Čo robiť na zvýšenie teploty. Spôsoby, ako zvýšiť svoju vlastnú teplotu

Dobrý čas dňa! Dostali ste sa na stránku alternatívnej medicíny peroxid a sóda. Skôr ako začnete čítať článok, žiadame vás, aby ste navštívili naše komunity na sociálnych sieťach a poskytli prípadné komentáre k vývoju a materiálom, ktoré zdieľame. Ak vás komunity zaujímajú, prihláste sa na odber:

Ak ste niekedy museli predstierať chorobu, pravdepodobne vás zaujímalo, ako rýchlo a bezpečne zvýšiť telesnú teplotu na 37,5. Koniec koncov, ak naliehavo potrebujete vydať práceneschopnosť, potom v 98% prípadov pri absencii teploty nie je možné. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť. Hneď je potrebné poznamenať, že ak trpíte telesnou teplotou pod normálnou hodnotou, potom je lepšie nesnažiť sa hľadať riešenie problému na vlastnú päsť. Pretože to môže byť signálom vývoja mnohých chorôb. Preto je lepšie vyhľadať pomoc od lekára.

Osvedčené spôsoby

Ak vás však zaujíma, ako zvýšiť telesnú teplotu na 37,5 doma, odporúčame vám zoznámiť sa s metódami opísanými nižšie.

Jedenie olova

Ide o najjednoduchší spôsob, ktorý aj školáci často využívajú na opätovné vynechávanie vyučovania. Odporúča sa jesť olovo z jednoduchej ceruzky. Aby ste to dosiahli, musíte zlomiť ceruzku na polovicu a odstrániť z nej malé časti tuhy. Potom ho musíte zjesť s malým množstvom vody. Majte na pamäti, že ak ho budete žuť, vaše ústa budú čierne a vaše tajomstvo bude odhalené. Preto ho nežujte, ale pite ako tablety.

Lepidlo

Táto metóda je populárna vďaka tomu, že okrem horúčky môžete dostať aj príznaky nachladnutia ako konzumácia, nádcha. Lepidlo by malo byť najjednoduchšie, domáce. V žiadnom prípade by ste ho nemali piť. Musíte si vziať malé množstvo lepidla a namazať si ním nos.

Káva

Mnoho ľudí miluje tento pikantný nápoj, najmä ráno, keď potrebujete povzbudiť. Málokto však vie, že s jeho pomocou môžete zvýšiť teplotu a ísť na odpočinok na nemocenskú dovolenku. Len preto tento produkt nemusíte piť, ale jesť. Stačí zjesť dve až tri čajové lyžičky obyčajnej instantnej kávy a dosiahnete želaný výsledok.

Odieranie podpazušia

Ide o veľmi zaujímavú metódu, ktorá pomôže urýchlene zvýšiť telesnú teplotu. Až teraz si musíte z nejakého dôvodu trieť podpazušie, ale pomocou produktov, ako sú:

• soľ,
• korenie,
• cesnak.

Pri jeho používaní však myslite na to, že môže pretrvávať nepríjemný zápach. Preto sa neodporúča používať na verejných miestach. Odborníci odporúčajú niektorým z uvedených prípravkov potierať podpazušie aspoň 10 minút. Potom sa telesná teplota zvýši na požadovanú hodnotu.

metóda horolezcov

Túto metódu používajú horolezci v prípadoch, keď sa potrebujete udržať v teple, ale pohyb je nemožný. Pre postup je potrebné:

• štyrikrát sa zhlboka nadýchnite
• potom naberte vzduch do pľúc,
• napnite bránicu a brušné svaly, akoby ste sa snažili rozdrviť vzduch vo vás.

Zadržte dych na 40 sekúnd. Toto cvičenie sa musí opakovať aspoň 5 krát, potom teplota stúpa.

jód

Na zvýšenie teploty pomocou tejto metódy stačí naniesť niekoľko kvapiek produktu na chlieb. Potom by sa mal tento kúsok zjesť a zapiť vodou. Účinok po použití tejto metódy trvá niekoľko hodín.

Ak sa meranie teploty vykonáva bez kontroly kohokoľvek, môžete si vziať teplomer a spustiť ho na niekoľko sekúnd do teplej vody. Tu hlavnou vecou nie je preháňať to.

