Doğumdan bir ay sonra kasık kemiği ağrıyor. Kasık kemiği neden doğumdan sonra ağrıyor ve şişiyor?

Ortopedist-travmatolog, birinci kategori cerrah, Araştırma Enstitüsü, 2009

Hamilelik her zaman bir kadının vücudunda büyük bir yüktür. Özellikle üçüncü trimesterde, bebek büyüdüğünde ve neredeyse her şeye baskı yaptığında artar. iç organlar. Ancak doğum ciddi bir çile de olabilir.

İstatistiklere göre, yeni annelerin yarısından fazlası doğumdan sonra pelvik kemiklerinin ağrıdığından şikayet ediyor. Bu sendrom şunları gösterebilir: ciddi sorunlar bir kadının vücudunda ve bu nedenle doktora gitmeyi ertelemeye değmez. Bu konular işlenir dar uzman- doğumdan sonra kalça ekleminde herhangi bir ağrıyı göz ardı etmeyecek bir vertebrolog, ciddi bir muayene önerecek ve sonuçlarını aldıktan sonra tedavi önerilerinde bulunacaktır.

Hayal kırıklığı yaratan istatistikler, pelvik kemiklerin sadece pelvis ve omurga hastalıklarına eğilimli kadınlarda değil, doğumdan sonra incindiğini gösteriyor. Hatta oldukça sağlıklı bayanlar kim liderlik ediyor pasif görüntü az hareket eden, yetersiz beslenen ve hareketsiz bir işte çalışan, doğum sonrası kalça ağrısı şikayeti olabilir. Hareket eksikliği anne adayının vücudunu önemli ölçüde zayıflatır, bu aynı zamanda pelvik kemikler ve kaslar için de geçerlidir. Teslim sonrası doğal olarak bu tür kadınlar şikayet edebilir hoş olmayan semptomlar, dahil olmak üzere:

• çekme ve donuk ağrı hareketler sırasında ve hatta uyku sırasında sabit ve yoğunlaşabilen;
• Kaslarda gerginlik hissi;
• Sınırlı hareket;
• hangi kas spazmı uzun zaman geçmez

Bu semptomların ortaya çıkmasından hemen sonra bir doktora danışmalısınız. Muayene yapacak, teşhis koyacak ve ağrının temel nedenini bulacaktır.

Özellikler ve teşhis gereksinimleri

Doğumdan sonra pelviste ağrı, patoloji ile neredeyse hiçbir zaman kendi kendine geçmeyen bir durumdur. Zamanla rahatsızlık yalnızca artabilir ve bu nedenle onu çekemezsiniz, hemen bir doktora danışmalısınız. Doğumdan sonra pelvik ağrının nedenini belirlemek için ne tür bir araştırma yapılması gerektiğine doktor karar verecektir. Kullanılan yöntemler arasında:

Sonra zorunlu sınav Teşhis koymak ve ortaya çıkan ağrılı hislerin nedenini belirlemek mümkündür. Hastaya şiddeti pelvik kemikler arasındaki mesafeye bağlı olacak olan "semfizit" teşhisi konulabilir. Hastalığın birkaç aşaması vardır: I - 1 cm'ye kadar, II - 1,99 cm'ye kadar, III - 2,0 cm veya daha fazla.Üçüncü aşama tespit edilirse, doktor başka bir teşhis koyabilir - "kasık ekleminin yırtılması".

