मुंह से तेज दुर्गंध आना। मुंह से दुर्गंध : पहचानें और खत्म करें
बुरी गंधमुँह से बदबू आना एक काफी आम समस्या है जिसका सामना 85% आबादी को करना पड़ता है।
लेकिन यह विचार करने योग्य है कि लगभग 30% मामलों में, विकृति नियमित रूप से प्रकट होती है और किसी व्यक्ति में पुरानी बीमारी की उपस्थिति का संकेत देती है।
तेज़ साँसें अक्सर पाचन समस्याओं के कारण होती हैं।
अधिक सटीक होने के लिए, जो लोग संबंधित घटना के साथ अस्पताल आए हैं, डॉक्टर पेट, यकृत, आंतों, या के काम में समस्याओं का निदान करते हैं। मुंह.
मुंह से दुर्गंध, जैसा कि आमतौर पर एक अप्रिय गंध कहा जाता है, किसी व्यक्ति की मौखिक गुहा में अजीब गंध के संचय का परिणाम हो सकता है। हानिकारक बैक्टीरिया.
उनका संचय, एक नियम के रूप में, जीभ पर, दांतों के बीच और जबड़े के आसपास देखा जाता है।
विचाराधीन विकृति को लाइलाज नहीं माना जाता है। आधुनिक दवाईअद्भुत काम करता है, इसलिए सबसे महत्वपूर्ण बात समय पर पहचान करना है सच्चा कारणमुंह से दुर्गंध की उपस्थिति.
ताजी सांस को स्वतंत्र रूप से कैसे महसूस करें या नहीं
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मुंह से दुर्गंध आती है कई कारणघटना और यह हमेशा मौखिक गुहा के स्वास्थ्य के साथ किसी समस्या का संकेत नहीं देता है। इसका कारण मौलिक सूक्ष्मजीवों में छिपा हो सकता है।
लेकिन इस तथ्य के कारण कि आंतरिक अंगों के रोग विकसित होने का खतरा है, आपको नियमित रूप से आने वाली सांसों की दुर्गंध को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
इससे पहले कि आप घबराएं, आपको सटीक रूप से यह निर्धारित करना चाहिए कि किसी व्यक्ति द्वारा छोड़ी गई हवा कितनी बासी है।
इसके बिना करो बाहरी मददकाफी मुश्किल, आंतरिक अंगऐसी संरचना होती है कि एक व्यक्ति एक साथ मुंह से हवा बाहर निकालने और नाक से अंदर लेने में सक्षम नहीं होता है।
यदि आपके अनुरोधों से दूसरों को परेशान करने की कोई इच्छा नहीं है तो क्या करें?
वहाँ कई हैं प्रभावी तरीकेसांसों की ताजगी स्वयं निर्धारित करें। वे हैं:
- व्यक्ति को एक चम्मच उठाकर अपनी जीभ की चिकनी सतह से उसे दो-चार बार छूना चाहिए। आपको चम्मच को जीभ के बिल्कुल नीचे तक ले जाने की कोशिश करने की ज़रूरत है, क्योंकि यहीं पर मुंह से आने वाली गंध "छिपी" होती है। सुगंध का संकेत प्लाक और लार की गंध से होगा।
- एक व्यक्ति अपनी जीभ को अपनी कलाई पर झुका सकता है और बचे हुए निशान को सूँघ सकता है। जब लार पूरी तरह से सूख जाएगी, तो आस-पास के लोगों को जो गंध सुनाई देगी वह हाथ पर बनी रहेगी।
यह विचार करने योग्य है कि प्राप्त परिणाम वास्तविक सुगंध की तुलना में कुछ कमजोर है, क्योंकि असली गंध मुंह की गहराई में केंद्रित होती है।
पूर्वगामी के आधार पर, किसी रिश्तेदार या करीबी दोस्त से यह पूछना आसान और तेज़ होगा कि सांस से कौन सी गंध आती है।
में अखिरी सहारा, आप निर्धारित जांच में दंत चिकित्सक से राय ले सकते हैं।
पैथोलॉजी के लक्षण
अगर मुंह से आने वाली गंध पकड़ में न आ सके तो इसकी मौजूदगी का अंदाजा लगाया जा सकता है सहवर्ती लक्षणजिस पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता।
इनमें निम्नलिखित संकेत शामिल हैं:
- मौखिक गुहा में सफेद पट्टिका की उपस्थिति.
- पीली परत के साथ सूखी जीभ।
- मुँह में जलन होना।
- टॉन्सिल पर या उसके पास छोटी-छोटी गेंदें।
- दाँत धोते समय, कॉफ़ी या चाय पीते समय मुँह में अप्रिय स्वाद।
- मुँह में धातु, कड़वा या की उपस्थिति खट्टा स्वादजो प्रतिदिन देखा जाता है।
- वार्ताकार का असामान्य व्यवहार जो बातचीत के दौरान दूर हो जाता है या दूर चला जाता है।
इन सभी लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि ये दंत समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। या, और भी अधिक अप्रिय, आंतरिक अंगों के रोगों पर।
मुंह से दुर्गंध आने के कारण
हर किसी को पता होना चाहिए कि अक्सर मौखिक गुहा में गठन के परिणामस्वरूप सांसों की दुर्गंध देखी जाती है। सफेद पदार्थजीभ के पिछले भाग पर स्थित है।
यदि हम उन कारकों के बारे में बात करें जो सुगंध की उपस्थिति या वृद्धि में योगदान करते हैं, तो उनमें से कई हैं:
- मुँह में बैक्टीरिया की उपस्थिति.
- ऐसे हानिकारक सूक्ष्मजीवों के प्रसार के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ।
- दांतों, जीभ और संपूर्ण मौखिक गुहा की अनियमित ब्रशिंग - वे स्थान जहां बैक्टीरिया जमा होते हैं।
डॉक्टर कई मुख्य कारणों की पहचान करते हैं जो किसी व्यक्ति में सांसों की दुर्गंध की घटना को भड़काते हैं। उन पर अधिक विस्तार से विचार करना उचित है।
गैर-शारीरिक कारण
खाना
भोजन की एक बड़ी मात्रा जो एक व्यक्ति नियमित रूप से खाता है उसे प्रश्न में विकृति का अपराधी माना जाता है। उदाहरण के लिए, लहसुन और प्याज.
भोजन के पाचन की प्रक्रिया में, इसकी संरचना बनाने वाले अणुओं को मानव शरीर द्वारा अवशोषित किया जाना चाहिए और रक्तप्रवाह के साथ उत्सर्जित किया जाना चाहिए।
तथ्य यह है कि कई अणुओं में एक अप्रिय गंध होती है जो रक्त के माध्यम से व्यक्ति के फेफड़ों में प्रवेश करती है। और श्वसन तंत्र से, वे साँस छोड़ने के दौरान निकल जाते हैं, जिससे मुँह से तेज़ गंध आने लगती है।
खाने से होने वाली दुर्गंध कुछ दिनों के बाद अपने आप दूर हो जानी चाहिए, जब शरीर को दुर्गंध वाले सूक्ष्मजीवों से छुटकारा मिल जाता है।
ऐसी समस्या से निपटना आसान है - आपको बस ऐसे भोजन को अपने दैनिक आहार से हटाने की जरूरत है।
तम्बाकू धूम्रपान
सभी लोग समय-समय पर धूम्रपान करने वाले लोगों से संवाद करते हैं, जिससे इसकी विशेष गंध आती है।
के संबंध में एक ऐसी ही घटना देखी गई है हानिकारक प्रभावनिकोटीन, टार और अन्य धूम्रपान करने वालों के शरीर पर हानिकारक पदार्थजो सिगरेट के धुएं में पाए जाते हैं।
ऐसे पदार्थ दांतों, मौखिक श्लेष्मा आदि पर जम जाते हैं मुलायम ऊतक: मसूड़े, गाल, जीभ। सांसों की दुर्गंध को रोकने के लिए धूम्रपान करने वाला व्यक्ति, सिगरेट के बारे में भूलने और अपने दांतों को अधिक बार ब्रश करने की सलाह दी जाती है।
डेन्चर की उपस्थिति
डेन्चर पूर्ण, आंशिक या हटाने योग्य हो सकता है। वे इस तथ्य से एकजुट हैं कि ये सभी मुंह की गंध को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
जो लोग डेन्चर पहनते हैं, वे यह देखने के लिए एक प्रयोग कर सकते हैं कि क्या उनके डेन्चर उनकी सांस लेने को प्रभावित करते हैं। ऐसा करने के लिए, एक व्यक्ति को हटाना होगा प्रत्यारोपित दांतइन्हें एक बंद कंटेनर में रखें और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।
इसके बाद कंटेनर को जल्दी से खोलकर सूंघना चाहिए। ऐसी ही गंध आसपास के लोगों को कृत्रिम अंग के मालिक की सांसों से सुनाई देती है।
इस तथ्य पर विचार करना उचित है कि दांतों और जीभ पर जमा होने वाले बैक्टीरिया हटाने योग्य डेन्चर की सतह पर भी बस सकते हैं। जो, बदले में, सांसों की दुर्गंध को भी भड़काता है।
जिस डॉक्टर ने स्थापित किया हटाने योग्य दांत, अपने मरीज को उनकी देखभाल के नियमों के बारे में बताने के लिए बाध्य है। यह मत सोचिए कि डेन्चर को साफ करने की जरूरत नहीं है - यह एक गलती है।
बैक्टीरिया के संचय को रोकने के लिए डेन्चर को उसी तरह साफ करना चाहिए प्राकृतिक दांत- टूथब्रश का उपयोग करना। ऐसे कार्यों के बाद, कृत्रिम अंग को एक एंटीसेप्टिक के साथ एक कंटेनर में रखा जाता है, जिसकी सिफारिश उपस्थित चिकित्सक द्वारा की जाती है।
आहार एवं उपवास
महिलाओं के बीच, वजन घटाने के उद्देश्य से विभिन्न आहार बहुत लोकप्रिय हैं। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि जब तक आहार विशेषज्ञ इसकी अनुमति न दें तब तक किसी भी उत्पाद को आहार से बाहर करना असंभव है।
इस तरह की समस्याओं को आसानी से ठीक किया जा सकता है. बुरी आदतों को छोड़ना ही काफी है कुपोषण, व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखें और समय-समय पर दंत चिकित्सक के पास जाएँ।
लेकिन विचाराधीन विकृति हमेशा इतनी सरल और खतरनाक नहीं होती है।
शारीरिक कारण
मुँह में सूखापन बढ़ जाना
जो लोग यह नहीं सोचते कि उनकी सांसों से दुर्गंध नहीं आती, वे इस बात से इनकार नहीं कर सकते कि उन्हें सुबह ताज़ी सांसें भी नहीं आतीं।
इस घटना को रात के समय मौखिक श्लेष्मा के सूखने से समझाया जा सकता है। ज़ेरोस्टोमिया इस तथ्य के कारण होता है कि सोते हुए व्यक्ति का शरीर व्यावहारिक रूप से लार का उत्पादन नहीं करता है।
यही समस्या उन शिक्षकों या वकीलों के लिए भी उत्पन्न हो सकती है जिनका भाषण जारी रहता है लंबे समय तक, इसलिए उनके मुंह का क्षेत्र भी सूखने का खतरा होता है।
लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो क्रोनिक प्रकार के ज़ेरोस्टोमिया से पीड़ित हैं। इस मामले में, समस्या को हल करना अधिक कठिन है, क्योंकि लार की कमी से सांसों में दुर्गंध आती है।
लार मुंह से बैक्टीरिया को साफ करती है। जब कोई व्यक्ति लार निगलता है, तो लाखों हानिकारक सूक्ष्मजीव और भोजन जो ये जीव खाते हैं, उसके मुंह से निकल जाते हैं।
कुछ दवाओं से इलाज के बाद जीर्ण प्रकार का ज़ेरोस्टोमिया हो सकता है।
उदाहरण के लिए, एंटी-एलर्जी दवाएं, एंटीडिप्रेसेंट, गोलियां जो सामान्य का समर्थन करती हैं धमनी दबाव, मूत्रवर्धक, या तेज़ दर्दनिवारक।
व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उसके मुँह की श्लेष्मा झिल्ली उतनी ही शुष्क हो जाती है। इस द्वारा समझाया गया है लार ग्रंथियांपहले से ही पिछली तीव्रता के बिना काम करें, और लार के घटक भाग महत्वपूर्ण रूप से बदल जाते हैं।
मसूढ़ की बीमारी
मसूड़ों की समस्या को अक्सर सांसों की दुर्गंध का कारण बताया जाता है। कोई भी दंत चिकित्सक सुरक्षित रूप से कह सकता है कि मसूड़ों की बीमारी से प्रभावित मुंह से आने वाली सुगंध हमेशा बहुत विशिष्ट होती है।
लेकिन देता वही है अनुभवी डॉक्टरइसके बिना भी पेरियोडोंटियम का निदान करने की क्षमता प्रारंभिक परीक्षाजिस व्यक्ति ने उससे संपर्क किया था.
