Acțiuni ale uleiurilor esențiale. Uleiul esențial de neroli are proprietăți

Aromaterapia se referă la utilizarea uleiurilor esențiale pentru tratarea bolilor fizice și corectarea stărilor psiho-emoționale. Microparticulele pătrund în corpul uman la nivel molecular, intrând în reacții chimice, contribuie la schimbări pozitive în funcționarea organelor și îmbunătățesc procesele vitale în general.

Aromaterapia se bazează pe beneficiile plantelor și florilor, diferența sa față de medicina pe bază de plante este că pentru procedură se folosesc uleiuri esențiale, care sunt obținute prin distilare cu abur. Conțin substanțe legate de organism, precum hormoni, vitamine, oligoelemente, deci practic nu există efecte secundare în urma tratamentului.

Un produs de calitate este incolor sau poate fi ușor gălbui. Eterii diferitelor plante pot diferi ca consistență: unii sunt mai groși, alții sunt mai lichidi. Apropo, uleiul rezultat nu miroase întotdeauna ca mirosul obișnuit al plantei din care a fost extras.

Pentru ca aromaterapia să fie benefică, este important să folosiți numai substanțe naturale care sunt achiziționate de la vânzători de încredere, farmacii și, de preferință, la recomandarea celor care le-au folosit cu succes.

Substanțele pătrund în organism nu numai prin tractul respirator, ci și prin piele, așa că aromaterapia include proceduri precum inhalarea cu uleiuri esențiale, pulverizarea, saturarea aerului cu o lampă cu aromă, cosmetice îmbogățitoare, băi aromatice. De asemenea, practică utilizarea eterilor în timpul masajului și pentru măști pentru față și corp, pentru împachetări corporale.

Proprietățile uleiurilor esențiale în aromaterapie

Astăzi există un număr mare de uleiuri esențiale. Cu toate acestea, nu sunt folosite în forma lor pură, deoarece organismul le poate absorbi doar dizolvate în uleiuri de transport, cum ar fi sămânța de struguri, germeni de grâu, măsline, nucă de cocos, shea, cacao, jojoba, caise, migdale etc.

Proprietăți utile ale aromaterapiei

Cu doza corectă și utilizarea corectă a uleiurilor aromatice, acestea vor ajuta la scăderea multor afecțiuni. Fiecare dintre ele are mai multe proprietăți, care pot fi găsite pe ambalaj. Ar trebui să citiți cu atenție instrucțiunile pentru a nu obține o supradoză sau efectul opus.

Beneficiile uleiurilor esențiale sunt:

• Proprietăți antiseptice și antiinflamatorii. Conțin substanțe precum terpene și feroli, alcooli și aldehide. Sunt mai potrivite pentru tratamentul antiseptic decât antisepticele convenționale, deoarece microbii nu se pot obișnui și nu se pot adapta la substanțele conținute în uleiuri, iar aceștia, la rândul lor, nu dăunează pielii dacă nu există intoleranță individuală. Acestea includ uleiuri esențiale de pin, cedru, ienupăr, muscata, arbore de ceai.
• Proprietăți antivirale. Datorită fitoncidelor, care sunt eficiente în combaterea bacteriilor și virușilor, acestea sunt adesea folosite pentru a trata și preveni infecțiile respiratorii acute și gripa. Uleiuri eficiente precum cedru, ienupăr, muşcate, arbore de ceai, lămâie, pin.
• Întăriți imunitatea. Inhaland in mod regulat uleiuri esentiale precum lamaie, lavanda, musetel, trandafir, grapefruit, iti vei intari sistemul imunitar.
• Îmbunătățește apetitul și digestia. Umplând camera cu aroma uleiurilor esențiale, îți poți trezi pofta de mâncare. Astfel de proprietăți sunt deținute de uleiurile de portocale, scorțișoară, bergamotă, calamus.
• Relaxează-te și eliberează stresul. Ele ajută la scăderea tensiunii nervoase, la îmbunătățirea stării de spirit, la scăderea stresului.
  Antidepresivele puternice sunt uleiul de lavandă, portocala, ylang-ylang, tămâia, mușețelul, cedru, paciuli, neroli.
• Revigorează și energizează. Aroma eterilor ajută la înveselirea, concentrarea și îmbunătățirea stării de spirit. Cel mai bine, uleiurile de bergamotă, busuioc, eucalipt, pin, rozmarin, cimbru vor face față acestei sarcini.
• Reduceți temperatura. Conțin oligoelemente care ajută organismul să lupte împotriva germenilor și virușilor.
  În aceste scopuri, utilizați uleiuri de bergamotă, mentă, eucalipt și lavandă.
• acțiune carminativă. Adăugând eteroli în băutura dvs., veți reduce formarea de gaze în intestine, și anume, uleiurile de fenicul și mărar vă vor ajuta.
• Proprietăți diuretice. Astfel de produse aromatice elimina excesul de lichid. Acest lucru va ajuta uleiurile de eucalipt, lămâie, salvie, pin.
• Îmbunătățiți circulația sângelui. Uleiurile ajută la creșterea fluxului sanguin în țesuturi și, prin urmare, îmbunătățesc metabolismul. Astfel de proprietăți sunt posedate de eterii de salvie, lămâie, muşcate, eucalipt.
• Creșteți apetitul sexual. Acţionează asupra anumitor receptori, provocând astfel excitare sexuală la om. Pentru aromoterapie se folosesc uleiuri de bergamota, muscata, iasomie, scortisoara, smirna, ylang-ylang, vanilie, ghimbir si cuisoare.
• Proprietăți colagogue. Ele previn formarea pietrelor și stagnarea bilei. Uleiurile de mușețel, fenicul, trandafir, portocală, rozmarin vă vor ajuta.
• Ajutor la bolile cardiovasculare. Uleiurile ajută la reducerea numărului de contracții ale inimii, la creșterea tonusului vascular, la scăderea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea funcției miocardice. Acestea includ eteroli de isop, rozmarin, muscata, melisa, ylang-ylang, menta, patrunjel si trandafir.
• Anestezia. Când sunt aplicate pe un loc dureros, acestea reduc durerea, se încălzesc și se relaxează. Calmante sunt uleiul de busuioc, menta, lavanda, arborele de ceai.

Daune ale aromoterapiei cu uleiuri esențiale

Cu toate acestea, uleiurile aromatice pot fi dăunătoare sănătății. În primul rând, acest lucru este valabil pentru eterii cu adevărat dăunători, care includ substanțe obținute din plante otrăvitoare, narcotice sau, ca urmare a prelucrării, se transformă în otrăvuri. Utilizarea lor poate duce la consecințe grave, cum ar fi avort spontan, arsuri ale pielii, convulsii sau chiar moarte.

Astfel de uleiuri aromatice includ arnică, ambrozie, trestie de calamus, migdale amare, pelin amar, boldo, camfor, mărar dulce, cassia, thuja western, ienupăr cazac, muștar, oregano, mentă de mlaștină, pin cedru, rudă parfumată, ciruși de grădină, munte savuros. , salvie, hrean, elecampane, tansy.

Uleiurile esențiale de citrice cresc fotosensibilitatea pielii. După ce le-ați aplicat pe corp, nu trebuie să vă aflați în lumina soarelui deschis, deoarece puteți obține o arsură gravă a pielii.

In plus, uleiurile de lamaie, portocala, busuioc, cedru, eucalipt, fenicul, nucsoara, cimbru nu pot fi folosite intern, altfel te poti otravi.

Iar eterii precum portocala, scorțișoara, lămâia, menta, cuișoarele și citronela, nucșoara provoacă iritații ale pielii, așa că dacă doza este depășită, pot provoca arsuri grave ale pielii, în special scorțișoara. Pentru proceduri nu se recomandă utilizarea a mai mult de 1-2 picături.

Astfel, ai grija la aplicarea uleiurilor esentiale, inainte de a le folosi, consulta-te cu un aromaterapeut.

Contraindicații pentru aromaterapie

Înainte de prima utilizare, asigurați-vă că testați sensibilitatea: pentru a face acest lucru, aplicați o picătură de produs pe încheietura mâinii și așteptați aproximativ o oră, dacă nu există senzații neplăcute (mâncărime, roșeață, dureri de cap, greață), atunci puteți foloseste-l.

Există o serie de contraindicații pentru substanțele complet sigure:

• Nu puteți utiliza eteroli în prezența intoleranței individuale și a alergiilor, deoarece poate apărea șoc anafilactic, care va duce la probleme grave de sănătate.
• Cu mare grijă, aromaterapia trebuie utilizată de femeile însărcinate, deoarece în această perioadă este foarte dificil să preziceți reacția organismului la o anumită substanță. Pot apărea alergii. Și toate condițiile nefavorabile ale mamei afectează imediat copilul nenăscut. Utilizarea uleiurilor cum ar fi anason, arnică, busuioc, piper negru, camfor, mușețel, scorțișoară, rozmarin, salvie, cuișoare, muscata, cedru, ienupăr, mentă, maghiran, muștar, iasomie, este mai bine să excludeți cu totul în timpul sarcinii și în timpul alăptării la sân.
• Persoanele care suferă de epilepsie ar trebui să se abțină de la utilizarea uleiurilor de rozmarin, fenicul și isop.
• Nu puteți adăuga eteroli în băutură fără a consulta un specialist, deoarece acestea sunt substanțe foarte puternice și pot provoca otrăviri sau dăunează microflorei intestinale.
• Nu utilizați ulei esențial de lavandă în timp ce luați medicamente care conțin fier și iod din cauza incompatibilității substanțelor.
• Uleiurile de cedru, salvie și cimbru nu trebuie folosite împreună cu alcool, deoarece au un puternic efect relaxant.
• În tratamentul homeopatiei este interzisă utilizarea uleiurilor de piper negru, camfor, mentă, mușețel, eucalipt, deoarece acestea afectează puternic sistemul respirator.

Cum să alegi uleiurile pentru aromoterapie

Pentru a nu vă face rău și pentru a obține beneficiul maxim de pe urma aromoterapiei, este important să alegeți uleiurile esențiale potrivite.

Pentru a face acest lucru, urmați aceste reguli:

1. Identificați clar problema la care trebuie să lucrați și, în funcție de această problemă, selectați eteroli cu proprietăți menite să o rezolve.
2. Când cumpărați un produs, fiți întotdeauna atenți la data de expirare. Uleiurile esențiale sunt bune pentru cel mult trei ani.
3. Cumpărați doar de la vânzători de încredere, bine ambalați, în recipiente de sticlă închisă la culoare.
4. Uleiul esențial, în primul rând, ar trebui să-ți placă aroma lui, dar dacă ai senzații sau asocieri neplăcute, atunci nu trebuie să-l folosești. Prin urmare, chiar și în magazin puteți cere să vă lăsați să simțiți mirosul eterului. Multe dintre ele sunt atât de mirositoare încât le poți auzi chiar și prin ambalaj.

Cum să faci aromoterapie acasă

Aromaterapia va ajuta la restabilirea sănătății mentale și fizice, sporind efectul produselor cosmetice de îngrijire. Deoarece uleiurile esențiale sunt ușor de utilizat și practic sigure, oricine poate învăța cum să le folosească acasă.

Aromaterapie la domiciliu împotriva bolilor virale

Uleiurile esențiale din aer au un efect benefic asupra organelor respiratorii, distrug bacteriile și virușii, înmoaie mucoasele și reduc uscarea acestora. Compozițiile speciale de eteroli au un efect terapeutic.

Pentru combaterea bolilor virale și prevenirea acestora se folosesc inhalații, băi aromatice și masaj.

Caracteristici ale utilizării uleiurilor esențiale pentru tratamentul răcelilor:

• Aromavanna. Se diluează uleiurile de arbore de ceai și pin cu câteva picături, lavandă și mentă câte o picătură într-o jumătate de pahar de miere naturală lichidă și se toarnă într-o baie la o temperatură de 37-38 de grade. Luați 15-20 de minute, apoi înfășurați-vă cu căldură într-o pătură și beți ceai fierbinte sau infuzii de plante.
• Arzator de ulei. Pentru inhalare folosiți o lampă de aromă sau un difuzor. Uleiul este picurat în apă, pe baza calculului a câte câteva picături pe 5 m 2 din cameră. Puteți efectua procedura nu mai mult de două ore la rând, apoi trebuie să faceți o pauză. În total, inhalarea se poate face nu mai mult de opt ore pe zi. Mai întâi trebuie să ventilați bine camera și apoi să închideți ferestrele și ușile, astfel încât microparticulele de uleiuri să nu se evapore în afara camerei. Amestecuri pentru lampa de aromă: ulei de lavandă (5 picături), eucalipt (3 picături) și mentă (2 picături); ulei de eucalipt (5 picături), arbore de ceai și pin câte 3 picături.
• Masaj de tuse. Se dizolvă în ulei de bază (germeni de grâu, caise, sâmburi de struguri, măsline) 5 picături de uleiuri de mușețel și lavandă, eucalipt - 8 picături.

Aromoterapie la domiciliu pentru ameliorarea oboselii

Uleiurile esențiale îmbunătățesc starea emoțională și mentală a unei persoane, ameliorează stresul și anxietatea. Pentru relaxare se folosesc inhalații, saturarea cu arome ale aerului din cameră, masaj și băi cu eteri și amestecuri ale acestora.

Pentru a scăpa de tensiune și a alunga gândurile depresive, compune următoarele compoziții:

1. Pentru inhalare. Se diluează 2 picături de uleiuri de grepfrut și lavandă, 1 picătură de ulei de lămâie, rozmarin, eucalipt și chiparos în apă la 50-60 de grade și se inspiră acoperit cu un prosop timp de 10 minute.
2. Pentru lampă cu aromă. Pregătiți un amestec din 10 picături de ulei de grepfrut, 8 picături de ulei de busuioc, 6 picături de ulei de lavandă și rozmarin. Faceți o ședință de aromoterapie timp de o oră.
3. Pentru un masaj liniștitor. Îmbogățiți-vă uleiul sau crema de masaj cu 3 picături de uleiuri esențiale de salvie și bergamotă. Masați timp de 15-20 de minute.
4. Pentru o baie relaxantă. 1 picătură de ulei de portocale și trandafir, plus 3 picături de lemn de santal sau 3 picături de grepfrut și o picătură de lavandă și ylang-ylang, diluați într-un vehicul (miere, soluție de sare de mare sau lapte), adăugați în apă fierbinte. Faceți o baie timp de 15-20 de minute. Apoi fă un duș.

Utilizarea aromoterapiei pentru inflamarea articulațiilor

Uleiurile esențiale sunt utile și pentru boli mai grave, cum ar fi artrita, osteocondroza, reumatismul și alte procese inflamatorii ale articulațiilor. Desigur, aromaterapia în acest caz nu poate fi singura salvare, dar ca măsură suplimentară își va face treaba foarte bine. Esterele ameliorează durerea și inflamația.

Uleiurile aromatice pentru tratarea inflamatiilor articulare sunt folosite in baile aromatice, pentru comprese si aplicatii, frecare si masaj.

Caracteristici ale utilizării eterilor pentru inflamarea articulațiilor:

• Aromavanna. Pentru a calma durerea și inflamația, pregătiți o baie caldă la cel puțin 37-38 de grade. Diluează câte 2 picături de uleiuri de mentă, rozmarin și busuioc într-o soluție de sare de mare și adaugă acest amestec în baie. Luați-l timp de cel mult 20 de minute, apoi mențineți locul dureros cald timp de aproximativ o oră.
• Comprese. Pentru a reduce umflarea și inflamația, faceți comprese fierbinți și aplicații cu un amestec de uleiuri de mentă, maghiran și lavandă. Pentru a face acest lucru, dizolvați-le în uleiuri de transport, cum ar fi măsline, sâmburi de struguri și altele, care trebuie încălzite la o temperatură confortabilă și abia apoi adăugați uleiuri esențiale. Uleiurile aromatice sunt foarte volatile, așa că atunci când sunt încălzite, se vor evapora și își vor pierde proprietățile vindecătoare. Păstrați compresele cel puțin o jumătate de oră, dar cu cât mai mult, cu atât mai bine.
• Masaj. În cazul artritei, masajul articulației bolnave cu ulei esențial de eucalipt este eficient. Pentru fiecare 10 ml de ulei sau cremă de masaj, folosiți o picătură de ulei esențial. Subțiază sângele, ceea ce înseamnă că îmbunătățește circulația sângelui în țesuturile bolnave, îmbunătățește metabolismul.

Aromoterapie pentru copii

Uleiurile esențiale vor fi un bun ajutor în îngrijirea copilului dumneavoastră. Practic, aromaterapia pentru copii este folosită pentru relaxare și pentru a stabili starea de spirit. Astăzi puteți găsi compoziții gata făcute pentru copil sau puteți pregăti propriile dvs.

Nu merită să folosești uleiuri aromatice înainte de vârsta de 2-3 săptămâni, deoarece copilul nu s-a adaptat încă la lumea din jurul lui. Începând de la vârsta de o lună, poți folosi cei mai siguri eteri: trandafiri, mușețel și lavandă. Începând cu trei luni, se folosesc de obicei uleiuri esențiale de bergamotă, fenicul și lemn de santal. Toate au proprietăți relaxante, liniștitoare. Uleiul de lavandă este considerat cel mai versatil și sigur.

De regulă, pentru copiii sub trei ani, uleiurile esențiale sunt folosite pentru a adăuga la apa de baie, la produsele de îngrijire. În ceea ce privește lampa de aromă și inhalații, utilizarea este nedorită, cu excepția cazului în cazul unui copil mai mare. Poate fi instalat în cameră în timp ce te pregătești de culcare sau citești un basm.

Modalități de a folosi eterii pentru copii:

1. Baie. În absența alergiilor, acestea sunt adăugate în baie în timpul băii de seară, pentru ca copilul să se calmeze și să se acorde pentru odihnă. La baie, pentru a evita contactul direct cu pielea, uleiul trebuie diluat intr-o baza, care va fi lapte, miere sau solutie de sare de mare. Pielea copiilor este încă prea delicată, iar uleiul esențial pur poate duce la alergii, arsuri și iritații. Adăugați 1-2 picături.
2. Masaj. Pentru un masaj relaxant, nu puteți folosi mai mult de 1 picătură la 30 ml fond de ten. Și, bineînțeles, înainte de prima utilizare, asigurați-vă că testați pentru alergii.

Ce este aromaterapia - uită-te la videoclip:

Aromaterapia este un excelent asistent în lupta împotriva diferitelor afecțiuni și ajută la crearea unei bune dispoziții. Este cunoscută omenirii de mai bine de un mileniu, dar acum devine din ce în ce mai popular.

Lucrezi in industria frumusetii?.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, este important să vă familiarizați cu principiile și regulile de bază pentru utilizarea lor. Deci, aromaterapia la domiciliu necesită utilizarea numai a uleiurilor naturale. Este imposibil să folosiți componente aromatice sintetice, deoarece acestea nu au un efect de vindecare și pot dăuna. Cel mai bine este să achiziționați uleiuri esențiale de la o farmacie, unde vă pot furniza un certificat de conformitate și documente de igienă.

Metode de aromaterapie

Arzator de ulei Acesta este cel mai popular și cel mai simplu mod de a folosi uleiurile esențiale. Doza este calculată în funcție de suprafața camerei (se adaugă 2 picături de ulei la apa caldă a lămpii la 5 m 2 și se aprinde o lumânare) timp de 20 de minute. Aparatul de aromoterapie este folosit pentru a aerisește aerul din cameră.

Medalion de aromă. Se poartă pe gât, se adaugă 1-3 picături.

Inhalații. Uleiurile esențiale pot fi inhalate direct din sticlă, sau câteva picături pot fi aplicate pe țesut, procedura durează 4-10 minute. Inhalarea fierbinte se efectuează cu calculul a 2-3 picături la 0,5 litri de apă fierbinte, respirați timp de 3-5 minute.

Băi aromatice. Utilizarea uleiurilor esențiale în baie este deosebit de eficientă, deoarece acestea pătrund în sistemul limfatic al organismului, ceea ce mărește puterea efectului lor. Se aplica in proportie de 1 picatura dizolvata intr-un emulgator (miere, lapte, sare) la 10 litri de apa.

Comprese. La 300 g de apă se adaugă 6-7 picături de ulei și se înmoaie un șervețel cu această compoziție, care se aplică apoi pe zona pielii de lângă organul bolnav. Aceeași metodă poate fi folosită și în tratamentul rănilor, tăieturilor, procedura nu durează mai mult de 40 de minute.

Masaj cu aromaterapie- o modalitate excelentă de a accelera procesul de introducere a uleiului esențial în sânge și limfă, precum și un efect complex asupra organismului. Este suficient să amesteci 7-8 picături din uleiul esențial dorit cu 30 ml ulei de bază sau agent de masaj și masaj. Copiilor sub 1 an li se permite nu mai mult de 1 picătură de ulei, doza pentru copiii mai mari nu depășește 4-6 picături. Cursul este de 10-20 de sesiuni.

Îmbunătățirea compoziției produselor cosmetice. Recenziile uleiurilor esențiale vă permit să verificați eficacitatea acestora în îngrijirea corpului și a părului. Este suficient să adăugați 10 picături de ulei la 100 g de șampon, balsam sau 15 picături într-un borcan de cremă, deoarece produsele cosmetice vor deveni mult mai eficiente. În plus, puteți face măști de față cu uleiuri esențiale.

Pentru dezinfecție camerele folosesc uleiuri esențiale de cedru și citrice.

aromaterapie în timpul sarcinii

O atenție deosebită trebuie acordată aromoterapiei pentru viitoarele mame. O condiție importantă este utilizarea produselor de înaltă calitate, pentru care vizitează un magazin de uleiuri esențiale. În plus, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră, care vă poate identifica contraindicațiile. Uleiurile sunt utilizate într-o doză redusă la jumătate, iar utilizarea în formă pură este exclusă.

Eucaliptul în timpul sarcinii, precum și uleiul de arbore de ceai în timpul sarcinii, sunt sfătuiți să fie utilizat pentru a preveni infecțiile respiratorii acute, care sunt pline de consecințe neplăcute. Acasă, poți folosi o lampă cu aromă, în locurile aglomerate poți pune un pandantiv cu aromă cu uleiul esențial potrivit. Uleiul de lavandă în timpul sarcinii va calma sistemul nervos și vă va permite să scăpați de gândurile tulburătoare. Uleiurile de neroli și portocale, lămâie, mușețel, lemn de santal și lemn de trandafir vor fi de asemenea utile.

Există uleiuri esențiale care sunt contraindicate în timpul sarcinii: uleiuri de patchouli, lemn de cedru, nucșoară, rozmarin, ienupăr, melisa, fenicul și busuioc, cimbru, cuișoare și scorțișoară.

Aromoterapie pentru copii

Uleiurile aromatice sunt folosite pentru masaje, inhalații și băi în tratamentul copiilor de toate vârstele. Este important să urmați doza corectă.

Pentru copiii sub 1 an, arborele de ceai și uleiul de lavandă nu sunt recomandate mai mult de 1 picătură. Copiilor sub 5 ani li se recomandă o doză care nu depășește 2-3 picături. La vârsta de 6-12 ani, doza de uleiuri esențiale este jumătate din doza pentru adulți. Copiilor peste 12 ani li se recomandă doza minimă de ulei esențial pentru adulți.

Uleiuri esențiale: tipuri și proprietăți

Anason

Proprietățile uleiului esențial de anason: imbunatatirea functionarii tractului gastrointestinal, tratarea bolilor de rinichi, intensificarea actiunii antibioticelor, ameliorarea colicilor renale, eliminarea durerilor de cap, iesirea din depresie si refacerea sistemului nervos.

Proprietăți cosmetice:îmbunătățirea elasticității pielii, strângerea pielii, netezirea ridurilor. La aplicare, se observă adesea roșeață și arsură pe piele. Atribuiți pielea decolorată și îmbătrânită.

Contraindicatii: ulcer peptic, boală duodenală, sarcină, vârsta până la 12 ani.

Portocale

Proprietățile uleiului esențial de portocale dulci: efect antiinflamator, efect coleretic și diuretic, antispastic eficient, reglarea metabolismului grăsimilor și carbohidraților, pierderea în greutate și eliminarea toxinelor, reducerea sentimentelor de anxietate și depresie.

Proprietăți cosmetice: uleiul esențial de portocale îmbunătățește elasticitatea pielii, reduce și netezește ridurile, albește pistruii și petele de vârstă. Posibilă roșeață și arsură. Alocați pentru piele uscată și îmbătrânită. În plus, uleiul esențial de portocale ajută la combaterea celulitei.

Contraindicatii: uleiul de portocale nu trebuie folosit înainte de plajă, deoarece produsul face pielea mai sensibilă la lumina soarelui.

Busuioc

Proprietățile uleiului esențial de busuioc: efecte antiseptice și antispastice, scăpa de depresie, tonifierea sistemului nervos, eliminarea bolilor de piele, întărirea sistemului imunitar, refacerea forței fizice, reglarea tensiunii arteriale.

Proprietăți cosmetice:întinerirea, împrospătarea și tonifierea pielii, îndepărtarea inflamației și mâncărimii de la mușcături de insecte sau alergii, îmbunătățirea creșterii și stării părului.

Contraindicatii: sarcina, varsta pana la 6 ani, tromboza si cresterea coagularii sangelui.

Bergamota

Ulei esențial de bergamotă - proprietăți: imbunatatirea poftei de mancare, scaparea de stres si depresie, refacerea sistemului respirator dupa afectiuni precum bronsita, faringita, amigdalita.

Proprietăți cosmetice:împrospătând și tonifiind pielea, reducând porii dilatați, normalizând funcționarea glandelor responsabile cu producerea de sebum, tratând acneea la adolescenți și adulți, contribuind la tratarea psoriazisului, herpesului și scabiei, eliminând mătreața din păr.

Contraindicatii: varsta pana la 12 ani, nu se aplica inainte de plaja.

Vanilie

Proprietățile uleiului esențial de vanilie: ameliorarea digestiei, neutralizarea efectului alcoolului, stimularea functiei de reproducere, refacerea dupa tulburari de ciclu sau menopauza, cresterea eficientei, vindecarea nevrozelor.

Proprietăți cosmetice: ameliorarea turgenței pielii, creșterea elasticității, albire, eliminarea pistruilor, petelor de vârstă. Arsurile pot apărea atunci când sunt aplicate pe piele. Nu există contraindicații de utilizare.

verbena

Proprietățile uleiului esențial de verbena: efect antispastic, vindecarea țesuturilor după vânătăi sau entorse, optimizarea nivelului hormonal, îmbunătățirea microcirculației pielii, ameliorarea oboselii și creșterea eficienței.

Proprietăți cosmetice:întinerirea pielii, netezirea ridurilor, creșterea elasticității pielii; normalizarea glandelor sebacee și sudoripare, motiv pentru care rețetele cu verbenă sunt adesea folosite ca deodorant natural care previne mirosurile neplăcute.

Contraindicatii: produsul este folosit exclusiv pentru uz extern.

garoafa

Proprietățile uleiului esențial de cuișoare: acțiune antivirală și antispastică, tratarea sistemului vegetovascular, reglarea tractului digestiv, eliminarea bolilor inflamatorii și a bolilor sistemului respirator.

Proprietăți cosmetice: uleiul esențial de cuișoare ajută rănile să se vindece mai repede, elimină abcesele purulente și dezinfectează rănile. Uleiul se aplică timp de 5-10 minute, după care se înlocuiește cu un bandaj curat, deoarece contactul prelungit cu pielea poate provoca arsuri.

Contraindicatii: sarcină, hipertensiune arterială, excitabilitate nervoasă crescută.

Muscată

Proprietățile uleiului esențial de muscata: ajută la scăderea depresiei și a schimbărilor de dispoziție, combate eficient manifestările celulitei și excesul de greutate, ameliorează afecțiunea cu varice, miozită, reumatism, artrită. Ajută în tratamentul mătreții și pediculozei.

Proprietăți cosmetice: tonifiere și catifelare a pielii, întinerire și albire, lupta împotriva acneei, prevenirea erupțiilor cutanate recurente, încetarea proceselor inflamatorii, ajută în tratamentul eczemelor și neurodermatitei.

Contraindicatii: Uleiul esential de muscata nu se foloseste cu zahar din sange scazut, este exclus sa se utilizeze concomitent cu contraceptive.

Grapefruit

Proprietățile uleiului esențial de grapefruit: normalizarea greutății, refacerea organismului după oboseală nervoasă și stări stresante, efect antiedematos, prevenirea căderii părului.

Proprietăți cosmetice: efect de albire, optimizare a glandelor sebacee, scăpare de celulită, netezind ușurarea pielii. În plus, uleiul esențial de grepfrut este folosit pentru celulită.

Contraindicatii:

Iasomie

Ulei esențial de iasomie are efecte antiinflamatorii, antispastice și analgezice, ajută la restabilirea forței după naștere, ajută la restabilirea imunității.

Proprietăți cosmetice:întinerește pielea, ameliorează iritația, mâncărimea, elimină uscăciunea. Folosit adesea în tratamentul dermatozei și eczemelor.

Contraindicatii: primul trimestru de sarcină, ingerare.

Ylang Ylang

Ulei esențial de ylang ylang elimină perfect depresia, convulsiile, are un efect tonic asupra întregului corp. Contribuie la normalizarea tensiunii arteriale și are, de asemenea, un efect auxiliar în tratamentul bolii coronariene.

Proprietăți cosmetice: funcționează eficient cu pielea cu probleme, usucă erupțiile cutanate și iritațiile. Măștile cu ylang-ylang sunt folosite pentru îmbătrânirea pielii, deoarece produsul promovează creșterea de noi celule tinere, hidratează pielea și netezește ridurile.

Contraindicatii: sarcina, varsta pana la 12 ani, supradozaj.

Chiparos

Proprietățile uleiului esențial de chiparos: tratamentul eficient al rănilor, arsurilor și eczemelor, ajută la tratamentul tuberculozei, astmului și bronșitei cronice, prevenirea gripei și infecțiilor respiratorii acute, îmbunătățirea stării de spirit și a rezistenței generale a corpului.

Proprietăți cosmetice: restabilirea funcționării normale a glandelor sebacee, eliminarea eficientă a verucilor și papiloamelor. Măștile cu ulei de chiparos sunt potrivite pentru pielea sensibilă.

Contraindicatii: sarcină, oncologie, tromboflebită și creșterea coagulării sângelui, mastopatie.

Scorţişoară

Ulei esențial de scorțișoară ameliorează tensiunea, calmează și ajută la oprirea rapidă a sângerării. Aromoterapie la domiciliu folosind acest remediu vă permite să restabiliți funcțiile sistemului respirator și reproductiv, să îmbunătățiți funcționarea sistemului cardiovascular și să îmbunătățiți funcționarea sistemului circulator.

Proprietăți cosmetice: reducerea probabilității de scabie, pediculoză și infecții fungice. De asemenea, uleiul de scorțișoară ajută eficient la combaterea acestor boli. În plus, uleiul esențial de scorțișoară ajută împotriva celulitei și a pielii lăsate.

Contraindicatii: evita supradozajul

Lavandă

Ulei esențial de lavandă ameliorează inflamația și spasmele, elimină eficient durerea, promovează vindecarea rapidă a rănilor. Stimulează circulația sângelui și a limfei, curăță organismul de toxine. Lavanda este un ulei esențial pentru durerile de cap și migrene.

Proprietăți cosmetice: ajută în tratamentul eczemelor, dermatozei și acneei, cangrenelor și rănilor purulente, îndepărtând roșeața și descuamarea pielii, refacerea pielii după arsuri. Potrivit pentru diferite tipuri de piele.

Contraindicatii: primul trimestru de sarcină, se utilizează împreună cu preparate care conțin iod și fier.

Lemongrass

Proprietățile uleiului esențial de lemongrass: dezinfectează, ameliorează inflamația, promovează digestia normală și întărește perfect pereții vaselor de sânge, normalizează fluxul sanguin și limfatic, întărește ligamentele și mușchii.

Proprietăți cosmetice: ajutor eficient în tratamentul diferitelor boli ale pielii, cum ar fi infecții fungice, scabie, acnee, pediculoză.

Contraindicatii: sarcina, varsta sub trei ani, hipertensiune arteriala.

Lămâie

Proprietățile uleiului esențial de lămâie:întărirea mușchilor și ligamentelor, refacerea sistemului digestiv, scăderea tensiunii arteriale, ameliorarea depresiei, îmbunătățirea apetitului și a dispoziției.

Proprietăți cosmetice: eliminarea celulitei, intinerirea pielii si netezirea ridurilor, indepartarea verucilor, luminarea petelor de varsta si a pistruilor, tratamentul herpesului.

Contraindicatii: nu luați înainte de a face plajă.

Mandarin

Proprietățile uleiului esențial de mandarină: efect calmant, reparator, efect antiseptic și antispastic, scăderea tensiunii arteriale, ajută în tratamentul tuberculozei și bronșitei cronice, scăpa de nevralgie și insomnie.

Proprietăți cosmetice: uscarea pielii grase și problematice cu pori largi, eliminarea acneei, leziunilor pustuloase, decolorare; ajuta la pierderea in greutate, scapa de celulita si netezeste ameliorarea pielii.

Contraindicatii: nu utilizați înainte de a face plajă.

Melissa

Proprietățile uleiului esențial de Melissa: acțiune antivirală și antispastică, efect antipiretic, reglarea metabolismului, eliminarea amețelilor, insomniei și leșinului, tratamentul nevrasteniei și afecțiunilor respiratorii cronice.

Proprietăți cosmetice: eliminarea acneei, ajută în tratamentul eczemelor, lichenelor și infecțiilor fungice. Eliminarea eficientă a mătreții.

Contraindicatii: primele 5 luni de sarcina.

Mirt

Proprietățile uleiului esențial de mirt: eliminarea inflamației, acțiunea bactericidă, eliminarea alergiilor, întărirea pereților vaselor de sânge și creșterea generală a imunității; ajută în tratamentul bolilor acute și cronice ale sistemului respirator, normalizarea sistemului nervos.

Proprietăți cosmetice:îmbunătățirea elasticității pielii, creșterea proprietăților sale protectoare.

Contraindicatii: nu luați intern.

Ienupăr

Ulei esențial de ienupăr are un efect eficient diaforetic, biliar și diuretic, reduce febra, tonifică, îmbunătățește apetitul și proprietățile protectoare ale organismului, ajută la creșterea elasticității vaselor de sânge și la întărirea țesutului cartilajului.

Proprietăți cosmetice: curățarea pielii, eliminarea inflamațiilor și pustulelor, tratamentul psoriazisului și eczemelor plângătoare, ulcerelor și lumbagoului.

Contraindicatii: sarcina, boli de rinichi, varsta pana la 3 ani.

Mentă

Ulei esențial de mentă ajută în tratamentul răcelilor, nevralgiilor și durerilor musculare, elimină eficient crampele stomacale, ajută la scăparea de greață și diaree.

Proprietăți cosmetice: eliminarea inflamației, tratamentul acneei, dermatitei și scabiei. Îmbunătățirea tonului pielii, scăpând de modelul capilar de pe suprafața epidermei.

Contraindicatii: sarcina, sub 3 ani. Nu poate fi combinat cu medicamente homeopate.

Neroli

ulei esențial de neroli are următoarele proprietăți: tonifierea generală a corpului, îmbunătățirea stării de spirit, scăderea depresiei, ameliorarea spasmelor și normalizarea ritmului cardiac, reglarea activității glandelor endocrine.

Proprietăți cosmetice: netezirea ridurilor, intinerirea eficienta a pielii, eliminarea vergeturilor, reducerea dimensiunii porilor, tratamentul eczemelor si dermatozei.

Contraindicatii: admisie în interior.

Paciuli

ulei esențial de patchouli ajută la eliminarea proceselor inflamatorii, este un excelent antiseptic și antioxidant, stimulează sistemul nervos, promovează vindecarea rapidă a rănilor.

Proprietăți cosmetice:îmbunătățirea turgenței pielii, reglarea funcțiilor glandelor sebacee, restabilirea elasticității, eliminarea acneei. Multe uleiuri esențiale pentru față contribuie la vindecarea rapidă a rănilor și abraziunilor, ajută la tratarea lichenului și a herpesului, la acestea se aplică și uleiul de patchouli.

Contraindicatii: sarcina.

Petitgrain

Proprietățile uleiului esențial petitgrain: are un efect regenerativ și puternic anti-sclerotic, are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului limfatic și circulator, elimină toxinele și toxinele din organism, ameliorează spasmele vasculare, elimină simptomele dureroase, inclusiv durerile de cap și durerile musculare.

Proprietăți cosmetice: restabilește echilibrul adipos al pielii, prevenirea vergeturilor (vergeturile) prin creșterea elasticității pielii, are un efect general de întinerire și netezire. Pentru pielea picioarelor, are efect de deodorizare, ameliorează oboseala, greutatea, umflarea și durerea la nivelul picioarelor. Petitgrain este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru mătreață și scalpul gras. Acest ulei întărește și stimulează creșterea părului.

Contraindicatii: Petitgrain, ca toate uleiurile de citrice, este fototoxic și nu trebuie utilizat înainte de expunerea la soare. Nu este recomandat să utilizați uleiul în timpul sarcinii, iar în alte cazuri, trebuie să efectuați un test de alergie la cei care nu tolerează mirosurile de balsam.

Brad

Proprietățile uleiului esențial de brad: stimulează sistemul imunitar, luptă eficient împotriva infecțiilor virale, suprimă rapid inflamația, îmbunătățește funcția și performanța creierului.

Proprietăți cosmetice: curăță pielea de acnee și infecții fungice, tonifică și îndepărtează umflarea.

Contraindicatii: boli renale cronice și acute.

Trandafir

ulei esențial de trandafir ajută la a face față depresiei, reduce riscul de inflamație și are un efect general de întărire a organismului. Instrumentul are proprietăți antiseptice și antispastice.

Proprietăți cosmetice: refacerea si intinerirea pielii, eliminarea ridurilor, imbunatatirea fermitatii si elasticitatii, ajuta in tratamentul eczemelor, psoriazisului, herpesului si acneei. Adesea folosit pentru a elimina erupția de scutec la copiii mici.

Contraindicatii: sarcină, copiilor sub 6 ani li se permite numai utilizare externă.

Rozmarin

Ulei esențial de rozmarin are acțiune antiinflamatoare și bactericidă, are efect calmant, tonic și antispastic, joacă un rol important în detoxifierea organismului.

Proprietăți cosmetice: elimină diverse probleme ale pielii grase, ameliorează inflamația și iritația, ajută la tratarea dermatitelor și eczemelor.

Contraindicatii: sarcina, hipertensiune arteriala, varsta pana la 6 ani.

Muşeţel

Ulei esențial de mușețel are efect bactericid, antiinflamator, tonic, analgezic și de vindecare a rănilor. Se folosește pentru răceli ale sistemului respirator. În plus, uleiul de mușețel stimulează pofta de mâncare și are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.

Proprietăți cosmetice: ameliorează inflamațiile de la arsurile solare și termice, mușcăturile de insecte, favorizează vindecarea rănilor, indispensabilă pentru îngrijirea pielii sensibile, uscate și iritate. In plus, uleiul esential de musetel ajuta in tratarea acneei (puncte negre si eruptii pustuloase) si este indicat in tratamentul cuperozei si rozaceei. Pentru par, este folosit in tratamentul alopeciei si pentru intarirea si hranirea radacinilor. Uleiul de mușețel conține azulenă, care este utilizată activ în cosmetologie.

Contraindicatii: sarcina.

lemn de santal

Proprietăți de bază: uleiul este un excelent agent antidepresiv, antispastic și antiinflamator, este un afrodisiac și vă permite să scăpați de infecțiile urinare.

Proprietăți cosmetice: refacerea pielii uscate și moale, întinerirea, netezirea ridurilor, tratamentul bolilor infecțioase și fungice.

Contraindicatii: sarcina, varsta pana la 12 ani.

Pin

Proprietățile uleiului esențial de pin:îndepărtarea inflamației și a spasmelor, tonifiere generală, anestezie. Este folosit ca aromoterapie pentru raceala comuna, ajuta in tratarea bolilor sistemului respirator si indeparteaza eficient toxinele prin piele.

Proprietăți cosmetice: eliminarea ridurilor, intinerirea generala a pielii, imbunatatirea elasticitatii. Instrumentul ajută la tratarea furunculelor.

Contraindicatii: inflamație acută a rinichilor.

Cimbru

Proprietățile uleiului esențial de cimbru: efect antiviral, stimularea imunității, reducerea inflamației, tratamentul pneumoniei, tuberculozei, astmului și bronșitei cronice, ajută la artrita.

Proprietăți cosmetice: ajuta in tratarea dermatozelor si furunculelor, amelioreaza scabia si pediculoza.

Contraindicatii: epilepsie, hipertensiune arterială; supradozaj periculos.

Arbore de ceai

Ulei esențial de arbore de ceai util pentru infecții virale, inflamații. S-a dovedit a fi un agent antiseptic și antifungic. Un remediu excelent pentru alergii, artrită, boli ale tractului gastro-intestinal.

Proprietăți cosmetice: elimină bolile fungice ale pielii și unghiilor, ameliorează arsurile, abraziunile și vânătăile, ulcerele și crăpăturile, îndepărtează negii.

Contraindicatii: varsta pana la 6 ani.

Salvie

Proprietățile uleiului esențial de salvie: tonifiere și analgezie, efect antiseptic și antioxidant, întărirea imunității. O astfel de aromoterapie în medicină vă permite să eliminați tulburările funcționale ale sistemului nervos, să preveniți neurastenia și să atenuați starea bolii coronariene.

Proprietăți cosmetice: tratamentul rapid al rănilor și eczemelor, dermatozelor de diferite naturi, întinerirea eficientă și eliminarea ridurilor. Aromaterapia la domiciliu vă permite să utilizați uleiul de salvie ca deodorant natural natural.

Eucalipt

Ulei esențial de eucalipt ameliorează spasmele și reduce eficient durerea. Dacă vrei să știi ce ulei esențial ameliorează durerile de cap, atunci răspunsul este uleiul de eucalipt evident. Ca antibiotic natural, uleiul de eucalipt inhibă dezvoltarea infecțiilor streptococice și stafilococice, ajută la artrita și durerile reumatoide, face față tratamentului bolilor sistemului genito-urinar.

Aromaterapia este o formă de medicină alternativă, care se bazează pe utilizarea altor compuși aromatici pentru a schimba starea de spirit a unei persoane, funcțiile cognitive (așa-numita „stare mentală”) și sănătatea.

Dovezile privind eficacitatea aromaterapiei în tratamentul bolilor sunt aproape inexistente., acest lucru se datorează lipsei de cercetare folosind metodologie, dar există încă unele dovezi că uleiurile esențiale pot avea potențial terapeutic și eficacitate atunci când sunt utilizate (de exemplu, relaxarea organismului). De asemenea, trebuie remarcat faptul că eficacitatea / ineficacitatea utilizării aromoterapiei, într-un caz sau altul, este foarte individuală.

Aromaterapia funcționează datorită a două mecanisme principale.. Unul dintre ei este efectul parfumului asupra creierului, în special sistemul limbic (sistemul este implicat în reglarea funcțiilor mirosului, organelor interne, emoțiilor, comportamentului instinctiv, memoriei, somnului și veghei) prin intermediul sistemului olfactiv. Un alt mecanism este efect farmacologic direct Uleiuri esentiale.

Totodată, mecanismul prin care aromaterapia funcționează eficient, și anume interacțiunea dintre organism și uleiurile aromatice, rămâne nedovedit. Cu toate acestea, unele studii clinice preliminare ale aromoterapiei, atunci când sunt combinate cu alte terapii, arată efecte pozitive. Aromaterapia nu poate vindeca, dar poate ajuta organismul, într-un mod natural, să-și crească imunitatea, ceea ce, desigur, poate servi drept imbold pentru recuperare.

În știința medicală de limbă engleză, aromaterapia este considerată, în cel mai bun caz, o metodă suplimentară, în cel mai rău caz, o pseudoștiință. Unii oameni de știință atribuie eficacitatea aromoterapiei în relaxare rezultatului efectului placebo. Majoritatea profesioniștilor din domeniul medical au ajuns la un consens asupra efectelor pozitive ale aromelor asupra dispoziției și relaxării, care pot fi folosite în paralel cu tratamentul terapeutic.

Din istoria aromoterapiei

Uleiurile esențiale au fost folosite în scopuri preventive și terapeutice de peste șase mii de ani. Vechii hinduși, chinezi, greci, egipteni și romani le foloseau în parfumuri și cosmetice. Uleiurile aromatice, precum și uleiurile esențiale, au fost utilizate pe scară largă în scopuri rituale, spirituale, medicinale și igienice.

Conceptul de aromaterapie în sine a fost discutat pentru prima dată în rândul unui număr mic de medici și oameni de știință europeni în jurul anului 1907. Cuvântul „aromaterapie” a apărut pentru prima dată tipărit în 1937, în cartea Aromatherapy: Essential Oils. Chirurgul francez Jean Valnet este considerat unul dintre primii specialiști care au folosit uleiurile esențiale în medicină ca antiseptice în tratamentul soldaților răniți în timpul celui de-al Doilea Război Mondial.

Metode de aplicare

1. Difuzia aerului: pentru aromatizarea camerelor sau dezinfectarea aerului.
2. Inhalare directă: pentru dezinfectarea tractului respirator, precum și efect psihologic.
3. Utilizare directă: pentru masaj general, îngrijire terapeutică a pielii, băi și comprese.

Materiale pentru aromaterapie

Unele dintre materialele folosite includ:

1. Uleiuri esențiale: Uleiuri aromatice extrase din plante, în principal prin distilare cu abur (cum ar fi uleiul de eucalipt) sau prin presare la rece. Cu toate acestea, termenul „uleiuri esențiale” este uneori folosit pentru a descrie uleiurile aromatice extrase din material vegetal prin extracția cu solvent.
2. Absolute: uleiuri aromatice obtinute in principal din tesuturile delicate ale plantelor sau florilor printr-un solvent.
3. Uleiuri de bază: numite și uleiuri purtătoare, sunt folosite în cosmetice și amestecuri de masaj. De regulă, acestea sunt uleiuri esențiale diluate proporțional cu alte uleiuri pentru utilizare la contact (de exemplu, direct pe piele).
4. Apa distilată: Aceasta este de obicei apă din plante sau florale (cum ar fi apa de portocale sau de trandafiri). Ca materii prime se folosesc flori, frunze, fructe, radacini, scoarta, ramuri, trunchiuri si rasini.
5. Infuzii: Extracte apoase obținute din diverse materiale vegetale (de exemplu, infuzie de petale de trandafir sau infuzie de mușețel).
6. Fitoncide: substanțe biologic active formate din plante, a căror acțiune are ca scop suprimarea creșterii sau suprimarea completă a ciupercilor, bacteriilor și protozoarelor microscopice. Uleiurile esențiale sunt reprezentanți ai fitoncidelor.
7. Inhalare: materiale vegetale care sunt uscate, zdrobite și încălzite pentru a extrage vapori aromatici prin inhalare directă.

Ce se întâmplă în timpul unei ședințe de aromoterapie?

Aromoterapeuții profesioniști, asistentele, kinetoterapeuții, farmaciștii și terapeuții de masaj pot oferi tratamente de aromoterapie topice sau inhalabile. Doar profesioniștii special instruiți pot oferi un tratament adecvat, care include administrarea internă a uleiurilor esențiale.

Într-o ședință tradițională, aromaterapeutul ar trebui să vă revizuiască istoricul medical și simptomele însoțitoare. De asemenea, este posibil să fiți întrebat despre preferințele pentru o anumită aromă.

De obicei, vi se poate cere să inhalați uleiurile esențiale direct sau indirect prin vaporizatoare, spray-uri sau inhalații cu abur. De asemenea, pot oferi un masaj folosind uleiuri esențiale neconcentrate, sau combinațiile acestora. Specialistul va oferi, de asemenea, informații cuprinzătoare despre efectuarea aromoterapiei acasă, de exemplu, folosind tămâie sau făcând o baie.

Masuri de precautie

1. Femeile însărcinate, persoanele cu alergii, persoanele cu astm bronșic sever, persoanele după chimioterapie trebuie să utilizeze uleiurile esențiale numai sub îndrumarea unui profesionist calificat și cu acordul profesioniștilor lor din domeniul sănătății.
2. Persoanele cu hipertensiune arterială ar trebui să evite parfumurile precum rozmarinul, spinii și levănțica.
3. Nu luați niciodată uleiuri esențiale în interior. Unele uleiuri sunt toxice, iar ingerarea poate fi fatală.
4. În cazuri rare, aromaterapia poate provoca reacții adverse, cum ar fi astm, erupții cutanate, dureri de cap și tulburări ale sistemului nervos.
5. Uleiurile bogate în fenoli, cum ar fi scorțișoara, pot provoca iritații ale pielii. Evitați utilizarea uleiului în apropierea ochilor.
6. Uleiurile esențiale sunt foarte volatile și inflamabile, așa că nu ar trebui să fie niciodată plasate lângă o flacără deschisă.
7. Nu aplicați ulei esențial concentrat direct pe piele.
8. Citiți toate avertismentele și precauțiile de pe inserții și etichete înainte de a utiliza uleiuri.
9. Utilizați numai cantitățile specificate de uleiuri, utilizarea excesivă poate duce la dureri de cap și/sau provoca greață.
10. Unele uleiuri sunt incompatibile cu anumite medicamente sau alcool.

aplicarea

Aromaterapia se bazează pe principiul că parfumurile naturale sau uleiurile esențiale derivate din anumite flori și plante ne pot influența starea de spirit în direcția îmbunătățirii acesteia.

Uleiuri esențiale populare și amestecurile lor care afectează starea emoțională a unei persoane (doar adăugați câteva picături într-un difuzor sau o oală cu apă fierbinte):

1. Stres: bergamot și mușețel, lavandă, lămâie și portocală, paciuli, vanilie și ylang-ylang.
2. Anxietate: bergamot și mușețel, lemn de cedru și tămâie, iasomie și lavandă, neroli, paciuli, trandafir și lemn de santal.
3. Stima de sine: bergamotă și chiparos, grapefruit și iasomie, portocală și rozmarin.
4. Tristețe: bergamot și mușețel, salvie și tămâie, grapefruit și lămâie, iasomie și lavandă, portocală, trandafir, lemn de santal și ylang ylang.
5. Oboseală: bergamotă și busuioc, salvie și tămâie, ghimbir și grapefruit, iasomie și lămâie, paciuli și mentă, rozmarin și lemn de santal.
6. Afrodisiac: salvie, iasomie, paciuli, trandafir, lemn de santal, vanilie, ylag ylang.

Cele mai populare uleiuri esențiale

Fiecare ulei esențial are propriul efect terapeutic. De exemplu, lavanda este folosită pentru a ameliora stresul, în timp ce menta este un stimulent natural de energie.

Există un număr mare de uleiuri esențiale disponibile în aceste zile, dar uneori este greu să știi care ulei este cel mai bun pentru nevoile tale specifice. Mai jos este o listă cu cele mai comune uleiuri esențiale și o scurtă descriere a fiecăruia dintre ele.

Bergamota

Bergamota (Citrus Beragamia) este un parfum de ulei esențial de citrice. Este un ulei popular a cărui aromă este utilizată pe scară largă la fabricarea parfumurilor și a coloniilor.

Utilizări aromoterapie: Uleiul de bergamotă este utilizat pentru a trata stresul, depresia, anxietatea și starea generală de rău. Bergamota poate fi folosită ca tămâie sau în vaporizator, în baie sau cu uleiuri de masaj.

Atentie: la aplicarea uleiului pe piele, in forma sa pura, poate aparea o arsura, mai ales in lumina soarelui.

Cedru

Lemn de cedru (Juniperus virginiana) este un parfum de ulei esențial cu parfum lemnos.

Utilizări de aromaterapie: Uleiul de lemn de cedru este adesea folosit ca sedativ pentru a ajuta la ameliorarea stresului și anxietății. Se mai foloseste si pentru inhalare, cu uleiuri de masaj, ca componenta a unei creme de fata.

Atentie: in stare concentrata, atunci cand este aplicat pe piele, uleiul poate provoca iritatii ale pielii. A nu se utiliza în timpul sarcinii.

Muşeţel

Mușețelul este cunoscut pe scară largă pentru caracteristicile sale calmante (în special sub formă de ceai). Uleiul esențial este extras din frunzele plantelor cu flori.

Utilizare în aromoterapie: în amestec cu uleiuri de masaj, loțiuni și creme, pentru inhalare.

Atenție: Nu utilizați în timpul sarcinii sau dacă sunteți alergic la mușețel.

Eucalipt

Uleiul de eucalipt are o aromă puternică și este ușor de recunoscut.

Utilizări aromoterapie: Uleiul esențial de eucalipt este un stimulent puternic, folosit pentru combaterea migrenelor, adăugat în apa de baie pentru relaxare și ajută la ameliorarea durerilor musculare.

Atenție: Femeile însărcinate și care alăptează, precum și persoanele care suferă de epilepsie, trebuie să evite utilizarea uleiului de eucalipt.

Iasomie

Iasomia (Jasminum grandiflorum) este unul dintre cele mai scumpe uleiuri esențiale.

Utilizări aromoterapie: Uleiul are proprietăți puternice de vindecare. Aromaterapeuții folosesc pentru combaterea depresiei, pentru a reduce tensiunea și stresul, pentru relaxare, un instrument suplimentar pentru creșterea libidoului. Utilizați, în cantitate de câteva picături, în timp ce faceți o baie sau într-un vaporizator, sau în combinație cu uleiul de masaj preferat.

Atenție: În general, uleiul de iasomie este un ulei esențial destul de sigur deoarece nu este toxic. Cu toate acestea, în cazuri rare, poate provoca o reacție alergică. Femeile însărcinate ar trebui să evite utilizarea uleiului de iasomie.

Lavandă

Uleiul de lavandă este unul dintre cele mai populare uleiuri de pe piață.

Utilizări aromoterapie: Uleiul esențial de lavandă este eficient în ameliorarea stresului și a tensiunii și este un sedativ. Unul dintre cele mai bune uleiuri pentru baie, pentru masaj, pentru utilizare în difuzor.

Atenție: în cazuri rare, poate provoca alergii.

Lămâie

Lămâie (Citrus limonum). Pretuit pentru „mirosul curat”, are numeroase proprietati curative.

Utilizare în aromoterapie: Lămâia, ca și uleiul de lămâie, este un stimulator natural al sistemului imunitar, ajută la reducerea celulitei dacă se folosește masaj anticelulitic, ajută la ameliorarea durerilor de cap, îmbunătățește rapid starea de spirit. Utilizați, câteva picături, într-un vaporizator sau difuzor pentru a crește energia, în timpul unui masaj, în apa de baie.

Atenție: în cazuri rare, poate provoca o reacție alergică sub formă de erupție cutanată.

Maghiran

Utilizări pentru aromoterapie: Uleiul esențial de maghiran este folosit pentru ameliorarea simptomelor de anxietate și stres, pentru a combate oboseala și depresia, pentru a calma tensiunea și hiperactivitatea. Pentru a combate insomnia, adăugați câteva picături în apă în timp ce faceți o baie. Utilizați cu ulei de masaj pentru a elibera tensiunea.

Atentie: uleiul de maghiran nu trebuie folosit in timpul sarcinii.

Paciuli

Paciuli (Pogostemon cablin) este un ulei esențial gros.

Utilizări pentru aromoterapie: Uleiul de paciuli este un agent puternic de îngrijire a pielii care ajută la ameliorarea anxietății, depresiei și oboselii. Adăugați câteva picături într-o baie sau umidificator pentru a ameliora depresia și anxietatea, utilizați cu uleiuri de masaj.

Atenție: Chiar dacă uleiul esențial de patchouli nu este toxic, se recomandă utilizarea lui în cantități mici.

Mentă

Utilizare în aromoterapie: Uleiul de mentă îmbunătățește starea de spirit, accentuează atenția. Are un efect revigorant și este utilizat pe scară largă pentru a crește vigilența mentală. Folosit în vaporizatoare, uleiuri și loțiuni de masaj, băi.

Atenție: Unul dintre ingredientele din mentă, mentolul, poate deranja unii oameni. Se recomanda a se tine departe de ochi si a nu se utiliza in timpul sarcinii.

Trandafir

Uleiul de trandafir se adresează în principal femeilor.

Utilizare în aromaterapie: Ajută la ameliorarea simptomelor de anxietate și depresie.

Atenție: A nu se utiliza în timpul sarcinii.

Rozmarin

Rozmarin (Memory Booster) – Uleiul de rozmarin este un excelent stimulent.

Utilizări aromoterapiei: Proprietățile stimulatoare ale uleiului de rozmarin îl fac ideal pentru îmbunătățirea memoriei, a concentrării și a performanței generale a creierului. Uleiul esențial de rozmarin este adăugat la un umidificator, uleiuri și loțiuni de masaj și apă de baie.

Atenție: Persoanele care suferă de epilepsie și hipertensiune arterială, precum și femeile însărcinate, ar trebui să evite utilizarea uleiului de rozmarin.

Lemn de santal

Lemnul de santal are un parfum lemnos minunat.

Utilizări aromoterapie: Folosit ca un relaxant și sedativ. Uleiul de lemn de santal este amestecat cu uleiuri de masaj, loțiuni, adăugate la vaporizatoare, folosite ca tămâie. O lampă cu aromă poate fi, de asemenea, o soluție bună.

Arbore de ceai

Arborele de ceai (Melaleuca Alternifolia) este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale pentru aromoterapie.

Utilizări aromoterapie: stimulator imunitar natural. folosit in umidificatoare si pentru inhalarea aburului, amestecat cu ulei de masaj, lotiuni si creme.

Atenție: Nu luați pe cale orală și nu utilizați în jurul ochilor.

Ylang Ylang

Ylang Ylang este un ulei esential cu o aroma foarte puternica. Aroma sa dulce este excelentă pentru ameliorarea stresului.

Utilizări aromoterapie: Uleiul de Ylang Ylang este un sedativ foarte puternic. Folosit in vaporizatoare si amestecat cu alte lotiuni de masaj, in apa de baie.

Atenție: uleiul nu este toxic, dar utilizarea excesivă poate duce la dureri de cap.

Este important să ne amintim că uleiurile esențiale pot fi periculoase pentru sănătate dacă sunt folosite necorespunzător.

In concluzie, aromaterapia este definita ca arta folosirii esentelor aromatice pentru a armoniza si spori sanatatea corpului si a spiritului. Este o artă care își propune să exploreze tărâmul fiziologic, psihologic și spiritual al reacțiilor individuale la extractele aromatice, precum și să întărească procesul de vindecare înnăscut al unei persoane.

Inainte de a aplica si de a folosi uleiuri esentiale, tamaie, diverse infuzii de casa, se recomanda consultarea unui specialist.

Uleiul esențial este un amestec parfumat de substanțe volatile lichide obținute din plante. Utilizarea uleiurilor esențiale este una dintre cele mai plăcute și mai accesibile modalități de a restabili și îmbunătăți sănătatea. Uleiurile esențiale sunt non-toxice, nu au efecte secundare, au un efect pozitiv asupra proceselor de autoreglare din organism și nu creează dependență, ceea ce este de asemenea important. Un singur ulei esențial poate conține mai mult de 150 de substanțe chimice diferite, care, în funcție de circumstanțe, pot afecta organismul în moduri diferite. Aceasta explică varietatea de proprietăți medicinale caracteristice uleiurilor esențiale.

Efectul uleiurilor esențiale asupra organismului

Absolut toate uleiurile esențiale au un efect bactericid, antiseptic și antiinflamator, afectează pozitiv sistemul nervos și sănătatea mintală și mecanismul de autoreglare în organism. Multe uleiuri au efect analgezic, au un efect benefic asupra funcțiilor și stării sistemului respirator și sunt stimulente erotice.

Toate uleiurile esențiale pot fi împărțite în mai multe grupuri:

Uleiuri esențiale răcoritoare: brad, imortelle, menta, lavanda, mandarina, portocala, lamaie si menta.

Uleiuri esențiale purificatoare: muscata, lavanda, portocala, trandafir, lemongrass, nucsoara, salvie, rozmarin si lamaie.

Uleiuri esențiale stimulatoare: Lămâie, imortelle, coriandru, nucșoară, lavandă, cuișoare, mentă, verbenă, rozmarin, isop și ienupăr.

Uleiuri esențiale relaxante: busuioc, imortelle, musetel, lavanda, melisa, mimoza, portocala, trandafir, lemn de santal, cedru si vanilie.

Uleiuri esențiale calmante: marar, iasomie, musetel, melisa, muscata vanilie, iasomie, coriandru, lavanda, mimoza, bergamota si paciuli.

Uleiuri esențiale pentru femei(pune in valoare femininul): bergamota, muscata, violeta, lavanda, lemongrass, maghiran, mandarina, angelica, trandafir si rozmarin.

Uleiuri esențiale pentru bărbați(intareste masculinul): busuioc, cardamom, melisa, cedru, nucsoara, anason, paciuli si lemn de santal.

Proprietăți și utilizări ale uleiurilor esențiale (tabel)

Denumirea uleiului esențial	Proprietățile uleiului esențial și contraindicații	Utilizarea uleiurilor esențiale
ulei de anason	Uleiul esențial de anason are următoarele proprietăți: Bactericid, antiseptic, deodorant, diuretic, afrodisiac puternic, imunomodulator. Se combină cu paciuli, lavandă, cuișoare, citrice, chimen, mărar, fenicul, coriandru, lemn de trandafir, cedru. Contraindicatii: sarcina, piele sensibila.	Aplicare ulei esențial de anason: - Raceli: antipiretic, expectorant, incalzitor. - Stimularea motilitatii intestinale, ajuta la colici, balonare (flatulenta), greutate in stomac, scapa de constipatie. - Probleme sexuale: este un afrodisiac, imbunatateste functia de reproducere. - Calmeaza durerile de cap, amelioreaza mahmureala, stimuleaza pofta de mancare.
ulei de portocale	Uleiul esențial de portocale are proprietăți: Antiseptic, bactericid, dezodorizant, regenerant, calmant. Se combina cu: muscata, ylang ylang, salvie, citrice, lavanda, chiparos, coriandru, scortisoara, tamaie, ienupar, muscata, trandafir, neroli, petitgrain. Contraindicatii: creste fotosensibilitatea pielii, alergie la citrice.	Aplicare ulei esențial de portocale: - Eficient pentru infectii respiratorii acute, gripa, tuse. - Îndepărtează toxinele, normalizează activitatea stomacului, stimulează apetitul, ameliorează constipația. - Coleretic, diuretic, previne formarea de calculi in vezica biliara. — Potrivit oricărui tip de piele, normalizează secreția sebacee, are efect de albire, dă turgență pielii, elimină toxinele, eficient pentru celulită, mătreață, un instrument excelent în lupta împotriva celulitei. – Trateaza boala parodontala, stomatita, dezinfecteaza cavitatea bucala. - Calmeaza durerile: dureri de cap, articulare, sindrom menstrual, nevralgii. - Prevenirea bolilor cardiovasculare, îmbunătățește alimentarea cu sânge a organelor, normalizează tensiunea arterială.
ulei de busuioc	Uleiul esențial de busuioc are proprietăți: Antibacterian, catifelant, revigorant, stimulant. Se combina cu bergamota, isop, lavanda, maghiran, melisa, salvie, muscata, neroli, lemn de santal, limette. Contraindicații: sarcină, intoleranță individuală, coagulare a sângelui peste normal.	Aplicarea uleiului esențial de busuioc: - Raceli: expectorant, antitusiv, trateaza curgerea nasului, restabileste simtul mirosului. - Tract gastrointestinal: normalizează digestia, elimină colicile, spasmele, flatulența. Coleretic ușor, curăță intestinele. — Cosmetice: Potrivit pentru orice tip de piele, întărește părul, îndepărtează negii. - Elimină durerile de cap, dilată vasele de sânge. Stimulează menstruația. Îmbunătățește lactația.
ulei de bergamotă	Uleiul esențial de bergamotă are proprietăți: Calmant, tonic, bactericid, antispastic. Combină: chiparos, ienupăr, lavandă, melisa, neroli, toate citricele, coriandru, paciuli, eucalipt, ylang-ylang, cedru. Contraindicații: epilepsie, exacerbare a bolilor gastro-intestinale, sarcină, crește fotosensibilitatea pielii.	Aplicare ulei esențial de bergamotă: - Reduce temperatura, trateaza infectiile respiratorii acute, gripa, fiind un antibiotic natural. - afrodisiac - intensifica dorinta sexuala. — Cosmetologia: eficientă pentru tenul gras, normalizează glandele sebacee, strânge porii. - Îmbunătățește activitatea mentală (înainte de examen, pune câteva picături în medalionul de aromă), restabilește capacitatea de lucru.
ulei de cuișoare	Uleiul esențial de cuișoare are proprietăți: Antiseptic, antiinflamator, tonic, antidepresiv, deodorant. Se combina cu lavanda, salvie, bergamota, ylang-ylang, ienupar, scortisoara, busuioc, nucsoara, menta, rozmarin, citrice. Contraindicații: sarcină, intoleranță individuală, hipertensiune arterială (cu precauție).	Aplicare ulei esențial de cuișoare: - Antioxidant natural, incetineste procesul de imbatranire. - Îmbunătățește memoria, restabilește performanța, normalizează tensiunea arterială, ameliorează durerea în leziuni, promovează recuperarea rapidă. - Trateaza raceala si gripa. - Imbunatateste digestia, creste pofta de mancare. - Prevenirea reumatismului, a artritei. - Normalizeaza ciclul menstrual, trateaza infertilitatea, ajuta la nastere. – Tratamentul acneei și inflamațiilor pielii, accelerează creșterea părului. - Respinge insectele.
ulei de muscata	Uleiul esential de muscata are proprietati: Antiinflamator, antiseptic, stimulant, psihotrop, deodorant. Se combină cu citrice, busuioc, bergamotă, cedru, ienupăr, lavandă, paciuli, lime, cuișoare etc. Contraindicatii: intoleranta individuala, sarcina, varsta pana la 6 ani.	Aplicarea uleiului esențial de geranium: - Trateaza toate afectiunile urechii, gatului si nasului - Amelioreaza spasmele vaselor de sange, amelioreaza migrenele. - Normalizeaza tensiunea arteriala si functionarea sistemului cardiac. - Trateaza herpesul, eczemele, ciupercile, amelioreaza paduchii. - Calmeaza durerile: dureri de cap, dureri de dinti, menstruale, nevralgice. - Creste activitatea fizica si psihica. - Îmbunătățește senzualitatea sexuală.
ulei de grepfrut	Uleiul esențial de grapefruit are proprietăți: Antiseptic, tonic, stimulant, regenerant, analgezic, psihotrop. Se combina cu muscata, ylang-ylang, salvie, citrice, lavanda, busuioc, cedru, chiparos etc. Contraindicatii: intoleranta individuala, creste fotosensibilitatea pielii, alergie la citrice.	Aplicare ulei esențial de grapefruit: - Adaptogen, afrodisiac. - Intareste parul, il hraneste, le reduce continutul de grasime, intareste unghiile. - Normalizeaza secretia glandelor sebacee, trateaza acneea, strange porii, amelioreaza inflamatia, albeste pielea. Elimina celulita. - Bilă, vânt și diuretic. - Prevenirea și tratarea răcelilor. - Îmbunătățește peristaltismul intestinal, funcționarea vezicii biliare și a ficatului.
ulei de ylang ylang	Uleiul esențial de ylang-ylang are proprietăți: Stimulant, antiinflamator, antidepresiv, puternic agent anti-imbatranire. Se combină cu lemongrass, lemn de trandafir, citrice, petitgrain, paciuli, iasomie, cassia, lavandă, balsam de lămâie etc. Contraindicatii: tensiune arteriala scazuta, varsta pana la 12 ani, sarcina, alergii.	Aplicarea uleiului esențial de Ylang Ylang: - Trateaza raceala si gripa. - Eficient pentru tratamentul acneei, tenului excesiv gras. Potrivit, de asemenea, pentru pielea uscată, descuamată. - Reînnoiește celulele epidermei, dă tonus. - Trateaza dermatozele, eczemele. - Reface parul, previne fragilitatea si pierderea acestuia. - Trateaza reumatismul, artrita, guta. - Cel mai puternic afrodisiac - sporeste dorinta sexuala si senzualitatea.
	Uleiul esențial de lavandă are proprietăți: Antiseptic, bactericid, antiinflamator, anticonvulsivant, stimulant, regenerant, deodorizant. Se combina cu rozmarin, cuisoare, paciuli, scortisoara, ylang-ylang, chiparos, pin, dafin, muscata, trandafir, rozmarin, bergamota. Contraindicații: astm bronșic, sarcină, hipotensiune arterială, epilepsie, dermatită, erupții cutanate alergice.	Aplicare ulei esențial de lavandă: - Stimulează activitatea inimii și a creierului. – Dizolvă cicatricile, regenerează pielea — are un puternic efect anti-îmbătrânire, potrivit pentru orice tip de piele, reglează tenul gras, tratează acneea, previne formarea vergeturilor la nivelul coapselor, abdomenului, feselor, pieptului. - Bilă, vânt și diuretic. Tratează pielonefrita, urolitiaza, nevralgia și alte inflamații. - Trateaza matreata, alopecia, intareste si reface parul.
ulei de lamaie	Uleiul esențial de lămâie are proprietăți: Antiseptic, bactericid, imunostimulant, tonic, deodorizant. Se combina cu lavanda, bergamota, muscata, citrice, cardamom, ghimbir, ylan-ylang, ienupar, neroli, musetel, santal, fenicul, eucalipt. Contraindicatii: chimioterapie, creste fotosensibilitatea pielii, alergie la citrice.	Aplicare ulei esențial de lămâie: - Îndepărtează febra. Eficient pentru infecții respiratorii acute, gripă, boli virale. - Subtiaza sangele, intareste si regenereaza vasele de sange, imbunatateste circulatia sangelui. Normalizează activitatea ficatului. - Previne ateroscleroza. Îmbunătățește funcția creierului și a inimii. Normalizează presiunea. — Eficient în cosmetică: combate ridurile, albește pielea, tratează acneea, furunculelor, întărește părul și unghiile. Combate celulita, matreata. - Bilă, vânt și diuretic. Analgezic, anti-varice. - Respinge furnicile de casă și moliile.
ulei de ienupăr	Uleiul esențial de ienupăr are proprietăți: Antiseptic, bactericid, antiinflamator, imunostimulant. Se combina cu portocale, bergamota, vetiver, muscata, citrice, cedru, chiparos, lavanda, tamaie, tei, iarba de lamaie, melisa, rozmarin etc. Contraindicații: intoleranță individuală, alergie.	Aplicare ulei esențial de ienupăr: - Normalizeaza metabolismul, trateaza pneumonia, bronsita, artrita, reumatismul, tuberculoza. — Prevenirea și tratamentul bolilor respiratorii și virale. - Potrivit pentru tenul gras, trateaza acneea, normalizeaza glandele sebacee. - Ajută cu rozacee prin întărirea pereților vaselor de sânge. - Trateaza psoriazis, eczeme, lichen, matreata, arsuri. - Ameliorează mâncărimea, inflamația de la mușcăturile de insecte. - Creste performantele fizice si mentale. - Protejează împotriva puricilor și căpușelor.
ulei de mentă	Uleiul esențial de mentă are proprietăți: Efect calmant, antiseptic, tonic. Se combina cu cedru, chiparos, lavanda, bergamota, maghiran, citrice, naioli, rozmarin, pin, eucalipt. Contraindicații: sarcină, alăptare, copii sub 7 ani, reacție alergică.	Aplicare ulei esențial de mentă: — Tratează bolile respiratorii și virale, scade temperatura. Ameliorează aproape orice durere. - Dezinfectează cavitatea bucală, ceea ce ajută la eliminarea mirosurilor neplăcute. - Ameliorează simptomele răului de mare: amețeli, vărsături, greață. - Îmbunătățește funcția creierului și a inimii. - Potrivit pentru toate tipurile de ten, cel mai util pentru gras, trateaza acneea, inflamatia. - Băile cu ulei de mentă sunt bune pentru tonifiere, ameliorarea stresului.
ulei de neroli	Uleiul esențial de neroli are proprietăți: Calmant, antiseptic, regenerant, analgezic, deodorizant, imunostimulant. Se combina cu portocale, limette, lamaie, coriandru, lavanda, mirt, ienupar, menta, rozmarin, pin etc. Contraindicații: intoleranță individuală, sensibilitate cutanată, copilărie, sarcină, epilepsie, ulcer gastric.	Aplicare ulei esențial de neroli: - Eficient pentru aritmii, angina pectorală, boală ischemică, hemoragii, ateroscleroză, surmenaj, iritabilitate, insomnie, depresie. - Intareste vasele de sange, reduce manifestarile rozaceei. — Strânge eficient pielea lasă, tratează vergeturile (vergeturile). - Creste dorinta sexuala si senzualitatea.
ulei de patchouli	Uleiul esențial de patchouli are proprietăți: Antiinflamator, antiviral, antiseptic, imunostimulant, deodorizant, regenerant, antidepresiv puternic. Se combina cu cuisoare, bergamota, salvie, muscata, iasomie, ghimbir, lavanda, tamaie, lemongrass, smirna, ienupar, neroli, trandafir, lemn de trandafir, santal, pin, ferula. Contraindicații: sarcină, intoleranță individuală, sensibilitate a pielii.	Aplicare ulei esențial de patchouli: - Gripa, racelii, infectii respiratorii acute, herpes, zona zoster, rani nevindecatoare, abraziuni, arsuri, infectii fungice ale picioarelor. - Fiind un afrodisiac puternic, stimuleaza activitatea sexuala, dorinta sexuala, senzualitatea. Tratează impotența, frigiditatea. - Eficient în tratamentul infecțiilor și inflamațiilor sistemului genito-urinar. Diuretic, decongestionant. - Băile cu ulei întăresc sistemul imunitar, curăță toxinele. — În cosmetică. Îngrijirea pielii îmbătrânită: regenerează celulele pielii, elimină cicatricile, oferă un efect puternic de strângere, tratează celulita. Util pentru acnee, inflamație, curăță și vindecă pielea, își normalizează echilibrul grăsimilor. Întărește și reface părul, îl ameliorează de ulei și mătreață. - Un bun remediu pentru molii.
ulei de petit grain	Uleiul esențial Petitgrain are proprietăți: Antiseptic, regenerant, tonifiant, deodorizant, antioxidant natural, antidepresiv. Se combina cu garoafa, muscata, iasomie, cedru, chiparos, coriandru, lavanda, tamaie, melisa, neroli, trandafir, rozmarin, salvie, citrice etc. Contraindicatii: intoleranta individuala, primele 4 luni de sarcina, chimioterapie. Îmbunătățește sensibilitatea pielii.	Aplicarea uleiului esențial Petitgrain: - Distonie vegetativ-vasculară, boli de inimă, nervozitate. Are un puternic efect anti-sclerotic. - Calmează durerile de altă natură, curăță organismul de toxine. Ameliorează oboseala ochilor. - Creste performantele fizice si mentale, imbunatateste memoria. Diuretic. - Fiind un puternic afrodisiac, ele sporesc activitatea sexuală, senzualitatea, atractivitatea. - Produse cosmetice. Întinerește pielea. Tratează acneea, inflamația, herpesul. Întărirea pereților vaselor de sânge, elimină rozaceea. Previne formarea vergeturilor (vergeturile) pe piele. Oferă turgență pielii, reînnoiește epiderma, netezește ridurile. Combate celulita. Opreste caderea parului si chelie, restabileste cresterea acestora. - Deodorant excelent pentru corp.
ulei de rozmarin	Uleiul esențial de rozmarin are proprietăți: Deodorizant, tonic, bactericid, regenerant, imunostimulant, antidepresiv, antioxidant. Se combina cu muscata, lavanda, salvie, busuioc, oregano, ghimbir, coriandru, scortisoara, tamaie, iarba de lamaie, maghiran, melisa, mirt, menta, citrice, conifere etc. Contraindicații: intoleranță individuală, sarcină, tendință la convulsii, hipertensiune arterială (cu precauție). Îmbunătățește sensibilitatea pielii.	Aplicare ulei esențial de rozmarin: - Calmeaza durerile de cap si alte dureri, fiind un analgezic natural. - Normalizează activitatea cardiacă, tensiunea arterială. - Trateaza distonia vegetativ-vasculara. - Îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului. Întărește memoria. - Eficient pentru raceli. - Produse cosmetice. Îngrijirea pielii îmbătrânită: regenerează celulele pielii, elimină cicatricile, oferă un efect puternic de strângere, tratează celulita. Util pentru acnee, inflamație, curăță și vindecă pielea, normalizează echilibrul grăsimilor, reduce porii. - Intareste peretii vaselor de sange, prevenind rozaceea. - Reface parul, previne si trateaza alopecia, amelioreaza matreata. - Netezește cicatricile și cicatricile.
ulei de lemn de santal	Uleiul esențial de lemn de santal are proprietăți: Tonic, bactericid, antiviral, regenerant, sedativ. Se combina cu busuioc, bergamota, cuisoare, muscata, iasomie, ylang-ylang, cassia, cedru, chiparos, lavanda, tamaie, lamaie, lemongrass, maghiran, smirna, ienupar etc. Contraindicații: sarcină, copii sub 12 ani, patologie renală, intoleranță individuală.	Aplicare ulei esențial de lemn de santal: — Prevenirea și tratamentul bolilor respiratorii și virale. Diuretic, decongestionant. — Cosmetologia: netezește ridurile fine, reînnoiește, albește pielea, îi dă tonus, are un puternic efect anticelulitic. Hrănește pielea uscată, ameliorează inflamația. Elimina acneea, acneea, dermatita. Tratează cuperoza. Reface părul, elimină mătreața. - Intareste vasele de sange. Normalizează alimentarea cu sânge. Tratează vene varicoase. - Boli ale sistemului genito-urinar și ale tractului gastro-intestinal. - Afrodisiac: sporesc activitatea sexuală, senzualitatea, atractivitatea.
ulei de arbore de ceai	Uleiul esențial de arbore de ceai are următoarele proprietăți: Antiseptic, antiinflamator, bactericid, regenerant, deodorizant, sedativ. Se combina cu bergamota, cuisoare, muscata, ylang-ylang, ghimbir, chiparos, scortisoara, lavanda, maghiran, nucsoara, rozmarin, lemn de trandafir, pin, cimbru, salvie, eucalipt, citrice. Contraindicatii: sarcina, varsta pana la 6 ani, sensibilitate cutanata, alergii.	Aplicarea uleiului esențial de arbore de ceai: - Boli respiratorii si virale: raceli, gripa, pneumonie, amigdalita, bronsita, stomatita, sinuzita, otita medie, gingivita. - Dezinfectează cavitatea bucală, tratează sângerarea gingiilor, elimină respirația urât mirositoare. - Boli ale sistemului genito-urinar, cistita, colpita, uretrita, afte, vaginita. - Tensiune nervoasă și anxietate, herpes, răni care nu se vindecă, ulcere, arsuri. - Eficient pentru inflamatiile pustuloase ale pielii, acnee, furuncule, dermatite, eczeme, matreata. - Antiseptic natural, folosit în loc de verde strălucitor, iod. - Dezinfectează mușcăturile de insecte, ameliorează mâncărimea. - Băile cu ulei sunt bune: ameliorează oboseala generală, curăță toxinele, saturează organismul cu substanțe utile și ajută la întărirea sistemului imunitar.
ulei de salvie	Uleiul esențial de salvie are proprietăți: Antiseptic, tonic, deodorant, regenerant, antiinflamator, analgezic, anticonvulsivant, imunomodulator, antidepresiv.Combinat cu muscata, lavanda, citrice, busuioc, oregano, iasomie, cedru, chiparos, scortisoara, tamaie, ienupar, lemn de santal, pin, stin. , etc. Contraindicații: sarcină, alăptare, hipertensiune arterială (cu precauție), sensibilitate cutanată, epilepsie. Reduce concentrarea.	Aplicarea uleiului esențial de salvie: - Scăderea imunității, afecțiuni virale și respiratorii, îndepărtează flegmele, ameliorând tusea. - Urina, carminativ. - Încălcarea circulației cerebrale, boli coronariene, ateroscleroză. - Tensiune nervoasa, neurastenie, reactii isterice, depresie. - Încălcări ale ciclului menstrual. - Stomatita, boala parodontala. - Potrivit pentru toate tipurile de piele. Tratează leziunile pustuloase ale pielii, răni, transpirație excesivă, căderea părului. - Sedativ puternic, provoacă somnolență.
Ulei de brad	Uleiul esențial de brad are proprietăți: Stimulant, bactericid, regenerant, antiviral, antiseptic, analgezic, antiinflamator, imunomodulator, sedativ, antioxidant, vindecarea ranilor, radioprotector, deodorant, arbore adaptogen, pin, chimen. Contraindicații: epilepsie, convulsii, inflamații ale rinichilor, intoleranță individuală.	Aplicare ulei esențial de brad: – Prevenirea și tratamentul bolilor respiratorii și virale, organelor respiratorii, gâtului, nasului, urechii, degerăturilor. Elimina mirosul greu al picioarelor, trateaza hiperhidroza. - Eficient în bolile sistemului genito-urinar. - Băi, saune, băi cu ulei de brad - un puternic agent de curățare, întărire, întinerire. - Îmbunătățește funcționarea inimii, a sistemului circulator, reglează metabolismul. - Calmeaza durerile de diverse origini datorita efectului de incalzire. - Îmbunătățește claritatea și ameliorează oboseala ochilor. - Creste eficienta, rezistenta, amelioreaza oboseala. - Întinerește pielea. Tratează acneea, furunculele, infiltratele, erupțiile pustuloase. - Un parfum excelent și dezinfectant pentru încăperi.
Ulei de eucalipt	Uleiul esențial de eucalipt are proprietăți: Contraindicatii: epilepsie, hipertensiune arteriala, primele luni de sarcina, sensibilitate individuala, nu se combina cu remedii homeopate.	Aplicare ulei esențial de eucalipt: – Prevenirea și tratamentul răcelilor, gripei, amigdalitei, bronșitei, sinuzitei, tusei. Ameliorează febra, favorizează scurgerea sputei. - Oboseala crescuta, imunitatea scazuta, imunodeficienta secundara. - Artrita, miozita, nevralgii, reumatism, sciatica, plexita. - Piele cu probleme, acnee, furunculoza, albirea pielii, herpes, arsuri. - Leziuni ulcerative ale mucoasei gastrice. - Igienă orală. - Intarirea parului, scaparea de matreata. - Băile cu ulei ameliorează bine stresul, curăță pielea și întregul corp. — Dezinfecția și aromatizarea aerului. - Excelent respingător.

Cum se aplică uleiurile esențiale

1. Nu utilizați niciodată uleiuri esențiale nediluate, acestea sunt pline de arsuri și alergii.

2. Asigurați-vă că urmați doza indicată. Supradozajul poate provoca dureri de cap și greață.

4. Nu utilizați uleiuri esențiale intern fără prescripția medicului.

5. Uleiurile esențiale sunt inflamabile - și acest lucru trebuie reținut.

7. Înainte de a începe să utilizați orice ulei esențial, verificați dacă sunteți alergic la acesta: puneți o picătură pe cot și vedeți dacă există reacții alergice la nivelul pielii. Testarea alergiilor la miros - Aplicați 1 picătură de ulei pe o batistă și aduceți-o până la nas de mai multe ori. Semne ale reacțiilor alergice - curge nasul, ochi lăcrimați, strănut.

8. Atunci când faceți băi aromatice, primele două ședințe nu trebuie să dureze mai mult de 5 minute. În lămpile cu aromă, primele două sesiuni nu durează mai mult de 10 minute. Dacă te simți bine, sesiunile pot fi crescute treptat.

Utilizarea internă a uleiurilor esențiale

Doza de uleiuri esențiale atunci când sunt luate pe cale orală, în formă pură, nu trebuie să depășească 1 - 3 picături, iar durata admiterii ar trebui să fie de 3 - 4 săptămâni la rând. O atenție deosebită trebuie acordată atunci când se prescriu uleiuri esențiale de anason, oregano, scorțișoară, nucșoară, fenicul, cimbru și salvie. Uleiurile esențiale de mentă, lavandă și arbore de ceai sunt folosite aproape fără restricții.

Pentru uz intern, este necesar un solvent. Cantitatea recomandată de ulei esențial trebuie adăugată la o lingură de ulei comestibil sau la o linguriță de miere, dulceață, poate fi scăpată pe o bucată de biscuiți sau folosită ca dressing pentru salată amestecată cu maioneză.

Pentru arderea uleiurilor, există o tehnică de capsulare. Pe o bucată mică de pâine neagră, aplicați ulei în doza corespunzătoare. Frământați o altă bucată de pâine pentru a face o farfurie subțire. Înfășurați pâinea înmuiată în unt în ea și etanșați bine. Luați sub formă de pastile cu multă apă.

Dacă nu există o regulă special stipulată în rețetă, atunci uleiul esențial se ia cu 15 până la 30 de minute înainte de masă.

Utilizarea externă a uleiurilor esențiale

Există două modalități principale de aplicare externă a uleiurilor esențiale - prin inhalare și prin absorbție prin piele. Inhalarea uleiurilor esențiale a venit la noi din Orient și s-a răspândit. Pentru aceasta se folosesc diverse lămpi cu aromă. Absorbția prin piele se realizează în timpul procedurilor de apă, în saună, în timpul masajului cu aromă, comprese.

Efecte secundare ale uleiurilor esențiale

Când utilizați o serie de uleiuri, de exemplu, melisa, pătrunjel și salvie, este posibilă o reacție alergică. Când este aplicat pe piele, uleiul esențial de citrice poate provoca fotodermatoză - iritația pielii de la soare. Uleiul unor soiuri de salvie, care crește în America de Sud, are un efect narcotic. Uleiul de pătrunjel poate provoca stimularea circulației pelvine, ceea ce poate provoca avort spontan la o femeie însărcinată. Uleiurile de ienupăr și lemn de santal pot irita țesutul renal, în timp ce uleiul de salvie poate irita ficatul. Dacă apar aceste simptome, nu mai utilizați uleiul esențial și consultați un specialist.

Contraindicații la utilizarea uleiurilor esențiale:

1. Reacție alergică
2. În timpul sarcinii și alăptării - numai conform indicațiilor medicului

Uleiul esențial este o substanță volatilă parfumată izolată din flori, semințe, rădăcini, frunze, fructe, lemn sau rășină de plante.

Uleiurile dau plantelor parfumul lor. Proprietățile uleiurilor depind de tipul plantelor, de condițiile lor de creștere, de partea folosită, precum și de metoda de producție. Adesea, din diferite părți ale aceleiași plante, se obțin uleiuri cu compoziție și miros diferit. Uleiurile esențiale se obțin prin distilare (din verdețuri și coajă), extracție (din inflorescențe, petale și rădăcini) și presare (din coajă și fructe).

Uleiurile esențiale au un spectru larg de activitate biologică. Unele dintre ele sunt antiseptice, altele sunt antispastice, altele regenerează celulele, altele calmează sau, dimpotrivă, excită sistemul nervos. În același timp, uleiurile esențiale sunt agenți puternici care nu numai că pot ajuta, ci și dăunează, dacă nu respectați recomandările de utilizare.

Tabelul va ajuta la înțelegerea proprietăților farmacologice ale uleiurilor esențiale.

Utilizarea uleiurilor esențiale

Uleiurile esențiale nu trebuie aplicate pe piele fără o bază. Ar trebui să ai grijă de ochii tăi. Nu lăsați uleiurile la îndemâna copiilor. Nu se recomandă utilizarea uleiurilor esențiale femeilor însărcinate, precum și persoanelor predispuse la alergii.

Uleiurile esențiale nu se amestecă cu apa și nu sunt folosite în forma lor pură. În cosmetologie și medicină, uleiurile esențiale sunt folosite cu o bază. Poate fi ceară, miere, lapte, smântână. Dar cel mai adesea acestea sunt așa-numitele uleiuri de transport.

Uleiuri de transport (de bază).- acestea sunt uleiuri vegetale, atât solide (de exemplu, unt de shea), cât și lichide (măsline, cătină, migdale, jojoba și altele). Ele favorizează pătrunderea uleiului esențial în organism și oferă un efect terapeutic ușor.

Baie și baie

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

O baie aromata este o modalitate grozava de relaxare dupa o zi grea. Inlatura stresul si relaxeaza lemnul de santal, muscata, lavanda, uleiul de trandafir. Tensiunea musculară (de exemplu, după un antrenament) va ajuta la eliminarea uleiului de verva și ienupăr. În timpul răcelilor se recomandă băi cu ulei de pin sau lămâie.

Reguli

• Înainte de a face o baie de aromă, trebuie să vă spălați.
• Temperatura apei - 36–38 ºС.
• Ca bază, puteți folosi miere, chefir, zer, lapte, sare de mare sau ulei de transport.
• Nu utilizați gel, șampon, spumă și alte produse cosmetice în timpul procedurii.
• Frecvență și timp - 5-25 de minute nu mai mult de trei ori pe săptămână.
• După o baie aromatică, nu clătiți și ștergeți.

În baie, uleiul esențial se adaugă într-un polonic de apă pentru a-l da încălzitorului. Uleiuri recomandate care imbunatatesc respiratia: cedru, eucalipt, molid si altele. În plus, măturile pot fi umezite cu un amestec de uleiuri de bază și esențiale.

Poznyakov/Shutterstock.com

Uleiurile esențiale îmbunătățesc proprietățile de vindecare ale masajului, îmbunătățesc starea pielii și afectează sistemul nervos. Uleiurile diferite vor avea efecte farmacologice diferite. Deci, cuișoarele accelerează încălzirea și stimulează circulația sângelui. Nucșoara ameliorează durerile reumatice, citricele contribuie la descompunerea țesutului adipos, iar trandafirul, iasomia și lemnul de santal au un efect de lifting.

Reguli

• Reteta amestec de masaj: 3–5 picaturi de ulei esential + 10–15 ml ulei de baza (pentru corp - piersici, masline, caise, migdale; pentru fata - jojoba, macadamia, avocado).
• Alege uleiul nu numai pentru proprietățile farmacologice, ci și pentru miros. Ar trebui să fie plăcut pentru persoana care este masată.
• În timpul masajului, preferați mișcările circulare moi.
• După ședință, trebuie să stai întins timp de 10-20 de minute, nu ar trebui să ieși afară timp de o oră.

Inhalații

Image PointFr/Shutterstock.com

Inhalatiile cu uleiuri esentiale sunt un remediu excelent pentru gripa (cimbru, ghimbir), bronsite (eucalipt, pin, tuia), stomatita (portocal, calendula), precum si pentru curatarea fetei (oregano, arbore de ceai).

Persoanele cu astm bronșic și alte boli respiratorii grave trebuie să ia inhalații cu permisiunea și sub supravegherea medicului lor.

Inhalare rece

• Aplicați câteva picături de ulei pe o cârpă sau un prosop de hârtie.
• Inspirați aroma prin nas uniform și profund timp de 5-10 minute.

Inhalații fierbinți

• Dacă este disponibil, utilizați un inhalator special.
• Dacă nu ai inhalator, adaugă 2-4 picături de ulei într-un recipient cu apă fierbinte. Acoperiți-vă capul cu un prosop și inhalați vaporii timp de 5-10 minute. Este recomandat să efectuați procedura cu ochii închiși.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Compresele aromatice ajută la ameliorarea durerilor la nivelul articulațiilor, spatelui și țesuturilor moi. Uleiurile esențiale pătrund în piele până în zona cu probleme și au efecte antiinflamatorii, analgezice și antispastice.

Pentru bolile cronice, consultați medicul despre posibilitatea de a utiliza comprese aromatice.

Comprese reci eficient pentru tumori, entorse, vânătăi.

Reguli

• Udați o cârpă de flanel sau altă cârpă de bumbac cu apă rece și aplicați pe ea 3-5 picături de ulei esențial.
• Aplicați pe zona deteriorată. Asigurați cu un bandaj elastic.
• Sau preparați un amestec de uleiuri de bază și esențiale (30 ml - 15 picături), înmuiați o cârpă cu el și aplicați-o pe partea bolnavă a corpului.

Comprese calde tratează bolile cronice, ameliorează durerea și inflamația. Util pentru reumatism, osteocondroză și sciatică. Regulile sunt aceleași, se folosește doar apă caldă, iar compresa este înfășurată.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Frumusețile orientale folosesc eterii din cele mai vechi timpuri ca mijloc de îngrijire personală. Uleiurile adaugă cosmeticului și un efect terapeutic.

Cosmeticele cu o compoziție neutră ar trebui să fie îmbogățite. Produsele concepute pentru a răspunde unor preocupări specifice (cum ar fi produsele anti-îmbătrânire) sunt cel mai bine utilizate fără aditivi.

Există multe rețete de produse cosmetice de casă cu uleiuri esențiale. Iată câteva dintre ele.

• Mască pentru față: pentru 1 lingură de pudră de argilă, 2-3 picături de ulei esențial, apoi trebuie să adăugați apă pentru a obține consistența pastei. Aplicați masca pe față, evitând zona ochilor, lăsați să se usuce și clătiți cu apă caldă.
• Cremă de față: luați orice cremă neutră (de exemplu, pentru copii), pregătiți un amestec de uleiuri de bază și esențiale. Primul ar trebui să corespundă tipului de piele (uscat, normal, mixt, gras, problematic), iar al doilea - scopul utilizării (combaterea erupțiilor cutanate, hidratarea și așa mai departe). Doza aproximativă este de 10-15 picături de amestec la 150 g de bază.
• Lotiune de corp: se diluează infuzia de ierburi medicinale cu apă (în proporții egale), se dizolvă 2-3 picături de ulei esențial în 1 linguriță de alcool și se adaugă la soluția strecurată. Aplicați loțiune pe față și pe gât.
• aromat: Se amestecă 1 linguriță de miere cu 1-2 picături de ulei esențial, se dizolvă amestecul rezultat în apă, se toarnă în forme și se îngheață. Folosiți cuburi de gheață aromate pentru a vă freca fața pentru a ameliora roșeața.
• Şampon: foloseste un produs cu cea mai naturala compozitie, adauga ulei in palma samponului direct la spalare (1-2 picaturi) sau intr-o sticla (13 picaturi la 100 ml).

Lămpi aromatice și pietre aromatice

BhubateT/Shutterstock.com

Lămpile cu aromă și pietrele aromatice sunt folosite pentru aromatizarea interioară și aromaterapie.

(sau arzător de tămâie cu aromă) este un vas în care se toarnă apă și se adaugă ulei esențial, iar sub el se pune o lumânare. Pe măsură ce apa se încălzește, aerul este umplut cu vaporii uleiului esențial.

Aromatizarea cu lampa

• Aerisiți camera.
• Turnați apă caldă (50–55 ºС) în vas. Volumul vasului este de minim 50 ml, altfel apa se va evapora prea repede.
• Adăugați ulei esențial: 2 picături pentru fiecare 5 mp. m zona.
• Aprinde o lumanare. Distanța minimă de la flacără la vas este de 10 cm.
• Durata procedurii este de la 20 de minute la 2 ore. Adăugați apă periodic. Nu lăsați lampa nesupravegheată.

piatra aromatica are o structură poroasă și păstrează mirosurile mult timp. Îl puteți cumpăra sau îl puteți face singur din gips. Particularitatea pietrei aromatice este localitatea de acțiune. Dacă aroma de la lampă se răspândește în întreaga cameră, atunci din piatră - doar la o distanță scurtă. Prin urmare, piatra aromatică poate fi folosită chiar și la locul de muncă.

Aromatizare cu piatra

• Aplicați 2-4 picături de ulei pe piatră.
• Așezați piatra pe o masă, într-un dulap, geantă sau buzunar.
• Adăugați ulei pe măsură ce mirosul se risipește.

Ei fac și pliculețe cu uleiuri esențiale. O pungă aromată cu ulei de trandafiri va da o aromă plăcută lenjeriei și hainelor, iar un pliculeț cu lavandă pe noptieră îți va oferi un somn sănătos.

nito/Shutterstock.com

(sau medalioane de aromă) este un accesoriu din argilă poroasă care absoarbe cu ușurință și reține mirosurile pentru o lungă perioadă de timp.

Purtarea acestuia este deosebit de importantă în timpul epidemilor de gripă. Ghimbirul, cedru, eucalipt, menta si alte uleiuri ajuta organismul sa lupte impotriva virusilor si sa intareasca sistemul imunitar.

Cum să folosiți culombii de aromă?

• Alege uleiul în funcție de proprietățile și mirosul acestuia.
• Pune 2-3 picături în pandantiv.
• Umpleți pandantivul după trei zile.

Acestea sunt principiile de bază pentru utilizarea uleiurilor esențiale.

Cum folosești uleiurile esențiale?