Як підвищити тиск удома. Як швидко підняти (підвищити) тиск у домашніх умовах народними засобами та таблетками

Відповідає Вікторія Бузіашвілі, спеціаліст Наукового центру серцево-судинної хірургіїім. Бакульова:

Діагноз "гіпотонія" ставиться, якщо цифри тонометра не піднімаються вище 90/60 мм рт. стовп. Хоча увага лікарів зосереджена на пацієнтах з гіпертонією (однієї з причин інфарктів та інсультів), знижений тиск не менш небезпечний. Причина зниження артеріального тиску(АТ) - розширення судин, через що в них різко падає тиск і порушується кровопостачання органів та тканин. переноситься навіть важче, ніж високе: пацієнти скаржаться на слабкість, нудоту, запаморочення.

Але є люди, для яких знижений рівеньартеріального тиску – норма. Їм «низькі показники» не завдають клопоту. Варто насторожитися, якщо протягом багатьох років артеріальний тиск був підвищеним або нормальним, а потім раптово знизився. Причиною цього можуть бути захворювання серцево-судинної, ендокринної, центральної нервової систем. Пильної уваги потребують професійні спортсмени. Як правило, після завершення кар'єри вони забувають про необхідність продовжувати медичні огляди, хоча якраз у цей час спрацьовує захисна реакціяорганізму і виникає т.з. «Гіпотонія високої тренованості».

Інша група пацієнтів із раптовою гіпотонією - люди, які приймають препарати для зниження тиску. Неакуратний прийом або передозування можуть призвести до зниження тиску, що є небезпечним для організму, вже адаптованого до підвищеного тиску. При гіпертонії 2-го та 3-го ступеня різке зниженняАТ може навіть призвести до інсульту та інфаркту міокарда.

Боротися з гіпотонією непросто: медикаменти, що підвищують рівень артеріального тиску, можна перерахувати на пальцях, і більше половини з них - для внутрішньовенного введення. Потрібно розуміти, що коливання рівня артеріального тиску у молодих людей - це «крик про допомогу», що подається організмом. Це сигнал, що потрібно змінювати спосіб життя – правильно харчуватися, займатися спортом, чергувати навантаження та відпочинок. Якщо почути прохання тіла, можна уникнути проблем у старшому віці.

Причини, що спричиняють тимчасове зниження тиску

Повноцінний відпочинок. Кращий спосіб відновлення сил та енергії. Безумовно, сюди включається і 7-8-годинний сон.

Фізичні навантаження.Дозована фізична активністьяк поповнить запас бадьорості, а й поліпшить настрій, оскільки сприяє виробленню ендорфінів, нормалізують емоційний стан.

Раціональне харчування.

Проміжки між їдою повинні бути не більше 4 годин.

Раціон повинен бути повноцінним та збалансованим, тобто містити білки, жири, вуглеводи.

Контрастні процедури.Підійдуть лазня, сауна, контрастний душ. Ці прості оздоровчі засоби служать зарядкою для судин, сприятливо позначаються на стані нервової системита покращують настрій.

10 симптомів низького тиску

Шість рослин, які допоможуть підняти тиск

Щоб підбадьоритись, гіпотонікам рекомендують натуральні рослини-біостимулятори, так звані трави-енергетики. Вони зміцнюють, тонізують організм, стимулюють нервову систему. Єдиний мінус - ефект, що повільно розвивається. Для досягнення стійкого результатуїх треба пити курсами.

Аралія. Фото: www.globallookpress.com

Показання.Знижує концентрацію цукру у крові. Входить до складу діабетичних зборів, підвищує витривалість.

Прийом. 15-20 крапель 3-4 десь у день до їжі.

Женьшень. Фото: www.globallookpress.com

Показання. Загальнозміцнюючий засіб, нормалізує тиск, покращує статеву функціюпоказаний при нервових захворюваннях

Протипоказання.Гіпертонія, гострі інфекційні захворювання. Несумісний із алкоголем.

Прийом. 15-25 крапель 3 десь у день їжі.

Левзея. Фото: www.globallookpress.com

Показання.Сприяє нарощуванню м'язової маси, сприятливо впливає печінку, розширює судини, підвищує гемоглобін.

Протипоказання.Гіпертонія, підвищений внутрішньоочний тиск.

Прийом. 20-30 крапель із 1 ст. ложкою води 2-3 десь у день до їжі.

Лимонник. Фото: Shutterstock.com

Показання.Сприятливий для органів дихання, зору, знижує рівень цукру на крові, розширює периферичні судини, Застосовується при лікуванні трофічних виразок.

