Hlavné faktory ovplyvňujúce zdravie. Existuje množstvo faktorov, ktoré majú veľký vplyv na ľudské zdravie

Ľudia majú tendenciu pripisovať svoje choroby žiareniu a škodlivým účinkom iných znečisťujúcich látok. životné prostredie. Vplyv ekológie na ľudské zdravie v Rusku však dnes predstavuje len 25–50 % zo všetkých ovplyvňujúcich faktorov. A až za 30-40 rokov, podľa odborníkov, závislosť fyzická kondícia a blahobyt občanov Ruskej federácie z ekológie sa zvýši na 50-70%.

Životný štýl, ktorý vedú, má najväčší vplyv na zdravie Rusov (50 %). Medzi zložky tohto faktora:

charakter jedla,

dobré a zlé návyky,

fyzická aktivita,

neuropsychický stav (stres, depresia atď.).

Na druhom mieste z hľadiska miery vplyvu na zdravie človeka je taký faktor ako ekológia (25 %), na treťom - dedičnosť, ktorá je až 20%. Zvyšných 5% je v medicíne. Sú však prípady, kedy sa pôsobenie viacerých z týchto 4 faktorov vplyvu na ľudské zdravie navzájom prekrýva.

Prvý príklad: medicína je prakticky bezmocná, pokiaľ ide o choroby závislé od životného prostredia. V Rusku je len niekoľko stoviek lekárov špecializujúcich sa na choroby chemickej etiológie – nebudú vedieť pomôcť všetkým, ktorých zasiahlo znečistenie životného prostredia. Pokiaľ ide o ekológiu ako faktor ovplyvňujúci zdravie človeka, pri posudzovaní miery jej vplyvu je dôležité brať do úvahy rozsah znečistenia životného prostredia:

globálne environmentálne znečistenie- problém pre všetko ľudská spoločnosť, ale pre jedného individuálna osoba nepredstavuje zvláštne nebezpečenstvo;

regionálne znečistenie životného prostredia je katastrofou pre obyvateľov regiónu, ale vo väčšine prípadov nie je veľmi nebezpečné pre zdravie jednej konkrétnej osoby;

lokálne znečistenie životného prostredia – predstavuje vážne nebezpečenstvo ako pre zdravie obyvateľov konkrétneho mesta/okresu ako celku, tak aj pre každého jednotlivého obyvateľa tejto oblasti. Podľa tejto logiky je ľahké určiť, že závislosť zdravia človeka od znečistenia ovzdušia konkrétnej ulice, kde býva, je ešte vyššia ako od znečistenia územia ako celku. Najsilnejší však vplyv na ľudské zdravie vykresľuje ekológiu jeho obytných a pracovných priestorov. Veď asi 80 % času trávime v budovách. A vnútorný vzduch je spravidla suchý, obsahuje značnú koncentráciu chemických znečisťujúcich látok: z hľadiska obsahu rádioaktívneho radónu - 10-krát (na prvých poschodiach av suterénoch - možno stokrát); z hľadiska aeroiónového zloženia - 5-10 krát.

Pre ľudské zdravie je teda mimoriadne dôležité:

na akom poschodí býva (prvé poschodie je pravdepodobnejšie vystavené rádioaktívnemu radónu),

z akého materiálu je jeho dom postavený (prírodný alebo umelý),

aký sporák používa (plynový alebo elektrický),

čím je pokrytá podlaha v jeho byte / dome (linoleum, koberce alebo menej škodlivý materiál);

z čoho je vyrobený nábytok (SP-obsahuje fenoly);

sú tam v dome izbové rastliny a v akom množstve.

Atmosférický vzduch je jedným z hlavných životne dôležitých dôležité prvky prostredie okolo nás. Počas dňa človek vdýchne asi 12-15 m3 kyslíka a vypustí približne 580 litrov oxidu uhličitého.

U detí žijúcich v blízkosti výkonných elektrární, ktoré nie sú vybavené zberačmi prachu, sa zisťujú zmeny v pľúcach, ktoré sú podobné formám silikózy. Prach obsahujúci oxidy kremíka spôsobuje vážne pľúcna choroba- silikóza. Veľké znečistenie ovzdušia dymom a sadzami, ktoré trvá niekoľko dní, môže spôsobiť otravu ľudí smrteľné. Znečistenie ovzdušia má na človeka obzvlášť škodlivý vplyv v prípadoch, keď meteorologické podmienky prispievajú k stagnácii vzduchu nad mestom.

