Balık yağının özellikleri nelerdir? Balık yağı: uygun gelişim, tedavi ve kilo kaybı için

Otuz altıncı hafta (8. ayın sonu ve 9. ayın başı) gebeliğin sona erdiği, bebeğin gelişim sürecinin sona erdiği, anne vücudunun erken doğuma hazırlandığı çok önemli bir dönemdir. 36 ila 37 hafta arası hamilelik tam olarak kabul edilir ve bebek doğmaya hazırdır.

Ancak bu oldukça zor dönem anne adayı için Bir kadının zaten şekil almış ve kilo almış bir bebeği taşımasının fiziksel olarak zor olması, son aylar. Aynı zamanda, şu anda hamileliğin normal şekilde tamamlanması tehdit edilebilir. çeşitli hastalıklar ve patolojik durumlar - soğuk algınlığı, test kasılmaları, ishal ve ateş.

Hamileliğin 36. haftasında alt karın çekilir ve sıcaklık yükselirse, bu ne anlama gelebilir? Bunun hakkında konuşalım:

Son üç aylık dönemde ne olur??

Daha önce de söylediğimiz gibi, son üç aylık dönemdeki anne adayının durumu rahat denemez. Bu dönem, yaklaşan bir doğumun belirtileri olan yeni duyumların ortaya çıkmasıyla karakterize edilir. Bu sırada fetal gelişim süreci tamamlanır ve yoğun büyümesi not edilir. Bebek rahimde sıkışır ve anne bunu iyi hisseder.

Gebe bir kadının olumsuz duygularının başlıca sebepleri genellikle vücudun erken doğuma hazırlanmasıdır.

Rahim büyük ölçüde gerilir, bu da üzerindeki baskıyı artırır. yakındaki organlar. Bu durumda fetüsün ihmal edilmesi nedeniyle ağırlık merkezi kayar. Vücut doğum sürecine hazırlanıyor. şu anda var hormonal değişiklikler eklemlerde ve kasık eklemlerinde yumuşamaya neden olur. Çoğu zaman bu nedenle Ağır bir sancı ve 36. gebelik haftasında alt karın bölgesini çeker.

Bu sırada sözde eğitim, deneme kasılmaları ortaya çıkar. Görünümleri 20 hafta gibi erken bir tarihte not edilebilir. Ancak son üç aylık dönemde sayıları önemli ölçüde artar. Aynı zamanda kadınlar midelerinin taş gibi göründüğünden şikayet ederler. Endişelenmeyin, tek bir hamilelik, çok ağrılı olmayan ve çabuk geçen eğitim kasılmaları olmadan yapamaz.

Karındaki olumsuz hislere ek olarak, genellikle mide bulantısı, halsizlik, halsizlik, Gündüz uykusuzluk, baş dönmesi. Midenin kendisi düşmüştür, ağırdır ve belin alt kısmına baskı yapar, bu da ağrıyabilir. Bu dönemde mide rahatsızlığı (ishal) olabilir.

cinsel ilişkiler bu süre zarfında teslim büyük zevk. Bununla birlikte, cinsel ilişki doğum öncesi gerçek kasılmalara neden olabileceğinden dikkatli olmanız gerekir.

Mide çok kuvvetli, yoğun bir şekilde çekerse ağrı Bu alanda gebeliği gözlemleyen jinekoloğa bilgi vermeniz gerekmektedir. Bazı durumlarda, bu belirtiler patolojik bir süreci gösterebilir.

Ayrıca bazen bu dönemde sıcaklık biraz yükselebilir. Bu aynı zamanda yaklaşan doğumun bir işareti olarak da yorumlanabilir. Ancak, sıcaklık önemli ölçüde yükselirse (38C ve üzeri), bu gelişmeye işaret edebilir. inflamatuar süreç ve acil ihtiyacı var tıbbi müdahale.

Bu nedenle, listelenen belirtilerin tümü normu aşarsa (yüksek sıcaklık, alt karın ve belde şiddetli ağrı, uzun süreli, sık eğitim kasılmaları ve ishal), ambulans çağırmalı veya kendi başınıza hastaneye gitmelisiniz.

Olası patolojiler

Mide sürekli çekerse, şiddetli ağrı görülür, bu plasentanın kesilmesini (kısmi veya erken) gösterebilir. Bu durum hastaneye yatmayı ve doğum sürecinin uyarılmasını gerektirir.

Ayrıca bu dönemde bu belirti oligohidramniosun (patolojik olarak küçük bir miktar) varlığını gösterebilir. amniyotik sıvı hamile kadınlarda). Bu devlet hamileliği ciddi şekilde karmaşıklaştırabilir ve fetal hipoksiye neden olabilir. Bu nedenle, anne ve bebeğin durumunun hastaneye yatırılması ve sürekli izlenmesi gerekir.

Bu sırada yüksek bir sıcaklık, genellikle hamileliğin normal seyrini ciddi şekilde zorlaştırabilecek bir patolojinin varlığını da gösterir.
Bu iki patolojik duruma daha yakından bakalım:

oligohidramniyos

Bu patoloji olabilir ciddi tehdit normal gelişim fetüs ve hatta hayatını tehdit ediyor. Düşük su (polihidramnios gibi) patolojik değişiklik normal ses amniyotik sıvı.

Oligohidramnios ile, çeşitli nedenlerden kaynaklanan yetersizliği gözlenir. patolojik süreçler. 1500 ml'den az amniyotik sıvı varlığında teşhis edilir. -de bu olgu bir kadın, bebeğin hareketi sırasında ve kasılmaların başladığı sırada şiddetli ağrı yaşar.

oligohidramnios provoke edilebilir soğuk algınlığıİle Yüksek sıcaklık, korunmasız seks, hipertansiyon, epitel azgelişmişliği ve ayrıca fetüsün gelişimindeki bazı anomaliler.

Sıcaklık artışı

36. gebelik haftasında yüksek bir sıcaklık genellikle bir inflamatuar veya bulaşıcı süreç. Bu nedenle, 37C'nin üzerindeki göstergelerdeki artış göz ardı edilemez - bu, bir kadının ve bebeğinin sağlığını tehdit edebilir.

Özellikle ARVI, ARI veya influenza ilk belirtiler ortaya çıktığında tedavi edilmelidir. Bu, hamile kadınlar için güvenli olan ilaçlar kullanılarak bir doktor gözetiminde yapılmalıdır.

Midenizin zaten düştüğünü gözlemlerseniz, yakında hastaneye gitmeniz gerekecek. Genellikle bu andan doğum sürecine kadar iki haftadan fazla geçmez.
Bu nedenle, yanınızda hazırladığınız çantayı bir kez daha kontrol edin, varlığı gerekli belgeler- bir sigorta poliçesi ve bir değişim kartı.

Doğum 36. haftada başlarsa, sorun değil. Genellikle bu zamanda doğum iyi gider ve yeni doğan bebekler zaten tamamen yaşayabilir ve doğmaya oldukça hazırdır. Sağlıklı olmak!

Çocuk, anne gibi doğuma neredeyse hazır, kelimenin tam anlamıyla birkaç hafta kaldı ve doğum acil kabul edilebilir. Çocuk şu anda ortaya çıkarsa, oldukça uygun olacak, ancak terimden önce doğmuş olacak. Aynı zamanda, pratik olarak gerektirmez Özel bakım, ciğerleri olgunlaştı ve kendi kendine nefes alabilecek, kalbi, sindirim sistemi ve boşaltım sistemi, cinsel organlar oluştu. Bununla birlikte, bebek aktif olarak gelişmeye ve yeni, zaten rahim dışı yaşamına hazırlanmaya devam eder. Şimdi aktif bir vitamin ve demir birikimi var, kalsiyum aktif olarak vücutta birikir. kemik dokusu. Sinir, bağışıklık ve endokrin sistem, bebek amniyotik sıvıyı yutar ve parmaklarını emerek memeyi emmeye hazırlanır.

