Яку треба пити воду від запорів: мінеральна Есентуки, Донат та кропова. Яка краще – холодна чи підігріта? Відвар осинової кори

Звичайна та мінеральна вода, а також цілющі відварита настої надають на органи травлення такі дії:

• розм'якшення калових мас;
• усунення надлишкового газоутворення, метеоризму;
• очищення стінок товстого кишківника;
• боротьба із патогенною мікрофлорою;
• усунення спазмів;
• посилення скорочувальної активностікишківника.

Незважаючи на те, що переваги води складно переоцінити, і вона допомагає швидко та безпечно вирішити проблему зі стільцем, консультації лікаря нехтувати не варто. Справа в тому, що запор може бути симптомом серйозного захворювання, яке вдається виявити лише в результаті комплексного обстеження. Щоб виключити можливі проблемиЗі здоров'ям, важливо з'ясувати причину запорів до початку лікування водою.

Яку воду пити під час вагітності?

Під час виношування малюка заборонені не лише будь-які фізичні вправидля перистальтики кишечника, але і його очищення солоною та підігрітою водою. При схильності до набряків необхідно відмовитись від вживання великої кількості рідини.

Щоб впоратися із запорами під час вагітності, потрібно ввести у повсякденний раціон більше продуктів, збагачених клітковиною, є йогурти та іншу кисломолочну продукціюбільше гуляти на відкритому повітрі.

Якщо випорожнення немає більше 48 годин, можна скористатися препаратом Дюфалак (з лактулозою), який безпечний для майбутніх мам і не викликає звикання.

Багато людей, стикаючись із проблемою запорів, змінюють одні ліки на інші, не здогадуючись про те, що очистити кишечник можна за допомогою звичайної води. Звичайна, кропова або мінеральна вода допоможуть впоратися з відсутністю випорожнень м'яко і швидко, покращивши роботу кишечника.

Корисне відео про причини та лікування запору

Чим довше водазнаходиться в роті, тим сильнішою буде рухова активність шлунка та кишечника. Ці особливості механізму впливу вплинули на думку фахівців, які рекомендують пити мінеральну воду повільніше. П'ють ковтками, роблячи між ними перерви.

Є ще одне правило: для активації м'язової активності органів травлення п'ють холодну воду, а для розслаблення – теплу. Тепла вода знімає спастичні скорочення кишкової стінкизменшує її тонус. Це треба обов'язково враховувати, застосовуючи мінеральну воду як засіб від запору.

Мінеральна вода при спастичних запорах

Слов'янівська мінеральна вода допомагає при спастичних запорах.

Якщо людина стикається зі спастичними запорами, він страждає не тільки від звичайних наслідків, пов'язаних з цією недугою, а й з больовим синдромом.

Позбавитися від неприємних відчуттівможна за допомогою правильно підібраної мінеральної води.

Спочатку слід звернути увагу до рівня мінералізації, підійде середній чи малий (трохи більше 8 г/л). Газа в велику кількістьбути не повинно. У складі бажано кількісне переважання наступних іонів:

• гідрокарбонату (для розрідження калових мас та зниження проникності клітинних мембран);
• сульфату (для уповільнення всмоктування води, що допомагає каловим масам ставати більш м'якими);
• хлору (також допомагають призупинити всмоктування води у кишечнику, сприяючи розрідженню калу);
• натрію (для видалення слизу та протизапальної дії);
• магнію (для видалення слизу та протизапальної дії);
• кальцію.

Пити мінеральну воду треба на голодний шлунок за півгодини до їди. Робити треба маленькі глотки, між кожним слід витримувати перерви. Вода має бути теплою. Оптимальна температура– близько 45°С. Бажано приймати ці цілющі напої по 3 десь у день. Починають із половини склянки, поступово приходять до цілої склянки за прийом.

Для боротьби зі спастичними запорами потрібні певні видимінеральної води: "Нарзан", "Єсентуки № 4", "Слов'янська", "Смирнівська", "Московська", "Углічна".

Якщо випити такої води, доведеної до потрібної температури, то напевно вдасться домогтися зникнення болю, адже мускулатура кишечника розслабиться. Головне – заздалегідь усунути з води гази. Для цього можна просто інтенсивно завадити напій.