Протипоказання. Нервове збудження, підвищений тиск, порушення шлункової секреції та серцевої діяльності

Прийом. 15-20 крапель 3 десь у день до їжі.

Родіола рожева

Народила рожева. Фото: www.globallookpress.com

Показання.Сильний стимулятор центральної нервової системи. Підходить дітям та сердечникам – діє м'яко і мало впливає на роботу серця. Нормалізує обмінні процеси, покращує пам'ять та увагу.

Протипоказання.Гіпертонія, атеросклероз, нервові захворювання, виснаження.

Прийом. 5-25 крапель 3 десь у день 30 хв. до їжі.

Елеутерокок. Фото: Commons.wikimedia.org

Показання.Стимулює та зміцнює організм, підвищує гемоглобін та знижує цукор у крові, прискорює загоєння тканин.

Протипоказання.Збудливість, гіпертонія, порушення сну, гострі інфекційні захворювання, пропасниця.

Прийом. 15-20 крапель 2-3 рази до обіду.

Гіпотонія – наукова назвадля зниженого артеріального тиску Таке порушення не призводить до небезпечним наслідкаму вигляді інфаркту, інсульту чи відриву тромбів. Через це лікарі досі не створили жодної конкретної схеми лікування низького артеріального тиску.

Єдиною рекомендацією фахівців при гіпотонії – це ведення здорового образужиття, що не особливо допомагає пацієнтам. Через це вони часто почуваються млявими, втомленими і відчувають гострий бракповітря. Щоб швидко допомогти собі повернути нормальний стан, Досить знати кілька дієвих домашніх прийомів.

Трав'яні суміші

Ідеальним та безпечним засобомПідвищення артеріального тиску є природні енергетики, до яких належать женьшень, лимонник та елеутерокок. Приймати їх слід у вигляді спиртових настоянок, що купуються в аптеці.

Як тільки у пацієнта значно падає артеріальний тиск, їм слід прийняти 30 крапель будь-якої трави на 0,2 л теплої кип'яченої водидо основного прийому їжі. Протягом дня після прийому будь-якої настоянки слід дотримуватися правильного питного режиму.

Увага! Деякі пацієнти змішують в одному розчині відразу кілька трав, що робити заборонено. Це може спричинити непередбачену алергічну реакціючи кишковий розлад.

Кава та мед

Для приготування лікарського засобу слід брати тільки мелену для турки каву. Для отримання хорошого терапевтичного ефектуслід взяти 50 г натурального продуктуі з'єднати його з 500 г рідкого справжнього меду, що ідеально підійде липовий. Після змішування кави і меду розчин додають сік одного лимона, його слід вичавити перед безпосереднім змішуванням. Суміш зберігають у холодильнику. При гострому зниженні хворому слід приймати по чайній ложці суміші.

Увага! Після цього слід провести тижневий курс терапії, при якому хворому рекомендується приймати по одній чайній ложці лікарського засобу через дві години після їди. Застосування суміші показано лише один раз на добу.

Їдальня сіль

При використанні даного методупідвищити артеріальний тиск можна за 15-20 хвилин. Для цього достатньо на кінчик язика покласти невелику дрібку солі та повільно її розсмоктувати. Це зменшить просвіт судин і дасть нормалізуватися артеріальному тиску.

Незважаючи на хорошу ефективністьтакого способу до нього не можна вдаватися частіше двох разів на добу, оскільки сіль негативно позначається на роботі нирок, печінки та серця. Через подібне зловживання може виникнути Зворотній ефект. Замість гіпотонії хворий почне страждати на артеріальну гіпертензію.

Увага! При піднятті артеріального тиску за допомогою солі слід обов'язково протягом дня випити не менше 1,5 л чистої води. Це дозволить вивести надлишки солі та не допустити набряклості.

Кориця та мед

Даний метод дозволяє не просто підвищити артеріальний тиск до нормального рівняале при цьому зберегти отриманий ефект протягом декількох діб. Для приготування ефективного лікарського засобу слід взяти четверту частину чайної ложки меленої кориціі залити її 200 мл окропу.

Отриманий розчин наполягають до повного остигання і потім додають дві чайні ложки меду. Приймають подібний засіб по півсклянки вранці та перед відходом до сну. У ранковий часРозчин приймається строго на голодний шлунок.

Увага! Якщо слід підняти тиск на кілька пунктів, можна не наполягати на кориці з медом, а скористатися більш простим методом. Достатньо взяти скибочку чорного хліба і намазати на нього чайну ложку меду та присипати трохи корицею.

