Clătiți-vă nasul acasă. Spălarea nasului este un atribut obligatoriu al igienei personale, de care ne temem pe nedrept.

22

Dragi cititori, rutina de igienă de dimineață a fiecăruia dintre noi include de obicei un duș și spălarea dinților. Unii dintre noi sunt mai igienici. Nu cu mult timp în urmă am vorbit despre. Și astăzi vreau să vă povestesc despre o altă procedură utilă - spălarea nasului.

Ce fel de procedură este aceasta, de ce este atât de important să o efectuați în fiecare zi, cu ce boli poate ajuta, cum să vă clătiți corect nasul și vom vorbi cu dumneavoastră despre multe alte lucruri.

Unii dintre noi sunt familiarizați cu lavajul nazal încă din copilărie, când era recomandat de un medic pediatru pentru o răceală. Și a fost folosit la egalitate cu gargara. În zilele noastre în sala ORL vă puteți întâlni dispozitive speciale pentru spălarea mecanică a nasului și această procedură medicina oficială recomandat pentru anumite boli.

Interesant este că vechea medicină indiană Ayurveda, care are o vechime de aproximativ 5 mii de ani, chiar și astăzi se dedică spălării nasului. mare importanțăși, ca parte a învățăturilor yoga, se referă la această procedură de curățarea corpului și de fluidizare a gândurilor. Deci, de ce trebuie să vă clătiți nasul?

Spălarea nasului. De ce să vă clătiți nasul

Nasul uman este în mod normal acoperit strat subțire mucus, care stare sănătoasă nu interferează deloc cu noi și este o barieră care prinde diverse microorganisme, bacterii, viruși sau pur și simplu corpuri străine si praful care intra in nas odata cu aerul inhalat, de la patrunderea in sistemul respirator.

Acum imaginați-vă ce se acumulează în nas și sinusurile paranazale până la sfârșitul zilei unui rezident al unei mari metropole, când vine acasă de la serviciu. Și dacă, în plus, o persoană lucrează în producție periculoasă, de exemplu, într-o fabrică de țesut. Aici ar trebui adăugate și celule moarte. zonele interioare nas și microfloră dăunătoare. Știind toate acestea, devine clar, fără alte discuții, de ce este pur și simplu necesar să clătiți nasul în fiecare zi.

De asemenea proprietate de valoare spălarea nasului este că cu ajutorul acestei proceduri te poți proteja de boală în timpul epidemiilor, adică. în perioada rece. Faptul este că cavitatea nazală, gâtul și urechea sunt interconectate. În timpul unei epidemii, de exemplu, gripa, agentul patogen intră în organism cel mai adesea prin nas, iar dacă nu o preveniți, atunci își continuă cu ușurință drumul în gât și ureche. Cel mai usor si într-un mod simplu a nu te îmbolnăvi înseamnă doar a-l spăla.

Dacă ești deja bolnav, răcește, atunci spălarea nasului ajută la îndepărtarea plăcii, a excesului de mucus, a puroiului, care sunt un mediu excelent pentru creșterea infecției. În plus, trebuie să fii conștient de faptul că, dacă folosești remedii împotriva răcelii fără să te speli mai întâi pe nas, atunci medicamentele vor intra în secrețiile nazale și vor fi pur și simplu îndepărtate din nas fără a avea timp să acționeze. În plus, cu o răceală această procedură ajută la curățarea nasului fără a recurge la medicamente.

Îmi amintesc cum fiicele mele, când erau mici, mi-au cerut să pregătesc o soluție pentru spălarea nasului. Am simțit ușurare după procedură.

De asemenea, trebuie spus că odată cu vârsta, o oarecare congestie nazală devine norma. Spălarea vă permite să restabiliți respirația normală.

Spălarea nasului. Indicații de utilizare în boli

In plus, bine efect terapeutic spălarea nazală are următoarele boli:

• alergie - indeparteaza, spala alergenul din suprafețe interioare nas
• rinită cronică (rinită), inclusiv alergică;
• boli inflamatorii ale nazofaringelui (sinuzita, sinuzita, faringita, sinuzita frontala, etmoidita, sfenoidita etc.);
• amigdalită,
• adenoidita,
• pneumonie;
• boli respiratorii cronice (bronșită, astm bronșic etc.).

• durere de cap,
• oboseală,
• miopie, hipermetropie,
• insomnie, depresie,
• oboseala nervoasa.

Cum să vă clătiți nasul acasă. Soluții de spălare nazală

Pentru a pregăti o soluție pentru spălarea nasului, ar trebui să folosiți vase curate, apă fiartă, iar temperatura lichidului în sine ar trebui să fie cât mai apropiată de temperatura corpului, adică. la 36,6o C.

A plati Atentie speciala la temperatura apei! Foarte punct important pentru a nu arde cavitatea nazală!

După prepararea soluției, strecurați-o pentru a evita iritarea mucoasei nazale.

Dacă după sau în timpul procedurii simțiți o senzație de arsură sau alt disconfort în nas, atunci faceți soluția mai slabă, deoarece fiecare are un prag de sensibilitate diferit.

Cum să vă clătiți nasul cu apă sărată

Cel mai simplu tip de soluție de clătire nazală este soluția salină. Pentru a-l pregăti, dizolvați 0,5-1 linguriță. sare in 1 lingura. apa calda.

Cum să vă clătiți nasul cu soluție salină

O varietate de spălare nazală cu soluție salină este soluția salină, care este vândută într-o farmacie și este o soluție sterilă de sare 0,9% în apă distilată.

Disponibil si in farmacii un numar mare de clătiri nazale. Toate conțin soluție salină.