Мінеральна вода при атонічних запорах

Миргородська – мінеральна вода, що допомагає при атонічних запорах.

Якщо запори викликані зниженням м'язової функції кишечника (атонією), підхід до лікування мінеральними водами може бути дещо іншим.

По-перше, необхідна середня чи висока мінералізація (від 8 до 20 г/л). По-друге, у складі повинні переважати такі іони:

1. сульфату;
2. магнію;
3. хлору;
4. натрію.

Оптимально підходять такі типи вод:

• Типу нарзанів. Це або гідрокарбонатні води, або сульфатно-гідрокарбонатні, магнієво-кальцієві, або содово-глауберові. Такі напої можуть мати середню мінералізацію 3-4 г/л. Вживати треба в холодному вигляді. Отримати лікування цим типом введенням можна у Кисловодську, Залізноводську.
• Типу п'ятигірських. Такі води відрізняються складним аніонним складом, мінералізація може бути 5-6 г/л. Полікуватись даними термальними води з натрієвим складом можна у П'ятигорську, Залізноводську («Машук №5», у складі якого хлориди, гідрокарбонати, сульфати).
• Типу «Боржомі». До цього типу відносять гідрокарбонатні натрієві води, що мають лужний склад. Мінералізація може сягати 10 г/л. Лікуватись можна і теплими, і холодними водами. Це поширений тип вод.
• Типу «Єсентуки». Це хлоридно-гідрокарбонатно-натрієві цілющі води. За реакцією вони лужно-соляні. Мінералізація – до 12 г/л. До складу деяких різновидів можуть входити такі компоненти як йод, бром. Джерело таких вод – Єсентуки.
• Хлоридно-натрієвий тип. Солі в них містяться у кількості 10 г/л. Вони посилюють осмотичний тискта стимулююче діють на моторику кишечника. В результаті допомагають подолати атонічний.
• Сульфатно-магнієвий тип. Такі води, доходячи до кишечника, затримуються там на довгий час. В результаті калові маси стають м'якшими і легше виходять назовні. До цієї групи належать "Миргородська", "Углічна".

Оптимальна температура вживання перерахованих вище цілющих напоїв- 18 - 24°С. Приймати їх треба за півтори години до їди щонайменше 3 рази на день. Можна довести кратність до 4 разів на день. Спосіб прийому теж має характеристики. Випити воду треба якнайшвидше. Глотки потрібно робити більшими. Такий спосіб допоможе активізувати перистальтику та отримати бажаний результат.

Щоб мінеральна вода принесла користь, треба дотримуватись умов зберігання. Пляшками надають горизонтальне положення. Кладають їх у темне місце, де температура коливається у межах 6 – 15 °С.

Починаючи прийом мінеральної води від запорів, треба пам'ятати, що рідина повинна надходити в організм достатню кількість. При недостатньому надходженні води потреби організму не задовольняються. У результаті гірше протікають усі процеси обміну речовин.

Навіть запори можуть бути наслідком нестачі води в організмі. Через нестачу води розвиваються і набряки. Не треба думати, що вони бувають винятково у тих, хто не знає у пиття міри. Якщо вологи мало, то клітини стають «запасливими», з усіх сил утримуючи всередині вологу.

Тільки при повному задоволенні потреб організму у воді можливе нормальне протікання всіх процесів усередині органів та систем. Зовні це проявляється у вигляді здорової шкіри, блискуче волосся, міцних нігтів. Про достатню кількість рідини в організмі говорить і своєчасне випорожнення.

Треба пам'ятати, що регулярно вимиваються з організму разом з рідиною, що виходить, тому треба постійно поповнювати їх запаси.

Особливості мінеральних вод

Лікувально-їдальню воду не можна постійно вживати.

Чи не кожна вода, що має мінеральний складможе вважатися мінеральною водою.

Вона має бути видобута виключно з підземного джерела, яке має офіційну реєстрацію.

