Ak je noha opuchnutá a bolí. Prečo nohy opúchajú a ako sa s tým vysporiadať

Opuch dolných končatín spôsobuje veľa nepohodlia. Toto je bežný problém, ktorý sa týka všetkých vekové kategórie. Hromadenie tekutiny v tkanivách signalizuje problémy v tele, ktoré zhoršujú fungovanie kapilár. Nohy môžu opúchať aj úplne zdravému človeku, po intenzívnej fyzickej námahe alebo väčšom množstve vypitých tekutín. Čo robiť, ak je noha opuchnutá a aký nebezpečný je tento stav?

Keď nohy opúchajú, odrazí sa to na fyzickom aj estetickom stave. Ak opuch nie je spojený s patológiou, stačí, aby zdravý človek trochu odpočíval, po ktorom sa dolné končatiny vrátia do normálu. Ak sa však miesta opuchu objavujú pravidelne, naznačuje to patologické poruchy v organizme. Existuje mnoho dôvodov pre tento stav vecí, od mechanickému poškodeniu končiace srdcovým ochorením.

Je dôležité pochopiť, že opuch dolných končatín nie je nezávislé ochorenie, je to len dôsledok porúch v tele, ktoré možno určiť až po vyhľadaní lekárskej pomoci.

Príčiny opuchnutých nôh

Čo robiť, ak dolné končatiny začali pravidelne opúchať? V prvom rade je potrebné vylúčiť príčiny, ktoré nie sú spojené s patológiou. Nohy môžu opuchnúť v dôsledku užívania určitých skupín lieky ako sú glukokortikoidy a hormonálne lieky ktoré obsahujú estrogén a progesterón.

Počas obdobia nosenia dieťaťa môžu tiež opuchnúť dolné končatiny. Faktom je, že počas tohto obdobia nastávajúce matky dramaticky zvyšujú koncentráciu progesterónu v krvi, uvoľňuje sa hladký sval krvných ciev, čo vedie k zadržiavaniu tekutín v tele. Dolné končatiny môžu opúchať aj v dôsledku zväčšenia maternice, ktorá od druhého trimestra začne stláčať cievy v brušná dutina, z ktorých je sťažený prietok krvi a následkom toho môžu opúchať dolné končatiny.

Často sa tento problém pozoruje pred a počas menštruácie. Dôvodom je opäť zvýšená koncentrácia hormónov – estrogénu a progesterónu, kvôli ktorým môžu opuchnúť nohy, tvár a mliečne žľazy.

Existuje niekoľko ďalších dôvodov, prečo môžu vaše nohy opuchnúť:

• závislosť na slaných potravinách;
• Zneužívanie alkoholu;
• nadváhu;
• veľké množstvo tekutého opitého;
• vysoká teplota vzduchu.

Nohy môžu tiež opuchnúť v dôsledku intenzívnej fyzickej aktivity, ak predtým nebol životný štýl príliš aktívny.

Ak chcete problém vyriešiť, stačí prehodnotiť svoju stravu, vzdať sa alkoholu a dať do poriadku svoju váhu. Ak dolné končatiny naďalej opuchnú, potom rozprávame sa o patologických poruchách v tele. Existuje veľa chorôb, ktoré spôsobujú tento problém. Zoberme si tie hlavné:

Ochorenie srdca je hlavným dôvodom, prečo môžu dolné končatiny opúchať

Hlavnou príčinou opuchu nôh je zlyhanie srdca. Ide o závažné ochorenie, ktoré sa vyznačuje opuchmi oboch dolných končatín. V tomto prípade pacient nepociťuje žiadnu charakteristickú bolesť, syndróm bolesti úplne chýba. Nepohodlie môže priniesť iba ich otupenosť a pocity neustály chlad. Pri srdcovom zlyhaní môžu nohy opúchať, najmä po spánku. Pri dlhom pobyte v polohe na bruchu začnú opúchať aj iné časti tela: tvár, ruky, kríže.

Príčinou silného opuchu dolných končatín pri srdcovom zlyhaní je porušenie krvného obehu. V dôsledku toho sa žily na nohách rozširujú a krv sa v nich začína hromadiť. Dochádza k odtoku plazmy do tkaniva. Edém pri srdcovom zlyhaní je charakterizovaný nehybnosťou. Koža nad nimi sa stáva chladnou a cyanotickou a keď je opuch stlačený, cíti sa nepohodlie.

Opuch nôh v tomto prípade je doplnený vedľa sprievodné znaky: bolesť v srdci, dýchavičnosť, arytmia. Ochorenie oslabuje myokard, čo má za následok zhoršený krvný obeh.

Ak spozorujete niektorý z vyššie uvedených príznakov, mali by ste čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc. Liečba srdcového zlyhania okrem lekárskej intervencie zahŕňa diétnu terapiu, fyzioterapiu a optimalizáciu spánku a odpočinku. V závažných prípadoch je potrebný chirurgický zákrok.

Venózna nedostatočnosť je jedným z hlavných dôvodov, prečo môžu nohy opúchať.

Častým spoločníkom kŕčových žíl sú opuchy dolných končatín, okrem opuchov, bolesti, tiaže a prítomnosti žilového retikula pod kožu. O venózna nedostatočnosť opuch zmizne po spánku, to je hlavné kritérium pre diferenciálnu diagnostiku.

Pri kŕčových žilách nie sú postihnuté žily schopné úplne odstrániť krv a medzibunkovú tekutinu z tkanív, čo vedie k stagnácii v dolných končatín. Nádor na nohe zmizne až v polohe na chrbte, kedy je odtok krvi najaktívnejší.

