Ліки для нормалізації сну. Чай від безсоння

Безсоння є дуже неприємним станом. В даний час існує велика кількість препаратів тієї чи іншої ефективності, що допомагають упоратися з цією проблемою. При цьому кожен з них має свої особливості.

Які ліки від безсоння існують?

Зараз на фармацевтичному ринкує 2 великі груписнодійних препаратів. Йдеться про барбітурати та бензодіазепіни. Перші засоби від безсоння – ліки, розроблені досить давно. Нині вони використовуються дедалі менше. Це зумовлено наявністю у препаратів із цієї групи великої кількостіпобічні ефекти.

Що стосується ліків із бензодіазепінового ряду, то вони зараз використовуються ще досить широко. Пов'язано це із відносно легкою їх переносимістю. Однак і ці препарати згодом явно підуть у небуття. Такий стан справ обумовлений появою сучасніших та ефективніших засобів.

Мінуси барбітуратів

Ліки від безсоння з цієї групи - не самий кращий варіант. Справа в тому, що нормально поспати навіть після їхнього прийому не вдасться. Барбітурати забезпечують досить легке засинання, проте вони не здатні подарувати людині повноцінну фізіологічний сон. Справа в тому, що барбітурати серйозно змінюють співвідношення фаз повільного і швидкого сну. Так що подібні засоби від безсоння – ліки не найефективніші.

Крім цього, у барбітуратів повно інших недоліків:

• знижують рівень артеріального тиску;
• зменшують температуру тіла;
• пригнічують дихання;
• викликають звикання.

Крім того, до них дуже швидко розвивається резистентність. У результаті більшої ефективності доводиться підвищувати дозування прийнятого препарату.

Основні ліки з групи барбітуратів

В даний час препарати, що є похідними барбітурової кислоти, вже втратили актуальність. Нині вони практично не застосовуються. Класичні ліки від безсоння з цієї групи – препарат "Барбітал". Він має снодійний і заспокійливий вплив на людину.

Препарат "Фенобарбітал", крім непоганого снодійного ефекту, має ще й виражену протисудомну дію. Це стає можливим внаслідок зниження збудливості підкіркових утворень та самої кори великих півкуль.

Чи не саме безпечні лікивід безсоння з цієї групи - етамінал-натрій. Він має відносно непоганий снодійною дієюі при цьому побічні ефекти від його прийому відносно невеликі.

Іноді можуть бути передозування барбітуратами. Ці стани бувають досить важкими. На щастя, є антидот. Йдеться про лікарський засіб "Бемегрід". При передозуванні барбітуратами вводиться 10 мл даного препарату(0,5%) внутрішньовенно.

Бензодіазепіни – хороші препарати від безсоння

В даний час все ще застосовуються снодійні препаратибензодіазепінового ряду. Вони мають значні переваги перед барбітуратами, але поступаються більше сучасним групам. Підходять такі ліки від безсоння для літніх та щодо молодих пацієнтів. При цьому природно, що тривалий прийом таких снодійних препаратів призводить до серйозних відхилень у роботі нервової системи. Саме тому обов'язково слід проконсультуватися з лікарем перед початком прийому будь-яких медикаментів подібної дії.

Усі препарати цієї групи поєднує відносну безпеку порівняно з барбітуратами. Саме бензодіазепінові засоби ще 10 років тому були найбільш актуальною відповіддю на питання про те, як позбутися безсоння. Ліки такого типу в жодному разі не можна призначати людям з міастенічними проявами. Крім цього, їх не варто приймати вагітним, а також усім, у кого є будь-які проблеми з дихальною системою. Також у період прийому бензодіазепінів не слід сідати за кермо. Справа в тому, що їх застосування знижує концентрацію та рівень уваги.

Сучасні препарати

З кожним роком список снодійних лікарських засобівстає все більшим. В даний час барбітурати і навіть більш сучасні бензодіазепіни мають малу актуальність у процесі лікування безсоння. Їм на зміну прийшли нові ефективні препарати. Мова йде про:

• циклопірролони;
• імідазопіридинах;
• етаноламінах;
• нейрогормони.

Циклопірролони

В даний час точаться суперечки про те, які ліки від безсоння варто приймати. Більшість віддає перевагу саме циклопірролону. При цьому йдеться про такий препарат, як "Зопіклон". Цей засібє дуже ефективним та відносно безпечним. Навіть передозування таким препаратом (у більш-менш розумних межах) здебільшого не завдає серйозної шкоди організму. При цьому діяти таблетка "Зопіклон" починає вже через 30 хвилин. Саме ці ліки від безсоння зараз призначаються частіше за інші. Воно мало впливає на дихальний центр.