Народна медицина проти низького артеріального тиску

Піжма аптечна

Квіткова частина пижма відмінно стабілізує артеріальний тиск і дозволяє покращити пам'ять, концентрацію та фізичну форму. Для приготування лікарського засобу слід взяти столову ложку рослини та залити її 200 мл окропу. Отриманий розчин наполягають протягом 4 годин, позбавляють рослинної гущі. Приймати піжму варто по 15 мл перед основним прийомом їжі тричі на добу. Курс терапії триває один місяць.

Чортополох лікарський

Замість пижма можна використовувати чортополох аптечний. Його спочатку слід подрібнити, після чого столову ложку суміші слід залити 250 мл окропу. Настоявши суміш протягом 5 годин, будяки слід відокремити від води. Приймають лікування протягом двох тижнів по 50 мл тричі на добу за 30 хвилин до основного прийому їжі.

Безсмертник аптечний

Трава безсмертника також має гарний тонізуючий ефект і дозволяє швидко усунути проблему гіпотонії. Для приготування дієвого лікарського засобу слід взяти 10 г трави та з'єднати її з 250 мл окропу. Настоюють препарат протягом 5-8 годин, після чого безсмертник слід забрати за допомогою марлі. Отриманий настій тримають у холодильнику і приймають по 30 крапель двічі на добу. Пити траву краще за 20 хвилин до їди. Курс терапії триває протягом одного тижня після різкого падінняАТ.

Заманиха лікарська

Подібний засіб слід зберігати лише у холодильнику. Для його приготування слід взяти 50 г кореневої частини заманихи та з'єднати їх із 100 мл спирту, слід брати 70% продукт. Настоюють медикамент у скляній пляшці у темному місці протягом 14 днів. Після готовності приймати заманиху слід по 30 крапель за 20 хвилин до їди тричі на день. Терапія триває два тижні.

Увага! Щоб ці домашні препарати завжди були під рукою, при постійних проблемз тиском їх слід готувати час від часу та зберігати в холодильнику. Це дозволить швидко підняти артеріальний тиск при нападі.

Відео - Як підвищити тиск у домашніх умовах?

Додаткові заходи для підвищення артеріального тиску вдома

Щоб не доводилося вдаватися до термінових способів підвищення артеріального тиску, слід дотримуватись ряду певних рекомендацій.

1. Обов'язково спати не менше 8 годин на добу, щоб дати можливість повноцінно відпочити. При недосипанні значно посилюються всі негативні моментигіпотонії.
2. Правильно харчуватися, дотримуючись режиму. При низькому тиску обов'язково слід снідати, при цьому він має бути максимально щільним. Гіпотонікам ідеально підійде чорний хліб з вершковим масломабо жирним сиром. Чай або кава мають бути солодкими.
3. Не варто намагатися постійно підвищувати артеріальний тиск за допомогою чорної кави, це негативно позначається на кістках, суглобах і серці. Краще регулярно пити зелений чай, але не більше чотирьох чашок на добу.
4. Обов'язково слід включати до раціону такі продукти, як жирна риба, курка, свинина, курячі яйця, грецькі горіхи, свіжі соки, сир і масло.
5. Слід займатися посильною фізичним навантаженням, відмінно підійдуть спортивна хода, ранкова гімнастика, заняття у басейні та навіть звичайні прогулянки.
6. Слід повністю виключити будь-які спиртні напої та нікотин. Ці речовини розширюють судини, що значно посилює падіння артеріального тиску.
7. Не можна піддавати себе нервовим перенапругам. Це на якийсь час посилює кровообіг, підвищуючи тиск. Але після психоемоційного підйому АТ може різко впасти, що в деяких випадках призводить навіть до втрати свідомості.

Увага! Деякі спеціалісти рекомендують випивати 50 г гарного червоного вина перед сном. Але при цьому варто враховувати, що продукт має бути повністю натуральним та солодким. Магазинне вино не підходить для таких методів профілактики.

Препарати для швидкого підвищення артеріального тиску

Препарат	Ціна в РФ (рублі)	Ціна в РБ (рублі)	Ціна в Україні (гривні)
Кордіамін	110	3,6	49
Беллатамінал	200	7	82
Флудрокортизон	300	10	123
Дезоксикортикостерон	100	3,3	41
Пустирник	20	0,66	8
Корвалол	13	0,43	5
Папазол	13	0,43	5
Аспірин	300	10	23
Мезатон	50	15,3	21

Увага! Перед використанням подібних медикаментів слід попередньо ознайомитися з побічними ефектами, протипоказаннями та пройти консультацію у лікаря.

