Kadınlarda doğum sonrası dönem. Ek olarak, perine üzerinde dikişler ile
A) Doğum sonrası erken dönemde:
1) Doğumdan hemen sonra serviksin, doğum kanalının yumuşak dokularının aynalarda incelenmesi, var olan yırtıkların dikilmesi, kesilerin kontrol edilmesi gerekir.
2) komplike olmayan bir doğum süreci ve lohusa kadının ve yenidoğanın tatmin edici bir durumu ile, uterus kasılmasına katkıda bulunan doğum odasında bebeği erken memeye koymanız tavsiye edilir. olumlu etki emzirme, annelik duygusunun oluşumu, yenidoğanın durumu
3) doğumdan sonraki 2 saat içinde lohusanın doğum servisinde olması, lohusanın genel durumu, cilt rengi, nabzın niteliği ve sıklığı, kan basıncı, rahmin durumu, miktarı ve miktarı genital sistemden akıntının doğası izlenir. Kanamayı önlemek için zamanında boşaltma gereklidir. Mesane; alt karın bölgesinde soğuk; rahimde biriken kan pıhtılarını gidermek için rahme yapılan nazik dış refleks masajı. Tutma uyuşturucu önleme Doğum sonrası dönemde uterusun hipotansiyonu olan kadınlar için önerilir. büyük meyve, çoğul gebelik, polihidramnios, multipar, yaşa bağlı primipar, uterotonik ajanlar (metilergometrin, ergotal, ergotamin) verilerek, intravenöz uygulama%10 glikoz çözeltisi ve kalsiyum klorür.
4) lohusa doğum sonrası servise sevk edilmeden önce doktor Doğumevi onu tanımlamalı genel durum, cilt rengi, nabız sayısı ve doğası, ölçü atardamar basıncı her iki elde vücut ısısı, karın ön duvarı boyunca uterusun durumunu (kıvam, boyut, ağrı), genital sistemden akıntı miktarını ve niteliğini değerlendirmek için yokluğunda spontan idrara çıkma- idrarı bir kateterle boşaltın.
5) içinde doğum sonrası koğuşu lohusa günlük olarak doktor ve koğuş ebesi tarafından izlenir.
Doğumdan hemen sonra annenin yan dönmesine izin verilir. 2-4 saat sonra yiyip içebilirsiniz. Doğumdan 4-5 saat sonra erken kalkmak, rahim ve mesane hipotansiyonunun, kabızlığın, tromboembolik komplikasyonların önlenmesidir. dikilmiş gözyaşları I-II derecesi erken kalkmak için bir kontrendikasyon değildir, ancak doğum yapan kadınların oturması önerilmez.
Çöp Kutusugeç doğum sonrası dönem:
1) lohusanın genel durumunu ve esenliğini (uyku, iştah, ruh hali), kişisel hijyen kurallarına uyumu, ten rengini, nabzın niteliğini ve sıklığını, kan basıncını, durumunu izlemek gerekir. rahim, genital sistemden akıntı miktarı ve doğası, meme bezlerinin durumu, mesane ve bağırsak fonksiyonu. Doğumdan sonraki 2. günde nabız, kan basıncı, vücut ısısı, diürez ve barsak fonksiyonları normale dönmelidir. Nabız sıcaklığa karşılık gelmelidir: nabızda 1 dakikada 90 atıma kadar bir artış. de normal sıcaklık en erken olabilir teşhis işareti doğum sonrası dönemde tromboembolik komplikasyonların gelişimi. Vücut ısısı lohusa tarafından günde en az 2 kez ölçülür. Annenin iyileşmesi için her 3 saatte bir idrar yapması gerekir. kasılabilirlik rahim. İdrar retansiyonu ile bazen lohusa kadını kaldırmak yeterlidir, daha az sıklıkla mesane kateterizasyonuna ve tonusu artıran ilaçların kullanımına ihtiyaç vardır. düz kas(prozerin, asiklidin, pituitrin, vb.). Sandalye 2-3. Günde olmalıdır; yokluğunda temizleyici lavman verilir, gerekirse 3-4. Gün salin müshil verilir. III derece perine yırtılması ile dışkıyı 5 güne kadar geciktirmek için ağrı kesiciler ve lif kısıtlamalı bir diyet reçete edilir.
2) doğum sonrası ağrılı kasılmalar için aspirin, analgin, antispazmodikli fitiller kullanılır.
3) 2. gün ve sonrasında her gün lohusa duş almalıdır. Genital organlar günde 2 kez tedavi edilmelidir, ilk 3 gün hafif pembe bir potasyum permanganat çözeltisi kullanılır; dikiş hatları işlenir alkol tentürü parlak yeşil veya iyot.
4) lohusaya fiziksel egzersizler verilmelidir: 1. gün sınırlıdırlar nefes egzersizleri, ve yatakta dön; 2. günden itibaren eklemlerde (sırtüstü pozisyonda) hareketler eklerler, 4. günden itibaren - egzersizler pelvik taban ve 5'inden itibaren - ön kaslar için karın duvarı. Derslerin süresi 15-20 dakikadır. Jimnastik atanmasına kontrendikasyonlar: doğum sırasında önemli kan kaybı, ateş, şiddetli gestoz, III derece perine yırtıkları, dekompanse hastalık formları kardiyovasküler sistemin, doğum sonrası dönemin komplikasyonları.
5) meme bakımı:
Sadece su ile göğüs yıkayın;
Göğüsler beslenmeden hemen önce yıkanmamalıdır çünkü bu, doğal koruyucu yağ tabakasını ortadan kaldırır ve bebeğin anne memesinin kokusuyla tanımlayabileceği kokuyu değiştirir;
Meme uçları tahriş olmuşsa az miktarda yağlanmalıdır. anne sütü besledikten ve memeyi bir süre açık havada ve güneşte tuttuktan sonra, bu tahrişi giderir;
Kadınların giydiği sütyen sadece emziren anneler için özel olarak tasarlanmış pamuklu kumaştan, meme uçlarına hava girişini kısıtlamayacak ve kanalların tıkanmasına neden olmayacak boyutta olmalı;
Meme bezlerinde tıkanma veya meme uçlarında iltihaplanma ve çatlaklar meydana gelirse, zamanında ve doğru tedavi yapılması gerekir.