Кінцевий продукт має відповідати всім заявленим характеристикам. Особливості мінералізації є основою поділу всіх вод на 3 різновиди:

• Лікувальні. У їхньому складі мінеральних речовин 10 - 15 г/л. Самостійно їх не варто вживати, потрібно отримати призначення лікаря, пити води під постійним контролем фахівців. Занадто багато їх не вживають, через надлишок може початися відкладення солей в організмі.
• Лікувально-їдальні. Мінералізація від 1 г/л до 10 г/л. Однак такі води постійно не п'ють. Адже їхній склад досить активний.
• Їдальні. Вони кількість мінералів гранично низька – трохи більше 1 г/л. Тому вони не можуть нашкодити, пити їх можна стільки, скільки хочеться. Якщо підібрати склад, що відповідає потребам організму, за допомогою такого напою можна потроху сприятливо впливати на організм.

Новотерська цілюща корисна водапри захворюваннях підшлункової залози

Наведені нижче поради допоможуть вибрати найбільш підходящу мінералку. За основу вибору можна взяти солі, які містяться у напої у найбільшій кількості.

1. Бікарбонатні. Вони вміст бікарбонатів 600 мг/л. Такі води заборонено приймати при . А от якщо такого захворювання немає, то вони можуть стати чудовим джерелом гарного самопочуттядля активних людейта навіть маленьких дітей. Прекрасно підходять для хворих на цистит. До цієї групи належить «Архиз» та «Бжні».
2. Гідрокарбонатні. У складі мінералів 1000 мг/л. Такі води допоможуть при різних хворобахпечінки, нирок, нервової системи, кістково-м'язового апарату Яскравий представник цієї групи – «Новотерська цілюща».
3. Сульфатні. У водах цієї групи мінералів 200 мг/л. Вони рекомендовані дорослим при захворюваннях печінки, можуть застосовуватися при запорах. Зростаючому організму сульфатні водипротипоказані. Адже сульфати перешкоджають нормальному засвоєнню кальцію. У результаті людина може мати справу з проблемами з нормальним формуванням кісток. Подібні проблеми можуть початися в осіб у постклімактеричному періоді, коли різко знижується рівень кальцію. Щоб не давати змоги остеопорозу процвітати, сульфатні води виключають. У цій групі «Єсентуки № 20».
4. Хлоридні. У цих водах мінералів 200 мг/л. Їх не рекомендують людям із підвищеним АТ. При нормальному тискуїх доцільно приймати за , жовчних шляхів, кишківника. Води цієї групи - "Аксу", "Єсентуки №4".
5. Натрієві. Кількість мінералів у водах цієї групи – близько 200 мг/л. Вони підходять при схильності до запорів. Пити їх не можна тим, кому рекомендована низькосольова дієта. Також вона під забороною для людей із підвищеним АТ. До цього різновиду належить «Нарзан» та «Смирновська».
6. Хлоридно-натрієві. Ці комбіновані води у своєму складі мають компоненти хлору (800 мг/л) та натрію (700 мг/л). Цей різновид надає цілюща діяпри хронічних запальних процесаху шлунку, кишечнику, виразкових захворюваннях, ентерити, . Серед таких вод найбільше поширена вода під назвою «Кардамон».
7. Магнієві. Вони магнію близько 50 мг/л. Якщо людина знає, що найменший вплив на неї травний трактможе закінчитися проносом, йому від таких вод краще відмовитись. А ось при запорах це чудовий помічник. До вод цього різновиду відносять «Нарзан» та «Єринську».
8. Фторні. Вони фтору близько 1 мг/л. Ці води корисні для профілактики остеопорозу при виношуванні дитини. Якщо ж доводиться пити фторовану воду, крім цієї мінералки, то від фторного різновиду краще відмовитись. До цієї групи відносять "Сочинську", "Лазаревську".
9. Залізисті. Кількість заліза у яких також близько 1 мг/л. Їх п'ють за анемії. Якщо людина страждає, то залізисті води не рекомендовані. У цій групі «Полюстровська» та «Марціальна».
10. Кислі. Ангідриди вуглекислоти у таких водах можуть бути представлені у досить великій кількості – понад 250 мг/л. Їх приймають при деяких захворюваннях шлунка, що супроводжуються зниженою кислотністю. При виразці такі напої заборонені. Кисла мінералка - це "Шмаківська".
11. Кальцієві. У таких напоях кількість кальцію – 150 мг/л. Їх доцільно пити тим, хто переносить молоко. Серйозних протипоказань немає. Цей різновид включає «Слов'янівську» та «Смирнівську» води.