Soluție nazală cu iod

Pentru a spori proprietățile bactericide ale soluției saline, i se adaugă câteva picături de iod. Destul de 1-2 picături de iod. Proporțiile rămase sunt aceleași: pentru 1 cană de apă caldă, 1 linguriță de sare.

Sare de mare pentru nas

De asemenea, pentru a pregăti o soluție pentru spălarea nasului, se folosește sare de mare, care este cel mai bine cumpărată de la o farmacie. Proporțiile sunt aceleași ca în rețeta cu sare obișnuită.

Soluție de sodă-sare

În perioada bolii, o soluție de sodă-sare, care este preparată la o rată de 0,5 lingurițe, are un efect bactericid bun. sare, 0,5 linguriță sifon pentru 1 lingura. apă. Această soluție poate fi folosită de 1-2 ori pe săptămână.

Alte rețete de soluții de spălare nazală

Pentru spălarea nasului, puteți face infuzii de plante folosind, de exemplu, flori de galbenele, tinctura de farmacie eucalipt, mușețel, sunătoare etc. sau doar negru obișnuit sau ceai verde. Există recomandări de preparat plante medicinaleîn ser fiziologic.

De asemenea, puteți folosi o clătire nazală obișnuită pentru a vă spăla nasul. apă minerală fara gaz.

Dispozitive de irigare nazală

Pentru a spăla nasul, se folosește un vas cu gura sau gâtul alungit îngust. Yoghinii folosesc un recipient special în acest scop, care se numește oală neti și seamănă cu un ceainic mic cu un gura lung. Oala Neti poate fi cumpărată din magazinele de specialitate care vând totul pentru studiul culturii orientale.

Dacă nu ați reușit să cumpărați un ceainic de yoga, nu vă descurajați, deoarece avem de vânzare dispozitive speciale de spălat nas din plastic și cauciuc în farmaciile noastre. Acolo puteți cumpăra și truse care, pe lângă dispozitivul în sine, includ și un anumit număr de pliculețe cu spălare nazală, pe care trebuie doar să le dizolvați în apă.

În farmacie de mai multe ori am cumpărat astfel de aparate. Foarte simplu și accesibil uz casnic Delfin, Aqualor, Aqua Maris și alții. Și sunt ieftine și sunt simplu și ușor de utilizat.

În plus, cu siguranță există ceva potrivit în casă. Poate fi: o cană cu gura de scurgere, un ceainic obișnuit, o sticlă de băutură cu un capac de sport precum bicicliștii, o sticlă mare de plastic cu picături nazale etc. Unii folosesc o seringă sau un bec de cauciuc pentru procedură.

Ce dispozitiv să alegeți depinde în totalitate de confortul pe care îl veți experimenta în timpul procedurii. De asemenea, amintiți-vă că dispozitivele cu care este furnizată apă la nas sub presiune (seringă, bec de cauciuc etc.) trebuie manipulate cu mare atenție și să nu creeze un jet puternic. Încă nu aș recomanda utilizarea unei seringi - aceasta este mai degrabă o procedură pentru efectuarea cu instituții medicale.

Cum să vă spălați nasul acasă

Există mai multe moduri de a vă clăti nasul.

Metoda „de la nară la nară” sau yoghină

Înclinați-vă capul peste chiuvetă și acum înclinați-l ușor într-o parte, astfel încât o nară să fie mai sus decât cealaltă. Deschideți ușor gura și în acea nară mai sus, turnați lichidul preparat, care va curge din cealaltă nară, care este mai jos.

Faceți același lucru cu cealaltă nară. Pentru spălarea fiecărei nari vor fi necesare aproximativ 150-250 ml. lichide. De asemenea, trebuie amintit că în timpul procedurii, capul nu trebuie așezat pe umăr, altfel lichidul turnat poate intra în ureche și poate duce la otită medie.

Metoda nas la gură

Această metodă ajută la curățarea nu numai a nasului, ci și a gâtului și este folosită pentru diverse inflamații gat, durere in gat, amigdale inflamate, cu apariția unei răceli, precum și ca măsură preventivă.

Înclinați capul pe spate, deschideți gura și scoateți ușor limba. Acum turnați o cantitate mică din lichidul preparat în nară: apa intră imediat în gât și trebuie scuipată. Aruncă-ți capul pe spate și toarnă niște apă în aceeași nară, adică. la aceasta metoda apa nu se toarna imediat, ci pe bucati. Faceți aceleași acțiuni cu cealaltă nară.

Metoda „prin retragerea nasului” sau musulmană

Această metodă este cea mai ușoară. Formați lichidul de spălat în palmele mâinilor, pliate într-o barcă, și trageți-l cu nasul. Lichidul intră în gât și trebuie scuipat.

Cum să vă clătiți corect nasul. Cât de des vă puteți clăti nasul

În timpul spălării, nasul trebuie ÎNTOTDEAUNA să respire. În caz contrar, lichidul turnat, în loc să se reverse, poate pătrunde în ureche și atunci poate apărea otita medie: atunci nu te poți lipsi de un medic.

• La fel de procedura de igienă nasul poate fi spalat dimineata, inainte de masa sau seara.
• Cu nasul care curge sau pentru tratament, numărul de proceduri poate fi crescut de până la 3-4 ori pe zi, la 1-2 ore după masă.
• Asigurați-vă că verificați „funcționabilitatea” nasului, de exemplu. nu este rezervat. Dacă există vreo îndoială, cu 10 minute înainte de procedură, asigurați-vă că utilizați picături vasoconstrictoare, de exemplu, Nasonex, Nazol, Naphthyzin etc.
• După procedură, asigurați-vă că vă suflați bine nasul pentru a îndepărta lichidul rezidual din cavitățile nazale.
• Lichidul din nas poate curge încă 15-20 de minute după spălare, așa că nu trebuie să efectuați procedura imediat înainte de culcare.
• După procedură timp de o jumătate de oră vara și 1-2 ore iarna, nu trebuie să ieși afară pentru a evita hipotermia.