Імідазопіридини

Основним засобом з цієї нової групипрепаратів є медикамент "Золпідем". Дані лікивід безсоння має зовсім незначні побічні ефекти. Великою перевагою даного препарату є той факт, що він практично не змінює структуру звичайного сну. В результаті після пробудження людина не наголошує на втомі.

Етаноламіни

Єдині ліки від безсоння з цієї групи, які використовуються на території країн СНД, - це таблетки "Доксиламін". У цьому застосовується воно дуже часто. Ця обставина обумовлена ​​наявністю в нього побічних ефектів. Мова йде про:

• сухості у роті;
• порушення акомодації;
• запорах;
• дизурії;
• підвищення температури тіла та інших.

Використання ліків "Доксиламін" є обмеженим ще й з тієї причини, що препарат має відносно невелику снодійну дію. Засоби бензодіазепінового ряду, "Золпідем" і "Зопіклон" значно ефективніші.

Нейрогормони

Препаратом із цієї групи, дозволеним для використання на території країн СНД, є ліки "Мелаксен". Він містить 3 мг мелатоніну. Цей нейрогормон має безліч різних дій, проте основним є його снодійний ефект. При цьому такий препарат не лише прискорює процес засинання, а й нормалізує структуру сну.

Основні принципи лікування

Раціональна боротьба з безсонням підпорядковується певним правилам. Насамперед повинні призначатися препарати рослинного походженняабо ж нейрогормони. Надалі терапія продовжується з використанням ліків "Зопіклон" або таблеток "Золпідем". При цьому тривалість прийому навіть цих щодо безпечних препаратівмає перевищувати 4 тижнів. За цей час лікар встановлює причину порушення сну. Якщо усунути її не вдалося за 4 тижні та пацієнт продовжує прийом препаратів, то періодично він повинен влаштовувати перерви хоча б на 7 днів. Крім цього, ліки від безсоння для літніх людей слід спочатку призначати в зниженій на 50% дозуванні.

Порушення сну, зниження його якості призводить до депресії, нервовим розладам, головний біль. При тривалому безсонні можливі психічні захворювання. Вживати заходів до нормалізації сну необхідно вчасно. Сьогодні фармацевтичні компаніїпропонують легкі снодійні препарати на рослинній та комбінованій основі. Їх відпускають без рецепта, але перед застосуванням рекомендується проконсультуватися з лікарем-неврологом.

Безрецептурні лікарські засоби та БАДи допоможуть повернути спокійний міцний сон та запобігти серйозні проблемизі здоров'ям.

Показання до застосування

1. повільне засинання;
2. часте пробудження під час сну;
3. погане засинання та неспокійний сон.

Порушення процесу засинання спостерігається при втомах, підвищеній нервовій збудливості, що характерно для людей молодого віку. Активний образжиття, дрібні конфлікти з однолітками найчастіше стають причиною такого роду відхилень.

Порушення сну при хорошому засинаннінайчастіше зустрічається у людей похилого віку. Воно пов'язане із віковим склерозом судин головного мозку.

Змішаний тип порушення сну: і засинання, і збою тривалості фази швидкого сну, характерний для людей різного віку.

Найефективніші таблетки для сну без рецептів

В аптеках представлений широкий вибір лікарських препаратівдля сну та БАДів, які мають снодійний ефект. Спектр їхньої дії – центральна нервова система. Відпускаються вони без рецепта, тому що надають незначний психогальмуючий вплив, але здатні нормалізувати незначні порушення сну. Препарати не мають сильно виражених побічних ефектів навіть при передозуванні.

Розрізняють три види лікарських засобів:

• на рослинній основі;
• комбіновані;
• гомеопатичні.

Також їх розрізняють за віковою ознакою:

• для дорослих,
• для літніх,
• для дітей.

Безрецептурні снодійні препарати на рослинній основі

Про заспокійливу дію багатьох лікарських траввідомо давно. Валеріана, собача кропива, звіробій, півонія, що ухиляється, широко застосовуються у фітотерапії. Фармацевтична промисловістьвипускає препарати, створені з їхньої основі, як таблеток, настоянок, пакетиків для заварювання чаю.

При порушеннях сну, спричинених підвищеною збудливістю, рекомендуються:

• таблетки екстракту або настойка валеріани;
• таблетки екстракту, настоянка або пакетований чай собачої кропиви;
• настоянка півонії, що ухиляється (є обмеження щодо застосування).

