Sănătate

Să ne simțim umflat când burta se umflă ca un balon ne poate răpi bucuria.

Dacă ți-e frică să nu dai gaz în cel mai inoportun moment, este timpul să-ți ții sub control problemele de balonare.

Balonarea se referă la o senzație de volum cauzată de acumularea de gaze intestinale în abdomen de care organismul nu poate scăpa.

În cazurile severe, gazul poate duce la distensia regiunii abdominale, care poate fi destul de dureroasă.

Cauzele balonării și gazelor

Balonarea apare de obicei atunci când există o producție excesivă de gaze intestinale din cauza digestiei proaste. Enzimele nedigerate din intestin produc dioxid de carbon.

Foarte des, înghițirea excesului de aer duce la balonare. Obiceiuri precum mestecatul gumei, suptul bomboanelor tari, băuturile carbogazoase, folosirea unui pai de băut și înghițirea nervoasă a aerului contribuie, de asemenea, la acest lucru.

Consumul de cantități mari de alimente grase, grele și nesănătoase care sunt greu de digerat.

Adesea, balonarea este un simptom al altor tulburări, cum ar fi sindromul colonului iritabil, intoleranța la lactoză, constipația, refluxul gastroesofagian și boala celiacă.

La femei, cauza este adesea modificările hormonale și apare adesea cu sindromul premenstrual și în timpul sarcinii.

Cum să scapi rapid de gaze și balonare

Pentru a evita gazele și balonarea, este important să faci câteva schimbări în stilul tău de viață.

Evitați alimentele care induc gaze, cum ar fi fasolea, varza și conopida.

Evitați produsele lactate dacă aveți intoleranță la lactoză și gluten.

Produsele etichetate fără zahăr conțin adesea și ingrediente pentru balonare.

Deveniți activ fizic și nu mai fumați.

Dacă ești adesea chinuit de gaze, atunci ai nevoie de o soluție mai rapidă a problemei. Din fericire, iti vor veni in ajutor remediile populare care te ajuta sa scapi rapid de gaze.

Găsiți un colț pentru a vă lua rămas bun de la această problemă.

Remedii pentru balonare la adulți

1. Muștar

O linguriță de muștar face față eficient nu numai arsurilor la stomac, ci și problemei gazelor și balonării.

Muștarul îmbunătățește salivația, ceea ce favorizează o bună digestie. În plus, muștarul are proprietăți antispastice și antibacteriene, care ajută la eliminarea gazelor intestinale.

Dacă aveți balonare persistentă, începeți să mâncați muștar în mod regulat pentru a reduce simptomele.

Mâncați 1 linguriță de muștar sau dizolvați într-un pahar de apă caldă pentru ameliorarea rapidă a simptomelor. Dacă gustul este prea dur pentru tine, îl poți amesteca cu miere sau îl poți bea cu ceai.

2. Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este un remediu excelent pentru balonare. Reacționează cu acidul din stomac pentru a produce dioxid de carbon și a favoriza eructația, eliminând astfel gazele intestinale.

Deși aceasta poate fi o soluție eficientă și rapidă la problemă, prea mult și prea mult bicarbonat de sodiu ar trebui evitat, deoarece duce la producerea de acid stomacal și la probleme gastrointestinale în timp.

Dacă țineți o dietă cu conținut scăzut de sodiu, amintiți-vă că 1 linguriță de bicarbonat de sodiu conține aproape o treime din aportul de sodiu.

Vei avea nevoie: apă, sifon, lămâie

Stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie într-un pahar cu apă.

Adăugați 1 linguriță de bicarbonat de sodiu și adăugați apă.

Se amestecă toate ingredientele.

Bea această băutură pentru a iniția eructarea și pentru a elimina gazele în câteva minute.

3. Ceai de mentă

Conform relatărilor martorilor oculari, ceaiul de mentă este un remediu eficient pentru gaze și balonare. Uleiul de mentol din ceaiul de mentă are o mulțime de beneficii. Reduce spasmele musculare și ajută la eliminarea gazelor, reducând balonarea.

Ingredientele din mentă permit gazelor să treacă în loc să se acumuleze, ceea ce provoacă durere și distensie în stomac.

Preparați ceai de mentă și lăsați-l timp de 5-10 minute.

Bea un pahar de ceai de menta inainte de culcare pentru a imbunatati digestia si a preveni balonarea.

