शामिल हैं। खनिजऔर अन्य घटक जो मस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करते हैं। इसका उपयोग इस प्रकार किया जाता है खाद्य योज्यकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को बनाए रखने, स्मृति और एकाग्रता में सुधार करने के लिए। प्रति दिन 1 कैप्सूल लें।

पूरक का उपयोग इसके किसी भी घटक के प्रति असहिष्णु लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।

मल्टीटैब

विटामिन, जो एंजाइम प्रतिक्रियाओं और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं जो मस्तिष्क परिसंचरण और कोशिका से कोशिका तक तंत्रिका आवेगों के संचरण में सुधार करते हैं।

कॉम्प्लेक्स में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, यह वसा और प्रोटीन के संश्लेषण और चयापचय को बढ़ावा देता है। मासिक धर्म के दौरान जठरांत्र संबंधी मार्ग के खराब अवशोषण के मामले में हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम के लिए संकेत दिया गया है बढ़ी हुई आवश्यकताजैविक रूप से सक्रिय पदार्थों में.

प्रति दिन 1 कैप्सूल लेने पर दवा अच्छी तरह से सहन हो जाती है, लेकिन इसका उपयोग इसके घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता वाले लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए विटामिन

अच्छा स्वास्थ्य और मनोदशा शरीर की सामान्य स्थिति और प्रतिरोध में अग्रणी भूमिका पर निर्भर करती है नकारात्मक कारकपर्यावरण प्रतिरक्षा प्रणाली से संबंधित है। इसे मजबूत करने के लिए आपको विशेष विटामिन सप्लीमेंट लेने चाहिए।

सेल्मेविट गहन

दवा में पंद्रह खनिज और सात विटामिन होते हैं जो मांसपेशियों और तंत्रिका ऊतकों पर टॉनिक प्रभाव डालते हैं। उत्पाद हेमटोपोइजिस, कोशिका नवीकरण को बढ़ावा देता है, पाचन और चयापचय को सामान्य करता है। टोकोफ़ेरॉल और एस्कॉर्बिक एसिड के लिए धन्यवाद, मल्टीविटामिन लेने के 2-3 सप्ताह बाद, प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है, सर्दी की संभावना कम हो जाती है और तनाव प्रतिरोध बढ़ जाता है। भोजन के बाद प्रति दिन 1 गोली लें।

ब्लागोमैक्स

ब्लागोमैक्स विटामिन बी का एक स्रोत है, जो शरीर को तनाव से निपटने, चिड़चिड़ापन दूर करने और वृद्धि में मदद करता है सामान्य प्रतिरोधशरीर। प्रति दिन 1 कैप्सूल लेना शुरू करने के 7-14 दिन बाद, एक व्यक्ति को ताकत और जोश में वृद्धि महसूस होती है, थकान कम हो जाती है और प्रदर्शन बढ़ जाता है।

बच्चों के तंत्रिका तंत्र के लिए विटामिन

एक बढ़ता हुआ शरीर बढ़े हुए तनाव के प्रति संवेदनशील होता है, इसलिए एक निवारक उपाय के रूप में, डॉक्टर सलाह देते हैं कि नाबालिग नियमित रूप से विटामिन लें जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को मजबूत करते हैं।

वर्णमाला

बच्चों के लिए अनुकूलित मल्टीविटामिन तैयारी। सिंथेटिक स्वाद और रंगों की अनुपस्थिति के कारण, इसे तीन साल की उम्र से बच्चों को दिया जा सकता है। वर्णमाला में शामिल सभी जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ एक दूसरे के साथ संतुलित हैं।

उत्पाद बच्चे को सामंजस्यपूर्ण रूप से बढ़ने और विकसित करने में मदद करता है, प्रतिरोध बढ़ाता है जुकामऔर तनाव. भोजन के साथ प्रति दिन 1 गोली लें।

