Poziția scoliotică la un copil și un adult. Video - Ce este postura scoliotică? Cum să previi scolioza? Poziția corectă - ce este

Potrivit statisticilor medicale, starea de sănătate a școlarilor s-a deteriorat foarte mult în ultimele decenii. Poziția de conducere este ocupată de boli ale ochilor și ale sistemului musculo-scheletic. Printre acestea, o încălcare a posturii este adesea diagnosticată. Poziția scoliotică este o curbură laterală funcțională a coloanei vertebrale.

Postura scoliotică sau vicioasă este o patologie a coloanei vertebrale, însoțită de o deplasare frontală (laterală) a vertebrelor. Se recunoaște prin înălțimile diferite ale antebrațelor și prin convexitatea omoplaților.

Curbura axei coloanei vertebrale, care apare atât la copii (30%), cât și la adulți (60%), cu diagnosticare prematură, complicații periculos de severe.

Atât factorii externi, cât și cei interni influențează formarea unei posturi vicioase. Printre principalele cauze ale bolii se numără:

• Leziuni la naștere (torticolis, hiper/hipotensiune musculară);
• Complicații după tratamentul chirurgical al coloanei vertebrale;
• Leziuni ale membrelor inferioare;
• Boli ale oaselor și articulațiilor (osteomielita, artroza infecțioasă), care duc la scurtarea piciorului;
• Cicatrici post-arsuri;
• Aparatul muscular slab dezvoltat;
• Boli severe ale organelor interne;
• Daune infecțioase și autoimune ale organismului.

Cauzele posturii scolite la un copil includ expunerea prelungită la o poziție inconfortabilă.

Tipuri

Poziția scoliotică se distinge prin mai multe manifestări tipice de curbură a coloanei vertebrale, în funcție de natura și localizarea patologiei. Acestea includ:

1. Un spate aplecat, manifestat prin curbura posterioară excesivă a coloanei vertebrale toracice, este definit vizual prin umerii coborâți și omoplații în formă de aripi care nu sunt adiacente spatelui.
2. Spatele rotund, caracterizat prin absența deflexiunii lombare, este vizualizat prin înclinarea capului și a pieptului scufundat. Echilibrul este menținut prin îndoirea genunchilor.
3. Spatele rotund-concav este determinat de o creștere a curburii coloanei vertebrale, un schelet muscular slab și absența unei prese abdominale. Spatele arată ca un semn de întrebare, picioarele sunt îndoite în timpul mișcării, omoplații sunt puternic proeminenti.
4. Un spate plat, exprimat printr-o scădere a curbelor fiziologice ale coloanei vertebrale, se manifestă printr-o deplasare anterioară a toracelui. Complicată de adevărată scolioză și osteocondroză.
5. Un spate plat-concav, însoțit de o proeminență pronunțată a feselor și îngustime, se manifestă printr-o slăbire a mușchilor abdominali și un tonus neuniform al mușchilor coloanei vertebrale.

Fiecare tip de postură vicioasă, cu diagnosticare precoce și tratament adecvat, este supusă corectării.

• Informații înrudite: Tratamentul scoliozei la copii și adolescenți

Cum se manifestă

Poziția scoliotică este vizibilă cu ochiul liber în timpul examinării externe, chiar și pentru un nespecialist. Principala condiție pentru recunoașterea în timp util a patologiei este monitorizarea constantă a stării sistemului musculo-scheletic.

Este posibil să se diagnosticheze manifestarea deplasării oaselor corpului prin următoarele semne:

• Disimetria umerilor și a omoplaților;
• Lungime diferită a membrelor inferioare;
• Schimbarea poziției pelvisului;
• Deplasarea capului în direcția opusă înclinării centurii scapulare;
• Modificarea îndoielilor coloanei vertebrale;
• Hipertonicitate musculară;
• Deplasarea determinată vizual a vertebrelor și deformarea toracelui.

Cât de clar se manifestă simptomele bolii depinde de stadiul deformării coloanei vertebrale. Trebuie să vedeți un medic la semnele inițiale de disfuncție a coloanei vertebrale.

Poziția scoliotică este recunoscută după cum urmează: cereți pacientului să se îndrepte sau să-l așeze pe un plan dur nivelat. Toate simptomele ar trebui să dispară, ceea ce indică natura funcțională a bolii și distinge postura vicioasă de scolioza adevărată.

Radiografia va ajuta la confirmarea diagnosticului, se va da un tablou clinic complet prin imagistica computerizata sau prin rezonanta magnetica.

Tratament

Dacă raportul medical al medicului spune „postură scoliotică”, atunci este indicat un tratament obligatoriu, care poate scăpa complet de manifestările bolii.

În acest caz, se aplică și se atribuie o abordare combinată:

• Complex de cultură fizică și terapeutică și masaj;
• Purtarea corsetelor ortopedice;
• Controlul poziției corpului când stați și stând în picioare;
• Stil de viata sanatos;
• Lectii de inot;
• Terapie manuală și fizioterapie;
• A scăpa de obiceiurile proaste.