Liečba kŕčových žíl je zameraná na normalizáciu venózny odtok. Na tento účel sa používajú venotoniká, lokálne masti a gély s obsahom antikoagulancií, ako aj tesné obväzovanie dolných končatín, najmä ak je pacient dlhší čas v stoji alebo v sede.

Renálne patológie

O obličkové patológie najskôr môže opuchnúť tvár, potom sa opuch rozšíri nadol. Dôvodom je neschopnosť obličiek vyrovnať sa s prebytočnou tekutinou. Charakteristickým znakom obličkových patológií je tvorba "vreciek pod očami". Dolné končatiny, podobne ako iné časti tela, môžu opuchnúť v dôsledku nedostatku proteínu albumínu.

Edém v obličkových patológiách je dvoch typov:

• Nefritický. Vyskytuje sa v dôsledku zhoršeného krvného obehu v obličkách. ich výrazná vlastnosť- mäkká textúra. Vyskytujú sa s glomerulonefritídou, lokalizovanou na tvári a dolných končatinách.
• Nefrotický. Pomer bielkovín je narušený, z čoho opuchne tvár, kríže a nohy. Na dotyk je nefrotický edém hustý.

V tomto prípade môžu opuchnúť nielen nohy, ale môžu sa objaviť aj iné. vlastnosti: bolesť chrbta, zákal a iné zmeny v moči, ktoré sa zistia počas testov.

V závislosti od závažnosti ochorenia, diuretiká, NSAID, antibiotiká, soľné roztoky, diétna terapia atď.

endokrinopatia

Pri ochoreniach sa často objavujú opuchy a bolesti dolných končatín štítna žľaza. Opuch a bolesť v nohách sú lokalizované v členkoch. Ak sa dotknete opuchu, potom na ňom nebude žiadna charakteristická fossa.

Pri nedostatku hormónov štítnej žľazy môžu opuchnúť takmer všetky tkanivá tela. Miesta edému žltnú, odlupujú sa, koža nad nimi sa stáva drsnou. V tomto prípade pacienti výrazne priberajú na váhe. Môže opuchnúť tvár, čo má za následok efekt masky. zhoršuje všeobecný stav organizmus: nechty sa odlupujú, vypadávajú vlasy, obočie, mihalnice.

S touto chorobou sa svaly, väzy a vnútorné orgány. Liečba spočíva v doplnení nedostatku hormónov štítnej žľazy.

Zranenia

V niektorých prípadoch sa tvoria nádory na dolných končatinách z úpal. Najčastejšie sa tento problém vyskytuje u žien v dôsledku prebytku ultrafialového žiarenia. Ak sa po spálení slnkom objaví opuch, ďalšími príznakmi budú pľuzgiere na koži, zvýšená telesná teplota, začervenanie, závrat a pocit tepla. V tomto prípade je potrebné užiť antialergické činidlo, namazať spálenú pokožku pantenolom alebo krémom ako Boro Plus.

Noha môže tiež opuchnúť po zranení, ako je zlomenina alebo dislokácia. Tento proces sa vyskytuje v dôsledku zhoršeného prietoku krvi v tejto oblasti. Okrem toho môže opuchnúť tak bezprostredne po poranení, ako aj niekoľko dní alebo dokonca týždňov po ňom.

Noha môže opuchnúť, keď sú poškodené tkanivá, väzy alebo svaly. Puffiness v tomto prípade je pozorovaný dlhé obdobie a ťažko liečiteľné. Pacienti prežívajú intenzívne boľavá bolesť ako aj zmena farby koža v mieste poranenia.

Dolné končatiny môžu nabobtnať aj po intenzívnej fyzickej aktivite, ak predtým človek príliš neviedol. aktívny obrázokživota. V tomto prípade by ste sa mali zdržať náhlych veľkých preťažení alebo si po tréningu viac odpočinúť. Záťaž by sa mala postupne zvyšovať, len tak nohy prestanú opúchať a bolieť.

Alergia

Často dôvodom, že nohy napučiavajú a ubližujú, je alergia na jeden alebo iný antigén. Tento zdravotný stav sa nazýva alergická artritída. Patológia sa spravidla vyvíja na pozadí poškodenia kĺbov. V niektorých prípadoch môže vyvolať alergické opuchy.

Ak nohy svrbia a opúchajú a pocity svrbenia sa dopĺňajú syndróm bolesti S najväčšou pravdepodobnosťou ide o alergickú artritídu. Prejav podobné príznaky Môže začať okamžite po kontakte s alergénom a po niekoľkých dňoch alebo dokonca týždni.

Spravidla choroba prebieha v rýchlo reverzibilnej forme. V tomto prípade dochádza k výraznému opuchu so sčervenaním kože, ako aj k intenzívnej bolesti. Tento stav sa lieči jednoducho, stačí odstrániť kontakt s alergénom a vykonať antialergickú terapiu.

V niektorých prípadoch sa vyvinie zdĺhavá forma alergickej artritídy. Je to dlhé a veľmi ťažké. Zároveň môžu nohy napučiavať do impozantnej veľkosti, sprevádzané neznesiteľnou bolesťou. Tento stav sám o sebe nezmizne a potrebuje núdzovú liečbu. zdravotná starostlivosť. Liečba je antihistaminikami, glukokortikoidmi a analgetikami.

Dna

Dna je ochorenie, pri ktorom sa nadbytočné soli ukladajú v kĺboch. Výsledkom patologického procesu je neznesiteľná bolesť, opuch, tlakový pocit v prstoch na nohách. Choroby kĺbov sú charakteristické pre pacientov, ktorí sa neobmedzujú na ťažké jedlá (všetky druhy rýb a mäsa). Dna zvyčajne postihuje kĺby nôh, ale v niektorých prípadoch sa môže vyvinúť aj na horných končatinách.