विटाटन बच्चे

विटामिन की तैयारी जेली लोजेंज के रूप में उपलब्ध है। यह चार साल की उम्र के बच्चों को हाइपोविटामिनोसिस और विटामिन की कमी को रोकने, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और पाचन को उत्तेजित करने के लिए निर्धारित किया जाता है। विटामिन लेने में बच्चों की रुचि बढ़ाने के लिए, विभिन्न प्रकार के स्वाद और लोजेंज की मूल उपस्थिति की पेशकश की जाती है।

7 वर्ष से कम उम्र के बच्चे प्रतिदिन एक लोजेंज लें, 7 से 14 वर्ष के बच्चे 30 दिनों तक प्रतिदिन 2 लोजेंज लें।

महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए विटामिन

स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए, महिलाओं को विटामिन और खनिजों की आपूर्ति को फिर से भरने की आवश्यकता होती है और गर्भावस्था के दौरान यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है।

जन्म के पूर्व का

गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद महिला के स्वास्थ्य में सहायता करता है। रेटिनॉल, टोकोफ़ेरॉल, फोलिक एसिड, बायोटिन और इसके सूत्र में शामिल अन्य घटक एक महिला के समग्र कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, आंतरिक अंगों के कामकाज को बढ़ावा देते हैं और अजन्मे बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए जिम्मेदार होते हैं।

प्रति दिन 1 कैप्सूल निर्धारित।

महिलाओं के लिए डुओविट

इसमें तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने, कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन चयापचय को विनियमित करने के लिए विटामिन होते हैं। दवा प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, कैल्शियम अवशोषण को बढ़ावा देती है, त्वचा और बालों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालती है और दृष्टि की रक्षा करती है।

विटामिन कॉम्प्लेक्स युवाओं को लम्बा करने, फिगर बनाए रखने और महिलाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। प्रतिदिन भोजन के साथ एक गोली लें।

लेडी का फार्मूला

30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का एक परिसर, जिसकी क्रिया का उद्देश्य सामान्य स्वर बनाए रखना और तनाव और तनाव के प्रति प्रतिरोध बढ़ाना है। दवा के घटक चयापचय को गति देते हैं, वसा जमा होने से रोकते हैं, कामेच्छा बढ़ाते हैं और मासिक धर्म चक्र को सामान्य करते हैं।

उत्पाद का नियमित उपयोग, प्रति दिन 1 कैप्सूल, सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, बीमारियों को रोकने में मदद करता है और कल्याण में सुधार करता है।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की शिथिलता के खतरे क्या हैं?

छोटे-मोटे विकार अनिद्रा, प्रदर्शन में कमी, सुस्ती और खराब मूड का कारण बनते हैं। इस मामले में, शरीर को बहाल करना आसान है, आपको दैनिक दिनचर्या का पालन करना चाहिए और बचना चाहिए तनावपूर्ण स्थितियां, अपने आहार को संतुलित करें। अधिक गंभीर मामलों में, देखें:

• अवसाद का विकास.
• दबाव बढ़ जाता है.
• बढ़ी हृदय की दर।
• हृदय प्रणाली की खराबी।
• का संभावित खतरा उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, दिल का दौरा।
• कंपकंपी.
• न्यूरोसिस, हिस्टीरिया का विकास।
• माइग्रेन.
• हृदय क्षेत्र में दर्द.
• दाने, खुजली, एक्जिमा की उपस्थिति।

इस मामले में, रोगी को उपस्थित चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए, जो उचित परीक्षण लिखेगा, अन्य विशेषज्ञों (हृदय रोग विशेषज्ञ) को परामर्श के लिए भेजेगा और, सभी परिणाम प्राप्त करने के बाद, पर्याप्त उपचार लिखेगा। कुछ मामलों में, विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स पीना पर्याप्त है, दूसरों में शामक दवाएं लेना आवश्यक है।

वयस्कों के लिए विटामिन और आहार अनुपूरक

फार्मेसियों में आप विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीद सकते हैं जो मानव तंत्रिका तंत्र को स्थिर करने में मदद करेंगे।