Znečisťujúce látky v atmosfére ovplyvňujú Ľudské telo pri kontakte s povrchom kože alebo slizníc. Stáva sa to, keď sa spotený človek (s otvorenými pórmi) v lete prechádza po plynom a prašnej ulici. Ak sa po príchode do domu okamžite neosprchuje teplou (nie horúcou!), škodlivé látky majú šancu preniknúť hlboko do jeho tela.

Spolu s dýchacími orgánmi škodliviny ovplyvňujú orgány zraku a čuchu a pôsobia na sliznicu hrtana a môžu spôsobiť kŕče hlasivky. Vdýchnuté pevné a tekuté častice s veľkosťou 0,6-1,0 mikrónu sa dostávajú do alveol a sú absorbované v krvi, niektoré sa hromadia v lymfatických uzlinách.

Znečistený vzduch je z väčšej časti nepríjemný Dýchacie cesty spôsobujúce bronchitídu, emfyzém, astmu. Medzi dráždivé látky, ktoré spôsobujú tieto ochorenia, patria SO2 a SO3, dusíkové výpary, HCl, HNO3, H2SO4, H2S, fosfor a jeho zlúčeniny. Výskum uskutočnený v Spojenom kráľovstve ukázal veľmi silný vzťah medzi znečistenie ovzdušia a smrť na bronchitídu.

Znaky a následky pôsobenia látok znečisťujúcich ovzdušie na ľudský organizmus sa prejavujú najmä v zhoršovaní stavu Všeobecná podmienka zdravie: vyskytujú sa bolesti hlavy, nevoľnosť, pocit slabosti, znížená alebo stratená schopnosť pracovať.

Dá sa usúdiť, že najväčší početškodliviny vstupujú do ľudského tela cez pľúca. Väčšina výskumníkov totiž potvrdzuje, že denne s 15 kg vdýchnutého vzduchu viac škodlivé látky než s vodou, s jedlom, s špinavé ruky, cez kožu. V čom inhalačná cesta vstup škodlivín do organizmu je zároveň najnebezpečnejší. Vzhľadom na skutočnosť, že:

ovzdušie je znečistené širokým spektrom škodlivých látok, z ktorých niektoré sú schopné navzájom zosilňovať škodlivé účinky;

znečistenia, vstupujúceho do tela cez dýchacie cesty, obísť takú ochrannú biochemickú bariéru, akou je pečeň – v dôsledku ich toxický účinok je 100-krát silnejší ako vplyv prenikajúcich škodlivín gastrointestinálny trakt;

stráviteľnosť škodlivých látok vstupujúcich do tela cez pľúca je oveľa vyššia ako stráviteľnosť škodlivín, ktoré sa dostávajú do jedla a vody;

od látky znečisťujúce ovzdušieťažko skryť: ovplyvňujú ľudské zdravie 24 hodín denne, 365 dní v roku.

Hlavnými príčinami úmrtí spôsobených znečistením ovzdušia sú rakovina, vrodené patológie, imunitný systémĽudské telo.

Vdychovanie vzduchu, ktorý obsahuje splodiny horenia (zriedkavé výfukové plyny naftového motora), napríklad aj na krátky čas, zvyšuje riziko vzniku ischemickej choroby srdca.

Priemyselné závody a vozidlá vypúšťajú čierny dym a zelenožltý oxid, ktoré zvyšujú riziko skorá smrť. Aj relatívne nízke koncentrácie týchto látok v atmosfére spôsobujú 4 až 22 percent úmrtí pred štyridsiatkou.

výfuk cestná preprava, ako aj emisie zo zariadení spaľujúcich uhlie, nasýtia vzduch drobnými čiastočkami znečistenia, ktoré môžu spôsobiť zrážanie krvi a krvné zrazeniny v obehový systém osoba. Znečistený vzduch tiež vedie k zvýšeniu tlaku. Znečistenie ovzdušia totiž spôsobuje zmenu v časti nervového systému, ktorá riadi hladinu krvného tlaku. V dôsledku znečistenia ovzdušia v Hlavné mestá približne päť percent hospitalizácií.

Veľké priemyselné mestá často pokrýva hustá hmla – smog. Ide o veľmi silné znečistenie ovzdušia, čo je hustá hmla s nečistotami z dymu a odpadových plynov alebo závojom žieravých plynov a aerosólov s vysokou koncentráciou. Tento jav sa zvyčajne pozoruje v pokojnom počasí. Toto je veľmi veľký problém veľkých mestách, čo nepriaznivo ovplyvňuje ľudské zdravie. Smog je nebezpečný najmä pre deti a starších ľudí s oslabeným organizmom, trpiacich srdcovým zlyhávaním. - cievne ochorenia a ochorenia dýchacieho systému. Najvyššia koncentrácia škodlivých látok v prízemnom ovzduší je pozorovaná v ranných hodinách, cez deň smog stúpa pod vplyvom stúpavého prúdenia vzduchu.