Оскільки практично в кожній мінералці є широкий набір мінералів, вищенаведена класифікація заснована на переважанні тієї чи іншої речовини.

Важливо пам'ятати, що води у пляшках не завжди відповідають заявленим на етикетці характеристикам. Тому в лікувальних ціляхКраще вживати воду безпосередньо на курортах, де ці води видобуваються.

Серед інших порад важливо звернути увагу на можливість кип'ятіння. Це заборонено. Готувати на мінералці не можна. При кип'ятінні багато хто випадає в осад, тому невідомо, яким буде результат готування.

Незалежно від різновиду мінералку треба пити з тими газами, які є у її складі. Якщо їх спеціально прибрати, то засвоєння солей зазнає змін, тому не можна гарантувати, що вдасться досягти бажаних результатів.

Яку користь для організму приносить вода, дізнаєтесь із відеоролика:

Розкажіть друзям!Розкажіть про цю статтю своїм друзям у коханій соціальної мережіза допомогою соціальних кнопок. Дякую!

Запор з'являється наступним чином: організм витрачає воду на подрібнення їжі Відходи, що залишилися, що не піддаються подрібненню, ущільнюються перед виведенням з організму. Ця маса забирає з собою воду як мастило. Але в кишечнику, в процесі реабсорбції (віджимання води з калових мас та її передача назад в організм), рідина забирається організмом. При дефіциті води процес віджиму жорсткіший, внаслідок чого знижується швидкість проходження калу через товсту кишку і збільшується щільність фекалій. Виникає запор.

Мінеральна вода від запорів

Від запору можна позбутися за допомогою будь-якої мінеральної води, природного походження. Одними з найпопулярніших вод можна назвати: «Єсентуки» (№4 та №17), «Слов'янівська», «Джермук», «Баталінська». Запори мають різний характері походження, фахівець допоможе вибрати мінеральну воду, яка найбільше підходить за своїми лікувальними властивостями.

Цю рідину використовують як лікування запорів, а й у профілактики застою калових мас. Оскільки завжди запор пов'язані з нестачею води у організмі.

Склянка мінеральної води, натурального походження, перед сном і така ж склянка натщесерце вранці нормалізують роботу кишечника приблизно через 1 тиждень. При регулярному прийомі рідини спорожнення кишечника налаштується на те саме час щодня.

При сильних запорах холодну (при деяких видах запору – теплу) мінеральну воду слід пити по 2 – 3 рази на день по 1 склянці за 1 – 2 години до їди. Курс лікування може тривати кілька тижнів.

Укропна вода від запорів

Дорослим при атонічних запорах оптимально використовувати настій кропового насіння. Готується він так: насіння (2 ст. ложки) заливають підлозі літрами окропу, потім засіб настоюють 30 хв. Пити настій рекомендується по 80-90 мл за 15-20 хв. до їди по 3 рази на добу.

Кріпну воду, як правило, застосовують при дитячих кольках і запорах. Готується вона також як настій, лише зменшується концентрація (0,5 ч. ложки насіння на 100 мл окропу). Готову воду перед подачею слід процідити. Зберігати настій не бажано, щодня потрібно готувати свіжий. Грудничкам рекомендується приймати засіб по 1 ч. ложці перед годуванням (4 – 5 разів на добу).

Часто під кроповою водоюмається на увазі інший розчин, виготовлений на основі фенхелю. Ця рослина найбільш ефективно усуває дитячі коліки, підвищене газоутвореннята запор.

Вода з медом від запору

Мед від запору використовується як у чистому вигляді, і у формі розчину. Ложка меду розчиняється у склянці води кімнатної температури та випивається на голодний шлунок. Цей засіб відновлює роботу кишечника і має проносну дію. Водою з медом можна поставити клізму (концентрація меду повинна бути невеликою в цьому випадку).

