Ретинол витамин състав. Какви храни съдържат витамин А?

Витамин А е открит през 1913 г. от учени, които изследвали ефектите на жълтъка и маслото от пилешко яйце върху тялото. Две групи, McCollut и Osborne и техните колеги, независимо един от друг заключиха, че тези продукти съдържат мастноразтворимо вещество, което е необходимо за растежа на животните. Наричан е „фактор А“, който е преименуван на витамин А от Дръмонд през 1916 г. През 1921 г. Стинбок описва дефицит на витамин А с признаци на забавяне на растежа, склонност към инфекциозни заболявания и увреждане на очите.

Витамини от група А

Витамин А1 се нарича ретинол или аксерофтол; в чиста форма той е нестабилен, така че за употреба се използва ретинол палмитат или ретинол ацетат.

Витамин А2 се различава от ретинола по допълнителна двойна връзка в молекулата и се нарича дехидроретинол. Съдържа се в черния дроб на сладководни риби.

Ролята в организма на двете форми на витамин А е еднаква. За по-лесно разбиране те са комбинирани често срещано име– ретинол или витамин А.

Обща характеристика на витамин А

Поради факта, че ретинолът е силно разтворим в мазнини, той лесно прониква в мастните тъкани и се натрупва в тялото. Следователно, когато се използва в доза над 200 mcg (микрограма) на ден, може да предизвика симптоми на хипервитаминоза. Дългосрочната продължителна употреба на лекарството има същия ефект. Както дефицитът, така и излишъкът на витамин А са вредни за здравето.

Ето защо най-добрият вариант е да използвате естествен ретинол или каротин. Ретинолът от животински продукти се абсорбира незабавно и почти напълно. Каротинът от растенията първо се окислява до ретинол, след което се използва от тялото.

Лошото усвояване на витамин А от растителни продукти, и нарушаване на усвояването му, когато има изобилие диетични фибрии липса на мазнини, водят до извода, че е необходимо да се предписва на вегетарианци и особено на вегани, които не използват животински продукти за хранене.

В кръвта витамин А се свързва с транспортни протеини, които го доставят до черния дроб. Ако човек не получава витамина от храната, тогава запасите му в черния дроб могат да продължат една година.

Ретинолът от черния дроб постоянно влиза големи количестванавлиза в кръвта и се транспортира до органите, които го консумират. Витамин от храна или синтетично лекарство първо отива в черния дроб за попълване на резервите, а останалото количество циркулира в кръвта.

В клетките ретинолът се превръща в активни форми– ретиноева киселина и ретинал. Само в тази форма те могат да се използват за интегриране в ензими и биологични съединения.

Биологична роля на витамин А

Активните форми на ретинол, когато навлизат в клетките, предизвикват верига от биологични реакции, описани по-долу.

1. Активира хондроитина Хиалуронова киселина, съдържащи се в хрущяла, костната тъкан и междуклетъчната течност.
2. Засилва действието на хепарина - разрежда кръвта, намалява коагулацията и образуването на кръвни съсиреци.
3. Таурин участва в синтеза хормон на растежаи в предаването нервен импулспод въздействието на ретинола се активира.
4. Участва в образуването на чернодробни ензими, които неутрализират токсичните вещества.
5. Образува пигмента родопсин, който е отговорен за нощното виждане.
6. Соматомедините ускоряват протеиновия синтез в мускулна тъкан, както и образуването на колаген. Те могат да работят само в присъствието на ретинол.
7. Участва в производството на женски и мъжки полови хормони, имунни фактори: лизозим, интерферон и имуноглобулин А.
8. Предотвратява десквамацията на епитела поради образуването на специални ензими в него.
9. Активира клетъчните рецептори за витамин D.
10. Инхибира растежа на атипични туморни клетки.

Полезни свойства на витамин А

Биологичните функции на ретинола са разнообразни и са свързани с растежа и развитието на клетките на всички органи и системи. Витамин А в организма е необходим за следните процеси:

• Растеж и формиране на костите.
• Функциониране на лигавиците и кожния епител (предотвратява сухота, десквамация и клетъчна дегенерация).
• Той е част от родопсин в ретината и се намира в клетки, които осигуряват зрение при слаба светлина.
• Поддържа нормална структуракоса, зъби и нокти.
• Участва в процеса на формиране на ембриона, развитието на органите и тъканите на плода.
• Стимулира отлагането на гликоген в черния дроб и мускулната тъкан.
• Участва в синтеза на тестостерон, естроген и прогестерон.

В допълнение, витамин А предотвратява развитието на злокачествени тумори, стимулира клетъчен имунитет, засилване на фагоцитозата и образуването на Т-килъри и Т-хелперни клетки, както и антитела за хуморалната част на имунния отговор.

Витамин А е хормонален антагонист щитовидната жлеза– трироксин, така че употребата му при тиреотоксикоза намалява сърдечния ритъм, подобрява метаболитни процесии благосъстоянието на пациентите.

Антиоксидантната активност на витамин А му позволява да защитава органите от увреждане от свободните радикали, което предотвратява стареенето и развитието на атеросклероза, диабет и туморни процеси. Освен ретинол, бета-каротинът също е антиоксидант. Предпазва стените на артериите от холестеролни отлагания и предотвратява ангина пекторис.

Токсични свойства на ретинола

Разликата между лекарството и отровата е дозата. Витамините не са изключение. При консумация на храни, богати на витамин А (акула, камбала или полярна мечка) може да се развие отравяне на тялото със следните симптоми:

• Внезапна сънливост, слабост.
• раздразнителност.
• замаяност
• повишаване на температурата.
• Крампи.

Може да се появят гадене и повръщане, хранителна непоносимост и диария.

Предозирането на витамин А е опасно за кърмачета по този начин: симптомите се появяват след 10 часа високо кръвно налягане гръбначно-мозъчна течност, повръщане, зачервяване и обрив по кожата.

Ако приемате повече от 10 хиляди IU ретинол дневно (1 IU витамин А: биологичен еквивалент на 0,3 μg ретинол или 0,6 μg β-каротин), ще се развие хронично отравяне с витамин А. То се проявява с общо неразположение, повишена температура, болки в стомаха, костите, мускулите на врата, гърба, краката, главоболие.

Единици за активност на ретинол

Активността на витамин А се измерва в международни единици – IU. В този случай 1 mcg ретинол отговаря на 3,33 IU.

За установяване на биологичната еквивалентност на препаратите с ретинол и бета каротин е приет стандарт - 1 ER (еквивалент на ретинол).

Съответства на 1 mcg ретинол и 6 mcg бета-каротин, 12 mcg други каротеноиди.

По отношение на IU, еквивалентът на ретинол е 3,33 IU и 10 IU за бета-каротин.

Източници на витамин А

Растителни източнициописани по-долу.