न्यूरोस्टैबिल

लोकप्रिय आहार अनुपूरकों में से एक पौधे की उत्पत्ति. रचना में शामिल हैं: फायरवीड, मदरवॉर्ट और अजवायन की जड़ी-बूटियाँ, पेओनी जड़, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, विटामिन (ए, पीपी, सी, ई, डी, समूह बी)।

कॉम्प्लेक्स के निम्नलिखित प्रभाव हैं:

• मांसपेशियों की टोन और रक्तचाप को सामान्य करता है।
• इसका शांत और हल्का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।
• रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच बढ़ जाती है।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार लाता है।
• तनाव प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।

न्यूरोस्टैबिल आमतौर पर न्यूरोसिस, हिस्टीरिया, नींद संबंधी विकार, माइग्रेन, उच्च रक्तचाप, तनाव के उच्च स्तर, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया और कार्डियोस्क्लेरोसिस के लिए निर्धारित किया जाता है। वयस्क दिन में दो बार एक से तीन गोलियाँ लेते हैं, चिकित्सा का कोर्स एक महीने का होता है। बार-बार उपयोग पर डॉक्टर की सहमति है।

मतभेद: निर्देशों के अनुसार, दवा के उपयोग के लिए एक विपरीत संकेत घटक घटकों के प्रति असहिष्णुता है।

दुष्प्रभाव: दवा आमतौर पर अच्छी तरह से सहन की जाती है, दुर्लभ मामलों मेंसंभव एलर्जी.

विट्रम सुपरस्ट्रेस

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स जिसमें सूक्ष्म तत्व होते हैं। औषधीय प्रभावदवा इसकी संरचना में शामिल विटामिन के परिसर के कारण है। बढ़ते शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक तनाव, ऑपरेशन के बाद पुनर्वास और विटामिन की कमी के इलाज के दौरान इसे लेने की सलाह दी जाती है। रोकना:

• एस्कॉर्बिक अम्ल।
• विटामिन (समूह बी, एच, पीपी)।
• लोहा।
• फोलिक एसिड।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को बहाल करने के लिए इन गोलियों को तीस दिनों तक प्रति दिन एक टुकड़ा लिया जाता है।

मतभेद: उत्पाद के किसी भी घटक से एलर्जी की प्रतिक्रिया।

प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं: असहिष्णु होने पर संभव है त्वचा के चकत्ते, खुजली, त्वचा की लालिमा।

न्यूरोरुबिन-फोर्टे

यह मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स, जिसमें पाइरिडोक्सिन, थायमिन, सायनोकोबालामिन होता है। संयोजन में, इन घटकों का प्रभाव बढ़ जाता है। दवा तंत्रिका तंतुओं को नुकसान के कारण होने वाले दर्द और अन्य नकारात्मक लक्षणों के साथ होने वाले न्यूरोसिस के उपचार के लिए निर्धारित है। रोग में अनेक लक्षणों का समावेश की वापसी, अत्यंत थकावटअत्यधिक तनावपूर्ण स्थिति में होना। पेय के साथ मौखिक रूप से लें साफ पानीबिना गैस के. मानक पाठ्यक्रम चार सप्ताह का है।

मतभेद: 18 वर्ष से कम आयु, एलर्जिक डायथेसिस, गर्भावस्था, स्तनपान।

प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं: मतली, सांस लेने में कठिनाई, कमजोरी, चक्कर आना, खुजली, मुँहासा।

ओवरडोज़ के मामले में वृद्धि होगी नकारात्मक प्रभाव. उपचार के लिए, पेट को कुल्ला करना, कोई शर्बत लेना और दवा लेना बंद करना आवश्यक है।

न्यूरोस्ट्रॉन्ग

जैविक रूप से सक्रिय कॉम्प्लेक्स सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं, एथेरोस्क्लेरोसिस, स्ट्रोक के बाद की स्थिति, मधुमेह मेलेटस, शरीर के नशा, क्रोनिक माइग्रेन से जुड़े विभिन्न विकृति के जटिल उपचार में निर्धारित है।

