Dacă piciorul este umflat și doare. De ce picioarele se umflă și cum să le faci față

Umflarea extremităților inferioare provoacă o mulțime de disconfort. Aceasta este o problemă comună care îi afectează pe toți categorii de vârstă. Acumularea de lichid în țesuturi semnalează probleme în organism care afectează funcționarea capilarelor. Picioarele se pot umfla și la o persoană complet sănătoasă, după un efort fizic intens sau o cantitate mare de băut lichid. Ce să faci dacă piciorul este umflat și cât de periculoasă este această afecțiune?

Când picioarele se umflă, acest lucru se reflectă atât în ​​starea fizică, cât și în cea estetică. Dacă umflarea nu este asociată cu patologia, este suficient ca o persoană sănătoasă să se odihnească puțin, după care membrele inferioare vor reveni la normal. Dar dacă locurile de umflătură apar în mod regulat, acest lucru indică tulburări patologice in corp. Există multe motive pentru această stare de fapt, variind de la deteriorare mecanică terminand cu boli de inima.

Este important să înțelegeți că umflarea extremităților inferioare nu este boala independenta, aceasta este doar o consecință a tulburărilor din organism, care poate fi determinată numai după ce se solicită ajutor medical.

Cauzele picioarelor umflate

Ce să faci dacă membrele inferioare au început să se umfle în mod regulat? În primul rând, este necesar să se excludă cauzele care nu sunt asociate cu patologia. Picioarele se pot umfla din cauza luării anumitor grupuri medicamente precum glucocorticoizii şi medicamente hormonale care contin estrogen si progesteron.

De asemenea, membrele inferioare se pot umfla în perioada de naștere a copilului. Faptul este că în această perioadă, viitoarele mame cresc dramatic concentrația de progesteron în sânge, se relaxează musculatura neteda vasele de sânge, ducând la retenția de lichide în organism. De asemenea, membrele inferioare se pot umfla din cauza creșterii uterului, care din al doilea trimestru începe să comprime vasele în cavitate abdominală, din care fluxul sanguin este dificil și, ca urmare, membrele inferioare se pot umfla.

Adesea, această problemă este observată înainte și în timpul menstruației. Motivul constă, din nou, în concentrația crescută de hormoni - estrogen și progesteron, din cauza cărora picioarele, fața și glandele mamare se pot umfla.

Există o serie de alte motive pentru care picioarele tale se pot umfla:

• dependența de alimente sărate;
• abuzul de alcool;
• greutate excesiva;
• o cantitate mare de lichid băut;
• temperatură ridicată a aerului.

Picioarele se pot umfla si din cauza activitatii fizice intense, daca inainte stilul de viata nu era prea activ.

Pentru a remedia problema, este suficient să-ți revizuiești dieta, să renunți la alcool și să-ți faci ordine în greutate. Dacă membrele inferioare continuă să se umfle, atunci vorbim despre tulburări patologice din organism. Sunt multe boli care provoacă această problemă. Să le luăm în considerare pe cele principale:

Bolile de inimă sunt principalul motiv pentru care membrele inferioare se pot umfla

Principala cauză a picioarelor umflate este insuficiența cardiacă. Aceasta este o boală gravă, care se caracterizează prin umflarea ambelor extremități inferioare. În acest caz, pacientul nu experimentează nicio durere caracteristică, sindromul durerii este complet absent. Disconfortul poate fi furnizat doar de amorțeala și senzațiile lor frig constant. În insuficiența cardiacă, picioarele se pot umfla, mai ales după somn. Cu o ședere lungă într-o poziție culcat, alte părți ale corpului încep și ele să se umfle: față, brațe, partea inferioară a spatelui.

Cauza umflării severe a extremităților inferioare în insuficiența cardiacă este o încălcare a circulației sanguine. Ca urmare, venele de la picioare se extind, iar sângele începe să se acumuleze în ele. Există un flux de plasmă în țesut. Edemul în insuficiența cardiacă se caracterizează prin imobilitate. Pielea de deasupra lor devine rece și cianotică, iar atunci când umflarea este storsă, se simte disconfort.

Umflarea picioarelor în acest caz este suplimentată alături semne de însoțire: durere la nivelul inimii, dificultăți de respirație, aritmie. Boala slăbește miocardul, ducând la afectarea circulației sângelui.

Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus, trebuie să solicitați asistență medicală cât mai curând posibil. Tratamentul insuficienței cardiace, pe lângă intervenția medicală, include terapie dietetică, fizioterapie și optimizarea somnului și odihnei. În cazurile severe, este necesară o intervenție chirurgicală.

Insuficiența venoasă este unul dintre principalele motive pentru care picioarele se pot umfla.

Umflarea extremităților inferioare este un însoțitor frecvent al venelor varicoase, pe lângă umflarea, durerea, greutatea și prezența reticul venos pe sub piele. La insuficiență venoasă umflarea dispare după somn, acesta este principalul criteriu de diagnostic diferențial.

Cu vene varicoase, venele afectate nu sunt capabile să elimine complet sângele și lichidul intercelular din țesuturi, ceea ce duce la stagnare în membrele inferioare. Tumora de pe picior dispare doar în poziția dorsală, când fluxul de sânge este cel mai activ.

Tratamentul venelor varicoase are ca scop normalizarea flux venos. În acest scop, se folosesc venotonice, unguente localeși geluri care conțin anticoagulante, precum și bandajarea strânsă a extremităților inferioare, mai ales dacă pacientul este într-o poziție în picioare sau așezată pentru o perioadă lungă de timp.

