Čo je škodlivá minerálna voda. Výhody a poškodenie minerálnej vody pre zdravie

História využívania minerálnych vôd má mnoho stoviek rokov.

V staroveku stavali Gréci liečivé pramene svätyne, zasvätený bohu Asclepius (Rimania na podobných miestach postavili chrámy na počesť Aesculapia) - patróna medicíny. Z generácie na generáciu sa ústne tradície odovzdávali zázračné vlastnosti vody vyvierajúce zo zeme.

História štúdia a využívania minerálnych vôd v Rusku je spojená s menom Petra I., ktorý pred 285 rokmi nariadil svojim dekrétom hľadať kľúčové vody v Rusku. Na jeho príkaz bol na Marciálnych (železitých) vodách v provincii Olonets v Karélii vybudovaný prvý vodoliečebný rezort v Rusku.

Ako sa tvorí v prírode minerálka? Sú na to rôzne názory. Teraz je uznávanejšia teória vody, podľa ktorej sa všeobecne uznáva, že minerálne vody vznikajú z atmosférických zrážok a iných povrchových vôd, ktoré prenikajú do rôznych vrstiev. zemská kôra. Počas obehu vo vrstvách zemskej kôry rôzne chemických látok obsiahnuté v rôzne plemená. Tvorba minerálnej vody prebieha za podmienok určitého tlaku a teploty bez vplyvu svetla. Jeho chemické zloženie a mineralizácia závisí od toho, akými horninami a vrstvami zemskej kôry prechádza.

Územie Ruska a krajín SNŠ je obzvlášť bohaté na uhličité minerálne vody.

Z čoho sa vyrábajú minerálne vody a ako sa klasifikujú?

Autor: kvalitatívne zloženie minerálne vody sa líšia pre šesť ročníkov: hydrouhličitan, chlorid, síran, horčík, železitý, zmiešaný.

Výhody minerálnej vody skvelý obsah bikarbonáty tým, že zlepšuje prekrvenie sliznice žalúdka, čriev, pečene, pomáha pri zápalových a infekčné choroby, majú pozitívny vplyv na všetky metabolické procesy. Borjomi bola jediná čistá hydrouhličitanová voda svojho druhu. V Rusku neexistujú žiadne analógy takejto vody. Ale existujú hydrogénuhličitano-vápenato-horečnaté vody, ktoré obsahujú významné množstvo vápnik a horčík, ako napríklad "Údolie Narzans" alebo "Novoterskaya Healing". Odporúčajú sa pri chorobách kardiovaskulárneho systému ovplyvňujú bielkoviny, tuky a metabolizmus sacharidov a veľmi užitočné pre obyvateľov mesta.

Chloridové vody ("Omskaya", "Okhtinskaya") obsahujú hlavne prírodné stolová soľ. Zlepšujú výkon gastrointestinálny trakt a sekréciu tráviacich žliaz, zlepšujú vstrebávanie potravy.

Síranové vody sú rôzne vysoký obsah sírany, vápnik, horčík a sodík (Kislovodskaya, Health Spring atď.). Liečba takýchto minerálka najčastejšie sa užíva pri chorobách spojených s látkovou výmenou: cukrovka, obezita atď. V skutočnosti je veľmi ťažké oddeliť vodu podľa zloženia a všetky tieto skupiny sú často napísané na etiketách spolu: hydrogénuhličitan-síran-chlorid-horčík-sodná voda . Preto je potrebné venovať väčšiu pozornosť odporúčaniam na liečbu. špecifických chorôb a nechajte si poradiť od svojho lekára.

Podľa kvantitatívneho zloženia sa minerálne vody delia v závislosti od koncentrácie solí:

• polievkové lyžice (nepresahuje 1 gram na liter vody)
• mierne mineralizované (1–2 g/l)
• lekárska tabuľka (1-10 g/l)
• nízka mineralizácia (2–5 g/l)
• liečivý (10-50 g/l)
• vysoká mineralizácia (15–35 g/l)
• soľanka (35 – 150 g/l)
• silná soľanka (nad 150 g/l).

Minerálne liečivé stolové vody: takýchto vôd je väčšina. Dnes prakticky akákoľvek voda s aspoň nejakými liečivý účinok.

