Vymedzenie pojmu telesný rozvoj. Podstata a definícia pojmov „fyzický rozvoj“, „fyzická dokonalosť“, „fyzická zdatnosť“ a ich vzťah

Fyzický vývoj- ide o proces zmeny foriem a funkcií ľudského tela pod vplyvom životných podmienok a výchovy.

V užšom zmysle slova fyzický vývoj pochopiť antropometrické ukazovatele: výška, hmotnosť, obvod hrudníka, veľkosť chodidla atď. Úroveň fyzického rozvoja sa určuje v porovnaní s normatívnymi tabuľkami.

V učebnici Kholodov Zh.K., Kuznetsova B.C. „Teória a metódy telesnej výchovy a športu“ to určila fyzický vývoj- ide o proces formovania, formovania a následnej zmeny počas života jedinca morfologických a funkčných vlastností jeho tela a na nich založených fyzických vlastností a schopností.

Telesný vývoj človeka ovplyvňuje dedičnosť, prostredie, sociálno-ekonomické faktory, pracovné a životné podmienky, výživa, fyzická aktivita, šport. Vlastnosti fyzického vývoja a postavy človeka do značnej miery závisia od jeho konštitúcie.

V každom vekovom štádiu nepretržite prebiehajúce biologické procesy, ktoré sú charakterizované určitým komplexom morfologických, funkčných, biochemických, mentálnych a iných vlastností tela navzájom súvisiacich a s vonkajším prostredím a vďaka tejto jedinečnosti prísunu telesných silu.

Dobrá úroveň fyzického rozvoja sa spája s vysokou úrovňou fyzickej zdatnosti, svalovej a duševnej výkonnosti.

Telesný vývoj je charakterizovaný zmenami v troch skupinách ukazovateľov.

1. Ukazovatele telesnej stavby (dĺžka tela, telesná hmotnosť, držanie tela, objemy a tvary jednotlivých častí tela, množstvo ukladaného tuku a pod.), ktoré charakterizujú predovšetkým biologické formy, resp. morfológiu človeka.

2. Ukazovatele (kritériá) zdravia, odrážajúce morfologické a funkčné zmeny vo fyziologických systémoch ľudského tela. Pre zdravie človeka má rozhodujúci význam fungovanie kardiovaskulárneho, dýchacieho a centrálneho nervového systému, tráviacich a vylučovacích orgánov, termoregulačných mechanizmov atď.

3. Ukazovatele rozvoja fyzických vlastností (sila, rýchlostné schopnosti, vytrvalosť a pod.).

Fyzický vývoj je určený zákonmi: dedičnosti; veková gradácia; jednota organizmu a prostredia (klimatogeografické, sociálne faktory); biologický zákon cvičenia a zákon jednoty foriem a funkcií organizmu. Ukazovatele telesného rozvoja majú veľký význam pre hodnotenie kvality života konkrétnej spoločnosti.

Približne do 25. roku života (obdobie formovania a rastu) sa väčšina morfologických ukazovateľov zväčšuje a telesné funkcie sa zlepšujú. Potom, do 45-50 rokov, sa zdá, že fyzický vývoj je stabilizovaný na určitej úrovni. V budúcnosti so starnutím funkčná aktivita organizmu postupne slabne a zhoršuje sa, môže sa znižovať dĺžka tela, svalová hmota atď.

Povaha fyzického vývoja ako procesu zmeny týchto ukazovateľov počas života závisí od mnohých dôvodov a je určená množstvom vzorov. Úspešné zvládnutie telesného rozvoja je možné len vtedy, ak sú tieto zákonitosti známe a sú brané do úvahy pri budovaní procesu telesnej výchovy.

Fyzický vývoj je do určitej miery determinovaný zákonov dedičnosti, ktoré treba brať do úvahy ako faktory, ktoré uprednostňujú alebo naopak bránia fyzickému zlepšeniu človeka. Pri predpovedaní schopností a úspechu človeka v športe by sa mala brať do úvahy najmä dedičnosť.

Proces fyzického vývoja tiež podlieha zákon vekovej gradácie. Zasahovať do procesu telesného vývoja človeka s cieľom jeho zvládnutia je možné len na základe zohľadnenia vlastností a schopností ľudského tela v rôznych vekových obdobiach: v období formovania a rastu, v období r. najvyšší rozvoj jeho foriem a funkcií, v období starnutia.