Patologii renale

La patologii renale fața se poate umfla mai întâi, apoi umflarea se extinde în jos. Motivul pentru aceasta este incapacitatea rinichilor de a face față excesului de lichid. O trăsătură caracteristică a patologiilor renale este formarea de „pungi sub ochi”. Extremitățile inferioare, ca și alte părți ale corpului, se pot umfla din cauza deficienței proteinei albuminei.

Edemele în patologiile renale sunt de două tipuri:

• Nefritic. Apare din cauza circulației sanguine afectate în rinichi. Lor caracteristică proeminentă- textura moale. Apar cu glomerulonefrită, localizată pe față și pe picioare.
• Nefrotic. Raportul de proteine ​​este perturbat, din care se umflă fața, partea inferioară a spatelui și picioarele. La atingere, edemul nefrotic este dens.

În acest caz, nu numai picioarele se pot umfla, dar pot apărea și altele. caracteristici: dureri de spate, turbiditate și alte modificări ale urinei care sunt detectate în timpul analizelor.

În funcție de severitatea bolii, diuretice, AINS, antibiotice, soluții saline, dieteterapie etc.

endocrinopatie

Umflarea și durerea la nivelul extremităților inferioare apar adesea cu boli glanda tiroida. Umflarea și durerea la nivelul picioarelor sunt localizate la nivelul gleznelor. Dacă atingeți umflarea, atunci nu va exista nicio fosă caracteristică pe ea.

Cu o lipsă de hormoni tiroidieni, aproape toate țesuturile corpului se pot umfla. Locurile de edem se îngălbenesc, se dezlipesc, pielea de deasupra lor devine aspră. În acest caz, pacienții cresc semnificativ în greutate. Poate umfla fața, rezultând un efect de mască. se inrautateste stare generală organism: unghiile se exfoliază, părul, sprâncenele, genele cad.

Cu această boală, mușchii, ligamentele și organe interne. Tratamentul constă în completarea lipsei de hormoni tiroidieni.

Leziuni

În unele cazuri, tumorile se formează pe extremitățile inferioare din arsuri solare. Cel mai adesea, această problemă apare la femei, din cauza excesului de radiații ultraviolete. Dacă se observă umflare după o arsură solară, simptomele suplimentare vor fi vezicule pe piele, creșterea temperaturii corpului, roșeață, amețeli și senzație de căldură. În acest caz, este necesar să luați un agent antialergic, să lubrifiați pielea arsă cu pantenol sau o cremă precum Boro Plus.

Piciorul se poate umfla, de asemenea, după o accidentare, cum ar fi o fractură sau luxație. Acest proces are loc din cauza fluxului sanguin afectat în această zonă. Mai mult, se poate umfla atât imediat după accidentare, cât și la câteva zile, sau chiar săptămâni după aceasta.

Piciorul se poate umfla atunci când țesuturile, ligamentele sau mușchii sunt afectați. În acest caz, se observă umflare o perioadă lungă si greu de tratat. Pacienții experimentează intens durere dureroasă precum și schimbarea culorii piele la locul leziunii.

Membrele inferioare se pot umfla chiar si dupa o activitate fizica intensa, daca inainte persoana nu conducea prea mult. imagine activă viaţă. În acest caz, ar trebui să vă abțineți de la supraîncărcări bruște mari sau să vă odihniți mai mult după antrenament. Sarcina ar trebui să crească treptat, doar în acest fel picioarele vor înceta să se umfle și să doară.

Alergie

Adesea, motivul pentru care picioarele se umflă și dor este o alergie la unul sau altul antigen. Această afecțiune se numește artrită alergică. De regulă, patologia se dezvoltă pe fondul leziunilor articulare. În unele cazuri, umflarea alergică poate provoca.

Dacă picioarele mâncărime și se umflă, iar senzațiile de mâncărime sunt completate sindrom de durere Cel mai probabil, este vorba de o artrită alergică. Manifestare simptome similare Poate începe atât imediat după contactul cu alergenul, cât și după câteva zile sau chiar o săptămână.

De regulă, boala evoluează într-o formă rapid reversibilă. În acest caz, există umflături pronunțate cu înroșirea pielii, precum și dureri intense. Această afecțiune este tratată simplu, este suficient să eliminați contactul cu alergenul și să efectuați o terapie antialergică.

În unele cazuri, se dezvoltă o formă prelungită de artrită alergică. Este lung și foarte greu. În același timp, picioarele se pot umfla la o dimensiune impresionantă, însoțite de dureri insuportabile. Această afecțiune nu dispare de la sine și necesită tratament de urgență. îngrijire medicală. Tratamentul este cu antihistaminice, glucocorticoizi și analgezice.

Gută

Guta este o boală în care sărurile în exces se depun în articulații. Rezultatul procesului patologic este durere insuportabilă, umflatura, senzație de apăsareîn degetele de la picioare. Bolile articulațiilor sunt caracteristice pacienților care nu se limitează la mese grele (toate tipurile de pește și carne). De obicei, guta afectează articulațiile picioarelor, dar în unele cazuri se poate dezvolta și pe membrele superioare.

O manifestare caracteristică a bolii este umflarea și durerea articulațiilor, cineva poate prezenta simptome de intoxicație. Adesea, temperatura corpului crește. Inflamația începe de obicei cu deget mare picioarele, apoi, în absența tratamentului, cele mai apropiate articulații sunt implicate în proces.