Зеленчуците и плодовете съдържат провитамин А, който им придава жълтия цвят - морковите, чушка, домати, тиква, праскови, кайсии, морски зърнастец, череши.

Много каротин има в спанака, зеления лук, магданоза и броколите. Има го още в граха и соята, ябълките, гроздето, пъпеша и динята.

В допълнение, има билки с бета-каротин:

• Люцерна.
• Корени от репей.
• Листа от пореч.
• резене.
• Конска опашка
• Келп.

За компенсиране на дефицита на витамин А се използват билкови лекарства от хмел, лимонена трева, коприва, овес, мента, градински чай и живовляк, листа от малина.

Животински източници са изброени по-долу.

Повечето най-добрите източнициретинол е рибено масло, хайвер и телешки черен дроб, след това жълтък и масло, сметана, заквасена сметана, сирене и извара, обезмаслено мляко. В месото и обезмаслено мляковитамин А е нисък.

Ефектът на ретинола

Витамин А е необходим за нормалното зрение, повишава синтеза на зрителни пигменти и подобрява разпознаването на зрителни обекти. Каротеноидите лутеин и зеаксантин предпазват очната леща от помътняване и предпазват от катаракта и слепота.

Ретинолът повишава бариерната функция на лигавиците и засилва имунния отговор, предпазва от грип, вирусни инфекции респираторен тракт, удължава живота на тежко болни, включително болни от СПИН.

Благодарение на защитата на лигавиците храносмилателен трактпомага за предотвратяване на обостряне на гастрит и пептична язва, ускорява епителизацията на язвата.

Достатъчен прием на витамин А със холелитиазанамалява риска от образуване на големи камъни, тъй като предотвратява разрушаването и десквамацията на лигавицата на жлъчния мехур.

При нормално снабдяване с ретинол пикочните пътища са защитени от инфекция, което подобрява протичането на цистит и пиелонефрит.

Ефектът на витамин А върху кожата се проявява в следните действия:

• Ускоряване на заздравяването на рани и изгаряния, измръзване, следоперативни конци.
• Защита на кожния епител от кератинизация и десквамация при суха кожа и акне, псориазис.
• Стимулиране на синтеза на колаген при лечение на старееща кожа, използва се за профилактика и лечение на бръчки.

Ретинолът и неговите провитаминни форми се използват за лечение на безплодие, тъй като участват в образуването на прогестерон и сперматогенезата, необходими за образуването на ембрионалните тъкани на плода и предотвратяват малформациите на детето.

Защитата на органите от оксидативно увреждане дава на витамин А способността да предотвратява стареенето и възпалението вътрешна стена кръвоносни съдове, атеросклероза и рак.

Дневна нужда от ретинол

Да предоставя дневна нуждавъв витамин А, трябва да се консумира в дозата, посочена в таблицата. За да конвертирате в IU, трябва да умножите дозата в mcg по 3,33. За медицински цели повече от високи дози(по предписание на лекар).

Възраст	Доза
Деца под 6 месеца
Деца от 7 месеца до една година
Деца от 1 година до 3
Деца от 4 до 8 години
Деца от 9 до 13 години
Тийнейджъри мъже
Тийнейджърки
мъже
Жени
Възрастни хора
бременна
По време на кърмене

Дозировка на витамин А

За възрастни са достатъчни 3300 IU ретинол на ден. За целта е достатъчно да изядете 50 г телешки черен дроб и 100 г задушени моркови. Други храни съдържат много по-малко витамин А. Така например, за да получите препоръчителната доза, трябва да изядете килограм пълномаслено извара или да изпиете 3 литра мляко.

За нормално съотношение на ретинол и каротин се препоръчва да се попълни 1/3 от необходимостта от животински продукти и 2/3 да се получи каротин от растителни храни.

Витамин А и неговият прекурсор (каротин) се абсорбират само от храни, съдържащи мазнини, тъй като за да проникне в кръвта, трябва да се комбинира с жлъчката. При липса на мазнини потокът на жлъчката намалява и 90% от витамина не се абсорбира, а се екскретира през червата.

Някои състояния повишават нуждата от витамин А (описано по-долу).

• Тежка физическа работа.
• Нервно пренапрежение.
• Зрително напрежение, особено при лошо осветление.
• Продължително излагане на слънце.
• Рентгеново облъчване.
• Болести на червата, черния дроб, жлъчните пътища.

Интересното е, че жените, приемащи орални контрацептиви, имат по-ниски нужди от витамин А.

Признаци на дефицит на витамин А

Дефицитът на витамин А може да се подозира, ако се появят следните симптоми:

1. Повишена сухота на кожата, лющене и удебеляване кожатана лакти и колена, укрепване акне, появата на пустули.
2. Броят на бръчките по кожата се увеличава и тя остарява по-рано.
3. Косата става матова, суха и безжизнена, появява се пърхот.
4. Ноктите се белят и чупят.
5. Зрението намалява, особено привечер и през нощта. Очите сълзят в студа. Слузта се натрупва в ъглите, създавайки усещане за „пясък“ в очите.
6. Повишена чувствителност към инфекциозни заболявания.
7. При мъжете ерекцията отслабва и качеството на спермата се влошава.

Причини за хиповитаминоза А

За хиповитаминоза на ретинол може да се говори, ако нивото му в кръвта е под 0,35 µmol/l, черният дроб започва да губи резервите си при ниво от 0,7 µmol/l.

Причини намалено съдържаниевитамин А може да бъде:

• Липса на храна, особено през пролетта и зимата.
• Еднообразна храна.
• При деца с ранно преминаване към изкуствено хранене.
• Вегетарианска или веганска диета.
• Дефицит на пълноценни протеини.
• Намаляване на мазнините в диетата.
• Заболявания на черния дроб или червата, резекция на тънките черва.
• Заболявания на жлъчните пътища и панкреаса.
• Нарушаване на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези.
• Прием на антибиотици.
• Хелминтни инвазии.
• стрес.
• Живот в много студен или горещ климат.

Хиповитаминоза може да възникне по време на всяко продължително заболяване, лъчева или химиотерапия на тумор.

Симптоми на хиповитаминоза А

При хиповитаминоза на витамин А се засилват симптомите на следните кожни заболявания:

• Ксерофталмия - сухота на лигавицата на очите.
• Ксантелазмата на клепачите е отлагането на холестерол под формата на плаки върху клепачите.
• Себореен дерматит.
• Акне.
• Доброкачествени и злокачествени заболяваниякожата.
• Увяхваща кожа, бръчки.
• Сърбеж и пърхот, суха коса.

Лезиите на храносмилателната система се проявяват като атрофичен гастрит, колит, холелитиаза, диария, чернодробни кисти, тумори на панкреаса.

Нарушената имунна защита причинява чести настинки, синузити, пневмонии и бронхити, развиват се бронхиектазии и рак на белия дроб.