6) çocuğun memeye doğru bağlanması - meme başı çatlaklarının önlenmesi. İlk 1-2 gün bebeği 3-4-5 dakika memeye yatırmak, süreyi kademeli olarak artırmak gerekir, 3-4. gün emzirme süresi ortalama 15-20 dakikadır. Çocuğu göğse uygularken göğse yakın tutulmalı; Mümkün olduğunca bebeğin ağzında areola olması gerekir, süt sinüslerini sıkarak sütün etkili bir şekilde çıkmasını sağlamalıdır. Beslenme, emme/yutma/nefes alma döngüsünde gerçekleşir. Yeni doğmuş bir bebeğin ilk 2-7 gün boyunca her 1-3 saatte bir, ama belki daha sık beslenmesi gerekir. Süt oluşum ve atılım döngüsünü uyarmak ve miktarını belli bir seviyede tutmak için bebeği gece beslemek gerekir. Emzirmenin kurulduğu andan itibaren 24 saatte 8-12 kez beslenme gerçekleşir. Kısıtlamalar veya beslenme rejimleri belirlemeniz önerilmez.
7) Anne sütünün miktarı ve kalitesi buna bağlı olduğundan lohusanın beslenmesi dengeli olmalıdır. Genel diyet alımı normal emzirme Emzirme önemli bir enerji harcaması gerektirdiğinden normale göre 1/3 oranında artar. Günlük kalori içeriği emziren anne 3200 kcal olmalıdır. Günlük protein miktarı 120 gr olup, 67 gr hayvansal proteinler olmalıdır; yağlar - 90 g, bunların yaklaşık% 30'u bitkiseldir; karbonhidratlar - 310-330 gr Sıvı alımı - günde 2 litreye kadar. Vitamin A (1,5 mg), E (15 ME), B12 (4 mcg), folik asit(600 mcg), pantotenik asit(20 mg), askorbik asit(80 mg) bir nikotinik asit(21 mg), tiamin (1,9 mg), riboflavin (2,2 mg), piridoksin (2,2 mg), kalsiferol (500 IU). İhtiyacım var mineraller: kalsiyum tuzları - 1 gr, fosfor - 1,5 gr, magnezyum - 0,45 gr, demir - 25 mg. Emziren bir annenin diyeti kefir, süzme peynir gibi yiyecekleri içermelidir. tereyağı, yumurta, baklagiller, karabuğday, karaciğer, ıspanak, sebzeler, meyveler ve meyveler. Tavsiye edilmez baharatlı yemekler, konserve ve sindirilemez, alkollü içecekler. Diyet - Günde 5-6 kez, emzirmeden 20-30 dakika önce alınması tavsiye edilir diye yazıyorum.
doğum sonrası dönem, tıpkı hamilelik dönemi ve doğumun kendisi gibi, bir kadının vücudu için normal yaşam akışının özelliği yoktur. Bu dönemde vücut ters gelişme bazı organlar, involüsyon olarak adlandırılır. Bu sürenin ortalama 6-8 hafta sürdüğüne inanılır ve herkes bittiğinde biter. iç organlar hamileliğin geldiği normlara gelin. Doğumdan sonra iç genital organlar uzun zamandır enfeksiyonlara karşı savunmasız kalır.
Tehdidi önlemek için bulaşıcı komplikasyonlar kurallara uymak önemlidir samimi hijyen.
Doğum sonrası dönem neden özellikle tehlikelidir ve enfeksiyonlara karşı savunmasızdır?
Rahim boşluğunda plasentanın atılmasından sonra, doğumdan bir süre sonra geniş bir yara yüzeyi. Diğer yaralar gibi mikropların girmesiyle alevlenir.
Serviks, rahim ağzı, bebeğin doğduğu doğum sonrası dönemde birkaç gün açık kalır. Bu sırada mikropların rahim boşluğuna girme yolu oldukça serbesttir.
doğumdan sonra vajinaya gözlenen alkali reaksiyon, normal durumda vajinal ortam asidik reaksiyon gösterir. asit reaksiyonu, sırayla mikroorganizmalar için koruyucu bir bariyerdir, ancak doğum yapmış bir kadında bu koruyucu faktör geçici olarak aktif değil.
Kadınlarda doğumdan sonra yukarıdaki tüm faktörlerin yanı sıra ayrıca azaltılmış bağışıklık. Hamilelik sırasında bağışıklığın azalmasına ek olarak, doğumdan sonra hormonal değişikliklerin etkisi altında, bağışıklık sistemi hem doğum stresinin kendisini hem de doğum sırasındaki kaçınılmaz kan kaybını etkiler.
Gözyaşları üzerine dikişler yumuşak doku
enfeksiyon için de bir risk faktörüdür.
"Serviks, perineal veya vajinal kesilerin bu süreçte şu veya bu şekilde dikilmiş olup olmadığı emek faaliyeti enfeksiyonların penetrasyonuna katkıda bulunan mikro çatlaklar ve küçük yumuşak doku yırtılmaları oluşur. Ek olarak, mukoza zarının iltihaplanmasına neden olan patojenik mikroplar için mükemmel bir üreme alanıdır. doğum sonrası akıntı(löşi).
Bu nedenle, yukarıdaki tüm gerçeklerin özelliklerini dikkate alarak, basit ama aynı zamanda çok gözlemlemek gerekir. önemli kurallar hijyen.