Charakteristickým prejavom ochorenia je opuch a bolesť kĺbov, niekto môže pociťovať príznaky intoxikácie. Často sa zvyšuje telesná teplota. Zápal zvyčajne začína s palec nohy, potom pri absencii liečby sú do procesu zapojené najbližšie kĺby.

Lymfedém

Opuch nôh lymfatickej povahy nie je prístupný obvyklým spôsobom liečby, takže neexistuje jediný spôsob riešenia problému. Prerušenia v práci lymfatický systém viesť k hromadeniu tekutiny v tkanivách, v dôsledku čoho môžu postihnuté oblasti napučiavať.

Príčinou opuchu je často primárny lymfedém. Toto ochorenie je spôsobené vrodeným nedostatočným rozvojom lymfatických ciev.

Prístup k liečbe lymfedému by mal byť komplexný. Zahŕňa dekongestívnu terapiu, manuálnu lymfodrenáž, bandážovanie, gymnastiku a iné.

Ochorenie pečene je ďalším dôvodom, prečo môžu nohy opuchnúť.

Prečo môžu nohy opuchnúť pri ochoreniach pečene? Faktom je, že pokročilé štádiá chorôb, napríklad cirhóza alebo rakovina pečene, narúšajú krvný obeh, v dôsledku čoho sa znižuje odtok krvi z dolných končatín. Krv začína stagnovať v tkanivách, čo vedie k opuchu.

Pri ochoreniach pečene spravidla nohy veľmi opuchnú a zvyčajná obuv je stiesnená. Na dotyk sú nohy husté a teplé a stopa po ich dotyku zostáva dlho.

Puffiness at vážnych chorôb pečeň je sprevádzaná bolestivými pocitmi v nohách, cievnymi vzormi, pomalý stav, chudnutie, zväčšenie pečene a sleziny, príznaky encefalopatie, bolesť v pečeni.

Onkológia

Môže sa objaviť v nohách, ako aj v celom tele zhubné formácie. Pri rakovine sa na jednej nohe objaví nádor, ktorý začne stláčať cievy a blokovať prietok krvi, v dôsledku čoho môže dolná končatina opúchať. Objavte sa bolesť ktoré majú vzrastajúci charakter. Lokalizácia nádorov môže byť rôzna, od prstov na nohách až po novotvary medzi nohou a slabinami, čo je vo väčšine prípadov metastatická lézia lymfatických uzlín. V neskorších štádiách procesu pacienti pociťujú príznaky všeobecnej nevoľnosti, ktoré sa prejavujú slabosťou, stratou chuti do jedla, zvýšená teplota telo, nevoľnosť, strata hmotnosti.

Ak sa na nohách zistia nejaké neoplazmy, ktoré nezmiznú dlho a sú sprevádzané opuchom, mali by ste čo najskôr kontaktovať príslušného odborníka.

Ako odstrániť opuch na nohe

Ak sú nohy opuchnuté a boľavé, v prvom rade je potrebné vylúčiť nepatologické faktory, ktoré by mohli viesť k tomuto procesu. Mohlo by ísť o tesné topánky, namáhavé cvičenie, príp veľké množstvo vypitá tekutina. V tomto prípade si stačí trochu oddýchnuť a všetko sa vráti do normálu. Nohy však môžu opuchnúť aj bez viditeľné dôvody. Ak sa to stáva pravidelne, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

Čo robiť, keď úzkostné symptómy ako liečiť opuchnuté nohy? Najprv je potrebné zistiť príčinu opuchu. To sa dá urobiť len s pomocou špecialistu. Spočiatku môžete kontaktovať terapeuta, ktorý vás v prípade potreby pošle na vyšetrenie k nefrologovi, kardiológovi, endokrinológovi a iným odborníkom. Pred odstránením nádorov na nohách lekári vykonajú potrebné diagnostické opatrenia, po ktorých bude pacientovi predpísaná vhodná liečba.

Lekárske ošetrenie

Pacientovi bude predpísaná liečba v závislosti od toho, čo spôsobilo opuch na nohách. Na symptomatickú úľavu od opuchu sa používajú nasledujúce lieky:

• Heparínová masť. dobre a lacný liek na zmiernenie opuchov nôh. Pôsobí protizápalovo, zlepšuje krvný obeh, je účinný pri mikrotrombóze.
• Essavenský gél. Posilňuje steny kapilár, zlepšuje krvný obeh.
• Venitan. Obsahuje extrakt pagaštan konský, ktorý má posilňujúci účinok na steny kapilár.
• Troxevasin. Masť dobre zmierňuje opuchy nôh, posilňuje steny kapilár a má analgetický účinok.

Na zmiernenie opuchov sa používajú aj diuretiká, ale len podľa pokynov lekára.

Liečba ľudovými prostriedkami

Opuch nôh je pomerne častým problémom. V tomto ohľade sa ľudia snažia dosiahnuť zlepšenie všetkými možné metódy vrátane tradičnej medicíny. Je ich veľa efektívne recepty ktoré sa dajú pripraviť doma. Treba ich však brať s rezervou, keďže bylinky nemajú o nič menej vedľajšie účinky než drogy. Zvážte účinné infúzie na bylinkách, ktoré pomôžu zmierniť opuchy:

Hladovanie

Po dlhšom hladovaní môžu tiež opuchnúť dolné končatiny. Bezproteínové diéty s pôstne dni, to všetko spôsobuje nedostatok bielkovín, vďaka čomu sa v tele zadržiava tekutina. Aby bolo možné odstrániť nádor z nohy, stačí normalizovať stravu. V tomto prípade pomôže odborník na výživu, ktorý upraví stravu a správne vyberie pomer živín.