Tratamentul poate fi efectuat atât în ​​spital, cât și acasă.

• Poate vrei să știi: Cum să tratezi scolioza acasă

Este deosebit de important să monitorizați postura copilului. Controlați constant poziția corpului atunci când faceți exerciții la masă, stând la computer. Pentru a preveni complicațiile grave (de exemplu, scolioza), alegeți o saltea (de preferință ortopedică) și o pernă care fixează poziția corectă a coloanei vertebrale și nu interferează cu circulația sângelui. Susține sistemul imunitar al copilului tău cu vitamine.

Acasă, puteți efectua un set special de exerciții care ajută la eliminarea deformărilor coloanei vertebrale și la prevenirea bolilor.

• Citiți mai multe aici: Cum să corectați postura - corsete, masaj, terapie cu exerciții fizice

Copiii și adulții pot stăpâni cu ușurință următoarele exerciții:

1. Întins pe spate, întinde-ți membrele. Fără a vă mișca trunchiul, ridicați capul și umerii. Faceți 10 seturi. Îndoiți genunchii și, expirând, trageți până la burtă; inspirați și coborâți membrele inferioare. Repetați de 5 ori.
2. Mersul pe loc este foarte eficient. Mergeți alternativ pe călcâie, degetele de la picioare și marginile exterioare ale picioarelor timp de jumătate de minut. Stând în patru labe, trageți brațul drept și piciorul stâng înainte, apoi invers.
3. Întinde-te pe burtă cu mâinile sub bărbie. Ridicați încet capul și umerii, ducându-vă mâinile la talie și arcuindu-vă. Dacă simți convergența omoplaților, ești pe drumul cel bun. Se recomandă repetarea de 8-10 ori.
4. Întins pe spate, ridicați picioarele la un unghi de 30-40 °. Mișcă-ți membrele pentru a simula ciclismul. Începeți cu 30 de secunde, crescând treptat timpul de rulare la 3 minute.
5. Fiți în aceeași poziție ca în exercițiul anterior. Leagănați dintr-o parte în alta cu picioarele îndreptate.
6. Întinde-te pe spate cu genunchii îndoiți și brațele întinse de-a lungul corpului. Ridicați partea pelviană în poziția maximă posibilă, zăbovind în vârf pentru câteva secunde.

• Este important de știut: Ce rău aduce o postură proastă organismului?

Amintiți-vă că a avea grijă de o postură corectă încă din copilărie este o garanție a unei vieți sănătoase și lungi.

- concepte care sunt adesea confundate. Dar, de fapt, acestea sunt afecțiuni complet diferite care pot avea simptome similare. Tratamentul unor astfel de boli poate diferi, de asemenea, ușor în intensitatea expunerii, dar metodele sunt în general aceleași.

Caracteristica patologiei

Poziția scoliotică este o încălcare funcțională a curburii coloanei vertebrale în lateral. Se păstrează aproape constant, dar în decubit dorsal, spatele ia o formă corectă din punct de vedere anatomic.

Este clasificat conform codului ICD-10 M41.

Afecțiunea prezentată apare de obicei la fiecare al doilea copil cu vârsta cuprinsă între 7 și 17 ani. Îndoirea în acest caz are loc fie la dreapta, fie la stânga.

O trăsătură caracteristică a unei astfel de posturi este asimetria vizibilă a trunchiului. În general, boala trece prin trei etape:

1. Semnele sunt minore și rapid eliminate printr-o simplă ajustare a poziției corpului la masă.
2. Deformările sunt mai pronunțate, dar când spatele este îndreptat, ele dispar.
3. Manifestările se fixează treptat, transformându-se într-o adevărată curbură și prima etapă a scoliozei.

Dacă în timpul scoliozei vertebrele sunt răsucite într-un anumit sens, deplasate în lateral, atunci cu o tulburare funcțională, există pur și simplu o schimbare a liniei coloanei vertebrale în regiunea părții toracice sau lombare inferioare.

Spre deosebire de scolioză, cu o astfel de postură, pacientul este capabil să se îndrepte cu efortul cuvenit. Adică, încălcările se manifestă numai la nivel funcțional, dar de fapt încă nu există una adevărată și încă nu au avut loc modificări morfologice la nivelul articulațiilor.

Cauzele tulburărilor de postură

Motivele

Există multe motive pentru această stare de fapt. Mai mult, dacă la copii această afecțiune se formează destul de des din cauza poziției incorecte a corpului la masă, birou, tasare prelungită la gadgeturi, lucru la biroul computerului, atunci la adulți, al căror schelet este deja format, se manifestă postura scoliotică. din cauza:

• Complicații după operații la coloana vertebrală;
• Leziuni ale membrelor inferioare;
• Boli articulare;
• cicatrici post-arsuri;
• Slăbirea aparatului muscular;
• Patologii severe ale organelor interne;
• Boli autoimune, infecțioase.

Este de remarcat faptul că aceleași motive pot afecta corpul copiilor. De asemenea, dezvoltarea afecțiunii poate fi afectată de traumatisme la naștere, hipo/hipertonicitate musculară, torticolis și așa mai departe.