Патология пикочно-половата системаХиповитаминозата води до следните състояния:

• Слабости на сфинктера Пикочен мехури уринарна инконтиненция.
• Еректилна дисфункция.
• Отслабване на сексуалното желание.
• Мастопатия.
• Ерозии на шийката на матката.
• полипи.
• Аденоматоза.
• левкоплакия.
• Рак на гърдата.

Дефицитът на ретинол води до повишена болезненост на зъбния емайл, нарушена болкова и температурна чувствителност, нарушения в развитието, бавен растеж, анемия, безсъние и изтощение.

Последици от хиповитаминоза А

Постоянната липса на витамин А при децата води до забавяне на растежа, физическо и умствено развитие. При възрастни причинява нарушения на зрителното възприятие под формата на намалено зрение при преминаване от осветени към тъмни места. Ранни признациТази патология може да причини "мигане на мухи" пред очите.

Болестите на храносмилателната система се развиват поради намалена секреция на стомашен сок и загуба на защитните свойства на лигавицата на стомаха и червата.

Развиват се и заболявания на дихателната и пикочно-половата система. Причини за дефицит на ретинол ранно стареенеи повишава риска от ракови процеси.

Най-характерно за хиповитаминоза А е развитието на кожни заболявания с повишена кератинизация и сухота на кожата, лигавиците на очите, чуплива коса и напречни ивици на нокътните плочки.

Признаци на предозиране с витамин А

Остра хипервитаминоза А може да възникне, когато се приеме голяма доза наведнъж. Такива случаи са описани при ядене на черен дроб на полярни мечки. Проявява се като болка в корема, костите и ставите, слабост, главоболие и повръщане, диария, уголемяване на черния дроб и силен сърбежкожата на тялото.

Хроничната хипервитаминоза е по-честа при консумация на дози, които леко надвишават максимално допустимите. Основни симптоми:

• Белене на кожата на дланите и ходилата.
• Сърбеж и зачервяване или пожълтяване на кожата.
• Косопад.
• Болка по дължината на костите на бедрото, крака, рамото, ребрата, ключицата.
• Калцификация на сухожилията.
• Главоболие, възбуда, раздразнителност.
• Нарушения на съня.
• Гадене, повръщане и диария.
• Промоция вътречерепно налягане.
• Язви в устата.

По време на бременност приемът на витамин А в доза над 5000 IU забавя растежа на плода, а доза над 13 000 изисква рожденни дефектиразвитие.

Витамин А и значението му за здравето

Витамин А, подобно на каротина, има ценно имущество– унищожават свободните радикали, които се образуват под въздействието на радиация, токсични вещества и метаболитни нарушения.

Свободните радикали са разрушителни молекули, които разрушават органи и тъкани, допринасят за сърдечни заболявания, съдови заболявания, катаракта, стареене и рак.

Ретинолът е мощен антиоксидант, който неутрализира най опасни видоверадикали полиненаситени киселинии кислород.

Тимусната жлеза, централният орган на имунната система, е под специална защита на каротина и ретинола. С възрастта той намалява, намалявайки функциите си. Витамин А подмладява тимусната жлеза, укрепване имунна защитаот инфекции и тумори.

Ретинолът участва в образуването на протеини в организма, почиства клетъчните мембрани от увреждане, укрепва костната тъкан, което се използва при лечението на остеопороза, особено при възрастни хора.

Витамин А поддържа зрението в условия на минимална осветеност, овлажнява лигавицата на очите, предпазвайки я от нараняване.

Наличието на ретинол в кръвта позволява на децата в по-развитите страни по-леко да понасят детските инфекциозни заболявания – морбили, скарлатина, варицела. В страни с ниско нивоПоради лошото хранене смъртността от такива заболявания е много по-висока.

Ретинолът и неговите производни се използват в продуктите за грижа за кожата, тъй като лекува повечето кожни заболявания - сухота, бръчки, акне, екзема, псориазис. Мехлемите с ретинол облекчават възпалението и ускоряват заздравяването на кожни увреждания, ускоряват синтеза на колагенови влакна.

При заболявания на белите дробове и бронхите употребата на витамин А предпазва лигавиците от разрушаване и улеснява отхрачването.

Използването на препарати с ретинол ускорява заздравяването на стомашни язви или дванадесетопръстника, а също така възстановява чревната лигавица при ерозивен или улцерозен колит.

Съвместимост на ретинол с други вещества

Цинкът и витамин А взаимно засилват ефектите си. Липсата на цинк пречи на каротина да се превърне в ретинол.

Витамин Е предпазва витамин А от разграждане и окисляване, ефектът им се засилва при съвместна употреба. Когато приемате големи дози витамин Е, той може да потисне усвояването на ретинол.

Витамин А при съвместно използванес желязо помага за проникването му в кръвта и позволява използването на резервите от желязо в черния дроб.

Алкохолът инхибира усвояването на витамин А и неговата обработка в черния дроб.

Приемът на лекарства за понижаване на холестерола пречи на абсорбцията на ретинол в червата, така че едновременно приложениеНе се препоръчва.

Лаксативите намаляват доставката на мастноразтворими витамини, включително ретинол.

Витамин А не се комбинира с ретиноиди и антибиотици от групата на тетрациклините.

Естрогенни лекарства и орални контрацептивиповишаване на концентрацията на витамин А в кръвта.

Витамин D и глюкокортикостероидите намаляват риска от странични ефекти и предозиране на ретинол.

Всеки има нужда от витамин А

Уникалните свойства на витамин А го правят необходим за всички възрастови категории:

1. За деца за растеж, изграждане на кости и зъби.
2. За тийнейджъри за подобряване на зрението и състоянието на кожата.
3. За жени за поддържане на красива коса, нокти и млада кожа.
4. За мъже за повишаване на потентността.
5. За възрастни хора за предотвратяване на сърдечни заболявания и забавяне на стареенето.

Използване на различни лекарствени форми

Формите на освобождаване на витамин А са описани по-долу.

За перорално приложение се използват капсули от 3300, 5000, 33000 IU, таблетки от 33000 IU, дражета от 3300 IU ретинол ацетат. Също така се използва маслен разтворв 1 ml, съдържащ 100 хиляди IU. Дозировката се предписва индивидуално според показанията.

За интрамускулни инжекции– ампули от 25 хил. IU, 50 хил. IU и 100 хил. IU в 1 ml ретинол ацетат.

Ретиноева маз в епруветки от 20 g 0,05% и 0,1%. За външна употреба при акне.

За добро усвояване на витамин А от храната, той трябва да се комбинира с растителни или животински мазнини. Ето защо най-голяма ползаще донесе сок от морковис чаена лъжичка маслини, Слънчогледово олиоили със заквасена сметана.

