Cinsel olarak ne kadar süre yaşayamazsın? Doğumdan ne kadar sonra samimi bir hayat yaşayabilirsiniz? Sezaryen sonrası ne zaman seks yapmaya başlayabilirim?

Birçok genç eş, doğumdan sonra cinsel aktivitenin ne zaman başlayacağı - ne zaman başlayabileceği sorusuyla ilgileniyor. Soru adil, çünkü birçok çift hamilelik sırasında seks yapmıyor. Jinekologlara göre evli bir çift en geç 6-8 hafta sonra seks yapabilir. Genellikle bu süre zarfında kadının cinsel organları eski haline döner.

Bu dönemde rahim eski boyutuna kavuşur, zarar gören plasenta tutunma yeri iyileşir. Kanayan yara tam olarak iyileşmeden ilişki sırasında girebilecek mikropların etkilerine karşı çok hassastır.

Yara yüzeyine düşen zararlı mikroorganizmalar, endometrit dahil birçok ciddi jinekolojik hastalığa neden olabilir.

Bu hastalık sıklıkla küretaj ve uzun süreli antibiyotik tedavisi gerektiren komplikasyonlara neden olur. İlk başta seksten kaçınmanızın bir başka nedeni de kanama olasılığıdır.

Doğum zorsa veya cerrahi müdahale kullanılmışsa, yakınlıktan daha da uzun süre kaçınmak gerekir. Bu, doğum kanalının tamamen iyileşmesi ve iyileşmesi için gereklidir.

Cinsel aktiviteye devam etme olasılığından tamamen emin olmak için bir kadın bir jinekoloğa görünmelidir. Doktor, perinedeki çatlakların, kesiklerin ve yırtıkların iyileşme derecesini kontrol edecek ve ayrıca kontraseptif seçiminde yardımcı olacaktır.

Bir kadının doğumdan sonra cinsel hayatı çok değişir. Bu, yeni doğum yapmış bir kadının duygusal, psikolojik ve fiziksel durumundan kaynaklanmaktadır. Kadın bedeninin, bebek doğurma ve doğum süreci ile ilişkili büyük bir fiziksel ve duygusal strese katlandığı unutulmamalıdır.

Ayrıca durumu, doğum sonrası dönemin olası komplikasyonlarından etkilenir. Bu nedenle eşler, samimi yaşamlarında çok şeyin değişebileceği gerçeğine hazırlıklı olmalıdır.

Doğumdan sonra seks neden kadınlarda rahatsızlığa neden olur?

İstatistiklere göre, yakın zamanda doğum yapmış kadınların yaklaşık yarısı, cinsel aktivitenin yeniden başlamasının ilk üç ayında garip, genellikle hoş olmayan hisler yaşıyor. Hatta yaklaşık %18'i seksi dayanılmaz, sevimsiz bir görev olarak algılayabiliyor. Bu bir yıl kadar devam edebilir.

Cinsel ilişki sırasında ağrılı ve hoş olmayan hisler, tam olarak iyileşmemiş yırtıklardan veya doğum sırasında alınan kesilerden kaynaklanır. Dikişler sinir uçlarına değmiş olabilir, bunun sonucunda en rahat ve ağrısız cinsel pozisyonlar bile ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir.

Ayrıca dikişler vajinanın konfigürasyonundaki değişikliği ve mukoza zarının hassasiyetini etkiler. İlişki sırasında basınç ve sürtünme ile ağrılı hisler ortaya çıkar. Genellikle bu olumsuz duygular bir yıl içinde geçer.

Doğumdan sonra eşlerin cinsel organlarının oranı da değişir. İlk aylarda kadının vajinası geniş kalır, kasları gevşer. Tabii ki, hayatınızın geri kalanında kalmayacak.

Vajinanın genişliği giderek azalacak ve cinsel ilişki doğum öncesi ile aynı hale gelecektir. Bir kadın eşinin penisini eskisi gibi hissedemeyeceğinden endişe etmemelidir. Aksi takdirde anatomik olan bu sorun, kurtulmanın zor olacağı psikolojik bir soruna dönüşecektir.

Bir erkek ayrıca penisin vajinasının daha zayıf bir şekilde kaplandığını hissedebilir. Ancak bunun geçici bir sorun olduğunu ve uzun sürmeyeceğini unutmamalısınız. Seks sırasında duyumların parlaklığını arttırmak için kadının kalçalarının sıkıca sıkıştırıldığı cinsel pozisyonları seçebilirsiniz.

Vajina kaslarının ve duvarlarının esnekliğinin restorasyonunu hızlandırmak için Dr. Kegel'in kadınlarda idrar kaçırma tedavisi için geliştirdiği özel egzersizleri kullanabilirsiniz.

Hangi kasları çalıştıracağını bulmak için, bir kadın gönüllü olarak idrara çıkmayı durdurmaya çalışmalıdır. Sıkı kaslar güçlendirilmelidir.

Rahat bir pozisyon almanız, germeniz ve yavaş yavaş gevşetmeniz, yaklaşım başına 50 defaya kadar çıkarmanız gerekir. Antrenman farklı pozisyonlarda günde 2-3 kez tekrarlanmalıdır. Bu arada, hamilelik sırasındaki bu tür egzersizler, perineal yaralanma riskini önemli ölçüde azaltabilir ve ayrıca kas tonusu için iyileşme süresini birkaç kez azaltabilir.

Yakın zamanda doğum yapmış olan kadınların neredeyse tamamı, ana kadın hormonları olan östrojende yetersizdir. Eksikliklerinin bir tezahürü vajinal mukozanın kurumasıdır. Ayrıca ilişki sırasında ağrıya neden olur.

Ancak bu dezavantaj, yağlayıcılar olarak adlandırılan doğal yağlama için yapay ikameler kullanılarak ortadan kaldırılabilir. Nemlendirme için özel olarak tasarlanmış jel ve kremlerdir. Eczanelerden, kozmetik mağazalarından ve Sex Shop'lardan satın alınabilirler. Boya, hormon, tat ve yapay katkı maddesi içermeyen ürünleri seçmeye çalışın.

Ağrının yanı sıra psikolojik sorunlar da eklenir. Gerçek şu ki, yeni doğum yapmış bir kadın tekrar hamile kalmaktan çok korkuyor. Bu nedenle, ilk cinsel ilişkiden hemen sonra kontraseptiflere dikkat etmeniz gerekir.

Bu yüzden, doğumdan sonra bir çiftle seks yapmaya başlayabileceğiniz bir kadın için nasıl bir cinsel yaşam olduğundan bahsettik. Bu arada, yeniden hamilelik hakkında. Doktorlar doğumdan en az 2 yıl sonra ikinci bir hamilelik önermektedir. En uygun dönem iki buçuk ila üç buçuk yıldır. Doğumlar arasındaki aralık çok kısaysa, doğum sırasında komplikasyon ve prematüre bebek doğumu olasılığı yüksektir. Ek olarak, yeni bir hamilelik emzirmeyi engelleyecektir.

Kontraseptif seçerken anne sütünün kalitesini ve miktarını etkilememesi gerektiği unutulmamalıdır. Anne ve çocuğa kesinlikle zararsız olmalıdırlar. En iyi ilacı seçmek için doktorunuza danışmanız en iyisidir.

Doğal doğumun imkansızlığı nedeniyle gerçekleştirilen sezaryen, karın boşluğunun diseksiyonunu ve uterusta bir kesiyi içerir. Böyle bir cerrahi müdahale bir kadının cinsel organlarını etkiler, bu nedenle iyileşmeleri için belirli bir süreye ihtiyaçları vardır.

Yaralar yavaş iyileşir, dış ve iç dikişler sıklıkla kanar ve rahatsızlık ve ağrıya neden olur. Bu bakımdan sezaryen sonrası cinsel aktivite hemen mümkün değildir. Dikişlerin enfeksiyon kapmaması ve yırtılmaması için vücuda tamamen iyileşmesi için yeterli süre verilmelidir. Bu haftalar hatta aylar alabilir - zamanlama açısından, ameliyattan sonraki iyileşme aralığı çok bireyseldir.

Bazı kadınlar sezaryen sonrası cinsel hayatın ancak altı ay sonra, vücut tamamen normale döndüğünde başlayabileceğine inanırlar, bu yüzden bu konuda aceleleri yoktur. Diğerleri ise tam tersine, seksin tüm zevklerini yeniden yaşamak ve kocalarının iknalarına çok erken teslim olmak için can atıyorlar. İdeal olarak, burada bir orta yol gereklidir: sezaryen sonrası samimi yaşama ne zaman devam edebileceğinizi belirleyen tıbbi tavsiyeler vardır.

1. Sezaryen sonrası 6 ila 8 hafta sürer. Bu dönemin sonunda çift yavaş yavaş evlilik görevlerine ve cinsel yaşamlarına dönebilir ve dönmelidir.
2. 6-8 hafta çok şartlı bir dönem çünkü sezaryen sonrası bir kadın vücudu ameliyattan sonraki 4. hafta gibi erken bir zamanda iyileşecek ve 8 tane daha yeterli olmayacak. Bu nedenle genç bir anne hem fizyolojik hem de psiko-duygusal olarak kendi sağlığına özen göstermelidir.
3. Doktorlar, doğum sonrası lochia (kanlı) sona ermişse ve dikişlerde herhangi bir sorun yoksa sezaryen sonrası cinsel ilişkiye başlamanın mümkün olduğunu söylüyor.
4. İkincisinden emin olmak için, dikişlerin hangi durumda olduğunu ve cinsiyetin sapmalarıyla dolu olup olmadığını öğrenmek için kesinlikle bir ultrason taramasından geçmelisiniz. Muayeneden sonra doktor, bu konuda biraz daha beklemeniz gerekip gerekmediğini veya uzun zamandır beklenen haberlerle kocanızı şimdiden memnun edip edemeyeceğinizi profesyonelce tavsiye edecektir.
5. Psikolojik olarak cinsel aktivitenin yeniden başlamasına hazır olup olmadığınızı düşünün. Yine erkeğinize ilgi duyuyorsanız, onu istiyorsunuz, o zaman zaman çoktan geldi ve korkacak bir şey yok.

Sezaryen sonrası cinsel olarak yaşamanın ne zaman mümkün olduğu sorusuna her vakada ayrı ayrı karar verilir. 6-8 hafta, yalnızca odaklanabileceğiniz koşullu bir dönemdir. Kapsamlı bir muayeneden sonra doktor, zamanın gelip gelmediğini veya biraz daha beklemeye değip değmeyeceğini size kesin olarak söyleyebilir. Üstelik sadece vücudun fizyolojik hazırlığını hesaba katabilirken, kadının psikolojik ruh hali de burada eşit derecede önemli bir rol oynuyor.

