Запишете какво определя дневната температура. Каква е нормалната телесна температура

Нормалната телесна температура е един от най-важните показатели за човешкото здраве. Каква трябва да е температурата? От какво зависи? Трябва ли да се притеснявам, ако падне? Какво да правим, когато се издигне?

Хората принадлежат към топлокръвни организми, следователно през целия си живот те са „принудени“ да поддържат температурата си в границите, определени от природата, и независимо от характеристиките заобикаляща среда. Само при това условие жизнените процеси ще протичат на правилното ниво.

Каква температура се счита за нормална?

Телесна температура:от какво зависи и какво трябва да бъде? Телесната температура се измерва с термометър под мишницата, в устата, в ректума или външно Ушния канал. Тъй като температурата вътре в тялото е малко по-висока от външната, измерванията се различават с 1-5 градуса.

Когато се измерва в подмишницанормална температура се счита в диапазона 35,5–37,4 0С.

При температура под 35,2 0C се говори за хипотермия, ако температурата е над 37,3 0C, хипертермия.

Ако вземем за среден показател температурата в аксиларната област от 36,6 0С, тогава тя ще съответства на температурата в анус 37.5 0С, в устата - 37.0 0С.

От какво зависи телесната температура?

Температурата на човешкото тяло е променлива стойност, тя се променя в зависимост от времето на деня, температурните условия на околната среда, здравословното състояние и съществуващите заболявания.

Повечето ниска температуратяло се отбелязва сутрин, около 6:00, след което се повишава с 0,5–1 0С и достига максимум вечер. Интересното е, че тези колебания не се определят от нивото физическа дейностчовек, и биологични ритмизаложени от природата в съответствие с ежедневните слънчеви цикли.

При прегряване температурата на човешкото тяло се повишава с градус и половина, при хипотермия - намалява и може да падне под 32,2 0C. В повечето случаи при охлаждане на тялото до 29,5 0C човек губи съзнание, а при 26,5 0C най-често умира. При повишаване на телесната температура до 44 0C кръвните протеини се коагулират и човекът умира от хипертермия.

При малките деца, поради функционалната незрялост на системата за терморегулация, телесната температура може да варира по-широко, отколкото при възрастните. При момичетата нивото на температурата се стабилизира до 13-14 години, при момчетата - до 18 години. При възрастните жени телесната температура е с около половин градус по-висока, отколкото при мъжете, пада в средата менструален цикъл, по време на периода на овулация и максималното ниво на естрадиол, след това се повишава до момента на следващата менструация или в случай на бременност.

Центърът на терморегулацията се намира в мозъка, в хипоталамуса. Телесната температура се влияе от нивото функционална дейност щитовидната жлеза. Болестите на щитовидната жлеза и мозъчните тумори са основните причини за дълготрайни и постоянни нарушения на терморегулацията. Хипотермията и хипертермията водят до нарушаване на жизнените процеси и могат да причинят смърт.

Хипотермия и нейните причини

Хипотермията или спадането на телесната температура на човека под 35,2 0C е индикация за посещение при лекар, както и треската. Състоянието е придружено от студ, треперене в тялото, слабост, сънливост, намаляване на сърдечната честота и нарушена координация на движенията.

Телесна температура: от какво зависи и каква трябва да бъде Хипертермията или повишената телесна температура може да бъде причинена от увеличаване на производството на топлина и нарушаване на нейното връщане в околната среда. Най-често състоянието е придружено от максимално напрежение на механизмите на терморегулация: разширяване на повърхностните кожни съдове, повишено изпотяване, учестено дишане и пулс. В тежки случаи телесната температура достига 41-42 0C, което води до топлинен удар, нарушение на сърдечната дейност и замъгляване на съзнанието.

Повишаване на телесната температура се наблюдава в следните случаи:

• с тежка мускулна работаи по време на тренировка

• с нервно напрежение

• по време на посещение на сауна, баня, на рецепцията гореща вана, при продължително излагане на слънце или в гореща стая,

• когато ядете гореща и пикантна храна,

• в нарушение на работата на вегетативния нервна система(VSD),

• с някои хронични заболявания,

• при заболявания на кръвта и лимфната система,

• за повечето зъбни заболявания

• с окултно кървене

• в случай на отравяне

• с хипертиреоидизъм.

Телесната температура над 37,0 0C показва остър възпалителен процес в тялото или грубо нарушение на работата на центъра за терморегулация.

Намалете топлината?

