Cât durează până trece alimentele în laptele matern? De unde provin gazele

Destul de comună este opinia că o mamă care alăptează nu ar trebui să mănânce ceapă și usturoi. Se crede că aceste produse strica gustul laptelui și copilul poate refuza să alăpteze. De fapt, această afirmație se referă mai mult la mituri decât la realitate. Aproape de la naștere, bebelușul se obișnuiește cu faptul că gustul laptelui matern este în continuă schimbare. La urma urmei, depinde direct nu numai de ceea ce mănâncă mama, ci și de ce procese au loc în corpul ei (de exemplu, modificări ale fondului hormonal). Desigur, intrând în lapte matern, unele substanțe îi pot afecta gustul, dar în cea mai mare parte, copiii sunt destul de liniștiți cu privire la astfel de schimbări. Prin urmare, este puțin probabil ca bebelușul să renunțe la sân dacă mama a mâncat un cățel de usturoi sau puțină ceapă. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că utilizarea acestor produse în cantitati mari, ca orice alte „excese” din alimentația mamei, pot provoca reacții intoleranță la mâncareși disconfort la copil.

Laptele matern: excludeți produsele „umflate”.

În mod tradițional, din meniul unei mame care alăptează, mai ales în primele luni după nașterea unui copil, se recomandă excluderea alimentelor care pot provoca fermentație și creșterea formării de gaze(flatulenta) in intestinele firimiturii. Acestea includ cel mai adesea varză, castraveți, roșii, leguminoase, struguri. Adesea, aproape toate legumele și fructele în forma lor brută intră în „lista interzise”. Între timp, în astfel de afirmații există doar o fracțiune de adevăr, iar astfel de restricții stricte pot fi chiar dăunătoare unei mame care alăptează, sărăcindu-i dieta și privând corpul mamei de multe substanțe utile și necesare.

Într-adevăr, legumele și fructele conțin o cantitate mare de fibre, celuloză, pectină și alte substanțe, a căror digestie poate fi însoțită de excreție crescută gazele din intestinele mamei. Dar trebuie remarcat faptul că fibrele vegetale grosiere, care sunt în principal „vinovații” formării crescute de gaze, nu sunt digerate și absorbite în sânge, trecând prin tractul gastrointestinal al mamei. Prin urmare, nu pot afecta sistemul digestiv al bebelușului. La urma urmei, după cum știți, compoziția laptelui matern include doar acele substanțe care intră în el din sânge și limfă.

În același timp, în meniul aproape a oricărei persoane există anumite produse care nu sunt foarte bine digerate și absorbite de organism, provocând astfel de simptome neplăcute cum ar fi flatulența, arsuri la stomac, dureri abdominale, scaun afectat. Aici contează personalitatea. sistem digestiv: activitatea enzimatică, compoziția microflorei, capacitatea de absorbție a intestinului, care poate suferi în prezența bolilor tract gastrointestinal la o femeie care alăptează. Deci, dacă în corpul mamei nu există suficiente enzime pentru a descompune anumite substanțe (de exemplu, proteine Laptele vacii sau carbohidratul rafinoza care se găsește în leguminoase și struguri), se pot acumula în intestine, determinând creșterea producției de gaze. Unele dintre aceste substanțe pot fi absorbite în sânge într-o formă nedivizată și apoi trec în laptele matern, provocând reacție la copil.

În orice caz, nu este deloc necesar și chiar dăunător pentru o mamă care alăptează să excludă toate legumele și fructele din dieta ei. Trebuie doar să fii atent și să ai grijă de tine și de copilul tău. Dacă mama însăși nu suferă de boli ale tractului gastrointestinal, iar produsele pe care le consumă sunt bine tolerate și absorbite de organismul ei fără a provoca flatulență sau tulburări ale scaunului, atunci cel mai probabil aceste produse nu vor afecta nici copilul. Dacă ea constată legătura dintre utilizare produs specific(nu este deloc necesar ca să fie varză sau struguri) și manifestări negative din partea tractului gastrointestinal în sine sau în copil, acest produs este mai bine să fie exclus temporar din meniul dumneavoastră.