Samimi bölgenin temizlenmesi
"Doğumdan sonraki ilk 7-10 gün içinde, yaralar ve mikro çatlaklar iyileşene kadar doğum kanalı, ayrıca dikişler alınana kadar hem sabah hem de akşam yatmadan önce ve her tuvalet ziyaretinden sonra kendinizi yıkamanız gerekir.
Enfeksiyonu rektumdan vajinaya taşımamak için perineden anüse doğru temiz yıkanmış ellerle yıkamanız gerekir. Eller yıkamadan önce ve sonra yıkanmalıdır; kesinlikle tanımlanmış bir sırayla yıkanmalıdır: önce kasık bölgesi ve labia majora, sonra iç yüzey kalçalar ve son dönüş bölge anüs. Su jeti, yıkamayı önlemek için vajinanın derinliklerine girmeden önden arkaya doğru yönlendirilmelidir. faydalı mikroflora yabancı mikropların girişine karşı koruyan vajina. Enfeksiyonun yayılmasına neden olan ek mikro çatlaklara neden oldukları için sünger, bez kullanmaya gerek yoktur.
Perineyi yıkadıktan sonra, samimi hijyen amaçlı bir havluyla ıslatmak veya pamuklu bir bez kullanmak gerekir. Havluları veya çocuk bezlerini günlük olarak değiştirin veya tek kullanımlık havlular kullanabilirsiniz. Silme hareketleri sürtünme değil, lekeleme olmalıdır - önden arkaya.
huzurunda hemoroid tuvalet kağıdı kullanmayın, dışkılamadan sonra (30 ° C'ye kadar su sıcaklığında) kendinizi akan suyla yıkamak daha iyidir. Bundan sonra merhem kullanın veya rektal fitiller doktor tarafından tavsiye edilir.
Sadece samimi hijyen için bir havlu değil, aynı zamanda eller ve meme bezleri için bir havlu da kesinlikle bireysel olmalıdır.
Samimi hijyen için araçlar
Samimi hijyen için bir araç ve ayrıca tüm vücudu, saçı yıkamak için bir araç, hamilelikten önce kullanılandan daha iyi kanıtlanmış bir tane kullanmanız gerekir. Hamilelik ve doğum sırasında bağışıklığın yeniden yapılandırılması nedeniyle yeni hijyen ürünlerinin kullanılması neden olabilir. alerjik reaksiyon Daha önce hiç alerjiniz olmasa bile.
Doğum sonrası hijyen için antibakteriyel etkiye sahip bebek sabununu da kısa süreliğine kullanabilirsiniz.
" Ancak en iyi seçim eğer olacak doğum sonrası dönem eczanelerde satılan kadınlar için özel ürünler kullanın. Tıbbi cihazlar bakım için.
pozitif nitelikler özel fonlar ciltte tahriş edici bir etkisinin olmaması, pH'larının nötr olması nedeniyle antibakteriyel ve antiinflamatuar korumaya sahip olmalarıdır.
Sıhhi peçete
Lochia doğumdan sonraki ilk gün çok bol olduğu için iyi emici olan pedlerin (“gece”, “maksi”) seçilmesi gerekir. Şimdi ek özel var doğum sonrası pedleri iyi emicilik ile. Doğumdan sonraki ilk birkaç saatte, 2-3 saat sonra düzenli olarak ped değiştirmeniz gerekir, çünkü lochia besin ortamı patojenik mikroorganizmaların çoğalması için. Doğumdan sonraki ilk gün doğum sonrası bölümde verilen büyük kumaş pedleri veya bebek bezini kullanabilirsiniz, bu akıntının doğası hakkında bilgi almak için yapılır. İz bırakmamak için doktor ve ebenin bu bilgileri alması daha kolay olacaktır. olası patolojiler. İlerleyen günlerde ise ped değişimi günde en az 5-6 kez olmalıdır.
keten
Keten öncelikle doğal kumaşlardan yapılmalı, havayı iyi geçirmelidir.
"Sera etkisi" yaratmamak ve dikişlere zarar vermemek için iç çamaşırı vücuda tam oturmamalı ve hatta daha da sıkı olmamalıdır.
Bazı doğumhanelerde doğum sonrası dönemde ilk 2-3 gün ped ve külot kullanılmasına izin verilmez. Bu gereklilik özellikle dikişi olan doğum yapan kadınlar için geçerlidir. Yokluk iç çamaşırı teşvik eder daha iyi şifa perine kuru durumda olduğu için dikişler.
Hijyen yasakları
- doğum sonrası dönemde banyo yapmak, hamama gitmek, açık suda ve havuzlarda yüzmek kesinlikle yasaktır. Bu prosedürler, enfeksiyonun açık serviks yoluyla penetrasyonunu ve sonuç olarak ortaya çıkmasına neden olabilir. doğum sonrası komplikasyonlar. Banyoya doğumdan en geç 10-14 gün sonra izin verilir;
- yıkarken leğene oturamazsınız;
- aşırı soğutulamaz;
- tampon kullanamazsınız;
- sıkı sentetik iç çamaşırı giymeyin;
- ağırlık kaldıramazsınız;
- samimi hijyen için yüksek oranda alkali içeren sabun kullanmayın ( çamaşır sabunu);
- doktor tavsiyesi olmadan duş yapılmamalıdır. vajinal duş sadece doktor tavsiyesi üzerine yapılmalıdır.