Minerálne liečivé vody, je to voda s veľmi vysoká koncentrácia soli - viac ako 8 gramov na liter. Takýchto vôd je veľmi málo, sú medzi nimi Essentuki č. 17 a Cheboksary č. 1. Ide o veľmi slanú vodu, ktorá sa nedá len tak piť, používa sa len v liečebné účely.

Pitie minerálnej vody (najmä doma) by mal predpisovať iba lekár a prísne dodržiavať jeho pokyny. Mnoho minerálnych vôd (napríklad Borjomi, Jermuk, Narzan atď.), Vďaka dobrý vkus a schopnosť uhasiť smäd, sú široko používané ako stolová voda a predávajú sa bez obmedzenia v obchodnej sieti. Pri ochoreniach tráviaceho, srdcovocievneho a močového systému, ako aj pri poruchách látkovej výmeny by sa však nemali užívať bez konzultácie s lekárom. Tiež by ste nemali nahradiť obvyklé pitná voda k minerálu. Väčšina priaznivý vplyv Zdravotne pôsobia minerálne vody pité priamo z prameňa. Vysvetľuje to skutočnosť, že v tomto prípade vykazujú svoje biologické aktívna akcia suborganické látky nachádzajúce sa vo vode: fragmenty aminokyselín, peptidy atď. Ak voda stojí hodinu, potom sa tieto suborganické zlúčeniny rozložia a biologická aktivita zmizne.

Vedúci špecialista-expert DOS MRU č. 81 FMBA Ruska I.A. Kornilova

19. júla 2018

Človek je z 2/3 voda, bez tejto tekutiny nie je možné žiť niekoľko dní, pretože vedie k dehydratácii smrteľný výsledok. Mnohí konzumenti si obľúbili sýtenú minerálnu vodu. Prináša takýto nápoj škodu alebo úžitok? Pokúsme sa v dnešnom článku pochopiť všetko podrobnejšie.

Čo pijeme?

Minerálna voda s plynom je medzi bežnými spotrebiteľmi veľmi žiadaná. Len málo ľudí vie o výhodách a škodách takýchto nápojov. Ako často sa to v živote stáva? Prídeme do obchodu a kúpime si napríklad minerálnu vodu Rychal Su, o ktorej prospešnosti a škodlivosti nám vôbec nie je známe. Pijeme s radosťou liečivá voda, a potom sú vedľajšie účinky vo forme črevná kolika alebo nevoľnosť. Až v tejto fáze sa rozhodneme dôkladne preštudovať etiketu.

Na poznámku! Nie každý z nás chápe, čo je napríklad minerálna voda Karachinskaya. Jeho výhody a škody závisia od zloženia komponentov, miesta úniku a stupňa mineralizácie.

Moderní výrobcovia ponúkajú širokú škálu minerálnych vôd. A tu narážame na minerálnu vodu „Khankul“. Výhody a škody sú nám neznáme, a zloženie komponentov so zoznamom indikácií a kontraindikácií nie je potrebné študovať. A potom môžeme čeliť vážnym zdravotným problémom.

Aby sme sa nedostali do neporiadku a nevyberali si minerálku hmatom, poďme zistiť, aké druhy nápojov existujú.

Klasifikácia:

• jedáleň;
• minerálna jedáleň;
• lekárska jedáleň;
• lekárske.

Takzvaná stolová voda je určená na použitie všetkým bez výnimky. Úroveň jeho mineralizácie je nevýznamná. Podľa mechanizmu účinku na ľudský organizmus je takáto voda podobná destilovanej vode.

ale osobitnú pozornosť si zaslúži minerálnu vodu "Novoterskaya". Výhody a poškodenia liečivých stolových vôd sú bežným ľuďom málo známe. Ale v takýchto nápojoch sa množstvo minerálov môže líšiť až o 2 až 9 gramov na liter tekutiny.

Minerálna voda "Obukhovskaya" je tiež medzi lekárskym stolom. Jeho výhody a škody budú priamo závisieť od množstva prísad.

Na poznámku! Čo môže obsahovať minerálna voda Minskaya 4? Výhody a škody, ako už bolo spomenuté, súvisia so zložením. Nápoj môže byť obohatený o sodík, horčík, soli, bór a dokonca aj arzén. Každá voda má svoje jedinečné zloženie vrátane Narzana. Minerálna voda, ktorej výhody a škody sú málo známe, sa najlepšie používa po konzultácii s lekárom alebo podľa predpisu.