Ceai, cafea și cacao pentru laptele matern

Una dintre cele mai interesante întrebări pentru o mamă care alăptează este dacă este posibil să bei cafea și în ce cantități? Întrebarea este deosebit de relevantă pentru acele femei care, înainte de apariția bebelușului, nu și-au putut imagina dimineața fără o ceașcă. băutură revigorantă. Multe mame dupa nopti nedormite te simti obosit si cu energie redusa. Într-o astfel de situație, poate fi foarte greu să renunți la băutura ta preferată. Dar totuși, în perioada de alăptare, ar trebui să te limitezi la a bea ceai și cafea tari. S-a demonstrat că cofeina pe care o conțin trece în laptele matern și poate avea un efect stimulator asupra sistem nervos copil, provocând comportament neliniștit și tulburări de somn. În plus, s-a constatat că perioada de excreție a cofeinei din corpul bebelușului este mult mai lungă decât cea a unui adult, drept urmare această substanță se poate acumula în corpul copilului. De aceea, unei femei care alăptează nu este recomandat să consume mai mult de 1-2 căni mici de cafea naturală slabă pe zi (3-4 căni de ceai negru sau verde slab pe zi). Dacă mama chiar vrea să bea cafea, îți poți permite o ceașcă imediat după ce a alăptat copilul. Apoi sus următoarea hrănire cofeina va fi eliminată din sistemul ei și nu va afecta copilul. Dacă există anxietate în comportamentul bebelușului, acesta nu doarme bine sau este obraznic, atunci este mai bine să renunți la aceste băuturi pentru un timp.

Puteți înlocui cafeaua cu o băutură din cicoare sau orz și, în loc de ceai negru sau verde obișnuit, o puteți folosi (dacă copilul nu este alergic) ceai de plante din musetel, menta sau ceaiuri speciale pentru mamicile care alapteaza.

De asemenea, merită să ne amintim că cafeaua și alte băuturi cu cofeină (inclusiv cacao) pot provoca o reacție alergică la un copil.

Contrar credinței populare, alăptarea nu necesită alăptare cea mai strictă dietă. Dimpotrivă, este foarte important ca alimentația ei să fie variată și echilibrată, pentru aceasta este suficient să vă amintiți simțul proporției și să urmați principiile unei alimentații sănătoase.

Produse și lactație: totul este bun cu moderație

Desigur, și cantitatea de alimente consumată joacă un rol important, deoarece tulburările digestive la mamă și copil pot fi provocate nu de produsul în sine, ci de consumul excesiv al acestuia. Pentru alimentația unei mame care alăptează, proverbul „totul este bine cu moderație” este cel mai potrivit. Chiar dacă mama a mâncat un produs „de agricultură”, dar într-o cantitate mică, probabilitatea ca bebelușul să reacționeze la acesta cu indigestie este foarte mică. În același timp, s-a dovedit că consumul de către o femeie care alăptează a unor cantități mari de lapte integral de vacă, alimente bogate în zahăr (de exemplu, cofetărie, paste și caș dulce, dulce fără băuturi alcoolice, cereale dulci etc.), un numar mare alimentele condimentate și condimentate pot crește gazele și colicile la un copil.

Concepte de anatomie corpul uman schimbat în momente diferite, deoarece informațiile de creat imaginea dreapta erau putini. Mai mult, momente intime precum diferențele de gen între bărbați și femei, procesul de hrănire a unui copil și altele au fost sigilate cu șapte sigilii. De exemplu, până aproape în secolul al XVII-lea, oamenii credeau că laptele este modificat sângele menstrual, pentru că nu au putut explica procesul de formare a laptelui la o mamă care alăptează. În secolul trecut, descoperiri în stiinta medicala a eliminat ignoranța, iar acum vă prezentăm procesul de producere a laptelui, cunoaștem regulile de bază pentru hrănirea nou-născuților și multe alte informații în acest domeniu. Pentru a înțelege cum se modifică compoziția laptelui matern în funcție de alimentele consumate, să ne întoarcem la anatomia glandelor mamare.

Dezvoltarea sânilor începe în uter, aproximativ de la a patra până la a șaptea săptămână, când îngroșarea este vizibilă pieleîn subsuoară embrion. Din a șaisprezecea până în a douăzeci și patra săptămână, astfel de pliuri vor dispărea, lăsând în urmă rudimentele glandelor mamare. Ulterior, acestea sunt transformate în canale de lapte și alveole care stochează laptele. În timpul dezvoltării sexuale se observă modificări rapide ale glandelor mamare, cu toate acestea, medicii iau în considerare maturizarea completă numai după naștere și producția completă de lapte matern.
Pieptul este format în principal din țesut glandular, al cărui scop principal este producerea și transportul laptelui. Țesut conjunctivîndeplinește funcția de sprijin, și de livrare nutrienți oferă sânge. Elementele uzate sunt scoase prin sistem limfatic. De asemenea, implicat direct terminații nervoase, care transmit și primesc impulsuri și grăsime care protejează glandele mamare de leziuni.
Țesutul glandular conține multe alveole. Funcția lor este păstrarea și „eliberarea” laptelui. Ejecția laptelui are loc datorită comprimării micilor celule musculareîn jurul alveolelor. Canalele alveolare se unesc în structuri mai mari care transportă laptele prin deschideri mici din mameloane.