Препарати приймають перед сном протягом 30 днів.

Необхідно враховувати, що собача кропивка відрізняється здатністю збільшувати ефективність дії в міру застосування.

• Депрім,
• Негрустин,
• Геларіум Гіперікум.

Перелічені засоби мають обмеження щодо застосування вагітним і жінкам, що годують, дітям до 12 років.

Комбіновані ліки від безсоння без рецептів

Препарати від безсоння комбінованого типу мають у складі кілька компонентів як синтетичного, і рослинного походження. Найбільш популярними є:

• Корвалол (або Валокардин), Барбовал, Персен, Нервофлукс – знижують збудливість, заспокоюють, покращують засинання;
• Новопасит, Фіторелакс, Фітосед – знижують емоційність та тривогу;
• Морфей – надає седативна діянормалізує сон.

Усі препарати мають протипоказання до застосування. Вони докладно описані у інструкції. Детальніше про препарати можна переглянути у відео

Гомеопатія від безсоння

При нервовій напрузі, стресах, тривозі, розладах нервової системи рекомендуються гомеопатичні препарати, що випускаються у вигляді:

• гранул: Валеріана-плюс, Авена-комп;
• крапель: Нотта, Валеріанахель;
• таблеток під язик: Нервохель.

Снодійні препарати для дорослих, що відпускаються без рецепта, представлені досить широко і мають різний спектр дії.

• Мелаксен (Мелатонін, Меларена, Меларитм, Соннован),
• Афобазол (Фабомотизол),
• Гліцин.

Мелаксен та Гліцин не тільки прискорюють засинання, але й покращують якість сну, знижуючи рівень пробуджень за ніч.

Мелаксен протипоказаний при ряді захворювань, не рекомендований під час вагітності та при грудному вигодовуванні. Заборонено для дітей.

При старінні організму причин порушення сну стає більше. Перед призначенням препаратів слід обов'язково проконсультуватись з лікарем, з'ясувати причину порушення сну. І якщо вона пов'язана з розладами нервової системи, можна застосовувати заспокійливі засоби. Також необхідно враховувати, що з віком людина схильна до низки захворювань, при яких застосування ряду снодійних препаратів протипоказано.

• Пустирник-форте,
• Новопасит,
• Персен.

З препаратів синтетичного походженняможуть бути рекомендовані Афобазол та Гліцин. Більш сильні лікарські засоби призначаються за особливих показань.

При підвищеній збудливості, нервозності, плаксивості, швидкій стомлюваності седативні препаратипризначаються дітям, починаючи із семи років. Це можуть бути:

• фіточаї та відвари,
• гомеопатичні засоби,
• медикаментозні седативні препарати

Найчастіше призначаються кошти на рослинній основі. У кожному окремому випадку необхідне проведення обстеження та консультації з неврологом.

Як вибрати снодійне без рецептів для міцного сну

При виборі снодійних лікарських засобів необхідно враховувати, що більшість із них мають побічна дія. В інструкції вони завжди вказуються. Найбезпечнішими фахівці вважають препарати нового покоління та краплі на основі лікарських трав. Їх рекомендують дітям, підліткам, людям похилого віку.

Що важливо знати?

Головне, що необхідно знати при покупці навіть легких снодійних препаратів – це ліки, які діють нервову систему.

1. При передозуванні вони спричиняють порушення серцевої діяльності, розслабленість, зниження рефлексів.
2. При тривалому прийомібагато хто з них викликає звикання, а значить, доводиться збільшувати дозу.
3. При низці захворювань вони заборонені.

Легкі снодійні препарати при правильному застосуванніможуть покращити якість сну, але вони потребують індивідуального підбору. Вирішувати питання про призначення того чи іншого снодійного засобу має лікар.

Вважаєте, що до лікаря вам ще зарано? Тоді поговоримо, які снодійні ви можете приймати самі.

без рецепта

Список цей досить великий. Найбільш безпечними та ефективними для нормалізації сну є такі препарати:

Мелаксен – ефективні та широко використовувані таблетки від безсоння.Препарат є синтезованим аналогом людського гормону сну.