Prevencia

Aby ste sa znova nepýtali na otázku: čo robiť, keď vám opuchnú nohy, musíte od samého začiatku sledovať svoje zdravie. Prevencia opuchov nôh pozostáva z nasledujúcich opatrení:

• väčšina tekutiny by sa mala vypiť pred 19:00;
• ak je to možné, meňte topánky počas dňa, najmä pokiaľ ide o vysoké podpätky;
• počas dňa doprajte nohám odpočinok, hladkajte ich, masírujte;
• nekonzumujte veľa soli a sýtených sladkých nápojov;
• počas spánku je vhodné dať si pod nohy vankúš;
• na konci dňa si urobte kúpele nôh s použitím dekongestantov.

Po vykonaní procedúr sa stav zdravého človeka rýchlo vráti do normálu. Ale nezabudnite, že dolné končatiny môžu opuchnúť v dôsledku porúch v tele. Preto, ak vykonané postupy nepriniesli požadovaný výsledok, je potrebné poradiť sa s odborníkom. Ak chcete zistiť príčinu, rôzne metódy vyšetrenie a iné diagnostické manipulácie podľa uváženia lekára.

Existuje veľa dôvodov, prečo môžu dolné končatiny opuchnúť. Patria sem tak neškodné faktory, ako aj choroby vyžadujúce liečbu. komplexná liečba. V každom prípade po určení príčiny patológie a kompetentnej liečby opuch rýchlo ustúpi, čo pacientovi umožní vrátiť sa do plnohodnotného života.

Žiaľ, asi neexistuje taká žena, ktorá by nečelila takému problému, akým je bolesť nôh. Časté nosenie topánok s podpätkami, tehotenstvo, pôrod, trvalé sedenie na rôzne diéty- všetky tieto faktory negatívne ovplyvňujú naše nohy, čo vedie k silná bolesť ktorých sa niekedy nemožno zbaviť. Avšak skutočný počet dôvodov spôsobuje bolesť v nohách, oveľa viac. V tomto článku vám povieme o tom, čo môže spôsobiť bolesť nôh, ako aj o tom, čo musíte urobiť, ak sú vaše nohy opuchnuté a bolia.

Príčiny bolesti v nohách

Hlavnou príčinou bolesti v nohách je nedostatočnosť svalových stien žíl. Hlavnou úlohou žíl je vrátiť prietok krvi do srdca, avšak v prítomnosti nepríjemné faktoryžila vykonáva svoju prácu „zle“, v súvislosti s ktorou dochádza k stagnácii krvi a žila sa začína naťahovať. Takže napríklad "pomoc" zlá prácažila môže sedavý obrazživot, podvýživa alebo jednoducho genetická predispozícia.

Často sa bolesť v nohách objaví po ťažkom deň práce alebo po namáhavom cvičení. V tomto prípade nejde o žiadne ohrozenie zdravia, ak je však bolesť nôh situáciou, s ktorou sa stretávate pravidelne, potom v tomto prípade musíte byť v strehu, pretože takto vaše telo reaguje na poruchy krvného obehu, ktoré následne môže viesť k To vážnych chorôb. Príznaky, že cievy vašich nôh sú náchylné na akúkoľvek chorobu, sú nasledovné:

vy časté kŕče v medzere medzi kolenom a chodidlom;

necitlivosť v lýtkach a nohách;

pravidelné opuchy nôh: noha sa nezmestí do topánok, v ktorých zvyčajne chodíte;

koža sa stáva transparentnou, objavujú sa žily;

pocit pálenia v nohách.

Už sme povedali, že v 90 percentách prípadov je taká choroba ako bolesť nôh vlastná ženské pohlavie, to však neznamená, že muži netrpia bolesťami nôh. Samozrejme, ženy, ktoré nosia podpätky a neustále menia svoju váhu, sú náchylnejšie na všetky druhy chorôb spojených s bolesťou nôh, no nielen diéty a ihličky môžu spôsobiť bolesť nôh. Napríklad bolesť nôh môže byť spôsobená chorobou, ako je srdcové zlyhanie, takže by ste nemali predpokladať, že bolesť nôh súvisí s ťažkým dňom v práci, je lepšie ísť k špecialistovi, ktorý vám pomôže identifikovať príčinu týchto bolestí a tiež pomáhajú odstrániť tento problém.

Ako predchádzať bolesti nôh

musí sa podávať nohám mierne zaťaženie. Pamätajte, že človek potrebuje prejsť niekoľko kilometrov denne, takže ak máte sedavé zamestnanie, potom je lepšie chodiť do práce ráno;

sledujte svoju váhu. O nadváhu telo, naše nohy trpia veľkou záťažou:

K bolestiam nôh môže prispieť aj nesprávne zvolená obuv. Vyberte si pohodlnú obuv, ktorej päta nepresahuje 4 centimetre;

jesť správne: večera by mala byť aspoň tri hodiny pred spaním. V potravinách treba uprednostniť produkty, ktoré obsahujú tieto zložky: jód – jeho nedostatok v tele vedie k spomaleniu krvného obehu, mangán – je veľmi dôležitý pre zrážanlivosť krvi, kobalt – zmierňuje bolesti nôh;

prestať fajčiť, pretože tabakový dym ničí kolagén, ktorý je zodpovedný za elasticitu stien našich ciev, čo spomaľuje prietok krvi;

Musíte pravidelne odpočívať nohy. Aby sa „uvoľnili“, podložte si pod ne vankúše v momente, keď sledujete televíziu;

pravidelne cvičte nohy. Väčšina efektívne cvičenie- je to bicykel. Tiež presuňte váhu z päty na pätu, a keď sedíte na stoličke, zdvihnite nohy dopredu a robte krúživé pohyby nohami;

Mali by ste piť veľa tekutín, nie všetky nápoje sú však dobré pre naše nohy. Mala by sa dať prednosť bylinkové čaje, minerálka a prírodné čerstvo vylisované šťavy, ale šťavy predávané v baleniach by sa nemali konzumovať. Tiež by ste sa mali vzdať alkoholu, silného čaju a kávy, slaných a sladkých nápojov.