Proces fyzického vývoja podlieha zákon jednoty organizmu a prostredia a preto výrazne závisí od podmienok ľudského života. Podmienky života sú predovšetkým sociálne podmienky. Podmienky života, práce, výchovy a materiálneho zabezpečenia do značnej miery ovplyvňujú fyzický stav človeka a určujú vývoj a zmeny foriem a funkcií tela. Určitý vplyv na fyzický vývoj má aj geografické prostredie.

Veľký význam pre riadenie telesného rozvoja v procese telesnej výchovy majú biologický zákon cvičenia a zákon jednoty foriem a funkcií organizmu pri jeho činnosti. Tieto zákony sú východiskom pri výbere prostriedkov a metód telesnej výchovy v každom jednotlivom prípade. Preto pri výbere fyzických cvičení a určení veľkosti ich zaťaženia podľa zákona o kapacite cvičenia možno počítať s potrebnými adaptačnými zmenami v tele zúčastnených.

Pri vykonávaní fyzických cvičení je potrebné brať do úvahy zvláštnosti postavy zúčastnených. Typ tela - veľkosti, tvary, proporcie a črty častí tela, ako aj črty vývoja kostného, ​​tukového a svalového tkaniva. Existujú tri hlavné typ tela. Pre vyšportovaného človeka normostenika) sa vyznačuje dobre vyvinutými svalmi, je silný a široký v pleciach. Astenik- Ide o človeka so slabým svalstvom, ťažko sa mu buduje sila a objem svalov. Hyperstenické má silnú kostru a spravidla uvoľnené svaly. Sú to ľudia, ktorí majú tendenciu k nadváhe. Vo svojej čistej forme sú však tieto typy tela zriedkavé.

Veľkosť a tvar tela každého človeka je geneticky naprogramovaný. Tento dedičný program sa realizuje v priebehu postupných morfologických, fyziologických a biochemických premien organizmu od jeho vzniku až po koniec života. Toto je ústavný typ tela človeka, ale nie je to len telo samotné, ale aj program jeho budúceho fyzického rozvoja.

Hlavnými zložkami telesnej hmotnosti sú svaly, kosti a tukové tkanivo. Ich pomer do značnej miery závisí od podmienok motorickej aktivity a výživy. Zmeny súvisiace s vekom, rôzne choroby, zvýšená fyzická aktivita menia veľkosť a tvar tela.

Medzi rozmermi tela sa rozlišujú celkové (celé) a čiastočné (časť).

Celkom(všeobecné) telesné miery - hlavné ukazovatele fyzický vývoj osoba. Patrí medzi ne dĺžka a hmotnosť tela, ako aj obvod hrudníka.

Čiastočné(čiastkové) rozmery tela sú pojmami celkovej veľkosti a charakterizujú veľkosť jednotlivých častí tela.

Väčšina antropometrických ukazovateľov má výrazné individuálne výkyvy. Celkové rozmery tela závisia od jeho dĺžky a hmotnosti, obvodu hrudníka. Proporcie tela sú určené pomerom veľkosti trupu, končatín a ich segmentov. Napríklad na dosiahnutie vysokých športových výsledkov v basketbale má veľký význam vysoký rast a dlhé končatiny.

Telesné rozmery sú dôležitými ukazovateľmi (spolu s ďalšími parametrami charakterizujúcimi telesný vývoj) sú dôležitými parametrami športového výberu a športovej orientácie. Ako viete, úlohou športového výberu je vybrať deti, ktoré sú najvhodnejšie v súvislosti s požiadavkami daného športu. Problematika športovej orientácie a výberu športu je komplexná, vyžaduje použitie pedagogických, psychologických a biomedicínskych metód.

Telesný vývoj je komplex morfologických a funkčných ukazovateľov, ktoré úzko súvisia s fyzickou výkonnosťou a úrovňou biologického stavu jedinca v danom konkrétnom čase.

Pri posudzovaní fyzického rozvoja sa vychádza z parametrov rastu, telesnej hmotnosti, proporcií rozvoja jednotlivých častí tela, ako aj stupňa rozvoja funkčných schopností jeho tela (vitálna kapacita pľúc, svalová sila rúk a pod.; svalový vývoj a svalový tonus, držanie tela, pohybový aparát, rozvoj podkožnej tukovej vrstvy, tkanivový turgor), ktoré závisia od diferenciácie a zrelosti bunkových prvkov orgánov a tkanív, funkčných schopností nervový systém a endokrinný aparát]. Historicky sa fyzický vývoj posudzoval najmä podľa vonkajších morfologických charakteristík. Hodnota takýchto údajov však nemerateľne stúpa v kombinácii s údajmi o funkčných parametroch organizmu. Preto by sa pre objektívne posúdenie fyzického vývoja mali posudzovať morfologické parametre spolu s ukazovateľmi funkčného stavu.

