Колко време отнема възстановяването след операция за отстраняване? Възстановяване на изтрити файлове

Перспективата за хирургическа интервенция плаши мнозина: операциите са свързани с риск за живота и още по-лошо - да се чувстват безпомощни, да губят контрол над собствено тяло, като се доверява на лекарите за продължителността на анестезията. Междувременно работата на хирурга е само началото на пътуването, тъй като резултатът от лечението наполовина зависи от организацията на периода на възстановяване. Лекарите отбелязват, че ключът към успеха е в правилното настроениесамия пациент, който е готов да работи върху себе си в тясно сътрудничество със специалисти.

Характеристики на следоперативната рехабилитация

U рехабилитационна терапиямного цели. Те включват:

• предотвратяване на възможни усложнения на операцията;
• облекчаване на болка или ограничения в подвижността;
• ускоряване на възстановяването и психологическо възстановяванеслед боледуване;
• връщане на пациента към активен здравословен живот.

На пръв поглед нищо сложно - може да изглежда, че човешкото тяло само по себе си е в състояние да се възстанови след сериозно заболяване или травматична хирургическа интервенция. Много пациенти наивно вярват, че най-важното нещо в следоперативния период е здрав сънИ добро хранене, а останалото ще се „излекува“. Но това не е вярно. Освен това самолечението и небрежността по отношение на рехабилитационни меркипонякога анулират усилията на лекарите, дори ако първоначалният резултат от лечението е оценен като благоприятен.

Факт е, че възстановяването на пациенти след операции е пълноценна система медицински събития, който се разработва цяла наука, рехабилитация. Цивилизованият свят отдавна се е отказал от идеята да осигури на болните пълна почивка за дълго времеслед операция, тъй като такава тактика влошава състоянието на пациента. Освен това с въвеждането в медицинска практикаминимално инвазивни операции, акцентът на рехабилитацията се измества от заздравяването на кожата в областта на белега към възстановяването на пълното функциониране на тялото още на втория или третия ден след интервенцията.

По време на подготовката за операцията не трябва да се увисвате върху мисли за самата интервенция, това ще доведе до ненужни притеснения и страхове. Специалистите по рехабилитация съветват да помислите предварително какво ще правите, след като дойдете в съзнание на първия ден след операцията. Полезно е да вземете със себе си в болницата плейър, книга или таблет с любимия си филм, което ще ви помогне да отстраните неприятните чувства и да се настроите на положително настроение.

Компетентната организация на периода на възстановяване след операцията е особено важна за пациенти в напреднала възраст, които по-трудно понасят хирургични интервенции. При тях чувството за безпомощност и принудителното ограничаване на подвижността често прераства в тежка депресия. Възрастните хора понякога издържат на болка и дискомфорт до края, неудобно да се оплачат на медицинския персонал. Отрицателна психологическа нагласапречи на възстановяването и води до факта, че след операцията пациентът никога няма да се възстанови напълно. Ето защо задачата на роднините е да помислят предварително как ще протече рехабилитационният период, да изберат подходяща клиника и лекар, отговорен за бързо възстановяванеи благосъстоянието на възрастния човек.

Период на рехабилитация след операция

Продължителността на възстановяването след операция зависи от много фактори. Най-важният от тях е естеството на операцията. Така че дори човек в добро здраве след лека интервенция на гръбначния стълб ще се нуждае от поне 3-4 месеца, за да се върне към пълноценен живот. И в случай на обширна коремна хирургия, пациентът ще трябва да се придържа строга диетаза предотвратяване на образуването на сраствания. Отделна дискусия засяга операциите на ставите, които често изискват многобройни сесии на физиотерапия и терапевтични упражнения, насочени към връщане на загубените функции и подвижността на крайника. Е, след спешни интервенции за инсулт или инфаркт понякога се налага пациентът да се възстановява дълги години, за да си възвърне способността да бъде независим и да работи.

Сложността на операцията далеч не е единственият критерий за продължителността на рехабилитацията. Лекарите обръщат специално внимание на възрастта и пола на пациента (жените, като правило, се възстановяват по-бързо от мъжете), наличието на съпътстващи заболявания, лоши навици и нивото на физическа тренировкапреди операция. Важна е и мотивацията на човек да се възстанови - затова в добрите рехабилитационни центрове наред с лекарите работят и психолози.

Методи за възстановяване на тялото след операция

Арсеналът на рехабилитационната терапия включва впечатляващ брой методи, всеки от които има своите силни страни и слаби страни. Повечето пациенти в следоперативния период се препоръчват да използват комбинация от няколко рецепти, като едновременно записват кое точно носи най-голяма полза за здравето във всеки конкретен случай.

• лекарства . Фармакологична подкрепа - важен аспекткомфортно възстановяване след операция. На пациентите се предписват болкоуспокояващи, както и витамини и адаптогени - вещества, които повишават жизненост(жен-шен, елеутерокок, пантокрин и други средства). След някои видове интервенции се предписват специални лекарства: по време на неврологични операции на пациентите често се предписва ботокс терапия - инжекции с ботулинов токсин, които облекчават мускулните спазми, намаляват напрежението в различни областитялото на пациента.
• Физиотерапия предполага благоприятно влияниефизични фактори (топлина, вода, електрически ток и др.) върху човешкото тяло. Тя е призната за една от най безопасни методилечение в съвременната медицина, но изисква компетентен подход и внимателно записване на резултата. Специалисти с опитлазерната терапия, електромиостимулацията и диадинамичната терапия днес са много търсени, тъй като спомагат за ускоряване на заздравяването на рани, облекчават възпалението и намаляват болката след всякакъв вид операция.
• Рефлексология . Този метод на рехабилитация включва въздействие върху биологично активни точки на човешкото тяло с помощта на специални игли или „пури“ (мокс). Той е класифициран като алтернативна медицина, но ефективността на рефлексотерапията е многократно потвърдена в практически дейностимного рехабилитационни центрове.
• Упражняваща терапия (физикална терапия) полезен както за хора, претърпели операция на кости и стави, така и за пациенти, възстановяващи се от сърдечна операция или инсулт. Добре изградената система от редовни упражнения помага не само физическо ниво, но и психологически: радостта от движението се връща на човека, настроението се подобрява и апетитът се увеличава.
• Механотерапия , въпреки приликата с тренировъчната терапия, се отнася за независим методрехабилитация на пациенти след операция. Това включва използването на оборудване за упражнения и специални ортези, които улесняват движенията на отслабени пациенти и хора с увреждания. физически възможности. В медицината този метод набира все по-голяма популярност поради въвеждането на практика на нови, подобрени устройства и устройства.
• Бобат терапия - техника, насочена към премахване на спастичността (сковаността) в мускулите. Често се предписва на деца с церебрална парализа, както и на възрастни, претърпели остър мозъчно-съдов инцидент. Основата на Бобат терапията е активирането на движенията чрез стимулиране на естествените рефлекси на пациента. В този случай инструкторът използва пръстите си, за да повлияе на определени точки от тялото на своя ученик, което тонизира функционирането на нервната система по време на занятията.
• Масаж назначен след мн хирургични операции. Изключително полезна е за възрастни хора, страдащи от заболявания дихателната системакоито прекарват много време в хоризонтално положение. Масажните сесии подобряват кръвообращението, повишават имунитета и могат да се превърнат в преходен етап, който подготвя пациента за активни методирехабилитация.
• Диетична терапия не само ви позволява да композирате правилна диетав постоперативния период, но играе роля и при образуването здравословни навиципри пациента. Този рехабилитационен метод е особено важен за възстановяването на пациенти след бариатрична хирургия (хирургично лечение на затлъстяване), хора с метаболитни нарушения и изтощени пациенти. Модерен рехабилитационни центровеТе винаги се грижат менюто за всеки пациент да бъде съставено, като се вземат предвид неговите индивидуални характеристики.
• Психотерапия . Както знаете, развитието на много заболявания се влияе от мислите и настроението на пациента. И дори с високо качество здравеопазваненяма да може да предотврати рецидив на заболяването, ако човек има психологическа предразположеност към лошо здраве. Задачата на психолога е да помогне на пациента да разбере какво е причинило заболяването му и да се подготви за възстановяване. За разлика от роднините, специалист по психотерапия ще може да състави обективна оценкаситуации и приложете съвременни методилечение, ако е необходимо, предписвайте антидепресанти и наблюдавайте състоянието на лицето след завършване на рехабилитацията.
• Ерготерапия . Най-болезнената последица тежки заболяванияе загубата на способността за самообслужване. Ерготерапията е набор от рехабилитационни мерки, насочени към адаптиране на пациента към обичайния живот. Специалистите, работещи в тази област, знаят как да възстановят уменията за самообслужване на пациентите. В края на краищата е важно всеки от нас да се чувства независим от другите, докато близките не винаги знаят как правилно да подготвят човек след операция за независими действия и често са прекалено защитени от него, което пречи на правилната рехабилитация.