Zamanlama hakkında biraz. İstatistiklere göre, sezaryen sonrası 4 haftalık bir sürenin ardından kadınların yaklaşık% 10'u zaten tamamen iyileşmiş ve fizyolojik olarak cinsel aktiviteye hazırdır. Annelerin diğer% 10'unun komplikasyonlar ve bireysel özellikler nedeniyle doğumdan 8 hafta sonra bile rehabilite edilecek zamanı yok. Kalan% 80, 6 ila 8 hafta aralığına sığar.

fizyoloji

Sezaryen sonrası samimi yaşamın zevk getirmesi ve komplikasyonlara (süpürasyon, enfeksiyon, dikişlerin ayrılması vb.) Yol açmaması için vücudu dikkatlice dinlemeniz ve cinsel ilişkiye dönmeye hazır olup olmadığını bilmeniz gerekir. olumsuzluk. Birkaç yararlı ipucu, genç çiftlerin tam teşekküllü sekse devam etmelerine ve kadının sağlığına zarar vermemelerine yardımcı olacaktır.

1. Seks yapmadan önce lochia'nın geçmesini bekleyin.
2. O zaman bir ultrason çek. Doktor, tatmin edici ve cinsel bir yaşamın ayrılıklarını tehdit etmediği sonucuna varmalıdır.
3. Sezaryen sonrası cinsel hayatın başka bir hamilelikle hemen bitmemesi için doğum kontrolü konusunu düşünün. Emzirme döneminde, çoğu doğum kontrol hapı genç bir anne için kontrendikedir. Bir rahim içi araç, sezaryen doğumdan sadece altı ay sonra yerleştirilebilir. Prezervatif ve vajinal fitiller (fitiller, tabletler, merhemler vb.) arasında seçim yapmanız gerekecektir.
4. Bir erkek, yalnızca yakın zamanda iyileşmiş yüzeye zarar vermemek için seks sırasındaki tüm hareketlerinin olabildiğince doğru, pürüzsüz ve yumuşak olması gerektiğini anlamalıdır. Cinsel aktivitenin ilk aylarında derin penetrasyon, kabalık, sertlik, baskı hariçtir.
5. Altı ay boyunca, yalnızca derin penetrasyonu engelleyen klasik pozisyonların tadını çıkarın.
6. Ameliyattan sonra oluşan ilk yakınlıkta genç bir kadın rahatsızlık ve hatta acı hissedebilir ama bunlar doğaldır, bu yüzden karmaşık olmamalı ve bu konuda endişelenmemelisiniz. Dokular, bağlar, kaslar - her şey gerilmeli ve tonlanmalıdır. Vücudunuza biraz zaman tanıyın - yakında normale dönecektir.
7. Sezaryene rağmen bir an önce cinsel aktiviteye devam etmek isteyen bazı sabırsız çiftler, klasik seks biçimlerini başkalarıyla değiştirmeye çalışıyor. Kabul edilemez. İlk olarak, vaktinden önce vajinaya herhangi bir giriş (parmak veya dil ile bile) enfeksiyonla doludur. İkincisi, kadın orgazmı çok şiddetliyse pelvik organlarda gerginliğe neden olabilir ve dikişler açılır.

Bu nedenle sezaryen sonrası rehabilitasyon döneminin sonunda bu tavsiyeler ve doktorun izni doğrultusunda çok dikkatli bir şekilde samimi yaşama girilmesi gerekir. Her iki partnerde genital enfeksiyon ve iltihaplanma, uzamış loşi ve kanayan dikişlerin varlığında seks kesinlikle yasaktır.

Tüm bunlara ek olarak çift, sezaryen sonrası ilk cinsel ilişki sırasında erkeğin de muayene edilmesi ve kesinlikle sağlıklı olması gerektiğini anlamalıdır. Bazen psiko-duygusal faktörler, tam bir cinsel yaşamın yeniden başlamasına engel olur.

bilimsel gerçek. Bilim adamlarının keşfettiği gibi, emzirme sırasında bir kadın, seks sırasında vücut tarafından üretilen hormonlara benzer hormonlar salgılar. Bu, libidodaki azalmayı ve cinsel aktiviteye devam etme konusundaki isteksizliği açıklar (çoğu zaman bu, sezaryenden hemen sonra olur).

Psikolojik anlar

Çoğu zaman, sezaryen sonrası cinsel aktivitenin başlangıcı, fizyolojik zorluklar ve problemlerle karmaşık değildir. Görünüşe göre lochia durdu ve dikişler iyileşti ve doktor izin verdi, ancak bir şey sürekli olarak müdahale ediyor. Ve her iki eş de genellikle neler olduğunu anlamıyor. Bu nedenle, bir çiftteki ilişki bozulabilir. Ve çoğu durumda sebep, bir kadının sezaryen sonrası yaşadığı psikolojik rahatsızlıkta yatmaktadır. Bu nedenle, kendisi üzerinde çalışması ve bir partnere yönelik cinsel çekiciliğin ve bir çiftin samimi yaşamının büyük ölçüde bağlı olduğu iç huzurunu geri kazanması gerekecek. Nasıl yapılır?

Görünümle ilgili kompleksler

Çoğu zaman, sezaryenden sonra genç anneler vücutlarındaki dikişler ve çatlaklardan utanırlar. Ve eğer mesele, selülitin tezahürleriyle birlikte aşırı kilo ile daha da karmaşık hale gelirse, o zaman iç kompleksler kozmik bir hızda gelişir. Aynı zamanda ameliyat nedeniyle tamamen imkansızdır, emzirme nedeniyle diyetler kontrendikedir. Bütün bunlar, sevgili erkeğin seksten vazgeçmesiyle sonuçlanır.

Cinsel yaşamla ilgili benzer bir sorun varsa mutlaka bir psikolog yardımıyla çözüme kavuşturulmalıdır. Sonuçta, kocanız muhtemelen sizi sadece güzel bir vücut için sevmiyor mu? Üstelik kısa sürede spor yapmaya başlayabilecek ve hızla toparlanabileceksiniz.

Bir çocuk için aşk

Bazen bir kadının annelik içgüdüsü o kadar güçlü bir şekilde gelişir ki, bir bebeğin doğumuyla kocasının varlığını fiilen unutur. Tüm ilgisini, şefkatini, sevgisini yeni bir aile üyesine verir. Böyle bir durumda sezaryen sonrası rehabilitasyon döneminden sonra bile eşin cinsel aktiviteye devam etmek için acelesi olmadığı oldukça açıktır. Durup düşünmenin zamanı geldi: bekar bir anne olmaya hazır mısın? Ne de olsa, hiçbir erkek uzun süre seks yapmamaya dayanamaz.

kronik yorgunluk sendromu

Sezaryen sonrası, genç bir annenin ameliyattan sonra iyileşmesi için bol bol ve tam dinlenmesi önerilir. Aslında, çocuğa bakması ve aynı zamanda evi yönetmeye devam etmesi gerekiyor. Yemek yapmak, temizlik yapmak, çamaşır yıkamak, alışveriş yapmak, beslenmek, yürümek, çocuklara danışmak - bunların hepsi bir kadının kırılgan omuzlarına düşüyor.

Ve şimdi, öyle görünüyor ki, doğum sonrası akıntı çoktan gitti, durdu, dikişle ilgili herhangi bir sorun yok ve cinsel yaşam yoktu ve hayır. Ve bu fiziksel yorgunluk bile değil, ahlaki. Tekrar seks yapmak için rahatlamanız, kendinize güzel erotik iç çamaşırları almanız, evde mum ışığında romantik bir akşam yemeği düzenlemeniz gerekir - tüm bunlar, doğru şekilde uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır.

Sezaryen sonrası cinsel yaşamı eski haline getirmek için her iki eşten de sabır ve dikkat gerekir. Doğumdan sonra sağlık sorunlarının ve komplikasyonlarının olmaması sorunun çözümünün sadece yarısıdır. Bir kadının kendini rahat ve psiko-duygusal hissetmesi gereklidir. Kocası ona hala sevildiğini ve hatta daha fazlasını hissettirirse, cinsel istekle ilgili herhangi bir zorluk yaşanmaz.

Ailede bir bebeğin ortaya çıkmasından sonra, günlük rutinden başlayarak ebeveynler arasındaki yakın ilişkilere kadar hayat tamamen değişir. Hamilelik bile özellikle ilerleyen dönemlerde cinsel ilişkiye bazı kısıtlamalar getirmiştir ve bazen normal bir ritme dönmek son derece zor olabilir. Bir bebeği taşıyan ve doğuran bir kadının bedeni ve ruhu, bir çiftin samimi yaşamını sürdürmeye çalışırken dikkate alınması gereken önemli değişikliklere uğrar.

Doğumdan sonra cinsel aktivitenin başlama zamanlaması

Bir bebeğin doğumundan sonra kadın vücudunda geniş çaplı involüsyon süreçleri gerçekleşir ve bunlar özellikle rahmi etkiler. Hamilelik boyunca organın iç duvarına yapışık olan plasenta, çıktıktan sonra arkasında geniş bir yara yüzeyi bırakır. İçinde zarların ve suların kalıntılarının da bulunduğu lochia - doğum sonrası akıntının bir parçası olan ondan gelen kandır. Plasentanın bağlanma yeri tamamen iyileşene kadar, bu bir risk bölgesidir - henüz kapatılmamış servikse nüfuz eden yüksek bir enfeksiyon olasılığı, iltihaplanma sürecinin gelişmesi ve diğer komplikasyonlar vardır. Bu nedenle doktorlar doğumdan sonra en az 4-6 hafta cinsel dinlenme önermektedir - bu süre zarfında çoğu kadın akıntıyı tamamen geçirir ve rahimdeki kusur gecikir. Lochia'nın sonunda bir kadının bir jinekoloğu ziyaret etmesi önerilir ve muayene sırasında herhangi bir patoloji bulunmazsa doğumdan sadece 1-2 ay sonra cinsel aktiviteye devam edilebilir.

Sezaryen sonrası cinsel yaşam

Sezaryen ile doğum, vajina ve perine kaslarını değiştirmeden bırakmanıza izin verir, bu nedenle birçok insan yanlışlıkla cinsel dinlenmenin doğal doğumdan daha az sürebileceğine inanır. Ancak doğum kanalı tutulmasa bile iyileşme süresi bir aydan az olamaz ve çoğu durumda daha da uzun sürer. Plasentadan gelen yara yüzeyi ile ilgili riskler geçerliliğini korumakta ve rahimdeki sütür ile ilgili yenileri eklenmektedir. Ancak iyileşme başarılı olmuşsa ve ağrı yoksa cinsel hayata dönülebilir, böyle bir durumda süre 4-12 hafta arasında değişebilir.