Modificări în alăptarea

Sânul începe să se schimbe deja în timpul sarcinii, când se pregătește pentru hrănirea completă cu firimituri. În acest moment, este afectat de progesteron, precum și de prolactină și estrogen. Sub acțiunea lor, sânul începe să crească în dimensiune, devine mai sensibil.
Cu trei luni înainte de naștere, sânul secretă colostru. La unele femei, poate rămâne pe sutien, în timp ce altele nu observă scurgerea. din cauza nivel inalt progesteron, procesul de alăptare nu începe complet, ci după nașterea copilului fond hormonal se schimba.
Producția de lapte cu drepturi depline începe abia după un timp, când colostrul pleacă. În acest moment, bebelușul primește cea mai rațională și echilibrată alimentație prin natura însăși.

Pătrunderea nutrienților

absorbția în sânge substanțe utile, care primește corpul umanîn timpul alimentației, apare în intestinul subțire. Vilozitățile situate pe membrana mucoasă a intestinului subțire sunt îmbogățite vase de sânge primind necesare organismului nutrienți, iar apoi cu fluxul sanguin le transportă în tot corpul locuri potrivite. Exact în același mod, nutrienții intră în laptele matern.

absorbția în sânge

Procesul de absorbție nu este instantaneu. De exemplu, dacă o mamă care alăptează a mâncat o bucată de carne, asta nu înseamnă că pentru un bebeluș atașat de sân la aceeași oră, compoziția laptelui se va schimba deja. Mâncarea nu a fost încă digerată în stomac. La urma urmei, procesul de digestie a cărnii durează aproximativ trei până la patru ore, iar dacă mâncarea este grasă, atunci chiar mai mult - până la cinci până la șase ore. Carnea aspră, ale cărei fibre sunt dense, este digerată în aceeași cantitate. Și numai după trei până la cinci ore, carnea intră în intestinul subțire, unde începe să fie absorbită activ în sânge. Cu glandele mamare, sângele „împarte” fluide, proteine, grăsimi, vitamine, hormoni, aminoacizi, minerale. Toate acestea afectează creșterea și dezvoltarea bebelușului. În fiecare caz specific, dat o anumită parte aceste componente. Astfel, sângele va primi nutrienți atâta timp cât alimentele sunt digerate.

Utilizarea absorbanților

Dacă o mamă care alăptează a mâncat legume crude, produse de patiserie proaspete, lapte sau fructe, atunci formarea excesivă de gaz este inevitabilă în timpul digestiei acestor produse. Există o greutate familiară în stomac, balonare, eructație. Parțial, bulele de gaz dispar în timpul mișcărilor intestinale peristaltice, dar cele mai „persistente” bule ajung în continuare în sânge. Ei călătoresc prin fluxul sanguin din organism, ajungând la glandele mamare. Pătrunderea gazelor din lapte la copil este, de asemenea, inevitabilă, deoarece acestea nu se dizolvă în laptele matern datorită conținutului de grăsimi. Dacă mama nu vrea să facă rău copilului, puteți lua un sorbent după o astfel de mâncare - polyphepan, smecta sau Cărbune activ ceea ce va ajuta la evitarea formării excesive de gaze.

Astfel, putem concluziona că majoritatea produselor intră în lapte în medie la două-trei ore după ce intră în corpul mamei (cu excepția produselor din carne).

Absorbția nutrienților

Vitaminele sunt componente indispensabile în alimentația bebelușului. Mâncarea mamei ar trebui să le țină înăuntru cantitatea necesară astfel încât copilul să fie asigurat cu ele. Foarte importante pentru copil sunt:

• ascorbic;
• un acid nicotinic;
• tiamină;
• riboflavină;
• piridoxina.

Vitaminele nu au capacitatea de a se acumula în organism, astfel încât copilul trebuie să fie asigurat cu ele în mod constant. Fierul și calciul sunt ușor furnizate cu resursele corpului mamei, așa că nu este nevoie să le refacem aportul. Dar cu indigestibilitatea fierului și a calciului, va trebui să lupți cu ajutorul medicamentelor. Vitaminele și nutrienții care au intrat în corpul mamei sunt transferate prin laptele matern după una până la două ore, iar aceeași cantitate continuă să vină din organism.

