अलग-अलग हाथों की नाड़ी अलग-अलग क्यों होती है? पल्स डायग्नोस्टिक्स लगभग सरल है

रक्तचाप मापते समय सभी लोग इस प्रक्रिया को दोनों हाथों से नहीं करते हैं। यह मान लेना तर्कसंगत है कि यदि टोनोमीटर ने पहली बार मापते समय कुछ मान दिखाए दांया हाथ, बाएं हाथ पर रक्तचाप मापते समय वही मान दिखाया जाएगा। लेकिन कभी-कभी रीडिंग भिन्न हो सकती है।

जो महत्वपूर्ण है, वह कभी-कभी होगा अलार्म संकेत, और कुछ मामलों में - आदर्श का एक प्रकार। मूल्यों में अंतर की व्याख्या क्या निर्धारित करती है? और आपको तत्काल डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए?

सामान्य या विकृति विज्ञान

बेशक, यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि दबाव संकेतकों में अंतर है या नहीं अलग-अलग हाथसामान्य, एक डॉक्टर निश्चित रूप से बता सकता है। लेकिन ऐसी जानकारी उपलब्ध है जो कम से कम आपको इस मुद्दे से निपटने में मदद करेगी। यदि आपने अपनी भुजाओं में रक्तचाप के मूल्यों में अंतर दर्ज किया है, तो सबसे पहली बात जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए, वह इस अंतर का परिमाण है।

यदि उतार-चढ़ाव की सीमा 10 मिमी एचजी से अधिक नहीं है। कला। – ऐसा अंतर स्वीकार्य है. इसके अलावा, किसी भी दिशा में - बांह पर उच्च या निम्न रक्तचाप, लेकिन 10 यूनिट से अधिक नहीं।

बाजुओं में रक्तचाप में अंतर का विश्लेषण करते समय यह भी महत्वपूर्ण है:

अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या यह इसके साथ है अलग दबावरोगी की शिकायतों के साथ हाथ पर. यदि यह मामला है, तो पैथोलॉजी का जोखिम बहुत अधिक है। आपको इसके खराब होने का इंतजार नहीं करना चाहिए, बिना देर किए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

बाजुओं में रक्तचाप की अलग-अलग रीडिंग के संभावित कारण

यह अप्रिय घटनावृद्ध लोगों में यह अधिक आम है, महिलाएं इसके प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं. और कई हैं संभावित कारणइतना डरावना अंतर.

रक्तचाप में अंतर के संभावित कारण:

जाहिर है, समस्या किसी एक विशेष कारण से स्पष्ट नहीं होती। इसलिए, संकेतकों में देखी गई विसंगति विस्तृत जांच का एक कारण है।

भले ही मूल्यों में अंतर सशर्त रूप से स्वीकार्य हो, फिर भी आप संदेह दूर करने के लिए डॉक्टर के पास जा सकते हैं। वह एक परीक्षा लिखेंगे जो सटीक उत्तर देगी कि यह अलग-अलग हाथों पर अलग-अलग क्यों है। धमनी दबाव.

ऐसी स्थिति भी संभव है, और यह पहले से ही है गंभीर कारणचिंता के लिए गर्भवती माँ. लेकिन आपको घबराना नहीं चाहिए - यदि आप स्थिति पर नियंत्रण रखते हैं, तो कुछ भी बुरा नहीं होगा। एक गर्भवती महिला के शरीर में, आपको यह समझने की आवश्यकता है, यह बढ़ाया जाता है शिरापरक रक्त प्रवाह, और कुल रक्त मात्रा में काफी वृद्धि हुई है। क्योंकि पहली तिमाही में मामूली वृद्धिब्लड प्रेशर काफी सामान्य माना जाता है.

लेकिन गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से रक्तचाप का बढ़ना अधिक चिंता का विषय है। ये गेस्टोसिस की पहली अभिव्यक्तियाँ और इसके गंभीर रूप भी हो सकते हैं। इस मामले में, गुर्दे और हृदय पीड़ित होते हैं, और एक बहुत ही गंभीर स्थिति विकसित हो सकती है - प्रीक्लेम्पसिया और एक्लम्पसिया जैसे परिणाम गर्भावस्था की सबसे गंभीर विकृति हैं।

जटिलताओं से बचने के लिए, गर्भवती माताओं को न केवल हर डॉक्टर की नियुक्ति पर, बल्कि घर पर भी अपना रक्तचाप मापना चाहिए। माप की एक डायरी रखने की भी सिफारिश की जाती है, गर्भकालीन अवधि के दूसरे भाग में ऐसा करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें, और किस हाथ पर

टोनोमीटर पर सबसे सटीक, सूचनात्मक उत्तर पाने के लिए, रक्तचाप को एक से अधिक बार मापने की प्रथा है। इसलिए, ऊपरी और निचले दबाव को हमेशा मापा जाता है शांत अवस्था, और यदि इससे कोई विचलन हो सामान्य संकेतक- किसी थेरेपिस्ट से मिलने के लिए वाउचर लें।

अक्सर, एक व्यक्ति को अचानक पता चलता है कि उसका रक्तचाप समय-समय पर बढ़ता है, और फिर अपने आप सामान्य हो जाता है। यह धमनी उच्च रक्तचाप की पहली डिग्री की अभिव्यक्ति हो सकती है।

इस स्तर पर, दबाव छिटपुट रूप से बढ़ता है, टोनोमीटर पर संख्या अभी भी बहुत अधिक नहीं है। व्यक्ति रक्तचाप को सामान्य करने के लिए कोई कदम नहीं उठाता - यह स्वयं अपने सामान्य स्तर पर लौट आता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोई प्रतिक्रिया नहीं होनी चाहिए: आमतौर पर इस स्तर पर जीवनशैली में सुधार आवश्यक है ( उचित पोषण, इनकार बुरी आदतें, नियमित शारीरिक गतिविधि)।

और यदि कोई उपाय नहीं किया गया तो रोग निश्चित रूप से बढ़ेगा।

रक्तचाप नियंत्रण उच्च रक्तचाप के विकास को रोकने के उपायों में से एक है। एक व्यक्ति वास्तव में आकस्मिक रूप से स्वयं में खोज कर सकता है उच्च दबाव. वह अच्छा महसूस करता है, कोई सिरदर्द नहीं है, कोई अत्यधिक पसीना नहीं है, चेहरे पर कोई लाली नहीं है, और टोनोमीटर उच्च मान दिखाता है।

आपको अपना रक्तचाप दिन में दो बार, सख्ती से एक ही समय पर मापने की आवश्यकता है।विशिष्ट माप करने के लिए, एक स्वचालित उपकरण का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। सत्र से पहले, कम से कम एक घंटे तक धूम्रपान न करें, और यदि आप डिवाइस स्क्रीन पर सही रीडिंग देखना चाहते हैं तो आपको इस दिन शराब नहीं पीना चाहिए।

रक्तचाप माप एल्गोरिदम:

यदि हाथ हृदय क्षेत्र के ऊपर या नीचे स्थित है तो मान सही नहीं होंगे। यदि रक्तचाप मापते समय रोगी के पास अपनी पीठ को आराम देने के लिए कुछ नहीं है, तो संकेतक उच्च संभावनाअतिरंजित किया जाएगा. बहुत कसकर कसी हुई कफ भी रक्तचाप मॉनिटर पर संख्याओं को प्रभावित कर सकती है।

उदाहरण के लिए, यदि आपकी नाक बह रही है और आप नेज़ल ड्रॉप्स का उपयोग करते हैं, तो वे आपके रक्तचाप को प्रभावित कर सकते हैं। आई ड्रॉप दबाव माप की विश्वसनीयता में भी हस्तक्षेप कर सकते हैं।

यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, और समय-समय पर यह पता चलता है कि हाथों पर दबाव वास्तव में अलग है, तो आपको यह पता लगाना होगा कि इस स्थिति को क्या उकसाता है। शायद इसका कारण बाजुओं की धमनियों की सहनशीलता का उल्लंघन है। यह विकृति एथेरोस्क्लेरोसिस, घनास्त्रता, धमनीविस्फार, स्केलीन मांसपेशी सिंड्रोम, कंधे या उरोस्थि में नरम ऊतकों के ट्यूमर गठन, आघात या अन्य संवहनी विकृतियों द्वारा शुरू की जा सकती है।

एक हाथ में दबाव में भारी कमी क्या दर्शाती है?