Ağrı sendromunun nedenleri

Doğumdan sonra bacak uyluk ve pelvik bölgede ağrıyorsa, muayene gerekecektir. Doğum sırasında pelvik kemiklerin yer değiştirmesini ortaya çıkarabilir. Bazı durumlarda koksiks ve pelvik kemikler de yer değiştirebilir. Bu, fetüsün geçmesi için serbest bırakılması için gereklidir. doğum kanalı. Doğa, kadının vücudu uzun süredir buna hazırlandığından, bu sürecin pratikte ağrısız olmasını amaçladı. Ve eğer bir kadın yer değiştirmenin kendisini fark etmeyebilirse, o zaman geri dönüş süreci oldukça somuttur ve bu nedenle çok fazla ıstırap getirebilir. Genellikle genç anneler doğumdan sonra kalçalarının ağrıdığından şikayet ederler. Bu, şunları gösterebilir:

• Vücutta kalsiyum eksikliği vardır - gebelik sırasında, doğum sürecinde kalsiyum basitçe vücuttan yıkanır ve bu nedenle vücudun ağrı sendromları tarafından bildirilen yeterli kaynağı yoktur.
• Doku yumuşaması meydana geldi Doğal süreç artmasından kaynaklanmaktadır. belirli hormon, doğum yapan kadını sakinleştirmek için vücut tarafından salgılanır. Dokular kendilerine verilen görevleri yerine getiremedikleri için bu durum ağrıya neden olur.
• Bağların ve kasların burkulmasına da neden olabilecek bir durum rahatsızlık.
• Doğum travması - doğumdan sonra kalça ekleminin neden ağrıdığını en sık açıklayan odur. Çıkık, kemik kırılması, doku yırtılması - tüm bunlar neden olabilir şiddetli acı. Doktora zamansız bir itiraz, kemiklerin birlikte yanlış büyümesine yol açabilir. Ve bu zaten yürüyüşte bir değişiklik gerektirecek.

Doğum yapan kadının durumunda kalsiyumun rolü

Zaten 30-34. Haftalarda, hamile kadının kilo vermeye çalışırken istemsiz olarak vücudunu geriye doğru eğmeye başladığını fark edebilirsiniz. Doğa başka bir şey ortaya koydu - bir kadın ayaktan ayağa yuvarlandığında yürüyüşün "ördeğe" dönüşmesi. Ama bu noktada müstakbel anne bel bölgesinde tatsız yudumlamaya, hatta acıya alışmak için zaten zamanı var. provokasyona uğramış olabilirler yeterli değil kalsiyum. Bu, simfizyopatinin gelişmesine neden olur, bu nedenle hamile kadını gözlemleyen doktor kalsiyum reçete etmelidir.

İlaçlar kemikleri güçlendirir ve ayrıca ağrıyı azaltır. Bununla birlikte, onu alırken gayretli olmamalısınız - kaçınmak için doza kesinlikle uyulur. Olumsuz sonuçlar böbrek taşı oluşumu dahil. doğru yaklaşım bu sorunu çözmek hariçtir ağrı ve doğumdan sonra.

simfiz

Pelvis doğumdan sonra ağrıyorsa, nedeni yumuşak dokuların yapısında bir değişiklik olabilir - pubis ve pelvik kemik bölgesinde bulunan yoğun kıkırdak ve simfiz. tutarsızlık kemik dokusu doğumdan sonra artık nadir değildir ve böyle bir durum, genellikle geçmeyen, ancak yalnızca artan keskin ve şiddetli ağrıların ortaya çıkmasına neden olabilir. acı durum bir kadının normal bir şekilde yürümesini veya ayakta durmasını zorlaştıracak kadar güçlü olabilir.

Simfiz tedavisi

Pelvis doğumdan sonra ağrıyorsa ne yapmalı? Hastayı muayene edecek ve ilacı alacak bir vertebrolog veya başka bir doktorla iletişime geçin. rasyonel karar tedavi ihtiyacı üzerine. Bazen vücut kendi başına başa çıkabilir, ancak bu minimum hasar durumundadır. Doğumdan sonra ağrı uzun süre devam ederse ciddi tedavi gerekecektir. Doktor ihtiyaca karar verir:

Oldukça sık, doktor birleştirmeyi önerir yatak istirahati jimnastik ile. Egzersizleri kendiniz seçmemelisiniz, bir osteopat hastayla birlikte çalışmalıdır. Ayrıca durumu değerlendirir ve bir grup egzersiz yapmanın olasılığına / imkansızlığına karar verir.