Знижений артеріальний тиск найчастіше реєструється у жінок та хворих з вегето-судинною дистонією. Найчастіше порушення пов'язане з розладами у нервовій системі, що робить повноцінне лікуваннянеможливим. Іноді лише домашні методи дозволяють повернути пацієнта в нормальний стан і не дозволити йому постійно почуватися розбитим і навіть знепритомніти. Якщо часто трапляються випадки критичного падіння АТ, слід пройти комплексне медичне обстеження.

Ви часто вболіваєте?

Гіпотонія може виявлятися:

Частим спонтанним запамороченням (особливо при зміні положення);

Слабкістю, швидкою стомлюваністю, ;

головним болем;

Подташниванием;

Важким пробудженням вранці;

Погіршенням стану в задушливому приміщенні та при тривалому стоянні;

Непритомністю;

Появою липкості та пітливості кінцівок;

Чутливістю до магнітним бурямта зміні клімату.

Якщо симптоми доставляють дискомфорт і позначаються якість життя, не терпіть - зверніться до лікаря.

Як підвищити тиск

Знижений тонус у гіпотоніків проявляється у всьому. Це завдає незручності не тільки самому хворому, а й оточуючим його людям. Як підняти тиск у ?

1. Підбадьорити організм допомагають спиртові настоянки деяких трав: елеутерокок, аралія, женьшень, півонія, лимонник, рожева радіола. Ліки вживають вранці чи вдень, у кількості 35 крапель на 1 склянку води.

2. Коньяк у кількості 25 г відмінно підвищує тиск та покращує самопочуття.

3. Чашка міцного чаю або кави допоможе ненадовго прийти в норму, але ефект швидко закінчується.

4. Точковий впливдеякі області тіла – ще один варіант вирішення проблеми. Спробуйте сильно натиснути кілька разів на крапку в центрі потилиці, між ротом і носом, на останню подушечку мізинця на руці або великого пальцяна нозі.

5. Розтирання кісточок, зап'ясть, колін і живота також може підняти тиск на нетривалий час.

6. Багатьом допомагає розсмоктування щіпки солі. Можна з'їсти солоний огірокчи інший солоний продукт.

7. Лікарські засобидля підвищення тиску призначаються тільки лікарем. Це можуть бути Фенілефрин, Мезатон, Ефедрін, Мідодрін, Нікетамід.

Жінкам, які чекають на дитину, багато з перерахованих вище способів заборонені, тому розглянемо окремо, тиск:

1) Корисний та дієвий спосіб- лягти на спину і оперти витягнуті ноги на стіну. Кровообіг головного мозку покращиться, ви відразу вийдете з напівнепритомності.

2) Щоденні заняття фізкультурою, плавання, ходьба у розумних обсягах.

3) Контрастний душ з самого ранку моментально приведе вас до тями.

4) З вечора підготуйте на ранок продукти для невеликого перекушування прямо в ліжку, щоб уникнути запаморочення.

5) Вживайте в їжу злаки, овочі та фрукти, горіхи, бобові, м'ясо. Додайте до раціону вітамін С - він знижує проникність стінок судин, утримуючи рідину всередині кров'яного русла і не даючи знижуватися тиску.

Досвід наших предків безцінний. Існує безліч способів, тиск. Запам'ятаємо кілька із них.

1. Кориця з медом – смачно та корисно. Щоб приготувати настій, беремо корицю на кінчику ножа та заливаємо її склянкою окропу. Коли вода трохи охолоне, додаємо мед 2 чайні ложки меду. Пити засіб натще - вранці та ввечері.

2. Екстракт золотого кореня. Приймається курсом 20 днів - по 10 крапель 3 десь у день.

3. Відвар безсмертника. На склянку окропу взяти 10 г подрібненої рослини. Остудити, процідити та приймати щодня по 30 крапель.

Вважається, що до кардіолога або терапевта потрібно звертатися при високому тискуа низьке можна підвищити чашкою кави. Небезпека гіпотонії серйозно недооцінюється людьми. Різке чи постійне зниження кров'яного тискуговорить про порушення роботи серцево-судинної системиі може спровокувати інсульт або кардіогенний шок. Тому гіпотонікам потрібно знати, як швидко підняти тиск у домашніх умовах, маючи під рукою лікарські настоянки, використовуючи трав'яні відвари, фізіопроцедури чи медикаменти

Показати все

Як підвищити тиск продуктами харчування?

Перед початком будь-яких процедур, які ведуть підвищення тиску, необхідно переконатися, що причина поганого самопочуття саме гіпотонія. Після вимірювання показників можна швидко підвищити тиск у домашніх умовах, вживаючи продукти, що стимулюють більше швидке скороченнясерцевого м'яза.