भुजाओं में अलग-अलग दबाव क्यों होता है, जबकि एक भुजा में रक्तचाप काफी कम हो जाता है? अधिक संभावना, हम बात कर रहे हैंकिसी विशेष बांह में अवरुद्ध धमनियों के बारे में। यह रक्त संचार को भी ख़राब करता है। और एक व्यक्ति इस पर ध्यान दिए बिना नहीं रह सकता: हाथ स्पष्ट रूप से अपनी ताकत खो देता है, उंगलियां सुन्न, ठंडी, अक्सर पीली हो जाती हैं, और यह संभव है कि उंगलियों की युक्तियां या यहां तक ​​कि पूरा हाथ नीला हो जाए।

यदि दाहिनी बांह में रक्तचाप कम हो जाता है, तो इन संकेतों में खराब रक्तचाप के लक्षण भी जुड़ सकते हैं। मस्तिष्क परिसंचरण. महाधमनी से इस तरफ, मस्तिष्क और बांह के हिस्से को आपूर्ति करने वाली वाहिकाएं, शारीरिक रूप से एक आम ट्रंक से निकलती हैं।

तो कोई भी व्यक्ति इसकी शिकायत कर सकता है सिरदर्दऔर चक्कर आना, स्मृति हानि और असामान्य रूप से लम्बी वाणी, चेहरे की विकृति और यहां तक ​​कि आधे शरीर का पक्षाघात।

निश्चित रूप से चिकित्सा की आवश्यकता किसे है?

यदि बाएँ और दाएँ हाथ पर अलग-अलग दबाव हैं, और अंतर दस इकाइयों से अधिक नहीं है, तो किसी चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है। लेकिन यदि अंतर अधिक है, तो आपको पहले एक चिकित्सक के पास जाना चाहिए, और फिर, उसके निर्देशों के अनुसार, शायद अन्य विशेषज्ञों के पास जाना चाहिए। यह हृदय रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट हो सकता है, कभी-कभी संवहनी सर्जन द्वारा उपचार की आवश्यकता होती है।

किस उपचार की आवश्यकता हो सकती है:

किसी व्यक्ति को उन दवाओं के बारे में अपना निर्णय नहीं लेना चाहिए जिनसे उसका इलाज किया जाएगा। यह इतना दुर्लभ नहीं है कि, डॉक्टर से परामर्श करने के बाद भी, रोगी निर्धारित दवाओं को सस्ती दवाओं से बदलने का निर्णय लेता है, जैसा कि उसे लगता है, उसी क्रिया के स्पेक्ट्रम के साथ। और इलाज होगा बेहतरीन परिदृश्य, अप्रभावी, यदि रोगी की स्थिति को खराब न कर रहा हो।

किन कारणों से अक्सर हाथों में दबाव में अंतर होता है?

आपको टोनोमीटर त्रुटि जैसे सामान्य कारण को हमेशा ध्यान में रखना चाहिए। इसलिए, यदि संदेह है, तो किसी अन्य डिवाइस पर दबाव को मापना समझ में आता है।

उत्तेजना, गंभीर तनावअनुभव एक ऐसी अवस्था है जहां ऐसी भावनात्मक अस्थिरता के प्रति शारीरिक प्रतिक्रिया की प्रकृति के कारण दबाव बढ़ जाता है।

इसलिए, इस समय मापा गया दबाव ऊंचा हो जाएगा, लेकिन यह किसी भी विकृति या उच्च रक्तचाप के अग्रदूतों का संकेत नहीं देता है।

जो लोग कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर हैं शारीरिक श्रम, अक्सर तथाकथित कामकाजी बांह पर रक्तचाप की रीडिंग बढ़ जाती है। उदाहरण के लिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस छाती रोगोंहाथों पर दबाव के अंतर में भी व्यक्त किया जा सकता है। संक्षेप में, यह निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा से गुजरना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में ऐसी विषमता का कारण क्या है।

प्राचीन काल से, लोग अपनी नाड़ी को मापते रहे हैं और नाड़ी और स्वास्थ्य के बीच पैटर्न की तलाश करते रहे हैं। और उन्होंने इसे पाया. दिल की धड़कनहमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यहां तक ​​कि घड़ी पर सेकेंड का कांटा भी नाड़ी मापता नजर आया।

संसार और मनुष्य का स्पंदन

नाड़ी से होता है स्वास्थ्य का निदान सबसे प्राचीन विधिस्वास्थ्य नियंत्रण. नाड़ी गतिविधि और मानव स्थिति के बीच संबंध पर शोध पूर्व और पश्चिम दोनों में किया गया था। पश्चिमी सभ्यता के लिए ज्ञात पल्स डायग्नोस्टिक्स पर सबसे पहला पूर्ण कार्य टॉलेमी राजवंश के अलेक्जेंड्रियन चिकित्सक चाल्सीडॉन के हेरोफिलस "पेरी स्फिग्मोन प्रैग्मेटियास" का ग्रंथ है। हेरोफिलस का मानना ​​था कि कोई भी नाड़ी से स्वास्थ्य की स्थिति निर्धारित कर सकता है, साथ ही "भविष्य की भविष्यवाणी भी कर सकता है।" डॉक्टर ने तुलना की अलग - अलग प्रकारसंगीतमय लय के साथ पल्स ने सिस्टोल और डायस्टोल की अवधारणाओं को पेश किया। इन शब्दों के साथ-साथ "जंपिंग पल्स" की अवधारणा को आधुनिक चिकित्सा में संरक्षित किया गया है।

गैलेन से लेकर पेरासेलसस तक, प्राचीन काल के सभी प्रसिद्ध चिकित्सक नाड़ी निदान का अभ्यास करते थे। एक स्थूल जगत के रूप में दुनिया की बहुत प्राचीन धारणा, और एक सूक्ष्म जगत के रूप में मनुष्य (समानता का रासायनिक सिद्धांत) ने संकेत दिया कि लयबद्ध स्पंदन इनमें से एक है प्रमुख सिद्धांतविश्व व्यवस्था, और इसलिए उन्हें ऐसा करना चाहिए और अधिक विस्तार मेंअध्ययन।

बियान-क़ियाओ पल्स डायग्नोस्टिक्स का पूर्वी स्कूल प्रसिद्ध चीनी चिकित्सक बियान क़ियाओ के नाम से जुड़ा है, जो छठी शताब्दी ईसा पूर्व में रहते थे। किंवदंती के अनुसार, एक दिन बियान क़ियाओ को एक मंदारिन के घर आमंत्रित किया गया था जिसकी बेटी बीमार थी। निदान और उपचार इस तथ्य से जटिल थे कि कुलीन लड़की को छुआ नहीं जा सकता था। बियान किआओ को स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता मिल गया। उन्होंने मरीज की बांह में एक लंबी रस्सी बांधने और दूसरा सिरा उसे देने को कहा. मंदारिन के नौकरों ने डॉक्टर के साथ मजाक करने का फैसला किया और कुत्ते के पंजे में एक रस्सी बांध दी। बियान क़ियाओ ने तुरंत कहा कि उसने जो कंपन महसूस किया वह किसी व्यक्ति का कंपन नहीं था, बल्कि एक जानवर का कंपन था, जो कीड़े से बीमार था। यह महसूस करते हुए कि डॉक्टर को धोखा देना मुश्किल है, नौकरों ने मंदारिन की बेटी के हाथ में एक रस्सी बांध दी, और बियान क़ियाओ ने तुरंत रस्सी के स्पंदन से निदान किया।

