Връзката между нивата на кръвното налягане и характеристиките на растежа и развитието на децата и юношите. Последици от комбинация от хипертония и наднормено тегло

Кръвното налягане е най-важният показател за функционалността на кръвоносната система. Този параметър показва колко кръв е изпомпано от сърцето за определен период от време. Нормалното кръвно налягане за възрастен е 120/80.

Горното число показва обема на кръвта, докато сърдечният мускул я изтласква от артерията. По-ниското число, напротив, помага да се оцени обемът на кръвта, когато сърдечният мускул е в отпуснато състояние.

Какво влияе върху промяната на налягането

Има много фактори, които влияят върху промяната кръвно налягане. Най-често срещаните от тях са:

• наследственост;
• наднормено тегло;
• злоупотреба с алкохол и солени храни;
• стрес;
• цервикална остеохондроза.

Болестите на вътрешните органи, по-специално бъбречната недостатъчност, могат да доведат до промени в кръвното налягане. Захарният диабет повишава по-ниското кръвно налягане. Квалифицираното лечение на тези заболявания нормализира кръвообращението и предотвратява развитието на хипертония.

Наследственост

Хора, които имат хронична формахипертония или хипотония могат да предадат тези заболявания на своите потомци. Освен това процентът на предаване на хипертония от баща или майка на дете е доста висок. Тази цифра варира между 70-75%.

наднормено тегло

Високото кръвно налягане често се среща при хора с наднормено тегло. Повишеното телесно тегло натоварва сърцето. Въпреки това мастните натрупвания не позволяват на кръвта да се движи нормално през съдовете. В резултат на това сърдечният мускул работи с пълен капацитет, но кръвта няма време да се движи през артериите и вените, разтягайки съдовете. Ето защо хората с наднормено тегло често стават жертви на инсулти и инфаркти.

Злоупотреба с алкохол и солени храни

Високото кръвно налягане може да бъде причинено от прекомерна консумация на алкохол и прекалено солени храни. Ниско кръвно налягане може да се появи при хора, които постоянно „седят“ на диета с ниско съдържание на сол.

Солта задържа течността човешкото тяло. Натрупаната вода повишава кръвното налягане. Постоянна консумация на полуготови продукти, твърди и преработени сирена, пушена рибаи колбасите могат да допринесат за развитието на хипертония. В резултат на това по-ниското кръвно налягане се повишава значително, тъй като натоварването на сърцето се увеличава.

Хората, които се опитват да отслабнат, трябва да помнят, че липсата на сол може да доведе до хипотония. За да не се случи това, експертите препоръчват използването на диетични калиеви соли. За разлика от обичайното натриева сол, това вещество задържа по-малък обем течност и не влияе на кръвното налягане.

Алкохолът първоначално силно разширява кръвоносните съдове, а след известно време ги свива. Кръвта трудно преминава през капилярите и вените, което затруднява сърцето да изпомпва кръв. Поради това кръвното налягане се повишава.

стрес

Постоянните кавги в семейството, натоварването, грубостта на улицата - всичко това допринася за развитието на стрес. Потисничество нервна системапричинява хипертония - високо кръвно налягане, а понякога и хипотония - ниско кръвно налягане. По време на вълната негативни емоцииСърдечната честота се ускорява рязко, дишането се учестява, кръвното налягане се повишава.

Това се случва поради отделянето на голямо количество хормони - адреналин и кортизол. След това, когато човек се успокои, сърдечната дейност намалява и съответно налягането намалява. Ако лечението не започне навреме, заболяването може да стане хронично.

Цервикална остеохондроза

Клъстери и костни израстъци на междупрешленните дискове могат да се хранят в големи артерии, които пренасят кръв и кислород към мозъка. В резултат на това човек се чувства много слаб, а понякога главоболие. В резултат на това се повишава сърдечното налягане, тоест долното налягане.

Цервикалната остеохондроза често допринася за развитието на хронична хипертония, а понякога и хипотония. В някои случаи предният диск не се захранва от артерия, а от по-малък съд, вена. Така сърцето изпомпва по-малко кръв и това причинява ниско кръвно налягане. Ако цервикалната остеохондроза не се излекува, скоковете на налягането ще станат редовни.

Възможности за лечение

Терапията, която помага за нормализиране на кръвното налягане, включва две основни направления - премахване на първопричината и облекчаване на основните симптоми. Ако високото кръвно налягане е свързано със стрес, лекарят може да предпише комплекс от билкови седативи с антихипертензивни лекарства. Най-добрият начин за възстановяване на нервите е:

• motherwort форте;
• лице;
• ново-пасит.

Лечението с тези лекарства ще помогне за бързо успокояване на нервната система и нормализиране на по-ниското кръвно налягане. Като лесно на растителна основа, такива лекарства отпускат тялото, подобрявайки движението на кръвта през малки и големи съдове. Въпреки това, такива успокоителни могат да се използват само по препоръка на лекар, тъй като те имат странични ефектии противопоказания.

Средства, които значително намаляват кръвното налягане:

• еналаприл;
• лориста;
• лизиноприл

Такова лечение е насочено към премахване на симптомите, причинени от хипертония. Тези лекарства обаче са ефективни само когато се приемат системно. Продължителността на терапията и дозировката на лекарствата се определят от лекаря.

Ако хипертонията е причинена от цервикална остеохондроза, тогава лечението трябва да се основава на антихипертензивни лекарствав комбинация с хондропротектори. Антихипертензивните лекарства помагат за нормализиране на кръвното налягане, а хондропротекторите възстановяват хрущялната тъкан, спират растежа на костните израстъци и по този начин предотвратяват цервикалната остеохондроза.

Цервикалната остеохондроза може да бъде елиминирана с помощта на физически упражнения. Кръговите движения и плавните наклони на главата помагат за нормализиране на движението на кръвта, като по този начин предотвратяват цервикалната остеохондроза и хипертонията.

Физиотерапията има благоприятен ефект и върху кръвоносната система. Ултравиолетовото облъчване спира растежа на остеомиелита, ускорява движението на кръвта през малките съдове и нормализира ниското кръвно налягане. Това лечение помага за доставянето на хранителни вещества и кислород в мозъка, а също така премахва остеохондрозата на всички части на гръбначния стълб.

Ниското кръвно налягане, което също причинява остеохондроза, може да се нормализира с помощта на специални средства. Едно от тези лекарства са капки с екстракт от Eleutheracoccus. Това растение може да нормализира ниското кръвно налягане, премахвайки умората и главоболието.

Капки с елеутерокок разширяват лумена на кръвоносните съдове, което помага на кръвта да се движи по-бързо. Но въпреки цялата ефективност на продукта, е строго забранено да го приемате без лекарско предписание. Тинктурата на Eleutherococcus има много противопоказания и странични ефекти.

Понякога, за да се отървете от хипертонията, трябва да „изхвърлите“ излишните килограми. Това може да стане чрез използване на специална диета или извършване на определени физически упражнения. Специалната гимнастика ще помогне за укрепване на мускулите, нормализиране на кръвния поток, предотвратяване на остеохондроза на цервикалната и гръдната област.

Диетата включва премахване на „бързата храна“. ДА СЕ подобни продуктивключват бял хляб, пица, полуготови продукти, твърди сирена и пушени колбаси. Именно тази храна се смила бързо, складира мазнини и причинява хипертония.

За вредата от алкохола е казано много. Съдържащите алкохол напитки в обеми над 50 ml могат да понижат кръвното налягане. Повечето опасна напитказа хипертоници бира. Когато се комбинира със солени крекери или чипс, бирата повишава нивата на натрий в тялото. Поради това се задържа повече течност, което увеличава натоварването на сърцето.

Всеки проблем, който засяга промените в налягането, било то остеохондроза или стрес, изисква адекватна медицинска терапия. Само навременната медицинска помощ ще предпази от опасните последици от хипертонията - инфаркт или инсулт.

1

Целта на работата е да се анализира връзката между надлъжните размери на тялото и нивата на кръвното налягане при здрави и болни хора в различни възрастови периоди и нейното значение за растежа и развитието на децата. Работата се основава на данни от цялостно изследване на 3675 здрави хора от новородени до 75 години и 2298 техни връстници с различни нарушения на растежа и развитието мускулно-скелетна система. Доказана е тясна положителна корелация между нивото на системното кръвно налягане и надлъжните размери на тялото при деца на различни възрасти. След края на периода на надлъжен растеж на тялото тази връзка става отрицателна и постепенно изчезва. Показана е ролята на артериовенозния шунт в развитието на артериалната хипертония, механизмът на влиянието му върху ускоряването на тъканния растеж и значението му за компенсиране на нарушенията в надлъжния растеж на един от крайниците при деца от различни възрасти.

физиология на растежа

артериална хипертония

височина

скорост на кръвния поток

1. Артериална хипертония и надлъжен растеж при деца и юноши със заболявания на опорно-двигателния апарат / V.A. Щуров, В.И. Шевцов, Т.И. Иванова, В.Л. Шатохин // Педиатрия. – 1985. – № 3. – С. 40–42.

2. Бочегова И.М., Щуров В.А., Сазонова Н.В. Особености на растежа на малки деца, родени с перинатална патологияЦентрална нервна система и долни крайници // Гений на ортопедията. – 2002. – № 2. – С. 120–122.

3. Илизаров Г.А. Влиянието на напрежението на опън върху биомеханичните свойства на мускулите, тяхното кръвоснабдяване и растеж на подбедрицата / G.A. Илизаров, В.А. Щуров // Физиология на човека. – 1988. –Т. 14. – № 1. – С. 26–32.

4. Илизаров Г.А. Общото биологично свойство на тъканите да реагират на дозирано разтягане с растеж и регенерация (ефект на Илизаров). Диплома № 365. Приложение № 22271 от 25.12.85 г. Бик. № 15. 1989 г.

5. Ташкова М.Н. Връзката между телесното тегло и дължината при раждането и функционалното състояние на тялото на детето в предучилищна възраст: дис. ...канд. биол. Sci. – Чебоксари, 2004. – 167 с.

6. Shchurov V.A. Неравномерен растеж и кръвоснабдяване на крайниците // Mater. XXIV научно-практическа конференция. лекари от Курганска област. – Курган, 1992. – с. 86–88.

7. Shchurov V.A., Буторина N.I., Прокопиев A.O. Влиянието на вроденото забавяне на растежа на крайник върху окончателния размер на тялото // Клинична диагностика и лечение на пациенти с вродени аномалииразработка: мат. Всеруски научно-практически конф. – Курган, 2007. – с. 220–221.

8. Щуров В.А., Сазонова Н.В. Патогенеза на възрастовото увеличение кръвно наляганепри пациенти с остеоартроза // Човешка физиология. – 2008. – Т. 35. – № 5. – С. 83–87.

9. Щуров И.В. Хронобиологични, социално-икономически и биологични фактори, определящи регенеративната способност на костта // Научен бюлетинМедицински институт Ханти-Мансийск. – 2006. – No 1. –С. 134–135.

10. Eckert P., Eichen R. Централно венозно налягане: нормална стойност и дължина на тялото // Experienta. – 1976. – кн. 32. – № 10. – С. 1292–1293.

11. Хъксли Р.Р., Шийл А.В. Law C.M., Ролята на размера при раждане и постнатален растеж при определяне на систолното кръвно налягане систематичен преглед на литературата // Journal of Hypertension. – 2000. – кн. 18. – № 7. – С. 8150831.

12. Илизаров Г.А. Ефектът на напрежението на стреса върху генезиса на растежа на тъканите // Clin. Ортопедичен. – 1989. – кн. 283. – С. 243–281.

13. Kelly P.J., Bronk J.T. Венозно налягане и образуване на кост // Microvascular Researche. – 1990. – кн. 39. – № 3. – С. 364–375.

14. Кели П. Дж., Мантгомъри Р. Дж., Бронк Дж. Реакция на кръвоносната система към нараняване и регенерация // Clin. Ортопедичен. – 1990. – кн. 254. – С. 275–288.

15. Taylor S.J., Whincup P.H., Cook D.G. et al., Размер при раждане и кръвно налягане: изследване на напречно сечение при деца на 8011 години // BMJ. – 1997. – кн. 314. – No 7079. – С. 475–480.

16. Welner A., ​​​​Yosipovitsch Z.H., Groen J.J. Повишено кръвно налягане при деца и юноши с остатъчна парализа и деформации от полиомиелит и други осакатяващи заболявания // J. Chronic Diseases (Engl). – 1966. – кн. 19. – No 11–12. – С. 1157–1164.

Връзката между размера на тялото при раждането и кръвното налягане при децата и влиянието му върху развитието е изследвана много подробно. По-специално, благодарение на съществуването на тази връзка, е възможно да се коригират намалените темпове на телесен растеж при деца чрез промяна на системното кръвно налягане.

Известно е, че надлъжният растеж на човешкото тяло е един от интегрални показателинеговото развитие. Много соматични заболявания, които водят до нарушения в развитието, инхибират процеса на естествен растеж на тялото. Процесът на растеж е особено чувствителен към хранителен дефицит, нарушения на ендокринната система и редица хромозомни заболявания. Доказано е, че заболяванията и нараняванията на опорно-двигателния апарат могат да имат както инхибиторен, така и стимулиращ ефект върху процеса на растеж, особено в условията на хирургична компенсация на изоставането в дължината на крайниците.