Телесна температура: от какво зависи и каква трябва да бъде Високата температура е повод за кандидатстване медицински грижи. Ако телесната температура не надвишава 38 0C, хипертермията не представлява опасност за хората. Свалянето на такава температура не си струва, защото в повечето случаи това е защитна реакция и помага на тялото да се бори с инфекцията и възпалението, освен, разбира се, в случаите, когато хипертермията е причинена от други причини.

Температурата на човешкото тяло е най важен показателздравен статус. Какво е нормална температурачовешкото тяло? Какво показва повишена или понижена телесна температура при човек? Това е нашата статия.

Нормална температура на човешкото тяло

Нормалната температура на човешкото тяло в средата на деня в покой е +36,6°C. Сутрешна температура здрав човекможе би малко по-ниско (с 0,5-0,7 градуса). Вечер телесната температура може леко да се повиши (с 0,3-0,5 градуса).

Експертите обаче твърдят, че нормалната температура на човешкото тяло не трябва да бъде по-ниска от +35,9°C и по-висока от +37,2°C.

Всичко, което не се вписва в този диапазон - сериозна причиназа притеснение.

Ниска температура на човешкото тяло

Телесната температура от +34,9°C до +35,2°C се счита за много ниска.

важно! Ако телесната температура на човек е под +34,9 ° C - спешно се обадете на линейка!

Какво показва температурата около +35°C? Това е сигнал от тялото, че имате проблеми с кръвта или дисфункция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм). Също така подобна температура възниква след излагане на радиация, курс на антибиотици и друга агресивна терапия. тежък махмурлук- друга причина за внезапното понижаване на температурата до + 35 ° C.

Може да бъде умерено ниска телесна температура от +35,3°C до +35,8°C индивидуална характеристикачовек, но може да сигнализира и за болести. Като: VSD (вегетативно-съдова дистония), CFS (синдром хронична умора), депресия, начална фазадиабет тип 2, астеничен синдром, нарушение на черния дроб и жлъчния мехур, нарушено усвояване на протеини от организма и др.

Субфебрилна телесна температура

Телесната температура от +37,0°C до +37,3°C се нарича "субфебрилна". Тази температура в редки случаиможе би за някой индивидуална норма. Но обикновено това показва някои проблеми в тялото, например бавен възпалителен процес.

Също под фебрилна температураможе да "сигнализира" за настъпване на настинка, хиперфункция на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм), заболявания на кръвта и лимфата, хранително отравяне, вътрешно кървене и др.

При наличие на субфебрилна температура не е необходимо да се приемат антипиретици. Също така е противопоказано да се пият противовъзпалителни и нестероидни лекарства без лекарска препоръка.

Висока телесна температура на човека

За повишена и висока се счита телесната температура от +37,4°C до +40,2°C.

Тази температура показва това тялото отиваостър възпалителен процес. Медицинската намеса е от съществено значение.

В зависимост от състоянието на пациента, лекарят ще предпише подходящо лечение. Но понижаването на температурата с антипиретични лекарства обикновено започва от +38,5°C.

важно! Повишаването на телесната температура до + 40,3 ° C и повече, най-често води до летален изход. Само специални препарати могат да намалят такава температура.

заключения

Всяко отклонение на телесната температура от нормата показва неизправност в тялото. Следователно не е нужно да чакате, докато "ще мине от само себе си". Консултирайте се с лекар!

Един от ключовите показатели, който отразява връзката между генерирането на топлина поради изтичане метаболитни процесив тялото и връщането му от повърхността на кожата, през белите дробове или отделените разпадни продукти. За да се оцени правилно получената информация, трябва да се вземат предвид много фактори – кога, на кого, по какъв начин и при какви условия е направено измерването. Като се има предвид съвкупността от получените факти, може да се отговори на въпроса дали температура от 37 ° C се счита за нормална или не.

Как да използвате правилно термометър

За да получите най-надеждната информация, трябва да имате предвид някои характеристики:

• Инструмент, използван за диагностика. Най-правдоподобната информация се получава чрез измервания с живачни уреди. Инфрачервените и дигиталните асистенти, широко рекламирани на потребителите, имат голяма грешка при измерване или са неоправдано висока цена. Ако получените стойности варират около 37 ° C, това е нормалната температура за повечето практически случаи.
• Къде сложихте термометъра? Живачните измервателни уреди могат да се използват за получаване на показания за температурата подмишница, през устата или от ректума. Всеки от тези методи има своя диагностична "вилица". Например при аксиларния метод типичният диапазон е между 36,3 и 36,9°C. Ако термометърът е бил в устата на пациента, тогава получената температура от 37 ° C е нормална, тъй като съответства на стандартните стойности от 36,8-37,3 ° C. За ректалния метод диапазонът от 37,3-37,7 ° C се счита за класически.