36. haftada vücuttaki değişiklikler

Vücudunuz nedeniyle büyük ve sakar koca göbek ve kilo aldıysa, birçok kadın bu zamana kadar 15 kg veya daha fazlasını alır, bu nedenle vücut ağırlığını kontrol etmek önemlidir. Şu anda iştah iyidir, özellikle mide batmaya başladıysa ve rahim artık mideye çok fazla baskı yapmıyorsa. İniş doğumdan yaklaşık birkaç hafta önce gerçekleşir, bu özellikle primiparlarda belirgindir. Bu durumda kırıntıların başı, boynun kademeli olarak hazırlanması ve yumuşatılması nedeniyle annenin küçük pelvis bölgesine indirilir.

Eğitim kasılmaları sıklıkla meydana gelir, ancak bunları hissetmezseniz bu tehlikeli değildir, her kadın farklı şekillerde doğuma hazırlanır. Antrenman kasılmaları sırasında düzenlilik ve ağrı olmaz, rahim duvarlarında rahim ağzı açılmadan ve açılmadan kasılma olur. patolojik akıntı. Eğitim nöbetleri sırasında mide ve bel çekilirse, bu doğumun başladığını gösterir, hemen hastaneye gitmelisiniz. Genellikle akşamları olan antrenmanlar yoğunlaştığında, sol tarafınıza uzanmanız ve rahatlamanız yeterlidir. Çabuk geçerler.

Uykuda zorluklar var - mide seçimi yüzünden rahat pozisyon zor ve uykusuzluktan eziyet edilebilir, bu bir tür hazırlıktır doğum sonrası dönem bir bebeğe bakmak çok zaman aldığında. Ama yine de uyumanız ve tamamen rahatlamanız gerekiyor, kendiniz bulun rahat duruş, geceleri daha az su için, ılık bir banyo yapın, kendinize masaj yapın, yatmadan önce yürüyüş yapın ve daha sık havalandırın.

Ağırlık merkezi kaydığından ve düşme ve yaralanma riski olduğundan dikkatli ve yavaş hareket etmek önemlidir. Sırtınızı ve belinizi boşaltmak için özel bir bandaj giyin, daha sık dinlenin ve diz-dirsek pozisyonu alın. Baskı nedeniyle daha çok çalışmak mesane, ve sık sık tuvalete gitmek isteyeceksiniz, ancak bağırsaklarla ilgili zorluklar var - sık sık kabızlık. Bacaklar çok şişkindir, bu da yüksek pozisyonlarını yükseltmeyi ve dinlenmeyi gerektirir. Karnı aşağı indirerek nefes almak kolaylaşacak, nefes darlığı ve halsizlik ortadan kalkacaktır.

36. haftada fetal gelişim: ağırlık, boyut ve cinsiyet

Çocuk yaklaşık 47-48 cm'ye kadar büyümüştür, ağırlığı ise bağlı olarak 2,6 ila 2,8 kg arasında değişebilir. bireysel özellikler ve gelişme hızı. Bebeğin yuvarlak dolgun yanakları vardır, yeterince deri altı dokusu birikmiştir ve vücut yuvarlaktır. Bu, çocuğa doğumdan sonra vücut ısısını koruma fırsatı verecektir.Bedeni nedeniyle hareket etmesi gittikçe zorlaşıyor, gittikçe daha fazla geriliyor ve itiyor, başını hareket ettiriyor ve tüm hareketleri vücut tarafından net bir şekilde hissediliyor. onun annesi. Aktif olarak parmaklarını emiyor, göbek bağıyla oynuyor, esniyor, hıçkırıyor ve gözlerini açıyor. Hareketleri takip etmek önemlidir. Hareketlerin normu 12 saatte en az ondur. Hareketler yavaş veya çok aktifse, yürüyüşe çıkmaya değer, belki de çocuğun oksijeni azdır.

Kafatası henüz tam olarak kemikleşmemiştir, doğum sırasında başın yapılandırılmasını ve daha kolay geçmesini sağlayan dikişler vardır. doğum kanalı. Bu, hassas ve hassas fetal beyni yaralanmaya karşı korumak için gereklidir. Artık fetüsün tüm organları ve sistemleri doğuma neredeyse hazırdır ve yeni dünyayı karşılamak için aktif olarak güç ve besin biriktirmektedir. Ciğerleri tamamen olgunlaşmıştır, kendi kendine nefes alabilir, hormonlar aktif olarak salgılanır, bu da metabolizmasını düzenlemesini sağlar. Gergin sistem geliştirilmiş, yeni ve yeni sinir bağlantıları ve refleksler. Artık çocuk son pozisyonunu almıştır. Makat prezentasyonda ise, doğum şekli sorusuna karar verilir.

36 haftada doğum

Karnınız çoktan inmişse, doğum yakında başlayacaktır. Ortalama olarak, bebeğin doğduğu andan itibaren birkaç hafta geçer. Ancak yanınızda kimlik belgeleri, bir sağlık sigortası poliçesi ve bir değişim kartı hazırlamanız ve her zaman yanınızda bulundurmanız gerekir. Doğum, hamileliğin 36. haftasında başlarsa, her şey yolunda gider - bu dönemin çocukları tamamen yaşayabilir ve rahim dışı yaşama hazırdır. Ancak yine de bebeğin bağımsız bir yaşam için kilo ve güç biriktirme zamanı olması için dönemi beklemeye değer. Bu nedenle, kışkırtıcı faktörlerden vazgeçin - ağırlık taşımak ve mobilya taşımak, fiziksel aktivite, aktif cinsel temaslar. Hamileliğiniz çoğul ise bu dönem bebeklerin doğumu için oldukça elverişlidir.

Düzenli kasılmalar hissediyorsanız, suyunuz geldiyse veya kanlı sorunlar acilen hastaneye gitmek gerekir. Büyük olasılıkla, emek faaliyeti çoktan başladı.

Anne adayının duyguları

Bebeklerde sık hıçkırık

Bu hamilelik döneminin ana duyumları, artan yorgunluk ve bir an önce doğum yapma arzusudur. Vücut ve karın ağırlığı yorucudur, hareketi kısıtlar ve sırt ağrısı verir, uykuyu rahatsız eder, mide yanması ve nefes darlığı sancısı verir. acı çekiyorsun ani değişiklikler ruh hali, neşeli ve neşeli ruh halinin yerini birdenbire endişe ve gözyaşı, depresyon ve annelik korkusu alır. Hamileliğin ilk olması ve sonrasında ortaya çıkması özellikle zor olacaktır. uzun dönem beklentiler. Bu tür kadınlar, bebek ve sağlığı hakkında, nasıl olacağı konusunda çok endişeleniyorlar. süreçten geçecek görünüşü. Daha çok dinlenmeniz, sevdiklerinizden destek istemeniz, çeyiz hazırlarken keyifli işler yapmanız gerekiyor.

Bu hafta mide sıkışması nedeniyle mide bulantısı ve mide yanması meydana gelebilir, ayrıca ishal ve kusma olabilir, bu vücudun bir tür "temizlenmesi" dir. Bağırsakların sıkışması nedeniyle kabızlık gelişir ve ardından bir doktordan yardım almalısınız. Kol ve bacak bölgesinde kuvvetli bir şekilde şişer, ancak şişlik yavaş yavaş kaybolarak kilo kaybına neden olur.