В процеса на филогенезата са разработени механизми за компенсиране на забавянето на растежа, свързано с определени заболявания. В тази връзка бих искал да изясня кои заболявания и травми и до каква степен могат да повлияят на процеса на естествено надлъжно израстване на тялото и неговите окончателни размери. Специално вниманиеОбръщаме внимание на промените в нивата на кръвното налягане, като разглеждаме неговата динамика като един от ефекторите в изпълнението на програмата за растеж. Доказано е, че напрежението на опън на тъканите, което се увеличава при деца преди края на надлъжния растеж на дългите кости на крайниците, е косвено свързано с промени в системното кръвно налягане.

Ако е доказана пряка връзка между кръвното налягане и надлъжните размери на тялото при деца, тогава няма допълнителна информация за такава връзка. Освен това има тенденция към артериална хипертония при хора с хиперстенична физика и нисък ръст.

Цел на работата- анализ на връзката между надлъжните размери на тялото и нивата на кръвното налягане при здрави и болни хора в различни възрастови периоди и значението й за растежа и развитието на децата.

Материали и методи на изследване

Антропометричните показатели на 2700 новородени и техните майки без увреждания в развитието са анализирани в Община Курган градска болница№ 2“, както и телесни размери и показатели за развитие на 100 деца след раждането. Проведени са антропометрични и динамометрични изследвания, определени са нивата на кръвното налягане при 423 здрави деца от различен пол на възраст от 7 до 17 години, през 200 г. здрави ученици, 353 практически здрави лица на възраст 25-75 години. 135 младежи на възраст 17-26 години, студенти от Курган държавен университети наборници, както и 65 момичета 17-20 години, студентки.

Освен това бяха изследвани 898 новородени и техните майки с асиметрично забавяне на растежа, 233 деца с вродена изостаналост в растежа на един от крайниците от 3 до 18 cm, 67 деца в предучилищна възраст с отклонения в растежа и развитието, свързани с патология на бременността и раждането, наследствени заболявания, чието възпитание е изоставено от родителите им. Изследвани са 1080 пациенти на възраст от 16 до 75 години с артроза на долните крайници 1-3 стадий.

Всички субекти са подложени на антропометрични изследвания и са определени нивата на кръвното налягане. Данните за минали заболявания са получени въз основа на съответните диспансерни записи.

Резултати от изследването и дискусия

При сравнителен анализздрави родилки и жени, които са диагностицирани със закъснения вътрематочно развитие(IUGR) плод, беше установено, че пациентите имат по-ниско ниво на систолично кръвно налягане (съответно 116 ± 1,1 и 108 ± 1,2 mmHg; p≤0,001). Установена е връзка между нивото на кръвното налягане при жените и честотата на вътрематочно забавяне на растежа (фиг. 1). Колкото по-близо е систолното налягане при жените до нормалното ниво, толкова по-рядко се среща тази патология.

Ориз. 1. Зависимост на честотата на IUGR фетуси от нивото на системното кръвно налягане при раждащи жени

За нормална скоростРастежът на плода изисква оптимално ниво на кръвното налягане на майката, което съответства на средната стойност на общоприетата норма - 120 и 80 mm Hg. (фиг. 2).

Ориз. 2. Надлъжни размери на тялото на новородени деца с IUGR при различни нива на систолично кръвно налягане при родилки

При деца с вътрематочно забавяне на растежа, родени на термин, изоставането в телесното тегло се компенсира главно през първата година от живота. При аномалии в развитието се намалява не само теглото, но и дължината на тялото. Ако на 3 години приемем за 100% от нормата установената дължина на тялото на децата от 91,7 ± 0,8 cm и телесно тегло от 13,6 ± 0,2 kg, тогава при деца, изоставени от родителите си, тези показатели намаляват съответно до 89% ( p< 0,001) и до 78 % p < 0,001). В то же время у здоровых и больных детей не было разницы в величинах диаметра аорты. Отставание в размерах миокарда составило всего - 8 %. Несмотря на дефицит массы тела, относительная масса миокарда с каждым годом жизни продолжала возрастать . При этом величина систолического и диастолического АД у здоровых детей контрольной группы составила 90,5 ± 2,4 и 58,3 ± 8,3 мм рт.ст., а у отстающих в росте и развитии - соответственно 100 ± 0,8 и 52,2 ± 3,2 мм рт.ст. Показано, что имеются оптимальные значения АД, при которых наиболее высоки показатели периферического кровотока и най-висока скорострастеж на тялото (фиг. 3).

Ориз. 3. Зависимост на скоростта на растеж на малките деца от нивата на артериалното налягане

В периода на естествен надлъжно израстване на тялото има тясна положителна корелация между надлъжните размери на тялото и нивото на систоличното кръвно налягане (фиг. 4).

Ориз. 4. Връзката между нивото на систоличното кръвно налягане и надлъжните размери на тялото при деца от женски и мъжки пол (означени съответно с кръгове и триъгълници)

Болните деца след преболедуване от полиомиелит развиват системна артериална хипертония, което спомага за поддържане на скоростта на надлъжно израстване на крайника, който изостава в развитието. При пациенти с вродено или придобито след травма изоставане в надлъжния растеж на един от долните крайници, повишаване на нивото на системното кръвно налягане с 5-10 mm Hg. наблюдавани на възраст между 10 и 15 години. Тази реакция не помогна да се компенсира скъсяването на засегнатия крайник, но защити растежа на непокътнатия крайник от негативно коригиращо влияние от страна на пациента.

След края на периода на естествен надлъжно израстване на тялото връзката между неговите надлъжни размери и нивото на кръвното налягане промени положителния си знак на отрицателен. Проучване на групи от гимназисти, наборници, военнослужещи и студенти показа, че тази промяна на знака настъпва на възраст около 20 години (фиг. 5). При изследваните здрави студентки и студенти първа година дефинитивните размери на тялото са съответно 162 ± 0,16 и 174 ± 0,18 см. При момичетата нарастването на надлъжните размери на тялото завършва по-рано, те вече не показват положителна корелация между надлъжните размерите на тялото (L, cm) и нивото на систолното кръвно налягане, докато при младите мъже тази връзка продължава да се запазва:

L = 0,236∙P - 147,1; r = 0,437.

Ориз. 5. Свързана с възрастта динамика на линейния коефициент на корелация между нивото на систоличното кръвно налягане и надлъжните размери на човешкото тяло

Ориз. 6. Възрастова динамика на линейната зависимост между кръвното налягане и показателите за телесно тегло

Ако поради влиянието на невропсихическото претоварване или други фактори тази инверсия на връзката между показателите не се случи своевременно, се разви ювенилна хипертония. При пациенти с хипертония (20 души) се открива линейна зависимост между стойностите на телесното тегло (G, kg) и нивото на систоличното кръвно налягане:

G = 0,306∙P + 30,56; R² = 0,701.

След края на периода на естествен надлъжно израстване на тялото, постепенно, до 40-годишна възраст, отрицателната връзка между надлъжните размери на тялото и нивата на кръвното налягане изчезна. Въпреки това, при възрастни субекти продължава да съществува положителна връзка между нивата на кръвното налягане и телесното тегло, която изчезва до 65-годишна възраст (фиг. 6).

При прегледа на раждащите жени разделихме всички жени на групи: без съпътстващи соматични заболявания и на жени, които са страдали от различни заболявания в периода на естествен надлъжен растеж на тялото. При здрави жени надлъжният размер на тялото е 162 ± 6,2 cm, телесното тегло на сантиметър от дължината му е 0,72 kg (r = 0,814), а при жени със соматични заболявания - 0,55 kg (r = 0,781). При здрави жени дължината на тялото е по-къса, толкова по-високо е нивото на систолното кръвно налягане:

L = -0,158∙P + 180,8; r = -0,806.

Сред родилките с предишни соматични заболявания са идентифицирани 3 подгрупи: с изоставане в дължината на тялото (158,8 ± 0,80), с нормална дължина (162,2 ± 0,13; p ≤ 0,001) и с увеличени надлъжни размери (165,3 ± 0,55, p ≤ 0,001). Установено е, че увеличаването на размера на тялото е характерно за пациенти с хронични заболявания на пикочните органи (пиелонефрит, цистит, гонорея). Това увеличение вероятно се дължи на участието на бъбречни фактори, които повишават кръвното налягане (системата ренин-ангиотензин-2). Размерът на тялото е увеличен и има анамнеза за възпалителни заболявания като ревматизъм, хроничен тонзилит, апендицит, менингит. Преходните инфекциозни заболявания на дихателната система, черния дроб, яйчниците и шийката на матката не оказват влияние върху растежа на тялото на жените. Инхибиторният ефект върху растежа е упражнен от хормонални дисфункции(киста на яйчника, затлъстяване, ендометрит), както и хранителни разстройства поради заболявания на стомаха и дванадесетопръстника, претърпени в детството вирусни инфекции(морбили, паротит).

По този начин болестите, претърпени по време на периода на растеж, могат да доведат не до забавяне, а до ускоряване на процесите на растеж. Причината за ускоряване на растежа на тялото може да бъде реакция на стрес, придружена от повишено освобождаване на хормона на растежа на хипофизата в кръвта.

Опитахме се да проучим механизма на влиянието на хемодинамичните параметри върху процесите на растеж, използвайки примера на изследване на 15 болни деца с частичен гигантизъм на долните крайници, чийто общ симптом беше повишаване на венозното кръвно налягане поради вродени множествени артериовенозни фистули (синдром на Pax-Weber) или нарушена проходимост на диспластични вени (синдром на Klippel ‒ Trenaunay). При пациенти на засегнатия крайник е 7 mm Hg. кръвното налягане се повишава, температурата на краката се повишава с 1,5°, обиколката на засегнатия крак е с 4,5 cm по-голяма (p ≤ 0,05). В същото време напрежението на кислорода в кожата е в нормални граници (56 ± 6 mm Hg), а общата площ на функциониращите капиляри е с 28% по-ниска от нормалната.

Следователно, ускоряването на растежа на тъканите на краката се улеснява не от увеличаване на хранителния кръвен поток или от ускоряване на тъканния метаболизъм, а от ускоряване на кръвния поток през артериовенозни анастомози, което допринася за повишаване на венозното налягане, усложнявайки реабсорбцията на течност в капилярите и в резултат на това увеличаване на напрежението на опън на тъканите. Отдавна е известна ролята на повишаването на венозното и капилярното кръвно налягане за стимулиране на растежния процес. Артериална хипертония възниква и при затруднено локално кръвоснабдяване на тъканите на крайниците.

Данни от И.М. Бочеговой и др. показват, че при деца от първите години от живота в неблагоприятни условия скоростта на наддаване на телесно тегло намалява, но скоростта на увеличаване на масата на миокарда и хемодинамичните параметри може да се запази, което спомага за запазване на потенциала за последващо наваксване на телесния растеж .

Връзката между надлъжните размери на тялото и нивото на кръвното налягане надхвърля познатите във физиологията механизми рефлекторна регулацияи хуморално взаимодействие и може би поради това продължава да остава извън полезрението на физиолозите. Освен това описаното обръщане на посоката на взаимодействие принуждава специалистите, търсещи ранни признаци на развитие на артериална хипертония, да отричат ​​самия факт на такова взаимодействие.

Всеки знае, че при децата, с увеличаване на надлъжните размери на тялото, нивото на системното кръвно налягане се повишава едновременно. Искахме да обърнем внимание на факта, че тези процеси са взаимосвързани до завършване на естествения надлъжен растеж на тялото. Освен това хидродинамичното състояние на тъканите, причинено от помпената дейност на сърцето, представлява първичния хидравличен скелет, който може да повлияе на скоростта на растеж на костния скелет. Ключът към разбирането на тази връзка е даден от G.A. Илизаров в неговото общобиологично откритие за стимулиращия ефект на напрежението на опън на тъканите върху техния растеж и развитие.

Библиографска връзка

Щуров В.А. РАЗМЕРИ НА ТЯЛОТО И НИВО НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ // Напредък съвременна естествена наука. – 2015. – No 9-2. – С. 264-268;
URL: http://natural-sciences.ru/ru/article/view?id=35574 (дата на достъп: 20.03.2019 г.). Предлагаме на вашето внимание списания, издадени от издателство "Академия за естествени науки"

Да, децата и възрастните имат различни нива на кръвното налягане. Но по отношение на възрастните - мъже и жени, мненията на лекарите се различават.

Някои твърдят, че нормалното кръвно налягане се променя в зависимост от възрастта на човека. Други настояват за определена норма, независимо от възрастовите граници. Някои смятат, че нивата на кръвното налягане са различни при мъжете и жените. Други не обръщат внимание на пола на човека.

При новородено горното налягане е 70 милиметра живачен стълб (наричано по-нататък МРС).

При деца под една година горното кръвно налягане е MRS, а диастоличното налягане е 65-66.

На възраст до 10 години горното кръвно налягане е 103 mrs, долното е 69-70 mrs.

Един възрастен се характеризира с горна и долна рамка.

Кръвно налягане на новородени

По време на следродовия период кръвообращението на бебето е напълно преструктурирано. От плацентата се превръща в кръвообращение от възрастен тип. Този процес не е мигновен.

В първите часове от извънутробния живот на детето кръвното налягане спада и се повишава постепенно през първата седмица от живота. Този период е период на нестабилно кръвообращение. Това се дължи на присъствието ductus arteriosus. За неговото заличаване е необходим период до 3 месеца, а пълното затваряне настъпва до края на първата година от живота. Обемът на циркулиращата кръв и директно стойността на кръвното налягане на новороденото зависи от степента на отвореност на канала.