Cum să vă clătiți nasul. Contraindicatii

Cu toată utilitatea sa evidentă, această procedură are contraindicații. Aceasta:

• neoplasme ale cavității nazale,
• epilepsie,
• predispoziție la otită medie, precum și otită medie sub orice formă,
• alte boli ale urechii
• obstrucție a nasului, care nu poate fi îndepărtată cu medicamente vasoconstrictoare,
• perforarea membranei timpanice.

Deși există recomandări pentru clătirea nasului în scop terapeutic cu tendință de sângerare nazală, există și o părere că acest lucru nu trebuie făcut, deoarece această procedură poate provoca sângerare. Dacă suferiți de această boală, atunci înainte de a face o spălare, consultați un medic în care aveți încredere.

Din același motiv, consultați-vă medicul dacă suferiți de polipi.

De asemenea, pot apărea dificultăți cu această procedură la persoanele cu sept nazal deviat.

De asemenea, în timpul primelor proceduri de spălare a nasului, este posibil să aveți:

• ușoară durere de cap,
• urechi ușor înfundate
• strănut,
• ușoară senzație de arsură în nas,
• roșeață a ochilor.

Iată informațiile de astăzi. Și în curând vom vorbi despre cum să clătiți nasul unui copil. Urmăriți postarea de pe blog.

Și pentru suflet, vom asculta astăzi Declarația de dragoste Alfred Schnittke

Foarte artistic și atât de emoționant.. Muzică uimitoare. Oferă-ți o dispoziție.

Vezi si

22 de comentarii

Răspuns

Anita
07 septembrie 2018 la 13:35

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Anna
21 martie 2017 la 13:39

Secreția de mucus în cavitatea nazală - mecanism de aparare organism, împiedicând praful, microorganismele, bacteriile și particulele străine să pătrundă în sistemul respirator. Spălarea nasului acasă vă permite să eliminați excesul de mucus, celulele moarte și microflora patogenă. După această procedură, activitatea membranei mucoase este optimizată și respirație nazală este foarte facilitat.

Indicații pentru spălarea nazală

Spălarea sinusurilor este indicată pentru diferite boli:

• polipi,
• sinuzita,
• curgerea nasului diverse origini(alergice, raceli),
• amigdalita cronica,
• adenoidita etc.

Pe lângă aceste boli, nasul este spălat în următoarele condiții:

• durere de cap,
• oboseală,
• hipermetropie și miopie,
• bronșită cronică,
• astm bronsic,
• insomnie și depresie
• pneumonie ( pneumonie),
• oboseală nervoasă etc.

Pregătirea lichidului de spălare

Vă puteți spăla nasul cu diverse solutii si lichide. Puteți cumpăra astfel de soluții la o farmacie sau le puteți pregăti acasă.

1. Soluție de la sare de mare . Sarea de mare de înaltă calitate este vândută într-o farmacie sau în orice magazin de cosmetice. Imediat înainte de utilizare, sarea este diluată în proporție: se toarnă o treime dintr-o linguriță de sare într-un pahar apa fiarta, se dizolvă. Mai multe despre
2. soluție din obișnuit sare de masă . Se prepară după rețeta anterioară.
3. Taxa de farmacie pentru spălarea nasului. Farmacia vinde diverse soluții gata făcute. Astfel de soluții sunt preparate în starea unei farmacii, adăugându-le la ele Uleiuri esentiale. În utilizare, astfel de lichide sunt foarte simple: trebuie doar să citiți instrucțiunile.
4. Soluții pe bază de plante. Se spală nasul cu infuzii de apă următoarele ierburi: musetel, galbenele, sfoara, frunza de eucalipt, sunatoare. Înainte de utilizare, treceți infuzia finită prin tifon. Nu este recomandat să decideți singur cu ce soluție de plante să vă clătiți nasul - trebuie să consultați un medic.
5. furacilină. Este destul de popular agent antimicrobian folosit și pentru spălarea sinusurilor. Procedura de spălare a nasului este utilizată ca medicament auxiliar pentru sinuzita frontală și sinuzită. Soluția preparată de furacilină poate fi cumpărată de la o farmacie, dar o puteți pregăti și singur dizolvând o tabletă într-un pahar cu apă fiartă. Înainte de dizolvare, măcinați tableta de furacilină și apoi turnați pulberea fiartă rezultată apa fierbinte, apoi lăsați timp de 1-1,5 ore pentru dizolvare completă.

Cum să vă clătiți corect nasul?

Pentru spălarea nasului, utilizați astfel de vase pentru a fi convenabil. Opțiune perfectă- cumpărați o cană specială cu gura de scurgere, o găsiți într-o farmacie. Ei bine, în acest scop, este potrivit un obișnuit sau un ceainic.

LA practică medicală Există opțiuni pentru spălarea nasului, care sunt împărțite în mod convențional în trei tipuri, în funcție de cursul soluției de spălare:

• de la nară la nară(această metodă implică înclinarea capului astfel încât una dintre nări să fie situată deasupra celeilalte, apoi lichidul este turnat în nara superioară și curge din cealaltă, apoi procedura se repetă din a doua nară),
• de la nas la gura, pentru spălarea nazofaringelui acasă (trageți lichidul cu nasul și turnați-l prin gură),
• prin nas(această metodă este cea mai ușoară - luați lichidul de spălat în palmă și trageți-l cu nasul, apoi scoateți-l prin gură sau nas).