Artık vücudunuz çift stres yaşıyor, kalp hamilelik öncesine göre %50 daha fazla kan pompalıyor ve vücudunuz mümkün olan en yüksek hızda çalışıyor. Gün içinde halsizlik ve halsizlik, yorgunluk ve uyuma isteği olabilir. Yuvalama sendromu da oluşabilse de - ateşli arzu her şeyi yıkayın ve bebeği kabul etmeye hazırlamak için evi toplayın. Bütün bu rahatsızlık sabırlı olmak için sadece birkaç hafta daha. Daha sık yürüyün ve dinlenin, aktif olun, hasta değilsiniz, sadece bir bebek bekliyorsunuz.

36 obstetrik haftada uterusun durumu

Karın çevresi maksimuma ulaştı - çevresi yaklaşık 100 cm. Rahim duvarları tam anlamıyla kaburgalara dayanıyordu, bu da eğilmeyi ve ayakkabı giymeyi zorlaştırıyor, nefes darlığı ve rahatsızlık veriyor. Poponun rahimden yüksekliği maksimum 36 cm'ye ulaştı, şimdi sadece biraz azalacak. Karın, sırtta ve belde rahatsızlık ve ağrıyı önlemek için bandaj şeklinde destek gerektirir.

Antrenman kasılmaları sıklıkla meydana gelir, akşamları şiddetlenir, düzensiz ve ağrılı olmamakla birlikte boyunda açılmaya yol açmazlar. Karın görsel olabilir farklı boyut- biri için küçük ve keskin, biri için yuvarlak ve hacimli. Pelvisin kapasitesine ve fiziğe bağlıdır. Rahmin durumunu dikkatlice izlemeniz gerekir - kısa boyun noktalar erken teslimat, açarken dahili işletim sistemi ve fetal başın inişi.

Alt sırtta çekme ağrıları ile uterusun sıkışması varsa, bu artan bir tondur. Dinlenmek için uzanmaya ve tonu azaltmak ve erken doğum olasılığını azaltmak için papaverin veya shpu içermeyen almaya değer. Düzenli kasılmaların ortaya çıkması, lekelenmesi veya su tahliyesi ile hemen hastaneye gitmelisiniz.

Ultrason muayenesi (Uzi)

Planlanan tüm ultrasonlar zaten tamamlandı ve bu süre zarfında, sunumu daha da netleştirmek ve bazı göstergeleri incelemek için bir çalışma öngörülüyor. Doktor, bir sensör ve doplerometri yardımıyla ultrason göstergelerini değerlendirecektir - fetüsün konumu ve göbek kordonları ve plasentanın durumu, amniyotik sıvı miktarı ve durumu, fetüsün kan akışı ve olgunluk derecesi plasenta. Bu, doktorun doğumun yönetimine karar vermesine yardımcı olacaktır - doğal mı yoksa sezaryen mi olacak.

Ultrasonda tahmini doğum tarihi, tahmini ağırlık, fetal büyüme, plasental olgunluk ve içinde patolojik inklüzyonların olmaması belirlenir. Ayrıca doktor, fetüsün iç organlarının durumunu bir kez daha ayrıntılı olarak inceleyecektir. Gerekirse ebeveynler, çocuğun yüzünü ve tüm organlarını ve sistemlerini inceledikleri, fotoğraf çektikleri 3 boyutlu ultrason da yaparlar.

Oligohidramniosun belirtileri ve bulguları

Ultrason ile amniyotik sıvı miktarını belirleyebilir ve oligohidramnios semptomlarını belirleyebilirsiniz. Şiddetli oligohidramnios ile fetüsün bazı kısımları net bir şekilde hissedilir, zorlukla hareket eder ve tüm hareketleri güçlü bir şekilde telaffuz edilir, kalp atışı net bir şekilde duyulurken karın hacmi ve poponun yüksekliği azalabilir. Oligohidramnios, hamilelik seyrinin patolojisinin yanı sıra fetüsün bazı malformasyonlarını gösterir.

Polihidramniosun belirtileri ve bulguları

Ters semptomlar, fetal böbrek defektlerinde ortaya çıkabilen polihidramnios ile ortaya çıkar. diyabet anne, kalp ve karaciğer patolojileri, intrauterin enfeksiyon. Aynı zamanda, şiddetli polihidramnios yol açar güçlü artış karın büyüklüğü, fetüsün vücudunun bazı kısımları zorlukla aşikar, kolların altında sıvı hissediliyor, kalp atışı boğuk, çocuk aktif olarak hareket ediyor. Polihidramnios ile uterus duvarlarının belirgin bir şekilde gerilmesi nedeniyle erken doğum gelişme riski vardır.

Tahsisler

Akıntı miktarındaki artıştan endişe etmeyin - bu dönemde çocuğu hamilelik sırasında koruyan mukus tıkacı yavaş yavaş çıkabilir. Normal akıntı, patolojik safsızlıklar olmadan kalın, sütlü veya yarı saydam olabilir. Mukus tıkacı pembe veya kahverengi çizgili mukus yamaları veya topakları halinde çıkabilir.

Bununla birlikte, lekelenme veya koyu kırmızı kan görülürse, hemen bir ambulans çağırmalısınız - bunlar, plasentanın ayrılmasının veya doğumun başlamasının belirtileri olabilir. Abruption plasenta nedeniyle karın ağrısı, mide bulantısı, solgunluk ve baş dönmesi de oluşabilir. iç kanama. Bu durum ölümcül, acil yardım gerekiyor. Plasentanın ayrılması ve uterus tonunun artması ile fetüsün ölümünü tehdit edebilecek kanama meydana gelebilir.

Keskin kokulu ve yeşil, gri, sarı, köpüklü, pıhtılaşmış salgıların görünümü daha az ciddiye alınmamalıdır. Enfeksiyonun fetal zarlara geçmemesi ve çocuğa bulaşmaması için mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmesi gereken genital enfeksiyonlar veya pamukçuk gelişimini gösterirler. Benzer enfeksiyonlar ayrıca vajina ve perinede kaşıntı ve yanma, uyku bozuklukları ve genel refah.

Amniyotik sıvı kaçağı nasıl anlaşılır

Sızan amniyotik sıvı da tehlikeli olacaktır - bütünlüğün ihlal edildiğini gösterirler. amniyotik kese Ve yüksek risk fetüsün enfeksiyonu. Bu durumda doğum önümüzdeki birkaç gün içinde gerçekleşmelidir. Amniyotik sıvıyı tanımak her zaman kolay değildir - eğer büyük bir hacimde ayrılırlarsa, şüphesiz ve sızarken bol miktarda sıvı olabilir. şeffaf seçimİle tatlı koku. Bir doktor bunları özel bir test yardımıyla belirleyebilir ve evde eczaneden özel bir test pedi kullanmak yardımcı olacaktır. Amniyotik sıvı tespit edilirse, hemen doğum hastanesine başvurmalısınız.

ağrı

Bu dönemde çeşitli ağrılara oldukça sık rastlanır, bel ve sırtta ağrılara bağlı olarak ortaya çıkabilir. büyük beden karın ve ağırlık merkezindeki değişiklikler. Mideyi destekleyen ve sırtı boşaltan bir bandaj giymek rahatlamalarına yardımcı olacaktır. Bölgede ağrı kasık kemiği başın geçişini kolaylaştırmak için kasık simfizinin gevşemesi ve bir kısmının uzaklaşması nedeniyle oluşur. Gevşetme hormonunun etkisiyle pelvis ve eklemlerde ağrılar olur, bağları yumuşatır ve eklemleri gevşetir. Bu, çocuğun doğum kanalından geçişini kolaylaştıracak, ancak kadın için rahatsızlığa yol açacaktır. Bazen bacaklar arasında, cenin başının pelvik bölge ve mesane üzerindeki baskısından kaynaklanan özel ağrılar olabilir. Hemoroid gelişimi ile anüste kaşıntı ve ağrı da olabilir - bu konuda derhal doktorunuza bilgi vermelisiniz.