4. Oțet de mere

Oțetul de mere universal vă va ajuta să scăpați de toate gazele suplimentare din intestine. Gazele intestinale sunt adesea rezultatul fermentării alimentelor nedigerate în stomac. Oțetul de mere conține probiotice care încep digestia prin reducerea balonării și prevenind acumularea ulterioară de gaze.

Adăugați 2 linguri de oțet de mere la 1 cană de apă.

Amesteca bine.

Consumând această băutură o dată pe zi, veți experimenta o ameliorare rapidă a simptomelor.

Remedii populare pentru balonare

5. Semințe de fenicul

Mestecatul semințelor de fenicul este o altă metodă de a scăpa de gaze și de balonare care ne-a venit din India.

Feniculul nu numai că împrospătează respirația, dar ajută și la digestie. Semințele de fenicul conțin uleiuri esențiale și alți compuși care stimulează producția de bilă și ajută la deplasarea alimentelor nedigerate prin tractul gastrointestinal, prevenind acumularea ulterioară de gaze.

Infuzati 2 linguri de seminte de fenicul in 1 cana de apa fierbinte.

Acoperiți vasul și lăsați semințele la macerat timp de 5 minute.

Ceaiul de fenicul ameliorează instantaneu balonarea, dar îl poți bea și o dată pe zi pentru a ameliora simptomele.

De asemenea, puteți lua cu dvs. semințe de fenicul și le puteți mesteca după mese.

6. Cărbune activ

Cărbunele activat este poate unul dintre cele mai eficiente și mai rapide remedii pentru gaze, balonare și mirosuri neplăcute. Datorită porozității sale bune, cărbunele activat este capabil să absoarbă toxinele și gazele intestinale.

Cărbunele activat poate fi consumat sub formă de capsule sau tablete. Doza pentru adulți este de 500 până la 1000 mg (2-4 capsule)

Poate fi luat atât pentru tratament, cât și în măsuri preventive. Pentru prevenire, este mai bine să luați cărbune activ înainte de masă, astfel încât să nu absoarbă nutrienții din alimente.

Dacă luați orice medicament, intervalul dintre medicamente și cărbune activ ar trebui să fie de aproximativ 2 ore.

7. Ceai de ghimbir

Ghimbirul este o soluție de încredere pentru problema flatulenței și balonării. Ceaiul obișnuit de ghimbir este foarte eficient în a face față acestor probleme.

Ghimbirul crește salivația și producția de bilă, ceea ce îmbunătățește digestia. Iar gingerolii și shogaolii prezenți în ghimbir reduc gazele și crampele asociate cu acesta.

Încercați să înlocuiți sucurile și cafeaua cu ceai de ghimbir.

Se fierbe 1 cană de apă și se adaugă câțiva cuișoare de rădăcină de ghimbir.

Gatiti la foc mic timp de 3-5 minute.

Strecoară ceaiul și bea-l de două ori pe zi.

8. Decoctul de usturoi

Deși usturoiul are un miros puternic, este eficient în a face față multor probleme, inclusiv gaze și balonare. Desigur, usturoiul crud este cel mai bun pentru aceste scopuri.

Poate fi adăugat în supă sau transformat în bulion de usturoi pentru o ușurare rapidă.

Vei avea nevoie:

Apa - 1 pahar

3-4 catei de usturoi

6-7 boabe de piper negru

O jumătate de linguriță de semințe de chimen

Pune apa pe foc.

Adaugati in apa 3-4 catei de usturoi, boabe de piper negru si seminte de chimen.

Aduceți apa la fiert și fierbeți timp de 3-5 minute.

Strecurați bulionul de usturoi.

Se răcește decoctul la temperatura camerei și se bea de mai multe ori pe zi.

Exerciții de eliberare a gazelor

Dacă te confrunți cu un disconfort sever, te vor ajuta unele posturi de yoga, care elimină gazele și oferă o mare ușurare a balonării.

9. Poza de „vânt liber” (Pavanmuktasan A)

Această poziție ajută la eliminarea excesului de gaze din regiunea abdominală.

Întinde-te pe spate, inspiră adânc și îndoaie piciorul stâng la genunchi, apăsând-l pe piept și expiră.

Pune-ți mâinile pe genunchi în timp ce coapsa este strânsă pe stomac.

Inspirați din nou și în timp ce expirați ridicați capul și atingeți-vă bărbia de genunchi.

Țineți poziția atâta timp cât vă simțiți confortabil, inspirând adânc și expirând.