рехабилитация - труден процес, обаче, не бива да го смятате предварително за невъзможна задача. Експертите признават, че основното внимание трябва да се обърне на първия месец от следоперативния период - навременното започване на действия за възстановяване на пациента ще му помогне да развие навика да работи върху себе си и ще стане видим напредък най-добрият стимулза бързо оздравяване!

След всяка хирургическа интервенция пациентът не може просто да се върне към нормалния живот. Причината е проста - тялото трябва да свикне с нови анатомични и физиологични отношения (в края на краищата в резултат на операцията се променят анатомията и взаимното разположение на органите, както и тяхната физиологична активност).

Отделен случай са операциите на коремните органи, в първите дни след които пациентът трябва особено стриктно да се придържа към инструкциите на лекуващия лекар (в някои случаи и свързаните с тях консултантски специалисти). Защо след коремна хирургия се нуждае пациентът определен режими диета? Защо не можете просто да се върнете към стария си начин на живот веднага?

Механични фактори, които имат отрицателен ефект по време на операция

Следоперативният период се счита за период от време, който продължава от момента на завършване на хирургическата интервенция (пациентът е отведен от операционната зала в отделението) до изчезването на временните нарушения (неудобства), причинени от хирургично увреждане. .

Нека да разгледаме какво се случва по време на операцията и как се отразяват тези процеси следоперативно състояниепациента – и следователно неговия режим.

Обикновено типично състояние за всеки орган на коремната кухина е:

• лежи спокойно на полагащото ти се място;
• да са в контакт изключително със съседни тела, които също заемат полагащото им се място;
• изпълнява задачи, определени от природата.

По време на операция стабилността на тази система е нарушена. Независимо дали премахва възпалено, зашива перфорирано или „ремонтира“ наранено черво, хирургът не може да работи само с органа, който е болен и се нуждае от ремонт. По време на операцията опериращият лекар е в постоянен контакт с други органи на коремната кухина: докосва ги с ръце и хирургически инструменти, отдалечава ги, премества ги. Дори ако подобна травма е сведена до минимум, дори и най-малкият контакт на хирурга и неговите помощници с вътрешните органи не е физиологичен за органите и тъканите.

Мезентериумът, тънък съединителнотъканен филм, с който коремните органи са свързани с вътрешна повърхност коремна стенаи през кои нервни разклонения и кръвоносни съдове се приближават до тях. Травмата на мезентериума по време на операция може да доведе до болезнен шок (въпреки факта, че пациентът е в състояние на медикаментозен сън и не реагира на дразнене на тъканите си). Изразът „Издърпайте мезентериума“ в хирургическия жаргон дори придоби преносен смисъл - означава да причините значително неудобство, да причините страдание и болка (не само физическа, но и морална).

Химични фактори, които имат отрицателен ефект по време на операция

Друг фактор, който влияе върху състоянието на пациента след операцията, са лекарствата, използвани от анестезиолозите по време на операциите, за да се гарантира. В повечето случаи коремните операции на коремните органи се извършват под анестезия, малко по-рядко - при спинална анестезия.

При анестезияВ кръвообращението се инжектират вещества, чиято цел е да предизвикат състояние на медикаментозен сън и да отпуснат предната коремна стена, така че да е удобно за хирурзите да оперират. Но в допълнение към това ценно свойство за оперативния екип, такива лекарства имат и „недостатъци“ (странични свойства ). На първо място, това е депресивен (депресивен) ефект върху:

• Централна нервна система;
• чревни мускулни влакна;
• мускулни влакна Пикочен мехур.

Анестетиците, които се прилагат по време на спинална анестезия , действат локално, без да инхибират централната нервна система, червата и пикочния мехур - но влиянието им се простира до определена област на гръбначния мозък и се простира от него нервни окончаниякоито се нуждаят от известно време, за да се „освободят“ от ефектите на анестетиците и да се върнат към предишното си състояние физиологично състояниеи осигуряват инервация на органи и тъкани.

Следоперативни промени в червата

В резултат на действието лекарства, които анестезиолозите прилагат по време на операция за осигуряване на анестезия, червата на пациента спират да работят:

• мускулните влакна не осигуряват перисталтика ( нормална контракциячревни стени, в резултат на което хранителните маси се придвижват към ануса);
• от страна на лигавицата се инхибира секрецията на слуз, което улеснява преминаването на хранителните маси през червата;
• анусът е спазматичен.

Като резултат - стомашно-чревният тракт сякаш замръзва след коремна операция. Ако в този момент пациентът приема поне голям бройхрана или течност, тя веднага ще бъде изтласкана от стомашно-чревния тракт в резултат на рефлекс.