Limfedemul

Umflarea picioarelor de natură limfatică nu este susceptibilă în mod obişnuit tratament, deci nu există o metodă unică de rezolvare a problemei. Întreruperi în muncă sistem limfatic duce la acumularea de lichid în țesuturi, drept urmare zonele afectate se pot umfla.

Adesea cauza umflaturii este limfedemul primar. Această boală este cauzată de subdezvoltarea congenitală a vaselor limfatice.

Abordarea tratamentului limfedemului ar trebui să fie cuprinzătoare. Include terapie decongestionantă, drenaj limfatic manual, bandaj, gimnastică și multe altele.

Boala de ficat este un alt motiv pentru care picioarele se pot umfla.

De ce se pot umfla picioarele cu boli hepatice? Cert este că stadiile avansate ale bolilor, de exemplu, ciroza sau cancerul de ficat, perturbă circulația sângelui, ca urmare, fluxul de sânge din extremitățile inferioare scade. Sângele începe să stagneze în țesuturi, ceea ce duce la umflare.

De regulă, în cazul bolilor hepatice, picioarele se umflă foarte mult, iar pantofii obișnuiți devin înghesuiti. La atingere, picioarele sunt dense și calde, iar urma după atingerea lor rămâne mult timp.

umflare la boală gravă ficatul este însoțit de senzații dureroase la nivelul picioarelor, modele vasculare, stare lentă, scădere în greutate, mărirea ficatului și a splinei, simptome de encefalopatie, durere la nivelul ficatului.

Oncologie

În picioare, precum și pe tot corpul, pot apărea formațiuni maligne. În cazul cancerului, pe un picior apare o tumoare, care începe să comprime vasele de sânge și să blocheze fluxul de sânge, drept urmare membrul inferior se poate umfla. Apărea durere care sunt de natură crescândă. Localizarea tumorilor poate fi variată, variind de la degetele de la picioare, terminând cu neoplasme între picior și inghinal, care în cele mai multe cazuri este o leziune metastatică a ganglionilor limfatici. În etapele ulterioare ale procesului, pacienții simt simptome de stare generală de rău, care sunt exprimate prin slăbiciune, pierderea poftei de mâncare, temperatură ridicată corp, greață, scădere în greutate.

Dacă pe picioare se găsesc neoplasme care nu dispar perioadă lungă de timpși sunt însoțite de umflături, trebuie să contactați cât mai curând posibil specialistul corespunzător.

Cum să eliminați umflarea piciorului

Dacă picioarele sunt umflate și dureroase, în primul rând, este necesar să se excludă factorii non-patologici care ar putea duce la acest proces. Ar putea fi pantofi strâmți, exerciții fizice intense sau un numar mare de lichid beat. În acest caz, este suficient să te odihnești puțin și totul va reveni la normal. Cu toate acestea, picioarele se pot umfla fără motive vizibile. Dacă acest lucru se întâmplă în mod regulat, ar trebui să solicitați asistență medicală.

Ce să faci când simptome de anxietate cum să tratezi picioarele umflate? În primul rând, este necesar să se stabilească cauza umflăturii. Acest lucru se poate face doar cu ajutorul unui specialist. Inițial, puteți contacta un terapeut care, dacă este necesar, vă va îndruma către un nefrolog, cardiolog, endocrinolog și alți specialiști pentru examinare. Înainte de îndepărtarea tumorilor picioarelor, medicii vor efectua măsurile de diagnosticare necesare, după care pacientului i se va prescrie un tratament adecvat.

Tratament medical

Pacientului i se va prescrie tratament în funcție de ceea ce a cauzat umflarea picioarelor. Pentru ameliorarea simptomatică a umflăturilor, se utilizează următoarele medicamente:

• Unguent cu heparină. bine si remediu ieftin pentru a ameliora umflarea picioarelor. Are efect antiinflamator, îmbunătățește circulația sângelui și este eficient pentru microtromboză.
• gel Essaven. Întărește pereții capilarelor, îmbunătățește circulația sângelui.
• Venitan. Include un extract castan de cal, care are un efect de întărire asupra pereților capilarelor.
• Troxevasin. Unguentul ameliorează bine umflarea picioarelor, întărește pereții capilarelor și are un efect analgezic.

Diureticele sunt, de asemenea, folosite pentru a ameliora umflarea, dar numai conform indicațiilor medicului.

Tratament cu remedii populare

Umflarea picioarelor este o problemă destul de comună. În acest sens, oamenii încearcă să obțină îmbunătățiri de către toți metode posibile inclusiv medicina tradițională. Există multe retete eficiente care poate fi pregătit acasă. Cu toate acestea, ar trebui să fie luate cu prudență, deoarece ierburile nu au mai puțin efecte secundare decât drogurile. Considera infuzii eficiente pe ierburi care vor ajuta la ameliorarea umflăturii:

Foame

Extremitățile inferioare se pot umfla și după postul prelungit. Diete fără proteine Cu zile de post, toate acestea determină o deficiență de proteine, din cauza căreia lichidul este reținut în organism. Pentru a elimina tumora de pe picior, este suficient să normalizați dieta. În acest caz, va ajuta un nutriționist, care va corecta dieta și va selecta corect raportul de nutrienți.

