Si tienes la pierna hinchada y te duele. ¿Por qué se te hinchan los pies y cómo solucionarlo?

La hinchazón de las extremidades inferiores provoca muchas molestias. Este es un problema común que afecta a todos. categorías de edad. La acumulación de líquido en los tejidos indica problemas en el cuerpo que perjudican el funcionamiento de los capilares. Incluso en una persona completamente sana, las piernas pueden hincharse después de una actividad física intensa o de beber una gran cantidad de líquido. ¿Qué hacer si tienes la pierna hinchada y qué tan peligrosa es esta condición?

Cuando tus pies se hinchan, afecta tanto a tu condición física como estética. Si la hinchazón no está asociada con patología, una persona sana solo necesita descansar un poco, después de lo cual las extremidades inferiores volverán a la normalidad. Pero si aparecen regularmente lugares de hinchazón, esto indica trastornos patológicos en el organismo. Hay muchas razones para esta condición, que van desde daños mecanicos, terminando con enfermedades cardíacas.

Es importante comprender que la hinchazón de las extremidades inferiores no es enfermedad independiente, esto es sólo una consecuencia de trastornos en el cuerpo que sólo pueden determinarse después de buscar ayuda médica.

Causas de los pies hinchados

¿Qué hacer si las extremidades inferiores empiezan a hincharse con regularidad? En primer lugar, es necesario excluir causas que no estén asociadas con la patología. Los pies pueden hincharse debido a ciertos grupos. medicamentos, por ejemplo, glucocorticoides y drogas hormonales, que contienen estrógeno y progesterona.

Además, las extremidades inferiores pueden hincharse durante el embarazo. El hecho es que durante este período la concentración de progesterona en la sangre de las mujeres embarazadas aumenta considerablemente, esto relaja músculos lisos vasos, lo que resulta en retención de líquidos en el cuerpo. Las extremidades inferiores también pueden hincharse debido al agrandamiento del útero, que comienza a comprimir los vasos en el segundo trimestre. cavidad abdominal, lo que impide el flujo sanguíneo y, como resultado, las extremidades inferiores pueden hincharse.

A menudo, este problema ocurre antes y durante la menstruación. La razón radica, nuevamente, en la mayor concentración de hormonas: estrógeno y progesterona, que pueden causar hinchazón de las piernas, la cara y las glándulas mamarias.

Existen otras razones por las que sus pies pueden hincharse:

• adicción a los alimentos salados;
• abuso de alcohol;
• sobrepeso;
• gran volumen de líquido bebido;
• alta temperatura del aire.

Las piernas también pueden hincharse debido a la actividad física intensa si antes el estilo de vida no era muy activo.

Para eliminar el problema, basta con reconsiderar su dieta, dejar el alcohol y mejorar su peso. Si las extremidades inferiores continúan hinchándose, significa estamos hablando acerca de sobre trastornos patológicos en el cuerpo. Hay muchas enfermedades que causan este problema. Consideremos los principales:

Las enfermedades cardíacas son la principal razón por la que las extremidades inferiores pueden hincharse

La razón principal por la que las piernas pueden hincharse es la insuficiencia cardíaca. Esta es una enfermedad grave que se caracteriza por la hinchazón de ambas extremidades inferiores. En este caso, el paciente no experimenta ningún dolor característico, el síndrome de dolor está completamente ausente. El malestar sólo puede ser causado por su entumecimiento y sensaciones. frio constante. Si tiene insuficiencia cardíaca, sus espinillas pueden hincharse, especialmente después de dormir. Al estar mucho tiempo acostado, otras partes del cuerpo comienzan a hincharse: cara, brazos, espalda baja.

La causa de la inflamación grave de las extremidades inferiores en la insuficiencia cardíaca es la mala circulación. Como resultado, las venas de las piernas se expanden y la sangre comienza a acumularse en ellas. Hay una salida de plasma hacia los tejidos. El edema en la insuficiencia cardíaca se caracteriza por la inmovilidad. La piel que los cubre se vuelve fría y azulada, y se siente malestar cuando se aprieta la hinchazón.

La hinchazón de las piernas en este caso se complementa con una serie de síntomas acompañantes: dolor en el corazón, dificultad para respirar, arritmia. La enfermedad debilita el miocardio, lo que provoca una alteración de la circulación sanguínea.

Si se presenta alguno de los síntomas anteriores, debe buscar ayuda médica lo antes posible. El tratamiento de la insuficiencia cardíaca, además de la intervención farmacológica, incluye dietoterapia, procedimientos fisioterapéuticos, optimización del sueño y descanso. En casos severos, se requiere cirugía.

La insuficiencia venosa es una de las principales razones por las que las piernas pueden hincharse.

La hinchazón de las extremidades inferiores es un acompañamiento frecuente de las varices; además de la hinchazón, el dolor, la pesadez y la presencia de red venosa bajo la piel. En insuficiencia venosa La hinchazón desaparece después de dormir, este es el criterio principal para el diagnóstico diferencial.

En las venas varicosas, las venas afectadas no pueden eliminar completamente la sangre y el líquido intercelular de los tejidos, lo que provoca el estancamiento de las venas. miembros inferiores. El tumor en la pierna desaparece solo en posición supina, cuando la salida de sangre es más activa.