35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को मसूड़ों की बीमारी होने का खतरा रहता है। अधिक सटीक होने के लिए, से अधिक आदमीवर्षों में, ताजी सांस की समस्याओं की संभावना अधिक होती है।
पेरियोडोंटियम, जो एक जीवाणु प्रकार की विकृति है जो कोमल ऊतकों और आसन्न दांतों को प्रभावित करती है, शुरू नहीं की जानी चाहिए।
असमय निदान की गई समस्या उस हड्डी को नुकसान पहुंचाती है जिसमें व्यक्ति के दांत स्थित होते हैं।
यदि रोगी को पता चलता है कि उसके मसूड़ों और दांतों के बीच एक दरार बन गई है, तो उसे तुरंत एक विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए, क्योंकि ऐसा अंतराल पेरियोडोंटियम की तीव्र प्रगति का संकेत देता है।
यदि आप गैप से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो मुंह से दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया इसमें लगातार जमा होते रहेंगे।
श्वसन अंगों की विकृति
बहुत बार, सांसों की दुर्गंध ऊपरी हिस्से की बीमारियों से जुड़ी होती है श्वसन तंत्रया एलर्जी प्रतिक्रियाएं।
इस तरह की विकृति नरम तालू में एक छेद के माध्यम से नाक से मुंह तक श्लेष्म स्राव के प्रवाह को उत्तेजित करती है। ऐसे ही बलगम के जमा होने से मुंह से दुर्गंध आने लगती है।
जिन लोगों में साइनस रोग का निदान किया गया है, वे अक्सर नाक बंद होने का अनुभव करते हैं। यह घटना उन्हें अपने मुंह से सांस लेने का कारण बनती है, जो श्लेष्म झिल्ली के सूखने में योगदान करती है। और इससे क्या खतरा है इसका वर्णन ऊपर किया गया है।
दंत चिकित्सा के क्षेत्र से समस्याएँ
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, तेज़ साँसें अक्सर मौखिक गुहा में विकृति से जुड़ी होती हैं। ऐसा संक्रामक प्रक्रियाएंदांत का फोड़ा या अकल दाढ़ की प्राथमिक वृद्धि किस प्रकार मुंह से दुर्गंध का कारण बन सकती है।
अनुपचारित क्षय दांतों पर हानिकारक बैक्टीरिया की उपस्थिति को भड़काता है। इसलिए, दंत चिकित्सक के दौरे को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
आन्त्रशोध की बीमारी
में जठरांत्र पथआदमी रहता है एक बड़ी संख्या कीपुटीय सक्रिय बैक्टीरिया जो भोजन के पाचन के दौरान सल्फर यौगिक छोड़ते हैं। इसलिए, आंतों की समस्याएं अक्सर मुंह से दुर्गंध का कारण होती हैं।
यदि आंतों में कोई विकृति नहीं है, तो लाभकारी बैक्टीरिया काम करते हैं ताकि परिणामी गैसें गंधहीन हों।
जब किसी व्यक्ति में डिस्बैक्टीरियोसिस का निदान किया जाता है, तो अनुचित पाचन देखा जाता है, जिसके दौरान दुर्गंधयुक्त किण्वन प्रकट होता है।
आंतों की विकृति स्फिंक्टर्स को कमजोर कर देती है, इसलिए गैसें मुंह में प्रवेश कर जाती हैं। रोकने के लिए यह घटना, आपको डिस्बैक्टीरियोसिस से छुटकारा पाना चाहिए, क्योंकि इस मामले में दांतों की एक सफाई पर्याप्त नहीं है।
मधुमेह
पित्त नली की शिथिलता, हार्मोनल असंतुलन, साइनसाइटिस और नाक में पॉलीप्स - ये सभी रोग मुंह से दुर्गंध का कारण बन सकते हैं। आधुनिक निदानपैथोलॉजी के स्रोत की पहचान करने और इससे प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करने में सक्षम होंगे।
अन्य उपेक्षित बीमारियाँ
यदि सांसों की दुर्गंध से निपटने के उद्देश्य से किए गए किसी व्यक्ति के कार्यों से वांछित परिणाम नहीं मिला है, तो आपको एक चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
एक डॉक्टर को ऐसी कई विकृतियों पर संदेह हो सकता है: यकृत, गुर्दे या श्वसन प्रणाली के रोग।
तनावपूर्ण स्थितियां
अवसादग्रस्त अवस्थाएँ भी विचाराधीन समस्या को भड़काती हैं। जैसे ही भावनात्मक पृष्ठभूमिसामान्य स्थिति में वापस आ जाता है पैथोलॉजिकल घटनाअपने आप चला जाता है.
सांसों की दुर्गंध का कारण चाहे जो भी हो, इस घटना को शुरू नहीं किया जा सकता। के लिए सटीक सेटिंगनिदान के लिए अतिरिक्त निदान और शरीर की जांच की आवश्यकता होगी।
पैथोलॉजी का निदान कैसे किया जाता है?