Čo robiť, ak sú nohy opuchnuté a boľavé

Kúpeľ nôh alebo kontrastná sprcha je procedúra, ktorá vám pomôže zbaviť sa bolesti nôh po náročnom pracovnom dni. Je možné pridať vane morská soľ, a rôzne oleje- levanduľa, mandle, rakytník, plátno. Oni vlastnia rôzne efekty pomáha zmierniť bolesť a únavu v nohách. Studená a horúca sprcha vám tiež pomôže zmierniť únavu a normalizovať prietok krvi. Môžete tiež utrieť nohy kúskami ľadu;

Masáž je iná univerzálny liek pomáha zbaviť sa nepohodlie v oblasti nôh. Je potrebné miesiť nohu 10 minút, počnúc prstami a končiac v oblasti strednej časti stehna. Skombinujte tento postup je možné pri aplikácii akéhokoľvek krému, ktorý zlepšuje krvný obeh;

Môžete sa tiež uchýliť k cvičeniam. Aby ste to urobili, ľahnite si na pohovku a položte nohy na stenu. V tejto polohe musíte zostať 5-10 minút. Opakujte 2-3 krát;

Aby ste sa zbavili edému, odporúča sa piť dve poháre vody v noci s prídavkom citrónovej šťavy;

používajte špeciálne masti: lyoton, troxevasin, masť heparínu. Tiež dobrý efekt možno dosiahnuť pomocou mastí na báze pagaštanu konského. Tieto produkty obsahujú látky ako rutín a heparín, ktoré pomáhajú posilňovať kapilárny systém;

Všetci vieme, že je ľahšie predchádzať chorobe, ako ju neskôr liečiť, preto neodkladajte návštevu lekára. Pri bolestiach v nohách by ste mali kontaktovať takých špecialistov ako flebológ a cievny chirurg.

Text: Irina Sergeeva

Štatistiky hovoria, že každý štvrtý človek má boľavé a opuchnuté nohy. Bohužiaľ, ale štyri z piatich sú ženy. Čo by sme mali urobiť krásna žena aby nohy neboleli a neopúchali?

Nohy bolia a opúchajú: aký je dôvod?

Keď kĺby bolia a "plávajú", prvá vec, na ktorú treba myslieť. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o nedostatočnosť svalových stien žíl. Žila, ktorej priamou zodpovednosťou je vrátiť krv do srdca, sa začne rúcať, ochabovať, v dôsledku toho nás bolia a opúchajú nohy a dochádza k pocitu pálenia. Zároveň krv stagnuje, žily sa postupne naťahujú - nečakajte nič dobré. Nemôžete však všetku vinu za opuch zvaliť na žily. Žily sú naše a je našou vinou, že slabnú. Je to spôsobené tým podvýživa, nevýhoda fyzická aktivita, kvôli genetickej predispozícii... Dôvodov je dosť.

Príznaky takých chronická únava» Nohy nie je možné spustiť. Ak sú v nohách ťažkosti a pocit, že pália, nohy opúchajú a bolia, je veľmi ťažké chodiť a koža sa stáva „priehľadnou“, objavujú sa modrasté žily, to všetko môže viesť k venóznej nedostatočnosti, kŕčovým žilám žily a venózna trombóza. Okamžite stojí za to vyrezať si hodinu a ísť na stretnutie s flebológom. Nech je to ako chce, nikto nie je lepší skúsený odborník nezistí, a tiež prečo sú kŕče v nohách alebo aké dôvody môžu vo vašom konkrétnom prípade vyvolať kŕčové žilyžily.

Je čas zmeniť návyky!

Avšak väčšina hlavný dôvod opuchy a bolesti nôh je náš spôsob života, zďaleka nie správny, zdravý. Spolu s návštevou lekára sa oplatí osvojiť si niekoľko dobrých návykov:

• skontrolujte svoj jedálny lístok a odstráňte z neho potraviny, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi, jedlá, v ktorých je viac korenia a soli, ako sa vyžaduje;


• vyhýbajte sa fyzickej nečinnosti alebo nízkej pohyblivosti – choďte dovnútra telocvičňa, robte aerobik, plávanie, bicyklovanie alebo len viac chôdze – aspoň 30 minút denne;


• prestať fajčiť - tabak ničí nielen pľúca, ale aj kolagén, ktorý je hlavnou súčasťou štruktúry stien krvných ciev, v dôsledku závislosti na cigarete sa cievy stávajú menej elastickými a prietok krvi sa spomalí;


• vybrať si správne oblečenie, sledovať nielen módne trendy, ale aj zdravý rozum- tesné pančuchy, ponožky a topánky bránia prietoku krvi;


• nechajte nohy odpočívať, najmä ak sú dobre oddýchnuté, ak sú nad úrovňou srdca - ak ležíte, dajte si pod nohy pár vankúšov, ak sedíte, položte si nohy na neďalekú stoličku;


• často si všimneme, že v lete nohy viac opúchajú a bolia, takže keď je vonku horúco, doprajte si chladivé kúpele nôh niekoľkokrát denne;


• sledujte svoju váhu - nie kvôli estetike, ale kvôli zdraviu, pretože nadváha prispieva k stagnácii krvi v cievach;


• spestrite si jedálniček - nie, nie novou mňamkou, ale prípravkami s obsahom stopových prvkov: mangán (dôležitý pre dobrú zrážanlivosť krvi), kobalt (v kombinácii s mangánom zmierňuje pocit ťažoby v nohách), jód (sv. nedostatok, krvný obeh sa spomaľuje).