Sezaryen sonrası sütür varlığı doğumdan sonra cinsel dinlenme süresini uzatabilir

Doğumdan sonra seks: olası sorunlar ve çözümler

Kadın vücudunda meydana gelen değişiklikler bir ağrı ve hatta psikolojik rahatsızlık kaynağı olabileceğinden, doğumdan sonra bir çiftte cinsel hayata geri dönme süreci genellikle gerçek bir sorun haline gelir. Doğum ne kadar zorsa, iyileşme de o kadar zor olacaktır, bu nedenle bazı kadınlar için ilk aylarda seks hakkında konuşmak bile tatsızdır. Ancak umutsuzluğa kapılmayın - samimi bir hayata devam etmedeki bazı zorluklara rağmen, bir süre sonra duyumlar sadece eskisi gibi olmayacak, aynı zamanda muhtemelen önemli ölçüde iyileşecektir.

Doğal yağlama eksikliği

Tüm genç annelerde seks sırasındaki rahatsızlığın başlıca nedeni, doğal kayganlığın olmamasıdır. Östrojendeki keskin düşüş nedeniyle vajinada mukus üretimi azalır ve sorun tüm emzirme dönemi boyunca geçerli kalabilir. Bu sorunun çözümü, samimi eşya mağazalarında ve eczanelerde satılan yapay yağlayıcıların, yağlayıcıların kullanılmasıdır. Seçim yaparken, çeşitli yönlere dikkat etmelisiniz:

• tahrişe neden olmamak ve bariyer kontraseptifleri olumsuz etkilememek için kayganlaştırıcı su bazlı olmalıdır;
• bileşim hormonal bileşenler içermemelidir;
• ek katkı maddeleri ve tatlar olmadan en basit seçenekleri tercih etmek daha iyidir.

Kayganlaştırıcı kullanımı, doğumdan sonra doğal yağlama eksikliği sorununu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

Kayganlaştırıcıyı cinsel ilişkiden önce penise veya vajina girişine sürmek yeterlidir, gerekirse bu süreçte ek bir miktar ürün kullanın.

Samimi kasların iyileşmesi

Doğal doğum sırasında vajinanın kasları güçlü bir şekilde gerilir ve kaynakları her zaman kendi başlarına orijinal konumlarına dönmek için yeterli değildir. Kadınların, samimi bölgenin kas dokusunu önemli ölçüde güçlendirmeye yardımcı olacak özel Kegel egzersizleri yapmaları önerilir. Kompleks bebeği besledikten sonra ve yemekten en az bir saat sonra yapılmalıdır. Egzersizlerin özü, perine kaslarını sırayla sıkmak ve gevşetmektir. Başlamak için kasları birkaç saniye tutmak, günde 5 dakika tekrarlamak yeterli olacaktır. Fiksasyon süresindeki sürekli artış ile mükemmel sonuçlar elde etmek mümkündür.

Kız arkadaşlarımın çoğu doğum yaptıktan sonra vajinalarının çok gergin olacağından ve seksin ne kendilerine ne de partnerlerine zevk vermeyeceğinden çok korkuyorlardı. Vakaların hiçbirinde, adı verilen "kova" etkisi gözlenmedi - kasların kendileri hormonların etkisi altında restore edildi (involüsyon onları da etkiler), artı özel egzersizler ve sekse izin verildiğinde neredeyse her şey yerine oturdu.

Bu egzersizi her zaman, her yerde yapın!!! Zararı olmayacak, sadece faydası olacak. Farklı yoğunlukta 8 tekrardan oluşan 4 set. Bu sadece vajina kasları için aynı fiziksel egzersizdir. Bazı artılar, doğumdan önce yaptım. Ve bundan sonra, oradaki her şeyi sıkmak gerçekten yardımcı oluyor, aksi takdirde her şey susturuluyor, korku düzdü.

Margo

https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/111560915/

Seks sırasında ağrı ve kan

Genellikle cinsel aktivitenin ve kan salgılarının yeniden başlaması. Bu fenomenin nedenleri şunlar olabilir:

• çatlaklar ve dikişler - tamamen iyileşmeyebilirler ve ilişki sırasında sürtünme kanamaya ve ağrıya neden olur;
• henüz bitmemiş lochia - rahim tamamen temizlenmedi ve iyileşmedi ve seks onun ek uyarılmasına neden oldu;
• sütür materyalinin uygulama yerinde granülasyon dokusu büyümesinin varlığı;
• vajina duvarlarında erozyon dahil doğum sonrası komplikasyonlar.

Cinsel ilişkiden sonra kan bulan bir kadın, tehlikeli komplikasyon olasılığını dışlamak için bir doktora danışmalıdır.

dikişler ve gözyaşları ile seks

Yırtık ve epizyotomi sonrası dikişlerin varlığı cinsel hayata dönüşü çok daha zorlaştırabilir. Genellikle cinsel dinlenmeden sonraki iki ay içinde tamamen büyümüşlerdir, ancak bu, hoş olmayan duyumlar olasılığını dışlamaz. Gerçek şu ki, dikilmiş kusurların olduğu yerde, dokular uzun süre daha az elastik kalacaktır, bu nedenle seks sırasında bazı pozisyonlar veya aktif hareket, dikişlerin çekildiği hissine neden olabilir. Bunu göz ardı etmemelisiniz, partnerin pozisyonunu ayarlamak ve en rahat olanı bulmaya çalışmak veya daha sonra seks yapmaya çalışmak daha iyidir.

Doğum sırasında epizyotomi, sonrasında cinsel yaşam üzerinde ek kısıtlamalar getirir - dikişler tamamen iyileşene kadar beklemeniz gerekir

lochia sırasında seks

Lochia, sırasıyla doğumdan sonra uterusun tüm iyileşme süresi boyunca mevcuttur, bunların varlığı, plasentadan gelen yaranın tamamen iyileşmediğini gösterir. Azalan akıntı hacmine rağmen, varsa, o zaman seks yapmamalısınız. Böyle bir durumda, yüksek bir enfeksiyon riski ve en iyi şekilde kaçınılması gereken bir enflamatuar sürecin gelişimi vardır.

Doğumdan sonra libido

Doğumdan sonra birçok kadın cinsel istekte önemli bir azalma yaşar ve bunun nedeni yalnızca yorgunluk ve vücudun durumu değil, aynı zamanda doğal hormonal değişikliklerdir. Emzirme süreci, yumurtlamayı engelleyen prolaktin hormonunun aktif üretiminden kaynaklanır. Yumurtlama yoktur - hamile kalma olasılığı yoktur ve buna bağlı olarak fizyolojik düzeyde cinsiyete gerek yoktur, çünkü fizyoloji açısından cinsel temasın ana görevi gebe kalmaktır.

Psikolojik problemler

Doğumdan sonra cinsel yaşamın yeniden başlamasında genç bir annenin ruh halinin durumu büyük önem taşır. Birçoğu, cinsel dürtülerden bahsetmeye bile gerek yok, yemek yeme arzusunun bile olmadığı doğum sonrası depresyon gibi bir sorunla karşı karşıya kalıyor. Zorluklar aşağıdaki yönlerle ilgili olabilir:

• yeniden hamile kalma korkusu Bu, özellikle zor ve uzun süreli doğum yapmış kadınlar için geçerlidir. Onlar için cinsel ilişki uzun süre bilinçaltında bir yasak altında kalabilir - yeniden doğum sancısıyla yüzleşmektense seksten vazgeçmek daha iyidir;
• acı korkusu Vajinada, rahimde, perineal bölgede dikişlerin olması bu konudaki kaygıyı artırır;
• bir ortağa karşı çekici hissetmemek. Hamilelik ve doğumdan sonra şeklin geri kazanılması biraz zaman alır, birçoğunun vücudunda çatlaklar vardır ve emzirme nedeniyle meme her zaman şeklini değiştirir;
• bir erkeğin doğum sırasında kadını gördüğünde ona olan cinsel ilgisini kaybedeceğinden korkmak.

Tüm psikolojik problemlerle baş etmek mümkündür ve çoğu partnerin sabrı, dikkati ve nazik tavrı ile çözülür. Babanın katılımı, depresyon risklerini en aza indirmeye de yardımcı olacaktır - genç bir anneye ev işlerine ve bebeğe ara verme, çocuğun bakımına yardımcı olma fırsatı verilmelidir. İlk cinsel ilişki için, doğum kontrolüne, sakin bir ortama ve duyumların rahatlığına dikkat ederek uygun şekilde hazırlanmanız gerekir.

Doğumdan sonra seks için doğru pozisyonlar

Doğum sırasında aralıksız yapmak mümkün olsa bile, seks sırasında özellikle ilk aylarda perine bölgesinde ağrı olabilir. Bu nedenle, pozisyonları dikkatli bir şekilde seçmek, basıncı en aza indirmek ve penetrasyon derinliğini kontrol etmek gerekir. En tehlikeli pozisyonlardan biri, kadının dört ayak üzerinde olduğu ve erkeğin ona arkadan girdiği köpek pozisyonudur. Bu durumda perine üzerindeki baskı ve penisin penetrasyon derinliği maksimumdur. Öteleme hareketlerinin kısıtlı olduğu pozisyonlar tercih edilecektir, rotasyonel girişlere daha fazla dikkat etmenizde fayda var. Rahatsızlığı sıfıra indirebilecek üç ana pozisyonu düşünün:

• "misyoner" - bir kadın bacaklarını açarak sırt üstü yatar ve bir adam ona yukarıdan girer. Bu durumda partner, bacakları bükerek ve kaldırarak sürtünmeyi düzeltme fırsatına sahiptir;
• "binici" - bir adam sırt üstü yatar ve bir kadın onun üzerine oturur, olayların derinliğini ve sıklığını tamamen kontrol eder;
• "yanda" - her iki partner de yanlarında uzanır, adam kapalı bacaklarla oturur ve kadın bir bacağını kaldırır. Bu pozisyon en güvenlisidir, çünkü bu durumda penisin vajinaya girme derinliği minimumdur.

Cinsiyetin laktasyona etkisi

Pek çok kadın, süt üretim sürecini durdurma korkusuyla cinsel aktiviteye yeniden başlamayı erteliyor. Aslında cinsel ilişki emzirmeyi hiçbir şekilde etkilemez ve normalde olumsuz bir etkisi olamaz. Ancak orgazm sırasında kadın vücudunda oksitosin ve prolaktin gibi hormonların üretiminin arttığı kanıtlanmıştır. Bu maddelerin üretimindeki bir artış, meme bezlerinin aktivitesinde bir artışa yol açar. Bu nedenle, iyi seks, süt eksikliği yaşayan kadınlara bile yardımcı olabilir.