पल्स डायग्नोस्टिक्स का तिब्बती स्कूल सबसे प्रसिद्ध हो गया है। यह एक वास्तविक कला है, जिसका कौशल डॉक्टर जीवन भर निखारता है। पल्स को 12 बिंदुओं पर मापा जाता है, लेकिन सबसे अधिक बहुत ध्यान देनापर धड़कन मापने के लिए दिया जाता है रेडियल धमनीबांह के नीचे. नाड़ी पढ़ने की प्रक्रिया पुरुषों और महिलाओं में अलग-अलग होती है। महिलाओं में, डॉक्टर, सबसे पहले, अपने बाएं हाथ से दाहिने हाथ की नाड़ी को मापता है, और फिर अपने दाहिने हाथ से - बाईं ओर। पुरुषों के लिए, प्रक्रिया होती है उल्टे क्रम. तांत्रिक मत के अनुसार दाहिनी ओरशरीर "से सम्बंधित है सही माध्यम से", और बायां - स्त्री पहलू और ज्ञान के साथ। ध्रुवीय माप का उपयोग करके, डॉक्टर फ़ील्ड को संतुलित करता है ताकि कोई संघर्ष न हो।

नाड़ी को तीन अंगुलियों से मापा जाता है, प्रत्येक उंगली को अलग-अलग ताकत से स्पर्श किया जाता है, यानी नाड़ी को विभिन्न स्तरों पर मापा जाता है।

प्रत्येक व्यक्ति, विचारों के अनुसार तिब्बती चिकित्सा, एक मुख्य, या संवैधानिक नाड़ी है। यह पुल्लिंग, स्त्रीलिंग या तटस्थ हो सकता है। किसी व्यक्ति में किस प्रकार की नाड़ी प्रबल है, इसके आधार पर न केवल संभावित बीमारियों का अंदाजा लगाया जा सकता है, बल्कि यह भी पता लगाया जा सकता है कि विवाहित जोड़े में किस प्रकार का बच्चा पैदा होगा।

के लिए भी तिब्बती पद्धतिपल्स डायग्नोस्टिक्स तीन शारीरिक ऊर्जाओं की प्रमुख अवधारणाएं हैं जो रोगी में प्रबल हो सकती हैं: फेफड़े (वायु), ट्रिपा (पित्त), पेकेन (बलगम)। प्रचलित ऊर्जा के आधार पर, कोई यह अनुमान लगा सकता है कि रोगी को "ठंडा" या "गर्म" बीमारी होने का खतरा है।

नब्ज़ दर

डब्ल्यूएचओ वर्गीकरण के अनुसार सामान्य हृदय गति 60-80 बीट प्रति मिनट है, हालांकि "की अवधारणा" सामान्य नाड़ी“कुल मिलाकर, भाषण के एक अलंकार से अधिक कुछ नहीं, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की नब्ज अलग-अलग होती है। इसके अलावा, मानदंड की अवधारणा न केवल इसके आधार पर भिन्न हो सकती है शारीरिक अवस्थाव्यक्ति, लेकिन दिन के समय पर भी निर्भर करता है। रात में, नाड़ी 38 बीट प्रति मिनट तक पहुंच सकती है, जो दिन के लिए एक गंभीर रूप से निम्न बिंदु है, जिसके बाद पेसमेकर द्वारा हृदय गतिविधि को सक्रिय करने की सलाह दी जाती है।

महिलाओं में नाड़ी पुरुषों की तुलना में 6-8 धड़कन तेज होती है, व्यायाम के दौरान नाड़ी 250 धड़कन प्रति मिनट तक पहुंच सकती है।

सिर्फ धमनियां नहीं

हम परंपरागत रूप से अपने हाथों की नाड़ी को मापने के आदी हैं, लेकिन कब विभिन्न रोगविज्ञाननाड़ी पूरी तरह से अप्रत्याशित स्थानों में प्रकट हो सकती है। अत: जब किसी व्यक्ति में कोई कमी होती है महाधमनी वॉल्व(हृदय वाल्व फ्लैप पूरी तरह से बंद नहीं होता है), उसकी आंखों की पुतलियाँ स्पंदित हो सकती हैं। एक शिरापरक नाड़ी भी होती है (सामान्यतः कोई नहीं होती) - जब इसके कारण होती है जन्मजात विकृति विज्ञानवाहिकाओं, बड़ी नसों और धमनियों के बीच एक पैथोलॉजिकल एनास्टोमोसिस (संचार) बनता है। फिर धमनियों से रक्त माइक्रोसर्क्युलेटरी बेड को दरकिनार करते हुए सीधे नसों में चला जाता है। इस संबंध में, विक्टर त्सोई के गीत "परिवर्तन" को अलग तरह से माना जाता है, जहां वह "नसों के स्पंदन" के बारे में गाते हैं। जाहिर तौर पर रॉकर बीमारी के बारे में गा रहा था।

दिलचस्प बात यह है कि उच्च रक्तचाप के साथ, पूरा पेट स्पंदित हो सकता है, क्योंकि हृदय के काम द्वारा बनाया गया दबाव बहुत अधिक होता है, जिसमें महाधमनी (जो जाता है) भी शामिल है छातीऔर आगे उदर गुहा में)।

यह भी कहा जाना चाहिए कि दाएं और बाएं हाथ की नाड़ी नाटकीय रूप से भिन्न हो सकती है। अधिकतर ऐसा तब होता है जब एक तरफ की धमनियों में संकुचन या पैथोलॉजिकल टेढ़ापन होता है।

रोचक तथ्य

65 वर्ष की आयु तक, एक व्यक्ति का दिल लगभग 2.5 मिलियन बार धड़कता है। यदि आप एक औसत मानव जीवन में दिल की धड़कनों के बीच के ठहराव को जोड़ें, तो पता चलता है कि हमारा दिल लगभग 20 वर्षों तक "खामोश" रहता है। जीवनकाल के दौरान 175 मिलियन लीटर रक्त महाधमनी से होकर गुजरता है। जब आप छींकते हैं तो आपका दिल रुक जाता है। से तरल पदार्थ का रिसाव हो सकता है उच्च दबावसे कम, लेकिन हमारे शरीर में भौतिकी के इस नियम का लगातार उल्लंघन होता है। जब एक साथ महाधमनी और ऊरु धमनी में दबाव मापा जाता है, तो महाधमनी से रक्त, जहां दबाव कम होता है, प्रवाहित होता है जांघिक धमनीजहां दबाव अधिक है. विरोधाभास!

पोस्ट पल्स: हर किसी को क्या जानना चाहिए, सबसे पहले स्मार्ट पर दिखाई दिया।

यू. वी. खमेलेव्स्की

ठोस हार्डवेयर के बावजूद आधुनिक दवाई, यह आज पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली नाड़ी निदान पद्धति को पार नहीं कर सकता है। यह सर्वाधिक है सर्वोच्च विधिनिदान जो हासिल किया गया है पारंपरिक औषधिइसके अस्तित्व के सहस्राब्दी-लंबे इतिहास में। किसी मरीज की नाड़ी की जांच करके, एक पारंपरिक चिकित्सा डॉक्टर बता सकता है: क्या क्या रोगी जीवन भर बीमार रहा है, आज उसे कौन सी बीमारी है और किस चरण में है, और यदि रोगी अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखता है तो भविष्य में उसका क्या इंतजार है। पल्स का उपयोग बच्चे के लिंग और व्यक्ति की मृत्यु के समय और बहुत कुछ निर्धारित करने के लिए किया जाता था। पारंपरिक चिकित्सा का एक डॉक्टर इस तरह के निदान में महारत हासिल करने में कई साल बिताता है। लेकिन हम आपको ऐसे निदान का एक सरलीकृत संस्करण शीघ्रता से सिखाने का प्रयास करेंगे। आप निदान विशेषज्ञ नहीं बनेंगे, आप निदान करना नहीं सीखेंगे, लेकिन आप अपना स्वभाव निर्धारित करना सीखेंगे; चाहे आपको कोई बीमारी हो या आप स्वस्थ हों; यदि आपका स्वास्थ्य बिगड़ता है, तो रोग शरीर के किस भाग में रहता है, यदि कोई हो; संभवतः कौन से अंग "प्रभावित" हैं। हम गर्भवती माताओं को यह भी सिखाएंगे कि वे अपने बच्चे के लिंग का निर्धारण कैसे करें।