Veľmi nebezpečný príznak pre ľudstvo je, že znečistenie ovzdušia zvyšuje pravdepodobnosť, že budú mať deti s malformáciami. Extrémna koncentrácia škodlivých látok v atmosfére spôsobuje predčasný pôrod, novorodenci sú malí, niekedy sa narodia mŕtve deti. Ak tehotná žena dýcha vzduch obsahujúci zvýšené koncentrácie ozónu a oxidu uhoľnatého, najmä v druhom mesiaci tehotenstva, je trikrát väčšia pravdepodobnosť, že porodí dieťa s takou malformáciou, ako je napr. rázštep pery, rázštep podnebia, defekty srdcového pôvodu. Budúcnosť ľudstva závisí od čistého vzduchu, vody, lesov. Iba správny postoj k prírode umožní budúcim generáciám byť zdravé a šťastné.

Ľudské aktivity za posledných niekoľko tisícročí dokázali ovplyvniť Zem. Ako ukazuje realita, stáva sa jediným zdrojom znečistenia životného prostredia. Kvôli tomu, čo sa pozoruje: pokles úrodnosti pôdy, dezertifikácia a degradácia pôdy, zhoršovanie kvality ovzdušia a vody a miznutie ekosystémov. Okrem toho existuje zlý vplyv o ľudskom zdraví a dĺžke života. Podľa moderných štatistík viac ako 80 % chorôb súvisí s tým, čo dýchame, akú vodu pijeme a po akej pôde chodíme. Pozrime sa na to podrobnejšie.

Negatívny vplyv životného prostredia na ľudské zdravie je spôsobený priemyselné podniky nachádza v blízkosti obytných oblastí. Spravidla ide o silné zdroje škodlivých emisií do atmosféry.

Každý deň sa do ovzdušia dostávajú rôzne pevné a plynné látky. Je to o oxidy uhlíka, síra, dusík, uhľovodíky, zlúčeniny olova, prach, chróm, azbest, ktoré môžu mať jedovatý dych, sliznice, zrak a čuch).

Vplyv znečistenia životného prostredia na ľudské zdravie prispieva k zhoršeniu celkového stavu. V dôsledku toho sa objavuje nevoľnosť, bolesti hlavy a pocit slabosti a znižuje sa pracovná kapacita.

Zem má tiež negatívny vplyv. Choroby, ktoré sa prenášajú prostredníctvom kontaminovaných zdrojov, spôsobujú zhoršenie stavu a často aj smrť. Najnebezpečnejšie sú spravidla rybníky, jazerá a rieky, v ktorých sa aktívne množia patogény a vírusy.

znečistené pitná voda, ktorý pochádza z vodovodu, prispieva k rozvoju kardiovaskulárnych a obličkové patológie, výskyt rôznych chorôb.

Preto v dôsledku toho, že človek neustále tvorí veľké množstvo vymoženosti pre ich život, vedecký pokrok „nestojí“. Vďaka realizácii väčšiny jeho úspechov sa objavilo celý komplexškodlivé a nepriaznivé faktory pre život. Toto je o zvýšená hladinažiarenie, toxické látky, horľavé horľavé materiály a hluk.

Okrem toho možno poznamenať psychologický dopad za osobu. Napríklad preto, že veľké osady nasýtené strojmi, vykonávané nielen Negatívny vplyv dopravy na životné prostredie, ale aj napätie a prepracovanosť.

Vplyv životného prostredia na ľudské zdravie sa prejavuje prostredníctvom pôdy, ktorej zdrojom znečistenia sú podniky a obytné budovy. Vďaka ľudskej činnosti prijíma nielen chemické látky (ortuť, olovo, arzén a pod.), ale aj Organické zlúčeniny. Z pôdy prenikajú do podzemných vôd, ktoré sú absorbované rastlinami a potom cez rastliny vstupujú do tela mäso a mlieko.

Ukazuje sa teda, že vplyv životného prostredia na ľudské zdravie ako biotop je negatívny.

Zdravý životný štýl (niekedy skrátene nazývaný zdravý životný štýl)- jeden z najdôležitejších základné časti normálny život osoba.