Прийом мелаксену не викликає психічної та фізичної залежності(звикання), не порушує природних фаз сну. Засіб не впливає на пам'ять та концентрацію уваги в денний час, має мінімальна кількістьпротипоказань, що не посилює перебіг обструктивного синдрому апное сну. Маючи виражений ефект, препарат є повністю безпечним, завдяки чому він офіційно схвалений до продажу без рецепта. Якщо ви вирішуєте питання про самостійне застосуванняДля поліпшення сну, зробити вибір варто саме на користь Мелаксена.

Клінічний приклад. Пацієнтка Р., 34 роки, успішна жінка, працювала у великій міжнародної компанії. Робота була пов'язана з високими навантаженнями, частими стресами, ненормованим графіком, відрядженнями в інші країни Довгий часжінка відзначала недосипання через брак часу на повноцінний сон, Пізніше до цього приєдналася безсоння: пацієнтка не могла заснути в той час, коли їй можна було відпочивати. Через недосипання вона стала припускатися помилок на роботі, з'явилися проблеми у спілкуванні з колегами та начальством. Після великої помилки, яка принесла компанії збитки, була знижена на посаді і переведена на випробувальний термін. На цьому тлі у неї трапився нервовий зрив.

жінку привів її чоловік. На консультації ми з'ясували, що причина її безсоння полягає саме в тому, що вона працює в невідповідних умовах, часто нервує, по 2-3 рази на місяць здійснює далекі авіаперельоти. Ми поговорили з нею про подальші перспективи, які на неї чекають, і вона прийняла відповідальне рішення – звільнилася з роботи. Наступного місяця вона налагоджувала свій спосіб життя, приймала препарат Мелаксен. Через чотири тижні її сон повністю відновився.

Нині (1,5 року після лікування) проблем із недосипанням у жінки немає. Вона почувається добре, не приймає снодійних. Відкрила власну невелику фірмучекає дитини.

Інші препарати для сну:

• Таблетки валеріани натуральний засібмістить екстракт кореневищ цієї рослини.
• Пустирник - природне снодійне. Ці таблетки для сну виготовляються з екстракту трави собачої кропиви.
• Дорміплант – рослинне снодійний засібдля нормалізації сну, що складається з двох активних компонентів. Таблетки містять 160 мг сухого екстракту кореня валеріани та 80 мг сухого екстракту листя меліси.
• Персен – засіб від безсоння, компонентами якого є екстракти кореневищ валеріани, листя меліси лікарської та листя перцевої м'яти.
• Новопасит – це таблетки на травах, що мають у своєму складі валеріану, мелісу, звіробій, глід, хміль звичайний, страстоцвіт, бузину чорну.

Усі препарати на основі рослинних компонентів показані при легких формах, підвищеній нервовій збудливості. Варто зауважити, у них переважно спостерігається заспокійливий, а не снодійний ефект. Для цілеспрямованого вирішення проблем зі сном вони не призначені, тому від безсоння вони допомагають слабо і не всім.

Крім перерахованих засобів, з аптек без рецепта також відпускаються валокордин і корвалол у вигляді крапель для вживання. До складу обох засобів входить фенобарбітал, у зв'язку з чим ліки протипоказані людям з легеневою патологією, ускладненою розвитком дихальної недостатності.

Таблетки для покращення сну, що відпускаються за рецептом

Досить безпечними на сьогоднішній день вважаються таблетки для засипання із Z-групи:вони практично не порушують архітектуру сну, рідко викликають звикання, незначною міроювпливають на функцію дихання уві сні. З цих причин вони можуть призначатися для нормалізації сну навіть людям із синдромом обструктивного апное легкої та середнього ступенівтяжкості. Через 8 годин після їх прийому можна керувати автомобілем і займатися відповідальною роботою: вони ніяк не вплинуть на її якість. Тим не менш, у них є низка серйозних побічних ефектів і існує ризик передозування, тому без рецепта їх не купити.

Іншим сучасним препаратомдля швидкого засинання, що не змінює тривалості фаз сну, є . Недоліком таблеток Донормілу у порівнянні з ліками Z-групи є розслаблююча дія на м'язи, у зв'язку з чим вони протипоказані людям з можливим або діагностованим синдромом обструктивного апное сну. Також препарат спричиняє сухість у роті, денну сонливість.

Пігулки для сну дитині

Безсоння у дітей – окрема тема. Коли дитина погано спить ночами, це привід обов'язкового звернення до лікаря. Якщо Ваше чадо страждає від підвищеної збудливості, довго засинає вечорами і часто прокидається серед ночі, нормалізувати його стан допоможуть таблетки гарного сну. З безрецептурних засобів найбезпечнішими і при цьому ефективними є:

• Валеріана лікарська - може застосовуватися у дітей, починаючи з грудного віку.
• Персен у таблетках – дозволено дітям з 3-річного віку. Персен у капсулах показаний лише з 12 років;
• Дорміплант – засіб безрецептурної відпустки для дорослих та дітей віком від 6 років;
• Ново-пасит – рекомендований дітям від 12 років та старше.