Отже, як підняти тиск за допомогою продуктів харчування:

1. 1. Випити повільно солодкий чорний чай або каву. Добре тонізує, щоправда, ефект тримається недовго.
2. 2. Якщо тиск знизився на фоні голодування, допоможе гарячий супчик та жирна їжа.
3. 3. Щоб підвищити цукор у крові, можна розсмоктувати шматочок рафінаду чи випити солодку воду. З собою у сумці краще носити пігулки з глюкозою. При поганому самопочуттірекомендується з'їсти кілька таблеток.
4. 4. Швидко збільшити тиск здатна звичайна кухонна сіль. При погіршенні самопочуття рекомендується розсмоктувати повільно 0,5 ч. л. солі, не запиваючи водою. Якщо під рукою солі немає, підійде будь-який солоний продукт (горішки, сало, огірки консервовані).
5. 5. Мед та кориця. На відміну від кави, ароматна спеція має більше тривалим ефектом. Її можна їсти, посипаючи на білий хліб, намазаний медом. Або пити відвар кориці вранці. Чверть чайної ложки спеції залити 200 мл окропу, настояти 30 хвилин, додати мед чи цукор.
6. 6. У свіжозварений чай терапевти дозволяють додати чарку коньяку або солодкого червоного вина.
7. 7. Виноградний сік підвищує тиск, якщо пити його щоранку. У чистому вигляді свіжий сіквинограду червоних сортів досить кислий. Щоб не зіпсувати шлунок, перед вживанням сік потрібно розбавити водою (пропорції 1:1), можна підсолодити цукром або медом.
8. 8. Лавровий лист. Якщо нормалізувати тиск потрібно швидко, під язик на 5-7 хвилин кладуть шматочок лаврового листа.

Поліпшити стан при гіпотензії можна, включивши в щоденний раціонварену яловичу печінку, яйця, лимон, чорна смородина, гранат, молочні продукти з високим відсотком жирності. Допомагають також при гіпотонії оливки, базилік, щавель, какао, обліпиха. Всі ці продукти покращують кровообіг та сприяють нормалізації тиску.



Фізіопроцедури та масаж

Низький артеріальний тиск призводить до кисневого голодування мозку, погіршує кровообіг у всьому тілі. Тому одних продуктів недостатньо. Якщо є можливість потренуватися, можна провести низку вправ, які швидко допомагають наситити клітини киснем.

Як підвищити тиск у домашніх умовах за допомогою фізіопроцедур?

1. 1. Контрастний душ відмінно тонізує та покращує кровообіг, якщо його приймати правильно. Перші 3 хвилини пустити гарячу воду(До 38 ° С), потім постояти 1 хвилину під прохолодною водою (25 ° С і нижче). Маніпуляції повторити кілька разів, після чого добре розтертись махровим рушником.
2. 2. Холодна вода звужує судини. Можна зробити холодний компресдля обличчя та шиї. Рушник намочити та покласти на пару хвилин у холодильник. Охолоджену тканину прикладають до скронь, на щоки та потилицю. Короткочасні процедури з холодним рушником допоможуть прийти до тями протягом 1 години.
3. 3. Точковий масаж голови та плечового поясу допомагає покращити кровопостачання мозку:
• Протягом кількох хвилин потрібно помасувати ямку біля великого пальця руки.
• Круговими рухами розтерти віскі та мочки вух, пройтися всією раковиною вуха.
• Після цього помасажувати всю голову, акуратно потягуючи волосся біля коріння. Головне, робити масаж одночасно з двох сторін, дотримуючись симетричності рухів.
• Можна натискати на ямку на потилиці, розминати плечі та шию.
• Кулаками розім'яти спину, особливо ретельно опрацювати область між лопатками.
1. 4. Масаж стоп і рук при зниженому тиску дуже корисний, оскільки покращує кровотік у кінцівках, які постійно мерзнуть. Ноги можна розтирати, починаючи від стоп та кісточок, закінчуючи колінами.
2. 5. Як ще підвищити тиск за допомогою процедур? Практикувати дихальні вправи. Потрібно зробити глибокий вхід носом і такий самий повільний вихід через рот, крізь стиснуті зуби. Повторити 10 разів. Такими вправами ефективно закінчувати масаж голови, кистей рук та стоп.





Настоянки та відвари з лікарських рослин

Як підвищити низький тиск у домашніх умовах за допомогою трав'яних настоянок? Медиці відомі природні біостимулятори-енергетики, що піднімає кров'яний тиск. До них відносяться такі рослини, як золотий корінь, елеутерокок, левзея, лимонник. Люди з зниженим тискомобов'язково повинні зберігати в домашній аптечцінастоянку з женьшеню або родіоли рожевої у разі різкого зниження кров'яного тиску.