Eliberați piciorul și repetați cu piciorul drept, apoi faceți exercițiul cu ambele picioare.

10. Poza de munte (Parvatasana)

Parvatasana este unul dintre elementele Salutării Soarelui în yoga. Făcând acest exercițiu, poți scăpa de multe probleme de stomac și de flatulență în câteva minute.

Pune-te în patru picioare.

Apăsând palmele pe podea, ridicați genunchii și ridicați fesele, îndreptând picioarele și apăsând călcâiele pe podea.

Pieptul este tras spre șolduri.

Țineți poziția timp de un minut.

Note:

Evitați să beți ceai de mentă dacă suferiți de regurgitare acidă sau de reflux, altfel poate agrava simptomele.

Adăugați frunze de mentă în limonadă sau ceai pentru a reduce balonarea.

În loc de ceai de mentă, poți bea ceai de mușețel.

Dacă luați medicamente diuretice sau insulinice, consultați medicul înainte de a bea oțet de mere, deoarece poate interfera cu aceste medicamente.

Semințele de fenicul pot fi înlocuite cu semințe de chimen.

Pentru a îmbunătăți gustul, adăugați miere sau stevie la ceai.

Balonarea după masă nu este de obicei un motiv de îngrijorare și o persoană o poate evita urmând câteva sfaturi simple.

Ce cauzează balonarea după masă?

Balonarea apare atunci când o cantitate mare de aer sau gaz se acumulează în tractul gastrointestinal.

Balonare severă - cauze

Mâncarea este o cauză comună a balonării, deoarece atunci când organismul digeră alimente, produce gaze. De asemenea, oamenii înghit aer atunci când mănâncă sau beau. Eructația ajută de obicei la ameliorarea acumulării de gaz și aer în intestine.

Dar balonarea poate fi un simptom al multor afecțiuni de sănătate, cum ar fi sau intoleranță alimentară. Cu toate acestea, majoritatea cazurilor de balonare pot fi evitate.

Cum să evitați balonarea

Următoarele sfaturi vor ajuta la reducerea sau prevenirea balonării după masă:

1. Nu mâncați prea multe fibre

Fibrele sunt un carbohidrat care se gaseste in alimentele vegetale pe care organismul nu il poate digera. Fibrele au câteva funcții importante în organism, cum ar fi ajutarea la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, alimentele bogate în fibre pot duce la exces de gaze. Alimentele bogate în fibre includ:

• fasole;
• linte;
• fructe precum merele și portocalele;
• ovăz integral;
• mazăre;
• brocoli;
• Varză de Bruxelles.

2. Intoleranțe și alergii alimentare

Balonarea este un simptom tipic al unei intoleranțe sau alergii alimentare. Alimentele care provoacă această afecțiune sunt − .

3. Evita alimentele bogate in grasimi

Grăsimea este o parte esențială a oricărei diete sănătoase și este o sursă importantă de energie. Organismul digeră grăsimile încet, ceea ce poate întârzia golirea gastrică. Pentru unii oameni, acest lucru poate provoca balonare. Alimentele bogate în grăsimi trebuie evitate pentru a reduce balonarea.

4. Bea și mănâncă încet

Când o persoană bea sau mănâncă rapid, crește cantitatea de aer pe care o înghite, ceea ce poate duce la mai multe gaze în tractul gastrointestinal. Încetinirea aportului de apă și alimente poate ajuta la reducerea problemei.

5. Evita bauturile carbogazoase

Băuturile carbogazoase conțin dioxid de carbon, care se poate acumula în tractul gastrointestinal și poate provoca balonare. Apa simplă este cea mai bună alternativă la băuturile carbogazoase pentru a reduce riscul de balonare.

6. Ghimbir

Ghimbirul este un remediu tradițional pentru problemele digestive. Conține ingrediente care sunt utile în reducerea excesului de gaz în tractul gastrointestinal.

Ghimbirul are mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv ameliorarea afecțiunilor gastro-intestinale, cum ar fi balonarea.

7. Evitați guma de mestecat

Guma de mestecat face o persoană să înghită mai mult aer. Acest aer se poate acumula în tractul gastrointestinal și poate provoca balonare la unele persoane.

8. Exercitii usoare dupa masa

Exercițiile ușoare după masă, cum ar fi mersul pe jos, pot ajuta la reducerea balonării. Exercițiile ușoare ajută la eliminarea gazelor din tractul gastrointestinal și la reducerea balonării.