Таблетки для покращення сну в сучасний часзайняли почесне місце у домашніх аптечках у кожної сім'ї. Підвищеної популярності снодійних препаратів сприяють швидкі ритми життя, а також бажання та потреба людини встигнути якомога більше зробити.

Фізичні, розумові, а також психічні та емоційні навантаженняорганізму та постійні стресові ситуації негативно позначаються на функціонуванні центральної нервової системи, викликають порушення у чергуванні біологічних ритмів, і навіть ведуть до часткової чи повної втрати сну.

Показання

Подарувати організму повноцінний відпочинокможуть різні препарати, у тому числі таблетки для поліпшення сну. Застосовуються вони за наявності таких станів:

1. Порушення сну.
2. Погане засинання і багаторазове пробудження.
3. Напрузі, тривожних думках.
4. Невротичний розлад.
5. Дратівливості.
6. Порушення добових біоритмів.
7. Стресів.
8. Психосоматичні захворювання.
9. Психопатологічні хвороби при алкоголізмі.
10. Вегетативні порушення.
11. Погіршення пам'яті.
12. Депресивні розлади.
13. Гормональні збої.
14. Вікові зміни.

Які таблетки для покращення сну підходять найкраще?

Форма випуску

На упаковці є відомості про їхню рецептуру та походження речовин, що входять до структури медикаменту. Залежно від складу та впливу на організм препарати по-різному зберігають в аптечних пунктах і відпускають пацієнтам.

Випускають наступні таблеткидля сну без рецептів:

1. Снодійні на рослинній основі: "Пустирник", "Ново-пасит", "Мелаксен", "Формула сну", "Персен".

Ці препарати ефективні при епізодичній інсомнії, а також тимчасових порушеннях сну.

За рецептами відпускають наступний список таблеток для покращення сну:

1. Бензодіазепіни: "Діазепам", "Лоразепам", "Оксазепам", "Нозепам", "Реланіум".
2. Небензодіазепіни: "Зопіклон", "Залеплон".
3. Блокатори гістамінових рецепторів: "Донорміл", "Валокордін-Доксиламін".

Формула сну

Рослинний комплекс робить сон найбільш міцним та довгим, додатково збагачує організм корисними компонентами, вітамінами групи В та магнієм.

Таблетки для поліпшення сну покриті оболонкою, містять у своєму складі рослинні компонентиі вітаміни групи В. Вони мають такий вплив:

1. Магній бере участь у нервової діяльності, а також передачі імпульсів, активізує вітаміни та ферментативні процеси.
2. Завдяки натуральним речовинам таблетки для сну діють як заспокійливий і кардіотонічне лікарський засіб, стабілізують функціонування центральної нервової системи.
3. Вітаміни грають величезну роль процесах нервової діяльності, вони беруть участь у передачі імпульсів.

Вартість препарату варіюється від 350 до 500 рублів.

"Донорміл"

Таблетки для покращення сну показані при інсомнії та інших порушеннях. Лікарський засіб має седативну та снодійну дію, за допомогою чого прискорюється процес засинання, підвищується якість сну. "Донорміл" діє протягом часу, достатнього для висипання.

Медикамент виробляють у таблетках двох видів: з оболонкою та шипучих, які перед прийомом слід розчинити у воді. Використовують по половині або цілої таблеткиза двадцять п'ять хвилин до сну.

Якщо проблема не усувається через кілька діб застосування ліків, необхідно звернутися до медичного фахівця, щоб змінити денне дозування або використовувати іншу терапію.

Вечірні таблетки для сну у дорослих можуть спровокувати сонливість під час неспання, сухість ротової порожнини, кишкову непрохідність, затримки урини. Їх не рекомендується призначати особам віком до п'ятнадцяти років, а також жінкам при лактації (вагітним необхідно приймати з особливою обережністю). Заборонами для використання препарату є:

• індивідуальна нестерпністьречовин;
• аденома простати - доброякісна освіта, яка виникає з залізистого епітеліюпростати;
• глаукома - велика група захворювань органів зору, що характеризується постійним чи регулярним підвищенням внутрішньоочного тискувище за толерантне для людини.