Налягането варира от 60 до 96 mrs - топ фигураи от 40 до 50 mrs - долната цифра се счита за нормална. Отклоненията на показателите от тези стойности показват наличието на заболяване на сърдечно-съдовата система или бъбреците. Може да има и нарушения във функционирането на сърдечния мускул.

Детето расте и показателите за горно и диастолично (долно) налягане се увеличават. Това се случва, защото тонусът на съдовете от мускулен тип се увеличава и съответно скоростта на разпространение на пулсовата вълна се увеличава. Дължината на съдовете се увеличава, а скоростта на кръвообращението в малките и голям кръгкръвообращението, съответно, намалява.

Ако при новородените пълната верига се случва за 12 секунди, то при 3-годишните деца са необходими 15 секунди. Вярно е, че от 3 до 13 години обикновено има увеличение на скоростта до 7-8 секунди, а до 14 години скоростта пада до 18 секунди. Свързаните фактори, влияещи върху стойността на налягането, са:

• ръст и тегло на детето (децата с по-голям ръст и тегло имат по-високи показатели за кръвно налягане);
• време на деня (сутрин налягането е по-ниско, отколкото вечер);
• емоционално състояние;
• храна (за кърмачета).

Периодът от живота на подрастващите се характеризира с ускоряване на растежа на показателите на кръвното налягане.

1. На петгодишна възраст кръвното налягане (наричано по-нататък АН) е 60/114.
2. На седемгодишна възраст кръвното налягане е 60/116.
3. На девет години - 60/122.
4. Възрастта от 11 години се характеризира с нива на кръвното налягане 70/110.
5. Във възрастта на тийнейджърите систоличното кръвно налягане може да бъде в диапазона 70-85, диастоличното кръвно налягане.

При деца и юноши може да има по-големи отклонения от нормалното кръвно налягане, причинени от повишен тонусартерии, интензивна работа на сърцето. Тези явления могат да се появят при заболявания като заболявания на ендокринната система, централната нервна система и вегетативно-съдова дистония. Наскоро лекарите стигнаха до извода, че кръвното налягане при подрастващите може да се повиши при наличие на сколиоза и лоша стойка. Кръвното налягане, което е по-високо от нормалното, се нарича хипертония. При юноши повишаването на кръвното налягане често не е причина за заболяването, тъй като по това време тялото бързо се променя от детството към зряла възраст.

За предотвратяване на високо кръвно налягане при юноши се препоръчва да се активно изображениеживот с дозирана физическа активност.

За да се предотврати падането на кръвното налягане под максималната норма при подрастващите, се препоръчва активен начин на живот, втвърдяване и дейности, които спомагат за повишаване на тонуса на тялото.

Случва се и обратното явление - понижаване на кръвното налягане. Това състояние се нарича хипотония. Може да бъде причинено от заболяване на щитовидната жлеза, диабет и инфекциозни заболявания.

Често малки промени в показанията на налягането зависят от външни фактори. В този случай няма място за притеснение. Но ако детето е летаргично, има главоболие, гадене, сънливост или други отклонения от нормалното функциониране, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да установите причината за отклоненията и да предпише адекватно, своевременно лечение.

Кръвното налягане на децата е по-ниско от това на възрастните, тъй като детските съдове са по-еластични и съответно кръвта преминава по-лесно през тях.

Кръвното налягане на възрастен, за разлика от дете, трябва да бъде постоянно. Но натискът при мъжете е по-нисък от този при жените. Това се дължи на скоростта на движение на кръвта, която е по-висока при жените, отколкото при силния пол.

Кръвното налягане е нормално и екстремно. Тази тема беше обсъдена в Световната здравна организация, която стигна до извода, че стойностите на кръвното налягане до 159 mrs - систолно и до 94 mrs - диастолно (долно) налягане са нормални граници. Ако кръвното налягане е 160/95 или по-високо, тогава можем да говорим за артериална хипертония. При това заболяване най-често се увеличават както горните, така и долните показатели за налягане. Но дори и едно от тях да се увеличи, можем да говорим за хипертония.

Максималните стойности на кръвното налягане при мъже и жени в покой и минималните стойности от 90 до 94 mgs са гранични. Ако при прегледа се установят сходни показатели на артериалното налягане, пациентите с този праг се класифицират като рискова група - група хора с гранична артериална хипертония. Определено трябва да се предпазват от хипертония, тъй като според статистиката те са 5 пъти по-застрашени от хипертония. В допълнение, граничната артериална хипертония е един от рисковите фактори за атеросклероза и коронарна болест на сърцето.

В зряла възраст, особено след 40 години, е важно системно да се следи кръвното налягане, за да се предотврати хипертония и други. опасни заболяваниясърдечно-съдова система, като коронарна болест на сърцето, инфаркт. След 40-годишна възраст случаите на отклонения на кръвното налягане от нормата при жените зачестяват, тъй като тялото претърпява преструктуриране от репродуктивния към пост-репродуктивния период.

Ако се установят гранични състояния, трябва да въведете някои промени в рутината и начина си на живот:

• коригирайте храненето;
• премахване на пушенето;
• въведете физически упражнения в ежедневието си;
• отървете се от наднорменото тегло;
• следете нивата на холестерола в кръвта.

В храненето се нуждаете от:

• умерено ограничаване на солта;
• премахване на консумацията на алкохол;
• въведете успокояващи чайове и мед в диетата си.

В зряла възраст е необходимо да се поддържат нивата на кръвното налягане в нормални граници. Това може да бъде улеснено от здравословен начин на живот, който включва не само избягване лоши навиции физическо възпитание, но и създаване на благоприятна психологическа атмосфера около себе си както в екипа, така и у дома. Спокоен, уравновесен психо-емоционално състояние- основният фактор за поддържане нивата на кръвното налягане в нормални граници.

Копирането и използването на материали без активна обратна връзка е забранено.

Човечеството дължи много на италианеца Рива-Рочи, който в края на миналия век изобрети уред за измерване на кръвното налягане. В началото на миналия век това изобретение беше чудесно допълнено от руския учен Н.С. Коротков, предлагащ техника за измерване на налягането в брахиална артерияфонендоскоп. Въпреки че апаратът Riva-Rocci беше обемист в сравнение със сегашните тонометри и наистина беше базиран на живак, принципът на неговото действие не се промени почти 100 години. И лекарите го обичаха. За съжаление сега можете да го видите само в музей, защото е заменен от компактни (механични и електронни) устройства от ново поколение. Но аускултаторният метод на Н.С. Короткова все още е с нас и се използва успешно както от лекарите, така и от техните пациенти.

За нормално кръвно налягане при възрастни се счита 120/80 mm Hg. Изкуство. Но може ли този индикатор да бъде фиксиран, ако живият организъм, който е човек, трябва постоянно да се адаптира към различни условия на съществуване? И всички хора са различни, така че кръвното налягане все още се отклонява в разумни граници.

Въпреки че съвременната медицина изостави предишните сложни формули за изчисляване на кръвното налягане, които отчитат такива параметри като пол, възраст, тегло, все още има отстъпки за нещо. Например, за астенична „лека“ жена налягането е 110/70 mm Hg. Изкуство. се счита за съвсем нормално и ако кръвното налягане се повиши с 20 mm Hg. чл., тогава тя със сигурност ще го почувства. По същия начин нормалното налягане ще бъде 130/80 mmHg. Изкуство. за обучените млад мъж. В края на краищата при спортистите обикновено е така.

Колебанията в кръвното налягане все още ще се влияят от фактори като възраст, физическа активност, психо-емоционална ситуация, климатични и метеорологично време. Артериалната хипертония (АХ) може би не би сполетяла хипертоник, ако живееше в друга държава. Иначе как да разбираме факта, че на черния африкански континент хипертонията се среща само от време на време сред коренното население, докато чернокожите в САЩ страдат от нея масово? Оказва се, че кръвното налягане не зависи само от расата.

Въпреки това, ако налягането се повиши леко (10 mm Hg) и само за да даде възможност на човек да се адаптира към околната среда, тоест от време на време, всичко това се счита за нормално и не дава основание да се мисли за болестта.

С възрастта кръвното налягане също леко се повишава. Това се дължи на промени в кръвоносните съдове, които отлагат нещо по стените си. При практически здрави хора отлаганията са много малки и следователно налягането ще се увеличи с mmHg. стълб

Ако стойностите на кръвното налягане надвишават 140/90 mm Hg. Чл., непоколебимо ще остане на тази цифра и понякога дори ще се движи нагоре, такъв човек ще бъде диагностициран с артериална хипертония с подходяща степен, в зависимост от стойностите на налягането. Следователно за възрастни няма норма за кръвно налягане по възраст, има само малка отстъпка за възрастта. Но за децата всичко е малко по-различно.

Ами децата?

Кръвното налягане при деца има различни стойности, отколкото при възрастни. И расте, започвайки от раждането, в началото доста бързо, след това растежът се забавя, с някои скокове нагоре юношеството, и достига нивото на кръвното налягане на възрастен. Разбира се, би било изненадващо, ако налягането на толкова малко новородено бебе, с всичко толкова „ново“, беше 120/80 mmHg. Изкуство.

Структурата на всички органи на новороденото бебе все още не е завършена, това важи и за сърдечно-съдовата система. Кръвоносните съдове на новороденото са еластични, луменът им е по-широк, мрежата от капиляри е по-голяма, така че налягането е 60/40 mm Hg. Изкуство. за него това ще бъде абсолютна норма. Въпреки че може би някой ще бъде изненадан от факта, че в аортата на новородените могат да се намерят жълти липидни петна, които обаче не влияят на здравето и изчезват с течение на времето. Но това е така, отстъпление.

С развитието на бебето и по-нататъшно формиранетялото му, кръвното налягане се повишава и до годината на живота числата ще бъдат нормални / 40-60 mm Hg. чл., а детето ще достигне стойностите на възрастен едва на 9-10-годишна възраст. Все пак на тази възраст налягането е 100/60 mmHg. Изкуство. ще се счита за нормално и няма да изненада никого. Но при юноши стойността на кръвното налягане, която се счита за нормална, е малко по-висока от тази, установена за възрастни, 120/80. Това вероятно се дължи на хормоналния скок, характерен за юношеството. За да изчислят нормалните стойности на кръвното налягане при деца, педиатрите използват специална таблица, която предлагаме на вниманието на читателите.

Нормално минимално систолично налягане

Нормално максимално систолично налягане

Нормално минимално диастолично налягане

Нормално максимално диастолично налягане

За съжаление такава патология като артериалната хипертония не е изключение за тялото на детето. Лабилността на кръвното налягане най-често се проявява в юношеството, когато тялото претърпява преструктуриране, но пубертетЕто защо е опасно, защото човек в този момент все още не е възрастен, но вече не е дете. Тази възраст е трудна за самия човек, тъй като скоковете на налягането често се причиняват от нестабилността на нервната система на тийнейджъра, както за родителите му, така и за лекуващия лекар. въпреки това патологични аномалиитрябва да бъдат забелязани и изравнени своевременно. Това е задача на възрастните.

Причините за повишено кръвно налягане при деца и юноши могат да бъдат:

В резултат на въздействието на тези фактори, съдовият тонус се повишава, сърцето започва да работи по-усилено, особено лявата му част. Ако не се вземе спешни мерки, един млад мъж може да посрещне пълнолетието си с готова диагноза: артериална хипертония или в най-добрия случай кардиопсихоневрозаот един или друг вид.

Говорим за кръвно налягане от доста време, като се има предвид, че всички хора знаят как да го измерват. Изглежда, че няма нищо сложно, поставяме маншет над лакътя, изпомпваме въздух в него, бавно го освобождаваме и слушаме.

Всичко е правилно, но преди да премина към кръвното налягане при възрастни, бих искал да се спра на алгоритъма за измерване на кръвното налягане, тъй като пациентите често правят това сами и не винаги според метода. В резултат на това се получават неадекватни резултати и съответно неразумна употреба на антихипертензивни лекарства. Освен това, когато хората говорят за горно и долно кръвно налягане, те не винаги разбират какво означава всичко това.

За правилното измерване на кръвното налягане е много важно в какво състояние се намира човек. За да избегнат „случайни числа“, в Америка измерват кръвното налягане по следните правила:

1. Комфортната среда за човек, чието кръвно налягане представлява интерес, трябва да бъде най-малко 5 минути;
2. Половин час преди процедурата не пушете и не яжте;
3. Посетете тоалетната, така че пикочният ви мехур да не е пълен;
4. Вземете предвид напрежението болезнени усещания, лошо чувство, приемане на лекарства;
5. Измерете кръвното налягане два пъти на двете ръце в легнало, седнало и изправено положение.

Вероятно всеки от нас няма да се съгласи с това, с изключение на службата за военна регистрация и вписване или строго стационарни условияТова измерване е подходящо. Въпреки това трябва да се стремите да изпълните поне някои точки. Например, би било добре да измервате кръвното налягане в спокойна среда, с удобно излегнало се или седнало лице, и да вземете предвид влиянието на „добрата“ пауза за дим или току-що изядения обилен обяд. Трябва да се помни, че приеманото антихипертензивно лекарство може все още да не е имало ефект (не е минало много време) и може да не сте в състояние да разберете следващото хапче, виждайки разочароващ резултат.

