Refleksologija - masaža refleksogenih zona tijela i stopala. Aktivne točke na stopalima, odgovorne za ljudske organe Zone stopala

Poglavlje 5 BOLESTI UNUTARNJIH ORGANA Gubitak kose, koji je uzrokovan dugotrajnim i teškim bolestima, može biti vrlo značajan i dovesti do ozbiljnog stanjivanja linije kose. Kosa koja tada izraste znatno je tanja. Karakterističan gubitak

Bolesti unutarnjih organa Kod bolesti bubrega, jetre, gušterače, ateroskleroze, pretilosti, nakon malih doza zračenja (terapija zračenjem), kemoterapije uzimati aktivni ugljen 1/2 žličice dva do tri puta dnevno. Tijek liječenja je 2 tjedna. Ubrzati

Poboljšanje unutarnjih organa Ja sam Duh Božji, Duh moćan, divovski, Ja štitim svoje fizičko tijelo, Ja osiguravam svim unutarnjim organima, svim strukturama fizičkog tijela mlad, iskonski herojski jak zdrav i radostan život, Ja osiguravam s Bogom

Od davnina su ljudi znali za terapijski učinak izlaganja “akupunkturnim mikrosustavima” - mikrosustavima uha, vlasišta, ruku i stopala. Istočni iscjelitelji sačuvali su i kroz stoljeća prenijeli jedinstveno znanje o prisutnosti u strogo određenim zonama svakog od ovih mikrosustava izravnih refleksnih veza s gotovo svim organima i sustavima tijela. Sada ove tehnike aktivno koriste iscjelitelji diljem svijeta.

Pozivamo vas da naučite nekoliko učinkovitih manipulacija stopalima koje će vam pomoći u održavanju i poboljšanju zdravlja. Predstavljamo vam preporuke za provođenje akupresure prema metodi austrijskog doktora medicine Alfreda Biraha.

Stopala se mogu masirati nekoliko puta dnevno. Ali obično je dovoljno samo nekoliko pritisaka na određeno područje u trajanju od nekoliko sekundi. Da biste se riješili akutne boli, samo pritisnite palcem naznačenu točku stopala i držite je 2 minute. Vrlo je važno zapamtiti da pacijent ne bi trebao doživjeti nikakvu nelagodu tijekom postupka.

Ako se pojave nelagoda i bol, lupanje srca ili prekomjerno znojenje, masažu treba prekinuti. Ako masaža donosi olakšanje, treba je raditi redovito. Najčešće, u ovom slučaju, osoba ubrzo zaboravi na lijekove.

Masaža refleksnih zona stopala provodi se pritiskom na potkožno tkivo. Bez pomicanja kože u uzdužnim smjerovima, pritisnite palcem određene točke stopala. Ponekad se pritiskanje vrši s četiri prsta.

Masaža se izvodi palcem. Ispruženi nožni palac prislonite na odgovarajuće područje stopala, zatim ga, držeći ga pritisnutog, savijte tako da prva i druga falanga čine kut od 75°, zatim ponovno ispravite nožni prst i ponovno ga savijte na isti kut. Izvodite takve ritmične pokrete glađenja s pritiskom kroz cijelo područje tretmana.

Mnogi ljudi dobiju ogroman poticaj energije nakon refleksne masaže. Ovo stanje se ne mora pojaviti odmah, već samo nekoliko sati nakon masaže. Stoga se ne preporučuje masaža prije spavanja. Ponekad se tijekom masaže znoje ruke, stopala ili cijelo tijelo ili pojedini dijelovi kože. Neki ljudi čak mogu osjetiti blagu zimicu. U takvim slučajevima treba prekinuti masažu i neko vrijeme leći. U svakom slučaju, nakon masaže poželjno je ležati u miru i tišini, dobro pokriveni.

Kada masirate stopala, ne morate se bojati otići tamo gdje ne biste trebali: refleksne zone različitih organa, posebno na stopalima, nalaze se u neposrednoj blizini. Ništa loše se neće dogoditi ako prilikom masiranja određenog područja stopala, koje je odgovorno, na primjer, za torakalnu kralježnicu, završite u vratnom ili lumbalnom dijelu. Neće biti štete ako tijekom masiranja određenog područja pritisnete susjednu refleksnu zonu.

Za izvođenje masaže potrebno je stvoriti povoljne uvjete. Prostorija treba biti udobna, ne hladna ili vruća, treba zauzeti udoban položaj - sjesti ili leći, preporučuje se korištenje aromatičnog ulja za masažu, ruke trebaju biti dobro zagrijane, s kratko podrezanim noktima, bez prstena. Možete uključiti opuštajuću glazbu.

Prilikom samomasaže refleksnih zona stopala potrebno je staviti masiranu nogu na bedro druge noge.

Prije nego počnete s masažom stopala, olabavite sva uska mjesta odjeće: ovratnik, remen, grudnjak.

Ulje, vazelin i sve druge lubrikante prvo morate zagrijati u dlanovima, a zatim nanijeti na kožu. Prvi kontakt ruku s tijelom trebao bi donijeti zadovoljstvo. Tijekom masaže bolje je ne razgovarati.

Nikada nemojte izvoditi masažu ako imate akutnu bolest. U tim slučajevima odmah se obratite liječniku!

Refleksne zone i njihov značaj
Bez obzira na. da postoji više od 60 refleksnih zona, zapamtiti ih nije tako teško, jer Postoji određeni obrazac njihovog položaja na stopalu. Zahvaljujući dugogodišnjem iskustvu praktičnog promatranja, utvrđen je položaj svake zone. Kako bismo objasnili pitanje položaja refleksnih zona, poslužit ćemo se dijagramom u nastavku.

Ako spojite dvije noge zajedno, izgledaju kao da osoba sjedi na stolici. Nožni palci odgovaraju glavi. Prednje stopalo odgovara gornjem dijelu ljudskog tijela, prsnom dijelu (pluća, srce). Vanjski dio stopala predstavlja rame, lakat, koljeno itd. Srednji dio stopala povezan je s abdomenom, želucem, crijevima, gušteračom, jetrom, žučnim mjehurom (desno stopalo), slezenom (lijevo stopalo), bubrezima i drugim organima. Pete odgovaraju području zdjelice, reproduktivnom sustavu (maternica, jajnici, prostata), mjehuru, ureterima, vagini, anusu. Cijelom dužinom rist stopala predstavlja kralježnicu (cervikalni, torakalni, lumbalni i kuk).