Поради факта, че лекарствата, които са причинили краткотрайна чревна пареза, ще бъдат елиминирани (напуснати) от кръвния поток след няколко дни, нормалното преминаване на нервните импулси по нервните влакна на чревната стена ще се възобнови и тя ще започне да действа отново. Обикновено чревната функция се възобновява сама, без външна стимулация.В по-голямата част от случаите това се случва 2-3 дни след операцията. Времето може да зависи от:

• обем на операцията (колко органи и тъкани са включени в нея);
• неговата продължителност;
• степента на увреждане на червата по време на операцията.

Сигнал, че червата са възобновени, е освобождаването на газове от пациента.Това е много важен момент, което показва, че червата са се справили със стреса от операцията. Не напразно хирурзите шеговито наричат ​​отделянето на газове най-добрата следоперативна музика.

Следоперативни промени в централната нервна система

Лекарствата, прилагани за осигуряване на анестезия, се елиминират напълно след известно време. кръвен поток. Но по време на престоя си в тялото те успяват да повлияят на структурите на централната нервна система, засягайки нейните тъкани и възпрепятствайки преминаването на нервните импулси през невроните. В резултат на това редица пациенти изпитват нарушения на централната нервна система след операция. Най-често:

• нарушение на съня (пациентът трудно заспива, спи леко, събужда се от излагане на най-малкия дразнител);
• сълзливост;
• депресивно състояние;
• раздразнителност;
• нарушения отвън (забравяне на хора, събития от миналото, малки подробности за някои факти).

Следоперативни промени в кожата

След операцията пациентът е принуден да остане в легнало положение за известно време. На тези места, където костни структурипокрити с кожа, между които почти няма слой мека тъкан, костта притиска кожата, причинявайки нарушаване на нейното кръвоснабдяване и инервация. В резултат на това в мястото на натиск се получава некроза на кожата – т.нар. По-специално, те се образуват в такива области на тялото като:

Следоперативни промени в дихателната система

Често големи коремни операции се извършват под ендотрахеална анестезия. За целта пациентът се интубира – тоест в горната Въздушни пътищапоставя се ендотрахеална тръба, свързана с устройството изкуствено дишане. Дори при внимателно поставяне, тръбата дразни лигавицата на дихателните пътища, което я прави чувствителна към инфекциозния агент. Друг отрицателен аспект на механичната вентилация ( изкуствена вентилациябели дробове) по време на операция - известно несъвършенство в дозирането на газовата смес, подавана от вентилатора в дихателните пътища, както и фактът, че обикновено човек не вдишва такава смес.

В допълнение към факторите, които влияят негативно на дихателната система: след операция екскурзията (движението) на гръдния кош все още не е завършена, което води до задръствания в белите дробове. Всички тези фактори заедно могат да провокират появата на следоперативна болка.

Следоперативни промени в кръвоносните съдове

Пациентите, страдащи от съдови и кръвни заболявания, са склонни към образуване и разкъсване в следоперативния период. Това се улеснява от промяна в реологията на кръвта (нейните физични свойства), която се наблюдава в следоперативния период. Допринасящ фактор е също така, че пациентът е в легнало положение за известно време, а след това започва да двигателна активност- понякога внезапно, в резултат на което съществуващ кръвен съсирек може да се откъсне. Те са предимно податливи на тромботични промени в следоперативния период.

Следоперативни промени в пикочно-половата система

Често след коремна операция пациентът не може да уринира. Има няколко причини:

• пареза на мускулните влакна на стената на пикочния мехур поради ефекта върху тях на лекарства, които са били приложени по време на операция за осигуряване на медикаментозен сън;
• спазъм на сфинктера на пикочния мехур по същите причини;
• затруднено уриниране поради факта, че това се прави в необичайна и неподходяща позиция за това - легнало положение.

Диета след коремна операция

Докато червата не започнат да работят, пациентът не може да яде и да пие.Жаждата се облекчава, като върху устните се приложи парче памук или парче марля, навлажнена с вода. В по-голямата част от случаите чревната функция се възстановява сама. Ако процесът е затруднен, се прилагат лекарства, които стимулират перисталтиката (Prozerin). От момента, в който перисталтиката се възобнови, пациентът може да приема вода и храна - но трябва да започнете с малки порции. Ако газовете са се натрупали в червата, но не могат да излязат, се монтира газоотвеждаща тръба.

Първото ястие, което се дава на пациента след възобновяване на перисталтиката, е постна рядка супа с много малко количество варени зърнени храни, които не провокират образуването на газове (елда, ориз), и картофено пюре. Първото хранене трябва да бъде от две до три супени лъжици. След половин час, ако организмът не е отхвърлил храната, можете да дадете още две-три лъжици - и така до 5-6 малки хранения на ден. Първите хранения са насочени не толкова към задоволяване на глада, колкото към „привикване“ на стомашно-чревния тракт към традиционната му работа.

Не трябва да форсирате работата на стомашно-чревния тракт - нека по-добър пациентще бъде гладен. Дори когато червата са започнали да работят, прибързаното разширяване на диетата и натоварването на стомашно-чревния тракт може да доведе до факта, че стомахът и червата не могат да се справят, това ще причини, поради сътресението на предната коремна стена, отрицателен въздействие върху следоперативната рана . Диетата постепенно се разширява в следната последователност:

• постни супи;
• картофено пюре;
• кремообразни каши;
• рохко сварено яйце;
• накиснати крекери от бял хляб;
• варени и пасирани до пюре зеленчуци;
• парни котлети;
• неподсладен чай.

• дебел;
• остър;
• солено;
• кисело;
• пържени;
• сладка;
• фибри;
• бобови растения;
• кафе;
• алкохол.

Следоперативни мерки, свързани с работата на централната нервна система

Промените в централната нервна система, дължащи се на употребата на анестезия, могат да изчезнат сами в периода от 3 до 6 месеца след операцията. По-продължителните нарушения изискват консултация с невролог и неврологично лечение (често амбулаторно, под наблюдението на лекар). Неспециализирани събития са:

• поддържане на приятелска, спокойна, оптимистична атмосфера около пациента;
• витаминна терапия;
• нестандартни методи – делфинотерапия, арт терапия, хипотерапия ( благоприятно влияниекомуникация с коне).

Предотвратяване на рани от залежаване след операция

В следоперативния период е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Превантивните мерки трябва да се извършват от първата минута, когато пациентът е в легнало положение. Това:

• триене на рискови зони с алкохол (трябва да се разрежда с вода, за да не причини изгаряния);
• кръгове за онези места, които са податливи на рани под налягане (сакрум, лакътни стави, пети), така че рисковите зони да са като в неопределеност - в резултат на това костните фрагменти няма да оказват натиск върху участъци от кожата;
• масажиране на тъканите в рисковите зони за подобряване на тяхното кръвоснабдяване и инервация, а оттам и трофиката (локално хранене);
• витаминна терапия.

Ако се появят рани от залежаване, те се лекуват с помощта на:

• изсушители (диамантено зелено);
• лекарства, които подобряват тъканния трофизъм;
• мехлеми, гелове и кремове за заздравяване на рани (тип пантенол);
• (за предотвратяване на инфекция).