Човек, особено ако не е напълно здрав, обикновено се справя лошо с измерването на собственото си кръвно налягане (поставянето на маншет струва много!). По-добре е някой от роднините или съседите да направи това. Също така трябва да вземете много сериозно метода за измерване на кръвното налягане.

Маншет, тонометър, фонендоскоп... систола и диастола

Алгоритъмът за определяне на кръвното налягане (аускултаторен метод от Н. С. Коротков, 1905 г.) е много прост, ако всичко е направено правилно. Пациентът се настанява удобно (може да е легнал) и измерването започва:

• Въздухът се освобождава от маншета, свързан с тонометъра и крушката, като се притиска с длани;
• Увийте маншета около ръката на пациента над лакътя (плътно и равномерно), като се стараете гумената свързваща тръба да е отстрани на артерията, в противен случай може да получите неправилен резултат;
• Изберете място за слушане и инсталирайте фонендоскоп;
• Надуйте въздух в маншета;
• При напомпване на въздух маншетът притиска артериите поради собственото си налягане, което е около mm Hg. Изкуство. над налягането, при което звуците, чувани на брахиалната артерия с всяка пулсова вълна, напълно изчезват;
• Бавно изпускайте въздух от маншета, слушайте звуците на артерията на лакътя;
• Първият звук, чут от фонендоскопа, се записва с поглед върху скалата на тонометъра. Това ще означава пробив на част от кръвта през компресираната област, тъй като налягането в артерията е леко надвишило налягането в маншета. Ударът на изтичащата кръв върху стената на артерията се нарича звук на Коротков, горно или систолично налягане;
• Поредицата от звуци, шумове, тонове след систола е разбираема за кардиолозите и обикновените хоратрябва да улови последния звук, който се нарича диастоличен или по-нисък, той също се отбелязва визуално.

По този начин, свивайки се, сърцето изтласква кръвта в артериите (систола), създавайки натиск върху тях, равен на горния или систолния. Кръвта започва да се разпространява през съдовете, което води до намаляване на налягането и отпускане на сърцето (диастола). Това е последният, по-нисък, диастоличен удар.

Учените са установили, че при измерване на кръвното налягане по традиционния метод стойностите му се различават с 10% от истинските ( директно измерванев артерията по време на нейната пункция). Такава грешка е повече от компенсирана от достъпността и простотата на процедурата, освен това, като правило, едно измерване на кръвното налягане при един и същ пациент не е достатъчно и това позволява да се намали големината на грешката.

Освен това пациентите не се различават по еднакво телосложение. Например слабите хора имат по-ниски откриваеми стойности. Но за хората с наднормено тегло, напротив, тя е по-висока, отколкото в действителност. Тази разлика може да се компенсира с маншет с широчина над 130 мм. Все пак има не само дебели хора. Затлъстяването от 3-4 градуса често затруднява измерването на кръвното налягане на ръката. В такива случаи измерването се извършва на крака с помощта на специален маншет.

Има случаи, когато с аускултаторния метод за измерване на кръвното налягане в интервала между горното и долното артериално налягане се наблюдава прекъсване на звуковата вълна (10-20 mm Hg или повече), когато няма звуци над артерията (пълна тишина), но на самия съд има пулс. Това явление се нарича аускултаторно "потапяне", което може да се появи в горната или средна третаамплитуди на налягането. Такъв „провал“ не трябва да остава незабелязан, защото тогава по-ниска стойност на кръвното налягане ще бъде погрешно приета за стойността на систолното налягане ( долната линияаускултаторна „неуспех“). Понякога тази разлика може да бъде дори 50 mm Hg. чл., което естествено ще повлияе значително на интерпретацията на резултата и съответно лечението, ако е необходимо.

Грешка като тази е крайно нежелателна и може да бъде избегната. За да направите това, едновременно с изпомпването на въздух в маншета трябва да се следи пулса в радиалната артерия. Необходимо е да се увеличи налягането в маншета до стойности, превишаващи достатъчнониво на изчезване на пулса.

Феноменът на „безкрайния тон“ е добре известен на юношите, спортните лекари и във военните служби за регистрация и вписване при преглед на наборници. Естеството на това явление се счита за хиперкинетичен тип кръвообращение и нисък съдов тонус, причината за което е емоционална или физически стрес. В този случай не е възможно да се определи диастолично налягане, изглежда, че е просто равно на нула. Въпреки това, след няколко дни, в спокойно състояние млад мъж, измерване по-ниско наляганене създава никакви затруднения.

Кръвното налягане се повишава... (хипертония)

Причините за високо кръвно налягане при възрастни не са много по-различни от тези при децата, но тези, които са... несъмнено имат повече рискови фактори:

1. Разбира се, атеросклероза, водеща до вазоконстрикция и повишено кръвно налягане;
2. BP ясно корелира с наднорменото тегло;
3. Нивата на глюкозата (захарен диабет) значително влияят върху образуването на артериална хипертония;
4. Прекомерна консумация на готварска сол;
5. Живот в града, защото е известно, че повишаването на кръвното налягане е паралелно с ускоряването на темпото на живот;
6. Алкохол. Силният чай и кафе стават причина само когато се консумират в прекомерни количества;
7. Орални контрацептиви, които много жени използват, за да избегнат нежелана бременност;
8. Самото тютюнопушене може би не е сред причините за високо кръвно налягане, но този вреден навик се отразява твърде зле на кръвоносните съдове, особено на периферните;
9. Ниска физическа активност;
10. Професионални дейности, свързани с висок психо-емоционален стрес;
11. Промени в атмосферното налягане, промени в метеорологичните условия;
12. Много други заболявания, включително хирургични.

Хората, страдащи от артериална хипертония, като правило, сами контролират състоянието си, като постоянно приемат лекарства за понижаване на кръвното налягане, предписани от лекар в индивидуално избрани дози. Това може да са бета-блокери, калциеви антагонисти или АСЕ инхибитори. Като се има предвид добрата информираност на пациентите за тяхното заболяване, няма смисъл да се спираме много на артериалната хипертония, нейните прояви и лечение.

Все пак всичко започва отнякъде, така е и с хипертонията. Необходимо е да се определи дали това е еднократно повишаване на кръвното налягане, причинено от обективни причини (стрес, пиене на алкохол в неадекватни дози, определени лекарства) или има тенденция към постоянно повишаване, напр. кръвното налягане се повишава вечер, след работен ден.

Ясно е, че вечерното повишаване на кръвното налягане показва, че през деня човек носи прекомерно натоварване, така че трябва да анализира деня, да открие причината и да започне лечение (или профилактика). В такива случаи наличието на хипертония в семейството трябва да бъде още по-тревожно, тъй като е известно, че това заболяване има наследствена предразположеност.

Ако високото кръвно налягане се регистрира многократно, дори в цифри от 135/90 mm Hg. Чл., тогава е препоръчително да започнете да вземате мерки, за да предотвратите повишаването му. Не е необходимо веднага да прибягвате до лекарства, първо можете да се опитате да регулирате кръвното си налягане, като спазвате режим на работа, почивка и хранене.

Разбира се, диетата играе специална роля в това отношение. Отдавайки предпочитание на храни, които понижават кръвното налягане, можете дълго времеправете без фармацевтични продукти или дори избягвайте да ги приемате напълно, ако не забравяте за народните рецепти, съдържащи лечебни билки.

Създавайки меню от такива достъпни храни като чесън, зеле и брюкселско зеле, боб и грах, мляко, печени картофи, риба сьомга, спанак, можете да се храните добре и да не чувствате глад. А банани, киви, портокал, нар могат перфектно да заменят всеки десерт и в същото време нормализират кръвното налягане.

Кръвното налягане е ниско... (хипотония)

Ниското кръвно налягане, въпреки че не е изпълнено с такива опасни усложнения като високото кръвно налягане, все пак е неудобно за човек да живее. Обикновено такива пациенти имат диагноза вегетативно-съдова (невроциркулаторна) дистония, която е доста често срещана в наши дни. хипотоничен тип, когато при най-малкия знакПри неблагоприятни условия кръвното налягане се понижава, което е придружено от бледност на кожата, замаяност, гадене, обща слабост и неразположение. Болните се хвърлят в студена пот, може да настъпи припадък.

Има много причини за това, лечението на такива хора е много трудно и продължително, освен това няма лекарства за постоянна употреба, освен че пациентите често пият прясно сварен зелен чай, кафе и понякога приемат тинктура от елеутерокок, женшен и таблетки пантокрин . Режимът, особено сънят, който изисква поне 10 часа, помага за нормализиране на кръвното налягане при такива пациенти. Храненето при хипотония трябва да бъде достатъчно висококалорично, тъй като ниското кръвно налягане изисква глюкоза. Зелен чайима благоприятен ефект върху кръвоносните съдове по време на хипотония, като повишава донякъде налягането и по този начин привежда човек в себе си, което е особено забележимо сутрин. Чаша кафе също помага, но не забравяйте, че напитката води до пристрастяване, тоест можете да се пристрастите към нея незабелязано.

Обхватът на здравните мерки при ниско кръвно налягане включва:

1. Здравословен начин на живот (активен отдих, достатъчно време на чист въздух);
2. Висока физическа активност, спорт;
3. Водни процедури (арома вани, хидромасаж, басейн);
4. Балнеолечение;
5. Диета;
6. Премахване на провокиращи фактори.

Ако имате проблеми с кръвното налягане, не трябва пасивно да чакате лекарят да дойде и да излекува всичко. Успехът на профилактиката и лечението до голяма степен зависи от самия пациент. Разбира се, ако изведнъж попаднете в болница с хипертонична криза, тогава ще ви предпишат профил на кръвното налягане и ще изберат хапчета. Но когато пациент дойде на амбулаторна среща с оплаквания от повишено кръвно налягане, той ще трябва да поеме много. Например, трудно е да се проследи динамиката на кръвното налягане, така че пациентът е помолен да води дневник (на етапа на наблюдение за избор на антихипертензивни лекарства - една седмица, при продължителна употреба на лекарства - 2 седмици 4 пъти на година, тоест на всеки 3 месеца).

Дневникът може да бъде обикновен ученически бележник, разделен на колони за удобство. Трябва да се помни, че измерването на първия ден, въпреки че е извършено, не се взема предвид. Сутрин (6-8 часа, но винаги преди приема на лекарства) и вечер (18-21 часа) трябва да направите 2 измервания. Разбира се, ще бъде по-добре, ако пациентът е толкова внимателен, че измерва налягането на всеки 12 часа по едно и също време.

• Почивайте за 5 минути, а ако е имало емоционален или физически стрес, след това за минути;
• Един час преди процедурата не пийте силен чай и кафе, не мислете за алкохолни напитки, не пушете половин час (толерирайте го!);
• Не коментирайте действията на измерващия, не обсъждайте новините, не забравяйте, че трябва да има тишина при измерване на кръвното налягане;
• Седнете удобно, като държите ръката си на твърда повърхност.
• Внимателно записвайте стойностите на кръвното си налягане в тетрадка, за да можете по-късно да покажете бележките си на Вашия лекар.

Можете да говорите за кръвното налягане дълго и много, пациентите наистина обичат да правят това, докато седят под кабинета на лекаря, но можете да говорите за това, но не трябва да вземате предвид съветите и препоръките, защото всеки има своите собствена причина за възникване на артериална хипертония, собствена придружаващи заболяванияи вашето лекарство. При някои пациенти изборът на лекарства за понижаване на кръвното отнема повече от един ден, така че е по-добре да се доверите на един човек - лекаря.

Нормално човешко кръвно налягане според възрастта

Важен показател за човешкото здраве е нормалното кръвно налягане. С течение на времето числата се променят. И това, което беше неприемливо за младите, е върховната мечта за по-възрастните.

В момента се използват общоприети стандарти, които се прилагат за всички възрасти. Но има и осреднени оптимални стойности на налягането за всяка възрастова група. Отклонението от тях не винаги е патология. Всеки може да има своя норма.

Вариантите са три нормално наляганепри възрастен:

• оптимално – по-малко от 120/80;
• нормален – от 120/80 до 129/84;
• висока норма – от 130/85 до 139/89 mm Hg. Изкуство.

Всичко, което се вписва в тези числа, е абсолютно нормално. Само долната граница не е посочена. Хипотонията е състояние, при което апаратът за кръвно налягане показва стойности по-ниски от 90/60. Ето защо в зависимост от индивидуални характеристикиВсичко над тази граница е приемливо.

В този момент онлайн калкулаторможете да разгледате нормите на кръвното налягане по възраст.

Измерването на налягането трябва да се извършва в съответствие с определени правила:

1. 30 минути преди планираната процедура не трябва да спортувате или да изпитвате друга физическа активност.
2. За да се определят истинските нива, изследването не трябва да се извършва под стрес.
3. В продължение на 30 минути не пушете, не консумирайте храна, алкохол, кафе.
4. Не говорете по време на измерването.
5. Резултатите от измерването, получени на двете ръце, трябва да бъдат оценени. Те вземат за основа най-висок процент. Допуска се разлика от 10 mm Hg. Изкуство.

Идеалното налягане е това, при което човек се чувства отлично, но в същото време отговаря на нормата. Наследствената предразположеност към хипертония или хипотония има значение. Числата могат да се променят през деня. През нощта те са по-ниски, отколкото през деня. По време на будност кръвното налягане може да се повиши при физическа активност и стрес. Обучените хора и професионалните спортисти често показват показатели под възрастовата норма. Резултатите от измерването се влияят от лекарства и употребата на стимуланти като кафе и силен чай. Допустими са колебания в рамките на 15–25 mm Hg. Изкуство.