Ці трави-адаптогени мають хороший тонізуючий ефект.

• Женьшень.

У народі часто використовують при еректильної дисфункціїі простудних захворюванняхАле мало хто знає, що женьшень корисний при гіпотонії. Можна купити спиртову настоянкуз кореня цієї рослини або приготувати лікарський настійв домашніх умовах. І тому береться 3 ст. л. подрібненого сухого кореня женьшеню, заливається 2 склянками води та проварюється на слабкому вогні 7 хвилин. Пити відвар тричі на день по 50-100 мл за прийом.



• Лимонник, аралія та елеутерокок.

Лимонник покращує роботу дихальної системипідвищує тонус судин, знижує цукор у крові. Аралія покращує апетит та підвищує працездатність. Елеутерокок корисний при анемії, стимулює роботу нервової системи. Можна приготувати із цих трьох рослин настоянку. Змішати невелику кількість кожної трави, всипати в термос 2 десертні ложки збору та залити 250 мл окропу. Починати лікування з 20 мл відвару, приймаючи ранок, вдень та ввечері до їди. За добу можна випивати не більше 200 мл відвару.

• Татарник колючий.

Нормалізує АТ, виявляє стимулюючу кардіотонічну дію. З цієї рослини готують відвар: 10 г листя та 10 г квіткових кошиків залити 250 мл окропу і поставити на вогонь. Через 10 хвилин зняти з вогню та дати відвару настояться. Процідити рідину, приймати відвар по 1 ст. л. до їжі.

• Левзея чи маралій корінь.

Вважається джерелом молодості, тому що підвищує гемоглобін, а також покращує показники крові: збільшує кількість білих та червоних кров'яних клітин. Зміцнює серцевий м'яз, покращує роботу печінки та кровообіг мозку.

• Золотий корінь або родіола рожева.

Підвищує швидкість обмінних процесів, стимулює увагу та пам'ять.

• Безсмертник.

Підвищує тонус судин, зміцнює імунітет та покращує сон. Відвар із безсмертника готується просто: 10 г трави заварити в 1 склянці окропу, настояти. Пити по 1 ст. л. двічі на день.

• Розторопша.

При гіпотонії із розторопші готують спиртову настоянку. Потрібно взяти 100 г мелених плодів розторопші, всипати у скляний посуд та залити 1 л горілки. Наполягати суміш у темному прохолодному місці 14 днів, помішуючи кожні два дні. Приймати настойку потрібно до їди, по 50 крапель тричі на день.

Якщо готувати відвари ніколи, можна купити готову спиртову настоянку в аптеці. Приймають їх при гіпотензії лише до їди, зазвичай розводять у воді 15–30 крапель настойки. Але перед початком лікування будь-якими препаратами, навіть на рослинній основі, потрібно вивчити протипоказання до них та можливі побічні ефекти. Також важливо при лікуванні травами контролювати артеріальний тиск щогодини, щоб за необхідності знизити чи підвищити дозування.



Народні рецепти для підвищення тиску

Сьогодні артеріальний тиск піднімають готовими аптечними настойкамита ліками. А покоління наших бабусь та дідусів користувалися народними засобами, до складу яких додавали овочеві соки, лісові ягоди, лікувальні травита інші натуральні інгредієнти.



Як швидко збільшити кров'яний тиск традиційними народними рецептами?

• Сік алое покращує настрій, зміцнює серцевий м'яз та підвищує тиск. Приймати можна в чистому вигляді по 5 мл двічі на день перед їдою. З цією рослиною роблять лікувальну суміш: 150 г соку алое змішати з медом (200 г) та додати 300 мл червоного вина (краще взяти Кагор). Зберігати у холодильнику та приймати по столовій ложці до їжі.
• Цибулевий відвар. Цибулину разом із лушпинням покласти в каструлю, залити 500 мл води, додати цукор і проварити чверть години. Відвар пити дрібними ковтками, розділивши рідину на кілька прийомів.
• Свіжий сік буряка відстояти півгодини. Корисно пити по ½ склянки до їди протягом місяця. Поліпшення самопочуття буде помітним вже в перший тиждень прийому.
• Калиновий настій. Ягоди калини потовкти і запарити окропом на 1 годину. Процідити, підсолодити медом і пити по 100 мл тричі на день.
• Сік білої берези. 2 склянки на день додадуть сили при гіпотонії.
• Компот із чорноплідної горобини. Пити його можна по 1 склянці кілька разів на день. Для поліпшення смаку компот додають мед або цукор.
• Ягоди чорної шовковиці підвищують тиск, їх корисно їсти гіпотонікам у чистому вигляді. Але можна зробити і відвар із шовковиці: склянку ягід залити 500 мл окропу, через 3 години процідити через марлю. Пити 4 десь у день по ½ склянки.
• Лимон та мед. Дрібно нарізати 10 лимонів разом із шкіркою і помістити в скляний посуд. Залити холодною водою(До 1 л) і тримати в холодильнику дві доби. У готову суміш додати 200 г меду та залишити в холоді ще на добу. Настоянку з лимонів п'ють по 50 мл перед кожним їдою.
• Вітамінний коктейль із сухофруктів. На м'ясорубці перемолоти курагу, родзинки та волоські горіхи. Отриману кашку заправити медом, їсти по 1 ст. л. за півгодини до їди, запивати водою. Особливо корисно з такого коктейлю починати ранок.