Gore opisani dijagram daje samo opću ideju predmeta. U nastavku ćemo vas upoznati sa svakom refleksnom zonom, u skladu s redoslijedom masaže tih zona. Ovo objašnjenje će biti dovoljno detaljno da osigura točno razumijevanje materijala. Opisi položaja refleksnih zona dat će se korištenjem standardne anatomske terminologije.
Stražnji dio stopala naziva se gornji dio, taban donji dio, prsti kao prednji dio, a peta kao stražnji dio.

Korištenje refleksnih zona na stopalima za prepoznavanje i dijagnosticiranje bolesti

1. Zašto zdravlje stopala može pomoći u prepoznavanju i dijagnosticiranju bolesti.
Već je spomenuto da na ljudskim stopalima postoje mnoge refleksne zone koje su međusobno povezane s unutarnjim organima tijela. Kada dođe do patoloških promjena ili funkcionalnih abnormalnosti u bilo kojem unutarnjem organu ili dijelu tijela, simptomi patologije pojavljuju se u refleksnim zonama koje odgovaraju tim organima. Pregledom i palpacijom refleksnih zona na stopalima mogu se otkriti simptomi patologija, znakovi patoloških promjena ili funkcionalnog zatajenja unutarnjih organa, a odatle se može saznati temeljni položaj žarišta bolesti ili njezinih prekursora, tj. kao i patologija.

2. Patološki simptomi u refleksnim zonama stopala.
Kada dođe do patoloških promjena ili funkcionalnih abnormalnosti u bilo kojem unutarnjem organu, neki od sljedećih simptoma bolesti mogu se pojaviti u refleksnim zonama koje su međusobno povezane s tim unutarnjim organima:

Bolna osjetljivost na pritisak.
Kada rukama lagano masirate refleksne zone na stopalima u refleksnim zonama koje odgovaraju zdravim organima, bol se ne javlja, au problematičnim područjima može se pojaviti relativno očigledan osjećaj boli, pri čemu je stupanj osjetljivosti na bol jasno veći nego kod susjedne zone. Ovo služi kao prilično očit znak za razlikovanje zdravih od bolesnih organa i funkcija.
Kod prepoznavanja bolesti po boli pri pritisku ključno je svladavanje primijenjene sile pritiska.

Ako je pritisak preslab, bol se ne javlja ni u jednoj refleksnoj zoni; kada pritisnete prejako, osjećaji boli nastaju u bilo kojoj od refleksnih zona: kada pritisnete nejednakom snagom, ne osjeća se bol tamo gdje bi trebalo boljeti, a ne osjeća se bol tamo gdje bi trebalo osjećati bol. U oba slučaja problematične refleksne zone neće biti identificirane. Kao rezultat toga, dijagnoza se neće provesti ili će dati pogrešne rezultate. Stoga je potrebno pravilno svladati primijenjeni pritisak. Međutim, sila pritiska je također relativna vrijednost. Ta relativnost u odnosu na ljude leži u nejednakoj osjetljivosti. Neki ljudi su vrlo osjetljivi i osjećaju bol čak i pri laganom pritisku, dok drugi uopće ne osjećaju bol čak ni pri jakom pritisku. Ova relativnost u odnosu na točke pritiska je da točke s tankim slojem kože i potkožnog masnog tkiva ne zahtijevaju jak pritisak, ali točke s grubom kožom i debelim slojem mišićnog tkiva zahtijevaju jači pritisak, zbog takvih razlika način pritiskanja ne može koristiti s “istom* snagom. Potrebno je savladati tehniku ​​primjene različitih razina pritiska ovisno o osobi i točki na tijelu. U praksi se to postiže prelaskom sa slabog na jači pritisak, uz postupno povećanje sile pritiska. Obično se već pri laganom pritisku na problematične refleksne zone javlja osjećaj boli. Na taj način je lako razlikovati bolesna područja od zdravih.

Vanjske promjene.
1) Razlike u boji: Boja kože stopala zdrave osobe obično je bijela s crvenom iznutra. Međutim, ponekad se pojavljuje neobična boja na mjestima patološki promijenjenih refleksnih zona. Na primjer, pojava tamnoljubičaste boje na nožnom palcu (gornja refleksna zona) može ukazivati ​​na patološke promjene u krvnim žilama mozga i služiti kao upozorenje na mogućnost cerebralne tromboze ili intracerebralnog krvarenja.

Isto tako, pojava pod kožom u refleksnim zonama sitnih točkastih krvarenja, orhidejastoljubičastih mrlja ustajale krvi ili paučinaste boje često ukazuje na moguće oštećenje ili unutarnje krvarenje u unutarnjim organima povezanim s tim refleksnim zonama.

2) Jamice: nakon kirurškog odstranjivanja nekih unutarnjih organa mogu se uočiti uočljiva udubljenja u refleksnim zonama koje odgovaraju tim organima, a posebno jasno na mjestima gdje je koža prethodno bila prilično glatka (refleksne zone mliječnih žlijezda, maternice, jajnika itd.). ). Kada su funkcije nekih unutarnjih organa smanjene, iscrpljene ili atrofirane, u refleksnim zonama koje odgovaraju tim organima
U stopalima se mogu uočiti fenomeni slijeganja i kontrakcije mišićnog tkiva (na primjer, bubrega, malog mozga, velikog mozga itd.).

3) Otok: Na primjer, u bolesnika s anurezom ili hiperplazijom prostate (budući da je prostata smještena na izlazu iz mokraćnog mjehura, hiperplazija prostate može dovesti do otežanog mokrenja i anureza), oteklina se može uočiti u refleksnim zonama koje odgovaraju prostata i mokraćni mjehur.

4) Kutikulacija epidermisa (kalus): Ovo se često naziva žuljevima na stopalima, klinastim žuljevima. Žuljevi često nastaju zbog trljanja stopala tijekom dugotrajnog hodanja. Međutim, ponekad to može biti manifestacija nekih patoloških promjena. Na primjer, debeli žulj u refleksnoj zoni ramena može ukazivati ​​na perifernu upalu ramena; žuljevi na nogama u refleksnim zonama pluća i bronha često ukazuju na kronične bolesti ovih organa (na primjer, kronični bronhitis, bronhijalna astma, itd.); žuljevi u refleksnim zonama jetre također mogu biti znak prisutnosti kroničnih bolesti jetre.

