Stil de viață sănătos în copilărie. Formarea bazelor unui stil de viață sănătos în rândul preșcolarilor

Atitudinea bebelușului față de sănătate depinde de cât de mult se formează acest concept în mintea lui. Există mai multe condiții prealabile prin care puteți recunoaște ce fel de idee despre modul corect de viață are un preșcolar:

1. se simt schimbări pozitive în dezvoltarea funcțională (de exemplu, copilul încearcă să mențină și să demonstreze o postură uniformă);
2. dezvoltarea activă vizibilă a proceselor mentale;
3. copiii depun eforturi puternice și manifestă activitate fizică pentru a atinge scopul în timpul jocului;
4. la vârsta de 5-7 ani, copilul este capabil să îndeplinească în mod independent sarcini simple, are abilități de autoservire.

În mod convențional, vârsta preșcolară este împărțită în trei perioade, fiecare având propriile caracteristici care trebuie luate în considerare atunci când se formează un stil de viață potrivit.

Copiii de 3-4 ani, înrudiți cu vârsta preșcolară mai mică, sunt conștienți de ceea ce constituie o boală, dar nu pot caracteriza conceptul de „sănătate”. Prin urmare, bebelușii nu au practic nimic de-a face cu un stil de viață sănătos încă. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu merită să țineți conversații pe această temă, punând în mici capete neinteligente cele mai simple reguli pentru menținerea sănătății și elementele de bază ale formării unui stil de viață sănătos.

La vârsta preșcolară mijlocie, copiii prezintă sănătatea ca „nu o boală”. O atitudine negativă față de boli bazată pe propria experiență este stocată în memoria lor. Copilul începe să-și dea seama de amenințarea din mediul extern („nu alergați prin bălți – vă veți îmbolnăvi”, „nu mâncați înghețată pe stradă – veți răci”). Dar copilul încă nu poate explica ce înseamnă „a fi sănătos”. Sănătatea pentru el este ceva abstract.

Copiii de vârstă preșcolară mai mare au ceva mai multă experiență, datorită căreia atitudinea lor față de sănătate și un stil de viață adecvat se schimbă semnificativ. Copilul încă corelează sănătatea cu bolile, cu toate acestea, el definește deja clar amenințarea atât din mediul înconjurător, cât și din propriile sale acțiuni („nu mâncați un măr murdar”, „nu luați alimente cu mâinile nespălate”). Munca educațională sub forma unei conversații pe tema unui stil de viață sănătos îi ajută pe preșcolarii mai mari să coreleze conceptul de „sănătate” cu regulile elementare de igienă.

Sănătatea fizică a unui copil preșcolar

Un copil începe să realizeze legătura dintre educația fizică și promovarea sănătății mai aproape de 5-6 ani. Cu toate acestea, componenta fizică este importantă pentru formarea unui stil de viață sănătos și în stadiile anterioare ale vieții.

Încărcare și temperare

Exercițiile zilnice de dimineață stimulează activitatea întregului corp al bebelușului, îmbunătățesc metabolismul și tonifică sistemul muscular. În plus, exercitii fizice disciplina si dezvolta abilități cognitive firimituri. Pe lângă studiile acasă, sunt recomandate jocurile în aer liber.

În întărirea sănătății copiilor preșcolari și în formarea unui stil de viață sănătos, întărirea joacă un rol important. Regulile principale sunt graduale și sistematice. În plus, trebuie luat în considerare stare generală copilul și dezvoltarea lui fizică. După ce au decis să-și întărească copilul, părinții ar trebui să-l configureze în mod pozitiv pe copilul însuși pentru aceasta, ținând în mod regulat conversații despre modul în care astfel de evenimente au un efect benefic asupra sănătății.

Bazele igienei

Respectarea regulilor de igienă este deosebit de importantă în formarea unui stil de viață sănătos pentru preșcolari. Abilitățile sanitare și igienice utile ar trebui să se dezvolte la o vârstă fragedă, iar anumite cunoștințe pe acest subiect îl vor ajuta pe copil să fie mai conștient de propria sănătate.

Consolidarea competențelor igiena de baza copilul va avea mai mult succes dacă părinții prin exemplul lor îi arată cât de necesar este acest lucru. Scopul principal - procedurile de igienă ar trebui să devină nevoia internă a copilului.

Pentru a-și menține corpul curat, preșcolarii trebuie să facă baie de cel puțin două ori pe săptămână folosind gel de duș pentru bebeluși sau săpun blând. Mâinile trebuie spălate înainte de masă, după mers pe jos sau la toaletă, iar picioarele în fiecare zi înainte de culcare. Spălați-vă fața cu apă rece dimineața și seara. Și pentru ca murdăria să nu se acumuleze sub unghiile firimiturii, trebuie să le tăiați scurt pe măsură ce cresc.

Îngrijirea dentară este o condiție importantă pentru menținerea sănătății preșcolarilor. De obicei, până la vârsta de 3 ani, toți cei douăzeci de dinți de lapte erup, iar începând de la vârsta de cinci ani, aceștia sunt înlocuiți treptat cu cei permanenți. Îngrijirea insuficientă a dinților de lapte a copiilor poate duce la apariția cariilor, care ulterior trece la dinții permanenți. Experții recomandă să înveți un copil să se spele pe dinți folosind pastă de dinți începând cu vârsta de trei ani. Fiecare membru al familiei, inclusiv un preșcolar, ar trebui să aibă propria periuță de dinți.

Alimentație adecvată

Nutriția este unul dintre principalii factori care afectează constant dezvoltarea corpului bebelușului. La vârsta preșcolară, alimentația rațională are o importanță nu mică, deoarece ajută la îmbunătățirea sănătății, la întărirea puterii fizice și spirituale a copilului, previne apariția bolilor și promovează formarea unui stil de viață sănătos.

Alimentația adecvată pentru preșcolari ar trebui să fie:

1. benign (nu este permis să conțină microorganisme patogene și impurități nocive);
2. complet (conține cantitatea necesară minerale, vitamine, proteine, grăsimi, carbohidrați);
3. variat (meniul trebuie să conțină produse de origine vegetală și animală);
4. suficient în calorii și volum – este necesar ca alimente consumate a provocat copilului o senzație de sațietate, i-a dat energie și a oferit material pentru dezvoltarea și creșterea corpului său.

Regimul zilnic

Un regim de zi solid pentru preșcolari este unul dintre principalii factori în formarea unui stil de viață sănătos. Copilul se obișnuiește rapid cu rutina propusă și reacționează favorabil la aceasta. Mai mult, cu cât copilul este mai mic, cu atât este mai ușor să-l obișnuiești cu un anumit interval de timp.

Poți fi creativ în crearea unui program al unui preșcolar și să folosești ajutoare vizuale (desene, tabele și postere colorate) care îl vor ajuta pe bebeluș să-și amintească mai bine succesiunea alăptărilor, plimbărilor și somnului. În întocmirea regimului, este imperativ să se identifice activități care vizează îmbunătățirea sănătății copiilor - minute fizice și proceduri de întărire.

În rutina zilnică, trebuie luat în considerare faptul că un bebeluș de 3-4 ani ar trebui să doarmă cel puțin 14 ore, iar un copil mai mare - aproximativ 13 ore pe zi. Din acest timp, una și jumătate până la două ore sunt alocate pentru somn în timpul zilei. Preșcolarii trebuie culcați cel târziu la ora 21.00.

La o oră după trezire, bebelușul trebuie să fie hrănit cu micul dejun, iar cina trebuie oferită cu o oră și jumătate înainte de somn. În timpul zilei, intervalele dintre mese nu trebuie să depășească patru ore.

La alcătuirea regimului, este necesar să se țină cont de faptul că preșcolarii, ca și adulții, sunt împărțiți în „bufnițe” și „lacăuțe”. Copilul „bufniță” devine mai atent după 16 ore, iar „lacașa” este activă deja de la 8 dimineața.

Sănătatea mintală și socială a unui preșcolar

Menținerea sănătății mintale și sociale este una dintre cele Puncte importanteîn deplina dezvoltare a copiilor preşcolari.

Sănătatea mintală a bebelușului se formează sub influența factorilor interni și externi. Factorii interni includ temperamentul, caracterul și stima de sine a copilului. Crearea eficientă a confortului psihologic și îmbunătățirea sănătății mintale a copiilor este posibilă numai dacă sunt luate în considerare aceste caracteristici individuale. Factorii externi care afectează copilul sunt mediul intra-familial și condițiile din grădiniţă.

Sănătatea socială presupune o percepție adecvată a realității, adaptarea la mediul social, manifestarea interesului pentru lumea exterioară. Un mediu calm, prietenos creat de părinți și educatori este cheia dezvoltării psihosociale normale a preșcolarilor. Adulții din jur ar trebui să fie atenți la nevoile emoționale ale bebelușului, să mențină disciplina, să conducă conversații cognitive, să se joace cu el și să ofere supravegherea necesară.

De regulă, dacă în familie domnește respectul și înțelegerea reciprocă, iar la grădiniță copilul se simte încrezător și confortabil, sănătatea sa psihosocială este în perfectă ordine. În aceste condiții, excepțiile sunt extrem de rare.

In cele din urma

Sănătatea copilului depinde nu numai de părinți, ci și de oamenii din jurul lui. Având grijă de copilul lor în perioada preșcolară a vieții, tații și mamele creează necesarul conditii favorabile pentru dezvoltarea bebelușului, care ulterior va ajuta la formarea unei personalități sănătoase din el în toate privințele.

Sfaturi pentru parinti

« Stilul de viață sănătos al unui copil preșcolar. Principalele aspecte ale unui stil de viață sănătos pentru un preșcolar»

În prezent, una dintre sarcinile prioritare cu care se confruntă profesorii este păstrarea sănătate copii în proces de educaţie şi formare.

Problema formării timpurii a culturiisănătatea este relevantă, oportună și destul de complexă. Până la 7 ani, o persoană trece printr-o cale uriașă de dezvoltare, care nu se repetă pe parcursul următorului viaţă . În această perioadă are loc dezvoltarea intensivă a organelor și formarea sistemelor funcționale ale corpului,principalele trasaturi de personalitateatitudine față de sine și față de ceilalți. Este important în această etapă să se formeze o bază de cunoștințe și abilități practice la copii.stil de viata sanatos, o nevoie conștientă de educație fizică și sport sistematică.

De ce depindesănătatea copilului? Sănătate depinde de 20% factori ereditari, 20% - din condițiile mediului extern, adică ecologie, 10% - din activitățile sistemului de sănătate și 50% - din persoana însăși, din aceea mod de viata pe care o conduce. Dacă primele 50% sanatate noi , educatori, nu putem influența, atunci putem și trebuie să dăm restul de 50% elevilor noștri.

Din moment ce sub stil de viata sanatoseste înțeleasă ca activitate umană activă care vizează conservarea și îmbunătățirea sănătate , atunci această activitate ar trebui să includă componente precum nutriția adecvată, activitatea fizică rațională, întărirea corpului și menținerea unui nivel stabil. stare psiho-emoțională. Acestea sunt componentele care ar trebui inclusefundamentul unui stil de viață sănătos pentru un preșcolar.

Principalele aspecte ale unui stil de viață sănătos pentru un copil preșcolar:

Mod de conducere optim

Este necesar ca copiii să aibă posibilitatea de a se mișca sistematic. Pentru a face acest lucru, este necesar să promovăm dezvoltarea major calități motorii, menține performanța pe tot parcursul zilei nivel inalt. Cu toate acestea, trebuie luat în considerare faptul căstil de viață sănătos pentru preșcolaripresupune alternarea activă şi jocuri liniștite, astfel încât trebuie menținut un echilibru rezonabil între activitatea fizică și odihnă.

Forme de organizaremunca de sanatate sunt: activitate independenta a copiilor, jocuri in aer liber, exercitii de dimineata, motricitateminute fizice care îmbunătățesc sănătatea, exerciții fizice după somnul în timpul zilei, exerciții fizice în combinație cu proceduri de întărire, plimbări, vacanțe sportive,bunastareproceduri în mediul acvatic(piscina) .

Igienă personală

Cultura igienică este la fel de importantă pentru o persoană ca și capacitatea de a vorbi, de a scrie, de a citi. Este important sa copilul a învățat că în corpul lui nu există organe, secțiuni de inutile, urâte, că toate părțile corpului trebuie îngrijite la fel de constant și, în primul rând, păstrate curate. Să-l învețe pe copil că are propriul pieptene, propriul pat, propria batistă, propriul prosop, propria sa periuță de dinți. Încurajați copiii să înțeleagă că curățenia corpului este importantă nu numai pentru protecția personalului sănătate, dar sanatatea celorlalti.

Organizați învățarea nu numai în clasă, ci și în viața de zi cu zi. viaţă atunci când apar situații care îi împing pe copii să ia o decizie cu privire la această problemă. Trebuie dat atentie serioasa abilități culturale și igienice, pentru a forma obiceiurile de spălare adecvată, ștergere, îngrijire a cavității bucale, folosirea unei batiste, comportament corect la tuse și strănut.

întărire

Călirea este una dintre cele mai eficiente metode de creștere a rezistenței corpului copilului la fluctuațiile bruște ale temperaturii aerului și, cel mai important, la așa-numitele răceli. Pentru întărire se folosesc factori de mediu - aer, apă, soare. De bază Principiul întăririi este efectul treptat al factorilor de antrenament asupra corpului, dezvoltarea rezistenței până la creșterea efectelor de forță și durată.

Sunt mai multe obligatorii reguli:

În primul rând, orice procedură de întărire trebuie efectuată sistematic. Dacă nu sunt efectuate în mod regulat, organismul nu poate dezvolta reacțiile necesare. Întărirea nu poate fi efectuată ca pentru viitor. Dacă procedurile de călire sunt oprite (de obicei în sezonul rece, atunci rezistența organismului scade. Prin urmare, atunci când se schimbă condițiile asociate sezonului anului, nu trebuie să anulați procedurile de călire, ci pur și simplu să le schimbați puțin.

În al doilea rând, trebuie respectat principiul gradualității în creșterea puterii. efect iritant. Acest lucru este necesar pentru adaptarea cu succes a organismului la condițiile în schimbare. Gradulitatea este deosebit de importantă atunci când se întăresc copiii de vârstă fragedă. vârstă al cărui organism nu este capabil să răspundă rapid la factorii rece.

În al treilea rând, este foarte important să ținem cont de caracteristicile individuale copil , reacția sa la stimulii aplicați. Întărirea poate fi realizată doar cu o atitudine pozitivăcopil pentru procedură.

Trebuie acordată atenție statuluisănătatea copilului, caracteristici ale activității sale nervoase superioare. Este mai atent să întăriți copiii slăbiți și adesea bolnavi.

Prevenirea bolilor la copiii preșcolari

Iarna, copiii sunt mai predispuși să sufere de diverse răceli decât în ​​sezonul cald. Pentru a minimiza numărul de boli, special acțiuni preventive.

Prevenirea răcelii copilăriei include imunizarea copiilor, luarea de vitamine, preparate homeopatice și alte preparate care cresc imunitatea copiilor; ventilație sistematică, cuarț și curățare umedă a spațiilor; întărirea copiilor; exerciții fizice regulate și mers pe jos aer proaspat.

Impact semnificativ asuprasănătatea copiluluifurnizate de aerul din interior. Nevoia copiilor de aer curat și proaspăt este foarte mare, deoarece aceștia combină o frecvență mare și un volum mic de mișcări respiratorii cu o nevoie mare de oxigen. Respirația adecvată prin nas joacă un rol important în prevenirea afecțiunilor aparatului respirator și vocal. În timpul respirației nazale, aerul, înainte de a pătrunde în laringe, bronhii și plămâni, trece prin pasaje nazale înguste și întortocheate, unde este curățat de praf, microbi și alte impurități nocive, umezit și încălzit. Acest lucru nu se întâmplă atunci când respiră pe gură.

Prevenirea leziunilor și leziunilor la copiii preșcolari

Doar prin eforturile comune ale grădiniței și ale familiei putem obține o reducere a nivelului leziunilor copiilor!

În copilăria timpurie(1-3 ani) principal în dezvoltare copil este dorinţa de cunoaştere independentă a realităţii înconjurătoare. Principal abilități motorii la copii vârstă (mers, catarare, alergare)sunt în stadiul de dezvoltare. pagube in aceasta vârstă din cauza dezvoltării insuficiente a celor mai simple abilități motrice, incapacității de orientare în mediu.

La copiii în vârstă La vârsta de 4-6 ani se formează formele inițiale de conștiință de sine, există dorința de a-și satisface în mod independent nevoile, de a acționa fără ajutorul adulților. Cu toate acestea, lipsa de cunoștințe despre mediu, propria experiență este motivul pentru care copiii se angajează să efectueze acțiuni care nu au fost încă pe deplin stăpânite, care sunt încă prea dificile pentru ei, ceea ce duce la rănirea lor.

Dezvoltarea fizică copil joacă un rol important în prevenirea rănilor. S-a stabilit că copiii bine dezvoltați fizic, dibaci, cu o bună coordonare a mișcărilor se rănesc rar. Prin urmare, este necesar să se acorde o atenție deosebită educației fizice a copiilor. Având în vedere că adesea sursa de vătămare în copil devine un egal, este important să insufleți copiilor un sentiment de umanitate, bunătate față de ceilalți, inclusiv alți copii.

