क्या तिपतिया घास के साथ लिंगोनबेरी की पत्ती पीना संभव है? स्त्री रोग संबंधी रोगों के उपचार के लिए लिंगोनबेरी एक प्रभावी उपाय है
लड़की, 24 वर्ष, मॉस्को।
बी. डॉक्टर क्यों है, हाड वैद्य, क्या इरीना अपनी रीढ़ सीधी नहीं कर सकी?
A. पूरी तरह से आराम नहीं कर सका। स्थापित करना ग्रीवा कशेरुक, आपको डॉक्टर पर पूरा भरोसा करने की ज़रूरत है, आराम करें। शरीर विज्ञान में ही कारण हैं। पहले, इसके लिए एक्यूपंक्चर लगाना आवश्यक था। ऐसी समस्याओं के लिए विशेषज्ञों से संपर्क करना बेहतर है प्राच्य चिकित्सा, उन्होंने है अधिक अनुभव, स्पर्श महसूस करने की समस्या। इस दिशा में सर्वाइकल वर्टिब्रा को सेट करने के लिए और अधिक प्रयास किए जाने चाहिए। हम सलाह दे सकते हैं: इंटरनेट पर ग्रीवा कशेरुकाओं के लिए व्यायाम हैं - प्राच्य, बहुत सरल, सात मिनट से अधिक समय न लें - शामिल नीचला जबड़ाजो एटलस को प्रभावित करता है। इन्हें रोजाना करने से मस्तिष्क में रक्त संचार और मस्तिष्कमेरु द्रव का बहिर्वाह सामान्य हो जाता है, ऊर्जा बढ़ेगी। मैनुअलिस्ट के पास जाने से पहले दो महीने तक ये अभ्यास करें। किसी विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट पर आने से पहले, तेज पत्ते का तीन दिवसीय कोर्स करें (साइट पर इंटरनेट पर एक नुस्खा है)।
प्र. जोड़ों के बारे में क्या? अगर सब कुछ अच्छा है तो इस स्थिति को कैसे बनाए रखें?
A. समर्थन करना कूल्हे के जोड़, आवश्यकता है व्यायाम-रूप में सुबह के अभ्यास. जोड़ों पर भार कम करने के लिए फर्श पर लेटकर व्यायाम करें। गतिविधियाँ - पैरों को ऊपर उठाना और नीचे करना, मुड़े हुए पैरों को घुमाना, विशेष रूप से, डिकुल विधि के अनुसार किया जाता है। नतीजा जल्दी नहीं आएगा, समय लगेगा. आपको धैर्य रखने की जरूरत है, लेकिन परिणाम सकारात्मक होंगे। लिगामेंटस तंत्र को बनाए रखने के लिए, ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जिनमें जस्ता, सेलेनियम, सल्फर शामिल हैं - ये सभी प्रकार की फलियां, टमाटर, मक्का, जड़ी-बूटियां, सलाद, वॉटरक्रेस, लहसुन तीर हैं। सभी सलाद में जोड़ें अलसी का तेल. डेयरी उत्पादों से - पनीर। इरीना के शरीर में बहुत अधिक बलगम है, इसलिए एलर्जी की अभिव्यक्तियाँऔर हकलाना इसी से संबंधित है। अपने आहार को नियमित करना बहुत जरूरी है। आहार से बलगम बनाने वाले खाद्य पदार्थों को बाहर करें: परिष्कृत चीनी, केक, पेस्ट्री, कुकीज़ - इन खाद्य पदार्थों को सूखे फल, फलों से बदलें। साबुत आटे की, बिना खमीर वाली ब्रेड का उपयोग करना चाहिए। प्रति सप्ताह एक दिन अनलोडिंग होनी चाहिए। एलर्जी से बचने के लिए, आपको लसीका को साफ करने की जरूरत है, नासॉफिरिन्क्स को कमजोर से कुल्ला करें नमकीन घोल. लसीका को साफ करने के लिए, गर्मियों की शुरुआत में, जड़ी-बूटियों के खिलने से पहले, कोरल क्लब श्रृंखला के आहार अनुपूरकों का उपयोग करें। प्रतिदिन कम से कम दो लीटर पानी पियें।
Q. किडनी के बारे में क्या?
A. गुर्दे एक फिल्टर, उत्सर्जन और शुद्धिकरण प्रणाली हैं। इरीना की किडनी में एक बार संक्रमण खत्म नहीं हुआ था। गुर्दे द्वारा और जठरांत्र पथ: सर्दियों में दो से तीन महीने तक दिन में एक या दो बार भोजन से बीस मिनट पहले लगभग 30 ग्राम ताजा कद्दूकस किया हुआ कद्दू खाने की सलाह दी जाती है। यह लीवर और हृदय दोनों के लिए अच्छा है। और गुर्दे की कार्यप्रणाली को बहाल करने के लिए, दो किलोग्राम प्याज काट लें, दो किलोग्राम चीनी जोड़ें, इस द्रव्यमान को दो घंटे के लिए कम गर्मी पर एक मोटी दीवार वाले कटोरे में उबालें, फिर ठंडा करें, भोजन से पहले दिन में दो से तीन बार एक चम्मच का उपयोग करें। ऐसे उपकरण को हर तीन साल में एक बार लगाएं - गुर्दे से रेत और पथरी को हटा देता है।
प्र. आंतों और पेट के लिए क्या सुझाव हैं?
A. यह ऊपर सूचीबद्ध था। अधिक क्लोरोफिल खाएं - सलाद, अजमोद, डिल, चुकंदर, प्याज। भोजन करते समय न पियें। तरल पदार्थ का सेवन कम से कम आधे घंटे बाद करना चाहिए। कार्बोनेटेड पेय न पियें
प्र. दबाव कम क्यों नहीं होता? और एक तेज़ नाड़ी?
A. इसका संबंध किडनी के काम से है। ऊपर सूचीबद्ध व्यायामों के अलावा, पैदल चलना भी बहुत उपयोगी है। पूरे दिन व्यवस्थित रूप से सर्वोत्तम संरचना वाले पानी का सेवन करें।
बी. याददाश्त ख़राब हो गई है और बाल झड़ने लगे हैं। कारण?
उ. मनोवैज्ञानिक स्थिति बहुत अधिक अनुभव हो रही है, बहुत चिंता हो रही है, और जो भोजन पेट में जाता है वह पूरी तरह से पच नहीं पाता है, एंजाइमेटिक कमी है। में उपभोग करें बड़ी संख्या में ताज़ा फलऔर सब्जियाँ, आहार अनुपूरकों, एंजाइमों के साथ सहायता - ये जामुन, अनानास, पपीता हैं। और हां, अलसी का तेल, जिसमें ओमेगा-3 होता है। वसायुक्त अम्लजो पोषण के लिए जरूरी है बालों के रोम. हेयरलाइन की दैनिक मालिश करें - बालों को मसाज ब्रश से सौ बार कंघी करें - रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, बालों के विकास को उत्तेजित करता है। बालों को धोने के बाद कैमोमाइल, बिछुआ जैसी जड़ी-बूटियों के काढ़े से धोएं और ठंडे पानी से धोएं। फिर हेयर मास्क लगाएं। याददाश्त बेहतर करने के लिए नियमित रूप से पाठ पढ़ें कई विषयऔर दोबारा बताना, लिखना, यानी उंगलियों के मोटर कौशल को कनेक्ट करें। कविताएँ, दार्शनिकों की बातें सीखें, क्रॉसवर्ड पहेलियाँ हल करें, पिछले दिन की घटनाओं को विस्तार से याद करें, ज़ोर से बोलें। लगाने के लिए, कुचली हुई कैलमस जड़ का प्रयोग करें टूथब्रशरोजाना अपने दाँत ब्रश करते समय टूथपेस्ट के साथ। एक अन्य नुस्खा यह है कि एक चम्मच शहद में एक तिहाई चम्मच कैलमस मिलाएं, जीभ पर रखें और पूरी तरह से घुलने तक घोलें। इस नुस्खे का प्रयोग तीन सप्ताह तक करना है। समय-समय पर अपरिष्कृत पानी से अपना मुँह धोते रहें वनस्पति तेल, सुबह खाली पेट पन्द्रह से बीस मिनट तक और खाने से चालीस मिनट पहले थूक दें। यह कोर्स हर छह महीने में दस दिन का होता है। दूसरा नुस्खा यह है कि आधा चम्मच सोडा और इतनी ही मात्रा में तीन प्रतिशत हाइड्रोजन पेरोक्साइड की दस बूंदें मिलाएं नींबू का रसऔर दांतों, मसूड़ों पर लगाएं, रगड़ें और कुल्ला करें, दस से पंद्रह दिनों का कोर्स। ओमेगा-3 और ग्रीवा कशेरुकाओं के साथ काम करना सेलुलर स्तर पर पोषण है, यह याददाश्त में सुधार करने में भी मदद करेगा। विटामिन बी1 लगाएं; 6 पर; बारह बजे; अमीनो अम्ल। विश्राम प्रणाली याददाश्त को बेहतर बनाने में भी मदद करेगी।
प्र. क्या कोई स्पीच थेरेपिस्ट इरीना को उसकी हकलाहट से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा?
उ. यदि आप इस समस्या को जटिल तरीके से देखते हैं - यह एक विश्राम प्रणाली है, सफाई के उपाय, बिना घिनौने आहार और भाषण चिकित्सक के - एक परिणाम देगा। अपने आप पर काम करके परिणाम को मजबूत करें।
Q. क्या वाणी की समस्या हल हो जाएगी?
A. उल्लेखनीय रूप से सुधार हुआ। वह बहुत बेहतर बोलेंगे. यह ध्यान देने योग्य होगा, लेकिन यह इतनी जल्दबाज़ी नहीं करेगा।
बी. किसी न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाने से दूर हो जाएगी तंत्रिका तनाव? और क्या मुझे मनोचिकित्सक से मिलने की ज़रूरत है?
उ. किसी न्यूरोपैथोलॉजिस्ट की मदद की सलाह दी जाती है। लेकिन दवाइयों की जगह विकल्प तलाशना जरूरी है. मनोचिकित्सक से अपील करना अनावश्यक है।
प्र. यदि वह अपने हाथों से अधिक काम करती तो क्या यह सही होता?