Genel hijyen
Mahrem hijyen kurallarına uymanın yanı sıra, kurallara dikkatlice uymak önemlidir. genel hijyen, en basiti ve en önemlisi düzenli el yıkamadır. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez duş alın. Nevresimler en az 5-7 günde bir değiştirilmelidir. Gömlek pamuklu olmalı, günlük olarak değiştirilmesi tavsiye edilir. Tırnaklar kısa kesilmelidir. Tıpkı vücut gibi saç ve dişler de daima temiz tutulmalıdır.
sezaryen sonrası
Ameliyat geçirmiş kadınlar sezaryen, rahim üzerinde bir dikiş bulunması nedeniyle iyileşme süreci biraz daha yavaştır. Daha uzun süre küçülür. Sezaryen sonrası bir dikişin bakımı, onu işlemekten ibarettir. antiseptik solüsyonlar, ilk 5-7 gün sadece doğum hastanesinde yapılır. Tedaviden sonra kendinden yapışkanlı pansumanlar uygulanır. Dikişler genellikle ameliyatın kendisinden 6-7 gün sonra alınır ve ancak dikişler alındıktan sonra doğum yapan kadın eve taburcu edilir.
"Evde kişisel hijyen kurallarına uymanın yanı sıra artık dikiş işlemeye gerek yok.
Dikiş yerini yıkarken üzerine bastırmayın veya yıkamak için el bezi veya sünger kullanmayın.
Ek olarak, perine üzerinde dikişler ile
Doğum sırasında meydana geldiyse ve üzerlerine, yumuşak dokuların herhangi bir bölgesine - serviks, vajina, labia veya perine dikiş atıldıysa, yukarıdaki hijyen önerilerinin tümüne özellikle dikkatle uyulmalıdır. Ek olarak, dikiş yerlerine ellerinizle dokunmamanız tavsiye edilir. Yıkarken, dikiş bölgesine güçlü bir su akışı yönlendirmeyin, sünger ve el bezini uzun süre kullanmayın. Yıkadıktan sonra perinenin zayıf, soluk pembe bir potasyum permanganat veya furacilin çözeltisi ile durulanması önerilir. Bu çözümler doğum sonrası departmanda kısıtlama olmaksızın verilir. önleme için evde inflamatuar süreçler, bitki infüzyonlarını kullanabilirsiniz - papatya, nergis.
Emzirirken meme bakımı
Tam emzirme için her kadının hamilelik döneminde de kendini bu sürece hazırlaması gerekir. Emzirmenin sadece annelik görevinin bir parçası olması için değil, aynı zamanda doğası gereği kendisine verilen annelik görevlerini yerine getirmekten zevk alması için öğrenmesi gerekir. bağlayıcı kurallar meme bakımı Ne de olsa göğüsler artık sadece vücudunun bir parçası değil, doğru olan bu. iyi beslenme Büyüyen bir organizma için.
Bir kadın öz bakımını unutmamalı, ancak emzirme döneminde meme bezlerine daha da dikkatli bakmalıdır.
Birçok kadın çocuklarını sorunsuz emziriyor. Bazıları, memeye zamanında uygun şekilde bakmaya başlayarak önlenebilecek olanlarla karşı karşıya kalırken.
Emzirmeyle ilgili en yaygın sorunlardan biri, çoğu durumda kadınların bunu görmezden gelmesidir. ağrı emzirirken. Bir kadın emzirme sürecine ağrı eşlik etmemesi gerektiğini bilmelidir.
Meme uçlarında rahatsızlığa neden olan kızarıklık veya şişlik görülür görülmez yardım istemeniz gerekir. Ağrıyı görmezden gelmek ciddi enfeksiyonlar için bir provokasyon olabilir. Bazen meme ile ilgili dikkat ve özen eksikliği daha fazlasını gerektiren sorunlara yol açabilir. karmaşık hastalıklar hijyen prosedürleri doğru ve zamanında yapılırsa önlenebilir.
Çatlak meme uçları, beslenme sırasında ağrı
nedenler - uygunsuz hijyen, çok alkali kullanımı deterjanlar, kremlerin başka amaçlarla kullanılması, göğüs pompasının kötüye kullanılması veya yanlış kullanımı, meme uçlarının aşırı kurutulması veya buharlanması, areolanın uygunsuz şekilde yakalanması. Göğüslerinizi bu "sıkıntılardan" korumak için günlük basit ama çok önemli hijyen prosedürlerini uygulayın.
Emzirirken cilt temizliği
Her şeyden önce, göğüs tertemiz temiz tutulmalıdır. Her beslenmeden önce, elleri yıkamak için zorunlu bir prosedür uygulamak gerekir. Her gün sabah, beslenmeden önce ve akşam, yemekten sonra, göğsün yıkanması tavsiye edilir. ılık su bebek sabunu ile, ancak sünger ve bez yardımı olmadan. Sutyen de her gün değiştirilmelidir. Meme yıkanırken önce meme başı yıkanır, sonra tüm meme yıkanır, ardından steril gazlı bez veya yumuşak bir bezle kurulanır.
"Önceden uygulanan her emzirmeden önce memenin yıkanması artık önerilmemektedir. sık yıkama meme, meme uçlarına aşırı travmaya ve enfeksiyonların nüfuz etmesine katkıda bulunan koruyucu lipit tabakasının yıkanmasına yol açar.
Duş sırasında sadece meme bezinin kendisi sabunla yıkanmalı, meme uçları sabunla yıkanmamalıdır. Areola üzerinde küçük çıkıntılar vardır - bunlar meme uçlarını yumuşatan ve dezenfekte eden yağ salgılayan bezlerdir. Bu nedenle, aşırıya kaçmamak için hassas cilt meme uçları sabun kullanılmadan yıkanmalıdır. Hijyen ürünlerinden güçlü koku reddetmek arzu edilir. Çünkü annenin cildinden yayılan koku bebeğin iştahını bozabilir ve endişeye neden olabilir, bu da meme ucunun yaralandığı meme ucunun sonsuz bir şekilde yakalanmasına ve dışarı fırlamasına yol açar. hormonal arka plan doğumdan sonra hala stabil değildir, bu nedenle test edilmemiş ürünlerle deneme yapmayın, cildi kurutmamalı veya alerjik reaksiyona neden olmamalıdır.