9. Evitați să vorbiți în timp ce mâncați

A vorbi în timp ce mănânci crește posibilitatea de a înghiți aer. Acest lucru poate cauza acumularea de aer în tractul gastrointestinal, ducând la balonare.

10. Tratamentul arsurilor la stomac

Apare atunci când acidul din stomac ajunge înapoi în gât, ceea ce poate provoca o senzație de arsură. Este, de asemenea, o cauză comună a balonării. Tratarea arsurilor la stomac poate fi o modalitate eficientă de a reduce balonarea. O persoană poate trata arsurile la stomac folosind medicamente precum antiacidele.

Balonare - când să mergi la medic

Balonarea poate fi un simptom al unei stări de sănătate subiacente. Când balonarea este însoțită de alte simptome, trebuie consultat un medic. Aceste simptome pot include:

• durere abdominală;
• greaţă;
• constipație;
• pierdere în greutate;
• iritatie de piele.

Balonarea nu este o boală, dar acest simptom poate însoți diferite patologii ale tractului gastrointestinal. Dar cel mai adesea, o afecțiune inconfortabilă apare din motive naturale: după consumul de alimente grele grase sau alimente veche. Balonarea apare uneori împreună cu o senzație de plenitudine, durere și zgomot în abdomen. Ceea ce a devenit un factor care provoacă formarea excesivă de gaze ar trebui să fie tratat de un gastroenterolog în cursul diagnosticării unui pacient. El va recomanda cum să scapi de balonare și ce să faci pentru a o preveni.

De ce apare disconfortul abdominal?

Dacă balonarea apare mai des, iar durerea și zgomotul se intensifică, este timpul să faceți o vizită la o instituție medicală. Nu va fi posibil să eliminați rapid un simptom neplăcut; mai întâi, este necesar să tratați boala de bază. Care poate fi cauza patologică a balonării:

• cu disbacterioză se formează o cantitate în exces de gaze. După moartea microflorei, activitatea sistemului digestiv este deranjată. Bacteriile benefice sunt înlocuite cu agenți patogeni. Ei produc mulți compuși toxici care provoacă nu numai balonare, mormăituri și eructații, ci și intoxicație generală;
• cu pancreatită, se produce o cantitate insuficientă de enzime în tractul gastrointestinal, descompunerea și absorbția alimentelor încetinește. Există procese de fermentație și degradare, însoțite de creșterea formării de gaze;
• sindromul colonului iritabil este o cauză frecventă a balonării. La diagnosticare, pacientul nu dezvăluie nicio patologie, dar în același timp suferă de constipație cronică sau diaree, flatulență. Baza bolii este o încălcare a inervației impulsurilor nervoase după ce a suferit stres;
• tumorile maligne sau benigne rezultate perturbă permeabilitatea intestinului, împiedică activitatea organelor digestive.

În toate aceste cazuri, pacienților li se arată curs de tratament cu medicamente farmacologice sau operații chirurgicale.

Stomacul mormăie, fierbe și uneori doare chiar și la o persoană absolut sănătoasă care a mâncat prea multe alimente care provoacă formarea de gaze. Acestea includ toate leguminoasele (mazăre, fasole, linte), cartofi, varză albă. Chiflele dulci, plăcintele, plăcintele și biscuiții conțin carbohidrați și zahăr. Pentru scindarea lor, sunt produse multe enzime digestive și suc gastric caustic. Acest lucru provoacă disconfort și balonare.

Se formează o cantitate în exces de gaze din următoarele motive:

• Mulți oameni sunt diagnosticați cu intoleranță la lactoză. Corpul lor nu produce o enzimă care descompune zahărul din lapte în ingrediente ușor digerabile. Chiar și o mică porție de produse lactate provoacă balonare, zgomot stomacal și flatulență;
• atunci când o persoană mănâncă mâncare pe fugă sau vorbește mult în timp ce mănâncă, aerul intră în stomac. Devine un factor care provoacă procesele de degradare.

Multe femei suferă de balonare severă în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează stoarcerii intestinelor de către uterul în creștere. Tonusul mușchilor săi netezi scade, peristaltismul încetinește, bolusul alimentar stagnează în tractul gastrointestinal pentru o lungă perioadă de timp. În perioada de naștere a unui copil, pacienților li se prezintă terapie simptomatică cu medicamente care distrug bulele de gaz.