3. Promjene u potkožnim tkivima.
Uz patološke promjene na unutarnjim organima mogu se javiti i neke patološke promjene u potkožnom tkivu u pripadajućim refleksnim zonama, npr. bujanje vezivnog tkiva, promjene u masnom tkivu i sl. Kada rukama opipate duboke potkožne slojeve u refleksnim zonama, možete osjetiti prisutnost nekih neobičnih pojava, na primjer prisutnost granula, flagela, otvrdnuća, mjehurića ili unutarnjih vodenjaka. Ovi neobični fenomeni (zajednički nazvani "pozitivna reakcija") često ukazuju na prisutnost patoloških promjena ili abnormalne funkcije unutarnjih organa koji odgovaraju dotičnim refleksnim zonama, te mogu poslužiti kao vodič u prepoznavanju i dijagnosticiranju bolesti.
Umor
Refleksne zone na stopalu: paratireoidne žlijezde (5), nadbubrežne žlijezde (9), glava (1)

Masaža za umor
Fobije i strahovi
Refleksne zone na stopalu: nadbubrežne žlijezde (9), glava (1), pluća i bronhi (6)

Masaža kod osjećaja straha.
Pretilost
Refleksne zone na stopalu: paratireoidne žlijezde (5), štitnjača (4), bubrezi (10), nadbubrežne žlijezde (9)

Masaža za pretilost
Frigidnost
Refleksne zone na stopalu: glava (1) (slika 93), jajnici (24), maternica (27)

Akupresurna ili akupunkturna masaža stekla je popularnost zbog minimalnog popisa kontraindikacija, jednostavnosti i učinkovitosti. Seanse možete provoditi čak i kod kuće - možete pronaći lokaciju željene točke pomoću jednog od atlasa ili akupunkturnih karti. Refleksne točke stopala povezane su s mnogim unutarnjim organima i sustavima, a njihovo vježbanje može ne samo poboljšati vaše raspoloženje i dobrobit, već i pokrenuti prirodne procese regeneracije.

Kineska tradicionalna medicina temelji se na akupresuri određenih područja ili točaka. Utjecaj utjecaja objašnjava se odnosom na živčanoj i energetskoj razini između točke i određenog organa.

Popularnost akupresure stopala je u tome što se na tabanu nalazi više od 7000 živčanih završetaka. Vježbanje vam omogućuje da dobijete kompleksan učinak i utječe na gotovo sve sustave tijela. Akupunktura, akupunktura i druge refleksne prakse dio su filozofije i metode utjecaja na tijelo posebnim iglama. Klasična akupresurna masaža stopala izvodi se samo rukama.

Lijevo stopalo odražava organe koji se nalaze na lijevoj strani tijela. Desna je povezana s odgovarajućim organima svoje strane. Točke na stopalu koje su odgovorne za uparene organe nalaze se simetrično jedna prema drugoj.

Nožni prsti su povezani s glavom:

• Središnji dio palčeva je mjesto gdje mozak radi. Ovo područje je mjesto gdje je koncentriran veliki broj točaka, a kada su izloženi, hipofiza se aktivira;
• Vrhovi prstiju povezani su s paranazalnim sinusima, pa kada se noge ohlade ili smoče, javlja se prehlada;
• Baza kažiprsta i prstenjaka je projekcija očiju;
• Baza srednjeg prsta i malog prsta je projekcija ušne školjke i slušnih organa.

Središnji dio peta je projekcija jajnika i spolnih žlijezda. Na temelju pojave boli na ovom mjestu možemo govoriti o upalnim procesima u reproduktivnim organima. Na vanjskoj strani peta nalaze se točke odgovorne za išijatični živac.

Projekcija srca odgovara području koje se nalazi u prednjem dijelu luka lijevog stopala. Lagana hromost i osjetljivost na lijevoj strani u ovom području mogu biti znak upozorenja na srčani udar. Projekcija kralježnice nalazi se na svodu stopala. Snažno trljanje područja smanjuje umor i bolove u leđima.

Koji su bodovi?

Akupunkturne masažne točke na stopalima raspoređene su duž 14 meridijana. Svaki od njih sadrži jednu točku 3 različite vrste:

• Točka uzbude. Njegovo masiranje poboljšava rad kardiovaskularnog sustava;
• Mirna točka. Pravilnim utjecajem dolazi do mira i opuštanja, poboljšava se emocionalno stanje, uklanja se neuropsihička napetost;
• Točke ravnoteže na stopalima ili točke harmonizacije odgovorne su za stanje organa vezanih uz meridijan.
• Masiranje točaka ravnoteže treba biti pažljivo i s umjerenim pritiskom, inače se može pojaviti nelagoda. Ako se pojavi bol, sesija se prekida.

Kako se radi akupunkturna masaža stopala

Indikacije i kontraindikacije

Akupresura se također primjenjuje na stopala. Dopušta:

• Poboljšati cirkulaciju krvi i metaboličke procese;
• Poboljšati rad svih sustava i organa;
• Ukloniti stres, depresiju, živčanu napetost;
• Ojačati tijelo, poboljšati rad imunološkog sustava.

Akupunktura pomaže riješiti se mnogih bolesti ili smanjiti njihovu manifestaciju. Koristi se za liječenje glavobolje, hipertenzije, bolesti reproduktivnog sustava i gastrointestinalnog trakta, živčanih poremećaja itd.

Kontraindikacije za sesiju su:

• Tumori;
• Upala zglobova;
• Zarazne bolesti;
• Proširene vene;
• Tuberkuloza;
• Prisutnost gljivične infekcije, bradavica ili velikih madeža na koži;
• Akutna faza mentalnih poremećaja.

Tijekom trudnoće i dojenja prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom o mogućnosti pohađanja sesije.

Priprema za sjednicu

Pripremni proces igra važnu ulogu i pomaže klijentu da se opusti i vjeruje majstoru. Stvorite ugodnu atmosferu u sobi: prigušite svjetla, upalite aromatičnu lampu ili svijeće i uključite meditativnu glazbu. Prije početka zahvata stopala se napare u kupki s ljekovitim biljnim infuzijama i uljima, potom se na kožu nanese malo ljekovite kreme ili losiona te se izvodi klasična masaža stopala.

Klasična tehnika

Tretman započinje masažom najaktivnijih točaka na stopalu koje se nalaze na prstima. Svaki od njih ima 3 refleksne zone: bazu, područje srednjeg zgloba, područje početka ploče nokta. Pritisak se naizmjence primjenjuje na svaku zonu, počevši od područja nokta palca. Pokreti se ponavljaju 5-9 puta. Zatim se prelazi na rad na 4 točke koje se nalaze na središnjoj liniji stopala. Nakon toga počinje rad s 3 refleksne točke koje leže na unutarnjoj i vanjskoj strani pete. Akupunktura stopala ima važne točke na Ahilovoj tetivi. Udar na njih je neophodan, ali mora biti nježan kako bi se izbjegle ozljede.

Zatim prođu dlanom duž vanjske površine stopala od baze prstiju do potkoljenice. Pokret neka bude spor i dubok, ponovite ga 7 do 12 puta. Seansa se završava masažom točaka koje se nalaze u području spoja stopala i potkoljenice.

Tehnika za petni trn

Preporuča se ujutro masirati petni trn kod kuće - to će smanjiti bol i vratiti pokretljivost stopala. Sesija se provodi prema određenoj shemi:

• Nakon klasičnog glađenja, pritisnite duž pete odozgo prema dolje i natrag;
• Nanesite kružnim pokretima duž pete 1-2 minute;
• Kružnim pokretima (rubovima palca) gnječite petu oko 2 minute;
• Masirajte petu prstima, koristeći pokrete pomicanja;
• Intenzivno maze nekoliko minuta.

Sesija se završava laganim pokretima glađenja duž potkoljenice i cijele površine stopala. Nakon masaže preporuča se navući toplu čarapu na nekoliko minuta i opustiti se.

Tehnika za deformitet hallux valgus

S neugodnom bolešću možete se nositi redovitom masažom. Sesije se mogu provoditi ujutro i navečer, a za prevenciju je preporučljivo koristiti tehniku ​​na zdravim nogama. Za masažu će vam trebati malo hidratantne kreme. Počnite vježbati okretanjem palca u smjeru kazaljke na satu i suprotno od njega 1-2 minute. Zatim palčevima naizmjenično pritišćite područja između nožnih prstiju. Vrijeme rada na svakoj nozi je oko 3 minute. Nakon toga se masiraju ligamenti i mišići palca.

Zatim se stopalo spusti na pod i podignu 4 nožna prsta: veliki bi trebao čvrsto pristajati uz pod. Vježba se ponavlja oko 15 puta. Sljedeća vježba: pomaknite palac u stranu bez upotrebe ruku.

Prekrijte palac dlanom i nježno ga podignite. Zadržite se u ovom položaju oko 3 sekunde uz maksimalnu napetost mišića. Otpustite pritisak. Masaža kosti na nožnom palcu završava se nježnim i intenzivnim glađenjem stopala i svih prstiju. Svaka tehnika se izvodi 2 do 4 minute s povećanjem intenziteta.

Samomasaža

Masaža stopala može se izvoditi kod kuće u bilo koje vrijeme ako se osjećate dobro i nemate kontraindikacija. Prije seanse akupunkture poželjno je okupati se u toploj kupki ili napariti noge u kadi, a potom kožu namazati toplom kremom ili uljem.

Masažu stopala započeti snažnim trljanjem tabana: smjer kretanja je od pete prema prstima, a vrijeme djelovanja do 2 minute. Zatim trljajte prste kružnim pokretima. Nakon toga primijenite tehniku ​​nježne trakcije.

Nastavite s trljanjem bočne površine i laganim okretanjem stopala. Ove tehnike oslobađaju grčevite mišiće, poboljšavaju pokretljivost zglobova i opuštaju tkivo. Prilikom izvođenja tehnike pojava boli je nedopustiva. Pri radu sa stopalom koriste se naizmjenično milovanje, trljanje i štipanje. Ako se tijekom tretmana pojave bolne točke, potrebno ih je nježno pritisnuti i popuštati pritisak dok nelagoda ne nestane.

Za poboljšanje rada dišnog sustava, masirajte vrhove prstiju snažnim kružnim trljanjem. Smjer kretanja je u smjeru kazaljke na satu. Funkcioniranje mokraćnog sustava poboljšava se masažom središnjeg dijela svoda stopala u smjeru kazaljke na satu. Da bi se normalizirao rad crijeva, pere se područje gdje se spaja luk i peta. A kako biste se nosili s glavoboljom, poboljšali koncentraciju i povećali emocionalnu stabilnost, pritisnite bolne točke s vanjske strane stopala, između kostiju 4. i 5. prsta.

Teorija masaže stopala i višestoljetno iskustvo govore da svaki unutarnji ljudski organ ima odgovarajuću refleksnu zonu na stopalu. Aktiviranjem ovih zona uz pomoć masaže moguće je regulirati rad svih tjelesnih sustava i time spriječiti i liječiti mnoge bolesti.

Ovdje moramo obratiti pozornost na sljedeće:

• Preduvjet za nastanak masaže stopala je prepoznavanje činjenice da na nogama i rukama objektivno postoje refleksne zone koje odgovaraju određenim dijelovima ljudskog tijela. U ovom slučaju naglašavamo da je riječ o zonama (a ne točkama) koje se nalaze po cijelom stopalu (donji, gornji, vanjski i unutarnji dio) te na potkoljenici. Dakle, masaža stopala podrazumijeva masažu svih refleksnih zona.
• Stimulacija ovih refleksnih zona je čisto fizička metoda (uglavnom masaža različitim količinama pritiska rukom i prstima).
• Rezultat masaže stopala je pojava fizioloških promjena u ljudskom tijelu. Masaža postupno oslobađa napetost, uspostavlja ravnotežu i vraća sposobnost normalnog funkcioniranja unutarnjih sustava. U tom smislu takva masaža ima terapeutski i preventivni učinak.
• Refleksne zone nalaze se i na nogama i na rukama. Međutim, u praksi je učinak masaže refleksnih zona ruku mnogo lošiji od masaže stopala. Stoga je posebno važno posvetiti pozornost proučavanju i savladavanju metoda masaže refleksnih zona stopala. Samo u iznimnim situacijama ima smisla pribjeći masaži ruku, o čemu će biti riječi u nastavku.