O importanță deosebită ar trebui acordată formării abilităților de comportament sigur la copii. În acest scop, este posibilă desfășurarea de jocuri și cursuri tematice în care copiii învață abilitățimanevrarea foarfecelor, ace, altele

tăiere de uz casnic și obiecte ascuțite, se discută povești, poze care arată niște situații traumatizante din vietile copiilor.

Regimul zilnic

corect, potrivitîn funcție de vârsta copilului, regimul îmbunătățește sănătatea, asigură performanța, implementarea cu succesdiverse activitatiprotejează împotriva oboselii. La copil obișnuit cu o rutină strictă, nevoia de hrană, somn, odihnă vine la intervale regulate și este însoțită de modificări ritmice în activitatea tuturor organelor interne. Corpul, așa cum ar fi, este reglat în avans pentru activitatea viitoare.

În timpul zilei, activitate și performanțăcopilul nu este la fel. Creșterea lor se remarcă la 8-12 și 16-18 ore, iar perioada de performanță minimă cade pe 14-16 ore.Nu întâmplător, așadar, orele care provoacă oboseală pronunțată a copiilor sunt planificate în prima jumătate a anului. zi, în orele de performanță optimă.

Educația fizică adecvată, combinată cu o rutină zilnică care îndeplinește cerințele de igienă, un somn suficient și o alimentație rezonabilă, este cheia creșterii și dezvoltării normale. copil .

Alimentație adecvată

În copilărie rolul nutriției este deosebit de mare atunci când se formează un stereotip alimentar, sunt stabilite caracteristicile tipologice ale unui adult. De aceea, din alimentația corect organizată la copii vârstă starea depinde în mare măsură sănătate.

Alimentația rațională a copiilor este una dintre cele major factori de mediu care determină dezvoltarea normală copil . Are cel mai direct impact asupravitalitate, înălțime, staresănătatea copilului, crește rezistența la diferite efecte adverse. Datorită importanței unei astfel de componente a nutriției precum regularitatea, în weekend și sărbători Părinții trebuie sfătuiți să urmeze același program de masă ca înpreşcolar.

„Ceea ce se pierde în copilărie nu poate fi niciodată recuperat în tinerețe și cu atât mai mult la vârsta adultă. vârstă."

Stilul de viață sănătos al copiilor

Darul tău - sănătatea trebuie protejată și de toți mijloacele disponibileîntărește-l încă din copilărie.

Menținerea unui stil de viață sănătos îi va ajuta pe copii să se dezvolte în timp util și armonios și să mențină sănătatea. Daca vrei ca copilul tau sa creasca puternic si sanatos, atunci ar trebui sa asculti urmatoarele reguli care il vor ajuta pe bebelusul tau sa duca un stil de viata sanatos.

Principalii factori ai unui stil de viață sănătos pentru copii

Multă prospețime și aer!

Pe cât posibil, trebuie să fii în aer curat. În orice vreme, timpul maxim ar trebui acordat plimbărilor pe stradă. Este mai bine să te plimbi în parcuri și piețe verzi, evitând străzile poluate. Este mai bine să organizați somnul bebelușului în aer curat - pe balcon, lângă o fereastră deschisă, într-un cărucior. Pe cât posibil, trebuie să aerisești camera în care locuiești, iar florile de casă sunt capabile să filtreze și să purifice aerul din cameră.

Plante precum chlorophytum, euforia albă, kalanchoe, iedera comună, monstera, spathiphyllum și sparanghelul au proprietăți care ajută la curățarea aerului din casă de gazele nocive. Înregistrați cantitatea de oxigen pentru planta de casa, este capabil să aloce sansiviera. Și ficus și cyperus nu numai că emit oxigen, ci și hidratează aerul. Cercetările au arătat că ce aer mai receîn camera în care locuiește o persoană, cu atât corpul său este mai puternic și mai sănătos.

Temperatura +18 - +20° este cea mai optimă, dar puteți încerca un mod mai rece. Curățarea umedă trebuie făcută cât mai des posibil - ștergeți praful, păstrați camera curată. Este mai bine să îndepărtați toate articolele care pot colecta praful din cameră: rafturi de cărți, covoare grămadă, mai puține jucării moi.

Este mai bine să nu folosiți aspiratoare de design vechi pentru curățare, deoarece acest lucru poate fi dăunător pentru sistemul imunitar - la urma urmei, un astfel de aspirator, prin suflarea aerului prin el însuși de multe ori, ridică numai resturi mari care nu sunt prea mari. periculos pentru organele respiratorii.

Fluxul de aer la ieșirea unui astfel de dispozitiv este saturat cu microparticule de praf care conțin bacterii, alergeni de uz casnic și microspori de ciuperci în concentrații mari. Pentru curățarea modernă, este mai bine să folosiți aspiratoare cu acafiltru.

Viața în mișcare!

Activitatea motrică a copilului trebuie asigurată pe cât posibil mai ales în timpul plimbării. Un copil nu poate doar să stea și să se întindă într-un cărucior, ci și să se miște mai mult: să se urce pe tobogane și bare orizontale, să se târască pe o pătură întinsă, să meargă. Sportul este sursa Sanatate bunași dezvoltarea corespunzătoare a copilului, deoarece orele au un efect pozitiv atât asupra fizicului său cât și stare emoțională. Sportul este, de asemenea, o parte integrantă a unui stil de viață sănătos pentru copii. Este mai bine să trimiți un copil la orice secție la vârsta de șase ani, când deja înțelege dacă îi plac sau nu aceste activități.

Este important să alegeți secțiunea de sport potrivită pentru copil, pentru că ceea ce face acesta ar trebui să fie interesant și util. De exemplu, dansul și gimnastica dezvoltă toate grupele musculare, coordonarea, flexibilitatea, întinderea. Patinajul îmbunătățește rezistența organismului și este foarte potrivit pentru copiii cu boli bronșice și pulmonare. Lecții vedere la apă sportul se dezvoltă sistemul respirator, întăresc sistemul nervos și întăresc copilul. Schiul este potrivit pentru copiii care răcesc adesea, deoarece dezvoltă forța, coordonarea și rezistența, îmbunătățește funcționarea inimii și a vaselor de sânge și antrenează toate grupele musculare. Arte martiale te vor învăța să te ridici în fața ta, să-ți temperezi caracterul și să-ți facă copilul mai puternic din punct de vedere psihologic.

Mai puține haine pentru copii

Supraîncălzirea este mult mai periculoasă decât hipotermia, așa că cel mai bine este evitată împachetarea excesivă.

Un copil ar trebui să aibă același număr de straturi de îmbrăcăminte ca un adult și, dacă aveți îndoieli, puteți adăuga un alt strat - acest principiu simplu trebuie adoptat. Când copilul este acasă, este mai bine să-l țineți gol mai des sau doar în vestă. Bebelușii respiră prin piele, așa că mulți bebeluși încearcă să-și dezbrace singuri hainele de îndată ce învață cum să o facă. Imediat ce bebelușul începe să meargă, medicii ortopedii îl sfătuiesc să poarte pentru prima dată pantofi ortopedici cu tălpi tari, astfel încât piciorul să fie format corect. Dar dacă piciorul este deja format, atunci mersul desculț pe podea ar trebui încurajat în toate modurile posibile. Pantofii și hainele sunt cel mai bine achiziționate din țesături naturale - in, lână, piele, bumbac și bio-bumbac, deoarece astfel de țesături permit pielii să respire. Îmbrăcămintea naturală se încălzește la frig și se răcește la căldură.

Alimentația sănătoasă este un factor important pentru un stil de viață sănătos pentru copii

Alăptarea unui copil la o vârstă fragedă este în mod natural cea mai sănătoasă dietă.

Desigur, mama trebuie să urmeze dieta, pentru că există o mulțime de informații despre asta. Trebuie să hrăniți copilul la cerere și fără restricții în loc, în cantitate și în timp. Nu-i oferi bebelusului tau suzete si mameloane, deoarece acestea inlocuiesc artificial sanii mamei. Până la șase luni, este mai bine să nu introduci alimente complementare suplimentare. Când vine vorba de nutriție, ar trebui să vă consultați cu medicul pediatru. Un indicator că a venit momentul introducerii alimentelor complementare este „interesul alimentar”, atunci când copilul însuși vrea să guste produse diferiteși le pune în gură. Cerealele neîndulcite și piureurile de legume sunt potrivite ca primele alimente complementare.

Nu ar trebui să te lași dus de conserve, la urma urmei, este conservată și, după cum se spune, „moartă”. Opțiune perfectă- Sunt legume gătite la abur sau la grătar cu aer din grădina proprie sau din grădina oamenilor cărora li se garantează că nu vor folosi îngrășăminte chimice. Deci bebelușul va primi cantitatea maximă de beneficii și vitamine. În mod ideal, între gătit și mâncare nu ar trebui să treacă mai mult de două-trei ore. Și bineînțeles, pregătit în prealabil mâncarea copiilor trebuie păstrat la frigider într-un recipient etanș sau închis în vid.

temperarea unui copil

Întărirea pentru întărirea sistemului imunitar și creșterea rezistenței organismului la schimbările de temperatură va ajuta la întărirea cu apă.

Acest lucru va afecta pozitiv funcționarea tuturor organelor interne, a sistemului cardiovascular și nervos și va crește rezistența pielii copilului la infecții. Turnarea, ștergerea și dușul sunt cele mai comune tipuri de întărire acasă. Temperatura apei la începutul întăririi trebuie să fie de cel puțin 34-35 de grade și după 6-7 zile proceduri regulate temperatura se poate reduce cu 2 grade, aducând-o treptat la 22 - 24 de grade. Înotul în apă deschisă este, de asemenea, o formă utilă de întărire. Și într-o zi caldă și însorită, te poți stropi într-un bazin de apă, te poți juca cu jucării și bărci. Cel mai sigur tip de călire este călirea cu aer.

aplica băi de aer poate începe de la vârsta de două luni. Temperatura aerului trebuie să fie de cel puțin 20 de grade, iar durata procedurii este inițial de 10-15 minute. La întărire, este important să respectați regimul de temperatură din încăpere și să ventilați încăperile cât mai des posibil. Nu uitați să mergeți. Pe stradă, copilul trebuie să fie cel puțin două ore pe zi în sezonul rece și un timp nelimitat în perioada de vara. Principiile de bază ale întăririi sunt sistematice, precum și o creștere treptată a dozei procedurilor de întărire.

Familia este un loc al iubirii

Atmosfera psihologică care predomină în familie afectează nu numai starea emoțională, ci și sănătatea copilului în ansamblu.

Emoțiile negative pe care un copil le experimentează în mod constant îl vor duce cu siguranță la stres și apoi la boală. Știința psihosomaticii ne dovedește în mod convingător că principalele cauze ale multor boli sunt stresul numeroase, necazurile familiale și surmenajul. Este necesar să-l înconjurăm pe copil cu dragoste, aprobare și înțelegere, pentru că sunt ca lumina soareluiși aerul sunt necesare pentru sănătatea omulețului. După cum se spune, o minte sănătoasă corp sanatos. Și invers: un corp sănătos va asigura o minte sănătoasă. Întărește spiritul bebelușului tău cu cuvinte amabile, mângâieri, confort și căldură.

Emoții pozitive, gânduri și râs

Dacă te gândești și vorbești în mod constant despre faptul că copilul este adesea bolnav și nu este sănătos, atunci se dovedește că poți atrage necazuri. Chiar dacă este așa, trebuie să o tratezi cu ușurință și calm. Creierul nostru, care ne face să respirăm, poate da, de asemenea, comenzi sistemului nostru imunitar. Prin urmare, este mai bine să direcționați puterea gândurilor în beneficiul bebelușului. O mamă și copilul ei au un câmp energetic-informațional pentru doi, iar ceea ce gândește și spune ea se reflectă direct în copilul ei. Ar trebui să ne străduim să spunem adesea fraze încărcate pozitiv: „Eu și copilul meu suntem complet sănătoși!

Imunitatea noastră este puternică”, sau ceva de genul, orice crezi că ți se potrivește cel mai bine. Acest lucru poate fi tratat cu sarcasm și neîncredere, dar există studii reale și fapte istorice care confirmă în mod repetat eficacitatea acestei metode.

De exemplu, Emil Kui, un medic care a trăit în secolul trecut, a efectuat un experiment: și-a cerut pacienților să repete în mod constant o frază simplă: „Zi de zi, în fiecare zi mă simt din ce în ce mai bine”. Și într-adevăr, cei care au fost de acord să facă acest lucru, în cea mai mare parte, și-au revenit mult mai repede decât restul.

Râsul fericit și emoțiile vesele au un efect pozitiv asupra fondului hormonal al corpului și întăresc sistemul imunitar uman.

Du-te un stil de viață sănătos, râzi mai des, fă-ți copilul să râdă și distrează-te cu toată familia!

Doctor Kartashova Ekaterina Vladimirovna

Katerinich Nadejda Sergheevna,

Vambold Irina Iogannesovna,

îngrijitorii

MKDOU "Grădinița" Soare "

Tarko-Sale, raionul Purovsky.

„Îngrijirea sănătății este cea mai importantă muncă a unui educator. Viața lor spirituală, viziunea asupra lumii, dezvoltarea mentală, puterea cunoașterii, credința în forțele proprii depind de veselia și vivacitatea copiilor.

V.A. Sukhomlinsky

Studiile privind starea de sănătate a copiilor preșcolari au arătat că mulți copii din rândul popoarelor din Nord sunt infectați cu tuberculoză. Principalele cauze ale acestei boli la copii sunt contactul cu adulții cu tuberculoză, iar pericolul cel mai mare este prezentarea asocială a pacienților care se sustrage de la tratament.

Conștient profund de această problemă, Departamentul de Educație al districtului Purovsky, la recomandările unui medic ftiziatru și al unui pediatru, din 1996, grădinița „Solnyshko” a fost transformată într-o instituție de învățământ preșcolară municipală grădinița „Sunshine” de supraveghere și reabilitare. cu implementarea prioritară a măsurilor și procedurilor sanitare și igienice, preventive și de îmbunătățire a sănătății.

Avem un singur grup. Se completează cu copii de la trei până la șapte ani, majoritatea de naționalitate indigenă, care locuiesc în raionul Purovsky (Kharampur, Khalyasovey, Samburg etc.) în direcția medicului pediatru și ftiziatru de raion, conform indicațiilor sociale din familiile defavorizate. în direcția departamentului de tutelă și tutelă Administrația raională Purovsky a Departamentului de Educație.

O caracteristică a activității instituției noastre este mișcarea constantă a contingentului de copii. Condițiile tratamentului preventiv, metodele de examinare și șederea în grădiniță sunt stabilite prin ordinul Ministerului Sănătății nr. 109 din 23.03.2003, durata șederii copiilor în instituție depinde de eficacitatea chimioprofilaxiei, examinării. rezultate (testul Mantoux, analize de sânge, analize de urină) și contactul probabil de familie cu pacienții bacilari.

Implementăm programul „Sănătate” care vizează utilizarea unor forme eficiente de îmbunătățire a sănătății copiilor din grădiniță, insuflând un stil de viață sănătos copiilor preșcolari.

Scopul tehnologiilor educaționale care salvează sănătatea este de a oferi copilului posibilitatea de a-și păstra sănătatea în condițiile informatizării integrate a educației, de a forma cunoștințe necesare, aptitudini și abilități nu numai de natură educațională generală, ci și de un stil de viață sănătos, pentru a preda cum să folosească cunoștințele dobândite în viața de zi cu zi.

Sănătatea ca subiect al tehnologiilor de salvare a sănătății:

1. Sănătate fizică.
2. Sănătate mentală.
3. Sănătate socială.
4. Sănătatea morală.

Criterii de evaluare a sănătății:

1. Nivelul de sănătate.
2. Evaluarea prezenței obiceiurilor proaste.
3. Identificarea defectelor fizice.
4. Mod de conducere optim.
5. Dieta echilibrata.
6. Întărire și igiena personală.
7. Emoții pozitive.
8. Asistență socială.

Principiile tehnologiilor de salvare a sănătății:

1. principiul „Nu face rău!”;
2. principiul conștiinței și activității;
3. continuitatea procesului de salvare a sănătății;
4. sistematic și consistent;
5. principiul accesibilității și individualității;
6. dezvoltarea cuprinzătoare și armonioasă a personalității;
7. alternarea sistemică a sarcinilor și repausului;
8. creșterea treptată a efectelor asupra sănătății;
9. adecvarea în vârstă a procesului de salvare a sănătăţii etc.

Forme de curs: utilizarea tehnicilor preventive;

1. cu utilizarea muzicii funcționale;
2. cu clase alternate cu activitate fizică ridicată și scăzută;
3. prin activități recreative;
4. crearea unui mediu sănătos.

Mijloace de tehnologii de salvare a sănătății:

1. Mijloace de orientare motorie:

Elemente de mișcare (mers, alergare, sărituri, aruncare);

Exercitii fizice;

Educație fizică, exerciții de fizioterapie, jocuri în aer liber, gimnastică,

automasaj etc.

2. Forțele vindecătoare ale naturii (băi de soare și aer, proceduri cu apă, plante medicinale, inhalare).

3. Factori igienici (îndeplinirea cerințelor sanitare și igienice, igiena personală și publică, ventilație, curățarea umedă a spațiilor, respectarea rutinei zilnice....)

Metode de tehnologii de salvare a sănătății: frontală, de grup, metoda practica, joc cognitiv, metoda jocului, metoda competitiva, metoda lectiilor individuale.

Există următoarele metode:

1. Protectiv și preventiv (igiena personală și educație pentru igienă).

2. Compensator-neutralizant (educatie fizica, wellness, deget, exerciții de respirație, kinetoterapie, masaj...)

3. Stimulante (elemente de întărire, metode de psihoterapie, fitoterapie).

Având în vedere acest lucru, economisirea sănătății include următoarele componente:

1. Dieta echilibrata.
2. Activitate fizică optimă pentru organism.
3. Respectarea rutinei zilnice
4. Prevenirea obiceiurilor proaste și formarea obiceiurilor bune.
5. Creșterea stabilității psiho-emoționale.

Efectuăm diagnostice ale sănătății copiilor. Diagnosticul este procesul de recunoaștere și evaluare biologică și individuală caracteristici sociale a unei persoane, interpretarea și generalizarea datelor primite privind sănătatea.

Scopul diagnosticării sănătății copiilor este de a promova sănătatea copilului, dezvoltarea sa armonioasă. La diagnosticarea sănătății copiilor, în practică există două domenii:

1. evaluarea dezvoltării fizice;
2. evaluarea capacităţilor fiziologice ale organismului (rezervele de sănătate).

Motivul principal munca de succesîn această direcţie nu poate fi decât prezenţa consistenţei.

Există zece reguli de aur pentru îngrijirea sănătății:

1. Urmăriți rutina zilnică!
2. Acordați mai multă atenție alimentelor!
3. Mișcă-te mai mult!
4. Dormi într-o cameră răcoroasă!
5. Nu stinge mânia din tine, lasă-o să izbucnească!
6. Angajați-vă constant în activitate intelectuală!
7. Alungă deznădejdea și blues-ul!
8. Răspunde în mod corespunzător la toate manifestările corpului tău!
9. Încercați să obțineți cât mai multe emoții pozitive!
10. Ură-ți tie și altora numai bine!

Întrebarea care a stat întotdeauna în fața profesorilor este - „Ce să predați și de ce?”. Tehnologiile de salvare a sănătății le adaugă încă o întrebare - „Cum să predați?”. Scopul lor principal este educația corectă, consecventă și armonioasă a copiilor, fără a prejudicia sănătatea acestora.

De îndată ce copilul începe să se agite pe loc, să își schimbe adesea poziția, să căscă, să-și lase capul pe masă, să se distragă și să-și distragă atenția camarazilor, acesta este un semn sigur că este deja obosit. Este inutil să-l certați sau să încercați să-l forțați să se retragă. Cu toate acestea, nu va mai percepe informații noi și este puțin probabil să răspundă corect la întrebări. Un profesor experimentat și atent va înțelege imediat acest lucru și va răspunde.

Dacă preșcolarul este captivat, având posibilitatea de a participa în mod independent și activ la învățarea sa, atunci atât energia, cât și interesul pentru cursuri nu se vor epuiza și, ca urmare, un astfel de copil care este purtat de un proces interesant va primi mult mai multe cunoștințe decât cu o supunere pasivă și plictisitoare.

Se știe de mult că tocmai în perioada preșcolară se pune la copii conceptul unui stil de viață sănătos și se formează ideea lor despre acesta. Și dacă noi, educatorii, organizăm munca cu copiii într-un mod armonios și echilibrat, atunci aceasta va deveni o bază puternică în mintea copiilor pentru viață și, ulterior, le va servi bine sănătatea.

Tehnologiile de salvare a sănătății sunt salvatoare care îi ajută atât pe copii, cât și pe cei care îi îngrijesc să facă din învățare o bucurie. Practic, pentru a păstra sănătatea copiilor, profesorii cu experiență recurg la metode simple și distractive.

Pe măsură ce preșcolarii încep să obosească, le oferim o pauză dinamică incitantă de 2 până la 5 minute, cum ar fi „Sculptor și figură”, „Marea este fluturată” .

Nu este nevoie să selectați cu atenție ora și locul pentru astfel de gimnastica necesara ca gimnastica pentru ochi. Unul sau două minute vor fi suficiente pentru asta. („Molie”, „Gard”, „Bufniță”.).

Același lucru se poate spune despre exercițiile de respirație. Câteva minute de control al respirației corecte a agitaților și sunt din nou veseli, plini de forță. Aceasta și dezvoltarea aparatul respirator, controlul respirației, îmbogățirea corpului cu oxigen și, în plus, acesta este un antrenament suplimentar în vorbire și pronunție.

Efectuăm gimnastică revigorantă după somn. Facem exerciții pe paturi, mergem pe căile „sănătății”. Sunt realizate cu mâinile noastre (se coase nasturi, margele mari, bețișoare de plastic, dopuri etc.). Efectuăm întărire - proceduri de apă, ștergere, stropire a picioarelor, stropire generală.

Și facem și gargară cu decocturi de ierburi, procedura este efectuată direct de medici.

Un indicator al sănătății care este strâns legat de dezvoltarea fizică a copilului este starea lui picioarele. Pentru ca un copil să meargă, să alerge, să sară fără restricții, picioarele lui trebuie să fie sănătoase. Pentru prevenirea picioarelor plate, oferim exerciții precum „Moara”, „Artist”, „Fiare”, etc., precum și trasee „de sănătate”, pungi de nuci, cereale.

Exerciții pe platforme step sunt ținute la muzică ritmată: sub formă de exerciții de dimineață, parte a unei lecții de educație fizică, timp liber sau vacanță. Aici poți sări peste ele, să te ghemuiești, să pipăi, să bati din palme. Aceste exerciții, care activitate viguroasă ale organelor circulatorii și respiratorii, care intensifică procesele metabolice, sunt simple în structura lor motrică și sunt ușor accesibile copiilor.

Un element excelent al lecției sunt mobiljocuri. Desigur, trebuie să controlezi pentru ca un astfel de joc să nu se transforme într-o rafală incontrolabilă de emoții. Ar trebui să fie un joc de activitate mică și medie. Și, bineînțeles, ar trebui să corespundă vârstei copilului, dezvoltarea acestuia, să fie adecvată într-un anumit mediu (în interior sau în aer liber). De asemenea, trebuie luat în considerare și momentul implementării acestuia (înainte de culcare, jocul trebuie să fie liniștitor, liniștitor și invers, după un somn în timpul zilei, poate avea drept scop stimularea activității copiilor). „Un mic iepure alb stă”, „Găsește un obiect” pentru copii. Și pentru copiii mai mari „Picioarele de pe podea”, etc.

Desigur, copiii, ca și adulții, trebuie să se poată relaxa. Îi învățăm cum să o facă, îi punem pe muzică clasică, folosim înregistrări audio ale sunetelor naturii . Relaxare

Cei mici pot fi distrași și distrași jocuri cu degetele. Sunt convenabile pentru profesor pentru că toți copiii le iubesc, nu necesită o cameră specială sau pregătire lungă. Știm că mișcările simple ale mâinii ajută la eliminarea tensiunii nu numai de pe mâini, ci și de pe buze, ameliorând oboseala mentală. În timpul jocurilor cu degetele, abilitățile motorii ale mâinilor sunt activate, dezvoltând astfel dexteritatea, capacitatea de a-și controla mișcările. Oferim jocuri interesante „Familia mea”, „Degetul este un băiat”, „Varză”, etc.

Cel mai bine este să înveți copiii într-o combinație armonioasă de activități și joacă. Educația pentru salvarea sănătății, pe lângă toate cele de mai sus, este și creativitatea profesorului, adică. ideile sale creative.

Puteți calma și relaxa copilul în timp ce pictați cu vopsele folosind degete. Aici funcționează motricitatea fină, iar mental omulețul este eliberat, iar fantezia cu imaginația poate fi eliberată în sălbăticie.

Afectează pozitiv starea copiilor și locul de muncă cu plastilina si argila.

terapia din basm folosit pentru munca psihoterapeutică și de dezvoltare. Povestea poate fi spusă de un adult sau poate fi o poveste de grup.

Lecții ritmoplastie vizează dezvoltarea armonioasă a personalității, formarea abilităților de dans în rândul elevilor, ceea ce contribuie la creșterea cultura comuna copil. Copiii efectuează exerciții care întăresc aparatul muscular și dezvoltă o postură corectă, precum și exerciții de coordonare a mișcărilor. De asemenea, băieții efectuează diverse tipuri de mers, se familiarizează cu unele tipare de dans, exerciții și jocuri care dezvoltă flexibilitatea, muzicalitatea, coordonarea și orientarea în spațiu, ceea ce pregătește copiii pentru realizarea activităților.

Îți poți ajuta copilul să-și găsească confortul psihologic, să se calmeze, să antreneze memoria și atenția în timpul diverselor jocuri cu nisip.

Pregătirea pentru școală nu este doar capacitatea unui copil de a număra și de a citi, totul este mult mai complicat. Chiar și un elev de clasa întâi care citește și numără fluent se poate simți extrem de inconfortabil la școală, în comparație cu prietenul său care știe să găsească limbaj reciproc cu noi cunoștințe, face contact cu ușurință și are propria sa opinie bine întemeiată, care este interesant de învățat, precum și puternic fizic. Astfel de copii încrezători în sine și activi se îmbolnăvesc mai rar. Din acest motiv, educația preșcolară ar trebui să fie armonioasă, cuprinzătoare, să nu se limiteze la numărare și scriere. Este necesară diversificarea timpului liber al copilului cu dans, educație fizică, creativitate, muzică etc.

Astfel, tehnologiile de salvare a sănătății pot fi considerate ca una dintre ideile inovatoare ale secolului XXI și ca un set de metode și tehnici de organizare a educației preșcolarilor fără a le compromite sănătatea.

De asemenea, este foarte important ca fiecare dintre tehnologiile luate în considerare să aibă o orientare de îmbunătățire a sănătății, iar activitățile de salvare a sănătății utilizate în complex ar forma în cele din urmă copilului o motivație puternică pentru un stil de viață sănătos, dezvoltare deplină și necomplicată.

În concluzie, putem spune că, conform rezultatelor diagnosticelor, se poate urmări o incidență scăzută a morbidității la copiii noștri. Copiii noștri devin mai activi, mai rezistenți, mai pricepuți, mai curajoși și au toate posibilitățile de dezvoltare armonioasă.

Tehnologii moderne de salvare a sănătății

Tipuri de tehnologii pedagogice care salvează sănătatea	Timpul zilei	Caracteristicile metodologiei	Responsabil
1. Tehnologii pentru menținerea și promovarea sănătății
Ritmoplastie	Nu mai devreme de 30 min. după mese, de 2 ori pe săptămână timp de 30 de minute. de la vârsta mijlocie	Acordați atenție valorii artistice, cantității de activitate fizică și proporționalității acesteia cu indicatorii de vârstă ai copilului	director muzical, profesori preșcolari
Pauze dinamice	În timpul orelor, 2-5 minute, deoarece copiii obosesc		educatorilor
Jocuri pentru mobil și sport	Ca parte a unei lecții de educație fizică, la plimbare, într-o sală de grup - un mic grad mediu mobilitate. Zilnic pentru toate grupele de vârstă	Jocurile sunt selectate în funcție de vârsta copilului, locul și timpul de desfășurare a acestuia. În instituțiile de învățământ preșcolar folosim doar elemente de jocuri sportive	Educatorii.
Relaxare	Orice locație potrivită. În funcție de starea copiilor și de obiective, profesorul determină intensitatea tehnologiei. Pentru toate grupele de vârstă	Puteți folosi muzică clasică calmă (Ceaikovski, Rachmaninov), sunete ale naturii	educatorilor
Tehnologii estetice	Implementat în clasele ciclului artistic și estetic, la vizitarea muzeelor, teatrelor, expozițiilor etc., decorarea spațiilor de vacanță etc. Pentru toate grupele de vârstă	Se desfășoară în sala de clasă în cadrul programului educațional preșcolar, precum și conform unui program de evenimente special planificat. De o importanță deosebită este munca cu familia, insuflarea gustului estetic copiilor.	Toți profesorii preșcolari
Gimnastica cu degetele	De la o vârstă fragedă individual sau cu un subgrup zilnic		Educatori, logoped
Gimnastica pentru ochi	Zilnic timp de 3-5 minute. în orice timp liber; in functie de intensitate sarcina vizuala De la o varsta tanara		Toți profesorii
Gimnastica respiratorie		Asigurați ventilație a camerei, profesorul îi instruiește pe copii igiena obligatorie cavitatea nazală înainte de procedură	Toți profesorii
Gimnastica revigorantă	Zilnic după somn în timpul zilei, 5-10 min.	Forma de efectuare este diferită: exerciții pe paturi, spălare extinsă; mers pe scânduri nervurate; alergare ușoară din dormitor la un grup cu diferență de temperatură în camere și altele, în funcție de condițiile instituției de învățământ preșcolar	educatorilor
Gimnastica corectiva	În diferite forme de cultură fizică și muncă de sănătate	Forma de conducere depinde de sarcina și de contingentul copiilor	educatorilor
Gimnastica ortopedică	În diferite forme de cultură fizică și muncă de sănătate		educatorilor
2. Tehnologii pentru predarea unui stil de viață sănătos
Educație fizică	De 2-3 ori pe saptamana in sali de sport sau muzica. Vârsta fragedă- într-o sală de grup, 10 min. Vârsta mai mică - 15-20 min., varsta medie- 20-25 min., varsta senior - 25-30	Cursurile se desfășoară în conformitate cu programul după care funcționează instituția de învățământ preșcolar. Înainte de curs, trebuie să aerisești bine camera.	educatorilor
Jocuri cu probleme (antrenamente de joc și terapie prin joc)	În timpul liber, puteți după-amiaza. Timpul nu este strict fixat, în funcție de sarcinile stabilite de profesor	Lecția poate fi organizată în mod invizibil pentru copil, prin includerea profesorului în procesul de activități de joc.	educatorilor
Automasaj	În funcție de obiectivele stabilite de profesor, sesiuni sau în diferite forme de cultură fizică și muncă de sănătate	Este necesar să se explice copilului gravitatea procedurii și să se ofere copiilor cunoștințe de bază despre cum să nu-și facă rău corpului	Educatoare, asistentă
Automasaj punctual	Se ține în prag de epidemii, în perioadele de toamnă și primăvară la orice oră convenabilă profesorului de la o vârstă mai înaintată.	Se efectuează strict după o tehnică specială. Este indicat copiilor cu raceli frecvente si afectiuni ale cailor respiratorii superioare. este folosit material vizual	Educatoare, asistentă.
3. Tehnologii corective
Tehnologii de impact muzical	În diferite forme de cultură fizică și muncă de sănătate; sau cursuri separate de 2-4 ori pe lună, în funcție de obiectivele tale	Folosit ca ajutor ca parte a altor tehnologii; pentru a scăpa de stres, pentru a crește starea de spirit etc.	Toți profesorii
terapia din basm	2-4 lecții pe lună timp de 30 de minute. de la bătrânețe	Clasele sunt folosite pentru munca psihologică terapeutică și de dezvoltare. Un basm poate fi spus de un adult sau poate fi o poveste de grup, în care naratorul nu este o singură persoană, ci un grup de copii.	educatorilor
Tehnologii de expunere a culorilor	Ca o lecție specială de 2-4 ori pe lună, în funcție de sarcini	Este necesar să se acorde o atenție deosebită schemei de culori a interioarelor instituției de învățământ preșcolar. Culorile selectate corect ameliorează stresul și cresc starea emoțională a copilului.	educatorilor
Tehnologii de corectare a comportamentului	Sesiuni de 10-12 lecții de 25-30 de minute. de la bătrânețe	Realizat prin metode speciale în grupuri mici de 6-8 persoane. Grupurile nu sunt alcătuite pe o singură bază - copiii cu probleme diferite sunt angajați în același grup. Cursurile se țin într-un mod ludic, au instrumente de diagnosticare și protocoale de antrenament	educatorilor
Ritm fonetic	De 2 ori pe săptămână de la o vârstă mai mică nu mai devreme decât după 30 de minute. dupa masa. În sala de sport sau săli de muzică. ml. vârsta - 15 min., vârsta mai mare - 30 min.		Educatori, logoped

„Certificate de Publicare” Seria A Nr. 0000677, Seria A Nr. 0000678 trimise pe 9 iulie 2012. chitanta nr 62502649561190

Invităm profesorii de învățământ preșcolar din regiunea Tyumen, YaNAO și Khanty-Mansi Autonomous Okrug-Yugra să-și publice materialul metodologic:
- Experiență pedagogică, programe de autor, mijloace didactice, prezentări pentru cursuri, jocuri electronice;
- Note și scenarii elaborate personal de activități educaționale, proiecte, cursuri de master (inclusiv video), forme de lucru cu familiile și profesorii.

De ce este profitabil să publicați la noi?

Introducere

În contextul modernizării învățământului preșcolar, sănătatea unui copil devine un indicator al succesului său, iar nivelul său de sănătate reflectă eficacitatea tehnologiilor utilizate și strategia educațională în ansamblu. Înțelegând valoarea conservării și întăririi sănătății copiilor, profesorii de învățământ preșcolar, analizându-și profesional activitățile, se bazează pe criteriile și indicatorii relevanți. Totodată, conținutul criteriului „sănătatea copiilor” este corelat în practica contemporanăînvățământul preșcolar cu indicatorii „număr de zile ratate din cauza bolii”, „indice de sănătate”, „număr de copii din prima grupă de sănătate”, „abateri ale stării de sănătate”. În opinia noastră, această abordare nu reflectă înțelegerea modernă a sănătății ca unitate a componentelor sale fizice, mentale și spirituale.

Diagnosticul sistematic, cuprinzător al sănătății ar trebui să se bazeze pe prezența orientări valorice, reflectă bunăstarea interioară a copilului, fondul său emoțional. Ele sunt necesare pentru dezvoltarea programelor de conservare și promovare a sănătății copiilor preșcolari, măsuri de îmbunătățire a acestora, care să permită, într-o anumită măsură, să se facă alegerea strategiei optime, și tactici pentru formarea unei cultura sănătăţii într-o organizaţie educaţională preşcolară.

Relevanța formării deja în perioada vârstei preșcolare a ideilor despre sănătate, o atitudine responsabilă față de conservarea acesteia, stăpânirea regulilor comportament sănătos subliniat în« Standardul educațional de stat federal pentru educația preșcolară" (aprobat prin ordin al Ministerului Educației și Științei Federației Ruse din 17 octombrie 2013 N 1155), care reflectă nevoile individuale ale copilului asociate cu situatie de viatași starea de sănătate, inclusiv a celor cu dizabilități.

Standardul are ca scop protejarea și îmbunătățirea fizică și sănătate mentală copiii, inclusiv bunăstarea lor emoțională.

Problema promovării sănătății iar formarea unui stil de viață sănătos pentru copii se reflectă în numeroase studii ale educatorilor, psihologilor, fiziologilor, ecologiștilor, politologilor, filosofilor și sociologilor:

- rațiunea relației dintre starea fizică și cea psihică a unei persoane este prezentată în studiile lui F.R. Filatova, M.Yu. Stozharova, V.V. Kolbanova și alții;

- problemă sănătate mentală copiii a fost studiat în lucrările M.D. Makhaneva, A.I. Fomina si altele;

- principiul relaţiei dintre fiziologice şi dezvoltare mentală a fost implementat în lucrările psihologilor V.A. Shishkina, A.P. Erastova, N.O. Pichugin și alții;

— importanța problemei formării de idei a copiilor preșcolari despre un stil de viață sănătos este concentrată în cercetareL.R. Bolotina, V.A. Derkunskaya, G.I. Narskin.

Analiza studiilor (N.A. Andreeva, V.A. Derkunskaya, S.A. Kozlova, L.G. Kasyanov, O.A. Knyazev, I.M. Novikov, S.E. Shukshina etc.) demonstrează că deja la vârsta preșcolară, un copil dezvoltă un interes constant pentru sănătatea sa, o atitudine atentă față de sănătatea sa. corpul lui (viață, sănătate) ca valoare, o dorință de a conduce elementele de bază ale unui stil de viață sănătos.

Potrivit mai multor autori, bazele unui stil de viață sănătos pentru preșcolari mai în vârstă sunt determinate de disponibilitatea cunoștințelor și ideilor despre elementele unui stil de viață sănătos (respectarea regimului, proceduri de igienă, activitate motrică), o atitudine emoțional pozitivă față de aceste elemente și capacitatea de a le implementa în comportament și activități în moduri accesibile copilului (spălați dinții, spălați mâinile, faceți exerciții) (A.A. Oshkina).

Obiectul de studiu: formarea bazelor unui stil de viață sănătos pentru copiii de vârstă preșcolară senior.

Subiect de studiu: procesul de formare a bazelor unui stil de viață sănătos pentru preșcolari mai mari.

Ţintă:crearea condițiilor psihologice și pedagogice pentru formarea bazelor unui stil de viață sănătos pentru copiii de vârstă preșcolară superioară.

Pentru atingerea scopului, următoarele sarcini:

- identifica caracteristicileformarea bazelor unui stil de viață sănătos ca problemă psihologică și pedagogică;

- defini caracteristici ale formării ideilor copiilor de vârstă preșcolară senior despre un stil de viață sănătos;

- creaza conditiiprivind formarea nevoilor copiilor de vârstă preșcolară în vârstă într-un stil de viață sănătos;

Dezvolta cursuri psihologice și pedagogice privind educarea unui stil de viață sănătos pentru copiii de vârstă preșcolară senior (Anexa 1).

Formarea bazelor unui stil de viață sănătos ca problemă psihologică și pedagogică

Prin definiție, B.Ya. Solopova, sănătatea este „o stare individuală psihomatică (psihomatică) exprimată în capacitatea unei persoane de a satisface în mod optim nevoile de bază ale vieții”.

Potrivit lui G.M. Kojaspirova, sănătatea este „starea naturală a corpului, caracterizată prin echilibrul său cu mediul și absența oricăror modificări dureroase; o stare de bunăstare corporală, mentală și socială completă, prezența într-o persoană suficient energie, entuziasm și dispoziție pentru a face sau a finaliza o sarcină.

Sănătatea se caracterizează prin potențial biologic (capacități ereditare), rezerve fiziologice viata, normala stare mentalași oportunități sociale pentru o persoană de a realiza toate înclinațiile (determinate genetic).

Aloca trei tipuri de sănătate:

- „sănătate individuală” (persoană, personalitate);

- „sănătatea grupului” (familie, grup profesional, „strat – strat”);

- „sănătatea populației” (populație, public). În conformitate cu tipul de sănătate, s-au elaborat indicatori prin care se dă o caracteristică calitativă și cantitativă.

Sănătatea umană este stabilită în copilărie și, conform științei, este determinată de 50% - stilul de viață, 20% - ereditate, 20% - starea mediului și aproximativ 10% - posibilitățile de medicină și asistență medicală. joacă un rol important în menținerea sănătății Cultură fizică si sport.

În literatura modernă, există peste 100 de definiții ale conceptului de „sănătate”. Punctul de plecare pentru ei este definiția dată în Carta Organizației Mondiale a Sănătății: „Sănătatea este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu doar absența bolii sau a infirmității”.

Deoarece nicio definiție existentă a conceptului de sănătate nu este recunoscută ca referință, starea sănătății umane este judecată pe baza datelor obiective obținute ca urmare a antropometrice (dezvoltare fizică), clinic și fiziologic (aptitudine fizică) și cercetare de laborator, corelat cu indicatorii statistici medii, luând în considerare genul și vârsta, modificările profesionale, temporare, ecologice-etnice și alte modificări.

Cu indicatori corespunzători, în absența plângerilor din partea individului, se pune un diagnostic de „sănătos”.

În prezent, o „metrică de sănătate” este în curs de dezvoltare, adică măsurarea cantitativă și calitativă a sănătății. Există până la 5 niveluri de sănătate (evaluare de sănătate: de la supraviețuire simplă la supraviețuire completă viață sănătoasă(sănătate excelentă).

Determinarea nivelului de sănătate este de mare importanță practică, deoarece. vă permite să rezolvați o gamă largă de probleme: de la selecția profesională până la numirea unui mod rațional de activitate fizică, alimentație, odihnă etc.

Indicatorii de sănătate a populației includ: fertilitatea și mortalitatea, dizabilitatea și speranța de viață, morbiditatea și nașterea mortii etc.

Sănătatea umană depinde în mare măsură de sistemele de valori existente în societate care determină sensul vieții. Sănătatea este o valoare personală și socială. Formarea unei astfel de atitudini față de propria sănătate este angajată în ramura cunoașterii - „valeologie” - știința sănătății.

Un stil de viață sănătos este „rezultatul acțiunilor multor factori interni și externi, condiții obiective și subiective care afectează favorabil starea de sănătate”.

Un stil de viață sănătos este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea altor aspecte ale vieții umane, atingerea longevității active și îndeplinirea deplină a funcțiilor sociale.

Un stil de viață sănătos este implementarea unui set de acțiuni în toate formele principale ale vieții umane: muncă, socială, familială, gospodărie, timp liber.

Într-un sens biologic restrâns, vorbim despre capacitățile de adaptare fiziologice ale unei persoane la efectele mediului extern și schimbările stării mediului intern.

Autorii care studiază problema unui stil de viață sănătos le includ în acest concept pe cele de bază: mediu inconjurator, renunțarea la fumat, consumul de alcool, droguri; nutriția și mișcarea umană; igiena corporala.

a iesi in evidenta principiile de bază ale unui stil de viață sănătos:

1. Creatorul unui stil de viață sănătos este o persoană ca ființă activă în biologic și relatii sociale(activitate spirituală sau fizică utilă individual și social).

2. Refuzul obiceiurilor proaste (abuz de alcool, fumat, droguri si substante toxice).

3. Respectarea principiilor alimentație rațională(echilibrat calitativ - proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, microelemente și valoarea cantitativă și energetică a produselor consumate și consumul de energie în procesul vieții).

4. Activitate motrică raţională.

5. Respectarea normelor umane universale și a principiilor morale care reglementează toate sferele vieții umane etc.

Scopul programelor de stil de viață sănătos este „a crea condiții pentru o viață lungă, plină, plină de impresii, emoții, bucurie a vieții umane; prevenirea consecințelor negative - infecția cu boli venerice, HIV etc.”

În conformitate cu caracteristicile constituționale (morfofiziologice și psihofiziologice), vârsta, sexul, profesia, locul de reședință etc. se creează o tipologie a unui stil de viață sănătos, i.e. pentru fiecare persoană anume sunt selectate principii generale și programe ale unui stil de viață sănătos.

Relevant în teoria și practica pedagogică preșcolară organizații educaționale este problema formării bazelor unui stil de viaţă sănătos este. O analiză a literaturii psihologice și pedagogice a arătat că vârsta preșcolară senior este o etapă definitorie, atât în ​​dezvoltarea vieții, cât și în formarea bazelor unui stil de viață sănătos. La această vârstă se creează cele mai favorabile condiții pentru dezvoltarea tuturor componentelor de conținut (respectarea rutinei zilnice, activitate fizică etc.) și structurale (cognitive, emoțional-evaluative, motivaționale) ale fundamentelor unui stil de viață sănătos.

Având în vedere faptul că aproximativBazele unui stil de viață sănătos al preșcolarilor mai mari sunt determinate de prezența cunoștințelor și ideilor lor despre elementele unui stil de viață sănătos (respectarea regimului, procedurile de igienă, activitate fizică), o atitudine emoțional pozitivă față de aceste elemente și capacitatea de a implementați-le în comportament și activități în moduri accesibile copilului (spălarea dinților, spălarea mâinilor, efectuarea exercițiilor), considerăm că este necesar să luăm în considerare formarea ideilor și formarea nevoii unui stil de viață sănătos.

Caracteristici ale formării ideilor copiilor de vârstă preșcolară senior despre un stil de viață sănătos

Sarcinile și conținutul educației copiilor de vârstă preșcolară senior sunt multiple. Un loc aparte în rândul acestora îl ocupă problemele de protecție a sănătății copiilor și educația fizică a acestora. De eficacitatea rezolvării acestor probleme depinde deplina dezvoltare a copilului.

Preșcolarii au de toate premise pentru formarea stabilă a ideilor despre un stil de viață sănătos:

- procesele mentale se dezvoltă activ, respectul de sine, simțul responsabilității cresc;

- „se observă modificări pozitive în dezvoltarea fizică și funcțională; copiii sunt capabili să mențină și să demonstreze o postură corectă;

- copiii sunt capabili să îndeplinească în mod independent sarcinile casnice, să posede abilități de autoservire, să depună eforturi puternice pentru a atinge scopul în joc, în manifestarea activității fizice.

Pe stare fiziologică copii de vârstă preșcolară superioară influență mare le conferă o stare psiho-emoțională, care depinde, la rândul ei, de atitudinile mentale. Prin urmare, oamenii de știință disting următoarele aspecte ale unui stil de viață sănătos Viața preșcolarilor mai mari:

Bunăstare emoțională: igiena mentală, capacitatea de a face față propriilor emoții;

— bunăstare intelectuală: capacitatea unei persoane de a învăța și de a utiliza informații noi pentru o acțiune optimă în circumstanțe noi;

— bunăstare spirituală: capacitatea de a stabili cu adevărat semnificative, constructive obiectivele viețiiși străduiește-te pentru ele; optimism.

O analiză a programelor de creștere și dezvoltare a copiilor de vârstă preșcolară mai mare, precum „Originile”, „Copilăria”, „Curcubeul”, ne permite să credem că educația fizică ocupă un loc de frunte în procesul educațional, spre deosebire de formarea ideilor preșcolarilor mai mari despre un stil de viață sănătos. Deci, în programul de bază „Surse”, această direcție se numește „Dezvoltare fizică”, iar în programul „Copilărie” se formulează: „Creștem copii sănătoși, puternici, veseli”.

Aceste programe corespund conținutului Standardului Educațional de Stat Federal al DO, care reflectă așteptările socio-culturale, publice și de stat agreate cu privire la nivelul DO, care sunt linii directoare pentru fondatorii organizațiilor preșcolare, specialiștii în sistemul educațional, familiile. a elevilor și a publicului larg.

O astfel de atenție în condițiile unei organizații educaționale preșcolare să dezvoltarea fizică preșcolar mai mare se datorează caracteristicilor organismului copiilor: copilul crește, înălțimea lui, greutatea corporală crește, se dezvoltă activitatea fizică etc.

Pentru a forma ideile preșcolarilor mai mari despre un stil de viață sănătos, este necesar exerciții speciale consolidarea sănătății copiilor, sistemul de educație fizică (Anexa 1). Pentru a face acest lucru, exercițiile zilnice de dimineață sunt organizate în grupul de grădiniță, al căror scop este de a crea o dispoziție veselă și veselă copiilor, de a îmbunătăți sănătatea, de a dezvolta dexteritatea și puterea fizică. Exercițiile de dimineață și orele speciale de educație fizică în sala de sport sunt însoțite de muzică, care „are un efect pozitiv asupra sfera emoțională preșcolar mai mare, contribuie la buna dispoziție a copiilor, își formează ideile despre un stil de viață sănătos.

Jocurile în aer liber sunt de mare importanță pentru formarea ideilor preșcolarilor mai mari despre un stil de viață sănătos. Se desfășoară în grup, în clase speciale, în timpul plimbărilor și în intervalele intermediare dintre ore. Jocurile în aer liber sunt neapărat incluse în lecțiile de muzică. Jocurile preșcolarilor mai mari sunt organizate de profesor, dar cel mai adesea chiar de copii. „De regulă, copiii se joacă în grupuri mici. Sentimentul de bucurie, de independență în joc îi stimulează pe preșcolari mai mari să lupte pentru și mai multă activitate fizică și să organizeze un stil de viață sănătos.”

Procesul de formare a ideilor preșcolarilor mai mari despre un stil de viață sănătos este strâns legat de insuflarea lor a dragostei pentru curățenie, curățenie și ordine.

Pe lângă exercițiile zilnice de dimineață, se țin cursuri speciale de educație fizică cu copii de vârstă preșcolară. Scopul lor este de a-i învăța pe copii execuția corectă a mișcărilor, diverse exerciții care vizează dezvoltarea coordonării corporale și creșterea activității motorii independente. Cursurile se țin într-o sală specială, acompaniată de muzică. Toate clasele se desfășoară după metode speciale.

Dezvoltarea mișcărilor, creșterea activității motorii a preșcolarilor mai mari se realizează în timpul plimbărilor. Majoritatea organizațiilor educaționale preșcolare au spații bine echipate în care copiii își petrec timpul. Fiecare plimbare poate avea un conținut specific. Așadar, pentru o plimbare, profesorul plănuiește o serie de jocuri în aer liber, o cursă de ștafetă, colectarea de material natural pentru a lucra în continuare cu acesta în grup, concursuri etc.

Formarea ideilor preșcolarilor mai mari despre un stil de viață sănătos strâns legate de protecţia vieţii şi sănătăţii lor. Regulile pentru protejarea vieții și sănătății copilului sunt stabilite în instrucțiuni speciale și scrisori metodologice pentru lucrătorii preșcolari. În grădiniță se efectuează în mod constant monitorizarea medicală a sănătății copiilor, se iau măsuri preventive pentru întărirea acesteia.

Autorii programului „Copilărie”, profesori ai Departamentului de Pedagogie Preșcolară a Universității Pedagogice de Stat din Sankt Petersburg. A.I. Herzen - V.I. Loginova, T.I. Babaeva, N.A. Notkina și alții acordă o atenție considerabilă formării ideilor preșcolarilor mai mari despre un stil de viață sănătos: nevoia de curățenie și acuratețe, o cultură a comportamentului și a activității fizice independente etc.

În acest program, la secțiunea „Stil de viață sănătos”, pe primul loc se află educarea unei culturi motorii, obiceiul de a duce un stil de viață sănătos. Dacă în grupa de juniori copiii sunt învățați să se spele, să se îmbrace etc., apoi deja la vârsta preșcolară senior „copiii stăpânesc ideile inițiale despre un stil de viață sănătos; aflați despre unele dintre tehnicile de tratare a rănilor. La această vârstă, copiii efectuează în mod independent proceduri de întărire, stăpânesc tehnici de îngrijire a hainelor etc.”

Pentru varsta mai mare se stabileste regim propriu, corespunzator copiilor din aceasta categorie de varsta. Rutina zilnică „nu este doar o distracție reglementată, ci o viață special organizată a copiilor, care are o valoare curativă și educativă”. Momentele de regim contribuie la educarea copiilor, în primul rând, a obiceiurilor culturale și igienice. Abilitățile de comunicare cu colegii și adulții, îi disciplinează pe elevi, îi ajută să fie activi, independenți.

Asa de, influență pozitivă plimbările și somnul în timpul zilei contribuie la formarea ideilor preșcolarilor mai mari despre un stil de viață sănătos. Pe lângă valoarea de sănătate, ele contribuie la dezvoltarea mișcărilor copilului, a activității sale fizice; creați zone de odihnă și relaxare; întărește sistemul nervos al copiilor. Deja în instituțiile de învățământ preșcolar, este necesar să se formeze nevoia unui stil de viață sănătos.

Formarea nevoii copiilor de vârstă preșcolară senior într-un stil de viață sănătos

Sarcini principalecox rănirea și promovarea sănătății copiilor, educația valeologică a copiilor sunt: ​​promovarea sănătății copiilor; educarea necesității unui stil de viață sănătos; dezvoltare calitati fiziceși asigurarea unui nivel normal de condiție fizică în conformitate cu capacitățile și starea de sănătate a copilului; crearea condițiilor pentru realizarea nevoii de activitate fizică în viața de zi cu zi; identificarea intereselor, înclinațiilor și abilităților copiilor în activitatea motrică și implementarea lor prin sistemul muncii sportive și recreative; dezvoltarea cunoștințelor despre mijloacele de promovare a sănătății, funcționarea organismului și regulile de îngrijire a acestuia, modalități de a oferi asistență de bază.

Pentru a rezolva aceste probleme înpreşcolar împreună, profesorii și părinții ar trebui să-i ajute pe copii să-și găsească „Eul” în mișcare, pentru ca ulterior să poată, cu dragoste, în conformitate cu nevoile corpului lor, să se angajeze sistematic în exerciții fizice sau un fel de sport pe cont propriu.

Acumularea experienței motorii la copii are loc în timpul vacanțelor: iarnă în aer liber, atletism jocuri sportive(„Distracția începe” cu elemente de curse de ștafetă și competiții pentru agilitate, viteză și anduranță; „Tata, mamă, sunt o familie prietenoasă”; „Call of the Jungle”), care oferă o oportunitate fiecărui copil de a-și dezvălui abilitățile , oferindu-i totodată dreptul de a fi creativ .

Cresterea nevoile unui stil de viață sănătos efectuate conform următoarelor principale directii:

— insuflarea abilităților culturale și igienice persistente;

— dezvoltarea ideilor despre structura propriului corp, numirea organelor;

— pregătire în îngrijirea corpului, abilități în acordarea asistenței de bază;

— formarea obiceiului de a face exerciții fizice zilnice;

— formarea nevoilor familiei (părinților) copilului într-un stil de viață sănătos, activități și exemplu personal în întărirea și menținerea sănătății.

Fiecare direcție are o serie de activități sistematice, baza care sunt exerciții zilnice, ținând cont de caracteristicile biologice și individuale ale fiecărui copil.În același timp, o abordare valeologică a procesului educațional este implementată în activitățile educatorilor și specialiștilor instituțiilor de învățământ preșcolar, al cărui scop este autoconservarea, autoajutorarea: „Nu vă tratați, dar nu vă îmbolnăviți!”. Aceste activități includ:

1. Recepție de dimineață. Se utilizează oricare dintre opțiunile:

a) muzică funcțională (muzică liniștitoare, afectuoasă);

b) elemente ale cuvântului basm, terapie prin artă (folosirea de versuri, basme, poezii, glume, păpuși, degete, teatru de masă);

c) activități de joc de interes.

2. Spălare și exerciții de dimineață:

a) spălarea mâinilor rostind rime de copil;

b) un complex de exerciții generale de dezvoltare (selectarea complexelor de exerciții generale de dezvoltare cu caracter ludic, utilizarea jucăriilor și a atributelor);

c) exerciţii de respiraţie.

3. Jocuri de activitate: (Anexa 1)

a) dinamica (educatie fizica, ritm, dans), cursuri cu intriga, folosind psihogimnastica, articulatie, gimnastica cu degetele, relaxare, muzica etc.);

b) clase cu pozitie statica (senzorici, iso, dezvoltare vorbirii etc.);

c) ore-jocuri cu elemente de terapie cu basm, educație fizică, jocuri și sarcini motrice;

d) activități comune cu un profesor legate de educarea unui stil de viață sănătos („Lecții de Moidodyr”, „Vitaminka”, „Vreau să fiu sănătos”, etc.).

4. Activitate gratuită (jocuri, cursuri de hobby).

5. Terapia cu suc, ceai de plante, fructe.

6. Plimbări cu observații, jocuri, respirație și exerciții fizice, care trebuie strict dozate în funcție de vârstă și anotimp.

Activități de somn și de întărire (mersul pe căi de masaj,întărire cu aer și apă, elemente de automasaj etc.).

Abordarea valeologică a procesului educațional în activitățile educatoarelor și specialiștilor preșcolari instituție educațională presupune învăţarea într-un mediu sănătos.

Astfel, un mediu de salvare a sănătății în grădinițe, cu sprijinul părinților, va permite copiilor să dezvolte o atitudine rezonabilă față de corpul lor, să insufle abilitățile sanitare și igienice necesare, a adapta copilul la condițiile de mediu în continuă schimbare, într-un cuvânt, învață să ducă un stil de viață sănătos încă din copilărie.

Deci, un stil de viață sănătos este un concept care este indisolubil legat de familie. Utilizarea în lucrul cu copiii a diferitelor forme, mijloace și metode care vizează modelarea ideilor despre un stil de viață sănătos va face posibilă realizarea rezultate pozitive in aceasta directie.

Concluzie

Un stil de viață sănătos reprezintă implementarea unui set de acțiuni în toate formele de bază ale vieții umane: muncă, socială, familială și gospodărească, timp liber, iar principiile de bază ale unui stil de viață sănătos sunt evidențiate: respingerea obiceiurilor proaste; respectarea principiilor nutriției raționale; activitate fizică rațională. Pentru instituțiile preșcolare au fost create programe de stil de viață sănătos, al căror scop este de a crea condiții pentru o viață lungă, plină, plină de impresii, emoții și bucurie a vieții umane.

Copiii de vârstă preșcolară înaltă au toate premisele pentru formarea stabilă a ideilor despre un stil de viață sănătos: procesele mentale se dezvoltă activ; copiii sunt capabili să îndeplinească în mod independent sarcinile casnice, să posede abilități de autoservire, să depună eforturi puternice pentru a atinge scopul în joc, în manifestarea activității fizice.

Pentru a forma ideile preșcolarilor mai mari despre un stil de viață sănătos, sunt necesare exerciții speciale care să întărească sănătatea copiilor, un sistem de educație fizică. Pentru aceasta, se organizează exerciții de dimineață, jocuri în aer liber și cursuri de muzică. Procesul de formare a ideilor preșcolarilor mai mari despre un stil de viață sănătos este strâns legat de insuflarea lor a dragostei pentru curățenie, curățenie și ordine.

Lista literaturii folosite

1. Legea federală din 29 decembrie 2012 N 273-FZ (modificată la 21 iulie 2014) „Cu privire la educația în Federația Rusă // Culegere de legislație a Federației Ruse”, 31 decembrie 2012, N 53 (partea 1), artă. 7598

2. Legea privind educația din regiunea Kemerovo / Adoptată de Consiliu deputații poporului Regiunea Kemerovo 3 iulie 2013 // [Document electronic] www.consultant.ru Data salvării: 22.09.2014

3. Ordinul Ministerului Educației și Științei al Federației Ruse (Ministerul Educației și Științei din Rusia) din 17 octombrie 2013 N 1155 Moscova „Cu privire la aprobarea standardului educațional de stat federal pentru învățământul preșcolar” // „ ziar rusesc» din 25 noiembrie 2013 N 265

4. Scrisoare a Ministerului Educației și Științei din Rusia din 28.02.2014N 08-249″Comentarii privind standardul educațional de stat federal pentru educația preșcolară / [Document electronic] www.consultant.ru Data salvării: 22.09.2014

5. Programul de stat al regiunii Kemerovo „Dezvoltarea sistemului de învățământ din Kuzbass” pentru 2014-2016 [Document electronic] /http://ipk.kuz-edu.ru/index.php

6. Aspecte valeologice ale educaţiei: din experienţa Centrelor fundamente științifice sănătate și dezvoltare în Kuzbass: Nauch.-metoda. indemnizație [Text] / Ed. E. M. Kazina, T. S. Panina, N. P. Nevorotova. Kemerovo, 1995.

7. Vorobyeva, M. Educația unui stil de viață sănătos la preșcolari / M. Vorobyova [Text] / Educația preșcolară. - 2012. - Nr. 7. - S. 5-9.

8. Voronova, E. Un stil de viață sănătos într-o școală modernă. Programe, evenimente, jocuri [Text] / E. Voronova. - Rostov-pe-Don: Phoenix, 2014. - 194 p.

9. Gumenyuk, E.I., Slisenko, N.A. Fii sănătos! Formarea bazelor unui stil de viață sănătos la copiii preșcolari [Text] / E.I. Gumenyuk, N.A. Slisenko. - M .: Copilărie - presă, 2011. - 501s.

Atasamentul 1

Cursuri psihologice și pedagogice despre educarea unui stil de viață sănătos copii de vârstă preșcolară superioară

GCD 1. „Țara magică – sănătate”

Ţintă: pentru a oferi copiilor o idee generală despre sănătate ca valoare de care trebuie îngrijită constant.

Sarcini:

Să se consolideze ideea generală a sănătății ca valoare care trebuie îngrijită constant la copiii care aparțin grupului bolnavilor de multe ori de lungă durată.

Dezvoltați imaginația și capacitatea de a vă afișa ideea într-un desen.

Cultivați dorința de a avea grijă de sănătatea dumneavoastră.

Metode metodice: conversație, moment de joc, întrebări pentru copii, utilizarea materialului vizual, minut de wellness

Material: Poze înfățișând 2 gnomi sau păpuși: un gnom este vesel, sănătos, al doilea gnom este trist, cu mâna bandajată, neglijent; pentru fiecare copil o foaie de peisaj și creioane.

Lucru de vocabular: clarificați și consolidați cuvintele: sănătate, sănătos, rar bolnav.

1. insuflarea abilităților de igienă copiilor,

2. vizionarea videoclipurilor.

3. vorbind cu copiii despre beneficiile încărcării.

Accident vascular cerebral:

Copiii intră în sală, stau în cerc.

Profesor: Salut copii. Fiecare dintre clasele noastre începe cu un salut. Vă invit astăzi să ne salutăm într-un mod neobișnuit. Îți voi pune întrebări și vei răspunde cu orice gest. Bun?

Exercițiul „Ce mai faci?”

¾ Cum trăiești? (ca aceasta)

¾ Înoți? (ca aceasta)

¾ Alergi? (ca aceasta)

¾ Te uiți în depărtare?

¾ Așteptați cu nerăbdare cina?

¾ Faci cu mâna?

¾ Dormi dimineața?

¾ Faci zgomot?

Super, acum înțeleg cum te simți!

Când suntem încălziți, stăm cu toții în cerc pe scaune, ne calmăm respirația și ne jucăm Sunny Bunny.

Exercițiul „Sunny Bunny”

Raza de soare s-a uitat în ochii tăi. Închide-le. A alergat mai departe de-a lungul feței, a mângâiat-o ușor cu palmele: pe frunte, pe nas, pe gură, pe obraji, pe bărbie. Mângâiește-l ușor pentru a nu-l speria. Mângâiește-ți capul, gâtul, brațele, picioarele... S-a urcat pe burtă, l-a mângâiat acolo. Iepurașul de soare te iubește și te mângâie, iar tu îl mângâiești și te împrietenești cu el.

Profesor: Băieți! Astăzi am vrut să vă vorbesc despre un subiect foarte important - sănătatea. Ce crezi că este sănătatea? (gândurile copiilor). Da, copii, unii dintre voi înțelegeți ce este sănătatea, dar nu toată lumea știe ce să facă pentru a fi sănătoși.

Astăzi, gnomii au venit la lecția noastră dintr-un ținut minunat de basme. Ei sunt cei care vă vor ajuta să vă spună despre pământul magic - sănătatea. Unul dintre ei se numește Big Guy, iar celălalt este Clutch.

Uite. Ce crezi, care dintre ei este Big Guy și care este Clumsy?

Răspunsurile copiilor.

De ce crezi asta? (raționamentul copiilor)

Da, sunt de acord cu tine. Copiii puternici, puternici, rareori bolnavi sunt numiți sănătoși. Uită-te la tenul tipului nostru mare. Are obrajii rozalii, o siluetă puternică, zveltă, cred că face sport, se plimbă mult la aer curat, respectă regulile de comportament pe stradă, nu mănâncă fructe și legume nespălate și, bineînțeles, face nu uitați să faceți exerciții. Și el, ce este util și ce este dăunător sănătății.

Esti de acord cu mine? Și ce crezi, un pitic pe nume Clutzer duce un astfel de mod de viață sau nu? Și de ce? (parerile copiilor)

Așa e, se vede clar de la el că este un Clutch.

Băieți, să-l ajutăm să devină ca un Zdorovyak! Așadar, începem să-l ajutăm pe Clutzer, dar în primul rând noi înșine trebuie să-i dăm exemplu. Am dreptate?

Fiz. minut „Micul gnom”

A fost odată un mic gnom (s-a așezat, s-a ridicat)

Cu o șapcă mare (brațele întinse în sus, palmele unite)

Era un gnom călător. (mâinile pe centură, mergem pe loc)

A călărit pe o broască: (sărim)

Sari-sari, ca-qua!

Și am zburat pe o libelulă: (facem cu mâinile)

Wow, sus! (stai in picioare)

Plutită de-a lungul pârâului într-o ceașcă de ceai: (înotăm în orice stil)

Boo-buu-buu!

A călărit o broască țestoasă: (mâinile pe centură, călcați pe loc)

Top-top-top!

Și, după ce a călcat toate cărările,

S-a legănat în pânză de păianjen, (ne legănăm dintr-o parte în alta)

Pa! Pa! Pa! Pa!

Va veni dimineața, (mâinile sus, în lateral, în jos)

Gnomul va merge din nou la drumeții! (pași pe loc)

Ne asezam pe scaune.

Profesor: Copii, deci ce fel de persoană numim sănătoasă?

Dacă o persoană este bolnavă, nu este bine, cum arată? Ce trebuie să facă Clutch-ul pentru a fi frumos, puternic, inteligent, sănătos? (Răspunsurile copiilor).

Deci, acum gnomii și noi știm că sănătatea este putere și inteligență. Că sănătatea este un tărâm magic, este frumusețe, este ceva care trebuie mereu protejat, cea mai mare bogăție a fiecărei persoane. Sănătatea este atunci când ești vesel, când totul îți merge, când nu ai temperatură și poți merge la grădiniță, te plimbi în aer curat, cobori un deal când nimic nu doare. Toată lumea are nevoie de sănătate - copii, adulți și chiar animale. Ești de acord cu mine? Cred că tu și cu mine l-am ajutat pe Clutzer și nu mi-aș dori ca el să aibă un nume atât de urât. Să venim cu un nume nou pentru el, dar și aspect trebuie să se schimbe și el. Adevăr?

Acum fiecare dintre voi va veni cu un nou gnom, al vostru și îl va desena.

Poate fi un gnom - un băiat sau un gnom - o fată. Vino cu el și desenează-l, dar deja îngrijit, frumos, sănătos.

Dar mai întâi ne vom juca puțin.

Exercițiul „Căderea frunzelor”

Profesorul ridică o foaie de hârtie la un metru de masă, apoi o eliberează și atrage atenția copiilor asupra cât de lin coboară și se întinde pe podea. Apoi le cere copiilor să-și transforme mâinile în foi de hârtie – copiii ridică mâinile. Copiii trebuie să-și elibereze mâinile pe masă fără probleme, în același timp cu o foaie de hârtie. Repetați de mai multe ori.

(activitatea independentă a copiilor).

Analiza desenelor (ce a fost desenat, ce semne de persoană sănătoasă au fost folosite, ce culori).