Cu balonare, nu poți folosi lapte integral

Utilizarea medicamentelor

După diagnostic, medicul gastroenterolog vă va spune cum să eliminați balonarea dureroasă cu ajutorul preparatelor farmacologice. Alegerea lor depinde de boala detectată și de stadiul evoluției acesteia. În unele cazuri, se efectuează numai tratament simptomatic și se dau recomandări pentru ca pacientul să își revizuiască dieta.

Enterosorbente

Gazele rezultate din fermentație și putrefacție sunt absorbite de membrana mucoasă a tractului gastrointestinal. Acest lucru provoacă o senzație de plenitudine și durere în abdomen. Enterosorbanții și adsorbanții leagă gazele și le elimină din organism în timpul mișcărilor intestinale. Pentru a ajuta la ameliorarea balonării:

• Cărbune activ;
• Smecta;
• Enterosgel.

Medicamentele adsorb pe suprafața lor nu numai gaze, ci și compuși toxici, zgură, produse metabolice. Aportul de enterosorbente ajută la curățarea tractului gastrointestinal, la normalizarea digestiei.

Antispumante

La balonare, gastroenterologii recomandă întotdeauna utilizarea medicamentelor care includ simeticonă. Această substanță are capacitatea de a modifica tensiunea superficială a bulelor de gaz, precum și de a împiedica formarea acestora. După eliberarea gazului, doar o cantitate mică este absorbită de membrana mucoasă a organelor digestive, iar cea mai mare parte este excretată prin rect. Ce medicamente conțin simeticonă:

• Espumizan;
• colicide;
• Bobotic.

Simeticona se referă la compuși de origine naturală. Este format din siliciu și carbon, care sunt excretate din corpul uman neschimbate. Preparatele cu simeticonă pot fi utilizate pentru a trata femeile însărcinate și sugarii. Singura contraindicație pentru administrarea medicamentului este obstrucția intestinală.

Medicamente carminative

Carminativele previn formarea bulelor de gaz, contribuie la eliminarea lor din organism. Cursul de administrare a medicamentelor ajută la normalizarea peristaltismului, la stimularea motilității intestinale. Cel mai popular medicament pentru tratamentul flatulenței la adulți și copii este Plantex, care constă din materiale vegetale. Decocturile și infuziile de plante medicinale au un astfel de efect:

• anason;
• chimion;
• fenicul;
• mărar.

Farmaciile vând un concentrat pentru prepararea apei de mărar și diverse preparate carminative destinate tratamentului flatulenței, balonării și indigestiei. Dacă condimentezi mâncărurile când gătești cu mentă uscată, oregano sau șofran, atunci gazele nu se vor mai acumula în intestine. Aceste condimente au efecte antispastice, carminative, bactericide, ajută la eliminarea flatulenței dezvoltate.

Antispastice

Balonarea provoacă nu numai o senzație de disconfort, ci și spasme dureroase din cauza creșterii tonusului peretelui muscular al intestinului. Gastroenterologii nu recomandă administrarea celui mai popular antispastic No-shpa (Drotaverine) din cauza spectrului său terapeutic larg de acțiune. Acest medicament afectează mușchii netezi ai tuturor organelor interne, ceea ce poate provoca consecințe negative. În caz de flatulență, este recomandabil să utilizați antispastice cu efect selectiv asupra tractului gastrointestinal:

• Buscopan;
• Duspatalin.

Aceste medicamente reduc rapid durerea, elimină spasmele, relaxează mușchii netezi ai intestinului. Prezența contraindicațiilor și a efectelor secundare nu permite utilizarea medicamentelor fără diagnostic și recomandări medicale.

Duspatalin ajută la eliminarea rapidă a balonării

Enzime digestive

Medicamentele care accelerează digestia alimentelor sunt utilizate numai atunci când nu sunt produse suficient în organism, de exemplu, în cazul pancreatitei. În absența bolilor, agenții enzimatici nu pot fi utilizați pentru a trata balonarea. Mulți oameni iau Festal, Mezim forte sau Panzinorm forte atunci când mănâncă alimente grase, prăjite, picante pentru a preveni flatulența. Mulți medici sunt de părere că un astfel de aport necontrolat ajută la reducerea producției de enzime proprii ale organismului.

Fără numirea unui medic, medicamentele care reduc aciditatea în stomac nu ar trebui să fie utilizate în tratamentul balonării. Cu flatulență, o persoană are adesea o eructație acru cu un miros neplăcut. Motivul apariției sale este formarea excesivă de gaz și nu o concentrație crescută de acid clorhidric. Prin urmare, luarea de antiacide (Renny, Gastal) nu va face decât să încetinească digestia, să intensifice procesele de fermentație și degradare.