Cum să determinați postura scoliotică

Definiția deficienței funcționale va depinde de tipul specific de curbură. De obicei apare lateral, dar poate combina și alte afecțiuni. Poziția scoliotică se poate manifesta printr-o anumită formă a spatelui:

• Spatele aplecat (îndoire excesivă în regiunea toracică, omoplații ies în afară, umerii sunt coborâți);
• Spatele rotunjit (nu există nicio deviere în partea inferioară a spatelui, pieptul este scufundat, iar capul este înclinat înainte, genunchii sunt îndoiți pentru a menține echilibrul);
• Spate rotund-concav (toate curbele anatomice sunt puternic pronunțate, spatele arată ca un semn de întrebare, omoplații sunt puternic proeminenti, picioarele sunt îndoite la genunchi);
• Spate plat (manifestat ca o scădere a îndoirilor coloanei vertebrale, deplasarea anterioară a pieptului) - adesea complicată de scolioză adevărată, precum și de osteocondroză;
• Spate plat concav (fesele ies pronunțat, mușchii abdominali sunt slăbiți, mușchii dorsali au un ton neuniform).

Dacă vorbim despre simptome suplimentare, atunci această afecțiune este ușor de determinat cu ochiul liber. Procedând astfel, puteți observa:

• Hipertonicitate musculară;
• Disimetria omoplaților și umerilor;
• Lungime diferită a picioarelor;
• Modificarea curbelor coloanei vertebrale;
• Capul este deplasat în sens opus față de înclinarea centurii scapulare;
• Există o deformare definibilă vizual a toracelui și o deplasare a vertebrelor;
• Oasele pelvine își schimbă poziția, dar nu se deformează.

Luminozitatea manifestărilor va depinde de stadiul deformarii coloanei vertebrale. După cum am menționat mai devreme, funcționalitatea diferă de adevărata scolioză și alte curburi ale posturii prin faptul că, cu efort, precum și în poziția dorsală, spatele este nivelat și toate manifestările enumerate dispar.

Cum depistați semnele scoliozei

Ce să faci, cum să rezolvi

Spre deosebire de scolioză, postura scoliotică poate fi tratată destul de ușor și rapid. Nici măcar acest lucru nu este în întregime adevărat. Postura este pur și simplu corectată. Medicii nu cred că o astfel de afecțiune necesită un tratament deosebit de puternic. Dar este extrem de important să se monitorizeze starea pacientului.

Dacă vorbim despre, atunci următoarele vor fi deosebit de eficiente în acest caz:

• Magnetoterapia;
• Osteopatie;
• Tratament cu ultrasunete;
• Terapia cu parafină;

Medicii prescriu cutare sau cutare metodă în funcție de gradul și severitatea posturii scoliotice. De asemenea, sunt luate în considerare capacitățile instituției medicale în sine și ale pacienților.

Terapia cu exerciții fizice și cu postura scoliotică trebuie selectată strict de un medic de reabilitare, ținând cont de tipul de curbură. Astfel, hipo- și hipertonicitatea mușchilor vor fi corectate.

În acest proces, este important să antrenați mușchii spatelui, precum și pieptul și abdomenul, deoarece aceștia sunt responsabili pentru echilibru.

Pentru fiecare tip individual, trebuie să faceți un anumit exercițiu și să îl rezolvați. Și asta se face cu un instructor.

Asane utile pentru tulburările de postură

Produse ortopedice

Acest termen se referă la toate tipurile de produse care sunt concepute pentru a menține coloana vertebrală într-o poziție corectă din punct de vedere anatomic:

• Perne;
• Scaune si mese;

Locul de lucru și de dormit proiectat corespunzător este cheia pentru corectarea posturii. Dar în ceea ce privește corsetele și bandajele, problema este destul de controversată, deoarece, pe de o parte, mențin poziția corectă a corpului, iar pe de altă parte, nu oferă mușchilor sarcina corectă. Prin urmare, reclinatorul pentru unele tipuri de curbură în regiunea toracică va fi mai relevant.

Activitate fizică și sport

Este determinată în mare măsură de gradul de afectare a coloanei vertebrale. Deci, de exemplu, este mai bine să nu acordați preferință sporturilor asimetrice.

Acestea includ tenis, badminton, scrimă, box, tir și așa mai departe. Activitățile sportive simetrice vor încărca uniform toți mușchii corpului și în special ai spatelui, ceea ce este mult mai preferabil decât opțiunea anterioară.

Acestea includ înotul, ridicarea greutăților, patinajul pe gheață și așa mai departe. Sporturile mixte ar fi cea mai bună opțiune. Acestea includ fotbal, dans, volei, lupte, all-around și așa mai departe.

Dacă vorbim despre activitate fizică în legătură cu doar exerciții specifice, atunci următoarele vor fi eficiente:

• Pilates;
• qigong;
• Wu-shu;
• Calanetic;
• Întindere;
• Zumba și așa mai departe.