Aeróbna vytrvalosť je schopnosť vykonávať miernu prácu po dlhú dobu a odolávať únave. Aeróbny systém využíva kyslík na premenu sacharidov na zdroje energie. Pri dlhých sedeniach sa do tohto procesu zapájajú aj tuky a čiastočne aj bielkoviny, vďaka čomu je aeróbny tréning takmer ideálny na chudnutie.

Rýchlostná vytrvalosť je schopnosť odolávať únave pri submaximálnom rýchlostnom zaťažení.

Silová vytrvalosť - schopnosť odolávať únave pri dostatočne dlhých zaťaženiach silového charakteru. Silová vytrvalosť ukazuje, koľko dokážu svaly vytvárať opakované úsilie a ako dlho si takúto aktivitu udržať.

Rýchlostno-silová vytrvalosť je schopnosť vykonávať dostatočne dlhodobé cvičenia silového charakteru pri maximálnej rýchlosti.

Flexibilita - schopnosť osoby vykonávať pohyby s veľkou amplitúdou v dôsledku elasticity svalov, šliach a väzov. Dobrá flexibilita znižuje riziko zranenia počas cvičenia.

Rýchlosť - schopnosť čo najrýchlejšie striedať medzi svalovou kontrakciou a relaxáciou.

Dynamická svalová sila je schopnosť čo najrýchlejšieho (výbušného) prejavu úsilia s ťažkými váhami alebo váhou vlastného tela. V tomto prípade dochádza ku krátkodobému uvoľneniu energie, ktorá si nevyžaduje kyslík ako taký. Rast svalovej sily je často sprevádzaný nárastom objemu a hustoty svalov – „budovaním“ svalov. Okrem estetickej hodnoty sú zväčšené svaly menej náchylné na poškodenie a prispievajú k regulácii hmotnosti, pretože svalové tkanivo vyžaduje viac kalórií ako tuk, a to aj počas odpočinku.

Obratnosť je schopnosť vykonávať koordinačne zložité motorické akcie.

Zloženie tela je pomer tukových, kostných a svalových tkanív tela. Tento pomer čiastočne ukazuje zdravotný stav a kondíciu v závislosti od hmotnosti a veku. Nadbytok tukového tkaniva zvyšuje riziko srdcových chorôb, cukrovky, vysokého krvného tlaku atď.

Výškovo-hmotnostné charakteristiky a telesné proporcie – tieto parametre charakterizujú veľkosť, telesnú hmotnosť, rozloženie telesných hmotnostných centier, postavu. Tieto parametre určujú účinnosť určitých motorických akcií a „fitness“ použitia tela športovca na určité športové úspechy.

Dôležitým ukazovateľom telesného rozvoja človeka je držanie tela - komplexná morfofunkčná charakteristika pohybového aparátu, ako aj jeho zdravotný stav, ktorého objektívnym ukazovateľom sú pozitívne trendy v uvedených ukazovateľoch.

Telesný vývoj je charakterizovaný zmenami v troch skupinách ukazovateľov.

Telesné ukazovatele (dĺžka tela, telesná hmotnosť, držanie tela, objemy a tvary jednotlivých častí tela, ukladanie tuku a pod.), ktoré charakterizujú predovšetkým biologické formy, prípadne morfológiu človeka. telesný vývoj ontogenéza organizmu

• 2. Ukazovatele (kritériá) zdravia, odrážajúce morfologické a funkčné zmeny vo fyziologických systémoch ľudského tela. Pre zdravie človeka má rozhodujúci význam fungovanie kardiovaskulárneho, dýchacieho a centrálneho nervového systému, tráviacich a vylučovacích orgánov, termoregulačných mechanizmov atď.
• 3. Ukazovatele rozvoja fyzických vlastností (sila, rýchlostné schopnosti, vytrvalosť a pod.).

Približne do 25. roku života (obdobie formovania a rastu) sa väčšina morfologických ukazovateľov zväčšuje a telesné funkcie sa zlepšujú. Potom, do 45-50 rokov, sa zdá, že fyzický vývoj je stabilizovaný na určitej úrovni. V budúcnosti so starnutím funkčná aktivita organizmu postupne slabne a zhoršuje sa, môže sa znižovať dĺžka tela, svalová hmota atď.