रोकना:

• ग्लुटामिक एसिड।
• अदरक और मुलैठी की जड़ें.
• ब्लूबेरी अंकुर.
• लेसिथिन.
• विटामिन (समूह बी)।

न्यूरोस्ट्रॉन्ग को जैविक रूप से सक्रिय दवा के रूप में अनुशंसित किया जाता है जो मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के लिए अतिरिक्त पोषण प्रदान करता है। यह मस्तिष्क में माइक्रोसिरिक्युलेशन और चयापचय में सुधार करता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, केशिका दीवारों को मजबूत करता है, और रक्तचाप को धीरे-धीरे कम करने में मदद करता है।

मतभेद: घटकों से एलर्जी की प्रतिक्रिया।

दुष्प्रभाव: आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है, दुर्लभ मामलों में त्वचा पर चकत्ते और मतली संभव है।

दवाएं

विटामिन कॉम्प्लेक्स के अलावा, गोलियां निर्धारित की जा सकती हैं जो तंत्रिका तंत्र को बहाल करती हैं और शांत प्रभाव डालती हैं। केवल एक विशेषज्ञ ही विकारों के कारणों का अध्ययन करने के बाद सबसे प्रभावी उपचार आहार निर्धारित कर सकता है।

अफ़ोबाज़ोल

क्रीम रंग की गोलियों के रूप में उपलब्ध है, जिनमें से प्रत्येक में 10 मिलीग्राम सक्रिय पदार्थ फैबोमोटिज़ोल होता है। यह दवा एक चयनात्मक चिंतानाशक है। सक्रिय पदार्थ मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं के सिग्मा रिसेप्टर्स पर कार्य करता है, न्यूट्रॉन की क्षमता को बढ़ाता है और शरीर की तंत्रिका कोशिकाओं को बहाल करता है।

परिणामस्वरूप, चिंता की भावना कम हो जाती है, भावनात्मक पृष्ठभूमि समतल हो जाती है, स्वायत्त विकार कम हो जाते हैं, नींद, याददाश्त और एकाग्रता में सुधार होता है।

मतभेद: बचपन और किशोरावस्था, गर्भावस्था, स्तनपान, घटकों से एलर्जी।

दुष्प्रभाव: उनींदापन, शामक प्रतिक्रियाओं का विकास।

ग्लाइसिन

रिलीज फॉर्म सब्लिंगुअल टैबलेट है, मार्बल टिंट के साथ सफेद, उनमें से प्रत्येक में 100 मिलीग्राम सक्रिय घटक ग्लाइसिन होता है। यह एक चयापचय औषधि है जो चयापचय को नियंत्रित करती है और तंत्रिका तंत्र में सुरक्षात्मक निषेध की प्रक्रिया को सामान्य करती है।

सक्रिय पदार्थ ग्लूटामेट रिसेप्टर्स के कामकाज को विनियमित करने में सक्षम है, परिणामस्वरूप, तंत्रिका तंत्र के लिए ये गोलियां हो सकती हैं:

• आक्रामकता कम करें.
• सामाजिक अनुकूलन बढ़ाएँ.
• अनिद्रा से निपटें.
• एकाग्रता बढ़ाएं.
• दवाओं और शराब के विषाक्त प्रभाव को कम करें।

मतभेद: घटकों के प्रति असहिष्णुता।

दुष्प्रभाव: एलर्जी.

टेनोटेन

लोजेंज के रूप में उपलब्ध है, जिनमें से प्रत्येक में मस्तिष्क-विशिष्ट प्रोटीन एस 100 के लिए 0.003 ग्राम एंटीबॉडी होते हैं।
उत्पाद का शांत प्रभाव पड़ता है।

भावनात्मक तनाव के प्रति सहनशीलता में सुधार करता है और अवसादरोधी प्रभाव डालता है। मस्तिष्क के नशे या संचार संबंधी विकारों के मामलों में, यह क्षति के क्षेत्र को कम करता है और सीखने की क्षमता को बढ़ाता है।

निर्देश प्रति दिन दो से अधिक गोलियाँ नहीं लेने की सलाह देते हैं। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर खुराक बढ़ा सकते हैं। उपचार की अवधि रोगी की स्थिति पर निर्भर करती है। आमतौर पर कोर्स एक से तीन महीने तक चलता है।

मतभेद: बचपन और किशोरावस्था, घटकों के प्रति असहिष्णुता।

दुष्प्रभाव: एलर्जी.