Pentru a efectua procedura de spălare de la nară la nară, este necesar să efectuați următorii pași:

1. se toarnă puțină soluție în dispozitivul de spălare nazală, preîncălzind-o la o temperatură de 23 - 30 de grade,
2. ridicați un recipient cu o soluție și aplecați-vă peste chiuvetă, faceți respiratie adancași deschide gura
3. atașați duza ceainicului la nara care este mai înaltă, turnați încet lichidul, astfel încât această soluție să curgă din a doua nară
4. îndepărtați excesul de lichid cu o batistă
5. faceți același lucru cu cealaltă nară,
6. suflați restul lichidului.
7. Pentru a consolida efectul, nu puteți ieși afară timp de câteva ore.

Este posibil ca la spălarea nasului să nu curgă apă din cealaltă nară, ceea ce indică faptul că există probleme cu permeabilitatea sinusurilor. Puteți folosi agenți vasoconstrictori (naftizină, sonarină etc.) și încercați din nou după 10 minute. Dacă nu funcționează și îți este încă nasul înfundat, nu fi zelos. Apa poate ajunge în orofaringe sau chiar în urechea medie prin tubul auditiv, iar aceasta este deja plină de otită medie acută. Prin urmare, este mai bine să nu vă asumați riscuri și să apelați la ORL, el va spăla nasul cu un aspirator special.

Cât de des să clătiți nasul?

Pentru a preveni afecțiunile respiratorii și de altă natură, se recomandă spălarea sinusurilor o dată pe zi, de preferință la culcare. Dar în scopuri medicinale această procedură se efectuează de 2-3 ori pe zi.

Spălarea nasului cazuri rare, dar încă contraindicat:

• cu edem, care este problematic de îndepărtat,
• tumori in cavitatea nazală,
• otită,
• predispoziție la sângerări nazale,
• susceptibilitate la alergii la componentele compoziției,
• perforarea septului timpanic.

Spălarea nasului - destul de simplă, dar în același timp suficientă procedură eficientă ceea ce este ușor de făcut acasă. Dar înainte de spălare, fara esec trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru sfaturi.

Preparate farmaceutice.

Separat, luați în considerare clătirea nasului cu medicamente speciale.

Delfin

Cu ajutorul acestui medicament, două proceduri terapeutice sunt efectuate simultan

• gargară (cu durere în gât, SARS, gripă, faringită),
• lavaj nazal (cu sinuzite, secreții nazale, rinită, adenoidite).

Dat medicament elimină perfect microbii și virușii din membranele mucoase ale nazofaringelui, oprește dezvoltarea și reproducerea acestora.

După prima aplicare, pacientul se va simți ușurat. Și dacă folosești soluția de 3 ori pe zi, apoi după două zile se oprește curgerea nasului și gâtul încetează să doară.

Avantajele Dolphin sunt că „funcționează” în toate părțile nazofaringelui, chiar inaccesibil la spray-uri și picături. Datorită acestui efect, umflarea este îndepărtată rapid, iar mucusul patogen este îndepărtat eficient.

Instrucțiunile foto vă vor spune cum să utilizați delfinul pentru spălarea nasului.

Aqua Maris

Aqua Maris reface eficient mucoasa nazală, irigă toate căile nazale și elimină agenții patogeni din ele.

Pe lângă distrugerea microbilor, spray-ul crește semnificativ imunitatea și asigură funcționarea optimă a cililor mucoasei nazale, rezultând în natural mucusul, virusurile și bacteriile sunt excretate.

Medicamentul este preparat pe bază de apă Marea Adriatică, în compoziția sa - exclusiv naturală minerale. Clătirea nazală cu Aqua Maris este indicată femeilor însărcinate și care alăptează.

Aqualor

Aqualor este un medicament pentru spălarea intensivă a sinusurilor cavității nazale pentru copii și adulți. Aplicați când congestie severă nas. Aqualor este cel mai eficient pentru operatii chirurgicale cavitatea nazală, prin efectul său medicamentul:

• accelerează semnificativ vindecarea și recuperarea,
• înmoaie și îndepărtează crustele,
• curăță cavitatea nazală de cheaguri de sânge și mucus,
• spăla aproape toate bacteriile.

Lavajul nazal cu Aqualor este utilizat pentru următoarele boli:

• tratament complex adenoidita,
• tratamentul complex al gripei și ARVI,
• rinită etc.

Avantajele acestui lucru aparat medical Următorul.

1. Crește semnificativ imunitatea locală.
2. Întărește efectul antibioticelor și al altor medicamente.
3. Restabilește respirația nazală sănătoasă.

Material video

Cum să vă clătiți corect nasul acasă, puteți vedea în următorul videoclip, pe exemplul medicamentului Aquamaris.

Ratnakar

Scopul clătirii nazale este de a curăța căile nazale și de a sprijini funcționarea țesuturilor sănătoase. Există celule în interiorul nasului care produc mucus (care lubrifiază și căptușește căile respiratorii care intră adânc în gât).

Acest strat de mucus captează, de asemenea, praful și germenii care pot transporta infecții: bacterii, viruși și ciuperci. Anticorpii conținuți în mucus ajută organismul să reziste acestei invazii (mucusul unei persoane sănătoase transportă microbi din cavitatea nazală în stomac, apoi sunt excretați din organism prin intestine). Când o persoană este sănătoasă, membrana mucoasă este purtată de cilii celulelor care căptușesc cavitatea nazală. Se înlocuiește complet la fiecare 10-20 de minute. Cu toate acestea, dacă pelicula de mucus devine subțire și subțire, mucusul va curge din nas sau din nou în gât. Iar mucusul gros sau în exces nu poate fi transportat de cili, ducând la congestie, blocarea sinusurilor și obstrucționând trecerea liberă a mucusului.

Procedurile pentru curățarea nasului și vindecarea mucoasei sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Unul dintre cele mai bune proceduri realizat cu ajutorul așa-numitului ceainic neti - un mic vas special pentru turnarea apei sărate prin nări. Această procedură este foarte simplă și poate deveni rapid unul dintre cele mai plăcute exerciții.

Umpleți un fierbător neti (sau orice fierbător mic) cu soluție salină caldă (temperatura corpului). Este mai bine să folosiți sare pură, neiodată, care este folosită pentru a face marinate. Cantitatea de sare pentru prepararea soluției depinde de finețea măcinarii acesteia. Luați o jumătate de linguriță (dacă este sare grunjoasă) sau puțin peste un sfert de linguriță de sare măcinată fin, cum ar fi sarea de masă neiodată. Asigurați-vă că sarea este complet dizolvată. Dacă ați pregătit corect soluția (nu prea multă, dar nici prea puțină sare), atunci nu va provoca disconfort dar, dimpotrivă, va aduce alinare. Trecând prin sinusuri, soluția elimină excesul de mucus și, prin urmare, le eliberează. Acțiunea soluției va ameliora inflamația și va elimina lichidul din țesuturile inflamate.

Procedura poate fi stăpânită cu ușurință în câteva încercări.

• Aplecați-vă peste chiuvetă cu fața în jos.
• Întoarce-ți capul într-o parte, astfel încât o nară să fie mai sus decât cealaltă.
• Respirați pe gură (nu este nevoie să vă țineți respirația, acest lucru poate interfera cu trecerea liberă a apei).
• Introduceți duza ceainicului în nara superioară. Apa va curge liber prin nas și într-o clipă va ieși din nara inferioară.
• Turnați întregul conținut al ceainicului printr-o nară, faceți același lucru prin cealaltă, întorcând capul. Puteți folosi jumătate din conținutul ibricului pe fiecare parte. În orice caz, spălarea trebuie făcută pe ambele părți.

Este foarte important cum vă țineți capul. Dacă apa curge în gură în loc să curgă din nara inferioară, atunci ar trebui să te apleci mai adânc. Dacă apa nu curge din a doua nară, atunci ar trebui fie să vă îndreptați ușor, fie să vă întoarceți mai mult capul. Un pic de experimentare va aduce succes. Dacă, totuși, ceva nu merge, consultați un profesor cu experiență. De obicei, problema este ușor de rezolvat.

După ce ați terminat procedura, 5-10 expirații cu putere medie vă vor ajuta să curățați nasul de mucus și apa rămasă. În acest moment, este important să nu vă ciupiți nasul (sau o nară) și să țineți gura ușor deschisă, altfel apă sau mucus pot pătrunde în zona deschisă. trompele lui Eustachie. Doar expirați puternic în chiuvetă sau într-un șervețel, care ar trebui să fie apăsat lejer de nas. Amintiți-vă că scopul acestei spălări este acela de a elimina excesul de mucus, așa că nu fiți zguduiți. Tu însuți vei ajunge la o metodă care este convenabilă pentru tine.

Dacă îți rămâne ceva salin în nas, atunci unele exerciții de yoga te pot ajuta. Capul se înclină directii diferite ajuta la eliminare excesul de apă. De obicei, în acest caz, sunt recomandate următoarele două exerciții: aplecări normale înainte și îndoiri înainte cu întoarceri atunci când capul este ridicat. Prin experimentare, vei găsi cea mai bună poziție pentru tine. Lichidul poate picura din nas la ieșirea din poziție. Expirați ușor și luați câteva expirații cu putere medie.

Rezultat: Lavajele nazale sunt benefice pentru toată lumea. Ele pot fi făcute chiar și de cei care nu sunt familiarizați cu alte exerciții de yoga. Efectul evident al spălărilor nazale este de a elimina excesul de mucus. Dar îi va ajuta nu numai pe cei care au dificultăți de respirație. Dacă aveți nevoie de mai multe motive pentru a încerca clătirea nasului, iată o duzină de motive bune:

• Veți simți că respirați ușor chiar și după ce vă aflați într-un mediu cu praf sau fum. Respirația ta va curge ușor și liber. Promovează relaxarea la un nivel profund.
• După ceva timp, ca urmare a spălării, simțul mirosului se va îmbunătăți. După ce ți-ai îmbunătățit simțul mirosului, vei simți că poți distinge mai bine gustul.
• Deschiderea mai ușoară a trompelor lui Eustachio.
• Facilitează drenarea pasajelor din sinusuriși canalele craniului în căile nazale, ceea ce previne sau atenuează boala sinusurilor ( saramură, însă, nu cade în sinusuri).
• Conform manualelor de yoga, statul nervul optic ameliorată prin apropierea apei curgătoare, prin respirația bucală.

Atenție: Lavajele nazale nu pot înlocui tratamentul în cazuri de inflamație cronică sau obstrucția căilor nazale. În aceste cazuri, trebuie să consultați un medic.