Doğumdan sonra kontrasepsiyon

Doğumdan sonra korunmasız cinsel ilişkinin getirdiği ilk tehlike, özellikle kadın henüz gözyaşlarını iyileştirmemişse ve rahim duvarı iyileşmemişse, yüksek enfeksiyon riskidir. İkinci husus, yeni bir hamilelik olasılığıdır. Laktasyonel amenore diye bir şey var. Özü, bir kadının vücudunda emzirirken, yumurtanın olgunlaşmasını ve yumurtlamayı engelleyen büyük miktarda prolaktin hormonu üretilmesinde yatmaktadır. Açıkçası böyle bir dönemde korunmasız cinsel ilişki gebelikle sonuçlanmayacaktır. Ancak bir incelik var - adet döngüsünün tam olarak ne zaman geri geleceği bilinmiyor, doğumdan sonra hem 2 ay hem de bir yıl sonra olabilir, bu nedenle doğum kontrol hapı olmadan sevişmenin ne zaman güvenli olduğunu tahmin etmek son derece zordur. Bu nedenle kontrasepsiyon gereklidir ve bariyer yöntemleri kullanmak daha iyidir. Kontrendikasyon yokluğunda kontraseptif spiral kurulumu doğumdan sadece 4 ay sonra mümkündür.

Prezervatif, sadece hamilelikten değil enfeksiyondan da koruduğu için doğumdan sonraki ilk seferde en iyi korunma yöntemidir.

Doğumdan sonra vücudun bir yıl içinde tamamen yenilendiğine inanılır, aynı zamanda birçok kadın emzirmeyi bitirir. Sezaryene gelince, gebelik ve doğum sırasında yeni bir yara izinin sorun haline gelmemesi için sonrasında en az 2-3 yıl ara verilmesi gerekir. Bu nedenle uzmanlar, iyileşme döneminde doğum kontrol haplarının kullanılmasını önermektedir, aksi takdirde kırılgan bir vücut için erken hamilelik zor olabilir.

Video: doğumdan sonra seks - problemlerin nasıl çözüleceği

Birçoğu için doğumdan sonra seks, ağrı, akıntı ve psikolojik rahatsızlığın eşlik ettiği gerçek bir sorun haline gelir. Asıl mesele, tüm bu fenomenlerin geçici olduğunu ve doğru yaklaşımla hızla çözüldüğünü ve samimi yaşamın yeni renkler aldığını anlamaktır.

Bir bebeğin doğumundan sonra, genç bir annenin pek çok endişesi vardır: bebeği beslemek, kendisine ve kendisine bakmak, kimse ev işlerini iptal etmemişken! Yemek yapmaya, yıkanmaya, temizliğe ve eş olmaya devam ediyor. Doğumdan sonra kadının desteğe, şefkate ve şefkate ihtiyacı vardır ve bir süre sonra eşler cinsel yaşamlarına devam etme konusunda ortak bir karara varırlar. Ancak ne yazık ki, bir bebeğin doğumundan sonra bir erkek ve bir kadının yakın ilişkilerinde her şey o kadar basit değildir.

Doğumdan hemen sonra seks yapmama nedenleri

Her doğum tamamen bireyseldir. Çocuğun kilosundan, bulunduğu yere, kadının durumundan, sağlık personeli bebeğin dünyaya geliş sürecinin ne kadar iyi gideceğine bağlıdır. Doğumdan sonra cinsel yaşam, genç bir annenin iyiliği ile mümkündür.

Yakın ilişkileri zorlaştıran veya imkansız kılan birkaç şey vardır.

1. Fizyolojik nedenler. Doğumdan sonra bir kadının hormonal arka planı değişir, bu nedenle libido kaybolabilir ve vajinal kuruluk oluşabilir. Ayrıca bir kadında kas gerginliğinin zayıflaması nedeniyle doğumdan sonra cinsel yaşam başarısız olabilir. Sonuç olarak, uygun zevk almaz.
2. tıbbi nedenler. Zor doğal doğum veya sezaryen, genç bir annede ağrı korkusunun ortaya çıkmasını gerektirir. Dikişler iyileşmediyse seks için biraz beklemelisiniz, aksi takdirde kadının doğumdan sonraki cinsel hayatı bir kabusa dönüşecektir.
3. psikolojik nedenler. Tekrar hamile kalma korkusu, kocaya karşı itici olma (özellikle eşin doğumundan sonra), çocuğu uyandırma, zevk almama - bunların hepsi kadının doğumdan sonraki psikolojik durumundan kaynaklanır.

Doğal doğumdan sonra cinsel aktivitenin başlaması

Doğal doğum, kadının kendisinin bebeğin dünyaya gelmesine yardım ettiği bir süreçtir. Bu ameliyat gerektirmez.

Böyle bir süreçten sonra her kadının vücudunda bir arınma vardır. Bu dönemde adetin tipine göre lekelenmeler olur, rahim yavaş yavaş eski görünümüne döner. Ayrıca genç bir anne daha kadınsı hale geldiğini, göğüslerinin ve kalçalarının yuvarlak şekiller aldığını fark edebilir. Doğal olarak, bu tür değişiklikler koca tarafından fark edilmeyecektir. Normal bir erkek gibi kadınına karşı bir arzusu ve arzusu vardır. Bu nedenle eşler kendilerine şu soruyu soruyorlar: "Doğumdan sonra cinsel yaşam: ne zaman başlayabilirim ve tamamlanacak mı?" Doktorlar, doğal doğumdan sonra herhangi bir kontrendikasyon yoksa 4-5 hafta sonra seks yapabileceğinizi not eder. Ancak bu tarihlerin önemli ölçüde kaymasının birçok nedeni var. Onları aşağıda ele alacağız.

sezaryen sonrası seks

Sezaryen ile doğum yapan kadınların ilk ayda doğumdan sonra cinsel yaşamları kesinlikle yasaktır. Evet ve ikinci ayda zor çünkü seks bazı kasların gerginliğini, onların çalışmasını içeriyor. Bu da dikişlerin ayrılmasına ve şiddetli ağrıya yol açabilir. Uterus mukozasını, üzerindeki dikişleri eski haline getirmenin zaman aldığı akılda tutulmalıdır. Doğum sırasında cerrahi müdahale söz konusu olduğunda, eşlerin doğumdan sonra ne kadar süreyle cinsel ilişkiye girmenin güvenli olacağını bilmesi önemlidir. Jinekologlar, operasyondan en geç 1,5 - 2 ay sonra başlamayı tavsiye ediyor. Kendi iç huzurunuz için, samimi bir hayata devam etmeden önce, bir doktora danışmak ve muayene olmak için gitmeniz gerekir. Sonuçta, derideki dikiş rahimdekinden daha hızlı iyileşir.

Cinsel istek eksikliği: psikolojik yönler

Bir çocuğun doğumundan sonra, genç eşler cinsel hayata başlamadan önce korku yaşayabilir. Bu, doğum yapan kadının ve doğumda hazır bulunan erkeğin ruhunun özellikleriyle de kolaylaştırılabilir.

Doğum sonrası cinsel isteksizlik bazı psikolojik sebeplerden kaynaklanabilir. Normal doğum sonrası cinsel hayat daha erken başlasa da kadının psikolojik olarak buna hazır olduğunun garantisi yoktur. Adil seks her zaman güzel görünmek ister. Hamileliğin fazla kilolarla sonuçlanabileceği bir sır değil. Bu temelde, artı doğum sonrası psikoz, çeşitli kompleksler ortaya çıkabilir: görünüm hakkında, bir erkeğin seks beklentileriyle tutarsızlık, cinsel yaşamın süt üretimi üzerindeki etkisinden korkma. Doğumda koca varsa, kadın nedense onun için sakinleşeceğini düşünür. Eşlerin güçlü aile ilişkileri varsa, tüm bu kompleksler ortak mitlerdir. Bir çocuğun doğumu onları sadece güçlendirir, ancak adam kadının biraz değişmesine rağmen çektiği acıyı gördü. Doğumdan sonra cinsel hayata başlamak için ilişkilerde samimiyet, anlaşma ve güven önemlidir. O zaman kendinizi zevkten mahrum bırakmanız için hiçbir sebep kalmayacak.

Uzun süre seks yapmamanın fizyolojik nedenleri neler olabilir?

Bu faktörler, fizyolojik düzeyde ifade edilen doğum sonrası komplikasyonları ve isteksizliği içerir.

Doğumdan sonra cinsel yaşam, dikişlerin atılması, uzun iyileşmeleri gibi tıbbi nedenlerle karmaşık hale gelebilir. Sadece sabırlı olmanız ve yakın bir ilişki için uygun zamanı beklemeniz gerekiyor.

Eşler için daha az önemli olmayan bir başka neden de vajinanın kuruluğu ve doğumdan sonra genişlemesidir. Sonuç olarak cinsel ilişki kadın ve erkeğe zevk vermez. Vajinal kuruluk, genç bir annenin vücudunun hormonal arka planından kaynaklanır, bu sorunu çözmek için kayganlaştırıcılar kullanılabilir. Bir başka olası sorun da vajina kaslarının tonusunun düşük olması ve bu da vajinanın eski haline dönmesini engeller. Sonuç olarak, bir kadının orgazm yaşama fırsatı yoktur ve bir erkek eskisi gibi aynı zevki yaşamaz. Doğal olarak, doğumdan sonra böyle bir seks hayatını kim ister? Genç annelerin yorumları, ancak 8-12 ay sonra eşleriyle yakın bir dişi aslan gibi hissedebildiklerini gösteriyor. Sadece sabırlı olmanız gerektiğini görüyoruz ve ardından cinsel yaşam normale dönecektir.

Üçüncü Ekstra veya Bir Çocuk Nedeniyle Seks Korkusu

Bir kadında cinsel isteksizliğin bir başka nedeni de, odadaki üçüncü bir gereksiz duygudur - bir çocuk. Homurdandığında sürekli seğiriyor, yanlış zamanda uyanacağından endişeleniyor vb. Bunu yapmak için, çocuğun uyuduğundan emin olarak zamanı planlamanız ve romantik bir akşam yemeği düzenlemeniz gerekir. Bu soruna basit bir çözüm, yakınlık sırasında başka bir odaya geçmektir.

Doğumdan sonra kontrasepsiyon

Birçok çift, bir kadının nasıl tekrar hamile kalamayacağını önceden düşünür. Adetin başlangıcına kadar sürekli emzirme ile eşlerin korunamayacağı kanısındadır. Ancak bu %100 bir korunma yöntemi değildir. Her kadının farklı bir hormonal geçmişi vardır. Ve doğumdan sonra biri ancak bir yıl sonra hamile kalabilirse, diğeri - bir ay sonra. Pek çok doğum kontrol yöntemi vardır, bazıları bebeğin doğumundan hemen sonra kullanılabilir, bazıları kullanılamaz. İstenmeyen gebeliklere karşı hangi koruma yöntemlerini kullanacağınızı bilmiyorsanız, yetkili bir uzmana başvurmanız gerekir.

Bir uzman konsültasyonu ne zaman gereklidir?