Buďte pozorní k svojmu telu a ono zabudne, čo to je ochorieť!

Cítite každý večer bzučanie a opuchy nôh? Koľko ľudí čelí tomuto problému každý deň! Samozrejme, najčastejšie to znepokojuje tých, ktorí sú nútení veľa stáť alebo chodiť, ale aj kancelárskych pracovníkov, viesť "sedavý" životný štýl, môže byť tiež veľmi nepríjemný. O príčinách a liečbe tohto stavu budeme diskutovať v tomto článku, dúfajúc, že ​​informácie budú užitočné.

Čo spôsobuje opuchy nôh

Zvyčajne je edém skôr neškodným dôsledkom toho, že človek je dlhší čas vo vzpriamenej polohe.

Dlhé cesty a lety, ktoré zahŕňajú rovnaké držanie tela po dlhú dobu, môžu viesť k opuchom (najčastejšie sa v takýchto prípadoch objavujú na členkoch alebo chodidlách). K tomu patrí aj nosenie vysoké opätky. Faktom je, že krv aj lymfa v do značnej miery pomáhajú voľne sa pohybovať v opačnom smere kontrakcie lýtkové svaly, ale to sa v týchto situáciách nedeje.

S nárastom telesnej hmotnosti, poruchami prekrvenia či kŕčovými žilami je tiež často možné pozorovať, ako pod nimi opúchajú nohy. Príčiny takýchto javov už nie sú neškodné. fyziologické procesy a signály existujúce problémy so zdravotným stavom.

Príčiny edému (poranenia)

Ak sa krvná plazma z nejakého dôvodu dostane mimo steny cievy, potom to spôsobuje tvorbu edému. Najmä u mužov a žien sú často príčinou poranenia končatín.

V normálnych situáciách sa opuch znižuje a zmizne, keď sa poranené oblasti zotavia. Ale pri poškodení mäkkých tkanív, ktoré sú nevyhnutné pre voľný tok lymfy alebo prietok krvi v žilách dolných končatín, môže u pacienta vzniknúť chronický typ opuch v poranenej nohe.

Mimochodom, ako samotné zranenia, tak aj ich liečba zvyšuje riziko hlbokej žilovej trombózy, ako aj žilovej nedostatočnosti.

Edém v rozpore s venóznym odtokom

Okrem únavy a zranení existujú aj iné príčiny opuchov nôh. A najčastejšie sú, bohužiaľ, kŕčové žily.

Edém v týchto prípadoch postupuje pomaly. Na začiatku vývoja ochorenia je vo všeobecnosti sotva postrehnuteľný. Do rána alebo po dlhom odpočinku edém spravidla zmizne a znova sa objaví až večer. Postupom času sa stáva trvalou a koža mení farbu a môžu sa na nej objaviť vredy. Mimochodom, edém s kŕčovými žilami je väčšinou asymetrický, pretože sa nachádza na jednej nohe.

Ďalšou príčinou popísaného problému môže byť.V tomto prípade sa edém objavuje na jednej aj na oboch nohách a trvá niekoľko hodín až niekoľko dní. S tromboflebitídou, zvýšením teploty, začervenaním a bolesť okolo žily.

Iné príčiny opuchu nôh

Ak nohy opuchnú nižšie, dôvody môžu spočívať v iných. patologické procesy vyskytujúce sa v tele.

• Ochorenie srdca, ako je srdcové zlyhanie. Edém s ním je symetrický, ich veľkosť sa s priebehom ochorenia zvyšuje a pokrýva dokonca aj boky. Časom sa k nim pripojí dýchavičnosť a únava.
• Renálna patológia. Edém sa objaví na oboch nohách s zadná strana nohy. Ako ďalšie príznaky vznikajú tmavé kruhy pod viečkami a zmeniť farbu moču.
• Porušenie toku lymfy. Opuch jednej alebo oboch nôh, mäkký a bezbolestný na dotyk.
• Choroby štítnej žľazy. Edém je elastický, sú spojené opuchom jazyka, rozrušením čriev, ospalosťou.

Ako vidíte, príčiny a typy opuchov sú veľmi rôznorodé a dosť vážne. Ak sa teda váš opuch stal neustálym javom, zväčšuje sa a sú sprevádzané ďalšími varovnými príznakmi, určite sa poraďte s lekárom! Nesnažte sa problém vyriešiť sami - stratíte čas.

Prečo nohy opúchajú a ako to liečiť

Pravdepodobne nie je potrebné objasňovať, že liečba edému nôh by mala začať vyšetrením tela a zistením choroby, ktorá spôsobila tento jav. Jeho liečba bude hlavným spôsobom, ako sa vysporiadať s edémom.

Ako doplnková terapia na zníženie množstva tekutín v tele sa môžu použiť diuretiká. Mimochodom, brusnicové alebo brusnicové ovocné nápoje, vodné melóny a bylinné odvary, o ktorom bude reč nižšie.

Okrem toho sa pacientom, bez ohľadu na príčinu opuchu v nohách, odporúča znížiť množstvo spotrebovanej soli a pálivé korenie, spôsobujúce oneskorenie kvapaliny.

Pár receptov na opuchnuté nohy

IN tradičná medicína zhromaždili značné skúsenosti s používaním prírodné prostriedky na zmiernenie opuchov. Niektoré z nich úplne eliminujú nepríjemný príznak pri ktorých nohy zospodu opúchajú (príčiny podobný jav sme už uvažovali v článku) po fyzickej námahe, zatiaľ čo iné normalizujú metabolizmus voda-soľ.