Bez ohľadu na to, aké bezpečné sa tieto metódy zdajú byť, pred umelým zvýšením telesnej teploty premýšľajte o tom, ako veľmi to potrebujete. Keďže sa niekedy pokúšate simulovať chorobu, môže sa vyskytnúť aj v skutočnosti.

Veľmi často, najmä medzi školákmi či študentmi, vyvstáva otázka až 38 stupňov. Koniec koncov, iba v takejto situácii je možné zostať doma, venovať jeden deň odpočinku alebo vynechať test. Hoci túto otázku si kladú a dosť často aj dospelí. Je to celkom možné.

Ak ste študent alebo školák, potom je táto situácia celkom pochopiteľná. Veci sú komplikovanejšie u dospelých, keď si chcete len oddýchnuť a zostať doma. To nie je vždy správne, dokonca ani vo vzťahu k sebe samému. Koniec koncov, musíte klamať lekárovi, ktorý prišiel, a to nie je príliš vhodné pre dospelého. A predsa je situácia taká, že je potrebné zostať doma. Naozaj sa nechcem vyhýbať úradom, je lepšie rokovať s lekárom. Na to, aby lekár vystavil nemocenskú alebo aspoň potvrdenie, je potrebná aspoň vysoká teplota. Tu sú potrebné potrebné znalosti.

Takže až 38 stupňov? Nie je toľko spôsobov, ale stále existujú. Najbežnejšie je čuchanie.Na to je potrebné pred príchodom lekára vysušiť malú kvapku lepidla na prstoch, rozdrviť ju, aby sa vytvorili zvláštne kryštály a vdychovať ich nosom. Doslova po niekoľkých minútach vám oči sčervenajú, začnú slziť. sčervenie a začne vytekať hlien. Teplota stúpne na požadovanú úroveň, približne do 38 stupňov. Tento stav je potrebné takpovediac z času na čas aktualizovať. Potom, čo lekár prišiel, pozrel sa na váš stav, s najväčšou pravdepodobnosťou vypíše nemocenskú dovolenku. Trochu sa hanbíte, ale dosiahli ste svoj cieľ. Zvyčajne je každé ľudské telo vystavené takejto reakcii. Ak chcete použiť túto metódu v správnom čase, môžete experimentovať.

A ak je to potrebné.Ako napríklad zvýšiť teplotu na 39 stupňov? Aj to je možné. Na dosiahnutie tohto cieľa sa môžete uchýliť k pomoci jódu. Nástroj je osvedčený a takmer nikdy nikoho nesklame. Teraz zvážte, ako zvýšiť teplotu pomocou jódu. Aby ste to urobili, vezmite si kúsok cukru. Nakvapkajte naň niekoľko kvapiek jódu, vložte do úst a rozpúšťajte, kým sa úplne nerozpustí. Nepite vodu. Po niekoľkých minútach vám teplota začne stúpať a dosiahne 39 stupňov. Ste v cieli!

Často sa to neoplatí robiť. Po prvé, skôr či neskôr môže byť podvod odhalený. Po druhé, často opakované podobné situácie môžu negatívne ovplyvniť prácu celého organizmu. Uchýlite sa k takýmto metódam iba v prípade núdze, keď vyvstáva otázka, ako zvýšiť teplotu na 38 stupňov.

Existuje ďalší osvedčený a pomerne jednoduchý spôsob. Vezmite pár rozpustných. Vložte do úst a skúste prehltnúť bez pitia vody. Voda neutralizuje účinok kávy a požadovaný výsledok nebude. Ale chcete si overiť na vlastnej skúsenosti, ako zvýšiť teplotu na 38. Jediné varovanie: takéto experimenty sa neodporúčajú ľuďom, ktorí majú problémy so srdcom, tlakom. Okrem toho môžu takéto akcie nepriaznivo ovplyvniť gastrointestinálny trakt. Starou a osvedčenou metódou je papierenské lepidlo. Potom, čo už jeho pomoc nie je potrebná, stačí sa dobre umyť a vysmrkať. Potom namažte nosovú sliznicu akýmkoľvek detským krémom. Teplota sa vráti do normálu, vaše telo sa vráti do normálneho stavu.