Minerálna voda "Nabeglavi" je jednou z výlučne liečivých kvapalín. Výhody a poškodenia takéhoto nápoja závisia od stupňa mineralizácie a koncentrácie jedného alebo druhého chemická zlúčenina. Mnohí sa zaujímajú o výhody a poškodenia minerálnej vody Essentuki 4. Pred pitím nápojov z kategórie liečivých stolových alebo výlučne liečivých si dôkladne preštudujte zloženie a zoznam indikácií.

Väčšina rodičov si to myslí najlepší nápoj je minerálna voda pre deti. Výhody a škody v tomto smere sú bezprecedentne zaujímavé.

Na poznámku! Okrem mikro a makro prvkov je čistená voda nasýtená oxidom uhličitým. V závislosti od stupňa koncentrácie oxidu uhličitého môže byť voda mierne, stredne a vysoko sýtená.

Užitočné vlastnosti:

• normalizácia tráviacich procesov;
• aktivácia produkcie enzýmov;
• zvýšenie hladiny hemoglobínu;
• zvýšená chuť do jedla;
• udržiavanie acidobázickej rovnováhy;
• zabránenie vylučovaniu vápnika z tela;
• uhasenie smädu;
• diuretický účinok.

Ako ukazuje prax, osobitnú hodnotu pre tráviaci trakt predstavuje minerálnu vodu "Goryachiy Klyuch". Prospech alebo škoda z takéhoto nápoja? Vedci dávajú jednoznačnú odpoveď - iba úžitok, ale pod podmienkou dodržiavania existujúce kontraindikácie.

Mnohí z nás si obľúbili minerálku s citrónom. Výhody a poškodenia takéhoto nápoja nie sú tajné, ale treba mať na pamäti, že kyseliny obsiahnuté v nápoji môžu nepriaznivo ovplyvniť hladinu kyslosť žalúdka na jednu alebo druhú stranu.

Dôležité! Na etiketách liečivých a liečivých stolových minerálnych vôd je spravidla uvedené nielen zloženie, ale aj zoznam indikácií a existujúcich kontraindikácií. Ak to ignorujete, môžete čeliť vážnym zdravotným problémom. Viac lepšie využitie minerálne vody na liečebné účely je potrebné koordinovať so špecializovaným lekárom.

Nebezpečenstvo pitia minerálnej vody

Mimochodom, minerálnu vodu pijeme nielen na terapeutické alebo profylaktické účely. AT nedávne časy najmä nežné pohlavie začalo používať minerálnu vodu na vlasy. Výhody a škody používania vody v kozmetické účely nie také zrejmé. Ak však veríte recenziám, opláchnutie kudrliniek minerálnou vodou ich robí hodvábnymi, zvládnuteľnými a lesklými.

Je čas diskutovať o škodlivosti minerálnej vody s plynom.

Negatívny vplyv minerálnej vody:

• porušenie bilancia soli;
• acidobázická nerovnováha;
• porušenie sekrécie žalúdka;
• podpora tvorby piesku a kameňov v orgánoch močového systému;
• opuchy.

Všetko závisí od stupňa mineralizácie kvapaliny. Ak neberiete do úvahy existujúce kontraindikácie, môžete ho namiesto posilnenia zdravia výrazne podkopať. Upozorňujeme, že riadok liečivé nápoje kontraindikované u ľudí trpiacich chorobami kardiovaskulárneho systému.

Dôležité! K číslu absolútne kontraindikácie označované ako vyššie úrovne krvný tlak a chronická nefritída.

Ľudské telo je viac ako z polovice voda. Preto je mimoriadne dôležité udržiavať normálnu vodnú rovnováhu. Lekári a odborníci na výživu odporúčajú piť každý deň dosť kvapaliny. Môže to byť džús, ovocný nápoj, káva, minerálna voda. O výhodách a škodách minerálnej vody už dlho diskutuje spoločnosť a vedci.

• prírodné (získané z prírodné zdroje);
• umelé (špecialisti vyberú vhodné minerálny komplex a rozpustite ho vo vode).

Existuje aj teplotná klasifikácia:

• chladný;
• subtermálne;
• tepelný;
• hypertermálna.