बुनियादी नाड़ी तकनीक में महारत हासिल करने के लिए ध्यान और दैनिक अभ्यास की आवश्यकता होती है।

आवश्यक शर्तें

आपको अपनी नाड़ी की जाँच नहीं करनी चाहिए:

1. खाना, शराब या दवा खाने के तुरंत बाद।
2. भूख की तीव्र अनुभूति के साथ।
3. कड़ी मशक्कत के बाद शारीरिक कार्यया तनावपूर्ण मानसिक कार्य.
4. मसाज के बाद.
5. नहाने या सेक्स के बाद.
6. आग के पास, धूप में या पाले में रहने के बाद।
7. खराब नींद।
8. में महत्वपूर्ण दिन(महिलाओं के बीच)।

नाड़ी निदान का समय

कई वर्षों के अभ्यास से यह पता चला है सही वक्तनाड़ी निदान के लिए इसे 11-13 घंटों के बीच माना जाता है, अर्थात। नाश्ते और दोपहर के भोजन के बीच. दिन के इस समय, नाड़ी शांत और अधिक स्थिर होती है।

रेडियल पल्स का निर्धारण

नाड़ी को महसूस करने का सबसे अच्छा स्थान रेडियल धमनी पर दूरी की चौड़ाई पर है अँगूठाहड्डी पर कलाई की त्वचा की पहली तह के नीचे।

रेडियल पल्स की जांच तीन अंगुलियों से की जाती है: तर्जनी, मध्य और अंगूठी (आंकड़ा देखें)।

दायीं और बायीं कलाई पर नाड़ी की रीडिंग समान नहीं है, इसलिए दोनों हाथों की नाड़ी की जांच करना बेहतर है।

अपनी नाड़ी जांचने के लिए, अपनी कलाई को थोड़ा मोड़कर अपना हाथ पकड़ें। अपने दूसरे हाथ से अपनी कलाई को कसकर पकड़ें। नीचे की ओर. अपनी कलाई पर तीन अंगुलियों को रेडियल धमनी पर रखें, उनके बीच बहुत कम जगह रखें। थोड़ा नीचे हल्के से दबाएं RADIUS(मेटाकार्पल हड्डी) और नाड़ी बिंदुओं को महसूस करें। प्रत्येक उंगली को नाड़ी तरंग स्पष्ट रूप से महसूस होनी चाहिए। फिर नाड़ी की विभिन्न गतिविधियों को महसूस करने के लिए अपनी उंगली का दबाव थोड़ा कम करें।

नाड़ी से अपना स्वभाव निर्धारित करना

जन्मजात स्वभाव का निर्धारण करने के लिए, अर्थात् वे संपत्तियाँ जो आपको अपने माता-पिता से विरासत में मिली हैं, आप हमारी पुस्तक की शुरुआत में दी गई प्रश्नावली का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन व्यक्ति का स्वभाव जीवन भर एक जैसा नहीं रहता। बीमारी के दौरान, उम्र के आधार पर इसमें बदलाव हो सकता है। किसी दिए गए दिन और घंटे में आपका जो स्वभाव होता है, आइए इसे अर्जित कहें (यह जन्मजात के साथ भी मेल खा सकता है), एक सरल तकनीक का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है (व्यावहारिक रूप से लागू होता है) स्वस्थ लोग). ऐसा करने के लिए, आपको अपनी नाड़ी को यथासंभव सटीक रूप से मापने की आवश्यकता है। नाड़ी को विश्राम के समय मापा जाना चाहिए सामान्य तापमानऔर नमी पर्यावरण, सुबह बेहतर, प्रस्थान के बाद प्राकृतिक जरूरतेंऔर नाश्ते से पहले.

नाड़ी को निम्नलिखित धमनियों में मापा जा सकता है: टेम्पोरल (मंदिरों के ऊपर), कैरोटिड (स्टर्नोक्लेडोमैस्टायड मांसपेशी के अंदरूनी किनारे के साथ, जबड़े के नीचे), बाहु (पर)। भीतरी सतहकोहनी के ऊपर कंधा), ऊरु (पैर और श्रोणि के जंक्शन पर जांघ की आंतरिक सतह पर), पोपलीटल। आमतौर पर नाड़ी को कलाई पर मापा जाता है अंदरहाथ (रेडियल धमनी पर), अंगूठे के आधार के ठीक ऊपर।

यदि आपकी नाड़ी की दर 76-83 धड़कन प्रति मिनट की सीमा में है और धमनी हिलने पर उंगलियों में धड़कन की गुणवत्ता होती है, तो नाड़ी की धड़कन का प्रकार बहुत मजबूत, सक्रिय, नियमित, स्पस्मोडिक, की गति की याद दिलाता है। कूदते मेंढक, तो आप पित्त रोगी हैं।

यदि आपकी नाड़ी की दर 68-75 बीट प्रति मिनट की सीमा में है, नाड़ी का प्रकार बहुत मजबूत, सक्रिय, नियमित, स्पस्मोडिक, कूदते मेंढक की गति की याद दिलाता है, तो आप आशावादी हैं।

यदि आपकी नाड़ी 67 धड़कन प्रति मिनट से कम है और नाड़ी की धड़कन का प्रकार कमजोर और नियमित है (इसकी गति तैरने वाले हंस की गति के समान है), तो आप कफयुक्त व्यक्ति हैं।

यदि नाड़ी की गति 83 धड़कन प्रति मिनट से अधिक है, नाड़ी का प्रकार कमजोर और अनियमित, लहरदार, साँप की गति की तरह है, तो आप उदास हैं।

नाड़ी धड़कनों की संख्या से स्वास्थ्य स्थिति का निर्धारण

कोई व्यक्ति स्वस्थ है या बीमार यह नाड़ी की धड़कन की संख्या से निर्धारित किया जा सकता है। एक स्वस्थ, सामान्य व्यक्ति के लिए (जिसने उच्चतम आध्यात्मिक पूर्णता प्राप्त नहीं की है), प्रत्येक के लिए श्वसन चक्रसाँस छोड़ने, रुकने और साँस लेने सहित, 4 से 6 पल्स बीट्स (औसत 5) होते हैं। यदि नाड़ी कम है (उदाहरण के लिए, 3 बीट) या अधिक (7 बीट), तो यह एक शिथिलता का संकेत देता है निश्चित शरीरऔर डॉक्टर को दिखाने का संकेत है। पल्स 3 से 1 तक इंगित करता है कार्यात्मक विफलताअंग (संख्या जितनी कम होगी, कमी उतनी ही अधिक स्पष्ट होगी) और सर्दी की बीमारी की शुरुआत (गर्म भोजन और गर्म भोजन खाने से क्षतिपूर्ति, "स्वास्थ्य विज्ञान" देखें)। इसके अलावा, तीन हमले - औसत ठंड, दो हमले - अत्यधिक ठंड और एक झटका - अत्यधिक ठंड या मौत की नब्ज। 7 से 10 तक की पल्स इंगित करती है कार्यात्मक गतिविधिअंग (जितनी अधिक संख्या, उतनी अधिक गतिविधि) और बुखार की उपस्थिति (शीतलन उत्पादों को लेने से मुआवजा)। इसके अलावा, सात वार का मतलब है मध्यम गर्मी, आठ वार का मतलब है तेज़ बुखार, नौ वार - अत्यधिक गर्मी और दस वार - अत्यधिक गर्मी या मौत की धड़कन। सौ धड़कनों के दौरान, एक स्वस्थ व्यक्ति की नाड़ी अपने सभी मापदंडों में समान होनी चाहिए - ताकत, परिपूर्णता, तनाव, यहां तक ​​​​कि मोतियों की एक स्ट्रिंग के समान। अनियमित नाड़ी बीमारी का संकेत देती है।