Prevenirea

Pentru a nu pune încă o dată întrebarea: ce să faci când picioarele se umflă, trebuie să-ți monitorizezi starea de sănătate de la bun început. Prevenirea umflăturilor picioarelor constă în următoarele măsuri:

• cea mai mare parte a lichidului trebuie băut înainte de ora 19;
• daca se poate schimba incaltamintea in timpul zilei, mai ales cand vine vorba de tocuri inalte;
• ziua, odihnește-ți picioarele, mângâie-le, masează;
• nu consumați multă sare și băuturi carbogazoase cu zahăr;
• in timpul somnului, este indicat sa puneti o perna sub picioare;
• la sfârșitul zilei, fă băi de picioare folosind decongestionante.

După procedurile efectuate, starea unei persoane sănătoase va reveni rapid la normal. Dar nu uitați că membrele inferioare se pot umfla din cauza tulburărilor din organism. Prin urmare, dacă procedurile efectuate nu au adus rezultatul dorit, este necesar să consultați un specialist. Pentru a determina cauza, diverse metode examinare și alte manipulări diagnostice la discreția medicului.

Există o mulțime de motive pentru care membrele inferioare se pot umfla. Acestea includ atât factori inofensivi, cât și boli care necesită tratament. tratament complex. În orice caz, după determinarea cauzei patologiei și a tratamentului competent, umflarea se va diminua rapid, ceea ce va permite pacientului să revină la o viață plină.

Din păcate, probabil că nu există o astfel de femeie care să nu se confrunte cu o astfel de problemă precum durerea în picioare. Purtarea frecventă a pantofilor cu toc, sarcină, naștere, ședința permanentă pe diverse diete- toți acești factori ne afectează negativ picioarele, ceea ce duce la dureri severe de care uneori sunt imposibil de scăpat. Cu toate acestea, adevăratul număr de motive provocând durereîn picioare, mult mai mult. În acest articol, vă vom spune despre ce poate provoca dureri de picioare, precum și ce trebuie să faceți dacă picioarele sunt umflate și rănite.

Cauzele durerii la nivelul picioarelor

Principala cauză a durerii la nivelul picioarelor este insuficiența pereților musculari ai venelor. Sarcina principală a venelor este de a returna fluxul de sânge către inimă, totuși, în prezența factori enervanti, vena își desfășoară activitatea „prost”, în legătură cu care apare stagnarea sângelui, iar vena începe să se întindă. Deci, de exemplu, „ajutor” treaba proasta vena poate imagine sedentară viață, malnutriție sau pur și simplu o predispoziție genetică.

Adesea, durerea în picioare apare după o grea ziua Muncii sau după exerciții fizice intense. În acest caz, nu există nicio amenințare la adresa sănătății, totuși, dacă durerea la nivelul picioarelor este o situație pe care o întâlnești în mod regulat, atunci în acest caz trebuie să fii atent, deoarece în acest fel organismul tău reacționează la tulburările circulatorii, care la rândul lor poate duce la boală gravă. Simptomele că vasele picioarelor sunt susceptibile la orice boală sunt următoarele:

tu convulsii frecventeîn decalajul dintre genunchi și picior;

amorțeală la gambe și picioare;

umflarea regulată a picioarelor: piciorul nu se potrivește în pantofii în care mergi de obicei;

pielea devine transparentă, apar venele;

senzație de arsură la picioare.

Am spus deja că în 90 la sută din cazuri o astfel de boală precum durerea la picioare este inerentă sex feminin, cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că bărbații nu suferă de dureri la picioare. Desigur, femeile care poartă tocuri și își schimbă în mod constant greutatea sunt mai predispuse la tot felul de boli asociate cu durerea la nivelul picioarelor, dar nu numai dietele și stilettos pot provoca dureri la nivelul picioarelor. Deci, de exemplu, durerea de picior poate fi cauzată de o boală precum insuficiența cardiacă, așa că nu trebuie să presupuneți că durerea de picior este asociată cu o zi grea la muncă, este mai bine să mergeți la un specialist care vă va ajuta să identificați cauza acestor dureri și, de asemenea, ajută la eliminarea acestei probleme.

Cum să preveniți durerea de picioare

trebuie dat la picioare sarcini moderate. Amintiți-vă că o persoană trebuie să meargă câțiva kilometri pe zi, așa că dacă aveți un loc de muncă sedentar, atunci este mai bine să mergeți dimineața la serviciu;

ai grijă la greutatea ta. La supraponderal corpurile noastre, picioarele noastre suferă de o sarcină grea:

Pantofii selectați necorespunzător pot contribui și la durerea la nivelul picioarelor. Alege pantofi comozi, al căror toc nu depășește 4 centimetri;

mâncați corect: cina trebuie să fie cu cel puțin trei ore înainte de culcare. În alimente, ar trebui să se acorde preferință produselor care conțin următoarele ingrediente: iod - deficiența acestuia în organism duce la încetinirea circulației sângelui, manganul - este foarte important pentru coagularea sângelui, cobaltul - ameliorează durerea la nivelul picioarelor;

renunta la fumat pentru ca fum de tigara distruge colagenul, care este responsabil pentru elasticitatea pereților vaselor noastre de sânge, ceea ce încetinește fluxul sanguin;

Trebuie să vă odihniți în mod regulat picioarele. Ca să se „relaxeze”, puneți perne sub ei în momentul în care vă uitați la televizor;

faceți exerciții pentru picioare în mod regulat. Cel mai exercițiu eficient- este o bicicletă. De asemenea, mutați greutatea de la călcâi la deget de la picioare și, stând pe un scaun, ridicați picioarele înainte și faceți mișcări circulare cu picioarele;

ar trebui să bea multe lichide, cu toate acestea, nu toate băuturile sunt bune pentru picioarele noastre. Ar trebui să se acorde preferință Ceaiuri din plante, apă mineralăși sucuri naturale proaspăt stoarse, dar sucurile vândute la pachet nu trebuie consumate. De asemenea, ar trebui să renunți la alcool, ceai și cafea tari, băuturi sărate și dulci.