Ak sa nechcete uchýliť k takýmto opatreniam, potom pred meraním teploty môžete oblasť podpazušia namazať červenou paprikou. K dispozícii bude rúra, ale údaj teplomera bude oveľa vyšší ako normálne. Môžete použiť cibuľu. Nakrájajte cibuľu na polovicu a rozložte na polovicu, opäť telo v podpazuší. Majte na pamäti, že silný zápach môže vzbudiť podozrenie a riskujete odhalenie.

Spôsoby zvýšenia teploty olovom, jódom, kávou a medom.

Po prechladnutí a chrípke alebo nervovom vypätí často klesá teplota. Keď teplota klesne, človek sa môže cítiť veľmi zle. Existuje nevoľnosť, závraty a množstvo nepríjemných symptómov. Na zlepšenie stavu stačí zvýšiť teplotu. Ako to urobiť, ďalej v článku.

Všetko závisí od toho, čo a ako sa zvýšenie vykonáva. Ak sa cítite veľmi zle, máte poruchu a teplota je pod 36 °C, tak jej zvýšenie o niekoľko desatín stupňa vám neublíži. Na to nie je potrebné piť žiadne lieky. Existuje veľa ľudových metód.

Nie je nezvyčajné, že sa deti vyhýbajú chodeniu do školy alebo zmeškajú test zvýšením teploty. To pomôže dokázať prítomnosť choroby a zostať doma. V žiadnom prípade neužívajte tabletky na zvýšenie teploty, pokiaľ vám to nepredpísal lekár. V opačnom prípade riskujete poškodenie zdravia alebo dokonca skončíte v nemocnici.

Teraz je ťažké nájsť v lekárni tabletky na zvýšenie teploty. Existuje na to viacero dôvodov. Faktom je, že pri hypotermii, pri rýchlom zvýšení teploty, bude trvať dlho čakať na pôsobenie tabliet. Preto sa v nemocnici na zvýšenie teploty používajú injekcie Pyrogenalu alebo Konského séra. Tieto lieky sa podávajú intravenózne a okamžite zvyšujú teplotu, čo prispieva k rýchlemu zahrievaniu tkanív a tela.

Existuje mnoho produktov, ktoré pomôžu zvýšiť telesnú teplotu o niekoľko desiatok stupňov.

Zoznam produktov:

• Čokoláda. Najlepším riešením je horká čokoláda. Telo vynakladá veľa energie na svoje trávenie, čo vedie k zvýšeniu teploty. Je to vynikajúci liek na hypotermiu.
• Kurací bujón. Výrobok sa musí konzumovať horúci. Toto je živný roztok, ktorý pomôže nasýtiť telo energiou.
• Kajenské korenie. Toto korenie spôsobuje pálenie záhy, urýchľuje metabolizmus. Na rozklad tohto produktu sa vynakladá veľa energie, takže telesná teplota stúpa.
• Zemiak. Tento produkt obsahuje veľa škrobu, ktorý prispieva k zvýšeniu telesnej teploty.
• hnedá ryža Táto obilnina obsahuje veľa sacharidov, na spracovanie ktorých je potrebná energia. To pomáha trochu zvýšiť teplotu.
• Arašidový. Tieto orechy sú bohaté na tuky a sacharidy. Na spracovanie tohto produktu sa vynakladá veľa energie, čo prispieva k zvýšeniu teploty.

Túto metódu poznajú aj školáci. Pomocou jódu môžete simulovať chorobu, aby ste zostali doma. Majte však na pamäti, že by ste nemali zvyšovať dávkovanie. Metóda pomôže zvýšiť teplotu na 38 ° C na niekoľko hodín. Účinok začína do 15 minút po aplikácii prípravku.

Pokyn:

• Vezmite kúsok cukru a odkvapkajte 4 kvapky alkoholového roztoku jódu
• Kocku cukru nežujte, ihneď ju prehltnite so studenou vodou
• Ak nie je cukor, potom sa jód môže aplikovať na chlieb a jesť

Zvýšte teplotu instantnou kávou. Netreba to variť, pelety sa zjedia.

Pokyn:

• Vezmite 1-2 polievkové lyžice granúl instantnej kávy a žujte
• Produkt nie je potrebné piť
• Môžete zabaviť kávu s medom alebo cukrom

Metódu nepoužívajte nalačno, najlepšie je dať si kávu po jedle. Táto metóda je schopná zvýšiť teplotu len za 30-40 minút. Ľudia so srdcovými chorobami by sa mali vyhýbať káve.