V počte minerálne soli Existujú tri kategórie vody:

1. jedáleň (vhodná na každodenné použitie);
2. lekársky stolík (vhodný na príležitostné použitie napr profylaktické proti niektorým chorobám);
3. liečivé (nasýtené minerály sa používa v prísne obmedzených množstvách na liečbu určitých chorôb).

Užitočné vlastnosti

Prírodná voda je vždy štruktúrovaná najlepšia cesta. Rozumné používanie kvalitnej minerálnej vody dokonale rozprúdi celý organizmus a pomôže mu v prípade potreby bojovať proti vírusom a infekciám.

Výhody takejto vody sú spôsobené jedinečnosťou chemické zloženie. Od percentá komponenty sú priamo závislé a liečivé vlastnosti. Ak v zložení minerálnej vody prevažuje železo, potom je pre ľudí trpiacich anémiou nepostrádateľné. Voda s vysokým obsahom jódu je užitočná pri poruchách. Sodík pomáha pri tlakových rázoch. Najdôležitejšie je preto vybrať si vodu, ktorá bude najlepšie pôsobiť na vaše telo.

Ak používate minerálnu vodu v súlade s odporúčaniami lekára, môžete dosiahnuť dobré výsledky. Pozitívne vlastnosti:

• zlepšuje a štruktúruje tekutiny na bunkovej úrovni;
• posilňuje bunky, takže môžu účinne odolávať akémukoľvek nebezpečenstvu;
• dodáva telu základné minerály;
• posilňuje imunitný systém;
• aktivuje pôsobenie enzýmov;
• reguluje ukazovatele acidobázickej rovnováhy;
• pomáha posilňovať kosti a zubnú sklovinu;
• zlepšuje pohodu.

Minerálka - dobrý liek na prečistenie organizmu, keďže dokáže odstrániť nahromadené toxíny a toxické látky. Mnohí poznamenávajú, že po užívaní sa ich hmotnosť vrátila do normálu a zlepšil sa ich metabolizmus.

Vzhľadom k tomu, minerálna voda dokonale zvyšuje všeobecný tón tela, potom odborníci na výživu a lekári odporúčajú piť takúto vodu s veľkým fyzickým a duševný stres. Zároveň normalizuje krvný tlak a má posilňujúci účinok.

Ak je minerálna voda mierne zahriata, bude mať dobrý protizápalový účinok, znížiť bolesť uvoľňuje žalúdočné kŕče. Tiež dobre skvapalňuje obsah žlčníka a podporuje odtok žlče. Lekári odporúčajú používať minerálnu vodu ako doplnok k pôstnym dňom.

Minerálna voda s plynom

V drvivej väčšine prípadov predávajú obchody a supermarkety minerálnu vodu s plynmi. Výhody sýtenej minerálnej vody sú zrejmé, ak sa konzumuje s mierou. Dokonale si poradí s pocitom smädu a dobre osvieži. pevné pekné výsledky pri pití minerálnej sódy po jedle. Podporuje najrýchlejšie trávenie potravy, pretože zlepšuje produkciu tráviace šťavy.

Ale v niektorých prípadoch bubliny oxid uhličitý prispievajú k kyslosti a plynatosti, takže ľudia s problémami v gastrointestinálnom trakte a malé deti by sa mali radšej zdržať pitia takejto vody. V princípe je veľmi jednoduché uvoľniť vodu z plynu: fľašu je potrebné niekoľkokrát dobre pretrepať a nechať ju otvorenú.

Škody a možné vedľajšie účinky

Opatrnosť pri pití minerálnej vody nezaškodí. Nemal by sa používať ako bežný bežný nápoj, pretože jeho nadmerné množstvo nielenže neprinesie očakávaný úžitok, ale môže spôsobiť vážne poškodenie. Najlepšie je piť minerálne vody v horúčave, s vážnymi fyzická aktivita, teda vtedy, keď hrozí dehydratácia a strata užitočné soli.

Minerálna voda sa často používa ako liek, takže neustále používanie je spojené s predávkovaním. Je vhodné piť takúto vodu v kurzoch. Výdatné pitie minerálnej vody vedie k zvýšeniu solí v ľudskom tele. A to zase negatívne ovplyvňuje obličky a kĺby.