Вода донат від запору

Донат Магній – унікальна мінеральна вода, що нормалізує моторику кишківника, вироблення ферментів необхідних для травлення. Крім того, лікувальна вода має жовчогінною дією, надає загальний оздоровчий вплив на організм, покращує функціонування серцево-судинної та нервової системи, відновлює обмін речовин. Магній, що міститься в рідині, нормалізує кровопостачання в тканинах і органах.

Тривалість курсу лікування становить 4-6 тижнів. У цей час перед кожним прийомом їжі за 15 - 20 хвилин до їди слід випивати рідину, всього за день потрібно прийняти 700 - 800 мл мінеральної води (для людини менше 80 кг).

Денна доза поділяється на 3 нерівні частини. Першу частку необхідно випити перед сніданком натще (300 мл). Донат підігрівають до кімнатної температури, розмішують та повільно випивають. Інші дві порції випиваються перед обідом і вечерею (по 200 – 250 мл).

Зберігати воду потрібно у холодильнику, не заморожуючи.

Максимальний ефект досягається після 2-3 курсів, кожен з яких триває по 4-6 тижнів.

Вода з лимоном від запору

Вода з лимоном благотворно впливає на всю травну систему. Що міститься у фрукті лимонна кислотапісля потрапляння в організм активно взаємодіє з кислотами та ферментами, стимулюючи виділення шлункового соку.

Бажано брати сік однієї половинки лимона на 1 склянку води.

Рекомендується пити воду з лимоном в ранковий час, натщесерце, в теплому вигляді. Це допоможе нормалізувати роботу як шлунка, а й кишечника. Проходить запор, і кишечник очищається без застосування небезпечних лікарських засобів.

Не можна пити лимонну водуза підвищеної кислотності.

Родзинка від запору

Родзинка містить багато калію, ця речовина посилює перистальтику кишечника і чудово допомагає очистити кишечник. Приготувати родзинку просто: 1 ст. ложка ізюму заливається 200 г окропу і настоюється протягом години.

Особливо ефективний засіб при дитячих запорах.

Вітаю, дорогі друзі!

Хотілося б сьогодні торкнутися такої інтимної теми, як запор. На жаль, ця проблема трапляється у величезної кількостілюдей.

Але ми сьогодні дізнаємося, як позбутися запору назавжди, причому без лікарів і проносних ліків, а народними засобамив домашніх умовах.

Запори виникають при неправильне харчування, малорухомий образжиття, після рясних святкових застіль, у подорожі не рідкість, кожен другий літня людинастраждає на запор.

Впоратися з цією проблемою вам допоможе правильне харчуваннядуже важливо, що ми їмо, питний режим, Рухова активність, та й народні кошти теж будуть не зайві. Про все поговоримо докладніше.

Вода - головний засіб від запору

Саме важливий засібвід запору – це вода.

Думаю, якщо проблема існує, то ви не п'єте багато води. Тоді вам обов'язково потрібно спершу прочитати статтю «». А потім уже повертайтеся сюди.

Якщо ви цього не зробите і не усвідомлюєте, що потрібно пити воду, то і читати все таке безглуздо. Всі ці способи боротьби із запорами можуть вам не допомогти або вплинуть короткочасно, а потім проблема повернеться знову.

Адже, щоб ви не з'їли, процес спорожнення кишечника просто не можливий без води, сам по собі харчова грудкане рухатиметься по кишці.

І маленьких дітей із народження треба привчати пити воду. Ще коли я лежала у пологовому будинку, нам медсестра говорила, що вже новонародженим дітям треба між годуваннями давати трохи кип'яченої води, буквально чайну ложечку. Будете давати воду - не буде проблем з животиком, не будете - дитину турбуватиме животик і, він вередуватиме.

Ну ось, прочитали статтю про воду? От і славно. Тепер продовжимо розмову.

Значить, найголовніше і найпростіше в тому, щоб позбутися запору назавжди - це пити воду. Обов'язково з ранку випивайте склянку теплої води, А краще два. Можна пити вранці, ефект буде ще сильнішим. Протягом дня ще пийте воду, скільки хочеться, бажано до 1.5-2-х літрів.