Doğumdan sonra seksin neden zevk vermeyebileceğinin ana nedenlerine baktık. Fiziksel ve psikolojik sağlık normundan hafif sapmalar olması durumunda, kocanın desteğiyle bu sorunlar kolayca çözülür. Ancak evli bir çift kendi başlarına baş edemiyorsa, jinekolog, psikolog, seksolog gibi uzmanların tavsiyelerini ihmal etmemelisiniz. O zaman doğumdan sonra cinsel yaşam karı koca için yeni bir tat kazanacaktır.

Cinsel aktivitenin erken başlangıcı, özellikle kızın vücudu buna henüz hazır değilse, yakın çevre ve çocuk doğurma ile ilgili birçok sorunla doludur.

Ancak bugünün durumunda, her on hamile kadından sadece ikisi bu kadar genç yaşta doğum yapmaktan bahsediyor. Kalan sekizi kürtaj yaptırıyor. İlk gebeliklerin %60'ı düşükle sonuçlanmakta ve 18 yaşından önce kürtaj olan kızların üçte ikisinde kısırlık gelişmektedir.

Seksologlar, 18 yaşına kadar düzenli cinsel aktivitenin zihinsel ve fiziksel gelişimi engellediğini söylüyor. Gerçek şu ki seks, gelişmekte olan bir organizmanın gücünün ötesinde olan ruh, endokrin ve sinir sistemleri için büyük bir stres.

Stresin sonuçlarından kaçınmak için gençler alkol ve uyuşturucu kullanmaya, eş değiştirmeye başlar, ancak hiçbir şey onları tatmin etmez. Bu, intihara yol açan birçok gençlik depresyonuna neden olur.

Seks yapmaya ne zaman başlamalı?

Psikologlar, cinsel aktivitenin başlaması için en uygun yaşın kızlar için 19-20, erkekler için 22-24 yaş olduğunu, yani ilk cinsel arzular ile tam fiziksel ve tam arasında 5-10 yıllık bir boşluk olduğunu düşünmektedir. zihinsel olgunlaşma Ve bunca yıl ne yapmalı? Bilim adamları diyor ki: kaçının.

En büyük endokrinologlar, fizyologlar, jinekologlar ve psikiyatristler hemfikirdir: Bu yaş döneminde perhizin neden olabileceği hiçbir hastalık yoktur.

Ayrıca gençlerin tam fiziksel ve sosyal olgunluğa ulaşmak için ihtiyaç duydukları enerji yüceltilir, yani cinsel enerjiden dönüştürülür. Ve cinsel enerji boşa harcandığında, kişi büyüme ve kişisel başarılar için ahlaki ve fiziksel rezervlerini kaybeder.

Bu spor antrenörleri tarafından iyi bilinir. Büyük sporda cinsel hayata ancak 22-25 yaşından sonra izin verilir çünkü ancak bu yaşta büyük spor yükleriyle uyumlu hale gelir. Ve yetişkinler için bile, fiziksel olarak olgun sporcular için, yarışmadan 1.5-2 hafta önce, kuvvetlerin birikmesi ve seferber edilmesi için tam bir perhiz önerilir.

Ne zaman seks yapmaya başlayabilirsiniz?

Kesin yaş veya fizyolojik sınırlar yoktur. Kişi buna hazır olduğunda başlayabilirsiniz. Hazırlık, psikolojik ve bilgi amaçlıdır. Psikolojik olarak bunu istemeli ve bunu bu kişiyle birlikte, bugünün koşullarında, kendi özgür iradenle, hiçbir fedakarlık hissetmeden istemelisin. Bilgisel olarak, kadın ve erkek anatomisinin özelliklerini, fizyolojisini, hamilelikten ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı korunma yöntemlerini, öngörülemeyen durumlarda acil kontrasepsiyon yöntemlerini ayrıntılı olarak bilmeli, her an iletişime geçilebilecek bir doktorun koordinatlarına sahip olmalısınız. yardım için ve sizi ciddiye almayacağından, sizi azarlayacağından ve ailenize her şeyi anlatacağından korkmayın.

Sadece doğum kontrol yöntemleri teorisini bilmekle kalmamalı, aynı zamanda yanınızda doğum kontrol hapları bulundurmalı ve bunları kullanabilmeli ve ayrıca yaşam için kendinize iyi bakın - kendinize iyi bakın ilkesini kabul etmelisiniz. Korumanız sizin kendi işinizdir, eşinizin değil, daha deneyimli olsa ve her şeyi halletmeyi vaat etse ve siz ona her şeye inansanız bile - kendiniz dışında kimsenin hayatınızdan ve sağlığınızdan sorumlu olmasına izin vermeyin - başka KİMSE yapamaz böyle bir yükle başa çıkın ve bedelini ödeyin - sadece siz ve doğmamış çocuğunuz. Sözde olanı sonsuza kadar unutmalısın. takvim yöntemi, güvenli günlerin hesaplanması, cinsel ilişkide kesinti ve adet sırasında cinsel yaşamın güvenliği. Bütün bunlar tek bir şeye değer efsanelerdir - sonsuza dek unutulmaya. Ayrıca hamileliği erken teşhis etmenin yollarını ve onu efsanevi değil, gerçek olarak nasıl sonlandıracağınızı da bilmelisiniz.

Kız arkadaşların, annelerin veya ortakların tavsiyeleri ve deneyimleri, İnternet forumları, popüler dergilerdeki makaleler, filmler gibi sözde tıbbi bilgi kaynaklarını hariç tutmalısınız - tüm bunlar amatörler arasında bir mit ve söylenti alışverişidir, güvenilir bilgi ancak gelebilir profesyonel kaynaklardan. Güvenle korkmadan buluşabileceğiniz ve hijyen ürünlerinin bulunduğu bir yeriniz olmalıdır. Kontraseptif satın almak ve doktor ziyaretlerini ve olası tedaviyi ödemek için paranız olmalıdır. Bu konuda ebeveynlerinizle olan ilişkiler konusunu ayrıntılı olarak düşünmelisiniz: Sürekli korku içinde yaşamamak için onlara ne ve ne zaman söylersiniz - öğrenecekler / öldürecekler ve yalan söylemeyecekler.

İlk sefer bir ömür boyu hatırlanır. Sadece bilinçli hafıza ile değil, aynı zamanda bilinçsiz olarak - bu, vücudun karşılaştığı ilk deneyimdir ve bunu, diğerlerinin karşılaştırıldığı bir örnek olarak beyaz bir kağıda yazar. İlk kez yaşam normu hakkındaki fikirlerinizi belirleyebilir, Yeni Yıl gibi - nasıl tanışırsınız, böylece onu geçirebilirsiniz - Bu nedenle, onu mükemmelleştirmeye çalışın, rastgele dürtülerin gelecekteki mutluluğu bozmasına izin vermeyin.

Sevmeli ve sevildiğini hissetmelisin. Kendinizle savaşmanıza ve kendinizi zorlamanıza gerek yok. Ve kendinize yüzlerce kez sormalısınız - NEDEN istiyorsunuz .. ve isteyip istemediğinizi. Kendinize güvenmeli ve onurunuzu hissetmelisiniz. Tereddüt ederseniz, henüz zamanı gelmemiştir. Ve kaç yaşında olduğun önemli değil.

Başlamadığında:

Şantaj. "Eğer seviyorsan - kanıtla." Aşk hiçbir zaman yatakta kanıtlanmamıştır - ve hiçbir şekilde kanıt gerektirmez, bu bir yaşam biçimidir, bir dizi kanıt eylemi değil. Aşkınızın kanıtlanması gerektiğini düşünüyorsanız, o zaman buna kendiniz inanmıyorsunuz. Sen özgür bir insansın ve kimseye bir şey kanıtlamak zorunda değilsin - sen kimsin - ve farklı gibi davranabilirsin ama farklı olamazsın. Ve bu birine uymuyorsa, o zaman onlara daha fazla uymayacaktır ve bu kişiyle asla özgür olmayacaksınız. Şantaj yapmaya yenik düşerseniz ve -kanıtlarsanız-, kendinizin kullanılmasına gönüllü olarak izin vereceksiniz - ve bundan dolayı ilk etapta kendinizi kötü hissedeceksiniz - haysiyetinizi kaybetmenize ve sevginize ihanet etmenize izin verdiğiniz gerçeğinden - ve hatta birini suçlamak.

Kurban. "Onu ne kadar sevdiğimi anlaması için ona en değerli şeyi vermek istiyorum.". Bu, ilk seçenekle aynıdır, sadece daha da sapkın bir aşk fikridir. Aşkın fedakarlıkla hiçbir ilgisi yoktur - bu, yalnızca özgür insanların başkalarındaki özgürlüğü tanımaya ve saygı duymaya hazır olduğu bir duygudur. Bu nedenle, ısrar etmez - özgürlüğünüze saygı duyar ve siz hazır olana ve fedakarlık yapmadan, kendinizden, sorumluluğu ona devretmeden özgür seçiminizi yapana kadar bekler. Asaletini takdir edin ve eşinize layık olun. Kendiniz için sorumluluk alın - bir şeyleri birileri için fedakarlık etmeden yapın, ama kendiniz istediğiniz için yapın. İstemiyorsan yapma. Fedakarlıklarınızdan mutlu olmayacağını anlayın, ardından hayal kırıklığı, pişmanlık ve nankörlük suçlamaları mutlaka gelecektir. Aşkınızı delillerle küçük düşürmeyin, hazır olana kadar bekleyin.

Başlangıcı, aşkınızın ispatı, gerekli ölçütü, teminatı, sevgiliye karşı göreviniz, bağlılığınız için bir imtihan, aşk mihrabında sizden beklenen bir fedakarlık olarak görüyorsanız ve buna benzer düşünceler kafanızda geziniyorsa... . Yine de beklersiniz - ama sizden sözlerinizin bir tür maddi takviyesi bekleniyor - bekleyin! Henüz hazır değilsin.

Yaş. "Zaman geldi". Bu argüman uzun uzun tartışmaya değmez. Hazırlık, takvim yaşına bağlı değildir. Şimdi düşündüğün gibi neden kendini bu kadar saygın bir yaşa getirdin - Eskisi gibi aynı şüphelerle kendine karşı gelmek için - Bunu kritik bir yılın önüne bir işaret koymak için yapıyorsun - Artık küçük değilsin kızım, eğer yaş konusunda bu kadar endişeleniyorsan - bu, zaten hayal etme yeteneğine sahip olduğun anlamına gelir - bu çaresiz adımdan sonra ne olacağını - Bir şeyler gerçekten daha iyiye doğru değişecek - Ya da bahanelerinle iletişim kurarak uzun geceler geçireceksin iç sesinizle - Bunu zaten çok yaşında olduğunuz için yapıyorsanız, ancak hayatta hala bir şeyler eksikse - sevmeyi öğrenin. Bu beceri ile gerçek hazırlık ve değerli bir nesne gelecek.