С възрастта индикаторите започват постепенно да се изместват от оптимални към нормални и след това към нормални високи. Това се дължи на факта, че настъпват определени промени в сърдечно-съдовата система. Един от тези фактори е увеличаването на твърдостта на съдовата стена поради характеристиките, свързани с възрастта. Така че хората, които са живели целия си живот с числа 90/60, могат да открият, че тонометърът започва да показва 120/80. И това е добре. Човек се чувства добре, тъй като процесът на увеличаване на налягането протича незабелязано и тялото постепенно се адаптира към такива промени.

Съществува и понятието работно налягане. Може да не отговаря на нормата, но човек се чувства по-добре, отколкото с този, който се счита за оптимален за него. Това важи за възрастните хора, страдащи от артериална хипертония. Диагнозата хипертония се поставя, ако кръвното налягане е 140/90 mmHg. Изкуство. и по-високи. Много по-възрастни пациенти се чувстват по-добре при стойности 150/80, отколкото при по-ниски стойности.

В такава ситуация не трябва да постигате препоръчителната норма. С възрастта се развива атеросклероза на мозъчните съдове. Необходимо е по-високо системно налягане, за да се осигури задоволителен кръвен поток. В противен случай се появяват признаци на исхемия: главоболие, световъртеж, възможно гадене и др.

Друга ситуация е млад хипотоник, който цял живот е живял с числата 95/60. Внезапно повишаване на налягането дори до „космическите“ 120/80 mm Hg. Изкуство. може да причини влошаване на здравето, напомнящо за хипертонична криза.

Възможна е хипертония на бяла престилка. Въпреки това, лекарят не може да определи правилното налягане, тъй като то ще бъде по-високо при назначаването. И къщите са оправени нормални показатели. Вземете решение за индивидуална нормаСамо редовното наблюдение у дома ще помогне.

Всеки човек е индивидуален. Това се определя не само от възрастта, но и от други параметри: височина, тегло, пол. Ето защо бяха създадени формули за изчисление, които отчитат възрастта и теглото. Те помагат да се определи какво налягане ще бъде оптимално за конкретен индивид.

Формулата на Волински е подходяща за това. Използва се при хора на възраст 17–79 години. Индикаторите за систолно (SBP) и диастолично (DBP) налягане се изчисляват отделно.

SBP = 109 + (0,5 × брой години) + (0,1 × тегло в kg)

DBP = 63 + (0,1 × години живот) + (0,15 × тегло в kg)

Има друга формула, която е приложима за възрастен 20-80 години. Тук теглото не се взема предвид:

SBP = 109 + (0,4 × възраст)

DBP = 67 + (0,3 × възраст)

Приблизителни изчисления за тези, които не искат да броят:

За определяне на нормата може да се използва друга справочна таблица:

Индикаторите тук се различават от това, което може да се получи с помощта на формулите за изчисление. Изучавайки числата, ще забележите, че те стават по-високи с възрастта. При хора под 40-годишна възраст процентите са по-високи при мъжете. След този етап картината се променя и кръвното налягане на жените става по-високо. Това е свързано с хормонални променив женското тяло. Цифрите за хората над 50 години са забележителни. Те са по-високи от определяните в момента като нормални.

При оценката на показателите на тонометъра лекарят винаги се фокусира върху приета класификациябез значение на колко години е човекът. Същата норма на кръвното налягане трябва да се вземе предвид при домашно наблюдение. Само с такива стойности тялото функционира пълноценно и не страда жизненоважно важни органи, рискът от сърдечно-съдови усложнения е намален.

Изключение правят възрастни хора или прекарали инсулт. В тази ситуация е по-добре цифрите да не са по-високи от 150/80 mmHg. Изкуство. В други случаи всякакви значителни отклонения от стандартите трябва да са причина за консултация с лекар. Това може да скрие заболявания, които изискват лечение.

Трансфузионният шок може да се развие директно по време на кръвопреливане или в рамките на един час след края на процедурата. Важно е да се диагностицира навреме опасно състояниеи осигурете медицинска помощ възможно най-скоро.

Трансфузионният шок е състояние на тялото, което възниква в отговор на грешки, направени по време на кръвопреливане.

При добавяне към тялото несъвместима кръваглутинините на реципиента (получателя) разрушават червените кръвни клетки на донора, което води до появата на свободен хемоглобин. В резултат на това се нарушава притока на кръв и се наблюдава DIC синдром (дисеминирана интраваскуларна коагулация), което причинява кислороден глад и смущения във функционирането на всички органи. Развива се шок, който изисква незабавна медицинска помощ.

всичко възможни причинидържавите могат да бъдат разделени на 2 групи:

1. Имунна:
   • антигенна несъвместимост за кръвни групи AB0 ​​и Rh фактор Rh;
   • несъвместимост на кръвната плазма.
2. Неимунни:
   • проникване на пирогенни (повишаващи телесната температура) вещества в кръвта;
   • трансфузия на нискокачествена или заразена кръв;
   • нарушение киселинно-алкален баланскръв;
   • нарушения в хемодинамиката (кръвообращението);
   • неспазване на техниката на трансфузия.

Трансфузионният шок може да бъде придружен от:

• чувство на болка в гръдната кост, корема и долната част на гърба;
• болка в мускулите;
• усещане за студ и треска;
• повишена температура;
• затруднено дишане и задух;
• зачервяване, посиняване или бледност на кожата;
• чест и слаб пулс;
• ниско кръвно налягане;
• нарушения на сърдечния ритъм;
• гадене и повръщане;
• неволно уриниране и дефекация;
• олигоанурия - рязко намаляване на производството на урина.

Симптомите варират в зависимост от етапа:

1. В началото на патологичното състояние пациентът става възбуден. Изпитва болки в гърдите и кръста.
2. С течение на времето:
   • кожата става бледа;
   • кръвното налягане спада значително;
   • появява се тахикардия;
   • тялото се покрива със студена пот.
3. На последния етап се открива хемоглобинемия (повишени нива на свободен хемоглобин в кръвта), хемолитична жълтеница, бъбречна и чернодробна недостатъчност.

Ако се развие шок по време на хирургична интервенция, Че:

• кръвното налягане спада значително;
• кървенето от раната се увеличава;
• урината придобива цвета на „месна помия“.

Интензивността на симптомите се влияе от обема на прелятата кръв, първично заболяване, възраст, общо състояние на пациента преди кръвопреливане, както и използваната анестезия. Степента на шока се определя от налягането.

Диагностика

Трябва да се извършат инструментални и лабораторни изследвания:

1. Флеботонометрия - с помощта на флеботонометър се измерва налягането на венозната кръв в дясното предсърдие.
2. Колориметрия - определяне на съдържанието на свободен хемоглобин в плазмата чрез интензитета на цвета на разтвора.
3. Методът на преброяване на Горяев - кръвта се поставя в камера с определен обем и с помощта на микроскоп се преброяват червените кръвни клетки и тромбоцитите, след което се преизчисляват на 1 микролитър.
4. Гравиметричен метод на Rutberg - фибринът, образуван след плазмена коагулация, се изсушава и претегля, за да се определи концентрацията на фибриноген в кръвта.
5. Центрофугиране на кръвта - след строго определен брой обороти на центрофугата се изчислява хематокрита по специална скала - отношението профилирани елементикръв към плазма.
6. Определяне на диурезата - изчисляване на количеството урина, което се произвежда за определен период от време.

Ако е необходимо, измерете киселинно-алкалното състояние на кръвта и съдържанието на газове в нея и направете електрокардиограма.

Антишоковата терапия е насочена към премахване на симптомите, възстановяване и поддържане нормално функциониранеорганизъм, отстраняване на последствията, профилактика по-нататъчно развитиепатологичен процес.

Лечението се състои от няколко етапа:

• предоставяне на спешна помощ;
• инфузионна терапия;
• пречистване на кръвта;
• стабилизиране на състоянието.

Когато се появят първите признаци на шок, трябва:

• спрете кръвопреливането, за да предотвратите по-нататъшни усложнения;
• подменете инфузионната система за антишокова терапия;
• измерване на кръвното налягане и преброяване на пулса;
• осигурете приток на чист въздух, за да предотвратите хипоксия;
• направете двустранна новокаинова блокада за облекчаване на спазмите на бъбречните съдове;
• вдишвайте овлажнен кислород;
• инсталирайте катетър на пикочния мехур за наблюдение на бъбречната функция и събиране на урина за анализ;
• ако е необходимо, провеждайте принудителна диуреза - ускорете образуването на урина с помощта на диуретици.

След завършване на противошоковата терапия, кръвното налягане и пулсът се измерват отново, за да се определи ефективността на лечението.

За възстановяване на кръвообращението се извършва инфузия на кръвозаместващи разтвори (реополиглюцин, полиглюкин, албумин, желатинови препарати) и разтвори на глюкоза, бикарбонат или натриев лактат.

За стабилизиране на диурезата и отстраняване на продуктите от разпадането се прилагат капково диуретици (Hemodez, Mannitol).

Традиционните лекарства, които помагат за отстраняване на тялото от състояние на шок, са Eufillin, Prednisolone и Lasix.

Класическа триада за лечение на трансфузионен шок - галерия

Пречистване на кръвта

Плазмаферезата се използва за отстраняване на токсични вещества и освобождаване на хемоглобин от тялото. В този случай кръвта се отделя на части, пречиства се и се връща обратно в кръвния поток.

След отстраняване на възникналите нарушения е необходимо да се стабилизира работата на тялото:

• ако се диагностицира хиповентилация на белите дробове, тогава се извършва изкуствена вентилация;
• ако се открие остра бъбречна недостатъчност, водно-електролитният баланс се коригира и се свързва „изкуствен бъбрек“;
• при анемия се прилагат измити червени кръвни клетки, избрани индивидуално;
• ако се наблюдава прогресия на уремия, тогава пречистването на кръвта се извършва чрез хемодиализа или хемосорбция.

За да се предотврати развитието на трансфузионен шок, е необходимо:

• стриктно спазвайте правилата за кръвопреливане;
• спазват асептиката и антисептиката при приготвяне и съхранение на кръвни продукти;
• внимателно прегледайте донорите и ги изключете от даряване на кръв, ако се открие инфекция.

Ако се развие трансфузионен шок, трябва незабавно да се предприемат спешни мерки. Здравето и животът на пациента зависят от навременното прилагане на противошокова терапия и рехабилитационни мерки.

Моля, имайте предвид, че цялата информация, публикувана на сайта, е само за справка и

не е предназначен за самодиагностика и лечение на заболявания!

Копирането на материали е разрешено само с активна връзка към източника.

Източник: онлайн

Източник: човек зависи от комбинация от много фактори. Един такъв фактор е кръвното налягане. Ако се увеличи или намали, това може рязко да влоши състоянието, постоянните скокове на налягането могат да доведат до редица сериозни заболявания. Трябва да знаете и контролирате нормата на кръвното си налягане.

За работата на сърцето и цялата сърдечно-съдова система може да се съди по външните прояви на сърдечната дейност - сърдечен импулс, пулс и кръвно налягане. Когато сърцето се свива, стените на артериите трептят ритмично, това е пулсът. В систолната фаза кръвта се изтласква в артериите и стените им се разтягат; в динамичната фаза артериалните стени се свиват и кръвта се изтласква напред. В артериите се появява вълна от повишено налягане, която се разпространява надолу към най-малките съдове - капиляри. Силата, с която кръвта упражнява натиск върху стените на съдовете, през които тече, се определя като кръвно налягане.

Обикновено при здрав възрастен систолното кръвно налягане е mm, а диастолното кръвно налягане е mm. Градациите на нормата са както следва:

Кръвното налягане се повишава при физическа работа (с около 20 mm при работа с умерена интензивност), емоционален стрес. Въпреки това, централната нервна система поддържа кръвното налягане относително постоянно. Вазомоторният център (локализиран в продълговатия мозък) предава импулси към съдовете и регулира тяхното стесняване и разширяване, което променя съпротивлението на кръвния поток и съответно налягането в тях.

Количеството кръв, вливаща се в аортата (най-голямата артерия) по време на сърдечен ритъм, се определя именно от пулсовото налягане. Както беше посочено по-горе, в малки съдовепулсовото налягане изчезва и кръвното налягане (систолично и диастолично) е равно. Сърцето работи периодично, но кръвта се движи непрекъснато през съдовете. Това се осигурява от еластичността на съдовете, разширяването и свиването и изглаждането на ударите.

Тъй като устойчивостта и еластичността на кръвоносните съдове зависят от възрастта, нормата варира с възрастта. С възрастта еластичността на кръвоносните съдове намалява, което води до повишаване на кръвното налягане.

Нормата на налягането по възраст се признава и показва правилното функциониране на сърдечно-съдовата, нервната и ендокринната система. Повишаването на кръвното налягане с възрастта е провокирано от необратимостта на процеса на стареене.

Зависимост на кръвното налягане от пола. Както повишаването, така и понижаването на кръвното налягане е индикатор за нарушение във функционирането на системите на тялото. Периодично проследяване на кръвното налягане – добра профилактикамного заболявания.

При младите жени нормалното кръвно налягане обикновено е по-ниско, отколкото при мъжете, поради по-ниската стойност мускулна маса. Разбира се, ако една жена се занимава професионално с бодибилдинг или бикини фитнес, с увеличаването на мускулната й маса се повишава и нивото на кръвното й налягане.