Курс лікування гіпотонії овочевими сокамита ягідними відварами не повинен перевищувати 1 місяця. Самостійне лікуваннятравами не бажано продовжувати більше 14 днів без консультації лікаря.

Трав'яний чай

Як підвищити артеріальний тиск у домашніх умовах за допомогою трав'яного чаю?

Рецепт №1. У термос засипати 5 трав, по 2 столові ложки кожної: деревій, плоди шипшини, листя суниці, звіробій, квіти цикорію. Залити окропом і вже за годину починати пити трав'яний чайпо 200 мл за 30 хвилин до їди.



Рецепт №2. 1 ст. сухого будяка заливається 250 мл окропу. Накрити кришкою, укутати теплим рушником. Через 30 хвилин можна пити у вигляді чаю, розділивши настій на 3-4 прийоми.

Рецепт №3. Робиться трав'яний збірз квіток глоду, листя грициківта омели. 2 ст. л. збору заливається на ніч 200 мл окропу. Вранці пити натще. Лікування можна розпочати, розводячи частину відвару окропом та пити у вигляді чаю.

Найдоступніший і найпростіший у приготуванні чай при гіпотонії – це відвар із плодів шипшини. Пити його можна щодня, але не більше 1 місяця. Обережно із шипшиною потрібно бути тим, у кого, крім гіпотонії, спостерігаються проблеми із нирками.



Гіпотонікам також корисно пити чай з лікарської ромашкита ялівцю, а також цикорій з молоком.

Ліки для швидкого підвищення артеріального тиску

Якщо народні методилікування не допомогли і підвищити тиск у домашніх умовах потрібно терміново, без таблеток не обійтись. Якщо потрапити до лікаря не вдалося, можна прийняти аскорбінову кислотута енергетик з кофеїном, але він шкідливий для шлунково-кишковий тракт. Дозволяється випити будь-яке знеболювальне, до складу якого входить кофеїн, наприклад, Цитрамон. Піднімає тиск Гутрон, Папазол, Аспірин і такі препарати, як Мезатон, Камфора, Строфантин, Норадреналін, Добутамін.



У випадках, коли артеріальний тиск падає до меж 100/70 мм рт. ст. і тримається протягом кількох днів – за допомогою до терапевта потрібно звернутися обов'язково. У тяжких випадках гіпотонії терапевти виписують такі судинозвужувальні препарати:

• Кордіамін (або Нікетамід) - сильнодіючі ліки, що продаються у вигляді ін'єкцій або крапель. При передозуванні буває кожний зуд, аритмія та блювання.
• Флудрокортизон призначають при непритомному стані, погіршення зору, шум у вухах, викликаних кисневим голодуванняммозку.
• Дезоксікортікостерон. Виписують ін'єкції при вегетативних розладах, слабкому тонусі судин та набряках. Курс лікування – 10 днів. Негативно впливає на роботу нирок.
• Гептаміл. Ефективно підвищує тиск, нормалізує роботу серця та покращує кровообіг. Виписують за сильної гіпотоніїз непритомністю та при серцевій недостатності.
• Дофамін. Підвищує тонус судин, але погіршує роботу нирок. Призначають краплі чи внутрішньовенні ін'єкції.

Кожен із цих медикаментів продається у вільному доступі, але приймати їх самостійно без консультації терапевта чи кардіолога небезпечно для здоров'я.

У тяжких випадках, якщо артеріальний тиск у дорослої людини різко впавнижче за показник 70/40 ммрт. зт., не варто приймати жодних ліків. Потрібно терміново викликати швидку допомогу, щоби вчасно провести реанімаційні дії.