Hlavná vec je sledovať reakciu tela. Ak sa vám po pití minerálnej vody trasú ruky, tlakové skoky, tlkot srdca znamená, že niečo nie je v poriadku. Nespavosť a nadmerná nervozita môže byť tiež vedľajšie účinky. Recepcia by sa mala okamžite zastaviť av blízkej budúcnosti o ňu požiadať kvalifikovanú pomoc.

Minerálne prírodná vodačapované takmer bez účasti ľudských rúk. Všetko robia špeciálne stroje. Preto je ťažké sledovať podmienky jeho výroby, skladovania a prepravy. Dlhodobá preprava je tiež škodlivá, pretože ničí tekuté kryštály a voda stráca svoje prospešné vlastnosti. Prípady otravy takouto nekvalitnou vodou nie sú ojedinelé.

Ako piť minerálnu vodu

Mnohí sa zaujímajú o to, koľko minerálnej vody možno vypiť denne bez poškodenia tela. Ak pijete stolovú minerálku, tak optimálne množstvo pre telo je 500 ml. Ale v prítomnosti chorôb žalúdka, obličiek alebo kĺbov by ste bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom nemali ani začať skúšať takúto vodu. Pite liečivú stolovú a liečivú vodu presne toľko, koľko vám predpíše lekár.

Doba užívania závisí od povahy ochorenia. Často sa odporúča piť minerálnu vodu pred jedlom. Priebeh aplikácie nie je dlhší ako 1,5 mesiaca. Dôležitú úlohu zohráva aj teplota použitej vody.

Výhody a poškodenia minerálnej vody sú približne jedna k jednej. Všetko je užitočné s mierou. Počúvaním vlastného tela a osvojením si smerodajných odporúčaní odborníkov možno toto opatrenie určiť bez väčších ťažkostí.

Ale aj nepostrádateľným zdrojom živín pre zdravie žien a krásu.

Nečudo, že denne treba vypiť aspoň 2 litre minerálnej vody, ozývajú sa mnohé informačné zdroje. Na čo je teda minerálna voda dobrá?

Čo je minerálna voda?

Po prvé, musíte si uvedomiť, že všetky minerálne vody sú rozdelené do troch typov v závislosti od množstva solí v nej.
Voda s obsahom soli pod 500 mg/l je stolová minerálna voda, ktorú môžete piť koľko chcete, použiť ju aj na varenie a rôzne nápoje. Pitie minerálnej vody je absolútne neškodné, nemá žiadne kontraindikácie, avšak jej terapeutický účinok nie je taký výrazný. Stolová minerálna voda má priaznivý účinok na prácu gastrointestinálneho traktu, aktivuje metabolické procesy v tele, podporuje odstraňovanie toxínov.

Voda s obsahom soli 500 až 1000 mg/l je liečivá stolová voda. Odporúča sa piť v obmedzenom množstve - potom bude priaznivý účinok na tele. Ale ak zneužívate liečivú stolovú vodu bez existujúce indikácie, potom môžu vzniknúť zdravotné problémy vo forme porušenia rovnováhy solí v tele, exacerbácie chronické choroby.

Napokon voda s obsahom soli nad 1000 mg/l je liečivá minerálna voda, ktorá sa používa výlučne zo zdravotných dôvodov so súhlasom ošetrujúceho lekára.

Minerálna voda môže byť tiež sýtená a nesýtená. Odporúča sa dať prednosť neperlivá voda, a v kúpenej "sóde" na uvoľnenie plynov pred použitím.

Vlastnosti "minerálnej vody"

Minerálna voda je bohatá prospešné látky, obsahuje železo, vápnik, sodík, horčík, fluór, hydrogénuhličitany. Najbežnejšou liečbou je minerálna voda. rôzne choroby gastrointestinálny trakt (gastritída, kolitída), pečeň, žlčník, pankreas. Použitie minerálnej vody je indikované pre nadváhu, vysoký cholesterol, zápcha, cukrovka, anémia.

Minerálna voda sa používa nielen na pitie. V poslednej dobe na inhaláciu pri liečbe chorôb dýchacieho traktu používajú sa rozprašovače - práve v nich sa používa minerálna voda. Efektívne sú minerálne kúpele v rôznych balneologických strediskách a kúpeľoch. Minerálna voda sa používa na výplach žalúdka a mikroklyzéry. Teraz sú populárne ústne irigátory, ktoré ju účinne ošetrujú špeciálnou kvapalinou zriedenou v minerálnej vode.

Ako piť minerálnu vodu?