Povaha fyzického vývoja ako procesu zmeny týchto ukazovateľov počas života závisí od mnohých dôvodov a je určená množstvom vzorov. Úspešné zvládnutie telesného rozvoja je možné len vtedy, ak sú tieto zákonitosti známe a sú brané do úvahy pri budovaní procesu telesnej výchovy.

Proces fyzického vývoja sa riadi zákonom jednoty organizmu a životného prostredia, a preto v podstate závisí od podmienok ľudského života. Podmienky života sú predovšetkým sociálne podmienky. Podmienky života, práce, výchovy a materiálneho zabezpečenia do značnej miery ovplyvňujú fyzický stav človeka a určujú vývoj a zmeny foriem a funkcií tela. Určitý vplyv na fyzický vývoj má aj geografické prostredie.

Veľký význam pre riadenie telesného rozvoja v procese telesnej výchovy má biologický zákon cvičenia a zákon jednoty foriem a funkcií tela v jeho činnosti. Tieto zákony sú východiskom pri výbere prostriedkov a metód telesnej výchovy v každom jednotlivom prípade.

Pri výbere fyzických cvičení a určovaní veľkosti ich zaťaženia podľa zákona o kapacite cvičenia možno počítať s potrebnými adaptačnými zmenami v tele zúčastnených. Toto berie do úvahy, že telo funguje ako celok. Preto si pri výbere cvičení a záťaže, najmä selektívneho účinku, treba jasne predstaviť všetky aspekty ich vplyvu na organizmus.

FYZICKÝ VÝVOJ je prirodzený proces vekom podmienených zmien morfologických a funkčných vlastností ľudského tela počas jeho života.

Pojem telesný rozvoj zahŕňa morfofunkčnú konštitúciu človeka. Ľudská konštitúcia je komplex jednotlivých fyziologických a anatomických znakov ľudského tela, ktoré sa formujú na základe dedičných a vlastností získaných vplyvom spoločenských a prírodných podmienok.

Fyzický vývoj závisí od genetických faktorov, pričom dedičnosť zohráva významnú úlohu v charakteristikách dynamiky fyzického vývoja a postavy a podmienok prostredia (sociálnych, klimatických, geografických atď.).
Na určenie fyzického vývoja sa vykonávajú antropometrické merania a na jeho vyhodnotenie sa používajú rôzne indexy. Indexy sú ukazovatele fyzického rozvoja, čo sú pomery jednotlivých antropometrických znakov vyjadrené v apriórnych matematických vzorcoch.

Štúdium úrovne fyzického vývoja detí a dospievajúcich sa uskutočňuje podľa metódy určovania odchýlok sigma. Použitie tejto metódy je založené na porovnaní ukazovateľov fyzického vývoja subjektu (výška, hmotnosť, OGK atď.) S aritmetickými strednými hodnotami týchto znakov (M), prevzatými z tabuľky noriem.

ANTROPOMETRICKÉ UKAZOVATELE je komplex morfologických a funkčných údajov charakterizujúcich vekové a pohlavné charakteristiky telesného vývoja.

Rozlišujú sa tieto antropometrické ukazovatele:

Somatometrické;

Fyziometrické;

Somatoskopický.

Sotometrické ukazovatele sú:

· rast- telesná výška.

Najväčšia dĺžka tela sa pozoruje ráno. Vo večerných hodinách, ako aj po intenzívnom fyzickom cvičení, sa rast môže znížiť o 2 cm alebo viac. Po cvičení so závažím a činkou sa môže výška znížiť o 3-4 cm alebo viac v dôsledku zhutnenia medzistavcových platničiek.

· Váha- správnejšie je povedať „telesná hmotnosť“.

Telesná hmotnosť je objektívnym ukazovateľom zdravotného stavu. Mení sa v priebehu fyzických cvičení, najmä v počiatočných fázach. K tomu dochádza v dôsledku uvoľnenia prebytočnej vody a spaľovania tukov. Potom sa hmotnosť stabilizuje av budúcnosti sa v závislosti od smeru tréningu začne znižovať alebo zvyšovať. Je vhodné kontrolovať telesnú hmotnosť ráno nalačno.