Probiotice și prebiotice

Aceste medicamente sunt indicate pacienților ale căror cauze de balonare sunt disbacterioza sau otrăvirea cu alimente stricate, otrăvurile de origine animală sau vegetală, substanțele chimice de uz casnic. Un curs (7-14 zile) de astfel de medicamente și suplimente alimentare vă va ajuta să scăpați de formarea în exces de gaze:

• Linex;
• Lactobacterină;
• Hilak forte;
• Enterol;
• Bifidumbacterin;
• Bifiform.

După utilizarea probioticelor, microflora intestinală benefică este restabilită, iar absorbția oligoelementelor și vitaminelor este normalizată. Bifidobacteriile vii conținute în preparate sunt capabile să dăuneze microorganismelor patogene și oportuniste care locuiesc în intestine.

Tratament cu remedii populare

În medicina tradițională, medicamentele și suplimentele alimentare sunt adesea folosite pentru a elimina balonarea, care conțin ierburi medicinale. Puteți economisi o sumă importantă de bani dacă pregătiți infuzii și decocturi acasă. Cele mai eficiente sunt astfel de remedii populare:

• Se toarnă într-un termos 5 linguri. linguri rădăcină de păpădie zdrobită, frunze de lingonberry și melisa. Se toarnă un litru de apă clocotită, se lasă 3 ore. Se strecoară, se iau 0,5 căni de infuzie înainte de fiecare masă;
• într-un recipient emailat se pun 7 linguri. linguri de semințe de chimen zdrobite și fenicul, se toarnă 3 căni de apă clocotită. Insistați sub capac timp de 5 ore, filtrați. Luați 3 linguri. linguri de băutură parfumată în timpul mesei;
• Se toarnă 30 g de mușețel farmaceutic uscat într-un termos, se toarnă un litru de apă clocotită. Se strecoară, se iau 50 ml de infuzie după mese;
• într-un recipient emailat se pun 4 linguri. linguri de gălbenele, 5 linguri. linguri de elecampane și 3 linguri. linguri de rădăcină de calamus zdrobită, se toarnă 5 căni de apă clocotită. Insistați sub capac timp de 7 ore, filtrați. Luați 0,5 cană de băutură înainte de fiecare masă.

Ceaiurile medicinale vor ajuta la vindecarea eficientă a balonării acasă. Farmaciile vând plante medicinale care sunt deja zdrobite și puse în pungi filtrante convenabile. Puteți cumpăra mentă, balsam de lămâie, măceșe, mușețel, pătlagină ambalate în pliculețe, să beți și să beți în loc de ceai negru și cafea. Infuziile din aceste plante medicinale sunt un instrument minunat pentru prevenirea flatulenței, balonării și eructației acrișoare.

Infuziile din plante sunt folosite în medicina populară pentru a trata balonarea.

Dieta echilibrata

Dacă balonarea apare rar, atunci cauzele acesteia sunt ascunse în utilizarea alimentelor care încetinesc digestia. După ajustarea dietei, activitatea tractului gastrointestinal este rapid restabilită. Peristaltismul se ameliorează după excluderea din meniul zilnic a alimentelor grase și prăjite, afumurilor, brioșelor, cafelei și ciocolatei. Puteți scăpa de simptomele neplăcute ale disbacteriozei nu numai cu ajutorul medicamentelor, ci și cu produse din lapte fermentat - vareneți, chefir, iaurt natural, lapte copt fermentat.

Partea principală a dietei ar trebui să fie:

• soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește și carne, fructe de mare;
• legume și fructe coapte sau coapte la abur;
• cereale;
• pâine albă uscată;
• brânză de vaci și brânză cu conținut scăzut de grăsimi.

În fiecare zi ar trebui să bei cel puțin 2 litri de apă necarbogazoasă. Acest lucru ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor, curățarea organelor sistemului digestiv de produsele metabolice acumulate.

Pentru a elimina simptomele neplăcute de flatulență - balonare, zgomot și clocot este necesar după un consult medical. În acest caz, tratamentul va fi rapid și eficient. Un apel în timp util la un gastroenterolog vă permite adesea să efectuați imediat terapia în stadiul inițial al procesului patologic, pentru a evita complicațiile grave și consecințele nedorite.