Výhody minerálnej vody do značnej miery závisia od jej správneho používania. Takže pri normálnej kyslosti žalúdka by sa minerálna voda mala piť 30 minút pred jedlom, s nízkou kyslosťou - 10 minút a s vysokou kyslosťou - hodinu a pol po uvoľnení plynov. A pri ochoreniach pečene a žlčníka sa odporúča piť minerálnu vodu pol hodiny po jedle.

Pred pitím liečivej minerálnej vody by ste sa mali poradiť s lekárom. Koniec koncov, rôzne minerálne vody majú rôzne chemické zloženie a môžu byť indikované na použitie v závislosti od základného ochorenia.

Sulfidová minerálna voda teda znižuje sekréciu žalúdočnej šťavy, znižuje jej kyslosť a chloridy naopak sekréciu zvyšujú. Na liečbu anémie sa používa voda obohatená železom a pre neurózy s brómom. Dôležitosť teplota minerálnej vody má tiež: niekomu sa ukáže voda izbovej teploty a niekomu sa hodí horúca minerálka. Preto iba lekár pomôže určiť, ktorá minerálna voda je pre vás najlepšia.

Minerálna voda na kozmetické účely

Vlastnosti minerálnej vody sa využívajú aj v domáca kozmetológia. Umývanie minerálnou vodou pomáha hydratovať a vyživovať pokožku a prvky v nej obsiahnuté robia pokožku jemnou a jemnou, zlepšujú krvný obeh a zmierňujú alergické reakcie.

Na umývanie používajte minerálnu vodu nesýtenú alebo sýtenú uvoľnenými plynmi. Minerálnu vodu môžete zamraziť a použiť kocky ľadu na umývanie resp. Na báze minerálnej vody si môžete vyrobiť aj domáce toniká a pleťové masky.

Kontraindikácie pri liečbe minerálnou vodou

Vlastnosti minerálnej vody nie sú vždy užitočné. Nemal by sa piť s exacerbáciou chronických ochorení, vracaním, hnačkou, bolesťou žalúdka a čriev.

Pri pití minerálnej vody treba myslieť aj na individuálna tolerancia. Ľudské telo môže na minerálnu vodu reagovať neadekvátne: nespavosť, tlakové skoky, arytmia, tras rúk, nadmerná nervozita. Tieto príznaky sú dôvodom na ukončenie užívania minerálnej vody a konzultáciu s lekárom.

Výhody minerálnej vody sú neoceniteľné – dôležité je len správne ju používať a nezanedbávať rady lekárov. Byť zdravý!

Naše telo je väčšinou tekuté, preto udržiavanie vodná bilancia je každodennou úlohou každého človeka. metabolické procesy v bunkách nášho tela prebieha iba v prítomnosti správneho množstva vody. Ale konzumujeme tekutinu v odlišné typy- ako čaj, káva, rôzne šťavy, sóda a minerálna voda. Ale ako užitočné sú takéto náhrady? Ďalej zvážime škody a výhody minerálnej vody.

Najčastejšie sa predáva v obchodoch sýtených oxidom uhličitým. Príjemné bublinky sú vyrobené z oxidu uhličitého. Sama o sebe je neškodná, ale keď sa konzumuje spolu s vodou, aktívne stimuluje sekréciu žalúdka, čo vyvoláva nadúvanie v črevách a zvyšuje kyslosť. Ak osoba trpí peptickými vredmi, gastritídou s zvýšená hladina kyslosť alebo jednoducho náchylné na plynatosť, potom sa mu neodporúča piť minerálnu vodu s plynom. Aby oxid uhličitý opustil vodu, zatraste fľašou a nechajte ju chvíľu otvorenú.

Ak je vonku horúco, skúste si pripraviť skvelý osviežujúci nápoj, ktorý rýchlo a efektívne uhasí váš smäd. Vezmite jeden a pol litra minerálnej vody, čerstvo vytlačenú šťavu z jedného citróna a jedného pomaranča, ako aj štipku cukru a soli. Všetky ingrediencie zmiešame, nalejeme do fľaše a dáme do chladničky.

V skutočnosti bola minerálna voda pôvodne určená na liečebné účely. A bolo by úplne správne, že sa predávalo iba v lekárni a neobsahovalo oxid uhličitý. Pre denná spotreba vhodný je produkt s nízkou hustotou mineralizácie. Zároveň sa môže používať iba pri aktívnom potení, stabilnej fyzickej námahe, ktoré sú sprevádzané výraznou stratou solí.