अरे हां। मोटर कौशल विकसित करें. दाएं और बाएं दोनों हाथों से अधिक लिखें, हाथों की हथेलियों की मालिश करें, वस्तुओं का उपयोग करें, कढ़ाई करें। कढ़ाई आराम देती है, तंत्रिका तंत्र को शांत करती है, दृष्टि को मजबूत करती है। इरीना को लगातार खुद पर काम करने की ज़रूरत है, ब्रेक के दौरान भी उसे हरकत की ज़रूरत होती है, उदाहरण के लिए: टीवी देखना, अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों से विभिन्न वस्तुओं को छूना। अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, अपने स्वास्थ्य में सुधार की आवश्यकता को स्पष्ट रूप से समझें पूर्णकालिक नौकरीस्वयं से ऊपर. और वह बहुत मिलेगी अच्छे परिणाम. ऐसी है उसकी किस्मत.
प्र. क्या एस-स्का के डॉक्टर उसकी बीमारियों को ठीक करने में मदद करेंगे?
उ. डॉक्टर प्रोत्साहन, दिशा दे सकते हैं, लेकिन मुख्य प्रयासों की आवश्यकता इरीना से है। यह मानना अनुचित है कि चिकित्सकों को जवाबदेह ठहराया जाना चाहिए। इसकी जिम्मेदारी खुद इरीना की है. आपको जो करना है वो करें, परिणाम उतना ही बेहतर होगा।
प्र. और फिर भी डॉक्टर मदद करेंगे?
उ. हां, इससे लाभ होगा, और फिर कॉम्प्लेक्स में।
प्र. वह आत्मविश्वास कैसे हासिल कर सकती है?
अरे हां। इरीना के मन में अपने बारे में कई जटिलताएँ हैं, हालाँकि वह उनसे लड़ने की कोशिश करती है। जब वह खुद पर काम करेगी तो उसके स्वास्थ्य में सुधार होने लगेगा, उसका आत्म-सम्मान भी बढ़ेगा और उसी के अनुसार उसका आत्मविश्वास भी बढ़ेगा। इरीना बहुत बंद है - आपको इस बाधा को तोड़ने की जरूरत है। इसलिए, आपको और अधिक पढ़ने, दोबारा सुनाने, कविता सीखने की ज़रूरत है। स्मृति प्रशिक्षण से उसे संचार में मदद मिलेगी। यह तुरंत नहीं आएगा, जितनी अधिक जानकारी उसके मस्तिष्क में संग्रहीत होगी, उतना बेहतर होगा। सबसे पहले आपको करीबी लोगों, करीबी लोगों, दोस्तों के साथ संवाद करने की जरूरत है। उन लोगों की नकल करना शुरू करें जिनके जैसा वह बनना चाहेगी। इस व्यक्ति को बाहर से देखें, वह अपने आस-पास के लोगों के साथ कैसा व्यवहार करता है, कैसे बात करता है, कैसे खुद को संभालता है। आराम की स्थिति में इस छवि की आदत डालें।
प्र. वह निंदा की भावनाओं पर कैसे काबू पा सकती है?
A. उसे संवाद करने की जरूरत है अनजाना अनजानी, एक प्रश्न पूछने के लिए आएं, उदाहरण के लिए, किसी को भी क्यों चुनें। भले ही वे उसे नजरअंदाज करें, लेकिन उस पर ध्यान न दें।
वी. मैंने एस-एसके में एक कमरा खरीदा। क्या यह अच्छी खरीदारी है?
उ. उसे अपने लिए स्वतंत्रता और जिम्मेदारी चाहिए। और ये कदम सही है. एक है लेकिन. इरीना एक ऐसी इंसान हैं जो आसानी से दूसरों से प्रभावित हो जाती हैं। भोलेपन से भरोसा करना. उसे उकसावे और अनुनय के आगे झुकने की जरूरत नहीं है, उसे एक आंतरिक नियंत्रक की जरूरत है। अनुभव आवश्यक है, इसलिए इरीना के लिए खरीदारी बहुत सफल है।
प्र. क्या उसे सेंट में नौकरी मिलेगी?
A. उसे नौकरी मिल जाएगी.
Q. क्या आप नौकरी से संतुष्ट होंगे?
प्र. वह युवा लड़कों के साथ कैसे मिल सकती है?
उ. आपको खुद पर काम करने की ज़रूरत है - जटिलताओं पर काम करें, आराम करें। वह चिकोटी काट रही है, डर रही है। अपनी राय, अपने विचार व्यक्त करने से न डरें, अधिक मुस्कुराएं। आपको खुद से प्यार करना सीखना होगा, जिसकी इरीना में कमी है।
Q. क्या उसका कोई बॉयफ्रेंड होगा?
ओह. कोई जवान आदमी होगा, इतनी जल्दी नहीं.
प्र. क्या वह बच्चे पैदा कर सकती है? क्या बच्चे होंगे?
A. अभी ऐसी कोई जानकारी नहीं है। होने की संभावना. अभी उसकी जो शारीरिक स्थिति है, उसमें वह बच्चे को जन्म नहीं दे सकती। आप खुद पर काम करके स्थिति को सुधार सकते हैं।
प्र. उच्च शक्तियाँ इरीना को क्या संदेश देना चाहती हैं?
A. स्वयं के प्रति दृष्टिकोण, स्वास्थ्य ही कार्य है। जिस तरह जीवन को जरूरी चीजें मुहैया कराने के लिए हम हर दिन काम करते हैं, काम पर जाते हैं, उसी तरह अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हमें इसे रोजाना बनाए रखने की जरूरत है। इसे स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है। स्वास्थ्य एक बर्तन है और इरीना को इस बर्तन को संभालने में सक्षम होना चाहिए।
प्र. उसके सिर के पिछले हिस्से में दर्द क्यों होता है?
उ. आपको गर्दन और किडनी की समस्या का समाधान करना होगा।
Q. क्या उसकी जिंदगी में सब कुछ ठीक हो जाएगा?
उ. डर, शंकाओं से प्रेरित होकर जीने से डरने की जरूरत नहीं है। आपको हमेशा खुश रहने के लिए तैयार रहना होगा। आंतरिक भावना बहुत महत्वपूर्ण है.
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बेशक, मानव संचार का मुख्य साधन भाषण है। इसकी मदद से आप न केवल बाहरी दुनिया के साथ सामंजस्य बिठा सकते हैं, बल्कि जीवन में कुछ लक्ष्य भी हासिल कर सकते हैं। इसलिए, मामूली वाणी दोषों की उपस्थिति भी किसी व्यक्ति के अस्तित्व को खराब कर सकती है। हकलाना एक ऐसी ही वाणी समस्या है।
वाणी के अंगों पर नियंत्रण की अनुपस्थिति या आंशिक हानि, साथ ही शब्दों के उच्चारण में झिझक पैदा हो सकती है गंभीर असुविधाजो व्यक्ति को असुरक्षित बनाता है और नेतृत्व कर सकता है अत्यधिक तनाव. वयस्कों में हकलाने के उपचार के बारे में और पढ़ें और इस लेख में चर्चा की जाएगी।
हकलाना उल्लंघन है मौखिक भाषणमनुष्यों में, जो चेहरे की मांसपेशियों में ऐंठन वाले तनाव के साथ होता है। इसके कारण, वाणी अस्पष्ट और थोड़ी रुक-रुक कर हो जाती है, अक्सर दोहराव होता है कुछ ध्वनियाँ. इस विकृति विज्ञान के सबसे जटिल रूपों में अक्षरों का खिंचाव शामिल है। अक्सर, हकलाना बचपन में दिखाई देता है, जब बच्चा बुनियादी वाक्यांश सीखना शुरू कर रहा होता है।
हकलाने के विकास का मुख्य कारण जन्मजात प्रवृत्ति या गंभीर तंत्रिका झटके हैं। लेकिन दुर्भाग्य से वैज्ञानिक इस दोष का सटीक कारण पता नहीं लगा सके हैं। वैज्ञानिक एक बात पर सहमत हैं: इसका कारण निहित है तंत्रिका केंद्रदिमाग।
हकलाने का मनोवैज्ञानिक सुधार कम उम्र में ही किया जाना चाहिए, जब विकृति अभी विकसित होनी शुरू हुई हो। मस्तिष्क के विकास के साथ, उत्पन्न हुई समस्या को ठीक करने और संचार में समस्याओं को दूर करने की संभावना अभी भी काफी बड़ी है। लेकिन यह बात वयस्कों के बारे में नहीं कही जा सकती, जिनके हकलाने का इलाज बहुत श्रमसाध्य प्रक्रिया है। समय के साथ, व्यक्ति उत्पन्न हुए दोष के अनुकूल होना सीख जाता है, इसलिए उच्चारण में सुधार की प्रक्रिया बहुत कठिन है। सौभाग्य से, इस उद्देश्य के लिए, पैथोलॉजी को ठीक करने के कई तरीके और तरीके हैं।
निदान
एक योग्य भाषण चिकित्सक अच्छी तरह जानता है कि उसे क्या प्रदान करना है प्रभावी सहायताजिन रोगियों को मौखिक संचार में समस्या होती है, उन्हें एक नहीं, बल्कि एक साथ कई विशेषज्ञों की भागीदारी की आवश्यकता होती है, जिनमें शामिल हैं: एक मनोवैज्ञानिक, एक न्यूरोलॉजिस्ट, और इसी तरह।
निदान करने के लिए डॉक्टर को किन मानदंडों का पालन करना चाहिए? सबसे पहले, हम बात कर रहे हैंसामान्य अभिव्यक्ति और लय से उच्चारण में स्पष्ट विचलन जैसे लक्षण के बारे में। यदि रोगी के चेहरे पर कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं, तो अनैच्छिक मुँह बनाना और टिक्स (चेहरे की मांसपेशियों की दोहरावदार हरकतें) हो सकती हैं।
वाणी दोष की घटना से पुरुष आधा महिला की तुलना में अधिक बार पीड़ित होता है। आंकड़ों के मुताबिक, हर दो महिलाओं पर केवल पांच पुरुष हकलाते हैं। इसे महिला मस्तिष्क की संरचनात्मक विशेषताओं द्वारा समझाया जा सकता है, जो इसके खिलाफ प्राकृतिक सुरक्षा बनाता है संभावित समस्याएँभाषण के साथ.