Следоперативна профилактика

Повечето основна профилактика стагнацияв белите дробове – ранна активност:

• ранно ставане от леглото, ако е възможно;
• редовни разходки (кратки, но чести);
• Гимнастика.

Ако поради обстоятелства (голям обем на операция, бавно заздравяване на следоперативна рана, страх от следоперативна херния) пациентът е принуден да остане в легнало положение, се вземат мерки за предотвратяване на задръствания в дихателните органи:

Предотвратяване на образуването на тромби и отделяне на кръвни съсиреци

Преди операция пациентите в напреднала възраст или тези, които страдат от съдови заболявания или промени в системата за коагулация на кръвта, се изследват внимателно - дават им се:

• реовазография;
• определяне на протромбиновия индекс.

По време на операцията, както и в следоперативния период, краката на такива пациенти са внимателно превързани. По време на почивка на леглодолните крайници трябва да са в повдигнато състояние (под ъгъл от 20-30 градуса спрямо равнината на леглото). Използва се и антитромботична терапия. Курсът му се предписва преди операцията и продължава в следоперативния период.

Мерки, насочени към възстановяване на нормалното уриниране

Ако в следоперативния период пациентът не може да уринира, те прибягват до добрия стар надежден метод за стимулиране на уринирането - шума на водата. За да направите това, просто отворете крана за вода в стаята, така че водата да излезе от него. Някои пациенти, след като са чули за метода, започват да говорят за плътния шаманизъм на лекарите - всъщност това не са чудеса, а просто рефлексна реакция на пикочния мехур.

В случаите, когато методът не помогне, се извършва катетеризация на пикочния мехур.

След операция на коремните органи, пациентът е в легнало положение през първите дни. Времето, в което то може да стане от леглото и да ходи, е строго индивидуално и зависи от:

• обем на работа;
• неговата продължителност;
• възраст на пациента;
• неговият общо състояние;
• наличие на съпътстващи заболявания.

След неусложнени и необемни операции (херния, апендектомия и др.) пациентите могат да станат още 2-3 дни след операцията. Обемните хирургични интервенции (при пробивна язва, отстраняване на увредена далака, зашиване на наранявания на червата и др.) изискват по-дълъг период на лежане поне 5-6 дни - първо пациентът може да се остави да седне в леглото с крака висящи, след това се изправете и едва тогава започнете да правите първите стъпки.

За да се избегне появата постоперативни хернииПрепоръчва се носенето на превръзка за пациенти:

• със слаба предна коремна стена (по-специално, с нетренирани мускули, увиснал мускулен корсет);
• затлъстяване;
• остарял;
• вече оперираните от хернии;
• жени, които наскоро са родили.

Трябва да се обърне необходимото внимание на личната хигиена, водните процедури и вентилацията на помещението. Отслабените пациенти, на които е разрешено да стават от леглото, но им е трудно, се извеждат на чист въздух в инвалидни колички.

В ранния следоперативен период може да се появи силна болка в областта на следоперативната рана. Те се спират (облекчават) с болкоуспокояващи. Не се препоръчва пациентът да търпи болка - болковите импулси превъзбуждат централната нервна система и я изтощават, което може да доведе до различни неврологични заболявания в бъдеще (особено в напреднала възраст).

Годност за рехабилитация: мит или реалност? Експерти на X-Fit за съвременните тенденции и техники

Фитнес програмите първоначално са създадени като средство за подпомагане здрав образживот. Днес обаче фитнесът решава много по-широк кръг от проблеми, включително спомага за подобряване на биомеханиката на движенията, което насърчава възстановяването нормална операциямускулно-скелетна система. Успехът пряко зависи от квалификацията на треньора, който трябва да овладее рехабилитационни техники. В мрежата на X-Fit работят мултидисциплинарни специалисти високо ниво, един от тях е Антон Шапочка. Той е експерт-треньор и един от разработчиците на системата X-Fit Smart Fitness от доказани тренировъчни методи и обучението за треньори X-Fit PRO. Антон разказа как се използват съвременните рехабилитационни техники във фитнеса.

Фитнесът не помага директно за рехабилитация след нараняване. Рехабилитацията е сложен процес, който изисква интегриран подход, съчетаващ работата на рехабилитатор, компетентен фитнес треньор и масажист. Задачата на треньора не е да лекува, а да поддържа необходимата физическа активност по време на тренировка. В същото време е много важно тренировъчната програма да отговаря на индивидуалните нужди на дадено лице и да отчита характеристиките на нараняването и тялото като цяло. От голямо значение е квалификацията на треньора и спазването на правилната техника за изпълнение на упражненията.

Често неправилната техника по време на заниманията по фитнес сама по себе си води до наранявания. Коленете, лактите, китките и раменни стави, гърба и врата. Причината е неадекватно натоварване и нарушаване на техниката при изпълнение на лицеви опори, клекове, лежанка и други упражнения, интензивна работа с дъмбели или неправилно поставен удар. Как X-Fit решава този проблем? Първо, мрежата използва патентована система от доказани методи за обучение Smart Fitness, базирани на изучаването и овладяването на принципите на естествената биомеханика на тялото. На второ място, обучението на X-Fit PRO работи на базата на фитнес клубове, което отговаря за обучението на професионални инструктори и гарантира на клиентите работа с квалифициран персонал.

Експертният екип на X-Fit винаги се старае да следва най-новите тенденции. Мрежата X-Fit използва всички най-нови техники, които съществуват в световната практика. Като част от лично обучение и обучение по двойки, както и във формат на минигрупа, един от водещите експерти на X-Fit, Антон Шапочка, предлага няколко техники, които спомагат за подобряване на биомеханиката на движенията и премахване болка.

• Кинезиотейпинг - поставяне на специални ленти върху наранени участъци от тялото еластични пластири, които подобряват кръвообращението и лимфотока, намаляват болката и насърчават фасциалната корекция и интензивното възстановяване.
• Перкусионна терапия с помощта на специални устройства за подобряване на общото състояние на опорно-двигателния апарат, промяна на състоянието на определени тъкани, намаляване на отока и болката. Световен лидер в тази индустрия е системата TheraGun. Експертът Антон Шапочка е един от четиримата сертифицирани обучители на TheraGun в целия свят.
• Двигателната терапия е популярен метод, който включва работа не със самите мускули, а с промяна на качеството на движение. Специалистът оценява механиката на движението на човек и я коригира с помощта на определени упражнения. В резултат на това тялото започва да работи по по-безопасен и по-ефективен начин.
• Мануална терапия за облекчаване на социално напрежение - премахване на болка и "блокове" чрез облекчаване на психо-емоционален стрес.
• Методът на фасциалната манипулация е мануална практика с въздействие върху дълбоки и повърхностни мускулни фасции за облекчаване на „блокове“, болка, възстановяване на подвижността и включване на определени мускули и органи в кинетичната верига.

Като цяло може да се отбележи, че в напоследъкВъв фитнеса има тенденция да се премине от формата на бодибилдинг към концепцията за изучаване и коригиране на биомеханиката на тялото. Фитнесът стана по-рационален, дълбок и смислен. Днес водещите методи се основават на научен подход, който е предназначен да поддържа младостта на тялото естествени начини, достъпен за всеки.

Относно мрежата X-Fit

X-Fit е най-голямата федерална верига от международни фитнес клубове в сегмента на премиум и бизнес класа в Русия. Един от тримата лидери в индустрията за домашни фитнес услуги.

Историята на X-Fit започва през 1991 г., когато в московския парк Лианозово е открит един от първите частни тенис клубове в Русия. Това беше уникален за времето си проект, основан на староанглийските традиции на елитен клубен отдих. Тенис клубът бързо стана популярен сред хората, които ценят атмосферата на уют и комфорт и разбират ползите от здравословния начин на живот.

Пет години по-късно до тенис клуба се появи първото фитнес студио, което стана основа за бъдещия пълноправен, ултрамодерен фитнес клуб с басейн X-Fit в Алтуфиево. По-нататъчно развитиеМрежата се разраства бързо: през 2005 г. пет клуба вече работят под марката X-Fit, включително един регионален, а през 2010 г. - 19 фитнес центъра в столицата и най-големите руски градове. Днес федералната мрежа включва повече от 80 фитнес клуба в Москва, Казан, Воронеж, Волгоград, Ростов на Дон, Самара, Новосибирск, Краснодар, Нижни Новгород, Перм и други градове.

Компанията работи на пазара под две марки: клиентите могат да избират пълноформатни клубове X-Fit с площ над 2500 m2 или демократични клубове във формат Fit-Studio. На този моментнад 350 хиляди души членуват във фитнес клубове X-Fit в цялата страна.

През 2015 г. мрежата патентова система от доказани методи Smart Fitness, разработена от експерти на компанията, която е в основата на всички програми за обучение на X-Fit. През септември 2017 г. системата беше обновена и рестартирана - Smart Fitness vol. 2.0 е валиден във всички фитнес клубове от мрежата. Компанията е създала и управлява факултета X-Fit PRO, който включва няколко десетки образователни програми за професионалисти във фитнес индустрията и широка публика.

X-Fit има повече от петдесет престижни награди, награди, дипломи и почетни грамоти. Сред тях: през 2017 г. мрежата от фитнес клубове стана носител на наградата „Спорт и Русия“ в областта на подкрепата на спорта и здравословния начин на живот в категорията „Най-добър иновативен фитнес клуб“; бизнес награда за обществена дейност „Най-добър в Русия/Best.ru“ - въз основа на резултатите от 2015 г. мрежата X-Fit беше призната за най-добра в категорията „Мрежа“ спортни клубове"; „Московски предприемач - 2016“ и „Московски предприемач - 2015“ в категорията „Най-добра верига фитнес клубове в Москва“; „Московски предприемач - 2014“ в категория „Услуги в областта на спорта“; „Човек на годината - 2011“ в категорията „За създаване на най-голямата мрежа от фитнес клубове“ според RBC; „Предприемач на годината - 2010” в категория „Услуги” според Ernst; диплома от правителството на Москва „Московски предприемач” в категория „Медицина, свободно време, спорт и здравни услуги”; първата руска награда в областта на красотата и здравето „Грация“; Голямата награда „Най-добър мрежов фитнес център“ и много други.

Преди всичко запомнете: най-важното е Комплексен подходкъм рехабилитационния процес. В повечето случаи след операцията пациентът остава в леглото и се движи малко. Това може да повлияе негативно както на тонуса, така и на общото благосъстояние, както и на психологическото състояние. И ако използвате ефективни техники за рехабилитация под наблюдението на лекар, можете да постигнете пълно възстановяване. Разбира се, след операцията това не е лесна работа, която ще изисква огромно търпение, психическа сила и сила от пациента.

Сред най-важните методи следоперативна рехабилитацияТрябва да се подчертае физиотерапевтичните процедури. Успешно подбрани от лекуващия лекар, те могат да имат силен аналгетичен ефект, да премахнат отока, да нормализират нарушеното функциониране на системите на тялото, да имат положителен ефект върху психиката и да повишат имунитета.

Специалното лечение има положителен ефект върху тялото в следоперативния период. Има отлично общоукрепващо действие, особено след хирургични операции на ставите, но и след други видове операции. След масажа болката изчезва, подуването намалява и общото благосъстояние се подобрява. Също така в много случаи пациентите са показани за физиотерапия - индивидуално подбран набор от упражнения ще има общ укрепващ ефект върху тялото, ще подобри кръвообращението и мускулния тонус.

Важна част от рехабилитационния курс след операция е правилният избор. Не е тайна, че здравословното хранене е пътят към дълголетието, а за болния човек - към бързото възстановяване. След операцията лекарят определено ще ви каже кои храни трябва да избягвате да ядете и на какво, напротив, трябва да се съсредоточите в диетата си. Във всеки случай обаче диетата определено ще съдържа продукти с повишено съдържаниепротеини, витамини и минерали.

Докато се възстановявате след операцията, следвайте всички препоръки на лекаря, не бъдете нервни, яжте добре, ако е възможно, ходете на разходки. свеж въздух– и тялото определено ще ви благодари с бързо излекуване и отлично благополучие!

Отстраняването на жлъчния мехур е обичайна операция. Необходим е при заболявания на жлъчната система, холелитиаза, полипи, холецистит и неоплазми. Хирургическата интервенция може да се извърши с отворен достъп, лапароскопски или мини-достъп. Възстановяването след отстраняване на жлъчния мехур директно зависи от метода на холецистектомия.

Основните области на рехабилитация са диета, лекарствена терапия, лечение на рани и избягване на прекомерна физическа активност. След интервенцията организмът се нуждае от време, за да се научи да се справя без органа, съхранявал жлъчката.

По време на операцията се прави разрез на коремната стена, поради което в следоперативния период трябва внимателно да наблюдавате лечебния процес. Ако препоръките относно физическата активност и храненето не се спазват поради свръхрастеж фиброзна тъканмогат да се образуват сраствания.

Методи за отстраняване на органи

Холецистектомията се извършва чрез лапаротомия, лапароскопия или мини-достъп. При лапаротомия се прави разрез (около 15 см) на коремната стена, през който се отстранява жлъчният мехур (ЖМ). Методът се използва, ако се извършва спешна операция, има противопоказания за лапароскопия, диагностициран е остро възпалениес перитонит или сложни дуктални лезии.

Тъй като операцията е коремна, се налага дълъг периодвъзстановяване. Ако заздравяването е нормално, конците се отстраняват след 7-10 дни. Пациентът е в болницата 2 седмици. След 14-20 дни пациентът се връща към обичайния си начин на живот, но продължава да спазва диета, избягва вдигането на тежки предмети (в продължение на шест месеца) и плуването в езера и басейни.

Лапароскопската холецистектомия се счита за минимално инвазивна процедура. По време на операцията се правят 4 разреза по 2 сантиметра в коремната стена, през които се вкарва апаратура за манипулация. При лапароскопия пациентът се възстановява бързо и след 2-3 дни може да бъде изписан от болницата и бързо да се върне към нормалния живот.

С минидостъп хирургът прави разрез на коремната стена с дължина 3-7 см. Този разрез е по-малко травматичен, отколкото при отворен достъп, но в същото време осигурява необходимия преглед за определяне на състоянието на органите. Този методизползва се при сраствания, възпалителна тъканна инфилтрация и когато е невъзможно въвеждането на въглероден диоксид.

След операция за отстраняване на жлъчния мехур пациентът остава в болницата от 3 до 5 дни. Рехабилитацията е много по-бърза, отколкото след отворена операция.

Колкото по-голям е разрезът на предната коремна стена, толкова по-дълъг е периодът на възстановяване

Колко време продължава рехабилитацията?

В зависимост от метода на холецистектомия, избран от хирурга, ще зависи продължителността на рехабилитацията. След отворена операция работоспособността се възстановява в рамките на 1-2 месеца, а след лапароскопия човек е в отпуск по болест за не повече от 20 дни. Рехабилитационният период може да бъде разделен на няколко етапа:

• рано (в болница). Продължава два дни след операцията. През този период лекарите наблюдават състоянието на пациента: как се чувства след анестезия и дали има следоперативни усложнения. При необходимост се извършва симптоматична терапия;
• късен стадий. Пациентът все още е в болницата. Лекарите наблюдават как тялото работи без жлъчния мехур, дали функцията на червата е нарушена и как раната зараства. Този период е 3–6 дни по време на лапароскопия и до 14 дни след лапаротомия;
• извънболнична рехабилитация. Тялото се адаптира напълно към новите условия, храносмилането и благосъстоянието се възстановяват. В зависимост от вида на интервенцията е с продължителност 1-3 месеца.

В продължение на 4-6 часа след лечението не можете да ядете или пиете или да ставате от леглото. След шест часа можете да станете, но само внимателно, тъй като след упойката може да се почувствате замаяни. Всички пациенти изпитват болка в областта на разреза, но интензитетът и продължителността на болката варират.

Така че след лапаротомия на пациента се дават наркотични болкоуспокояващи (Promedol), а след това ненаркотични аналгетици(Трамадол, Парацетамол), а след лапароскопия болката се описва като търпима и човекът няма нужда от обезболяващи. На следващия ден след отстраняването на органа ви е позволено да станете и да се разходите малко.

При изписване от болницата лекарят ще ви каже как да ускорите възстановяването след холецистектомия. Прилагат се препоръки за диета, физическа активност, лекарства и грижа за конците. Само ако следвате инструкциите на лекаря, можете да се възстановите бързо и да избегнете следоперативни усложнения.

Диета по време на рехабилитация

жлъчен мехурнатрупана жлъчка, синтезирана от черния дроб, и тя се освобождава в тънките черва. След отстраняването на органа, жлъчката навлиза постепенно в червата и следователно отнема повече време за смилане на храната. За да ускорите храносмилането, е важно да следвате инструкциите за диетично хранене.

Когато ядете „правилните“ храни, храната ще се усвоява по-бързо, което означава, че няма да има рефлукс, повишено образуване на газ, ферментация и гниене в червата. В първите дни можете да ядете само каша, не богати супи, млечни продукти, постно варено месо, зеленчуково пюре, банани. След изписване от болницата пациентът също трябва да се придържа към диета.

Препоръчителна таблица № 5

Забранено е да се ядат пържени и мазни храни, пушени храни, подправки, консерви, маринати, сладкиши, масло, яйца, не можете да пиете кафе и алкохол. Храносмилането ще се възстанови по-бързо, ако не само се придържате към диета, но и следвате графика на хранене. За един месец след изписване от болницата е необходимо да се организират 5-6 хранения на ден.

Храната трябва да се приема на малки порции на всеки 3 часа. Препоръчително е да ядете по едно и също време, така че жлъчката да се произвежда в определено време. Преди хранене (10-15 минути преди) се препоръчва да се изпие чаша вода, така че жлезата да започне да работи.

Медикаментозно лечение

Тъй като отстраняването на жлъчния мехур се извършва в краен случай, има голяма вероятност възпаленият орган да е засегнал функциите на други органи. Често в следоперативния период симптомите се засилват, тъй като тялото все още не се е адаптирало към новите условия. В зависимост от усложненията лекарят ще предпише необходимите лекарства.

Така че, когато възникне рефлукс, се предписват лекарства против рефлукс; ако се появят ерозии на стомашната лигавица, тогава са показани лекарства за намаляване на киселинността стомашен соки обвиващи стени на органа. Обикновено не се изисква лечение с лекарства след отстраняване на жлъчния мехур. За нормализиране на храносмилането обикновено се предписват лекарства с ензими (Mezim, Festal, Pancreatin).

Може също да се препоръча холеретични лекарства. За подобряване на отделянето на жлъчка, след консултация с лекар, те могат да се използват холеретични билки. полезно сок от цвекло(първо трябва да се разреди с вода), отвара от царевична свила и вратига, както и корени от безсмъртниче, ревен и бял равнец. За да стимулирате жлъчната секреция, можете да използвате следния метод. Преди закуска изпийте чаша топла минерална вода без газ (Essentuki 17), легнете на дясната си страна и приложете топла грейка върху черния дроб за 30-40 минути.

Физическа дейност

По време на периода на зарастване на раната (за един месец) трябва да ограничите физическата активност и да не го правите остри завоии не вдигайте тежести над 2-3 килограма, не изпълнявайте упражнения, които включват коремните мускули. След като изрязаните тъкани заздравеят, можете да започнете да тренирате. физиотерапия.

Натоварването на коремните мускули трябва да се увеличава постепенно, препоръчва се да се правят упражненията „ножица“ и „велосипед“. Дългото ходене с бързи темпове е полезно. Адекватната физическа активност ще спомогне за подобряване на чревната подвижност и ще увеличи снабдяването на тъканите с кислород. Ако пренебрегнете ограничението и вдигнете тежести, шевовете може да се разпаднат или да се образува херния.

След шест месеца след операцията всички ограничения, свързани с физическата активност, се премахват

Грижа за раната

На мястото на дисекцията на тъканта се появява възпаление и подуване. При липса на подходяща грижа за конците може да започне нагнояване или да се образува хипертрофичен белег или келоид. Един от важните фактори, които влияят върху заздравяването на раната, е броят на бактериалната флора в раната (раната заздравява по-дълго поради действието на бактериалните протеази).

Може да има зачервяване и втвърдяване около раната. Инфекцията на раната се среща при 1-2% от пациентите. При силно възпаление трябва да се консултирате с лекар, тъй като при нагнояване на раната може да се наложи оперативна намеса за дебридман и приложение на антибиотици.

Можете да вземете душ два дни след операцията. Водата няма да проникне в раната, но не трябва да я търкате с кърпа или сапун. След водни процедурираната трябва да се смазва с йод или брилянтно зелено. Къпането е разрешено само 5 дни след отстраняване на шевовете.

Усложнения след операция

Според статистиката 12 от 100 души започват да образуват сраствания след операцията. След отстраняване на жлъчния мехур се образуват сраствания между тънките и дебелите черва. Те се появяват при разрастване на съединителната тъкан, това е белег върху вътрешни органи.

При сраствания може да се появи болка в областта на белега, която се засилва с физическа дейност, диспептични разстройства, нарушение на дефекацията, чревна непроходимост, некроза на част от червата. Ако има съмнение за адхезивен процес, след което се извършва диагностична лапароскопия за потвърждение. Лечението включва разрез на коремната стена.

Срастванията могат да бъдат противопоказание за операция.

Необходимо е да се намали продължителността на почивката в леглото, колкото по-рано пациентът започне да ходи, толкова по-малък е рискът от сраствания. Лекарите съветват на втория ден след операцията бавно да се изправите сами, да се обърнете в леглото и да походите малко. ДА СЕ предпазни меркив постоперативния период също включват чревна стимулация (клизми, инжекции с прозерин), приемане на противовъзпалителни лекарства и спазване на диета.

По време на операцията пациентът е на вентилатор, така че дихателната функция е нарушена. Като усложнение може да се развие пневмония. За да избегнете неприятни последици от дихателната система, експертите съветват да направите дихателни упражнения. Препоръчително е да се изпълняват 15 6-8 пъти на ден дълбоки вдишванияноса и бързо издишайте през устата.

За да се предотврати образуването на сраствания, след холецистектомия трябва да се спазват препоръките, свързани с физическата активност

Възможни усложненияслед холецистектомия:

• чревна непроходимост;
• образуване на фистула в червата;
• повреда на дренажни тръби в коремната кухина;
• нагнояване на шева.

Ако има болка в областта на белега, затруднено движение на червата, повишено образуване на газове или диспептични разстройства, тогава трябва да се консултирате с лекар.

След отстраняване на жлъчния мехур човек може да се върне към нормалния си начин на живот в рамките на 2-3 седмици. Ще трябва да следвате диетата в продължение на един месец.

След като менюто се разширява, но все пак трябва да се придържате към здравословно храненеи ограничете ястията, които изискват много жлъчка за разграждане (пържено и мазно). В продължение на един месец след операцията не трябва да напрягате корема си (вдигане на тежести, помпане на корема). В противен случай няма съществени ограничения и след отстраняване на жлъчния мехур можете да се върнете към нормалния си начин на живот.

Повечето жени се страхуват от гинекологични операции. Попитахме Евгения Петровна Тищенко, сертифициран лекар остеопат от Руската остеопатична асоциация, за тънкостите на тяхното прилагане и характеристиките на висококачественото възстановяване за връщане към предишния начин на живот.

Видове операции и техните характеристики

Как да се възстановим след гинекологична хирургия

Възстановяването след операция зависи от редица обективни фактори:

• дали операцията е била спешна или планирана;
• състояние общо здравословно състояниежени преди операция;
• обем и сложност на хирургическата интервенция. Сложността на операцията определя нейната продължителност и следователно времето, прекарано под анестезия;
• дали операцията е била лапароскопска или лапаратомна или дали е използван перинеален и вагинален достъп;
• какъв вид анестезия е използвана: ендотрахеална или епидурална анестезия.

Има и субективни фактори - това е реакцията на жената към необходимостта да се подложи на операция на най-ценното нещо, което има, нейните репродуктивни органи.

От опит в работата с пациенти знам, че хирургията напр. стомашно-чревния трактПсихологически по-лесно се понася от лека гинекологична операция.

Каква е разликата между лапароскопия и лапаротомия?

При лапароскопията операцията се извършва с малки, деликатни инструменти, вкарани в коремната кухина през няколко малки дупки в корема. В една от тях е поставена камера, която показва изображението на голям екран. Ръцете на лекарите се движат отвън, за да работят с инструменти вътре в корема.

Този подход може значително да намали травмата на тъканите, загубата на кръв по време на операцията и риска от сраствания.

Дупките в корема заздравяват бързо и стават невидими след 2-3 месеца. И никой, като ви гледа в бикини, няма да познае, че сте претърпели операция.

Недостатъкът на лапароскопията е, че се използва само ендотрахеален или говорещ на прост език, обща анестезия. Тоест, в трахеята се вкарва специална тръба и се инжектират лекарства, които блокират собственото дишане. И дишат вместо пациента през цялата операция. изкуствени бели дробове. Съвременното оборудване обаче позволява да се сведат до минимум усложненията от този вид анестезия.

Лапаротомията е операция чрез разрез на корема, който в съвременната медицина се извършва по линията на пубисното окосмяване.

Лапаротомният подход се използва при операции, които изискват отстраняване на значителна част от органите и в спешни ситуации, които включват наличие на голямо количество кръв в корема. Например, спукана тръба по време на извънматочна бременност.

По време на лапаротомия се използват както ендотрахеална анестезия, така и епидурална анестезия. Като метод на избор за обезболяване, епидуралната анестезия е много по-безопасна от общата анестезия.

В дупката между втория и третия лумбални прешлениЧрез дебела игла се инжектира анестетик. Пациентът напълно губи усещане в тялото под пъпа. По време на операцията тя може да е в съзнание или да дреме под въздействието на приспивателни, но всички жизнени функции на тялото са запазени, белите дробове дишат самостоятелно.

​

Гинекологичните операции, които се извършват “отдолу” са операции при пролапс тазовите органиили пластична хирургия на перинеума, когато мускулите му се разминават.

Операциите чрез вагинален или перинеален достъп често се извършват под епидурална анестезия, което допринася за добро общо благосъстояниеслед интервенцията.

Възстановяването е най-лесно след премахване на малки доброкачествени туморияйчниците. Най-често срещаните от тях са прости серозни цистаденоми, ендометриоидни кисти и тератоми. Операцията се извършва лапароскопски и отнема 30-40 минути. Това включва и гинекологичната козметология.

На следващия ден пациентът ще си е вкъщи. Ако следвате препоръките на хирурга, възстановяването в този случай настъпва бързо.

Много по-трудно е да се възстанови след отстраняване на матката и нейните придатъци, включително, вероятно, яйчниците. А може и да има различни опциисъбития.