El tratamiento de las venas varicosas tiene como objetivo normalizar flujo venoso. Para ello se utilizan venotónicos, ungüentos locales y geles que contengan anticoagulantes, así como vendajes apretados en las extremidades inferiores, especialmente si el paciente ha estado de pie o sentado durante mucho tiempo.

patologías renales

En patologías renales Al principio la cara puede hincharse, luego la hinchazón se extiende hacia abajo. La razón de esto es la incapacidad de los riñones para hacer frente al exceso de líquido. Un rasgo característico de las patologías renales es la formación de "bolsas debajo de los ojos". Las extremidades inferiores, al igual que otras partes del cuerpo, pueden hincharse debido a una deficiencia de la proteína albúmina.

El edema en patologías renales es de dos tipos:

• Nefrítico. Surgen debido a problemas circulatorios en los riñones. Su característica distintiva– consistencia blanda. Ocurren con glomerulonefritis y se localizan en la cara y la parte inferior de las piernas.
• Nefrótico. La proporción de proteínas se altera, lo que provoca que la cara, la zona lumbar y las piernas se hinchen. El edema nefrótico es denso al tacto.

En este caso, no sólo las piernas pueden hincharse, sino también otras rasgos característicos: dolor lumbar, turbidez y otros cambios en la orina que se detectan durante las pruebas.

Dependiendo de la gravedad de la enfermedad, diuréticos, AINE, antibióticos, soluciones salinas, dietoterapia y más.

endocrinopatía

La hinchazón y el dolor en las extremidades inferiores suelen aparecer en enfermedades. glándula tiroides. La hinchazón y el dolor en las piernas se localizan en la zona del tobillo. Si tocas la hinchazón, el hoyo característico no quedará en ella.

Con la falta de hormonas tiroideas, casi todos los tejidos del cuerpo pueden hincharse. Las áreas hinchadas se vuelven amarillas, se pelan y la piel que las cubre se vuelve áspera. Al mismo tiempo, los pacientes aumentan de peso considerablemente. La cara puede hincharse mucho, provocando un efecto máscara. Empeorando Estado general cuerpo: las uñas se pelan, el cabello, las cejas y las pestañas se caen.

Esta enfermedad también puede causar hinchazón de los músculos, ligamentos y órganos internos. El tratamiento consiste en reponer la falta de hormonas tiroideas.

Lesiones

En algunos casos, los tumores se forman en las extremidades inferiores a partir de bronceado. Muy a menudo, este problema ocurre en mujeres debido a un exceso de radiación ultravioleta. Si se produce hinchazón después de una quemadura solar, los síntomas adicionales incluyen ampollas en la piel, aumento de la temperatura corporal, enrojecimiento, mareos y sensación de calor. En este caso, es necesario tomar un agente antialérgico, lubricar la piel quemada con pantenol o una crema como Boro Plus.

La pierna también puede hincharse después de una lesión, como una fractura o dislocación. Este proceso ocurre debido a una alteración del flujo sanguíneo en esta área. Además, puede hincharse inmediatamente después de la lesión o varios días o incluso semanas después.

La pierna puede hincharse cuando se dañan tejidos, ligamentos o músculos. En este caso, se observa hinchazón. un largo periodo y es difícil de tratar. Los pacientes experimentan intensos dolor doloroso, así como cambio de color. piel en el lugar de la lesión.

Las extremidades inferiores también pueden hincharse después de una actividad física intensa, si la persona no había estado muy activa antes. imagen activa vida. En este caso, conviene abstenerse de grandes sobrecargas repentinas o descansar más después del entrenamiento. La carga debe aumentar gradualmente, solo así tus piernas dejarán de hincharse y doler.

Alergia

A menudo, la causa de las piernas hinchadas y dolorosas es una alergia a uno u otro antígeno. Esta condición se llama médicamente artritis alérgica. Como regla general, la patología se desarrolla en el contexto de daño articular. En algunos casos, se puede provocar una hinchazón alérgica.

Si le pican y se hinchan los pies y la sensación de picazón empeora síndrome de dolor Lo más probable es que estemos hablando de artritis alérgica. Manifestación síntomas similares Puede comenzar inmediatamente después del contacto con el alérgeno, o después de unos días o incluso una semana.

Como regla general, la enfermedad se presenta de forma rápidamente reversible. En este caso se produce una hinchazón intensa con enrojecimiento de la piel, así como un dolor intenso. Esta afección se trata fácilmente, basta con eliminar el contacto con el alérgeno y realizar una terapia antialérgica.

En algunos casos, se desarrolla una forma prolongada de artritis alérgica. Lleva mucho tiempo y es muy difícil. Las piernas pueden hincharse hasta un tamaño impresionante, acompañadas de un dolor insoportable. Esta afección no desaparece por sí sola y requiere tratamiento de emergencia. atención médica. El tratamiento se realiza con antihistamínicos, glucocorticoides y analgésicos.

Gota

La gota es una enfermedad en la que se depositan un exceso de sales en las articulaciones. El resultado del proceso patológico es dolor inaguantable, hinchazón, sensación de presión en los dedos de los pies. Las enfermedades articulares son habituales en pacientes que no se limitan a comidas copiosas (todo tipo de pescados y carnes). La gota suele afectar a las articulaciones de las piernas, pero en algunos casos también puede desarrollarse en las extremidades superiores.

Una manifestación característica de la enfermedad es hinchazón y dolor en las articulaciones, alguien puede experimentar síntomas de intoxicación. La temperatura corporal a menudo aumenta. La inflamación generalmente comienza con pulgar piernas, luego, en ausencia de tratamiento, las articulaciones más cercanas están involucradas en el proceso.