घर पर इलाज कैसे करें?
तेज़ और प्रभावी उपचारहकलाने का अर्थ है प्रयोग संकलित दृष्टिकोण, जिसमें घटना के सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और जैविक पहलू शामिल होने चाहिए। वाणी दोषों को ठीक करने के लिए विभिन्न विधियाँ हैं, जिनमें शामिल हैं दवा से इलाज, पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग, साथ ही विशेष शारीरिक व्यायाम. आइए प्रत्येक विधि पर अलग से विचार करें।
दवाइयाँ
औषधि उपचार में ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीकॉन्वेलेंट्स लेना शामिल है। सबसे आम दवाओं में फेनिबट शामिल है। यह पूरे शरीर को प्रभावित करने, एकाग्रता को खराब करने और मानव मानस को धीमा करने में सक्षम है। इस तथ्य के कारण कि ट्रैंक्विलाइज़र लेने से चयापचय प्रक्रिया बिगड़ जाती है, ऐसी दवाएं लेने वाले लोगों को जल्दी फायदा होता है अधिक वजन. अक्सर मरीजों को परेशानी होती है एलर्जी, चिड़चिड़ापन, मतली, सिरदर्द, उनींदापन और अन्य दुष्प्रभाव, जो बढ़ सकता है दीर्घकालिक उपयोगये दवाएं.
ये दवाएँ उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं हैं जिनका काम ध्यान की बढ़ती एकाग्रता से जुड़ा है (उदाहरण के लिए, ड्राइवर)। वाहन). अलावा उपचार प्रभावअक्सर यह दवा लेने की अवधि तक ही रहता है और उपचार का कोर्स पूरा होने के बाद हकलाना फिर से लौट आता है।
लोक उपचार
सबसे आम व्यंजन लोक उपचारहकलाने में उपयोग:
औषधीय जड़ी बूटियाँ
आप औषधीय पौधों की मदद से भी हकलाने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं:
- 20 ग्राम पत्तियों और फूलों के ऊपर 500 ग्राम उबलता पानी डालें और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। तैयार जलसेक को धुंध के माध्यम से छान लें, फिर इसका उपयोग दिन में 2-3 बार अपना मुँह कुल्ला करने के लिए करें;
- खाना पकाना हर्बल संग्रह, हॉप सीडलिंग्स, सेंट जॉन पौधा और नींबू बाम की पत्तियां, स्टिंगिंग बिछुआ के फूल और पत्तियों को समान अनुपात में मिलाएं। तैयार संग्रह के 1 चम्मच पर 200 ग्राम उबलते पानी डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। तैयार जलसेक सुबह और शाम 1 गिलास लें।
हकलाने के लिए पारंपरिक या पारंपरिक चिकित्सा के अलावा, इसका पालन करने की भी सलाह दी जाती है विशेष आहारजो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को बहुत तेज़ कर देगा। आहार में पर्याप्त मात्रा में डेयरी और पादप उत्पाद शामिल होने चाहिए। आपको स्मोक्ड मीट, मांस का सेवन सीमित करने और वसा और प्रोटीन की मात्रा कम करने की भी आवश्यकता है। लेकिन यह संयम से किया जाना चाहिए - परिणामस्वरूप, कार्बोहाइड्रेट को प्रोटीन पर हावी नहीं होना चाहिए।
अभ्यास
इलाज दवाइयाँएक बात है, लेकिन खास है साँस लेने के व्यायाम- पूरी तरह से अलग। विभिन्न वाणी दोषों से पीड़ित लोग बस प्रदर्शन करने के लिए बाध्य हैं विशेष जिम्नास्टिकश्वसन अंग. ऐसा करने के लिए आपको सीधे खड़े हो जाना है और अपने हाथों को नीचे कर लेना है। अपनी पीठ को थोड़ा गोल करते हुए अपने शरीर को आगे की ओर झुकाएं। साथ ही, बाहों और सिर को नीचे करना चाहिए और गर्दन को आराम देना चाहिए। जल्दी करो और गहरी सांस, और फिर थोड़ा सीधा हो जाएं, लेकिन पूरी तरह नहीं। अपनी नाक से सांस छोड़ें, फिर शोर भरी सांस लेने के लिए थोड़ा पीछे झुकें। व्यायाम को 8 बार दोहराएं, फिर 2-3 मिनट का छोटा ब्रेक लें। दृष्टिकोणों की इष्टतम संख्या 12 है।
डॉक्टर भी अक्सर सलाह देते हैं निश्चित मोडदिन, जिसमें जागने और सोने के बीच समय का तर्कसंगत वितरण शामिल है। नींद के लिए आपको दिन में कम से कम 8 घंटे आवंटित करने होंगे। अधिक गहरी नींद के लिए आपको शाम को गर्म पानी से नहाने की जरूरत है। आरामदायक मालिश से इसमें मदद मिलेगी। टीवी देखने, सक्रिय गतिविधियों आदि के संबंध में कंप्यूटर गेम, तो उन्हें सोने से पहले हटा देना चाहिए।
अक्सर, हकलाने से व्यक्ति में सतर्कता, संदेह और भावनाएं पैदा हो जाती हैं बड़ा अंतरसाथियों और साथियों के बीच. यदि कम उम्र में हकलाना हो तो बच्चा अपने माता-पिता के साथ गलतफहमी का शिकार हो जाता है। इसके समानांतर, हीनता और उल्लंघन की भावना विकसित हो सकती है। हकलाने वाले व्यक्ति के मानस को बहुत कष्ट होता है, इसलिए आपको लेने की जरूरत है प्रभावी उपायइस समस्या को ठीक करने के लिए. इसके अलावा, हकलाना अक्सर अपना परिवार बनाने और पेशा चुनने में समस्याएँ पैदा करता है।
निवारक उपाय
हकलाने की रोकथाम का उद्देश्य सबसे पहले अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना है। स्वयं को विभिन्न से बचाना असंभव है तनावपूर्ण स्थितियां, लेकिन आप अपने मानस को मजबूत कर सकते हैं, जिससे तनाव के प्रति प्रतिरोध में काफी वृद्धि होगी।
यदि विफलता या भाषण दोष केवल पृथक मामलों में दिखाई देते हैं, तो व्यक्ति को क्लिनिक का दौरा करने के लिए मजबूर करना आवश्यक है। जब आप अनियंत्रित वाक् विफलता के प्रकट होने के परिणामस्वरूप डॉक्टर की मदद लेते हैं, तो आप समस्या को शुरुआत में ही समाप्त कर सकते हैं।
ऐसे प्रभाव जिनकी आपने अपेक्षा नहीं की थी
"चिकित्सीय ध्वन्यात्मक लयबद्ध भाषण पुनर्निर्माण" की विधि ने इसे साबित कर दिया है
दक्षता पहले से ही इसके निर्माण की प्रक्रिया में है, अब हमारे पास एक उत्कृष्ट डिबग है
सुधारक परिवार में किसी भी प्रकार की हकलाहट को ठीक करने के लिए एक वैध उपकरण।
पुनर्निर्मित भाषण के उपयोग से कई विशेषताएं सामने आईं, जिनमें से प्रत्येक में विशेषताएं हैं
स्वयं का सुधारात्मक और चिकित्सीय महत्व, जो LFRRR के उपयोग का कारण नहीं बनता है
केवल हकलाने वालों के साथ और केवल वाणी को सही करने के लिए नहीं। इस अध्याय में हमने अपने लिए कोई लक्ष्य निर्धारित नहीं किया है
वर्णित प्रभावों की घटना के तंत्र की व्याख्या करें, टीके। यह एक अलग, गंभीर बात है
शोध कार्य, और स्वयं को उनके सार विवरण तक ही सीमित रखें।
याद
हमने देखा है कि एलएफआरआरआर पद्धति से बच्चों में हकलाने का इलाज बहुत गंभीर है।
बच्चों, किशोरों और वयस्कों में याददाश्त में सुधार होता है।
नोट्स से. “छह वर्षीय आर्टेम बी को हकलाने की समस्या है मध्यम डिग्रीअभिव्यंजना. मां
शिकायत की कि उनके बेटे के लिए कविता का अध्ययन करना कठिन था। जांच करने पर बच्चा नहीं कर सका
एक भी नहीं बताने के लिए, केवल पहली पंक्ति को दोहराते हुए: "परिचारिका ने बन्नी को छोड़ दिया।" शुरू
मौन को हटाने के बाद किए गए कार्य से स्मृति के विकास में गंभीर कमी देखी गई।