निदान करने की प्रक्रिया को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। रोगी अपनी किसी भी पुरानी बीमारी के बारे में डॉक्टर को बताने के लिए बाध्य है।
यह साबित हो चुका है कि सांसों की दुर्गंध अक्सर भोजन और स्वच्छता संबंधी कारकों के कारण होती है। इसीलिए किसी व्यक्ति को परीक्षा से दो घंटे पहले खाने, पीने, अपना मुँह कुल्ला करने और धूम्रपान करने से मना किया जाता है।
आधुनिक चिकित्सा में ऐसी पद्धतियाँ हैं नैदानिक परीक्षणमरीज़:
- हेडोनिक विधि को एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए जो मुंह से दुर्गंध की प्रकृति और गंभीरता का अध्ययन करने में सक्षम है, और फिर एक विशेष पैमाने पर इसका मूल्यांकन करता है। इस मामले में, डॉक्टर की व्यक्तिपरकता को विधि का नुकसान कहा जा सकता है।
- एक उपकरण का उपयोग यह मापना संभव बनाता है कि रोगी द्वारा छोड़ी गई हवा में कितने सल्फर यौगिक हैं। इस मामले में, हाइड्रोजन सल्फाइड, मिथाइल मर्कैप्टन और डाइमिथाइल सल्फाइड की मात्रा को मापना आवश्यक है।
- विभिन्न सूक्ष्मजीवविज्ञानी अध्ययन।
उपचार योजना और, तदनुसार, उसका परिणाम निदान की सटीकता पर निर्भर करता है।
दुर्गंध से छुटकारा पाने के उपाय
इस तथ्य के कारण कि सांसों की दुर्गंध बैक्टीरिया के कारण होती है, इस लक्षण से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका यह है उचित सफाईमुंह।
बैक्टीरिया को पोषण न देने, मुंह में उनकी संख्या कम करने, बैक्टीरिया के आवास को नष्ट करने और उनके प्रजनन को रोकने के लिए ऐसी कार्रवाई की जानी चाहिए।
न केवल दांतों को, बल्कि मसूड़ों को भी साफ करना आवश्यक है, क्योंकि वे एक विशिष्ट पट्टिका भी जमा करते हैं जो मुंह से दुर्गंध की उपस्थिति में योगदान देता है।
दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाना
यदि कोई व्यक्ति मौखिक गुहा से तेज सुगंध के बारे में चिंतित है, और अपने दम पर इसका सामना करना संभव नहीं है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।
इसके लिए बहुत कुछ है अतिरिक्त कारण. वे हैं:
- हर कोई नहीं जानता कि डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे किया जाए। दंतचिकित्सक आपको बताएगा कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
- दांतों पर उगे टार्टर के कारण दांतों को ब्रश करने में बाधा आ सकती है। डॉक्टर इसे जल्दी और दर्द रहित तरीके से हटा देंगे।
- इस घटना में कि किसी व्यक्ति में पेरियोडोंटल बीमारी के लक्षण हैं, तो केवल एक विशेषज्ञ ही पर्याप्त उपचार निर्धारित करने में सक्षम है।
- दंत चिकित्सक आपको बताएगा कि यदि वह अपनी प्रोफ़ाइल में विकृति प्रकट नहीं करता है तो उसे क्या करना चाहिए।
वर्तमान में बड़ी संख्या में हैं दंत चिकित्सालयइसलिए सही डॉक्टर ढूंढना आसान है।
जीभ की उचित सफाई
ऐसा ही होता है कि बहुत से लोग कभी अपनी जीभ साफ नहीं करते। यह एक बड़ी गलती है, क्योंकि यहीं पर हानिकारक बैक्टीरिया की मुख्य मात्रा केंद्रित होती है।
अक्सर ऐसा होता है कि कई प्रक्रियाओं के बाद व्यक्ति को पता चलता है कि उसके मुंह से सुगंध नहीं आ रही है।
जीभ के पिछले हिस्से से सामने की तुलना में अधिक तेज़ गंध आती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जीभ की नोक नियमित रूप से कठोर तालु से रगड़कर खुद को साफ करती है, और इस पर कुछ हानिकारक सूक्ष्मजीव होते हैं।
जीभ का आधार नरम तालू को छूता है, इसलिए सफाई उतनी प्रभावी नहीं है।
वहाँ कई हैं प्रभावी तरीकेजीभ के आधार को साफ करना। वे हैं:
- आपको एक टूथब्रश लेना है और जहां तक संभव हो इसे जीभ पर चलाना है। उसके बाद, आपको धीरे से उसके सिरे की ओर बढ़ना शुरू करना चाहिए।
जलन को रोकने के लिए जीभ पर जोर से दबाने की सलाह नहीं दी जाती है। - ऐसे पेस्ट का उपयोग करना बेहतर है, जिसमें ऐसे पदार्थ शामिल हों जो मुंह को हानिकारक बैक्टीरिया से बचाते हैं। ये घटक ही भ्रूण की दुर्गंध को नष्ट करते हैं।
- एक चम्मच का उपयोग जो जीभ पर जमा पट्टिका को खुरचता है। कई लोग यह विधियह सर्वाधिक प्रभावशाली प्रतीत होता है, क्योंकि यह उपयोग करने जितना अप्रिय नहीं है विशेष ब्रशभाषा के लिए. एक चम्मच किसी भी फार्मेसी से खरीदा जा सकता है।
- दांतों की प्रत्येक सफाई के बाद विशेष कुल्ला करने की सलाह दी जाती है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि केवल कुल्ला करने से समस्या खत्म नहीं होगी।
- च्युइंग गम और कैंडी का प्रभाव अस्थायी होता है। मौखिक गुहा के उपचार के लिए स्प्रे भी अप्रभावी हैं।
आदर्श विकल्प आपके दांतों और जीभ को ब्रश करने के उपरोक्त सभी तरीकों का एक संयोजन है। लेकिन अगर वे वांछित परिणाम नहीं देते हैं, तो मामला आंतरिक अंगों की बीमारियों में सबसे अधिक संभावना है।
सांसों की दुर्गंध का इलाज कैसे करें
प्रारंभ में, आपको एक दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए जो रोगी में क्षय या पेरियोडोंटल रोग की उपस्थिति की पुष्टि करेगा या बाहर करेगा, मुंह कीटाणुरहित करेगा और पट्टिका को हटा देगा।
यदि विशेषज्ञ को किसी व्यक्ति में दांतों की समस्या नहीं मिलती है तो वह उसे स्थानीय डॉक्टर के पास भेजेगा। चिकित्सक रोगी की जांच करेगा, उसकी शिकायतों की जांच करेगा और शरीर की पूरी जांच करेगा, जिसका उद्देश्य मौखिक गुहा से अप्रिय गंध के कारणों की पहचान करना है।
इस तथ्य के कारण कि मुंह से दुर्गंध एक ही बीमारी का संकेत बन सकती है, आपको न केवल एक चिकित्सक के साथ, बल्कि एक ईएनटी के साथ भी अपॉइंटमेंट लेना चाहिए, जो पॉलीप्स और साइनसाइटिस के लिए एक व्यक्ति की जांच करेगा।
इसके अलावा, अन्य विशेषज्ञों (एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, यूरोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट) से परामर्श करना अनिवार्य है जो गुर्दे, यकृत, अग्न्याशय (विशेष रूप से मधुमेह मेलेटस) या जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों की पुष्टि या खंडन करेंगे।
उपचार का तरीका इस बात पर निर्भर करता है कि सुगंध क्यों बनी। थेरेपी में विभिन्न दवाओं का उपयोग शामिल है।
इसमें एंटीबायोटिक्स शामिल हैं, जिन्हें बैक्टीरिया के प्रकार की पहचान होने तक नहीं पीना चाहिए।
घर पर सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के तरीके
ऐसे कई कार्य हैं जो एक व्यक्ति जो संबंधित समस्या का सामना कर रहा है और मुंह से दुर्गंध से छुटकारा पाना चाहता है, घर पर ही कर सकता है। वे हैं:
- नियमित तरल पदार्थ का सेवन. यदि शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं है, तो यह लार स्राव में कमी से प्रकट होता है: शुष्क जीभ, प्यास। और अगर लार कम होगी, तो यह मौखिक गुहा से सभी बैक्टीरिया को धोने और सुगंध को खत्म करने में सक्षम नहीं होगी।
उन लोगों के लिए खूब पानी पीना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनमें ज़ेरोस्टोमिया का निदान किया गया है। - अपना मुँह पानी से धो लें। ऐसा समाधान थोड़े समय के लिए व्यक्ति को गंध से बचाएगा।
- लार की उत्तेजना. यह भोजन चबाने से किया जा सकता है, च्यूइंग गम, लौंग, पुदीना या अजमोद।
- संपूर्ण मौखिक स्वच्छता. यह विशेष रूप से सच है जब कोई व्यक्ति उपभोग करता है बड़ी मात्राखाना, प्रोटीन से भरपूर. ऐसे नाश्ते के बाद बैक्टीरिया सल्फर यौगिकों की उपस्थिति का कारण बनते हैं। यह याद रखना चाहिए कि मांस या मछली मुंह से दुर्गंध पैदा कर सकती है, जिससे व्यक्ति को काफी असुविधा होती है।
- कीड़ों से छुटकारा. अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन यह कीड़े ही हैं जो विशेष रूप से बच्चों में मुंह से दुर्गंध का कारण बन सकते हैं।
माता-पिता को बच्चे के मुंह से आने वाली बदबू से घबराने की बजाय उसे देना चाहिए औषधीय उत्पाद, जो बच्चे के शरीर से कृमि को हटाने में योगदान देगा।
सबसे महत्वपूर्ण बात समय रहते समस्या का पता लगाना और मदद लेना है योग्य विशेषज्ञ(संक्रामक)
केवल बाद पूरी जांचमरीज के शरीर को डॉक्टर उजागर कर सकेंगे अंतिम निदानऔर यदि आवश्यक हो तो उपचार निर्धारित करें।
सामान्य तौर पर, और विशेष रूप से दंत स्वास्थ्य। हम बात करेंगे सांसों की दुर्गंध के बारे में, जिसे वैज्ञानिक भाषा में हेलिटोसिस कहा जाता है।
हम इस समस्या के कारणों का विश्लेषण करेंगे और यह भी पता लगाएंगे कि इसे दूर करने के लिए क्या करने की जरूरत है।
मतलब में संचार मीडियाइससे निपटने के तरीके पर आप अक्सर विज्ञापन देख सकते हैं अप्रिय घटना. इसमें विभिन्न च्यूइंग गम, स्प्रे, लोजेंज आदि शामिल हैं।
लेकिन ये सभी तरीके ज्यादा कारगर नहीं हैं, क्योंकि समस्या से छुटकारा पाने के लिए इसके घटित होने का कारण स्थापित करना जरूरी है।
सांसों की दुर्गंध के कारण
अधिकांश विशेषज्ञों के अनुसार, पहला कारण मौखिक गुहा का अपर्याप्त जलयोजन है। यानी तरल पदार्थ की कमी के कारण शरीर पर्याप्त मात्रा में लार का उत्पादन नहीं कर पाता है। इसकी वजह से जीभ की केराटाइनाइज्ड कोशिकाएं मर जाती हैं और बैक्टीरिया का भोजन बन जाती हैं।