Alt karın kuvvetli bir şekilde çekilirse, bel ağrırsa veya mide taşlanırsa özellikle tehlikelidir. Bu bir işaret artan ton erken doğum eyleminin gelişmesine yol açar. -de güçlü ton plasentada kan dolaşımı ihlali var, hatta ayrılması meydana gelebilir. Bu durumda kasılmalar olabilir, vajinadan kanama olabilir - hemen bir doktora danışmalısınız.

Keskin baş ağrıları, gözlerin önünde uçma ve halsizlik ile ödem gelişimi daha az tehlikeli değildir. Aynı zamanda idrarda çok sayıda sincap. Bu, preeklampsi ve eklampsi gelişimi ile komplikasyonlarla tehdit eden gebeliğin geç toksikozunun gelişimi olabilir. Bu durumda, teslimat sorunu acilen çözülür.

Soğuk algınlığı ve tedaviler

Bu dönemde annenin soğuk algınlığı özellikle tehlikelidir - virüsler plasentaya ve kalsifikasyonlarına, erken yaşlanmasına ve fetal hipoksiye zarar verebilir. Bu nedenle, özellikle sezon dışında kendinizi soğuktan korumak önemlidir. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, ateşiniz yükselirse, burnunuz akarsa ve öksürürseniz hemen yatıp bir doktor çağırmalısınız. Bazı ilaçlar bu dönemde hamileliği olumsuz etkileyebileceğinden, soğuk algınlığının nasıl tedavi edileceğini doktorunuza danışmanız önemlidir. Ateşin varsa nurofen veya parasetamol al, burun akıntısı nazal lavajlarla tedavi edilir. tuzlu çözeltiler ve aşılama vazokonstriktör damlalar en fazla üç veya dört gün. Öksürürken uterusun tonu artabilir, doktora danışılmalıdır - hangi ilaçlar alınabilir?

Annenin diyeti ve kilosu

Kilonuz 12-15 kg'a kadar çıkabilir, ancak bir artış ve daha fazlası olabilir. Bu genellikle zayıf kadınlarda veya çok sert ve yüksek kalorili beslenenlerde olur. Fazla kilolardan kurtulmak kolay olmayacak ve şimdi diyetinize çok dikkat etmeniz önemlidir. "İki kişilik yemek" uygulamasından vazgeçmeye değer, daha az yağlı ve karbonhidratlı yiyecekler yemelisiniz, proteinli ve bitkisel yiyecekleri tercih etmelisiniz, kabızlığı önlemek için daha fazla lif tüketmeniz önemlidir. Artık midenin düşmesi nedeniyle iştah artabilir, ancak yenen yiyecek miktarını sınırlamaya değer. Bazen doktorunuz şişliği azaltmak ve kilo alımını azaltmak için oruç günleri önerebilir.

Önleme için ürünlerin kalitesini izleyin Gıda zehirlenmesi Ve bağırsak enfeksiyonları. Yiyeceklerin taze pişirilmiş ve iyi ısıl işlem görmüş olması önemlidir - ishal ve sıcaklıkta kusma artık sizin için tamamen yararsızdır.

Seks

Bu dönemde seks söz konusu olabilir - artan bir tonla kışkırtabilir erken doğum. Vücudunuz zaten bir bebeğin görünümüne hazırlanıyorsa, o zaman terk etmeniz gerekir. samimiyet. Doktor sakıncası yoksa, sığ penetrasyona sahip pozisyonları seçmeli ve yoğunluğu azaltmalısınız. samimi yaşam. Bu dönemdeki orgazm tonu artırabilir ve plasenta ve fetüse kan akışının artmasına neden olabilir.

Bebeğiniz neredeyse doğuma hazır: akciğerler olgunlaştı, kalp ve böbrekler çalışıyor, tüm organlar ve sistemler çalışıyor, cinsel organlar olgunluğa erişti. Ancak rahim dışı yaşama hazırlık süreci durmaz. Karaciğer, bir çocuğun yaşamının ilk yılında hematopoez için gerekli olan demiri hala biriktirir, bağışıklık, endokrin, sinir ve termoregülasyon sistemleri gelişmeye devam eder. Bebek nefes almaya ve meme emmeye hazırlanmayı bırakmaz: amniyotik sıvıyı yutar ve tükürür, ayak parmakları dahil ayak parmaklarını aktif olarak emer.

36. gebelik haftasında fetüs: hareketler, gelişim, ağırlık ve boyut

Görünüşe göre karındaki tüm alan zaten alınmış ve büyüyecek başka yer yok ama fetüsün boyu ve ağırlığı artmaya devam ediyor. 36. haftada bebek 47 cm'ye kadar uzadı ve muhtemelen daha da fazla vücut ağırlığı 2.600 gr'ı geçebilir Yanakları ve omuzları yuvarlak, şekillendirilmiş deri altı doku, yağ vardı.

Elbette böyle bir kahramanın hızlanacak hiçbir yeri yoktur, ancak bocalamaya devam eder ve hareket etmeyi bırakmaz. Onları dinleyin - size çok şey söyleyebilirler. Bu nedenle, anne için bazen ağrılı olan aşırı aktivite, bebeğin yetersiz oksijen kaynağı nedeniyle yaşadığı rahatsızlığı veya annenin onu rahatsız eden konumunu anlatacaktır. Birkaç saat boyunca bile bebek hareketlerinin olmaması da alarm sinyali, varlığında hemen doktora gitmelisiniz.

Ortalama olarak gebeliğin 36. haftasında maske yaklaşık 10-15 dakikada 1 kez kendini hissettirir. 12 saat içinde bebek en az 10 kez yanıt verir. Bebeğin itmeleri ve hareketleri çok iyi hissedilir ancak hamileliğin sonunda bebek daha da büyüdüğünde ve göbekten “başlamadan” önce pozisyon aldığında, hissedilen ve algılanmayan hareketlerin sayısı yarı yarıya azalır.

Bebek zaten onu ilk kez gördüğünüz gibi, ancak kafatasının kemikleri oldukça yumuşak, esnek ve esnek kalıyor - bu, bu dünyaya giden yoldaki engelleri aşmak ve dar doğum kanalından geçişi kolaylaştırmak için gereklidir. Doğum sırasında, beynini yaralanmaya karşı korumak için bebeğin kafası bile deforme olabilir. Doğa, bilgeliğinde eşsizdir!

müstakbel anne

hakkında bile anne adayı o pişirir. Ve senin uykusuz gecelerşimdi vücudu doğumdan sonra bir gece rejimi için hazırlıyorlar: bebeğin çok fazla ilgiye ihtiyacı olacak. Ancak bu, uyumanıza gerek olmadığı anlamına gelmez. Gece öncesi sakinliği için formülünüzü bulun. Geceleri daha az sıvı için, müzik dinleyin, kocanızdan yapmasını isteyin, bütün gün kanepede yatmayın, daha sonra yatakta yer bulamayın.

Gün boyunca dikkatli ve ihtiyatlı olun. Ani hareketler yapmayın, fazla yürümeyin veya ayakta durmayın, duruşunuzu kontrol edin: geriye doğru eğilmek, omurga üzerindeki yükü artırırsınız, öne doğru - yer değiştiren ağırlık merkezi nedeniyle düşme riski yaratırsınız.