Na určenie normálnej hmotnosti sa používajú rôzne indexy hmotnosti a výšky. Najmä je široko používaný v praxi Brockov index- Brugsha:, podľa ktorej sa normálna telesná hmotnosť vypočíta takto:

Pre osoby vysoké 155-165 cm:

optimálna hmotnosť = dĺžka tela - 100

Pre osoby vysoké 165-175 cm:

optimálna hmotnosť = dĺžka tela - 105

Pre osoby s výškou 175 cm a viac:

optimálna hmotnosť = dĺžka tela - 110

Presnejšie informácie o pomere telesnej hmotnosti a telesnej konštitúcie poskytuje metóda, ktorá okrem rastu zohľadňuje aj obvod hrudníka:

Telesná hmotnosť (hmotnosť) pre dospelých sa vypočíta podľa Bernhardovho vzorca:

Hmotnosť \u003d (výška x objem hrudníka) / 240

Vzorec umožňuje zohľadniť vlastnosti postavy.

· kruhy- objemy tela v jeho rôznych zónach.

Zvyčajne merajú obvod hrudníka, pása, predlaktia, ramena, bokov atď. Na meranie obvodu tela sa používa centimetrová páska.

Obvod hrudníka sa meria v troch fázach: pri normálnom tichom dýchaní, maximálnom nádychu a maximálnom výdychu. Rozdiel medzi hodnotami kruhov pri nádychu a výdychu charakterizuje exkurziu hrudníka (ECC). Priemerná hodnota EGC sa zvyčajne pohybuje od 5-7 cm.

Obvod pása, bokov atď. sa spravidla používajú na ovládanie postavy.

Fyzické parametre sú:

· Vitálna kapacita (VC)- objem vzduchu prijatý pri maximálnom výdychu po maximálnom nádychu.

VC sa meria spirometrom: po 1-2 vdychoch sa subjekt maximálne nadýchne a plynulo fúka vzduch do náustku spirometra až do zlyhania. Meranie sa vykonáva 2-3 krát za sebou, zaznamená sa najlepší výsledok.

Priemerné ukazovatele VC:

U mužov 3500-4200 ml,

Ženy 2500-3000 ml,

Športovci majú 6000-7500 ml.

· Rýchlosť dýchania- počet úplných dýchacích cyklov za jednotku času (napr. za minútu).

Normálne je frekvencia dýchania dospelého 14-18 krát za minútu. Pri zaťažení sa zvýši 2-2,5 krát.

· Spotreba kyslíka- množstvo kyslíka, ktoré telo spotrebuje v pokoji alebo počas cvičenia za 1 minútu.

V pokoji človek spotrebuje v priemere 250 – 300 ml kyslíka za minútu. S fyzickou aktivitou sa táto hodnota zvyšuje.

Najväčšie množstvo kyslíka, ktoré dokáže telo spotrebovať za minútu pri maximálnej svalovej práci, je tzv maximálna spotreba kyslíka (IPC).

· Dynamometria- určenie sily ohybu ruky.

Sila ohybu ruky sa zisťuje pomocou špeciálneho prístroja - dynamometra, meraného v kg.

Praváci majú priemerné hodnoty sily pravá ruka:

Pre mužov 35-50 kg;

Pre ženy 25-33 kg.

Priemerné hodnoty pevnosti ľavá ruka zvyčajne o 5-10 kg menej.

Pri dynamometrii je dôležité brať do úvahy absolútnu aj relatívnu silu, t.j. koreluje s telesnou hmotnosťou.

Na určenie relatívnej sily sa výsledok sily paží vynásobí 100 a vydelí sa telesnou hmotnosťou.

Napríklad mladý muž s hmotnosťou 75 kg ukázal silu pravej ruky 52 kg.:

52 x 100 / 75 = 69,33 %

Priemerné ukazovatele relatívnej sily:

U mužov 60-70% telesnej hmotnosti;

U žien 45-50% telesnej hmotnosti.

Somatoskopické parametre zahŕňajú:

· Držanie tela- obvyklá póza ležérne stojacej osoby.

O správne držanie tela u dobre fyzicky vyvinutého človeka sú hlava a trup v rovnakej vertikále, hrudník je zdvihnutý, dolné končatiny sú narovnané v bedrových a kolenných kĺboch.

O zlé držanie tela hlava je mierne naklonená dopredu, chrbát je zhrbený, hrudník je plochý, žalúdok vyčnieva.

· typ tela- charakterizovaný šírkou kostrových kostí.

Sú nasledujúce telesné typy: astenické (úzke kosti), normosténické (normokostné), hyperstenické (so širokými kosťami).