Прием на добавки с витамин А перорално с терапевтична целне трябва да надвишава максимума допустима доза– 100 хиляди IU. Тъй като има тенденция да се натрупва в черния дроб. Курсът на лечение трябва да бъде съгласуван с лекаря.

Показания за употреба на ретинол

За терапевтична употреба витамин А се включва в комплексната терапия за следните заболявания:

Очни заболявания:

• ретинит, ксерофталмия, екзема и ксантелазма на кожата на клепачите;
• кератит, конюнктивит, дерматит на клепачите;
• язва на роговицата, дистрофия на ретината, работа с високо натоварваневърху зрението.

Кожни заболявания:

• ихтиоза, пиодерма, фоликуларна дискератоза;
• туберкулоза на кожата и подкожната тъкан, измръзване, изгаряния и рани;
• псориазис, суха екзема, атопичен дерматит, кератоза.

Детски заболявания: рахит, ексудативна диатеза, недохранване, забавяне на растежа.

Респираторни заболявания: Хроничен бронхит, трахеит, ларингит, респираторни заболявания, пневмония, емфизем.

Храносмилателни заболявания: гастрит, стомашна язва, улцерозен колит, ентерит, цироза на черния дроб, диария от микробен или хранителен произход.

Автоимунни заболявания: ревматоиден артрит, системен лупус еритематозус и други колагенози.

Инфекциозни заболявания: морбили, грип, остри респираторни вирусни инфекции.

Противопоказания за предписване на ретинол

Приемът на препарати с витамин А е противопоказан при индивидуална свръхчувствителност, остра или хроничен гломерулонефрит, панкреатит, хипервитаминоза А, затлъстяване, хроничен алкохолизъм.

Странични ефекти от приема на добавки с витамин А

Използването на ретинол в големи дозиили при свръхчувствителност към него може да предизвика следните симптоми:

• Увреждане на чернодробната тъкан с повишена активност на чернодробните ензими.
• Пукнатини по кожата, устните, оранжеви петна по дланите, ходилата, подкожни отоци и сърбящ обрив.
• Слабост, умора, главоболие, нарушение на походката, зрението.
• Раздразнителност, безсъние.
• Оскъдни периоди.
• Хемолиза на червени кръвни клетки.
• Болки в костите, спазми.
• Косопад.

При спиране на лекарството или намаляване на дозата нежеланите реакции изчезват сами.

специални инструкции

1. Ретинолът се натрупва и дълго времеприсъства в тялото, така че употребата му не може да се комбинира с други лекарства, които съдържат витамин А.
2. С продължително дневен приемможе да причини хипервитаминоза.
3. Използвайте с повишено внимание при заболявания, които са придружени от нарушения на кръвосъсирването или загуба на калций. Препоръчва се също да се предписва ограничено, когато тежки нарушениячернодробна функция и хепатит.
4. При лечение с тетрациклини не се използва ретинол.
5. След като приемете холестирамин, трябва да направите почивка от 4-6 часа, преди да използвате ретинол.

Витамини А за бременни жени

За пълноценното развитие на плода и нормален курсПо време на бременност е важен приемът на витамин А. Това се дължи на такива полезни свойстваза бременна жена:

• Профилактика на вирусни и настинки, бронхити.
• Профилактика на млечница и цистит.
• Предотвратява появата на стрии по кожата и косопад, сухота и лющене на кожата.
• Осигурява растеж на матката.
• Подпомага зрението.

Ново изследване установи връзка между дефицита на витамин А по време на бременност и риска от развитие на болестта на Алцхаймер при детето по-късно в живота.

За плода ползите от приема на витамина се проявяват в следните ефекти:

1. Подобряване на развитието на костната система.
2. Предотвратяване на забавяне на растежа.
3. Насърчава формирането на пикочно-половата система.
4. Профилактика на хидроцефалия и дефекти в развитието.

Ретинолът проявява такива свойства, когато се приема терапевтична доза, но приемането на повече от 5000 IU може да причини спонтанен аборт и вродени дефекти. На бременни жени е строго забранено да приемат Aevit, тъй като съдържа 20 пъти повече витамин А от необходимото.

Тъй като употребата на каквито и да е лекарства по време на бременност трябва да бъде съгласувана с гинеколог, самоприлагането витаминни препаратиНе се препоръчва.

Витамин А за деца

Ретинолът е важен за развитието на децата мускулно-скелетна система, особено в периоди на интензивен растеж, когато приема на храна не може да покрие нуждата от нея.

По време на пубертета витамин А стабилизира менструалния цикъл при момичетата и подпомага развитието на тестисите и сперматогенезата при момчетата.

Приемът на витамин А предпазва от респираторни инфекции и отслабено зрение и предпазва от акне.

Най-правилно е да се проведе лечение кратки циклиза 10-15 дни с 3300 IU на ден.

Витамин А - инструкции за употреба

Витамин А се приема перорално след хранене, 10-15 минути по-късно.

Най-високата еднократна доза за възрастни е 50 хиляди IU, до 1 година - 1650 IU, до 6 години - 3300 IU, над 7 години - 5000 IU.

Децата могат да приемат 20 хиляди IU на ден, възрастни - 100 хиляди IU.

При възрастни лекият дефицит на витамини се лекува с доза от 33 000 IU на ден.

При заболявания с умерена тежест са показани следните дози:

1. Кожни заболявания и пигментен ретинит, хемералопия - 50-100 хил. IU.
2. Язви, изгаряния, измръзвания се лекуват чрез намазване с разтвор на ретинол и покриване. стерилна превръзка. Такива процедури се извършват 5-6 пъти на ден до пълна епителизация.
3. Препоръчва се едновременно перорално приемане на препарати с витамин А в доза от 33 хиляди IU.

Лечението на деца се провежда в зависимост от възрастта с дози от 5 до 20 хиляди IU. За лечение на рахит, ексудативна диатеза, остри или хронични заболявания на белите дробове и бронхите, респираторни заболявания, поднормено тегло и колагенози, витамин А се използва в дозировка (в хиляди IU):

• Деца от 3 до 6 месеца – 1000.
• От 6 месеца до година – 2000.
• От 1 година до 3 години – 3000.
• От 3 години до 7 – 4000.

Лекарството се използва интрамускулно за стационарно лечениезаболявания на храносмилателната система - атрофичен гастрит, стомашна язва, неспецифични язвен колит, ентероколит. Предписват се инжекции от 10-100 хиляди IU на ден през ден. Курсът на лечение е от 10 до 20 дни.

Маслен екстракт с концентрация 3,44% се приема през устата и външно. Капка екстракт съдържа 5000 IU ретинол ацетат, 1 ml - 100 хиляди IU. За вътрешно приложение се накапва върху парче черен хляб.

Курсът на лечение с ретинол продължава от две седмици до месец. След което е необходима почивка от 2-3 месеца. Ако е необходимо, курсовете могат да се повторят.