डोनोर्मिल

आयताकार गोलियों के रूप में उपलब्ध है, जिनमें से प्रत्येक में 15 मिलीग्राम सक्रिय पदार्थ डॉक्सिलामाइन सक्सिनेट होता है। दवा हिस्टामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स (इथेनॉलमाइन समूह) से संबंधित है। डोनोर्मिल में शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है। रोगी के सोने का समय कम हो जाता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है (इसके चरणों को बदले बिना)।

अंतर्विरोध: बचपन और किशोरावस्था (16 वर्ष तक), विकृति, अशांति पैदा कर रहा हैमूत्र का बहिर्वाह, एलर्जी प्रतिक्रिया, स्तनपान।

दुष्प्रभाव: हृदय गति में वृद्धि, कब्ज, धुंधली दृष्टि, सुस्ती, मूत्र प्रतिधारण।

अपने तंत्रिका तंत्र को पूरी तरह से सामान्य स्थिति में लाने के लिए, रोगी को सिफारिशों को सुनने की जरूरत है:

• कोई भी विटामिन कॉम्प्लेक्स या आहार अनुपूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर की राय लें।
• किसी विशेषज्ञ द्वारा बताए गए शेड्यूल के अनुसार दवाएं लें। खुराक बढ़ाने या निर्धारित दवाओं को एनालॉग्स से बदलने की मनाही है।
• किसी वयस्क के तंत्रिका तंत्र को बहाल करने के लिए गोलियाँ बच्चों और किशोरों को नहीं दी जानी चाहिए।
• दैनिक दिनचर्या बनाए रखें.
• कैफीन, शराब, निकोटीन का सेवन सीमित करें।
• ताजी हवा में अधिक से अधिक चलें और कमरों को हवादार बनाएं।
• अपना आहार संतुलित करें.
• शांत करने वाली प्रथाओं में संलग्न रहें: ध्यान, साँस लेने के व्यायाम।
• यदि संभव हो तो चिंता, चिंता, तनावपूर्ण स्थितियों से बचें, मानसिक शांति बनाए रखें।
• कोई व्यवहार्य खेल अपनाएं.
• के बारे में मत भूलना लोक तरीके. उदाहरण के लिए, ऐसी जड़ी-बूटियाँ बनाएं जिनका प्रभाव शांत हो और इन उपचारकारी अर्क को पूरे दिन (अपने डॉक्टर की अनुमति से) पियें।

ये सभी क्रियाएं आपको मनो-भावनात्मक तनाव से जल्दी उबरने और आपके तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने में मदद करेंगी।

आप कई उपचार पा सकते हैं जो आपको तनाव से निपटने और तंत्रिका तनाव से राहत दिलाने में मदद करेंगे। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि स्वतंत्र अनियंत्रित उपयोग से स्थिति में महत्वपूर्ण गिरावट, नकारात्मक दुष्प्रभावों की अभिव्यक्ति और लत लग सकती है।

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जो कारण बनती हैं गंभीर तनावऔर अवसाद. यह स्थिति मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इससे छुटकारा पाने के लिए मनोवैज्ञानिक नसों और तनाव के लिए कुछ विटामिन लेने की सलाह देते हैं। उपयोगी विटामिनन केवल टैबलेट के रूप में हो सकता है, बल्कि कई उत्पादों में भी पाया जाता है। तो, न्यूरोसिस के दौरान ताकत बहाल करने और तनाव दूर करने के लिए कौन सी दवाएं लेना सबसे अच्छा है?