विभिन्न आयु वर्गों के लिए सामान्य हृदय गति:

नाड़ी द्वारा रोग का स्थान ज्ञात करना

यदि आपका स्वास्थ्य खराब हो गया है और आप नहीं जानते कि आपके साथ क्या हो रहा है, आपकी परेशानी का स्रोत कहां है, तो अपने लिए नाड़ी निदान करें। निदान करने से पहले, उपरोक्त सभी अनुशंसाओं का पालन करें।

नाड़ी निदान की शुरुआत में, अपनी बाईं कलाई को अपने दाहिने हाथ से पकड़ें, जैसा कि चित्र में दिखाया गया है। ऊपर वर्णित सभी अनुशंसाओं का पालन करें। हम आपको याद दिला दें कि प्रत्येक उंगली के पैड को नाड़ी तरंग को स्पष्ट रूप से महसूस करना चाहिए। निर्धारित करें कि तीन उंगलियों में से किस अंगुलियों के नीचे तीव्र धड़कन महसूस होती है, और इसे याद रखें। फिर अपने बाएं हाथ से अपनी दाहिनी कलाई को पकड़ें और निर्धारित करें कि कौन सी उंगली सबसे मजबूत धड़कन महसूस करती है। इस मामले में, एक मजबूत धड़कन केवल एक हाथ की एक उंगली के नीचे महसूस की जा सकती है।

उंगली की स्थिति	बायां हाथ		दांया हाथ
	सतही नाड़ी	गहरी नाड़ी	गहरी नाड़ी	सतही नाड़ी
अनुक्रमणिका	पुरुषों में
	छोटी आंत	दिल	फेफड़े	COLON
	महिलाओं के बीच
	COLON	फेफड़े	दिल	छोटी आंत
औसत	पेट	तिल्ली	जिगर	पित्ताशय की थैली
बेनाम	गुप्तांग	किडनी (बाएं)	किडनी (दाएं)	मूत्राशय

यह जानकारी शरीर के उस क्षेत्र को निर्धारित करने के लिए पहले से ही पर्याप्त है जहां आपकी परेशानी का कारण हो सकता है।

यदि बाईं कलाई पर तेज़ धड़कन का पता चलता है, तो घाव को शरीर के बाएँ आधे भाग पर देखा जाना चाहिए, और यदि दाहिनी कलाई पर धड़कन तेज़ है, तो इसे अंदर देखा जाना चाहिए दाहिना आधाशव.

यदि पैड के नीचे तेज़ धड़कन का पता चलता है तर्जनी(बाएँ या दाएँ), तो यह प्रभावित होता है सबसे ऊपर का हिस्साशरीर, सिर, हृदय, फेफड़े सहित। यदि मध्यमा उंगलियों के पैड के नीचे तेज धड़कन हो - पेट, यकृत और शरीर के मध्य भाग के अन्य रोग और पैड के नीचे की धड़कन के अनुसार अनामिका- गुर्दे और पीठ के निचले हिस्से के रोग, यानी निचले शरीर के रोग।

अगर तीव्र स्पंदनयदि आप अपने बाएं हाथ की तर्जनी के नीचे महसूस करते हैं, तो हृदय को नुकसान हो सकता है या छोटी आंत, और यदि दाहिने हाथ पर है, तो फेफड़े या बड़ी आंत। यह पुरुषों के लिए सच है, लेकिन महिलाओं के लिए इसके विपरीत (तालिका देखें)। यदि बाएं हाथ की मध्यमा अंगुली के नीचे तेज धड़कन हो तो प्लीहा या पेट प्रभावित होता है और यदि दाहिनी ओर हो तो यकृत या पेट प्रभावित होता है। पित्ताशय की थैली. यदि बाएं हाथ की अनामिका उंगली के नीचे तेज धड़कन हो तो बायीं किडनी या गुप्तांग को नुकसान संभव है। यदि दाहिने हाथ पर है, तो दाहिनी किडनी या मूत्राशय.

हम व्यावहारिक रूप से लक्ष्य के बहुत करीब हैं, लेकिन प्रभावित अंग को सटीक रूप से इंगित करने के लिए कुछ अनुभव और कौशल की आवश्यकता होती है।

सतही रूप से छूने पर (सतही नाड़ी) और अपनी उंगलियों के ऊपरी किनारों (गहरी नाड़ी) से जोर से दबाने पर धड़कन की ताकत में अंतर करना सीखने का प्रयास करें।

यदि आप अपनी दाहिनी कलाई की तर्जनी से इसे सतही तौर पर छूने पर तेज धड़कन महसूस करते हैं, तो समस्या बड़ी आंत में है। यदि उसी स्थिति में तेज दबाव (उंगली के ऊपरी किनारे से) के साथ गहरी नाड़ी तेज हो तो फेफड़ों में रुकावट होती है।

दाहिनी कलाई पर मध्यमा उंगली के नीचे एक मजबूत धड़कन पित्ताशय की थैली (यदि सतही रूप से छुआ जाए, यानी सतही नाड़ी) और यकृत (यदि मजबूत दबाव, अर्थात। गहरी नाड़ी)।

दाहिनी कलाई पर अनामिका के नीचे एक मजबूत धड़कन मूत्राशय की स्थिति का संकेत दे सकती है (यदि सतही रूप से छुआ जाए) और दक्षिण पक्ष किडनी(मजबूत दबाव में)।

बाईं कलाई पर तर्जनी के नीचे एक मजबूत धड़कन छोटी आंत (सतही स्पर्श के साथ) और हृदय (तेज दबाव के साथ) की स्थिति का संकेत दे सकती है।

बाईं कलाई पर मध्य उंगली के नीचे एक मजबूत धड़कन पेट (सतही स्पर्श के साथ) और प्लीहा (तेज दबाव के साथ) में एक स्थिति का संकेत दे सकती है।

बायीं कलाई पर स्थित अनामिका के नीचे तेज धड़कन जननांगों (सतही स्पर्श के साथ) और बायीं किडनी (तेज दबाव के साथ) की स्थिति का संकेत दे सकती है।

आइए कुछ और सिफ़ारिशें दें जो आपकी मदद कर सकती हैं। तिब्बती पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, गर्मी के रोगों में, वे प्रभावित होते हैं निम्नलिखित निकाय: हृदय, फेफड़े, यकृत, प्लीहा, गुर्दे, और सर्दी के रोगों में - पतले और COLON, पेट, पित्ताशय, मूत्राशय, अंडाशय या अंडकोष। इसलिए, उदाहरण के लिए, आप अपने दाहिने हाथ पर, अपनी मध्यमा उंगली के नीचे एक तेज़ धड़कन महसूस करते हैं। यह क्षेत्र यकृत और पित्ताशय के लिए जिम्मेदार है। इनमें से कौन सा अंग प्रभावित होता है? यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं और बुखार है, तो आपका लीवर प्रभावित होता है। और यदि आप जमने लगें, तो इसके लिए पित्ताशय दोषी है।

नाड़ी निदान करते समय वर्ष के मौसम को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, वसंत ऋतु में दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली के पैड के नीचे की नाड़ी बढ़ जाती है। गर्मियों में, बाएं हाथ (पुरुषों के लिए) और दाहिने हाथ (महिलाओं के लिए) की तर्जनी के पैड के नीचे नाड़ी बढ़ जाती है। शरद ऋतु में, दाहिने हाथ (पुरुषों के लिए) और बाएं हाथ (महिलाओं के लिए) की तर्जनी के पैड के नीचे नाड़ी बढ़ जाती है। सर्दियों में अनामिका उंगलियों के पैड के नीचे की धड़कन बढ़ जाती है।

गर्भवती महिला की नाड़ी से बच्चे के लिंग का निर्धारण

यदि किसी गर्भवती महिला के दाहिने हाथ की अनामिका के क्षेत्र में नाड़ी तेज है, तो एक लड़के का जन्म होगा, और यदि उसके बाएं हाथ की उसी क्षेत्र में नाड़ी मजबूत है, तो एक लड़की का जन्म होगा। .