Önleyici tedbirler

Gelişimin yanı sıra doğum sırasında yaralanmayı önlemek için patolojik durumlar, aşağıdaki gibidir:

Hamilelik ve doğum sırasında kas-iskelet sistemi kadınlar önemli bir dönüşüm geçiriyor. Yeni doğmuş bir bebeğin doğum kanalından geçişini kolaylaştırmak için son tarihler pelvik kemikler ayrılmaya başlar, kıkırdak dokular yumuşar. Doğumdan sonra, belirgin ağrının eşlik edebileceği ters değişiklikler meydana gelir. Çoğu zaman, ağrı kasık kemiği bölgesinde lokalize olur. Bu neden oluyor ve nasıl azaltılır? ağrı sendromu?

Ağrıya ne sebep olur?

Pelvis kemikleri önde kasık simfizi ile bağlanır. Symphysis, her tarafı bağlarla çevrili, pelvik kemiklerin kasık eklemidir. Genişliği 1 cm'yi geçmez ve motor yetenekleri oldukça sınırlıdır. Hamilelik sırasında kasık kavşağı biraz hareketlilik kazanır ve gerilir. Bu, plasenta ve yumurtalıklar tarafından salgılanan ve çocuğun doğum kanalından geçiş sürecini kolaylaştırmak için kasık kemiklerinin birleşim yerindeki kıkırdak ve bağları yumuşatmaya yardımcı olan gevşetici hormonun etkisi altında gerçekleşir.

Gebeliğin son dönemlerinde relaksin giderek daha yoğun bir şekilde üretilerek eklemlerde boşlukların oluşmasına, kıkırdak dokuların şişmesine, pelvik eklemlerin hareketliliğinin ve pelvik kemikler arasındaki mesafelerin artmasına neden olur. Kasık eklemi de genellikle 5-6 mm artar. Çoğu zaman bu tür değişiklikler kas-iskelet sistemi rahatsızlık eşlik eder. Hemen hemen tüm kadınların doğumdan önce biraz ağrıları vardır. kasık kemiği ve bu normal kabul edilir.

Ancak bazı durumlarda kasık ekleminde çok fazla yumuşama meydana gelir, bu da kemiklerin hipermobilitesine, pubisin şişmesine yol açar. Bu duruma simfizyopati denir, şiddetli ağrı eşlik eder ve bir doktora danışmayı gerektirir. Bu patolojiye sahip kadınlarda karakteristik bir "ördek" yürüyüşü görülür. Yürürken veya uyku sırasında bir yandan diğer yana dönerken pelvik kemikler çok ağrıyorsa, doktor ağrı sendromunun nedenini belirlemek için kadının ultrason muayenesinin yanı sıra bir jinekolog ve cerrahla konsültasyon önerir.

Bir bebeğin doğumu, bir kadının hayatındaki en mutlu olaylardan biridir. Aynı zamanda en acı verici olanıdır. Sonuçta, teslimat süreci her zaman sakin ve hızlı değildir. İçerir karmaşık mekanizmalar bileşenleri pelvik kemiklerin ayrışması olan üreme sisteminin çalışması. Kadının vücudu, önemli bir rahatsızlık ve ağrının eşlik ettiği bu sürece önceden hazırlanır. Doğumdan sonra pelvis kemikleri eski haline döndüğünde doğal konum? Bu sürecin özellikleri nelerdir?

Pelvik kemiklerin yakınsamasının zamanlaması hakkında

Doğum sonrası dönem, hamileliğin kendisinden daha az sorumlu olmayan bir zamandır. Bu yüzden birçok uzman buna onuncu ay diyor. dokuz ay boyunca kadın vücudu bebeğin doğumuna aktif olarak hazırlanmış, ihtiyaçlarına göre ayarlanmış, rahatsızlığa katlanmıştır. Bu nedenle doğum sonrası iyileşme sürecinin hızlı olmaması şaşırtıcı değildir. Sadece iyileşmek için üreme sistemi, en az 6-8 haftaya ihtiyacınız var, bundan sonra bir kadının bir jinekologla randevuya gitmesi gerekiyor.