Stanovenie hrúbky kožných tukových záhybov. Na meranie hrúbky kožných tukových záhybov sa používa špeciálne zariadenie nazývané posuvné meradlo. Pri meraní treba venovať osobitnú pozornosť jeho kalibrácii. Tlak nožičiek strmeňa by nemal presiahnuť 10 g na 1 mm 2 povrchu kože. Plocha zachytená prstami kože by mala byť aspoň 20-40 mm 2 . Merania sa musia vykonávať na presne stanovených miestach. Zvyčajne stanovte hrúbku 8 pozdĺžnych kožných tukových záhybov:

1. v oblasti chrbta - pod spodným uhlom lopatky;

2. v oblasti hrudníka - pozdĺž axilárneho okraja veľkého prsného svalu;

3. v bruchu - vpravo pri pupku;

4. na prednej ploche ramena - nad bicepsovým svalom (približne v strede ramena);

5. na zadnej strane ramena - nad tricepsovým svalom ramena (približne v strede ramena);

6. na dorzu ruky - v strede ΙΙΙ záprstnej kosti;

7. na prednej ploche stehna - nad priamym femoris, mierne pod inguinálnym väzom;

8. na zadnej ploche predkolenia v oblasti vonkajšej hlavy m. gastrocnemius.

K antropometrii nástrojov zahŕňajú:

1. kovový tyčový antropometer systému Martin, ktorý môže súčasne slúžiť ako tyčový kompas;

2. drevený stojanový stadiometer;

3. veľké a malé hrubé kompasy;

4. posuvný kompas;

5. milimetrové (kovové, ľanové alebo pogumované) pásky s dĺžkou do 1,5-2 m;

6. lekárske váhy s presnosťou merania do 50 g;

7. strmeň;

8. dynamometre (karpálny, mŕtvy ťah);

9. goniometre;

10. stopmetre.

Martinov kovový tyčový antropometer a drevený stojanový stadiometer umožňujú s vysokou mierou presnosti (až 0,2-0,5 cm) určiť dĺžku tela subjektu v stoji alebo v sede. Navyše pomocou kovového antropometra môžete určiť pozdĺžne rozmery tela (dĺžka ramena, predlaktia, ruky, celej hornej končatiny, stehna, predkolenia, celej dolnej končatiny atď.), čo sa nedá dreveným stadiometrom.

Hrúbkové a posuvné kružidlá sa používajú na určenie cez rozmery, t.j. vzdialenosti medzi dvoma bodmi premietnutými na priamku rovnobežnú s meranou osou. Hrubé kompasy, na rozdiel od posuvných, pripomínajúcich tyčové kompasy, majú oblúkovo zakrivené nohy, čo vám umožňuje merať vzdialenosti medzi bodmi tela, ktoré ležia hlbšie ako okolité časti tela a ktoré nie je možné upevniť rovnými nohami. posuvný alebo tyčový kompas.

Na určenie obvodov (obvodov, obvodov) tela a jeho segmentov sa používajú milimetrové kovové alebo pogumované ľanové pásky.

Posuvné meradlo sa používa na meranie hrúbky kožných tukových záhybov. Toto zariadenie má špeciálne kalibrovanú pružinu, ktorá v každom prípade umožňuje vyvinúť rovnaký tlak na záhyb.

Dynamometre (karpálny, mŕtvy ťah) sa v poslednom čase používajú na meranie sily nielen ohýbačov ruky a extenzorov tela, ale aj mnohých iných svalových skupín (obr. 7).

Goniometre (Mollison, Gamburtsev, Sermeev, Yatskevich) - zariadenia na stanovenie pohyblivosti v kĺboch ​​v stupňoch. Celková pohyblivosť vo všetkých skúmaných kĺboch ​​umožňuje charakterizovať takú fyzickú kvalitu človeka ako flexibilitu.

Fyzický vývoj- biologický proces charakterizovaný v každom veku určitými anatomickými a fyziologickými znakmi.

Čo znamená „fyzický rozvoj“?

V antropologickom zmysle sa telesný vývoj chápe ako komplex morfofunkčných vlastností, ktoré určujú zásobu fyzickej sily tela. V hygienickom výklade pôsobí telesný vývoj ako integrálny výsledok pôsobenia environmentálnych faktorov na organizmus, nepochybne sem patria aj sociálne faktory, zjednotené pojmom „životný štýl“ jednotlivca (bytové a životné podmienky, výživa, fyzická aktivita). , atď.). Vzhľadom na biologickú povahu pojmu „fyzický rozvoj“ tento pojem odráža aj biologické rizikové faktory pre jeho odchýlky (etnické rozdiely).

Spory okolo vzťahu medzi telesným vývinom a zdravotným stavom majú najmä metodologický charakter a súvisia s vymedzením toho, čo je v tejto kombinácii primárne: telesný rozvoj určuje úroveň zdravia, alebo úroveň zdravia – telesný rozvoj. Priamy vzťah medzi týmito dvoma ukazovateľmi je však absolútne jednoznačný – čím vyššia úroveň zdravia, tým vyššia úroveň fyzického rozvoja.