Toate aceste direcții ajută la diversificarea întăririi mușchilor corpului, la pierderea în greutate. În contextul formării posturii, una dintre cele mai bune direcții este considerată a fi calanetica.

Eficiență și prognostic

Poziția scoliotică este mult mai ușor de corectat. Medicii în general nu o consideră o boală și pur și simplu recomandă ca activitatea fizică a pacientului să fie adusă la normal. În același timp, un set de exerciții selectat corespunzător ajută la obținerea unor rezultate excelente.

În absența expunerii, mai devreme sau mai târziu afecțiunea se transformă în scolioză de tip adevărat. Pot apărea, de asemenea, complicații, inclusiv osteocondroză, picioare plate, nevralgie intercostală.

Cum să determinați postura scoliotică, vedeți videoclipul nostru:

Poziția scoliotică este unul dintre tipurile de tulburări. Problema posturii proaste afectează o parte semnificativă a populației.

Dar, din păcate, nu toată lumea acordă atenția cuvenită bolii, ceea ce este o mare greșeală, deoarece o problemă nerezolvată în timp se dezvoltă în patologii grave.

Ce este postura scoliotică

Poziția scoliotică la un copil este un tip de curbură a coloanei vertebrale, însoțită de o schimbare directă a locației coloanei vertebrale atunci când aceasta este deplasată în lateral. O trăsătură distinctivă este dispunerea asimetrică a umerilor și a omoplaților, modificări pot fi observate cu ochiul liber.

Lista motivelor:

• traumatisme în timpul nașterii;
• complicații postoperatorii;
• boli ale organelor interne;
• procese patologice în dezvoltarea coloanei vertebrale;
• muschii subdezvoltati.

Prezența acestui proces patologic la copiii de școală primară este relevantă.

Birourile nu sunt realizate după toate standardele, așa că în 90% din cazuri copiii stau strâmb la masă. Și din moment ce copilul stă la școală mult timp, obiceiul de a ședea este fixat incorect.

Este diferită la un copil de scolioză?

Postura scoliotică și scolioza sunt două procese diferite, dar nu trebuie subestimată forma de postură care se poate transforma în scolioză într-o clipă. Forma scoliotică este o formă scutitoare de modificări patologice, deoarece cu o abordare rațională a tratamentului, puteți scăpa de boală.

Scolioza este o patologie dificil de tratat.

Această formă este însoțită de o curbură a coloanei vertebrale într-un singur loc, ca de obicei, este situată în regiunea inferioară a pieptului, mai rar în regiunea lombară. Asimetria umerilor și a omoplaților este izbitoare, în timp ce oasele șoldului rămân în aceeași poziție.

Puteți observa vizual postura scoliotică privind capul persoanei, dacă acesta este prezent, capul este ușor înclinat spre îndoirea coloanei vertebrale. La examinare, puteți acorda atenție sfarcurilor glandelor mamare, dacă într-o poziție relaxată nu sunt situate într-o linie dreaptă, atunci această problemă are loc.

Principala caracteristică a posturii scoliotice este dispariția „curburei” la îndreptarea spatelui sau în timpul culcat pe un plan dur.

Gradul acestei boli

Trei etape fundamentale în dezvoltarea bolii:

1. Primul grad se caracterizează prin prezența unor semne minore și eliminate rapid. Pentru a le elimina, este necesar să reglați poziția copilului la birou/masă.
2. Al doilea grad este însoțit de apariția unor caracteristici mai pronunțate, dar dispar atunci când spatele este îndreptat.
3. Al treilea grad reprezintă etapa finală, în care procesul de tulburare posturală este combinat cu caracteristicile inițiale ale formării scoliozei.

Deoarece forma scoliotică a posturii nu afectează tulburările structurale ale articulațiilor, nu este o patologie. Această formă de tulburare răspunde bine la tratamentul cu terapia potrivită.

Video util pe această temă

Faceți sport cu această patologie

Există o clasificare general acceptată a sporturilor, care se bazează pe un efect direct asupra sistemului musculo-scheletic uman. O distincție clară este necesară pentru prevenirea tulburărilor la nivelul coloanei vertebrale.

1. Un sport asimetric bazat pe funcțiile eterogene ale celor două părți ale corpului. În acest caz, are loc o distribuție neuniformă a sarcinii, iar corpul se află într-o poziție asimetrică. Acestea includ box, baschet, badminton, tenis.
2. Sport simetric, caracterizat printr-o distribuție uniformă a sarcinii pe ambele jumătăți ale corpului. Acestea sunt înot, haltere, alergare, patinaj viteză, schi.
3. Sportul mixt combină o schimbare rapidă a poziției corpului, ceea ce face imposibilă experimentarea sarcinii pe o anumită jumătate a corpului, în urma căreia mușchii se dezvoltă uniform. Aceste sporturi includ - volei, lupte în toate manifestările, fotbal, hochei, all-around.

Mulți sunt interesați dacă fac sporturi cu postură scoliotică?