Umelá a prírodná minerálna voda môže byť rovnocenná iba vtedy, ak bol minerálny komplex vybraný odborníkmi a samotná mineralizácia bola vykonaná na vysokokvalitnom zariadení, oxide uhličitom a soliach rozpustených vo vode.

V súčasnosti neexistuje žiadny spoľahlivý presné informácie o množstve minerálnej vody, ktorú možno vypiť za deň bez negatívne dôsledky pokiaľ ide o zdravie, neexistujú ani náznaky ukazovateľov kvality. Malo by sa tiež pamätať na to, že pri niektorých chorobách je konzumácia tohto produktu prísne kontraindikovaná alebo nežiaduca.

Okrem toho je potrebné dodržiavať niekoľko rád: nepite pravidelne minerálky. Používajte ho len vtedy, keď vaše telo potrebuje príjem soli – počas cvičenia, horúčav, dyspepsie. Nezabudnite pozorne čítať etikety, pričom uprednostňujte kvalitnú vodu s prirodzenou mineralizáciou.

Minerálna voda, rovnako ako akýkoľvek iný liek, môže viesť k predávkovaniu, ak sa užíva nepretržite. Ak podliehate nejakej vážnych chorôb Pred užitím akejkoľvek liečby sa určite poraďte so svojím lekárom.

Prírodná voda je pre ľudské telo obzvlášť užitočná, pretože je štruktúrovaná a schopná nahradiť tekutinu zničenými štruktúrami v našich bunkách. Ak neustále vstupuje do tela, umožňuje mu to energeticky sa dobiť a samostatne sa s tým vyrovnať rôzne infekcie a ohniská patológie.

Ale pozor, niektoré minerálne roztoky môžu byť veľmi škodlivé. Nenechajte sa uniesť vodou obsahujúcou rádioaktívnu látku radón a sírovodík, pretože vedú k rozvoju mnohých vedľajších účinkov.

Liečivá minerálna voda sa môže konzumovať iba ako kurz a jej príjem by mal prebiehať aj pod dohľadom lekára. Keďže tento výrobok bol plnený do fliaš priemyselný podnik, nikto nevie, či bola ťažená správne, ako bola skladovaná a prepravovaná. Voda nízkej kvality môže viesť k ťažkej otrave. Dlhodobá preprava vedie k tomu, že kryštály sú v štruktúrovanej kvapaline zničené a stáva sa úplne zbytočnou.

Nadbytok minerálnej vody v strave vedie k predávkovaniu soľami v organizme, a to môže vyprovokovať vznik žlčových kameňov resp. urolitiáza, dna a rôzne usadeniny solí vo všetkých kĺboch.

Obzvlášť škodlivé je používať minerálnu vodu ako liek na kocovinu a piť s ňou silné nápoje. alkoholické nápoje. Ak sa kvapalina s oxidom uhličitým a rôznymi soľami zmieša s alkoholom, vyvoláva to isté biochemické reakcie v Ľudské telo, čo môže spôsobiť nezvratné poškodenie vo výmenných procesoch.

Neustály príjem oxidu uhličitého dráždi steny žalúdka, čo môže viesť k tvorbe erózií a vredov. V tomto prípade sa zvyšuje sekrécia žalúdočnej šťavy, žalúdok je natiahnutý a plyn spôsobuje grganie. Spolu so zvyšným plynom sa určité množstvo dostane do pažeráka žalúdočná kyselina, čo nepriaznivo ovplyvňuje jeho stav a spôsobuje pálenie záhy.

Príliš studená minerálna voda vysoká miera oxid uhličitý, môže spustiť reakciu tvorby plynov, akonáhle sa ocitne v teplom a kyslom prostredí žalúdka. A to môže vyvolať prasknutie pažeráka a perforáciu vredu.

Lekári ubezpečujú, že denne by ste nemali vypiť viac ako pol litra minerálnej vody. Ak sa sťažujete na akékoľvek ochorenie, mali by ste sa poradiť o vhodnosti jeho užívania kvalifikovaný odborník.

Takže minerálna voda môže byť užitočná, ak ju v prípade potreby používate a poznáte mieru.