Ce să faci dacă picioarele sunt umflate și dureroase

O baie de picioare sau un duș de contrast este procedura care te va ajuta să scapi de durerile de picioare după o zi grea de muncă. Se pot adăuga băi sare de mare, precum și diverse uleiuri- lavandă, migdale, cătină, in. Ei posedă diverse efecte ajutând la ameliorarea durerii și oboselii la nivelul picioarelor. Duș rece și fierbinte De asemenea, vă va ajuta să eliberați oboseala și să normalizați fluxul sanguin. De asemenea, vă puteți șterge picioarele cu bucăți de gheață;

Masajul este altul remediu universal ajutând să scape de disconfortîn zona picioarelor. Este necesar să frământați piciorul timp de 10 minute, începând cu degetele și terminând în zona mijlocului coapsei. Combina această procedură este posibil cu aplicarea oricărei creme care îmbunătățește circulația sângelui;

Puteți recurge și la exerciții. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă pe canapea și puneți picioarele pe perete. În această poziție, trebuie să stai timp de 5-10 minute. Repetați de 2-3 ori;

Pentru a scăpa de edem, se recomandă să bei două pahare de apă noaptea cu adaos de suc de lămâie;

utilizați unguente speciale: lioton, troxevasin, unguent cu heparină. De asemenea efect bun se poate realiza folosind unguente pe baza de castan de cal. Aceste produse contin substante precum rutina si heparina, care ajuta la intarirea sistemului capilar;

Știm cu toții că este mai ușor să previi o boală decât să o tratezi mai târziu, așa că nu amâna să mergi la medic. Pentru durerea la picioare, ar trebui să contactați astfel de specialiști, cum ar fi un flebolog și un chirurg vascular.

Text: Irina Sergeeva

Statisticile spun că fiecare a patra persoană are picioarele dureroase și umflate. Din păcate, dar patru din cinci sunt femei. Ce ar trebui sa facem femei frumoase ca să nu doară picioarele și să nu se umfle?

Picioarele dor și se umflă: care este motivul?

Când articulațiile dor și „înoată”, primul lucru la care să te gândești. Cel mai probabil, totul este insuficiența pereților musculari ai venelor. Vena, a cărei responsabilitate directă este să returneze sângele în inimă, începe să spargă, să dea slăbiciune, drept urmare, picioarele ne dor și se umflă și apare o senzație de arsură. În același timp, sângele stagnează, venele se întind treptat - nu vă așteptați la nimic bun. Cu toate acestea, nu puteți pune toată vina pentru umflare pe vene. Venele sunt ale noastre și este vina noastră că slăbesc. Acest lucru se datorează malnutriție, dezavantaj activitate fizica, din cauza predispoziției genetice... Sunt destule motive.

Simptome de astfel de oboseala cronica» Picioarele nu pot fi lansate. Dacă există greutate în picioare și senzația de arsură, picioarele se umflă și dor, devine foarte dificil să mergi, iar pielea devine „transparentă”, apar vene albăstrui, toate acestea pot duce la insuficiență venoasă, varice vene şi tromboză venoasă. Merită imediat să scapi de o oră și să mergi la o întâlnire cu un flebolog. Oricum ar fi, nimeni nu este mai bun un specialist cu experienta nu va afla și, de asemenea, de ce există crampe la picioare sau ce motive în cazul dvs. particular pot provoca varice venelor.

Este timpul să schimbăm obiceiurile!

Cu toate acestea, majoritatea Motivul principal umflarea și durerea la picioare este modul nostru de viață, departe de a fi corect, sănătos. Pe lângă mersul la medic, merită să dobândiți câteva obiceiuri bune:

• revizuiește-ți meniul și șterge din el alimentele care cresc nivelul colesterolului din sânge, feluri de mâncare în care sunt mai multe condimente și sare decât este necesar;


• evitați inactivitatea fizică sau mobilitatea redusă - intrați sala, faceți aerobic, înotați, mergeți cu bicicleta sau pur și simplu mergeți mai mult - cel puțin 30 de minute pe zi;


• renunțați la fumat - tutunul distruge nu numai plămânii, ci și colagenul, care este partea principală a structurii pereților vaselor de sânge, din cauza dependenței de țigară, vasele devin mai puțin elastice, iar fluxul sanguin devine mai lent;


• alege hainele potrivite, urmărește nu numai tendințele modei, ci și bun simț- colantii stramti, ciorapii si pantofii impiedica circulatia sangelui;


• lăsați picioarele să se odihnească, mai ales dacă sunt bine odihnite dacă sunt deasupra nivelului inimii - dacă sunteți întins, puneți câteva perne sub picioare, dacă stați, puneți picioarele pe un scaun din apropiere;


• observăm adesea că vara picioarele se umflă și doare mai mult, așa că când este cald afară, faceți băi reci de picioare de mai multe ori pe zi;


• urmăriți-vă greutatea - nu de dragul esteticii, ci de dragul sănătății, deoarece excesul de greutate contribuie la stagnarea sângelui în vase;


• diversificați-vă dieta - nu, nu cu un nou yummy, ci cu preparate care conțin oligoelemente: mangan (important pentru o bună coagulare a sângelui), cobalt (în combinație cu mangan, ameliorează senzația de greutate la picioare), iod (cu deficiență, circulația sângelui încetinește).