Nötr pH seviyesine sahip, çoğunlukla kokusuz duş jelleri, sabunlar, şampuanlar kullandığınızdan emin olun, ayrıca içeren bebek veya doğal sabunlar da kullanabilirsiniz. şifalı otlar. Göğüs kremlerini ve merhemlerini dikkatli kullanın!
"Meme ucu çatlaklarının herhangi bir tedavisinin bir doktor gözetiminde yapılması tavsiye edilir, çünkü tedavi için birçok yol vardır, ancak herkes size uygun olmayabilir. kendi savunmalarını azaltmak.
Çatlak oluşumunu önlemenin en iyi yolu emzirdikten sonra bir iki damla süt sıkıp meme ucunu yağlayıp 2-3 dakika memelerin hava almasına izin vermektir. Bu, göğüsteki küçük çatlakların iyileşmesine yardımcı olur. Oluşan küçük çatlakları yağlayabilirsiniz. sebze yağları(deniz cehri, zeytin, kuşburnu yağı), nergis merhemleri, arnika. Meme uçlarının durumu düzelmezse, bir doktora danışmalı ve yalnızca kişisel olarak sizin için reçete edilen terapötik merhemleri kullanmalısınız.
Silikon uçlar kullanın
Temelde meme başı çatlaması sorunu beslenmenin ilk 1-2 ayı sorunudur ya da çocuk sık sık bağlanmaya ihtiyaç duyduğunda çatlakların iyileşmesi için kesinlikle zaman yoktur. Göğüsteki çatlaklar uzun süre iyileşmezse yeni göğüs yaralanmalarını önlemek için silikon göğüs pedleri kullanılması önerilir. Silikon uç, yeniden yaralanmayı önlemeye yardımcı olacak ve bu da iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır. Çocuk bunlara çok çabuk alışabileceğinden ve gelecekte meme ucunu reddetmeye başlayabileceğinden, bu tür kaplamalarda beslenme kısa ömürlü olabilir. Sorun, kural olarak, yalnızca doğumdan sonraki ilk birkaç hafta, 3-4 hafta sonra, meme ucunun etrafındaki cilt kabalaştığında, çatlaklar durduğunda ve meme ihtiyacı ortadan kalktığında geçerlidir.
Tek kullanımlık veya yeniden kullanılabilir göğüs pedleri kullanın
"Bazı kadınlar kendiliğinden süt verirler. Bu onların çok sütleri olduğu anlamına gelmez, bir rahatsızlıktan kaynaklanır." sinir lifleri meme ucunun tabanında.
Böyle bir sorun meydana gelirse elbette çözülmesi gerekir ama bakteriler için iyi bir üreme alanı olan “buharlaşmayı” önlemek ve ayrıca süt kuruduktan sonra meme ucunun kaba sutyen malzemesiyle sürtünmesini önlemek için. tek kullanımlık, iyi emen göğüs pedlerinin kullanılması tavsiye edilir. Çatlak oluşumu veya sürtünme gibi sorunlarla başa çıkmaya yardımcı olacaklar, "ekşi" süt kokusunu durduracaklar. Tek kullanımlık pedler yerine, tekrar kullanılabilir emici pedler veya kuru steril gazlı bezler de kullanabilirsiniz, ancak bunları sık sık değiştirin.
Göğüs uçlarınız için hava banyosu yapın
Hava banyoları çok yararlı eylem emziren bir kadının vücudunda, özellikle de elbette meme bezlerinde. Zamanla bu prosedür ortalama 15-20 dakika sürebilmektedir. Bu süre zarfında göğsün dinlenme, "nefes alma" zamanı vardır, o doğal olarak kurur, bu da kışkırtan "buharlaşmayı" önlemeye yardımcı olur Daha fazla gelişme meme ucu çatlakları yürütmek mümkün ise hava banyoları Açık temiz hava, doğrudan güneş ışınlarını göğüste dışlamak gerekir.
Göğüsleri tek tek değiştirin
Durgunluğu önlemek için, bir sonraki beslemede memeleri değiştirin.
Rahat, iyi desteklenmiş bir sütyen giyin
Göğüslerinize iyi bakın ve beslenme sürecinin tadını çıkarın! Öncelikle doğal yumuşak kumaştan yapılmış olmalıdır. Doğru boyutta olmalıdır. Emzirme döneminde ihtiyacınızdan daha küçük bir sutyen alarak göğüslerinizin güzelliğini düşünmemelisiniz.
" ile belirle doğru boyut Hamileliğin 36-37. Haftalarında, hamilelik sırasında giydiğinizden bir beden daha büyük bir doğum sonrası sütyen alarak yapabilirsiniz. Kural olarak, emzirme döneminde meme ortalama olarak bir beden büyür.
Bununla birlikte, göğsün altından daha büyük bir çevre almak buna değmez - doğumdan sonra göbek olmayacak ve bu çevre hamilelikten önceki haline dönecektir.
Bugüne kadar emzirme için özel sütyen seçimi çok geniştir. Her kadın, doğru doğum sonrası sütyenini seçerse, onu giymekle ilgili herhangi bir rahatsızlık yaşamaz. Doğum sonrası sütyenleri yapı olarak doğum öncesi sütyenlere çok benzer. Tasarımları ayrıca geniş, yumuşak, elastik bir göğüs bandına, ayarlanabilir omuz askılarına ve çok seviyeli bir kapatmaya sahiptir. Tek farkları bardaklarının tek tek açılabilecek şekilde tasarlanmış olmasıdır. Emzirirken sütyeni çıkarmak gerekli değildir, bu emzirme sütyeninin özelliğidir.
Özel bir emzirme sutyeni giymek, meme derisinin ve dokularının memenin artan ağırlığı altında gerilmemesini sağlar.