Tüm hoş olmayan semptomlar bu dönemde daha da şiddetlenebilir. Rahmin baskısı altında mesane ve bağırsaklar daha aktif çalışır ve sizi istediğinizden daha sık tuvalete götürür. Bacaklarınız giderek daha fazla şişebilir - onları günde birkaç kez bir tepeye çıkardığınızdan emin olun. Bazen boğuluyormuş gibi bile hissedebilirsiniz - dört ayak üzerinde durun, derin bir nefes alın ve verin. Ancak hamileliğin 36. haftasından itibaren karın yavaş yavaş aşağı inerek akciğerlere hava açabilir. Bazı anneler daha önce nefes darlığı yaşasa da son gun gebelik. Bebek aldıysa doğru pozisyon baş aşağı giyim . Doğum yaptıktan sonra size de çok yardımcı olacaktır, bu yüzden onu hemen hastaneye götürün.

36. gebelik haftasında ağrı

En azından biraz sakinleşmek için bandaj da gereklidir ve içinde en iyi senaryo- ve tamamen en aza indirin - sırt ve bel ağrısını, çok yaygın son haftalar gebelik. Uzun süre ayakta durmaktan kaçının, sırtınızı daha sık rahatlatın, ağrıyı en aza indirmek için eğilmeyin veya vücudunuzu döndürmeyin.

Şimdi ağrıların olduğu gerçeğine hazırlıklı olun pelvik bölge, kalçalarda, kasıkta. Vücut, doğumun başlaması için son hazırlıklarını tamamlıyor: bu aşamada normalden daha fazla miktarda gevşeme hormonu üretiyor. Relaxinin etkisi altında eklemler yumuşar ve zayıflar, pelvis kemikleri yavaşça uzaklaşarak bebeğin doğum kanalından geçmesini kolaylaştıracaktır. Pekala, şimdi böyle bir gevşeme eylemi sizin için bazı rahatsızlıklara neden oluyor.

Hamilelik sırasında hemoroid geliştirirseniz, bölgede ağrı garanti edilir. anüs. Bu hassas sorundan utanmamalısınız: doktora hastalığı anlatın, hesaba danışın daha fazla eylem ve hemoroidleri tedavi etmeye çalışın.

Alt sırtta meydana gelen ağrının doğasını analiz edin. Yani, alt sırt şimdi gerçekten çok acıtabilir olağan sebep: üzerindeki daha büyük yük nedeniyle. Ama aynı zamanda acı lomber ayrıca uterus hipertonisitesini ve ilişkili doğum riskini gösterebilir vaktinden önce. Uterusun hipertonisitesi ile sırtın alt kısmındaki ağrı çekilerek karın içine geçer. His çizim ağrıları paralel olarak sırtın alt kısmında ve karın bölgesinde periyodik olarak mide taşlanıyormuş gibi bir his yaşanıyorsa, bu belirtileri mutlaka doktora bildirin.

Bu noktaya kadar şişlik konusunda özellikle endişelenmemiş olsanız bile, hamileliğin 36. haftasında şişliği kesinlikle sonuna kadar hissedeceksiniz. Ancak burada bile dikkatinizi kaybetmeyin: Şiddetli şişlik, gelişimi gösterebilir. şiddetli komplikasyon hamileliğin ikinci yarısı - preeklampsi. Dışında şiddetli ödem, preeklampsinin belirtileri yüksek tansiyon ve idrarda protein varlığıdır.

36 haftalık hamilelikte göbek: çeker, acıtır, düşer

yukarıda zaten bahsetmiştik göbek çekmek ile bütünlüğünde alt sırt çekerek- artan uterus tonunun bir işareti. Randevu için doktora gitmeden önce, bu tür belirtileri fark ettiğinizde, No-shpa'yı alın ve yatağa uzanın. No-shpa, erken doğum riskini azaltmaya yardımcı olarak spazmları hafifletmeli ve rahmi gevşetmelidir.

Karın ağrısı fonksiyon bozukluğundan da kaynaklanabilir sindirim sistemi. uzun gebelik, annenin vücudundaki rahimdeki sürekli bir artışla ilişkili değişiklikler, muhtemelen kadına birden fazla kez mide ve bağırsak bozuklukları şeklinde sürprizler sundu: kabızlık, şişkinlik anne için yaygın bir şey haline geldi.

36. gebelik haftasında mide ile başka bir değişiklik çok iyi olabilir: genellikle bu zamana kadar batıyor gibi görünür. Yani bir noktada hamile kadın midesinin gerçekten battığını hissediyor, nefes alması daha kolay ve daha özgür hale geliyor. Bu, rahimdeki kırıntıların inişinin bir sonucudur: karşı bastırılır. pelvik taban doğum kanalından geçiş için hazırlanırken. Karın sarkması ile aynı zamanda rahim basıncında bir azalma ile ilişkilidir. iç organlar: anne daha rahat nefes alır, dayanılmaz mide ekşimesi kaybolur. Ancak aşağı inen rahim artık mesaneye baskı uygular ve buna artan idrara çıkma eşlik eder.

36. gebelik haftasında doğum

Karın aşağı inmiş olsa bile, bu ilk birkaç saat içinde doğum yapacağınız anlamına gelmez: karın indikten sonra, anne doğumun başlamasından 1-2 hafta önce pekala geçebilir. Üstelik 36. haftadan itibaren her an bebeğin dışarı çıkmasının istenebileceği gerçeğine hazırlıklı olmalısınız. Ve bu olursa korkmamalısınız: 36. haftada doğum çoğu durumda güvenlidir ve bu zamanda doğan çocuklar yaşayabilir, vücutları bağımsız çalışmaya hazırdır.

Yine de, kendinize bakmayı bırakmayın: ne olursa olsun, hamileliğin hala tam süreli olması daha iyidir. Artık her hafta jinekoloğa gidiyorsunuz - doğum zamanı yaklaşıyor. Bununla birlikte, doğum hala erken ve istenmeyen bir durumdur, bu nedenle eylemlerinizle doğumu tetiklemeyin. için de geçerlidir. Ama şimdi onlar için hazır olmalısın, çünkü gerçekte herhangi bir günde doğum yapmaya başlayabilirsin, özellikle de varsa. Ve sadece fiziksel olarak değil, her yere yanınızda taşıyarak, gerekli tüm şeyleri toplayarak, bebek için satın alarak vb. Değil, aynı zamanda psikolojik olarak da hazırlanmalısınız. Bazı kadınlar doğum korkusu geliştirir - bu boşuna. Doğum - çok doğal Doğal süreç. Herkes bunun iş olduğunu vurguluyor. Her halükarda onu tamamlamanız gerekecek. Ama her şeyi hazırlar ve yaparsanız doğru tutum ve eylemler, ardından iş geçecek kolay, başarılı ve sürüklenmeyecek. Bebeğin doğum sırasında sizinkinden daha azını denemediğini unutmayın. Böyle bir şirkette kesinlikle güvenli bir şekilde doğum yapacaksınız!

36. gebelik haftasında taburcu

Akıntı miktarındaki artıştan endişe etmeyin: 36. gebelik haftasında biraz daha yoğun, büzücü bir akıntı, bu noktaya kadar serviksi kaplayan mukus tıkacının kademeli olarak ayrıldığının kanıtıdır. Mantar parçalar halinde çıkabilir, bu durumda akıntıda hafif mukus pıhtıları fark edeceksiniz. Bununla birlikte, mantar da bir anda çıkabilir - bunu, muhtemelen kan çizgileri olan bir mukus pıhtısı bularak öğreneceksiniz.