Mnoho ľudí počulo, že zdravý životný štýl vám umožňuje vyzerať mlado a pracovať celý život. Málokto však vie, čo to presne je?

1. Životný štýl človeka: jeho stravovanie, režim, charakter práce a odpočinku, prítomnosť/neprítomnosť zlé návyky(tabak, alkohol), šport, materiálne a životné podmienky. Od týchto charakteristík závisí asi 60% stavu nášho tela.
2. Naše vonkajšie prostredie, klimatické podmienky a stav ekológie na území bydliska majú 20% význam pre zdravie človeka.
3. genetická predispozícia, dedičné faktory zaberajú na stupnici dôležitosti približne 10 %.
4. Rovnaký stupeň významnosti pre kvalitu a dĺžku života má úroveň zdravotnej starostlivosti v krajine.
Ako vidíte z tohto zoznamu, najdôležitejším faktorom je zdravý životný štýl. Tu možno okrem vymenovaných zložiek pripísať aj hygiene a otužovaniu tela.

Šport

Športové aktivity neprospievajú len svalom: správne dávkované fyzická aktivita pozitívne ovplyvňuje stav mysle človeka. Zároveň na športe nezáleží, dôležité je len to, aby sa vám páčil, dal vám pocit potešenia a elánu, dal vám možnosť oddýchnuť si od stresu a emočného preťaženia, ktoré sú v modernom svete.

Návyk na zdravý životný štýl sa formuje už v detstve. Ak rodičia včas vysvetlili a vlastný príklad dokázať dieťaťu dôležitosť správna výživa, súlad štandardné pravidlá hygiena a tak ďalej, potom, keď sa človek stane dospelým, bude tiež dodržiavať tieto pokyny.

Nemali by sme však zabúdať, že zdravý životný štýl nie je len zoznam určitých pravidiel, ale aj štýl vášho života, vaše myšlienky, činy a činy.

Od toho bude závisieť v prvom rade nielen vaše zdravie a trvanie vášho života, ale aj vaša nálada, povaha komunikácie s ľuďmi okolo vás. Zdravý životný štýl vám teda pomôže posilniť telo aj ducha a stať sa viac

Študovať verejné zdravie vykonávané na základe rôznych kritérií. Samotné kritériá na štúdium verejného zdravia však nestačia. Musia sa používať v spojení s faktormi ovplyvňujúcimi zdravie. Tieto faktory možno podmienečne zoskupiť do 4 skupín:

• 1) biologické faktory- pohlavie, vek, konštitúcia, dedičnosť,
• 2) prírodné – klimatické, heliogeofyzikálne, antropogénne znečistenie atď.,
• 3) sociálne a sociálno-ekonomické - legislatíva o ochrane zdravia občanov, pracovných podmienok, života, odpočinku, výživy, migračných procesov, úrovne vzdelania, kultúry a pod.
• 4) medicínske faktory alebo organizácia zdravotná starostlivosť.

Všetky tieto 4 skupiny faktorov ovplyvňujú zdravie človeka aj zdravie celej populácie a navzájom sú prepojené. Ale vplyv týchto faktorov na zdravie nie je rovnaký.

Vedúca (základná) hodnota pri formovaní zdravia patrí medzi sociálne faktory. Potvrdzujú to rozdiely v úrovni verejného zdravia v závislosti od stupňa sociálno-ekonomického rozvoja krajiny. Ako ukazuje prax, čím vyššia je úroveň ekonomického rozvoja krajiny, tým vyššie sú ukazovatele verejného zdravia a zdravia jednotlivých občanov a naopak. Príkladom vedúceho vplyvu sociálnych podmienok na zdravie je pád a kríza ruskej ekonomiky.

V dôsledku toho sa zdravie obyvateľstva výrazne znížilo a demografická situácia je charakterizovaná krízou. Môžeme teda hovoriť o sociálnej podmienenosti zdravia. To znamená, že sociálne podmienky (faktory) cez podmienky a spôsob života, štát prírodné prostredie, zdravotný stav tvorí individuálne, skupinové, verejné zdravie. Kučma V.R. Megapolis: niektoré hygienické problémy / V.R. Kučma. - M.: Vydavateľ RCZD RAMS. - 2006. - s. 280.