Linfedema

La hinchazón de las piernas de naturaleza linfática no responde. las formas habituales tratamiento, por lo que no existe un método único para resolver el problema. Interrupciones comerciales sistema linfático provocar la acumulación de líquido en los tejidos, como resultado de lo cual las áreas afectadas pueden hincharse.

A menudo, la causa de la hinchazón es el linfedema primario. Esta enfermedad es causada por un subdesarrollo congénito de los vasos linfáticos.

El abordaje del tratamiento del linfedema debe ser integral. Incluye terapia descongestionante, drenaje linfático manual, vendajes, gimnasia, etc.

La enfermedad hepática es otra razón por la que las piernas pueden hincharse.

¿Por qué las piernas pueden hincharse con una enfermedad hepática? El hecho es que las etapas avanzadas de enfermedades, por ejemplo, cirrosis o cáncer de hígado, alteran la circulación sanguínea y, como resultado, disminuye el flujo de sangre de las extremidades inferiores. La sangre comienza a estancarse en los tejidos, lo que provoca hinchazón.

Como regla general, con enfermedades hepáticas, las piernas se hinchan mucho y los zapatos habituales se vuelven apretados. Los pies se sienten densos y cálidos al tacto, y la marca permanece por mucho tiempo después de tocarlos.

Hinchazón con enfermedades graves El hígado se acompaña de sensaciones dolorosas en las piernas, patrones vasculares, estado letárgico, pérdida de peso, agrandamiento del hígado y del bazo, síntomas de encefalopatía, dolor en el hígado.

Oncología

En las piernas, como en todo el cuerpo, puede aparecer formaciones malignas. Con el cáncer, aparece un tumor en una pierna, que comienza a comprimir los vasos sanguíneos y bloquear el flujo sanguíneo, como resultado de lo cual la extremidad inferior puede hincharse. Aparecer sensaciones dolorosas, que son de carácter creciente. La localización de los tumores puede ser variada, desde los dedos de los pies hasta neoplasias entre la pierna y la ingle, que en la mayoría de los casos son lesiones metastásicas de los ganglios linfáticos. En las últimas etapas del proceso, los pacientes experimentan síntomas de malestar general, que se expresan por debilidad, pérdida de apetito, temperatura elevada cuerpo, náuseas, pérdida de peso.

Si se detecta alguna neoplasia en las piernas que no desaparece largo tiempo y van acompañados de hinchazón, debe contactar lo antes posible con un especialista adecuado.

Cómo extirpar un tumor en la pierna

Si sus piernas están hinchadas y duelen, en primer lugar es necesario excluir factores no patológicos que puedan conducir a este proceso. Esto podría deberse a zapatos ajustados, actividad física intensa o un gran número de líquido bebido. En este caso basta con descansar un poco y todo volverá a la normalidad. Sin embargo, las piernas pueden hincharse sin razones visibles. Si esto sucede con regularidad, debe buscar ayuda médica.

que hacer cuando síntomas alarmantes¿Cómo tratar los pies hinchados? En primer lugar, es necesario establecer la causa de la hinchazón. Esto sólo se puede hacer con la ayuda de un especialista. Inicialmente, puede comunicarse con un médico de cabecera que, si es necesario, lo remitirá a un nefrólogo, cardiólogo, endocrinólogo y otros especialistas para que lo examinen. Antes de extirpar los tumores de las piernas, los médicos llevarán a cabo las medidas de diagnóstico necesarias, después de lo cual se prescribirá al paciente el tratamiento adecuado.

Tratamiento farmacológico

Al paciente se le prescribirá un tratamiento dependiendo de la causa de la hinchazón en las piernas. Los siguientes medicamentos se utilizan para aliviar la hinchazón sintomáticamente:

• Ungüento de heparina. bueno y remedio barato para aliviar la hinchazón de las piernas. Tiene efecto antiinflamatorio, mejora la circulación sanguínea y es eficaz contra los microtrombos.
• Gel Essaven. Fortalece las paredes capilares, mejora la circulación sanguínea.
• Venitano. Incluye capota castaño de Indias, que tiene un efecto fortalecedor sobre las paredes de los capilares.
• Troxevasina. La pomada alivia la hinchazón de las piernas, fortalece las paredes de los capilares y tiene un efecto analgésico.

Los diuréticos también se utilizan para aliviar la hinchazón, pero sólo según lo prescrito por un médico.

Tratamiento con remedios caseros.

Un tumor en la pierna es un problema bastante común. En este sentido, las personas intentan lograr mejoras con todos. métodos posibles, incluida la medicina tradicional. Hay muchos recetas efectivas, que se puede preparar en casa. Sin embargo, deben tomarse con precaución, ya que las hierbas no tienen menos efectos secundarios que las drogas. Consideremos infusiones efectivas sobre hierbas que ayudarán a aliviar la hinchazón:

Inanición

Las extremidades inferiores también pueden hincharse después de un ayuno prolongado. Dietas sin proteínas Con dias de ayuno, todo esto provoca una deficiencia de proteínas, lo que provoca retención de líquidos en el organismo. Para eliminar la hinchazón de la pierna, basta con normalizar la dieta. En este caso, ayudará un nutricionista, quien ajustará la dieta y seleccionará correctamente la proporción de nutrientes.