Fii atent la corpul tău, iar acesta va uita ce înseamnă să te îmbolnăvești!

În fiecare seară simțiți bâzâit și picioare umflate? Câți oameni se confruntă cu această problemă în fiecare zi! Desigur, cel mai adesea îi îngrijorează pe cei care sunt nevoiți să stea mult în picioare sau să meargă, dar și muncitori la birou, ducând un stil de viață „sedentar”, poate fi și el foarte enervant. Vom discuta cauzele și tratamentul acestei afecțiuni în acest articol, în speranța că informațiile vor fi utile.

Ce cauzează umflarea picioarelor

De obicei, edemul este o consecință destul de inofensivă a unei persoane care se află în poziție verticală pentru o perioadă lungă de timp.

Călătoriile lungi și zborurile care implică aceeași postură pentru perioade lungi de timp pot duce la umflături (cel mai adesea, în astfel de cazuri, apar pe glezne sau picioare). Aceasta include și purtarea tocuri. Adevărul este că atât sângele, cât și limfa într-o mare măsură ajută la deplasarea liberă în direcția opusă contracției mușchi de vițel, dar acest lucru nu se întâmplă în aceste situații.

Odată cu creșterea greutății corporale, tulburări circulatorii sau vene varicoase, este adesea posibil să observați cum picioarele se umflă dedesubt. Cauzele unor astfel de fenomene nu mai sunt inofensive. procese fiziologice, și semnalele problemele existente cu starea de sănătate.

Cauzele edemului (rănirii)

Dacă, dintr-un motiv oarecare, plasma sanguină iese în afara pereților vase de sânge, atunci aceasta determină formarea de edem. În special, adesea cauzele la bărbați și femei sunt rănile la nivelul membrelor.

În situații normale, umflarea scade și dispare pe măsură ce zonele rănite își revin. Dar când este deteriorat tesuturi moi, care sunt necesare pentru fluxul limfatic liber sau fluxul sanguin în venele extremităților inferioare, pacientul se poate dezvolta tip cronic umflarea piciorului rănit.

Apropo, atât leziunile în sine, cât și tratamentul lor cresc riscul de tromboză venoasă profundă, precum și insuficiența venoasă.

Edem în încălcarea fluxului venos

Pe lângă oboseală și răni, există și alte cauze de umflare a picioarelor. Iar cele mai frecvente, din păcate, sunt venele varicoase.

Edemul în aceste cazuri progresează lent. La începutul dezvoltării bolii, este în general greu de observat. Dimineața sau după o odihnă lungă, de regulă, edemul dispare și reapare doar seara. În timp, devine permanentă, iar pielea își schimbă culoarea, iar pe ea pot apărea ulcere. Apropo, edemul cu vene varicoase este în mare parte asimetric, deoarece este situat pe un picior.

O altă cauză a problemei descrise poate fi. În acest caz, edemul apare atât pe unul cât și pe ambele picioare și durează de la câteva ore până la câteva zile. Cu tromboflebită, o creștere a temperaturii, roșeață și durereîn jurul venei.

Alte cauze de umflare a picioarelor

Dacă picioarele se umflă dedesubt, motivele pot sta în alții. procese patologice care apar în organism.

• Boli de inimă, cum ar fi insuficiența cardiacă. Edemul cu acesta este simetric, dimensiunea lor crește odată cu evoluția bolii și acoperă chiar și șoldurile. Lipsa respirației și oboseala li se alătură în timp.
• Patologia renală. Edemul apare pe ambele picioare cu partea din spate picioarele. La fel de simptome suplimentare apărea cercurile intunecate sub pleoape și schimbă culoarea urinei.
• Încălcarea fluxului limfatic. Umflare la unul sau ambele picioare, moale și nedureroasă la atingere.
• Boli ale glandei tiroide. Edemul este elastic, li se alătură umflarea limbii, perturbarea intestinelor, somnolență.

După cum puteți vedea, cauzele și tipurile de umflare sunt foarte diverse și destul de grave. Așadar, dacă umflarea ta a devenit un fenomen constant, crește în dimensiune și este însoțită de alte simptome de avertizare, asigurați-vă că consultați un medic! Nu încercați să rezolvați singur problema - veți pierde timp.

De ce picioarele se umflă și cum să le tratezi

Probabil, nu este nevoie să clarificăm faptul că tratamentul edemului picioarelor ar trebui să înceapă cu o examinare a corpului și stabilirea bolii care a provocat acest fenomen. Tratamentul lui va fi principala modalitate de a face față edemului.

La fel de terapie suplimentară diureticele pot fi utilizate pentru a reduce cantitatea de lichid din organism. Apropo, băuturi din fructe de lingonberry sau merișor, pepeni și decocturi din plante, despre care se va discuta mai jos.

În plus, pacienților, indiferent de cauza umflării picioarelor, li se recomandă să reducă cantitatea de sare consumată și condimente iute, provocând întârziere lichide.

Câteva rețete pentru picioare umflate

LA Medicina traditionala acumulat o experiență considerabilă în utilizare remedii naturale pentru a ameliora umflarea. Unele dintre ele pur și simplu elimină destul de mult simptom neplăcutîn care picioarele se umflă dedesubt (motive fenomen similar am luat în considerare deja în articol) după efort fizic, în timp ce altele normalizează metabolismul apă-sare.