Takže napríklad, ak sú vaše nohy unavené a opuchnuté, potom vám prídu na pomoc teplé kúpele na nohy z kvetov harmančeka, prasličky a šalvie. Zmes (100 g) sa naleje horúca voda(1 l), varte 15 minút na miernom ohni a potom trvajte 45 minút. Precedený vývar sa zriedi 3 litrami vody.

Nohy horiace únavou povedie normálny stav kúpeľ nôh, do ktorého sa pridá nálev z kvetov čiernej bazy. Môžete ich rozdrviť zmesou z pohára olivový olej a lyžičku soli, ktorá sa mieša v oleji až do úplného rozpustenia. V tomto prípade sa úspešne používa aj šťava z jedného citróna zmiešaná s rovnakým objemom rastlinného oleja.

Pamätajte však, že s tromboflebitídou nemôžete stúpať a masírovať nohy!

Ako zmierniť opuchy pri žilovej nedostatočnosti, srdcových ochoreniach

Ak máte tromboflebitídu alebo kŕčové žily, ľudových lekárov Odporúča sa robiť teplé kúpele nôh až po kolená, do vody pridať zmes vŕbových a dubových koreňov (vypočítané ako 50 g na 10 litrov vody).

Z bolesti a opuchu nevyhnutného pri tromboflebitíde je veľmi užitočná múmia, ktorá sa pridáva do zmesi mlieka a medu (v pomere 20: 1) a užíva sa perorálne v polievkovej lyžici dvakrát denne počas 25 dní. Po 10-dňovej prestávke sa kurz v prípade potreby opakuje.

Ak prečo nohy opuchnú, hlavné dôvody sú kardiovaskulárne zlyhanie, je užitočné ako diuretikum vziať kolekciu brezových listov (vezmite 50 g), škorice šípky (asi 25 g) a koreňa (asi 25 g). Z tejto kolekcie sa pripravuje infúzia. Dve polievkové lyžice tejto zmesi sa zalejú pohárom vriacej vody a umiestnia sa na 15 minút do horúcej vody, kde sa 45 minút ochladia. Potom sa všetky zložky vytlačia, infúzia sa prefiltruje a doplní na objem 200 ml. prevarená voda. Mala by sa užívať v štvrtine pohára 3 r. o deň.

V takýchto prípadoch je dobrá aj tekvica, pretože jej dužina zvyšuje vylučovanie chlórových solí z tela a bez toho, aby dráždila obličky, zvyšuje diurézu.

Čo možno urobiť, aby sa zabránilo opuchu

Bohužiaľ, metódy na zabránenie výskytu opuchov na nohách sú veľmi bežné, nič nové a magické ešte nebolo vynájdené. Ale napriek tomu, že sa tieto rady pravidelne opakujú, z nejakého dôvodu sa im nepáči, ak sa dodržiavajú. Aj keď sa zdá, že by to mohlo byť jednoduchšie - nezneužívať soľ, vyhnúť sa preťaženiu nôh a vziať si pohodlné topánky, ktoré nemajú vysoké podpätky (môžu byť použité iba „na ceste von“) alebo úplne ploché podrážky. A po večeroch si to odľahčite a pod členky si dajte valček alebo vankúš, ktorý pomôže odtoku tekutiny v dolných končatinách.

Ale pravdepodobne je človek usporiadaný tak, že nehľadá ľahké spôsoby: fajčenie, alkohol (zvyšuje zadržiavanie tekutín v tkanivách), nadváha, ktorá zaťažuje nohy a kardiovaskulárny systém, - z toho všetkého samozrejme večer dole opúchajú nohy. Dôvody sa neberú do úvahy a nakoniec vedú k smutným dôsledkom, s ktorými pacient začína nezištný boj! Možno by ste nemali ísť tak ďaleko?

Puffiness u človeka sa vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že z nejakého dôvodu sa telo prestane vyrovnávať s vylučovaním prebytočnej tekutiny, kvôli čomu sa začína hromadiť v medzibunkovom priestore mäkkých tkanív. Prispievať k rozvoju edémových ochorení krvi a lymfatických ciev. Porušenie vodná bilancia v tele možno pozorovať ako komplikáciu niektorých ochorení srdca, pečene, obličiek a štítnej žľazy. Často dospelí trpia edémom, ktorý sa objavuje na nohách. V niektorých prípadoch končatiny nielen opúchajú, ale aj veľmi bolia a tento jav môže mať viacero príčin.

Príčiny

Kŕčové žily sú hlavnou príčinou opuchnutých a boľavých nôh. Choroba sa vyvíja v dôsledku zvýšenia tlaku vo vnútri žíl a ich expanzie, kvôli čomu cievy strácajú svoju elasticitu a horšie sa vyrovnávajú so svojimi funkciami. Tiež príčinou kŕčových žíl je často porucha žilových chlopní, ktoré zabezpečujú normálny prietok krvi v žilách.

Medzi faktory, ktoré prispievajú k rozvoju kŕčových žíl, patria:

• práca v stoji;
• dedičnosť;
• tehotenstvo;
• starší vek;
• nadváha atď.

Príznaky kŕčových žíl, ktoré spôsobujú bolesť a opuch nôh, sa vyvíjajú postupne. Príznak choroby v počiatočná fáza jeho rozvojom sú opuchy nôh, ktoré sa objavujú večer, ako aj pocit ťažoby a plnosti končatín po práci v stoji, sedení alebo intenzívnej fyzickej námahe. Ako choroba postupuje, človek si začína všímať bolestivosť lýtok, teplo v končatinách a v noci kŕče. Na koži nôh sú viditeľné pavúčie žily ktoré sa časom zväčšujú a stávajú výraznejšími. Pokožka nôh začína pigmentovať a stáva sa suchou na dotyk.