Aportul de alergeni

Alergenii sunt substanțe care ne însoțesc pe tot parcursul vieții. Reacția organismului la alergeni este individuală, astfel încât mama nu poate bănui că hrănirea poate duce la o erupție cutanată sau alte reacții alergice. Alimentele care eliberează histamina provoacă alergii - ouă, legume și fructe roșii, citrice, ciocolată, ciuperci, miere și altele. Acest aliment, fara a aduce probleme mamei, poate afecta negativ copilul. Trebuie să mănânci alimente foarte atent.
Produsele care conțin glutamat monosodic, aspirină, fenilalanină, ciclamați, zaharină și alte substanțe sintetice sunt periculoase.
Alergenul intră foarte repede laptele matern- în aproximativ patruzeci până la cincizeci de minute, dar sosirea lor nu se termină aici. La legume, alergenii vor fi absorbiți încă opt ore, cu lapte - încă patru ore, cu produse de patiserie - douăsprezece ore. Aditivi nocivi sunt în corpul unei femei de aproximativ o săptămână.

Livrare de medicamente și alcool

Utilizarea medicamentelor este foarte nedorită în timpul alăptării. Cu toate acestea, în unele cazuri, administrarea de medicamente este un risc necesar și justificat. Desigur, componentele medicamentului vor fi, de asemenea, absorbite intestinul subtireși transportat în tot corpul. Pentru a proteja copilul de efectele medicamentelor, trebuie să:

1. Consultați-vă cu medicul pediatru cu privire la alegerea medicamentului - nu vă puteți prescrie singur ce medicament va fi luat.
2. La programarea medicului, clarificați că sunteți o mamă care alăptează - acest lucru afectează în mod semnificativ alegerea medicamentului.
3. Citiți instrucțiunile pentru medicament și acordați atenție: cât este timpul până când medicamentul să intre în sânge, în special utilizarea la mamele însărcinate și care alăptează, care este timpul de eliminare substanță medicinală din corp.

Alcoolul trece rapid în laptele matern - în două minute după ingerare.

Acest lucru se datorează faptului că moleculele de alcool sunt mult mai mici decât alte componente și pătrund ușor prin membrane. Influenta negativa alcoolul durează de la două ore până la câteva zile, în funcție de cât de mult alcool a fost băut și de ce putere.

Ciocolata, dacă este de înaltă calitate și nu în tone, poate fi consumată cu HS. Dimineața mănânci o bucată de ciocolată (de asemenea, trebuie să „verificați” toate celelalte alimente potențial periculoase): dacă copilul nu stropește, nu se umflă într-o zi, acest produs poate fi consumat.
Cât despre acele lucruri dăunătoare care sunt dăunătoare non-alăptării. Data viitoare când vrei Coca-Cola, este mai bine să bei vodcă: nu este atât de dăunătoare pentru tine și pentru copil. În organism, aspartamul (îndulcitorul găsit în Coca-Cola) este transformat în alcool metilic, care este mult mai otrăvitor decât etilul. Dacă vă place sifonul, alegeți unul în care zahărul este folosit ca îndulcitor - poate fi alăptat.
În principiu, introducerea amestecului în sine nu este utilă pentru copil. Și cel mai adesea este mai dăunător decât o singură utilizare a majorității alimentelor „greșite”. Acestea. Nu este vorba despre sănătatea copilului, ci mai mult despre sănătatea ta. GW nu trebuie întrerupt, dar este mai bine să monitorizați nutriția.

Comentarii:

Nu am auzit niciodata un raspuns inteligibil....ce este nociv si ce nu..sa ma hotarasc singur.Suntem pe IV pentru ca copilul nu s-a ingrasat.Ii dau lapte..dar vreau si eu macar ceva bucurie.Deja am inceput sa slabesc la dieta cu alaptare..nu se va vedea curand..asa ca am decis ca in unele zile imi permit sa mananc orice.PE UN COPIL SUB FORMA ORICE Eruptii

Raspunsuri:

La vârsta de 1 lună. poți returna GV din piept.
Locuiești la Moscova, unde locuiesc mulți consultanți buni, testați în timp.
Îl poți căuta și alege pe cel mai aproape de locul tău de reședință aici
http://www.akev.ru/content/category/5/16/76/
Este vorba despre faptul că copilul nu a luat în greutate. În prima lună, există un număr mare de motive pentru acest rezultat, care ar putea să dispară de la sine în timp, sau ai avut nevoie de puțin ajutor pentru a face față situației și, din nou, de puțin timp, astfel încât în sfarsitul bebelusului tot a inceput sa obtina lapte matern. Și, repet, drumul de întoarcere nu este încă închis deloc, dar destul de liber.))