Büyük değişiklikler kadın vücuduçocuk taşırken hormonların etkisiyle oluşur. Hamilelik sırasında, fetüsün sağlıklı gelişimi, bağların ve kemiklerin hazırlanması için gerekli olan aktif olarak üretilirler. yaklaşan doğum. Kırıntıların ortaya çıkmasından sonra kadının vücudu tekrar geçer. hormonal değişiklikler. Çocuğun gelişiminden sorumlu olan hormonlar, üretimi için gerekli olan prolaktin hormonu arka planda kaybolur. anne sütü. Doğumdan sonra bir kadının vücudunu eski haline getirme sürecine involüsyon denir. Ayrıca pelvik kemiklerin yakınsamasını sağlar.

Bebek doğmadan önce onlara ne oldu? Doğum uzmanı-jinekologlar, pelvik kemiklerin ayrışmasının doğumdan hemen önce meydana geldiğini belirtmektedir. Temel olarak, yumuşatıyor. kıkırdak dokusu kasık eklemi bölgesinde, kemiklerin ayrışması bir buçuk ila iki santimetreyi geçmez. Doğumdan sonra, orijinal hallerine yıldırım hızında dönüş olamaz. Doğum kolay ve hızlı olsa bile kemikler uzun süre doğal pozisyonlarına dönecektir. Çoğu zaman hepsini alır doğum sonrası dönem yani 6-8 hafta.

Doğumdan sonra jimnastik hakkında

Uzmanlar, yeni anne olacaklara uygulamayı geciktirmemelerini tavsiye ediyor özel egzersizler doğum sonrası jimnastik. Sağlığınız izin verir vermez başlamanız gerekir. Bu tür jimnastiğin asıl görevi, pelvik bölgede doğumun olumsuz sonuçlarını, örneğin idrar kaçırma veya simfizit, rahim sarkmasını önlemektir.

Bebek doğduktan sonra pelvik kemikler bir süre sonra yerlerine geri dönerler ancak bazı anneler doğum sırasında tam olarak kalça hacminin arttığından emindirler ancak bu böyle değildir.

Restoratif jimnastik kasları güçlendirir pelvik taban, iyileştirme kasılma aktivitesi rahim, eski boyutuna geri döner. Bu nedenle, şu egzersizleri yapmaya başlamalısınız:

1. Karın geri çekilmesi. Sırt üstü yatmak, bacaklarınızı dizlerden bükmek, ayaklarınızı yere basmak gerekir. Avuç içleri karın üzerinde olmalıdır. Çok güçlü bir şekilde nefes verirken içeri çekilmeli ve bu pozisyonu önce 3-4 saniye, ardından 6-10 saniye sabitleyin. Derin ve yavaş bir nefesin ardından egzersiz tekrarlanır.
2. Köprü. Vücudun başlangıç ​​pozisyonu aynıdır. Nefes verdikten sonra pelvisi kaldırmanız, kalçaları sıkmanız ve mideyi içeri çekmeniz gerekir. Aynı zamanda baş yükselir ve çene göğse bastırılır. Bu zor bir egzersizdir, tekrar sayısı kademeli olarak artırılmalıdır.
3. Bacakları yükseltmek. Düzleştirilmiş bacaklarla sırt üstü yatarak, dönüşümlü olarak her birini yavaşça yukarı kaldırmalısınız. Bu durumda çorabı kendinize doğru çekmek gerekir. Egzersizler yavaş bir hızda yapılmalıdır.
4. Kedi. Egzersiz, dört ayak üzerinde duran bir pozisyondan gerçekleştirilir. Mideyi çekerken sırtı bükmek ve bir tekerlekle yuvarlamak gerekir. Egzersiz, basın, sırt, kalça kaslarını sıkılaştırır.
5. ağız kavgası Düz duran bir pozisyondan yavaşça yapılır. Kalçalar zeminle dik açı oluşturacak şekilde çömelmeniz gerekir. Bu durumda düz kollar öne doğru uzatılır. Koşunun sonunda, statik yükü artırarak ve presi zorlayarak bükülmüş bacaklar üzerinde yay yapabilirsiniz.