При здрава бременност кръвното налягане не се променя до 6-ия месец на бременността. В бъдеще, поради промени в хормоналните нива, кръвното налягане може да се повиши с 10 mm от нормалното. По време на патологична бременност могат да възникнат скокове на кръвното налягане.

Пулсът, подобно на кръвното налягане, е важен показател за здравето. Пулсът се характеризира и с възрастови норми:

Кръвното налягане в лечебните заведения се измерва с тонометър. Вкъщи те обикновено използват полуавтоматични или автоматични електронни апарати за кръвно налягане. За да получите правилен резултат от измерването, трябва да спазвате следните правила:

• изключете физическата активност преди измерването;
• Пушенето забранено;
• не измервайте кръвното налягане веднага след хранене;
• по време на измерването седнете на стол до маса с опора на гърба;
• ръката, на която се извършва измерването, е разположена на нивото на сърцето;
• не говорете по време на измерването, останете неподвижни;
• измерванията се извършват на двете ръце с интервал от 10 минути.

Всички значителни отклонения на кръвното налягане от нормата изискват медицинска намеса. Само лекар може да предпише лечение.

Има много причини, които могат да променят кръвното налягане. Понякога привидно еднакви причини водят до повишаване и понижаване на кръвното налягане. Най-често срещаните са:

• сърдечна дисфункция;
• надбъбречни тумори;
• бъбречни патологии;
• анемия, сърдечни заболявания;
• последствия от инфаркт на миокарда;
• промени във вискозитета на кръвта (честа причина за сгъстяване на кръвта е диабет и автоимунни заболявания);

Ако налягането е 140/90 или по-високо, се диагностицира артериална хипертония и се извършва корекция чрез промяна на начина на живот, отказ от тютюнопушене и умерено физическо възпитание (фитнес). Дългосрочната персистираща хипертония може да е признак на хипертония.

При налягане 160/90 са необходими лекарства. Възможно е артериалната хипертония да е придружена от исхемична болест на сърцето или захарен диабет, тогава лекарят преценява по-нататък. ранно назначаванелечение. Увеличаването на систолното налягане до 105 mm увеличава риска от инфаркт и инсулт.

Натискът върху двете ръце трябва да бъде еднакъв, с допустима разлика не повече от 5 мм. Обикновено налягането е по-високо от дясната ръка поради по-развитите мускули. При разлика в налягането от 10 mm може да се подозира атеросклероза, а при разлика в VMM може да се подозира стеноза. големи съдовеили аномалия на тяхното развитие.

При тежка атеросклероза кръвното налягане не трябва да се понижава рязко поради заплаха от инфаркт и инсулт. Обикновено лекарят постига целеви стойности на кръвното налягане от 1490 или 130/85.

Долната граница на кръвното налягане при здрави хора е 110/65. По-ниското кръвно налягане може да е признак на хипотония и нарушава кръвоснабдяването на тъканите, органите и мозъка.

Бивши спортисти, които някога са издържали страхотно аеробни упражнения, Кръвното налягане също обикновено се понижава, тъй като сърдечният мускул е хипертрофиран и осигурява нормално функциониране при по-ниска сърдечна честота поради по-големия обем кръв, изтласкан от сърцето на удар. В този случай ниското кръвно налягане е придобита норма.

За справка пълноценен животи увеличавайки продължителността му, човек трябва да следи кръвното налягане, постигайки физиологична норма с адекватна промяна според ситуацията.

По-долу е даден списък на заболявания и причини, които водят до повишено кръвно налягане:

• диабет;
• пиелонефрит и гломерулонефрит;
• поликистоза на бъбреците;
• сърдечни дефекти;
• заболявания на щитовидната жлеза;
• липса на физическа активност;
• психически стрес;
• лошо хранене;
• лоши навици.

По-долу е даден списък на заболяванията и причините, водещи до ниско кръвно налягане:

• наследственост;
• редица заболявания на сърдечно-съдовата система, нервната система, дихателната система, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези;
• продължителен психически стрес;
• работи в вредни условия(под земята, с висока температура, висока влажност);
• заседнал начин на живот, ниска физическа активност;
• продължително гладуване, дефект на телесното тегло;
• икономичен режим на работа за спортисти (защитна реакция към натоварвания).

Правилното хранене, здравословният начин на живот, приемливите физически и спортни дейности и избягването на стреса помагат за премахване на скокове на налягането и нормализиране на кръвното налягане като цяло.

Можете да намалите и нормализирате кръвното налягане чрез:

• спокойствие и релаксация, отпусната позиция по гръб и вслушване в ритъма на сърцето си,
• горчични пластири, които се поставят за минута мускулите на прасеца, в долната част на врата, но не в областта на сърцето!, на раменете,
• компрес от оцет, който се прилага върху краката за не повече от 20 минути,
• сок от червена боровинка или червена боровинка, който може да бъде направен от замразени плодове,
• слаб черен чай с добавка на чаена лъжичка мед и резен лимон.

Можете да повишите и нормализирате кръвното налягане чрез:

• черен шоколад (до 40 грама на ден),
• редовна и умерена консумация на едролистен зелен чай,
• супена лъжица качествен коняк,
• чаши натурално кафе,
• хидромасаж,
• масаж,
• щипки сол, която трябва да се разтвори под езика,
• триене на крайниците,
• охлаждащ душ за горната част на тялото (глава, лице, раменен пояс) и гореща вана за крака (едновременно).

Нови статии

Всеки знае как се проявява лумбагото.

Жлъчният мехур обикновено има крушовидна форма.

Лукът е включен голямо количествокулинарен.

За всяко семейство, което планира да има дете, това е важно.

Трихомониазата (трихомониаза) е заболяване на урогениталния тракт.

Всеки знае, че нормата за кръвно налягане е 120х80, но това не е необходимо...

Всеки знае, че нормата за кръвно налягане е 120х80, но това не е необходимо.Известно е, че налягането може да се различава при мъжете и жените, при възрастните и децата, при хора с различна възраст и тегло, в зависимост от физическия и емоционалния стрес.

Това ще бъде перфектният натиск здрав човекна възраст от 17 до 79 години.

Първите признаци на проблеми с кръвното налягане, а именно „прехипертония“, са възможни при систолични показания от 120-139 и диастолични 80-90 mm Hg. Изкуство.

И като се започне от налягане 115x75, има риск от сърдечно-съдови заболявания. И ако с течение на времето налягането се повиши с 20-10 mm Hg. чл., тогава този риск се удвоява.

Как да изчислите идеалното си кръвно налягане

Всеки знае, че нормата за кръвно налягане е 120х80, но това не е необходимо. Известно е, че налягането може да се различава при мъжете и жените, при възрастните и децата, при хора с различна възраст и тегло, в зависимост от физическия и емоционалния стрес.

• систолично налягане = 109 + (0,5 × възраст) + (0,1 × тегло);
• диастолично налягане = 63 + (0,1 × възраст) + (0,15 × тегло).

Това ще бъде идеалното налягане за здрав човек на възраст от 17 до 79 години.

Ако наближавате старостта или вече сте я достигнали, препоръчително е да следите кръвното си налягане с помощта на тонометър и посочените формули.

Първите признаци на проблеми с кръвното налягане, а именно „прехипертония“, са възможни при отчитане на систолното и диастолното mm Hg. Изкуство.

И като се започне от налягане 115x75, има риск от сърдечно-съдови заболявания. И ако с времето налягането се повиши с mmHg. чл., тогава този риск се удвоява.

Според СЗО (Световната здравна организация), стига кръвното ви налягане да не надвишава 140x90 mm Hg. чл., се счита за нормално.

Източник: онлайн

Отслабвайки, понижавате кръвното си налягане

Определяне на оптималното (целевото) тегло

Наднорменото тегло или затлъстяването увеличава риска от високо кръвно налягане. Всъщност кръвното ви налягане се повишава, когато наддавате на тегло. Отслабвайки дори с 4,5 кг, вие вече намалявате кръвното налягане, загубата на тегло има най-голям ефектпри тези, които страдат от наднормено телесно тегло и високо кръвно налягане.

Наднорменото тегло и затлъстяването също са рискови фактори за развитието на други сърдечно-съдови заболявания и увеличават шансовете за нарушения на липидния метаболизъм (висок холестерол и др.), захарен диабет – двете най- важни факторириск от сърдечни заболявания.

Индексът на телесна маса (ИТМ) е параметър, който определя връзката между вашето тегло и височина. Това дава груба оценка на общия обем на мастната тъкан и е свързано с повишен риск от редица заболявания.

Например, при тегло 75 килограма и височина 1 метър 70 см, ИТМ ще бъде 75/(1,7*1,7)=75/2,89=25,95 кг/м2

Ако вашият ИТМ е над 30, тогава рискът от сърдечни заболявания е висок и трябва да отслабнете. Препоръчва се отслабване на хора с наднормено тегло и два или повече рискови фактора. Ако сте с нормално тегло или леко наднормено тегло и нямате нужда от отслабване, трябва да внимавате да не напълнеете.

Но ИТМ не е единственият фактор, който определя риска. Например, при развити мускули или задържане на течности (оток), изчисляването на ИТМ може да доведе до надценяване на истинския обем на мастната тъкан. ИТМ може да подцени телесните мазнини при по-възрастни пациенти и тези със загуба на мускулна маса.

Кардиолог – сайт за сърдечни и съдови заболявания

Източник: навигация на статията:

Какво обикновено се разбира в медицината под понятието „кръвно налягане“? Ако говорим на прост език, тогава под кръвно налягане е обичайно да се разбира силата, с която действа кръвта съдова стенапо време на контракции на сърдечния мускул. IN медицинска практикаИма определени граници, които представляват границите на нормалното кръвно налягане, всичко по-горе е хипертония, всичко по-долу е хипотония. И двете условия носят много сериозни рискове за човешкото здраве, включително инсулти и инфаркти (сърдечно-съдовите заболявания заемат първите места в рейтингите на причините за смърт в Руската федерация). Проектът FOX-calculator разработи онлайн изчисление за вас, с което можете лесно да определите дали кръвното ви налягане е нормално.

Познаването на нормата на вашето кръвно налягане (BP) ви позволява да разберете по-пълно картината на функционирането на сърдечно-съдовата система. Предлага се в два вида:

– систолно или горно;

– диастолно или по-ниско.

Първият определя ефекта на кръвта, когато сърцето е активно, а вторият - по време на почивка. За нормално се приема кръвно налягане/65-85 mmHg, а максимално допустимото е 100/60 и 140/90. Индикаторите при измерване на дясната и лявата ръка могат да се различават с до 10 mmHg. Промените в кръвното налягане могат да бъдат причинени от температурни промени, внезапни промени в положението на тялото, физическа активност и др.

В допълнение към горното, кръвното налягане може да бъде пулс и средно.

Средното налягане, обхващащо целия сърдечен цикъл, се изчислява по формула, която включва стойностите на сърдечния дебит и индекса, както и ударния обем. Оптималният му индикатор е обхватът на точките. Пулсовото налягане е разликата между систоличните и диастолните стойности, която не трябва да надвишава 45 точки.

Този параметър може да се определи не само с помощта на скъпо оборудване, но и независимо.

1. Използване на стандартна формула;
2. Използване на формулата на Хикам;
3. Използване на формулата на Wetzler и Boger;
4. Използване на формулата Ставицки.

Стандартната формула означава следните действия: извадете горната стойност на кръвното налягане и разделете на три и добавете общото с долното кръвно налягане. Крайният брой, включен в диапазона от точки, се счита за нормален.

Ако изчислявате с помощта на формулата на Hickam, тогава стойността на импулса се разделя на три и се добавя към диастолния параметър.

Повечето комплексен методза изчисления - това е използването на формулата Ставицки. За да намерите желаната цифра, ще трябва да умножите страничното систолично кръвно налягане и времето на систола. Добавете минималното диастолно налягане към резултата. Систолата и диастолата трябва да се измерват в секунди. Резултатът се разделя на времето на сърдечния цикъл.

Средното налягане не зависи пряко от колебанията в горните и долните параметри, дори с възрастта не трябва да се променя.

внимание! Ако средната стойност е под 60 точки, тогава човекът е в критично състояние.

Източник: BP се отличава условно, тъй като зависи от значителна сумаразлични фактори, определени за всеки индивид. Общоприето е, че нормата е от 120 до 80 mmHg.

В зависимост от общото състояние на човек се наблюдават промени в кръвното налягане. Обикновено се увеличава при физическа активност и намалява по време на почивка. Лекарите отбелязват, че нормалното ниво се променя с възрастта, така че доброто кръвно налягане за възрастен няма да бъде същото за дете.

Силата, с която кръвта се движи през съдовете, зависи пряко от дейността на сърцето. Това кара налягането да се измерва с помощта на две величини:

1. Диастолната стойност отразява нивото на съпротивление, осигурено от съдовете в отговор на кръвните импулси по време на максимално свиване на сърдечния мускул;
2. Систолната стойност показва минималното ниво на периферно съдово съпротивление, когато сърдечният мускул се отпусне.

Кръвното налягане зависи от много фактори. Показателят се влияе от физическата активност и спортните дейности повишават нивото му. Има повишаване на кръвното налягане през нощта и по време на стрес. Някои лекарства и напитки, съдържащи кофеин, също могат да провокират скокове на кръвното налягане.

Има четири вида кръвно налягане.