इस सिद्धांत के आधार पर, मौखिक गुहा के अंदर किसी भी क्षय प्रक्रिया के परिणामस्वरूप मुंह से दुर्गंध आ सकती है। यहां आपको भोजन के छोटे-छोटे टुकड़ों के बारे में पता होना चाहिए जो दांतों में रह जाते हैं और बैक्टीरिया के लिए भोजन का स्रोत बन जाते हैं।
धूम्रपान को लंबे समय से सांसों की दुर्गंध के सबसे आम कारणों में से एक माना जाता है। बदबू का एक और कारण हो सकता है गलत मोडपोषण।
इसलिए यदि कोई व्यक्ति किसी कठोर आहार का पालन करना शुरू कर देता है या भूखा भी रहना शुरू कर देता है, तो इसका कारण यह हो सकता है कि शरीर उपलब्ध वसा का उपभोग करना शुरू कर देता है। परिणामस्वरूप, कीटोन्स बनते हैं, जो बाद में दुर्गंध का कारण बनेंगे।
स्वाभाविक रूप से, विभिन्न बीमारियाँ भी मुँह से दुर्गंध की घटना को प्रभावित करती हैं। इससे लीवर, किडनी, फेफड़े या मधुमेह को नुकसान हो सकता है। उत्तरार्द्ध का संकेत मुंह से एसीटोन की स्पष्ट गंध से भी हो सकता है।
यह भी दिलचस्प है कि गंध से आप शरीर के अंदर मौजूद बीमारी का स्पष्ट रूप से पता लगा सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि मुँह से दुर्गन्ध आती है सड़े हुए अंडे, तो यह प्रोटीन के क्षय को इंगित करता है। अगर इन लक्षणों के साथ-साथ पेट में दर्द भी होने लगे, साथ ही जी मिचलाना या जी मिचलाना भी शुरू हो जाए गंदी डकारें आना, तो हम गैस्ट्राइटिस या अल्सर के बारे में भी बात कर सकते हैं।
लोहे की गंध पीरियडोंटल बीमारी का संकेत दे सकती है, जिसमें आमतौर पर मसूड़ों से खून आता है। आयोडीन की गंध शरीर में इसके बड़े संचय का संकेत देती है। यह एक निश्चित संकेत है कि किसी विशेषज्ञ से मिलने का समय आ गया है।
सामान्य तौर पर, किसी की उपस्थिति सड़ी हुई गंधमुँह से निकलना पेट की बीमारियों के बारे में सोचने का अवसर होना चाहिए। यदि मानव शरीर डिस्बैक्टीरियोसिस या आंतों के डिस्केनेसिया जैसी बीमारियों से पीड़ित है, तो मुंह से मल की गंध संभव है।
एक कड़वी गंध के बारे में बता सकते हैं रुग्ण अवस्थागुर्दे, और खट्टा - अल्सर की घटना के बारे में।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बैक्टीरिया न केवल जीभ की सतह पर, बल्कि दांतों और मसूड़ों के बीच के क्षेत्रों में भी दिखाई देते हैं। कोई भी अवसाद ऐसी जगह बन सकता है जहां अवायवीय बैक्टीरिया पनपेंगे, जिसे केवल एक अच्छे डॉक्टर की मदद से ही खत्म किया जा सकता है।
ध्यान देने लायक एक और बिंदु नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा का रोग है। यदि इसके अंदर मवाद बन जाता है, तो ऐसी स्थिति में व्यक्ति को नाक से नहीं, बल्कि मुंह से सांस लेनी पड़ती है, जिससे मौखिक गुहा में सूखापन बढ़ जाता है।
एक नियम के रूप में, सुबह में सांसों की दुर्गंध को नोटिस करना आसान होता है क्योंकि नींद के दौरान कम लार का उत्पादन होता है। इससे मुंह सूखने लगता है, जिससे बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है। परिणामस्वरूप, अप्रिय गंध सबसे अधिक स्पष्ट हो जाती है।
वैसे, अपर्याप्त लार, मौखिक श्लेष्मा की बढ़ी हुई शुष्कता के साथ, एक बीमारी है, और इसे ज़ेरोस्टोमिया कहा जाता है।
गंध के बारे में कैसे जानें
लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि आपके मुँह से बदबू आ रही है? यदि किसी कारण से आपको ताज़ा सांस महसूस नहीं होती है, तो सबसे आसान तरीका, निश्चित रूप से, किसी अन्य व्यक्ति से इसके बारे में पूछना है। लेकिन आपकी सांस लेने की सही स्थिति निर्धारित करने में मदद करने के लिए कुछ व्यावहारिक तरीके हैं।
आरंभ करने के लिए, आप बस दर्पण में देख सकते हैं और जांच सकते हैं कि जीभ की सतह पर कोई सफेद कोटिंग है या नहीं। अपनी एक कलाई को चाटना और फिर कुछ सेकंड बाद उसे सूँघना भी प्रभावी है।
आप एक नियमित चम्मच भी ले सकते हैं और इसे जीभ की सतह पर चला सकते हैं ताकि लार उस पर बनी रहे। इसके सूखने तक इंतजार करने के बाद, आप बिल्कुल सटीक रूप से समझ सकते हैं कि आपके मुंह में इसकी गंध कैसी है।
दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं
इस पर विचार करने से पहले कि आप सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पा सकते हैं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह संभावना नहीं है कि सांसों की दुर्गंध को स्थायी रूप से खत्म करना संभव होगा।
आपको लगातार खुद पर नजर रखने और उचित कार्रवाई करने की जरूरत है। इस समस्या को दूर करने में मदद के लिए यहां कुछ विशेषज्ञ सुझाव दिए गए हैं।
- तरल पदार्थ की अधिकतम मात्रा का सेवन करना महत्वपूर्ण है।
- फार्मेसी में, आप एक विशेष जीभ खुरचनी खरीद सकते हैं और इसका उपयोग बैक्टीरिया से लड़ने के लिए कर सकते हैं।
- डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने में आलस्य न करें, क्योंकि यह दांतों के बीच भोजन के सभी अवशेषों को जल्दी और प्रभावी ढंग से हटा देता है।
- यदि संभव हो, तो कम प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ खाने का प्रयास करें, क्योंकि इन्हें खाने के बाद अक्सर अवांछित गंध आने लगती है। और इसके विपरीत, सेब, जामुन खाना, हरी चायया अजवाइन, आप न केवल अपने शरीर को विटामिन से पोषण दे पाएंगे, बल्कि स्वच्छ श्वास भी बहाल कर पाएंगे।
- माउथवॉश का भी अब व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यदि आप किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम में जा रहे हैं या उसमें भाग ले रहे हैं तो वे अप्रिय गंध को जल्दी और प्रभावी ढंग से खत्म करने में आपकी मदद करेंगे। बस यह मत भूलिए कि कुल्ला करने के बाद आपको खाना नहीं खाना चाहिए, धूम्रपान तो दूर की बात है। इस तथ्य के बावजूद कि च्यूइंग गम का विज्ञापन बहुत आम है, यह पूर्ण प्रभाव नहीं देता है, बल्कि केवल लार उत्पादन में वृद्धि में योगदान देता है। बेहतर होगा कि आप सिर्फ चाय पिएं या एक-दो कॉफी बीन्स चबाएं।
निस्संदेह, इस समस्या को ठीक करने के कई अन्य तरीके हैं, लेकिन हमने सबसे प्रभावी, सरल और प्रभावी पर विचार किया है।
सांसों की दुर्गंध को कैसे रोकें
बेशक, आप कुछ तरीकों पर विचार करके सांसों की दुर्गंध से निपटने के बारे में लंबे समय तक बात कर सकते हैं। लेकिन साल में कम से कम 2 बार डेंटिस्ट के पास जाना अभी भी बहुत ज़रूरी है।
इसकी बदौलत आप संभावित बीमारियों से सबसे अधिक लड़ने में सक्षम होंगे प्रारम्भिक चरणउनका विकास, जो हमेशा बेहतर होता है।
अधिकांश प्रसिद्ध दंत चिकित्सक एक बात पर सहमत हैं: कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को कितनी गंभीरता से लेता है इसका अंदाजा इस बात से लगाया जा सकता है कि वह अपने दांतों की देखभाल कैसे करता है।
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सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाना संभव है, लेकिन, निश्चित रूप से, समस्या के घटित होने की अवधि और इसके संभावित कारणों को सटीक रूप से निर्धारित करना आवश्यक है।
एक बुरी गंध अक्सर इससे पीड़ित व्यक्ति में कई जटिलताओं का स्रोत बन जाती है। यह समस्या अन्य लोगों के साथ संबंधों में बहुत परेशानी पैदा करती है, इसके खत्म होने के बाद भी रोगी विभिन्न जटिलताओं से पीड़ित रहता है।
सांसों की दुर्गंध की जांच कैसे करें?
सांसों की दुर्गंध की जाँच के लिए कई विकल्प हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि ऐसी जाँचों का परिणाम वस्तुनिष्ठ हो, खाने के लगभग एक घंटे बाद ऐसा करना चाहिए.
सबसे आसान तरीका है अपनी हथेली में सांस लें और तुरंत उस जगह को सूंघें। यदि इसमें थोड़ी सी भी बदबू आती है, तो इसका मतलब है कि आपकी सांसों से अभी भी अप्रिय गंध आ रही है, लेकिन यह विधि केवल तभी प्रभावी है जब गंध बहुत ध्यान देने योग्य हो। एक अप्रिय, लेकिन कम फीकी गंध का इस तरह से पता नहीं लगाया जा सकता है।
आप दूसरी विधि का उपयोग कर सकते हैं - पूरी जीभ पर एक चम्मच चलाएँ। एक नियम के रूप में, उस पर पट्टिका (बैक्टीरिया) बनी रहती है, जो "सुगंध" को भड़काती है। लगभग यही गंध आपके वार्ताकारों को तब महसूस होती है जब आप उनसे काफी करीब से बात करते हैं।
उदाहरण के लिए, आप जांच करने के लिए अन्य तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हमेशा डेंटल फ्लॉस से आने वाली अप्रिय गंध का मतलब यह नहीं है कि आपकी सांसों से भी वैसी ही गंध आ रही है।
कारण
मुँह से तेज़ गंध क्यों आती है? इसका कारण सिर्फ दांत हैं, लेकिन क्या वे स्वस्थ हैं? आइए समस्या के मुख्य कारणों को समझने का प्रयास करें:
- सबसे आम और आम कारण है तेज़ और लगातार अप्रिय गंध वाले खाद्य पदार्थ खाना (उदाहरण के लिए, लहसुन)। ऐसा खाना खाने के बाद कुछ कण सांस के जरिए मुंह से बाहर निकलने लगते हैं।
- मौखिक गुहा में नकारात्मक प्रक्रियाएं: दांतों, गले के रोग। प्रत्येक बीमारी बैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि है जो बदबू का कारण बनती है।
- बुरी आदतें - उदाहरण के लिए, धूम्रपान करने वालों में धूम्रपान न करने वालों की तुलना में ये समस्याएं होने की अधिक संभावना होती है।
- मौखिक गुहा से जुड़े रोग नहीं: टॉन्सिलिटिस, साइनसाइटिस, फेफड़ों के रोग, पाचन तंत्र।
घर पर सांसों की दुर्गंध को कैसे खत्म करें?