Prevención

Para no volver a plantearse la pregunta: qué hacer cuando las piernas están hinchadas, es necesario controlar su salud desde el principio. La prevención de la hinchazón de las piernas consta de las siguientes medidas:

• La mayor parte del líquido debe beberse antes de las 19 horas;
• Si es posible, cámbiate de zapatos durante el día, sobre todo si hablamos de tacones altos;
• deja descansar tus pies durante el día, acarícialos, masajéalos;
• no consuma mucha sal ni bebidas dulces carbonatadas;
• Al dormir, es recomendable colocar una almohada debajo de los pies;
• Al final del día, haz baños de pies con descongestionantes.

Después de los procedimientos realizados, la condición de una persona sana volverá rápidamente a la normalidad. Pero no olvide que las extremidades inferiores pueden hincharse debido a trastornos en el cuerpo. Por lo tanto, si los procedimientos realizados no produjeron el resultado deseado, es necesaria la consulta con un especialista. Para determinar la causa, varios métodos examen y otros procedimientos de diagnóstico según lo decida el médico.

Hay muchas razones por las que las extremidades inferiores pueden hincharse. Estos incluyen tanto factores inofensivos como enfermedades que requieren tratamiento. tratamiento complejo. En cualquier caso, después de determinar la causa de la patología y el tratamiento adecuado, la hinchazón desaparecerá rápidamente, lo que permitirá al paciente volver a una vida plena.

Desafortunadamente, probablemente no haya ninguna mujer que no se enfrente a un problema como el dolor en las piernas. Uso frecuente de zapatos de tacón, embarazo, parto, sesión permanente en varias dietas– todos estos factores afectan negativamente a nuestras piernas, lo que conduce a dolor severo, de los que a veces es imposible deshacerse. Sin embargo, el verdadero número de razones causando dolor en las piernas, mucho más. En este artículo le contaremos qué puede causar dolor en las piernas, así como qué se debe hacer si sus piernas están hinchadas y duelen.

Causas del dolor en las piernas

La principal causa del dolor en las piernas es la insuficiencia de las paredes musculares de las venas. La tarea principal de las venas es devolver el flujo sanguíneo al corazón; sin embargo, si hay factores irritantes, la vena realiza su trabajo "mal", por lo que la sangre se estanca y la vena comienza a estirarse. Así, por ejemplo, “contribuir a” mal trabajo las venas pueden estilo de vida sedentario vida, mala alimentación o simplemente predisposición genética.

A menudo experimentamos dolor en las piernas después de un trabajo pesado. día de trabajo o después de un esfuerzo físico intenso. En este caso, no hay ningún peligro para la salud, sin embargo, si el dolor en las piernas es una situación que usted encuentra regularmente, entonces debe tener cuidado, ya que así es como su cuerpo reacciona a la mala circulación, lo que a su vez puede conducir a enfermedades graves. Los síntomas de que los vasos de las piernas son susceptibles a cualquier enfermedad son los siguientes:

tú convulsiones frecuentes en el espacio entre la rodilla y el pie;

entumecimiento en pantorrillas y pies;

hinchazón regular de los pies: el pie no cabe en los zapatos con los que camina habitualmente;

la piel se vuelve transparente, aparecen venas;

Sensación de ardor en las piernas.

Ya hemos dicho que en el 90 por ciento de los casos una dolencia como el dolor en las piernas es inherente. femenino Sin embargo, esto no significa que los hombres no sufran dolor en las piernas. Por supuesto, las mujeres que usan tacones y cambian constantemente de peso están más predispuestas a todo tipo de enfermedades asociadas al dolor en las piernas, pero no sólo las dietas y los tacones de aguja pueden provocar dolor en las piernas. Por ejemplo, el dolor en las piernas puede ser causado por una enfermedad como la insuficiencia cardíaca, por lo que no debes asumir que tu dolor en las piernas está asociado a un duro día de trabajo, es mejor acudir a un especialista que te ayudará. identificar la causa de estos dolores y también ayudar a eliminar este problema.

Cómo prevenir el dolor de piernas

hay que darle a las piernas cargas moderadas. Recuerda que una persona necesita caminar varios kilómetros al día, por lo que si tienes un trabajo sedentario, entonces es mejor caminar al trabajo por la mañana;

cuida tu peso. En exceso de peso cuerpo, nuestras piernas sufren un estrés intenso:

Los zapatos mal elegidos también pueden contribuir al dolor de pies. Elija zapatos cómodos con tacones que no superen los 4 centímetros;

Come bien: es necesario cenar al menos tres horas antes de acostarse. En los alimentos, se debe dar preferencia a los productos que contienen los siguientes ingredientes: yodo: su deficiencia en el cuerpo provoca una circulación sanguínea lenta, manganeso, muy importante para la coagulación de la sangre, cobalto, alivia el dolor en las piernas;

deberías dejar de fumar porque humo de tabaco destruye el colágeno, que es responsable de la elasticidad de las paredes de nuestros vasos sanguíneos, provocando una ralentización del flujo sanguíneo;

Es necesario descansar los pies con regularidad. Para que se “relajen”, coloque almohadas debajo mientras miran televisión;

Haga ejercicios de piernas con regularidad. lo mas ejercicio efectivo- esto es una "bicicleta". Mueva también su peso desde el talón hasta la punta del pie, y sentado en una silla, levante las piernas hacia adelante y realice movimientos circulares con los pies;

Se debe beber mucho líquido, sin embargo, no todas las bebidas son buenas para nuestras piernas. Se debe dar preferencia infusiones de hierbas, agua mineral y jugos naturales recién exprimidos, pero no se deben consumir los jugos que se venden en paquetes. También se debe evitar el alcohol, el té y el café fuertes, las bebidas saladas y dulces.