Zahtjevi za podučavanje metode ljekovite masaže refleksnih zona stopala

Čarolija je samo u metodi koju još niste savladali. Učenje i svladavanje ove metode nije jako teško. Obična osoba to može svladati unutar kratkog razdoblja obuke. Samo u slučaju neozbiljnog učenja ili nedostatka prakse neće biti rezultata. Međutim, čak i ako je masažni terapeut nekompetentan, negativne posljedice ne nastaju. Naš cilj u širenju ovog znanja je omogućiti ljudima potpuno zdravlje i poboljšati zdravlje cjelokupne populacije. Također se nadamo da će se svi zainteresirani za ovu metodu upoznati s filozofijom koja stoji iza nje.
Svatko tko proučava metodu masaže refleksnih zona stopala mora ispunjavati sljedeće uvjete:

Za one koji samostalno proučavaju ovu metodu i početnike

• Unaprijedite vlastito zdravlje i spriječite bolesti.
• Unaprijed identificirajte bolest ili anomaliju bilo koje tjelesne funkcije za njezino liječenje ili prevenciju.
• Učinkovito liječi neke kronične bolesti

Za medicinske radnike i specijaliste

• Morate imati želju pomoći ljudima. Kada radite masažu, morate shvatiti koliko je ova manipulacija važna i odgovorna. Ni u kojem slučaju masažu stopala ne treba tretirati kao ponižavajuću aktivnost i nedostojnu kvalificiranog stručnjaka. U radu s pacijentom treba postići osjećaj ugode i povjerenja, mira i opuštenosti.
• Za učenje masaže potrebno je osnovno medicinsko obrazovanje. Uz poznavanje anatomije, fiziologije i patogeneze bolesti potrebno je poznavanje osnova psihologije, dijetoterapije te proučavanje tradicionalne kineske medicine i njezinih dijagnostičkih metoda. U procesu rada treba analizirati svoje iskustvo, razmjenjivati ​​iskustva s kolegama, usavršavati tehniku ​​i metodiku masaže.
• Važno je fizički se pripremiti. Ponekad morate masirati nekoliko pacijenata zaredom i nositi se s takozvanim legs of steel (nogama čiji su mišići jako zategnuti). I u tim slučajevima, ako sila nije dovoljna, tada je nemoguće postići željeni rezultat. S tim u vezi, potrebno je svakodnevno trenirati, obratiti pažnju na ruke od ramena do lakta, te snagu prstiju.

Refleksne zone i njihov značaj

Bez obzira na. da postoji više od 60 refleksnih zona, zapamtiti ih nije tako teško, jer Postoji određeni obrazac njihovog položaja na stopalu. Zahvaljujući dugogodišnjem iskustvu praktičnog promatranja, utvrđen je položaj svake zone. Kako bismo objasnili pitanje položaja refleksnih zona, poslužit ćemo se dijagramom u nastavku.

Ako spojite dvije noge zajedno, izgledaju kao da osoba sjedi na stolici. Nožni palci odgovaraju glavi. Prednje stopalo odgovara gornjem dijelu ljudskog tijela, prsnom dijelu (pluća, srce). Vanjski dio stopala predstavlja rame, lakat, koljeno itd. Srednji dio stopala povezan je s abdomenom, želucem, crijevima, gušteračom, jetrom, žučnim mjehurom (desno stopalo), slezenom (lijevo stopalo), bubrezima i drugim organima. Pete odgovaraju području zdjelice, reproduktivnom sustavu (maternica, jajnici, prostata), mjehuru, ureterima, vagini, anusu. Cijelom dužinom rist stopala predstavlja kralježnicu (cervikalni, torakalni, lumbalni i kuk).

Gore opisani dijagram daje samo opću ideju predmeta. U nastavku ćemo vas upoznati sa svakom refleksnom zonom, u skladu s redoslijedom masaže tih zona. Ovo objašnjenje će biti dovoljno detaljno da osigura točno razumijevanje materijala. Opisi položaja refleksnih zona dat će se korištenjem standardne anatomske terminologije.
Dorzum stopala se naziva vrh, taban kao donji dio, prsti kao prednji dio, a peta kao stražnji dio.

Korištenje refleksnih zona na stopalima za prepoznavanje i dijagnosticiranje bolesti

1. Zašto zdravlje stopala može pomoći u prepoznavanju i dijagnosticiranju bolesti.
Već je spomenuto da na ljudskim stopalima postoje mnoge refleksne zone koje su međusobno povezane s unutarnjim organima tijela. Kada dođe do patoloških promjena ili funkcionalnih abnormalnosti u bilo kojem unutarnjem organu ili dijelu tijela, simptomi patologije pojavljuju se u refleksnim zonama koje odgovaraju tim organima. Pregledom i palpacijom refleksnih zona na stopalima mogu se otkriti simptomi patologija, znakovi patoloških promjena ili funkcionalnog zatajenja unutarnjih organa, a odatle se može saznati temeljni položaj žarišta bolesti ili njezinih prekursora, tj. kao i patologija.

2. Patološki simptomi u refleksnim zonama stopala.
Kada dođe do patoloških promjena ili funkcionalnih abnormalnosti u bilo kojem unutarnjem organu, neki od sljedećih simptoma bolesti mogu se pojaviti u refleksnim zonama koje su međusobno povezane s tim unutarnjim organima:

Bolna osjetljivost na pritisak.
Kada rukama lagano masirate refleksne zone na stopalima u refleksnim zonama koje odgovaraju zdravim organima, bol se ne javlja, au problematičnim područjima može se pojaviti relativno očigledan osjećaj boli, pri čemu je stupanj osjetljivosti na bol jasno veći nego kod susjedne zone. Ovo služi kao prilično očit znak za razlikovanje zdravih od bolesnih organa i funkcija.
Kod prepoznavanja bolesti po boli pri pritisku ključno je svladavanje primijenjene sile pritiska.

Ako je pritisak preslab, bol se ne javlja ni u jednoj refleksnoj zoni; kada pritisnete prejako, osjećaji boli nastaju u bilo kojoj od refleksnih zona: kada pritisnete nejednakom snagom, ne osjeća se bol tamo gdje bi trebalo boljeti, a ne osjeća se bol tamo gdje bi trebalo osjećati bol. U oba slučaja problematične refleksne zone neće biti identificirane. Kao rezultat toga, dijagnoza se neće provesti ili će dati pogrešne rezultate. Stoga je potrebno pravilno svladati primijenjeni pritisak. Međutim, sila pritiska je također relativna vrijednost. Ta relativnost u odnosu na ljude leži u nejednakoj osjetljivosti. Neki ljudi su vrlo osjetljivi i osjećaju bol čak i pri laganom pritisku, dok drugi uopće ne osjećaju bol čak ni pri jakom pritisku. Ova relativnost u odnosu na točke pritiska je da točke s tankim slojem kože i potkožnog masnog tkiva ne zahtijevaju jak pritisak, ali točke s grubom kožom i debelim slojem mišićnog tkiva zahtijevaju jači pritisak, zbog takvih razlika način pritiskanja ne može koristiti s “istom* snagom. Potrebno je savladati tehniku ​​primjene različitih razina pritiska ovisno o osobi i točki na tijelu. U praksi se to postiže prelaskom sa slabog na jači pritisak, uz postupno povećanje sile pritiska. Obično se već pri laganom pritisku na problematične refleksne zone javlja osjećaj boli. Na taj način je lako razlikovati bolesna područja od zdravih.

Vanjske promjene.
1) Razlike u boji: Boja kože stopala zdrave osobe obično je bijela s crvenom iznutra. Međutim, ponekad se pojavljuje neobična boja na mjestima patološki promijenjenih refleksnih zona. Na primjer, pojava tamnoljubičaste boje na nožnom palcu (gornja refleksna zona) može ukazivati ​​na patološke promjene u krvnim žilama mozga i služiti kao upozorenje na mogućnost cerebralne tromboze ili intracerebralnog krvarenja.

Isto tako, pojava pod kožom u refleksnim zonama sitnih točkastih krvarenja, orhidejastoljubičastih mrlja ustajale krvi ili paučinaste boje često ukazuje na moguće oštećenje ili unutarnje krvarenje u unutarnjim organima povezanim s tim refleksnim zonama.

2) Jamice: nakon kirurškog odstranjivanja nekih unutarnjih organa mogu se uočiti uočljiva udubljenja u refleksnim zonama koje odgovaraju tim organima, a posebno jasno na mjestima gdje je koža prethodno bila prilično glatka (refleksne zone mliječnih žlijezda, maternice, jajnika itd.). ). Kada su funkcije nekih unutarnjih organa smanjene, iscrpljene ili atrofirane, u refleksnim zonama koje odgovaraju tim organima
U stopalima se mogu uočiti fenomeni slijeganja i kontrakcije mišićnog tkiva (na primjer, bubrega, malog mozga, velikog mozga itd.).

3) Otok: Na primjer, u bolesnika s anurezom ili hiperplazijom prostate (budući da je prostata smještena na izlazu iz mokraćnog mjehura, hiperplazija prostate može dovesti do otežanog mokrenja i anureza), oteklina se može uočiti u refleksnim zonama koje odgovaraju prostata i mokraćni mjehur.

4) Kutikulacija epidermisa (kalus): Ovo se često naziva žuljevima na stopalima, klinastim žuljevima. Žuljevi često nastaju zbog trljanja stopala tijekom dugotrajnog hodanja. Međutim, ponekad to može biti manifestacija nekih patoloških promjena. Na primjer, debeli žulj u refleksnoj zoni ramena može ukazivati ​​na perifernu upalu ramena; žuljevi na nogama u refleksnim zonama pluća i bronha često ukazuju na kronične bolesti ovih organa (na primjer, kronični bronhitis, bronhijalna astma, itd.); žuljevi u refleksnim zonama jetre također mogu biti znak prisutnosti kroničnih bolesti jetre.

3. Promjene u potkožnim tkivima.
Uz patološke promjene na unutarnjim organima mogu se javiti i neke patološke promjene u potkožnom tkivu u pripadajućim refleksnim zonama, npr. bujanje vezivnog tkiva, promjene u masnom tkivu i sl. Kada rukama opipate duboke potkožne slojeve u refleksnim zonama, možete osjetiti prisutnost nekih neobičnih pojava, na primjer prisutnost granula, flagela, otvrdnuća, mjehurića ili unutarnjih vodenjaka. Ovi neobični fenomeni (zajednički nazvani "pozitivna reakcija") često ukazuju na prisutnost patoloških promjena ili abnormalne funkcije unutarnjih organa koji odgovaraju dotičnim refleksnim zonama, te mogu poslužiti kao vodič u prepoznavanju i dijagnosticiranju bolesti.

4. Prednosti i ograničenja metode prepoznavanja i dijagnosticiranja bolesti masažom refleksnih zona na kutovima nogu.

Gore smo dali jedan primjer kako se masaža stopala može koristiti za prepoznavanje i dijagnosticiranje bolesti. Ova metoda masaže stopala poznata je od davnina i zvala se “metoda pregleda prstiju”. Ova metoda, kada je moderna medicina modernizira i kombinira s metodama otkrivanja i dijagnoze bolesti koje se koriste u kineskoj i zapadnoj medicini, postaje još učinkovitija. Prednosti ove metode su sljedeće:

Prije svega, omogućuje inicijalno odvajanje problematičnih i zdravih dijelova te postaje nit vodilja za daljnju dijagnostiku bolesti. To vam omogućuje smanjenje zaobilaznih rješenja, uštedu vremena i novca.

Drugo, budući da dijagnostička metoda masažom stopala ne zahtijeva nikakvu opremu, može se koristiti za hitnu dijagnostiku tijekom planinarenja ili marša, u udaljenim područjima iu uvjetima nedostatka opreme i opreme.

Treće, proces pretvaranja zdrave osobe u bolesnu obično traje određeno vrijeme. Taj se proces mora razviti do određene mjere prije nego što se može detektirati instrumentima i opremom, a neke se bolesti mogu dijagnosticirati samo u bolničkim uvjetima. Često je do toga vrijeme već izgubljeno, što povećava patnju bolesnika i utječe na prognozu bolesti. Metoda prepoznavanja bolesti STOP masažom omogućuje otkrivanje bolesti kada još nije prerasla u bolest. kada se abnormalne funkcije tek pojave. To vam omogućuje pravovremeno poduzimanje mjera za sprječavanje i uklanjanje bolesti u embrionalnoj fazi, sprječavajući razvoj bolesti u bolest. Ovo je vrlo važna prednost metode prepoznavanja bolesti masažom refleksnih zona stopala.

Ograničenja dijagnostičke metode stopala:

• Može samo ukazati na prisutnost ili odsutnost bolesti bilo kojeg unutarnjeg organa ili dijela tijela ili na nenormalnost neke funkcije, ali ne može točno odrediti bolest i određenu bolnu točku.
• Može dati samo kvalitativni rezultat (postoji li odstupanje ili ne i njegovu težinu), ali ne daje kvantitativne procjene.
• Pozitivne reakcije variraju od pacijenta do pacijenta, tako da točnost dijagnostike stopala uvelike ovisi o osjetljivosti i iskustvu osobe koja je izvodi, pa je teško postići 100% točnost.

Pozdrav, dragi čitatelji!

Što mislite da trebate učiniti ako vas boli rame? Jeste li pogodili? Tvoj izbavitelj živi u tvojoj peti!

Refleksna masaža stopala, o čijoj ćemo dobrobiti govoriti, pomoći će ne samo u liječenju ramena, već i unutarnjih organa.

Ovo je izvrsna prevencija zdravlja dugi niz godina. Uostalom, naše bolesti počinju stopalom! Masaža stopala kod kuće jednostavno bi trebala postati naš način života. Kad bi ljudi obraćali pažnju na njegovu ozbiljnost, možda bi među nama bilo puno manje bolesnih.

Osobno to radim svaki dan već mnogo godina koristeći masažere za stopala.

Refleksna masaža stopala: prednosti

Do ovog jedinstvenog otkrića prije tri tisuće godina došli su drevni kineski znanstvenici. Dobrobiti masaže stopala bile su poznate još u prvim civilizacijama Indije, Kine i Starog Egipta, a već tada su njome liječene mnoge bolesti.

Ljudi su od davnina hodali bosi, masirali stopala, vježbali i jačali tijelo.

I danas u Singapuru tome pridaju vrlo ozbiljnu važnost, pa su čak iu parkovima izgradili staze i staze od sitnog šljunka. Kad ljudi dođu u park, izuju se i hodaju bosi tim stazama.

Na našem stopalu ima mnogo refleksnih točaka povezanih sa svim ljudskim organima. Tijekom masaže iritiraju se sve točke stopala, čime se aktivira rad svih organa.

Refleksna masaža stopala zamjenjuje unutarnju masažu odgovarajućeg organa, što je, kao što razumijete, nemoguće učiniti.

U novinama "ZOZH" za 2003. godinu pročitao sam tako zanimljivu priču.

Dete od deset godina imalo je tako jake bolove u vratu da je okrenulo glavu u stranu. Sedativi koje je liječnik propisao i preporuke da se ne iritira dijete nisu pomogli.

No u pomoć je priskočila medicinska sestra koja se ponudila da masira refleksne točke stopala. Gotovo od prvih minuta dječakova grimasa boli nestala je, a nakon seanse glava mu se vratila na svoje mjesto. I što je najvažnije, nekoliko sesija potpuno je uklonilo problem.

Pri izvođenju refleksne masaže stopala događaju se mnoga čuda:

• Bolovi u kralježnici nestaju
• Imunitet se povećava
• Vraća se cirkulacija krvi
• Otok nogu nestaje
• Bolovi u srcu nestaju
• Poboljšava rad pluća, jetre i želuca
• Regulira razinu šećera u krvi
• Postoji čak i poboljšanje vida
• I tako dalje...

Kako masirati točke na stopalu

Sljedeći dijagram prikazuje sve refleksne zone na stopalu i njihovu povezanost s različitim organima.

slika 1

Masažom odgovarajuće točke možete potaknuti rad jednog ili drugog organa i ublažiti bol.

Evo nekoliko primjera.

Dakle, ako vas boli rame, pogledajte sliku 2.

slika 2

Točke 1 i 2 označavaju područja vratne i prsne kralježnice na svodu stopala.

Te točke masiramo prstima glatko, nježno, ali ustrajno. Morate osjetiti ugodnu nadiruću toplinu. Zatim pogladimo bolno rame, pa se ono smiri.

Također zagrijavam rame i leđa ujutro kada radim Izvrsna prevencija osteohondroze, skleroze i vitalnost za cijeli dan!

Bole li vas koljena? Srećom, ne možete ni spavati noću?

Okrenimo se ponovno stopalu. Ali prvo lagano masiramo bedro, a možete istegnuti cijelu potkoljenicu. I onda nađemo točku 3 na stopalu i razradimo je. Štoviše, to se mora učiniti na obje noge u isto vrijeme. Nemojte se bojati pritisnuti jače.

Masažu završavamo glađenjem koljena.

Je li bol nestala? Dobro napravljeno! Mogli ste to učiniti sami!

Refleksna masaža stopala može se raditi i kada vas boli jetra ili želudac. Na stopalu nalazimo točke 5, 6 i 7 (slika 3), masiramo ih sve redom, jer su svi organi blizu i ne mogu živjeti jedan bez drugog.

Ne zaboravite nježno pogladiti svoj umireni trbuh.

slika 3

Masaža stopala kod kuće s masažerom

Možete, naravno, gnječiti odgovarajuće zone rukama, ali prikladnije je masirati stopala sami masažerom kod kuće.

Štoviše, nije potrebno znati bodove.

Korisno je masirati cijelo stopalo, a oboljeli organ će se očitovati bolovima u jednom ili drugom dijelu stopala, koji će postupno nestati kao rezultat redovite vježbe.

Sada postoji mnogo različitih vrsta masažera: u obliku valjaka, prostirki sa šiljcima i magnetskih uložaka.

Valjci za masažu

Masažne valjke koristim već dugo, vjerojatno više od 20 godina.

Prilikom izvođenja masaže, valjci gnječe osjetljive točke mišića stopala, koji imaju refleksnu vezu s unutarnjim organima.

Ako je aktivnost bilo kojeg organa poremećena, u odgovarajućoj refleksnoj zoni nastaje bolno otvrdnuće. Možda toga niste ni svjesni. Prilikom masiranja ovog područja valjcima osjeća se bol. Na taj način čak možete spriječiti pojavu bolesti.