जिन लोगों को ये समस्याएं होती हैं उन्हें सड़ी-गली या सड़न से छुटकारा मिल जाता है खट्टी गंधनिम्नलिखित टिंचर से धोकर:
- मजबूत पुदीना अर्क से नियमित रूप से कुल्ला करें। पुदीने की चाय का नियमित सेवन समान प्रभाव दे सकता है;
- गंध से तुरंत छुटकारा पाने के लिए, आप अजमोद की पत्तियों को चबा सकते हैं, लेकिन यह विधि कारण को खत्म नहीं करती है, यह केवल परिणामों से प्रभावी ढंग से लड़ती है।
- वर्मवुड, कैमोमाइल और स्ट्रॉबेरी की पत्तियों का काढ़ा भी लोकप्रिय है समान मात्राऔर खौलता हुआ पानी भर दिया.
महत्वपूर्ण! नियमित और व्यापक मौखिक स्वच्छता रोकथाम का सबसे अच्छा तरीका है। सोने से पहले अपने दांतों को ब्रश करना विशेष रूप से सहायक होता है, जो रात भर वहां जमा होने वाले बैक्टीरिया के महत्वपूर्ण द्रव्यमान को कम कर देगा।
यह एक दंत चिकित्सक से संपर्क करने लायक भी है, वह आपको पेशेवर दृष्टिकोण से बताएगा कि इस घटना का कारण क्या है और विशेष रूप से आपके मामले में इससे प्रभावी ढंग से कैसे निपटना है।
मुँह से एसीटोन की गंध - क्या करें?
इस पर तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए अलग अलग उम्रमुंह से एसीटोन की गंध को अलग तरह से महसूस किया जाना चाहिए।
बच्चों में
तो, बच्चे, बहुत तेज़ चयापचय के कारण, अक्सर इस बीमारी से पीड़ित होते हैं। चूँकि ये अक्सर शरीर से उत्सर्जित होते हैं उपयोगी सामग्री, तो एक निश्चित असंतुलन पैदा होता है जो एक समान गंध को भड़का सकता है।
हालाँकि, यह स्थिति घबराहट का कारण नहीं है, क्योंकि अक्सर स्थिति बहुत जल्दी सामान्य हो जाती है, और गंध गायब हो जाती है। अगर बच्चा इससे बहुत लंबे समय तक या बहुत बार पीड़ित रहता है तो चिंता की बात है।
वयस्कों में
अगर किसी वयस्क में ऐसी समस्या देखी जाए तो यह चिंता का बहुत बड़ा कारण है। तथ्य यह है कि इस समस्या को बहुत तेज़ चयापचय के लिए जिम्मेदार ठहराना पहले से ही मुश्किल है, और इसका मतलब शरीर की गतिविधि में प्रणालीगत गड़बड़ी है।
इसके आधार पर बेहतर होगा कि तुरंत डॉक्टर से सलाह लें और जांच कराएं। कभी-कभी मरीज़ ऐसे लक्षणों से पीड़ित होते हैं मधुमेहऔर कुछ अन्य बीमारियाँ।
सुबह के समय सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं?
सुबह अप्रिय गंध - बार-बार, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं गंभीर समस्या. तथ्य यह है कि रात में नींद के दौरान मौखिक गुहा में लार की मात्रा में कमी के कारण अधिकांश लोगों के मुंह में बैक्टीरिया का एक महत्वपूर्ण समूह जमा हो जाता है।
यह समस्या दिखने में जितनी आसानी से ठीक होती है, उतनी ही जरूरी भी है निवारक उपायअपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें, न केवल सुबह, बल्कि बिस्तर पर जाने से पहले भी।
यदि ऐसी प्रक्रियाओं के बाद गंध गायब नहीं होती है, तो यह बायोरिदम का मामला नहीं है और फिर मौखिक गुहा की देखभाल के उपरोक्त तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है, इसे टिंचर और काढ़े से कुल्ला करें। समानांतर में, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होगी।
पेट के कारण सांसों की दुर्गंध का इलाज
अक्सर पेट की समस्या भी इसका कारण होती है बुरी गंधमुँह से. यह मामला अधिक जटिल है, क्योंकि मौखिक गुहा की "सुगंध" केवल एक अन्य बीमारी का परिणाम है।
यदि, दंत चिकित्सक के पास जाने पर, उसे दांतों, मसूड़ों आदि की कोई समस्या सामने नहीं आई, तो आपको गंभीर जांच कराने के लिए पाचन तंत्र के विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा। आखिरकार, पेट और अग्न्याशय के विभिन्न रोगों (उदाहरण के लिए, गैस्ट्रिटिस, अल्सर, आदि) का पता लगाया जा सकता है।
इस कारण सबसे पहले पेट का ही इलाज करना होगा, आखिर पेट की बीमारियाँ महज सांस से भी कहीं ज्यादा गंभीर होती हैं। और पता चली बीमारी के इलाज के बाद सांसों से अप्रिय गंध नहीं आएगी, बल्कि सामान्य स्थिति में आ जाएगी।
बच्चे के मुँह से गंध: खट्टी, सड़ी हुई, अमोनियायुक्त
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कभी-कभी बुरी गंधएक बच्चे के मुंह से - चिंता का कोई कारण नहीं है. माता-पिता के लिए चिंता का एक अधिक गंभीर कारण इस घटना की लंबी अवधि होगी।
इस मामले में, यह इसके लायक है व्यापक अध्ययनबच्चे की स्वास्थ्य स्थिति. सबसे पहले, आपको उसे दंत चिकित्सक के पास ले जाने की ज़रूरत है, अगर उसे घटना का कारण नहीं मिलता है, तो बच्चे को ओटोलरींगोलॉजिस्ट और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट को दिखाना उचित है।
स्व-उपचार का प्रयास न करें। उसे याद रखो बच्चों का शरीरसभी प्रकार की दवाओं और तैयारियों के प्रति अधिक संवेदनशील, और इस मामले में यह बहुत अधिक है बडा महत्वविशेषज्ञों द्वारा बच्चे की देखरेख और उपचार किया जाता है।
वीडियो: सांसों की दुर्गंध की समस्या के बारे में डॉ. कोमारोव्स्की।
यदि नासॉफरीनक्स में एक अप्रिय गंध वाला बलगम जमा हो जाए तो क्या करें?
सांसों की दुर्गंध अक्सर नासॉफिरिन्क्स में जमा होने वाले बलगम का परिणाम होती है, जो अपने आप में सांसों की दुर्गंध का कारण नहीं बनती है, लेकिन जब अधिक मात्रा में जमा हो जाती है और मौखिक गुहा में चली जाती है, तो यह बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करती है।
ऐसे मामलों में अत्यधिक लार निकलती है:
- श्वसन प्रणाली के संक्रामक रोग;
- एलर्जी;
- शराब पीना, धूम्रपान करना;
- पाचन अंगों की विकृति;
- तंत्रिका संबंधी रोग;
- पॉलीप्स और नासॉफिरिन्क्स की अन्य विसंगतियाँ।
औषधियाँ एवं तैयारी
दवाएं मुंह को कुल्ला करने की आवश्यकता पर आधारित हैं।
- अक्सर कैलमस और/या सेंट जॉन पौधा के टिंचर की सिफारिश की जाती है और इसे तैयार करना काफी आसान है। प्रति कप उबला हुआ पानीआपको दवा की 20-25 बूंदों की आवश्यकता है, आप इस घोल से दिन में कई बार अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड से उपचार की विधि भी लोकप्रिय है। तीन प्रतिशत पेरोक्साइड और उबला हुआ पानी बराबर मात्रा में मिलाकर इस मिश्रण से कई दिनों तक मुंह में कुल्ला करना चाहिए। वैसे अगर आपको पेरियोडोंटल बीमारी है तो यह उपाय आपकी इस बीमारी को ठीक करने में मदद करेगा।
वीडियो: ऐलेना मालिशेवा एक अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के बारे में बात करती हैं।
निवारक उपाय
सांसों की दुर्गंध को रोकने के लिए, आपको निम्नलिखित रोकथाम विधियों का पालन करना चाहिए:
- नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाएँ (वर्ष में 2 बार);
- अपने दांतों को अच्छी तरह से और नियमित रूप से ब्रश करें (विशेषकर बिस्तर पर जाने से पहले);
- अन्य विशेषज्ञों (गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, ओटोलरींगोलॉजिस्ट, आदि) द्वारा जांच की जानी चाहिए;
आमतौर पर घिनौनी सांस की समस्या के बारे में बात करना बहुत सुविधाजनक नहीं है, लेकिन यह समस्या किसी भी व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। एक प्रतिकारक गंध आमतौर पर स्वच्छता प्रक्रियाओं के उल्लंघन से जुड़ी होती है, और इसलिए ऐसी गंध आने पर व्यक्ति के लिए असहजता हो जाती है। हालाँकि, वास्तव में, सांसों की दुर्गंध सिर्फ खराब स्वच्छता से कहीं अधिक का परिणाम हो सकती है। अक्सर सांसों की दुर्गंध का कारण अंदरूनी बीमारियां होती हैं।
यह उत्सुकता की बात है कि एक व्यक्ति सभी प्रकार की गंधों के प्रति बहुत जल्दी अनुकूलित हो जाता है, और समय के साथ एक व्यक्ति को इसकी आदत हो जाती है और उसे बाहरी गंधों पर ध्यान नहीं रहता है। हमारे शरीर के इस गुण के आधार पर, हम अपने स्वयं के इत्र को नहीं सूंघते, भले ही वह बहुत तेज़ सुगंध क्यों न हो, क्योंकि हमें इसकी आदत हो जाती है। हमें गंध नहीं आती अपना शरीरऔर यही कारण है कि इसे ढूंढना बहुत कठिन है मुँह से बदबू आना.
आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी सांसों से दुर्गंध आ रही है? बेशक, आप सबसे सरल संस्करण चुन सकते हैं - आप बस अपने दोस्तों से पूछ सकते हैं। हालाँकि, हर कोई इस तरह के असाधारण कदम का फैसला नहीं कर सकता। झूठी शर्मिंदगी और शर्मिंदगी का अनुभव न करने के लिए, इस मुद्दे को एक चिकित्सा समस्या के रूप में इलाज करना आवश्यक है। चिकित्सा में, वहाँ विशेष शब्दकिसी व्यक्ति के मुंह से अप्रिय गंध - हेलिटोसिस जैसी स्थिति को दर्शाते हुए।
हेलिटोसिस किसी व्यक्ति में लगातार मौजूद रह सकता है, या समय-समय पर प्रकट हो सकता है। इसलिए, भले ही आप अपने दोस्तों से अपने मुंह की गंध के बारे में साक्षात्कार करने का निर्णय लेते हैं, एक दिन यह वहां नहीं हो सकता है, और बाद में यह फिर से प्रकट हो सकता है।
कुछ लोगों के लिए, सांसों की दुर्गंध का कारण साधारण भूख हो सकती है (पेट इस तरह से भूख की स्थिति पर प्रतिक्रिया करता है), जबकि अन्य के लिए, इसके विपरीत, खाने के बाद गंध दिखाई देती है। ज्यादातर लोग समय की कमी के कारण इस पर कम ध्यान देते हैं या फिर उनकी गंध पर ध्यान ही नहीं देते। और अगर वे नोटिस करते हैं, तो वे इस समस्या को लेकर डॉक्टर के पास जाने की जल्दी में नहीं होते हैं, लेकिन वे मेन्थॉल च्यूइंग गम या अन्य पुदीने की तैयारी के साथ अप्रिय गंध को रोकते हैं। इस बीच, मुंह से एक बाहरी प्रतिकारक गंध के लिए उपचार की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, हेलिटोसिस, जैसा कि ऊपर बताया गया है, न केवल का परिणाम हो सकता है खराब स्वच्छता, बल्कि दंत समस्याओं के साथ-साथ विभिन्न बीमारियों का भी परिणाम है।
किसी भी बीमारी की तरह, हेलिटोसिस को कैसे किया जाए, यह समझने से पहले इसके होने के कारणों की जांच की आवश्यकता होती है। मुँह की दुर्गंध का इलाज.
लेकिन सबसे पहले, आपको यह सीखना होगा कि अपने मुंह में अप्रिय गंध की पहचान कैसे करें। ऐसे कई परीक्षण हैं जिनका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है कि मुंह में गंध है या नहीं।
चम्मच गंध परीक्षण
यदि आप एक साफ चम्मच लेते हैं और उसे जीभ की सतह पर उत्तल भाग से चलाते हैं, तो स्वाभाविक रूप से, लार के अवशेष चम्मच पर बने रहेंगे और, संभवतः, सफ़ेद लेप. कुछ सेकंड रुकने के बाद, चम्मच को सूंघें - जो गंध आप सुन रहे हैं वह आपके मुंह की गंध है।
कलाई की गंध का परीक्षण
अपनी कलाई को चाटें और अपनी कलाई को सूँघने से पहले उसके सूखने के लिए कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें। आप जो सुनते हैं वह गंध है, जीभ के ठीक सामने से। यह समझना चाहिए कि जीभ के इस हिस्से की गंध बहुत कमजोर होती है, क्योंकि यह धोया जाता है सहज रूप मेंहमारी लार, जो जीवाणुरोधी घटकों के लिए जानी जाती है। जीभ के पिछले भाग में अधिक होता है तेज़ गंधऔर यह वह है जो ऐसी सक्रिय अप्रिय गंध निकालती है।
आख़िर ये क्या है सांसों की दुर्गंध के कारणऔर इससे कैसे निपटें?
सांसों की दुर्गंध के कारण
सबसे पहले, यह समझा जाना चाहिए कि एक अप्रिय प्रतिकारक गंध पैथोलॉजिकल बैक्टीरिया का अपशिष्ट उत्पाद है जो मौखिक गुहा में जमा हो गया है, और इसलिए अक्सर ऐसी गंध होती है, वास्तव में, खराब स्वच्छता के कारण। समयोचित स्वच्छता प्रक्रियाएंसांसों की दुर्गंध से आसानी से छुटकारा पाने में मदद करें। यदि, स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद भी, गंध जल्द ही प्रकट होती है, अर्थात, ऐसी प्रक्रियाएं लंबे समय तक मुंह में गंध की उपस्थिति को बाहर करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो कारण की गहराई से तलाश की जानी चाहिए।
सांसों की दुर्गंध का कारण मुख्य रूप से मौखिक गुहा के रोगों में खोजा जाना चाहिए - क्षय, पेरियोडोंटल रोग, पेरियोडोंटाइटिस, पल्पिटिस, मसूड़े की सूजन, स्टामाटाइटिस, टार्टर की उपस्थिति। उपरोक्त सभी मौखिक समस्याएं बैक्टीरिया के कारण होती हैं, जो इस तरह का कारण बनती हैं अप्रिय रोगइससे भी मुंह में लगातार दुर्गंध आती रहती है। प्लाक के रूप में भोजन के अवशेष पत्थरों पर, पीरियडोंटल पॉकेट्स में, हिंसक गुहाओं में जमा हो जाते हैं, जिससे एक अप्रिय गंध पैदा होती है और बीमारी और बढ़ जाती है। उदाहरण के लिए, कोई बीमारी जैसे गैंग्रीनस पल्पाइटिसयह वास्तव में एक विशिष्ट गंध की विशेषता है, जिसके द्वारा, वास्तव में, इस रोग का निर्धारण किया जाता है।
सांसों की दुर्गंध के कारणों में दूसरा स्थान मुंह की श्लेष्मा झिल्ली का सूखना है। लार हमारा प्राकृतिक शोधक है। हर घूंट के साथ धुल गया बड़ी राशिबैक्टीरिया. तदनुसार, जब लार कम हो जाती है, तो मौखिक गुहा को साफ करने की प्रक्रिया भी बिगड़ जाती है।
लार का कम होना काम में रुकावट का कारण हो सकता है लार ग्रंथियां, और मधुमेह मेलेटस, एनीमिया, गैस्ट्रिटिस, न्यूरोसिस, नींद की गोलियाँ और शामक लेने के कारण भी हो सकता है तंत्रिका तंत्रऔषधियाँ। इसके अलावा, धूम्रपान, मुंह से सांस लेना, शराब पीना जैसी आदतों के कारण भी कम लार निकलती है।
यह घटना है चिकित्सा शब्दावली- ज़ेरोस्टोमिया। बहुत से लोगों को रात में शुष्क मुँह का अनुभव होता है जिसके कारण सुबह हमारी साँसों से दुर्गंध आ सकती है। नींद के दौरान लार बनना कम हो जाता है। इसे लंबी बातचीत के दौरान भी देखा जा सकता है, जब हम मुंह से हवा अंदर लेते हैं। मुँह "सूखने" जैसा लगता है। जब यह घटना बन जाती है जीर्ण रूप, फिर वे ज़ेरोस्टोमिया रोग के बारे में बात करते हैं।
सांसों की दुर्गंध के कारणों में तीसरे स्थान पर आंतरिक रोग हैं। इन बीमारियों में शामिल हैं ये बीमारियाँ:
- गुर्दे (गुर्दे की विफलता)
- यकृत (यकृत विफलता)
- पेट (जठरशोथ, गैस्ट्रिक अल्सर, गैस्ट्रोडुओडेनाइटिस)
- श्वसन पथ के संक्रामक रोग (फेफड़ों का फोड़ा, ब्रोन्किइक्टेसिस)
- नासोफरीनक्स (टॉन्सिलिटिस, राइनाइटिस, टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, साइनसाइटिस)
जो कुछ भी कई कारणफोन नहीं किया बदबूदार सांसबैक्टीरिया सभी समस्याओं का स्रोत हैं।
बैक्टीरिया हमेशा हमारी मौखिक गुहा में रहते हैं, जिससे वहां एक निश्चित माइक्रोफ्लोरा बनता है। कोई भी जीवित जीव, और बैक्टीरिया कोई अपवाद नहीं है, भोजन करते समय, अपशिष्ट उत्पाद पैदा करता है, जो अस्थिर सल्फर यौगिक होते हैं। ये दुर्गंधयुक्त गंधकयुक्त वाष्पशील यौगिक हैं जिन्हें हम अपने मुँह से महसूस करते हैं। चिकित्सा में, ऐसे बैक्टीरिया को एनारोबिक कहा जाता है, यानी, जो विशेष रूप से ऑक्सीजन मुक्त वातावरण में विकसित हो सकते हैं, जो मौखिक गुहा में दांतों पर एक पट्टिका है।
पेरियोडोंटल बीमारी, जो दांतों और मसूड़ों के बीच पेरियोडोंटल पॉकेट्स की उपस्थिति की विशेषता है, जिसमें एनारोबिक बैक्टीरिया पनपते हैं, निश्चित रूप से सांसों की दुर्गंध के कारणों के लिए उपचार की आवश्यकता होती है।
सांसों की दुर्गंध का इलाज कैसे करें?