Qué hacer si tienes los pies hinchados y dolorosos

Un pediluvio o ducha de contraste es un procedimiento que te ayudará a eliminar el dolor en las piernas después de un duro día de trabajo. Se puede agregar a los baños. sal marina, y varios aceites– lavanda, almendra, espino amarillo, linaza. Ellos tienen varios efectos, ayudando a aliviar el dolor y el cansancio en las piernas. Ducha fría y caliente También te ayudará a aliviar la fatiga y normalizar el flujo sanguíneo. También puedes limpiarte los pies con trozos de hielo;

El masaje es otro. remedio universal que ayuda a deshacerse de malestar en la zona de las piernas. Debes estirar la pierna durante 10 minutos, comenzando desde los dedos de los pies y terminando en la zona media del muslo. Combinar este procedimiento puedes aplicar alguna crema que ayude a mejorar la circulación sanguínea;

También puedes recurrir a ejercicios. Para hacer esto, debes recostarte en el sofá y levantar los pies hacia la pared. Debes permanecer en esta posición durante 5-10 minutos. Repita 2-3 veces;

Para deshacerse de la hinchazón, se recomienda beber dos vasos de agua por la noche con la adición de jugo de limón;

use ungüentos especiales: lyoton, troxevasin, ungüento de heparina. También buen efecto se puede conseguir utilizando ungüentos a base de castaño de indias. Estos productos contienen sustancias como rutina y heparina, que ayudan a fortalecer el sistema capilar;

Todos sabemos que prevenir una enfermedad es más fácil que tratarla después, por eso no debes retrasar la visita al médico. Si tiene dolor en las piernas, debe comunicarse con especialistas como un flebólogo y un cirujano vascular.

Texto: Irina Sergeeva

Las estadísticas dicen que una de cada cuatro personas tiene dolor e hinchazón en las piernas. Lamentablemente, cuatro de cada cinco personas son mujeres. ¿Qué debemos hacer? mujer hermosa para que no te duelan las piernas ni se te hinchen?

Las piernas duelen y se hinchan: ¿cuál es el motivo?

Cuando te duelen y se hinchan las articulaciones, lo primero en lo que debes pensar es. Lo más probable es que se trate de una insuficiencia de las paredes musculares de las venas. La vena, cuya responsabilidad directa es devolver la sangre al corazón, comienza a fallar, a ceder y como resultado nos duelen las piernas, se hinchan y se produce una sensación de ardor. Al mismo tiempo, la sangre se estanca, las venas se estiran gradualmente; no esperes nada bueno. Sin embargo, no se puede echar toda la culpa de la hinchazón a las venas. Las venas son nuestras y es culpa nuestra que se debiliten. Esto es debido a nutrición pobre, falta actividad física, debido a predisposición genética... Hay suficientes razones.

Síntomas como este fatiga cronica“No puedes correr con las piernas. Si hay pesadez en las piernas y sensación como si estuvieran en llamas, las piernas se hinchan y duelen, se vuelve muy difícil caminar, y la piel se vuelve “transparente”, aparecen venas azuladas, todo esto puede provocar insuficiencia venosa, venas varicosas y trombosis venosa. Debe buscar inmediatamente una hora e ir a ver a un flebólogo. Sea como sea, nadie es mejor. especialista experimentado No descubrirá por qué ocurren los calambres en las piernas, o qué razones en su caso particular pueden provocar venas varicosas venas

¡Es hora de cambiar tus hábitos!

Sin embargo, lo más razón principal La hinchazón y el dolor en las piernas es nuestro estilo de vida, que dista mucho de ser correcto y saludable. Además de acudir al médico, conviene adquirir un par de hábitos útiles:

• revise su menú y elimine de él los alimentos que aumentan los niveles de colesterol en sangre, los platos que contienen más especias y sal de la necesaria;


• Evite la inactividad física o la baja movilidad - vaya a Gimnasia, haga ejercicios aeróbicos, nade, ande en bicicleta o simplemente camine más, al menos 30 minutos al día;


• dejar de fumar: el tabaco destruye no solo los pulmones, sino también el colágeno, que es la parte principal de la estructura de las paredes de los vasos sanguíneos; debido a la adicción a los cigarrillos, los vasos se vuelven menos elásticos y el flujo sanguíneo se vuelve más lento;


• Elija la ropa adecuada, siga no solo las tendencias de la moda, sino también sentido común- las medias, los calcetines y los zapatos ajustados impiden el flujo sanguíneo;


• deje que sus piernas descansen, descansan especialmente bien si están por encima del nivel del corazón; si está acostado, coloque un par de almohadas debajo de sus pies, si está sentado, coloque los pies en una silla cercana;


• A menudo notamos que en verano nuestros pies se hinchan y duelen más, por eso cuando hace calor afuera, toma baños de pies frescos varias veces al día;


• cuide su peso, no por motivos estéticos, sino por motivos de salud, porque el exceso de peso contribuye al estancamiento de la sangre en los vasos;


• diversifique su dieta, no, no con un nuevo y sabroso manjar, sino con preparaciones que contengan microelementos: manganeso (importante para una buena coagulación de la sangre), cobalto (en combinación con manganeso, alivia la sensación de pesadez en las piernas), yodo (con su deficiencia, se observa una desaceleración de la circulación sanguínea).