Exerciții pentru spate

Forma scoliotică este un proces reversibil, iar eliminarea în timp util a focalizării va ajuta la evitarea consecințelor grave, la eliminarea bolii.

Exercițiile fizice ajută foarte mult:

• întins pe spate, ridicați mâna în spatele capului în timp ce inspirați și reveniți la poziția inițială în timp ce expirați;
• întins pe spate, inspirația trebuie însoțită de întinderea brațelor în lateral, iar expirarea încrucișându-le pe piept;
• stând pe un scaun, duceți-vă mâinile în lateral, faceți exercițiul cu gantere mici sau saci de nisip;
• stând pe marginea unui scaun, ar trebui să îndoiți genunchii la piept alternativ;
• în timp ce stați în picioare, efectuați înclinări ale trunchiului, de preferință în momentul coborârii brațelor pentru a ajunge la podea;
• exercițiu „fold”;
• așezați bastonul de gimnastică la nivelul omoplaților și efectuați înclinări ale trunchiului;
• în timp ce stai în picioare, arcuiește spatele cu o minge sau un băț de gimnastică.

Numărul de repetări este de 8 ori. Cea mai importantă regulă atunci când efectuați exerciții este gradualitatea și netezimea, fără mișcări bruște.

Pentru persoanele departe de medicină, termenii „scolioză” și „postură scoliotică” sunt similare și interschimbabile. Cu toate acestea, tulburările posturale patologice sunt o patologie mai puțin gravă și se caracterizează prin poziția laterală a coloanei vertebrale pe fondul deplasării frontale a segmentelor individuale. O trăsătură distinctivă a posturii scoliotice este absența semnelor de deformare a coloanei vertebrale atunci când pacientul se află în poziție orizontală sau în momentul unei înclinații longitudinale.

Potrivit statisticilor, cazurile de postură scoliotică la un copil sunt mai des diagnosticate, ceea ce se datorează creșterii rapide a țesutului osos, a fi într-o poziție incomodă pentru o perioadă lungă de timp, a tonusului muscular crescut și a unei serii de alte aspecte. Boala necesită tratament obligatoriu, în caz contrar, există o probabilitate mare de a dezvolta complicații și patologii ireversibile.

Ce

Termenul „postură scoliotică” se referă la o curbură patologică a coloanei vertebrale, caracterizată printr-o deplasare frontală a segmentelor osoase.

O caracteristică importantă a acestei boli a sistemului musculo-scheletic este că patologiile fiziologice sunt deosebit de pronunțate numai în anumite poziții ale spatelui și coloanei vertebrale. Trăsăturile distinctive ale posturii scoliotice sunt asimetria omoplaților și antebrațelor.

În cea mai mare parte, boala se dezvoltă la copiii de vârstă școlară primară și preșcolară. Principalii factori care provoacă dezvoltarea patologiei sunt dobândiți. Cele mai frecvente cauze sunt, de exemplu, tensiunea musculară constantă, activitatea fizică scăzută, creșterea rapidă a scheletului în timpul pubertății și o deficiență a elementelor importante din organism.

Regimul de tratament pentru postura scoliotică este selectat individual în fiecare caz clinic și include exerciții de fizioterapie, metode de fizioterapie, purtarea dispozitivelor de corectare ortopedice. Ca aspecte pe baza cărora se dezvoltă tacticile de tratament, se numesc vârsta pacientului, caracteristicile fiziologice și prezența bolilor de fond.

Semne de încălcare

Una dintre principalele condiții pentru detectarea în timp util a posturii scoliotice la un copil este monitorizarea constantă a aspectului său. Manifestările vizibile vizuale ale patologiei pot fi detectate deja în stadiile incipiente de dezvoltare. Caracteristicile suplimentare includ următoarele:

• Membre superioare disproporționate.
• Poziția asimetrică a antebrațelor sau a omoplaților.
• Încălcarea poziției corecte din punct de vedere fiziologic a oaselor pelvine.
• Încălcarea poziției capului, exprimată prin deplasare într-o parte.
• Încălcări ale coturilor anatomice ale coloanei vertebrale.
• Semne de scolioză toracică, manifestată pe fondul apariției unor îndoituri anatomic incorecte pe partea opusă a coloanei vertebrale.

Gradul de manifestare vizuală a patologiei este proporțional cu stadiul dezvoltării acesteia. Cu cât boala se desfășoară mai mult, cu atât sunt mai vizibile tulburările patologice ale structurii anatomice a coloanei vertebrale.

Cauze

O boală precum postura scoliotică se dezvoltă exclusiv pe fundalul unei game largi de factori favorabili, printre care sunt subliniați în mod deosebit următorii:

• Boli severe, patologii ale sistemelor și organelor interne, adesea asociate cu deformarea și disfuncția lor.
• Încălcări ale formării coloanei vertebrale asociate cu leziuni la naștere.
• Complicație provocată de intervenția chirurgicală. Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă pe fondul încălcării regulilor perioadei de reabilitare.
• Leziuni, leziuni mecanice, cicatrici în regiunea coloanei vertebrale.
• Boli virale, infecțioase, al căror rezultat este o încălcare a creșterii și formarea unuia dintre membre.
• La copiii de vârstă școlară, motivul predominant al dezvoltării posturii scoliotice este necesitatea unei șederi lungi într-o poziție la birou, care nu este corectă din punct de vedere anatomic.