Masažom odgovarajućeg područja stopala možete uništiti bolna otvrdnuća i obnoviti cirkulaciju krvi i rad unutarnjih organa.

Sada proizvode udobne masažne valjke za rad s obje noge odjednom.

Imam rolice starog dizajna, moram masirati prvo jedno stopalo, pa drugo.

Ova masaža stopala vrlo je učinkovita kod ravnih stopala, te općenito za prevenciju cjelokupnog zdravlja.

Uključite ga u svoje jutarnje vježbe.

Magnetni ulošci

Još jedan veliki izum su magnetski ulošci. Na njihovoj površini nalaze se elastični šiljci, a unutra su ugrađene ljekovite magnetske kuglice.

Nošenjem takvih uložaka aktivne točke stopala primaju magnetsku i fiziološku masažu.

U današnje vrijeme imamo malo mogućnosti hodati bosi, kao iu davna vremena, svi nosimo cipele, a magnetski ulošci mogu pomoći u postizanju istog učinka kao kod hodanja bosih nogu.

Započnite masažu ulošcima 5-10 minuta. Samo ih obujemo u papuče, obujemo na bose noge i hodamo po sobi.

Iz navike će, naravno, biti bolnih senzacija. Ali brzo će proći i s vremenom ćete se naviknuti i nećete niti osjetiti ove uloške.

Postupno povećavajte vrijeme treninga na 15 minuta.

Koristim ih već duže vrijeme, kupila sam ih zajedno sa svojim kolegama u isto vrijeme. Svi su jako zadovoljni, posebno oni koje bole noge reagiraju dobro, postalo je puno lakše hodati i bolovi su nestali.

Takve uloške možete kupiti u ljekarni ili u online trgovinama.

Podloge za masažu

Masažne prostirke sa šiljcima također su prikladne za masažu refleksnih zona.

Polože se na pod, stanu bosih nogu i gaze 15 minuta dnevno.

Samo u početku je malo vjerojatno da ćete moći stajati na šiljcima duže od pola minute. Ali ako ovaj postupak ponavljate dan za danom, nakon tjedan ili dva možete povećati vrijeme na dvije do pet minuta, a zatim i više.

Šljunčani tepih

Alternativa kupovnim masažerima je šljunčana prostirka - najjednostavnija i besplatna vježba za samomasažu stopala. Štoviše, ova metoda je najučinkovitija.

Takav tepih je savršen za kupaonicu, u kojoj će svaki član obitelji htio ili ne htio stajati na njemu i dobiti barem neku vrstu masaže stopala.

Za izradu prostirke za kupanje glatki kamenčići se lijepe na podlogu od gume ili drugog materijala.

Pa, da bismo napravili simulator, potrebna nam je bilo koja kutija takve veličine da možemo stajati u njoj s obje noge.

U nju sipamo sitne kamenčiće – drobljeni kamen. Istina, liječnici savjetuju korištenje glatkih kamenčića ili graha i graška za masažu stopala.

Ali prije, kad smo hodali bosi, nismo mogli reći po kakvom kamenju hodamo. Drobljeni kamen s oštrim rubovima puno bolje razbija sve kurje oči i žuljeve i zagrijava krv. Ne smije se koristiti samo kamenje s preoštrim i igličastim izbočinama.

Dakle, napunite kutiju kamenjem, uključite glazbu ili TV sa zanimljivim programom kako biste odvratili pažnju od boli koju ćete doživjeti u početku. 🙂

Polako se premještamo s noge na nogu, osjećamo se udobno. Napravili smo pauzu i opet hodali u mjestu. Sada je postalo lakše. Nakon petog pokušaja, brzo ćete pomicati stopala po kamenju, poput jogija ili mađioničara.

A trik je u refleksnoj masaži stopala, radeći je svake večeri po 10 minuta, riješit ćete se svih bolesti, a nećete dobiti nove! A pete će biti meke i lijepe, što je važno!

Ova masaža kamenčićima može vrlo brzo izliječiti petni trn, a za prevenciju je odličan postupak! Pročitajte o mom iskustvu liječenja

Prilikom izvođenja masaže stopala morate se pridržavati nekih pravila. Vrlo je važno!

1. Dnevna masaža ne smije biti duža od 15 minuta, kako ne biste pretrenirali, to već može biti štetno za zdravlje.
2. Masažu treba započeti najmanje pola sata prije jela. I isto toliko vremena treba proći nakon postupka prije jela. To je potrebno kako želudac, aktiviran pritiskom na točke stopala i preopterećen hranom, ne bi pustio neprobavljenu hranu u crijeva ili jednjak.
3. Nakon svake refleksoterapije svakako treba popiti čašu vode. Uostalom, tijekom masaže aktivirani organi počinju ispuštati nakupljene otpadne tvari u krv i limfu, a voda ih pomaže izbaciti iz tijela. Ne piti vodu nakon masaže je kao da pometete pod kod kuće i ne iznesete prljavo rublje.
4. Strogo je zabranjeno pušiti neposredno nakon masaže. U to vrijeme toksini se višestruko snažnije apsorbiraju, a jedna popušena cigareta može biti jednaka ubojitosti cijeloj kutiji cigareta.

I još jedan zanimljiv savjet mongolskog liječnika Thomasa Tsenga.

U refleksologiji je jednako važno ne samo stimulirati područja na stopalima masažom, već i pojačati cirkulaciju toplim kupkama stopala prije spavanja. Upravo tijekom sna naše se tijelo rješava toksina nakupljenih tijekom dana, a tople kupke jačaju taj proces čišćenja. Osim toga, takve kupke izvrstan su lijek protiv osteohondroze.

Temperatura vode za kupanje treba se održavati na 40-50 stupnjeva.

Noge se do gležnjeva urone u lavor s vodom i drže 15-30 minuta.

A ujutro je prijeko potrebno isprati sve toksine iz tijela.

Masaža stopala, čije su dobrobiti očite i odavno dokazane, izvrsna je drevna, a istodobno moderna metoda prevencije i liječenja, jednostavna i pristupačna.

Stoga svima savjetujem da kupe posebne masažere ili naprave prostirku od šljunka i ujutro rade refleksnu masažu stopala.