Живлення при запорах

Наступною причиною запорів є те, що ми їмо. Приказку "Ти - те, що ти їси" можна перефразувати: "Запор - те, що ти їси".

Для нормальної роботикишечнику нашому організму потрібні грубі волокна, клітковина. А це насамперед овочі, наприклад, помідори та зелень. Цілком доступно, чи не так? Кожен прийом їжі потрібно завжди починати з овочів. Клітковина розбухає в кишечнику та допомагає його перистальтиці.

Таку ж функцію має морська капуста, яка є чудовим проносним.

Візьміть собі у звичку вранці з'їдати одне - два яблука і ви назавжди забудете про закрепи.

Дуже корисна така їжа від запору:

• всілякі каші (крім манної та рисової), особливо пшоняна та гречана. Якщо вживати їх регулярно, то й проблем із кишечником не буде
• буряк, їжте її якнайбільше і частіше
• морква
• гарбуз
• чорнослив
• рослинна олія
• кисломолочні продукти. Кефір при запорі – незамінна річ! Перед сном стаканчик свіжого кефіру та жодних проблем! Тільки кефір повинен бути обов'язково свіжим-одно-двох-денним, інакше вийде зворотний ефект.

Всі інші продукти теж можна їсти, дотримуючись міри.

Що не можна їсти при запорах

Потрібно мати на увазі, що копченості, печене, булочки різні, білий хліб, груші, банани, рис, шоколад, макарони, міцний чай та кава діють закріплююче. Тому не треба їсти і пити їх часто і у великій кількості, а якщо вже їсте, то не забувайте додати в раціон більше зелені.

Якщо правильно харчуватися, можна позбутися запорів і налагодити роботу кишечника.

Як швидко і ефективно позбутися запору

Якщо трапився запор - що робити в домашніх умовах можна? При дуже сильній запоріможливо, знадобиться клізма або проносні ліки. Відмінним таким засобом є рицинова олія.

У я написала докладну інструкціюяк ним користуватися.

Але можна спробувати швидко і ефективно позбутися запору і звичайними домашніми засобами, є прекрасні проносні продукти швидкої дії:

1. Спробуйте випити на ніч склянку кефіру, додавши столову ложку. рослинного масла. А ще можна зробити коктейль із кефіру та тертого свіжого огірка. Не бійтеся, це огірки та молоко не сумісні, а огірки з кефіром дуже навіть, адже ми й окрошку на кефірі робимо.
2. Для деяких людей відмінним проносним є грецькі горіхиякщо з'їсти їх не покладені 4 штуки на день, а більше.
3. Також діє халва. Але, звісно, ​​це все індивідуально.
4. Щоб уранці був стілець, приготуйте на вечеря легкасалат з буряків та квашеної капусти, заправлений олією.
5. Вранці натще випийте склянку гарячої водиі ще столову ложку олії. Можна спочатку олію, а через деякий час воду.
6. З'їжте кілька плодів чорносливу під час сніданку.
7. У крайньому випадкуможна всі ці способи поєднати)).

Народні засоби від запору

Позбутися запорів народними засобами теж можна. Візьміть на озброєння такі рецепти.

Настій гарбузового насіння

Одну столову ложку насіння залити склянкою окропу, настояти півгодини. Приймати по 1 столовій ложці 3-4 рази на день. Від такого простого настою вас покинуть навіть хронічні запори.

Насіння льону при запорах

Готується настій насіння льону так само як і настій гарбузового насіння. Пити можна скільки захочете. Насіння льону взагалі чудово, я вже писала на цю тему і свій відгук залишала.

Відвар осинової кори

300 грам осинової коризалити водою так, щоб вона трохи прикривала кору, прокип'ятити 20 хвилин. Укутати каструлю у щось тепле і залишити на 12 годин. Відвар приймати по 50 мл вранці протягом години до їжі. Його можна зберігати в холодильнику, але пити обов'язково у теплому вигляді, просто заздалегідь наливайте у склянку з вечора.

Через місяць ви помітите, що не тільки нормалізувався стілець, а й підшлункова залоза та печінка перестали турбувати.