Ново изследване на витамин А

Последните проучвания доказаха способността на витамин А да стабилизира нивата на кръвната захар. Механизмът на това действие е свързан с преодоляване на инсулиновата резистентност.

Това може да е важно за лечението на диабет тип 2. При този вариант на хода на заболяването инсулинът се произвежда в панкреаса нормални количества, но клетките губят чувствителност към него. Преодоляването на инсулиновата резистентност ще има положително влияниене само когато захарен диабет, но също и затлъстяване и атеросклероза, артериална хипертония, обединени в така наречения метаболитен синдром.

Витамин А, наричан иначе ретинол, е мастноразтворим витамин, който е антиоксидант. Той е един от първите открити през 1913 г. и в съответствие с това получава обозначението на първата буква от латинската азбука. За първи път витамин А е получен от моркови - затова всички витамини А се наричат ​​каротеноиди (от англ. carrot). Каротеноидите се съдържат в гъбите, месото и растенията и при поглъщане се превръщат във витамин А.

Витамин А в храните

Най-добрите източници на витамин А са черен дроб и рибено масло. Следват в низходящ ред жълтъците, маслото, пълномасленото (необезмаслено) мляко и сметаната. Продукти, които доставят този витамин растителен произходса жълти и зелени зеленчуци (моркови, чушки, тиква, спанак, зелен лук, магданоз), кайсии, праскови, ябълки, дини, пъпеши, грозде, череши, шипки, бобови растения (грах и соя). В допълнение, някои лечебни билки съдържат витамин А: копър, хвощ, хмел, лимонена трева, коприва, мента, листа от малина, градински чай, киселец.

Витамин А в животинските продукти е представен от рибено масло, хайвер, телешки черен дроб, масло, маргарин, пълномаслено мляко, сметана, извара, яйчен жълтък, сирене.

Ефект на витамин А

Ефектът на витамин А върху човешкото тяло е огромен. Активно участва в редокс процесите, допринася за регулирането на протеиновия синтез, нормалното протичане на метаболизма, функциите на субклетъчните и клетъчните мембрани, образуването на зъби и кости, включително мастни натрупвания. Витамин А е необходим за пълния растеж на новите клетки в тялото и забавя процеса на стареене. В допълнение, витаминът е неразделен елемент, който ви позволява да осигурите нормално функциониранечовешката имунна система.

Консумирането на ретинол в достатъчни количества може да се увеличи защитна функциялигавиците, повишават активността на левкоцитите и други елементи неспецифичен имунитет. Това вещество предпазва тялото ни от инфекции, настинки, грип, заболявания на отделителната система и стомашно-чревния тракт. Наличието на достатъчни количества витамин А в кръвта на децата от развитите страни обяснява факта, че те понасят по-лесно инфекциозни заболявания като напр. варицела, морбили, докато в страните с нисък стандарт на живот смъртността от тези на пръв поглед безобидни детски болести е широко разпространена.

Витамин А или неговите синтетични аналози - ретиноиди - са неразделна част от всички козметични продукти, насочени към възстановяване на тъканите, които изграждат лигавиците и кожата. Витаминът се използва като лекарствоза премахване на кожни заболявания с различна етиология (псориазис, акне, пъпки). При Слънчево изгарянеВитамин А стимулира производството на колаген, ускорява процесите на регенерация и намалява риска от инфекции.

Като мощен антиоксидант, витамин А е отличен профилактичносрещу ракови заболявания, защитава мембраните на телесните клетки от разрушителни ефекти свободни радикаликислород и полиненаситени киселини. В допълнение, ефектът на ретинола се простира и върху сърдечносъдова система, предотвратявайки появата на сърдечни заболявания и повишавайки нивото на „добрия” холестерол в кръвта.

Ключовите каротеноиди, зеаксантин и лутеин, играят критична роля в защитата на очите ни, намалявайки рисковете от катаракта и дегенерация на макулата.

Изискване на витамин А

Според изследвания нито един продукт не може да компенсира дефицита на витамин А в организма, ако има такъв, поради което за отстраняване на дефицита е необходим допълнителен прием. Препоръчителната дневна доза витамин А е:

• 3000 IU (900 mcg) за мъже;
• 2300 IU (700 mcg) за жени.

За заболявания, свързани с липса на ретинол в организма дневна дозавитамин може да се увеличи до 10 000 IU. Не се препоръчва бременните жени да приемат повече от 6000 IU от витамина на ден, тъй като в големи количества ретинолът може да има тератогенен ефект върху вътрематочно развитиеплода

Витамин А трябва да се приема с повишено внимание при пациенти с астматични симптоми. алергични заболявания. Хората, страдащи от хипотиреоидизъм, също трябва да избягват употребата на ретинол.

Показания за употреба на витамин А

Употребата на ретинол се препоръчва при:

• Заболявания на лигавиците и кожни увреждания (изгаряния, себорейна екзема, кандидоза, алергични дерматози);
• Очни заболявания (кератит, конюнктивит);
• Необходимостта от активиране на процесите на регенерация и заздравяване на тъканите след операция, фрактури, изгаряния, рани.

В допълнение, витамин А е компонент комплексна терапияпо време на лечението:

• Остър и хронични болестижлъчни пътища и черен дроб;
• Остра и хронична пневмония;
• Желязодефицитна анемия.

Признаци на дефицит на витамин А (хиповитаминоза)

Дефицитът на ретинол се характеризира със серумни нива на витамин А под 0,35 µmol/L. Клинично значими симптомиНедостигът на витамин А в организма е:

• пърхот;
• Преждевременно стареене на кожата;
• Повишена температура и чувствителност към болка;
• Чувствителност (хиперстезия) на зъбния емайл;
• Натрупване на слуз или втвърдени корички в ъглите на очите, повишено производство на сълзина студено;
• Ускорена еякулация, слаба ерекция при мъжете;
• Слабост на сфинктера на пикочния мехур;
• Хемералопия ("нощна слепота");
• Чести настинки респираторни инфекции, хронична пневмония;
• Анемия, изтощение, безсъние.

Причините за недостиг на витамин А в организма са:

• Небалансирана диета;
• Недостатъчен хранителен прием на ретинол;
• Ограничаване на приема на мазнини;
• Заболявания на стомашно-чревния тракт;
• Синдром на малабсорбция;
• Резекции на тънките черва;
• Недостатъчен прием на витамин Е, антиоксидант, който предотвратява окисляването на ретинола.

Признаци на излишък на витамин А (хипервитаминоза)

Признаците на предозиране с ретинол са подобни на тези на дефицит на витамин А. Те включват:

• Пигментация и суха кожа, чупливи нокти, косопад;
• Забавена менструация, коремна болка, диспептични разстройства;
• Болки в ставите, дифузно удебеляване на костите;
• Увеличен далак и черен дроб.