Препарат несумісний із спиртними напоями. При прийомі "Донормилу" не можна керувати автомобілем.

В аптеках медикамент відпускають за рецептами медичного фахівця. Передозування провокує тяжкі симптоми, аж до судом та епілепсії, які вимагають кваліфікованої терапії.

"Мелаксен"

Препарат є ефективним та нешкідливим снодійним, тому в аптечних пунктах його відпускають без рецепта. Це ефективний хімічний аналог природного гормону. Дженеріки: "Метатон", "Мелатонін", "Мелапур".

Медикамент стабілізує сон, особливо при первинній інсомнії у пацієнтів пенсійного вікуТому його не можна використовувати людям після п'ятдесяти п'яти років, а також тим, які страждають від безсоння з порушенням якості сну.

Протипоказання до прийому:

1. Підвищена сенситивність до компонентів.
2. Порушення у роботі печінки.
3. Аутоімунні захворювання.
4. Дитячий вік.
5. Робота, яка вимагає підвищеної уваги.
6. Вагітність.
7. Лактація.

Надмірне підвищення дозування може спровокувати сонливість, запаморочення, порушення координації рухів. Терапії не потрібно, через півдня ліки виводяться з організму.

Таблетки для сну "Мелатонін"

Препарат є хімічним компонентом, який створений як аналог такого натурального гормонуяк шишкоподібне тіло.

Вважається потужним антиокислювачем, захищає від формування. вільних радикалів, викликають старіннята злоякісні новоутворення.

Компонент виробляють у формі таблеток для покращення сну у дорослих, які призначені для внутрішнього вживання.

"Мелатонін" регулює денний ритм організму, забезпечує засипання, чудовий соні гарне пробудження.

Препарат корисний у разі порушення тимчасових адаптацій при зміні клімату, покращує самопочуття після пробудження, знижує реакцію стресові ситуації.

Дозування і частота вживань призначається за конкретними показаннями людини, зазвичай, щодня перед сном. Вживати таблетки необхідно повністю, запиваючи водою.

Позитивні сторони "Мелатоніну" в тому, що він не провокує звикання та синдрому відміни, не чинить серйозних негативних реакцій. За допомогою чого його можна відпускати без рецептів лікаря. Але певні протипоказаннядо прийому все ж таки є, наприклад:

1. Аутоімунні захворювання.
2. Хронічні хворобинирок.
3. Різні новоутворення.
4. Цукровий діабет - ендокринна хвороба, яка пов'язана з порушенням засвоєння глюкози та розвивається внаслідок недостатності інсуліну.
5. Епілептичні напади.

"Спокійний сон"

Таблетки для покращення сну без рецепта розроблені з урахуванням змін, які відбуваються у старілому організмі. До структури таблеток входить комплекс натуральних речовин, а також вітамінів та мінералів. Такий комплекс усуває симптоми клімаксу, депресивні розлади, а також відновлює пам'ять, сон. фізичні сили. Його нерідко призначають лікарі своїм пацієнтам.

Показання до "Спокійного сну"

Препарат призначається у профілактичних цілях для запобігання депресіям, підтримки організму в стресових ситуаціях, зокрема, за наступних патологічних процесах:

1. Неврози.
2. Втрати сну.
3. Депресивні розлади.
4. Хронічна втома.

Згідно з дослідженнями, поєднання натуральних речовин з мінералами та вітамінами позитивно впливає на функціонування всього організму.

Комплекс захищає нервові клітини, а також підтримує життєрадісність, усуває проблеми з пам'яттю, лікує хворобу Альцгеймера та подібні недуги.

Тривалість лікувально-профілактичного курсу та денні дозування визначає медичний фахівець.

Гормон сну

Мелатонін регулює режим сну та неспання, ліквідує інсомнію, усуває стреси, стабілізує тиск, продовжує життя, підвищує захисні силиорганізму.

Мелатонін ліквідує певні видиголовного болю, має антиоксидантні та протипухлинні дії. Збільшити рівень гормону можна натуральним шляхом. Для цього необхідно лягати не пізніше дванадцятої ночі, спати в темній кімнатіі довго. Адже компонент в організмі формується саме вночі, з півночі до чотирьох годин.

При дефіциті мелатоніну його необхідно вживати додатково у вигляді таблеток для покращення сну (без рецепта можна придбати в аптеці). Прийом препарату:

1. Поліпшує засипання
2. Усуває стреси.
3. Підвищує імунітет.
4. Регулює тиск та функціонування головного мозку.
5. Знижує рівень холестерину.
6. Позбавляє болю в голові.