Dacă decideți să vă spălați pe nas, plănuiți să le faceți în timp ce învățați, zilnic, timp de 3-6 zile. Apoi experimentați pentru a afla cât de mult aveți nevoie de ele și la ce oră din zi este cea mai bună pentru ei. Iată câteva sfaturi:

• Încercați să utilizați ceainicul în fiecare dimineață timp de o lună pentru a vedea care este efectul general.
• Spălați înainte de a efectua asane sau meditații.
• Clătiți-vă bine nasul dacă obțineți praf, fum sau funingine. Rețineți că acest lucru aduce ușurare.
• În timpul exacerbărilor sezoniere reactii alergice efectuați două sau mai multe spălări zilnice.
• Spălarea se face mai bine înainte de masă decât după aceasta, pentru a se potrivi în ritmul natural de reînnoire a mucusului nazal.

Clătirea nazală cu apă sărată este populară astăzi și este considerată un remediu bun tratament la rece. Procedura curăță cavitatea nazală de orice fel microorganisme patogene, previne dezvoltare ulterioară răcește sau îl elimină complet. De asemenea, vă puteți clăti nasul pentru a menține oameni sanatosi operatie normala sistemele respiratorii. Rezultatul final depinde de prepararea corectă a soluției și de procedură.

Conţinut:

Efectul terapeutic al procedurii de spălare

1. O soluție apoasă de sare dezinfectează nazofaringe, reduce inflamația, reducând semnificativ probabilitatea de a dezvolta o boală infecțioasă.
2. Elimină complet diverșii iritanți alergici, reducând riscul unei reacții alergice.
3. Reduce umflarea membranei mucoase, facilitând respirația nazală.
4. Întărește vasele cavității nazale, crește imunitatea locală.

Clătirea corespunzătoare a nasului cu apă sărată în timpul tratamentului sinuzitelor, rinitei, sinuzitei, curgerii nazale etc. ajută la accelerarea procesului de vindecare și, de asemenea, previne dezvoltarea complicațiilor în cazurile avansate ale bolii.

Pregătirea soluției de spălare

Soluția de sare pentru spălarea nasului este considerată absolut inofensivă, poate fi folosită chiar și pentru copii și femeile însărcinate, ceea ce nu se poate spune despre preparate medicale, a cărui utilizare este asociată cu riscul de efecte secundare.

Soluția poate fi preparată atât din sare de masă, cât și din sare de mare, dar fără aditivi (o puteți cumpăra la o farmacie obișnuită la un preț mic). Ultima varianta este mai de preferat, deoarece sarea de mare conține un număr de minerale utileși oferă tratament terapeutic actiune preventiva pe mucoasa.

Opțiuni de clătire cu sare de mare

Pentru 1 cană de apă fiartă la temperatura camerei, luați ½ linguriță. sare de mare.

Pentru 1 cană de apă fiartă la o temperatură confortabilă, luați 2 lingurițe. sare de mare. Această doză este relevantă pentru persoanele care lucrează într-o cameră foarte prăfuită.

Pentru 1 litru de apă caldă fiartă, luați 2 lingurițe. sare de mare. Instrumentul este bun de folosit pentru gargară, curățarea nasului în caz de boli natura inflamatorie, sinuzita acuta si cronica. Pentru a spăla nasul copilului, soluția se prepară din ¼ linguriță. sare si un pahar cu apa fiarta la temperatura camerei.

Dacă dintr-un motiv oarecare nu ați găsit sare de mare, puteți folosi sare de masă obișnuită. Luați 1 linguriță pentru 0,5 l de apă caldă.

Pentru a prepara o soluție salină pentru curățarea cavității nazale, puteți utiliza și sare în combinație cu praf de copt, pentru 1 cană de apă caldă fiartă, luați ½ linguriță. produse. Soluția va acțiune bactericidă. Pentru prevenirea bolii, soluția nu poate fi folosită, ci doar în scopuri medicinale.

Cât de des vă puteți clăti nasul

În scopuri preventive, sunt suficiente 2-3 proceduri pe săptămână. Pentru o singură procedură, se recomandă utilizarea a 200-250 ml de soluție. În scopul terapiei boala inflamatorie spalarea cavitatii nazale trebuie facuta zilnic de 3-4 ori pe zi timp de 1-2 saptamani, in functie de afectiune. Persoanele cu boli de sus tractului respiratorîn forma cronica, sau forțat să lucreze în zone cu mult praf, procedura este recomandată pentru utilizare permanentă.

Tehnica procedurii

Astăzi, există multe modalități și dispozitive de curățare a nasului de conținutul patogen. În farmacii, puteți cumpăra un vas special pentru udare, care seamănă cu un ceainic mic obișnuit, cu un gât alungit și o gura îngustă. Puteți folosi obișnuita seringă-pere, care, cu grijă și aplicare corectă foarte confortabil.

Video: Clătiți-vă corect nasul.

Pentru a vă clăti nasul cu apă sărată, trebuie să vă aplecați peste chiuvetă, să vă întoarceți ușor capul în lateral și să deschideți gura. În plus, în pasajul nazal, care s-a dovedit a fi mai înalt, se toarnă încet soluția salină din cutia de apă. Dacă clătirea este efectuată corect, lichidul ar trebui să curgă din nara de dedesubt. În timpul manipulării, trebuie să vă țineți respirația pentru a nu „turna” soluția în plămâni sau bronhii. Apoi întoarceți ușor capul în cealaltă parte și repetați manipularea cu cealaltă nară.

Spalatul nu este recomandat copiilor mai devreme de 6 ani. Până la această vârstă, soluția poate iriga cavitatea nazală de mai multe ori pe zi. Pentru a face acest lucru, turnați soluția într-o sticlă cu un dozator de spray. Schimbați soluția zilnic. După fiecare irigare, după 5-10 minute, trebuie să lăsați copilul să-și sufle nasul, dacă este posibil.

Înainte de a utiliza această metodă de tratament și prevenire a răcelii comune și a altora raceli este important să consultați un specialist.

Clătirea nu este recomandată dacă există congestie nazală, nu va avea niciun efect. În acest caz, ar trebui să utilizați actiune vasoconstrictoareși apoi clătiți. După spălare, nu puteți ieși afară în următoarele două ore. Acest lucru este necesar pentru a preveni dezvoltarea unui nas care curge pe fondul hipotermiei pe fondul lichidului rămas în sinusuri.

Singura contraindicație pentru clătirea nasului cu apă sărată este tendința la otită medie.

Anna Shust, în special pentru portalul Big City Moms:

Nadezhda Emelyanova- medic pediatru, neurolog pediatru, medic homeopat. Are specializări suplimentare: Metode non-medicamentale de tratament și reflexoterapie, Neuropatologie, Homeopatie clasică și clinică. Experienta ca medic pediatru - 17 ani. dedicat celor mai importante probleme pentru părinți: sănătatea copiluluiși metode soft tratament.

În a lui practică medicală De fapt, zilnic, întâlnesc un astfel de fenomen precum otita medie, provocată de spălăturile nazale. Părinții cred că tratează copilul, dar de fapt ei, cu propriile mâini, sub îndrumarea medicilor pediatri și, ceea ce este deosebit de trist și inacceptabil, medicii ORL creează un problema serioasa. În general, aș dori să vorbesc mai mult despre terapia locală activă pe scară largă în cavitatea nazală: vasoconstrictor, antibacterian, picături antiseptice- tot felul de lichide picură în nasul copiilor încă de la naștere. Cât de sigur este? Este posibil să crești copil sanatos fara picaturi din nas? Care este practica mondială în acest domeniu al medicinei?

Ce este, de exemplu, „terapie prin irigare”? Metodologic și ideologic, acestea sunt ecouri ale așa-numitei „terapii de curățare”, care era practicată mai devreme, acum 100, 200, 300 de ani, și ecouri ale paradigmei infecțioase a bolilor care s-au conturat mai târziu, când medicii percep boala (în acest caz, raceala) exclusiv ca proces infecțios, dând microbilor și virușilor un loc nepotrivit de semnificativ, mult mai semnificativ decât macroorganismul însuși și sistemele sale de autoreglare. Pe baza acestor considerații, lavajul nazal este o componentă importantă în tratament. Vom spăla microbii, vom ucide virușii, vom elimina mucusul și sănătatea va veni. E chiar asa?

• O excursie în istoria medicinei este întotdeauna interesantă, ceea ce uneori ajută la înțelegerea și înțelegerea critică a unor practici din medicina modernă. Terapia de curățare a fost extrem de populară în secolele trecute și s-a bazat pe postulatele vindecătorilor antici despre boală ca o încălcare a raportului și calității fluidelor care umplu corpul, despre contaminarea acestor fluide. Perioada de glorie și declinul terapiei de curățare se încadrează în secolele XVI-XIX, când sângerarea și klysterul (ca variante ale terapiei de curățare) erau foarte populare, mai ales în păturile superioare ale societății - străine și ale noastre. Un exemplu de manual și o ilustrare este tratamentul regelui Franței, Louis ΧΙΙΙ, care a primit de la medicul său 47 de sângerări pe an, 215 emetice și 312 clysters. Adică, monarhul a primit o clismă pe zi timp de un an, conform prescripției unui medic.

Astăzi, astfel de metode de tratament par absurde, dar cândva păreau a fi practici medicale de ultimă oră și erau practicate peste tot, la fel ca clătirile nazale de astăzi sau picături vasoconstrictoare.

- Și totuși, de ce este dăunător să clătiți nasul și să insufleți picături? Și cum ar trebui să reacționeze părinții la muci?

Să ne dăm seama. De ce trebuie să vă clătiți deloc nasul? Această procedură se bazează pe teza că există ceva murdar și greșit, impur în nas. Muci și nas care curge sunt atribuite unora proprietăți negativeși străduiți-vă să scăpați de ele cât mai repede posibil, uscați sau hidratați mucoasa nazală și, de asemenea, eliminați umflarea cu picături - învinge nasul care curge.

De fapt, este un slime protector unic, fluid biologic cu o compoziție unică. Aceasta și întreaga armată leucocitele și limfocitele (ambele moarte și încă destul de sănătoase), care protejează nazofaringele de invazia infecției, factori nespecifici protecție locală, având proprietăți bactericide, proteine ​​complexe (mucine), sare, apă etc. Snot este tocmai ceea ce ne ajută să scăpăm de infecție și să construim imunitatea.

Mucoasa nazală este interesantă și extrem de complexă. Rețeaua vasculară din cavitatea nazală, conform cercetătorilor, este superioară în complexitate aceleiași vasculaturaîn ficat (chinezii au poreclit ficatul pentru funcția sa și participarea la circulația sângelui „Regina bătrână”) și instilarea picături vasoconstrictoareîn acest sens – barbarie medievală, la fel ca sângerarea uitată. Utilizarea unor astfel de picături perturbă circulația sângelui în mucoasă timp de câteva luni și asta efect secundar bine studiat și descris, iar picăturile vasoconstrictoare în sine nu s-au dovedit eficiente și nu sunt deloc sigure, utilizarea lor în pediatrie străină este limitată.

Pe Internet și în publicații medicaleîn întreaga lume, puteți găsi o serie de cazuri în care, după instilarea picăturilor în nas, apare un colaps sau chiar o comă la un copil; la adulți, accidentele vasculare cerebrale sunt descrise după utilizarea unor astfel de picături.