Deci, de exemplu, dacă picioarele tale sunt obosite și umflate, atunci băile calde de picioare din flori de mușețel, coada-calului și salvie vor veni în ajutor. Se toarnă amestecul (100 g). apa fierbinte(1 l), se fierbe 15 minute la foc mic și apoi se insistă 45 de minute. Bulionul strecurat se diluează cu 3 litri de apă.

Picioarele care arde de oboseală vor duce înăuntru stare normală baie de picioare, la care se va adăuga o infuzie de flori de soc negru. Le puteți macina cu un amestec dintr-un pahar ulei de masline si o lingurita de sare, care se amesteca in ulei pana se dizolva complet. În acest caz, se folosește cu succes și sucul de la o lămâie amestecat cu același volum de ulei vegetal.

Dar amintiți-vă că, cu tromboflebită, nu puteți să vă ridicați și să vă masați picioarele!

Cum să ameliorați umflarea în insuficiență venoasă, boli de inimă

Dacă aveți tromboflebită sau varice, medici populari Se recomandă să se facă băi calde de picioare până la genunchi, adăugând în apă un amestec de rădăcini de salcie și stejar (calculat ca 50 g la 10 litri de apă).

Din durerea și umflarea inevitabile cu tromboflebită, este foarte utilă mumia, care se adaugă la un amestec de lapte și miere (în raport de 20: 1) și se ia oral într-o lingură de două ori pe zi, timp de 25 de zile. După o pauză de 10 zile, cursul se repetă dacă se dorește.

Dacă picioarele se umflă, principalele motive sunt insuficienta cardiovasculara, este util ca diuretic să luați o colecție de frunze de mesteacăn (luați 50 g), măceșe de scorțișoară (aproximativ 25 g) și rădăcină (aproximativ 25 g). Din această colecție se prepară o infuzie. Două linguri din acest amestec se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și se pun 15 minute în apă fierbinte, unde se răcesc timp de 45 de minute. După aceea, toate componentele sunt stoarse, infuzia este filtrată și adusă la un volum de 200 ml. apa fiarta. Ar trebui luat într-un sfert de cană 3 r. într-o zi.

Dovleacul este, de asemenea, bun în astfel de cazuri, deoarece pulpa lui îmbunătățește excreția de săruri de clor din organism și, fără a irita rinichii, crește diureza.

Ce se poate face pentru a preveni umflarea

Din păcate, metodele de prevenire a apariției umflăturilor pe picioare sunt foarte banale, nu s-a inventat încă nimic nou și magic. Dar, în ciuda faptului că aceste sfaturi sunt repetate în mod regulat, din anumite motive nu le place să fie urmate. Deși, s-ar părea că ar putea fi mai ușor - să nu abuzați de sare, să evitați suprasolicitarea picioarelor și să ridicați pantofi confortabili care nu au tocuri înalte (pot fi folosite doar „la ieșire”) sau tălpi complet plate. Iar seara, faceți-l ușor și puneți o rolă sau pernă sub glezne pentru a ajuta la scurgerea lichidului în extremitățile inferioare.

Dar, probabil, o persoană este aranjată în așa fel încât să nu caute modalități ușoare: fumatul, alcoolul (crește retenția de lichide în țesuturi), excesul de greutate, ceea ce pune la încordare picioarele și Sistemul cardiovascular, - din toate acestea, desigur, seara picioarele se umflă jos. Motivele pentru aceasta nu sunt luate în considerare și în cele din urmă duc la consecințe triste, cu care pacientul începe o luptă dezinteresată! Poate nu ar trebui să mergi atât de departe?

Umflarea la o persoană apare din cauza faptului că, dintr-un anumit motiv, organismul încetează să facă față excreției. exces de lichid, din cauza căruia începe să se acumuleze în spațiul intercelular al țesuturilor moi. Contribuie la dezvoltarea bolilor de edem ale vaselor de sânge și limfatice. Încălcare echilibrul apeiîn organism poate fi observată ca o complicație a anumitor boli ale inimii, ficatului, rinichilor și glandei tiroide. Adesea, adulții suferă de edem care apare pe picioare. În unele cazuri, membrele nu numai că se umflă, ci și dor foarte mult, iar acest fenomen poate avea mai multe motive.

Motivele

Varicele sunt cauza principală a picioarelor umflate și dureroase. Boala se dezvoltă ca urmare a creșterii presiunii în interiorul venelor și a expansiunii acestora, din cauza căreia vasele își pierd elasticitatea și se descurcă mai rău cu funcțiile lor. De asemenea, cauza venelor varicoase este adesea o defecțiune a valvelor venoase care asigură un flux sanguin normal în vene.

Factorii care contribuie la dezvoltarea venelor varicoase includ:

• munca in picioare;
• ereditate;
• sarcina;
• varsta in varsta;
• excesul de greutate etc.

Simptomele venelor varicoase, care provoacă durerea și umflarea picioarelor, se dezvoltă treptat. Un semn de boală în stadiul inițial dezvoltarea sa este umflarea picioarelor, care apare seara, precum și o senzație de greutate și plenitudine la nivelul membrelor după munca în picioare, șezut sau efort fizic intens. Pe măsură ce boala progresează, persoana începe să observe dureri la gambe, căldură la membre și crampe noaptea. Pe pielea picioarelor apar vizibile vene de păianjen care cresc și devin mai pronunțate în timp. Pielea picioarelor începe să se pigmenteze și devine uscată la atingere.