La persoanele în vârstă, cauza posturii scoliotice este osteocondroza, precum și alte boli ale sistemului musculo-scheletic, asociate cu dezvoltarea modificărilor degenerative-distrofice în cartilaj și țesuturi osoase.

Diagnosticare

Principala metodă de detectare a posturii scoliotice la un copil este o examinare vizuală a pacientului. Deja pe baza datelor obținute, un specialist calificat poate pune un diagnostic primar. Pentru a identifica stadiul de dezvoltare a patologiei, pot fi necesare metode suplimentare, inclusiv radiografia, tomografia computerizată și ultrasunetele. În plus, metodele de mai sus pot fi utilizate pentru a detecta anomalii, leziuni ale sistemelor și organelor interne.

Video

Poziția scoliotică cum să scadă boala

Tratament

Tratamentul conservator al tulburărilor de postură scoliotică se dezvoltă în funcție de semnele, gradul, forma patologiei. Regulile care trebuie respectate atunci cand vine vorba de tratarea unui copil sunt urmatoarele: ajustarea regimului zilnic, monitorizarea posturii, mentinerea unei alimentatii echilibrate care sa ofere organismului vitamine si microelemente importante.

Terapiile obișnuite care sunt utilizate pentru a trata adulți și copii sunt următoarele:

• Corset pentru postura spatelui pentru adulti sau copii. Corectorul pentru spate este un dispozitiv ortopedic care fixează coloana vertebrală într-o poziție corectă din punct de vedere anatomic, prevenind curbura ulterioară a acesteia. Este folosit pentru a da vertebrelor poziția corectă. Pentru a obține un efect terapeutic, se recomandă purtarea unui corset timp de cel puțin două-trei ore pe zi.
• Exercițiile terapeutice pentru curbura spatelui reprezintă cea mai eficientă metodă de tratare a posturii scoliotice, prevenind posibilele complicații. Efectuarea regulată a exercițiilor complexe contribuie la obținerea următoarelor rezultate: postura se îmbunătățește, părțile corpului devin simetrice, ceea ce se datorează întăririi cadrului muscular, tonusului muscular crescut.
• . Masajul este o metodă eficientă de tratament pentru orice formă de tulburări de postură.
  

  Terapia manuală contribuie la corectarea deformărilor existente, previne progresia acestora, normalizează fluxul sanguin și crește elasticitatea țesuturilor musculare.

O metodă suplimentară de terapie se numește fizioterapie. Diverse proceduri, cum ar fi magnetoterapia, terapia cu nămol, expunerea la curent alternativ, ajută la întărirea cadrului muscular, la creșterea elasticității țesuturilor cartilajului, normalizează fluxul sanguin, previne dezvoltarea stagnării și îmbunătățește starea generală de bine.

Acțiuni preventive

Dezvoltarea posturii scoliotice poate fi prevenită, prevenirea ar trebui să înceapă încă de la vârsta școlară timpurie, în această perioadă, din cauza încărcării crescute a coloanei vertebrale a copilului, patologia se dezvoltă mai des. Principalele măsuri preventive sunt:

• În cazul în care copilul are obiceiul de a se ghemui, se recomandă utilizarea unor produse ortopedice preventive care să ajute la dezvoltarea obiceiului de a menține constant spatele drept.
• Pentru intarirea cadrului muscular se recomanda activitate fizica moderata. Deosebit de utile în acest caz sunt lecțiile obișnuite de înot.

În plus, un punct important este alimentația copilului. Este necesar să se includă în dietă o cantitate suficientă de produse care contribuie la saturarea organismului cu substanțe utile și oligoelemente. Adesea, deficitul de substanțe importante este cel care duce la o slăbire a cadrului muscular, la dezvoltarea posturii scoliotice.

Postura scoliotică nu este încă scolioză, dar este și o patologie destul de gravă. Se observă la aproape 60% dintre școlari cu vârsta cuprinsă între 10 și 16 ani, iar dacă este lăsată netratată, se transformă adesea în boli ale sistemului musculo-scheletic cu toate complicațiile însoțitoare. Între timp, tulburările de postură din copilărie pot fi corectate cu ușurință, iar dacă acordați suficientă atenție problemei, puteți restabili rapid poziția corectă a coloanei vertebrale. Și acum mai multe despre cum să corectezi postura scoliotică și care tehnică este cea mai eficientă.

Poziția scoliotică este o curbură a coloanei vertebrale, în care nu există modificări structurale în țesuturi. Patologia se caracterizează prin deplasarea vertebrelor pe partea dreaptă sau stângă, care este însoțită de o aranjare asimetrică a omoplaților și umerilor. Dacă trunchiul este înclinat, aceste manifestări dispar, spre deosebire de scolioză, ale cărei semne, dimpotrivă, sunt mai pronunțate tocmai în poziția înclinată a corpului.