Práca a zdravie

Počas života sa zúčastňuje 1/3 celkového času, na ktorom sa človek podieľa pracovná činnosť. Preto je dôležité, aby pod vplyvom práce nedochádzalo k zhoršeniu zdravotného stavu. Do tohto konca:

• 1) zlepšiť alebo minimalizovať nepriaznivé výrobné faktory;
• 2) zlepšiť vybavenie, stroje atď.;
• 3) zlepšiť organizáciu pracoviska;
• 4) znížiť podiel fyzickej práce;
• 5) zníženie neuropsychického stresu.

Medzi hlavné nepriaznivé výrobné faktory patria:

kontaminácia plynom; prach; hluk; vibrácie; monotónna; neuropsychický stres; nepohodlná pracovná poloha.

Pre prevenciu chorôb a zabezpečenie vysokej produktivity práce je potrebné udržiavať optimálna teplota, vlhkosť, rýchlosť vzduchu, eliminovať prievan. Má tiež významný vplyv na zdravie pracovníkov. psychologická klíma v podniku, rytmus podniku.

Nerealizovanie týchto opatrení na zlepšenie pracovných podmienok však môže viesť k týmto sociálnym dôsledkom:

• 1) všeobecná chorobnosť,
• 2) výskyt chorôb z povolania,
• 3) výskyt úrazu
• 4) zdravotné postihnutie,
• 5) úmrtnosť.

K dnešnému dňu asi 5 miliónov pracovníkov pracuje v nepriaznivých výrobných podmienkach, čo je 17 % všetkých pracovníkov. Z nich v škodlivé podmienky 3 milióny žien pracujú a 250 tisíc pracuje v obzvlášť škodlivých.

Treba poznamenať, že v moderné podmienky zamestnávateľ sa začal zaujímať o zlepšenie pracovných podmienok, no zle sa to realizuje.

Zároveň je potrebné vyriešiť oveľa viac úloh, aby sa pôrod stal skutočným faktorom zdravia, a nie patológiou.

Vedomie a zdravie

Vedomie, ktoré je človeku vlastné, na rozdiel od zvierat, ho podnecuje venovať určitú pozornosť zdraviu. V tomto smere by mala byť v popredí zdravotná starostlivosť pre väčšinu ľudí. V skutočnosti to vzhľadom na nízku úroveň vedomia u väčšiny populácie ešte nebolo pozorované. Výsledkom je, že dominantná časť obyvateľstva nevyhovuje živlom zdravý životný štýlživota. Ako príklady potvrdzujúce vplyv vedomia na postoje k zdraviu možno uviesť:

• -- nízky level vedomie pijanov, ktorí si doslova ničia zdravie (potomstvo – genofond);
• - osoby, ktoré nedodržiavajú režim a predpisy lekárov;
• -- predčasné odvolanie za lekársku pomoc.

Vek a zdravie

Medzi vekom a zdravotným stavom človeka existuje určitý vzťah, ktorý je charakteristický tým, že s pribúdajúcim vekom zdravie postupne ubúda. Ale táto závislosť nie je striktne lineárna, má formu obrazovej krivky. Takto sa mení jeden z ukazovateľov verejného zdravia – úmrtnosť. Spolu s úmrtnosťou v Staroba, úmrtnosť nastáva u mláďat vekových skupín. Väčšina vysoké úrovneÚmrtnosť sa pozoruje vo veku menej ako 1 rok a u starších ľudí nad 60 rokov. Po 1 roku úmrtnosť klesá a dosahuje minimum vo veku 10-14 rokov. Pre túto skupinu je vekovo špecifická úmrtnosť minimálna (0,6 %). V ďalších vekoch sa úmrtnosť postupne zvyšuje a najmä rýchlo po 60 rokoch.

Treba zdôrazniť, že zdravie treba chrániť už od útleho veku, keďže po prvé, väčšina detí je ešte zdravá a niektoré majú počiatočné znaky choroby, ktoré možno odstrániť; po druhé, detské a dospievania má množstvo anatomických a fyziologických znakov, psychofyzické znaky, vyznačuje sa nedokonalosťou mnohých funkcií a precitlivenosť Komu nepriaznivé faktoryživotné prostredie. Preto už od detstva musíte svoje dieťa učiť zdravému životnému štýlu a iným aktivitám na podporu zdravia. Moroz M.P. Expresná diagnostika funkčný stav a ľudský výkon // Metodická príručka- St. Petersburg. - 2005-s38.