În ceea ce privește umflarea cu vene varicoase, aceasta este asimetrică, în principal în zona de localizare a venelor afectate.

Principalul pericol al venelor varicoase este că în absența terapie adecvată această boală duce la tromboflebită, în care se formează cheaguri de sânge (cheaguri de sânge). Acesta din urmă poate intra în vital organe importante(plămâni și inimă) și duc la încetarea funcționării lor depline, ceea ce duce la moarte.

Picioarele se umflă și dor la oameni și cu limfostază - o afecțiune, a cărei esență este o încălcare a fluxului de limfa din extremitățile inferioare din cauza permeabilității afectate a vaselor limfatice. Cauzele patologiei sunt următoarele:

• anomalii congenitale ale sistemului limfatic;
• răni și arsuri ale picioarelor;
• obezitatea;
• vene varicoase severe;
• hipodinamie, caracteristică pacienților imobilizați la pat;
• insuficienta cardiaca;
• insuficiență renală;
• tumori care se comprimă vase limfatice picioare.

Pe măsură ce dezvoltarea limfostazei picioarelor la o persoană, se observă creșterea simptomelor bolii. În zona articulația gleznei pe picior se formează edem, dar în stadiul inițial al dezvoltării limfostazei, este nedureros. Picioarele se umflă seara, dar după odihnă, umflarea dispare. Dacă tratamentul limfostazei nu a fost început, edemul se extinde la nivelul piciorului inferior și devine dens. În plus, pacientul are dureri și membrele afectate cresc în circumferință. Stagnarea limfei duce la faptul că o persoană experimentează durere atunci când merge și flectează (extinde) genunchiul.

Pentru limfostaza extremităților inferioare, elefantiaza este caracteristică - o creștere rapidă a circumferinței membrului din cauza stagnării limfei și a creșterii. țesut conjunctiv. De asemenea, aderarea la astfel de complicații periculoase boală, ca erizipel, ulcere trofice si sepsis.

Este de remarcat faptul că oameni sanatosi de asemenea, din când în când, picioarele pot să dureze și să se umfle. Motivul pentru aceasta este purtarea pantofilor îngusti (mai ales cu tocuri), excesiv exercițiu fizic, ședința prelungită etc.

Ce să fac?

În primul rând, o persoană ar trebui să consulte un medic, mai ales dacă umflarea și durerea la nivelul picioarelor sunt pronunțate. Examinarea și tratamentul pacienților cu flux sanguin și limfatic afectat la extremitățile inferioare sunt efectuate de un flebolog. Pentru a pune un diagnostic, unui pacient care se plânge de umflare și durere a picioarelor i se atribuie următoarele studii:

• dopplerografia venelor extremităților inferioare;
• limfangiografie;
• limfoscintigrafie.

Ce să faci cu venele varicoase:

1. Pentru a elimina simptomele venelor varicoase, ar trebui să scapi de excesul de greutate, dacă este cazul. Fiecare kilogram supraponderal exercită o sarcină crescută asupra vaselor picioarelor, ceea ce contribuie la progresia venelor varicoase.
2. Cu varice, este necesar să se prevină o ședere lungă în aceeași poziție.
3. Pentru a calma umflarea, durerea și oboseala seara, ar trebui să vă culcați cu picioarele ridicate timp de cel puțin 15 minute.
4. Util pentru vene varicoase lenjerie de compresie sau bandaje elastice pe jos.

Din edem și dureri ale picioarelor, medicul prescrie pacientului unguente venotonice, care au un efect tonic și antiedematos asupra membrelor. Exemple de astfel de medicamente sunt Shungit, Lyoton 1000 și Troxevasin. Pentru administrare orală, sunt prescrise medicamente precum Phlebodia 600, balsam Doppelherz, Cardiomagnyl și Detralex.

Tratamentul limfostazei ajută la restabilirea fluxului limfatic și la normalizarea funcționării sistemului limfatic. Pacientului i se arată o dietă care implică îmbogățirea dietei cu proteine, grăsimi vegetaleși vitamine, dar în același timp limitând aportul de sare, afumaturi, grăsimi animale și zahăr.

Cu limfostaza, este util să faci exerciții speciale pentru a elimina congestia limfatică. Un set de exerciții este prescris de un medic. Hidromasajul, laserul și magnetoterapia accelerează, de asemenea, recuperarea unei persoane care a fost diagnosticată cu limfostază. Pentru a normaliza fluxul de limfă, sunt prescrise flebotonice: Detralex, Troxevasin, Venoruton, Paroven. Unele pot fi, de asemenea, atribuite preparate homeopate si enzime.

Prevenirea

Pentru a simți mereu ușoare în picioare și pentru a preveni umflarea acestora, este suficient să respectați câteva reguli simple. În primul rând, o persoană ar trebui să ia în considerare cu atenție alegerea pantofilor, mai ales dacă este forțată să stea în picioare mult timp pe parcursul zilei. Pentru a preveni dezvoltarea durerii și umflarea picioarelor va ajuta la practicarea sportului, drumețiiîn aer liber și înot. Aceste sarcini afectează favorabil elasticitatea vaselor de sânge, împiedicând întinderea pereților acestora. mâncat sănătosși conformare regim de băut va preveni o încălcare a echilibrului apă-sare în organism și un set de kilograme în plus. Respectarea măsurilor preventive va permite ani lungi păstrează frumusețea și sănătatea picioarelor!