Негативних ефектів від вживання гормону сну не зафіксовано. У групі ризику, як правило, знаходяться вагітні жінки, а також матері, що годують, люди з важкими захворюваннями. Втім, вживати снодійні препарати без консультації лікаря не рекомендується й іншим людям.

"Доктор сон"

Рослинний седативний засіб, яке виробляють у капсулах. Екстракти лікарських рослинмають снодійні, антистресові, заспокійливі властивості. Чи не провокує залежності.

Призначення для використання "Доктор сон":

1. Розлад сну.
2. Безсоння - розлад сну, що характеризується недостатньою тривалістю або незадовільною якістю сну або поєднанням цих явищ протягом значного періоду часів.
3. Стрес.
4. Занепокоєння.
5. Дратівливість.
6. Депресивні розлади.

"Доктор сон" заборонено приймати дітям віком до дванадцяти років та особам, які мають підвищену сенситивність до окремих речовин.

Застосування таблеток для сну під час вагітності

Безсоння - постійний супутник під час "цікавого становища" жінки. на ранніх термінахвона пов'язана з наступними станами:

• гормональними збоями;
• емоційною нестабільністю;
• частим позывамдо сечовипускання;
• підвищеною нервозністю.

У другому триместрі сон зазвичай поліпшується, але знову після тридцять другого тижня інсомнія знову повертається.

Деколи причин велика кількістьале навіть однієї вистачає, щоб уночі страждати від втрати сну, а вдень - від сонливості.

Застосування лікарських засобів для сну під час вагітності, як та інших медикаментів, лікарями не рекомендується. Навіть тих, що вважаються абсолютно безпечними. Тим більше, при " цікавому становищінеприпустимо займатися самолікуванням.

Велику роль для стабілізації сну при вагітності виконує правильний режимдня, а також раціон майбутньої мами, Підтримка рідних та добре ставлення до неї всіх інших людей. Як правило, після пологів сон жінки приходить у норму без допомоги препаратів.

Напевно, кожен хоча б раз у житті стикався з таким явищем, як безсоння. Стан, коли дуже хочеться заснути, але не виходить, становить небезпеку. При тривалому порушенні підвищується ймовірність психоемоційних розладів. Що ж робити, якщо ранком треба рано встати, але щось не дає заснути?

Ліки, що використовуються при порушенні сну

Кожна людина має свої ліки від безсоння. Хтось займається медитацією, хтось п'є заспокійливий чай на ніч та приймає гарячу ванну. Але якщо проблема характеризується тривалою течією, то звичайні методине допомагають, необхідно вдаватися до допомоги спеціальної групипрепаратів.

Крім того, це явище вимагає звернення до лікаря, тому що виникає не як самостійне порушення, А як вторинне. Фахівець повинен з'ясувати та по можливості усунути причину. В іншому випадку додаткових проблем зі здоров'ям не уникнути. Крім цього, призначається терапія, спрямована на покращення якості нічного відпочинку.

Медикаментозні препарати (снодійні) поділяються на 4 групи:

• Альфатичного ряду «Хлоралгідрат», «Бромізував»);
• Антигістамінні («Дімедрол», «Супрастін»);
• Барбітурати («Фенобарбітал», «Етамінал»);
• Похідні бензодіазепіну («Діазепам»).

Усі перелічені кошти мають загальний принципдії – розслабляють діяльність головного мозку, м'язи тіла, сповільнюючи мозкові хвилі, знімають напругу та занепокоєння. Відрізняються вони часом засвоєння та виведення з організму людини. Наприклад, коли потрібно снодійне швидкої дії, потрібно враховувати, що ефект настає швидко, але й швидко минає. Усі ліки цих груп сильно подовжують фази швидкого сну та одночасно скорочують стадії глибокого.

За рівнем впливу їх поділяють на легкі, середні та сильні. До сильних відноситься "Метаквалон", "Хлоралгідрат", до середніх - "Феназепам", "Флуразепам", до легень - "Бромурал".

Барбітурати діють організм протягом 7-8 годин. Вони сприятливо позначаються на центральній нервовій системі, але мають кілька неприємних побічних ефектів – викликають звикання та порушують структуру сну. Людина добре засинає, але організм не відпочиває, тому ранком є ​​розбитість, млявість і погане самопочуття.