Výživa a dlhovekosť

Pri hodnotení úlohy výživy pre dlhovekosť človeka je potrebné zvážiť nasledovné:

• 1) korelácia jeho úlohy, ako aj akéhokoľvek environmentálneho faktora, s dedičné faktory dlhovekosť, ako aj významnú genetickú heterogenitu ľudskej populácie;
• 2) účasť výživy na vytváraní adaptívneho pozadia, ktoré určuje zdravotný stav;
• 3) relatívny podiel príspevku k dlhovekosti v porovnaní s inými zdravotnými faktormi;
• 4) hodnotenie výživy ako faktora podieľajúceho sa na adaptácii organizmu na prostredie.

Výživu storočných ľudí charakterizuje výrazná mliečna a zeleninová orientácia, nízka spotreba soli, cukru, zeleninový olej, mäso, ryby. Tiež vysoký obsah v strave strukovín (kukurica, fazuľa), fermentované mliečne výrobky, pálivé korenie, rôzne zeleninové omáčky, koreniny.

Výživu obyvateľstva s nízkou strednou dĺžkou života charakterizovala nízka spotreba mlieka a mliečnych výrobkov, zeleniny (okrem zemiakov) a ovocia. Výrazne však vyššia spotreba bravčová masť, bravčové mäso, rastlinný olej a vo všeobecnosti bola výživa orientovaná na uhľohydráty a tuky.

Kultúra a zdravie

Úroveň kultúry obyvateľstva priamo súvisí s jeho zdravím. Kultúra je v tomto prípade chápaná široko (t.j. kultúra všeobecne) a medicínska kultúra – ako súčasť univerzálnej kultúry. Konkrétne vplyv kultúry na zdravie je taký, že čím nižšia je úroveň kultúry, tým vyššia je pravdepodobnosť chorôb, tým nižšie sú ostatné ukazovatele zdravia. Bezprostredné a najviac dôležitosti pre zdravie majú tieto prvky kultúry:

• · kultúru stravovania,
• · kultúra pobytu, t.j. udržiavanie bývania vo vhodných podmienkach,
• kultúra organizovania voľného času (rekreácie),
• Hygienická (zdravotná) kultúra: dodržiavanie pravidiel osobnej a verejnej hygieny závisí od kultúry človeka (kultúrna ich dodržiava a naopak).

V súlade s uvedeným hygienické opatrenia zdravotné skóre bude vyššie.

Podmienky bývania (domácnosti) a zdravie

Hlavnú časť času (2/3 z celkového času) človek trávi mimo produkcie, t.j. doma, na bývaní a v prírode. Preto komfort a obývateľnosť bývania má veľký význam obnoviť funkčnosť po deň práce, udržiavať zdravie na správnej úrovni, zlepšovať kultúrnu a vzdelávaciu úroveň atď.

Problém bývania v Ruskej federácii je zároveň veľmi akútny. Prejavuje sa to ako vo veľkom nedostatku bývania, tak aj v jeho nízkej vybavenosti a komfortu. Situáciu zhoršuje všeobecná hospodárska kríza krajiny, v dôsledku ktorej prestali existovať bezplatné verejné byty a výstavba na úkor osobných úspor je v dôsledku ich nedostatku mimoriadne slabo rozvinutá.

Preto z týchto a iných dôvodov žije väčšina obyvateľstva v zlých bytových podmienkach. IN vidiek problémy s vykurovaním nie sú všade vyriešené. Zlú kvalitu bývania považuje 21 % obyvateľov za hlavný dôvod zhoršenia zdravotného stavu. Na otázku, čo je potrebné na zlepšenie ich zdravia, 24 % opýtaných odpovedalo: zlepšenie životných podmienok. S zlá kvalita bývanie je spojené s výskytom chorôb, ako je tuberkulóza, bronchiálna astma. Predovšetkým nepriaznivý účinok vykresľuje nízka teplota bývanie, prašnosť, znečistenie plynom. Nízka mechanizácia životných podmienok (práca v domácnosti) negatívne ovplyvňuje zdravie. Výsledkom je, že občania a predovšetkým ženy vynakladajú veľké množstvo času, energie a zdravia na realizáciu domáca úloha. Znížený alebo žiadny čas na odpočinok, zvýšenie vzdelanostnej úrovne, triedy telesná výchova, vykonávať ďalšie prvky zdravého životného štýlu. . Kučma V.R. Príručka hygieny a ochrany zdravia: pre lekárske a pedagogický zbor, vzdelávacie inštitúcie, liečebné ústavy, hygienická a epidemiologická služba / Kučma V.R. Serdyukovskaya G.N., Demin A.K. M.: Ruská asociácia verejné zdravotníctvo, 2008. - 152 s.