Първо, налягането, което възниква в частите на сърцето по време на свиването му, се нарича интракардиално. Всяка от сърдечните секции има свои собствени стандарти, които могат да варират в зависимост от сърдечния цикъл и индивидуалните физиологични характеристикичовек.

Второ, кръвното налягане в дясното предсърдие се нарича централно венозно налягане (CVP). Тя е пряко свързана със сумата за връщане венозна кръвсърце. Промяната в централното венозно налягане може да показва развитието на определени заболявания и патологии.

Трето, нивото на кръвното налягане в капилярите се нарича капилярно. Големината му зависи от кривината на повърхността и нейното напрежение.

Четвъртият е кръвното налягане, което е най-значимият показател. Чрез диагностициране на промените в него специалист може да разбере колко нормално функционира кръвоносната система на тялото и дали има някакви отклонения. Индикаторът показва обема кръв, който сърцето изпомпва за определена единица време. В допълнение, този физиологичен параметър характеризира устойчивостта на съдовото легло.

Тъй като сърдечният мускул е вид помпа и е движещата сила, поради която кръвта циркулира по канала, най-високите стойности се наблюдават при изхода на кръвта от сърцето, а именно от лявата му камера. Когато кръвта навлезе в артериите, нивото на налягането й става по-ниско, в капилярите то намалява още повече, а във вените става минимално, както и на входа на сърцето, тоест в дясното предсърдие.

Нормите на кръвното налягане за хората по възраст са отразени в различни таблици.

По време на детствоСтойността на нормалното кръвно налягане се променя с израстването на детето. При новородени и кърмачета нормалното ниво е значително по-ниско, отколкото при деца в предучилищна и начална училищна възраст. Тази промяна се дължи на факта, че детето активно расте и се развива. Неговите органи и техните системи се увеличават по обем. Увеличава се и количеството кръв в съдовете, повишава се и тонусът им.

Ако стойностите, получени при измерване на кръвното налягане на детето, са по-ниски от дадените в таблицата, това може да означава, че сърдечно-съдовата му система се развива по-бавно от необходимото.

При деца на възраст 6-9 години нивата на кръвното налягане не се различават много от предишните възрастов период. Повечето педиатри са съгласни, че през този период от време децата могат да получат повишение, което е свързано с повишен физически и психо-емоционален стрес, който съпътства периода на постъпване в училище.

В случаите, когато детето се чувства добре, то няма никакви негативни симптоми, характерни за промени в кръвното налягане, няма причина за безпокойство.

Но ако детето е твърде уморено, оплаква се от главоболие, промени в сърдечния ритъм, болки в очите, летаргично е и не е в настроение, тогава това е причина да се консултирате с лекар и да проверите всички показатели на тялото.

В юношеска възраст нормите на кръвното налягане почти не се различават от нормите на възрастните.

Тялото расте и се променя бързо хормонален фон, което често кара тийнейджърите да изпитват болка в очите, замаяност, гадене и аритмия.

Ако детето е диагностицирано с високо или ниско кръвно налягане, лекарят ще задължителентрябва да назначи по-пълно и детайлно изследване на сърцето и щитовидната жлеза.

В случаите, когато не се открие патология, не се изисква лечение, тъй като кръвното налягане се нормализира от само себе си с възрастта.

Свързаните с възрастта промени в тялото водят до постепенно повишаване на систолното налягане. Повишаването на диастоличното налягане е характерно за първата половина на живота и с възрастта намалява. Този процес се дължи на факта, че съдовете губят еластичност и здравина.

Има няколко класификации на този показател:

• Изключително ниско кръвно налягане или тежка хипотония. В този случай кръвното налягане е под 50/35 mmHg;
• Значително понижено кръвно налягане или тежка хипотония. Показателят е 50/35-69/39 мм;
• Ниско кръвно налягане или умерена хипотония, която се характеризира с числа от 70/40 до 89/59 mm;
• Леко понижено артериално налягане – 90/60-99/64 mm;
• Нормалното налягане е 100/65-120/80 mmHg;
• Леко повишаване на кръвното налягане. Показателите са от 121/70 до 129/84 мм;
• Прехипертония – от 130/85 до 139/89 mm;
• Етап 1 хипертония. Индикатор за налягане 140/80 - 159/99 мм;
• Хипертония от 2-ра степен, при която показателите варират от 160/100 до 179/109 mm;
• Хипертония 3-та степен – 180//120 мм. При това състояние може да възникне хипертонична криза, която при липса на необходимо лечениечесто води до смърт;
• Етап 4 хипертония, при който кръвното налягане се повишава над 210/120 mmHg. Възможен инсулт.

Има много хора с хипотония, които имат ниско кръвно налягане през целия си живот и това не им причинява никакъв дискомфорт. Това състояние е характерно например за бивши спортисти, чиито сърдечни мускули са хипертрофирани поради постоянна физическа активност. Това още веднъж показва, че всеки човек има свои собствени показатели за нормално кръвно налягане, при които се чувства отлично и живее пълноценен живот.

Симптомите на хипотония са главоболие; чести задух и потъмняване в очите; състояние на слабост и летаргия; повишена умора и лошо здраве; фоточувствителност, дискомфорт от силни звуци; усещане за втрисане и студенина в крайниците.

Основните причини, които могат да причинят понижаване на кръвното налягане, включват стресови ситуации; метеорологични условия (задух или гореща топлина); уморен поради високи натоварвания; хронична липса на сън; алергична реакция.

Някои жени също изпитват колебания в нивата на кръвното налягане по време на бременност.

Високото диастолично кръвно налягане показва наличието на заболяване на бъбреците, щитовидната жлеза или надбъбречните жлези.

Повишените нива на кръвното налягане могат да бъдат причинени от такива причини като: наднормено тегло; стрес; атеросклероза и някои други заболявания.

Пушенето и други лоши навици също могат да провокират повишаване на кръвното налягане; диабет; небалансирана диета; заседнал начин на живот; промени във времето.

В допълнение към горното и долното кръвно налягане, един от най-важните показатели, използвани за пълна оценка на работата на сърдечния мускул, е човешкият пулс.

Разликата между систолното и диастолното налягане се нарича пулсово налягане, чиято стойност обикновено не надвишава 40 mmHg.

Индикаторът за пулсово налягане позволява на лекаря да определи:

1. Ниво на износване на стените на артериите;
2. Степента на еластичност на кръвоносните съдове и проходимостта на съдовото легло;
3. Общо състояние на сърдечния мускул и аортните клапи;
4. Развитието на патологични явления като стеноза, склероза и др.

Стойността на пулсовото налягане също се променя с възрастта и зависи от общото ниво на човешкото здраве, метеорологичните фактори и психо-емоционалното състояние.

Ниското пулсово налягане (по-малко от 30 mmHg), което се проявява с усещане за силна слабост, сънливост, замаяност и възможна загуба на съзнание, може да показва развитието на следните заболявания:

• Вегето-съдова дистония;
• Аортна стеноза;
• Хиповолемичен шок;
• Анемия при диабет;
• Склероза на сърцето;
• възпаление на миокарда;
• Исхемична бъбречна болест.

При диагностициране на ниско пулсово налягане можем да кажем, че сърцето не работи правилно, а именно слабо „изпомпва“ кръв, което води до кислороден глад на нашите органи и тъкани.

Високото импулсно налягане, както и ниското импулсно налягане, може да бъде причинено от развитието на патологии на сърдечно-съдовата система.

При патологии се наблюдава повишено пулсово налягане (повече от 60 mmHg). аортна клапа; недостиг на желязо; вродени сърдечни дефекти; тиреотоксикоза; бъбречна недостатъчност. Също така високото кръвно налягане може да бъде следствие от коронарна артериална болест; възпаление на ендокарда; атеросклероза; хипертония; фебрилни състояния.

Повишеното пулсово налягане може да е следствие от високо вътречерепно налягане.

В този случай е възможно да се коригира ситуацията и да се изравнят индикаторите без използването на таблетки и капкомери.

1. Отлични сърдечни стимуланти, които подобряват цялостното кръвообращение и подпомагат функционирането на сърдечния мускул, са шипката и глогът. Техните плодове и натрошени частици могат да бъдат закупени в аптека или да се отглеждат самостоятелно в страната;
2. Най-ефективните средства за нормализиране на сърдечната дейност, съвместими с високо кръвно налягане, са валериана и ленено семе. Имат седативен ефект.

По този начин, за да не срещнете усложнения, трябва да контролирате кръвното си налягане и да го поддържате в установените норми.

Нормалното кръвно налягане е описано във видеото в тази статия.

Наднорменото тегло е сериозен проблем, който нарушава нормалното функциониране на организма. На първо място, сърцето страда, тъй като трябва да насити голям обем от тялото с кръв. Повишеният ритъм на сърдечно-съдовата система допринася за развитието на инфаркт на миокарда, коронарна артериална болест, ангина пекторис, хипертония, аритмия и други сериозни заболявания.

Многобройни изследвания са го доказали наднормено теглои налягането са тясно свързани. Според световната статистика пълните хора страдат 3 пъти по-често от хипертонияотколкото хората с нормално теглотела.

Какви са опасностите от наднорменото тегло?

Преди да разберете каква е връзката между наднорменото тегло и кръвното налягане, трябва да разберете каква е заплахата от необичайно нарастване на теглото.

Всяка година броят на дебели хора. Това състояние е предразположено към:

• неактивен начин на живот;
• лошо хранене;
• постоянно преяждане;
• натрупване на холестерол;
• хормонален дисбаланс;
• нестабилност на нервната система;
• генетично предразположение;
• нарушаване на ендокринната система.

Първо се появяват излишни килограми, които лесно водят човек до затлъстяване - сериозно заболяване, което в повечето случаи води до нарушаване на функционирането на органите и системите на тялото. Ето защо е много важно да контролирате телесното си тегло.

Най-висок процент е регистриран в Съединените щати - броят на хората със затлъстяване на възраст от 20 до 75 години надхвърля 60% от общото население на страната.

Интересно! Световната здравна организация (СЗО) призна затлъстяването за модерна епидемия. Повече от 500 милиона души по света са с наднормено тегло, 250 милиона страдат от затлъстяване.

Децата стават все по-затлъстели. Причината е неправилно хранене, консумация вредни продукти. Можем да говорим за угояване на деца.

Излишните килограми причиняват много дискомфорт и намаляват качеството на живот на човек. Те могат да доведат до заболявания като захарен диабет, онкологични патологии, безплодие, нарушаване на сърдечно-съдовата система и белодробна емболия. При прекомерно натрупване на мастни депа всички органи работят с по-голямо напрежение. Последици от заболяването - бързо стареенетяло (поради влошаване на органите), увреждане, ранна смъртност.

Много хора не се смятат за дебели и не се борят с този проблем. Наистина, ако човек е висок, тогава нормалното му телесно тегло е по-високо. Разработена е специална формула, по която може да се прецени наличието на излишни килограми (ниво на съдържание на мазнини).

Този показател се нарича "Индекс на телесна маса (ИТМ)". Формулата за изчисление е теглото (kg), разделено на височината (m2). Например, една жена тежи 55 кг и е висока 1,6 м, тогава индексът е 21,5 (55/(1,6*1,6)).

Таблица на стойностите на индикатора BMI.

Индекс	Значение	Препоръки
> 18	Много ниско телесно тегло	Необходимо е лечение (може да се развие анорексия).
> 20	Поднормено тегло	Увеличете малко теглото.
21-25	Нормално телесно тегло	Поддържайте телесното тегло на това ниво.
26-30	Имате излишни килограми	Прегледайте диетата си (въведете ден на гладно - един на седмица).
< 30	затлъстяване	Контрол върху храненето, физическата активност, дневния режим.
От 40	Тежко затлъстяване (морбидно)	Внимателна работа, за да се отървете от излишните килограми.

Стойностите на BMI могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики. Получените данни може да преувеличават наличието на мазнини при бременни жени и спортисти. При възрастни хора, които са ограничени в движението поради заболяване, индикаторът може, напротив, да бъде по-нисък от действителното съдържание на мазнини.

Повечето хора със затлъстяване имат високо кръвно налягане (хипертония, хипертония). Нормализирането на теглото е основното условие за установяване на нормално кръвно налягане.

Връзката между наднорменото тегло и високото кръвно налягане

Връзката между високо кръвно налягане и излишни килограмиочевидно. Всеки килограм придобита мазнина изисква кръвоснабдяване за поддържане на живота. Сърцето е принудено да изтласква кръвта с големи усилия, което повишава налягането в кръвоносните съдове. Но не само увеличаването на обема на кръвта влияе върху кръвното налягане.

Таблица на връзката между наднорменото тегло и хипертонията.

Причини за хипертония	при хора с наднормено тегло
Повишен кръвен обем	Увеличаването на телесното тегло изисква Повече ▼кръв, в резултат на което се увеличава натоварването на сърцето. Сърдечният дебит се увеличава.
Спазми на кръвоносните съдове	Неконтролираната консумация на вредни храни (мазни, солени) води до излишък на холестерол в кръвта. По стените на кръвоносните съдове се образуват плаки, което води до стесняване на лумена. Самите плаки са признак на атеросклероза. Под въздействието на мазнините бъбреците започват да произвеждат ренин, хормон, който нормализира кръвното налягане, което причинява постоянен вазоспазъм.
Загуба на съдова еластичност	Неактивният начин на живот (липса на физическа активност) влошава кръвообращението. В резултат на това съдовата еластичност се губи.
Нарушаване на съдовия тонус	Наличието на депресивни състояния усложнява работата на сърцето, кръвоносните съдове губят способността да реагират адекватно на нервните импулси.
Повишен вискозитет на кръвта	Яденето на сладкиши повишава нивата на кръвната захар, което увеличава вискозитета на кръвта. Гъстата кръв се движи по-трудно през съдовете.