Щоб попередити настання та розвиток гіпотонії, бажано переглянути спосіб життя, режим дня та харчування. Для початку можна дотримуватись таких простих правил:

• Спати не менше 9 годин на добу, вітається денний сон. Чергувати розумову та фізичну працю, не допускати перевантажень.
• Ранок починати не з філіжанки кави, а з зарядки. Невеликий комплекс вправ розігріє тіло, запустить роботу кровоносної та лімфатичної системи, наситить киснем кожну клітину організму Корисні біг і аеробіка, і навіть тонічні вправи, розроблені спеціально підвищення тонусу кровоносних судин.
• Сніданок має бути обов'язково повноцінним, білковим. Корисно їсти вівсяну кашуз фруктами, жирний сир зі сметаною, пити міцний чорний чай із цукром.
• Бажано 1-2 рази на рік проходити курс лікувального чи класичного масажу.
• Не можна довго перебувати у задушливих приміщеннях на відкритому сонці.
• Дуже корисно гіпотонікам відвідувати фітнес, басейн та кататися на велосипеді.

І найголовніше, що потрібно зрозуміти – за низьким тиском ховаються серйозні серцево-судинні захворювання. Сам факт зниження кров'яного тиску - лише "крик" про допомогу організму. Якщо його вчасно розпізнати, усунути причину гіпотонії, привести в норму режим дня та харчування, можна уникнути небезпечних ускладненьв майбутньому.

Норма артеріального тиску великою мірою залежить від віку, і це чинник необхідно враховувати. Так, наприклад, у дорослого здорової людинийого значення має становити 120/80, у дітей до дванадцятирічного віку – 100/60, підлітковий періодхарактеризується тиском 110/70, для людей, які переступили п'ятдесятирічний вік, норма становить 130/80, а для літніх людей – 140/90. Якщо тиск протягом кількох років знижений, але людина почувається добре, не треба турбуватися. У цьому варіанті варто лише виключити наявність патологічних відхиленьв організмі.

Причини, що спричиняють артеріальну гіпотензію

Гіпотонія в більшості випадків проявляється постійними, швидкою стомлюваністю та слабкістю. Зниження артеріального тиску часто спостерігається у підлітків та молодих людей, що впливає на їх самопочуття, настрій, здатність працювати. Визначальних факторів, які впливають на такі зміни декілька. Це порушення в роботі серця (втрата сили серцевим м'язом знижує тиск, наприклад, під час ), зниження тонусу судин та інші фактори, що надають непрямий вплив на стан судин та м'язи серця.

Найбільш поширеними причинами, що впливають на зниження тиску, є різкі зміни метеорологічних умов (спекотна літня погода, гроза, скачки атмосферного тиску, бурі магнітного характеру) що погіршують самопочуття багатьох людей і проявляються суглобовим болем, задишкою, а також. До причин, що знижують тиск можна віднести, перевантаження фізичного і розумового вигляду, тривалий стрес, прийом медикаментів гіпотонічної дії та спазмолітиків, нестача мікроелементів та порушений баланс гормонів в організмі.

Підвищення тиску будинку

Наведемо 5 порад, які допоможуть поступово нормалізувати низький тиск:

Сон 9-11 годин (або додатковий годинник сну вдень) і розумне чергування розумового і фізичної праці- ось із чого треба почати. Правильний режимдня насамперед!

Почати день потрібно з виконання ранкової зарядки, яка розігріває тіло та сприяє кращої циркуляціїкрові судин. У цьому тканини організму насичуються киснем, і працездатність людини підвищується. Гіпотонікам дуже корисні вправи аеробного типу(біг, аеробіка) та вправи, здатні підвищувати тонус судин (тонічні).

Після цього потрібно обов'язково піти у ванну і прийняти ранковий контрастний душ. Його приймають не більше 7 хвилин, постійно чергуючи холодну та гарячу воду. Процедура сприяє звуженню та розширенню просвіту судин, а, отже, піднімає їх тонус.

Обов'язково повноцінний сніданок! Наприклад, вівсянка з фруктами або бутерброди з сиром та олією, солодкий чай чи каву.

Особливу увагупотрібно приділити збалансованого харчування, Воно є основним фактором, що впливає на самопочуття за наявності гіпотонії. Включіть у харчування печінку, рибну ікру, сир та сир, моркву, Гранатовий сік, а також хрін. У харчуванні необхідно дотримуватися обмежене споживаннясолі, застосовувати в достатніх кількостяхпряні добавки та спеції.

Якщо гіпотонія не має у своїй основі будь-якого захворювання, то можливе застосування: