Ljekovitost eteričnih ulja. Osnove moderne aromaterapije

Eterična ulja su tema koja dobiva sve veću popularnost. posljednjih godina Sve je veći interes za korištenje prirodne tvari u raznim područjima života. Oni su mirisni produkti sekundarnog metabolizma biljaka, imaju široka primjena u narodnoj medicini Industrija hrane kao mirisi, u kozmetičkoj i parfemskoj industriji, mnogi su uvjereni u njihova čarobna svojstva.

U ovom članku ćemo proučiti najzanimljivije, tajanstvene i čak magična svojstva eteričnih ulja, područja njihove primjene, a radi lakšeg sagledavanja dio podataka ćemo sažeti u tablice.

Vrste eteričnih ulja

Antimikrobna i antibakterijska svojstva poznata su čovječanstvu već tisućama godina. esencijalna ulja. Čak iu Bibliji postoje reference na takva eterična ulja kao što su lovor, mirta, tamjan, sandalovina. Spominju se iu djelima velikih iscjelitelja prošlosti Hipokrata i Avicene.

Samo u posljednjem desetljeću provedeno je više od 500 istraživanja o svojstvima i primjeni eteričnih ulja, aromaterapiji, njihovi rezultati su objavljeni, sistematizirani u tablice i dostupni svima za proučavanje.

Dakle, koje su vrste ulja?

Prema načinu ekstrakcije

Bez identificiranja glavnih sorti i podvrsta, nema smisla proučavati tako opsežno pitanje kao što su eterična ulja: svojstva i primjena. Donja tablica prikazuje njihove sorte prema metodi ekstrakcije.

Izvor plijena	Raznolikost ulja
Bobica	Klinčići, piment, smreka.
Drvo	Kamfor, sandalovina, ružino drvo.
sjemenke	Muškatni oraščić, sandalovina, anis, celer, kumin.
Kora	Cimet, kasija (kineski cimet), rođak lovorovog sassafrasa.
rizomi	Đumbir, potentilla uspravna (galangal).
Smola	Mira, tamjan, drvo stiraks, benzoin.
Korijen	Odoljen.
Lišće	Lovor, bosiljak, kadulja, eukaliptus, pačuli, bor, menta, timijan, ružmarin, limunska trava, cimet, čajevac, origano, buchu.
Guliti	Naranča, mandarina, limun, grejp, limeta, bergamot.
cvatovi	Naranča, muškatna kadulja, kamilica, konoplja, jasmin, hmelj, lavanda, ylang ylang, mažuran, damaščanska ruža.

Savjet! Imajte na umu da ista biljka može proizvesti različite vrste ulja poput sandalovine. Dodajte ga samo nekoliko kapi na žlicu maslinovo ulje i masažnim pokretima utrljati u kožu. Ova mješavina ima izvrsna svojstva protiv starenja.

• destilacija (od lišća i kore) - odvajanje u frakcije i isparavanje tekuće komponente;
• vađenje (iz cvatova, latica i korijena). U posebnim ekstraktorima sirovine se kombiniraju s posebnom ekstrakcijskom tvari, koja se zatim uklanja, ostavljajući čisto, visokokvalitetno eterično ulje;
• prešanje (iz kore i plodova) - mehaničko vađenje.

Uočeno je da mirisi pojedinih biljaka, cvijeća i sjemenki ublažavaju umor, posljedice stresnih situacija i neuroze. Postoje mirisi za buđenje strasti, oraspoloženje, borbu protiv straha. A postoje i eterična ulja koja imaju svoju vlastitu čaroliju (također ih ima u našoj tablici), njihova svojstva i opseg su jedinstveniji, koriste se za obnavljanje takvih suptilna materija, poput aure, u slučaju štete nastale zbog tuđe zle volje i zavisti.

Savjet! Kapnite samo nekoliko kapi ulja kamilice na stolnu svjetiljku i uskoro će se prostorijom širiti prekrasna bogata aroma, dajući osjećaj mira, pogodan za razmišljanje i meditaciju.

Ljekovita i kozmetička svojstva

Raspon biološka aktivnost eteričnih ulja je vrlo širok. Neki od njih su izvrsni antispazmodici, ublažavaju glavobolja, drugi su antiseptici, preporučuju se za liječenje rana i posjekotina kože, postoje ulja za smirenje i, naprotiv, uzbuđuju živčani sustav, potiču mentalnu aktivnost.

Međutim, gotovo svi jesu jake droge sposoban pružiti i pomoć i štetu, uz nejasno pridržavanje preporuka za uporabu. Stoga, temeljito i metodično proučavanje zahtijeva takvo pitanje kao što su eterična ulja: svojstva i primjena. Donja tablica pomoći će vam da olakšate ovaj težak zadatak (položaji označeni sa "*" ne smiju se koristiti na suncu).

Savjet! Nakon rezanja nanijeti razrijeđeno ulje lavande. Bit ćete ugodno iznenađeni brzinom zacjeljivanja rana.

Značajke uporabe eteričnih ulja

Najlakši način da eterično ulje učinite sigurnim za upotrebu je da ga razrijedite vodom. Tijekom kozmetičkih i medicinski postupci najčešće je potrebno pomiješati ulje s bazom koja može biti mlijeko, med, vosak, krema, losion, no najčešće je to neko drugo transportno ulje. Nazivaju se brojna biljna ulja koja imaju čvrstu (shea maslac) i tekuću teksturu (maslinovo, pasjeg trna, kokosovo, bademovo i druga). Svrha nosećeg ulja je omogućiti eteričnom ulju da prodre u koža pružiti terapeutski učinak.

Savjet!Kako biste izbjegli opekline, nemojte koristiti čista nerazrijeđena eterična ulja, osobito za djecu, osim ako nije drugačije navedeno u uputama za uporabu. Također se suzdržite od aromaterapije za trudnice i alergičare.

Najčešće se eterična ulja koriste za sljedeće postupke:

• kupke i kupke;
• masaže;
• udisanje;
• oblozi;
• poboljšanje i obogaćivanje kozmetičkih pripravaka;
• aromaterapija lampama i kamenjem;
• aroma kuloni.

Posebna je čarolija u svojstvima eteričnih ulja, kako se njihova uporaba ne bi pretvorila u štetu, poslužite se tablicom doziranja.

Pogledajmo pobliže najčešće uporabe eteričnih ulja.

Kupke i kupke

Za ublažavanje stresa i stvaranje ugodno opuštenog stanja koristite ulje sandalovine, lavande, geranija ili ruže. Nakon napornog rada u teretani, napeti mišići također trebaju opuštanje, u tu svrhu koristite ulje smreke ili verbene. Izliječiti početak prehlade pomoći će limunu ili borovo ulje.

Kada se miješaju, svojstva i karakteristike eteričnih ulja otvaraju nove aspekte. Koristeći ih prema shemama danim u tablici, postići ćete izvrstan kozmetički učinak.

Opis problema	Korištena ulja
Imati previse kilograma	Pomiješajte nekoliko kapi (ne više od 5) ulja: muškatnog oraščića, borovice, ružmarina, smreke, mandarine, limunske trave. Pripremite mješavinu od 5 kapi smreke i ne više od 2 kapi limuna, čempresa, naranče.
"narančina" kora (celulit)	Pripremite mješavinu ulja smreke, grejpa (po 3 kapi), limuna (4 kapi), bora (5 kapi). Pomiješajte sljedeća ulja: naranče, mandarine (po 3 kapi), ružmarina (4 kapi), bergamota (5 kapi). Uzmite po 6 kapi nerolija, sandalovine i limete.
Strije	Po želji pomiješajte nekoliko kapi (ne više od 5) sljedećih ulja: ružmarina, grejpa, geranija, tamjana, metvice, izopa, nerolija, komorača, čajevca.

Pravila za sastavljanje aromatičnih kupki:

1. Trljajte kožu tvrdom spužvom.
2. Voda ne smije biti prevruća, optimalno do 38C.
3. Baza za smjesu može biti kefir, sirutka, prirodna morska sol, med, bilo koje transportno ulje, mlijeko.
4. Ne koristite šampone, gelove za tuširanje, losione i sl. dok se kupate u aroma kupki. kozmetički alati.
5. Trajanje aromatične kupke ne smije biti duže od 25 minuta, postupak se provodi ne više od tri puta tjedno.
6. Nakon što ste završili s aroma kupkom, pustite da se tijelo osuši. prirodno ne smije se sušiti ručnikom.

U kadi ili sauni preporuča se dodati eterično ulje izravno u kantu vode, koja se zatim izlije na vruće kamenje. U ove svrhe obično se koriste bilo koja crnogorična ulja, po želji, miješanjem eteričnih i transportnih ulja, možete navlažiti metle.

Masaža eteričnim uljem

Masaža je nedvojbeno korisna za rješavanje mnogih zdravstvenih problema, održavanje figure, uklanjanje celulita, liječenje nakon raznih vrsta ozljeda, a eterična ulja pomoći će pojačati njezin učinak. Štoviše, ovisno o odabranoj komponenti, njezin će se učinak također razlikovati.

Savjet!Ponesite eterično ulje klinčića sa sobom na masažu, ono će povećati cirkulaciju krvi i ubrzati proces zagrijavanja, narančino ulje pomoći će u razgradnji masnog tkiva, sandalovina djeluje lifting, a ulje muškatni oraščić ublažavaju reumatske bolove.

Pravila masaže eteričnim uljima:

• Prilikom odabira ulja za masažu, ne procijenite samo njega terapeutska svojstva, ali i miris, trebao bi vam biti ugodan, ne iritirati i ne izazivati ​​neugodne asocijacije.
• Nakon završetka sesije masaže, provedite oko četvrt sata u opuštenoj atmosferi, nemojte odmah trčati van u susret novim poslovima i problemima.
• Prilikom masaže eteričnim uljima prednost se daje mekim kružnim pokretima.
• Za sastavljanje mješavina za masažu koristite nekoliko kapi eteričnog ulja (ne više od 5) i 1 žlicu baznog ulja, maslinovo, bademovo, kokosovo, marelica može igrati svoju ulogu.

Udisanje

Uobičajena, priznata i popularna metoda liječenja prehlade je inhalacija. Ovaj postupak poboljšava drenažna funkcija tijelo, smanjuje upalni proces, smanjuje natečenost, poboljšava protok krvi u sluznicu.

Profilaktičke inhalacije imaju sljedeća svojstva:

• stimulacija lokalnog i općeg imuniteta;
• poboljšanje psiho-emocionalnog stanja;
• stimulacija mentalne aktivnosti;
• podizanje raspoloženja;
• antibakterijski, antivirusni učinci;
• ubrzanje regeneracije.

Inhalacije su dvije vrste:

1. Hladno, kada se eterično ulje nakapa na kut jastuka, salvete, krpe, a sam proces inhalacije provodi se udisanjem oslobođene arome. Trajanje postupka nije duže od 5 minuta.
2. Vruće, pomoću posebnog uređaja - inhalatora. Nekoliko kapi odabranog eteričnog ulja nakapati u posebnu posudu napunjenu vrućom vodom, nakon čega je potrebno udisati oslobođenu paru, pokrivši se ručnikom i zatvorivši oči.

Savjet! Ako dijete odbija provesti postupak vruće inhalacije, kapnite 1-2 kapi eteričnog ulja na kut jastuka.

Aroma kamenje i lampe

Uz pomoć aroma lampi i kamenja provodi se dezinfekcija i aromatizacija prostora. Prva je keramička posuda koja se zagrijava plamenom svijeće u koju se dodaje voda i nekoliko kapi jednog ili više eteričnih ulja. Stijene s poroznom strukturom, poput treseta ili pješčenjaka, koriste se kao aroma kamenje, mogu istovremeno služiti kao okusi i ukrašavati interijer.

Prostorija mora biti dobro prozračena prije aromatizacije, za svaku vrstu prostorije koriste se mješavine s određenim svojstvima:

• za spavaću sobu - senzualno, harmonizirajuće i umirujuće;
• za ured - stimulirajuće, jačajuće, okrepljujuće;
Uz pomoć aroma lampi i kamenja provodi se dezinfekcija i aromatizacija prostora
• za dječju sobu, gdje bi trebao vladati sklad i dobro raspoloženje- usklađivanje, umirivanje, čišćenje.

Savjet! Ne zaboravite da proces aromatizacije prostorija ne smije biti beskonačan, njegovo preporučeno trajanje je od četvrt sata do 120 minuta.

Obogaćivanje kozmetike

Eterična ulja također se široko koriste u kozmetičkom području, koriste se za obogaćivanje proizvoda za njegu, dodajući im korisna svojstva.

Savjet! Dajte "novi" život neiskorištenoj kremi obogaćujući je eteričnim uljem.

Eterična ulja se dodaju u sljedeću kozmetiku:

• Krema (ne više od 15 kapi na 150 g);
• Šampon (ne više od 30 kapi po bočici od 250-300 ml);
• Maske za lice i tijelo (ne više od 10 kapi po porciji);
• Voda za parenje lica, kupke za ruke ili noge (nekoliko kapi po zdjelici).

  Za stvaranje sastava s poboljšanim svojstvima preporuča se miješati i nanositi različite vrste eteričnih ulja. Donja tablica prikazuje njihovu kompatibilnost.

Od davnina je poznata ljekovita moć trava i cvjetova mnogih biljaka. Mirisna eterična ulja proizvode se od plodova, cvjetova, listova. Čak su i stari Egipćani koristili mirise za kuhanje, dezinfekciju prostorija i punjenje budoara tamjanom. A od 12. stoljeća počeli su ga koristiti u Europi.

Eterična ulja pripremljena od ljekovitog bilja pomažu tijelu da uspostavi proces samoregulacije bez narušavanja harmonije u radu organa. Pomažu u održavanju zdravlja, mladosti i ljepote. Često ih koristimo, a da toga i ne znamo. Oni su samo dio ljudsko tijelo- To su šamponi, parfemi, kreme, losioni, toaletne vode pa čak i deterdženti.
Pozivam vas u grupu na Subscribe.ru: Narodna mudrost, medicina i iskustvo

Upotreba eteričnih ulja

Prirodni proizvodi našli su primjenu u kozmetologiji, medicini i kuhanju.

Lijek

Eterična ulja su bezopasna, nemaju nuspojava, djeluju na tijelo nježno i postupno. Osim toga, dobro se slažu s kemikalijama, pa čak i pomažu tijelu. najbolji način apsorbirati lijekove. Prirodni proizvodi korišteni su u medicini zbog svojih korisne kvalitete kao: antivirusni, antimikrobni, analgetski učinak na tijelo. Osim toga, pomažu kod alergija, a regenerativna svojstva koriste se u liječenju posjekotina, opeklina i modrica.

Utvrđeno je blagotvorno djelovanje na psihu: normaliziraju san, stabilnost, povećavaju koncentraciju, ustrajnost, učinkovitost i kreativnost.

Kozmetika

Eterična ulja pozitivno utječu na stanje tijela, lica, kose, noktiju, ruku. Pojedini prirodni proizvodi postali su popularni zbog svog učinka protiv starenja i celulita.

Vrste eteričnih ulja

Prema vrsti sirovine razlikujemo nekoliko vrsta:

• citrusno voće: naranča, mandarina, grejp, limun;
• drvenasto: cedar, bor, smreka;
• biljni: ružmarin, metvica;
• cvjetni: kamilica, lavanda;
• začinjeno: cimet, đumbir;
• egzotično: ylang-ylang, pačuli;
• smolasti: mirta, jela.

Osim toga, eterična ulja se dijele prema vremenu isparavanja mirisa: lagana nestaju za pola sata (metvica, svi agrumi), srednja zadržavaju miris sat vremena (melisa, jela), a teška ispare. u 2-6 sati (cedar, jasmin).

Korisna svojstva aroma

Stručnjaci aromaterapije pristupaju svakom pacijentu individualno, otkrivajući koji mirisi mu se sviđaju, a drugi uzrokuju nelagoda. Tako se lakše pronalaze arome koje pacijentu mogu pomoći da brže prebrodi tegobe. Aromaterapija dobro djeluje. Sporo nakupljanje aroma u tijelu zbog malih doza ne uzrokuje predoziranje. A uz redovito uzimanje, priprema tijelo za samoizlječenje i samoregulaciju.

Baktericidno i antivirusno djelovanje

Fenol, terpen, alkohol koji su dio ulja sposobni su suzbiti štetne bakterije. Ovaj učinak imaju esteri nayolija, čajevca, timijana, kajaputa, cedra, eukaliptusa, bora, đumbira, smreke, muškatnog oraščića.

Ketoni i aldehidi prisutni u aromama djeluju na viruse. Ovo razlikuje arome geranija, bergamota, mente, ylang-ylanga, limuna, komorača, matičnjaka.

dezinfekcijski učinak

Osigurava ga alkohol, fenol, terpen. Najbolji dezinfekcijski učinak vidljiv je u aromama limunske trave, klinčića, majčine dušice, cimeta, ružmarina, citronele.

Protuupalni učinak komponente arome imaju na plovilima, poboljšavajući njihovo stanje i metabolizam kisika, potičući proces oporavka, uklanjajući otekline. Akutna upala pomoći će ukloniti estere klinčića, majčine dušice, bosiljka, muškatnog oraščića, kadulje, smreke, klinčića, bergamota, limunske trave, citronele. Kod spore upale preporuča se uzimanje ulja anisa, ružino drvo, geranije, verbena, mirta, muškatni oraščić, origano, bor, smreka, mažuran, izop. Na kronična bolest preporučujemo korištenje aroma naranče, sandalovine, nerolija, limuna, grejpa, tamjana, ylang-ylanga.

Antioksidativno djelovanje

To je zbog kemijskog sastava prirodni proizvodi. Istraživači su dokazali da dodavanje estera anisa, geranija, lavande, vetivera, jasmina, ruže, nerolija, palisandera, sandalovine, tamjana, komorača, smirne i limete kozmetici za lice povećava učinak pomlađivanja za 3-4 puta.

Stimulacija imuniteta

Povećavaju ga esteri bergamota, geranija, ylanga, valerijane, grejpa, izopa, cedra, palme, lavande, ruže i smreke, bora, kadulje, nerolija, petitgraina.

Djelovanje na živčani sustav

Za ublažavanje iritacije i pretjerane uzbuđenosti koristite ulje matičnjaka, nerolija, kadulje, limuna, ružmarina, borovice, metvice, smreke, bora, cajuputa.

Biomasaža za poboljšanje cirkulacije krvi

Provodi se s aromama. Za zagrijavajuću masažu koriste se esteri cimeta, muškatnog oraščića, ružmarina i kadulje. A za rashlađujući miris - tamjan, smirna, menta, lavanda.

Kozmetički učinak

Uklanjanje upale, obnavljanje i regeneracija kože, noktiju, kose postiže se uz pomoć estera ruže, jasmina, nerolija, kamilice, sandalovine, ružinog drveta.

Za probleme s kosom koriste se cedar, bor, majčina dušica, tamjan, lovorov esteri.

Za normalno stanje korisne su arome za nokte bora, limuna, ylang-ylanga.

Metode primjene

Korištenje korisna svojstva eterična ulja, razvijena razne načine njihove primjene.

1. Aromaterapija: provodi se za ublažavanje psihičkih i emocionalna stanja, kada koristite posebne svjetiljke, možete dezinficirati sobu s mirisom jele.
2. Udisanje: provodi se za liječenje dišni put.
3. Trljanje: koristi se za ublažavanje bolova u mišićima. Na primjer, masaža ulje krkavine rasterećuje ozlijeđeno područje.
4. Oblog: koristi se za snižavanje vrućice, regeneraciju tkiva kod rana i opeklina.
5. Dodavanjem par kapi u kremu ili losion povećava se blagotvoran učinak na kožu. Kod suhe kože pomoći će bergamot, kod masne pačuli.
6. Kapljice mirisa na češlju pomoći će riješiti probleme s kosom: perut, gubitak kose. Za lijepe i zdrava kosa primijeniti.

Opomene

Većina ulja je visoko koncentrirana i ne može se nanositi na kožu bez razrjeđivanja (osim etera lavande, čajevca). Preporuča se miješati s bilo kojom bazom: maslinama, jojobom, slatkim bademom i drugima.

Upamtite, svako ulje mora prvo biti testirano na alergije!

Kontraindikacije za mirise

Ne može se koristiti u slučaju individualne netolerancije.

Štetno za trudnice, čiji je osjet mirisa u tom razdoblju pogoršan.

Ljepota tijela i samopouzdanje bit će podržani i očuvani.

PAŽNJA:

Recepti tradicionalna medicina najčešće se koristi u kombinaciji s konvencionalno liječenje ili kao dodatak tradicionalnom liječenju. Svaki recept je dobar nakon savjetovanja sa stručnjakom.

Ne bavite se samoliječenjem!

Podijelite sa svojim prijateljima na društvenim mrežama!

Stranica je nekomercijalna, razvijena o osobnom trošku autora i vašim donacijama. Možeš pomoći!

(Čak i mali iznos, možete unijeti bilo koji)
(karticom, s mobilnog telefona, Yandex novac - odaberite onaj koji vam je potreban)

Iz knjige pravoslavnog liječnika i psihologa K.V. Zorina zdravlje bez magije. Pravoslavni liječnik odgovara čitateljima.
Medicinska znanost i praksa ne odbacuju jedinstveno pozitivno iskustvo narodnog liječenja. Biološki aktivni sastojci puno ljekovito bilje a korijenje su prirodna eterična ulja. Također imaju odličan zdravstveni i higijenski učinak. U 20. stoljeću znanstvenici su naučili kako izolirati eterična ulja u koncentriranom obliku. To je uvelike olakšalo rad s biljkama eteričnog ulja.
Recimo, kakvog sad smisla ima stavljati pupoljke klinčića na zub koji boli ili ih stavljati okolo da otjeraju komarce? Nije li lakše uzeti gotovo ulje klinčića?
Na temelju najbogatijih podataka tradicionalne medicine, aromaterapija nudi prirodne i dostupnih načina liječenje bolesti i promicanje zdravlja. Stare preporuke dobivaju novo značenje. Pristupi ostaju isti, a tehnologije se unapređuju.

Generalni principi

Važnost eteričnih ulja posebno raste u današnje vrijeme, kada se psihičko ozračje naglo pogoršava, ekološka situacija i geomagnetskim uvjetima. Sve smo češće u konfliktu, doživljavamo stres, živčana i fizička preopterećenja, sve manje se odmaramo svježi zrak, radimo sve manje vježbanje. Stanovnik veliki grad udiše pare, kemikalije, ispušne plinove, sintetičke mirise i parfeme. Pati od mahnitog civilizacijskog ritma, nenormalnog tempa života, izumiranja i uništenja. šumske površine, diže se efekt staklenika, izgled ozonske rupe i magnetske oluje.
Živeći u tako umjetno stvorenom svijetu svoje zdravlje održavamo na umjetan način. Stanovnik grada odsječen od prirode i zatočen u "kamenoj džungli" potencijalno je bolestan.

Najviše pouzdan način pobjeći od katastrofalne navale civilizacije – biti bliže prirodi i njenom Stvoritelju. Ali, nažalost, nije uvijek moguće izaći u prirodu, a onda ostaje "pozvati" je u "goste". U ovom planu neizostavne su prirodne ljekovite biljne arome, prvenstveno posvećene u Crkvi. Božjom milošću, one nam barem djelomično nadoknađuju izgubljeno, vraćaju unutarnju ravnotežu i snagu koju su naši preci imali zahvaljujući zajedništvu s prirodom. Stručnjaci uspoređuju ulogu eteričnih ulja s funkcijama nekih vitamina, hormona, enzima i drugih biološki aktivnih spojeva. Ima tu logike. Aromatične tvari, prvo, štite biljke od štetnih mikroba, insekata i nepovoljnih uvjeta okoline (pregrijavanje, hipotermija, itd.), i drugo, reguliraju fiziološki procesi(na primjer, privlače kukce za oprašivanje).
Budući da su ljudi tisućama godina živjeli u bliskom kontaktu s biljnim svijetom, ovisimo jedni o drugima. Potpuna odsutnost ili manjak aromatskih tvari u udahnutom zraku uzrokuje smetnje u radu raznih organa kod životinja i ljudi, praćene razvojem somatskih i mentalni poremećaji. Inozemni i domaći istraživači smatraju da bi osoba za očuvanje zdravlja trebala primati 3-4 mg eteričnih ulja dnevno (Soldatchenko S.S., Kashchenko G.F. Prevencija i liječenje bolesti eteričnim uljima. - Stavropol: Atlant, 1998. - S. 10 )

Nagli razvoj organske i anorganske kemije doveo je do stvaranja velikog broja ljekovite tvari. Prirodna bogatstva koja je priroda podarila nezasluženo su zaboravljena. No, euforija od raznih sintetskih lijekova postupno je ustupila mjesto razočaranju i strahu pred njima. strašne komplikacije I nuspojave. Zato su se ljudi ponovno sjetili prirodnih lijekova i, uspoređujući ih s suvremeni lijekovi pronašao mnoge prednosti u njima.
Doista, u nekim su slučajevima eterična ulja jednako učinkovita kao i antibiotici i protuupalni lijekovi. Znanost je dokazala sposobnost eteričnih ulja da stimuliraju imunološki sustav i ubijaju otporne oblike mikroba koji su otporni na antibiotike. Za razliku od potonjih, ulja ne djeluju po principu "spaljene zemlje" i ne potiskuju korisnu floru organizma. Primjećuje se da uporaba eteričnih ulja u kombinaciji s antibioticima povećava rezultate liječenja 4-10 puta. (Soldatchenko S.S., Nikolaevsky V.V., Kirolenko E.S. i drugi. Eterična ulja su najstarija lijek. - Stavropol: Tavrida, 1995. - S.12)

Biljne arome normaliziraju metabolizam, povećavaju mentalnu i fizička izvedba, oslabiti učinak zračenja i neki otrovne tvari, odgađaju starenje i istovremeno ne stvaraju ovisnost. Arome pomažu nositi se s umorom, živčanom napetošću, tjeskobom i strahovima koji su ispunjeni moderni svijet. Raznovrsnost ljekovitih svojstava eteričnih ulja omogućuje njihovu primjenu u liječenju raznih bolesti, a liječenje čini lakšim i ugodnijim.

Klasična aromaterapija je prevencija i liječenje bolesti uz pomoć eteričnih ulja koja se u organizam unose dišnim putovima i kožom.
Bez obzira na vrstu zahvata, ulja ulaze u organizam na dva načina. Primjerice, tijekom kupanja ili masaže ne dolazimo samo u kontakt s uljima preko površine tijela, već i udišemo njihovu aromu. A kada se udahnu, ulja prodiru iu pluća i apsorbiraju se u kožu lica. Ljekovite komponente ulaze u tijelo nepromijenjene, u prirodnom, u naravi. Kada se ulja uzimaju oralno, probavni sokovi promijeniti svoj kemijski sastav i svojstva. Brojni autori identificiraju još dva mehanizma utjecaja eteričnih ulja na organizam - poticanje limfne drenaže i djelovanje na biološki aktivne zone površine tijela (tijekom masaže).

Ponovimo: eterična ulja uglavnom se apsorbiraju kroz kožu (masaža, kupka, oblozi i sl.) i pluća (inhalacija, aroma lampa i sl.) Njušni sustav je neobično osjetljiv i gotovo trenutačno prenosi primljene impulse u mozak. . Stoga su mentalne reakcije na mirise tako trenutne i snažne. Ulja nešto sporije prodiru u kožu, ali se bolje upijaju. Pore ​​na koži im omogućuju da za nekoliko minuta dođu do krvnih žila, tako da se kod bilo koje metode aromaterapije ljekovite molekule prilično dobro apsorbiraju u tijelu. Otuda mnoge indikacije za uporabu. Ne postoji eterično ulje koje bi pomoglo kod samo jedne bolesti ili bilo kojeg oblika tegobe. Na primjer, ulje lavande je dobar antiseptik a ujedno smiruje depresiju, ublažava glavobolju i umor, popravlja raspoloženje. I ulje majčine dušice, s jedne strane, povećava krvni tlak kod hipotenzije, pak, ublažava napadaje kašlja.

Različite funkcije eteričnih ulja objašnjavaju se njihovom složenošću kemijski sastav i mehanizam terapeutski učinak. Stoga je teško točno utvrditi kakvu ulogu imaju pojedine komponente ulja, iako je njihov učinak općepoznat.
Jer u čisti oblik eterična ulja se ne koriste, dodaju se svakom osnovnom (transportnom) baznom ulju. U tu svrhu uzimaju se sojino, bademovo, ricinusovo, kukuruzno, maslinovo ili obično rafinirano suncokretovo ulje. Suncokretovo ulje je bolje za masnu kožu, maslinovo za suhu i normalnu kožu. Mineralna ulja poput vazelina i parafina puno lošije prodiru u kožu i isušuju je.
Osim eteričnih i baznih ulja, pribor za kućnu aromaterapiju treba sadržavati vatu, gazu, zavoj, filter papir (salveta, upijajući papir), 100 ml etilnog alkohola, 100 g prirodni med malo morske soli. Ako je potrebno - aroma svjetiljka, čaša za isparavanje, inhalator.
Pogledajmo sada pobliže neke metode aromaterapije.

Metode primjene

1) Udisanje

Ova metoda potječe iz davnih vremena. Već tada su se bolesnici fumigirali balzamičnim smolama i udisali pare nastale tijekom kuhanja biljaka. Inhalacija je jednostavno više tehnološki proces, pogotovo kod medicinskog inhalatora.
Ako ga nema, tada se biljke kuhaju u loncu i, prekrivene ručnikom, udišu nad parom. Praktično za kućnu inhalaciju posuda za kavu. Prekrasno mjesto i način liječenja inhalacijama je kupka. Obično je trajanje postupka 10-15 minuta. Tečaj - 5-10 inhalacija. Nakon postupka preporučljivo je suzdržati se od razgovora sat vremena, ne pušiti, ne jesti i ne napuštati sobu oko sat vremena.
Za uljne inhalacije eterična ulja miješaju se s uljem masline, breskve, badema, kamfora ili pasjeg trna. U nedostatku medicinskog inhalatora, eterično ulje se dodaje u malu posudu s vrućom (45-50 ˚S) vodom i, pokriveno ručnikom, udiše aromu oko 5-8 minuta. Kako bi se zaštitile oči od iritacije, drže se dobro zatvorene.
Postupak se provodi ne više od 2-3 puta dnevno. Nakon toga preporuča se odmor, jer u sljedećih 40-60 minuta eterična ulja nastavljaju djelovati na sluznicu nazofarinksa. Ostali savjeti su isti kao kod inhalacije parom.
Ako ne možete koristiti gore navedene metode, učinite hladno udisanje. Na prirodnu tkaninu presavijenu u nekoliko slojeva (na primjer, rupčić) nanese se 5-7 kapi eteričnog ulja. Miris se udiše naizmjenično kroz desnu i lijevu nosnicu. Morate disati duboko i smireno. Trajanje 7-10 minuta.
Za hladno udisanje također se koriste aroma medaljoni (najbolje od spaljene gline). U njih se stavi 1-2 kapi eteričnog ulja i stavi na vrat.

2) Aromatične lampe (aroma smokeri)

Aromatizacija zraka blagotvorno djeluje na psiho-emocionalna sfera i dišnih organa, dezinficira zrak od štetnih nečistoća i mikroba. Posebno odabrani sastavi eteričnih ulja stvaraju ugodnu i udobnu atmosferu u kući, pomažu u opuštanju ili, obrnuto, povećavaju mentalnu i fizičku sposobnost. Prije početka postupka potrebno je prozračiti sobu i zatvoriti prozore.
Aroma lampa je posuda od keramike, metala ili kamena, koja se sastoji od dva dijela. Topla voda s eteričnim uljima ulijeva se u gornju šalicu (po stopi od 2-3 kapi na 5 kvadratnih metara površine prostorije). Zatim se u donjem luku zapali svijeća koja postupno zagrijava dno zdjele. Zbog sporog isparavanja vode, zrak je ravnomjerno zasićen mirisom. Aroma lampa može raditi neprekidno ne više od 2 sata, ali se koristi do 4 puta dnevno.
U nedostatku posebne aroma lampe, vruća voda se ulije u staklenu, metalnu ili porculansku šalicu (t˚ ne više od 45-50 ˚S) i doda se eterično ulje. Šalica se stavlja na toplo mjesto (na primjer, na bateriju) tako da voda ispari i ne ohladi se prebrzo.
Drugi način: eterično ulje se nakapa na hladnu podlogu (abažur) ugašene električne lampe, a zatim se zapali. Kako biste izbjegli paljenje, ulje ne smije pasti na staklenu žarulju električne svjetiljke i rasvjetna tijela.
Tamjan mirisa također se proizvodi uz pomoć obične lampe. Na njega se postavlja poseban stalak ("paukova kadionica") u koji se ulijeva eterično ulje. Fitilj gori i ulje isparava.

3) Aromatične kupke

Ovo je jedna od najprikladnijih metoda aromaterapije kod kuće. Ovisno o indikacijama rade se opće i sjedeće kupke, kupke za ruke ili stopala. Kupke se mogu uzeti najranije 2,5-3 sata nakon jela. Prvo tuš. Umjesto sapuna, bolje je koristiti senf u prahu, žitarice ili žumanjak.
Voda se ulijeva toplom (35-38 ˚S). Vruća voda izaziva intenzivno znojenje, sprječava upijanje eteričnih ulja u kožu i potiče njihovo brzo isparavanje. Ulja su prethodno pomiješana s otapalom. Da biste to učinili, uzmite more ili stolna sol(3-4 žlice), med, kiselo vrhnje, vrhnje, kefir (2-3 žlice), sirutka, punomasno mlijeko(100-200 ml). Sapun, šampon, gel za pranje za otapanje su nepoželjni, jer smanjuju terapeutski učinak ulja na kožu. Kako bi zadržala aromu, vrata se dobro zatvore, a kada se kupka napuni, u njoj se razrijedi eterično ulje.
Za gustu kupku potrebno je oko 8 kapi, za kupku ruku ili nogu 4 kapi. Dnevnim postupcima doza se prepolovljuje. Tijek liječenja je 10-20 postupaka. Trajanje svakog od njih kreće se od 5 do 30-35 minuta. Vrijeme se s vremena na vrijeme postupno povećava. Nakon kupanja nije potrebno tijelo ispirati vodom. Ali odmor od 30-40 minuta, i to bez alkohola, dobro popravlja pozitivan učinak.
Ulje se također može dodati izravno u vodu. Ali neće se otopiti i stvara tanki film na površini. Stoga će se područje kontakta s tijelom smanjiti.

4) Prijave, oblozi

Za aplikacije potreban iznos ulja se otope u 10 ml alkohola ili bilo kojeg baznog ulja. Ovom mješavinom natopite komadić vate (gaze) i prislonite na bolno mjesto 10-15 minuta.
Za tople obloge, otprilike 15 kapi eteričnog ulja razrijedi se u 30 ml biljnog ulja. Tkivo se navlaži ovom otopinom, nanese na kožu, prekrije kompresnim papirom, izolira vatom i fiksira zavojem. Trajanje postupka je 2 sata.
Za zagrijavanje obloga prikladna je i obična topla voda u koju se u odgovarajućem omjeru dodaje eterično ulje. Zatim se prirodna maramica (vata, gaza) navlaži u otopini, lagano stisne i nanese na bolno mjesto ili u projekciji na oboljeli organ. Na vrh se stavlja grijaći zavoj (vuneni šal, jakna, itd.).
Za glavobolje, migrene, ozljede, kao i za smanjenje tjelesne temperature i uklanjanje edema, koriste se hladni oblozi. U 100 ml ledena voda dodajte 4-5 kapi ulja. Zatim se prirodna tkanina navlaži u otopini, istisne višak vode, nanijeti na bolno mjesto i zaviti. Postupak se ponavlja 3 puta dnevno po 15-20 minuta.

5) Ispiranje, pranje, tuširanje

Kod bolesti usta i grla teško je bez ispiranja. Uzmite 3 kapi ulja, otopite ih u 1 žličici meda, a zatim - u 300 ml Topla voda ili biljni čaj otopina sode(1 čajna žličica na čašu vode), otopina morske soli (1 čajna žličica na čašu vode). Sve je temeljito izmiješano.
Istom otopinom ispire se nos kod curenja nosa i upale sinusa. Pri ispiranju mlazom aromatične vode (t˚ ne nižom od 37˚ C), zidovi vagine tretiraju se štrcaljkom.
Svaki put je preporučljivo otopine pripremiti iznova kako bi bile svježe.

6) Masaža, samomasaža, trljanje

Masaža je jedan od najučinkovitijih i najkorisnijih medicinskih postupaka. Njegova tehnika trenirana je godinama. Vještina masažera ovisi o radnom iskustvu, uzimajući u obzir karakteristike bolesti i zdravstveno stanje pacijenta, stupanj ovladavanja tehnikama i mnoge druge čimbenike. Čitateljima preporučujem da pogledaju stručnu literaturu o ovoj temi.
Aroma masaža i samomasaža učinkovitije su od same masaže i samomasaže. Eterična ulja se nanose na kožu samo u razrijeđenom obliku. U tu svrhu u 30 ml zagrijanog baznog ulja dodajte do 30 kapi jednog ili više eteričnih ulja. Otopinu treba promiješati i laganim pokretima umasirati u bolne dijelove tijela kako bi se svo ulje potpuno upilo. Trajanje sesije je otprilike 3-5 minuta. kuhana Ulje za masažučuvati na tamnom i hladnom mjestu, a prije upotrebe protresti.
Za utrljavanje koristite 10 ml 30-50% etilnog alkohola ili 10% otopina alkohola(ekstrakt) propolisa, ili ista količina baznog ulja. U njih se doda 10 kapi eteričnog ulja i nježno utrlja u bolno mjesto.

7) Unutarnja uporaba

Brojni autori preporučuju oralno uzimanje eteričnih ulja. No radije je to metoda biljne medicine, a ne aromaterapije. Eterična ulja ne smiju konzumirati djeca i trudnice. Odrasli odlučuju o ovom pitanju nakon obavezna konzultacija s ordinirajućim liječnikom. To je zbog nuspojava koje se javljaju kada se krše pravila i doze, upotreba sintetičkih, nekvalitetnih i nerazrijeđenih ulja. Mnogi od njih iritiraju sluznicu probavnog trakta.
Nikada ne unosite eterična ulja jasmina, ruže, pačulija, tuje i nekih drugih biljaka. Preostala ulja su prethodno razrijeđena. Kao otapalo koriste se med, kiselo vrhnje (1 žličica), mlijeko, kefir (1 žlica), crno vino (1 žlica na čašu vode) ili alkohol (1 žlica za desert na 100 ml vode). Čaj, kava i alkoholna pića nisu prikladni za ovu svrhu. Eterična ulja citrusa dodaju se sokovima i salatama, začinska ulja(cimet, klinčić, menta itd.) u salate od povrća.
Liječenje se provodi u pozadini vegetarijanska prehrana i suzdržavanje od prženog i masna hrana. sigurna doza- 2-3 kapi dnevno ne više od tri tjedna zaredom.

Sigurnost

Eterična ulja ne mogu se koristiti nekontrolirano i nesustavno. Poseban oprez potreban je kod djece, trudnica i osoba sklonih alergijama. Kontraindikacije za aromaterapiju su individualna netrpeljivost eterična ulja, razna alergijske reakcije(dermatitis, rinitis, Bronhijalna astma itd.), akutna respiratorna, kardiovaskularna, bubrežna i jetrena insuficijencija, teška kršenja brzina otkucaja srca i neki drugi patološki procesi.

Postoje eterična ulja koja iritiraju kožu i sluznicu probavni trakt, podižu krvni tlak, dovode do prekomjerne ekscitacije i nesanice, izazivaju napade epilepsije. Ponekad su ulja nekompatibilna s alkoholom i homeopatski pripravci. Biljna ulja citrusa su fototoksična: najbolje ih je ne nanositi na kožu prije izlaska na sunce. Kod bubrežnih bolesti ne preporučuju se smreka, borovica, majčina dušica, a nakon moždanog i srčanog udara bosiljak, čempres, korijander, borovica. Ljudi s preuzbuđenim živčani sustav cedar, klinčić i kadulja nisu prikazani; pati povećano zgrušavanje krv, tromboflebitis - bosiljak i čempres.
Napominjemo da Međunarodna udruga aromaterapeuta za kupanje ne preporučuje odabir eteričnih ulja bosiljka, eukaliptusa, klinčića, cimeta, timijana (majčine dušice), đumbira i paprene metvice. Kod osoba s preosjetljivost mogu izazvati bronhospazam i iritaciju kože sličnu kemijskoj opeklini.
Prije tretmana pažljivo pročitajte karakteristike eteričnih ulja i svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom. Iskreno radi, napominjem da nismo imuni na komplikacije pri korištenju bilo kojeg lijekovi. Na primjer, predoziranje aspirinom uzrokuje čir na želucu i pretjerano razrjeđivanje krvi. No to ne znači da se aspirin hitno mora povući iz ljekarni. Samo treba vrlo pažljivo odvagnuti sve prednosti i nedostatke.
Za određivanje individualne osjetljivosti tijela na eterična ulja u medicinskim ustanovama koristi se metoda elektroakupunkture prema R. Vollu, kod kuće se provode kožni i mirisni testovi.

a) Kožni test
Jedna kap eteričnog ulja pomiješa se s četvrtinom žličice maslinovog (suncokretovog) ulja. Mala količina ove mješavine utrlja se u kožu iza uha, na laktu (s unutrašnje strane), na zglobu ili u prsnu kost. Ako nakon 12 sati nema znakova iritacije (crvenilo, osip, svrbež itd.), tada je ovo neophodno ulje će poslužiti za kupke, masaže, obloge i druge metode izlaganja uglavnom kroz kožu.

b) Olfaktorni test
Na filtar papir (upijač, salveta) povremeno se nakapaju 1-2 kapi navedene mješavine eteričnih i biljnih ulja. S vremena na vrijeme, papir se drži na udaljenosti od 10-15 cm od nosa, izbjegavajući kontakt s kožom. Test se provodi dva dana. Ako nema grčeva disanja, kašlja, kihanja i nedostatka zraka pri udisanju mirisa, tada je, prema testu, ovo eterično ulje prikladno za gutanje, aroma lampe, inhalaciju i druge metode izlaganja kroz pluća.

Na eterična ulja potrebno je postupno se navikavati. Stoga liječenje počinje s minimalna doza, koji se najčešće odabire pojedinačno. U malim količinama ulja djeluju nježno i blagotvorno. Radi pojačanja učinka dozu ne treba povećavati. Doze opterećenja izazvati nepotreban šok u tijelu i inhibirati vitalne funkcije.
Napomena: dobro sastavljena aromaterapijska mješavina ne sadrži više od pet vrsta eteričnih ulja. Njihov miris trebao bi biti ugodan pacijentu. Neprikladno je ono što se subjektivno ne odobrava, izaziva neprijateljstvo i odbacivanje. Na primjer, neki ljudi ne podnose miris mošusa, iako im može koristiti. Povjerenje i volja za ozdravljenjem ključ su uspjeha.
Učinkovitost i sigurnost eteričnog ulja određuju i njegovo podrijetlo, kvaliteta i uvjeti skladištenja.

Samo prirodna ulja, izoliran iz strogo određenog dijela biljke, u određeno vrijeme sakupljanja i korištenjem ponekad vrlo radno intenzivnih tehnologija. Ulja proizvedena u industriji parfema terapijska svrha ne koriste, jer su podvrgnuti kemijskoj i fizikalnoj obradi za dobivanje standardnog mirisa.

Visoka cijena aromatična ulja prepun je činjenice da su prije nego što dođu na tržište razrijeđeni i krivotvoreni kemijskim dodacima. Jedan od prvih znakova krivotvorine je niska, izuzetno pristupačna cijena. Sigurno će upozoriti promišljenog kupca. Prisjetimo se narodne poslovice: "Škrtac plaća dvaput"; "Besplatnog sira ima samo u mišolovci." Jeftina, a istodobno visokokvalitetna ulja ne postoje, a lijekovi loše kvalitete opasni su nepredvidivim komplikacijama.
Zato pri kupnji eteričnog ulja morate zahtijevati potvrdu o usklađenosti sa standardima i normativima Farmakopeje. Najpouzdaniji su:
ISO standard - međunarodna organizacija standardi;
EOA propisi - Američko udruženje esencijalna ulja;
Smjernice Britanske farmakopeje (BP) i Poljske (FP);
Standardi farmakopeje i GOST, OST, TU Rusije.
Kvalitetno eterično ulje je prirodno, homogeno, nerazrijeđeno i prozirno. Lišen je sintetičkih komponenti, sedimenta, stranih inkluzija i sadrži minimalni iznos oksigenirani ugljikovodici. Prilično je teško odrediti lažnjak "okom".
Prevaru je donekle moguće razotkriti uz pomoć sljedećeg pokusa. Nanesite 1 kap eteričnog ulja na bijeli list papira. Inače nakon isparavanja ne ostavlja masnu mrlju. Ako je ulje bilo obojeno, papir može promijeniti boju. Vrlo je važno da IFRA (International Fragance Association) ne zabranjuje korištenje ovog ili onog eteričnog ulja. Velika važnost potrebno je navesti podatke o proizvođaču i dobavljaču, sigurnost pakiranja i datum proizvodnje ulja.

Eterična ulja čuvaju se izvan vatre, izvan dohvata djece, na hladnom i tamnom mjestu, u staklenim bočicama s dobro zatvorenim poklopcem. Maksimalni rok skladištenje - 3 godine.
Ako je eterično ulje ruže i pačulija dobiveno iz izvrsnih sirovina i bez kršenja tehnologije, tada će tijekom vremena, kao u dobro vino, njegova se kvaliteta poboljšava. Ali općenito je bolje ne koristiti ulja nakon isteka roka valjanosti. Ulja bora i citrusa čuvaju se najviše 1 godinu i to samo u hladnjaku (inače brzo oksidiraju).

Kratak prikaz osnova moderna aromaterapija Zaključit ću aforizmom istaknutog starorimskog filozofa Seneke: “Onome koji ne zna u koju luku ide, ni jedan vjetar neće biti pravedan.” Da nam se to ne dogodi, razgovarat ćemo karakteristike I praktične savjete o korištenju eteričnih ulja.

Biljke su idealna prirodna sirovina koja se koristi u mnogim područjima ljudske djelatnosti. Njima ukrašavamo kuću, kuhamo hranu od njih, koristimo ih u parfumeriji i, naravno, u medicini - za liječenje i prevenciju mnogih bolesti. Danas ćemo se fokusirati na eterična ulja - mirisne, hlapljive tvari, koncentrirane, najvećim dijelom, u plodovima, cvjetovima, listovima i korijenju.

I u Ayurvedi, najstarijem učenju o zdravlju, spominje se korištenje esencijalna ulja, možete pronaći stanje savršene ravnoteže duha i tijela, budući da miris aroma nije ništa drugo nego suputni dah. U starom Egiptu svećenici, koji su se smatrali tumačima božanske volje, aktivno su koristili mirisne ekstrakte iz biljaka za pripremu ljekovitih napitaka za liječenje bolesti, kao i za žrtve u hramovima.

Drevna grčka medicina posuđena od Drevna Kina, indijsko i mezopotamsko znanje o upotrebi esencijalna ulja za liječenje, kao i za aromaterapiju. I sve do početka dvadesetog stoljeća, u doba procvata farmakologije, a s njom i alopatske medicine, oni su "vladali priredbom", jer su imali najmoćnija svojstva.

Koja je vrijednost eteričnih ulja?

Ako su u predznanstvenom razdoblju znanja o korisnim i ljekovita svojstva biljni ekstrakti bili čisto empirijske prirode, danas imaju mjerodavnu znanstvenu pozadinu. moderna znanost dokazano da prirodna eterična ulja imaju:

• Protuupalna, baktericidna i analgetska svojstva;
• Imunostimulirajuće djelovanje;
• Pozitivan učinak na dermis i epidermis;
• Pozitivan učinak na krvožilni sustav, kao i na dišne ​​i probavne organe;
• radioprotektivni učinak.

Vrijedno je prijeći s generalizacije na konkretne činjenice.

odbiti upalne reakcije korištenjem esencijalna ulja postiže se činjenicom da njihove aromatske komponente aktivno utječu na reakcije koje se odvijaju na razini tkiva. Značajno smanjuju propusnost stijenki mikroskopskih žila, optimiziraju tijek vaskularnih reakcija i adstrigentno djelovanje, smanjuju natečenost, stabiliziraju procese stanične asimilacije i potiču procese regeneracije rasta.

Akcija zaslužuje posebnu pozornost. esencijalna ulja prema patogenim mikroorganizmima. Zahvaljujući visoko aktivnim biološkim molekulama, uništavaju citoplazmatska membrana neke gram pozitivne i negativne bakterije. Stoga se modificiraju unutarnje okruženje mikroorganizma, zbog čega su poremećeni procesi njegovog aerobnog dišnog lanca - razumljivim jezikom, jednostavno se "uguše". To dovodi do smrti patogena. Ovo objašnjava antibiotik i antiseptičko djelovanje aromaterapija.

pri čemu esencijalna ulja uglavnom su apsolutno bezopasni za ljudski organizam, a pri njihovoj primjeni učinak ne slabi tijekom vremena, a mikroorganizmi ne razvijaju otpornost na njih. Sličan učinak imaju i gospina trava, kadulja, celandin, lavanda, bosiljak, limunska trava i mnoge druge biljke.

To su dokazali znanstvenici tijekom numeričkih istraživanja istodobna primjena biljna eterična ulja i sintetička antibakterijski lijekovi i djelovanje povećava učinkovitost potonjeg od 5 do 10 puta (učinak zbrajanja).

Spriječiti, a ne liječiti

Aromaterapija pomaže ne samo kao terapija za bolesti, već i kao njihova prevencija. Koristeći prirodne arome i mirise biljaka, možete aktivirati imunološki sustav zbog aktivacije limfocitnog sustava i stvaranja interferona. Tako možete spriječiti patologiju gornjeg dišnog trakta, pluća, jetre, crijeva, mokraćnih organa, kožne bolesti.

A uz sezonske epidemije SARS-a, pitanje korištenja eteričnih ulja posebno je važno. Na akutna upala Izvrsno su se pokazali proizvodi na bazi čajevca, origana, bergamota, zimzelenog bora eukaliptusa, cedra i smreke, muškatnog oraščića, klinčića i citronele. Njihovo djelovanje u dati vektor ne temelji se na uklanjanju patogena - virusa, rjeđe bakterije - iz tijela, već na povećanju vlastitih funkcija barijere zahvaljujući gore navedenim mehanizmima.

Pulmolozi i ftizijatri napominju pozitivan utjecaj eteričnih ulja u liječenju plućne tuberkuloze. Konkretno, oni:

• Sniziti tjelesnu temperaturu do normalne vrijednosti uklanjanjem upalnih reakcija;
• Normalizirati sastav krvi;
• Vratiti pacijentu apetit, a s njim i težinu;
• Imaju destruktivan učinak na staničnu stijenku Kochovog bacila (s izuzetkom L-formi).

U slučaju prirodnih aromatičnih biljna tvar sadržani u udahnutom zraku održavaju homeostazu - biološku ravnotežu - na staničnoj razini, aktiviraju sintezu biološki aktivnih tvari i zadovoljavaju "informacijsku glad" centar za miris mozak.

Glavno pravilo je ne "pretjerati" s upotrebom eteričnih ulja i koristiti ih kao dodatnu, ali ipak ne glavnu terapiju. I važno je ne pretjerati s dozom, jer je još Theophrastus Paracelsus u 15. stoljeću tvrdio da je sve otrov, a samo doza ga čini lijekom.

Ostaje samo zapamtiti da morate kupiti eterična ulja iz pouzdanih izvora, jer postoji veliki rizik od dobivanja lažnog proizvoda. Iznimno kvalitetne i prirodne proizvode nudi Makeup, jedan od vodećih u online prodaji u istočnoj Europi. Želimo vam da budete zdravi!

Uz pomoć eteričnih ulja možete učinkovito riješiti većinu razne tegobe- tjelesno i duhovno. Aromatika na bazi eteričnih ulja koriste se unutarnje i vanjske kao analgetik, protuupalno, adstringentno, iritativno, hipo- (snižava tlak) i hipertenzivno (povećava tlak), insekticidno, lokalno nadražujuće, tonično i umirujuće na živce.

Koriste se kao antidepresivi, dezodoransi, antiseptici i afrodizijaci.

Aroma ulja se koriste na različite načine: koriste se za inhalaciju, inhaliraju se aromatičnim svijećama i kadionicama, dodaju se u kupke, rade se oblozi za tijelo, ponekad se uzimaju oralno, ali vrlo pažljivo, u malim dozama i samo prema uputama liječnik. Najlakši način je aromatizirati čaj: kapnite 2-4 kapi eteričnog ulja u praznu posudu, ulijte 100 g listova čaja, dobro zatvorite poklopac, protresite nekoliko puta, ostavite da odstoji jedan dan. Nakon toga se može skuhati čaj na uobičajeni način.

Za unutarnju upotrebu mogu se nakapati 1-2 kapi na med, mlijeko ili mliječni proizvodi(1-2 žlice vrhnja, kiselo vrhnje, fermentirano pečeno mlijeko, kefir). Budući da je glavno djelovanje ulja kod unutarnja primjena javlja u usnoj šupljini, preporučuje se držati ga u ustima 30-60 sekundi, a zatim ga možete progutati ili ispljunuti.

Pri vanjskoj primjeni eterična ulja uglavnom se koriste u obliku inhalacija, obloga, masaža, kupki te za aromatiziranje zraka u zatvorenim prostorima.

Za ublažavanje glavobolje, stresa, živčana napetost korištenjem aromaterapije ili utrljavanjem ulja u sljepoočnice i stražnji dio glave. Aromatiziranje zraka u zatvorenom prostoru eteričnim uljima najprikladnije je provesti pomoću aroma plamenika (aroma lampe).

Korisna je aromamasaža, za koju je potrebno na kožu nanijeti uljni sastav. Obično se sastoji od masne baze u obliku 1 žlice. žlice biljnog ulja (možete koristiti med, vrhnje, mlijeko ili kozmetički losion i sl.), u koje se doda 10 kapi željenog eteričnog ulja.

Eterična ulja se dodaju u obloge – hladne, tople ili vruće. Hladni oblozi rade se kod migrena i ozljeda, topli i topli - kod bolova u mišićima, reumatizma i artritisa. Oblozi se stavljaju na oboljeli organ ili područje kože.

Princip pripreme obloga je jednostavan: u vodi, alkoholu, mlijeku, medu ili biljno ulje zagrijana na određenu temperaturu, potrebno je dodati eterično ulje prema receptu. U sastav spustite traku pamučne tkanine (možete koristiti vatu ili gazu), malo je iscijedite i nanesite na bolna mjesta. Trajanje postupka je od 5 minuta do 2 sata.

Trajanje uzimanja eteričnog ulja ne smije biti dulje od 2 tjedna. Tijekom tog razdoblja, pržena, masna i začinjena hrana, prednost treba dati lako probavljivoj i pretežno vegetarijanskoj hrani.