Čo sa týka opuchov s kŕčovými žilami, je asymetrický, hlavne v oblasti lokalizácie postihnutých žíl.

Hlavným nebezpečenstvom kŕčových žíl je, že pri absencii adekvátna terapia toto ochorenie vedie k tromboflebitíde, pri ktorej sa tvoria krvné zrazeniny (krvné zrazeniny). Ten druhý sa môže dostať do vitálu dôležité orgány(pľúca a srdce) a vedú k zastaveniu ich plného fungovania, čo vedie k smrti.

Nohy opúchajú a bolia u ľudí a s lymfostázou - stavom, ktorého podstatou je porušenie odtoku lymfy z dolných končatín v dôsledku zhoršenej priechodnosti lymfatických ciev. Príčiny patológie sú nasledovné:

• vrodené anomálie lymfatického systému;
• zranenia a popáleniny nôh;
• obezita;
• ťažké kŕčové žily;
• hypodynamia, charakteristická pre pacientov pripútaných na lôžko;
• zástava srdca;
• zlyhanie obličiek;
• nádory, ktoré sa stláčajú lymfatické cievy nohy.

S rozvojom lymfostázy nôh u človeka sa pozorujú rastúce príznaky ochorenia. V oblasti členkový kĺb na nohe sa tvorí edém, ale v počiatočnom štádiu vývoja lymfostázy je bezbolestný. Nohy večer opúchajú, no po odpočinku opuch ustúpi. Ak sa liečba lymfostázy nezačala, edém sa šíri do dolnej časti nohy a stáva sa hustým. Okrem toho má pacient bolesť a postihnuté končatiny sa zväčšujú v obvode. Stagnácia lymfy vedie k tomu, že človek pociťuje bolesť pri chôdzi a ohýbaní (predlžovaní) kolena.

Pre lymfostázu dolných končatín je charakteristická elefantiáza - rýchly nárast obvodu končatiny v dôsledku stagnácie lymfy a rastu spojivové tkanivo. Tiež sa pripájať k takýmto nebezpečné komplikácie choroba, ako erysipel, trofické vredy a sepsa.

Stojí za zmienku, že zdravých ľudí tiež z času na čas môžu nohy bolieť a opúchať. Dôvodom je nosenie úzkych topánok (najmä s podpätkami), nadmerné fyzické cvičenie, dlhodobé sedenie a pod.

Čo robiť?

V prvom rade by sa mal človek poradiť s lekárom, najmä ak je opuch a bolesť nôh výrazná. Vyšetrenie a liečbu pacientov s poruchou prietoku krvi a lymfy v dolných končatinách vykonáva flebológ. Na stanovenie diagnózy sa pacientovi, ktorý sa sťažuje na opuch a bolesť nôh, pridelia nasledujúce štúdie:

• dopplerografia žíl dolných končatín;
• lymfangiografia;
• lymfoscintigrafia.

Čo robiť s kŕčovými žilami:

1. Ak chcete odstrániť príznaky kŕčových žíl, mali by ste sa zbaviť nadmernej hmotnosti, ak existuje. Každý kilogram nadváhu vyvíja zvýšenú záťaž na cievy nôh, čo prispieva k progresii kŕčových žíl.
2. Pri kŕčových žilách je potrebné zabrániť dlhému pobytu v rovnakej polohe.
3. Na zmiernenie opuchov, bolesti a únavy večer by ste si mali ľahnúť so zdvihnutými nohami aspoň na 15 minút.
4. Užitočné pri kŕčových žilách kompresné spodné prádlo alebo elastické obväzy pešo.

Od opuchov a bolestí nôh lekár pacientovi predpíše venotonické masti, ktoré majú tonizujúci a protiedematózny účinok na končatiny. Príkladmi takýchto liekov sú Shungit, Lyoton 1000 a Troxevasin. Na perorálne podanie sú predpísané lieky ako Phlebodia 600, balzam Doppelherz, Cardiomagnyl a Detralex.

Liečba lymfostázy pomáha obnoviť tok lymfy a normalizovať fungovanie lymfatického systému. Pacientovi sa ukáže diéta, ktorá zahŕňa obohatenie stravy o bielkoviny, rastlinné tuky a vitamínov, no zároveň obmedziť príjem soli, údenín, živočíšnych tukov a cukru.

S lymfostázou je užitočné urobiť špeciálne cvičenia na odstránenie lymfatického preťaženia. Súbor cvičení predpisuje lekár. Uzdravenie človeka s diagnostikovanou lymfostázou urýchľuje aj hydromasáž, laser a magnetoterapia. Na normalizáciu odtoku lymfy sú predpísané flebotoniká: Detralex, Troxevasin, Venoruton, Paroven. Niektoré môžu byť aj priradené homeopatické prípravky a enzýmy.

Prevencia

Aby ste vždy cítili svetlo v nohách a zabránili ich opuchu, stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel. V prvom rade by si mal človek dobre zvážiť výber topánok, najmä ak je nútený počas dňa dlho stáť. Aby sa predišlo vzniku bolestí a opuchov nôh, pomôže vám športovanie, turistika vonku a plávanie. Tieto záťaže priaznivo ovplyvňujú elasticitu krvných ciev a bránia ich napínaniu. Zdravé stravovanie a súlad pitný režim zabráni narušeniu rovnováhy voda-soľ v tele a súborom ďalších kilogramov. Dodržiavanie preventívnych opatrení umožní dlhé roky udržujte krásu a zdravie nôh!