Principalele motive pentru dezvoltarea unei astfel de posturi includ:

• slăbiciune a sistemului muscular din cauza anomaliilor congenitale sau a bolilor care necesită repaus la pat pentru o perioadă lungă de timp;
• leziuni la spate, pelvine sau la picioare;
• chirurgia coloanei vertebrale;
• poziția prelungită a corpului în poziție greșită (în timpul lecțiilor, acasă la computer sau tabletă).

Uneori, o încălcare a posturii este cauzată de boli ale organelor interne, atunci când copilul ia o anumită poziție pentru a reduce disconfortul și durerea. În timp, chiar și după o recuperare completă, obiceiul de a cocoșa spatele rămâne și se dezvoltă curbura. În funcție de forma sa, experții disting cinci tipuri de tulburări posturale.

Masa. Tipuri de postură scoliotică

Forma de curbură	Caracteristică
	Cel mai frecvent tip, care se manifestă prin deviația crescută înapoi a coloanei vertebrale în regiunea toracică (cifoza), poziția asimetrică a umerilor și omoplații proeminente.
	Încălcările se manifestă prin netezirea curbelor fiziologice ale coloanei vertebrale, deplasarea înainte a toracelui și slăbiciunea excesivă a sistemului muscular.
	Se caracterizează printr-o creștere a curbelor fiziologice ale coloanei vertebrale, proeminența omoplaților și înclinarea excesivă a capului înainte. Există o slăbiciune crescută a mușchilor spatelui și a presei.
	Se manifestă prin îndoire crescută în partea inferioară a coloanei vertebrale și netezire în partea superioară. Bazinul este deplasat înapoi, motiv pentru care fesele ies mai mult, pieptul pare disproporționat de îngust.

De ce este periculoasă postura scoliotică? În primul rând, duce la o distribuție neuniformă a sarcinii, care afectează formarea coloanei vertebrale. Tonul muscular este perturbat, vertebrele sunt deplasate, efectul asupra discurilor intervertebrale este sporit. Aceasta, la rândul său, provoacă dezvoltarea bolilor sistemului musculo-scheletic (scolioză, cifoză, osteocondroză, hernie de disc), precum și tulburări ale sistemului nervos autonom (VSD).

Cum să identifici tulburările de postură

Poziția scoliotică poate fi recunoscută după trăsăturile sale caracteristice:

• umerii sunt înclinați față de axa coloanei vertebrale;
• există o asimetrie pronunțată a lamelor;
• capul este înclinat în partea opusă pantei umerilor;
• în poziție verticală cu brațele în jos, un membru pare mai scurt decât celălalt;
• piept scufundat și abdomen ușor proeminent.

Adevărat, în stadiul inițial, aceste manifestări sunt cu greu observabile, astfel încât mulți nu le acordă atenție până când schimbările încep să fie evidente. Și deși în această etapă de dezvoltare nu este nici prea târziu pentru a corecta situația, este totuși mai bine să aveți grijă de sănătatea coloanei vertebrale în avans. Puteți identifica singur problema cu un simplu test. Pentru a face acest lucru, trebuie să stați lângă perete și să apăsați ferm pe suprafața acestuia cu omoplații, capul, fesele și călcâiele. Dacă acest lucru se face fără efort și o palmă trece prin golul dintre corp și perete, atunci totul este în ordine cu postura. Dacă există mai puține puncte de contact, iar golurile sunt prea mari sau, dimpotrivă, practic absente, aceasta indică o încălcare a posturii.

Pentru un diagnostic precis, trebuie să contactați un medic ortoped: doar un specialist poate determina dacă este o postură scoliotică sau un stadiu incipient al scoliozei și, în același timp, poate identifica complicațiile și bolile concomitente, dacă există. Diagnosticul se realizează prin radiografie, făcând fotografii în proiecție frontală și laterală.

Modalități de eliminare a patologiei

Datorită absenței modificărilor structurale ale coloanei vertebrale, nu este dificil să corectați o postură scoliotică, principalul lucru este să respectați cu strictețe și pe deplin recomandările medicale. Pentru a obține un rezultat stabil, se utilizează terapia complexă, a cărei bază este exercițiile terapeutice cu un set de exerciții special conceput.

Pe lângă terapia cu exerciții fizice, terapia include:

• masoterapie;
• curs de kinetoterapie;
• înot;
• purtarea unui corset corector (după indicații individuale).

Sfat. Este foarte important să-ți monitorizezi constant postura în timp ce stai și mergi, renunțând la toate obiceiurile proaste, ajustându-ți dieta și activitatea fizică. Multe aici depind de părinți, deoarece copiii uită rapid de autocontrol sau nu îi acordă importanța cuvenită.