Oddych a zdravie

Samozrejme v záujme zachovania a zlepšenia ľudského zdravia je potrebný odpočinok. Odpočinok je stav odpočinku alebo druh činnosti, ktorá zmierňuje únavu a prispieva k obnoveniu pracovnej kapacity. Najdôležitejšia podmienka Dobrý odpočinok je jeho logistika, ktorá zahŕňa rôznorodé kategórie. Ide o: zlepšenie životných podmienok, zvýšenie počtu divadiel, múzeí, výstavných siení, rozvoj televízneho a rozhlasového vysielania, rozšírenie siete knižníc, kultúrnych domov, parkov, kúpeľov a pod.

V podmienkach modernej výroby, kedy rast automatizácie a mechanizácie procesov vedie na jednej strane k poklesu motorická aktivita a na druhej strane zvýšiť podiel duševná práca alebo práca spojená s duševný stres, je efektivita pasívnej rekreácie mizivá.

Formy pasívneho odpočinku majú navyše často nepriaznivý vplyv na organizmus, predovšetkým na kardiovaskulárne a dýchací systém. Preto sa hodnota zvyšuje aktívny odpočinok. Účinok outdoorových aktivít sa prejavuje nielen v odbúravaní únavy, ale aj v zlepšení funkčného stavu centrálneho nervového systému, koordinácie pohybov, kardiovaskulárneho, dýchacieho a iného systému, čo nepochybne prispieva k zlepšeniu fyzický vývoj podpora zdravia a redukcia chorôb. Katsnelson B.A. K metodike skúmania závislosti verejného zdravotníctva od komplexu hygienických a iných faktorov / B.A. Katsnelson, E.V. Polzik, N.V. Nozhkina atď. // Hygiena a sanitácia. - 2005. - č.2. - S.30-32.

Zdravie jednotlivca a celej spoločnosti je determinované množstvom faktorov, ktoré vplývajú na ľudský organizmus, a to pozitívne aj negatívne. Podľa znaleckých posudkov Svetová organizácia zdravotnej starostlivosti boli identifikované štyri hlavné skupiny faktorov určujúcich ľudské zdravie, z ktorých každý má pozitívny a negatívny vplyv v závislosti od miesta aplikácie:

• genetická dedičnosť;
• Lekárska podpora;
• životný štýl;
• Životné prostredie.

Vplyv každého faktora na ľudské zdravie je určený aj vekom, pohlavím, individuálne vlastnosti organizmu.

Genetické faktory, ktoré určujú zdravie človeka

Schopnosti človeka sú do značnej miery určené jeho genotypom – súborom dedičné znaky vložené do individuálneho kódu DNA dlho pred narodením. Genotypové prejavy sa však neobjavia bez určitých priaznivých alebo negatívnych podmienok.

Kritické podmienky vývoja plodu sú spôsobené porušením jeho génového aparátu počas kladenia orgánov a telesných systémov:

• 7 týždňov tehotenstva: kardiovaskulárneho systému- prejavuje sa tvorbou srdcových chýb;
• 12-14 týždňov: nervový systém – malformácie vedie neurálna trubica k vrodená patológia, najčastejšie v dôsledku neuroinfekcie - detská mozgová obrna, demyelinizačné ochorenia ( roztrúsená skleróza, BASF);
• 14-17 týždňov: pohybového aparátu- dysplázia bedrových kĺbov, myotrofické procesy.

Okrem genetických zmien majú veľký význam epigenomické mechanizmy ako faktory určujúce zdravie človeka po narodení. V týchto prípadoch plod nededí chorobu, ale je jej vystavený škodlivé účinky, vníma ich ako normu, ktorá následne ovplyvňuje jeho zdravie. Najbežnejší príklad podobná patológia je hypertenzia matky. Zvýšená arteriálny tlak v systéme "matka-placenta-plod" prispieva k rozvoju cievne zmeny, príprava človeka na životné podmienky so zvýšeným krvný tlak teda rozvoj hypertenzie.

Dedičné choroby sú rozdelené do troch skupín:

• Gene a chromozomálne abnormality;
• Choroby spojené s porušením syntézy určitých enzýmov v podmienkach, ktoré si vyžadujú ich zvýšenú produkciu;
• dedičná predispozícia.

Genetické a chromozomálne abnormality, ako fenylketonúria, hemofília, Downov syndróm, sa objavujú hneď po narodení.

Fermentopatie, ako faktory určujúce zdravie človeka, začínajú ovplyvňovať až v tých prípadoch, s ktorými si organizmus nevie poradiť zvýšené zaťaženie. Takto sa začínajú objavovať choroby spojené s metabolickými poruchami: cukrovka, dna, neurózy.