специални инструкции

Според медицински изследвания, взаимодействието на витамин А с алкохола води до увреждане на черния дроб в по-голяма степен, отколкото при самостоятелен прием алкохолна напитка. Този факт трябва да се има предвид, когато се използват лекарства, съдържащи алкохол.

Брутна формула

C20H30O

Фармакологична група на веществото ретинол

Нозологична класификация (МКБ-10)

CAS код

68-26-8

Характеристики на веществото Ретинол

Бели или бледожълти кристали със слаб мирис. Практически неразтворим във вода, разтворим в алкохол, масла и мазнини. Разлага се под въздействието на кислород, въздух и светлина.

Фармакология

фармакологичен ефект- попълва дефицита на витамин А.

Имайки голям бройненаситени връзки, активира редокс процесите, стимулира синтеза на пуринови и пиримидинови основи, участва в енергийното снабдяване на метаболизма, създавайки благоприятни условияза синтеза на АТФ

Когато се приема перорално, се абсорбира от стомашно-чревния тракт след емулгиране с жлъчни киселини. Ретинолът, влизащ в чревните микровили, се подлага на естерификация. Полученият ретинил палмитат се свързва със специфични липопротеини, прониква през лимфните пътища и като част от хиломикроните навлиза в черния дроб, където се улавя от звездовидни ретикулоендотелиоцити и след това от хепатоцити, където хиломикроните се разцепват, освобождавайки ретинил палмитат, ретинол, ретинал и образуваната от него ретинолова киселина. Ретинолът се свързва със специфичен протеин, навлиза в кръвта, свързва се с албумина и се транспортира до различни органи. Неравномерно разпределени в тялото: най-голямото числоразположени в черния дроб и ретината, по-малките - в бъбреците, сърцето, мастните депа, белите дробове, лактиращата млечна жлеза, надбъбречните жлези и други жлези вътрешна секреция. Преобладаващата форма на отлагане е ретинол палмитат, запасите му се обновяват бавно, но постоянно. В тъканите ретинолът се локализира предимно в микрозомалната фракция, митохондриите, лизозомите и в мембраните на клетките и органелите. Ретинол, ретинал, ретиноева киселина се секретират от хепатоцитите в жлъчката, ретиноил глюкуронидът се екскретира в урината. Елиминирането на ретинола е бавно, така че многократните дози водят до натрупване и неблагоприятните ефекти продължават дълго време.

Увеличава протеиновия синтез в хрущялната и костната тъкан, което определя растежа на костите и хрущяла по дължина. Стимулира епителизацията и предотвратява прекомерната кератинизация на епитела (хиперкератоза). Увеличава броя на митозите в епителните клетки, предотвратява натрупването на кератохиалин в тях, подпомага синтеза на РНК и сулфатирани мукополизахариди, които играят важна роля в пропускливостта на клетъчните, субклетъчните и особено лизозомните мембрани. Благодарение на своята липофилност, той е интегриран в липидната фаза на мембраните, има модифициращ ефект върху мембранните липиди и контролира скоростта на верижни реакциив липидната фаза и поддържа антиоксидантния потенциал на различни тъкани на постоянно ниво. Регулира биосинтезата на гликопротеините на клетъчните повърхностни мембрани, които определят нивото на процесите на клетъчна диференциация. Регулира нормалната функция на еднослойния плосък епител, който играе бариерна роля и повишава устойчивостта на организма към инфекции. Укрепва образуването на антитела и активира фагоцитозата. Повлиява фоторецепцията, като участва в образуването на визуален пурпур. Стимулира синтеза на хормони на надбъбречната кора. Инхибира освобождаването на тироксин. Осигурява нормална дейност на мастните и потните жлези.

Приложение на веществото Ретинол

За системна употреба: хиповитаминоза и дефицит на витамин А в комплексната терапия инфекциозни заболявания, вкл. морбили, дизентерия; кожни заболявания (изгаряния, измръзване, рани, кожна туберкулоза, хиперкератоза, ихтиоза, псориазис, пиодермия, някои форми на екзема и други възпалителни и дегенеративни патологични процеси), очни заболявания (ретинит пигментоза, хемералопия, ксерофталмия, кератомалация, екзематозни лезии на клепачите, конюнктивит), рахит, недохранване, остри респираторни заболявания, остри и хронични бронхопулмонални заболявания, вкл. трахеит, бронхит, пневмония; ерозивно-язвен и възпалителни лезииСтомашно-чревна цироза на черния дроб.

За външна употреба:екзема, дерматит (включително атопичен без обостряне), хейлит, повърхностни пукнатини и ожулвания на кожата, промени, свързани с възрасттакожа; кожни заболявания, свързани с нарушени процеси на кератинизация; за активиране на репаративни процеси при различни дерматози след глюкокортикоидна терапия.

Противопоказания

свръхчувствителност, холелитиаза, хроничен панкреатит, бременност (първи триместър).

Ограничения за употреба

Пикантен и хроничен нефрит, сърдечна декомпенсация.

Употреба по време на бременност и кърмене

Външната употреба на ретинол по време на бременност и кърмене е възможна, ако очакваният ефект от терапията надвишава потенциалния риск за плода и детето.

Странични ефекти на веществото Ретинол

Системни ефекти

Прояви на хипервитаминоза А:при възрастни - сънливост, летаргия, главоболие, зачервяване на лицето, последвано от лющене на кожата, гадене, повръщане, възможно обостряне на чернодробно заболяване, болка в костите долните крайници; при деца - повишена телесна температура, сънливост, повишено изпотяване, повръщане, кожни обриви, повишено вътречерепно налягане (при деца младенческа възрастможе да се развие хидроцефалия и изпъкналост на фонтанела).

При намаляване на дозата или временно спиране на лекарството страничните ефекти изчезват сами. В някои случаи, в първия ден на употреба, могат да се появят сърбящи макулопапулозни обриви, които изискват спиране на лекарството.

Когато се предписват високи дози за кожни заболявания, след 7-10 дни лечение се наблюдава обостряне на локалната възпалителна реакция, което не изисква допълнително лечениеи допълнително намалява.

За интрамускулни инжекции:болка на мястото на инжектиране, образуване на инфилтрати.

За външна употреба:сърбеж и хиперемия на мястото на приложение (изискват временно спиране на лекарството).

Взаимодействие

Не трябва да се комбинира с други лекарства, съдържащи витамин А и ретиноиди (за да се избегне хипервитаминоза А). Несъвместим с тетрациклинови антибиотици. Салицилатите и ХК намаляват риска от развитие странични ефекти. Естрогените и съдържащите ги орални контрацептиви повишават плазмените концентрации на витамин А.

Намалява (взаимно) риска от хипервитаминоза D. Абсорбцията на ретинол се нарушава от нитрити, холестирамин, колестипол, неомицин (орално).

Предозиране

При остра хипервитаминоза - силно главоболие, световъртеж, сънливост, обърканост, замъглено зрение, конвулсии, неконтролируемо повръщане, обилна диария, тежка дехидратация; на втория ден се появява широко разпространен обрив, последван от едропластичен пилинг, започващ от лицето; сондиране дълго тръбести костирязко болезнено поради субпериостални кръвоизливи, промени в костите, меките тъкани. При деца острата хипервитаминоза се характеризира с безпокойство, възбуда, безсъние през първия ден, понякога сънливост, температура до 39 ° C, повръщане, изпъкналост на големия фонтанел, признаци на задушаване.

Лечение:симптоматично; Тироксинът се предписва като антагонист, както и аскорбинова киселина.

Пътища на приложение

Вътре, мускулно външно.

Предпазни мерки за веществото Ретинол

За да избегнете развитието на хипервитаминоза А, не превишавайте препоръчваните дози. Лечението на акне изисква високи дози витамин А, което увеличава риска токсични усложненияСледователно, за тази нозология, местните форми на витамин А са най-предпочитани.

– маслено вещество от органичен произход, бледожълто на цвят, образувано от червен бета-каротин (растителен пигмент).

Витамин А (ретинол ацетат) помага за нормализиране на метаболизма, осигурява растежа и развитието на тялото.

Първият от витамините според съвременната номенклатура, ретинол ацетат, е открит от учените през 1913 г. По-късно е наречен "витамин А" (след първата главна буква от латинската азбука).

Главна информация

Ретинол ацетатът има изразени антиоксидантни свойства, без цветно зрение и работа на пълно работно времетъкани на клетъчно ниво, растеж и развитие на тялото.

Източници

Най-ценните източници на витамин А са:

• рибено масло и черен дроб;
• яйчни жълтъци;
• жълти или оранжеви зеленчуци и плодове (моркови, тиква, кайсии);
• спанак и магданоз;
• масло и сметана, пълномаслено мляко.

Малко количество от това важно съединение се намира в зърнените продукти или обезмасленото мляко и в говеждото месо.

Форми

Витамин А съществува в природата в няколко форми:

• ретинолови естери (при животни и хора);
• c – каротин, каротеноиди – в растителни организми. В човешкото тяло каротинът се превръща във витамин А.

Единици за вещество: международни единици (IU) или еквивалент на ретинол (RE).

Дневна норма

При изчисляване на дневната нужда от витамин е необходимо да се вземе предвид видът активност (физическа, мозъчна работа), и климатични условиянастаняване. По този начин жителите на субтропиците трябва да увеличат консумацията на храни, които са източници на това вещество, докато в умерения климат няма нужда да се увеличават тези стандарти. Ако в седмична диетавключени са достатъчно количество продукти, съдържащи ретинол, не е необходимо да се приема допълнително течен ретинол ацетат.

Средната дневна нужда за възрастни зависи от телесното тегло и е (въз основа на предположението, че 1 mg = 3300 IU):

• за мъже – до 900 mcg (3000 IU);
• за деца и юноши – 400 mcg;
• за жени - най-малко 700 mcg (2300 IU) или 1200 mcg (за бременни и кърмачки).

Максимум единични дози– не повече от 50 000 IU, дневна доза – 100 000 IU. Трябва също така да се отбележи, че горните дневни дози се отнасят изключително за ретиноидната (киселинна) форма, тъй като каротеноидната форма не е толкова токсична за тялото. Дневна нормавитамин А по време на бременност се изчислява индивидуално от лекуващия лекар.

Дневната нужда (доза) от витамин А може да бъде увеличена до 10 000 IU на ден, ако се потвърдят заболявания, свързани с дефицит на ретинол в организма.

Правила за прилагане

Препаратите с ретинол се приемат перорално под формата на таблетки или готови решения, използвани локално и интрамускулно (маслен разтвор на витамин А).

Витамин А се приема през устата - 3-5 таблетки три пъти на ден или под формата на маслен субстрат, 10-20 капки 3 пъти на ден след хранене върху парче черен хляб. Това помага при усвояването. Ако е необходимо, можете да започнете с дневна доза от 5 капки два пъти дневно, като всеки път добавяте към предишна дозаоще 5 капки. Трябва да увеличите дозата до 30 капки на ден (за 2-3 месеца), след което постепенно да я намалите. Курсът на лечение се повтаря след 4 месеца. Тези дози са приблизителни, преди да приемете лекарството, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Витамин А се използва локално при лечение на изгаряния, измръзване и кожни язви, тъй като има ранозаздравяващ, репаративен и трофичен ефект. Може да се използва по различни начини:

• нанасяне на маслен разтвор на витамин А върху засегнатата, предварително почистена повърхност на кожата 1-2 пъти на ден;
• компреси с витамин А (може под пергаментна хартия) - два пъти на ден;
• Интрамускулно - маслен разтвор се използва ежедневно или през ден.

Биологично значение

Витамините са от изключително значение за хората и ретинолът не е изключение:

• Участва в протеиновия синтез и редокс процесите, осигурявайки функциите на клетъчните и субклетъчните мембрани.
• Осигурява нормален синтез на хрущялна и костна тъкан, спомага за правилното формиране на костите и зъбите;
• Помага при производството на жлъчка;
• Регулира растежа на тялото, като катализира синтеза на соматотропен хормон;
• Участва в синтеза на полови хормони;
• Той е част от зрителния пигмент родопсин, осигуряващ зрение в здрач. Зрителното увреждане привечер поради липса на витамин А се нарича "нощна слепота";
• Гарантира функционалността на потта и мастни жлези, което ви позволява да поддържате еластичността и стегнатостта на кожата;
• укрепва имунна система, повишава устойчивостта на организма към инфекции.

Въпреки цялото разнообразие от ефекти (далеч от пълен списъккоито са дадени по-горе), витамините не са тъканни компоненти. Те просто вършат работата си като ензими, тоест помощници в биохимичните процеси.

Приложение в козметологията

Витамин А се използва доста широко в козметологията. Той се използва активно не само за лечение на акне, но и за лечение на себорея, тъй като индиректно регулира процеса на себумна секреция чрез синтеза на полови стероиди.

Когато се прилага външно, витамин А се бори активно възпалителни явлениявърху проблемна кожа, като по този начин подпомага заздравяването на рани и изглажда белезите след акне, импетиго, язви, циреи и карбункули.

Витамин А е отличен продукт за грижа за косата и миглите, след месец употреба те стават по-дебели и по-дълги.

Като ефективен козметичен продуктмаслен разтвор: подмладява, поддържа еластичността и стегнатостта на кожните клетки, ускорява процеса на обновяване на клетките, укрепва капилярите, което води до подобряване на кръвоснабдяването. Той е в състояние да ускори растежа на косата и миглите, да им придаде еластичност и блясък и да предпази нокътните плочи от разслояване.