CÂT TIMP POT DAU DIN NOU LAPTE PENTRU CA TOT CE MÂNANC SĂ NU SE AFECTEAZĂ COPILULUI SUB FORMA ORICE Erupții cutanate

Vedea. Produsele sunt digerate în moduri diferite, ajung în sânge în moduri diferite și ies din organism în moduri diferite.

A începe.

Sunt la dietă cu HB

Care este dieta? Ce anume vă permiteți acum din produse?
Cine ți-a dat această dietă anume?
Ce alimente vrei sa mananci, dar te deruteaza din cauza compatibilitatii lor cu copilul tau?
Copilul a mai fost presărat pe vreun produs? Dacă a plouat, atunci într-un singur loc sau ar putea erupția cutanată să-și schimbe locația pe corpul copilului?

Da nu poti gratar .. e cu prep , nu poti capsuni , nu poti pepene , nu poti struguri si multe altele . eu nu mananc carne in special .. mai multe legume .. dar poti nu fac rosii si castraveti .. lapte, branza de vaci, cereale si legume fierte. Da, cumva mi s-a varsat atat pe fata cat si pe corp, iar in ziua aceea nu am mancat asa ceva .. am mancat doar banana poate pe el .. in general se varsa asa .. dar numai pe fata mea ... Si ne-am atarnat de sani 24 de ore .. asa ca sunt singur .. sotul meu este la munca constant ....ce fel de lapte va fi daca nu am avut timp sa mananc sau ceva...de aici nervii si stresul si era mai putin lapte macar copilul atârna tot timpul, tot plangea si aproape ca facea nu dorm .. după cum s-a dovedit că îi era foame .. au început să se suplimenteze și au început să se îngrașească și imediat copilul a devenit calm. pentru mine, alăptarea s-a dovedit a fi o muncă grea. Și acum sunt calmă și știu că copilul este plin și am timp pentru alte treburi casnice

Raspunsuri:

Nu inteleg. Scrii despre IV, dar in acelasi timp urmeaza o dieta pentru alaptare. Sau, la urma urmei, ești alimentat mixt?

Erupțiile cutanate nu apar la toți copiii pe alimente „interzise”. Cel mai probabil, nu vor fi erupții cutanate pe Coca-Cola, pentru că. otrăvurile sale acționează asupra creierului, nu asupra pielii.
Și, de regulă, există o reacție la 1-2 produse, dar nu și la restul.
Dietele „pentru alăptare” sunt în mare parte iraționale, știm. interzic multe produse vitale pentru mama. În timp ce nu are sens să anulezi 100 de produse dacă copilul este alergic la vreo 1 (și poate nu din listă). Cum să evidențiezi produs alergen, care este interzis în mod special pentru copilul dumneavoastră - mâncați-l dimineața și observați în timpul zilei. Dacă apare o erupție cutanată pe acest produs - anulați. Dacă nu, notează-l în jurnal în coloana „permis”.
Este posibil ca o erupție cutanată la un copil să nu aibă legătură cu dieta mamei. Aceasta poate fi o alergie la un detergent, căldură sau poate fi rezultatul unui dezechilibru în alimentația mamei (de exemplu, mama a mâncat prea mulți carbohidrați cu lipsă de proteine). Distinge erupție cutanată alergică simplu: atunci când alergenul este anulat, acesta dispare în 3 zile. Acestea. 3 zile fara mancare produs interzis- erupția dispare.

În ceea ce privește recomandările pentru stil de viata sanatos viaţă. Desigur, tu decizi ce mănânci și ce nu. Dar adevărul este că o dietă nesănătoasă are un efect negativ asupra activității ficatului și asupra microflorei intestinelor, ceea ce, la rândul său, crește pătrunderea în lapte a acelor substanțe din alimente care în mod normal nu ar pătrunde acolo. Până la urmă, totul se traduce în aceeași stare a copilului. Prin urmare, ne considerăm obligați să comunicăm astfel de recomandări. Cum să le folosești este decizia ta.

Laptele matern este o combinație unică de nutrienți de care un nou-născut are nevoie pentru creșterea și dezvoltarea deplină a tuturor organelor și sistemelor.

Locul de producere a laptelui matern este alveolele glandelor mamare. Toate alimentele consumate de o femeie sunt împărțite în componente individuale și intră în compoziția laptelui matern. Procesul de descompunere și absorbție a alimentelor componente individualeîn sânge durează ceva timp.

Informațiile despre momentul introducerii anumitor componente alimentare în laptele matern pot fi utile pentru proaspeții părinți. Cu aceste informații, puteți calcula cu ușurință momentul hrănirii unui copil după ce ați luat medicamente sau alimente care provoacă.