हमने पहले कुल 12 घंटे तक "बैल" कविता (4 पंक्तियाँ) का अध्ययन किया
लड़का इसे बिना गलती के बताने में सक्षम था। हर दिन नए छंद अधिक से अधिक आसानी से सीखे जाते हैं:
"बनी" (4 पंक्तियाँ) - 5 घंटे, "भालू" (4 पंक्तियाँ) - 2 घंटे, "यह सोने का समय है" (6 पंक्तियाँ) - 2 घंटे,
"अनाड़ी भालू" (8 पंक्तियाँ) - 1.5 घंटे। आगे यह स्पष्ट हो गया कि स्मृति में सुधार हुआ
गद्य कहानियाँ. अर्टोम को 64 पंक्तियों की एक जटिल कविता पूरी तरह से बिना दी गई थी
श्रम।"
“स्लावा एस., 12 वर्ष, गंभीर हकलाने की बीमारी से पीड़ित है। माँ के अनुसार
हकलाने के कारण उन्हें स्कूल में पढ़ने से रोका गया, और उन्होंने इसकी ओर रुख किया स्कूली मनोवैज्ञानिक, किसमें
मौखिक प्रतिक्रियाओं को सुविधाजनक बनाने के लिए एक टिप के रूप में, उन्होंने पैराग्राफ याद करने का सुझाव दिया।
लड़के ने अपनी माँ के साथ मिलकर पढ़ाने की कोशिश की, लेकिन जल्द ही इससे उसे अतिरिक्त घबराहट होने लगी
विकार, क्योंकि यह पता चला कि बच्चा मूल रूप से पीड़ित है कमजोर स्मृतिऔर,
सब कुछ ठीक-ठीक बताने की कोशिश में वह और अधिक हकलाने लगा। किशोरी का इलाज चल रहा है
जल्दी ही LFRRR में महारत हासिल कर ली। प्रयोग के तौर पर प्रयोग के तीसरे सप्ताह में वह था
पाठ्यपुस्तक के डेढ़ पन्नों पर कहानी से एक अनुच्छेद सीखने का प्रस्ताव रखा गया। व्याचेस्लाव ने सीखा
1 घंटे में पैराग्राफ और इसे लगभग त्रुटिहीन तरीके से दोबारा बताया। मुझे अपनी किस्मत और इस बात पर बहुत आश्चर्य हुआ
सफल उपचार के लिए एक अतिरिक्त प्रेरक प्रोत्साहन था।
“पांच वर्षीय गोशा डी. को गंभीर हकलाने की समस्या है। लड़का अलग था
भाषण आसान था, कविता भी. तीसरे सप्ताह में, बच्चे ने दोबारा सुनाने के लिए एक परी कथा पढ़ी
"आओ मुलाकात करें", इसी नाम के कार्टून की सामग्री के अनुसार निर्धारित किया गया है। हमने प्रतीक्षा की
दोबारा सुनाना और अशुद्धियों को सुधारने के लिए तैयार होना, लेकिन जॉर्ज ने कहानी दिल से कही
बिल्कुल बिल्कुल सही. इसके बाद, एक विशिष्ट रूप से विकसित स्मृति ने भी ऐसा ही किया
पुनर्कथन के लिए अन्य सभी पुस्तकों के साथ भी ऐसा ही है।
“मैक्सिम वी., उम्र 17 वर्ष, हकलाने से पीड़ित नहीं है। हमारे परिचित का बेटा बहुत उत्सुक था
एक साहित्यिक विश्वविद्यालय में प्रवेश के लिए, लेकिन चिंतित था कि वह मौखिक परीक्षा में असफल हो जाएगा
दिल से तैयार किया गया काम. हमने युवक के माता-पिता से पेशकश की
उसकी एलएफआरआरआर मेमोरी विकसित करें और वे सहमत हो गए। युवक को कई चीजें सीखने का काम दिया गया
हमारे द्वारा चुनी गई कविताएँ और कहानियाँ पुनर्निर्मित रूप में, एक दैनिक, और फिर
एक-एक करके अपने माता-पिता को भी बताएं. दो हफ्ते बाद, मैक्सिम ने बताया कि आखिरी -
"बोरोडिनो" ने 25 मिनट पढ़ाया। उन्होंने इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित किया कि स्मृति वास्तव में बनती है
बेहतर, और आत्मविश्वास अपनी ताकतेंगुलाब। परीक्षा के दौरान शिक्षक ने यह बात कही
उद्घोषक के उच्चारण पर ध्यान दें और "उत्कृष्ट" लिखें।
भाषण की गुणवत्ता
हकलाने वाले अधिकांश लोगों की वाणी में कमी, अस्पष्टता आ जाती है
ध्वनियों का उच्चारण, प्रतिस्थापन और लोप, शब्दों के अंत को "निगलना", जो सामान्य रूप से होता है
इसकी गुणवत्ता काफी कम हो जाती है। पुनर्निर्मित आकार सब कुछ ख़त्म कर देता है
उपरोक्त नुकसान, भाषण की गुणवत्ता में काफी सुधार करते हैं।
नोट्स से. "6 साल की स्टेपा श को गंभीर हकलाने की बीमारी है,
ध्वनियों के एकाधिक प्रतिस्थापन और लोप। किंडरगार्टन शिक्षक
(डीडीयू) और माता-पिता ने दावा किया कि हकलाने के कारण साथी लड़के की बात समझ नहीं पाते हैं।
एलएफआरआरआर की महारत के साथ स्वरों और व्यंजनों के बड़े पैमाने पर "कान काटना" प्रतिस्थापन भी शामिल था
प्रत्यक्ष शब्दांश में लगता है. विकास कार्य की प्रक्रिया में तीसरे सुधारात्मक सप्ताह में
एलएफआरआरआर कौशल तय पूर्ण अनुपस्थितिध्वनियों का लोप और प्रतिस्थापन।
“तेरह वर्षीय लेरा एन. में मध्यम गंभीरता की हकलाहट विकसित हुई है
लोगोफोबिया. वाणी भावनात्मक रूप से ख़राब, अस्पष्ट, शांत है। लड़की पहले भी आई थी
स्पीच थेरेपी किंडरगार्टन, जहां उन्होंने डिसरथ्रिया (एसएफडी) के मिटाए गए रूप को खत्म करने की कोशिश की, लेकिन यह
अवशिष्ट प्रभावमुख्य रूप से अपर्याप्त स्वचालन के परिणामस्वरूप बनी रही
सही उच्चारण. वेलेरिया अपने मुख्य दोष के कारण बहुत चिंतित थी -
हकलाना, और तथ्य यह है कि उसका भाषण ऐसे मामलों में भी समझ से बाहर और गलत लगता है
एलएफआरआरआर एसएफडी अवशिष्ट प्रभावों पर काबू पाया गया। अन्तर्निहित के फलस्वरूप
पुनर्निर्मित भाषण ध्वनि स्थानीयकरण सही उच्चारणबिना सामान्य स्थिति में लौट आया
कोई और सुधार.
“ओल्गा के. 23 साल की है। वह कभी हकलाती नहीं थी. बचपन में, वह सामान्य अविकसितता से पीड़ित थी
भाषण (ओएनआर) और एसएफडी। एक विशेष में भाग लिया KINDERGARTENऔर फिर बच्चों के लिए एक स्कूल
गंभीर भाषण विकार. डिसरथ्रिया के अवशिष्ट प्रभाव बने रहे। लड़की थी
एलएफआरआरआर तकनीक में प्रशिक्षण, जिसके दौरान ओल्गा ने पुनर्निर्माण में पूरी तरह से महारत हासिल की
भाषण प्रपत्र, इसका लगातार उपयोग करना और विशेष भाषण कार्य करना। 1 महीने के बाद
जांच से डिसरथ्रिया के अवशिष्ट प्रभावों के पूर्ण उन्मूलन का पता चला।
ओलेया के मूड में काफी सुधार हुआ. “अब मैं हमेशा भाषण का पुनर्निर्माण करूँगा, मुझे ऐसा लगता है
यह नए तरीके से बेहतर लगता है, ”लड़की ने कहा।
ध्वनि उच्चारण सुधार की दक्षता
जिनके पास बच्चे हैं गंभीर उल्लंघनप्रभावी उपचार के लिए ध्वनि उच्चारण
ध्वन्यात्मक भाषण पुनर्निर्माण की विधि के अनुसार हकलाना, उनका प्रारंभिक सुधार आवश्यक है।
बच्चे को अलग-अलग ध्वनियों के उच्चारण पर संदेह नहीं करना चाहिए और इस प्रकार इसे कठिन बनाना चाहिए
जो विशेष रूप से हकलाने वालों के लिए तैयार किया गया है। पारंपरिक स्पीच थेरेपी के अलावा
कक्षाएं, इसमें एलएफआरआरआर के विकास के कुछ तत्व शामिल हैं। हमने उस पर गौर किया
कक्षाओं के दौरान भाषण चिकित्सक द्वारा पुनर्निर्मित भाषण के उपयोग से काफी तेजी आती है
सुधारात्मक प्रक्रिया. वे बच्चे जो वर्षों से विशेष किंडरगार्टन में अपनी वाणी को सुधार रहे हैं
में इसे सामान्य करने में सक्षम हैं सबसे कम समय. सहज स्तर पर प्रयास कर रहा हूँ
शिक्षक की नकल करें, वे सुधारात्मक सामग्री, हकलाने की गंभीरता को जल्दी से समझ लेते हैं
नोट्स से. "छह वर्षीय इगोर बी गंभीर हकलाने की बीमारी से पीड़ित है,
वाणी का सामान्य अविकसित होना, डिसरथ्रिया का मिटाया हुआ रूप। कुल मिलाकर बच्चा