Най-малкото физическо натоварване (дори ходене) провокира световъртеж, болка в темпоралната част, потъмняване в очите. Тези признаци са прояви на хипертония.

Не може да се каже, че всички хора с наднормено тегло страдат от високо кръвно налягане. Рискът от комбинация се увеличава, ако човек има лоши навици, генетична предразположеност, хронични заболявания (сърдечно-съдова, ендокринна, нервна система, бъбреци).

Пациентите с абдоминално (андрогенно) затлъстяване, което е придружено от отлагане на мазнини в коремната област, са податливи на развитие на хипертония. В същото време те обрастват с мазнини вътрешни органи, липидният метаболизъм е нарушен. За заболяване от коремен тип може да се съди по обиколката на талията - за жената тя е над 80 см, за мъжа - над 100 см.

За болестно затлъстяване ( патологично увеличениетелесно тегло с 50-100% от нормалното) артериалната хипертония е верен спътник. Колкото по-висока е степента на затлъстяване, толкова по-високи са показанията на кръвното налягане.

Последици от комбинация от хипертония и наднормено тегло

Ако наднорменото тегло не се коригира, тялото е изправено пред заплахата от развитие на сериозни последствия.

Възможни последици от комбинацията:

• усложнение на хипертонията (атеросклероза, патологии на централната нервна система, прееклампсия, метаболитен синдром);
• сърдечно-съдови патологии;
• диабет;
• тромбоза;
• невъзможност за постигане на намаляване на налягането под 140\90 mmHg;
• развитие на дислипидемия - липиден дисбаланс;
• предписване на поне две лекарства за понижаване на кръвното налягане (антихипертензивни лекарства).

Хората с повишено телесно тегло умират по-често и по-рано от инфаркт на миокарда, сърдечна исхемия и бъбречна недостатъчност.

Затлъстяването може да причини диабет тип 2. Често диагнозата на един човек съчетава затлъстяване, захарен диабет и хипертония, което значително влошава хода на заболяването. Разпространението се увеличава с възрастта, по-често след 50 години при 40% от пациентите. В такава ситуация смъртността при мъжете е 50%, при жените – 100%.

При условие, че няма усложнения, хората със затлъстяване и хипертония имат по-голям шанс за оцеляване.

При болестно затлъстяване сред пациенти на възраст 25-40 години рискът се увеличава повече от 10 пъти фатален изходот хипертония.

Решение

Клиничните проучвания многократно показват, че премахването на наднорменото тегло понижава кръвното налягане. Всеки 5 излишни загубени килограма намаляват диастоличното налягане с около 2 mm Hg, систолното налягане с 5 mm. Отслабването с 10 кг променя показателите съответно с 4 и 7 mmHg.

Отслабване - единствения начиннамаляване на натоварването на органите, нормализиране на общото състояние. Процесът на нормализиране на телесното тегло трябва да бъде дългосрочен и не рязък, тъй като натоварването на сърцето се увеличава още повече. Средно трябва да сваляте от 1 до 4 кг на месец. В продължение на шест месеца трябва да се регистрира намаление на телесното тегло с не повече от 10% от първоначалната стойност.

Не се препоръчва да избирате диети, които включват бърза загуба на тегло, тъй като могат да възникнат сериозни усложнения поради високо кръвно налягане. В същото време тялото изпитва стрес и в това състояние теглото ще се увеличи още по-бързо. В резултат на това ще наддадете дори повече, отколкото преди диетата.

План за отслабване за хора с хипертония трябва да бъде разработен от група ръководители - терапевт, кардиолог, диетолог и треньор. Само специалистите могат да изчислят максимума допустимо нивонатоварвания без вреда за здравето.

Хипертоничните пациенти могат да отслабнат правилно само чрез интегриран подход - умерена физическа активност, пълен провалот лоши навици, диета. При необходимост се предписват лекарства за понижаване на кръвното налягане, които се приемат стриктно по определен режим.

Адекватно подбраната диета е ключът към успешното нормализиране на теглото.

Специално за пациенти с хипертония е разработена диета, базирана на принципите:

• броят на калориите не трябва да надвишава консумираната енергия;
• намаляване на консумацията на солени, сладки, пушени, мазни храни, продукти от брашно;
• изключване от диетата на бързо хранене, полуготови продукти, консерви, силен чай, кафе, сладки газирани напитки;
• поддържане на правилното режим на пиене(поне 2-3 литра на ден);
• дробно хранене на малки порции;
• ядене на храна при възникване на глад;
• между вечерята и лягането трябва да минат поне 2 часа;
• като се изключат пържените храни, предпочитаният начин на готвене е на пара, задушаване, печене.

Показан при хипертония нискокалорична диета- диетата трябва да се състои от протеинови храни, зеленчуци, плодове, растителни масла, зърнени храни, постна риба, месо, млечни продукти. Източници на магнезий, калий, укрепващи стените на кръвоносните съдове - ябълки, киви, ядки.

Важно е да се разбере, че такава диета не е временна мярка, а начин на живот. Постепенно тялото ще свикне с тази диета и диета. В бъдеще хипертониците ще могат по-лесно да контролират състоянието си.

Умерената физическа активност помага ефективно намаляванетегло и също имат благоприятно влияниеНа сърдечносъдова система. Ежедневните класове се избират за всеки пациент поотделно, като се вземат предвид възрастта, индекса на телесната маса, пола и физическите възможности. Правилно подбраните упражнения могат да понижат кръвното налягане с 10-15 mmHg.

Резултатите зависят от желанията на самия пациент; ако той следва всички инструкции, препоръката на лекаря вече няма да бъде проблем и съответно налягането ще се нормализира.

Излишните килограми създават много проблеми на човек. Започвайки от неестетично външен вид, депресивно състояниезавършва с развитието на сериозни заболявания. Често пълните хора страдат от хипертония в същото време, което значително увеличава риска от усложнения. За да се избегнат смущения във функционирането на тялото, е необходимо да се поддържа телесното тегло под контрол.

Кръвното налягане е мярка за силата, която кръвта упражнява върху стените на артерията. Вашият сърдечен ритъм се отнася до това колко пъти сърцето ви бие в минута. Познаването на Вашето кръвно налягане и сърдечния ритъм позволява на Вашия лекар да вземе важни решения относно Вашето сърдечно-съдово здраве и общо състояниездраве. Вашият сърдечен ритъм е нормален, ако сърдечната Ви честота в покой е между 60 и 100 удара в минута, докато систолното кръвно налягане трябва да е по-ниско от 120 mmHg. чл., а диастолното налягане трябва да бъде по-малко от 80 mm Hg. Вашето кръвно налягане може да се промени поради много фактори. Нека поговорим за това по-подробно.

Какво влияе временно на кръвното налягане?

Много хора не знаят, че кръвното налягане се променя всяка минута. Промяната може да бъде свързана с всяка дейност, настроението ви или позицията на тялото ви. Други фактори също могат временно да променят кръвното Ви налягане и да предизвикат колебанията му между 5 и 40 mmHg. Прочетете повече фактори.

1. Размер на маншета за кръвно налягане

Ако размерът е твърде малък и смятате, че маншетът е доста стегнат на рамото ви, може да не го получите правилно измерване. Ето защо е важно да сте сигурни, че ви пасва добре, в противен случай използването на малък маншет за кръвно налягане може да повиши систоличното ви кръвно налягане с 10-40 mmHg.

2. Маншет, използван върху дрехите

Не носете престилка за кръвно налягане върху дрехите. Ако направите това, може да не получите правилното измерване. Всъщност може да има промяна в систолното кръвно налягане с 10-50 mmHg. Изкуство.

3. Не отделяте време за почивка

Трябва да се отпуснете и да отделите поне 5 минути, след като сте седнали на удобен стол, за да проверите кръвното си налягане. Всяка дейност, като хранене или упражнения, може да промени систоличното кръвно налягане с до 10-20 mmHg.

4. Гърбът, ръката или краката не се поддържат

Ще получите неправилно отчитане, ако не сте седнали на удобен стол с опора за ръцете и гърба. Възможно е да има повишаване на диастолното Ви кръвно налягане с 6 mmHg. чл., ако гърбът ви не се поддържа. Запазването на краката може също да повиши систоличното кръвно налягане. Поддръжка надмощиепод нивото на сърцето ви също ще повлияе на показанията под нивото на сърцето ви, което ще доведе до повече високи размери, докато поддържането на това ниво над сърдечната честота ще направи обратното.

5. Емоционално състояние

Никога не се опитвайте да измервате кръвното си налягане, когато сте тревожни или стресирани, защото това може автоматично да повиши кръвното ви налягане. Успокойте се и се отпуснете, докато измервате кръвното си налягане.

6. Говорете по време на тестване

Какво временно влияе върху кръвното налягане? Точно както физическата активност, разговорът играе роля тук. Може да има увеличение с 10-15 mmHg. Чл., Ако кажете кога се измерва кръвното налягане. Настанете се удобно и не говорете.

7. Употреба на тютюн

Използвайте всякакви тютюневи изделия, включително пури, цигари или дори бездимен тютюн, могат да повишат кръвното ви налягане, тъй като всички те съдържат никотин. Не пушете поне половин час преди измерване на кръвното Ви налягане.

8. Кофеин и алкохол

Пиенето на кофеинови или алкохолни напитки преди измерване на кръвното налягане ще доведе до неправилни резултати. Не консумирайте кофеин или алкохолни напитки поне половин час преди да измерите кръвното си налягане.

9. Температура

Кръвното ви налягане се повишава, когато ви е студено. Това означава, че можете да получите повече високо четенеако температурата в лекарския кабинет е ниска.

10. Пълен пикочен мехур

Вашето кръвно налягане спада, когато пикочният ви мехур е празен, и се повишава, когато е пълен. При измерване на кръвното налягане може да се наблюдава повишение с 10-15 mmHg. чл., когато имате измерване с пълен пикочен мехур.

Какво влияе на кръвното налягане в дългосрочен план?

Ето някои от факторите, които играят роля за кръвното ви налягане в дългосрочен план:

1. Фамилна история

Точно както косата, височината и цвета на очите, кръвното налягане също може да се наблюдава в семейства. Това означава, че ако вашите родители или някой от кръвните ви роднини има хипертония, най-вероятно и вие имате такава. В този случай вашите деца също ще имат повишен риск от развитие на хипертония. Важно е да проверявате кръвното си налягане редовно, ако имате повишен рискразвитие на хипертония. Въпреки че не можете да направите нищо относно наследствеността, можете да промените начина си на живот, за да намалите риска.

2. Възраст и пол

Вашият риск от развитие на хипертония се увеличава с възрастта. Това се случва, защото кръвоносните съдове губят гъвкавост с течение на времето. Освен това мъжете под 45 години са изложени на по-голям рискразвитие на високо кръвно налягане в сравнение с жените. При мъжете и жените рискът от развитие на хипертония нараства от 45 до 64 години. След това жените са по-склонни да развият хипертония в сравнение с мъжете.

3. Липса на физическа активност

Колко сте активни също ще окаже влияние върху кръвното ви налягане. Ако имате неактивен начин на живот, е по-вероятно да развиете хипертония, заболяване на кръвоносните съдове, което води до коронарна болест на сърцето и инсулт.

Когато не сте активни, вие също увеличавате риска от наднормено тегло или затлъстяване. Вие сте с наднормено тегло, когато вашият индекс на телесна маса е по-голям от 30 и наднорменото тегло има повече натисквърху сърцето ви, кара го да работи по-усилено и повишава кръвното ви налягане до опасни нива. Не забравяйте да включите умерена физическа активност в навиците си, за да сте здрави.

4. Диетични опции

Ще имате високо кръвно налягане, ако диетата ви е с високо съдържание на мазнини, калории и захар. Тази диета също допринася за затлъстяването, което е свързано с толкова много проблеми. Диета, богати на натрий, също повишава кръвното ви налягане, защото кара тялото ви да задържа вода, което натоварва сърцето ви. Намаляването на приема на сол и добавянето на калий към вашата диета ще ви помогнат. По същия начин витамин D е необходим за производството на ензим, който регулира кръвното налягане. Така, балансирана диетаза поддържане на кръвното налягане под контрол.

5. Сънна апнея.

Какво влияе на кръвното налягане в дългосрочен план? Състоянието, наречено сънна апнея, не може да бъде пренебрегнато. При това състояние тъканта в гърлото се разпада и затруднява дишането. Може да се събудите и да кашляте, за да започнете да дишате отново, но паузите в дишането могат да ви накарат да се чувствате уморени през целия ден. Състоянието също така повишава риска от сърдечна недостатъчност, високо кръвно налягане, инсулт и диабет.

Предотвратяване

Вашата хипертония може да се влоши, ако приемате ибупрофен и други нестероидни противовъзпалителни лекарства. Тези лекарства могат също да увредят бъбреците и да увеличат риска от сърдечна недостатъчност и инсулт. Напроксен, пироксикам, диклофенак, Lodine, Mobic и индометацин могат да имат подобни ефекти върху сърдечно-съдовата система. Лекарствата за настинка и кашлица могат да свият артериите ви и да увеличат сърдечната честота и кръвното налягане.