श्रोणि में शिरापरक ठहराव. गर्भाशय रक्त प्रवाह की गड़बड़ी के कारण: व्यायाम के साथ उपचार श्रोणि का शिरापरक ठहराव

पेल्विक वेनस कंजेशन सिंड्रोम (इसके बाद इसे पीवीसी के रूप में जाना जाता है, रूसी साहित्य में पेल्विक वेनस कंजेशन सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है) को डिम्बग्रंथि नस रिफ्लक्स के रूप में भी जाना जाता है। यह सिंड्रोम लगभग 13-40% महिलाओं में पेल्विक क्षेत्र (पेट के निचले हिस्से) में लगातार दर्द का कारण बनता है।

क्रोनिक पेल्विक दर्द पेट के निचले हिस्से में एक अस्वास्थ्यकर अनुभूति है जो 6 महीने या उससे अधिक समय तक बनी रहती है। एसटीडी, और परिणामी दर्दनाक स्थिति, अक्सर डिम्बग्रंथि नस और/या श्रोणि में नसों (पेल्विक वैरिकाज़ नसों) के फैलाव के कारण होती है।

वैरिकोज़ नसें अक्सर तब होती हैं जब नसें कम लचीली हो जाती हैं और हृदय से रक्त को वापस बहने से रोकने वाले वाल्व काम करना बंद कर देते हैं।

इससे रक्त का प्रवाह और नसों में उसका संचय बढ़ जाता है; गुरुत्वाकर्षण के कारण नसें बड़ी हो जाती हैं, जिससे वे उभरी हुई और गांठदार हो जाती हैं। यह पेल्विक नसों में भी होता है, जिससे कंजेशन यानी पेल्विक वेनस स्टैग्नेशन सिंड्रोम हो जाता है।

इस स्थिति के परिणामस्वरूप सिंड्रोम के दर्दनाक लक्षण दिखाई देते हैं और जननांगों, योनि, आंतरिक जांघों, कभी-कभी नितंब क्षेत्र और पैरों के नीचे वैरिकाज़ नसें भी दिखाई दे सकती हैं।

यह समझने के लिए कि कौन सी नसें फैली हुई हैं और वैरिकाज़ नसें जननांगों/योनि के आसपास और भीतरी जांघ के नीचे क्यों बनती हैं, आपको शरीर रचना को समझने की आवश्यकता है। नीचे दिया गया चित्र (आरेख 1) शरीर में नसों की सामान्य स्थिति (सामान्य शरीर रचना) को दर्शाता है।

चित्र 1:सामान्य शिरा व्यवस्था: रक्त को पैरों से, श्रोणि और पेट की नसों के माध्यम से हृदय तक पंप किया जाता है। रक्त आमतौर पर अंडाशय से डिम्बग्रंथि नसों के माध्यम से बहता है। दाहिनी डिम्बग्रंथि शिरा अवर वेना कावा से जुड़ती है, और बाईं डिम्बग्रंथि शिरा बाईं वृक्क शिरा से जुड़ती है।

जब किसी नस में वाल्व काम करना बंद कर देते हैं या हृदय की मांसपेशियों में लौटने वाली नसों में रक्त के प्रवाह में बाधा उत्पन्न होती है, तो रक्त विपरीत दिशा में (यानी गलत दिशा में, हृदय की मांसपेशी से दूर) प्रवाहित होता है। इससे श्रोणि में वैरिकाज़ नसें बनती हैं - अंडाशय, जननांगों/योनि के आसपास और भीतरी जांघों और पैरों के नीचे, जिससे पेल्विक वेनस स्टैसिस सिंड्रोम (पीवीएस) होता है।

चित्र 2 और 3 को देखें, जो दर्शाता है कि जब नसें फैलती हैं तो क्या होता है।

चित्र 2:यह दर्शाता है कि बढ़ी हुई नस कैसी दिखती है, जो अंडाशय के चारों ओर वैरिकाज़ नसों का कारण बनती है क्योंकि वाल्व काम नहीं करते हैं। रक्त गलत दिशा में बहता है, रक्त शिराओं में केंद्रित होता है और उन्हें बड़ा करने का कारण बनता है।

खून रुकने के कारण

पेल्विक वेनस स्टैसिस सिंड्रोम (पीवीएस) में डिम्बग्रंथि नस और/या श्रोणि में नस के फैलाव के कारण लगभग अज्ञात हैं। एसटीडी युवा महिलाओं में सबसे आम है, और, एक नियम के रूप में, उन महिलाओं में जो 2-3 बच्चों को जन्म दे चुकी हैं।

गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय के बढ़ने से डिम्बग्रंथि नसें संकुचित हो सकती हैं या गर्भाशय में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण फैल सकती हैं। ऐसा माना जाता है कि इससे नस में वाल्व प्रभावित होते हैं, जिससे वे काम करना बंद कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रक्त पीछे की ओर बहने लगता है, जो सिंड्रोम (एसटीडी) में योगदान देता है।

ऐसे अन्य कारण हैं जो डिम्बग्रंथि नस और पेल्विक नसों में रुकावट पैदा कर सकते हैं जिससे सिंड्रोम हो सकता है, जो बहुत कम आम हैं और नस में रुकावट के कारण भी होते हैं। एसटीडी का संबंध पॉलीसिस्टिक ओवेरियन रोग से भी हो सकता है।

असामान्य विकास के परिणामस्वरूप नस में वाल्वों की अनुपस्थिति भी एसवीटी के विकास का एक कारक हो सकती है।

रोग के लक्षण, अभिव्यक्तियाँ और संकेत

एसवीटी के सभी लक्षण पैल्विक नसों के फैलाव से जुड़े हैं, इस तथ्य के कारण कि रक्त गलत दिशा में (अर्थात विपरीत दिशा में) बहता है।

श्रोणि में वैरिकाज़ नसें अंडाशय को घेर लेती हैं, और मूत्राशय और मलाशय की नसों में वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति को भी प्रोत्साहित कर सकती हैं। इससे निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:

• पेल्विक दर्द या पेल्विक और पेट के निचले हिस्से के आसपास असहनीय कोमलता
• अप्रिय संवेदनाएं और पेल्विक क्षेत्र में कष्टदायक और पीड़ादायक दर्द
• पैरों में सूजन महसूस होना
• तनाव मूत्र असंयम का बढ़ना
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से जुड़े लक्षणों का बिगड़ना

दर्द आमतौर पर एक सामान्य लक्षण है और 6 महीने या उससे अधिक समय से मौजूद है। दर्द आमतौर पर एक तरफ होता है, लेकिन दोनों तरफ भी हो सकता है।

खड़े होने, उठने-बैठने, थकान या गर्भावस्था के दौरान और संभोग के बाद दर्द बढ़ जाता है। मासिक धर्म चक्र/हार्मोन भी नसों को नुकसान पहुंचाते हैं और इसलिए मासिक धर्म के दौरान दर्द बढ़ सकता है। लेटने पर दर्द आमतौर पर दूर हो जाता है।

हालाँकि, पेल्विक वेन रिफ्लक्स वाली हर महिला उपरोक्त लक्षणों का अनुभव नहीं करती है; कई लोगों में, वे केवल गर्भावस्था के बाद ही दिखाई देते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भावस्था के बाद, गर्भाशय द्वारा दबाव के कारण नसें अभी भी फैली हुई हैं। इससे जननांगों/योनि की वैरिकाज़ नसों को बढ़ावा मिलता है (चित्र 3)। गर्भावस्था के बाद वैरिकोज़ नसों में सुधार हो सकता है, लेकिन समय के साथ नसों की स्थिति खराब हो जाती है।

चित्र 3:यह वैरिकाज़ नसों के फैलाव को दर्शाता है जो जांघ के अंदरूनी हिस्से के मध्य भाग से नीचे की ओर बहती हैं। ऐसा अक्सर गर्भावस्था के बाद या बीमारी का इलाज न होने पर होता है।

इस बीमारी का निदान कैसे किया जाता है?

पहली विधि: पेल्विक वेनस कंजेशन सिंड्रोम (पीवीएस) का निदान विशिष्ट लक्षणों के आधार पर किया जा सकता है, खासकर अगर वैरिकाज़ नसें स्पष्ट हैं और नग्न आंखों को दिखाई देती हैं। कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान योनी के आसपास वैरिकाज़ नसों का इतिहास होता है।

जांच करने पर, ये नसें योनी के चारों ओर देखी जा सकती हैं, और ये भीतरी जांघ तक फैल सकती हैं। जांघ के अंदरूनी हिस्से में एक मांसपेशी कंडरा होती है जिसके साथ फैली हुई नसें छूने पर महसूस होती हैं और नग्न आंखों से दिखाई देती हैं। यदि नसें इस कण्डरा के पीछे या पैर की मांसपेशियों के पीछे स्थित हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि उनका फैलाव डिम्बग्रंथि नस और/या पैल्विक नसों के भाटा के कारण होता है।

इस मामले में अल्ट्रासाउंड जांच (अल्ट्रासाउंड) उपयोगी है। यह परीक्षण असामान्य नसों का पता लगाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है। यह नसों के माध्यम से रक्त प्रवाह को अच्छी तरह से दर्शाता है और यह कोई आक्रामक शोध पद्धति नहीं है।

हालाँकि, कभी-कभी श्रोणि की नसों को पेट के माध्यम से देखना मुश्किल होता है। इसलिए, एक विशेष प्रकार के अल्ट्रासाउंड की आवश्यकता हो सकती है, जहां नसों को देखने के लिए योनि में एक छोटी जांच डाली जाती है, जिसे ट्रांसवेजिनल अल्ट्रासाउंड कहा जाता है।