Трави від запору

Щоб повернути стул, що втратився, можна зробити настій трав: взяти по 50 грам листа сенни, безсмертника або кукурудзяний рилець, або споришу, або календули), лляне насіннячи кропиви. 1 столову ложку суміші трав покласти в термос, залити 2 склянками окропу та настояти 20 хвилин. Приймати по ½ склянки тричі на день за 20 хвилин до їди.

Або ще такий збір: ромашка, пижма, чебрець, полин корінь валеріани, сухі ягоди чорниці. Взяти в рівних кількостях і заварити як чай, пити потроху протягом дня. Цей чай чудово очищає та оздоровлює кишечник.

Звичайно, важливо ще рухатися обов'язково, робити гімнастику. І ще один помічник у вирішенні делікатної проблеми- Масаж живота.

Людина періодично стикається із запорами. Іноді проблема проходить сама, іноді доводиться користуватися послугами медикаментозних препаратів. Харчові залишки, не маючи змоги видалятися з організму, починають у кишечнику бродити. Це призводить до появи здуття, біль у животі. Людина може страждати на втрату апетиту, у неї псується настрій. В наявності всі ознаки інтоксикації. Лікарі рекомендують пити мінералку для ліквідації запорів та всіх небажаних наслідків.

Активно діяти мінеральна вода починає у роті. Торкаючись мови та слизової оболонки, вона провокує більше виділення слини. Це буде сигналом внутрішнім органам, які відповідають за перетравлення їжі. Система травлення активізується та готується до надходження їжі. Тому в порадах з правильного питтямінералки є пункт про те, що воду потрібно довше тримати в роті.

Вода, що видобувається з мінеральних джерел, позитивно впливає на систему травлення, нормалізує роботу внутрішніх органів, буде показувати гарні результатилікувального впливу.

Показання для застосування мінералки:

• Хронічні та епізодичні запори.
• Залишкове явище при гінекологічних захворюваннях, Виражене в порушенні процесу дефекації
• Зайве газоутворення у кишечнику.
• Порушення балансу між корисними та ворожими бактеріями (дисбактеріоз), процеси гниття харчових залишків.
• Ожиріння, що розвивається на тлі запорів, поява надмірної ваги.

Види запорів та особливості терапії

Залежно від причин, що вплинули на виникнення проблем із дефекацією, розрізняють: спастичний та атонічний вигляд. Наскільки різні причинипризвели до появи однієї та іншої проблеми, настільки різні способита правила терапії використовуються для їх вирішення.

Спастичний

Для одержання лікувального ефекту напій необхідно підігріти до 20-24 градусів. Пити до їди. За добу забезпечити 3-4 прийоми. Мінералку потрібно пити швидко, великими ковтками для покращення рухової активностітракту. Лікарі рекомендують: Донат Магнію, Боржомі, Єсентуки, Миргородська, Нарзан.

Цілющі властивості води Донат

Donat Mg – вода, що видобувається з натуральних джерел, що знаходяться у Словенії. Високомінералізована з упором на іони магнію. Має безліч корисних властивостей:

• Терапія захворювань органів, відповідальних за травлення їжі.
• Нормалізація артеріального тиску.
• Усуває симптоми розладу пам'яті, підвищує увагу.
• Забирає депресію, покращує настрій.

При використанні мінерального напою слід пам'ятати:

1. Не завжди склад, вказаний на етикетці, відповідає вмісту у пляшці. Терапію бажано проходити у санаторіях та курортах, де уважно стежать за наявністю корисних елементівв воді.
2. Мінералка не придатна для приготування їжі. Від кип'яченої води смак страв псується, пропадають усі лікувальні властивості.
3. Деякий вигляд лікувальних водне допускає сильного нагрівання.

Особливості вживання

Мінеральна вода «Донат Магнію» не призначена для вгамування спраги та щоденного прийому на кшталт столової води. Напій має активні лікувальними властивостямиі застосовується лише за призначенням лікаря. Лікар розробляє індивідуальну схемуприйому води.