Ancak "tam teşekküllü" lekelenmeyi göz ardı etmeyin: yüksek derecede risk taşıyan küçük miktarlarda bile kan, plasental dekolmanı gösterir. Genellikle plasental dekolman sadece lekelenme görünümü ile değil, aynı zamanda karın ağrısı ile de işaretlenir. Bu tür semptomlarla, hemen yardım için doktorları arayın: plasentanın kesilmesi, çocuğun ve annenin sağlığı ve yaşamı için kendi başına tehlikelidir.

Plasentanın artan uterus tonunun arka planına karşı ayrılması, ağır ve ağır kanama riskidir.

Hemen bir ambulans çağırın ve sıvı fark ederseniz sulu akıntı. sarımsı, şeffaf veya yeşilimsi akıntı, suya benzer, aslında sulardır - amniyotik. Bir anda dışarı akan amniyon sıvısı başlangıcı işaret ediyor doğum süreci. Lütfen amniyotik sıvının mutlaka dışarı akmadığını, amniyotik sıvının da küçük miktarlarda ayrılabileceğini unutmayın. Membranlarda aşınma veya hasar varsa bu olur. Ve bu durumda, bir doktora danışmak basitçe gereklidir: zarların bütünlüğünün ihlali, bebeği ilk 24 saat içinde kendisine nüfuz edebilecek patojenlere karşı savunmasız bırakır.

Tabii ki “renkli” ve keskin kokulu akıntılar da göz ardı edilmemelidir. Sarı, yeşil, köpüklü, pıhtılaşmış, pul veya irinle karışık akıntı, herhangi bir cinsel enfeksiyonun aktivasyonunun bir işaretidir. Genital sistemdeki karakteristik rahatsızlık, varlığını da anlatacaktır: yanma, kaşıntı, dış genital organların şişmesi. Hastalığın etken maddesini belirlemek ve hastalığı tedavi etmek gerekir, çünkü doğum kanalından geçerek onu “yakalayın”. büyük olasılıkla belki yeni doğmuş

ultrason

-de normal kurs 36. haftada gebelik ultrasonu gerekli değildir - planlanan son, üçüncü ultrason zaten tamamlandı. Ancak bazı durumlarda ek olarak ultrason muayenesi de gerekebilir. Yardımı ile doktor, çocuğun rahimdeki konumunu bir kez daha netleştirecek, göbek kordonunun ve plasenta previa'nın dolaşmasını dışlayacak, plasentanın olgunluk derecesini ve durumunu değerlendirecektir. Elde edilen veriler, doğum yönteminin belirlenmesi de dahil olmak üzere doktora yardımcı olacaktır.

36. gebelik haftasında ultrasonda bebeğin kafasının artık yuvarlak veya yuvarlak olduğunu görebilirsiniz. oval şekil. Ancak doğumdan sonraki ilk birkaç saat içinde yenidoğanın kafasının biraz deforme olacağına hazırlıklı olun - daha sıklıkla sivri bir şekle sahiptir. Bu, kırıntıların doğum kanalından geçişinin bir sonucudur: bebeğin kafatasının kemikleri yumuşak ve hareketlidir, doğum kanalından geçerken kafatası kemikleri sıkışır. Buna göre yenidoğanın başı doğumdan sonra bir süre bu şekli korur, ancak daha sonra her şey normale döner.

Özellikle- Elena Kichak

KADIN:

Artık 36 haftalık hamilesiniz, yani hamilelik sona eriyor, beklemek için çok az zaman kaldı. 36. haftadan sonra çocuk büyük olasılıkla başını pelvise yaslayacak, bu baskıyı hissedeceksiniz. Rahim mideye ve diyaframa daha az baskı uygular, bu nedenle mide ekşimesi, nefes darlığı ve hazımsızlık gibi rahatsızlıklar giderek daha az görülür. Rahmin alt kısmı sternumun altındadır ve bu da biraz rahatsızlığa neden olur. Muhtemelen idrara çıkma isteğiniz artacak ve sakarlık hissiniz artacaktır, ancak unutmayın, yalnız değilsiniz.

Bu hafta çoğu anne için geleceğe bakmaya başladıklarında ve bir çocuğun evdeki görünümünü düşündüklerinde "yuvalama içgüdüsü" uyanır. Birçok kadın, kendilerine büyük gün için hazırlıkları organize etme fırsatı veren bir enerji artışı bulur.

Hamileliğin 36. haftasından itibaren doktor ziyaretleri haftalık olacaktır. Optimum kilo alımı yaklaşık 13 kg'dır.

36 haftalık hamilelik, doğum için çok iyi hazırlanmanız gereken bir zamandır. Zaten bir doğum hastanesi ve bir doktor seçmiş olmalısınız. Doğum hastanesi için gerekli şeylerle birlikte bir çanta hazırlamanın zamanı geldi, öncelikle neye ihtiyacınız olacağını deneyimli annelere danışın. Her şeyden önce bebeğiniz için kıyafet satın alın, doğumdan hemen sonra bunlara ihtiyacı olacak, emzirme sutyeni, sabahlık ve ihtiyaç duyulan çeşitli küçük şeyler. Elbette doğumun sezaryen veya sezaryen ile nasıl gerçekleşeceğini de biliyorsunuzdur. doğal olarak. Bu önemli güne daha iyi hazırlanmanıza ne izin verecek!

ÇOCUK:

Gebeliğin 36. haftasından itibaren bebek her gün yaklaşık 14-28 gram kilo alır. Açık şu an yaklaşık 2,6 kg ağırlığında ve boyu yaklaşık 47 cm'dir Bu aşamada bebek birikmiştir. yeterlişişman, böylece yüzü pürüzsüz ve tombul yanaklar olur. Bu hafta kırıntıların gelişimi neredeyse tamamlandı ve haklı olarak tam teşekküllü bir çocuk olarak adlandırılabilir.

Hamileliğin 36. haftasında bebeğinizin rahmi kalabalıklaşır, hareketleri çok aktif olmaz ama bunları her gün hissetmeniz gerekir. Pozisyonu şimdi baş aşağı olacak, en yaygın olanı ve çocukların% 95'inde mevcut. Fetal beyin hızla gelişir. 36. haftadaki kafatası hala yumuşak, kemikler kaynaşmamış, bu da doğum kanalını geçmesine yardımcı olacak. Çocuk emme refleksini eğitiyor, parmaklarını sürekli kulplara ve hatta bacaklara emiyor. Diş etleri güçlü ve sert hale gelmiştir. Bebek her gün belli bir miktar amniyotik sıvıyı yutar ve idrar olarak dışarı atar. Mucizenizin karaciğeri zaten demir üretiyor. Bir erkek bebek bekliyorsanız, testisleri zaten net bir şekilde tanımlanmıştır, ancak bir kız bebek bekliyorsanız, büyük dudaklar küçükleri kaplar.

Artık çocuk aktif olarak doğuma hazırlanmaya başladı.

Videolar 36 haftalık hamile

Pekala, şimdi aktif olarak gelecekteki doğumlara hazırlanmaya başladığımız zaman geldi, doğum hastanesi için çoktan bir çanta hazırladınız, doğum yapmanın nasıl ve nerede daha iyi olduğuna dair literatürü tanıyabilirsiniz, bilirsiniz bölgenizdeki tüm müstakbel anneleri görün ve siz , büyük olasılıkla zaten kendisi için bir doğum hastanesi seçtiniz. Böylece, kendinize daha fazla zaman ayırmanız ve gelecekteki doğumlara hazırlanmanız gereken an geldi.

Hamileliğin 36. haftası nasıl geçiyor?

bilgi alacaksınız:

• Bir anne olarak hangi duygulara sahip olmalısınız?
• Genital sistemden akıntı
• Doğru beslenmenin önemi

Bebeğiniz hangi gelişim aşamasında?