Profesor: Băieți, ce lucruri interesante ați învățat la lecție? Ce ti-a placut cel mai mult? De ce? (copiii își împărtășesc impresiile)

Învățătorul: Și acum trebuie să ne odihnim. Întindeți-vă confortabil pe covor.

Relaxare

(Sună muzică liniștitoare. Psihologul pronunță cuvintele cu o voce liniștită, încet, cu pauze la începutul relaxării. Vocea capătă putere, emotivitate.)

În liniște, clopoțelul meu, sună, sună.

Nimeni, clopoțelul meu, nu te trezi, nu te trezi.

Tare, tare, clopoțelul meu, sună, sună.

Trezește-te pe toți băieții și fetele, trezește-te.

Copiii s-au ridicat, s-au întins și și-au zâmbit unul altuia

Ne-am luat la revedere veseli, am mers la grup.

GCD 2. „Regimul zilei este primul punct de topire al unui stil de viață sănătos”

Ţintă: pentru a convinge copiii de importanța respectării rutinei zilnice în întărirea sănătății umane.

Sarcini:

Dezvoltați o atitudine pozitivă față de un stil de viață sănătos;

Să consolideze conceptul de importanță a regimului zilei;

Creșteți dorința de a respecta regimul zilei.

Tehnici metodice: Conversație, întrebări către copii, explicație, joc didactic „Pune-l în ordine”, moment de joc, povestea profesorului.

Material: material ilustrativ care înfățișează copii. Literatură pentru lectură pe tema relevantă.

Lucrare de vocabular: Prezentați copiilor fraze: rutina zilnică, rutina zilnică.

Activitate psihologică și pedagogică:

1. cunoașterea copiilor cu părți ale zilei și activități caracteristice acestora;

2. luarea în considerare a materialului ilustrativ despre părțile zilei;

3. Citirea operelor de artă, a proverbelor despre timp, a conversațiilor despre necesitatea unei rutine zilnice și semnificația acesteia;

4. vizionarea de videoclipuri și desene animate pe această temă.

Accident vascular cerebral:

Educator:

- Buna dimineata baieti. Cum te simti? Înainte de a începe munca, vom efectua acum exerciții preventive pentru ochi și urechi.

Exerciții pentru ochi.

Închideți strâns ochii timp de 3-5 secunde. Repetați de 5-6 ori.

Clipiți rapid timp de 15 secunde. Repetați de 3-4 ori.

Închideți ochii și masați pleoapele cu mișcări circulare ale degetelor timp de 1 minut.

Exerciții pentru urechi.

„Hai să batem din urechi”

Copilul își pune palmele în spatele urechilor și le îndoaie înainte, mai întâi cu degetul mic, apoi cu toate celelalte degete. Apăsând auricularele pe cap, le coboară brusc. În acest caz, copilul ar trebui să simtă bumbac.

„Hai să tragem urechile”

Copilul apucă cu vârfurile celor mari și degetul aratator ambii lobi ai urechii, cu forță le trage în jos, apoi coboară.

"Hai sa incalzim urechile"

Copilul își duce mâinile la urechi și freacă cu grijă toată coaja cu ele.

Educator:

Băieți, de ce credeți că avem nevoie de un ceas? (declarațiile copiilor).

- De ce alt ceva? (răspunsurile copiilor). Da, ai dreptate, avem nevoie de ceas ca sa navigam la timp, sa stim cand sa ne trezim, ca sa nu intarziem la gradinita la exercitiile de dimineata, pentru a sti cand vine masa de pranz, timpul de plimbare si somn .

- Băieți, ce credeți că este regimul? (declarațiile copiilor).

- Băieți, regimul este atunci când toate sarcinile sunt îndeplinite în timpul zilei în funcție de timp, de exemplu, ca la grădiniță. Ai timp să mănânci, să faci mișcare, să mergi, să dormi și să mergi acasă. Părinții, tații și mamele dumneavoastră sunt și ei familiarizați cu acest mod de grădiniță, dar ceasul arată ora rutinei zilnice. (Pe tablă este un desen cu rutina zilnică la grădiniță. Se consideră și se discută cu copiii)

Băieți, să ne amintim ce proverbe știm despre timp. (declarațiile copiilor).

Timpul inseamna bani.

Timpul nu așteaptă.

Toate la timpul lor.

Mai bine mai tarziu decat niciodata.

Nu devine mai ușor din când în când.

Vei pierde o oră, nu vei veni un an.

- Băieți, de ce credeți că unii copii au timp să facă totul: să ia o plimbare cu prietenii, să se antreneze în cerc, să ajute prin casă și să citească o carte. Jucăriile lor sunt aranjate, hainele sunt în ordine. Rămâne timpul să vizionezi desene animate și să te joci cu pisica. Iar alții au doar promisiuni și plângeri că nu au avut timp, o vor face mâine. De ce este asta? Cine crede? (parerea copiilor).

- Cum îi poți numi pe cei care fac totul la timp și pe cei care nu au timp? Corect! „Reușit” și „Nereușit”.

- Ai spus totul corect. Cu toate acestea, „Succesul” nostru are un alt secret. Acest secret este rutina zilnică. Modul ajută să fii disciplinat, ajută la îmbunătățirea sănătății, la îndeplinire bine și eficient toate treburile și sarcinile tale. Modul este atunci când toate treburile tale sunt distribuite clar în timp în timpul zilei.

- Băieți, cum începeți ziua? Ce facem cu tine atunci? Cum îți petreci seara acasă? (răspunsurile copiilor, adaosul profesorului).

- Băieți, vorbim despre ceea ce ne afectează sănătatea și cum să o întărim. Acum este momentul să vă relaxați puțin și să vă îmbunătățiți sănătatea.

Minutul de educație fizică „Uită-te repede, cât este ceasul”.

Uite cât e ceasul

Tic-tac, tic-tac, tic-tac.

Stânga - unul, dreapta - unul!

Putem face și asta.

A deveni ca un vultur

Și sperie câinii

Cocoșul își întinde cele două aripi...

Putem face și asta. (Copiii își întind brațele, le ridică și le coboară ușor.)

Un cioban în pădure sună un corn -

Rusului îi este frică.

Acum va face un salt ... (Copiii se ghemuiesc pe cărți, își ridică mâinile la cap, își întind degetele arătătoare, înfățișând urechi de iepure, sar pe loc.)

Vezi cât este ceasul

Tic-tac, tic-tac, tic-tac.

Unul din stânga, unul din dreapta.

Îți sugerez să faci un masaj auriculare care ajută la promovarea sănătății. (impreuna cu profesorul, copiii fac un masaj)

Și acum vom juca jocul „Pune-l în ordine”.

Băieții merg unul câte unul la tablă și, în ordine, așează imaginile care stau pe masă, înfățișând un băiat angajat în diverse activități în timpul zilei. Pe măsură ce jocul progresează, atenția copiilor este atrasă de faptul că trebuie să te culci la timp și să te trezești la timp, să faci exerciții de dimineață în fiecare zi, trebuie să mănânci în același timp. Nu te poți uita la televizor mult timp. Este necesar să se concentreze atenția asupra necesității de a efectua proceduri de igienă pe parcursul zilei etc.

Educator:

- Băieți, la grădiniță au venit două scrisori adresate numelui grupului nostru. Adevărat, nu știu de la cine, nu și-au scris numele, ascultă, o să ți le citesc. (Sunete de muzică lirică liniștitoare).

„Locuiesc la țară, este liniște și frumos aici. Dorm cât vreau. Apoi mănânc ceva gustos și atât de sătul încât vreau să mă întind din nou. Mă uit la televizor cât vreau și uneori citesc mai mult. Nu merg la pădure și la lac, e gero și frig acolo. Am devenit atât de „frumoasă”, plinuță, roșie. Iată o scrisoare trimisă de un străin, iar acum ascultați o altă scrisoare.

„Locul în care locuiesc se numește sat. Frumusetea! Există o pădure, un lac. Mă trezesc dimineața devreme și îmi fac exercițiile. Mă duc în pădure, pun hrănitori pentru păsările care ierna. Îmi place să patinez în lacul înghețat, deși este departe de locul unde locuiesc. Dar aer curat, plimbările sunt sănătate! Si eu sunt un bun ajutor, o ajut pe bunica la treburile casnice. Găsesc timp să citesc sau să desenez. O, iată o astfel de natură, cum să nu o desenezi! După cină, respir aerul curat al pădurii și adorm profund. Știu. Acea lăudare este o trăsătură urâtă, dar chiar vreau să vă spun că am crescut, am devenit din ce în ce mai puternică.

- Iată copiii din asemenea două scrisori pe care le-am primit cu tine. Acum spune-mi. A cui scrisoare ți-a plăcut cel mai mult? (declarația copiilor).

- Da ai dreptate. Dar ce crezi că l-a ajutat pe eroul nostru să devină frumos și puternic? Da, corect. Rutina zilnică corectă, s-a îngrijit de sănătatea lui: a umblat în aer curat. S-a dus la patinaj, s-a trezit la timp etc. Iar al doilea i-a fost prea lene să facă toate astea, și se vede din scrisoare. că nu a devenit mai puternic și nu și-a luat sănătatea în serios. Și iată concluzia copiilor: întocmește-ți corect rutina zilnică, urmează-o, nu fi leneș și te vei distra jucându-te, făcând bine sarcinile, relaxându-te și crescând sănătos, puternic și frumos.

- La sfârșitul lecției noastre, vă rog să-l ajutați pe Mishutka să-și dea seama de rutina zilnică și să o elaboreze corect. (Jucând în joc didactic„Rutina zilnică a lui Mishutka”).

GCD 3. „Poziția corectă este baza sănătății tale”

Ţintă: dați o idee despre un stil de viață sănătos, conceptul de „postură corectă”

Sarcini:

Explicați copiilor importanța formării unei posturi corecte pentru sănătate;

Arată tehnici și exerciții pentru formarea unei posturi corecte;

Cultivați dorința de a fi frumos și sănătos.

Tehnici metodice: lucru cu material vizual, întrebări către copii, cuvânt artistic, demonstrație de exerciții, explicații, povestea profesorului.

Material: poza unei cămile, o poză a unui om aplecat, saci de nisip pentru fiecare persoană.

Lucru de vocabular: Activați cuvintele din vorbirea copiilor: postură, coloana vertebrală, spatele cocoșat.

Activitate psihologică și pedagogică:

vorbind cu copiii despre nevoia de a-și menține spatele drept, de a sta corect, de a-și monitoriza postura, de a privi ilustrații, un videoclip, de a participa la cursuri de kinetoterapie.

Accident vascular cerebral:

1. Cercul reflexiv.

Copiii stau în cerc.

Educator:

- Băieți, astăzi ne-am adunat în cerc pentru a continua cunoașterea cu sănătatea noastră, pentru a ne cunoaște pe noi înșine (se aprinde o lumânare).

- Amintiți-vă de povestea lui A.S. Pușkin „Despre prințesa moartă și cei șapte bogatyrs”?

Pentru a afla ceva despre ea însăși, regina și-a scos oglinda magică și i-a ordonat: „Lumina mea, oglindă, spune-mi, spune-mi tot adevărul. Sunt eu mai dulce decât toată lumea din lume, tot roșu și mai alb? (distribuirea oglinzilor).

„Am oglinzi magice și pentru tine, pentru toată lumea. Cu ajutorul cărora puteți afla o mulțime de lucruri interesante unul despre celălalt și despre voi înșivă. Astăzi ne vom privi pe noi înșine din exterior. Să răspundem la întrebare, ce sunt eu?

Să ne pregătim, să ne relaxăm, să privim cu atenție flacăra lumânării. Ne va ajuta să simțim ceea ce se întâmplă în interiorul nostru, să ne amintim hobby-urile, succesele, eșecurile (sunete de muzică calmă).

Acum uită-te la tine în oglindă. Ești atât de frumos. Cât de albi sunt dinții tăi? Zâmbet bun!… Îți poți ura bună dispoziție pentru întreaga zi.

- Pune-ți oglinzile în fața ta, te rog. Țineți-vă de mână și urați-vă mental bine unul altuia și transmiteți-l mai departe printr-o strângere ușoară de mână...

- Și acum toți împreună, stingeți lumânarea cu o adiere ușoară - (inhalați pe nas, expirați pe gură).

2. Partea principală (consolidarea cunoștințelor copiilor despre postura corectă și prevenirea încălcării acesteia).

Moment surpriză (apariția lui Dunno).

Bate la usa.

Educatoare: - Cine a venit la noi? (Nu stiu intra)

Nu știu: Aici locuiesc Znaiki?

Profesorul: Da, aici. Hai, te rog, străine.

Nu știu: - Și ce, sunt adevărați Znaikas?

Profesorul: Adevărat. Și acum o vom dovedi.

Educator:

- Băieți, e frumos să te uiți la oameni când zâmbesc? Și totuși, vezi tu, o persoană care știe să-și țină corpul corect arată foarte frumos. Are spatele drept, capul este îndreptat, merge larg și încrezător, privind înainte. Se spune despre o astfel de persoană: are o postură bună. O persoană cu o postură bună respiră ușor, așa că nu se simte obosită, chiar și atunci când muncește din greu. Toată lumea poate avea o postură bună.

- Băieți, ce părere aveți, de ce este nevoie ca o persoană să aibă o postură bună? (răspunsurile copiilor).

Este foarte important să înveți cum să stai corect. Spatele trebuie să fie drept! Este dificil, dar treptat mușchii spatelui vor deveni mai puternici, iar persoana va înceta să se mai aplece.

Copii:

La fiecare 5-10 minute trebuie să schimbați poziția. Întindeți, mișcați brațele și picioarele.

Întărește mușchii spatelui și abdomenului, dezvoltă flexibilitatea coloanei vertebrale.

Dormi doar pe un pat tare cu o pernă joasă.

Nu ridicați sarcini mari.

Stai și stai cât mai drept posibil.

Nu mergeți cu tocuri înalte și purtați o încărcătură într-o mână.

Educatoare: - Bravo! Aici vezi. Nu știu cum știu băieții noștri multe.

Străin: Mă poți învăța? Si eu vreau sa fiu sanatos.

Educatoare: - Vorbim despre prietenul nostru - coloana vertebrală.

Copilul: - Acesta este un prieten al coloanei noastre, sprijinindu-se pe ea, nu vă temeți de nimic.

El te mișcă. El te ține în brațe.

Cu ea, stai. Dacă el spune, vei fugi.

Copii: - Ne ajută coloana vertebrală!

Educator:

- Corect. Suportul nostru este coloana vertebrală (vă arăt o păpușă de plastilină cu un fir pe spate - coloana vertebrală. Se înclină spre dreapta, stânga, înainte. Urmărește firul pe măsură ce poziția coloanei vertebrale se schimbă).

- Pe mesele ne asteapta omuleti de plastilina pe care le-am orbit ieri in clasa. Acum trebuie să faceți mobilier pentru ei de la designer. …

3. Masaj de joc (pregătirea degetelor pentru activitatea productivă).

Hei băieți, toată lumea pentru mine

Cine stă acolo pe margine?

Ei bine, prinde repede curaj și începe jocul - masaj!

Frecandu-mi palma puternic, Frecand palmele, degetele.

răsucesc fiecare deget.

Mă voi juca cu unghiile, Mă frec unghiile una de alta, îmi încreț degetele.

Frecați-le unul împotriva celuilalt.

Apoi îmi voi „spăla” mâinile, mâinile în lacăt și trei în direcții diferite.

Relaxează-ți umerii ușor.

Le voi închide cu un lacăt, Puternic cu un lacăt.

Și ține-te de cald.

Îmi voi întinde degetul, Mâinile înainte, voi mișca degetele.

Lasă-i să alerge ca iepurașii.

Unu doi. Unu-doi, strângerea ascuțită și desfășurarea în pumn.

Aici jocul s-a terminat.

4. Activitate productivă (proiectare).

Educator: - Pe mesele tale sunt tăvi cu piese Lego. Stați la mese pentru două persoane: unul dintre voi va construi un scaun și o masă, celălalt va construi un pat (o sarcină dificilă - pentru dezvoltarea gândirii logice). Nu uitați cum să vă așezați corect.

Copiii fac sarcina.

5. Joacă-te cu clădirile

Nu știu, își pune omulețul în locul nepotrivit.

Educatoare: - Băieți, vă rog să puneți omuleții pe un scaun ca să aibă postura corecta. Explicați Nu știu cum ar trebui să stea, să se întindă în pătuț (răspunsurile copiilor).

Copii: - Și acum sunt așa, dorm într-un pătuț ca unul mare.

Întins într-un pat pe spate, ca un pisoi într-un coș

Este atât de confortabil pentru mine să mă întind. Și nu obosiți într-un vis.

Educator: - Dacă iei posturi greșite în pat zi după zi, coloana vertebrală se poate îndoi.

Copii: - Coloana vertebrală are întotdeauna grijă de tot și te ghidează.

Cine stă pe scaun se va uita la postura lui.

El este de încredere ca un copac - te ține în brațe și tace.

Ca să creștem drept. Subțire, nu strâmbă.