चूंकि, जैसा कि हमें पता चला, बैक्टीरिया मुंह में प्रतिकारक गंध का मुख्य स्रोत हैं, हमें उनसे ही लड़ना है।
सांसों की दुर्गंध के कारणों का इलाज करने के सबसे सरल, लेकिन प्रभावी तरीकों में निम्नलिखित हैं:
एक संतुलित आहार जिसमें अधिक पादप खाद्य पदार्थों का समावेश होता है।
- सही और नियमित स्वच्छता प्रक्रियाएं।
- टार्टर से दांतों की निवारक पेशेवर सफाई के लिए दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाएँ, साथ ही, यदि आवश्यक हो, समय पर इलाजसंभावित दंत और मसूड़ों के रोग।
सांसों की दुर्गंध की समस्या का अध्ययन करने वाले डॉक्टरों द्वारा लंबे समय से यह देखा गया है कि जब रोगाणु प्रोटीन का सेवन करते हैं, तो अप्रिय गंध अधिक तीव्रता के साथ निकलती है। जो लोग बहुत सारी सब्जियाँ खाते हैं, विशेषकर शाकाहारी, उनमें साँसों की दुर्गंध से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। कोई भी हर किसी को शाकाहारी बनने के लिए प्रोत्साहित नहीं करता है, क्योंकि पोषण अभी भी संतुलित होना चाहिए, लेकिन अगर आप इसे अपने आहार में शामिल करते हैं अधिक सब्जियाँऔर फल, तो आप जीवाणुओं को कम भोजन देंगे, जिसका अर्थ है कि उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के कम उत्पाद होंगे, जो वास्तव में, एक गंध छोड़ते हैं।
उच्च गुणवत्ता वाली स्वच्छता प्रक्रियाएं भी सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। ऐसा करने के लिए, सभी प्रकार के तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है जो आधुनिक स्वच्छता उद्योग आज पेश करता है - टूथपेस्ट, जैल, रिन्स, डेंटल फ्लॉस। आज, पारंपरिक टूथब्रश के अलावा, दंत उद्योग सभी प्रकार के इलेक्ट्रिक टूथब्रश पेश करता है, जिसके उपयोग से आप घर पर अपने दांतों को बेहतर ढंग से साफ कर सकेंगे। प्लाक का निर्माण - रोगाणुओं के लिए प्रजनन स्थल - अधिक धीरे-धीरे होगा, इतनी सक्रियता से नहीं।
बेशक, इससे वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता समाप्त नहीं होती है। भी, महत्वपूर्ण घटनासांसों की दुर्गंध से लड़ने और इलाज में न केवल मसूड़ों और दांतों की, बल्कि जीभ की भी नियमित सफाई शामिल है। किसी कारण से, बहुत से लोग अपना मुंह साफ करते समय इस अंग के बारे में भूल जाते हैं। इस बीच, जैसा कि ऊपर बताया गया है, जीभ पर एक अप्रिय गंध बनती है और जमा हो जाती है। अनेक आधुनिक मॉडलटूथब्रश सिर्फ जीभ की सफाई सहित काम करते हैं।
इस तथ्य के पक्ष में कि दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाना आवश्यक है, यह तथ्य है कि केवल गंध ही शुरुआत का संकेत देने वाला "पहला संकेत" हो सकता है। दंत रोग. अलावा, पेशेवर चिकित्सकअभी भी सक्षम है प्राथमिक अवस्थाबीमारी के चेतावनी संकेतों का पता लगाएं और शुरुआत करें सांसों की दुर्गंध का इलाजनिवारक उपायों के साथ.
उदाहरण के तौर पर बहुत कम लोग जानते होंगे कि अगर आप ज्यादा पानी पीते हैं तो यह बहुत खतरनाक है प्रभावी तरीकालार की उत्तेजना, जो बदले में जल्दी से मदद करेगी सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाएं.
के लिए लड़ाई में अच्छी हालतदंतमंजन प्रणाली और मुंह में अवांछित गंध की अनुपस्थिति के लिए, प्राकृतिक हर्बल उपचारों के अर्क से कुल्ला करना बहुत प्रभावी है। उदाहरण के लिए, ऐसी औषधीय और सुगंधित जड़ी-बूटियाँ मुँह की गंध के साथ उत्कृष्ट काम करती हैं:
- सौंफ के बीज
- लौंग के पत्ते
- अजवायन पत्तियां
- दालचीनी
- दिल
- स्ट्रॉबेरी के पत्ते
- सेंट जॉन का पौधा
- कैमोमाइल
- शाहबलूत की छाल
- नागदौन
कुछ सूचीबद्ध जड़ी-बूटियाँ हैं एंटीसेप्टिक गुण, कुछ सूजन से राहत दिलाते हैं, जो बैक्टीरिया की उपस्थिति के कारण होता है और सांसों की दुर्गंध का स्रोत होता है। इसके अलावा, जलसेक बनाना आवश्यक नहीं है, आप बस लौंग के बीज, या अजमोद, पुदीना चबा सकते हैं। दिल। यह लार के स्राव का अनुकरण करता है, और लार को सबसे पहले प्राकृतिक शोधक के रूप में जाना जाता है। यहां तक कि च्यूइंग गम भी लार को बढ़ावा देता है और लड़ने में मदद कर सकता है ताजा सांस. हालाँकि, केवल च्युइंग गम चबाना ही ऐसा उपाय नहीं है जो सांसों की दुर्गंध के कारण को ख़त्म कर दे।
आज भी बहुत हैं दवा उत्पाद, जो मुंह में अवांछित गंध को नष्ट करने में योगदान देता है। ये ऐसे उत्पाद हैं जिनमें मेन्थॉल तेल, नीलगिरी होता है।
हालांकि, यदि निवारक तरीके, मौखिक गुहा में सक्षम स्वच्छता प्रक्रियाओं के आधार पर, केवल थोड़ी देर के लिए मदद या मदद नहीं करते हैं, तो दंत चिकित्सक से संपर्क करके और साथ ही खाद्य प्रणाली के संभावित आंतरिक रोगों को निर्धारित करने के लिए एक चिकित्सक से खराब सांस का इलाज करना आवश्यक है। .
मुँह की दुर्गन्ध इतनी बुरी क्यों होती है?
अवांछनीय गंध के कारणों की खोज में, यह याद रखने योग्य है कि गंध का मुख्य स्रोत पैथोलॉजिकल बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पाद हैं। जब वे मौखिक गुहा में जमा हो जाते हैं सार्थक राशिवे बाहर निकलने लगते हैं सांसों की भयानक दुर्गंध. अक्सर ऐसे जीवाणुओं के प्रजनन के लिए अनुकूल वातावरण टार्टर होता है।
इस कारण से निपटने का एकमात्र तरीका नियमित स्वच्छता प्रक्रियाएं हैं, साथ ही पेशेवर सफाईपत्थर के दांत. इसके अलावा, आपको दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करने की आवश्यकता है जरूरन केवल मसूड़ों और दांतों को, बल्कि जीभ को भी साफ करें, क्योंकि जीभ की सतह पर, विशेष रूप से उसकी पीठ पर, बड़ी संख्या में सूक्ष्मजीव जमा होते हैं जो अप्रिय गंध छोड़ते हैं। जीभ का अगला भाग आमतौर पर लार से नहाया होता है, लेकिन पीछे का हिस्साजीभ सांसों की दुर्गंध का एक समस्याग्रस्त स्रोत है।
दांतों और मसूड़ों से जुड़ी दंत संबंधी समस्याएं, जैसे क्षय और पेरियोडोंटल रोग भी मुंह की अवांछित दुर्गंध का एक गंभीर कारण हैं। खुली कैविटीज़ बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट निवास स्थान हैं, और मसूड़ों की सूजन के परिणामस्वरूप, पेरियोडॉन्टल पॉकेट्स (दांतों और मसूड़ों के बीच की जगह) का निर्माण होता है, जिसमें भोजन के अवशेष गिरते हैं, और अंततः सबजिवल टार्टर बनते हैं। टार्टर में ही सूक्ष्म जीव और बैक्टीरिया जमा होते हैं। यही कारण है कि जिन लोगों के दांत मजबूत हैं या जिनके दांत मजबूत हैं उनमें सांसों की दुर्गंध हमेशा बनी रहती है उन्नत रोगदांत (कारण यहां देख सकते हैं)। जाहिर है, ताजी सांस के लिए लड़ने का तरीका दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाना, दंत उपचार, टैटार की पेशेवर सफाई है।
यह भी ज्ञात है मुँह से तेज़ गंध आनाखाने के बाद हो सकता है. भोजन मुंह में दुर्गंध का प्रत्यक्ष स्रोत है। सभी प्रकार के वसायुक्त, स्मोक्ड, अत्यधिक मसालेदार भोजन का अंधाधुंध आहार, विशेष रूप से शराब के साथ संयोजन में, बहुत अधिक होता है पैथोलॉजिकल गंधमुंह में। यह याद रखना पर्याप्त है कि उत्सव के भरपूर व्यंजनों के बाद सुबह हम मुंह में किस तरह की संवेदनाओं का अनुभव करते हैं।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि शाकाहारी लोग सांसों की दुर्गंध से काफी कम प्रभावित होते हैं। इसलिए, यह सुझाव दिया जा सकता है कि मुंह में अप्रिय गंध की रोकथाम के लिए, अपने आहार को संतुलित करने के लिए, अपने आहार में अधिक भोजन शामिल करें। पौधे की उत्पत्ति, और साथ ही, यदि संभव हो तो, कुछ उत्पादों को उपभोग से बाहर कर दें, खासकर काम पर जाने से पहले सार्वजनिक स्थानों, किसी बिजनेस मीटिंग के लिए या दोस्तों के लिए।
सांसों की तेज़ गंध पैदा करने वाले उत्पादों में निम्नलिखित हैं:
- डेयरी और पनीर उत्पाद - दूधिया पट्टिकादूध पीने के बाद प्रोटीन की सतह पर शेष रहना, साथ ही किसी भी लैक्टिक एसिड उत्पाद का होना उत्कृष्ट स्रोतखाना है अवायवीय जीवाणु. प्रोटीन के रूप में, ये उत्पाद अमीनो एसिड और सल्फर यौगिकों में टूट जाते हैं। दूध में मौजूद लैक्टोज भी नष्ट हो जाता है, जिससे वही प्रतिक्रिया होती है। जैसा कि आप जानते हैं, सल्फर यौगिक, अस्थिर होकर, एक बहुत ही अप्रिय गंध पैदा करते हैं।