Elbette bebeğiniz büyüyor ve gelişiyor ve siz sürekli şu soruyla ilgileniyorsunuz - nasıl gelişiyor, herhangi bir sapma var mı, neden daha az hareket var ve diğer birçok soru.

36 haftalık gebelikte fetüs 47 cm'ye kadar "yüksekliğe" (uzunluğa) ulaşır ve ağırlık 2,8 kg'a yaklaşır, karın çapı hala başın çapından biraz daha büyüktür, ancak yakında eşitlenirler. Elbette ailenizdeki herkes büyükse ve çocuk tamamen farklı boyutlarda olabilir ve ayrıca her iki ebeveyn de minyatür ise, çocuğun ortalama parametrelere uymasını beklemek zordur.

Bu zamana kadar bebeğinizin doğum stresiyle baş edebilecek az miktarda yağı zaten vardır ve yakından bakarsanız bacaklarındaki ve karnındaki kırışıklıkları görebilirsiniz, oldukça dolgundur.

Oğlunuzun veya kızınızın cildi dokunulduğunda pembe, hassas ve kadifemsi bir hal alır. Ciltteki orijinal yağlanma neredeyse yok olmuştur, vellus saç Ayrıca gözlenmez, ancak baştaki saçlar ve ellerdeki tırnaklar belirgin şekilde uzar. Kulaktaki kıkırdaklar ve kıvrımları da görünür hale gelir.

Bebeğinizin iç organları. 36. haftanın sonunda içinizde küçük bir kalbin ritmini çok iyi hissedersiniz, kalp atışları dakikada 140 vuruştur ve hareket sayısı yaklaşık 10 dakikada 1 defadır. Fetüs eskiden günde birkaç kez istediğiniz yere dönerek rahminizde takla atabiliyorsa, bu hafta fetüsün doğru sunumunu hissetmelisiniz, baş aşağı düşer ve yavaş yavaş bölgeye doğru hareket etmeye başlar. pelvik organlar. Bebeğinizin ciğerleri zaten yeterince oluşmuştur, sürfaktan içerirler, bu da pulmoner gaz değişiminin normal şekilde ve hatta bebekle birlikte gerçekleşeceği anlamına gelir. erken doğum bebeğiniz hayatta kalabilecektir.

Bu zamana kadar plasenta, tam doğum işlevlerini sürdürmesine rağmen giderek daha fazla solmaya başlıyor. besinler bebeğin vücuduna. Plasentanın kalınlığı yaklaşık 36 mm'ye ulaşır. Plasenta doğum tarihinden önce solmaya başlarsa, bebek oksijen açlığı, şüphesiz tüm iç organların gelişmesinde, büyümesinde ve normal işlevselliğinde bir gecikmeye yol açar.

Bir anne olarak hangi duygulara sahip olmalısınız?

Evet, 36. haftada, hamileliğin yapılacak en hoş şey olmadığını, ancak bir bebek beklentisiyle çalışmak ve sıkı çalışmak olduğunun zaten tam olarak farkındasınız, bu dünyaya ne kadar sağlıklı ve aktif doğacağı artık yalnızca size bağlı.

36 haftalık hamile vücudunuzda neler oluyor?

Artık her şeyin canınızı sıktığını fark etmeye başlıyorsunuz, ilk dönemlerdeki gibi hızlı hareket etmenin sizin için zor olmasından başlayarak, hepsini tamamlamanız mümkün değil. gerekli çalışma evin etrafında, birikmiş tahriş ve ağlama nöbetlerinden bahsetmiyorum bile.

Kendi çaresizliğin en çok çaresizliklerinden biri haline gelir. rahatsız edici faktörler, şu anda birçok kadın şikayet ediyor ve daha hızlı doğum yapmak istiyor çünkü sonunda 36 haftalık hamile alt karın çeker.

Yeterli gücüm var mı, doğumdan sonra bebeğime bakabilecek miyim, bebeğin sağlığı için her şey yolunda mı - bu ve diğer sorular kafamda durmaksızın dönüyor, bazen hayatın normal ve sakin akışına müdahale ediyor. Bu soru güçlü duygulara değmez, çünkü sizden önce milyarlarca kadın doğum yaptı, unutmayın ki doğum doğal bir doğum sürecidir ve kadın ve çocuğun vücudu bu süreçte herhangi bir yanlışlığı önleyecek şekilde tasarlanmıştır. . Ve anneler ayrıca ikinci bir çocuğa ve birçok ülkede üçüncü ve dördüncü bir karar verdiğinden, bu, korkacak hiçbir şeyiniz olmadığı anlamına gelir, her şey çok felaket değildir. Doğa size asla aşamayacağınız bir engel vermez.

Şu anda, asıl göreviniz dengeli olun ve sakince doğumun başlamasını bekleyin. Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, anne sütü veya kediotu yardımcı olabilirken, sevdiğiniz birinden alacağınız nazik, yatıştırıcı bir uyku öncesi masajı, içinizde bir uyum duygusu bulmanıza yardımcı olacaktır.

Bu dönemde ödem fark edilir hale gelir, ellerde ve daha sık olarak bacaklarda, genişlemiş rahim pelvik bölgede bulunan damarları sıkıştırdığı için kan çıkışı bozulduğu için oluşur. Nasıl anlaşılır, preeklampsi (böbrek damarlarında proteinin sıvı ile idrara çıktığı mikrodeliklerin oluşumu, ile karakterize edilir) yüksek tansiyon) olup olmadığını?

Ödemin doğası doğru cevabı verebilir. Ödem, uzun süre tek bir yerde durmanın veya oturmanın bir sonucu olarak yalnızca akşamları ortaya çıkıyorsa, bunun bir patoloji olma olasılığı düşüktür. Ancak toksikozun neden olduğu ödemin kaybolması pek olası değildir, ancak zamansız tedavi fetüsün akciğerlerde oksijen eksikliği yaşamasına neden olabilir.

36 haftalık hamile mideyi çeker

Teslim tarihine ne kadar yaklaşırsanız, hoş olmayan duyumlar o kadar güçlü hale gelir, örneğin, 36. gebelik haftasında mideyi çekmek. Sırtınızın alt kısmında, pubilerinizde, kalçalarınızda ağrı hissedebilirsiniz ve diz eklemleri, bazı kadınlar hemoroid belirtileri hissederler, bu da sadece kaşıntıya değil, aynı zamanda küçük kanama itibaren anüs. Hoş olmayan tezahürlerle, geçtiğinde 36 haftalık hamile ve acıyor alt karın bölgesinde ise hemen doktorunuza haber vermelisiniz.

Genital sistemden akıntı

Hangi seçimlere özellikle dikkat edeceksiniz:

• Midenin ağrımasına ek olarak adet sırasında olduğu gibi kanlı akıntı gitmeye başlarsa - tüm bunlar plasentanın pul pul dökülmeye ve genital sistemden çıkmaya başladığının bir belirtisi olabilir, acilen arayın " ambulans" bu durumda.
• Sıvı sarımsı beyaz akıntı, özellikle çoksa, amniyotik olabilir. açık renk sular. Acilen kliniğe gidin, çünkü çocuğun amniyotik sıvı ve besinler olmadan yaklaşık 12 saat hayatta kalması mümkün olduğundan, bu süre zarfında su çoktan geldiyse doğum yapmaya çalışmalısınız.
• irin, mukus, kıvrılmış akıntı, hepsi bir enfeksiyonun vajinaya yerleştiğinin bir göstergesidir ve aynı zamanda kliniğe gitmek için bir nedendir.