Имам пациенти, които казват: „Толкова съм уморен от тези миоми, кървене, болки в корема.“ И лесно преминават през хистеректомия. Те се възстановяват бързо и правилно след операцията и продължават щастливо.

Има и такива, които, въпреки съвкупността от тревожни симптоми и обективни признаци на гинекологично нездравословие, трудно вземат решение за операция. Почти обречен. „Да, знам, че няма друг начин...“ И вече са опитали всичко: традиционно и нетрадиционно.

И най-тъжното. Пациентът отиваше за отстраняване малък туморяйчник или миоматозен възел и след операцията хирургът каза, че „трябваше да премахнат всичко“.

Възстановяване след сложни гинекологични операции

Как реагират и какво да правят пациентите, претърпели сложна операция?

Първо. "Вече не мога да имам деца"

Това се отнася за изолирани случаи. Съвременната гинекологична хирургия е насочена към органосъхраняващи операции. И се бори с всички сили за възможността за майчинство на жените. И дори ако е необходимо голяма операцияпри пациентки репродуктивна възраствъзможно е да се запазят яйца, криоембриони, използване донорски яйцеклетки, сурогатно майчинство.

Второ. „Ами ако вляза в преждевременна менопауза?“

Ако яйчниците са запазени по време на операцията, тогава всички физиологични промени менструален цикълпродължават, само че няма менструация. Премахването на матката не доближава менопаузата. Това се случва в съответствие с биологията на тялото.

Ако започне да се променя към по-лошо или ако яйчниците са били отстранени по време на операция, има смисъл да обсъдите прехода към хормонална заместителна терапия с вашия гинеколог. За щастие съвременната фармакология предлага голям брой доста ефективни и безопасни хормонални лекарства.

трето. „Ами сексът след това?“

Много често жените се притесняват за сексуалния живот след тежка операция. Ще отговоря от моя богат опит в общуването с пациенти след тежки гинекологични операции. Либидото не намалява. Нещо повече, изчезването на свързаните гинекологично заболяванесимптоми, като интерменструален кървене, изчезването на страха от бременност прави полов животпо-ярки и наситени.

Никой мъж никога няма да усети „вътрешната ви анатомия“ по време на секс. Съмненията на партньора относно чувствата му в секса могат да започнат само ако една жена му опише подробно операцията, през която е преминала.

Ако изпитвате вагинална сухота, можете да използвате различни лубриканти.

Има ли други здравословни проблеми след операцията и какво трябва да правят пациентите?

Първият е слабостта. Пациентите често се оплакват от слабост и умора, които продължават дълго време. За да се възстанови бързо след операцията, е необходимо да се оцени степента на анемия. За целта се използват показатели като серумно желязо и желязосвързващ капацитет на кръвта, а не хемоглобин като такъв. Също така е важно да дарите кръв за микроелементи и витамини и да добавите тези, които липсват към вашата диета.

Балансираната диета и достатъчно сън са ключът към всяко възстановяване.

Болката продължава. Следоперативната болка обикновено продължава не повече от 2-3 седмици и е продиктувана от факта, че раните вътре в тялото трябва да зараснат. Болката е по-скоро болезнена, не изисква болкоуспокояващи и се засилва след физическа активност.

При пациенти с голям оперативен обем и отслабена коремна стена се препоръчва носенето следоперативна превръзка. За всички има ограничение за вдигане на тежести над 2-3 кг.

Ами ако болката продължава по-дълго, понякога се проточва с месеци и при преглед не се открие причина за това?

Предишни гинекологични операции могат да доведат до хронична тазова болка. Ако има например голяма миома на матката, целият таз на жената се усуква около нея за дълго време. И след отстраняването на органа връзките и мускулите на таза трябва да намерят нов баланс. Тялото не винаги има сили за това и чрез болката съобщава нуждата от помощ.

Понякога след операция изтичането на кръв от таза може да бъде нарушено и венозен застойговори за себе си с избухващи болки.

След операцията също могат да се образуват сраствания. И те не са свързани с качеството на извършената операция, а се определят повече от генетично предразположение към сраствания.

В такива ситуации остеопатичното лечение осигурява добри шансове за възстановяване. Остеопатите знаят как да създадат нов здравословен баланс в таза, да намалят срастванията и да премахнат венозния застой. И след 3-4 сеанса болката изчезва завинаги.

Също така бих препоръчал всеки пациент да се подложи на поне една остеопатична сесия като превантивна мярка един месец след операцията. Това ще ви позволи да проверите състоянието на мускулите, костите и връзките след операцията и да облекчите напрежението на конците на предната коремна стена.Остеопатите знаят как да изтрият „паметта“ за анестезията от тялото.

Как да възстановим подвижността на тазовите тъкани, предната коремна стена и перинеалните тъкани?

Физическата активност може да започне 2-3 месеца след операцията. Но за да се създаде добър отлив на венозна кръв от тазовата кухина и да не се позволи на коремната преса и тазовата диафрагма да отслабнат, бих препоръчал да започнете да правите упражнението „вакуум“ 2-3 седмици след операцията.

Упражнението се изпълнява стриктно легнало върху удобна повърхност. Краката ви трябва да са леко свити в коленете. Насочете леко брадичката си към гърдите. Произведени 2-3 бр пълен с дъхкорема. След това, докато издишвате (!!), трябва да издърпате стомаха си, като си представите, че закопчавате ципа на тесните дънки, да издърпате пъпа към гръбначния стълб и гръдно-коремната диафрагма нагоре. Задръжте издишването възможно най-дълго. След това плавно вдишване и 2-3 вдишвания и издишвания. Повторете "вакуум".

Тази сесия може да се изпълнява 5-7 минути на ден. Резултатът ще бъде усещане за лекота в корема и добър тонус на коремната стена. Ако упражнението носи болка и дискомфорт в корема, то трябва да се отложи за една седмица.

Що се отнася до възстановяването на мускулния корсет, особено на напречния коремен мускул след лапаротомия, бих препоръчал да започнете класове стриктно с лекар по физиотерапия или медицински фитнес инструктор. Основно на възстановяване подлежат дълбоките мускули на корема и таза. Сами или на групови заниманиятакъв резултат е практически недостижим.

​

Отделно бих искал да се спра на възстановяването след операция за пролапс на тазовите органи. Фактът, че са били "вдигнати назад" хирургично, не означава, че няма да паднат отново. Определено е необходимо физическа рехабилитация, и това не са само упражнения на Кегел, чиято физиология, като гинеколог и остеопат, силно се съмнявам.

След такива операции е необходима прецизна работа за укрепване на късите тазови мускули, адукторите на бедрото и цялата коремна преса. Само тогава ефектът от операцията ще продължи с години.

Благодаря ти много!

Бъдете здрави!

Евгения Тищенко, остеопат в клиниката по възстановителна медицина „Качество на живот“, кандидат медицински науки, акушер-гинеколог. Медицински опит от 1992г