¡Estate atento a tu cuerpo y éste olvidará lo que es estar enfermo!

¿Siente hormigueo y hinchazón en las piernas todas las noches? ¡Hay tanta gente que se enfrenta a este problema todos los días! Por supuesto, la mayoría de las veces molesta a quienes tienen que estar de pie o caminar mucho, pero también trabajadores de oficina aquellos que llevan un estilo de vida “sedentario” también pueden resultar muy molestos. En este artículo hablaremos de las causas y el tratamiento de esta afección, esperando que la información sea de utilidad.

¿Qué causa la hinchazón en las piernas?

Por lo general, la hinchazón es una consecuencia bastante inofensiva de una persona que permanece en posición vertical durante mucho tiempo.

Los viajes largos y los viajes en avión, que implican permanecer en la misma posición durante largos períodos de tiempo, pueden provocar hinchazón (con mayor frecuencia en los tobillos o los pies). Esto también incluye usar tacones altos. El hecho es que tanto la sangre como la linfa en en gran medida ayudar a moverse suavemente en la dirección opuesta a la contracción músculos de la pantorrilla, pero en las situaciones enumeradas anteriormente esto no sucede.

Con un aumento de peso corporal, problemas circulatorios o venas varicosas, a menudo también se puede observar cómo se hinchan las piernas. Las razones de tales fenómenos ya no son inofensivas. procesos fisiológicos y las señales Problemas existentes con estado de salud.

Causas del edema (lesión)

Si el plasma sanguíneo de alguna manera sale de las paredes vasos sanguineos, entonces esto provoca la formación de edema. En particular, las causas en hombres y mujeres suelen ser lesiones en las extremidades.

En situaciones normales, la hinchazón disminuye y desaparece a medida que las zonas lesionadas sanan. Pero en el caso de que estén dañados. telas suaves, que son necesarios para el libre flujo linfático o sanguíneo en las venas de las extremidades inferiores, el paciente puede desarrollar tipo crónico hinchazón en la pierna lesionada.

Por cierto, tanto las lesiones en sí como su tratamiento aumentan el riesgo de trombosis en las venas profundas, así como de insuficiencia venosa.

Edema debido a trastornos del flujo venoso.

Además de la fatiga y las lesiones, existen otras causas de hinchazón en las piernas. Y la más común, lamentablemente, son las varices.

El edema en estos casos progresa lentamente. Al comienzo del desarrollo de la enfermedad, generalmente pasa desapercibido. Por la mañana o después de un largo descanso, la hinchazón suele desaparecer y reaparece sólo por la noche. Con el tiempo, se vuelve permanente y la piel cambia de color y pueden aparecer úlceras. Por cierto, la hinchazón de las venas varicosas es mayoritariamente asimétrica, ya que se localiza en una pierna.

Otra causa del problema descrito puede ser: en este caso, aparece hinchazón en una o ambas piernas y dura desde varias horas hasta varios días. Con la tromboflebitis, la hinchazón también se acompaña de aumento de temperatura, enrojecimiento y sensaciones dolorosas alrededor de la vena.

Otras causas de hinchazón de las piernas

Si las piernas de abajo se hinchan, puede haber otras razones. procesos patológicos ocurriendo en el cuerpo.

• Enfermedad cardíaca, como insuficiencia cardíaca. La hinchazón es simétrica, su tamaño aumenta a medida que avanza la enfermedad e incluso cubre los muslos. Con el tiempo, a ellos se les suma la dificultad para respirar y la fatiga.
• Patología renal. Aparece hinchazón en ambas piernas con parte trasera pies. Como síntomas adicionales surgir circulos oscuros debajo de los párpados y el color de la orina cambia.
• Interrupción del flujo linfático. Hinchazón en una o ambas piernas que es suave e indolora al tacto.
• Enfermedades de la tiroides. La hinchazón es elástica y se acompaña de hinchazón de la lengua, disfunción intestinal y somnolencia.

Como puedes ver, las causas y tipos de hinchazón son muy diversos y bastante graves. Entonces, si su hinchazón se ha vuelto constante, aumenta de tamaño y va acompañada de otros síntomas alarmantes, ¡asegúrese de consultar a un médico! No intente solucionar el problema usted mismo: perderá tiempo.

¿Por qué se hinchan las piernas y cómo tratarlo?

Probablemente no sea necesario aclarar que el tratamiento de la hinchazón de las piernas debe comenzar con un examen del cuerpo y la identificación de la enfermedad que la causó. este fenómeno. Su tratamiento será la principal forma de combatir la hinchazón.

Como terapia complementaria Se pueden usar diuréticos para reducir la cantidad de líquido en el cuerpo. Por cierto, las bebidas de frutas elaboradas con arándanos rojos o arándanos, sandías y infusiones de hierbas, que se discutirá a continuación.

Además, se recomienda a los pacientes, independientemente de la causa de la hinchazón de las piernas, que reduzcan la cantidad de sal consumida y condimentos picantes, causando retraso líquidos.

Varias recetas para los pies hinchados.

EN la medicina popular He acumulado una experiencia considerable en el uso Remedios naturales para aliviar la hinchazón. Algunos de ellos simplemente eliminan muy síntoma desagradable, en el que las piernas de abajo se hinchan (razones fenómeno similar ya hemos comentado en el artículo) después de la actividad física, mientras que otros normalizan el metabolismo agua-sal.