साहित्य:
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ब्रोंकाइटिस से लेकर हृदय रोग तक

एक स्वस्थ वयस्क की सामान्य हृदय गति 60-80 बीट प्रति मिनट होती है। 60 से कम पल्स एक संकेत हो सकता है कार्य कम हो गया थाइरॉयड ग्रंथि, इसके हार्मोन की मात्रा में कमी (हाइपोथायरायडिज्म)। पर बढ़ा हुआ कार्यइसके विपरीत, थायरॉयड ग्रंथि (हाइपरथायरायडिज्म) में नाड़ी तेज होती है: प्रति मिनट 100-120 से अधिक धड़कन। 81-100 बीट्स की नाड़ी दर उच्च रक्तचाप का संकेत दे सकती है। जब हृदय गति में वृद्धि भी देखी जाती है दमाऔर क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी के साथ। पर उच्च तापमानशरीर आमतौर पर प्रत्येक डिग्री के साथ 10 बीट बढ़ता है - यह है सामान्य प्रतिक्रियाशरीर।

एक महत्वपूर्ण संकेतक न केवल आवृत्ति है, बल्कि नाड़ी का भरना भी है। यदि नाड़ी की एक धड़कन मजबूत है और अगली कमजोर है, या यदि नाड़ी दाएं और बाएं हाथ में भरने में भिन्न है, तो यह हृदय दोष का संकेत हो सकता है। दोनों भुजाओं में बमुश्किल स्पर्श करने योग्य नाड़ी कभी-कभी एनीमिया का लक्षण होती है कम रक्तचाप. अगर तुम्हे लगता है कि लोग दवाएं, गर्भवती महिलाओं के अलग-अलग हाथों में नाड़ी की ताकत अलग-अलग हो सकती है सामान्य घटना, जो बच्चे के लिंग का संकेत देता है। दाहिने हाथ पर एक मजबूत नाड़ी एक लड़के के जन्म का पूर्वाभास देती है, बाईं ओर - एक लड़की की उम्मीद करती है।

स्वभाव को ध्यान में रखते हुए

हृदय गति रीडिंग विश्वसनीय होने के लिए, आपको इसे सही ढंग से मापने में सक्षम होना चाहिए। सबसे पहले, आपको नस को एक उंगली से दबाने की ज़रूरत नहीं है, जैसा कि कई लोग करते हैं, लेकिन तीन (तर्जनी, मध्य और अंगूठी) से। बैठते समय नाड़ी को मापना चाहिए (लेटने की स्थिति में यह कम होती है, खड़े होने की स्थिति में यह अधिक होती है)। नाड़ी निदान के लिए सबसे स्वीकार्य अवधि 11 से 13 घंटे तक है। दिन के इस समय, नाड़ी शांत और अधिक स्थिर होती है।

विकृतियों से बचने के लिए, खाने या शराब पीने के तुरंत बाद, भूख की तीव्र अनुभूति के दौरान, कठिन शारीरिक श्रम या गहन मानसिक कार्य के बाद, मालिश, स्नान, स्नान, सेक्स के बाद, साथ ही मासिक धर्म के दिनों में अपनी नाड़ी को न मापें।

नाड़ी का "व्यवहार" व्यक्ति के स्वभाव से भी प्रभावित होता है। ऐसा माना जाता है कि कोलेरिक लोगों को प्रति मिनट 76-83 बीट की आवृत्ति के साथ एक मजबूत नाड़ी की विशेषता होती है, संगीन लोगों के लिए - 68-75 बीट की आवृत्ति के साथ एक मजबूत नाड़ी, कफ वाले लोगों के लिए - आवृत्ति के साथ एक कमजोर नाड़ी 67 से कम धड़कन, उदास लोगों के लिए - 83 धड़कन से अधिक की आवृत्ति के साथ एक कमजोर नाड़ी।

वैसे

हृदय गति बढ़ने का एक सामान्य कारण तनाव है। "उत्तेजित" दिल को शांत करने के लिए, शांत करने वाली गोलियों और बूंदों की मदद का सहारा लेना आवश्यक नहीं है। आप सांस लेने की कोशिश कर सकते हैं आवश्यक तेलनींबू, इलंग-इलंग या तुलसी। लहसुन हृदय गति को भी कम करता है: आपको एक लौंग को कुचलने और इसकी गंध को दो से तीन मिनट तक सूंघने की जरूरत है।

पाठक समीक्षाएँ (2)

धन्यवाद, बहुत स्पष्ट

विक्टर वेनियामिनोविच	15 जनवरी 2014, 15:36:26
ईमेल: [ईमेल सुरक्षित], शहर: रियाज़ान

आपकी दयालुता के लिए धन्यवाद उपयोगी सलाह! वे काम आये!

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कई उपकरण हृदय गति को माप सकते हैं। लेकिन उनकी रीडिंग कितनी सटीक हैं?

पल्स क्या है?

कुछ लोग गलती से मानते हैं कि हृदय गति और हृदय गति एक ही चीज़ है, जो एक गलत धारणा है। क्या फर्क पड़ता है?

हृदय गति एक मिनट में हृदय के निलय के संकुचन की संख्या को दर्शाने वाला एक संकेतक है। अर्थात्, यह निम्नलिखित को दर्शाता है: एक मिनट के भीतर कितनी बार निलय रक्त से भर गए और फिर इसे अंदर धकेल दिया मुख्य धमनियाँ(महाधमनी और फुफ्फुसीय धमनी)।

यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो प्रति मिनट हृदय संकुचन की संख्या महसूस की गई नाड़ी तरंगों की संख्या के साथ मेल खाना चाहिए। लेकिन कई बीमारियों और रोग स्थितियों के लिए, ये संकेतक भिन्न हो सकते हैं। एक स्वस्थ वयस्क में हृदय गति 60 से 90 पल्स प्रति मिनट तक होती है। बच्चों में यह सूचक उम्र पर निर्भर करता है। कैसे छोटा बच्चा, उसकी नाड़ी की दर जितनी अधिक होगी।

किसी व्यक्ति की हृदय गति स्थिर नहीं रहती है। नींद और जागने के दौरान नाड़ी बदलती रहती है शारीरिक गतिविधिऔर आराम करें, खेल के दौरान, भोजन के बाद और कुछ। हृदय गति मूड, शरीर की स्थिति, परिवेश के तापमान और कुछ अन्य कारकों पर निर्भर करती है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं की नाड़ी तेज़ होती है। जो लोग गहन व्यायाम करते हैं उनकी नाड़ी धीमी होती है।

कोई व्यक्ति अपनी नाड़ी क्यों मापता है?

मानव नाड़ी की छह विशेषताएं हैं: आवृत्ति, भरना, तनाव, लय, ऊंचाई और आकार। इन गुणों का अध्ययन डॉक्टर द्वारा रोगी की जांच के दौरान किया जाता है। आम लोगों में नाड़ी के स्व-माप का आमतौर पर एक ही लक्ष्य होता है: इसकी आवृत्ति का पता लगाना।

किस पर पैथोलॉजिकल स्थितियाँक्या आपकी हृदय गति बढ़ जाती है?

• संक्रामक प्रकृति के रोगों के लिए;
• जन्मजात और अधिग्रहित हृदय दोषों के लिए;
• सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के मामले में;
• कई बीमारियों के लिए अंतःस्रावी अंग, तंत्रिका तंत्र;
• रक्तप्रवाह (एनीमिया) में हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं में कमी के साथ;
• कुछ के लिए ट्यूमर प्रक्रियाएंऔर आदि।
• आपकी हृदय गति कब कम हो जाती है?
• कुछ दवाएँ लेते समय;
• एथलीटों और भारी शारीरिक श्रम में लगे लोगों के लिए।
• विषाक्तता, पेट के अल्सर के लिए;
• थायराइड समारोह में कमी (हाइपोथायरायडिज्म) के साथ;
• हृदय की मांसपेशियों की सूजन के साथ;
• रोधगलन आदि के लिए।

इन स्थितियों में, एक व्यक्ति अपनी नाड़ी को स्वयं नहीं मापता है, और इसकी आवश्यकता नहीं है। अधिकतर, एथलीट जो अपने प्रशिक्षण की तीव्रता को नियंत्रित करते हैं और हृदय और संवहनी रोगों से पीड़ित लोग नियमित रूप से अपनी नाड़ी को मापते हैं। पल्स रेट के आधार पर वे अपनी स्थिति के बारे में निष्कर्ष निकाल सकते हैं इस पलऔर समय रहते समस्याओं पर ध्यान दें। आगे, हम चर्चा करेंगे कि अपनी नाड़ी को सही ढंग से कैसे मापें और कौन से उपकरण इस कार्य को आसान बना देंगे।

विशेष उपकरणों की सहायता के बिना अपनी नाड़ी को सही ढंग से कैसे मापें?

पल्स मापन किया जाता है अलग-अलग स्थितियाँ: आराम के समय, व्यायाम के दौरान, व्यायाम के बाद; और विषय की विभिन्न स्थितियों में भी: खड़े होना, लेटना, बैठना। यह सब शोध के उद्देश्य पर निर्भर करता है। लेकिन इस बात की परवाह किए बिना कि नाड़ी को क्यों मापा जाता है, ऐसे शोध की तकनीक एक ही है।

कोई भी व्यक्ति अपनी नाड़ी को स्वयं मापना सीख सकता है। इसमें कुछ भी जटिल नहीं है. नाड़ी को उन धमनियों पर मापा जाता है जो शरीर की सतह के करीब स्थित होती हैं: ब्रैकियल, रेडियल, कैरोटिड, ऊरु, आदि। अक्सर, नाड़ी को रेडियल धमनी पर, यानी कलाई पर मापा जाता है। अधिक विशिष्ट होने के लिए, कलाई के जोड़ के क्षेत्र में।

अपने हाथ पर नाड़ी कैसे मापें?

आम तौर पर, नाड़ी को दाएं और बाएं हाथ पर समान रूप से महसूस किया जा सकता है। रेडियल धमनी कलाई के अंदरूनी (हथेली) हिस्से से उसके पार्श्व किनारे से गुजरती है, यानी उस तरफ जहां अंगूठा स्थित होता है। छोटी उंगली के किनारे से नाड़ी को महसूस करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है - कुछ भी काम नहीं करेगा। जिस हाथ पर नाड़ी मापी जाएगी उसकी कलाई हृदय के स्तर पर रखनी चाहिए।

अपने हाथ की नाड़ी को सही ढंग से मापने के लिए, आपको एक हाथ की कलाई की आवश्यकता होगी (उदाहरण के लिए, बाएं) पीछे की ओरअपना हाथ अपनी हथेली पर रखें (हमारे उदाहरण में, अपना दाहिना हाथ)। फिर आपको अपने बाएं हाथ की कलाई को अपने दाहिने हाथ की उंगलियों से पकड़ना होगा ताकि उंगलियां कलाई के पार्श्व भाग (बाएं हाथ के अंगूठे की तरफ) के करीब स्थित हों। इस मामले में, दाहिने हाथ की तर्जनी का पैड कलाई के जोड़ के सबसे करीब होता है।

उंगलियों के नीचे सिर्फ रेडियल धमनी होगी, जिस पर नाड़ी तरंगें महसूस होंगी। इसके बाद आपको अपनी उंगलियों से कलाई पर नीचे की दिशा में और त्रिज्या (अंगूठे की तरफ से गुजरते हुए) की ओर थोड़ा दबाव डालना चाहिए।

आपकी नाड़ी कैसी लगती है? उंगलियों के पैड के नीचे (विशेषकर तर्जनी और मध्यमा) धमनी की दीवार (नाड़ी तरंग) का दोलन महसूस किया जाएगा, जो एक निश्चित आवधिकता के साथ होता है। एक मिनट के भीतर, यह गणना करने लायक है कि कितनी नाड़ी तरंगें महसूस की जाएंगी। नाड़ी की एक अन्य संपत्ति - उसकी लय - का मूल्यांकन करना भी काफी आसान है। सामान्यतः नाड़ी तरंगों के बीच का समय अंतराल समान होना चाहिए।

यदि नाड़ी लयबद्ध है, तो कुछ स्थितियों में, गति के लिए, आप नाड़ी को 30 या 20 सेकंड के लिए माप सकते हैं, और फिर प्रति मिनट नाड़ी दर जानने के लिए परिणाम को क्रमशः 2 या 3 से गुणा कर सकते हैं। लेकिन नियम के मुताबिक आपको अपनी पल्स प्रति मिनट बिल्कुल गिननी चाहिए।

दूसरे व्यक्ति के हाथ की नाड़ी कैसे मापें?

दूसरे व्यक्ति की नाड़ी मापने की तकनीक बिल्कुल वैसी ही है। माप लेने वाला व्यक्ति अपने हाथों को विषय की कलाइयों के चारों ओर लपेटता है। यह महत्वपूर्ण है कि उसकी तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों के पैड विषय की रेडियल धमनी के प्रक्षेपण में हों। इसके बाद परीक्षक प्रति मिनट पल्स तरंगों की संख्या गिनता है। किसी अन्य व्यक्ति की नाड़ी मापने की सुविधा यह है कि आप एक साथ दोनों हाथों की नाड़ी का मूल्यांकन और तुलना कर सकते हैं। बच्चे की नाड़ी मापने की तकनीक समान है।

टोनोमीटर सबसे लोकप्रिय चिकित्सा उपकरण है।

घर पर नाड़ी मापने के लिए चिकित्सा उपकरण

क्या ऐसे चिकित्सा उपकरण हैं जिनका उपयोग घर पर आपकी नाड़ी को मापने के लिए किया जा सकता है? हां, इनमें स्वचालित और अर्ध-स्वचालित रक्तचाप मॉनिटर, साथ ही एक पल्स ऑक्सीमीटर भी शामिल है। अब हम उनके बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे।

स्वचालित और अर्ध-स्वचालित रक्तचाप मॉनिटर और पल्स ऑक्सीमीटर के बीच एक अंतर यह है कि उनका उपयोग रक्तचाप निर्धारित करने के लिए भी किया जा सकता है। इसने उन्हें सभी रूसी परिवारों में लोकप्रिय बना दिया। उपकरण में शामिल कफ के प्रकार के आधार पर, ब्रैकियल या रेडियल धमनी पर माप लिया जाता है।

नाड़ी और रक्तचाप को सही ढंग से मापने के लिए, रोगी को शांत होने और बैठने की जरूरत है। आरामदायक स्थिति, उदाहरण के लिए, बैठ जाओ। फिर डिवाइस के कफ को अपने कंधे या कलाई पर रखें (निर्देशों और पैकेजिंग के अनुसार), अपने हाथ को ऐसी स्थिति में रखें कि कफ हृदय के स्तर पर हो। आगे की कार्रवाईडिवाइस के प्रकार के आधार पर थोड़ा भिन्न होता है।

अर्ध-स्वचालित उपकरण के साथ काम करते समय, आपको रबर बल्ब का उपयोग करके कफ को स्वयं फुलाना होगा। टोनोमीटर पर वांछित बटन दबाने के बाद स्वचालित उपकरण कंप्रेसर के संचालन के माध्यम से कफ को स्वयं फुला देगा। कफ फुलाए जाने के बाद, डिवाइस रक्तचाप और नाड़ी को मापना शुरू कर देगा, और इस अध्ययन के परिणाम डिवाइस डिस्प्ले पर दिखाई देंगे।

प्रक्रिया की बारीकियों को सीखने और गलतियों से बचने के लिए, आपको डिवाइस के साथ काम शुरू करने से पहले ही उसके निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए। ऐसे टोनोमीटर की सुविधा यह है कि हाल के मापों की एक निश्चित संख्या डिवाइस की मेमोरी में रहती है।

टोनोमीटर खरीदने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए कि कौन सा उपकरण बेहतर है। उदाहरण के लिए, यदि आप बच्चों के रक्तचाप और नाड़ी को मापने की योजना बना रहे हैं, तो आपको बच्चों के कफ वाला एक मॉडल खरीदना होगा विभिन्न आकार. यह तथ्य ध्यान देने योग्य है कि टोनोमीटर का मुख्य कार्य रक्तचाप को मापना है, और यह इस प्रक्रिया के लिए है कि ऐसा उपकरण खरीदा जाता है, और पल्स काउंटिंग को इसका अतिरिक्त विकल्प माना जा सकता है।

हाइपोक्सिया से पीड़ित लोगों के लिए पल्स ऑक्सीमीटर आवश्यक है।

पल्स ऑक्सीमीटर - डिवाइस चिकित्सा प्रयोजन. किसी व्यक्ति में दो बहुत महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संकेतक निर्धारित करने का कार्य करता है: नाड़ी और संतृप्ति। संतृप्ति प्रतिशत संतृप्ति को दर्शाती है धमनी का खूनऑक्सीजन. सामान्य तौर पर यह आंकड़ा 95 से 100 फीसदी तक होना चाहिए. इसे डिवाइस के दो प्रकाश स्रोतों का उपयोग करके मापा जाता है, जिनमें अलग-अलग तरंग दैर्ध्य होते हैं, और एक फोटोसेंसर होता है जो ऊतकों से परावर्तित प्रकाश तरंगों को पकड़ता है। प्राप्त पल्स और संतृप्ति परिणाम डिवाइस के डिस्प्ले पर प्रदर्शित होते हैं।

घर पर नाड़ी और संतृप्ति को मापने के लिए, पोर्टेबल उपकरणों का उपयोग किया जाता है, जिसका सेंसर अक्सर ईयरलोब या उंगलियों से जुड़ा होता है। डिवाइस के साथ काम करना बहुत सरल है: आपको सेंसर को ठीक करना होगा सही जगह में, डिवाइस बटन दबाएं और डिस्प्ले पर दो संकेतक दिखाई देने तक कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें: पल्स और संतृप्ति।

जबकि कई परिवारों के पास टोनोमीटर है, यह पल्स ऑक्सीमीटर पर लागू नहीं होता है। यदि परिवार के किसी सदस्य को ऐसी बीमारियाँ हैं तो वे इसे खरीदते हैं, जब नाड़ी और संतृप्ति का सावधानीपूर्वक और लगभग दैनिक मूल्यांकन करना अत्यंत आवश्यक होता है। उदाहरण के लिए, जिन परिवारों में बच्चे को गंभीर हृदय दोष है, वहां अक्सर ऐसा उपकरण होता है गंभीर बीमारीफेफड़े। "वयस्कों" में बीमारियाँ सामने आती हैं पुराने रोगोंहृदय, रक्त वाहिकाएं और फेफड़े, जब रोगी की स्थिति अस्थिरता और बार-बार बिगड़ने की प्रवृत्ति की विशेषता होती है।

डिवाइस का एक फायदा यह है कि डिवाइस उत्सर्जन करेगा ध्वनि संकेतअलार्म तब बजता है जब संतृप्ति और नाड़ी संकेतक अपनी सामान्य सीमा से परे चले जाते हैं। पल्स ऑक्सीमीटर खरीदने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और डिवाइस का उपयोग करने से पहले निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए।

वैसे, विशेष स्वास्थ्य स्थितियों वाले शिशुओं के लिए एक अत्याधुनिक उपकरण है जो नाड़ी और संतृप्ति दोनों को रिकॉर्ड करता है। ये "स्मार्ट" बूटियाँ हैं जिन्हें बच्चे के पैरों पर रखा जाता है और लगातार निगरानी की जाती है महत्वपूर्ण संकेतकउसका स्वास्थ्य। डिवाइस स्वयं एक एप्लिकेशन के माध्यम से स्मार्टफोन से कनेक्ट होता है, जिससे आवश्यकतानुसार आवश्यक मापदंडों की दूर से निगरानी करना संभव हो जाता है।

किसी भी रंग और बजट के लिए फिटनेस घड़ियाँ

धावकों और फिटनेस के शौकीनों के लिए हृदय गति गैजेट

यदि ब्लड प्रेशर मॉनिटर और पल्स ऑक्सीमीटर (चिकित्सा उपकरण) का उपयोग स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों द्वारा किया जाता है, तो पल्स को मापने वाले आधुनिक गैजेट मुख्य रूप से स्वस्थ लोगों के बीच लोकप्रिय हैं। हम उन एथलीटों और फिटनेस उत्साही लोगों के बारे में बात करेंगे जो खोजने के लिए अपनी हृदय गति की निगरानी करते हैं सही मोडवर्कआउट और उनकी तीव्रता।

फिटनेस ब्रेसलेट और फिटनेस ट्रैकर

ये कॉम्पैक्ट डिवाइस हैं जो घड़ियों या कंगन की तरह दिखते हैं। ये कलाई पर लगे होते हैं. एक व्यक्ति पूरे दिन ऐसे गैजेट के साथ घूमता है (चलता है, खाता है, सोता है, काम करता है, ट्रेन करता है), और स्मार्ट कंगनइस बीच, यह अपने मालिक की गतिविधियों पर बारीकी से नज़र रखता है और उसकी नाड़ी सहित उसके स्वास्थ्य के कुछ संकेतक रिकॉर्ड करता है। हृदय गति सूचक प्रदर्शित होता है.

नाड़ी के अलावा, ऐसे उपकरण उठाए गए कदमों को मापते हैं, कैलोरी जलाते हैं, भोजन की डायरी रखते हैं, संतृप्ति और रक्तचाप को मापते हैं, अपने मालिक की नींद की निगरानी करते हैं और उसे जगाते हैं सही समय, उसके प्रशिक्षण की प्रक्रिया को नियंत्रित करें। लेकिन सभी फिटनेस ट्रैकर एक जैसे नहीं होते: विभिन्न मॉडलों के बीच मुख्य और अतिरिक्त विकल्पों का सेट अलग-अलग होता है।

Apple वॉच और अन्य फिटनेस घड़ियाँ

यह एथलीटों के बीच सबसे लोकप्रिय में से एक है। घड़ी कई कार्य करती है: अन्य चीजों के अलावा, इसमें एक एक्सेलेरोमीटर और एक जाइरोस्कोप है जो दिन के दौरान अंतरिक्ष में शरीर की गति को ट्रैक करता है, साथ ही एक ऑप्टिकल सेंसर भी है जो हृदय गति को मापता है। हृदय गति संकेतक घड़ी के डिस्प्ले पर प्रदर्शित होता है, जिसे प्रशिक्षण के दौरान सीधे देखना बहुत सुविधाजनक होता है।

फिटनेस हेडफोन

कई एथलीट, विशेषकर धावक, संगीत का प्रशिक्षण लेना पसंद करते हैं। आश्चर्यजनक रूप से, आप अपना पसंदीदा संगीत सुन सकते हैं और साथ ही अपनी हृदय गति की निगरानी भी कर सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए, विशेष वायरलेस हेडफ़ोन विकसित किए गए हैं जो स्मार्टफोन, फिटनेस घड़ी या फिटनेस ब्रेसलेट के साथ संगत हैं। हेडफ़ोन डिवाइस में एक ऑप्टिकल सेंसर शामिल होता है जो सीधे आपकी हृदय गति को रिकॉर्ड करता है कर्ण-शष्कुल्ली. हृदय गति संकेतक गैजेट के डिस्प्ले पर प्रदर्शित होते हैं जो हेडफ़ोन या यहां तक ​​कि कई समान उपकरणों से जुड़ा होता है।