• Кога, на кого и при какви условия са мерили. Надеждно е известно, че във вечерните часове стойностите на термометъра могат да се повишат с 1 ° C в рамките на нормалното. Същата ситуация може да се наблюдава след интензивно физическа дейност, посещения на баня, сауна и веднага след хранене. И при избора на дясната или лявата подмишница, разликата в получените данни може да достигне 0,3 ° C. Детски ефект физиологични особеностиразвитие, може да има повишаване на температурата, което не е свързано със заболявания: след плач или поради прегряване поради твърде топли дрехи.

Как да не измерваме температурата

Толкова сме свикнали с тази процедура, че я правим автоматично. Струва си обаче да си зададете въпрос, когато видите получените стойности от 37 ° C: това нормална температура ли е, има ли грешка в измерването тук?

Важно е да запомните, че всички манипулации се извършват с лице, което е вътре спокойно състояние. Ако бебето току-що е тичало, скачало или правело други активни действия, тогава преди да поставите термометър в пазвата си, трябва да го превключите на тихо забавление и да изчакате поне половин час. Същото правило важи, ако човек току-що е приел храна, водни процедуриили дойде от разходка.

Живачните термометри изискват известно умение за използване. Но основният проблем за родителите е необходимостта да държат детето в спокойно състояние в продължение на 8 минути, които са необходими за качествена оценка на благосъстоянието на детето. Измерете по-малко - вземете ненадеждни стойности.

Не разчитайте само на тактилните си усещания. IN напоследъксред децата различни възрастислучаите на бяла треска са чести. Те са студени на допир, но при фиксиране с инструменти се наблюдават шокиращо високи стойности. Този ефект възниква поради спазми на кръвоносните съдове, които трябва да бъдат елиминирани в възможно най-скоро.

Какви патологии могат да се крият зад леко повишаване на температурата

Правилното диагностициране на причината за субфебрилна телесна температура при човек не е лесна задача за лекари с различни профили и квалификации. Лекото увеличение на живачната колона може да показва голям брой отклонения в нормално функциониране различни телаи човешки системи:

• муден и хронични болестигорен и долен респираторен тракт- остри респираторни инфекции, бронхити, пневмонии и други;
• инфекции пикочно-половата система- цистит, пиелонефрит;
• дисбаланс хормонална система;
• латентни инфекции, например, така може да се прояви патогенният стрептокок;
• присъединяване бактериална инфекцияпри деца няколко дни след спадане на високата температура.

За такива ситуации е необходимо повишаване на човешката температура до 37 ° C нормално явление? Разбира се, че не.

Защо бебето има 37 на термометъра?

При липса на забележими признаци на хода на заболяването различни етиологиии видими отклонения в резултатите от анализа, не трябва да се паникьосвате, ако термометърът на детето ви покаже стойност от 37,2 ° C. За спокойствие трябва да проверите стойностите в динамика: ако увеличението е еднократно, тогава няма за какво да се притеснявате. Температура 37 ° C при дете - нормална реакцияорганизъм върху нападателя външна среда. Ако знанието често се наблюдава по време на дълъг периодвреме, това е причина да посетите лекар, тъй като човешкото тяло може да се развие възпалителни процеси.

Прегряването е честа причина за треска при кърмачета.

И ако детето е на месец и температурата е 37? нормално ли е или не През първия месец от живота на бебето то е под внимателното внимание на родители, лекари и грижовни роднини. Хипер-грижата се проявява в прекомерно опаковане не според времето, лоша вентилация поради възможни течения. И тъй като функцията на терморегулацията на бебетата е несъвършена, нарастването на броя е съвсем естествено. За да коригирате ситуацията, достатъчно е да премахнете излишните дрехи и да охладите стаята с вентилация, ако в нея няма дете.

И ние имаме зъби!

Още едно възможна причинатемпературни отклонения от нормата при деца от първите години от живота е никнене на зъби. В този случай температура от 37 е нормално явление. Бебетата се справят със зъбите по различен начин. Някой лесно и естествено, но някой ще трябва да бъде малко търпелив. Често растежът на зъбите при малки деца е придружен от повишено слюноотделяне, което косвено може да помогне на родителите да разберат текущите промени в състоянието на тяхното дете.