Educatoare: - Așa e, când stăm: picioarele sunt plate pe podea. Spatele este drept. Genunchii nu trebuie ridicati. Masa nu trebuie să fie prea sus sau prea joasă.

6. Minutul fizic.

Profesorul: E timpul să ne odihnim.

„Solo pentru coloana vertebrală”

1. Exercițiul „Poza copacului”: în picioare, picioarele împreună, brațele în jos, spatele drept. Au inspirat calm și au expirat și și-au ridicat ușor mâinile în sus, cu palmele unul lângă celălalt. Întins cu tot corpul. Atenție la coloana vertebrală. Respirația este calmă. Imaginează-ți ca un copac. Este adânc înrădăcinată în pământ. Un trunchi înalt și zvelt se întinde spre soare. Corpul tău, ca un copac, este plin de putere, vivacitate și sănătate.

2. Exercițiu „Poza lebădă”: stai jos, atingând spătarul scaunului cu spatele. Mainile jos. Și-au luat umerii pe spate, au legat omoplații. Apoi degetele au fost adunate în castel, brațele au fost îndreptate și ridicate încet, fără a înclina trunchiul și capul. Când simți căldură între omoplați, coboară încet brațele.

3. Exercițiu „Poziția de răsucire”: stați pe un scaun în lateral. Picioarele împreună, șoldurile apăsate pe spate. Cu mâna dreaptă, ține-te de partea dreaptă a spătarului scaunului, iar cu mâna stângă, de stânga. Expiră încet răsucire partea de sus trunchiul astfel încât pieptul să fie pe spătarul scaunului. Țineți apăsat timp de 5 secunde. Atenție la coloana vertebrală. Faceți la fel, dar în cealaltă direcție, schimbând poziția de pornire pe scaun.

7. Material cognitiv (conversație cu imagini).

Educator:

- Uită-te la cămilă. Cum este spatele lui? Cocoşat.

„Știi că cocoașa acestei cămilă este hrana pentru tabăra lui?” E dezosat, tot gras și mușchi. Cu un astfel de „rucsac” nu poți mânca câteva zile. Acest lucru este important în deșert.

- Ei bine, ce se întâmplă dacă o persoană are spatele cocoșat? Ce crezi despre? (răspunsuri).

(Îi arăt unui bătrân: cocoşat.)

- Acest bărbat nu și-a urmat postura din copilărie. Și iată rezultatul: oasele și cartilajul (discurile) ale coloanei vertebrale au fost deteriorate. Acum are o siluetă urâtă și de multe ori îl doare spatele. Și în plus, mă doare și capul.

„Și asta se poate întâmpla doar bătrânilor?” (răspunsuri).

8. Rezumând.

Educator:

Acum stați pe spate, închideți ochii. Amintește-ți ce am avut astăzi în clasă. Ce-ți amintești, ce-ți place. Sau poate ceva ți-a făcut greu... deschide ochii (răspunsurile copiilor).

- Astăzi la lecție am discutat un subiect important - postura corectă. Acum înțelegi. De ce adulții îți spun tot timpul: „Nu vă cocoșa spatele! Stai drept! Păstrează-ți postura.”

În fiecare zi ne vom aminti cum să stăm în picioare, să stăm și să ne întindem corect.

9. Exercitii de relaxare, ameliorarea stresului dupa curs.

nu stiu:

„Scăderea de oboseală”

Picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în jos. Ridicați-vă cu degetele de la picioare în timp ce ridicați brațele - inspirați. Aruncă-ți corpul relaxat în jos cu o exclamație de „Wow!” și, fără să vă îndreptați, mai faceți trei curbe suplimentare cu arc, expirând aerul rămas în trei exclamații: uh-uh-uh.

Corpul se relaxează și se scufundă din ce în ce mai jos.

2. „Pompă”. Aplecate în față, brațele atârnă ca o trunchiă de elefant.

- Și acum pornim pompa, pompăm apă din râu. La stânga - unul, la dreapta - doi, apa curgea într-un pârâu. Unu, doi, trei, patru (repetați de 3 ori).

3. „Spate frumos”.

Ridicați-vă, înclinați-vă, umerii înainte, mușchii spatelui, umerii relaxați. Acum ridică umerii, ia-i înapoi și coboară.

Spatele a devenit puternic, drept, iar brațele, gâtul, umerii - libere, ușoare. Această poziție a corpului ar trebui să vă devină familiară!

- Ei bine, trebuie să plec! La revedere!

GCD 4. „Îngrijirea dinților”

Ţintă: promovează dezvoltarea abilităților și culturii de zi cu zi, îngrijire autoîn spatele tău.

Sarcini:

Introduceți copiii în regulile de îngrijire dentară;

Explicați copiilor nevoia de îngrijire constantă pentru ei;

Creșteți dorința de a avea dinți frumoși și sănătoși.

Tehnici metodologice: ghicirea unei ghicitori, folosirea vizualizării, povestea profesorului, întrebările adresate copiilor, profesorul arătând acțiuni.

Material: o poză cu un dinte sănătos și bolnav, o oglindă pentru fiecare copil, imagini care prezintă succesiunea acțiunilor la spălatul pe dinți, periuțe de dinți pentru fiecare copil.

Lucru de vocabular: activați în vorbirea copiilor cuvintele email, dentist, carie, Periuta de dinti.

Activitate psihologică și pedagogică:

Conversații cu copiii despre necesitatea de a se spăla pe dinți și de a se clăti gura după masă, privind ilustrații și videoclipuri, o excursie la cabinetul stomatologului.

Accident vascular cerebral:

Jocul didactic „Ce este de prisos?”

(Obiectele sunt așezate pe două mese - săpun, pastă de dinți, periuță de dinți, prosop, pieptene, riglă, plic, caiet, jucărie, copiii aleg obiectele și le pun într-un lighean.)

Copiii s-au familiarizat cu regulile de îngrijire dentară, pe care trebuie să le cunoască și să le respecte.

- Clătiți-vă dinții cu apă caldă după fiecare masă;

- Spalati-va pe dinti dimineata dupa micul dejun si inainte de culcare;

- Asigurați-vă că vizitați un dentist de două ori pe an;

- Nu mesteca niciodată obiecte dure.

Pentru ca dinții tăi nativi

Trebuie să le curățăm mai des.

Este necesar să se trateze la timp!

Jocul " Husă miraculoasă»

B: Hai să ne jucăm. Înainte de a fi o „geantă minunată”, determinați prin atingere ce este acolo.

Să începem cu tine...

- Luați un obiect, stabiliți ce este, denumiți-l și obțineți-l.

Copiii termină sarcina, așează articolele pe masă (pastă de dinți, periuță de dinți, săpun, prosop, pieptene).

Î: Cum pot fi numite aceste obiecte într-un singur cuvânt?

D: Acestea sunt articole de igienă personală.

Î: La ce sunt folosite articolele de igienă personală?

D: Ei ucid microbii.

După joc, se ține un minut fizic „Spălarea mâinilor”.

Oh apă, apă, apă

Să fim mereu curați

Pulverizează la dreapta, stropește la stânga

Corpul nostru s-a udat!

Uscați-vă foarte repede mâinile cu un prosop pufos.

Educator: Băieți, și acum așteptăm următoarea sarcină. Este necesar să treceți prin tunel și de-a lungul potecii, dar pentru a nu cădea și a nu uda picioarele. (Copiii fac sarcina)

Sună muzică din ciclul „Lullaby of Summer”

Educatoare: Băieți, poteca ne-a condus spre pădure. (Copiii ascultă cântând păsările)

Ce aer minunat în pădure! Este foarte benefic pentru sănătatea noastră. Dar apoi a suflat briza, hai să suflam cu vântul.

Exerciții de respirație „Lovitură pe umăr”

Lovitură pe un umăr, acum pe celălalt

Și acum pe burtă, iar acum pe nori.

Un vânt puternic a suflat brusc, a dus norii de pe cer.

Ei bine, au fost reîmprospătați.

Educatoare: Copiii se uită la poiană. Totul este presărat cu conuri, castane, frunze de toamnă. Să punem lucrurile în ordine și să adunăm cadourile pădurii în coșuri.

Jocul mobil „Collect faster” (Copiii sunt împărțiți în trei echipe și adună castane, conuri, frunze în coșuri. Echipa care adună mai repede câștigă)

Profesorul și Zdorovichok îi laudă pe copii pentru munca depusă. Profesorul îi invită pe copii să se relaxeze în poienă.

Relaxarea are loc. Pe fondul muzicii calme și al sunetelor pădurii, copiii se întind pe spate pe covor, închid ochii, relaxând toți mușchii. Vocea profesorului sună:

Cad genele, ochii se închid...

Ne odihnim calm, adormim cu un vis magic.

Respirați ușor, uniform, profund.

Mâinile noastre se odihnesc, adorm,

Gâtul nu este încordat și relaxat.

Buzele ușor deschise

Totul este minunat de relaxant.

Respira usor... uniform...

Adânc…

E bine să ne odihnim!

Dar este timpul să te trezești!

Ne strângem pumnii mai tare,

Le ridicăm mai sus.

Întins! Zâmbit!

Și sunt deja trezi!

Educatoare: Deci călătoria noastră s-a încheiat, ți-a plăcut Sănătatea la țară? (se aud răspunsurile copiilor) Profesorul îi aduce pe copii la expoziția de imagini, desene despre sănătate, rezumă lecția.

Zdorovyachok: Amintiți-vă, băieți, lipsă de voință, nesimțire și lene -

La boli prima etapă.

Mergeți în aer, nu mâncați înainte de a merge la culcare,

Dormi cu fereastra deschisă vara

Fă-ți prieteni cu apa, faci baie, șterge-te,

Exercițiu iarna și vara.

Lecția terminată!

GCD 5. „Fă educație fizică!”

Ţintă: pentru a forma un concept despre importanța mișcării pentru sănătate, beneficiile jocurilor în aer liber și sportului.

Sarcini:

Introduceți copiii cu sportul și exercițiile zilnice.

Învățați-i pe copii importanța exercițiilor zilnice.

Creșteți dorința de a vă implica în activități sportive și jocuri în aer liber.

Tehnici metodologice: utilizarea vizualizării, povestea profesorului, întrebări pentru copii, vizionarea videoclipurilor despre sport și impactul acestuia asupra sănătății.

Lucru de vocabular: pentru a activa în vorbirea copiilor: cultură fizică, sport, exerciții de dimineață, exerciții fizice zilnice.

Activitate psihologică și pedagogică:

Discutați cu copiii despre necesitatea exercițiilor zilnice.

Efectuarea exercițiilor fizice.

Vizionarea unui desen animat despre educația fizică.

Excursie la piscina.

Lecția „Sportul este sănătate”

Lecția „Educația fizică pentru a se angaja în toată lumea este fericită”

Lecția „Puterea și jocurile în aer liber”

Lecția „Ce s-a jucat în Mama Rusia”

Comunicare „Ridicați-vă pentru exerciții!”

Situația „Dacă te îmbolnăvești”

Echipament:

· Afișe cu proverbe.

· Carduri cu sarcini

·Casetofon.

Accident vascular cerebral:

Profesor: Bună! Va doresc tuturor multa sanatate! Cu aceste cuvinte se salută, întrebându-se de sănătate. Sunteți sănătoși? Cine este bine, ridică mâna.

Oamenii spun: „Sănătos – totul este grozav”. O persoană sănătoasă este frumoasă, depășește ușor dificultățile, este plăcut să comunici cu el. El știe cu adevărat să lucreze și să se relaxeze.

Ce înseamnă să fii sănătos?!

Faceți exerciții de dimineață

- Mentine rutina zilnica

- Face sport

— Temperatură

- Mentineti curatenia

- Mănâncă corect etc.

Competiția noastră se numește „Este grozav să fii sănătos!” Și astăzi vom încerca să ne dovedim unii altora și nouă înșine. Jocul este jucat de două echipe de 7 persoane. Și 1 profesor te va ajuta. Și restul publicului va fi un grup de sprijin, jumătatea stângă- o echipă jumătatea dreaptă- o alta.

Acum trebuie să veniți cu un nume de echipă legat de sănătate și un stil de viață sănătos.

1. Concurs „Colectează un proverb”. Echipelor li se dau cartonașe cu cuvinte, din care este necesar să se asambleze corect proverbul.

Profesor: Între timp, echipele noastre se pregătesc, să încercăm să terminăm proverbe.

Curățenia - (Răspuns: o garanție a sănătății.)

Sănătatea este în ordine - (Răspuns: datorită încărcării.)

Dacă vrei să fii sănătos - (Răspuns: temperament.)

Într-un corp sănătos - (Răspuns: o minte sănătoasă.)

Profesorul: Acum hai să ne odihnim. Răspunde la unison în cor „Sunt eu, sunt eu, aceștia sunt toți prietenii mei”, dacă ești de acord cu mine. Dacă nu este vorba despre tine, atunci taci, nu face zgomot.

Joc „Sunt eu, sunt eu, sunt toți prietenii mei”

care dintre voi este întotdeauna gata să trăiască fără medici;

care nu vrea să fie sănătos, viguros, slăbit și vesel;

care dintre voi nu merge mohorât, iubește sportul și educația fizică;

cine nu se teme de îngheț, zboară pe patine ca o pasăre;

bine, cine va începe prânzul cu o gumă de mestecat cu câteva dulciuri;

cine iubește roșiile, fructele, legumele, lămâile;

care au mâncat și s-au spălat pe dinți în mod regulat de două ori pe zi;

care dintre voi, dintre copii, merge murdar până la urechi;

care, conform programului, efectuează exerciții fizice;

cui, vreau să știu de la tine, îi place să cânte și să se relaxeze?

2. Concurență „Sănătatea nu poate fi cumpărată – mintea lui dă”

Acum voi pune întrebări echipelor la care trebuie să răspundeți „Da sau Nu”. Pentru fiecare răspuns corect, echipa primește un punct.

Întrebări:

Sunteți de acord că exercițiile fizice sunt o sursă de vitalitate și sănătate? (Răspuns: da.)

Este adevarat ca gumă de mestecat salvează dinții?

(Răspuns: nu.)

Este adevărat că dinții trebuie periați o dată pe zi?

(Răspuns: nu.)

Este adevărat că bananele te înveselesc? (Răspuns: da.)

Este adevărat că morcovii încetinesc îmbătrânirea organismului? (Răspuns: da.)

Este ușor să te lași de fumat? (Răspuns: nu.)

Este adevărat că lipsa soarelui cauzează stare rea de spirit? (Răspuns: da.)

Este adevărat că vara te poți aproviziona cu vitamine pentru tot anul? (Răspuns: nu.)

3.Concursul „Câmnoguri haioase”. Echipelor li se dau cântece și li se oferă timp să repete.

Profesor: Între timp, echipele noastre se pregătesc, vom cânta și noi puțin.

Trebuie să mănânci în mod constant

Pentru dinții tăi, pentru tine

Fructe, legume, omletă

Branza de vaci, iaurt.

Daca sfatul meu este bun

Bati din palme.

Nu vă roade unghiile, copii

Nu-ți pune degetele în gură.

Crede-mă această regulă

Doar te va avantaja.

Daca sfatul meu este bun

Bati din palme.

Prune, mere și pere

Nu te grăbi să mănânci imediat.

Nu puneți direct în gură,

Pentru a nu răni stomacul.

Daca sfatul meu este bun

Bati din palme.

Încărcați

Zilnic dimineața.

Și, desigur, temperamentul -

Asta te va ajuta atât de mult!

Daca sfatul meu este bun

Bati din palme.

Profesor: Pentru a fi sănătos, trebuie să știi și să poți face multe. În cadrul următoarei competiții, va trebui, de asemenea, să răspundeți la întrebări.

4. Competiție „Cunoașterea este putere”

Cum se numește efectul înghețului asupra corpului uman? (Răspuns: degerături.)

Cine poate infecta o persoană cu rabie? (Răspuns: animale.)

Care sunt numele băuturilor care strică sănătatea umană? (Răspuns: alcool.)

Care este numele materialului de pansament? (Răspuns: bandaj.)

Cum se numește o vătămare cauzată de incendiu? (Răspuns: arde.)

Ce contribuie la întărirea corpului? (Răspuns: soare, aer, apă.)

5. Concurs „ Ghicitori despre rutina zilnică”

Puzzle-uri:

te-ai decis să devii sănătos, așa că observă... (răspuns: regim);

Dimineața la șapte, prietenul nostru vesel sună persistent... (răspuns: ceas deșteptător);

Nu voi încălca regimul, desigur - mă spăl la rece... (răspuns: duș);

după un duș și mișcare mă așteaptă unul cald... (răspuns: micul dejun);

Mă spăl mereu pe mâini cu săpun, nu e nevoie să ne suni... (răspuns: Moidodyra);

după cină poți avea un somn dulce, sau poți și în curte... (răspuns: joacă);

distracție după cină - luăm gantere în mână, facem sport cu tata, mama noastră... (răspuns: zâmbește);

luna se uită pe fereastră către noi, ceea ce înseamnă că a trecut mult timp până să doarmă... (răspuns: e timpul).