Glucoză

Intrarea moleculelor de glucoză în fluxul sanguin observat deja la 10-12 minute după masă. Acest proces se oprește după o jumătate de oră. Carbohidrații ușor digerabili (simpli) pot afecta dulceața laptelui matern al mamei. Conținut ridicat carbohidrați simpli observată în miere, dulceață, struguri și zahăr. Consumul excesiv de zahăr cu laptele matern este o povară pentru organismul copilului. Copilul dezvoltă probleme ale pielii și formează crescut de gaze în intestine.

Substanțe care provoacă fermentația

Procesele de fermentație din intestine pot fi provocate de alimentele care conțin o cantitate mare de proteine ​​și grăsimi.

Provoacă o formare crescută de gaze pot alimente bogate în fibre vegetale (varza alba, leguminoase). Dacă o femeie care alăptează a dezvoltat flatulență, atunci i se recomandă să ia un enterosorbent (Smecta, Polyphepan). Aceste medicamente nu pot fi absorbite în sânge și, prin urmare, nu vor putea trece în laptele matern.

Momentul de intrare a componentelor de fermentație în laptele matern este individual pentru fiecare femeie care alăptează.

Substanțe care provoacă alergii

Intrarea alergenilor in laptele matern se observa dupa 35-50 de minute din momentul in care se consuma produsele corespunzatoare. Durata aportului este de la 2,5 până la 13 ore, deoarece depinde de rata de descompunere a produselor alimentare în organism. Pentru brutării și produse din făină această perioadă este de 12 ore, pentru produse lactate - 4 ore, pentru fructe și legume - 5 ore.

Conservanții chimici găsiți în multe alimente pot trece în laptele matern în decurs de 1 săptămână de la ingestia produsului care conține substanța.

Substanțele alergice cresc producția de histamină, ceea ce duce la apariția unei erupții cutanate și a mâncărimii. Utilizarea unor astfel de produse de către mamă contribuie la formarea unei reacții alergice la copil:

• citrice;
• fructe de mare;
• fructe și legume roșii;
• Miere de albine;
• lapte de vaca (intreg)
• nuci si seminte.

Este strict interzis ca o femeie care alăptează să mănânce alimente care conțin următoarele componente:

• Extracte de plante și sintetice complexe de vitamine. Aceste substanțe se găsesc în multe băuturi răcoritoare.
• Glutamat monosodic. Această componentă se adaugă la Produse alimentare pentru a spori gustul. Conținut grozav glutamatul monosodic se observă în chipsurile de cartofi și conservele.
• Acid acetilsalicilic (aspirina). Un conținut ridicat de aspirină se observă în băuturile carbogazoase dulci (limonadă).
• Nitrați. O cantitate mare de nitrați se găsește în legume timpurii si fructe, in special cele de sera. Atractiv aspect fructele pot indica continut ridicat nitrați.

Pentru a vă curăța organismul de alergeni cât mai curând posibil, unei femei care alăptează i se recomandă să bea multă apă. Pentru o curățare rapidă, puteți folosi enterosorbenți (Enterosgel).

Vitamine solubile în apă

Un anumit procent de vitamine care intră în corpul mamei cu alimente vor trece în laptele matern. Vitaminele solubile în apă includ acidul ascorbic (vitamina C), vitaminele B și acidul nicotinic. Aceste substanțe nu sunt predispuse la acumulare, așa că o femeie care alăptează ar trebui să le primească zilnic.

Timpul de utilizare a vitaminelor solubile în apă din laptele matern este de la 3 la 5 ore.

Sursele alimentare de vitamine solubile în apă includ:

• Un numar mare de ( acid ascorbic) este cuprinsă în fructe de padure proaspete, trandafir sălbatic, pătrunjel, citrice și varză albă;
• Vitaminele B se găsesc din abundență în alimente precum carnea, organele, ficatul, leguminoasele, drojdia, nucile, spanacul, brânza tare, morcovii, fructele și roșiile.
• Exces Acid nicotinic văzut în fructe de mare carne de pui, ficat, ouă, morcovi, leguminoase și pătrunjel.

Alcool și droguri

Creșterea concentrării Alcool etilicîn sânge apare încă de la 3 minute după consumul de băuturi alcoolice. Momentul eliminării alcoolului din organism depinde de doza luatăși tăria alcoolului.

Hrănirea copilului cu lapte matern este strict interzisă până când alcoolul este eliminat complet din organism. Fragmente de alcool etilic vor fi prezente în laptele matern atâta timp cât alcoolul circulă în sânge.

Dacă vorbim despre medicamente, atunci multe dintre ele sunt capabile să pătrundă în laptele matern. Momentul de intrare în lapte pentru fiecare medicament este diferit. Pentru obtinerea informații exacte Este recomandat să citiți instrucțiunile pentru medicament. In timpul cursului terapie medicamentoasă Se recomanda limitarea sau oprirea temporara a alaptarii bebelusului.

Calciu

Intrarea in laptele matern are loc la 3-4 ore de la absorbtia in sange. Indiferent de alimentația unei femei care alăptează, laptele matern va fi îmbogățit în mod regulat cu calciu din rezervele corpului mamei. Dacă rezervele de calciu nu sunt completate la timp, atunci o mamă care alăptează poate avea probleme cu SIstemul musculoscheletal si dintii. Atentie speciala ar trebui să fie dat la produse precum brânza tare, tot laptele, brânză de vaci și pește.

Grasimi

Conținutul de grăsimi din laptele matern este direct legat de caracteristici individuale corp feminin. Consumul unei cantități mari de grăsimi în dietă nu garantează o creștere proprietăți nutriționaleși conținutul de grăsimi din laptele matern.

Fier

Laptele matern conține suficient, indiferent de cantitatea aportului acestuia cu alimente. Din momentul în care mănânci alimente care conțin fier și până în momentul în care intră în laptele matern, durează de la 2 la 4 ore.

Unii bebeluși au absorbția deficitară a fierului. Această condiție este plină de anemie cu deficit de fier. Pentru a umple rezervele de fier, o femeie care alăptează este recomandat să utilizeze următoarele alimente:

• carne rosie;
• ficat și organe;
• mere și suc de mere;
• pătrunjel;
• Anghinare de la Ierusalim;
• Sfeclă.

Dacă copilul se confruntă cu o lipsă de fier, atunci medicii prescriu introducerea alimentelor complementare. După nașterea unui copil, fiecare femeie primește recomandări care ajută la stabilirea procesului alaptarea Cu beneficiu maxim pentru mama si copil.

Mamele tinere sunt adesea interesate de cât timp durează alimentele pentru a ajunge în lapte? Abia așteptați un răspuns exact la această întrebare, deoarece fiecare produs este absorbit diferit, necesită mai puțin sau undeva mai mult timp pentru absorbție. Un lucru este sigur - toate produsele care intră în stomac se depun în laptele matern.

Relația dintre hrană și hrănire

Dacă mâncarea a fost consumată la prânz și mama a decis să hrănească copilul imediat după masă, atunci nu există niciun efect asupra copilului. Produs nou, mâncat de mama, nu va produce.

Laptele se reînnoiește la fiecare 2-3 ore când mama hrănește copilul. Problema este actuală și astăzi pentru că produse diferite avea timp diferit absorbtie si prelucrare. Imediat ce alimentele intră în intestine, se formează materii prime din care organismul primește substanțe, minerale, vitamine etc. Sângele transportă în tot corpul toate macroelementele sistemului digestiv, după care sunt absorbite în lapte. Lichid care a intrat glanda mamara, rămâne acolo până la cerere - până când este necesar să se producă o nouă porție de tratat cu lapte pentru copil.

Dacă în carne au existat hormoni de creștere (introduși în timpul producției și prelucrării produselor), atunci aceștia intră în laptele matern împreună cu lichidul. Copilul primește acești hormoni prin alimente.

Lichidul, proteinele, carbohidrații și grăsimile dense sunt absorbite în glande și rămân acolo câteva ore. În timpul formării laptelui, o femeie poate simți furnicături, fermitate a sânilor.

Când laptele este gata să fie eliberat pentru a hrăni copilul, a canal deschis prin care curge hrana. Unele mame încearcă să se exprime după ce beau un pahar de alcool, mănâncă o bucată pește afumat sau alt produs.

Durata de absorbție a alimentelor proaspete

Unor mame iubesc foarte mult să mănânce, iar asta nu este o crimă. Pentru a avea mult lapte, trebuie să mănânci cu grijă, produsele trebuie să conțină vitamine. Dacă unei mame care alăptează îi lipsește ceva vara și lumină, prăjită și aburită obosită, atunci poate mânca câteva mere verzi crude, fructe exotice, câteva legume crude, chifle proaspete și pâine fierbinte delicioasă; spălați totul cu compot de cireșe sau suc de cireșe.
Toate produsele vor ajunge cu siguranță în intestine și, prin urmare, în sânge și prin laptele matern la copilul dumneavoastră.

Pentru a nu te priva de o astfel de oportunitate (la urma urmei, cireșele cresc doar 2 luni pe an), înainte sau după administrarea acestor produse, trebuie să bei cărbune activat sau polifepan. Tabletele nu intră în sânge fără a fi transmise copilului. În acest scop, copilul trebuie să ia și el privire de copil adsorbant. Destul de la sine doza mica astfel încât din organism să iasă doar mineralele rele, iar cele bune să rămână și să aibă un efect benefic asupra florei intestinale.

Va intra în lapte în 60-70 de minute. Dacă mama a început imediat să exprime, rata loviturilor crește semnificativ. Durata absorbției după intrarea în glande este de 3-4 ore.

Nutrienți și vitamine solubile în compoziția produselor - acestea afectează și compoziția laptelui. Dacă o mamă care alăptează are nevoie de vitamine precum pătrunjel, sfeclă, citrice, suc de merișoare, varză în proaspăt, trandafirul sălbatic și produsele care le conțin nu fac parte din lapte. Mama trebuie să consume ea însăși ingredientele pentru a le transmite copilului. Nu există nici un efect cumulativ în:

Lista de produse este foarte mare, iar cu cât sunt mai multe în farfurie, cu atât mai bine va fi pentru mamă și copil. De îndată ce mama trebuie să introducă alimente complementare, medicul trebuie să prescrie copilului vitamine sub formă de sirop, astfel încât copilul să primească doza cu care este obișnuit. În același timp, femeia însăși ar trebui să încerce să se asigure că hrana zilnică este o porție de pește sau brânză.

Trecerea la lapte are loc după 2 ore. Durata de absorbție este de 3 ore după despicarea produselor.

Durata de absorbție a produselor alergice

Dacă o mamă are obiceiul de a se răsfăța cu diverse sucuri, citrice, fructe de pădure, fructe roșii, afumate, cârnați, suc atunci când alăptează, trebuie să rețineți că toate aceste ingrediente vor ajunge foarte repede în laptele matern. Copilul poate dezvolta erupții cutanate sub formă de puncte roșii. Aceasta nu este o diateză, ci un clar reactie alergica. Apare din cauza eliberării de histamină și glutamat. Mai jos este un tabel care arată ce produse conțin aceste substanțe.

Substanţă	Produse care conțin histamina		Produse care conțin aspirină	Produse care conțin ciclamați
histamina	cârnați, varză murată, ingrediente congelate, ierburi.
glutamat		chipsuri, biscuiți.
			lapte cu termen lung de valabilitate, sifon dulce.
ciclamat				zaharine, dulciuri de mestecat.

Toate aceste ingrediente și produse sunt capabile să fie absorbite în fluxul sanguin și să intre foarte repede în lapte. Înainte de a lua, este necesar să mâncați sorbentul, dacă este imposibil să refuzați. Rata de absorbție în laptele matern este de 20 de minute!

Dacă continuați să mâncați aceste produse, atunci substanțele vor fi în corpul mamei tot timpul - atunci când sunt luate cu legume - până la 6 ore, cu lapte - 3,5 ore, cu produse de patiserie- până la jumătate de zi, suplimente nutritive(E) - până la 1 săptămână.

Grăsimi, droguri, alcool

Aceste produse sunt grupate într-o singură categorie proprietăți utile, dar gradul de importanță pentru feminin și corpul copilului. Grasimile vor intra in sangele femeii la 15 minute dupa ce a consumat produsul. Grasimile intra in laptele matern si raman acolo in cantitatea ceruta de bebelus. Adevărat, indiferent cât de mult mănâncă mama, dulciurile și grăsimile vor curge în sânge pentru încă 20 de minute, nu mai mult.
Dacă copilul trebuie să se îmbunătățească, nu mâncați dulciuri. Mama își va reveni, iar copilul va primi atât de multă grăsime cât nu este suficientă pentru absorbția de către organism.

Medicamentele sunt interzise mamelor care alăptează, dar există o listă de medicamente care pot fi luate. Înainte de a lua, trebuie să citiți întotdeauna instrucțiunile, care spun cât timp intră substanța în sânge și cum este excretată. Unii producători nu pot specifica care este timpul de absorbție al unei anumite substanțe și cât timp durează până ajunge la lapte. Toate acestea se fac din motive etice, deoarece nimeni nu va experimenta pe sugari.

Alcool - este absorbit în sânge în acest moment senzație de lumină amețeli, intoxicație. Gradul de absorbție depinde direct de cât de mult alcool este băut. Greutatea corporală a unei persoane, rata metabolică și puterea băuturii afectează, de asemenea, foarte mult. Alcoolul va intra în lapte după 2 minute. Va rămâne în organism câteva zile.

Prin urmare, pentru a nu risca sănătatea celei mai importante persoane din viață, nici nu ar trebui să încerci să faci experimente, chiar dacă chiar îți dorești o gură de șampanie pentru aniversarea ta.