Дисбаланс и метаболитни нарушения

Известен вродени нарушенияметаболизъм на витамин А, проявяващ се чрез хиповитаминоза. При тези състояния се предписват повишени дози от лекарството за дълго време.

Освен това има противопоказания за употребата на ретинол:

• хроничен панкреатит;
• холелитиаза;
• първият триместър на бременността (в който се случва полагането на органи и тъкани и всяко предписване на лекарства може да причини вродени малформации на плода, дори несъвместими с живота).

Хипервитаминоза

Предозирането на витамин А възниква, когато има излишък от ретинол, тъй като това вещество има способността да се натрупва в тялото до токсично ниво. Ретинолът в количества над 100 000 IU на ден може да причини тежки токсичен ефектпри условие, че приемът е извършен от възрастен в такива дози в продължение на няколко месеца. При деца по-млада възрасттоксичен ефект се наблюдава при приемане на веществото в обем над 18 000 IU на ден. Знаци хронично предозиранеследното:

• косопад, лющене и суха кожа;
• безсъние, чести главоболия, летаргия;
• загуба на апетит, гадене, повръщане, диспептични симптоми;
• нарушения менструален цикъл(алгодисменорея);
• увеличен черен дроб (хепатомегалия), развитие на холестатична жълтеница;
• прогресивно намаляване на зрителната острота;
• оранжево оцветяване на дланите и ходилата жълто(когато се яде значителна сумаморкови);
• болка в ставите;
• хипотония, тахикардия.

Въпреки това се среща много по-често остро отравянеретинол, при ядене на черен дроб на полярни бозайници (моржове, тюлени, полярни мечки). Съдържанието на витамин А в черния дроб на полярна мечка надвишава максималната дневна доза десетки пъти.

Хиповитаминоза

Дефицитът на витамин А (хиповитаминоза) се наблюдава на фона на първичен или вторична недостатъчностретинол в тялото.

Първичен дефицит възниква при деца и възрастни, чиято диета не съдържа необходимото количество плодови, зеленчукови или животински каротеноиди. Изостря ситуацията и увеличава дефицита и ранния отказ от кърмене.

Вторичният дефицит е свързан с хронични нарушения на липидния метаболизъм, нарушено образуване на жлъчка и хронична експозицияокислители (алкохол, цигарен дим).

Например, при ксерофталмия (синдром на сухото око), производството на сълзи е нарушено, в резултат на което пациентът страда от сухота на роговицата и конюнктивата на окото. Това се проявява като болка в очите и зачервяване.

Взаимодействие с други вещества

За поддържане на нормални концентрации на витамин А в тъканите е необходимо да се осигури наличието на мазнини и протеини в ежедневната диета за добро разтваряне в мазнини и последващо усвояване.

При липса на витамин Е ретинолът не се абсорбира, така че те трябва да се приемат заедно. Ретинолът и цинкът също могат да бъдат наречени взаимозависими. Например липсата достатъчно количествозначително усложнява протеиновия синтез. В крайна сметка това води до нарушаване на процеса на преход на провитамин А в неговата активна форма и по-нататъшното му усвояване в организма. Не трябва да приемате перорално вазелин или неорганично масло, за да активирате усвояването на провитамини.

Въпреки че такова масло служи като отличен разтворител на мазнини за бета-каротин, тялото не е в състояние да извлече полезните вещества, разтворени в минералното масло.

Витамините от група А действат най-добре в комбинация с В-комплекс, витамини D и E и препарати, съдържащи калций, фосфор и цинк.

Подобно на дефицита му в организма, той също толкова негативно влияе общо здравословно състояниечовек и неговото здраве. Само стриктното спазване на препоръките на специалиста за това как да приемате витамин А и в какви количества ще ви позволи да постигнете желания резултат, за да осигурите вашето здраве и дълголетие!

Той е мастноразтворим антиоксидант. Открит е в началото на миналия век. Веществото е изолирано за първи път от моркови, поради което все още се нарича каротеноид. Намира се в растенията, месото, гъбите и при поглъщане човешкото тялопревърнат във витамин.

Витамин А (ретинол ацетат) се намира най-много в черния дроб на треска и рибеното масло. След това (в низходящ ред) идват жълтъците, маслото и сметаната. Максимална сумавещества идват със зеленчуци и плодове като соя, грах, шипки, череши, грозде, пъпеши, дини, ябълки, праскови, зелен лук, кайсии, магданоз, спанак, сладки пиперки, тиква, моркови. В допълнение, елементът е включен в състава на лечебни билки: киселец, градински чай, листа от малина, мента, коприва, лимонена трева, хмел, хвощ, копър.

Ретинол ацетат (витамин А): действие

Трудно е да се оцени ефектът на дадено вещество върху тялото, той е огромен. Артикулът се приема Активно участиев окислителните и редукционни процеси, нормализиране на метаболизма, регулиране на възпроизводството на протеини, във функционирането на клетъчните и субклетъчните мембрани, образуването на кости и зъби. Ретинолът е необходим за нормална височинанови клетки, забавяйки процеса на стареене. Витамин осигурява нормална работаимунна система.

Витамин А (ретинол ацетат): показания

Като лекарствен продуктлекарството се предписва за лечение на кожни лезии и лезии на лигавиците на тялото. Лекарството е незаменимо при изгаряния, алергични дерматози, кандидоза.Използва се за лечение на конюнктивити, кератити и др. очни патологии. Лекарството се използва за ускоряване на процесите на регенерация на телесните тъкани след хирургични интервенцииполучени рани, изгаряния, фрактури. Като комплексна терапия витаминът се приема при заболявания на черния дроб и пикочните пътища, желязодефицитна анемия, пневмония.

Симптоми и причини за дефицит

Признаци на хиповитаминоза са следните: наличие на пърхот, свръхчувствителност на зъбния емайл. Ако елементът е недостатъчен, настъпва ранно стареене на кожата, повишено сълзене на студа и натрупване на замръзнали корички и слуз в ъглите на очите. При мъжете, с липса на витамин А, ерекцията отслабва и еякулацията се ускорява.

Симптомите на дефицит на ретинол включват безсъние и изтощение, анемия, чести респираторни инфекции, настинки, пневмония и слабост на пикочния мехур. Изброените признаци могат да се развият и да се наблюдават в резултат на това небалансирана диета, недостатъчен прием на ретинол от храната, ограничена консумациядебел Липсата на вещество може да възникне поради заболявания на стомашно-чревния тракт, резекция тънко черво,

Витамин А (ретинол ацетат): признаци на излишък

В някои случаи може да се говори за излишък на веществото в организма. Предозирането причинява увеличен далак, болки в ставите, забавяне на менструацията, косопад, пигментация, чупливи нокти и суха кожа.

Ретинол ацетат (витамин А): цена

Цената на бутилка лекарство е 40 рубли на 10 ml.