Entonces, por ejemplo, si sus pies están cansados ​​​​e hinchados, los baños de pies tibios hechos con manzanilla, cola de caballo y flores de salvia vendrán al rescate. Se vierte la mezcla (100 g) agua caliente(1 l), hervir durante 15 minutos a fuego lento y luego dejar reposar 45 minutos. El caldo colado se diluye con 3 litros de agua.

Las piernas ardiendo por la fatiga provocarán Condicion normal Baño de pies, al que se le añadirá una infusión de flores de saúco negro. Puedes molerlos con una mezcla de un vaso. aceite de oliva y una cucharadita de sal, que se revuelve con el aceite hasta su completa disolución. En este caso, también se utiliza con éxito el jugo de un limón mezclado con la misma cantidad de aceite vegetal.

Pero recuerda que si tienes tromboflebitis, ¡no puedes flotar ni masajearte las piernas!

Cómo aliviar la hinchazón en caso de insuficiencia venosa, enfermedad cardíaca.

Si tiene tromboflebitis o venas varicosas, doctores tradicionales Se aconseja realizar baños de pies tibios hasta las rodillas, añadiendo al agua una mezcla de raíces de sauce y roble (calculado en 50 g por 10 litros de agua).

Para el dolor y la hinchazón, inevitables en la tromboflebitis, es muy útil el mumiyo, que se añade a una mezcla de leche y miel (en una proporción de 20:1) y se toma por vía oral, una cucharada dos veces al día, durante 25 días. Después de un descanso de 10 días, se repite el curso si se desea.

Si es por esto que se hinchan las piernas, las principales razones son: insuficiencia cardiovascular, entonces es útil como diurético tomar una colección de hojas de abedul (tomar 50 g), escaramujo con canela (aproximadamente 25 g) y raíces (aproximadamente 25 g). A partir de esta colección se prepara una infusión. Se vierten dos cucharadas de esta mezcla en un vaso de agua hirviendo y se colocan en agua caliente durante 15 minutos, donde se enfrían durante 45 minutos. Después de lo cual se exprimen todos los componentes, se filtra la infusión y se lleva a un volumen de 200 ml. agua hervida. Se debe tomar en un cuarto de vaso 3 veces al día. en un día.

La calabaza también es buena en estos casos, ya que su pulpa favorece la eliminación de las sales de cloro del organismo y, sin irritar los riñones, aumenta la diuresis.

¿Qué puedes hacer para prevenir la hinchazón?

Desafortunadamente, los métodos para prevenir la aparición de hinchazón en las piernas son muy banales, todavía no se ha inventado nada nuevo ni mágico. Pero, a pesar de que estos consejos se repiten con regularidad, por alguna razón a la gente no le gusta seguirlos. Aunque parecería que podría ser más sencillo: no abusar de la sal, evitar trabajar demasiado los pies y elegir zapatos cómodos que no tengan tacones altos (sólo se pueden usar "sobre la marcha") o suelas completamente planas. Y por las noches, hazlo de forma ligera y coloca un cojín o almohada debajo de los tobillos para ayudar a la salida del líquido en las extremidades inferiores.

Pero, probablemente, una persona está diseñada de tal manera que no busca caminos fáciles: fumar, alcohol (aumenta la retención de líquidos en los tejidos), exceso de peso, que ejerce presión sobre las piernas y sistema cardiovascular, - De todo esto, por supuesto, por la noche las piernas de abajo se hinchan. Las razones no se tienen en cuenta y, en última instancia, conducen a tristes consecuencias, ¡con las que el paciente comienza una lucha desinteresada! ¿Quizás no deberíamos llegar tan lejos?

La hinchazón en una persona ocurre debido al hecho de que por alguna razón el cuerpo deja de hacer frente a la excreción. exceso de liquido, por lo que comienza a acumularse en el espacio intercelular de los tejidos blandos. Las enfermedades de la sangre y los vasos linfáticos contribuyen al desarrollo del edema. Violación balance de agua en el cuerpo se puede observar como una complicación de ciertas enfermedades del corazón, hígado, riñones y glándula tiroides. A menudo, los adultos sufren de hinchazón que aparece en las piernas. En algunos casos, las extremidades no sólo se hinchan, sino que también se vuelven muy dolorosas, y este fenómeno puede tener varias causas.

Causas

La razón principal por la que las piernas de una persona se hinchan y duelen son las venas varicosas. La enfermedad se desarrolla debido al aumento de la presión dentro de las venas y su expansión, lo que hace que los vasos pierdan su elasticidad y afronten peor sus funciones. Además, la causa de las venas varicosas suele ser un mal funcionamiento de las válvulas venosas, que aseguran el flujo sanguíneo normal en las venas.

Los factores que contribuyen al desarrollo de las venas varicosas incluyen:

• Trabajo de pie;
• herencia;
• el embarazo;
• edad avanzada;
• exceso de peso, etc

Los síntomas de las venas varicosas, que provocan dolor intenso e hinchazón en las piernas, se desarrollan gradualmente. Un signo de la enfermedad en etapa inicial Su desarrollo es hinchazón de las piernas, que aparece por la noche, así como sensación de pesadez y plenitud en las extremidades después de trabajar de pie, sentado o realizar una actividad física intensa. A medida que avanza la enfermedad, la persona comienza a notar dolor en las pantorrillas, calor en las extremidades y calambres por la noche. Aparecen marcas visibles en la piel de las piernas. venas de araña, que aumentan con el tiempo y se vuelven más pronunciados. La piel de las piernas comienza a pigmentarse y se vuelve seca al tacto.