Fizioterapie

Exercițiile pentru o postură corectă nu necesită mult efort, dar trebuie efectuate în mod regulat în fiecare zi, timp de cel puțin 20 de minute. Ar trebui să începeți întotdeauna cu o încălzire pentru a încălzi bine mușchii și a-i pregăti pentru lucru. Pentru a face acest lucru, balansați picioarele și brațele, înclinați trunchiul în direcții diferite și sorbiți. După încălzire, puteți trece la partea principală a cursurilor și trebuie să finalizați exercițiile pentru întinderea coloanei vertebrale.

Video - Exerciții de corectare a posturii

Pentru ca cursurile să aibă doar un efect pozitiv, trebuie să respectați următoarele recomandări:

• asigurați-vă că aerisiți camera înainte de a începe exercițiile;
• purtați haine ușoare și confortabile pentru cursuri care nu restricționează mișcarea;
• nu exercita niciodata pe stomacul plin sau imediat dupa somn;
• excludeți orice exerciții de forță, precum și smucituri ascuțite, răsucirea spatelui.

Important! În timpul unei exacerbări a bolilor cronice și în prezența proceselor inflamatorii în organism, exercițiul trebuie abandonat temporar până când starea se îmbunătățește. Nu puteți crește foarte mult timpul de curs și efectua exerciții până la epuizare - această abordare va duce la rezultatul opus și va afecta negativ coloana vertebrală.

Masaj

Masajul adecvat cu postura scoliotică ajută la normalizarea aportului de sânge, la îmbunătățirea fluxului limfatic și venos și la reglarea proceselor metabolice din țesuturi. În plus, prin masajul zonelor cu probleme, se îmbunătățește munca mușchilor și ligamentelor coloanei vertebrale, datorită cărora postura este corectată. Masajul este prescris în cursuri de 12-15 ședințe cu durata de până la o oră. Cel mai bine este să faci un masaj cu un specialist cu experiență, mai ales dacă, pe lângă tulburările de postură, există și alte patologii ale sistemului musculo-scheletic.

Alte tehnici

De regulă, terapia cu exerciții fizice și masajul sunt destul de suficiente pentru a corecta postura, cu condiția ca postura să fie controlată în viața de zi cu zi și toți factorii provocatori să fie eliminați. Dar dacă progresul este foarte lent sau există complicații, medicul prescrie suplimentar fizioterapie, înot în piscină sau purtarea unui corset.

Procedurile fizioterapeutice sporesc efectul exercițiilor terapeutice și al masajului, contribuind la normalizarea proceselor metabolice din organism și la îmbunătățirea microcirculației sanguine. Astfel de proceduri includ magnetoterapia, electroforeza, terapia cu unde de șoc, încălzirea parafinei. Unele proceduri nu pot fi combinate cu masajul, așa că toate programările ar trebui efectuate numai de către medicul curant.

Purtarea corsetelor și bandajelor corective vă permite să fixați coloana vertebrală în poziția corectă și să eliberați stresul inutil asupra mușchilor. Dar, odată cu utilizarea prelungită a unor astfel de dispozitive, se dezvoltă atrofia musculară, care poate provoca patologii mai grave decât postura scoliotică. Din acest motiv, puteți purta un corset doar pentru o perioadă limitată de timp, asigurați-vă că acordați suficientă atenție activității fizice.

În ceea ce privește înotul, nu există restricții. Cursurile în apă sunt foarte utile nu numai pentru coloana vertebrală, ci și pentru corp în ansamblu, așa că este recomandat să vizitați piscina cât mai des posibil. În cazul afecțiunilor de spate, exercițiile de înot se efectuează sub supravegherea unui instructor, care selectează setul adecvat de exerciții pentru fiecare pentru a maximiza eficacitatea tratamentului.

Înotul este una dintre cele mai eficiente modalități de a-ți îmbunătăți postura.

Măsuri de prevenire

Pentru a nu fi nevoit să vă corectați postura, ar trebui să acordați mai multă atenție măsurilor preventive. Cea mai importantă condiție pentru părinți este să controleze postura copilului. Trebuie să monitorizați în mod constant poziția corectă a corpului: în timp ce mergeți, stați la masă, vă uitați la televizor sau jucați jocuri pe tabletă. Este imposibil să permiteți copilului să se cocoșeze, să se aplece, să rămână într-o singură poziție pentru o lungă perioadă de timp. În fiecare oră este necesar să faci o încălzire ușoară cu copiii și să-i implici cât mai des în jocuri active.

Poziția corpului în timpul somnului este de mare importanță. O saltea prea moale face ca coloana vertebrală să se încline în mod inutil și, de asemenea, aceasta face propriile ajustări la formarea posturii. Același lucru este valabil și pentru o saltea prea tare, pentru că în acest caz coloana vertebrală se arcuiește în cealaltă direcție, deși nu atât de mult. Cea mai bună opțiune este o saltea moderat dur și o pernă cu densitate scăzută.

Pentru formarea normală a scheletului, este foarte important ca organismul să primească toate vitaminele și mineralele necesare. În prezența problemelor cu coloana vertebrală, dieta trebuie să includă în mod necesar alimente cu un conținut suficient de calciu, fosfor, magneziu, vitamina D și vitamine B.

Video - Cum să corectezi postura scoliotică