Похідні бензодіазепамів діють не менш ефективно, суттєво скорочуючи період засинання, сприяють настанню міцного сну, надають заспокійливу дію на ЦНС Нічний відпочинок після прийому таких схожий на натуральний. Істотною перевагою цієї групи є відсутність ефекту звикання.

Усі перелічені ліки повинні відпускатися за рецептом лікаря. Придбати їх в аптеці за призначенням практично неможливо.

Ліки, що відпускають без рецепта, для сну дорослим

Є кілька достатньо відомих коштів, що випускаються у краплях, та реалізуються без рецепта. Вони сприятливо впливають на якість нічного відпочинку. Наприклад, "Корвалол", "Барбовал" є саме такими. Не варто скидати з рахунків усім відомі настоянки собачої кропиви, коренів валеріани і глоду.

Всі ці ліки у краплях можуть допомогти у боротьбі з проблемою. При цьому можна уникнути допомоги лікаря. Ці препарати надають седативний ефект(заспокійливий), усувають занепокоєння, знижують стан стресу. Застосовувати їх можна протягом кількох місяців. Якщо є дуже сильні розладито кількість крапель можна збільшити, то вона не повинна перевищувати 30 за один прийом.

З іншого боку, ці препарати можна комбінувати. Наприклад, гарні лікиДля заспокоєння та поліпшення сну готують з 10 крапель настойки валеріани та такої ж кількості засобу «Барбовал». Змішавши їх, додають трохи води та вживають. Запивати засіб не можна.

Як і будь-які інші медикаментозні препарати, перелічені кошти можуть спровокувати появу негативної реакції. Дуже часто при підвищенні дозування перед сном або тривалому вживаннівиникає алергічна реакція. Отже, незважаючи на безпеку цих засобів, необхідно протягом курсу прийому бути уважнішим до свого організму. Це стосується будь-яких засобів на травах.

Що стосується ліків, що випускаються у формі таблеток, то можна відзначити «Сонміл» та «Донорміл». Якщо раніше людинане використовував снодійні, йому цілком вистачить половини таблетки, щоб міцно і швидко заснути. «Донорміл» випускається у різних упаковках та дозуваннях.

Засіб дуже ефективний і після прийому гарантовано настає 8-годинний сон. Істотною його перевагою є відсутність впливу на фази сну. Курс прийому ліків не повинен перевищувати 2 тижні. Через місяць лікування можна повторити.

«Сонміл» надає снодійний, седативний та антигістамінний ефект. Він сильніший, ніж попередній, тому ефект прийому тримається довше. Однак прийом цього засобу викликає один побічний ефект- Сильну сонливість вранці. З появою останньої необхідно зменшити дозу або повністю скасувати прийом.

Ліки від безсоння «Формула сну»

Даний засіб є фітокомплексом. До його складу входять розслаблюючі, заспокійливі та сприяючі засипанню трави, а також магній та вітамін В6, які також впливають на якість нічного відпочинку.

Магній сприятливо впливає на нервову систему, знижуючи її збудливість, вітамін В6 позитивно позначається на емоційному стані. Варто зазначити, що при нестачі магнію в організмі ефект від будь-яких снодійних буде мінімальним, тому необхідно заповнювати його запаси.

«Формула сну» є рослинним комплексом із накопичувальним ефектом, тобто якість нічного відпочинку відновлюється поступово. Регулярне вживання усувають будь-які проблеми, пов'язані зі сном. Фітокмплекс знімає емоційна напруга, полегшує засинання, покращує тривалість та якість відпочинку вночі.

Біологічно активні речовинив складі:

• Хміль. Застосовують для покращення сну, особливо він корисний при надмірній нервовій збудливості;
• Пустирник – джерело іридоїдів. Діє заспокійливо;
• Ешшольція має м'який снодійний та седативний ефект;
• Магній бере участь у процесах нервової та м'язової збудливості. Він потрібний організму для передачі нервових імпульсів. Цей елемент активує ряд ферментативних реакцій, включаючи вітаміни групи;
• Вітаміни В1, В6, В12. Вони беруть участь у регуляції діяльності обох нервових систем, формують оболонки нервових клітинпоруч із іншими речовинами, необхідні, як і магній, передачі нервових імпульсів. Найефективніше приймати групу вітамінів В, ніж кожен із них окремо. Їхнє збалансоване співвідношення має на організм антистресовий ефект.

П'ють препарат за півгодини до відходу до ліжка протягом щонайменше 20 днів. Якщо порушення сну виникають регулярно. Лікування можна проводити до 4 разів на рік.