Doğru beslenmenin önemi

Beslenmeniz şu ilkeye uymalıdır: daha az kalori ve daha fazla fiziksel aktivite. Ve bu arada, beslenme tam tutulmalı ve ana eser elementleri içermeli ve doğal vitaminler. Bu dönemde mümkün olduğunca yağ alımınızı sınırlandırmaya çalışın, azaltılmış olarak egzersiz stresi aşırı selülit birikmesine yol açacaktır, bu da onu sadece ağırlaştırmaz kabile faaliyeti, ancak arzu edilmeyeceği kadar kolay gitmeyecektir.

İçmeye gelince, arıtılmış su içmeye çalışın, haftada bir kez şu şekilde dinlenin: boşaltma günü, geceleri yemek yememeye çalışın, kek veya çörek gibi karbonhidrat kalorisi içeren yağlı ve yüksek kalorili yiyecekleri diyetten çıkarın.

Yaklaşan doğum için hazırlık

Kasılmalarınızın güçlendiğini hissediyor musunuz? Endişelenmeyin, bunlar yanlış veya eğitim kasılmaları olabilir, genel kabul edilemezler çünkü ağrı hissetmezsiniz ve kasılmalar hızlı bir şekilde sona erer. Ancak kasılmaların yoğunlaştığı ve daha acı verici hale geldiği dönemde, doğum için nasıl iyi hazırlanacağına karar vermenin zamanı geldi. Bu hafta perineyi hazırlamaya başlayın, doğum kanalını yumuşak, duvarları elastik hale getirmeniz gerekiyor, o zaman doğum çok daha az ağrılı olacak. Her gün perine ve vajinal duvarlara bebek yağı ve tercihen zeytinyağı ile masaj yapın, bol miktarda E vitamini vardır.

Yaşadığınız her gün, bebeğinizle uzun zamandır beklenen buluşmaya daha da yaklaşmanıza yardımcı olur. Kendinize güvenin ve sakin olun, güveniniz gelecekteki doğumlarda hem size hem de ona güç verecektir.

seninleydim pratik psikolog, Olga Demchenko.

Hamilelik ... Eminiz: Doğum yapacağınız doğum hastanesi hakkında her şeyi zaten öğrendiniz. Ve tüm aile, gelecekteki varis (mirasçı) ile ilgili olarak şimdiden görkemli planlar yapıyor.

Sizin için ilginç olan ne hazırladı hamilelik takvimi zamanında 36 hafta?
Rahmin dibi zaten göbeğin 15 santimetre üzerinde yükseliyor, 36 haftalık hamile henüz durumunuzu hafifletmedi: mideyi çeker nefes almak hala zor, hareket etmek hala rahatsız edici. Yoruldunuz ama uzun zamandır beklenen toplantı çok yakında gerçekleşecek!

36 haftalık hamile- hastaneye giden çantaların neredeyse toplandığı zaman. Bebek kıyafetlerini unuttunuz mu? Eğer 36 haftalık hamile seni alacak forum, orada herkes tek bir sesle söyleyecek: Doğumdan önce bir çocuğa çeyiz almayı yasaklayan önyargılara dikkat etmemelisiniz. Birincisi, bebeğin kıyafetleri doğumdan hemen sonra işe yarayacak ve ikincisi, kendi iç huzurunuz için, kocamın veya ailemin aceleyle dükkanlarda dolaşmasındansa, her şeyi kendiniz ve önceden halletmek daha iyidir. , her şeyi gelişigüzel satın alıyor.

36 haftalık hamile ağırlığınızda yaklaşık 13 kilogramlık bir artışla işaretlendi.
Ne zaman gebelik yaşı 36 hafta, doktorlar bebeğinizin hayatını ve sağlığını riske atmamak için seyahat etmeyi önermezler. Aniden erken doğum yapmaya karar verirseniz, doktorunuz çok uzakta olacaktır.
Bu arada, zamanında uçakla uç 36 haftalık hamile doktorun yazılı onayı olmadan izin verilmeyecektir. Ve onu elde etmek zor olacak. Sonuçta, erken doğum muhtemeldir. Sadece hayal edin: yükseklik, yokluk nitelikli yardım yakın - korkutucu! Ancak, arabayla kısa yolculuklara izin verilir. Yolda daha fazla zaman geçirmeniz gerekiyorsa, sık sık mola vermeniz ve ısınmanız gerekir.
Ve doğum sancısı çektiğinizde hastaneye kendi başınıza gitmek için direksiyona geçmeye çalışmayın!

36 haftalık hamile bebek ağırlığı yaklaşık 2,6 kilo. 36 haftalık hamile gösterebilir Fotoğraf gerçek bir melek: pürüzsüz bir yüz, tombul yanaklar. Bebeğiniz sürekli antrenman yapıyor: artık sık sık parmaklarını kulplardan ve hatta bacaklarından emiyor. Böylece annesinin göğüslerini emerek gerçek bir "yemeğe" hazırlanır. Bebeğin kafa kemikleri henüz birlikte büyümemiştir, oldukça yumuşaktırlar. Bu sayede doğum kanalını başarıyla geçebilecektir.Bebeğin karaciğeri demir üretmeye başlamıştır, doğumdan sonra kan oluşumuna yardımcı olacaktır. 36 haftalık hamile ve geri kalan her şey doğumdan önce - bebeğin iyileşmek için kullandığı zaman. Doğmadan önce güç kazanmak için iyi besleniyor.

36 haftalık hamile bebeğin karnınızdaki pozisyonunu zaten doğru bir şekilde belirler. İdeal olarak, baş aşağı olmalıdır. Pozisyon pelvik ise, hamileliğin son iki ayında özel egzersizler yaparsanız yine de değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Bir ebe veya doktor, bebeğinizin hangi pozisyonda dünyaya çıkmaya hazırlandığını öğrenebilir. Karnınızı inceleyerek, bebeğin vücudunun şu veya bu kısmının nerede olduğunu belirlerler.

36 haftalık hamile: plasenta daha az çalışır, bebek besin maddelerinden yoksun kalmaya başlar, sözde stres hormonu salgılar ve müstakbel anne oldukça düzenli rahim kasılmaları vardır.
Bu yüzden o zamanlar 36 haftalık hamile sıklıkla Karnım ağrıyor. Zaten olmak acıdan daha güçlü kemiklerin gerildiği pelviste. Ağırlık merkezinin rahmin ağırlığından kayması da sırt ağrısına neden olabilir.

36 haftalık hamile mukusa neden olabilir paylaştırma- daha önce servikal kanalda bulunan sözde mukoza tıkacı ayrılmaya başlayacaktır. Bu, çoğunlukla doğumdan iki hafta önce olur. Demek vücudun doğuma hazır! Mantar uzaklaştıysa, bu hemen doktora gitmeniz gerektiği anlamına gelmez. İÇİNDE gebelik 36 hafta Yükseliş sıcaklık.

nasıl geçecekler doğum ana sorulardan biri 36 haftalık hamilelikte. Kadınların çoğu doğal yollardan doğum yapmak niyetindedir ancak doktorların başvurmak zorunda kalma ihtimali her zaman vardır. sezaryen. Bunun olmasının birçok nedeni olabilir, örneğin, daha önce sezaryen olduysanız, çocuğunuz çok büyükse, makat sunumu, fetal hipoksi, boğulmuş göbek kordonu Bu arada, iki veya üç bebek annesi olmaya hazırlanıyorsanız, bu hafta onlarla tanışabilirsiniz.

36 haftalık hamile sadece kalmalıyım Fotoğraf. Sonuçta, doğum anı zaten çok yakın. Birkaç hafta sonra değişeceksin. Ve bebekle tanışmadan önceki bu son haftaların anısı her zaman seninle olacak!