Kendini kanıtlama. "Ben zaten bir yetişkinim ve bu yetişkinlerin ana mesleği." Tipik bir çocukluk özelliği, eylemlerin özünü anlamadan yetişkinleri taklit etmektir. İçeri girmek çok rahatsız olsa da annemin ayakkabılarını deneyin - neden bunu giyiyor, çünkü o bir yetişkin. Makyaj - ama şimdi gözlerinize dokunmayacaksınız, yağmura çıkmayacaksınız ve genel olarak yüzünüz çok özensiz hale geldi - bunu neden yapıyor, çünkü yetişkinlerin hepsi makyaj yapıyor, bu gerekli. -Yetişkinlere ait sözler söyleyin, ancak kendiniz kulaklarınızı tıkamak isteseniz de- Sigara içmeye, içmeye, sonra acı çekmeye çalışın, ardından tiksintinizin üstesinden gelin ve devam edin - ve neden yetişkinlerden daha kötüyüm? Ve benim için kötü olmasına izin verin ve çocukça taklit etme girişimlerimde gülünç olmama izin verin ve tüm bunları gerçekten hiç istememe izin verin. Ama böyle olması gerekiyordu. Bir genç isyan etmeli ve her şeyi inadına yapmalıdır. Bir çocuktan farklı olmalı - yetişkinler sonunda bir gencin ÇOCUK DEĞİL, yetişkin olduğunu görmelidir. Ve yetişkinler tipik olarak çocuksu bir özellik görürler - bilinmeyen her şeyi denemek ve yetişkin davranışlarını kendi yöntemleriyle kopyalamak. Her zaman bu özellikten etkilenmişlerdir ve şimdi akıllarının bir köşesinde bu özellikten etkilenmişlerdir, çünkü ilk etapta, elbette, tıpkı çocuklukta cam ve ateşle oynadığınız zaman olduğu gibi, sağlığınız için endişeleri vardır. . Ama bu deneyimlerin yanı sıra yine de geriye kalan düşünceler - -nasıl olgunlaştığı- değil, -ne kadar komik bir çocuk ama -o zaten bir yetişkin- diye düşündüm. Bunun gibi. Değerinizi kanıtlamak için bir şey yaptığınızda her ihtimale karşı bunu aklınızda bulundurun. Tutarlılık, bağımsızlık, özgürlük, kendine saygı, sorumluluk - tüm bunlar, takvim yaşından bağımsız olarak bir yetişkinin belirtileridir. Ve tüm gerçek değerler gibi, kanıt gerektirmezler, apaçıktırlar! Ve size başkalarının onları sizin için tanımadığı anlaşılıyorsa, o zaman henüz var değiller! Kanıt icat ederek hayatınızı mahvetmeyin - kişisel gelişime katılın, bu, Yetişkinliğinizi herkese çok daha hızlı kanıtlayacaktır.

Ve unutmayın - yetişkinlerin daha fazla hakkı vardır. Ama aynı zamanda çok daha fazla sorumluluk taşıyorlar. Ve bir süreliğine ondan kurtulmanın ve çocuklukta olduğu gibi sorumluluğu bir başkasına devredebilmenin hayalini kuruyorlar. Bir başkasının hatalarının sonuçlarına katlanması için. Ne yazık ki, cinsel yaşamda her insan hatalarını kendisi düzeltir - anne tüm acılarınızı kendisine aktarmaktan memnuniyet duyacaktır, ancak bunu yapamaz! Enfeksiyonları tedavi etmeniz sizin için, kürtaj sizin için, kürtaj sonrası kısırlığı tedavi etmeniz sizin için. Yeterince yaşlısın ve bu meydan okuma için hazırsın- Ya da belki de bu tür bir iddiayla beklemeli ve kışkırtıcı saç ve yüksek sesli müzik gibi eski güzel maskaralıklara geri dönmelisin. Büyüdüğünüzün kanıtı - trajik değil, sadece dokunaklı olsun.

Merak. "Bu konuda çok fazla konuşma var - sonunda denemelisin." Ayrıca bir çocukluk klasiği. Ateşin nasıl yandığını deneyin, bir oyuncağın nasıl kırıldığını deneyin, bir kalemin nasıl çizdiğini deneyin - bir uyuşturucu deneyin, seksi deneyin. Çok fazla konuşma! Bende istiyorum. Eğer beğenmezsen, yapmayacağım - bu sadece bir test - bir kez.

Bilirsiniz, merak genellikle tüm canlıların doğasında bulunan bir özelliktir. Öğrenmenin, deneyim kazanmanın temeli budur. Bu, doğru bir şekilde tatmin edildiğinde harika bir özelliktir - önce başkasının deneyimi pahasına! Aptal kendi hatalarından ders alır, akıllı ise başkalarından ders alır sözünü herkes bilir. Artık etrafınızı saran belirli yetişkinlere güvenmemenize ve onların kişisel deneyimlerini hor görmenize izin verin. Ama kitaplar var! İnsanlık tüm deneyimlerini birden fazla kez kitaplara yazdı! Neden bir kez değil - evet, çünkü önceki nesillerin deneyimlerine de güvenmiyordu; Ancak, bir sonraki deneyimsiz kişinin öncekilerden daha akıllı olacağı ve sadece okumakla kalmayıp aynı zamanda insanlığın deneyimine İNANACAĞI an gelmeli. İlacın olağan maddeden farklı olduğuna inanacaktır - bazen - ilk kez bağımlılığa neden olur ve size ilk kez neden olup olmayacağı bilinmez, bu nedenle arkadaşınızın deneyimine güvenemezsiniz. Başarısız ilk andan itibaren hamile kalmanın ve enfekte olmanın kolay olduğuna inanacak ve seks ancak kişi buna hazır olduğunda dünyanın en iyi zevki haline gelecektir!

HER GÜN, "Denedim. Kendimi iyi hissetmedim. Neden bu konuda bu kadar çok konuşuluyor? Neyi yanlış yapıyorum?" diyen e-postalar alıyorum. Belki birisi bu deneyimi hesaba katar - akranlarınızın ve çağdaşlarınızın deneyimi! Henüz hazır değilseniz merakınızın giderilmeyeceğinden emin olabilirsiniz. Karanlıkta kalacaksın, üstelik hayal kırıklığı içinde kalacaksın, kendini ve partnerini suçlayacaksın, kendine olan inancını kaybedebilir ve bu zevki hiç yaşamana izin verilmediğine karar verebilirsin - ilk deneyimin önemini hatırla - beden bunu norm olarak hatırlayabilir - ve sonraki tüm zamanlarda bu duyguları verebilir - Genel olarak, gerçekten ne olduğunu bilmek istiyorsanız - aşk hakkında kitaplar okuyun, filmler izleyin, kendinizi bir insan olarak geliştirin ve sevmeyi öğrenin. Ve her şeyi zamanında bileceksiniz - ve yalnızca küçük bir çocuk böyle bir cümleden rahatsız olabilir ve kişi ne kadar yaşlıysa, bunu o kadar sık ​​​​tekrarlar - bir nedenden dolayı. Ve ona geldiği için!

Ayakta kalma korkusu. "Bizim sınıfımızda / bahçemizde / enstitümüzde - HERKES zaten yürüyor ve konuşuyor! Bir tek benim" Bu ünlü bir şakadır. Ve sen de söyle! Eğer gerçekten herkes gibi olmak istiyorsan. Olgunlaşmamışlığın klasik bir işaretidir ama bir çıkış yolu vardır. Elbette bir yetişkin, onu ilgilendirmediği için bu maddeyi atlayacaktır. Yetişkinliğinin temelinde farklı olmaktan korkmamasıdır. Kasıtlı olarak değil, kasıtlı olarak burnunda bir küpe ile göze çarpmak istiyor. Bu, öne çıkacak başka bir şeyi olmayanlar için bir araçtır, buna küsmek isteyenleri bağışlayın. Herkes gibi olmamak kasten değil - çünkü bu aynı zamanda özgürlük eksikliğidir! Ve bazı durumlarda, kişisel özgürlük ile biri tarafından kurulan dogmalar arasında bir seçim olduğunda korkmayın - özgürlüğünüzü seçin. Burada dogmaları (cinsel aktivitenin belirli bir yaştan önce başlaması gibi) normlarla (prezervatifle cinsel aktivitenin başlaması gibi) karıştırmamak önemlidir. Kurallar insanların güvenliği içindir! Dogmaların rasyonel bir açıklaması yoktur. Bu şekilde farklılık gösterirler.

İlk kez nasıl hazırlanır

Tanışmak, buluşmak temel bilgiler anatomi ve fizyoloji dişi ve erkek üreme sistemi. Tüm bunların nasıl doğru bir şekilde adlandırıldığını, nasıl göründüğünü, nasıl çalıştığını, neyin doğru neyin efsane olduğunu öğrenin. Bununla ilgili birçok kitap ve makale ve hatta eğitici filmler var. Kız arkadaşlardan alınan bilgilere güvenmeyin.

Keşfet adet döngüsü. Adetin başladığı günleri işaretleyin, döngünün uzunluğunu sayın. O zaman anlamak için - bir gecikme ya da değil. Döngü hala düzensizse hemen korkmayın - bu, normun yaşa bağlı bir çeşidi olabilir. Kendiniz sonuç çıkarmayın - sizi rahatsız eden bir şey varsa, doktor anlamalıdır. Programlarınızdan tehlikeli ve güvenli günleri hesaplamaya çalışmayın - hiçbiri yoktur, adet sırasında bile döngünün herhangi bir gününde hamile kalabilirsiniz. Tanıdıklarınızdan biri bu yöntemle korunurken götürüldüyse, bu onun için mutlu bir tesadüf, bu da sizin için pek mutlu olmayabilir.

Bulmak doktorun. Burada arkadaşlarınızın veya annelerinizin tavsiyelerini kullanabilir, internette arama yapabilirsiniz. Doktor sizin için erişilebilir olmalıdır - psikolojik ve finansal olarak, bu olmadan başlayamazsınız. Doktor, tercihen başlamadan ÖNCE, doğum kontrol yönteminin seçimi konusunda size tavsiyede bulunmalıdır. Ve tabii ki, Başladıktan hemen sonra doktora gelmelisiniz - smear alın, rahim ağzının durumuna bakın - ve ardından düzenli olarak yapın.