Mucoasa nazală în sine este delicată, lucrul este în plină desfășurare în stratul său submucos: limfocitele și leucocitele aduse de sânge luptă împotriva bacteriilor și virușilor. În stratul submucos, în ganglionii microlimfatici, sunt dispersate detașamente ale acestor războinici celulari, gata să se repezi în ajutorul celor care luptă deja la un semnal.

Mucusul protector, format din proteine ​​complexe, acoperă epiteliul ciliat în două straturi - sol dedesubt, gel deasupra, foarte fluid. Curge cu o viteză atât de extraordinară încât un virus, o bacterie, chiar foarte dornică să se alăture unei celule și să înceapă să o distrugă, nu o poate face cu ușurință în timp ce mucusul protector acoperă mucoasa.

Prin urmare, priviți mai întâi nasul care curge dintr-un unghi diferit: ce este muci? Cum ar trebui să le răspundă părinții? Snot este prietenii noștri! Reactioneaza pozitiv! Adică, din punct de vedere fiziologic, avem în organism curățarea nasului în sine. Nu are absolut nici un rost să adăugați altceva din exterior la această purificare.

- Este clar cu vasoconstrictoare, dar cum poate apărea obișnuită sărată pentru spălare?

Cert este că la utilizarea acestor medicamente aparent inofensive, în realitate, se obține un efect opus celui așteptat. În loc de o cură, de multe ori obținem o agravare a bolii și trecerea acesteia la otita medie. Și asta, alături de ineficiența dovedită: s-a dovedit că soluții saline nu reduce durata racelii comune si nu ii afecteaza in nici un fel intensitatea fata de placebo.

- Ce poate provoca otita medie la spălarea nasului?

Caracteristicile anatomice și fiziologice ale craniului copiilor sunt de așa natură încât copiii au un tub auditiv scurt și larg, unii se înclină și spre ureche. Dacă diluați și estompați mucusul din nas, atunci acest mucus începe să curgă mai intens către ureche, unde este deschisă o cale directă. Aceasta este ceea ce cauzează otita medie. Nici măcar nu vă puteți sufla nasul prea energic (și trebuie să explicați acest lucru copiilor), pentru că slime lichid când presiunea crește, curge direct în cavitatea urechii. O cantitate mare otita la copiii moderni este provocată de spălarea nasului.

Ce se întâmplă mai departe? Inflamația urechii medii medicii încep să trateze cu antibiotice. Aceasta, apropo, este și tactica greșită! De exemplu, Academia Americană de Pediatrie recomandă managementul expectativ (adică, neintervenția) pentru otita catarrală, deoarece majoritatea otita catarală se termină cu recuperarea fără antibiotice sau orice tratament.

Este adevărat și invers. Cand pacientii mei nu picura nimic in nasul copiilor lor, nu se spala pe nas, practic nu vedem otita la copii! Cu toate acestea, există o excepție de la această regulă - aceștia sunt copii cu țesut adenoid crescut, care uneori se suprapune cu gura. tubul auditiv, perturbă ventilația și provoacă dureri în ureche. Dar chiar și în acest caz, nu nasul copilului trebuie tratat, ci întregul copil, deoarece hipertrofia adenoidă este caz special hipertrofia ganglionilor limfatici ai întregului organism, o consecință a muncii grele a sistemului imunitar, în acest caz, întregul organism trebuie tratat, și nu nasul separat.

Pentru a rezuma despre ce vorbim, apoi cel mai simplu și cel mai mult sfaturi eficiente pentru a păstra sănătatea copilului, care ar putea fi dată unor tineri părinți care încă nu au „vindecat” copiii, ar suna așa: nu atingeți niciodată nasul copilului cu nicio manipulare, nici cu aspirarea duzei, nici cu spălarea, nici cu nimic. altfel . Este important ca părinții copiilor cu patologii ORL cronice să realizeze asta terapie locală, care vizează combaterea microbilor și mucusului, este o fundătură, aici vă voi sfătui să tratați copilul în întregime, îndepărtându-vă treptat de picăturile din nas și procedurile locale.

- Folosești picături pentru nas pentru curgerea nasului la copiii tăi?

Desigur că nu. Și nu prescriu niciodată copiilor pacienților și descurajez mamele să facă asta. Imaginați-vă, pentru toată copilăria - niciodată picături în nas!

- În acest caz, cum recomandați să faceți față cu nasul care curge în timpul infecțiilor respiratorii acute și infecțiilor virale respiratorii acute? Un copil bolnav are muci într-un pârâu, îi este greu să respire. Cum să atenuați starea?

În primul rând, trebuie să îndurați puțin: congestia nazală asociată cu umflarea membranei mucoase nu poate dura pentru totdeauna: maximum două sau trei zile - și reglare tonul vascular apar în mod natural și fiziologic. În al doilea rând, în timpul bolii (dacă nu foarte temperatura ridicata) - înălțați înainte de a merge la culcare picioarele în apa fierbinteîn 10-15 minute. În timpul acestei proceduri, muciul va curge în șiroaie, acest lucru este foarte bine, în timpul procedurii, debitul secreției nazale se modifică. Puteți face inhalații reci și calde, umidificați și răciți aerul din cameră, faceți adesea baie copilului cu nasul curgător și tusea. În al treilea rând, luați conform indicațiilor, dacă este necesar, fitoterapeutice și preparate homeopate, care cu blândețe și blândețe ajută la trecerea printr-o criză acută în reglarea imunității. Bun și de folosit kinetoterapie la domiciliu, dacă există o astfel de posibilitate. Si asteapta!