14 ध्वनियाँ टूटी हुई हैं। लड़के ने घर पर आए एक प्राइवेट स्पीच थेरेपिस्ट से 2 साल तक पढ़ाई की।
एलएफआरआरआर के उपयोग ने एसएफडी को पूरी तरह से समाप्त कर दिया, ओएनआर पर काबू पा लिया। हकलाने की गंभीरता
क्लासिफायर में 8 अंक से घटकर 2 अंक हो गया।
“7 साल की मित्या आर. गंभीर हकलाने वाली और मिटी हुई आकृति वाली है
डिसरथ्रिया 2 साल के एक बच्चे ने हकलाने वालों के लिए एक स्पीच थेरेपी समूह में भाग लिया। इस संस्था में
इसके अलावा, अवैज्ञानिकता के अनुप्रयोग के परिणामस्वरूप दोषपूर्ण उच्चारण को समाप्त नहीं किया गया
स्पीच थेरेपी तकनीकों से लड़के में हकलाने की गंभीरता काफी बढ़ गई। दौरान
एसएफडी को खत्म कर दिया। क्लासिफायरियर के अनुसार हकलाने की गंभीरता 9 अंक से घटकर 1 अंक हो गई।
“पांच वर्षीय आन्या टी. का निदान है: भाषण का सामान्य अविकसित होना, डिसरथ्रिया का एक मिटाया हुआ रूप।
लड़की की 12 गलत आवाजें हैं, कोई हकलाना नहीं है। प्रायोगिक तौर पर बाह्य रोगी सेटिंग
वोल्कोलामस्क, मॉस्को क्षेत्र में बच्चों के पॉलीक्लिनिक में 46 भाषण चिकित्सा सत्र आयोजित किए गए
एलएफआरआरआर का उपयोग करना। इसका परिणाम ओएचपी पर काबू पाना, एसएफडी का पूर्ण उन्मूलन है।
“4 साल की नास्त्य एन. को मध्यम हकलाना और बोलने में देरी है
(जेडआरआर)। लोटोशिनो में बच्चों के क्लिनिक में बाह्य रोगी आधार पर प्रायोगिक तौर पर
मॉस्को क्षेत्र में एलएफआरआरआर का उपयोग करके 28 स्पीच थेरेपी कक्षाएं आयोजित की गईं। परिणाम
- हकलाना पूरी तरह खत्म हो जाता है, ZRR दूर हो जाता है। माता-पिता ने अपना निर्णय स्वयं लिया
भाषण के पूर्ण सामान्यीकरण के कारण कक्षाओं की समाप्ति पर।
डिसग्राफिया का उन्मूलन
हकलाने वाले और न हकलाने वाले बच्चों के साथ काम करने में एलएफआरआरआर का उपयोग, इस प्रक्रिया में अनुमति देता है
डिस्ग्राफिया (लेखन का उल्लंघन) को शीघ्रता से समाप्त करने के लिए पारंपरिक भाषण चिकित्सा कक्षाएं।
नोट्स से. “दस वर्षीय दशा ए को मध्यम हकलाने का निदान है
गंभीरता, डिसरथ्रिया के मिटाए गए रूप के अवशिष्ट प्रभाव और भाषण अविकसितता,
डिस्ग्राफिया. लड़की ने स्पीच थेरेपी किंडरगार्टन में भाग लिया, जहाँ उसने व्यापक रूप से अभ्यास किया
हकलाना ठीक करने की सामान्य तकनीक. माँ ने खराब शैक्षणिक प्रदर्शन की शिकायत की
एलएफआरआरआर ने हकलाना, एसएफडी और ओएनआर के अवशिष्ट प्रभावों को समाप्त कर दिया। पत्र में त्रुटियों की संख्या
गिरा स्वीकार्य दर. स्कूल अध्यापकदशी गैलिना अनातोल्येवना श., की खोज की
वाणी और लेखन में तुरंत सुधार, स्पष्टीकरण के लिए हमसे फोन पर संपर्क किया
ऐसे परिवर्तनों के कारण. वह एक रुचि रखने वाली, खोजी, अनोखी शिक्षिका साबित हुई,
अपने पोते की हकलाहट को अकेले ही दूर करें।
“9 साल की सोनिया चौधरी पर डिसरथ्रिया, डिसग्राफिया के मिटे हुए रूप के अवशिष्ट प्रभाव हैं। हकलाना
नहीं। शिक्षिका ने अपनी स्थिति को उचित ठहराते हुए बच्चे को स्पीच स्कूल में स्थानांतरित करने की मांग की
केवल बड़ी राशिलेखन त्रुटियाँ. यह बात शिक्षक नहीं, बल्कि माता-पिता चाहते थे
चिकित्सा-शैक्षणिक आयोग के निर्णय की मांग की। बाह्य रोगी में प्रायोगिक तौर पर
एक लड़की के साथ स्थितियाँ 23 भाषण चिकित्सा कक्षाएंएलएफआरआरआर का उपयोग करना। परिणाम -
एसएफडी के अवशिष्ट प्रभाव दूर हो जाते हैं। 4 और 5 पर रूसी में प्रगति। शिक्षक
लड़की के बारे में उसका मन बदल गया और उसके माता-पिता के साथ विवाद सुलझ गया।
हकलाने वाले बच्चों को बिना हकलाए पढ़ना सिखाएं
एलएफआरआरआर के प्रयोग के अनुभव के आधार पर हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि हकलाने वाले बच्चों को सिखाया नहीं जा सकता
आम तौर पर स्वीकृत तरीकों के अनुसार पढ़ना, पाठ को शब्दांशों में विभाजित करना और अक्षरों का नाम देना
इसे शास्त्रीय रूप में तैयार करना अस्वीकार्य है। पारंपरिक तरीकाहकलाने की शिक्षा
अक्षरों के आधार पर पढ़ने वाले बच्चों पर गंभीर अस्थिरकारी प्रभाव पड़ता है। टकसाली
मौखिक भाषण में गठित हकलाना, सममित रूप से ध्वनि-शब्दांश में स्थानांतरित हो जाता है
प्रदर्शन लिखना, इस प्रकार हकलाने के नकारात्मक अनुभव की "मात्रा" दोगुनी हो जाती है,
और सबसे जटिल भाषण प्रक्रिया में - पढ़ना। यह इस कारण से है (और इसलिए नहीं)।
अभिघातज) हकलाने वाले अधिकांश बच्चों की वाणी प्रवेश पर गंभीर रूप से ख़राब हो जाती है
स्कूल जहां जोर-जोर से पढ़ना होता है आवश्यक घटकविकास। हमारी कार्यप्रणाली हमें पढ़ाने की अनुमति देती है
ईएम (एम) या बीई (बी) जैसे अक्षर वाले नाम वाले हकलाने वाले बच्चे, शिक्षक और माता-पिता भी
हकलाने के कारण पहले से ही अव्यवस्थित मनो-वाक् प्रक्रिया को जटिल बनाना। हकलाते बच्चे
रूसी वर्णमाला के अक्षरों का अध्ययन करते हुए, उन्हें ध्वनि के रूप में बुलाना चाहिए, अर्थात ईएम नहीं, बल्कि एम, बीई नहीं, बल्कि बी, नहीं
ईआर, और आर. पुनर्निर्मित भाषण का उपयोग करके पढ़ना, जिसमें केवल शुद्ध शामिल है
ध्वनियाँ और प्रत्यक्ष शब्दांश, हम शुरुआत में प्रगति को रोकने में हमेशा कामयाब रहे
हकलाना, और फिर इसकी गंभीरता काफी कम हो जाती है। फिलहाल हम आश्वस्त हैं
कि हकलाने वाले बच्चों को पढ़ना सिखाने में एलएफआरआरआर का उपयोग सबसे अच्छा और सबसे किफायती तरीका है
बाह्य रोगी सेटिंग में हकलाने का सुधार।
नोट्स से. "छह वर्षीय पाशा के. गंभीर हकलाने की बीमारी से पीड़ित है,
वाणी का सामान्य अविकसित होना, डिसरथ्रिया का मिटाया हुआ रूप। बाह्य रोगी में प्रायोगिक तौर पर
वोल्कोलामस्क, मॉस्को क्षेत्र, 48 में बच्चों के क्लिनिक की स्थितियाँ
एलएफआरआरआर का उपयोग करने वाली कक्षाएं। परिणाम बिना हकलाए पढ़ना, ओएचपी और एसएफडी पर काबू पाना है,
क्लासिफायर के अनुसार हकलाने की गंभीरता को 9 अंक से घटाकर 3 अंक कर दिया गया है। परीक्षा पर
कक्षाओं की समाप्ति के 6 महीने बाद, हकलाने की गंभीरता का अनुमान 2 बिंदुओं पर लगाया गया।
“ईगोर एम., 6 साल का, हकलाने की समस्या मध्यम गंभीरता की है। प्रायोगिक तौर पर
एलएफआरआरआर का उपयोग करना। नतीजा यह है कि बिना हकलाए पढ़ रहा है, गंभीरता में सामान्य कमी आ रही है
6 अंक से 1 अंक तक हकलाना। 6 महीने बाद जांच करने पर हकलाने की गंभीरता नहीं दिखी
बदल गया है।"
“जूलिया जेड. 5 साल 7 महीने. गंभीर हकलाने से पीड़ित है। उत्तीर्ण
ग्रीस में छुट्टियाँ. नतीजा बिना हकलाए पढ़ना है, हकलाने की गंभीरता 1 अंक है।
6 महीने के बाद जांच में कोई हकलाना नहीं पाया गया।”
“छह वर्षीय साशा टी. का हकलाना मध्यम है। परिवार में द्विभाषिकता.
इटली में निवास. नतीजा यह है कि बिना हकलाए पढ़ रहा है, गंभीरता में सामान्य कमी आ रही है
10 अंक से 3 अंक तक हकलाना। 1 वर्ष के लिए दूरस्थ परिणाम नहीं बदला गया है।
तचीकार्डिया, उच्च रक्तचाप और ईईजी
लगभग सभी हकलाने वालों को बार-बार होने वाली स्थिति जैसी स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं
तचीकार्डिया और उच्च रक्तचाप। इसके अलावा, वे ऐसी स्थितियों में उत्पन्न होते हैं जो किसी भी तरह से हमेशा जुड़ी नहीं होती हैं
भाषण गतिविधि. एलएफआरआरआर विधि के अनुसार उपचार व्यक्ति को इन अप्रिय और से मुक्त करता है
हानिकारक उल्लंघन. हकलाने वालों के साथ काम करने के बीस वर्षों में, हमने इसकी पुनरावृत्ति नहीं देखी है
हमने उन लोगों में स्थितिजन्य टैचीकार्डिया में पुनर्निर्मित भाषण के प्रभाव को देखा, जो ऐसा नहीं करते थे
जो लोग हकलाने की बीमारी से पीड़ित हैं। इसके अलावा, हमने तस्वीर में सुधार के कई मामले दर्ज किए
एलएफआरआरआर विधि द्वारा हकलाने के उपचार के बाद इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी)।
नोट्स से. "12 साल के किरिल एन. को गंभीर हकलाना, लोगोफोबिया है,
हकलाने वाले व्यक्ति की विकसित जटिलता। उन्होंने और उनके माता-पिता ने इसे भाषण में (और बाद में) देखा
अशाब्दिक) स्थितियों में, लड़के का दिल तेजी से धड़कने लगा और उसका चेहरा बहुत लाल हो गया। पर
एक परी कथा पढ़ते समय, नाड़ी की दर 148 बीट प्रति मिनट (70- की दर से) थी
80), धमनी दबाव 150/95 (120/70 की दर से)। किशोरी को इलाज के लिए भर्ती कराया गया
एलएफआरआरआर विधि। मौन की अवधि के दौरान, बिस्तर पर जाने से पहले लड़के की ऐसी स्थितियाँ थीं
टहलने से लौटते समय बाथरूम में धोना। सन्नाटा हटाकर लगाना शुरू करें
पुनर्निर्मित भाषण, हमने नोट किया उत्तरोत्तर पतनअवधि
स्थितिजन्य स्थिति, और फिर तीसरे सुधारात्मक सप्ताह में इसका गायब होना। बाद
उन्होंने कहा कि उन्हें अब याद नहीं है कि "दिल एक बार उनके सीने से बाहर निकल गया था।"
“पच्चीस वर्षीय ऐलेना जी. गंभीर हकलाने की बीमारी से पीड़ित है। पर
जांच में हकलाने की शिकायतों के अलावा, बोलने की स्थिति की स्थिति में, रिपोर्ट की गई
उसके दिल की धड़कन देखी जाती है, सिर में दर्द होने लगता है और फिर दर्द होने लगता है
हृदय का एक्सट्रैसिस्टोल (अतिरिक्त गैर-आवधिक संकुचन), परेशानसांस लेना।
हृदय रोग विशेषज्ञ, इंटर्निस्ट और न्यूरोपैथोलॉजिस्ट द्वारा युवती पर लगातार नजर रखी जा रही थी। नहीं
दवाओं से अलग होने के बाद, उसके हैंडबैग से कॉर्वोलोल की गंध आ रही थी, जिसका उपयोग किया जाता था
टैचीकार्डिया के हमले के दौरान बड़ी मात्रा में। ऐलेना ने प्रायोगिक परीक्षा उत्तीर्ण की
तीसरे सुधारात्मक सप्ताह से, उसने यह दावा करना शुरू कर दिया कि हमले सामने नहीं आए। आम
हालाँकि, टहलने जाने से लीना की भावनात्मक स्थिति में काफी सुधार हुआ है
मैं कोरवालोल भी अपने साथ ले गया। इलाज के बाद हकलाहट का पता नहीं चला, 1
एक साल बाद, महिला में न्यूरोसिस जैसे ठहराव विकसित हो गए; हकलाने की गंभीरता 1 थी
स्कोर (उपचार से पहले 10 बनाम)। कोई और बरामदगी नहीं थी, लेकिन पुरानी शीशी थी
दिल का इलाज लिपस्टिक के बगल में एक कॉस्मेटिक बैग में पड़ा रहा।
“डेनिस एल., 6 साल का, सामान्य तौर पर, गंभीर हकलाने का निदान है
वाणी का अविकसित होना, डिसरथ्रिया का मिटा हुआ रूप, आंखों की टिक्स। ईईजी: महत्वपूर्ण
फ्रंटोबैसल कॉर्टेक्स की शिथिलता, मिर्गी जैसी गतिविधि (पीक-वेव)।
दाहिनी ओर फ्रंटोटेम्पोरल क्षेत्रों में एक उच्चारण के साथ, एकल सामान्यीकृत स्पाइक-वेव डिस्चार्ज।
लय अव्यवस्थित है. बच्चे की लगातार न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निगरानी की गई और उसका स्वागत किया गया
दवा से इलाज: एक्टोवैजिन, कॉर्टेक्सिन, पैंटोगम। लड़का अत्यधिक उत्तेजित, बेचैन है,
व्याकुल, माँ के बिना आधा घंटा भी नहीं रह पाता। बच्चे के साथ दो दिन बिताए
हमने पहचान लिया है गंभीर उल्लंघनश्रवण-वाक् स्मृति, जिसके लिए विशेष की आवश्यकता होती है
सुधार प्रक्रिया पर नियंत्रण. हालाँकि, चौथे सप्ताह के अंत तक, डेनिस बन गया
काफी अधिक पर्याप्त और शांत, और शैक्षणिक प्रक्रियाबहुत गंभीर। अंत तक
पीबी और एल ध्वनियों के अपूर्ण स्वचालन का रूप। हकलाने की गंभीरता 9 अंक से कम हो गई
परिणाम कोई हकलाना नहीं है. कुल मिलाकर, से अधिक
400 सुधार घंटे. बच्चे ने बोलने में भी उल्लेखनीय प्रगति दिखाई
गतिविधियाँ और संचार, साथ ही रचनात्मक अभ्यास, विषय और खेल
इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफ "मिज़ार-201" पर जांच की गई। सर्वे में अहम बात सामने आई
सकारात्मक गतिशीलता - लय का सामान्यीकरण और मिर्गी जैसी गतिविधि की अनुपस्थिति।
अंग्रेजी, जर्मन और Español
पद्धतिगत सिद्धांत के बावजूद जो चिकित्सीय पुनर्निर्मित भाषण के लिए बुनियादी है
कुचले जाने पर ध्वनि और प्रत्यक्ष शब्दांश में भाषण का गैर-सूचनात्मक लयबद्ध विभाजन
कई विदेशी भाषाओं में भाषण प्रवाह उपचारात्मक प्रभावकारिताएलएफआरआरआर
पूरा रखा. यह घटना संभवतः गहरे और अज्ञात से जुड़ी है
पुनर्निर्मित भाषण की पुनर्स्थापनात्मक प्रकृति। हम इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं कि
किसी विदेशी भाषा में पुनर्निर्माण चित्रित ध्वन्यात्मक संरचना के अधीन है
भाषण के विकास का उल्लंघन न केवल देरी या अंतराल के साथ होता है। एक सामान्य विकृति जो घटित होती है बचपन, हकला रहा है. ध्वनियों और शब्दांशों की पुनरावृत्ति, "उह", "उह" के रूप में निरंतर विराम-विराम, जो पूरी बातचीत के 10% से अधिक पर कब्जा कर लेते हैं, भाषण के टेम्पो-लयबद्ध घटक में विचलन का संकेत देते हैं। में बाल चिकित्सा अभ्यासलागू जटिल उपचारपैथोलॉजी: स्पीच थेरेपिस्ट और मनोवैज्ञानिक के पाठ्यक्रमों के अलावा, बच्चों के लिए हकलाने की गोलियाँ निर्धारित की जाती हैं। जल्द आरंभचिकित्सा रोग के पूर्ण उन्मूलन और आत्मनिर्भर व्यक्तित्व के निर्माण में योगदान करती है।
हकलाने के कारण और प्रकार
कहा जाता है कि हकलाना एक ऐसी विकृति है जो समन्वय को प्रभावित करती है। तंत्रिका तंत्रऔर कार्य करने वाले अंग - ग्रसनी, स्वरयंत्र, होंठ और जीभ की मांसपेशियाँ। बिगड़ा हुआ आवेग चालन के कारण स्नायु तंत्र, मस्तिष्क के भाषण केंद्र में पैथोलॉजिकल आवेग या उच्च ऐंठन गतिविधि, रोग का एक न्यूरोलॉजिकल घटक है।
इसके अलावा, भाषण की गति और प्रवाह के साथ शब्दों के सामान्य उच्चारण के लिए भाषण तंत्र की मांसपेशियों के संयुक्त संकुचन की आवश्यकता होती है। इस विभाग में विकृति विज्ञान के कारण उल्लंघन होता है मांसपेशियों का ऊतक(मायोपैथी, मायोडिस्ट्रोफी) या न्यूरोमस्कुलर कनेक्शन (सिनैप्स)।
बच्चों में हकलाने के मुख्य कारण:
- अंतर्गर्भाशयी विकृति (माँ के रोग जो प्रसारित होते हैं अपरा रक्त प्रवाह, रीसस संघर्ष, हाइपोक्सिया, आदि)।
- जन्म चोट. बच्चे का सिर दबाना जन्म देने वाली नलिकाएक और लड़ाई के दौरान महिलाएँ - सामान्य कारण इंट्राक्रानियल रक्तस्राव, बच्चों का मस्तिष्क पक्षाघातऔर अन्य बीमारियाँ जो हकलाने का कारण बनती हैं।
- मानसिक आघातजिसमें मृत्यु या शामिल है गंभीर रोग प्रियजन, प्राकृतिक और कार दुर्घटनाएँ, माता-पिता का तलाक।
- प्रतिकूल पारिवारिक वातावरण: असामाजिक माता-पिता के साथ विकृत व्यवहार, शराब या नशीली दवाओं की लत।
- हकलाने की आनुवंशिक प्रवृत्ति, या हकलाने वाले व्यक्ति के साथ लंबे समय तक समूह में रहना।
महत्वपूर्ण! वैज्ञानिक पैथोलॉजी का एक और कारण बताते हैं - सूचना भार में वृद्धि। बच्चा 7 महीने से बोलने की आवश्यकताओं, एक साथ कई अध्ययनों से थक गया है विदेशी भाषाएँऔर लंबे समय तक कंप्यूटर, टैबलेट या टीवी के सामने रहना
प्रभुत्व पर निर्भर करता है नैदानिक तस्वीरहकलाने के ऐसे रूप हैं:
- टॉनिक। शिशु की बातचीत में अक्सर आंसू रुकने की घटनाएं देखी जाती हैं, जो 2-5 सेकंड तक रहती हैं। के कारण परिवर्तन होता है बढ़ा हुआ स्वरमांसपेशियाँ या "रुकावट" तंत्रिका प्रभावभाषण पक्षाघात का विकास।
- क्लोनिक - हकलाने का यह रूप एक दुष्चक्र में तंत्रिका संकेत के संचलन और भाषण की मांसपेशियों के ऐंठन संकुचन की विशेषता है। ऐसे उल्लंघनों का परिणाम ध्वनियों, शब्दांशों और छोटे शब्दों की पुनरावृत्ति है।
इसके अलावा, कुछ मामलों में इसका निदान भी किया जाता है मिश्रित रूपक्लोनिक और टॉनिक वेरिएंट के लक्षणों की समान गंभीरता के साथ।
रोग के उपचार के तरीके
हकलाना थेरेपी का तात्पर्य न्यूरोलॉजिकल, आर्टिक्यूलेटरी और मनोवैज्ञानिक घटकों पर एक जटिल प्रभाव से है। सामान्य विकासभाषण।
स्पीच थेरेपिस्ट का काम बच्चे के शब्दों और वाक्यांशों के उच्चारण को धीमी और सहज गति से सेट करना है। बोलने की गति कम होने से हकलाने के लक्षण कम हो जाते हैं। स्पष्ट ध्वनि उच्चारण के लिए विशेष अभ्यास, सहयोगी एकीकृत कार्ड और कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग किया जाता है।
इसके अलावा, हकलाने की समस्या में सांस लेने के व्यायाम काफी प्रभावी होते हैं, जिनका उद्देश्य मात्रा बढ़ाना और है कार्यात्मक गतिविधिफेफड़े। यह ग्लोटिस से गुजरने वाली हवा के प्रवाह को नियंत्रित करने का भी काम करता है।
एक बाल रोग विशेषज्ञ न्यूरोलॉजिस्ट इसका पता लगाने के लिए एक विस्तृत जांच करता है जैविक विकृति विज्ञानमस्तिष्क या कपाल तंत्रिकाएँ जो सामान्य भाषण के लिए ज़िम्मेदार हैं। ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी), एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग), सामान्य न्यूरोलॉजिकल परीक्षा के तरीकों का उपयोग किया जाता है।
महत्वपूर्ण! केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट को हकलाने का इलाज बताने का अधिकार है
मनोचिकित्सक के साथ सत्रों की मदद से पैथोलॉजी के मनोवैज्ञानिक घटक को ठीक किया जाता है। डॉक्टर बच्चे को आंतरिक "ब्लॉक", जनता, माता-पिता और खुद के डर से छुटकारा पाने में मदद करता है। कुछ मामलों में, अधिक प्रभावशीलता के लिए, रिश्तेदारों के माध्यम से मनोवैज्ञानिक परामर्श भी दिया जाना चाहिए।
हकलाने के इलाज के लिए दवाएँ
नूट्रोपिक्स - दवाएं जो मस्तिष्क में चयापचय में सुधार करती हैं (फोटो: www.examinedexistence.com)
वाणी विकारों का उपचार दवाएंमस्तिष्क की संरचनाओं को प्रभावित करके किया जाता है। अधिकांश नॉट्रोपिक दवाएं (मानव संज्ञानात्मक क्षमताओं को सही करने के उद्देश्य से) रक्त परिसंचरण को बढ़ाती हैं दिमाग के तंत्रइस प्रकार डिलीवरी में सुधार हुआ पोषक तत्त्वऔर ऑक्सीजन.