En cuanto a la hinchazón con varices, es asimétrica, principalmente en la zona donde se ubican las venas afectadas.

El principal peligro de las varices es que en ausencia terapia adecuada Esta enfermedad provoca tromboflebitis, en la que se forman coágulos de sangre (trombos). Este último puede ingresar al sistema vital a través del torrente sanguíneo. órganos importantes(pulmones y corazón) y conducen al cese de su pleno funcionamiento, lo que conduce a la muerte.

Las piernas de una persona se hinchan y duelen durante la linfostasis, una condición cuya esencia es la interrupción del flujo de linfa desde las extremidades inferiores debido a la alteración de la permeabilidad de los vasos linfáticos. Las causas de la patología son las siguientes:

• anomalías congénitas del sistema linfático;
• lesiones y quemaduras en las piernas;
• obesidad;
• venas varicosas severas;
• inactividad física, típica de pacientes encamados;
• insuficiencia cardiaca;
• insuficiencia renal;
• tumores que se comprimen vasos linfáticos piernas

A medida que se desarrolla la linfostasis de las piernas, una persona experimenta síntomas cada vez mayores de la enfermedad. En la zona Articulación del tobillo Se forma hinchazón en la pierna, pero en la etapa inicial del desarrollo de la linfostasis es indolora. Las piernas se hinchan por la noche, pero después del descanso la hinchazón desaparece. Si no se ha iniciado el tratamiento para la linfostasis, la hinchazón se extiende a la parte inferior de la pierna y se vuelve densa. Además, las extremidades afectadas del paciente duelen y aumentan de grosor. El estancamiento de la linfa conduce al hecho de que una persona siente dolor al caminar y doblar (extender) la rodilla.

La linfostasis de las extremidades inferiores se caracteriza por elefantiasis: un rápido aumento de la circunferencia de la extremidad debido al estancamiento de la linfa y la proliferación. tejido conectivo. También se unen los siguientes complicaciones peligrosas enfermedad, como erisipela, úlceras tróficas y sepsis.

Cabe resaltar que gente sana También es posible que le duelan las piernas y se le hinchen de vez en cuando. La razón de esto es el uso de zapatos ajustados (especialmente tacones), exceso ejercicio físico, estar sentado durante mucho tiempo, etc.

¿Qué hacer?

En primer lugar, una persona debe consultar a un médico, especialmente si la hinchazón y el dolor en las piernas son pronunciados. Un flebólogo examina y trata a pacientes con problemas de flujo sanguíneo y linfático en las extremidades inferiores. Para hacer un diagnóstico, a un paciente que se queja de hinchazón y dolor en las piernas se le prescriben las siguientes pruebas:

• Dopplerografía de las venas de las extremidades inferiores;
• linfangiografía;
• linfogammagrafía.

Qué hacer con las venas varicosas:

1. Para eliminar los síntomas de las venas varicosas, conviene deshacerse del exceso de peso, si lo hubiera. cada kilogramo exceso de peso ejerce una mayor presión sobre los vasos de las piernas, lo que contribuye a la progresión de las venas varicosas.
2. En caso de varices, es necesario evitar permanecer en la misma posición durante mucho tiempo.
3. Para aliviar la hinchazón, el dolor y el cansancio por la noche, conviene acostarse con las piernas elevadas durante al menos 15 minutos.
4. Útil para las varices. ropa interior de compresión o vendas elásticas a pie.

Para la hinchazón y el dolor en las piernas, el médico prescribe al paciente ungüentos venotónicos, que tienen un efecto tónico y descongestionante en las extremidades. Ejemplos de estos medicamentos son Shungite, Lyoton 1000 y Troxevasin. Para la administración oral, se prescriben medicamentos como Phlebodia 600, bálsamo Doppelherz, Cardiomagnyl y Detralex.

El tratamiento de la linfostasis ayuda a restaurar el flujo linfático y normalizar el funcionamiento del sistema linfático. Al paciente se le prescribe una dieta que consiste en enriquecer la dieta con proteínas, grasas vegetales y vitaminas, pero limitando al mismo tiempo el consumo de sal, carnes ahumadas, grasas animales y azúcar.

Útil para la linfostasis ejercicios especiales para eliminar el estancamiento linfático. Un médico prescribe una serie de ejercicios. El hidromasaje, el láser y la magnetoterapia también pueden acelerar la recuperación de una persona a la que se le ha diagnosticado linfostasis. Para normalizar el flujo linfático, se prescriben flebotónicos: Detralex, Troxevasin, Venoruton, Paroven. También se pueden recetar algunos medicamentos homeopáticos y enzimas.

Prevención

Para sentir siempre ligereza en las piernas y prevenir la hinchazón, basta con seguir algunas reglas sencillas. En primer lugar, una persona debe considerar cuidadosamente la elección de los zapatos, especialmente si se ve obligada a permanecer de pie durante mucho tiempo durante el día. El ejercicio puede ayudar a prevenir el desarrollo de dolor e hinchazón en las piernas. senderismo al aire libre y natación. Estas cargas tienen un efecto beneficioso sobre la elasticidad de los vasos sanguíneos, evitando que sus paredes se estiren. Alimentación saludable y cumplimiento régimen de bebida Ayudará a prevenir alteraciones en el equilibrio agua-sal en el cuerpo y la acumulación de kilos de más. El cumplimiento de las medidas preventivas permitirá largos años¡Mantén la belleza y salud de tus pies!