- लहसुन और प्याज - इन उत्पादों में सबसे मजबूत सल्फर यौगिक होते हैं, और इन उत्पादों को खाने के बाद, त्वचा और मानव मुंह से वाष्पशील सल्फर यौगिक निकलने लगते हैं। मुँह से सड़े अंडे की गंध जैसी भयानक गंध आती है।
- कॉफ़ी - अजीब तरह से, सभी का यह पसंदीदा पेय भी "खतरनाक" उत्पादों की सूची में शामिल हो गया। इसका कारण अम्लीय वातावरण है जो शरीर के लिए सामान्य - क्षारीय - के बजाय मुंह में कॉफी बनाता है। अम्लीय वातावरण रोगजन्य जीवाणुओं के विकास को बढ़ावा देता है। यह कोई संयोग नहीं है कि कुछ लोगों को कॉफी पीने के बाद उनके मुंह में धातु जैसा स्वाद महसूस होता है।
- मछली और मांस - उच्च प्रोटीन भोजन है सर्वोत्तम उत्पादबैक्टीरिया के लिए, और इसलिए ऐसे उत्पादों के उपयोग के बाद मुंह में बैक्टीरिया बहुत तेजी से बढ़ते हैं, जिसका परिणाम मुंह से आने वाली तेज गंध है।
- शराब - अपने आप में एक विशिष्ट गंध होती है, इसके अलावा, यह शुष्क मुँह का कारण बनती है। लार के कमजोर होने से तुरंत मुंह में बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं और तदनुसार, अप्रिय गंध भी बढ़ जाती है। सच है, शराब को उत्पादों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता, बल्कि यह एक बुरी आदत है।
धूम्रपान एक और बुरी आदत है जो सांसों से दुर्गंध का कारण बनती है। निकोटीन को किसी भी चीज़ से "मार" नहीं दिया जा सकता। एक ही रास्ताउस प्रकार की दुर्गंध से छुटकारा पाएं, यह धूम्रपान नहीं है।
सांसों की दुर्गंध का एक अन्य कारण टॉन्सिल में प्लग भी हो सकता है। कॉर्क बैक्टीरिया के बढ़ते गठन में योगदान देता है, और वे बदले में, मुंह में एक खराब गंध पैदा करते हैं।
क्या तुम्हें पता चला मुँह से बदबू क्यों आती है?अप्रिय होता है. यह समझना बाकी है कि इससे कैसे निपटा जाए, क्या किया जाए ताकि सांसें हमेशा ताजा और सुखद रहें।
सांसों की दुर्गंध की रोकथाम
ताजी सांस के लिए संघर्ष के मामले में, दो दिशाओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
- गंध को छिपाया जा सकता है
- गंध को बाहर रखा जा सकता है, यानी इसके कारणों को बाहर किया जा सकता है।
सांसों की दुर्गंध को छिपाने के लिए, दंत स्वच्छता उद्योग आज मेन्थॉल और पुदीना के साथ-साथ अन्य सुगंधित पदार्थों वाले कई उत्पादों का उत्पादन करता है। हालाँकि, मिटाने के लिए सांसों की दुर्गंध के कारण, हम निम्नलिखित की अनुशंसा कर सकते हैं:
- संतुलित आहार, तथापि, यह जानने योग्य है कि कुछ आहार ऐसे होते हैं जो श्वास पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। उदाहरण के लिए, कम कार्बोहाइड्रेट आहार लेने वाले लोगों को मुंह से बहुत घृणित गंध आने का खतरा होता है। तथ्य यह है कि इस तरह के आहार से कार्बोहाइड्रेट के बजाय वसा टूटने लगती है, इस तरह के विभाजन के परिणामस्वरूप कीटोन अणु बनते हैं जो मुंह में एक भयानक गंध छोड़ते हैं।
- मौखिक हाइजीन
- लार की उत्तेजना
लार सबसे अधिक होती है वफादार सहायकताजी सांस की लड़ाई में. कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो लार को उत्तेजित करते हैं:
- अजमोद
- हरी चाय
- दही प्राकृतिक
- सेब, नाशपाती
- संतरा, जामुन, खरबूजा
सुझाए गए सभी उपाय निश्चित रूप से आपकी सांसों को सुखद और ताज़ा बनाने में मदद करेंगे। हालाँकि, यदि, फिर भी, सभी प्रस्तावित उपायों के अधीन, आप प्रेतवाधित हैं बदबूदार सांस, तो इसका कारण तलाशना शायद ही इसके लायक है दंत समस्या. बल्कि, आपको इसके लिए किसी थेरेपिस्ट से मिलने की जरूरत है व्यापक परीक्षासंपूर्ण शरीर के संभावित आंतरिक रोग।
यहीं और अभी और लंबे समय में आत्म-संदेह का कारण बनता है। विशेषकर यदि आप नहीं जानते कि वह क्यों प्रकट हुआ।
हालत, अच्छी डॉक्टरों को पता हैमुंह से दुर्गंध की तरह, यह मामूली और दोनों के कारण हो सकता है। बाद के मामले में, निदान और उपचार की आवश्यकता होती है, इसलिए आप निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से मिले बिना नहीं रह सकते। दूसरी ओर, यदि आप आश्वस्त हैं कि सब कुछ आपके स्वास्थ्य के अनुरूप है, तो यहां तीन चीजें हैं जो सब कुछ का कारण बन सकती हैं:
मुँह में बैक्टीरिया
शोध से पता चलता है कि सांसों की दुर्गंध का सबसे आम कारण बैक्टीरिया की पट्टिका है, खासकर दांतों, मसूड़ों और जीभ पर। और जबकि यह अक्सर अपर्याप्तता का दोष होता है अनुचित स्वच्छता, एक सामान्य ट्रिगर शुष्क मुँह रहता है - बैक्टीरिया के अस्तित्व और प्रजनन के लिए एक आदर्श वातावरण। यह इस तथ्य को स्पष्ट करता है कि अधिकांश लोगों में (चूंकि नींद के दौरान लार का उत्पादन बंद हो जाता है), सांस लेना शायद ही सुखद कहा जा सकता है।
बीमारी और दवाएं
हालाँकि यह स्थिति पिछले कारण की तुलना में कम आम है, फिर भी यह आपके लिए काम कर सकती है। मेडिकल डेली के लिए एक टिप्पणी में दंत चिकित्सक हेरोल्ड काट्ज़ के अनुसार, बेहद बुरी सांस - सामान्य से कई गुना अधिक खराब - फेफड़ों की बीमारी का संकेत हो सकती है। अलावा, बदबूदार सांसश्वसन पथ के संक्रमण, टॉन्सिल की सूजन और कुछ अन्य बीमारियों का लक्षण हो सकता है। साथ ही, कुछ मामलों में दुष्प्रभावडॉक्टर की सलाह पर आप जो दवाएं लेते हैं, वे भी सांसों की दुर्गंध से जुड़ी हो सकती हैं।
शराब, सिगरेट और आहार
अक्सर, मुंह से दुर्गंध हमारे द्वारा उकसाया जाता है बुरी आदतें, हो या . शराब को निर्जलीकरण का कारण माना जाता है, लेकिन धूम्रपान न केवल आपका मुंह सुखा सकता है, बल्कि आपके शरीर में गंध पैदा करने वाले यौगिकों की मात्रा भी बढ़ा सकता है। पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि "संभावित रूप से खतरनाक" की सूची में कम कार्ब आहार + गहरी नियमितता के साथ भोजन छोड़ने की आदत शामिल होनी चाहिए।
हेल्थ डॉट कॉम के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे मसाले, पत्तागोभी और मूली भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। इसलिए किसी भी स्थिति में आपको अपने आहार को लेकर बहुत सावधान रहना चाहिए।
सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं
सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में बोलते हुए, इस बात पर ध्यान देना ज़रूरी है कि यदि हम बात कर रहे हैंबीमारी के बारे में, तो सिफारिशें मुख्य रूप से आपके डॉक्टर से आनी चाहिए। यदि स्थिति कम गंभीर है, तो समस्या से निपटने के कई तरीके हैं जो आज़माने लायक हैं:
स्वच्छता की आदतें
अपने दांतों को दिन में दो बार टंग पैड से ब्रश करें विपरीत पक्ष. और यदि संभव हो तो प्रत्येक भोजन के बाद माउथवॉश का उपयोग करें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्हें सांसों की दुर्गंध का खतरा है (जैसे कि ब्रेसिज़ या डेन्चर पहनने वाले लोग)। स्पष्ट अनुशंसाओं में से: वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक के पास जाएँ और बीमारी के बाद अपना टूथब्रश बदलना न भूलें।
अधिक पानी पीना
सांसों की दुर्गंध के मामले में, सूत्र बहुत अच्छा काम करता है: जितना अधिक, उतना बेहतर। बेशक, हम बात कर रहे हैं बिना गैस के साफ पानी की मीठा सोडा, जो इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है, उसे बाहर करना ही बेहतर है। सेब, खीरा, अजवाइन और गाजर जैसे पानी से भरपूर फल और सब्जियाँ भी यहाँ उपयोगी होंगी। विशेषज्ञों का कहना है कि वे एक विकल्प के रूप में कार्य कर सकते हैं टूथब्रश, दांतों के बीच फंसे भोजन के अवशेषों को निकालना।
च्युइंग गम के बारे में क्या? दंत चिकित्सकों का कहना है कि यह जलयोजन का एक अच्छा और बहुमुखी तरीका भी है। रियो ग्रांडे डो सोल विश्वविद्यालय के प्रोफेसर कैसियानो कुचेनबेकर रोसिंग कहते हैं, "चबाने के दौरान उत्पन्न लार सांसों की दुर्गंध को कम करने के लिए जिम्मेदार है।"
घरेलू उपचार
न्यूयॉर्क में कॉस्मेटिक डेंटिस्ट जेनिफर जाब्लो के अनुसार, आप चबा सकते हैं ताजी पत्तियाँपुदीना या अजमोद. वह बताती हैं कि उदाहरण के लिए, अजमोद में क्लोरोफिल होता है, जो गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को बनने से रोकता है। आगे जाने के लिए तैयार हैं? आप होममेड माउथवॉश भी बना सकते हैं. ग्लासमैन डेंटल केयर के डेंटिस्ट डेबरा ग्लासमैन का कहना है कि एक चम्मच के साथ एक कप गर्म पानी मीठा सोडाऔर तेल की कुछ बूँदें पुदीनाकार्यों का अच्छी तरह से सामना करता है।