Dedičná predispozícia sa objavuje pod vplyvom faktorov vonkajšie prostredie. K rozvoju prispievajú nepriaznivé environmentálne a sociálne podmienky hypertenzia, žalúdočné vredy a dvanástnik, bronchiálna astma a iné psychogénne poruchy.

Sociálne faktory ľudského zdravia

Sociálne podmienky do značnej miery určujú zdravie ľudí. Dôležité miesto zaujíma úroveň ekonomického rozvoja v krajine bydliska. Dostatočné množstvo peniaze hrajú dvojakú úlohu. Na jednej strane sú pre bohatého človeka dostupné všetky druhy lekárskej starostlivosti, na druhej strane zdravotnú starostlivosť nahrádzajú iné veci. Ľudia s nízkym príjmom, napodiv, majú väčšiu pravdepodobnosť, že posilnia imunitný systém. Faktory ľudského zdravia teda nezávisia od jeho finančnej situácie.

Najdôležitejšou zložkou zdravého životného štýlu je správny psychologický postoj zameraný na dlhú dĺžku života. Ľudia, ktorí chcú byť zdraví, vylučujú faktory, ktoré ničia ľudské zdravie, považujúc ich za nezlučiteľné s normami. Bez ohľadu na miesto bydliska, etnickú príslušnosť, výšku príjmu má každý právo voľby. Ľudia, ktorí sú izolovaní od požehnaní civilizácie alebo ich využívajú, sú rovnako schopní pozorovať elementárne pravidlá osobná hygiena. V nebezpečných odvetviach, potrebné opatrenia osobnú bezpečnosť, ktorej dodržiavanie vedie k pozitívnym výsledkom.

Všeobecne známy pojem zrýchlenie patrí k sociálnym faktorom ľudského zdravia. Dieťa 21. storočia z hľadiska vývoja oveľa prevyšuje svojich rovesníkov z 19. a začiatku 20. storočia. Zrýchlenie vývoja priamo súvisí s úspechmi technický pokrok. Množstvo informácií povzbudzuje skorý vývoj inteligencia, kostra a svalová hmota. V tomto ohľade u dospievajúcich dochádza k oneskoreniu rastu krvných ciev, čo vedie k skorým ochoreniam.

Prírodné faktory ľudského zdravia

Okrem dedičných a konštitučných znakov ovplyvňujú ľudské zdravie aj faktory životného prostredia.

Prirodzené účinky na organizmus sa delia na klimatické a mestské. Slnko, vzduch a voda zďaleka nie sú najdôležitejšími zložkami životného prostredia. Veľký význam majú energetické vplyvy: od elektromagnetického poľa Zem k žiareniu.

Ľudia žijúci v oblastiach s drsným podnebím majú väčšiu mieru bezpečnosti. Avšak náklady vitálnej energie v boji o prežitie medzi severanmi sú neporovnateľné s tými ľuďmi, ktorí žijú v podmienkach, ktoré spájajú priaznivé prírodné faktoryľudské zdravie, ako je napríklad pôsobenie morského vánku.

Znečistenie životného prostredia v dôsledku rozvoja priemyslu je schopné ovplyvniť na úrovni génov. A táto akcia nie je takmer nikdy prospešná. K skracovaniu života prispieva viacero faktorov, ktoré ničia ľudské zdravie, napriek tomu, že sa ľudia snažia viesť správny obrázokživota. Vplyv škodlivých látok na životné prostredie je dnes hlavným problémom pre zdravie obyvateľov megacities.

Ústavné faktory ľudského zdravia

Pod konštitúciou človeka sa rozumie znak postavy, ktorý určuje sklon k určitým chorobám. V medicíne sa tieto typy ľudskej konštitúcie delia:

Najpriaznivejší typ postavy je normostenický.

Ľudia astenického typu konštitúcie sú náchylnejší na infekcie, slabo odolní voči stresu, preto sa u nich častejšie vyvinú choroby spojené s poruchami inervácie: peptický vred, bronchiálna astma.

Osoby hyperstenického typu sú náchylnejšie na rozvoj srdcovo-cievne ochorenie a metabolické poruchy.

Hlavným (50-55%) faktorom ovplyvňujúcim zdravie človeka je podľa WHO jeho životný štýl a životné podmienky. Preto je prevencia chorobnosti v populácii nielen úlohou zdravotníckych pracovníkov, ale tiež vládne agentúry zabezpečenie úrovne a dĺžky života občanov.