Асимптоматични причини за треска

Има няколко състояния на човешкото тяло, които могат да бъдат придружени от леко увеличениестойности на термометъра:

• Отслабване имунна системаи в резултат на това ускоряването на метаболитните процеси за борба с различни токсини се проявява под формата на повишаване на градуса.
• Бъдещо майчинство. Организмът на бъдещата майка може да реагира на настъпващите промени чрез повишаване на стойностите на термометъра, така че температура от 37 ° C по време на бременност е нормална.

• Нарушена терморегулаторна функция в мозъка поради толерирана депресия.
• Прегряване на тялото поради продължително излагане на слънце или носене на неподходящи за сезона дрехи, което много често се случва при кърмачета.

Кога да алармирате

Днес експертите признават, че за някои хора превишаването на стойностите на термометъра е норма, при условие че няма други симптоми и нормални тестове. Но има ситуации, когато леко отклонение от нормата е причина да се свържете със специалист и да проведете серия от изследвания.

Първо, ако температурата продължава повече от 3 дни при дете и този факт е придружен от други симптоми като диария, повръщане, бледа кожа и др.

Второ, ако увеличението се повтаря по време на курса вирусна инфекция. Най-често това показва добавяне на бактериална инфекция.

Трето, стабилни стойности от 37 ° C се записват редовно в продължение на две седмици, при условие че термометърът е в добро състояние и се спазват правилата за измерване.

Четвърто, струва си да следите внимателно динамиката на измерванията, ако детето е наранено, особено внимателно трябва да наблюдавате индикаторите при удар по главата.

По този начин стойностите на термометъра трябва да се разглеждат заедно с общото състояние на човека и събитията, предхождащи измерването. Като цяло, единичен леко увеличениетемпература без никакви съпътстващи симптомине изисква намеса от здравни работници.

Измерване на температурата

Всеки знае, че нормалната температура човешкото тяло- 36,6 градуса по Целзий. Тази температура обаче не може да се поддържа постоянна, тя се повишава или пада по време на заболяване, променя се в зависимост от това какво прави човек в този момент. Като цяло, понижаването на температурата на човешкото тяло се извършва с минимални последици, докато топлинаможе да доведе до смърт поради съсирване на кръвта.

Резултатът е телесната температура сложни процесигенериране на топлина от човешки органи и тъкани, топлообмен между човешкото тяло и външната среда.

Средната телесна температура за всеки човек е индивидуална, обикновено нормата се определя в диапазона от 36,5 до 37,2 градуса по Целзий. При което човешкото тялоТой е оборудван с редица функции за отстраняване на излишната топлина от тялото, най-простата от които е изпотяването.

В човешкия мозък терморегулацията се контролира от хипоталамуса, малка част, разположена под таламуса, или „таламичен таламус“.

През деня телесната температура варира: сутрин е средно по-ниска, пикът на максималната телесна температура се наблюдава около 18 часа, след което отново се понижава. В същото време колебанията между най-големите и най-ниска температурадиапазон от 0,5 до 1 градус.

Последици от висока температура

Температурата на различни човешки органи и тъкани може да се различава с 5-10 градуса по Целзий, поради което има класически начиниизмерване на температурата - неправилно инсталиран термометър може да изкриви картината: очевидно е, че температурата на повърхността на кожата и в устата е малко по-различна.

Критичната телесна температура се счита за 42 ° C, когато настъпва метаболитно разстройство в мозъчните тъкани. Човешкото тяло е по-добре адаптирано към студа. Например, намаляването на телесната температура до 32 ° C причинява втрисане, но не представлява много сериозна опасност.

При 27°C настъпва кома, има нарушение на сърдечната дейност и дишането. Температури под 25°C са критични, но някои хора успяват да оцелеят при хипотермия. Известни са още два случая, когато пациенти, преохладени до 16 ° C, са оцелели.

Хипертермията е необичайно повишаване на телесната температура над 37 °C в резултат на заболяване. Това е много често срещан симптом, който може да възникне, когато има неизправност във всяка част или система на тялото. Не пада за дълго времеПовишената температура е показателна за опасно състояниечовек. Повишената температура бива: ниска (37,2-38°С), средна (38-40°С) и висока (над 40°С). Телесната температура над 42,2°C води до загуба на съзнание. Ако не отшуми, тогава настъпва увреждане на мозъка.