सही विटामिन तनाव से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं

तनाव के विरुद्ध लड़ाई में उपयोगी पदार्थ

बार-बार होने वाले अनुभव व्यक्ति को परेशान कर सकते हैं सिरदर्द, पाचन संबंधी समस्याएं, थकान, कमजोरी और अनिद्रा। ये कारण तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। जब कोई व्यक्ति उदास होता है, तो उसके शरीर में कोर्टिसोल नामक हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है। इस तरह के हार्मोनल उछाल शरीर और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बहुत कमजोर कर देते हैं।

अपने मानस को बहाल करने और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सहायता करें विशेष विटामिनउन नसों के लिए जिनका पहले ही परीक्षण किया जा चुका है और 100% परिणाम दिया गया है।

एस्कॉर्बिक अम्ल

तंत्रिकाओं के लिए विटामिन सी तंत्रिका तनाव, तनाव और अवसाद से राहत दिलाने में मदद करता है। विटामिन अधिवृक्क ग्रंथियों के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करता है, क्योंकि उनमें कोर्टिसोल बनता है। यदि कोई व्यक्ति प्राप्त कर सकता है आवश्यक राशिएसिड, तो वह बहुत बेहतर महसूस करेगा। महिलाओं की ना सिर्फ नसें मजबूत होंगी, बल्कि उनके नाखून, बाल और त्वचा भी काफी खूबसूरत दिखेंगी।एस्कॉर्बिक एसिड घाव भरने में भी तेजी लाता है और कंकाल प्रणालियों को ठीक से विकसित करता है।

सक्रिय कार्य एस्कॉर्बिक अम्लफ्लेवोनोइड्स और कैरोटेनॉयड्स के साथ काम करते समय तनाव और अवसाद के खिलाफ शुरुआत होती है। मानव शरीर स्वयं ऐसे पदार्थों का उत्पादन करने में सक्षम नहीं है। उन्हें प्राप्त करने के लिए, एक व्यक्ति एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में विटामिन लेना शुरू कर सकता है या ऐसे खाद्य पदार्थ खा सकता है जिनमें यह एसिड होता है। किन उत्पादों में एस्कॉर्बिक एसिड होता है:

• लाल मिर्च, टमाटर, ब्रोकोली और फूलगोभी;
• साग, प्याज;
• कीनू और संतरे;
• तरबूज और खरबूज;
• गुलाब का कूल्हा;
• किशमिश और स्ट्रॉबेरी.

बी विटामिन

विटामिन बी का तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वे प्रतिरक्षा प्रणाली और हृदय प्रणाली को मजबूत करते हैं। विटामिन बी का व्यापक रूप से सेवन करना आवश्यक है, क्योंकि वे न केवल मानसिक तनाव से राहत देते हैं, बल्कि शारीरिक गतिविधि के दौरान ताकत भी बहाल करते हैं। एक बड़ी संख्या कीबी विटामिन में शामिल हैं:

• केले;
• पागल;
• काली मिर्च;
• आलू;
• मछली।

विटामिन बी में कौन से तत्व पाए जाते हैं? प्रत्येक बी विटामिन मानव शरीर में एक विशिष्ट कार्य के लिए जिम्मेदार है, सूची नीचे प्रस्तुत की गई है:

1. बी1 तंत्रिका तंत्र पर अच्छा प्रभाव डालता है। यदि यह घटक पर्याप्त नहीं है, तो व्यक्ति अक्सर शारीरिक गतिविधि के दौरान घबराहट और थकान महसूस करेगा।
2. बी2 तंत्रिका कोशिकाओं और मांसपेशियों को ठीक से काम करने की अनुमति देता है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो गंभीर और खतरनाक अवसाद शुरू हो जाएगा।
3. B3 रक्त परिसंचरण और चयापचय को नियंत्रित करता है। इसकी कमी से नींद में खलल पड़ेगा, अतालता और हृदय रोग हो सकता है।
4. बी5 तेजी से घाव भरने को बढ़ावा देता है। यह विटामिन सूजन और संक्रामक प्रक्रियाओं को दबाता है जो अक्सर तनाव के कारण दिखाई देती हैं।
5. बी6 की कमी से घबराहट होती है।
6. बी12 तंत्रिका तंत्र को सामान्य करता है और नींद के दौरान और जागते समय शरीर को ठीक से काम करने में मदद करता है।