İyi çalışmalarınızı bilgi bankasına göndermek basittir. Aşağıdaki formu kullanın
Bilgi tabanını çalışmalarında ve işlerinde kullanan öğrenciler, lisansüstü öğrenciler, genç bilim adamları size çok minnettar olacaklar.
Benzer Belgeler
Emzirme döneminde bir kadını beslemek. Genç bir anne ile uyum sağlıklı yaşam tarzı doğum sonrası dönemde yaşam ve kişisel hijyen, lohusanın enfeksiyonlardan korunması ve teşvik edilmesi normal işleyen onun vücudu. Bir doğum öncesi kliniğini ziyaret etmek.
sunum, 06/06/2016 eklendi
Hamile bir kadının yaşam koşulları ve günlük rutini. vücut hijyeni, doğru beslenme, sağlıklı uyku. alkol alımı ve ilaçlar hamilelik sırasında Hamile kadınlar için jimnastik. Doğum sonrası dönemde bir dizi fiziksel egzersiz.
özet, 12/10/2010 eklendi
Kişisel hijyen kavramı. Uygun Bakım arka samimi alanlar teminat olarak cesetler kadın Sağlığı. Hijyenik ped çeşitleri ve amacı. Gıda hijyeni kavramı. Rasyonel ve sağlıklı beslenme kadınlar için yaşa bağlı değişiklikleri dikkate alarak.
sunum, 04/06/2016 eklendi
kadın vücudu doğum sonrası dönemde: hamilelikten sonra fizyoterapi egzersizleri, doğumdan sonra vücudu eski haline getirmek için egzersiz türleri. Doğumdan sonra fiziksel egzersizler için öneriler. Anlam fizyoterapi egzersizleri vücudu geri yüklemek için.
özet, 20.11.2012 eklendi
Sağlığa katkıda bulunan terapötik ve fiziksel kültür kompleksinin çeşitli egzersizlerinin dikkate alınması fiziksel rehabilitasyon doğum sonrası dönemde kadınlar. ifşa pozitif etki lohusa döneminde doğum yapan kadının vücuduna yapılan onarıcı masaj.
kontrol çalışması, 05/11/2011 eklendi
Kadınlar için gebelik kontrendikasyonları vakaları. Ana işlev plasenta. Bezlerin aktivitesinde değişiklik iç salgı Hamilelik sırasında bir kadının vücudunda. Hamile kadınlar için beslenmenin temel özellikleri, hijyen ve egzersiz, bir egzersiz terapisi kompleksi.
kontrol çalışması, 27.08.2012 eklendi
Hamilelik sırasında bir kadının vücudundaki ana değişiklikler: sinir, solunum, genitoüriner, sindirim sistemi. Hamile bir kadının motor rejimi ve dinlenme programı. Fiziksel egzersizlerin tanımı. Hamile bir kadının beslenmesi ve hijyeni.
dönem ödevi, 02/07/2011 eklendi
Doğum sonrası dönemi yürütmenin asıl görevi, lohusalığı olası tehlikelerden korumaktır. zararlı etkiler ve bu dönemin normal fizyolojik seyrine katkıda bulunur.
Bu amaçla ayrılmaz bir şekilde birbirine bağlı doğum hastanelerimizde bir takım çalışmalar yürütülmektedir. Bunlardan en önemlileri, en uygun sıhhi ve hijyenik ortamın oluşturulması ve yaraların enfeksiyondan korunması için tüm kurallara uyulması, sinir sisteminin dinlenmesi için gerekli rejime sıkı sıkıya uyulması ve hızlı düzelme lohusanın güçleri, dikkatli gözlem ve dikkatli bakım ve son olarak uygun terapötik önlemler.
Doğum sonu dönemin yönetimi ile ilgili tüm faaliyetler doğum hastanesinde yürütülmektedir. sağlık görevlisi, ancak bu, lohusanın kendisinin onları pasif olarak tedavi edebileceği anlamına gelmez. En sorumlu olanı doğum sonrası dönemin ilk haftalarıdır. Çoğu şey, lohusanın bu dönemdeki davranışına, doktorların talimatlarını bilinçli olarak yerine getirmesine ve rejime bağlılığına bağlıdır. Bazen lohusanın mantıksız davranışlarının (termometreyi sallamak, doktorun izni olmadan kalkmak, izinsiz süt sağmak vb.) ciddi komplikasyonlar doğum sonrası dönemde.
Lohusalığın ilk günlerinde dikkat edilmelidir. yatak istirahati. Lohusanın sadece sinir sistemi için dinlenmeye değil, aynı zamanda fiziksel dinlenmeye de ihtiyacı vardır. Ancak, sessizce sırt üstü yatmasını talep etmek yanlış olur. Uzun süreli hareketsizlik yan etki lohusanın genel durumu ve üreme organlarının ters gelişimi üzerine. Uzun süre sırtüstü yatmak rahmin geriye doğru hareket etmesine, idrar retansiyonuna ve kabızlığa katkıda bulunmasına ve ayrıca dolaşım bozukluklarına (damarlardaki kan akışının yavaşlamasına) neden olabilir. Sağlıklı bir lohusa ilk günün sonunda yan dönebilir. Perinedeki küçük bir dikişli yırtık buna engel değildir ancak perinede dikişler varsa bacaklarınızı açmadan dönmelisiniz. Büyük perineal yırtıklarda doğum yapan kadın en az 3 gün sırtüstü yatmalıdır.
Sağlıklı bir kadın, kendini yeterince güçlü hissediyorsa, doğumdan sonraki 3. günde dikkatlice yatağa oturabilir (bu zamana kadar dış genital organların yüzeysel çatlakları ve sıyrıkları iyileşir), 4. günde oturup kalkabilir. Kısa bir zaman 5. günde Daha erken kalkmanız tavsiye edilmez çünkü doğumdan sonraki 3-4. Günde belirttiğimiz gibi sıcaklıkta bir artış gözlenir, bu artışın yüksekliğine göre doğum sonrası dönemin doğru ilerleyip ilerlemediği yargılanabilir. Tabii ki, bu netleşene kadar kişi kalkmamalıdır. Dikişli perineal yırtıklar varsa ancak dikişler alındıktan sonra oturup kalkılabilir (dikişler 6. gün, bazen biraz daha sonra alınır).Kötü iyileşme ve ayrıca büyük perineal yırtıklarda önce kalkıp yürümeniz ve ancak o zaman oturmanız tavsiye edilir.