Na zvýšenie teploty je možné použiť ceruzky. A neberte farebné, ideálna je jednoduchá ceruzka na náčrty. Je potrebné odstrániť drevenú škrupinu a zjesť celé olovo. Pri žuvaní môžu zuby zosiveť, preto je lepšie tyčinku najskôr rozlomiť na malé kúsky a zapiť vodou. Teplota sa zvýši na 40 ° C počas 3-4 hodín. Pokúste sa vopred zásobiť antipyretiká, pretože taká vysoká teplota výrazne zhoršuje vašu pohodu.

Med obsahuje glukózu a fruktózu. Okrem toho normalizuje teplotu. Tento produkt neznižuje ani nezvyšuje teplotu. Jednoducho pomáha telu zaviesť výmenu tepla a nasýtiť ho energiou. Teplá voda s medom príde vhod pri podchladení, no na výrazné zvýšenie teploty to nepôjde.

V prípade podchladenia alebo straty sily za účelom zvýšenia teploty nepoužívajte stylus, kávu ani jód. V tomto prípade sú potrebné ľudové metódy, ktoré pomôžu bezpečne a postupne zlepšovať pohodu.

Ľudové spôsoby normalizácie teploty:

• Položte pacientovi na nohy teplú vyhrievaciu podložku
• Postihnutému položte teplé a suché oblečenie, potierajte končatiny
• Presuňte postihnutého do miestnosti s teplým vzduchom
• Dajte osobe čaj s medom. Nápoj musí byť horúci
• Odvary z ľubovníka, echinacey a divokej ruže dokonale zvyšujú teplotu
• Ak je to dospelý, ponúknite mu šálku kávy so škoricou a medom

Táto metóda je vhodnejšia na normalizáciu ako na zvýšenie teploty. Výborná malina pomáha pri podchladení a strate sily. Do šálky čierneho čaju je potrebné pridať lyžicu malinového džemu alebo čerstvých bobúľ strúhaných s cukrom.

Nie je možné zvýšiť teplotu malinami na 38 ° C. Ide o prírodný produkt, ktorý nasýti energiou a vitamínmi. Preto je vhodnejší na liečbu SARS.

Ako vidíte, zvýšenie teploty nie je vôbec ťažké. Pred experimentovaním však zhodnoťte klady a zápory. Nezabudnite zvážiť zdravotný stav a možné kontraindikácie.

VIDEO: spôsoby, ako zvýšiť teplotu

Čaute ľudia! Pomerne veľa ľudí sa obáva otázky, ako zvýšiť telesnú teplotu. Spravidla hovoríme o tínedžeroch, ktorí sa k tomu chcú uchýliť, aby už nechodili do školy. Niektorí dospelí sa však nelíšia od svojich detí a snažia sa zvýšiť svoju telesnú teplotu, aby „vypadli“ z práce. Tento článok je venovaný takýmto „shirkerom“.

Nebezpečné spôsoby zvýšenia telesnej teploty, ktoré by sa v žiadnom prípade nemali robiť

Ak sa spýtate túto otázku, potom na internete nájdete veľa rôznych spôsobov, ktoré údajne môžu pomôcť vyriešiť problém. Má to len jeden háčik – nie vždy sú také bezpečné, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Navyše často nefungujú vôbec. Nuž, poďme teraz všetko analyzovať bod po bode.

1. Jedna z najjednoduchších metód, na ktorú potrebujete len 10 minút voľného času, nefunguje! Ide o potieranie podpazušia rukami. Samozrejme, môžete sa pokúsiť uchýliť sa k takémuto procesu, ale potom sa nemusíte sťažovať, že ste si zarobili podráždenie pokožky.
2. Niektorí odporúčajú použiť pár lyžíc instantnej kávy. Nič iné ako pálenie záhy však nedostanete. Ani teplota nepohne.
3. V žiadnom prípade nepoužívajte tuhu z obyčajnej ceruzky. To nepomôže! Navyše si môžete len poškodiť zdravie!
4. Jednotlivci odporúčajú namazať nos obyčajným kancelárskym lepidlom - údajne to veľmi pomáha. Nezmysel! Navyše si podráždite sliznicu a môžete vdychovať výpary „chémie“, čo organizmu ako celku mimoriadne škodí. Potrebujete to?
5. Nikdy, nikdy sa nepokúšajte zahriať teplomer zapaľovačom alebo zápalkami - teplota vystúpi do neuveriteľných výšok a samotný teplomer vám môže prasknúť v rukách. Čo to ohrozuje, myslím, môžete hádať sami.
6. Ale čo sa týka použitia niekoľkých kvapiek jódu na kúsok chleba alebo cukru, nemôžem na to povedať nič zlé. Dobré, ale tiež, takže neodporúčam používať túto metódu. Je tam trochu…