Dnes za všeobecne akceptovanú definíciu fyzického vývinu treba uvažovať takto: „Telesný vývin je súbor morfologických a funkčných znakov v ich vzťahu a závislosti od podmienok prostredia, ktoré charakterizujú proces dozrievania a fungovania tela v ktoromkoľvek danom momente. čas." Takáto definícia zahŕňa oba významy pojmu „fyzický vývoj“: na jednej strane charakterizuje vývojový proces, jeho súlad s biologickým vekom, na druhej strane morfofunkčný stav pre každé časové obdobie.

Fyzický vývoj detí a dospievajúcich podlieha biologickým zákonom a odráža všeobecné vzorce rastu a vývoja tela:

Čím je telo dieťaťa mladšie, tým intenzívnejšie v ňom prebiehajú procesy rastu a vývoja;

Procesy rastu a vývoja prebiehajú nerovnomerne a každé vekové obdobie sa vyznačuje určitými anatomickými a fyziologickými vlastnosťami;

Rodové rozdiely sú pozorované v priebehu procesov rastu a vývoja.

Sledovanie telesného vývoja detí a dospievajúcich je neoddeliteľnou súčasťou práce lekára aj pedagóga, každého detského kolektívu. Je to dôležité najmä pre prácu učiteľa telesnej výchovy, ktorý priamo zabezpečuje telesný vývin dieťaťa, preto musí ovládať metodiku antropometrických meraní a vedieť správne posúdiť úroveň telesného vývinu.

Komplexná úroveň fyzického vývoja detí sa spravidla kontroluje pri povinných lekárskych prehliadkach. Takémuto vyšetreniu by malo predchádzať antropometrické vyšetrenie detí s posúdením stupňa ich telesného vývoja.

Objem povinných antropometrických štúdií je diferencovaný v závislosti od veku dieťaťa: do 3 rokov výška v stoji, telesná hmotnosť, obvod hrudníka v pokoji, obvod hlavy; od 3 do 7 rokov - výška v stoji, telesná hmotnosť, obvod hrudníka v pokoji, pri maximálnom nádychu a výdychu.

Popredné antropometrické znaky, ktoré nesú hodnotiace informácie na určenie stupňa fyzického vývoja dieťaťa, sú výška, hmotnosť a obvod hrudníka v pokoji. Pokiaľ ide o ukazovatele zahrnuté v programe antropometrických vyšetrení, ako je obvod hlavy (u detí do 3 rokov) a obvod hrudníka pri nádychu a výdychu (u školákov), nesú terapeutické informácie a na posúdenie stupňa a súladu fyzický rozvoj vzťahu Dont Have.

Na posúdenie fyzického vývoja detí a dospievajúcich určite:

1. Somatometrické znaky - dĺžka tela (výška), telesná hmotnosť, obvod hrudníka.

2. Somatoskopické znaky - stav kože, slizníc, podkožného tuku, pohybového aparátu; tvar hrudníka a chrbtice, stupeň sexuálneho vývoja.

3. Fyziometrické znaky - vitálna kapacita, svalová sila, krvný tlak, pulz.

4. Zdravotný stav.

Telesný vývoj je jedným z najdôležitejších znakov, ktoré určujú úroveň zdravia obyvateľstva.

Fyzický vývoj- komplex morfologických a funkčných vlastností organizmu, ktoré určujú hmotnosť, hustotu, tvar tela, štrukturálne a mechanické vlastnosti a sú vyjadrené rezervou jeho fyzickej sily.

Úroveň telesného rozvoja ovplyvňuje komplex sociálno-biologických, medicínsko-sociálnych, organizačných, prírodno-klimatických faktorov.

Hlavné znaky fyzického vývoja sú:

1. Antropometrické, t.j. na základe zmien veľkosti tela, ľudskej kostry a vrátane:

a) somatometrické - rozmery tela a jeho častí;

b) osteometrické - veľkosť kostry a jej častí;

c) kraniometrické – rozmery lebky.

2. Antroskopický, založený na opise tela ako celku a jeho jednotlivých častí. Medzi antroskopické znaky patrí: vývoj tukovej vrstvy, svalov, tvar hrudníka, chrbta, brucha, nôh, pigmentácia, vlasová línia, sekundárne pohlavné znaky atď.