Satın almak kaliteli prezervatif ve bunları nasıl kullanacağınızı öğrenin. Prezervatif her zaman yanınızda olmalı, bunun erkek işi olduğu efsanesi bir efsane, her şeyden önce ihtiyacınız olan şey bu. Yanınızda birkaç tane olmalı - tekrarlanan cinsel ilişki durumunda, çünkü herkes korunmalı - işlemin ortasında eczaneye koşmayın. Prezervatif, cinsel hayata başlamanın en iyi yoludur çünkü mikropların bulaşmasını engelleyen tek şey prezervatiftir. Ve kendinize olduğu kadar güvendiğiniz bir insanla başlasanız bile, bu insandaki mikropların bileşimi yine farklıdır. Ve diğer insanların mikropları (normal, enfeksiyon değil) başka bir kişiye geçtiğinde, genellikle bir iltihaplanma sürecine neden olurlar - tıpkı başka birininkine tepki olarak. Bu iltihaplanma her zaman cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon değildir, ancak yabancı mikropların bulaşmasının bir sonucudur, bu nedenle aynı belirtilerle ilerler ve aynı şekilde - antibiyotiklerle tedavi edilir. Genital sistemin iltihaplanması - kolpitis, - pamukçuk - ve mesane - sistit - Başlangıcın çok sık eşlik edenleridir. Prezervatifle başlarsanız ve ilk birkaç ay kullanırsanız, sorun önlenebilir. Siz ve doktorunuz gebeliğe karşı korunmak için hormonal kontrasepsiyon seçmiş olsanız bile, yine de başlangıçta prezervatif kullanmanız gerekir - çünkü hormonlar sizi enfeksiyonlardan korumaz.

Bir prezervatif sadece eğer öyleyse işe yarar. zamanında koymak- en başında, penisin vajinaya girmesinden önce. Aksi takdirde, boşalmadan hemen önce takarsanız, pratik olarak işe yaramaz: ilişki sırasında penisin başından salınan yağlayıcı, spermatozoa ve mikroorganizmalar içerir - bu nedenle. sonrasında kondom takmanıza rağmen istenmeyen gebelik ve enfeksiyon oluşabilir. Bu nedenle, kesintiye uğrayan cinsel ilişki gibi yaygın bir doğum kontrol yöntemi de etkisizdir, ancak ortakların her zaman onu kesmek için zamanları yoktur. Ve yine, şimdiye kadar - taşıyan - çok sayıda tanıdığınız varsa, sağlığınızı riske atmamalısınız - kürtaj yaptırmalısınız, onlar değil.

Prezervatif nasıl kullanılır ve eşinize ne söylemelisiniz?

Prezervatifin düşmemesi için süreçte kırılmadı, bir eczaneden satın alınmış, son kullanma tarihi geçmemiş, yüksek kalitede (tanınmış şirketler: Durex, Lifestile, Contex, Prevention, Innotex ve ucuz değil) olmalıdır. Bu paragrafı okuyan gençler, hamile kalmak isteyen bazı kızların paketleri deldiğini - ve paketin bütünlüğünü kendiniz kontrol ettiğini ve en iyisi - kendi satın aldıklarınızı kullandıklarını da hatırlamalıdır. Ya doğruysa?

Ayrıca bilmeniz gerekenler prezervatifi doğru takmak: hepsinin ucunda bir sperm haznesi vardır, bu nedenle kondomda (ve özellikle bu haznede) hava olmaması gerekir. İçeride hava olduğunda, hareket sırasında basınç artar ve lateks kırılır. İçeride hava kalmaması için, takmadan önce (yuvarlanmadan önce), depoyu sıkıca sıkıştırmak, içindeki havayı boşaltmak ve ardından dik bir penise koymak, tekrar sıkıca bastırmak ve her zaman sıkmak gerekir. olası hava prezervatiften - sokağa - iner. Bu, bir salatalık veya muz üzerinde tek başına öğrenmekten hiç utanmayan belirli bir beceridir.

Anal seks sırasında, bazı anatomik özellikler, pahalı prezervatifler bile kırıldığında ve ayrıca eşinizin hepatit B gibi ciddi bir hastalığın taşıyıcısı olduğunu bildiğinizde veya belirli koşullar nedeniyle (antibiyotik almak, güçlü ilaçlar almak, vb.), hamilelik basitçe gerekli değildir ve başlangıcı felakettir - bazen aynı anda iki prezervatif takmak mantıklıdır.

prezervatifi çıkar ayrıca zamanında ve dikkatli bir şekilde gereklidir, aksi takdirde spermin çıkarıldıktan sonra vajinaya girmesi durumunda tüm önlemler boşuna alınacaktır.

Hamilelik ve enfeksiyonun temasa yol açabileceğini unutmayın. sperm vajinaya Bu mutlaka bekaret ihlali anlamına gelmez. Spermatozoa, oyunlar ve okşamalar sırasında ellerden, giysilerden, iç çamaşırlardan elde edilebilir. Kızlık zarı sperm için bir engel değildir - içinde bir delik vardır! Sperm bir sonraki deliğe daha sonra girerse anal seks sırasında hamile kalabilirsiniz. Özellikle kesintiye uğramış cinsel ilişki ile hamile kalabilirsiniz - ilki prezervatifle olduğu zaman tekrarlanır - çünkü peniste sperm kalıntıları olabilir. Oral seks sırasında hamile kalmak imkansızdır, ancak enfeksiyon kapmak mümkündür - normal seks sırasında olduğu gibi.

Korunmasız ilişkiden sonra herhangi bir nedenle sözde çareye başvurmak için 72 saatiniz olduğunu unutmayın. acil kontrasepsiyon- postinor - ancak bu sadece bir kaza durumunda - tecavüz veya prezervatifin yırtılması. Kürtaja bir alternatiftir ve bu şekilde tedavi edilmelidir, çok daha zararsız değildir.

Yapısı ve özellikleri hakkında bilgi sahibi olun kızlık zarı. Herkeste var. Ancak kolayca gerilebilir ve her zaman kırılmaz. Çoğu zaman sadece gergindir, o zaman ilk kez çok az kan vardır, ancak ikinci ve üçüncü kez hoş olmayan hislerle birlikte ortaya çıkar - her seferinde ilk gibi olduğu ortaya çıkar. Endişelenme, er ya da geç tamamen kırıldığında sona erecek. Samimiyet sırasında lekelenmenin harici değil dahili bir kaynağı varsa - muayeneye gitmeniz ve rahim ağzınızın durumunu kontrol etmeniz gerekir, erozyonla bu fenomen oldukça sık görülür. Ama Başlangıcından sonra her halükarda doktora gitmenin zorunlu olduğunu daha önce söylemiştik. Bazen kızlık zarı yırtılmaz bile, sadece esner. O zaman hiç kan olmaz ve partnerinizden bekaret olmadığı için kınama alabilirsiniz. Bu arada, bu olası durumlardan en yaygın olanıdır. Kızlık zarı gerilir, sadece ilk seferde değil, sonrakilerde de, özellikle başlangıçta rahatsızlık hissedersiniz ve sonra kaybolur - bu normaldir! Kızlık zarı deliği olduğu gibi kaldı, bu yüzden başlangıçta her zaman tatsız. Ancak uzar ve bu süreçte, özellikle yeterli yağlama varsa rahatsızlık ortadan kalkar. Son olarak, kızlık zarı büyük olasılıkla doğum sırasında yırtılacaktır. Bakirelik anladığınız gibi bir kızlık zarı durumu değildir. Yıllarca farklı insanlarla sofistike seks biçimlerine girerek anatomik bekaretinizi koruyabilirsiniz ve bunun tersi de geçerlidir - uzun süre tamamen deneyimsiz kalarak bekaretinizi yaralanma veya tecavüz sonucu kaybedebilirsiniz. Ama sizi ilgilendiren kızlık zarının durumuysa, bu tür “bekaret” ameliyatla kolayca eski haline getirilir. Ancak bu şekilde kimi kandıracaksınız - Bir erkek de deneyiminizi kızlık zarının görünümüne göre yargılar. Ayrıca bekaret operasyonlarını da biliyor :)

Hakkında bilgi al gebelik teşhisi. Korumanızın güvenilirliğinden önceden şüphe duyuyorsanız, adet görmeden önce, hamilelik hormonu olan beta-hCG'ye bir damardan kan bağışlayarak cinsel ilişkiden 8-10 gün sonra hamilelik hakkında bilgi edinebilirsiniz. Daha önce bilinecek HİÇBİR ŞEY yok. "Hamilelik belirtilerinin" hiçbiri - mide bulantısı, tat almada değişiklik, kokulara karşı hassasiyet, karın bölgesinde, belde, idrara çıkmada artış, göğüslerde ve/veya meme uçlarında ağrı, göğüslerde büyüme, kilo ve ruh halinde değişiklikler - güvenilir işaretler değildir hamileliğin olmaması, olmamasının garantisi değildir. Bazen adet bile bir garanti olamaz, çünkü hamileliğin erken evrelerinde kanama ile ifade edilen bir kesinti tehdidi olabilir. Halk arasında -cenini yıkamak- denir. Bu tür - aylık - kural olarak, bolluk ve ağrı açısından normal olanlardan farklıdır, onlardan sonra tüm "hamilelik" hisleri kalır. İdrarda gebelik testi, endikasyonları geçersiz olana kadar gecikmenin ilk gününden daha erken yapılamaz. Gecikmeden sonra bile yanlış negatif olabilir, bu nedenle hamilelik göstermiyorsa ancak adet de yoksa gidin kan bağışlayın. Ultrason, hamileliği erken aşamalarda gösterir - yalnızca bir haftalık gecikmeden sonra ve yalnızca bir vajinal sensör ve yetenekli bir uzman tarafından yapılır. Aksi takdirde, olumsuz sonucu hiçbir şey ifade etmez. Bir jinekolog tarafından koltukta yapılan bir muayene de erken aşamalarda belirli bir şey söylemeyecektir. Bu nedenle, tek güvenilir test vajinal ultrasonla birlikte yapılan kan testidir. Yine - hazır olup olmadığınızı değerlendirin - Ücretli bir laboratuvara gidebilir ve şehrinizdeki bir hamilelik damarından ücretli acil kan testi yaptırabilirsiniz -..

Hakkında bilgi al. Gebeliğin sonlandırılması kürtaj olarak adlandırılır ve bunun alternatifi yoktur. Sıcak banyolar, otlar, iyotlu süt, haplar ve diğer şamanistik numaralar yok. Doktora gitmeden hamilelikten kurtulmaya yönelik tüm girişimler hayatınız için tehlikelidir.