температурни записи

Най-високата телесна температура - 46,5 градуса по Целзий, е регистрирана преди 30 години в САЩ (1980 г.). Американецът Уил Джоунс (52 г.) получава топлинен удар и е откаран в болница, където е регистриран рекордът. Пациентът не е починал и след проведено лечение е изписан от болницата три седмици по-късно.

Най-ниската човешка температура е регистрирана преди 16 години през 1994 г. Карли Козоловски, 2, отвори предна вратавкъщи и излязла навън, вратата случайно се затръшнала, а детето останало на студено - 22 градуса, където прекарало 6 часа. Когато лекарите измерили телесната й температура, тя била 14,2 градуса.

Виктор Островски, Samogo.Net

В обществото е общоприето, че нормалната телесна температура при възрастен е 36,6 ° C и ако този показател се повишава или пада, това показва патологични процеси в тялото. Трябва да се помни, че промените в телесната температура могат да се наблюдават дори през деня, но тези промени са незначителни и зависят от скоростта на метаболитните процеси. В представената статия ще се опитаме да разберем от какво зависи телесната температура и какви видове съществуват.

Видове температура

IN медицинска практикаобичайно е да се разпределят следните видоветемпература на човешкото тяло:

• хипотермия;
• нормално;
• субфебрилитет;
• фебрилна телесна температура;
• пиретик;
• хипертермия.

Е, сега ще разгледаме всеки вид по-подробно и ще се опитаме да разберем каква е нормалната телесна температура на човек.

В този случай можем да говорим за норма

Нормалната температура на човешкото тяло може да зависи от:

• възраст;
• фактори на околната среда;
• време на деня;
• общо състояниеорганизъм.

Мнозина се интересуват от температура от 37 ° C нормално ли е или не. И така, нормата се счита за:

• температура 36,8 ° C - при кърмачета;
• температура 36,9 ° C - при възрастни;
• 37,4 ° C - при деца от шест месеца до три години;
• 37,0 ° C - при деца на шест години;
• 36,3 ° C - при лица над 65 години.

Ако има температурни колебания във всяка посока с 0,5-1,5 ° C, това показва нарушение на функционирането на тялото.

Ако искате да определите точните показатели за нормална телесна температура, трябва да потърсите помощта на лекар. Ако това не е възможно, тогава в този случай можете да го направите сами. Необходимо е да измервате температурните индикатори три пъти на ден в продължение на няколко дни и да ги записвате. След това разделете сумите от сутрешните, следобедните и вечерните индикатори на броя на измерванията. Средната стойност ще бъде нормалната температура.

Хипотермия

Данните от наблюдения показват, че хипотермията се диагностицира при хората много по-рядко от хипертермията, но също така представлява заплаха за човешкия живот. Критичната температура на човешкото тяло е 27 ° C и може да причини кома. Има обаче случаи, когато минимална температурачовешкото тяло беше 16 ° C и той оцеля.

Под ниска температуратялото трябва да се счита за под нормалното с 0,5 ° C - 1,5 ° C. Ако те намаляват с повече от 1,5 ° C, тогава това състояние обикновено се нарича хипотермия, то изисква задължителна медицинска помощ.

Основната причина за понижаване на температурата е грип или настинка. Ако човек има слаб имунна защитаи тялото, тогава той няма способността да се бори с инфекциозния процес, това се проявява чрез намаляване на температурните показатели.

Факторите, които влияят върху намаляването на температурата, също включват:

• намален имунитет;
• тежка хипотермия;
• последствия от заболяването;
• дисфункция на щитовидната жлеза;
• използване на определени видове лекарства;
• ниски ставкихемоглобин;
• нарушение хормонален фон;
• вътрешен кръвоизлив;
• отравяне;
• преумора;
• лъчева болест;
• хиповитаминоза;
• нарушено функциониране на надбъбречните жлези;

Намаляването на температурните показатели се проявява чрез загуба на сила, замаяност и сънливост.

Има много начини за премахване на хипотермия, по-голямата част от тях не изискват лекарства. Лекарството се използва само ако състоянието е довело до заболяване с тежко протичане.

За да нормализирате температурните индикатори, можете:

• слагам топла нагревателна подложкапод долните крайници;
• облечете се топли дрехи;
• пийте горещ чай с мед или отвара от билки като женшен или жълт кантарион.