Doğum yapan her kadın, ancak doktorun iznini aldıktan sonra dönme ve oturma hakkına sahip olduğunu hatırlamalıdır. Şiddetli sonra veya operasyonel teslimat, hem hamilelikle (toksikozlar) hem de ondan önce ortaya çıkan herhangi bir hastalığın varlığında ve ayrıca varlığında farklı tür doğum sonrası dönemdeki sapmalar (ateş, uterusun zayıf kasılması vb.), lohusa hasta kabul edilir ve ona uygun rejim ve tedavi verilir.
İçin doğru akış Doğum sonrası dönem çok büyük önem lohusa hijyenine sahiptir. Özellikle dış genital bölge, perine ve komşu bölgelerin temiz tutulmasının önemli olduğu vurgulanmalıdır. deri, doğum sonrası salgılarla kolayca kontamine olur.
Doğum sonrası akıntı her zaman birçok mikrop içerir ve nispeten hızlı bir şekilde ayrışır. Bu nedenle dış genital organlar ve bunlara bitişik deri günde en az iki kez iyice yıkanmalıdır.
Doğum yaraları henüz iyileşmemişken, yaraların içine giren mikroplardan korunma kurallarına en sıkı şekilde uyulması gerekmektedir.
Doğum hastanesinde yıkama (dış genital organların tuvaleti), cerrahi uygulamada yara pansumanı ile aynı şekilde yapılır: steril aletler kullanılarak, steril pamuk yünü kullanılarak. Sulama için zayıf dezenfekte edici potasyum permanganat vb. .
Annenin kişisel hijyen kurallarına titizlikle uyması önemlidir. Günde iki kez (sabah ve akşam) yüzünü yıkamalı ve dişlerini fırçalamalıdır.
Ellerin temizliğine özellikle dikkat edilmelidir. Tırnaklar kısa kesilmeli, eller daha sık sabunla yıkanmalı ve çocuğun her beslenmesinden önce emin olunmalıdır (eller kirliyse çocuğa bulaştırabilir, meme uçlarına bulaştırabilirsiniz).
Lohusa kalkmak için izin alır almaz sabah tuvaletini yaparken ılık su ve sabunla yıkanmalıdır. meme bezleri, çünkü bu profilaktik mastite karşı.
Doğum sonrası dönem ortalama iki aydır. Bu, bir kadın için zor bir zamandır çünkü bu süre zarfında vücut yenilenir ve çeşitli değişikliklere uğrar. En zor - hormonal değişiklikler. Sonuç olarak, kadınlar genellikle başkalarını etkileyen ruh hallerini değiştirir.
11 351695
Fotoğraf galerisi: Doğum sonrası dönem: davranış nüansları, hijyen, beslenme
Bir kızın duygularıyla nasıl başa çıkacağını öğrenmesi gerektiği gerçeğine ek olarak, doğumdan hemen sonra yemek yemeyi, özel hijyene uymayı ve benzerlerini de öğrenmesi gerekir. Bu yazıda size tüm bunlar hakkında daha fazla bilgi vereceğiz.
Ruh hali değişimleriyle nasıl başa çıkılır?
Doğum sonrası dönemde sinir sistemi çok gergindir. Bu gerilimi azaltmak için, İyi dinlenme. Ancak ne yazık ki dinlenmek her zaman mümkün olmuyor: çocuğu beslemeniz, onunla yürüyüşe çıkmanız, kocası için yemek pişirmeniz ve daha birçok ev işi yapmanız gerekiyor. Böyle bir durumda nasıl olunur? Akrabalarınızın (anneler, büyükanneler, arkadaşlar) ilk kez ev işleriyle başa çıkmanıza yardımcı olması en iyisidir. Ve bu arada, onlarda boşuna kusur bulma, tadını çıkar. ortak tatil bebeklerle
Bir kız için sadece doğum değil, doğum sonrası dönem de streslidir. Ve stres için en iyi tedavi dinlenmektir. Bu zaten yukarıda tartışılmıştır. Çevrenizde kendiniz için en rahat koşulları yaratın. Rahat kıyafetler giyin, mola vermek, sevdiğiniz filmleri izlemek, arkadaşlarınızla takılmak vb. istediğinizde telefonunuzu kapatmayı unutmayın. Kendinizi olabildiğince sık şımartın: yeni bir saç modeli, manikür veya pedikür Gardırobunuzu yenileyin veya rahatlatıcı bir banyo yapın. Annelik dönemi sadece bebeğe bakmaya değil, kendinize de ayrılmalıdır. Bu süre zarfında kasılmalar, ağrı ve doğumdan tamamen kurtulmalısınız.
Jimnastik, dans, yoga ve herhangi bir fiziksel egzersiz, sinir gerginliğinden kurtulmaya yardımcı olur.
Doğum sonrası hijyen
Doğum yaptıktan sonra kadının vücudu eski haline döner. Ancak bu aşamada çeşitli metamorfozlar gerçekleşir. Örneğin rahim eski boyutuna geri döner. Aynı zamanda küçülür. Emzirme döneminde kasılmalar artar. Bunun nedeni, beslenme sırasında üretilen bazı hormonlar, rahmin önceki boyutuna (bir kilogramdan 50 grama) dönmesine yardımcı olur.