Temel bilgileri öğrenin karşı cinsin psikolojisi. Örneğin. Erkekler aşkı ve cinsiyeti açıkça ayırma eğilimindedir. Kadınlar onları birleştirme eğilimindedir. Paylaşma yeteneği (aynı kişiyle bile) deneyimle gelir, ancak ilk başta kızlar için bunlar eşanlamlı kelimelerdir ve kalplerinin kırılmasının nedeni budur. Deneyiminizi aşmanıza ve alaycılık biriktirmenize gerek yok - sadece partnerinizin tavrının sizin tavrınızdan farklı olduğunu anlamaya çalışmanız gerekiyor. Ve bu normaldir ve sizi gücendirmek istemez ve hiçbir şeyden suçlu değildir ve sizi aldatmaz! Sadece erkeklerin ve kadınların farklı gerçekleri var, hepsi bu. Kadınlar sevdikleri için seks yapmaya eğilimlidirler. Ve erkekler - çünkü seks yapmak istiyorlar. Ve nasıl onları dürüst olmakla suçlarsınız ve kadınlar fantezilerinin esaretinde yaşar, fikirlerini ona aktarır ve onun yasalarına göre yaşadığını ve seks yapıyorsa sevdiğini düşünür- Erkekleri nasıl aldatmakla suçlarsınız? Duyması erojen bölge olan kadınların ısrarlı isteklerine yenik düştüklerinde -sevdiğini söyle-- Bir kadını memnun etmek için bunu tekrarladıklarında onları nasıl suçlarsın, çünkü dürüstlükten susarlarsa ödeşmiş olur. daha mutsuz, bunu zaten kontrol ettiler - Daha sonra, onlar için sadece seks olduğu ortaya çıktığında, sizi aldattıklarını nasıl iddia edebilirsiniz - fizyolojilerinin ve psikolojilerinin özelliklerini bilmeden, bilmek istemeyerek kendinizi kandırdınız . Erkekler ve kadınlar farklı gezegenlerden insanlardır ve deneyim kazanırken ruh sağlığınızı korumak istiyorsanız bunu daima hatırlayın ve aldanmayın. Özgür olun ve eşinizin özgür olmasına izin verin - ve özgür iletişimin tadını çıkarın.

Kendinizi memnun etmeyi öğrenin. Vücudunu, tepkilerini incele, orgazm olmayı öğren. Nedense birçok insan bir partnerin onlara öğretmesi gerektiğini düşünüyor. Neden sizi kendinizden daha iyi tanımalı- Başlamadan ÖNCE öğrenmek çok önemlidir, o zaman neyi ve nasıl başarmanız gerektiğini bileceksiniz, partnerinize sizi nasıl düzgün bir şekilde memnun edeceğini öğretebileceksiniz ve olmayacaksınız. erken başlayanlar tarafından hayal kırıklığına uğrattı. Çünkü genellikle nedenini bulmak için başlarlar. Ve önceden öğrenirseniz, o zaman bu sebep ortadan kalkacak ve o zaman gerçek sebebi - karşılıklı sevgiyi - beklemek için zaman ve güç olacaktır. Ayrıca bekaretinizi bozmadan, kendinizi enfeksiyon ve istenmeyen gebelik riskine maruz bırakmadan kendinize ve eşinize zevk verebileceksiniz. Ve tabii ki, hayal kırıklığınızı hiçbir şey için suçlanmayan partnerinize iletmemek için, önceden rol yapma, zevki taklit etme ihtiyacından kaçının.

Tren pelvik taban kasları. Özel Kegel egzersizleri vardır, en basiti - anüs kaslarını sıkmak ve onu sıkıştırılmış bir durumda tutmak, ayrıca idrar akışını kasların kuvvetiyle idrar akışını kesmek - ve tutmak. Bu sadece pelvik organlar için yararlı değildir - herhangi bir egzersiz gibi, sadece orgazmın şehvetini ve gücünü arttırmakla kalmaz, aynı zamanda samimiyet sırasında vajinaya hava girmesi gibi sık görülen hoş olmayan bir fenomeni önlemeye yardımcı olur - bu, eğitimsiz kaslar nedeniyle olur. penisi sıkıca kavrayın - sonra, prezervatifteki hava durumunda olduğu gibi - hareket sırasında basınç yükselir ve hava zorla dışarı çıkar - ancak bu durumda vajina girişinden çıkarak karakteristik bir ses çıkarır. tüm ruh halinizi mahvedebilir ve bazen - uzun bir süre içinize utanç ve beceriksizlik yerleşir.

doğru olanı bul yer, zaman ve ile sorunu çözmek ebeveynler.

nasıl başlanır

Öncelikle kendinize, kendi özgür iradenizle doğru şeyi yaptığınızdan emin olmalısınız ve bu konuda kimsenin önünde suçluluk duymamalısınız.

İkinci olarak, partnerinize güvenmeli ve ona bir şeyler söylemekten korkmamalısınız. Kafanızdaki düşünceleri tahmin etmek zorunda değil (ve bu imkansız) ve inanın bana, artık sizden biraz daha az endişeleniyor ve size zarar vermemek için ona bağlı olan her şeyi gerçekten yapmak istiyor. Size iyi davrandığı için ve İlk Seferin sonrakiler için önemini de anladığı için - Şimdi ona karşı nasıl bir tavrınız var - gelecekte böyle bir durumla baş etmek çok zor olacak, bu nedenle herkes için faydalı ilk izlenimin iyi olduğunu! Bu nedenle, ortak amaç ve hedefleriniz olduğu için - birbirinize yardım edin, sözde kişisel sorunlarınızda izole olmayın, güvenmeyi öğrenin ve sizi endişelendiren şeyler hakkında konuşmayı öğrenin. O zaman başkalarının size yardım etmesi çok daha kolay olacaktır. için önceden düzenleyin sinyal, bunun anlamı - hemen dur! - her ihtimale karşı.

Üçüncüsü, doğru atmosferi yaratmalısınız. Küvet veya duş olmalı, rahat ve -sessiz-, gıcırdamayan bir yatak olmalı, kapalı bir kapı olmalı, bu kapıyı karşı taraftan kimse açmayacağı konusunda gönül rahatlığı olmalı.

Biraz rahatlamak için biraz şaraptan zarar gelmez. Sadece KÜÇÜK - ve şarap, votka ve bira değil. Aksi takdirde, eylem tam tersi olacaktır. Sarhoşluk, prezervatif takma gereğini ve kurallarını unutacak kadar ileri gitmemelidir.

Partnerinize sizi memnun etmesini öğretin ve orgazm Penetrasyondan ÖNCE. Orgazm sırasında beyinde salınan maddeler - endorfinler - bir kişi yapay olarak sentezlemeyi öğrendi - ve onlara narkotik analjezikler adını verdi - ağrıyı ortadan kaldırır, sükuneti giderir ve bağımlılığa neden olur. Doğal analogları kullanın - bu kadar kolay!

Zevk aldıktan sonra beyninizi endorfinler yönetir ve yağlama miktarı penetrasyon için yeterlidir, prezervatif doğru takılır - ilk cinsel ilişkiyi kendiniz yaşayabilirsiniz - kızlığını bozma. Yine de fizyolojiyi hatırlayın - bir kızlık zarı vardır ve yırtılması gerekir - bu nedenle bir engel hissi normaldir, rahatsız edici gerginlik hissi ve hatta gıcırtı normaldir, şiddetli ağrı normaldir, kan normaldir. Ayrıca birçok kişi için kızlık zarının yırtılmadığını, gerildiğini ve bu nedenle bir engel hissinin olmamasının, kanın olmamasının da normal olduğunu unutmayın. Acıyı bırakmayın - tam tersine, ona doğru eğilin ve açın - bunu kendiniz istiyorsunuz - bu yüzden kendi istediğinizi yapın - ve tadını çıkarın - bu geçici ağrıyı hızla kapatacaktır. Eğer bir şey varsa - her zaman gıpta ile bakılan sinyali verme fırsatınız var. Bazen başvurulan bir alternatif - yapay, cerrahi deflorasyon - doktora gitmek ve kızlık zarının bir neşter veya cerrahi lazerle kesilmesi - ağrı sorununu çözmez - kızlık zarının kendisi yerinde kalır ve hala ağrı olacaktır. ilk giriş Ek olarak, kesikler iyileşebilir - ve her şeye yeniden başlamak zorunda kalacak. Patolojik koşullara ek olarak - "" makalesine bakın - özellikle ondan önce orgazm olursanız, doğal olarak kızlık zarının bozulması tolere edilebilir. Cinsel yaşam sırasındaki hislerinizin ana nedeni - hoş veya nahoş, hepsinden birini seçmek ve ona odaklanmak - fiziksel değil, psikolojiktir. Bu nedenle önce kafanızdaki ve yaşamınızdaki sorunları hazırlayıp çözmeli, ardından korku ve kasıtlı kötü beklentisiyle değil, neşeyle yeni bir hayata başlamalısınız.

Eğer bir yağlar yeterli değil, yapay kullanabilirsiniz AMA! Prezervatif kullanırken - sadece su bazlı - jeller. Seks dükkanlarında satılan özel ürünler yapabilirsiniz - örneğin, Montavit jeli. Bir eczanede satılan diğer jelleri kullanabilirsiniz, örneğin solcoseryl jel - yağlama amaçlı değildir, ancak onun yerini alabilir. El kremleri, yüz kremleri, bebek kremleri, sıvı parafin dahil olmak üzere yağ bazlı kremler ve merhemler lateksi çözer, bu nedenle asla prezervatifle kullanılmamalıdır.

Herhangi bir samimiyetten sonra duş arzu edilir ve kızlıktan sonra duş gereklidir. Ya da banyo.

O zaman ne istersen yapabilirsin - filmlerde okuduğun ve gördüğün her şey, hayalini kurduğun her şey - birbirinizi sevin. Bunu unutma HERKES korunmalı hayatınızdaki cinsel ilişki, sadece ilk değil.

Tüm bunları ve doğum kontrolünün temellerini önceden biliyorsanız, Dramsız Başlangıç ​​için gerçekten hazır olacaksınız. Yolun kurallarını öğrenmeden kimse direksiyona geçemez. Ve bir kişinin bunları ne kadar iyi öğrendiği ve araba kullanmayı ne kadar iyi anladığı, diğer sürücüler hata yapsa bile kendi güvenliğine bağlıdır.

Ve bir kez daha yaş hakkında. Sonuçta, bu kriter nerede - bu noktaya kadar hala çok erken, ama bundan sonra - mümkün - Ve Başlangıç ​​​​yetişkinliğe açık bir çıkış olduğunda yaşın neden önemi yok? Çocukken yetişkin olamazsın. Ve bir yetişkin olarak bekaretini koruyamazsın - bu mantıksız, aslında bir kriter var. Ve bu gerçekten yetişkinliktir. Yetişkin- bu, sağlığının, yaşamının sorumluluğunu alabilen ve ayrıca başka bir yetişkin kişinin - eşinin ve ayrıca - olası bir çocuğun sorumluluğunu almaya her zaman hazır olan bir kişidir. yetişkin her zaman sahip olabilir. İşte o zaman - finansal, bilgisel, psikolojik olarak - kendiniz, eşiniz ve doğmamış çocuğunuz için sorumluluk almaya - kimseyi suçlamadan, özellikle sorunlar ortaya çıktığında ne yapacağınızı bilerek - bu, yaşlı olduğunuz anlamına gelir. başlamak için yeterli. Ve sonra, bunu yapmak istediğinizde, bu zaten sizin özgür seçiminizdir ve kesinlikle yaşa ve bu makalede çözmeye çalıştığımız diğer yanlış nedenlere bağlı olmamalıdır.