Bu nedenle doğum sonrası jimnastik yapmak, bir kadının şeklini geri kazanmasına yardımcı olacak ve pelvik kemikler bir an önce orijinal konumlarına dönecektir.

Bir çocuğu taşımak, kalça eklemleri de dahil olmak üzere anne adayının tüm vücuduna bir yük uygulamayı içerir.

Bazen pelviste ağrı son trimesterde ortaya çıkar ve doğumdan sonra da devam eder ve böyle bir patoloji etkileyebilir. sağlıklı kadın.

Hamileliğin kemiklere etkisi

Çocuk doğurma sırasında üretilen hormonların iskelet kemikleri üzerinde şu etkileri vardır:

1. Döllenmeden kısa bir süre sonra vazodilatasyon meydana gelir. kemik eklemleri ve sıvı içeriğini arttırır. Bu, pelvik kemiklerin hacminin kademeli olarak genişlemesine katkıda bulunarak fetüsün rahat bir şekilde gelişmesini sağlar.
2. Hormon seviyelerindeki artış 35. haftaya kadar devam eder.
3. Doğum anında, pelvisin hızlanan genişlemesine katkıda bulunan hormon seviyelerinde keskin düşüşler olur.

Çoğu zaman, bu süreçlerin arka planında, kadınlar pelvik bölgede ağrının ortaya çıkmasından şikayet ederler.

Ana sebepler

Pelvik kemikler doğumdan sonra aşağıdaki nedenlerle ağrır:

1. teslimat sırasında ve sonrasında. Kemik yapıları yer değiştirir, daha iyi yollar doğum sırasında bebeği teşvik etmek. Kemiklerin pozisyonundaki ilk değişiklik pratik olarak hamile kadın tarafından hissedilmez, ancak doğumdan sonra orijinal pozisyonlarına geri dönmeleri, belirgin bir ağrı sendromu ile ilişkilidir.
2. Kalsiyum eksikliği de pelvik bölgede ağrıya neden olur. Bunun nedeni, bu mikro elementin hem hamilelik sırasında hem de doğumdan sonra aktif olarak yıkanmasıdır.
3. İskeletin kemiklerini birbirine bağlayan kasların veya bağ dokusu oluşumlarının esnemesi. Bu hamilelik sırasında olur ve doğumdan sonra gerilmiş bağlar işlevlerini kaybeder, bu yüzden bunu telafi etmeye çalışırlar. kemik yapıları fizyolojik olarak bunun için tasarlanmamıştır.
4. Doğum sırasında alınan yaralanma. Bu, pelvik kemiklerin bütünlüğünün yerinden çıkması veya ihlali olabilir. Ve doğum yapan kadın anestezi etkisi altındaysa, kırığın varlığı hemen anlaşılmayacaktır. Doğumdan sonra bu tür yaralanmaları olan kadınlar genellikle şiddetli ağrıdan şikayet ederler ve ayrıca yanlış kemik füzyonu riski de vardır.

Ayrıca pelvik bölgede ağrı nedenleri arasında şunlar da vardır: hamile bir kadının hormonal arka planındaki değişiklikler, kilolu alevlenme gizli hastalıklar.

belirtiler

Tedavi

Çoğu zaman kadınlar, doğumdan sonra pelvis ağrırsa ne yapacaklarıyla ilgilenirler. Herhangi bir terapötik önlem almadan önce, öğrenmek gerekir. kesin sebep doğumdan sonra ağrı başlangıcı. Ancak tanı netleşmeden önce bile fiziksel aktiviteyi sınırlamak doğru olacaktır.