हकलाने के उपचार के लिए नॉट्रोपिक्स के ऐसे समूह हैं:
- गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) तंत्रिका तंत्र का मुख्य निरोधात्मक मध्यस्थ है, जिसकी क्रिया का उद्देश्य आवेगों की आवृत्ति को कम करना, पैथोलॉजिकल को तोड़ना है दुष्चक्र» सिग्नल सर्कुलेशन. जीएबीए-आधारित दवाएं अक्सर पैथोलॉजी के क्लोनिक रूप वाले हकलाने वाले बच्चों के लिए निर्धारित की जाती हैं साथ के संकेतअतिसक्रियता और बढ़ी हुई चिंता।
समूह की दवाओं में पिरासेटम, ल्यूसेटम, नूट्रोपिल शामिल हैं।
- GABA डेरिवेटिव: हॉपेंटेनिक एसिड (विटामिन B5 + GABA का सक्रिय भाग), एमिनोफेनिलब्यूट्रिक एसिड। बानगीदवाएँ एक उच्च निरोधात्मक गतिविधि है। मस्तिष्क में पैथोलॉजिकल रूप से होने वाले आवेग अवरुद्ध हो जाते हैं, और तंत्रिका तंतुओं के साथ संकेतों का संचालन धीमा हो जाता है।
हॉपेंटेनिक और एमिनफेनिलब्यूट्रिक एसिड वाली दवाएं: पैंटोगम, नूफेन, गोपेंटम, पैंटोकैल्सिन, फेनिबुत।
- फेनिलपिरासेटम (फेनोट्रोपिल) पिरासेटम का व्युत्पन्न है, जिसमें रक्त और मस्तिष्क के ऊतकों (बीबीबी) के बीच रक्त-मस्तिष्क बाधा के माध्यम से बेहतर पारगम्यता होती है। पदार्थ में एंटीकॉन्वेलसेंट, शामक और चिंताजनक (चिंता-विरोधी) प्रभाव होते हैं। तनावग्रस्त मांसपेशियों की टोन को कम करता है, व्यक्ति की संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ाता है। में नैदानिक अनुसंधानरोगियों में याददाश्त में सुधार, हकलाने की अभिव्यक्ति में कमी, साथ ही उपयोगी कार्य के लिए प्रेरणा में वृद्धि।
- ट्रैंक्विलाइज़र ऐसी दवाएं हैं जिनका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर स्पष्ट निरोधात्मक प्रभाव होता है। इस समूह में फ़ार्मेसी द्वारा धन का वितरण सख्ती से नुस्खे प्रपत्रों के अनुसार किया जाता है। हकलाने के उपचार के लिए ट्रैंक्विलाइज़र निर्धारित किए जाते हैं, जो बच्चे के जीवन की गुणवत्ता को काफी ख़राब कर देता है और इसके साथ होता है ऐंठन सिंड्रोमनींद में खलल और उच्च स्तर की चिंता।
समूह की तैयारी: सेनोर्म, हेलोपरिडोल, ग्रैंडैक्सिन।
इसके अलावा, हकलाने का उपचार, जो विशेष रूप से बच्चे के अनुभवों से जुड़ा होता है, शामक की मदद से किया जाता है। पौधे की उत्पत्ति: वेलेरियन अर्क, नोवो-पासिट, आदि।
नॉट्रोपिक्स के उपयोग की विशेषताएं
GABA, ट्रैंक्विलाइज़र और अन्य पर आधारित दवाओं का प्रभाव स्पष्ट है शामक प्रभाव. इसलिए, मैं शिशु में बढ़ती उनींदापन और प्रतिक्रिया के अवरोध से बचने के लिए दोपहर में गोलियां और कैप्सूल लेने की सलाह देती हूं।
प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, साइड इफेक्ट्स (एलर्जी, भूख में कमी, आदि) के जोखिम और दवा के उपयोग के मूल्य को ध्यान में रखा जाता है।
नॉट्रोपिक्स के उपयोग की प्रभावशीलता की निगरानी पाठ्यक्रम शुरू होने के 6-8 सप्ताह बाद की जाती है।
हकलाने के लिए ड्रग थेरेपी रामबाण नहीं है, टैबलेट की तैयारी की प्रभावशीलता केवल एक साथ स्पीच थेरेपी के साथ साबित हुई है और मनोवैज्ञानिक सुधारविकृति विज्ञान।
जब हम हकलाने वाले किसी व्यक्ति को देखते हैं तो हम उसकी बात सुनते हैं जबरन रोका गयाबोलने में हमें समझ नहीं आता कि क्या बिना रोक-टोक के बोलना वाकई इतना मुश्किल है? वास्तव में, यह उनके लिए कठिन है, क्योंकि रुकावटों का कारण वाक् तंत्र की ऐंठन और छोटी ऐंठन है, जिसे दूर करना इतना आसान नहीं है। हकलाना है तंत्रिका संबंधी रोगहालाँकि, उपचार डॉक्टरों की एक पूरी टीम द्वारा एक साथ किया जाना चाहिए। लेकिन लोग हकलाते क्यों हैं? यह जन्मजात विकृति विज्ञानया कोई अर्जित दोष? आइए इसे जानने का प्रयास करें।
बच्चों और वयस्कों में हकलाने के कारण
हकलाना एक ऐसी बीमारी है जिसमें आनुवांशिक जीन होता है। यानी अगर परिवार में हकलाने वाले लोग हैं तो आपके बच्चों में भी यह दोष होने की संभावना रहती है। यह रोग हल्के झटके या तनाव से भी प्रकट हो जाता है। हकलाना अक्सर तीन से पांच साल के बच्चों को प्रभावित करता है। पर उचित उपचारको विद्यालय युगयह बीमारी लगभग बिना किसी निशान के दूर हो जाती है। इसलिए जरूरी है कि समय पर इलाज शुरू किया जाए। बच्चों और वयस्कों में हकलाना क्यों होता है इसके मुख्य कारणों पर विचार करें।
- जैसा कि पहले ही संकेत दिया गया है, हकलाने का मुख्य कारण तनाव, भय, अचानक परिवर्तन है भावनात्मक स्थिति. कभी-कभी बेकार परिवारों में बच्चे हकलाने लगते हैं जब उनकी मानसिक स्थिति चरमरा जाती है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, हकलाना बच्चे पर किसी न किसी तरह का गुस्सा पैदा करता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई कुत्ता डरा हुआ है। लोगों के बीच यह राय है कि हकलाहट से छुटकारा पाने के लिए बच्चे को दोबारा डराने की जरूरत है। हालाँकि, हम आपको ऐसा करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि कोई भी गारंटी नहीं दे सकता कि आपको क्या परिणाम मिलेगा, आप स्थिति को बढ़ा सकते हैं। ऐसे बच्चों के इलाज के लिए आपको घर में शांत माहौल का आयोजन करना होगा, बच्चे को डांटें नहीं, आपस में गाली-गलौज न करें।
- कभी-कभी हकलाना उस समय प्रकट होता है जब बच्चे की वाणी फटना शुरू हो जाती है। यह आमतौर पर उन शिशुओं में होता है जिनका भाषण विकास रुका हुआ होता है। एक बार जब वे अपने भाषण को जोड़ना शुरू करते हैं, तो वे एक ही बार में बहुत कुछ कहना चाहते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, मुंह के पास समय नहीं है। ऐसी जल्दबाजी अक्सर हकलाने का कारण भी बनती है। ऐसे कारण को खत्म करने के लिए आपको बच्चे की बातें धैर्यपूर्वक सुनने की जरूरत है, न कि जल्दबाजी करें या उसे धक्का न दें। वह आपसे जो कुछ भी कहता है उसे समझने का प्रयास करें।
- अक्सर हकलाना उन लोगों को प्रभावित करता है जो हर बात को दिल पर ले लेते हैं। यदि यह एक बच्चा है, तो वह संभवतः बहुत प्रभावशाली और कमजोर है। आमतौर पर वह वयस्कों के व्यवहार में बदलाव, उनकी आवाज़ के स्वर के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। यदि हकलाने का कारण यही है, तो आपको अपनी स्थिति पर नजर रखने और बच्चे को यह समझाने की जरूरत है कि सब कुछ क्रम में है।
दरअसल, हकलाने का कारण सिर्फ एक ट्रिगर है। यह सब किसी व्यक्ति के तंत्रिका संबंधी स्वास्थ्य के साथ-साथ उसके भाषण तंत्र के विकास पर निर्भर करता है। हकलाने वाले आधे से अधिक लोग वयस्क होने तक इस बीमारी से ठीक हो जाते हैं। हालाँकि, रोमांचक सार्वजनिक बोलने से हकलाना वापस आ सकता है, इसलिए जब हकलाने का निदान किया जाता है, तो तुरंत उपचार शुरू करना सबसे अच्छा है।
हकलाने के प्रकार
हकलाना 2 प्रकार का होता है:
- न्यूरोटिक हकलाना या लॉगोन्यूरोसिस। लॉगोन्यूरोसिस के साथ, हकलाना लगभग ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन उत्तेजना और तनाव के साथ यह बढ़ जाता है। अन्यथा, बच्चा स्वस्थ है, उसके भाषण और मोटर विकास में कोई गंभीर विचलन नहीं है। शांत, घरेलू माहौल में, बच्चा लगभग बिना किसी हिचकिचाहट के बोलता है, लेकिन अजनबियों के साथ हकलाना तेज हो जाता है। वसंत और शरद ऋतु में, रोग बढ़ता है (जैसा कि कई तंत्रिका संबंधी असामान्यताओं के साथ होता है)।