3. Fyziometrické znaky, t.j. znaky, ktoré určujú fyziologický stav, funkčné schopnosti tela. Zvyčajne sa merajú pomocou špeciálnych prístrojov. Ide najmä o: vitálnu kapacitu pľúc (meranú spirometrom), svalovú silu rúk (meranú silomerom) atď.

Význam hodnotenia rastu:

ü Klinický a diagnostický význam hodnotenia telesného vývoja - určenie konštitučnej predispozície, rizika ochorení a konštitučných znakov priebehu ochorenia. V pôrodníctve meranie ženskej panvy umožňuje určiť taktiku pôrodu.

ü Antropometrické ukazovatele slúžia na sledovanie fyzického vývoja detí a hodnotenie efektívnosti prebiehajúcich rekreačných aktivít. Sú potrebné na určenie spôsobu života a fyzickej aktivity dieťaťa.

ü Posudzovanie biologického veku je dôležité pre určenie školskej zrelosti, športových schopností dieťaťa a využíva sa v súdnoznaleckej praxi.

ü V štatistike je množstvo antropometrických ukazovateľov najdôležitejším kritériom na definovanie takých pojmov ako „živé narodenie“,

ü „mŕtve narodenie“, „predčasnosť“, „telesná hmotnosť pri narodení“ atď.

ü V hygiene pomáhajú ukazovatele telesného rozvoja určiť spôsobilosť na vojenskú službu a druh vojska.

ü Medicínsky a spoločenský význam: definícia sociálneho blahobytu v spoločnosti.

Poruchy telesného vývinu môžu poukazovať na nepriaznivé podmienky a životný štýl dieťaťa a mali by byť jedným z kritérií na určenie miery sociálneho rizika rodiny, poukazujúce na sociálne znevýhodnenie rodín.

Štúdium fyzického vývoja zahŕňa:

1) štúdium fyzického vývoja a jeho modelov v rôznych vekových a pohlavných skupinách obyvateľstva a posuny v určitých časových obdobiach;

2) dynamické sledovanie fyzického rozvoja a zdravia v rovnakých tímoch;

3) vypracovanie opatrení regionálnych vekových a rodových noriem pre individuálne a skupinové hodnotenie fyzického vývoja detí;

4) hodnotenie efektívnosti rekreačných aktivít.

Nástroje na antropometriu: antropometer, stadiometer, centimetrová páska, hrubé a posuvné kompasy, kompasy-kalimera atď. Antroposkopia využíva váhy, figuríny, schémy. Fyziometria sa vykonáva na špeciálnych zariadeniach. Dá sa použiť aj fotografia (tzv. metóda stereofotogrametrie).

Pozorovanie fyzického vývoja detí sa začína od narodenia a pokračuje pravidelne v detských ambulanciách, predškolských zariadeniach a školách v lehotách stanovených osobitnými predpismi. Výsledky posúdenia sa zapisujú do "Histórie vývoja novorodenca" (f. 097 / r), "Zdravotného záznamu dieťaťa" (f. 025 / r). V dospelej populácii sa pravidelné hodnotenie fyzického vývoja nevykonáva.

Študovať, analyzovať a hodnotiť fyzický vývoj, zovšeobecňovať a individualizovať pozorovacie metódy .

zovšeobecňujúca metóda. Výpočet priemerných údajov o fyzickom vývoji v skupine detí.

Metóda individualizácie- sledovanie vývoja každého jednotlivého dieťaťa.

Na získanie priemerných ukazovateľov fyzického vývoja sa vykonáva prieskum veľkých skupín prakticky zdravých ľudí rôzneho veku a pohlavia. Získané priemerné ukazovatele sú štandardy fyzického rozvoja zodpovedajúcich skupín obyvateľstva.

Neexistujú žiadne všeobecne akceptované štandardy fyzického rozvoja (v závislosti od lokality, klímy...). Stanovujú sa miestne alebo regionálne štandardy fyzického rozvoja. Miestne normy by sa mali aktualizovať približne po 5 rokoch z dôvodu neustále sa meniacich podmienok a životného štýlu.

Hodnotenie fyzického vývoja jednotlivca sa vykonáva porovnaním jeho ukazovateľov s normami a určením miery odchýlky od priemerných hodnôt.

Posúdenie fyzického vývoja by sa malo vykonávať na základe všetkých morfologických a funkčných charakteristík s prihliadnutím na iné zdravotné ukazovatele. Deti od narodenia, predškoláci, tehotné ženy a iné kategórie obyvateľstva podliehajú povinnej kontrole fyzického vývoja.