Ako rýchlo zvýšiť telesnú teplotu: najbezpečnejšie spôsoby

• Povedzme, že ste sa rozhodli sťažovať na vysokú teplotu. Choďte na miesto prvej pomoci, kde vám sestra dá teplomer do rúk a odíde z miestnosti. Máte neuveriteľné šťastie! Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je pripevniť teplomer na niečo teplejšie ako vaše telo. Prečo presne? Napríklad k batérii. Táto metóda však funguje iba v zime, pretože v lete sa batérie nezohrievajú. Ale nebojte sa, aj v teplom období môžete nájsť cestu von zo situácie. Ak to chcete urobiť, zapnite televízor alebo svetlá v miestnosti a pripevnite teplomer k jednej z týchto položiek.

Po krátkom čase na ňom teplota doslova vyskočí. No, ak nie sú v blízkosti žiadne elektrické spotrebiče, tak si teplomer aspoň otrepte o niečo, napríklad o pohovku.

Musíte byť však mimoriadne opatrní!

Po prvé, teplota musí byť skutočná, nie ultra vysoká, pretože ak je 42 stupňov, potom sa váš podvod odhalí.

A po druhé, s teplomerom narábajte čo najopatrnejšie, pretože je ľahké ho rozbiť a potom sa ortuť vyleje na podlahu alebo na vás, čo hrozia veľké problémy.

S týmto je všetko jasné. Ale čo keby ste prišli za sestrou a ona sa na vás tvrdohlavo pozrela, bez toho, aby spustila oči? Existuje niekoľko zaujímavých a bezpečných metód.

• Pred cestou do školy alebo práce si zoberte z domu teplomer, pričom ho nezabudnite vložiť do špeciálneho peračníka (aby sa vám cestou nerozbil). Krátko predtým, ako sa vydáte do ambulancie, ho zohrejte na požadovanú teplotu, našťastie existuje veľa spôsobov. Teraz musíte vymeniť teplomer bez toho, aby si to sestra všimla. Radím vám, aby ste si svoju šikovnosť zdokonaľovali doma. Samozrejme, úloha nie je jednoduchá, ale s náležitou zručnosťou uspejete. Musíte si kúpiť teplomer podobný tomu, ktorý sa používa v stĺpiku prvej pomoci.
• A táto možnosť je oveľa jednoduchšia. Maličkú vyhrievaciu podložku si musíte vyrobiť doma. Môže to byť teda malé plastové vrecko naplnené vodou, ktoré sa následne vloží do podpazušia a pripevní sa lepiacou páskou. Polyetylén však môže prasknúť, preto je lepšie ho zabaliť handričkou. Takže teraz, pred odchodom do lekárskej miestnosti, nalejeme teplú vodu do vykurovacej podložky, zafixujeme ju a pustíme sa do merania teploty.

DÔLEŽITÉ! Je potrebné, aby vrecúško zvýšilo teplotu na určitú teplotu, inak váš „trik“ nebude fungovať. Odporúčam predtrénovať.

• Nakoniec si môžete zakúpiť špeciálne vložky, ktoré začnú hriať, akonáhle sa látky v nich zmiešajú (treba ich mierne rozbiť). V tomto stave zostanú teplé niekoľko hodín. Náklady na vložky sú len niekoľko desiatok rubľov.

Video o tom, ako zvýšiť telesnú teplotu? OPATRNE!!!

Neprirodzený koncept telesnej teploty je východiskom zo situácie, kedy sa vám vôbec nikam nechce. Takýto trik použilo veľa detí, keď teplomer na krátku dobu položili na horúcu batériu.

Dnes existuje oveľa viac spôsobov, ako rýchlo zvýšiť teplotu na 38. Niektoré z nich sú bezpečné, iné je potrebné vykonávať opatrne.