Ayrıca, doğum yapan kadının yanı sıra bir bandaj giymesi gerekir. uyku yeri uygun şekilde organize edilmelidir. Doğumdan sonra kalsiyum dengesini yeniden sağlamak için bir kadın, kolayca sindirilebilir bir biçimde kalsiyum içeren bir multivitamin ve mineral kompleksi almalıdır.

Kalça eklemlerinin doğumdan sonra ağrıdığı gerçeğinin arka planına karşı, muayene ortaya çıktıysa bulaşıcı patoloji o zaman antibiyotik gerekebilir. Doğum yapan kadına oral ve parenteral ağrı kesiciler de verilebilir. Ayrıca, parlak ile şiddetli semptomlar manuel teknikler onu acıdan kurtaracaktır.

Fizyoterapi

Doğumdan sonra simfizit için egzersiz tedavisi, güçlendirmeyi veya arttırmayı amaçlamaktadır. kas tonusu pelvis ve perine. Günde birkaç kez pratik yaparsanız, ağrı sendromu zamanla daha az belirgin hale gelecektir. Ancak bu patolojide fiziksel aktivitenin sıkı bir şekilde kontrol edilmesi gerektiği ve herhangi bir terapötik egzersizlerüzerinde İlk aşama mutlaka bir ortopedist gözetiminde yapılmalıdır.

Halk ilaçları

En popüler tariflerden biri, banyo sırasında kullanılan bir sardunya kaynatmadır.

Bir kaynatma hazırlamak için 4 gr kuru ezilmiş sardunya yaprağı alın ve üzerlerine 800 ml kaynar su dökün, ardından 10 dakika kısık ateşte tutun. Bundan sonra et suyu yaklaşık yarım saat ısrar edilir, süzülür ve banyoya dökülür.

Ayrıca bir kadın yeme alışkanlıklarını yeniden gözden geçirmelidir. Daha fazla kullanmalı fermente süt ürünleri ve çok fazla kalsiyum içeren diğer yiyecekler (kurutulmuş meyveler, muzlar). Ayrıca yağlı, kızarmış, baharatlı yemeklerden de vazgeçmeli.

Hamilelik sırasında önleme

bir dereceye kadar kaçının Pelvik ağrısı doğumdan sonra böyle yardımcı olacaktır önleyici tavsiye:

Ayrıca, büyük önem sahip genel durum sağlık, bu nedenle hamile bir kadın hepsini tedavi etmelidir yandaş hastalıklar, kalsiyum metabolizmasını veya hormonal seviyeleri etkileyebilir.

Doğum, birçok vücut sistemini içeren karmaşık bir süreçtir. Bir çocuğun doğumundan sonra doğum yapan kadın kendini zayıf, yorgun ve bazen ağrı. Bu nedenle, kadınların% 50'sinde doğumdan sonra pelvik kemikler ağrıyor, bu da onlara rahatsızlık veriyor, tam anlamıyla yaşamalarını ve bir çocuğa bakmalarını engelliyor.

ağrı nedenleri

Rahatsızlık nedenleri pelvis kemikleri birçok. Vücudun hamileliğe uyum sağlamasına izin veren ve çocuğun doğum kanalından geçişini sağlayan değişikliklerle ilişkilendirilirler.

Lumbago ile pelvik bölgede çekme veya keskin ağrı, muayene ve tedavi için doktora başvurmak için bir sebeptir.

Olası hastalıklar

Birçok hamile kadın simfizit gibi bir hastalık yaşar. Kasık kemikleri birbirine fibrokıkırdaklı bir disk - simfiz ile bağlanır. Hormonların ve fetal basıncın etkisi altında simfiz 5-6 mm veya daha fazla gerilir. Bu farklılık artıp inflamasyon birleştiğinde simfizit tanısı konulur.

Simfizit, yürürken, vücut pozisyonunu değiştirirken, fiziksel aktivitede ağrı ile karakterizedir. Yürüyüş değişir (ördeğe benzer hale gelir), idrara çıkma ve dışkılama sırasında rahatsızlık olur.