- न्यूरोसिस जैसा, या अन्यथा, जैविक हकलाना। आमतौर पर, यह किसी गंभीर परिणाम का परिणाम होता है तंत्रिका संबंधी असामान्यता. इस तरह की हकलाहट के साथ, भाषण शुरुआत में ही रुक जाता है, व्यक्ति एक शब्द भी नहीं बोल पाता है। इस तरह की हकलाहट का निदान मस्तिष्क के परीक्षणों और अल्ट्रासाउंड के संकेतकों द्वारा भी किया जा सकता है। आमतौर पर, इस प्रकार का हकलाना 3-4 साल की उम्र में बच्चों में प्रकट होता है, ऐसे बच्चे देर से बात करना शुरू करते हैं, उनमें मोटर कौशल अविकसित होता है, और परिणामस्वरूप, अभिव्यक्ति कम हो जाती है। आमतौर पर ऐसे बच्चे बेचैन, बेचैन, संगीत सुनने में रुचि न रखने वाले होते हैं।
हकलाना एक न्यूरोसिस है, इसलिए सभी पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उद्देश्य शांत करना, तनाव और उत्तेजना से राहत देना है। यहाँ कुछ हैं स्वस्थ व्यंजनजिससे आप हकलाने से छुटकारा पा सकते हैं और मधुर वाणी बहाल कर सकते हैं।
- कैमोमाइल और वेलेरियन. इस काढ़े को तैयार करने के लिए आपको एक बड़ा चम्मच लेना होगा कैमोमाइलऔर वेलेरियन का एक चम्मच. जड़ी-बूटियों से आपको एक समृद्ध काढ़ा तैयार करने, ठंडा करने और छानने की जरूरत है। आपको इसे दो बड़े चम्मच दिन में दो बार - सुबह और शाम पीना है।
- धोने के लिए सफेद राख का आसव। पत्तियों का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाना चाहिए और लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। फिर सुबह शोरबा को छान लें और अपना मुँह धो लें। आप जलसेक को अंदर नहीं ले जा सकते।
- हंस सिनकॉफ़ोइल। इस पौधे का एक चम्मच लें, एक गिलास दूध डालें और लगभग आधे घंटे तक उबालें। शोरबा को ठंडा करें और सुबह और शाम 20-20 मिलीलीटर पियें। दूध की जगह वाइन का उपयोग किया जा सकता है।
घर पर हकलाहट से छुटकारा पाने के कई अन्य तरीके हैं।
- गाना. अपनी वाणी को बेहतर बनाने का यह सबसे प्रभावी और आसान तरीका है। दरअसल, गाते समय हकलाना असंभव है, यह शारीरिक रूप से अस्वीकार्य है। जितनी बार संभव हो गाने की कोशिश करें, और यदि आप घबराए हुए हैं, तो आप जप भी कर सकते हैं।
- साँस लेने के व्यायाम. यह भी है असली तरीकावाणी दोष ठीक करें. आपको नियमित रूप से लंबी सांसें लेने और छोड़ने की जरूरत है। स्ट्रेलनिकोवा की जिम्नास्टिक बहुत प्रभावी है।
- संचार में विराम. कोशिश करें कि कुछ दिनों तक किसी से बात न करें, नोट्स के जरिए संवाद करें। जब आप शब्दों और वाक्यों को कागज पर लिखते हैं, तो आप मानसिक रूप से उनका उच्चारण करते हैं, और आपके विचारों में ठोकर खाना असंभव है। इसके अलावा, धीमी लेखन गति आपको बिना किसी जल्दबाजी के धीरे-धीरे खुद को अभिव्यक्त करना सिखाती है।
- चीजों को जबरदस्ती मत करो. आप किसी बच्चे पर सहज भाषण के उच्चारण की मांग करके उस पर दबाव नहीं डाल सकते। पाठ विकसित करने से ब्रेक लें - कोई नए शब्द नहीं, कविताएँ सीखना और जीभ घुमाना। टीवी और कंप्यूटर गेम देखने का समय भी सीमित करें।
- पूर्ण विश्राम. सद्भाव और संतुलन बहाल करने के लिए, आपको आरामदायक गतिविधियों में संलग्न होने की आवश्यकता है। पानी पर तैरना और खेलना बहुत उपयोगी है, और इससे भी बेहतर - डॉल्फ़िन थेरेपी। योग कक्षाएं, आटे या प्लास्टिसिन से मॉडलिंग, शिल्प और अनुप्रयोग बनाना भी उपयोगी हैं।
- भाषा अभ्यास. ये बहुत मज़ेदार व्यायाम हैं जो आपके बच्चों को पसंद आएंगे। तालू और दांतों की ऊपरी कतार के बीच जीभ से बातचीत करना जरूरी है। रात के खाने के बाद अपने बच्चे को थाली चाटने दें - यह पूरी तरह से सौंदर्य की दृष्टि से सुखद नहीं है, लेकिन बहुत उपयोगी है। आख़िरकार, यह जीभ की मांसपेशियों को गूंधता है, और कई अक्षरों के उच्चारण में भी सुधार करता है।
हकलाने का चिकित्सा उपचार
एक एकीकृत चिकित्सा दृष्टिकोण में कई विशेषज्ञों के परामर्श शामिल होते हैं:
- एक न्यूरोलॉजिस्ट तंत्रिका तंत्र की स्थिति की जाँच करता है। यदि विचलन का पता चलता है, तो वह विशेष दवाएं लिखता है। आमतौर पर ये ऐसी दवाएं हैं जो तंत्रिका धैर्य में सुधार करती हैं, साथ ही सरल शामक भी।
- मनोचिकित्सक मुद्दे के भावनात्मक पक्ष का पता लगाता है। इससे पता चलता है कि किन परिस्थितियों में हकलाना शुरू हुआ, किन क्षणों में बीमारी दोबारा शुरू होती है। यह डॉक्टर मरीज़ को आत्मविश्वास देने के लिए मनोवैज्ञानिक सत्र आयोजित करता है, उन्हें उत्तेजना से निपटना सिखाता है।
- स्पीच थेरेपिस्ट के साथ मिलकर काम करना भी महत्वपूर्ण है। वह अक्षरों का उच्चारण फिर से निर्धारित करेगा और आपको बिना किसी हिचकिचाहट के सहजता से बोलना सिखाएगा।
- में विशेष अवसरोंवयस्कों को एक्यूपंक्चर सत्र निर्धारित किए जाते हैं। कुछ बिंदुओं पर सुइयों का प्रभाव व्यक्ति को पूरी तरह से शांत कर देता है।
हकलाने का आधुनिक इलाज
इस बीमारी के इलाज के आधुनिक तरीकों में, ऐसे सॉफ़्टवेयर उत्पादों को नोट किया जा सकता है जो वाणी को बदल देते हैं। ये सरल प्रोग्राम हैं जो सार्वजनिक डोमेन में हैं। इस एप्लिकेशन को आपके फोन पर डाउनलोड और इंस्टॉल किया जा सकता है। ध्वनि सिम्युलेटर आपके वाक्यांशों को धीमी गति के एक अंश के साथ दोहराता है। यानी आप फ़ोन पर आवाज़ की तरह बोलना सीखते हैं - थोड़ा सहज और खींचकर। इससे झिझक और हकलाहट से छुटकारा मिलता है।
यहाँ महत्वपूर्ण भूमिकाएक मनोवैज्ञानिक क्षण निभाता है. फोन के सामने व्यक्ति उतना चिंतित और चिंतित नहीं होता जितना लाइव संचार के दौरान करता है। इसलिए, वह बिना हकलाए शब्दों का उच्चारण अधिक आसानी से करता है।
हकलाने की रोकथाम
जैसा कि आप जानते हैं, रोकथाम किसी भी इलाज से बेहतर है। इसलिए कुछ नियमों के बारे में जानना जरूरी है जो आपको और आपके बच्चों को हकलाने से बचाएंगे।
- घर में स्वस्थ एवं आरामदायक वातावरण बना रहे। बच्चों के सामने गाली-गलौज न करें, जितना हो सके उनके प्रति मित्रतापूर्ण व्यवहार करें। हम आपको यह नहीं बता रहे हैं कि आप किसी बच्चे को शरारतों के लिए दंडित नहीं कर सकते हैं और उसे "ग्रीनहाउस में" बड़ा नहीं कर सकते हैं। हालाँकि, आप शांत, समान स्वर में, कठोरता से डांट सकते हैं, लेकिन बिना चिल्लाए या हमला किए।
- अगर बच्चा हकलाने लगे तो इस पर ध्यान न दें। आप उसे असफल ध्वनियों और अक्षरों का उच्चारण करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते - क्योंकि वह जानबूझकर ऐसा नहीं करता है।
- अधिक संगीत और अच्छे गाने सुनें।
- और भले ही आपको हकलाहट से पूरी तरह छुटकारा मिल गया हो, लेकिन चिंता न करें अगर यह दोबारा आपके पास वापस आ जाए तीव्र उत्साहया तनाव. अब आप जानते हैं कि इससे कैसे निपटना है!
हकलाना बोलने में होने वाली एक छोटी सी बाधा है जिसका किसी भी उम्र में सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है। सार्वजनिक रूप से बोलने से पहले, शांत होने और अपना ध्यान भटकाने की कोशिश करें, क्योंकि कई मशहूर लोगहकलाने की बीमारी से पीड़ित रहे, लेकिन इसने किसी को भी महान और विश्व प्रसिद्ध बनने से नहीं रोका।
वीडियो: हकलाहट से कैसे छुटकारा पाएं