Všetky prezentované metódy, ktoré pomáhajú umelo zvyšovať teplotu, sa neodporúčajú, ale v prípade potreby sa dajú použiť. Pomôžu ju zvýšiť na 38-39 stupňov.

Ak má osoba nízku teplotu, neodporúča sa používať tieto prostriedky - na normalizáciu ukazovateľov je lepšie navštíviť lekára:

Niektorí veria, že maliny môžu zvýšiť teplotu. Nie je to tak, pretože sa to berie do nižších stupňov. Bobule pomáhajú zvyšovať potenie a kyselina acetylsalicylová obsiahnutá v kompozícii nepriaznivo ovplyvňuje teplotu.

Ľudové prostriedky

Existuje niekoľko nie vždy príjemných, ale účinných metód na zvýšenie teploty. Sú založené na ľudových prostriedkoch, jedným z nich je použitie soli.

Aby ste to urobili, vezmite soľ a rozotrite ju na oblasť podpazušia. Pri tejto akcii bude pozorovaný miestny nárast teplomera, ale to bude stačiť.

Cibuľa zvyšuje teplotu rovnako, no šíri sa z nej špecifická vôňa, ktorú sestrička okamžite spozná.

Poznámka! Ak existuje istota, že iní teplomer na meranie nepoužijú, potom môžete použiť inú metódu, ktorá krátkodobo zvýši výkon.

K tomu je potrebné vypiť 2 šálky teplého čaju za sebou a pre väčšiu účinnosť si priložiť horúci obklad na čelo.

Metódy, ktoré pomáhajú bezpečne zvýšiť teplotu u dospelého človeka v tele, sú založené nielen na vnútornom použití akejkoľvek zložky.

Sú tiež spojené s vonkajšími prostriedkami. Niektoré z nich naliehavo zvyšujú stupne, na akciu iných je potrebné počkať aspoň pol hodiny.

Zvážte metódy zvyšovania stupňov na teplomere s ľudovými prostriedkami:

Nalievanie	Najprv je potrebné naliať na seba vedro horúcej vody. Potom rýchlo zalejeme studenou vodou. Teplotu sa oplatí zmerať a ak sa nezmenila, chvíľu pri batérii postáť
horčičný roztok	Pripravte si misku s teplou vodou, v ktorej rozpustite horčičný prášok. Namočte si nohy do vody na 20 minút a čoskoro uvidíte, že teplomer stúpne na 38 stupňov
Zeleninový olej	Nalejte niekoľko polievkových lyžíc produktu do panvice a trochu zapaľte. Keď olej trochu vychladne, vypite ho. Ak nebudete čakať na ochladenie - existuje riziko pálenia hrdla
Fyzické cvičenia	Ako viete, šport zahrieva telo, takže musíte aktívne drepovať, behať na mieste a ohýbať sa 10 minút. Táto metóda nielenže zvýši teplotu, ale tiež pomôže posilniť imunitný systém.
Lepidlo	Metóda je vhodná na dodatočnú simuláciu nádchy. Je potrebné trochu namazať nosné dierky lepidlom PVA, potom teplota stúpne na 38 stupňov a bude sprevádzaná kýchaním
Technika dýchania	Táto metóda je požičaná od horolezcov, ktorí, aby sa vyhli podchladeniu vysoko v horách, vykonávajú špeciálne cvičenia pre pľúca. Po 5 hlbokých nádychoch a výdychoch musíte prudko zadržať dych a napnúť brušné svaly a bránicu. Cvičenie sa opakuje 7-krát, potom môže teplota dosiahnuť 37,3 stupňov
Tuk	Táto metóda pomôže udržať zvýšenú teplotu po dlhú dobu. Aby ste to urobili, namažte telo tukom a pevne sa zabaľte pod prikrývku. Technika je plná výskytu horúčky, preto je dôležité byť mimoriadne opatrný

Ďalšou účinnou metódou, ktorá si vyžaduje šikovnosť, je diskrétna výmena teplomera. Je potrebné vopred vedieť, ako bude teplomer vyzerať a umelo zvýšiť ukazovatele na ňom doma. Po príchode na kliniku vložte teplomer namiesto lekárskeho produktu.

Tieto metódy sú dobré s mierou. Na vykonávanie trikov by ste sa nemali uchýliť k používaniu uvedených zložiek denne - v prípade potreby sa to odporúča urobiť raz.

Užitočné video

Podobné príspevky