Hastalık palpasyonla teşhis edilir. Symphysis'e basıldığında kasık bölgesi doğar keskin acı. teşhis için de kullanılır ultrason prosedürü, ancak bu, küçük hatalara izin verir. En doğru simfizit derecesi, kurmanıza izin verir röntgen muayenesi. Fark 1 cm'den fazla ise doktorlar sezaryene sevk etmeye karar verebilir.

Doğum sırasında simfizin yırtılması nadir görülen bir olgudur. cerrahi müdahale ve birkaç ay boyunca uzun süreli yatak istirahati.

Doğum sonrası iyileşme, kasık ekleminin dağınık kısımlarını bağlamanıza ve hareketlerini sınırlamanıza izin veren bir dizi önlem içerir:

1. Yatak istirahati ve azaltma fiziksel aktivite. Doğumdan sonra ilk kez, kadınların mümkünse çocuğun bakımını akrabalarına emanet ederek yükü azaltmaları gerekir.
2. Bandaj. Kalçaları saran, hareketliliği sınırlayan özel bandajlar geliştirilmiştir. Kalça eklemleri ve kasık kemikleri.
3. Bir osteopatı ziyaret etmek Durum düzeldikçe, doktor bir dizi fizik tedavi egzersizi yazacaktır.
4. Kemikleri ve bağ dokusunu güçlendirmek için vitamin ve mineral dengesinin restorasyonu.
5. Bir günlük hastanede anti-inflamatuar tedavi ve fizyoterapi.

Tedavi süreci, terapist, jinekolog, osteopat ve cerrahın muayenesi ve konsültasyonu sonrasında bireysel olarak derlenir. Bazı durumlarda, çelik destek yapılarının tanıtılmasıyla bir işlem öngörülür.

Ağrı nasıl giderilir

Kuyruk sokumu ve kasık bölgesindeki şiddetli ağrı, ağrı kesicilerle giderilir, şartlı olarak izin verilir Emzirme: İbuprofen, Parasetamol. -de yapay besleme doğum yapan kadının bireysel kontrendikasyonu olmayan etkili ağrı kesicileri alabilirsiniz: Pentalgin, Ketanov, No-shpa, vb.

Aktarılan stres ve kararsız hormonal arka plan, merkezi sinir sistemini baskı altına alır ve ağrı algısını değiştirir. Bu durumda emzirme için nispeten güvenli olan yatıştırıcı ilaçların alınması önerilir: Glisin, Valerian, Motherwort tabletleri.

Önleyici tedbirler

Hamilelik sırasında simfizitin önlenmesi doğum sonrası komplikasyonları önler.

1. yapılması tavsiye edilir özel jimnastik pelvik taban kaslarını germek ve güçlendirmek.
2. Karmaşık olmayan bir hamilelikle çok yürümeniz, yürümeniz gerekir temiz hava. Yürüyüş, kas-iskelet sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve ultraviyole ışınlar Kalsiyum emilimi için gerekli olan D vitamini üretimini arttırır.
3. Kemikleri ve bağ dokusunu güçlendirmeye yardımcı olan kalsiyum ve fosfor içeren bir vitamin-mineral kompleksi almak gerekir.
4. Orta ile birlikte doğru beslenme fiziksel aktivite uygun dengeyi korumaya yardımcı olur yararlı maddeler, sağlama sağlık ve doğumda yer alacak vücut sistemlerinin işleyişi.

Birçok hamile kadın ve doğum yapmış kadının pelvis kemiklerinde ağrıları vardır. Bunun nedeni değişiklik hormonal arka plan, artan yük ve normun bir çeşididir. Kendine dikkat etme, duyumları gözlemleme, düzenli muayeneler ve doktor tavsiyelerine uyma, yaralanmaları önlemeye ve bir çocuğun doğumundan sonra hızla iyileşmeye yardımcı olacaktır.