लड़कियों के लिए अवसाद के लिए विटामिन

पुरुषों की तुलना में महिलाओं को गंभीर तनाव का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि एक महिला का शरीर किसी भी बदलाव, विशेषकर हार्मोनल असंतुलन पर दृढ़ता से प्रतिक्रिया करता है।

एक महिला के लिए तनाव-रोधी विटामिन लेना आवश्यक है, क्योंकि वे तंत्रिकाओं को शांत करते हैं और शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करते हैं। वे अवसाद से शीघ्र राहत दिलाने में मदद करते हैं, जो शरीर की सभी प्रणालियों के कामकाज को बुरी तरह बाधित कर सकता है।

महिलाओं के लिए विशेष तनाव-विरोधी विटामिन हैं जो निश्चित रूप से मदद करेंगे।

1. एक दवा जिसका नाम रेटिनोल है. इन गोलियों में विटामिन ए होता है, और यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो एक वयस्क महिला को यौन क्षेत्र में व्यवधान का अनुभव होगा, जिससे घबराहट और चिड़चिड़ापन होगा। किशोरावस्था के दौरान लड़कियों के लिए विटामिन के इस कॉम्प्लेक्स को लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह जननांग अंगों के विकास और गठन को सामान्य करता है। यह विटामिन कद्दू, सेब, टमाटर, खुबानी, वाइबर्नम आदि खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है समुद्री शैवाल, साथ ही डेयरी उत्पादों में भी।
2. महिलाओं के लिए अगली दवा टोकोफ़ेरॉल एसीटेट या विटामिन ई है। यह काफी शक्तिशाली दवा है, इसे सौंदर्य उत्पाद भी कहा जाता है। यदि शरीर में विटामिन ई पर्याप्त मात्रा में मौजूद है, तो एक महिला अवसाद, थकान और भावनात्मक संकट को बेहतर ढंग से सहन कर सकती है। विटामिन ई का तंत्रिकाओं और प्रतिरक्षा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है; यह नट्स, मक्खन, जड़ी-बूटियों, चुकंदर, अंडे और टमाटर जैसे खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है।

तनाव के दौरान कौन सी गोलियाँ लेना सबसे अच्छा है?

यह संभावना नहीं है कि आप अकेले भोजन से अपनी नसों को शांत करने के लिए सभी आवश्यक तत्व प्राप्त कर पाएंगे। तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए, में अनिवार्यविशेष लेने की जरूरत है दवाइयाँ:

1. न्यूरोमल्टीविट - टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। ये विटामिन तनाव से राहत देंगे, आपके मूड में सुधार करेंगे और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करेंगे।
2. डोपेलहर्ट्ज़ मैग्नीशियम सक्रिय। यदि तनाव लंबे समय तक बना रहे तो बढ़िया काम करता है। हृदय की मांसपेशियों, मस्तिष्क और तंत्रिकाओं की कार्यप्रणाली में सुधार होता है, थकान से राहत मिलती है। यह उपाय महिला और पुरुष दोनों ही कर सकते हैं।
3. विट्रम सुपरस्ट्रेस। ये गोलियाँ लंबे समय तक अवसाद से राहत दिलाती हैं। दवा में आयरन और एस्कॉर्बिक एसिड की तैयारी होती है। उत्पाद का एक जटिल प्रभाव है, क्योंकि यह न केवल घबराहट और अनिद्रा का इलाज करता है, बल्कि संक्रमण और सूजन का भी इलाज करता है।
4. बोड्रोविट उत्पाद तनाव-रोधी के रूप में कार्य करता है। मानव गतिविधि और प्रदर्शन को बढ़ाता है।
5. एक अन्य जटिल दवा तनाव सहायता है। दवा में फोलिक एसिड, कोलीन और हर्बल घटक होते हैं। वे लंबे समय तक तनाव का अच्छी तरह सामना करते हैं।

अवसाद के दौरान कौन से विटामिन की कमी होती है?