Bildiğiniz gibi uterus kasılmaları akıntıya neden olur. Taburcu olurken tampon kullanımını tamamen bırakmak ve normal pedleri tercih etmek daha iyidir. Akıntı yaklaşık iki ay içinde tamamen kaybolacaktır. Bir ay içinde çok daha az olacak, bu nedenle normal külot astarlarına geçebilirsiniz.
Doğum yaptıktan sonra kadınlar ilk başta çok terlerler. Bu normaldir ve çok yakında kaybolacaktır. Bu nedenle gözlemleyin normal hijyen: Gerektiğinde duş alın veya banyo yapın.
Birçok kız, doğumdan sonra midenin bir süre gitmediğinden endişe duyar. Bu fenomen aynı zamanda doğaldır. Yavaş yavaş uzaklaşacak. Bu süreci hızlandırmak için bebeğinizi emzirin ve egzersiz yapın. egzersiz yapmak. Ancak karın egzersizlerinin hafif olması gerektiğini unutmayın. Sezaryen ile doğum yaptıysanız, karın kasları üzerinde egzersiz yapmaktan ve herhangi bir fiziksel aktiviteden vazgeçmek daha iyidir.
Doğum sonrası dönemde, kızlar genellikle figürlerinden ve fazla kilolarından memnun değildirler, bu nedenle diyete başlamak için acele ederler. Ancak bebeğinizi emzirirseniz diyetin sadece size değil ona da zarar verebileceğini unutmayın. Bu nedenle, dengeli bir diyete bağlı kalmak en iyisidir.
Doğum sonrası beslenme
Emzirme döneminde tüketilen sıvı miktarını yaklaşık bir litre artırmak gerekir. Yani bir kız günde yaklaşık üç litre su içmelidir. Ancak sıvı ile aşırıya kaçmayın çünkü fazlası süt miktarının azalmasına neden olabilir.
Diyetine dikkat et. Günlük tükettiğiniz kalori miktarını azaltmak isteseniz de bunu yapamazsınız. Emziren bir kız günde yaklaşık iki buçuk bin kalori tüketmelidir. Ancak dikkatli olun: bu kaloriler tatlılardan gelmemelidir. Bazen kendinize lezzetli bir şey ısmarlayabilirsiniz, ancak yalnızca ara sıra. Çünkü tatlılar bebeğinize bir fayda sağlamaz. Evet ve tatlı yiyecekler size pek fayda sağlamayacak, sadece figürünüzü olumsuz yönde etkileyecektir. Doğum sonrası dönemdeki birçok kızın daha fazla yedikleri için değil, tam olarak çok fazla tatlı ve nişastalı yiyecek yedikleri için iyileştiğini unutmayın.
Yemek planı da doğru olmalıdır. Emziren bir kadın günde beş ila altı kez yemek yemelidir. Porsiyonlar büyük olmamalıdır. Kalorileri tüm öğünlere eşit olarak dağıtmak en iyisidir: kahvaltı, öğle yemeği, ikindi çayı, akşam yemeği ve ek atıştırmalıklar. Akşamları düşük kalorili yiyecekler yiyebilirsiniz: kuru meyveler, az yağlı süt ürünleri, meyve veya sebzeler, meyve suları. Süt emziren bir kadının vücudunda günün her saati süt üretilir, bu nedenle onu gün boyunca doğru kalorilerle beslemek önemlidir.
Yediğiniz her şeyin sütten bebeğe geçtiğini unutmayın. Bu yüzden diyetinizi dikkatlice izleyin. Aynı şey soluduğumuz şey için de geçerlidir. Bu nedenle emziren bir kadının tütünden olabildiğince uzak durması çok önemlidir, süt yoluyla bebeğin vücuduna girecektir. Alerjik reaksiyona neden olan gıdaları ve bağırsaklardaki fermantasyon süreçlerini artıran gıdaları diyetinizden çıkarmak aynı derecede önemlidir. Bunlar mandalina, tütsülenmiş etler, üzüm, çikolata, soğan ve sarımsak, yengeç, karides, şekerleme, çeşitli tatlılardır. Çok alerjik olduğu için et-genç hayvanları ve kuşları diyetinizden çıkarmanız da önerilir. Güçlü alerjenler çilek, narenciye, domates ve yumurtadır.
Vitaminler ve özel vitamin kompleksleri. Hangisinin vücudunuz için en iyi olduğu konusunda doktorunuza danışabilirsiniz. Ahududu yaprakları ile çay faydalı olacaktır. Bu çay vücudu iyi temizler.
Doğumdan sonra seks
Doğum sorunsuz geçtiyse, doktorlar en geç bir buçuk ay sonra seks yapmayı tavsiye ediyor. Doğum komplikasyonluysa, biraz daha beklemeniz gerekir. Bu dönemde cinsel libido sıklıkla artar. Kadın çok tutkulu hale gelir ve eskisinden çok daha sık seks yapmak ister. Bu iyidir, ancak koruma yöntemlerini unutmayınız. Çoğu zaman kızlar emzirme döneminde hamile kalmanın zor olduğuna inanırlar. Bu görüş çok yanlış. Doktorlar uygulamalarında çocuklar arasındaki farkla çok sık karşılaşırlar. bir yıldan daha az. Ve her şey koruma eksikliği ile ilgili. Bu nedenle, güvenli oynamak daha iyidir.
Çoğu zaman doğumdan sonra kadınlar vajinal kuruluk gibi bir sorunla karşı karşıya kalır. Bu gibi durumlarda, yağlayıcılar kullanın. Özel merhemler kullanabilirsiniz. Bu, hoş olmayan ve acı verici hislerden kaçınmaya yardımcı olacaktır Doğumdan sonra seksin yavaş ve nazik olması gerektiğini unutmayın. Seks sadece fayda sağlar, çünkü rahatlatır, yatıştırır. gergin sistem ve hormonal arka planı normale döndürür. Bu bir kadın için çok önemlidir.