Як правильно пити мінеральний напійдля отримання очікуваного ефекту:

• Вживати воду в підігрітому вигляді.
• Попередньо випустити весь вуглекислий газ.
• Пити на порожній шлунок. За півгодини до їди випивати склянку напою залпом. В обід та вечерю прийняти півсклянки невеликими ковтками, також 30 хвилин до їди.
• Терапевтичний курс становить від 30 до 2 місяців. Щорічно проходять 4 курси.

Є протипоказання до застосування:

• Низька кислотність шлунка.
• Виразка шлунка та дванадцятипалої кишки.
• Ниркова недостатність хронічного чи гострого виду.
• Онкологія.
• Жовчнокам'яна хвороба.

Холодна мінеральна вода також не зробить належного терапевтичного ефекту. Приймати потрібно мінералку кімнатної температури або трохи підігрітої.

Вагітність

Донат Магнію дозволено для застосування під час вагітності. Він заповнює в організмі дефіцит мікроелементів, що сприятливо впливає на нормальний розвитокмайбутньої дитини. сульфат магнію, що знаходиться у складі напою, бере участь у формуванні життєво необхідних системплода: кістковий, судинний, нервовий.

Також від води спостерігається зниження токсикозу, нудоти. Мінералка здатна допомагати у боротьбі зі печією, виведенню жовчного застою.

Вагітним можна вживати трохи більше 0,5 л води щодня. Розділити добову дозуна три рази: вранці склянка, в обід половина склянки та на вечерю 0,5 склянки.

Діти

Донат Магнію дітям призначається для терапії та профілактики виникаючих захворювань. При дотриманні дозування виходять добрі результати. Мінеральна вода показана за таких порушень здоров'я у дітей:

1. Стресовий стан та хронічна втома. Подібні порушенняхарактерні школярам.

1. Розлад процесу сну.
2. Мимовільне сечовипускання (енурез).
3. Гіперактивність. Відсутність уваги, непосидючість.
4. Дитячий організм активно зростає. У цей період дитині необхідно збільшити кількість мінералів, вітамінів, які сприяють зміцненню кісткової тканини.
5. Прояв діабету або ожиріння. Можливо, навпаки, дитина не набирає потрібна кількістьваги.
6. Поява у шлунку виразкової хвороби, а також ураження дванадцятипалої кишки.
7. Часті застудні захворювання, проживання у районах з поганою екологією, професійні заняття спортом.

Дозування на добу в залежності від віку малюка:

• 6 місяців – 1 рік – 30 мг.
• 1-3 роки – від 100 мг до 150 мг.
• 4-6 років – трохи більше 200 мг.
• 7-10 років – від 200 до 250 мг.
• 11-17 років - 250-300 мг.

Домашні рецепти

Крім покупної мінеральної води можна приготувати напій в домашніх умовах самостійно.

Укропна

Знімає спазматичні явища у товстій кишці, сприяючи швидкого очищення. Для приготування знадобиться сухе насіння кропу та вода. Запарюється на півгодини та приймається вранці перед сніданком. Довго тримати готовий настій не потрібно, оскільки він втрачає свій лікувальний ефект. Тому готувати потрібно одну порцію напою: 1 ст.л. насіння та склянку окропу.

Кориця та імбир

Суміш продуктів допомагає кишечнику налагодити роботу, впоратися з патогенними мікроорганізмамита прибрати запор. У ємність із тепловою водою додають імбир, корицю небагато й у рівних пропорціях. Для покращення смаку додатково розчинити мед. Приймають в ранкові або вечірні години перед їдою.

Лимон

Лимонний напій використовується при запорах, бадьорить та підвищує захисну функціюімунної системи

У склянці з підігрітою водою розчиняють сік із четвертинки лимона. П'ється на порожній шлунок одразу після сну. Щоб трохи прибрати кислоту, додають мед.

Солоний розчин

З метою позбавлення від запорів приймають солоний розчин. Потрібно дотримуватись правил застосування:

• Правильне харчування протягом 7 днів до процедури чищення кишечника.
• Виключити перекази.

Для приготування знадобиться сіль кухонна 2 ст.л. та 1 л. простий води. Потрібно відразу прийняти 2 ст., Через півгодини повторити процедуру. Зробити масаж живота.