Realizator: Sănătatea este o bogăție neprețuită în viața oricărei persoane. Fiecare dintre noi are o dorință inerentă de a fi puternic și sănătos, de a menține mobilitatea, vigoarea, energia cât mai mult timp posibil și de a atinge longevitatea. Sper că jocul de astăzi nu a fost în zadar și ați învățat multe din el. Nu e de mirare că spun: „Dacă ești sănătos, vei primi totul”.

Trebuie să cunoaștem legile sănătății!

Ai grijă de sănătatea ta și protejează-te!

Sănătatea înseamnă mult!

Sănătatea tuturor este mai importantă!

Asa ca fiti sanatosi tuturor, la revedere!

GCD 6. „Spune NU obiceiurilor proaste”

Ţintă: prevenirea obiceiurilor proaste.

Sarcini:

1. Luați în considerare obiceiurile proaste ale copiilor.

2. analizați impactul obiceiurilor proaste asupra sănătății.

Tehnici metodologice: utilizarea vizualizării, povestea profesorului, întrebări pentru copii, vizionarea videoclipurilor despre obiceiurile dăunătoare.

Lucru de vocabular: a activa în vorbirea copiilor: obiceiuri proaste.

Activitate psihologică și pedagogică:

1. Luați în considerare toate obiceiurile proaste ale copiilor:

2. aplecare deliberată;

3. amestecarea picioarelor la mers;

4. frământându-se pe un scaun;

5. gesturi excesive;

6. obiceiul de a prinde interlocutorul de mânecă sau de nasture;

7. cules de nas;

9. obiceiul de a scuipa fiecare minut si altele

10. roaderea unghiilor și a obiectelor de pe masă.

Urmărește clipuri video pentru ca copiii să înțeleagă cum nu arată frumos din exterior.

Conversație: „Rău obiceiuri proaste pentru sanatate"

Raționamentul copiilor: „Ce frumos este să mergi, să vorbești, să stai”.

Ajută-ți copilul să-și depășească obiceiul prost, învață-l să treacă la o altă activitate.

Progresul lecției

Copiii intră în sală, profesorul urmărește copiii care stau pe covor în semicerc.

Î. De ce ești așa așezat pe covor? Nu ti-am spus ce sa faci? (Unii dintre copii încep să se ridice, unii rămân așezați, alții încep să își scuze că stăm mereu așa, este atât de convenabil pentru noi.)

Da, o persoană este obișnuită cu felul în care stă de obicei la locul de muncă. Doar că ne obișnuim cu un fel de acțiuni sau sentimente care se repetă constant, de exemplu, cineva se culcă devreme, cineva stă târziu, cineva se spală pe dinți înainte de a merge la culcare și cine nu... (Copiii numesc alții obiceiuri.) Cineva uneori țipă, se luptă, îi jignește pe alții și cineva nu va răni o muscă. Oamenii se obișnuiesc cu hainele lor preferate, cu locul de reședință, cu mâncarea...

Obiceiul se formează ca rezultat repetari multiple atunci când o persoană face ceva de multe, de multe ori și apoi nici măcar nu se gândește la cum să o facă diferit, ci pur și simplu efectuează acțiunile obișnuite. (De exemplu, un copil mănâncă cu grijă, nu întârzie la grădiniță, își ajută mama...) Acele obiceiuri care nu interferează cu sănătatea umană sunt numite utile.

Jocul „Ce este bine, ce este rău”

Î: Iată cărți care arată ce este sănătos și ce este nesănătos. Folosește un pix roșu pentru a picta peste cercuri, care este nesănătos, și verde, care este sănătos.

Copiii fac treaba.

Î: - Și acum, faceți schimb de carduri și verificați unul pe celălalt pentru execuția corectă. Toată lumea a finalizat sarcina corect?

Bine făcut!

Medicii au dovedit că mișcarea, un stil de viață activ și un somn sănătos ajută o persoană să mențină și să întărească sănătatea. În plus, o alimentație adecvată joacă un rol important în promovarea sănătății.

Oamenii de știință au găsit substanțe utile care se găsesc în alimente. Cum crezi că se numesc?

D: - Vitamine

Antrenamentul „Obișnuințele mele bune”

Î. Întotdeauna salut pe toată lumea când mă întâlnesc, mă spăl pe dinți înainte de a merge la culcare... (Fiecare copil completează răspunsul.)

Obiceiurile care sunt dăunătoare sănătății sunt numite dăunătoare.

Invitați copiii să le numească (sunt multe dulciuri, stați mult timp în fața televizorului, vorbiți în timp ce mănâncă, întrerupeți adulții când vorbesc...)

Î. Dar există obiceiuri foarte, foarte proaste - fumatul, consumul de alcool, consumul de droguri. Și dacă o persoană face acest lucru (inclusiv un copil), atunci organele sale interne se deteriorează - inima, ficatul, stomacul, rinichii, persoana începe să se îmbolnăvească. Dar cel mai rău lucru este că el însuși nu știe despre asta, crede că este sănătos, dar de fapt suferă de boli precum alcoolismul, dependența de droguri și se obișnuiește cu fumatul.

Treptat, începe să vadă și să audă mai rău, i se pierde memoria, se schimbă comportamentul - se clătina (poate chiar să cadă), este supărat (strigă la toată lumea). În această stare, el este foarte periculos.

Viața unui alcoolic devine neinteresantă - face doar ceea ce se trezește căutând alcool. O persoană se obișnuiește foarte repede cu acest obicei prost și apoi el însuși nu se poate opri.

Trebuia să întâlnești astfel de oameni pe stradă. Sunt foarte diferiți de ceilalți oameni. Cum arată, vă amintiți? Sunt numiți fără adăpost, bețivi, arată mereu neplăcut. Dar cândva erau oameni normali, frumoși, îngrijiți. Asta face vodca unei persoane. Acum doar tratamentul îi va ajuta pe acești oameni, dar cel mai adesea ei îl refuză.

Jocul „Imaginați-vă…”

Invitați copiii să-și imagineze ce simte fiul sau fiica unui alcoolic, de ce le este rușine? Ce ar trebui să faci pentru a nu deveni așa? La urma urmei, mulți încearcă vodca deja în copilărie.

Î. Unii dintre voi nu sunteți obișnuiți să vă treziți devreme dimineața și încep să vă trezească. Cum vei reacționa la asta? (Plângem, nu vrem să ne trezim, cerem să dormim puțin, suntem jigniți și nici când ne trezim, nu ne putem trezi imediat, mergem leneși, adormiți.) Sau invers. . Îți spun să te culci devreme, și te învârti, te ascunzi sub așternuturi, acționezi... Dar te întreabă într-o zi, a doua, a treia, înțelegi că nu o vei schimba pe mama, ea o va schimba. trezeste-te devreme oricum. Și vei lua obiceiul să te trezești devreme, fără să plângi, și să te bucuri de faptul că ai timp să faci totul.

Dar este dificil să scapi de obiceiuri atât de proaste precum alcoolul, fumatul, drogurile pe cont propriu, fără ajutorul rudelor și al medicilor.

Alcoolul, odată ajuns în sânge, îl otrăvește, slăbește organismul. O persoană trăiește așa - slabă, bolnavă. Iar dacă alcoolicul nu bea, „celulele-alcoolici” lui necesită întărire – „hrană” (alcool). Și așa - în fiecare zi. O persoană nu se mai poate lipsi de alcool. Este deosebit de dificil să scapi de asta obicei prost dacă s-a format în copilărie. Corpul copiilor se obișnuiește repede cu alcoolul, deoarece este încă tânăr, toate organele abia încep să se formeze.

Să ne gândim la ceea ce ai învățat astăzi și să învățăm numai lucruri bune.

GCD 7. „Munca este baza unui stil de viață sănătos”

Ţintă: pentru a forma idei ale preșcolarilor mai mari despre muncă ca parte a unui stil de viață sănătos.

Sarcini:

Pentru a familiariza copiii cu tipurile de muncă umană.

Explicați copiilor necesitatea activitatea muncii pentru sănătatea umană.

Cultivați dorința de a lucra.

Tehnici metodologice: ghicirea ghicitorilor, utilizarea vizualizării, povestea profesorului, întrebările adresate copiilor.

Material: o imagine care descrie diferite profesii și activități ale oamenilor. Interese și hobby-uri ale copiilor (sport și activități creative). Treburi casnice.

Lucru de vocabular: pentru a activa cuvinte în vorbirea copiilor: activitate umană, sport, sport, activități, hobby-uri, tipuri de treburi casnice.

Accident vascular cerebral:

Educator: Evenimentul de astăzi este dedicat muncii. Câți dintre voi știu ce este munca? (răspunsurile copiilor).

Ce tipuri de muncă cunoașteți? (răspunsurile copiilor sunt corectate de profesor).

- Și acum, băieți, urmăriți spectacolul fetelor din grupul nostru, care se numește „The Big Wash” (vizualizare).

De asemenea, băieții vor să arate cum pot lucra. Urmăriți dansul lor, care se numește „Malyar” (vedere).

Ce părere aveți, de ce ar trebui să muncească o persoană? (raționamentul copiilor).

- Cum înțelegeți combinația de „stil de viață sănătos?” (răspunsurile copiilor).

— De ce se numește evenimentul nostru „Munca este baza unui stil de viață sănătos”? (raționamentul copiilor).

- Și acum, băieți, vă invit pe toți să jucați un joc numit „Crește o grădină” (jocul se joacă).

GCD 8. „Cine este prieten cu rutina zilnică și cu educația fizică, nu se îmbolnăvește niciodată și nu se întristează”

Ţintă: pentru a consolida cunoștințele despre regimul zilei și un stil de viață sănătos.

Sarcini:

Pentru a testa cunoștințele copiilor despre importanța respectării unei rutine zilnice.

Creșteți dorința de a duce un stil de viață sănătos.

Acordați o atenție deosebită întăririi corpului.

Învățați copiii să ducă un stil de viață sănătos.

Consolideaza cunostintele pentru care trebuie sa faci exercitii zilnic, spala-te cu apa rece, pastreaza curatenia si rutina zilnica.

Tehnici metodologice: ghicitori, folosirea imaginilor, povestea profesorului, întrebări pentru copii, vizionarea videoclipurilor despre sport și impactul acestuia asupra sănătății.

Munca de vocabular: pentru a activa in vorbirea copiilor: cultura fizica, sport, exercitii de dimineata, exercitii fizice zilnice, rutina zilnica.

Activitate psihologică și pedagogică:

Jocuri în aer liber: „Nu ne este frică de ploi și de zilele mohorâte de toamnă”.

Autoîncărcare de către copii: „Exercițiul nostru”.

Conversație: „Ce va ajuta să fii sănătos”.

Un eseu pregătit în prealabil de copii pe tema: „Cum să crești sănătos”.

Competiție sportivă: „Cine este prieten cu un sucitor nu se întristează niciodată”.

Învățarea poeziilor.

Echipamente.

Foi de album, creioane sau pixuri, înregistrări cu cântece pentru copii.

Accident vascular cerebral:

Copii, cred că veți fi cu toții de acord că este foarte frumos să vă simțiți mereu sănătoși, mereu vesele și mereu vesele! Iată ce spuneau grecii antici despre sănătate: „O minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Multe proverbe și zicători despre sănătate au fost compuse și de poporul rus. Ați auzit astfel: „Sănătatea este mai valoroasă decât aurul” sau poate „Sănătatea nu poate fi cumpărată cu bani”.

Te-ai gândit vreodată că sănătatea noastră are mulți prieteni buni și foarte credincioși?

- Acum ne vom gândi împreună ce ajută o persoană să fie sănătoasă?

- Ai răspuns corect! E misto si apa pura, cu care ne spalam in fiecare zi, ne turnam si noi, poate chiar ne stergem dimineata. Apa ne întărește corpul, apa alungă somnul, apa curăță pielea, spală murdăria, transpirația și chiar microbii patogeni.

Exercițiile de dimineață sunt al doilea prieten al nostru.

La urma urmei, pe sunetele muzicii vesele și ritmate, mergem cu un pas rapid, apoi alergăm, apoi ne ghemuim, apoi ne aplecăm înainte și înapoi, în dreapta și în stânga, luăm, un cerc, o minge sau un frânghie.

Întotdeauna după exercițiile de dimineață, starea noastră de spirit se îmbunătățește, avem poftă de mâncare. Știm că exercițiul ajută la alăturarea ritmului zilnic, reglând activitatea tuturor organelor.

- Ce altceva crezi că ne ajută să fim sănătoși?

Destul de bine! Este soare cald și e aer curat. Aer foarte util în special în pădurile de conifere, molid, pin și pin. Un astfel de aer este o adevărată infuzie vindecătoare, este parfumat cu arome de ace de pin și rășină.

În pădurile de pini, în pădurile de foioase, precum și în aer, există o mulțime de fitoncide. Acestea sunt speciale volatile care ucid toți microbii dăunători. Adică și fitoncidele sunt prietenii noștri!

Copii, imaginați-vă un leneș, rar se spală pe mâini, nu își taie unghiile. Și acasă are praf și murdărie, iar în bucătărie - munți întregi de nespălați vase murdare, firimituri și diverse resturi din alimente. Muștele murdare plutesc în jurul lor. Crezi că acestei persoane îi pasă de sănătatea lui?

Bineînțeles că nu-i pasă!

Știți că mâinile nespălate, murdăria aceea de sub unghii, pot provoca foarte des multe boli periculoase și contagioase - de la icter sau de la dizenterie. Astfel de boli sunt ceea ce toți oamenii numesc - „boli ale mâinilor murdare”.

Pe vremuri, oamenii numeau muștele „păsări dăunătoare”. Pentru că zburând prin gropile de gunoi, prin gropile de gunoi, gropi, iar apoi, zburând în case, muștele poartă microbi foarte periculoși pe labe, pot provoca boli.

Copii, sper că ați înțeles deja că pentru a fi mereu sănătoși trebuie să fiți foarte curați, trebuie să vă spălați fața și trebuie să vă spălați pe mâini cu săpun, să vă spălați și pe dinți și să vă tăiați unghiile. . Curata-ti intotdeauna camera si spala-ti vasele. Oamenii spun: „Curățenia este cheia sănătății”.

Cunosc copii cărora nu le place să urmeze rutina zilnică. Ei pot sta în fața unui computer sau a ecranului televizorului până târziu în noapte, iar dimineața se trezesc întotdeauna lent, palizi și nu dorm suficient. Ei uită minunata regulă că: „Că te culci devreme și te trezești devreme – nu vei cunoaște durerea și boala!”

Toată lumea știe că rutina zilnică este un mare prieten pentru sănătatea noastră! Și dacă ne ridicăm mereu din pat în același timp, mergem la plimbare, luăm micul dejun, prânzul, cina, mergem la culcare, atunci corpul nostru produce un anumit ritmul biologic Ajută la menținerea organismului sănătos și plin de energie.

Mișcarea este încă unul dintre prietenii noștri devotați.

Să ne gândim, se poate persoana sanatoasa care duce un stil de viață sedentar, care își petrece cea mai mare parte a timpului într-un fotoliu, se întinde pe canapea

Bineînțeles că nu se poate!

Și de ce? Pentru că mușchii lui, inima lui nu se antrenează. O persoană nu respiră aer proaspăt, nu este suficient pentru el razele de soare, oxigen.

Mobilitatea foarte mică slăbește întotdeauna sănătatea!

Și dacă ne mișcăm, și mai ales la aer curat, atunci asta ne face puternici, dibaci, căliți!

Patine cu rotile, o bicicletă, un scuter... Ce minunat este să alergi pe potecile de pe ele. Vara ne oferă întotdeauna soare, căldură și posibilitatea de a înota în lac și râu, de a juca fotbal, volei și alte jocuri distractive în aer liber.

În timpul iernii, când totul pe stradă este alb și alb, când copacii și tufișurile se îmbracă în haine de zăpadă pufoase și calde, poți merge la schi și sănii, poți juca hochei sau poți face ocol în jurul molidului strălucitor pe patine.

Toate exercițiile fizice care se țin la grădiniță, toate orele de educație fizică la școală, toate vizitele la secțiile de sport, toate ne ajută să ne întărim sănătatea, toate ne temperează corpul și voința, toate ne fac curajoși și foarte puternici.

Vreau să fiu sănătos

Voi fi prieten cu schiurile.

O să mă împrietenesc cu întărirea,

Cu un cerc, săriți coarda,

Cu o rachetă de tenis.

Voi fi puternic, puternic!

Acum raspunde acestor intrebari:

Ce prieteni pentru sănătatea noastră cunoști? Povestește despre ei.

Ce proceduri de apă faci dimineața?

Faceți exerciții de dimineață în fiecare zi? Cum este bun pentru sănătate?

De ce curvele și oamenii murdari se îmbolnăvesc adesea?

Urmați rutina zilnică? Cum te ajută?

Ce ne dă mișcare?

Ce jocuri pe mobil vă plac?

Deci, de ce este bine ca toată lumea să meargă la o plimbare în pădure sau în parc?

Acum ghiciți ghicitoarea:

L-au bătut, dar el nu plânge,

Doar sărituri și sărituri. (Minge.)

Volanul zboară sus

Este usoara si mobila.

Eu și prietenul meu ne jucăm

Pe terenul din... (Badminton.)