निदान के लिए चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) और कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) द्वारा सहायता प्राप्त गैर-इनवेसिव इमेजिंग का उपयोग करके आगे की जांच की आवश्यकता हो सकती है।

ये विधियाँ हमें यह देखने की अनुमति देती हैं कि वैरिकाज़ नसें कहाँ स्थित हैं (वे कहाँ शुरू होती हैं और कहाँ समाप्त होती हैं) ताकि डॉक्टर पर्याप्त उपचार की योजना बना सकें और लिख सकें। अक्सर, डिम्बग्रंथि नसें वैरिकाज़ नसों का कारण होती हैं, लेकिन ऐसा होता है कि अन्य पैल्विक नसें भी इसमें शामिल होती हैं।

पेल्विक वेनोग्राफी

यद्यपि अल्ट्रासाउंड, सीटी और एमआरआई का उपयोग मुख्य रूप से किया जाता है, एसवीटी के निदान के लिए इन तरीकों के साथ पेल्विक वेनोग्राफी का उपयोग किया जाता है। विधि शारीरिक विशेषताओं का मूल्यांकन करती है और उपचार निर्धारित करते समय इसके परिणामों को ध्यान में रखा जाता है।

वेनोग्राफी डिम्बग्रंथि नस/पेल्विक नस उपचार (एम्बोलिज़ेशन) के साथ-साथ या एक अलग प्रक्रिया के रूप में की जा सकती है यदि उपचार विकल्प की पसंद पर आगे चर्चा की आवश्यकता हो।

यह एक अधिक आक्रामक परीक्षा है, लेकिन एक सरल और सुरक्षित निदान प्रक्रिया है। स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत एक छोटी ट्यूब (कैथेटर) के माध्यम से ऊरु शिरा (कमर में) या आंतरिक गले की नस (गर्दन में) में डाई (कंट्रास्ट) इंजेक्ट करके वेनोग्राफी की जाती है।

कंट्रास्ट (डाई) को एक्स-रे मशीन (फ्लोरोस्कोप) से देखा जा सकता है। कैथेटर को डिम्बग्रंथि नस और पेल्विक नस में रखा जाता है और कंट्रास्ट इंजेक्ट किया जाता है; चित्र फ़्लोरोस्कोप पर दिखाई देते हैं, जो एक शारीरिक चित्र देते हैं। इससे डॉक्टर को असामान्य नसें देखने में मदद मिलती है।

एक बार छवियां कैप्चर हो जाने पर, ट्यूब हटा दी जाती है। फिर रक्तस्राव को रोकने के लिए कमर या गर्दन में छोटे चीरे के ऊपर के क्षेत्र को दबाया जाता है। थोड़ी देर बाद, 1 - 4 घंटे के बाद आप घर जा सकते हैं।

उपचार के क्या विकल्प हैं?

सबसे पहले, यदि आपको लगता है कि आपको इस प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं है, तो कई दवाएं (मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन एसीटेट या नई गोसेरेलिन) हैं जो लगभग 75% महिलाओं में प्रभावशीलता दिखाती हैं, दर्द और वैरिकाज़ नसों के आकार को कम करती हैं।

उपचार अक्सर श्रोणि में चमड़े के नीचे ट्रांसकैथेटर नस एम्बोलिज़ेशन के रूप में निर्धारित किया जाता है। यह एक न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी है जो हानिरहित है और एक दिन में की जा सकती है। आप प्रक्रिया के लिए सुबह अस्पताल आते हैं और लगभग तुरंत यानी उसी दिन निकल सकते हैं।

ज्यादातर मामलों में, यह डिम्बग्रंथि नस है जो वैरिकाज़ नसों का कारण बनती है। हालाँकि, अन्य पेल्विक नसें जैसे आंतरिक इलियाक नस, आंतरिक पुडेंडल नस, ऑबट्यूरेटर नस और कटिस्नायुशूल नसें भी वैरिकाज़ नसों का कारण बन सकती हैं और इसलिए उन्हें उपचार की आवश्यकता होती है।

अन्य उपचार विकल्प, जैसे ओपनिंग या लेप्रोस्कोपिक सर्जरी, का उपयोग रोगग्रस्त नस को बांधने के लिए किया जाता है। ये दोनों प्रक्रियाएं डिम्बग्रंथि नस एम्बोलिज़ेशन की तुलना में अधिक आक्रामक हैं, क्योंकि उन्हें सामान्य संज्ञाहरण और लंबी पुनर्प्राप्ति अवधि की आवश्यकता होती है।

एम्बोलिज़ेशन की तैयारी कैसे करें?

1. यदि आप वारफारिन ले रहे हैं, तो आपको कुछ समय के लिए दवा लेना बंद करना पड़ सकता है। आपका डॉक्टर सलाह देगा कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है और प्रक्रिया से पहले विवरण पर गौर करेगा।
2. सुनिश्चित करें कि सर्जरी के लिए सूचीबद्ध किसी भी दवा (हर्बल दवाओं सहित) से आपको कोई एलर्जी न हो। आयोडीन पर विशेष ध्यान दें (एक्स-रे डाई में आयोडीन पाया जाता है)।
3. किसी भी हालिया बीमारी, चिकित्सीय स्थिति या आपके गर्भवती होने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर को बताना ज़रूरी है। पेल्विक वेनोग्राफी (फ़्लेबोग्राफी) और वेन एम्बोलिज़ेशन ऐसी प्रक्रियाएं हैं जो एक्स-रे का उपयोग करती हैं। यदि आप गर्भवती हैं, तो भ्रूण विकिरण के संपर्क में आएगा।
4. आपको आरामदायक कपड़े पहनने चाहिए. आपको प्रक्रिया के दौरान उपयोग करने के लिए एक गाउन प्रदान किया जाएगा।

यह प्रक्रिया कैसे की जाती है?

पेल्विक वेन एम्बोलिज़ेशन एक न्यूनतम आक्रामक प्रक्रिया है। आमतौर पर रेडियोलॉजी (रेडियोलॉजी) विभाग में, सर्जिकल रेडियोलॉजी यूनिट पर एक प्रशिक्षित और प्रशिक्षित इंटरवेंशनल रेडियोलॉजिस्ट द्वारा सचेत रूप से किया जाता है।

आपको एक एक्स-रे मशीन के साथ एक एक्स-रे टेबल पर रखा जाएगा और आपके ऊपर, टेबल के ऊपर एक टीवी जैसा मॉनिटर लटका हुआ होगा। एक एक्स-रे ट्यूब जिसे फ्लोरोस्कोप के रूप में जाना जाता है, एक्स-रे छवियों को वीडियो छवियों में परिवर्तित करने की अनुमति देता है ताकि एक इंटरवेंशनल रेडियोलॉजिस्ट प्रक्रिया को देख और मार्गदर्शन कर सके।

सर्जरी (प्रक्रिया) के दौरान, आप अपनी नस में एक प्रवेशनी (एक छोटी, खोखली सुई जो आपकी बांह के पीछे या आपकी कोहनी में रखी जाती है) के साथ अपनी पीठ के बल लेटेंगे, जिससे डॉक्टर आपको अंतःशिरा के माध्यम से कोई भी दवा या तरल पदार्थ दे सकेंगे। आवश्यकता है। आप अपनी हृदय गति और रक्तचाप की निगरानी के लिए उपकरणों से भी जुड़े रहेंगे।

इस प्रक्रिया के दौरान, इंटरवेंशनल रेडियोलॉजिस्ट नस में एक खोखली सुई (कैथेटर, एक लंबी, पतली प्लास्टिक ट्यूब, आमतौर पर लगभग 2 मिमी व्यास) डालता है। आमतौर पर कमर या गर्दन की नसों का उपयोग किया जाता है। यह त्वचा में एक छोटा सा कट बनाकर किया जाता है।

चीरा लगाने से पहले, त्वचा को सुन्न करने के लिए एक स्थानीय एनेस्थेटिक दिया जाता है, दंत चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले एनेस्थीसिया की तरह। आपको एक छोटी सी चुभन महसूस होगी जहां लोकल एनेस्थेटिक इंजेक्ट किया गया था। आप सम्मिलन स्थल पर कैथेटर से कुछ मामूली असुविधा और हल्का दबाव महसूस कर सकते हैं।

प्रक्रिया का मार्गदर्शन करने के लिए, एक कंट्रास्ट एजेंट के साथ एक एक्स-रे छवि का उपयोग रक्त वाहिकाओं को देखने और यह देखने के लिए किया जाता है कि कैथेटर कैसे और कहाँ उन्नत है। फिर कैथेटर को डिम्बग्रंथि नस और/या पेल्विक नस में निर्देशित किया जाता है यह देखने के लिए कि क्या वहां कोई असामान्यताएं हैं।

आरेख 4. जैसे ही कंट्रास्ट को नस में इंजेक्ट किया जाता है और आपके शरीर के माध्यम से यात्रा करता है, आपको गर्म, लाली महसूस हो सकती है। यह ठीक है।

चित्र 4:(ए) कैथेटर बाईं डिम्बग्रंथि नस में दिखाई देता है। बाईं डिम्बग्रंथि नस में कंट्रास्ट (एक्स-रे डाई) का प्रवाह दिखाई देता है। (बी) यह कॉइल के साथ एक सफल एम्बोलिज़ेशन (स्थायी ब्लॉक) है।

यदि कोई असामान्यता दिखाई देती है, तो उसी कैथेटर का उपयोग उपचार के लिए किया जा सकता है (चित्र 4)। यह तब होता है जब नसों को सिंथेटिक सामग्री या एम्बोलिकेट्स नामक दवाओं का उपयोग करके अलग और अवरुद्ध किया जाता है। उन्हें कैथेटर के माध्यम से उपचार स्थल में डाला जाता है।

सामान्य ऊतक को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए सफल एम्बोलिज़ेशन के लिए, किसी भी कैथेटर को एक विशिष्ट स्थान पर सटीक रूप से डाला जाना चाहिए। यह थ्रोम्बोम्बोलिक सामग्रियों को केवल असामान्य वाहिकाओं तक पहुंचाने की अनुमति देता है। हालाँकि, कुछ मामलों में, प्रक्रिया तकनीकी रूप से असंभव है और कैथेटर को ठीक से नहीं डाला जा सकता है।

यदि ऐसा होता है, तो एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि कमर में एक त्वचा चीरा लगाया जाता है, तो एक अलग स्थिति से नस तक पहुंचने के लिए गर्दन की त्वचा में एक और चीरा लगाने की आवश्यकता हो सकती है।

ऐसे कई एम्बोलिक एजेंट हैं जिनका उपयोग इंटरवेंशनल रेडियोलॉजिस्ट रक्त भंडार के आकार या उपचार की अवधि के आधार पर कर सकता है। इनमें से कई एम्बोलिसेट्स का उपयोग 20 वर्षों से किया जा रहा है और ये सुरक्षित और प्रभावी हैं।

रेडियोलॉजिस्ट द्वारा उपयोग किए जा सकने वाले एम्बोलिक एजेंटों की सूची नीचे सूचीबद्ध है:

• सर्पिल - वे विभिन्न प्रकार की धातुओं से बने होते हैं, यह या तो स्टेनलेस स्टील या प्लैटिनम हो सकता है। वे आकार में भी भिन्न होते हैं और बड़े जहाजों के अवरोध का कारण बन सकते हैं।
• तरल स्क्लेरोज़िंग एजेंट। वे नसों को बंद कर देते हैं, जिससे उनमें थक्का जम जाता है।
• तरल गोंद - तरल स्क्लेरोज़िंग एजेंटों के समान क्रिया, नस में इंजेक्ट किया जाता है, जहां यह कठोर हो जाता है और इसे अवरुद्ध कर देता है।

प्रक्रिया के अंत में, कैथेटर को हटा दिया जाता है और रक्तस्राव को रोकने के लिए चीरा क्षेत्र पर हल्के दबाव के साथ एक टैम्पोन दबाया जाता है। चीरा स्थल पर त्वचा को टांके लगाने की आवश्यकता नहीं होती है।

प्रक्रिया की अवधि स्थिति की जटिलता के आधार पर संशोधित की जाती है। एक नियम के रूप में, यह 30 मिनट से डेढ़ घंटे तक चल सकता है। कम संख्या में रोगियों में, सभी रोगग्रस्त नसों को अवरुद्ध करने के लिए प्रक्रिया को दोहराया जा सकता है।

यह तब होता है जब डिम्बग्रंथि नस के पास अन्य पैल्विक नसें वैरिकोज हो जाती हैं (चित्र 5)। हालाँकि, यह अब काफी दुर्लभ है और अधिकांश मरीज़ केवल एक एम्बोलिज़ेशन प्रक्रिया से गुजरते हैं।

चित्र 5: (ए)छवि में, डिम्बग्रंथि नस अवरुद्ध है, लेकिन पेल्विक नस और जांघ के मध्य भाग की नस में वैरिकाज़ नसें हैं। वे इस तरफ आंतरिक इलियाक नस से आते हैं। (बी) दाहिनी आंतरिक इलियाक नस के एम्बोलिज़ेशन को प्रदर्शित करता है।

पेल्विक वेन एम्बोलिज़ेशन नामक प्रक्रिया के फायदे और नुकसान क्या हैं?

फायदे या फ़ायदे

• पेल्विक/डिम्बग्रंथि नस एम्बोलिज़ेशन को दर्द के लक्षणों से राहत देने और वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति को ठीक करने के लिए एक सुरक्षित प्रक्रिया के रूप में दर्शाया गया है।
• संवहनी रुकावट का एक काफी प्रभावी तरीका।
• इसमें बड़े सर्जिकल चीरों की आवश्यकता नहीं होती है, केवल त्वचा में एक छोटे से कट की आवश्यकता होती है और टांके लगाने की आवश्यकता नहीं होती है।
• पारंपरिक ओपन सर्जरी की तुलना में एम्बोलिज़ेशन बहुत कम आक्रामक है। कम जटिलताओं और अपेक्षाकृत कम समय तक अस्पताल में रहने के परिणामस्वरूप, प्रक्रिया आमतौर पर एक दिन में पूरी हो जाती है। पारंपरिक सर्जरी की तुलना में रक्त की हानि कम होती है, और कोई ध्यान देने योग्य सर्जिकल चीरा नहीं होती है।
• अधिकांश महिलाओं (85% तक) ने पाया कि प्रक्रिया के दो सप्ताह के भीतर उन्हें उल्लेखनीय सुधार का अनुभव हुआ।

विपक्ष या नुकसान

• कंट्रास्ट इंजेक्शन से एलर्जी का थोड़ा खतरा होता है।
• संक्रमण का खतरा बहुत कम है
• कोई भी प्रक्रिया जिसमें रक्त भंडार में कैथेटर डालना शामिल है, उसमें अंतर्निहित जोखिम होते हैं। उनमें रक्त वाहिका (डिम्बग्रंथि शिरा के तथाकथित थ्रोम्बोफ्लेबिटिस), हेमटॉमस या पंचर स्थल पर रक्तस्राव को नुकसान होता है।
• इस बात की बहुत कम संभावना है कि एम्बोलिक एजेंट समाप्त हो सकता है या गलत स्थान पर स्थानांतरित हो सकता है और सामान्य ऊतक को परिसंचरण से वंचित कर सकता है, यानी ऑक्सीजन की आपूर्ति (इसे गैर-लक्ष्य एम्बोलिज़ेशन कहा जाता है और बहुत कम ही होता है)
• पुनः पतन. 10% मामलों में वैरिकाज़ नसों की पुनरावृत्ति हो सकती है।
• अंडाशय का विकिरण जोखिम। आज तक, प्रक्रिया के बाद प्रजनन कार्य में कमी या क्षति का कोई सबूत नहीं है।

प्रक्रिया के परिणाम

डॉक्टर हृदय की मांसपेशियों की गतिविधि (एचआर), हृदय की लय और रक्तचाप की रीडिंग की निगरानी करेंगे।

कुछ रोगियों को सर्जरी (प्रक्रिया) के बाद हल्के दर्द या असुविधा का अनुभव होता है, जिसे मौखिक दवाओं या कैनुला के माध्यम से अंतःशिरा रूप से दी जाने वाली दवाओं से राहत मिल सकती है।

प्रक्रिया के बाद, थोड़े समय के लिए बिस्तर पर आराम करने की सलाह दी जाती है, और अधिकांश लोग शल्य प्रक्रिया के 4 घंटे के भीतर अस्पताल छोड़ देते हैं। लेकिन अगर आपको गंभीर दर्द महसूस होता है, तो आपको लंबे समय तक अस्पताल में रहना पड़ सकता है।

डिस्चार्ज होने के बाद आप कुछ ही दिनों में अपनी सामान्य गतिविधियां फिर से शुरू कर सकेंगे। यदि कमर में असुविधा बनी रहती है (जो बहुत दुर्लभ है) तो 1 सप्ताह या उससे अधिक समय तक गाड़ी न चलाएं।

यह आपको यह जांचने की अनुमति देता है कि प्रक्रिया सफल थी या नहीं और आपको उपचार के बाद अनुभव किए गए किसी भी बदलाव या दुष्प्रभाव पर चर्चा करने की भी अनुमति मिलती है। दृश्यमान वैरिकाज़ नसों को अन्य नसों में वैरिकाज़ नसों के समान सामयिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि पैरों में वैरिकाज़ नसें।

रक्त के भाटा (विपरीत दिशा में प्रवाह) को रोककर, हम यह सुनिश्चित करते हैं कि पेल्विक वैरिकाज़ नसें कई हफ्तों के दौरान धीरे-धीरे कम हो जाएं। प्रक्रिया के परिणामस्वरूप बाहरी जननांग की वैरिकाज़ नसें धीरे-धीरे गायब हो जाएंगी।

अब जबकि मुख्य डिम्बग्रंथि नसें और पैल्विक नसें एम्बोलाइज हो गई हैं और आपके पैरों में भी वैरिकाज़ नसें हैं, उनका ऑपरेशन किया जा सकता है। भविष्य में उनकी पुनरावृत्ति की संभावना बहुत कम होगी (यदि आपने पेल्विक वेन एम्बोलिज़ेशन नहीं किया तो पुनरावृत्ति की बहुत अधिक संभावना थी)। श्रोणि में वैरिकाज़ नसों के साथ मौजूद कोई भी लक्षण धीरे-धीरे कम हो जाएगा।

आधुनिक जीवन में शिरापरक ठहराव एक काफी सामान्य घटना है। रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच में कमी, हृदय की खराबी या रक्त की चिपचिपाहट में वृद्धि के कारण, इसका शिरापरक बहिर्वाह मुश्किल होता है। इस घटना के कई कारण हैं। इनमें से मुख्य है कम शारीरिक गतिविधि। शिरापरक जमाव बहुत गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है।

• हृदय, अपने संकुचन के कारण, धमनियों के माध्यम से रक्त को प्रवाहित करता है। रक्त के बहिर्वाह को सक्रिय करने के लिए, हमारा शरीर पेट और पिंडली की मांसपेशियों के संकुचन के साथ-साथ तलवों के आर्च का भी उपयोग करता है। यह "मांसपेशी पंप" नसों से रक्त को बाहर निकालता है और वाल्वों को सक्रिय करता है जो रक्त को हृदय में वापस जाने से रोकता है।
• आज, अधिक से अधिक पेशे गतिहीन जीवन शैली से जुड़े हुए हैं। हम कम चलते हैं और काम के बाद अपना पसंदीदा सोफा पसंद करते हैं। यह जीवनशैली कई समस्याओं का कारण बनती है। सभ्यता के आधुनिक लाभों के कारण ही मनुष्य मोटापा, हृदय रोग और शिरापरक ठहराव का कारण बनता है
• पैर गति का आधार हैं। लेकिन यह पैर की मांसपेशियों का संकुचन है जो रक्त को नसों के माध्यम से हृदय में लौटने का कारण बनता है। और गतिहीन जीवनशैली के कारण, सबसे पहले पैर ही शिरापरक जमाव से पीड़ित होते हैं।
• शिरापरक ठहराव महिलाओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। यदि यह समस्या प्रजनन अंगों में पाई जाती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि महिला बच्चे को जन्म देने और उसे सहन करने में सक्षम नहीं होगी। गर्भाशय में खून का रुक जाना एक बहुत ही सामान्य घटना है, जो मातृत्व में एक बड़ी बाधा है।

गतिहीन जीवनशैली के अलावा, शरीर के विभिन्न हिस्सों में रक्त का ठहराव निम्न से जुड़ा हो सकता है:

• हार्मोनल दवाएं लेना
• वंशानुगत कारण
• महिलाओं में गर्भावस्था और प्रसव के बाद जटिलताएँ

मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं में शिरापरक जमाव मुख्य रूप से सिर की चोटों, हृदय की समस्याओं, शिरा घनास्त्रता, गर्दन में ट्यूमर, फेफड़ों की समस्याओं और धमनीविस्फार से जुड़ा होता है।

रक्त के ठहराव को कैसे रोकें?

इस समस्या को रोकने के बारे में लगभग कोई भी नहीं सोचता। अक्सर लोगों को इस बीमारी के बारे में पता चलने के बाद पता चलता है। हालाँकि, बाद में इस समस्या को हल करने की कोशिश करने की तुलना में कुछ नियमों का पालन करना और स्वस्थ जीवन शैली जीना बहुत आसान है।

नसों को मजबूत करने के लिए आपको अत्यधिक तनाव और कम गतिशीलता से बचना होगा। यदि आपकी नौकरी के लिए आपको लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठना पड़ता है, तो छोटे-छोटे ब्रेक अवश्य लें। आप दिन में एक बार व्यायाम भी कर सकते हैं। कुछ सरल व्यायाम से नसों में रक्त प्रवाहित किया जा सकता है।

धूम्रपान और अन्य बुरी आदतों को छोड़ देना ही बेहतर है। इसके अलावा, खपत किए गए पानी की मात्रा को बढ़ाना भी महत्वपूर्ण है। काम के बाद एक कंट्रास्ट शावर शिरापरक ठहराव को रोकने के लिए अच्छा प्रभाव डालता है।

श्रोणि में शिरापरक जमाव

अफसोस, श्रोणि में रक्त का रुकना कोई दुर्लभ घटना नहीं है। इसके साथ नीचे दर्द भी होता है। यह समस्या महिलाओं में अधिक आम है और श्रोणि में डिम्बग्रंथि नसों के फैलाव के साथ होती है।

आमतौर पर, रक्त प्रवाह का बिगड़ना और परिणामस्वरूप, इसका ठहराव धीरे-धीरे होता है। इसीलिए बेचैनी और दर्द बढ़ता जा रहा है. इस समस्या के प्रारंभिक चरण में मौजूद झुनझुनी संवेदनाएं तीव्र दर्द में विकसित हो सकती हैं जो सामान्य जीवन और काम में बाधा उत्पन्न करती हैं। ऐसे परिणामों को रोकने के लिए, प्रारंभिक अवस्था में श्रोणि में शिरापरक जमाव का इलाज करना आवश्यक है।

इस समस्या को ठीक करने के लिए ऐसी दवाएं लेना जरूरी है जो खून को पतला करती हैं और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करती हैं। यदि डॉक्टर द्वारा निर्धारित ऐसी दवाओं का कोर्स परिणाम नहीं देता है, तो एंडोस्कोपिक सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। यह प्रक्रिया बहुत प्रभावी है और प्रक्रिया के बाद लंबे समय तक ठीक होने की आवश्यकता नहीं होती है।

वैरिकाज़ नसों के साथ पैरों में शिरापरक जमाव

पैरों में रक्त के रुकने से चयापचय संबंधी विकार हो जाते हैं। ऊतकों तक कम ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुँचते हैं। नसों में अतिरिक्त रक्त के कारण रक्त वाहिकाएं चौड़ी हो जाती हैं। यह प्रक्रिया उनकी दीवारों को कमजोर कर देती है। सूजन, पैरों में भारीपन, त्वचा का नीला पड़ना और ट्रॉफिक अल्सर दिखाई देते हैं।

पैरों में शिरापरक जमाव वाले रोगी की जांच करने के बाद, डॉक्टर रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और उनमें रक्त की रुकावट को दूर करने के उद्देश्य से उपचार निर्धारित करता है। सबसे अधिक निर्धारित दवाएं एंटीस्टैक्स और डेट्रालेक्स हैं। कंप्रेशन होज़री भी इस समस्या से निपटने में मदद कर सकती है। पैरों में उन्नत शिरापरक जमाव को सर्जरी के माध्यम से समाप्त किया जा सकता है।

वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए, डॉक्टर बाहरी उपयोग के लिए कंट्रास्ट शावर, चिकित्सीय व्यायाम और हेपरिन-आधारित दवाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यदि आपको इस समस्या का संदेह है तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

हाथों में खून का रुक जाना

हाथों में रक्त का ठहराव काफी दुर्लभ है। इस समस्या के लक्षणों में बाहों और कंधों में दर्द शामिल है। यह समस्या "कमजोर" हृदय और हाथ की चोटों के कारण विकसित हो सकती है। इसका इलाज उसी तरह किया जाता है जैसे शरीर के अन्य हिस्सों में रक्त का रुक जाना।

मस्तिष्क की वाहिकाओं में सिर में रक्त का शिरापरक ठहराव

मस्तिष्क में रक्त के शिरापरक ठहराव के साथ, इसकी सामान्य कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है। यह बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव और चयापचय संबंधी विकारों के रूप में प्रकट हो सकता है। इस समस्या का ख़तरा यह है कि शुरुआत में इसका निदान करना मुश्किल होता है। सिर में रक्त का शिरापरक ठहराव प्रारंभ में स्वयं प्रकट नहीं होता है। लेकिन, कुछ समय बाद टिनिटस, सिरदर्द, आंखों के नीचे सूजन और इस समस्या के अन्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

जब आप इस प्रकार की समस्या के लिए डॉक्टर से परामर्श लेते हैं, तो दवाओं के साथ रूढ़िवादी उपचार निर्धारित किया जा सकता है। आमतौर पर एक साथ कई दवाओं का उपयोग किया जाता है, जो चयनात्मक रूप से कार्य करती हैं। यूफिलिन का उपयोग इंट्राक्रैनियल दबाव को कम करने के लिए किया जाता है। संवहनी ऊतकों को टोन करने के लिए ट्रॉक्सवेसिन का उपयोग किया जाता है। "प्रोडक्टिन" और "स्टुगेरॉन" की मदद से वे रक्त प्रवाह के माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करते हैं।

मस्तिष्क में रक्त के शिरापरक ठहराव के लिए भी निर्धारित किया जा सकता है:

• ग्लिसरॉल
• मैनिटोल
• डेट्रालेक्स
• एस्कुसान
• फ़्लेबोडिया 600

चूंकि इस समस्या का एक कारण गर्दन की मांसपेशियों में पैथोलॉजिकल परिवर्तन है, इसलिए कॉलर क्षेत्र की स्व-मालिश बहुत मददगार हो सकती है। सबसे पहले, गर्दन के पिछले हिस्से पर हल्के, हल्के हाथों से मालिश करें और फिर सामने की ओर।

बर्च कलियों, डेंडिलियन रूट, पार्सनिप, लिकोरिस रूट, थाइम, बर्डॉक और चेरी तनों का संग्रह सिर में रक्त के शिरापरक ठहराव से छुटकारा पाने में मदद करता है। इन पौधों के घटकों को समान अनुपात में मिलाया जाता है और एक जलसेक बनाया जाता है। इसे आपको दिन में 2 बार पीना है।

बवासीर रक्त ठहराव

श्रोणि में रक्त का रुक जाना बवासीर के विकास का मुख्य कारण है। रक्त वाहिकाओं में भर जाता है, फैल जाता है और उन्हें नुकसान पहुंचाता है। रक्त के ठहराव को दूर करने से अक्सर इस नाजुक समस्या से निपटने में मदद मिलती है। यह दवाओं या मालिश से किया जा सकता है। यह मालिश एक प्रोक्टोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित की जाती है और केवल इस क्षेत्र के विशेषज्ञ द्वारा ही की जा सकती है।

मलाशय बाहरी प्रभाव के लिए काफी नाजुक अंग है। खासकर अगर यह माइक्रोक्रैक से कमजोर हो। इसलिए, डॉक्टर को विशेष बाँझ दस्ताने की मदद से ही मालिश करनी चाहिए।

ऐसी मालिश के दौरान, विशेषज्ञ को बवासीर को अंग की दीवार में धकेलना चाहिए। ऐसी मालिश करने के लिए एक विशेष उपकरण का उपयोग किया जा सकता है। इसका कार्य छोटे-छोटे कंपनों के माध्यम से मलाशय को प्रभावित करना है। दुर्भाग्य से, ऐसा उपकरण केवल इस समस्या के प्रारंभिक चरण में ही प्रभावी है।

फेफड़ों में जमाव

फेफड़ों में खून का रुक जाना एक बहुत ही खतरनाक समस्या है जिसका तुरंत समाधान जरूरी है। यह आमतौर पर वृद्ध लोगों में होता है जो घर पर बहुत समय बिताते हैं। साथ ही, इस समस्या का कारण श्वसन और हृदय प्रणाली की पुरानी बीमारियाँ, ऑन्कोलॉजी और छाती की विभिन्न चोटें हो सकती हैं। बीमारी के कारण जबरन लेटने से फेफड़ों में रक्त का जमाव हो सकता है।

फेफड़ों में खून रुकने के लक्षण

इस समस्या के शुरुआती चरण में लक्षण निमोनिया के समान होते हैं। इससे बीमारी का निदान करना मुश्किल हो जाता है।

फेफड़ों में रक्त रुकने के लक्षण हैं:

• टैचीकार्डिया के लक्षणों के साथ तेजी से सांस लेना
• ठंडा पसीना और रुक-रुक कर बोलना
• खांसी के साथ खून और खूनी झाग आना
• थकान बढ़ना
• पीली त्वचा और निचले अंगों में सूजन के लक्षण
• कभी-कभी फुफ्फुसावरण और पेरीकार्डिटिस होता है

किसी भी अवस्था में फेफड़ों में रक्त के रुकने का इलाज केवल रोगी द्वारा ही किया जा सकता है। फेफड़ों में हवा के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए ऑक्सीजन मास्क निर्धारित किया जाता है। सबसे खतरनाक स्थितियों में, रोगी को वेंटिलेटर से जोड़ा जा सकता है।

डॉक्टर को पैथोलॉजी के कारणों को स्थापित करना चाहिए और इसके आधार पर उपचार का एक कोर्स बनाना चाहिए। यदि फेफड़ों में रक्त का ठहराव हृदय विफलता के कारण होता है, तो कार्डियोथेरेपी का एक जटिल निर्धारित किया जाता है।

ऐसी किसी भी प्रकृति की समस्या के लिए, शरीर पर रोगाणुओं के रोगजनक प्रभाव को दबाने के लिए जीवाणुरोधी दवाएं निर्धारित की जानी चाहिए। रोगी को रक्त पतला करने वाली दवाएँ भी लेनी चाहिए।

शरीर में ठहराव से बचने के लिए सही खान-पान और सक्रिय जीवनशैली अपनाना जरूरी है। यदि, बीमारी या बुढ़ापे के कारण, सक्रिय रूप से चलना असंभव है, तो आपको भौतिक चिकित्सा में विशेषज्ञ की सेवाओं का सहारा लेना होगा।

आंतों में खून का रुक जाना

आंतों में रक्त का शिरापरक ठहराव कब्ज और बवासीर का कारण बन सकता है। बढ़ी हुई नसें आंतों के कार्य में महत्वपूर्ण समस्याएं पैदा करती हैं। रक्त के रुकने से संवहनी घनास्त्रता हो सकती है और सूजन हो सकती है। जो, बदले में, आंतों की दीवार के हिस्से के परिगलन का कारण बन सकता है।

इस समस्या के लक्षणों में सूजन और चेहरे पर त्वचा की अभिव्यक्तियाँ शामिल हो सकती हैं। खतरा इस बात में भी है कि आंतों में गैस जमा होने से डायाफ्राम ऊपर उठ जाता है। जिससे फेफड़ों में जमाव हो जाता है।

इस समस्या का निदान होने पर आंतों में रक्त के ठहराव का उपचार तुरंत किया जाता है और केवल अस्पताल में ही किया जाता है।

जिगर में रक्त का रुक जाना

लीवर मानव शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। यह यकृत ही है, जो पित्त की मदद से आंतों के माध्यम से शरीर से कई जहर और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। यकृत में शिरापरक रक्त का ठहराव इसकी कार्यप्रणाली को काफी हद तक ख़राब कर देता है। जिससे शरीर में हानिकारक पदार्थों का स्तर बढ़ जाता है। इससे भूख में कमी, मतली, पेट और आंतों में दर्द, साथ ही दस्त या कब्ज हो सकता है।

विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ रक्त के माध्यम से शरीर के किसी भी हिस्से में प्रवेश कर सकते हैं। यदि नसें कमजोर हैं, तो वे अवरुद्ध या फैली हुई हो सकती हैं। यदि किसी व्यक्ति को एलर्जी है, तो लिवर में रक्त का ठहराव एलर्जी प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करता है।

यदि इस अंग में रक्त का ठहराव है, तो अन्य आंतरिक अंगों में रक्त के ठहराव के उपचार के समान उपचार का संकेत दिया जाता है।

गर्भाशय में खून का रुक जाना

• महिलाओं में गर्भाशय में खून का रुक जाना एक बहुत ही आम समस्या है। यह समस्या गर्भावस्था, प्रसव, नियमित रूप से भारी सामान उठाने, गर्भनिरोधक लेने और अन्य कारणों से उत्पन्न हो सकती है। इस रोग के लक्षण श्रोणि में रक्त के रुकने के लक्षणों के समान होते हैं
• इस समस्या का सबसे गंभीर परिणाम बांझपन है। इसके अलावा, गर्भाशय में रक्त के रुकने के कारण गंभीर शारीरिक दर्द भी परेशानी का कारण बन सकता है। इस समस्या का इलाज तुरंत शुरू होना चाहिए। गर्भाशय और श्रोणि में रक्त के ठहराव को रोकने के लिए विशेष व्यायाम करना आवश्यक है
• इस समस्या का इलाज कई चरणों में होता है। यदि प्रारंभिक अवस्था में गर्भाशय में रक्त के ठहराव का पता चलता है, तो रक्त को पतला करने और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने के उद्देश्य से दवाएं लेने का संकेत दिया जाता है। यदि समस्या बढ़ गई है, तो लेप्रोस्कोपी प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है। ऐसा करने के लिए, पेल्विक क्षेत्र में पंचर बनाए जाते हैं, जहां एक कैमरा डाला जाता है। इसकी मदद से फैली हुई वाहिकाओं का पता लगाया जाता है, जो अपने मूल स्वरूप में लौट आती हैं

गुप्तांगों में खून का रुक जाना

पुरुषों के जननांगों में शिरापरक रक्त के रुकने से भी बांझपन हो सकता है। यौन नपुंसकता भी संभव है. जैसा कि ऊपर वर्णित मामलों में है, इस समस्या का इलाज दो चरणों में किया जाता है। यदि रक्त को पतला करने और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने वाली दवाएं लेने से कुछ नहीं होता है, तो इस समस्या को हल करने के लिए वे इवानिसेविच सर्जरी या बाहरी शुक्राणु नस के बंधाव का सहारा लेते हैं।

चूंकि बवासीर, वंक्षण-अंडकोशीय हर्निया, ड्रॉप्सी और अन्य बीमारियों के कारण जननांगों में रक्त का ठहराव हो सकता है, इसलिए समय पर उनका इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है। जेनिटोरिनरी प्लेक्सस में शिरापरक जमाव शरीर में गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है।

पुरुषों में श्रोणि क्षेत्र में रक्त का रुक जाना

• जो पुरुष गतिहीन जीवनशैली अपनाते हैं, उनमें श्रोणि में रक्त के रुकने की आशंका रहती है। लंबे समय तक इस स्थिति का उपयोग करने पर शरीर का वजन श्रोणि की रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है। रक्त संचार बाधित हो जाता है और ठहराव आ जाता है। अक्सर इस जीवनशैली के साथ अतिरिक्त वजन और उच्च रक्तचाप भी होते हैं। वर्णित समस्या को और क्या प्रभावित करता है
• आप अपनी कुर्सी बदलकर या शारीरिक व्यायाम (हर 3 घंटे में 5 मिनट) करके गतिहीन जीवन शैली के दौरान उचित रक्त परिसंचरण को बहाल कर सकते हैं। झुकना, पेल्विक घूमना, स्क्वैट्स और अन्य व्यायाम निचले शरीर में रक्त की गति पर अच्छा प्रभाव डालते हैं
• इसके अलावा, केवल स्वस्थ भोजन खाना भी बहुत महत्वपूर्ण है। फास्ट फूड, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ खराब कोलेस्ट्रॉल के स्रोत हैं। यह वह यौगिक है, जो वाहिका की दीवारों पर जम जाता है, जो रक्त प्रवाह को बाधित करता है
• श्रोणि में रक्त के ठहराव के लिए औषधीय उपचार के रूप में, पुरुषों को ऐसी दवाएं लेने की सलाह दी जाती है: "ज़स्कुज़न", "वेन्ज़ा" और "एस्कोरुटिन"

महत्वपूर्ण: पुरुषों में श्रोणि में रक्त के ठहराव को रोकने का सबसे सुखद तरीका सेक्स है। सप्ताह में 2-3 बार यह प्रक्रिया इस समस्या के विकसित होने के जोखिम को 85% तक कम करने में मदद करती है।

प्रोस्टेट में रक्त का रुक जाना

• 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में प्रोस्टेट में रक्त का रुकना एक काफी सामान्य घटना है। यदि आप गतिहीन जीवनशैली जीते हैं तो इस समस्या का खतरा बढ़ जाता है।
• पेल्विक नसों में जमाव के कारण प्रोस्टेट ग्रंथि में सूजन आ जाती है। प्रोस्टेट में रक्त के ठहराव का विकास अनियमित यौन जीवन या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति, मलाशय के रोगों (कब्ज, बवासीर, आदि) से भी नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है।
• बहुत बार, प्रोस्टेट में जमाव तीव्र रूप से प्रकट नहीं होता है। खासकर पहले तो. और पुरुष इस समस्या से अनजान होकर लंबे समय तक इस समस्या के साथ जीते हैं। लेकिन अगर आप अपने शरीर की सुनें तो आप इस बीमारी को शुरुआती चरण में ही पहचान सकते हैं। तब उसका उपचार विशेष रूप से प्रभावी होगा
• पेशाब के दौरान दर्द, इरेक्शन में कमी, या संभोग के दौरान ऑर्गेज्म की सुस्ती प्रोस्टेट में जमाव का संकेत दे सकती है। चूंकि प्रोस्टेट पुरुष शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए इसके स्वास्थ्य को उच्च स्तर पर बनाए रखा जाना चाहिए

प्रोस्टेट में कंजेस्टिव प्रक्रियाओं का इलाज जीवाणुरोधी चिकित्सा और मालिश से किया जाता है।

अंडकोष में खून का रुक जाना

अंडकोष में खराब रक्त संचार को वैरिकोसेले कहा जाता है। यह विकार इस अंग में नसों के फैलाव से जुड़ा है। परिणामस्वरूप, शुक्राणु उत्पादन बाधित हो जाता है। यह समस्या 25% पुरुष बांझपन के लिए जिम्मेदार है।

टाइट अंडरवियर पहनने, गतिहीन जीवनशैली, नियमित सेक्स की कमी, भारी शारीरिक श्रम और अत्यधिक खेल गतिविधियों के कारण अंडकोष में रक्त का ठहराव हो सकता है।

अक्सर, इस बीमारी से छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका सर्जरी ही है।

फुफ्फुसीय परिसंचरण स्थिति में रक्त का रुक जाना

फुफ्फुसीय परिसंचरण में रक्त का ठहराव हृदय के बाएं वेंट्रिकल द्वारा उतना रक्त आसुत करने में असमर्थता के कारण हो सकता है जितना दायां वेंट्रिकल फेफड़ों की वाहिकाओं में पंप करता है। यह दो कारणों से हो सकता है:

• हृदय के बाएँ भाग की थकावट
• बाएं एट्रियोवेंट्रिकुलर छिद्र का सिकुड़ना

इस समस्या के कारण फेफड़ों में आवश्यकता से अधिक रक्त भर जाता है। जिससे अक्सर उनमें सूजन आ जाती है। फुफ्फुसीय परिसंचरण के साथ, हृदय के दाहिनी ओर से रक्त फेफड़ों में प्रवेश करता है, जहां यह ऑक्सीजन से संतृप्त होता है। जिसके बाद ऐसा संतृप्त रक्त हृदय के बाईं ओर प्रवेश करता है और पूरे शरीर में फैल जाता है।

फेफड़ों में रक्त के रुकने से रक्त में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है। जिससे लगातार सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। यह ऊपर वर्णित समस्या का सबसे महत्वपूर्ण लक्षण है। इसके अलावा, रक्त का ऐसा ठहराव भड़काता है: कमजोरी, पुरानी थकान, रात में घुटन के दौरे और चिड़चिड़ापन।

शरीर में ऐसी रुकी हुई प्रक्रियाओं का इलाज अस्पताल में ही होता है। ड्रग थेरेपी के अलावा, रोगी को विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए आहार का उपयोग करना चाहिए। कंजेस्टिव हृदय विफलता के उपचार के लिए मुख्य दवाएं कार्डियक ग्लाइकोसाइड हैं। इन्हें मूत्रवर्धक के साथ संयोजन में लिया जाता है, जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करता है।

सबसे गंभीर मामलों में, यह समस्या हृदय प्रत्यारोपण का कारण बन सकती है।

रक्त ठहराव की रोकथाम

• शरीर में रक्त के ठहराव के खिलाफ लड़ाई में सफलता के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक एक सक्रिय जीवन शैली है। आपको समय-समय पर ताजी हवा में सैर करने या सप्ताह में कम से कम 2-3 बार जॉगिंग करने की आवश्यकता है। इस समय न सिर्फ मांसपेशियां टोन होंगी, बल्कि खून भी ऑक्सीजन से भर जाएगा। जिससे शरीर में ठहराव के खतरे को भी कम करने में मदद मिलेगी
• इसके अलावा, काम और आराम के शेड्यूल का ठीक से निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है। शरीर को ठीक होने के लिए दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद की जरूरत होती है।
• गतिहीन रूप से काम करते समय, हर 1.5 घंटे में 5-10 मिनट का ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है। आप चल सकते हैं और वार्मअप कर सकते हैं। यूएसएसआर के दौरान, शारीरिक शिक्षा मिनट भी विधायी स्तर पर स्थापित किए गए थे

क्या उन्हें वापस नहीं किया जाना चाहिए?

श्रोणि में रक्त के ठहराव के लिए व्यायाम

• श्रोणि में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने के लिए आप रोजाना विभिन्न शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं। उन्हें इस बीमारी के इलाज और इसकी रोकथाम दोनों के लिए संकेत दिया गया है। ये व्यायाम सुबह के व्यायाम के दौरान सबसे अच्छे होते हैं। 6-8 घंटे की नींद के बाद, आपको ठहराव के जोखिम को कम करने के लिए रक्त को "फैलाने" की आवश्यकता है
• श्रोणि में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए सबसे प्रभावी व्यायाम "साइकिल" है। इसे करने के लिए, आपको अपनी पीठ के बल लेटना होगा और साइकिल चालक के पैरों की गतिविधियों की नकल करनी होगी। यह व्यायाम वैरिकाज़ नसों और अन्य हृदय रोगों की रोकथाम के लिए भी उपयोगी है।
• "साइकिल" का प्रदर्शन करने के बाद, आपको फर्श से उठे बिना, फर्श से श्रोणि की कई लिफ्टें करने की आवश्यकता होती है। शीर्ष बिंदु पर आपको यथासंभव लंबे समय तक रहने की आवश्यकता है
• शरीर में रक्त के ठहराव को रोकने के लिए एक और प्रभावी व्यायाम "कुर्सी" है। इसे करने के लिए आपको एक काल्पनिक कुर्सी पर बैठने की कोशिश करनी होगी। सबसे निचले बिंदु पर आपको यथासंभव लंबे समय तक रहने की आवश्यकता है

ओल्गा.यह एक बहुत ही गंभीर समस्या है जो शरीर में एक श्रृंखलाबद्ध प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकती है। यानी यह अन्य समस्याओं और बीमारियों का सर्जक बन सकता है। और सबसे खतरनाक बात यह है कि यह व्यावहारिक रूप से प्रारंभिक अवस्था में प्रकट नहीं होता है। इसलिए, थोड़े से भी संदेह पर, ठहराव के विकास को रोकने के लिए, आपको तुरंत किसी चिकित्सक या फ़्लेबोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

इरीना.ऐसी बहुत सी अच्छी चीज़ें हैं जो नियमित व्यायाम या जॉगिंग से हासिल की जा सकती हैं। आलसी होने की जरूरत नहीं है. 30-40 मिनट की दौड़ आपके शरीर में व्यवस्था बहाल कर सकती है। व्यायाम और सही खान-पान ही स्वास्थ्य और लंबी उम्र का रहस्य है।

वीडियो: पेल्विक अंगों और उत्सर्जन प्रणाली में सुधार। कायाकल्प करने वाला जिम्नास्टिक

श्रोणि में, रक्त के ठहराव से जननांग प्रणाली, गुर्दे, मलाशय और अन्य की काफी गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। ज्यादातर मामलों में, ये गंभीर बीमारियाँ हैं। आइए श्रोणि में रक्त के ठहराव को रोकने के लिए सरल व्यायामों के एक सेट पर विचार करें, जो बहुत प्रभावी हैं और श्रोणि में रक्त के जमाव को खत्म करने में मदद करते हैं। साथ ही, ये व्यायाम प्रोस्टेट ग्रंथि की कार्यात्मक स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। स्थायी उपचार प्रभाव प्राप्त करने के लिए, श्रोणि में रक्त के ठहराव को रोकने के लिए व्यायाम नियमित रूप से किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे दोहराव की संख्या बढ़नी चाहिए।

निवारक व्यायाम जो किसी भी स्थिति में किए जा सकते हैं

साँस लेने का व्यायाम. जितना संभव हो उतना गहरी सांस लें, अपना पेट फुलाएं, 10 सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें। फिर अपने पेट को जितना हो सके अंदर खींचें और जोर से सांस छोड़ें। व्यायाम 3-7 बार करें।

गुदा की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए निम्नलिखित व्यायाम। गुदा की मांसपेशियों को जोर से दबाएं और पीछे खींचें, 10 सेकंड तक इसी स्थिति में रहें। फिर गुदा को शिथिल कर देना चाहिए। इन चरणों को 3 बार दोहराएँ. इस एक्सरसाइज को आप दिन में कई बार कहीं भी कर सकते हैं।

श्रोणि में जमाव को रोकने के लिए व्यायाम, जो लेटकर किए जाते हैं

व्यायाम "नाव"। आपको अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत है, फिर अपनी पीठ, अपने सिर के पिछले हिस्से और नितंबों को फर्श से उठाए बिना झुकाएं और उठाएं। इस स्थिति में 10 सेकंड तक रहने की कोशिश करें, आराम करें। इन चरणों को 3-10 बार दोहराएँ।

अगला व्यायाम आपके पेट के बल लेटकर और रबर की गेंद पर किया जाता है। इसमें आपके शरीर को गेंद पर ऊपर और नीचे घुमाना शामिल है, आप अपने हाथों से मदद कर सकते हैं। प्रतिदिन आधा घंटा व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

"बर्च ट्री" व्यायाम कई लोगों से परिचित है। यह पेल्विक क्षेत्र में जमाव को रोकने के लिए बहुत प्रभावी है। अपनी पीठ के बल लेटें, अपने कंधों, अपने सिर के पिछले हिस्से और कोहनियों को फर्श पर टिकाएं, अपने पैरों को ऊपर उठाएं, अपने हाथों से अपने श्रोणि को सहारा दें। अपने पैरों को फर्श से 90 डिग्री ऊपर उठाने की कोशिश करें। इस स्थिति में करीब 2 मिनट तक रहें, फिर आराम करें। इस क्रिया को कई बार दोहराएँ।

खड़े होकर, श्रोणि में रक्त के ठहराव के विरुद्ध निवारक व्यायाम

एक पैर पर खड़े हो जाएं और दूसरे पैर से स्वतंत्र रूप से आगे-पीछे झूलना शुरू करें। आप 40-00 स्विंग कर सकते हैं, जिसके बाद दूसरे पैर पर खड़े होकर व्यायाम दोहराया जाना चाहिए।

पार्श्व धड़ को प्रत्येक दिशा में 30 बार औसत गति से मोड़ें।

अगला व्यायाम है कूदना। आपको समय-समय पर अपनी छलांग की ऊंचाई (ऊंचाई, फिर निचली) को बदलते हुए, जगह पर कूदने की जरूरत है। व्यायाम को 50 छलांगों के साथ शुरू करने की सलाह दी जाती है, धीरे-धीरे हर दिन उनकी संख्या बढ़ाते हुए, यहां तक ​​कि प्रति दिन 300 तक भी। जननांग क्षेत्र में मामूली असुविधा व्यायाम करने के लिए कोई विपरीत संकेत नहीं है।

बैठने की स्थिति में किए जाने वाले व्यायाम

कंजेशन को रोकने के लिए, नितंबों पर "मूवमेंट" व्यायाम एक बड़ी मदद है। इसे करने के लिए अपने पैरों को आगे की ओर फैलाएं और उन्हें साइड में थोड़ा सा फैलाएं। फिर अपने नितंबों को हिलाते हुए आगे बढ़ें, फिर पीछे। अच्छे प्रभाव के लिए इस अभ्यास को 30-50 "कदम" आगे और पीछे करना चाहिए।

जांघ की मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए व्यायाम करें। जितना संभव हो सके अपने पैरों को फैलाकर, अपने हाथों को सहारे के रूप में इस्तेमाल करते हुए, सीधा विभाजन करने का प्रयास करें। आपको यह अचानक नहीं करना चाहिए. इस स्थिति में 20 सेकंड तक रहें, धीरे-धीरे अपने पैरों के बीच की दूरी बढ़ाएं।

अगला व्यायाम: अपने पैरों को अपने सामने फैलाएं और अपने घुटनों को मोड़े बिना अपने हाथों से अपने पैरों तक पहुंचें। ऐसी क्रियाएं दिन में आधे घंटे करने की सलाह दी जाती है।

टेनिस बॉल को अपने पेरिनेम के पास रखकर उस पर बैठें। गेंद को अपने हाथों की मदद से पेरिनेम क्षेत्र के ऊपर रोल करें। आपको धीरे-धीरे अपने हाथों को ढीला करना चाहिए और पेरिनेम पर दबाव बढ़ाना चाहिए। धीरे-धीरे, जैसे-जैसे आप व्यायाम पूरा करेंगे, दर्द गायब हो जाएगा।

इसके अलावा, व्यायाम के अलावा, श्रोणि में रक्त के ठहराव को रोकने के लिए, प्रोस्टेट ग्रंथि की स्व-मालिश करने की सिफारिश की जाती है, जो मलाशय के माध्यम से की जाती है। नहाते समय स्वयं मालिश करना अच्छा रहता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी मध्यमा या तर्जनी पर क्रीम या तेल लगाना होगा और ध्यान से उंगली को गुदा में डालना होगा। मलाशय की पूर्वकाल की दीवार पर मालिश की जाती है - धीमी गति से पथपाकर। आस-पास के क्षेत्रों को कवर करते हुए धीरे-धीरे दबाव बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।

तेजी से प्रगति के कारण इंसान का काम काफी आसान हो गया है, जिससे उसकी शारीरिक गतिविधियों में कमी आ गई है। कार्य दिवस के दौरान, "गतिहीन" काम के परिणामस्वरूप, पैल्विक अंगों को पर्याप्त रक्त नहीं मिलता है, जो रोगों के विकास में योगदान देता है।

श्रोणि में रक्त के रुकने से यौन क्रिया ख़राब हो जाती है और सूजन वाले फॉसी का निर्माण होता है। उदाहरण के लिए, क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस, मूत्रमार्गशोथ के साथ, जब पुरुषों में श्रोणि में अपर्याप्त रक्त परिसंचरण होता है, तो अवसरवादी रोगाणु सक्रिय हो जाते हैं, जिससे रोग बढ़ जाते हैं।

धीमे पेल्विक परिसंचरण के कारणों में शामिल हैं:

• शिरापरक अपर्याप्तता (अक्षम शिरा वाल्वों के परिणामस्वरूप)। यह स्वयं को वैरिकाज़ नसों, वैरिकोसेले, बवासीर के रूप में प्रकट करता है।
• शराब का नशा, जो रक्त वाहिकाओं की लोच को कम करता है, निकोटीन का प्रभाव, जो रक्त वाहिकाओं की ऐंठन को भड़काता है।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की शिथिलता, विश्राम के बिगड़ा हुआ नियमन, वैसोस्पास्म द्वारा प्रकट।
• कम शारीरिक गतिविधि ("गतिहीन" कार्य) व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों में रक्त के प्रवाह का कारण बनती है, जो संवहनी दीवार के ठहराव और खिंचाव को भड़काती है।
• अनुचित पोषण आहार, जो नियमित मल त्याग को बाधित करता है, जिससे रक्त वाहिकाओं का संपीड़न होता है।

लक्षणात्मक रूप से, पेल्विक परिसंचरण विकार स्वयं प्रकट होता है:

• छुरा घोंपना, पेट के निचले हिस्से में दर्द होना, पैर, पीठ के निचले हिस्से, मूलाधार तक फैलना;
• बेचैनी, पेट के निचले हिस्से में भारीपन।

समय के साथ, लक्षणों की गंभीरता बढ़ जाती है, और महिलाओं में अपर्याप्त पेल्विक रक्त परिसंचरण से गर्भाशय आगे को बढ़ाव, एडनेक्सिटिस और फाइब्रॉएड हो जाता है।

रक्त परिसंचरण की दवा सक्रियण

अपर्याप्त पेल्विक परिसंचरण का निदान करने के बाद, डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखते हैं जो रक्त प्रवाह में सुधार करती हैं और शिरापरक दीवार को मजबूत करती हैं। इसमे शामिल है:

• एस्क्यूसन, शिरापरक अपर्याप्तता के लिए उपयोग किया जाता है। इसका टॉनिक प्रभाव होता है, संवहनी पारगम्यता को कम करके निकास को कम करता है। प्रतिदिन तीन बार (1-2 महीने) 15 बूँदें लें।
• वेन्ज़ा एक होम्योपैथिक उपचार है जिसका उपयोग रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने के लिए किया जाता है। इसमें वेनोटोनिक, केशिका सुरक्षात्मक, सूजनरोधी गुण होते हैं, स्राव और सूजन को कम करता है। दिन में तीन बार (1-2 महीने) 10 बूँदें लें।
• एस्कॉर्टिन एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, संवहनी दीवार को मजबूत करता है, उनकी नाजुकता और पारगम्यता को कम करता है। 1 गोली दिन में तीन बार (3 सप्ताह) लें।

लोक नुस्खे

हर्बल इन्फ्यूजन में एंटीसेप्टिक, डिसेन्सिटाइजिंग गुण होते हैं; जब 1-2 सप्ताह तक उपयोग किया जाता है, तो वे पेल्विक परिसंचरण में सुधार करते हैं। श्रोणि में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए लोक उपचार में शामिल हैं:

• हरी चाय या नागफनी, रास्पबेरी के पत्ते, मेंहदी का मिश्रण - 20 ग्राम प्रत्येक, 15 ग्राम मदरवॉर्ट, 10 ग्राम गुलाब के कूल्हे, संतरे के छिलके, कैलेंडुला फूल। एक लीटर उबलता पानी लें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें, चाय की जगह पियें।
• 1 भाग लिकोरिस जड़, स्ट्रिंग, अरालिया जड़, एलेकंपेन, एल्डर फल, 2 भाग हॉर्सटेल, 3 गुलाब कूल्हे। संग्रह के 30 ग्राम को आधा लीटर उबलते पानी के साथ पीसा जाता है, रात भर छोड़ दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। दिन में तीन बार 50 मिलीलीटर पियें।
• 20 ग्राम थाइम, कैलमस राइजोम, कोल्टसफ़ूट, 10 ग्राम बिछुआ, हिरन का सींग की छाल, सेंट जॉन पौधा मिलाया जाता है। संग्रह के 60 ग्राम को एक लीटर उबलते पानी में 6 मिनट तक उबाला जाना चाहिए, 25 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, फ़िल्टर किया जाना चाहिए। दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर पियें।
• 10 ग्राम बिछुआ, मीठे तिपतिया घास के फूल, कोल्टसफ़ूट, सेंटौरी, 20 ग्राम यारो मिश्रित होते हैं। संग्रह के 15 ग्राम को चार सौ मिलीलीटर उबलते पानी के साथ पीसा जाना चाहिए, 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, फ़िल्टर किया जाना चाहिए। इसी तरह अप्लाई करें.

पेल्विक परिसंचरण को सामान्य करने के लिए शारीरिक गतिविधि

पेल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार सीधे शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करता है। यह रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है, जो कंजेशन को रोकता है। इस प्रयोजन के लिए यह अनुशंसित है:

• तैरना। यह गहन श्वास और मांसपेशियों की टोन के कारण संपूर्ण संचार प्रणाली की गतिविधि को बहाल करता है। परिणामस्वरूप, पेल्विक अंगों में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है।
• जॉगिंग से मांसपेशियाँ टोन होती हैं और पेल्विक अंगों तक रक्त वितरण में सुधार होता है;
• रस्सी कूदना संपूर्ण रूप से हृदय प्रणाली को प्रशिक्षित करता है, जिससे पेल्विक परिसंचरण सक्रिय होता है;
• योग;
• जिम में प्रशिक्षण.

इसके अलावा, सुबह के व्यायाम के रूप में विशेष व्यायाम का दैनिक प्रदर्शन परिसंचरण तंत्र को सक्रिय करता है और शरीर को जोश से भर देता है।

पेल्विक परिसंचरण को बहाल करने में मुख्य घटक एक स्वस्थ जीवन शैली है। शराब पीना, धूम्रपान बंद करना, शारीरिक गतिविधि बढ़ाना और पोषण आहार को समायोजित करना आवश्यक है।

नियमित मल त्याग से श्रोणि में रक्त संचार में सुधार देखा जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको भोजन को सावधानीपूर्वक पीसना चाहिए, अपने आहार को उन खाद्य पदार्थों से समृद्ध करना चाहिए जो सामान्य आंतों की कार्यप्रणाली को बढ़ावा देते हैं, और तले हुए वसायुक्त खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करना चाहिए जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं।

पीने की मात्रा के लिए, 1.5-2 लीटर का दैनिक सेवन रक्त की चिपचिपाहट में वृद्धि को रोकता है। इसके "गाढ़ेपन" के कारण रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है और रक्त के थक्के बनने लगते हैं।

स्वस्थ नींद (कम से कम 6-8 घंटे) महत्वपूर्ण है। पर्याप्त आराम हर कोशिका की ताकत और प्रदर्शन को बहाल करने में मदद करता है। उचित पोषण, पर्याप्त पीने का आहार, स्वस्थ नींद और शारीरिक गतिविधि न केवल पैल्विक परिसंचरण को सक्रिय करने में मदद करेगी, बल्कि अंगों के कामकाज को भी सामान्य करेगी और समग्र कल्याण में सुधार करेगी।

उन्होंने हमारी मदद की:

एवगेनिया टीशचेंको
स्त्री रोग विशेषज्ञ, ऑस्टियोपैथ, "जीवन की गुणवत्ता" पुनर्स्थापना चिकित्सा क्लिनिक के सामान्य निदेशक; पीएच.डी.

अन्ना व्लादिमीरोवा
वू मिंग दाओ स्कूल ऑफ हीलिंग प्रैक्टिसेज के संस्थापक

आप जानते हैं, गति ही जीवन है। डब्ल्यूएचओ के समझदार विशेषज्ञों ने एक विशेष रिपोर्ट भी लिखी जिसमें वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे: हमारी अधिकांश बीमारियों का आधार रक्त परिसंचरण का ठहराव है। यदि शरीर के किसी हिस्से में रक्त धीरे-धीरे चलता है, तो अंग और ऊतक "भूखे" होने लगते हैं - उन्हें पर्याप्त पोषण और ऑक्सीजन नहीं मिलता है। खैर, वे निश्चित रूप से बीमार हो जाते हैं। इसीलिए सभी डॉक्टर, एक होकर, कार्डियो के लाभों के बारे में बात करते हैं - माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार करें और स्वस्थ रहें।

स्त्री रोग विशेषज्ञ एवगेनिया टीशचेंको कहती हैं, "हालांकि, हमारे शरीर में एक क्षेत्र होता है।" जहां शास्त्रीय फिटनेस का उपयोग करके पहुंचना लगभग असंभव है। यह पेल्विक एरिया है, जहां हम दिन भर अधिकतर बैठते हैं।" और वहां, जैसा कि आप जानते हैं, सभी सबसे मूल्यवान चीजें संग्रहीत हैं: उदाहरण के लिए अंडाशय और गर्भाशय।

श्रोणि में ठहराव के कारण

वास्तव में, पेट, पीठ के निचले हिस्से और मूलाधार में तनाव क्यों हो जाता है? अन्ना व्लादिमीरोवा कहती हैं, "यह एक गतिहीन जीवनशैली और तथाकथित भावनात्मक तनाव का परिणाम है।" भले ही एक लड़की अपने अधिकांश जीवन में क्रॉस-कंट्री दौड़ती रही हो, लेकिन साथ ही चिंता करती है, पीड़ित होती है और बहुत सारे स्वैच्छिक प्रयास करती है, श्रोणि क्षेत्र में समस्याओं से बचा नहीं जा सकता है - क्योंकि नैतिक तनाव पैदा करने वाली भावनाएं मांसपेशियों में तनाव को भी भड़काती हैं . और कठोर मांसपेशियाँ रक्त वाहिकाओं को निचोड़ती हैं, जिससे रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन ख़राब हो जाता है।

एक प्रयोग करें: यदि अचानक आपको कहीं देर हो जाए, और, जैसा कि किस्मत में था, चारों ओर पूरी तरह से ट्रैफिक जाम है, तो पेट के निचले हिस्से पर ध्यान दें। 99% सम्भावना है कि हर चीज़ पत्थर की बनी होगी। इसी तरह की घटना देखी जा सकती है, उदाहरण के लिए, उड़ान भरने वाले हवाई जहाज पर बैठते समय। जब हम चिंतित और अप्रिय होते हैं, तो हम एक स्प्रिंग में सिकुड़ जाते हैं - और इसका आधार श्रोणि क्षेत्र की मांसपेशियां होती हैं. "सबसे अपमानजनक बात यह है कि नींद के दौरान भी तनाव दूर नहीं होता है," अन्ना व्लादिमीरोवा ने आग में घी डाला।

समस्या के परिणाम

वहां ठहराव की पृष्ठभूमि में क्या हो रहा है? एवगेनिया जारी रखती है, "रक्त प्रवाह जितना खराब होता है, अवसरवादी सूक्ष्मजीव उतना ही बेहतर महसूस करते हैं।" "इसका मतलब है कि विभिन्न डिस्बिओसिस (उन्हें अक्सर "थ्रश" शब्द के तहत जोड़ा जाता है), जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, और, अन्य बातों के अलावा, प्रजनन कार्य बाद में प्रभावित होता है।"

रक्त परिसंचरण में सुधार कैसे करें

कोई यह पूछ सकता है कि इससे कैसे निपटा जाए? हम शर्त लगा सकते हैं कि आपने स्प्लिट्स सहित विभिन्न हिस्सों के बारे में सोचा है, जिससे पेल्विक क्षेत्र को "मुक्त" किया जाना चाहिए? हमें आपको निराश करना होगा: विभाजन पर अत्याचार करके, आप कूल्हे के जोड़ों की गतिशीलता बढ़ाते हैं, लेकिन जो अंदर है वह निष्क्रिय रहता है।

« पेल्विक क्षेत्र में माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार करने वाली गतिविधियों में से एक बेली डांसिंग है।“एवगेनिया टीशचेंको कहते हैं। इस प्राच्य "व्यायाम" का सिद्धांत सरल है: लड़की कई अलग-अलग हरकतें करती है, पेट, पीठ के निचले हिस्से और पेरिनेम में आराम बनाए रखती है - यानी पूरे श्रोणि क्षेत्र में (यह नृत्य की सुंदरता और आकर्षण की कुंजी है) ). अच्छे माइक्रो सर्कुलेशन के लिए क्या आवश्यक है? यह विश्राम है.

साथ ही, क्षमा करें, आप इसे विशेष अभ्यास के बिना नहीं कर सकते! अध्ययन करें, अभ्यास करें - और आनंद लें (वैसे, "वहां" रक्त संचार बढ़ने से सेक्स और भी अधिक आनंददायक हो जाता है)।