यदि कोई व्यक्ति अक्सर चिंता करता है और थक जाता है, तो इसका मतलब है कि उसके शरीर को इसकी आवश्यकता है उपयोगी पदार्थ. अवसाद और तंत्रिकाओं के लिए कई विटामिन विशेष रूप से आवश्यक हैं, क्योंकि उनकी कमी से घबराहट और थकान हो सकती है। यदि कोई व्यक्ति लगातार तनाव में है, तो अपने आहार को पूरी तरह से बदलना और जटिल दवाएं लेना शुरू करना आवश्यक है। उनमें ट्रिप्टोफैन, डोपामाइन, मैग्नीशियम और जिंक अवश्य होना चाहिए।

tryptophan

ट्रिप्टोफैन एक सुगंधित अल्फा अमीनो एसिड है जो किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करता है। ट्रिप्टोफैन से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं पनीर, मछली, मांस, फलियां, पनीर, मशरूम, जई, सूखे खजूर, तिल, पाइन नट्स, दूध, दही। अपने तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए इन खाद्य पदार्थों का सेवन करना जरूरी है। अगर शरीर में ट्रिप्टोफैन की कमी हो तो व्यक्ति का मूड खराब हो जाता है। कई थकान-विरोधी दवाओं में यह तत्व होता है।

दूध और दही ट्रिप्टोफैन की कमी को पूरा करने में मदद करेंगे

डोपामाइन

मानव शरीर में इस तत्व की कमी प्रभावित करती है खराब मूडऔर चिड़चिड़ापन. इस तत्व की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा:

• हरियाली;
• गेहूँ और फलियाँ;
• समुद्री भोजन;
• अंडे;
• सैमन;
• डेयरी उत्पादों।

मैग्नीशियम और जिंक

अक्सर, मैग्नीशियम और जिंक जैसे तत्वों की कमी से थकान और घबराहट होती है, खासकर महिलाओं में बच्चे को जन्म देने के बाद। इन तत्वों की कमी की भरपाई के लिए, आपको अधिक खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है जैसे:

• चावल, एक प्रकार का अनाज, दलिया;
• मटर;
• अजमोद डिल;
• मशरूम;
• गाजर, टमाटर और अन्य सब्जियाँ।

आहार में टर्की, डेयरी उत्पाद, अंडे और समुद्री भोजन शामिल होना चाहिए। इस तरह, आप अपने शरीर को अवसाद की संभावित अभिव्यक्तियों से बचा सकते हैं।

मशरूम मैग्नीशियम और जिंक का स्रोत हैं

निष्कर्ष

प्रत्येक व्यक्ति अक्सर तनाव से पीड़ित होता है, जिसके कारण चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, विक्षिप्तता और अवसाद होता है। यह स्थिति थकान, तनाव, कमजोरी, अनिद्रा और अन्य समस्याओं के कारण हो सकती है। विटामिन, जो न केवल खाद्य पदार्थों में, बल्कि गोलियों में भी मौजूद होते हैं, तनाव के लिए बहुत अच्छे होते हैं। डॉक्टर से सलाह लेने के बाद तनाव-रोधी विटामिन लेना शुरू करना बेहतर है, क्योंकि खुद से शामक दवाएं लेना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।

सबसे पहले, पोषण स्थापित करना आवश्यक है और उसके बाद ही दवाओं से मल्टीविटामिन की कमी को पूरा करें। इसके अलावा, अच्छा आराम, नींद और ताजी हवा में टहलने से भी ताकत बहाल करने में मदद मिलेगी। व्यक्ति को बुरी आदतों को छोड़कर स्वस्थ जीवन शैली अपनानी चाहिए।