Повишени температури

повишена температуракласифицирани в четири типа, а именно:

1. субфебрилна температуратяло. Можем да говорим за това, ако температурата е 37,6 ° C, това е индикация за наличието на процеса в тялото възпалителен характер. Това е най лоша температураза човек, с такива показатели се случва активна борбас патогенна флора. В тази връзка не се препоръчва да го събаряте, най-добрият вариантще има консумация Голям бройтечност за намаляване на концентрацията токсични веществаи предотвратяване на дехидратация.
2. Фебрилната температура е повишаване на производителността от 38 ° C до 39 ° C, това показва борбата на организма срещу инфекциите. За дете фебрилната температура е по-опасна, отколкото за възрастен.
3. пиретична температура. Те говорят за това, ако живачната колона на термометъра е 39 ° C. В този случай е необходимо да се използват антипиретични лекарства.

Следователно при такива температури могат да се появят конвулсии дадено състояниеизисква специално внимание. Най-често до тази температура водят вируси и бактерии, които атакуват човешкото тяло, както и изгаряния и наранявания.

1. Хиперпиретичен. Това патологично състояние се показва от показатели над 40 ° C, изисква незабавна медицинска помощ.

В отговор на въпроса при каква температура човек умира от треска, може да се каже, че смъртоносната температура на тялото на човек е 42 ° C, т.к. необратими променив мозъка, депресия на централната нервна система и рязък спад кръвно налягане.

Що се отнася до факторите, които могат да доведат до повишаване на температурата до високи числа, само лекар може да ги диагностицира, но най-често това се дължи на:

• наличието на вируси в тялото патогенни микроорганизми;
• изгаряния;
• измръзване.

Високите температури могат да показват следните симптоми:

• обща слабост;
• повишено нивоумора;
• сухота кожатаи устни;
• втрисане;
• болкав главата;
• болки в мускулните влакна;
• болки в крайниците;
• липса на апетит;
• прекомерно изпотяване.

Не забравяйте да свалите температурата, ако нейната производителност надвиши 38,5 ° C, най-добрият вариантще има лекарска консултация. Това се обяснява с факта, че това патологично състояние показва наличието на заболяване в тялото.

специално вниманиеизисква субфебрилитет, много е важно да се определи границата между нормално състояниеи образуване патологичен процесв организма.

Медицински работнициизлъчват хипертермия и треска, всичко зависи от провокиращия фактор при повишаване на температурата.

Хипертермия

Хипертермията се характеризира с прегряване на тялото в резултат на излагане на високи температурни показатели на околната среда или нарушение на процеса на топлообмен. Има вазодилатация и прекомерно изпотяване.

Ако провокиращият фактор на хипертермия не се елиминира навреме и максималната телесна температура е 42 ° C, възниква топлинен удар. Това патологично състояние (особено ако човек има анамнеза за заболявания на сърдечно-съдовата система) води до смърт.

Треска

Треската се характеризира с повишаване на температурата в резултат на защитна реакцияорганизма към патогенни фактори. Към формирането на това патологично състояниеможе да доведе до:

• инфекциозни процесивирусен произход;
• възпалителни процеси;
• наранявания на меките тъкани и ставите;
• заболявания на органите на сърдечно-съдовата система;
• дисфункция на органи ендокринна система;
• упадък отбранителни силиорганизъм;
• алергични реакции.

IN детствоможе да се появи треска по време на никнене на зъби.

Правила за измерване на температурата

За да бъдат правилни температурните индикатори по време на измерването, трябва да се придържате към следните препоръки:

1. Поддържайте подмишниците си сухи.
2. В навечерието на измерването избършете термометъра със суха кърпа и разбийте до 35 ° C.
3. Когато поставяте термометъра под мишницата, уверете се, че върхът му приляга плътно към тялото.
4. Дръжте термометър под мишницата си поне 10 минути.

Моля, имайте предвид, че явлението се счита за нормално, когато възрастен има различни температури под различни подмишници.

Когато измервате в устата, трябва:

1. Бъдете поне пет минути преди измерването в покой.
2. Изтриване от устната кухинапротези, ако има такива.
3. Избършете термометъра с кърпичка и го поставете в устата под езика.
4. Изчакайте четири минути.

Обобщавайки, трябва да се съсредоточи върху факта, че за всеки човек нормата на телесната температура може да бъде различна. Ето защо, ако има дори малко съмнение за някои нарушения, трябва да потърсите съвет от лекар.

Сега знаете каква температура трябва да имат хората нормално. Надяваме се, че информацията е била полезна за вас и е дала отговори на вашите въпроси.